Естественное очищение без вреда: миф или реальность?

В интернете полно «волшебных» Способ детокса: ❌ Жёсткие диеты – стресс для организма ❌ Чай для похудения – временный эффект, а потом ещё хуже ❌ Голодание – риск замедленного метаболизма

Но можно ли очистить организм естественно, без вреда? 💡 Да, если действовать грамотно!
✅Организм сам очищается , но современные условия – фастфуд, стресс, экология – перегружают печень и кишечник. ✅ Нужна мягкая помощь – без крайностей, без истощения, с сохранением питательных веществ. ✅ Баланс питания + грамотные нутрицевтики помогают вывести токсины, улучшить пищеварение и вернуть энергию!

Результат? ✨ Чистая, сияющая кожа ✨ Минус 5-10 кг без стресса ✨ Лёгкость в теле и ясность ума

Хотите безопасно сохранить организм и почувствовать себя по-новому? Напишите мне в личку, подберу для вас мягкий, но эффективный курс!
📲 https://t.me/KD_20_20
#детокс #очищение #здоровье #энергия #похудение #натуральныйдетокс #нутрициология

Проверяем 4 «бабушкиных» рецепта красоты: работают или деньги на ветер?

Девочки, как вы относитесь к народным бьюти-процедурам?

Одни говорят «огурцы на лицо рулят», другие «полная ерунда». Давайте честно разберем популярные лайфхаки — что реально помогает, а что просто трата времени.

1. 🥔 Сырой картофель от отеков под глазами

Работает? Да, но слабо. Крахмал впитывает жидкость, отек спадает, ненадолго: на час-два.

Последствия отеков устраняются, но причина — остается, завтра все повторится.

Что лучше: лимфодренажный массаж + тейпы. Научите лимфу правильно работать — отеков не будет вообще.

2. 🍯 Медовый массаж от целлюлита

Работает? Частично. Мед липнет к коже, разгоняет кровь.

Проблема: больно, часто остаются синяки, кожа травмируется. К тому же, мëд — сильнейший аллерген, и подходит далеко не всем.

Что лучше: мягкий антицеллюлитный самомассаж. Можно баночками, но делать вакуум лёгким. Тот же эффект, но без боли и травм.

3. 🍋 Лимонный сок для сияния кожи

Да, в лимоне есть витамин С и кислота. Кислота снимает верхний слой мертвых клеток с кожи.

Проблема: кожа становится очень чувствительной к солнцу. Легко получить ожог или пигментные пятна.

Что лучше: бережная 20-минутная зарядка, которая устранит зажимы в теле, поможет крови и лимфе свободно течь по телу и наполнит кровь кислородом. Безопасно и эффективнее в разы.

А от пигментных пятен хорошо проходить мягкий детокс 1-2 раза в год. Тогда ваша кожа действительно будет сиять, ногти станут крепче, а волосы заблестят, как в рекламе шампуня.

4. 🥒 Огуречные ломтики для увлажнения кожи вокруг глаз

Работают? Да, в огурце много воды, кожа освежается. Но, к сожалению, не надолго.

Через пару часов эффект пропадает полностью.

Что лучше: мыльный массаж и работа с шеей. Поскольку наша кожа питается только через кровь, важно освободить шею — главную магистраль, по которой движется кровь.

Милые, вывод простой: «бабушкиными» рецептами можно пользоваться, но в качестве дополнения.

В нашем Клубе «Женщина-ДЗЕН» мы устраняем первопричины тусклой кожи, плохого самочувствия и возрастных изменений. Работаем комплексно, бережно и с любовью 💗

Готовы попробовать? Переходите по ссылке и жмите кнопку «Подробнее» 👉 https://vk.com/market/prod...

Девочки, а вы пользуетесь народными рецептами, какими?

Пишите в комментариях — разберем, что из этого реально работает, а что можно заменить на более эффективное!

Моя программа очищения и похудения 👇🏼

Девочки, получаю очень много вопросов о том, какие программы у меня есть.

Программы разработаны специально:
— с перекусами и без,
— для тех, кто активно худеет,
— для тех, кто хочет прийти в форму, но не может зайти на детокс,
— для тех, кто на грудном вскармливании или имеет ограничения по здоровью

Выбирайте тот вариант, который подходит именно вам.

Уже более 2 миллионов участников по всей России и странах СНГ

Кто хочет начать худеть вместе со мной и очищать кишечник — напишите мне https://vk.me/na_sokah_sam...

Мама блогерши-сыроеда, умершей от истощения: «Почти каждый день отсылала деньги, чтобы она ела»

На днях стало известно, что блогерша с никнеймом Жанна Д’арт умерла от истощения в одной из детокс-клиник в Малайзии. Женщина вела блог, где рассказывала о своем питании и о том, как оно изменило ее жизнь в лучшую сторону. Известно, что в последние годы рацион блогерши состоял исключительно из фруктов и ростков семян, а в комментариях подписчики писали, что диета была еще более строгой: «Она ела только дуриан и джекфрукт в течение семи лет. Не нужно быть врачом, чтобы понимать, к чему это приведет».

Мать умершей от истощения блогерши рассказала подробности, которые предшествовали гибели дочери. По ее словам, Жанна, будучи в Таиланде, подхватила кишечную инфекцию, но до конца так и не вылечилась. Дома в Казани блогершу ждали родные и близкие: «Мы ее ждали. В субботу она должны была прилететь. Я с ней разговаривала в пятницу — совершенно нормальный голос, совершенно нормально разговаривала. Никаких предвестников не было. До этого Жанна поймала в конце июня, когда жила в Таиланде, кишечную инфекцию. И я, пока ей плохо не стало, говорю: “Жанночка, давай вылетай домой, дома будем лечиться”».

Проверенный способ избавиться от вздутия и дискомфорта в животе!

😩 Живот, как воздушный шар? 🎈 После еды ощущение, будто проглотили мяч? 🚫 Джинсы предательски жмут к вечеру?
Симптомы знакомы? Значит, кишечник не в восторге от того, что с ним происходит.
📌 Причины могут быть разными: — Слабая ферментативная система — Дисбактериоз — «Засорённый» ЖКТ — Паразиты (да, такое бывает!)

❌ Игнорировать нельзя! Это не просто «подует и пройдёт», а сигнал, что пора разгрузить кишечник.
✔️ Решение: мягкое очищение и поддержка ЖКТ правильными нутрицевтиками.
🎯 Вы удивитесь, но живот сдуется, а энергия вернётся уже через несколько дней!
Готовы проверить на себе?
Пиши в личку — помогу избавиться от вздутия без стресса и жёстких диет!
#здоровье #вздутие #очищение #детокс #кишечник #баланс

Как я пришла к осознанному очищению организма?

Рассказ длинный и мне уже почти 20 лет как не 20 лет😁 и проблемы со здоровьем и весом мне не чужды!

Ещё несколько лет назад я искала волшебную таблетку: ❌ Жёсткие диеты – срывы неизбежны. ❌ Детокс на соках – минус килограммы, но и минус энергия. ❌ Голодовки – эффект бумеранга, когда вес возвращается с "друзьями".
❌ Проблемы с суставами, головные боли.

💭 Но однажды я задумалась: а если не мучить организм, а помочь ему?
🔹 Мы очищаем дом, ухаживаем за кожей, но забываем про главный «фильтр» – кишечник и печень. 🔹 Токсины, паразиты, застои – это не миф, а реальность, которая влияет на вес, кожу, сон и даже настроение. 🔹 Правильное очищение – не стресс, а комфортная забота о себе!
Я изучила нутрициологию, проверила всё на себе и теперь делюсь с вами экологичным подходом к очищению, после которого: ✅ Минус 5-10кг без резких скачков ✅ Кожа чистая, сияющая, без воспалений ✅ Пищеварение работает, как часы ✅ Бодрость с утра, а не «сонное царство»

А главное! Уходит зависимость от еды! Организм работает как в молодости и вес не возвращается!

Готовы к переменам? 💛

Пишите в личные, и я подберу для вас индивидуальный план очищения!
📲 https://t.me/KD_20_20
#детокс #очищение #похудение #энергия #чистаякожа # #здоровыйорганизм #нутрициология

КАКИЕ ДИЕТЫ НЕЛЬЗЯ ПРОБОВАТЬ

1. Которые обещают -1кг за день/ -10кг за неделю / -30кг за месяц.. Худеть рекомендуется минус 0,5-1 кг в неделю, чтобы организм не испытывал стресс и не было срывов и возврата веса

2. Монодиеты.. Которые предлагают питаться, например, только кефиром или огурцами... Это приведет к срывам! После таких диет обычно появляется сильный аппетит!

3. Безуглеводные.. Большое количество белка может навредить работе почек и печени, и вызвать обострение заболеваний

4. Детокс диеты.. Самостоятельными чистками можно сильно навредить работе кишечника! И к тому же здоровый организм чистит себя сам

5. Диеты, которые обязывают включать в рацион препараты для похудения! Это не залог похудения, а способ выкачки денег!

⚡По официальным данным ВОЗ из 7,5 млрд жителей земли около 4,5 млрд поражены паразитами, и более 95% из них даже не подозревают об этом.

💀Почему же паразиты так пагубно влияют на человека? Дело в том, что они живут за счет своего “хозяина”. Они питаются не только необходимыми нам микронутриентами: белками, жирами и углеводами, но и витаминами и минералами, которых у нас итак хроническая нехватка.

😢Некоторые из паразитов травмируют наши органы, вызывая воспаления. Другие стимулируют аллергические реакции. Третьи снижают или вовсе блокирует нашу иммунную систему и мы начинаем бесконечно болеть. А четвертые нарушают работу
пищеварительной системы и человека постоянно мучают расстройства желудка. Но самое страшное - это влияние продуктов жизнедеятельности паразитов на нашу нервную систему - нарушающее наше психоэмоциональное состояние: гнев, злость, депрессия, уныние - это губительные и разрушающие сознание чувства.

❗ Но выход из этой ситуации есть - грамотное природное очищение организма!
👋Меня зовут Игорь Качура, я сертифицированный специалист по очищению и природному питанию, веган-сыроед с 9-летним стажем, здравник, натуропат и висцеральный терапевт.

☝️Я приглашаю вас на мой открытый мастер-класс «ДЕТОКС НА ТРАВАХ. Как очистить организм от паразитов, которые нами управляют», на котором я расскажу вам:
✅Как паразиты и другие патогенные микроорганизмы селятся в нашем организме;
✅Как они оказывают свое вредоносное влияние на нас и с чего начать беспрецедентную борьбу с ними;
✅Почему важно именно естественное и природное очищение.

💥 Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке 💥 https://kursy.slavmir.tv/K... и получите ДВА ПОДАРКА:
🎁 Гайд "Как выработать важный гормон радости – Серотонин" 🎁
🎁 Книга рецептов “Здравое питание” 🎁

Реклама. ООО "А-Телеком" ИНН 5054089438. ERID: LjN8K3Nhn

В Приморье ядовитая змея укусила 15-летнюю школьницу на пляже

Инцидент произошёл в районе Находки: во время прогулки по побережью подросток подверглась укусу ядовитой змеи. У пострадавшей развился анафилактический шок — резко снизилось артериальное давление, начался отёк конечностей и появилась спутанность сознания.

Родители оперативно доставили девочку в больницу, где врачи провели экстренные мероприятия по детоксикации организма и восстановлению кровообращения, чтобы предотвратить возможный некроз тканей.

Благодаря своевременной медицинской помощи состояние школьницы удалось стабилизировать.

Почему летом нужно проводить детокс 🍀?

Ответ прост 💁‍! В жару метаболизм замедляется, аппетит снижается, а тяжелая пища перестает нормально перевариваться, поэтому детокс в это время года — только на пользу.

Для «перезагрузки» организма мы разработали набор Beauty Detox 🎁, все компоненты которого работают в синергии, поддерживая иммунитет, улучшая качество кожи и очищая тело от шлаков и токсинов. Он уже получил много положительных отзывов, попробуйте и вы ❣️

Найти набор Beauty Detox от Guarchibao можно на Ozon и Wildberries — покупайте и делитесь с нами своими впечатлениями 😊!

Август зовёт за покупками! Успей поймать лето на Энгельса, 3 ✨

Лето ещё с нами — и это отличный повод заглянуть в наш магазин "Сибирское здоровье" на Энгельса, 3!

Пока август шепчет: «Не прощайся», мы дарим тебе летние скидки и подарки, чтобы ты могла:

💛 Подарить себе заботу и гармонию
Забота начинается с мелочей — и приятных ритуалов:
🍯 Медовые пасты с травами для здоровья и уюта
🚿 Интимный гель и спрей для ног — комфорт каждый день

✨ Быть неотразимой всегда
Блеск в глазах и лёгкий аромат лета:
👁 Патчи, парфюм Episode 26, блески, масла и... наборы для настроения
🌸 Aroma Box — в подарок себе и подруге

🧳 Путешествовать налегке
Твой чемодан — твой спа:
🌴 Travel-версии любимых средств — минус 20%
💆‍♀️ Шампунь, гель, крем и кондиционер — компактно и выгодно!

🎁 Получай больше, покупая ароматы
Любой парфюм 50 мл — и 3 пробника в подарок!
Наслаждайся ароматами роз, чая, цитруса и специй — пробуй, миксуй, вдохновляйся!

🍃 Детокс + релакс в комплекте
Купи N-ацетил-L-цистеин — получи фиточай в подарок
Очищение и дренаж — бонусом к твоему здоровью

🌼 Не откладывай на сентябрь!
Приходи в "Сибирское здоровье" на Энгельса, 3 — собери идеальный летний набор для отдыха, заботы о себе и просто хорошего настроения!
Забегай за здоровьем, ароматами и выгодой 💛

🫠Отключения интернета в России — оздоровительная процедура, заявил губернатор Нижегородской области Глеб Никитин

Я прошу отнестись к этому с пониманием, воспринимать это как оздоровительную процедуру, детокс такой.

Других оздоровительных процедур для вас нет

Согласны?
#ПодслушаноПенза #Подслушано #Пенза

Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом!

📌 Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. ⭐Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, и прочим проблемам в организме.

За очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. ❗ Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей.

❗ Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. 🔥 Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно на мастер-классе Игоря Качуры «ДЕТОКС НА ТРАВАХ. Как очистить организм от паразитов, которые нами управляют».

Игорь Качура - сертифицированный специалист по очищению и природному питанию, веган-сыроед с 9-летним стажем, здравник, натуропат и висцеральный терапевт. Автор методик по оздоровительному очищению организма, которую прошли уже более 1000 человек.

⚡В результате вы получите проверенную и экологичную методику очищения, которую сможете применять самостоятельно для себя и своих близких⚡

🔥 Жмите по ссылке ⚡ https://kursy.slavmir.tv/K... ⚡чтобы записаться на мастер-класс Игоря Качуры «ДЕТОКС НА ТРАВАХ. Как очистить организм от паразитов, которые нами управляют» и получите ДВА ПОДАРКА:
🎁 Гайд "Как выработать важный гормон радости – Серотонин" 🎁
🎁 Книга рецептов “Здравое питание” 🎁

Реклама. ООО "А-Телеком" ИНН 5054089438. ERID: LjN8KB6nC

💛 Жёлчный пузырь — маленький, да удаленький!

Почему его здоровье важнее, чем ты думаешь
Усталость, тяжесть после еды, горечь во рту, прыщи?
Нет, это не просто возраст и "экология виновата".
Часто за всем этим стоит нездоровый желчный пузырь.

📍 Он отвечает за: — нормальное пищеварение
— отток желчи
— усвоение жиров и витаминов
— гормональный фон
А теперь внимание: если желчь застаивается, страдает весь организм.
Печень перегружается. ЖКТ выходит из строя.
И привет, вздутие, усталость и высыпания 😓

💡 Что делать?
1️⃣ Пройти мягкое очищение организма — это must-have перед любым восстановлением!
2️⃣ Наладить питание (без крайностей и голодовок).
3️⃣ Поддерживать желчный натуральными средствами.
4️⃣ Убрать стрессы и лень — они тоже блокируют отток желчи, поверь.
✨ Восстановив желчный, ты получаешь: — лёгкость в теле
— ровную кожу
— нормальный аппетит
— и, прости за откровенность, регулярный туалет — тоже в подарок 😄
Хочешь понять, с чего начать и не наломать дров?

📩 Напиши мне в личку https://t.me/KD_20_20
👇🏻👇🏻👇🏻
«ЖЕЛЧНЫЙ» — расскажу, как запустить мягкое очищение и вернуть себе энергию без таблеток и больниц.
#здоровьежелчного #очищениеорганизма #детокс #востановлениежкт #пищеварение #нутрициолог

ПРАВДА ЛИ, ЧТО РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ХРЕНА ПОМОГАЕТ ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШИТЬ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ?

Опрос о том, действительно ли регулярное употребление хрена 🥬 способно существенно улучшить общее состояние здоровья 💪 и способствовать продлению жизни ⏳, заслуживает внимательного и научно обоснованного рассмотрения 🔬. Исторически хрен занимал важное место в рационе наших предков, особенно на Руси 🇷🇺, где его ценили наряду с солью и горчицей, а также широко использовали в традиционной медицине различных культур — от Древнего Египта 🇪🇬 до Рима 🏛️. Однако сегодня, несмотря на многочисленные исследования 📚, хрен пока не включён в официальный перечень лекарственных растений в России, что связано скорее с особенностями фармацевтической бюрократии 🏢, нежели с отсутствием научной базы.

Научные исследования показывают, что хрен содержит комплекс биологически активных веществ 💊, среди которых витамины группы В, лизоцим, алкалоиды, жирные масла и микроэлементы (фосфор, железо, калий, кальций и др.) ⚗️. Особое внимание заслуживает фермент пероксидаза — уникальное вещество, способное катализировать жизненно важные биохимические реакции в организме человека 🔥.

Именно благодаря пероксидазе хрен стимулирует выделение перекиси водорода и атомарного кислорода 🧪, которые эффективно уничтожают патогенную микрофлору 🦠, разлагают токсины и даже способствуют гибели раковых клеток 🎯. Это делает хрен мощным природным антибиотиком и противовоспалительным средством 🌿.

Клинические исследования и наблюдения подтверждают противоопухолевые свойства хрена 🎗️. В частности, специалисты онкологического центра имени Блохина отметили, что в регионах с регулярным употреблением хрена уровень онкологических заболеваний существенно ниже 📉. Учёные из Университета Иллинойса выделили глюкозинолаты — соединения, содержащиеся в хрене в количестве, примерно в десять раз превышающем их содержание в брокколи 🥦, которые участвуют в детоксикации и защите организма от свободных радикалов ⚡, вызывающих рак. Помимо онкопревенции, хрен применяется при лечении заболеваний печени 🍃, включая цирроз и гепатит, благодаря своим регенеративным и противовоспалительным свойствам.

Хрен также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему ❤️: улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и способствует растворению атеросклеротических бляшек, что является профилактикой инфарктов и инсультов 🚑. Его употребление помогает нормализовать артериальное давление и поддерживает здоровье дыхательных путей благодаря летучим веществам, стимулирующим лёгкие и бронхи 🌬️.

Важно отметить, что регулярное умеренное потребление хрена (примерно половина чайной ложки в день 🥄), особенно в сочетании с мёдом 🍯 или соками лимона 🍋 и овощей 🥕, способствует не только профилактике серьёзных заболеваний, но и общему укреплению организма, улучшению обмена веществ и иммунитета 🛡️. При этом необходимо соблюдать рекомендуемые дозировки, так как избыточное потребление может вызвать обратный эффект ⚠️.

Таким образом, на основании многолетних исследований 📖, а также исторических и современных данных, можно с уверенностью сказать: регулярное и умеренное употребление хрена действительно способствует улучшению здоровья и может способствовать продлению жизни 🌟

💡Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

«Как выглядит цифровой детокс по-карельски»

Нет связи — и это кайф
Озеро вместо Netflix
Лес вместо сторис
Тепло компании вместо чатов

«Карелия — это про тишину, которой так не хватает в большом городе»

Когда едем?
8-13 сентября

Многогранная Карелия | 6 дней | 118.900 ₽
#карелия #путешествия

Губернатор Нижегородской области призвал относиться к отключениям интернета как к «детоксу»

Глеб Никитин, выступая в Заксобрании Нижегородской области, заявил, что отключения сети нужны ради безопасности.

И предложил воспринимать ситуации с отключениями мобильного интернета в регионе из-за дронов как возможность устроить себе цифровой детокс.

Если вы читаете этот пост, значит, хотите похудеть. Давайте попробую угадать ваши мысли 😏

Сейчас вы, наверное, думаете💭:
- Ну вот, здесь мне предложат еще одну диету, еще один способ похудения, который мне не поможет.

Понимаю, вы наверняка уже многое пробовали для того, чтобы похудеть 🙁
Диета Аткинса, кремлевская диета, кето-диета, …

Они вроде бы такие разные, но общее у них одно: они либо не дают результата, либо дают результат ненадолго, либо еще и портят здоровье😡

А что, если я вам скажу:
Для того, чтобы сбрасывать вес, диеты не нужны‼
Для того, чтобы сбрасывать вес, диеты опасны.
Сбрасывать вес, особенно женщинам старше 45 лет, нужно без голода и без диет.

Невозможно! - скажете вы.
А я скажу:
Возможно‼

Более того, сбрасывать вес без голода и изнуряющих тренировок, питаясь вкусно🍎, сытно 🍲и разнообразно🍐🥒 - это единственно правильный способ.

Кто я такая, чтобы это утверждать❓

Я, Анастасия Старцева - врач 👩‍🔬 биохимик, специалист по снижению веса с помощью здоровой 🥕и вкусной еды🥗

Помогаю женщинам старше 45 лет за 3 месяца снижать вес на 10-20 кг по методике Сытая Стройность. Результаты есть🏆 даже у тех, кто вроде бы все перепробовал. Результаты есть и у женщин с сопутствующими заболеваниями. Такими как диабет, повышенное давление, жировое перерождение печени (гепатоз), проблемы с желчным, щитовидкой и органами ЖКТ.

Методика (не диета!) Сытая Стройность работает и возвращает людям не только стройность💃, но и здоровье. С ее помощью постройнели уже больше 20000 женщин - значит, она поможет и вам 😍

Когда-то у меня тоже было около 20 килограммов лишнего веса. Они появились после рождения второго ребенка и ни за что не хотели уходить.

И к сожалению мое медицинское образование, мой 16-летний опыт работы в фармакологии, доскональное знание всех лекарственных средств 💊 никак не помогали мне вернуть стройную фигуру.

Я перепробовала все диеты, считала калории, взвешивала продукты - ничего не помогало.

Могла бы подумать: ну и что, подумаешь лишний вес. Своему мужу я нравлюсь и такая👩‍❤‍👨.

(так думают многие женщины)

Но: в дополнение к лишнему весу меня мучили и днем и ночью боли в правом подреберье так, что я не могла спать.
Почти не работала щитовидка, выпадали волосы, слоились ногти…
Я бесконечно ходила к моим коллегам-врачам, в глубине души надеясь, что наконец найду хорошего специалиста, который сможет мне помочь.

Но в конце концов услышала приговор 😢: “Нужно удалить 2 органа: удалить щитовидку и желчный пузырь”. Как врач я хорошо понимала, что это для меня значит.

Пожизненная гормонозаместительная терапия 💊 с постоянным увеличением дозы препарата, неусвоение жиров, постоянная тошнота от еды 🤢 приготовленной вне дома, понос или наоборот запор, бесконечный прием ферментов, сухая кожа, плохо работающая голова, лишний вес и преждевременное старение.

В отчаянии, как утопающий хватается за соломинку, я схватилась за только-только появившуюся тогда в России совершенно новую науку: нутрициологию.

Нутрициология - это наука о правильном питании. О том, какие питательные вещества нужны нашему телу, как его правильно кормить.

Стала учиться 👩‍🎓и применять новые знания в своей жизни.
Не буду описывать подробно, как я боролась за свое здоровье, за спасение двух важных органов.

Самое удивительное произошло, когда дата операции была уже назначена, и перед операцией нужно было сдать анализы.
Да, я их сдала.
И знаете, что произошло⁉
Результаты анализов показали, что без операции можно обойтись!
Состояние органов улучшается!

7 лет я получала образование нутрициолога. Училась, корректировала свое питание с учетом новых знаний 🥗- и мое здоровье улучшалось!

Да, мне удалось вернуть здоровье!
Мне удалось избавиться от лишних жировых запасов в моем теле.

И тогда я сменила направление деятельности. Ушла из фармакологии. Вместо того, чтобы помогать людям таблетками, я стала помогать им корректировать питание. К моему удивлению, как врача, оказалось, питание 🥒🥬 зачастую может сделать то, чего не могут сделать лекарства💊!

Сейчас в интернет-проекте Гармоничная Женщина я возглавляю направление, связанное с похудением.

Для вас мы подготовили бесплатную 5-дневную Онлайн-Разгрузку. Она исключительно практична, во время Разгрузки участницы уже теряют 2-4 килограмма лишнего веса всего за 5 дней‼

Обязательно приходите на наши онлайн-занятия, где мы вместо диет будем, наоборот, насыщать организм всем, что ему необходимо. Вы удивитесь, насколько просто окажется сбросить несколько килограммов!

Ну вот, я рассказала вам свою историю 💬.
Добавлю только, что мне 45 лет, живу в городе Сочи. Моя семья: любимый муж, взрослый сын и дочка 11 лет вместе со мной едят здоровую еду 🥗 и благодаря этому очень редко болеют.

Я помогала сохранять форму таким звездам ⭐ как Дана Борисова, Ирэн Понарошку, Наталья Медведева
В 2020 году я была удостоена звания нутрициолог года 🏆за мою авторскую программу детоксикации организма.

Вдохновил вас мой рассказ 📖? Избавиться от лишних килограммов не так сложно, нужно лишь действовать правильным методом.
С этим методом я вас обязательно познакомлю на нашей 5-дневной бесплатной Онлайн-Разгрузке.

А сейчас хочу поближе познакомиться с вами.

🔔ЗАДАНИЕ:

Расскажите в комментариях 💬 немного о себе:
— Откуда вы и сколько вам лет?
— Где вы живете?
— Чем увлекаетесь, какие хобби у вас есть, как проводите свободное время
— Какую проблему хотите решить, сколько килограммов скинуть

Будет хорошо, если вы добавите фото 📷: себя, своей семьи, того места, где вы живете.

И обязательно поддержите других участниц ❤ - ведь всем, кто вступает сейчас на путь здоровой стройности, как и вам, нужна доброта и поддержка!

За выполнение задания вам будут начислены стройнетки. Стройнетки - это такая игровая валюта 💰 Она поможет вам не только пройти нашу Разгрузку весело и с удовольствием, но и получить ценные бонусы 🎁

P.s.: за ответы под этим постом вы получите 💰100 стройнеток.

P.p.s.: если вы попали в этот пост случайно и тоже хотите сбросить до 5 кг уже в ближайшие дни, то записывайтесь на Разгрузку Вкусная Стройность по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

🔥 Аппетит под контролем: кто управляет нашим голодом?

Вы замечали, как в одни дни вы готовы съесть весь холодильник, а в другие — равнодушны к еде?

Это не просто каприз. Аппетит — тонкая система, которая зависит от многих факторов. Давайте разберёмся, что именно влияет на чувство голода и почему мы не всегда едим потому, что «хотим есть».
👇👇👇
🧠 Гормоны — дирижёры аппетита
Лептин, грелин, инсулин — это не просто сложные названия. Это гормоны, которые ежедневно управляют вашими желаниями.
— Грелин подаёт сигнал «Я голоден!»
— Лептин говорит: «Я сыт!»
— А инсулин помогает перерабатывать глюкозу, но его дисбаланс может вызывать приступы голода даже после еды.
😴 Недосып и стресс
Хронический стресс и бессонные ночи — прямой путь к «заеданию» эмоций. Когда вы устали, тело ищет быстрый источник энергии — сладкое и жирное. Это не слабость, это биохимия.
🍩 Скрытые паразиты и токсины
Паразиты и токсины — скрытые враги. Они могут не только провоцировать тягу к вредной пище, но и мешать полноценному усвоению питательных веществ. Результат — постоянное ощущение голода, даже если вы только поели.
🦠 Нарушение микрофлоры кишечника
«Хочу сладкое» — часто говорит не ваш мозг, а бактерии в кишечнике, которым нужна глюкоза для выживания. Кишечник — второй мозг. Его здоровье напрямую связано с уровнем аппетита и даже настроением.

💡Вывод: Если вы постоянно боретесь с аппетитом — не спешите себя ругать. Лучше начните с грамотного очищения организма, восстановления микрофлоры и гормонального баланса. Это не про диеты. Это про здоровье и осознанность.

🫶 Пишите в комментариях, знакомы ли вам внезапные приступы голода. И если хотите получить бесплатную консультацию по восстановлению аппетита — пишите в личку
👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/KD_20_20
#гормоны #питание #детокс #нутрициология #осознанность

Если вы начали очищение организма — первое, от чего стоит отказаться, это добавленный сахар.
Не заменители, не «чуть-чуть» — а полностью.

Почему? Потому что сахар:
❌ Повышает уровень воспаления ❌ Нарушает гормональный баланс ❌ Перегружает печень — главный орган детокса ❌ Разрушает нервную систему ❌ Подкармливает патогенную микрофлору (грибки, паразиты, плохие бактерии)
📉 Результат — вместо ощущения лёгкости вы получаете раздражительность, усталость, плохой сон и набор веса. А иногда — выпадение волос, что может быть следствием гормонального дисбаланса и стресса.

Но как быть, если хочется сладкого?
Вот безопасные замены, которые не сорвут очищение:
✅ Финики, инжир — идеально в смузи и выпечку ✅ Банан — мягкий, сладкий, натуральный ✅ Мед — только натуральный, не более 1 ч. л. в день ✅ Ягоды — сладость плюс антиоксиданты ✅ Пюре из яблока или груши — хорошая база для сладостей

❌ Что точно нельзя: рафинированный сахар, сахарозаменители, сиропы (фруктозный, агавы, глюкозный).
💬 Очищение — это не голодовка. Это умный выбор в пользу здоровья.
#очищениеорганизма #здоровоепитание #безсахара #детокс #чистеятело

Пришла похудеть, заработала денег
⠀
Друзья, привет! Я Лена - и это пост знакомство) Моя профессия стилист-брендмейкер. За 6 лет работы в сфере красоты, преобразила более 1000 девушек по всему миру. Но сейчас не об этом))
⠀
7 месяцев назад я родила 4го ребенка. Мне 38 и это было 4е КС. Роды были сложными, врач запретил любые физические нагрузки на ближайшие пол года. Я смотрела на себя в зеркало и плакала. Я понимала, что в этот раз процесс восстановления будет сложным. Смириться с весом 70кг после 52 я не могла, потому стала искать варианты похудеть без физических нагрузок.
⠀
Я перерыла весь интернет, везде были всем известные диеты и жиротопные марафоны. Вариант диеты я отмела сразу, потому что малыш был на ГВ, ну а с марафонами тоже по понятной причине не вышло.
⠀
Помощь пришла откуда не ждали. Мне написала приятельница, которая была в компании НЛ и предложила попробовать заменить 1 прием пищи вкусным коктейлем. Я не верю в чудеса, но попробовать решила. Коктейль действительно оказался очень приятным на вкус и я заменила им ужин.
⠀
Параллельно я начала проходить программу детокса организма и офигела от ощущений. Я стала легко просыпаться по утрам, прошла сонливость в течение дня, появились силы для спорта и что неожиданно - перестала хотеть сладкое! Вообще!
⠀
1,5 Месяца назад я оформилась в компанию как менеджер и в мае получила бонус от компании 110€. Это было неожиданно, тк у меня не было цели зарабатывать)) а теперь получатся, что поправляя своё здоровье, я ещё и получаю приятные денежные бонусы от НЛ😀
⠀
Сейчас мой вес 59 кг (-11кг за 5 мес без спорта и диет)!!! Я просто стала постепенно заменять 1 приём пищи коктейлем и вводить полезные бады в свой рацион.
⠀
Я не планировала вести эту группу и делиться своим опытом, но подруга уговорила не утаивать от людей, которым могу помочь, свои волшебные порошочки 😅. так что вот)
⠀

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ ! 😊

Эти напитки также помогают сбросить лишний вес, эффективно способствуют очищению организма и даже борются со стрессом. Приготовить их не составит большого труда! Всё, что тебе понадобится, — это холодная вода и немного фруктов.

- Детокс-напиток с лимоном

Ингредиенты:
100 г огурцов
1/2 лимона
1/4 апельсина
700 мл холодной воды
горсть листьев мяты

Мелко нарежь все ингредиенты и залей их в холодной водой. Дай напитку настояться в холодильнике 1 час. Употребляй его вместо воды, курс на 21 день позволит эффективно очистить организм и избавиться от лишнего веса. Для лучшего эффекта следует заменить один из приемов пищи этим напитком.

- Детокс-напиток с клубникой

Ингредиенты:
1 л холодной воды
1 лимон
100 г клубники
1/2 яблока
горсть листьев мяты
1/4 ст. л. корицы

Нарежь все ингредиенты и залей их в холодной водой. Дай напитку настояться в холодильнике 1 час. Употреблять его следует так же, как и предыдущий напиток.

Эта фруктовая вода не только станет настоящим спасением в жаркие летние дни, но и позволит без труда избавиться от лишнего веса. Результат не заставит себя ждать! Не забудь поделиться полезными рецептами для очищения организма с друзьями.

Эксперт рассказал о последствиях переедания чипсов из водорослей

В современном мире появится тренд на потребление сушеных водорослей вместо чипсов, которые богаты йодом. О последствиях переедания таким снэком «Газете.Ru» рассказал доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров.

Несмотря на то что чипсы из водорослей являются источником множества витаминов и минералов и отличным продуктом для детоксикации организма, чрезмерное их потребление, по мнению эксперта, способствует нарушению работы всего организма.

«Переедание чипсов из водорослей приводит к избытку йода, а это, в свою очередь, нарушает функцию щитовидной железы. Более того, некоторые производители добавляют в продукт много соли, что опасно при гипертонии и болезнях почек. А еще водоросли могут накапливать мышьяк, свинец и кадмий», — рассказал Быстров.

Забери 1000 бонусных рублей на первую покупку!

Хочешь быстро привести тело и самочувствие в порядок? Присоединяйся к марафону похудения «НА СОКАХ» — это не просто курс, это перезагрузка организма и образа жизни!

💡Что тебя ждёт:
• Ежедневная доставка свежих детокс-соков прямо к тебе домой
• Поддержка куратора на каждом этапе
• Прямые эфиры с нутрициологами и экспертами
• Консультация врача

💡Результаты уже через 3–5 дней:
• минус 3–5 кг
• лёгкость в теле и прилив энергии
• чистая кожа, меньше отёков и высыпаний
• здоровые привычки — без срывов и стресса

Плавный переход на ПП без резких ограничений и красивое, подтянутое тело🥰

Жми «Подписаться» https://vk.com/app5898182_... - получи 1000 бонусных рублей и подробности участия.

Ищем повара в летний кемпинг на Белое море

Наш лагерь находится на острове Русский Кузов, в архипелаге Кузова, посреди Белого моря. Ближайший город — Кемь. Здесь нет комаров и мошкары, зато есть лисы, куропатки, а иногда мимо нас проплывают белухи и охотится морской заяц.

Мы — организатор авторских путешествий «Лаборатория отпуска». О нас подробнее на сайте Timespot

Программа лагеря включает экскурсии на соседние острова, релакс, диджитал детокс и полную перезагрузку😁(сотовая связь ловит не везде, а в определённой точке острова, но в этом и кайф)

✅График и зарплата:
Период: с 12 июня по 12 июля 2025 (возможно дольше)
Смены начинаются с 15 июня, длительность смены - неделя.
Выходной - суббота (после отъезда  смены утром)
Зарплата: 70 000 рублей в месяц

📌Задачи:
• 3-х разовое разнообразное питание для группы 8-10 человек
• обед и ужин включают не менее 2-х блюд на приём (н-р, суп и гарнир на обед, гарнир с салатом на ужин)
• к гарниру идут мясо, рыба, птица на усмотрение повара
• в смене бывают веганы/вегетарианцы, предупреждаем заранее
• закупки в городе совершает турлид (помощь и инициатива приветсуются)

🤝Что предлагаем:
• Проживание на территории кемпинга (либо в палатке на матрасе, либо в юрте на кровати);
• Оплата проезда до г. Кемь и обратно;
• Трёхразовое питание вместе с гостями лагеря;
• Приятная атмосфера и дружная команда;
• Работа в уникальном месте, в окружении карельской природы;
• Возможность бесплатно пользоваться баней и лодкой;
• Возможность посетить все наши включенные экскурсии в периоды отдыха

👉Если тебе близка такая жизнь и ты готов стать частью «Лаборатории отпуска» — пиши. Расскажи о себе все что считаешь нужным и релевантный опыт, скинь ссылку на себя в соцсетях.

Вотсап: 89261744069
Телеграм: akuzichev

Для тех, кто понимает толк в этом препарате!
Срочно спасайте зону вокруг глаз.

💥 MesoEye C71 — это не просто уход, это настоящее спасение для самой капризной зоны.

Курс этого препарата снимает все проблемы, а именно:
— морщинки под глазами
— синеву и сосудистую сетку
— провалы и “впалый” взгляд
— дряблость и усталый вид

Успейте все это исправить СЕЙЧАС, чтобы не жалеть потом!

📉 С 30 июля поставщик поднимает цену.
Это не мы — пришло письмо.
А мы держимся до последнего, чтобы вы успели пройти курс по старой цене.

💉 Сейчас: 13 500 ₽
❌ Будет: 16 900 ₽

🇺🇸 Производство — США.
MesoEye давно зарекомендовал себя как must-have для зоны вокруг глаз.
Результат виден уже после первой процедуры:
свежий, отдохнувший взгляд, как будто вы спали 10 часов и были на детоксе.

Так что если вы давно хотели — момент идеальный.
Мы предупредили ❤️

⏳ Остались последние партии по старой цене.
Потом — по новому прайсу...

📩 Записывайтесь пока есть места

ДЕТОКС ВОДА 🫐

Вы наверное замечали, что во многих заведениях предлагают не просто воду, а детокс-воду. По факту это одно и то же, но с добавлением фруктов, трав и овощей. Она помогает поддерживать водный баланс и делает этот процесс еще приятнее благодаря вкусовым качествам. Ей можно, точнее НУЖНО заменить соки с высоким содержанием сахара и газированные напитки.

✅ Разберемся, почему она все-таки полезна:
• Ускоряет метаболизм.
• Улучшает пищеварение, предотвращая вздутие живота и проблемы с ЖКТ.
• Придает энергию, ведь именно обезвоживание влияет на упадок сил.
• Улучшает настроение.
• Повышает иммунитет.
• Витамины за счёт фруктов и ягод.

✅ Важные правила для приготовления детокс-воды:
• Используй только стеклянную бутылку.
• Бери чистую воду.
• Тщательно мой ингредиенты и режь их не сильно мелко.
• Настаивай напиток в течение 3-4 часов.
• Готовь воду на 1 день.
• Пей детокс-воду комнатной температуры

✅ Рецепты детокс-воды:
◽️ Детокс-вода с лимоном и огурцом.
Самый простой вариант для любого времени года. Свежесть и легкость. При желании можешь добавить веточку мяты.

◽️ Детокс-вода с клубникой и базиликом
Вкусно по-летнему. Базилик придаст особый вкус этому напитку. Прекрасно подойдет для встречи гостей. Можешь добавить пару ломтиков лайма для дополнительной свежести.

◽️Детокс-вода с имбирем и мятой.
Отличный вариант для очищения организма от токсинов и тех, кто любит яркий вкус.

◽️ Детокс-вода с яблоком и корицей
Этот рецепт поможет быстрее похудеть, не забываем про дефицит калорий: снизит аппетит и ускорит метаболизм.
Детокс-вода с арбузом и лаймом.
Идеальный вариант для лета, который утолит жажду и восстановит водный баланс.
---------------------------------------

📌 Хотите не просто меню или рецепт, а наконец-то результат?
🎥 Смотрите бесплатные видео, как худеть без подсчёта и стресса.
Работает. Проверено!

✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

🕊 Пусть ваш смайлик станет тем самым тихим «всё ок, пост зашёл» 💌 Жду стайку птичек в комментариях 🕊✨💬

Дорогие Подписчики мы начинаем розыгрыш Смузи Детокс . Достанутся подписчику группы Здоровая тарелка который:
✅сделает репост данной записи,отметит 2 друзей
✅вcтупит в гpуппу Здоровая тарелка vk.com/zdorovayatarelka
✅Сохранит пост на своей страничке 🤗
Приз разыграем 3 июля при помощи программы Random
Подарок отправим по России бесплатно через Вб
Купить Здоровую тарелку на WB http://ketomarket.ru #здороваятарелка ,,#магазинздороваятарелка,#продуктыздороваятарелка,#тарелкадляпохудения,#методтарелки,#гарвардскаятарелка,#тарелказдоровья

Дорогие Подписчики уже сегодня мы разыграем Смузи детокс проверьте пожалуйста свои репосты
https://vk.com/zdorovayata...
Купить Здоровую тарелку на WB ketomarket.ru
на OZON ozon.ru/t/rjEuqqq #здороваятарелка ,#тарелкадляпохудение,#здороваятарелкадляпохудения,#методтарелки,#гарвардскаятарелка,#тарелказдоровья,#тарелкадляпохудениясекционная,#правильнаятарелкадляпохудения,#порционнаятарелкадляпохудения,#тарелкаправильногопитания,#тарелкадлядиеты,#тарелкадляпп,#тарелказдоровья