🔥 Мирослава Карпович и Анастасия Сиваева появились на новых фото со съёмочной площадки продолжения сериала.

Исполнительница роли Даши официально вернулась в сериал. По сюжету, она повторила действия своей мамы и тоже сбежала из дома, оставив Веника с детьми. В новом сезоне показали, как Даша возвращается к семье.

Мамы в родительском чате написали мне: "Спасибо!" за эти шпаргалки.

Если у вас нет времени помогать с уроками после работы, а ребенок не понимает правила из учебника, забирайте эти шпаргалки:
https://study.skysmart.ru/...

Переходите по ссылке и выбирайте:
-класс ребенка
-предмет: математика, русский или английский,
-жмите на кнопку "скачать".

В этих шпаргалках подсказки, формулы и правила, которые пригодятся ребенку почти на каждом уроке!

Это бесплатно, забирайте по ссылке:
https://study.skysmart.ru/...

Подарите близким тепло и заботу с нашими полотенцами!

Ищете идеальный подарок? У нас есть то, что вам нужно!

Комплект полотенец с вышивкой «Лучшие родители» — отличный подарок для мамы и папы. Мягкие, впитывающие, с персональной вышивкой. https://ya.cc/7Xtezf

Комплект полотенец «Совет да любовь» — прекрасный подарок на свадьбу. Практично и стильно. https://ya.cc/7Xtezi

Комплект «Инициалы» (цветные) — гармоничный набор для пары. Мужское и женское полотенце в едином стиле. https://ya.cc/7Xtf2F

Комплект «Инициалы» (белые) — трогательный подарок с вышитыми инициалами и сердечком. https://ya.cc/7Xtf2q

«Свадебный именной» комплект — полезный и памятный подарок новобрачным. С именами и датой свадьбы. https://ya.cc/7Xtf37

Именное полотенце «С праздником 8 марта!» — милый и практичный подарок для любимой женщины. https://ya.cc/7Xtf3z

Переходите по ссылкам и выбирайте свой идеальный вариант!

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Саша Трусова призналась, что она является крайне ревнивым человеком!

Фигуристка призналась, что очень ревнива и заранее обсудила с мужем важные границы. Одно из условий - никаких парных номеров с другими девушками.

Кстати, поводом для ревности, по словам будущей мамы, может стать даже обычный смайлик в переписке.

«Ну а что? Сердечко — это уже почти признание», - считает Саша.

«Я уменьшила грудь с пятого до третьего размера»: Полина Борисова заявила, что не вставляла импланты

18-летняя телезвезда вышла на связь с отдыха на жарком курорте. Полина Борисова развеяла слухи о пластике груди и рассказала, за что ее ругает мама.

В жизни дочери Даны Борисовой за последнее время произошло несколько важных событий. Девушка с одобрения мамы сделала ринопластику, операцию по коррекции тела – груди, талии и ягодиц, отпраздновала 18-летие и набила новые татуировки.

Сейчас Полина вместе с мамой отдыхает в Турции. Она вышла на связь и рассказала о своем самочувствии после операции. Борисова расстроилась из-за того, что ей пока нельзя ходить на спа-процедуры и делать массаж, к тому же, мама ее ругает за невыполнение условий реабилитации. «Я не ношу компрессионное белье и сплю на животе. Но я ориентируюсь на свой организм. Мне нормально, я себя чувствую супер!» — заверила участница шоу «Выживалити. Наследники».

Многие думают, что Полина увеличила грудь, и критикуют ее за это. Дочь телеведущей заверила, что у нее была другая цель. «Я не вставляла импланты, в моем возрасте очень рано их ставить, да и я не хочу это делать. У меня были показания на эту операцию. Я уменьшила грудь с пятого до третьего размера. Мне сейчас намного удобнее, могу носить топики, мне комфортно. У кого большая грудь, те меня поймут», — объяснила Полина. Кстати, операция по уменьшению груди – не редкость среди звезд российского шоу-бизнеса. Такую процедуру делали Анна Семенович, Алена Водонаева и Яна Рудковская.

Борисову упрекают в том, что она решилась на пластические операции в столь юном возрасте. Достается и маме девушки, которая поддерживает ее в этом вопросе – Дана и сама не раз ложилась под нож пластических хирургов.

«Кажется, что в 18 лет я переборщила с операциями, но по факту их было две. Ринопластика не была мне жизненно необходима, но это был мой комплекс, я мечтала об этом с детства. Ринопластика была намного жестче. Я никогда не забуду первую ночь после операции. Я истекала кровью», — разоткровенничалась Полина во время прямого эфира в личном блоге.

«Я уменьшила грудь с пятого до третьего размера»: Полина Борисова заявила, что не вставляла импланты

18-летняя телезвезда вышла на связь с отдыха на жарком курорте. Полина Борисова развеяла слухи о пластике груди и рассказала, за что ее ругает мама.

В жизни дочери Даны Борисовой за последнее время произошло несколько важных событий. Девушка с одобрения мамы сделала ринопластику, операцию по коррекции тела – груди, талии и ягодиц, отпраздновала 18-летие и набила новые татуировки.

Сейчас Полина вместе с мамой отдыхает в Турции. Она вышла на связь и рассказала о своем самочувствии после операции. Борисова расстроилась из-за того, что ей пока нельзя ходить на спа-процедуры и делать массаж, к тому же, мама ее ругает за невыполнение условий реабилитации. «Я не ношу компрессионное белье и сплю на животе. Но я ориентируюсь на свой организм. Мне нормально, я себя чувствую супер!» — заверила участница шоу «Выживалити. Наследники».

Многие думают, что Полина увеличила грудь, и критикуют ее за это. Дочь телеведущей заверила, что у нее была другая цель. «Я не вставляла импланты, в моем возрасте очень рано их ставить, да и я не хочу это делать. У меня были показания на эту операцию. Я уменьшила грудь с пятого до третьего размера. Мне сейчас намного удобнее, могу носить топики, мне комфортно. У кого большая грудь, те меня поймут», — объяснила Полина. Кстати, операция по уменьшению груди – не редкость среди звезд российского шоу-бизнеса. Такую процедуру делали Анна Семенович, Алена Водонаева и Яна Рудковская.

Борисову упрекают в том, что она решилась на пластические операции в столь юном возрасте. Достается и маме девушки, которая поддерживает ее в этом вопросе – Дана и сама не раз ложилась под нож пластических хирургов.

«Кажется, что в 18 лет я переборщила с операциями, но по факту их было две. Ринопластика не была мне жизненно необходима, но это был мой комплекс, я мечтала об этом с детства. Ринопластика была намного жестче. Я никогда не забуду первую ночь после операции. Я истекала кровью», — разоткровенничалась Полина во время прямого эфира в личном блоге.

Тогда ложитесь спать. Во сне — всё возможно! 💤

А вот и нет, друзья. Не работает так! 🚫

Знакомо чувство, когда вы запускаете аккаунт, а через неделю смотрите: «Всего 17 подписчиков?! Я же выкладывал(а) рилсы!». И кажется, что всё зря.

Вы не одиноки! Это ловушка, в которую попадают 99% новичков. Соцсети — это не микроволновка, где за 2 минуты получается готовый пирог успеха. Это больше как садоводство: сначала нужно посадить семена, поливать, ухаживать, а уж потом — пожинать плоды 🍒

➡️Соцсети показывают нам только вершины айсбергов. Мы видим у кого-то внезапный виральный успех, но не видим 2 года упорной работы до этого.
➡️Мифы из историй «успеха за ночь»: Конечно, такое бывает, но это как выиграть в лотерею - рассчитывать на это стратегия так себе.
➡️Хочется быстрых результатов без вложений: А так не бывает. Вложения — это либо деньги в рекламу, либо время и усилия в контент.

Как работает на самом деле?

✔️Месяц 1–3: Вы знакомитесь с аудиторией, ищете свой формат и tone of voice. Подписчики приходят по 5–10 в день (и это хороший результат!).
✔️Месяц 4–6: Вы находите свои «фишки», появляются первые постоянные читатели, которые ждут ваши посты.
✔️Месяц 7–12: Запускается сарафанное радио, вас начинают рекомендовать. Рост ускоряется.

Что делать, если не готовы ждать?

🌟Вложиться в рекламу: Но даже это не гарантирует «волшебного пинка», если не готово предложение.
🌟Ускорить рост коллабами: Но для этого уже нужно что-то предлагать другим авторам.
🌟Набраться терпения: Лучшая стратегия. Просто делать свое дело хорошо и регулярно.

Запомните: Даже самые крутые блогеры начинали с нуля. Их первый пост тоже получил 3 лайка (и один от мамы) ❤️

P.S. Если нужна помощь со стратегией роста — напишите «Хочу расти» в комментариях. Подскажем, с чего начать!

Ушастого щенка укусила собака, и его задние лапки парализовало 😔

Маленькая Варя родилась у бездомной мамы-собаки на улице. Крошечная полуторамесячная щенулька выживала как могла, но, к сожалению, забрела на частный участок, где ее схватила за спину хозяйская собака крупной породы. Она не рассчитала свои силы и в итоге травмировала щенка, и у Вари отказали задние лапки.

Неравнодушная зоозащитница Светлана взяла Варю под свою опеку. Малышке требовались многочисленные дорогостоящие анализы, в том числе МРТ. Светлана попросила о помощи пользователей соцсетей, и после МРТ Варе было решено делать операцию на позвоночнике в надежде, что она вновь сможет ходить. Одновременно Варя заболела энтеритом — заболеванием, которое очень часто приводит к смертельному исходу, и нуждалась в качественной терапии, что тоже требовало средств. Операцию на позвоночнике сделали, однако, к сожалению, чувствительность лапок у щенка так и не появилась. А после у Вари выявили еще и демодекоз.

Сейчас Варе четыре месяца, весит она 6 кг, но эта ушастая небольшая девчонка оказалась настоящим бойцом и преодолела все болезни. Светлана перевезла ее на передержку в частный дом, и сейчас Варя под присмотром реабилитолога учится пользоваться инвалидной коляской. Она не осознает, что отличается от других собак, живет обычной жизнью, бегает, как может, по травке, а также ей очень нравятся массажи и процедуры, которые ей проводит реабилитолог.

Эта отважная малышка нуждается в Человеке с большой буквой, который не побоится взять себе особенную собачку. А в ответ он будет вознагражден бесконечной любовью ушастой Вари.

🐕 Если вы хотите забрать Варю: 89009709885

НЯНЮ НА НОЧЬ ВЫЗЫВАЛИ?

"Няня на ночь? Какой кошмар! У вас что, правда заказывают няню, чтобы гульнуть?"
Такой вопрос мне задала одна дама, когда я рассказывала (похоже, слишком громко🤔) подружке, о том, что вчера была ночная заявка.

Давайте разбираться…
Берем среднестатистическую девушку, школу закончила в 18, институт в 22, вышла замуж, родила ребёнка, грудью покормила, ну где-то лет 25-30 нашей маме.

А подружки, например, ещё не родили, их мамские утренники не интересуют. И что?
Стыдно или аморально оставить ребёнка с няней и танцевать до полуночи?
Или может быть противозаконно и карается опекой молодой маме посетить Ночь музеев и культурно отдохнуть?

Слушайте, а вдруг мама не просто в ночь ребёнка оставила, а ещё, напрочь потеряла совесть и папу с собой взяла, вспомнить былые бездетные времена? Что в этом плохого?

Давайте не будем ханжами!

Это круто, что в современном мире, ты можешь не задвигать свои желания и потребности, а пользоваться благами и сервисом, чтобы обеспечить себе ночной отдых, а ребёнку качественный уход.

Дышите ровно - мы не в каменном веке, и уж поверьте, если бы у вашей мамы была возможность продлить свою молодость, она бы сейчас не была такой уставшей... верно?

Не теряй шанс - он идёт вам прямо в руки. Пиши в агентство Няня Архангельск Москва Пхукет НеДетское время , они подберут для вас самую лучшую няню!

Тоже хочешь зажечь танцпол? Няня для тебя уже готова!

У мамы сдали нервы.

Один раз попросила. Второй раз попросила. Третий, четвёртый, пятый… На пятнадцатый не выдержит даже самая спокойная мама.

И неважно, сколько книжек про воспитание вы прочли. Неважно, сколько именитый психологов вам сказали: на детей кричать нельзя. Мы все это знаем.

Но мы не знаем, что бывает с детьми, на которых кричат дома.

Мы не знаем, что в этот момент мир ребёнка рушится. Родители — главная его опора, главная в жизни постоянная. И когда мама кричит, ребёнок перестаёт чувствовать себя в безопасности.

Поэтому он начинает защищаться.

Агрессией. Криком. Драками в школе. Истериками.
В нём растёт неуверенность…

Нет таких родителей, которые никогда не кричат. Даже самые “железные” мамы всё равно иногда срываются.

Но можно научиться общаться с ребёнком правильно. Чтобы он слышал вас сразу. Чтобы вы смогли с ним договариваться, а не ссориться.

О том, как научить ребёнка договариваться, расскажет детский психолог на бесплатном онлайн-семинаре. Участвовать могут все родители детей от 6 до 15 лет.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

На семинаре вы узнаете:

— Что делать, если ребёнок не слушается вас даже с десятого раза

— Как построить отношения в семье на доверии, чтобы стать для ребёнка самым близким человеком

— Почему дети не слушаются и что на самом деле за этим стоит

Платить ничего не нужно.

Просто переходите по ссылке ниже и записывайтесь:

https://ukids.academy/pp_f...

Если ссылка чёрная, значит набор уже закрыт.

💁‍♀ Валя Иванова впервые стала мамой и теперь делится кадрами, как проводит время с новорождённой дочкой Эммой и пушистым питомцем. На фото — уют, пелёнки и никакой гламурной суеты.

Тем временем Тимати замечен в Сен-Тропе, где, по словам мамы рэпера, он «работает». Симона уверяет: сын не бросил семью, а просто выполняет важные дела за границей. Но в сети, как обычно, сомневаются — слишком уж привычный у Тимати «рабочий дресс-код» с коктейлем у бассейна.

Школьные гады: Роджер Долтри

1 марта 1959 года, в день, когда мне исполнилось 15 лет, меня вытурили из школы. Наверное, этого следовало ожидать: меня регулярно ловили за курение и прогулы. В классе я прослыл бунтарём, потому что хотел, чтобы учителя просто оставили меня в покое. К тому же я был неофициальным школьным портным, и это, пожалуй, бесило их больше всего. Я брал шиллинг за «обновление» школьной униформы. У мамы была швейная машинка, с которой я весьма хорошо умел обращаться. Я до сих пор собственноручно штопаю свои джинсы. Клиенты приносили мне нечто похожее на серый бесформенный мешок, а уходили с ровными, прямыми брюками. К курткам я пришивал изящные значки — по последней моде конца 1950-х. В «Ателье Роджера Долтри» всегда не было отбоя от клиентов — что, наверняка, приводило в бешенство руководство школы. Я, в буквальном смысле, латал дыры в школьной системе.

Последней каплей стала стрельба из пневматического оружия, к которой я не имел никакого отношения. Вот что случилось, ваша честь. Во времена моего детства мы смотрели много фильмов о войне, поэтому любили изображать из себя солдат. У нас было пневматическое оружие. Оно не было особо мощным — пульки едва долетали из одного конца комнаты до другого, — но я уверен, что сегодня у поборников безопасности нашлось бы, что сказать об этих игрушках, и, возможно, они оказались бы правы. Но, как я уже сказал, мы были детьми, к тому же я ненавидел правила, а одно из них гласило: никакого пневматического оружия в школе. Разумеется, я был просто обязан пронести свой пневматический пистолет в школу.

Мы дурачились в раздевалке после футбола, и мой приятель (а не я) выстрелил из моего пневматического пистолета. Пулька отскочила от стены и угодила другому парню в глаз. Вероятность такого выстрела была один к миллиону. Поднялась адская шумиха, и, разумеется, поскольку пистолет был моим, всех собак спустили на меня. Это было достаточно справедливо: если бы я не взял его в школу, ничего не случилось бы. Но это не я нажал на курок. Парень, который стрелял, вышел сухим из воды, а я получил «шесть горячих» ударов по голой заднице.

(В начале XX века в школах было нормой применять телесные наказания к ученикам за дурное поведение. Для этих целей учителя использовали короткую бамбуковую палочку. Получить «шесть горячих» значило понести самое тяжёлое наказание. — прим. пер.)

После такой порки этого учителя следовало бы обвинить в сексуальном насилии. Самое плохое — мой приятель ослеп на один глаз. Именно после этого случая директор школы, мистер Кибблвайт, вынес решение исключить меня.

— Мы не можем контролировать тебя, Долтри, — сказал он. — Ты исключён.

Когда я выходил из его кабинета, он кинул мне на прощание:
— Ты никогда ничего не добьёшься в жизни, Долтри.
— Большое спасибо, мистер Кибблвайт.
#геройнеделиrockfm

Поздравляем Вас с Днём знаний — 1 сентября!
Этот праздник не только для школьников, но и для вас — тех, кто с первых шагов малышей в мир знаний, добра и общения закладывает основу их будущего.

Вы — не просто воспитатели, вы — наставники, друзья, вторые мамы для маленьких открытий и первых успехов. Сколько терпения, любви, заботы и творчества вы вкладываете в каждый день, помогая детям расти, учиться, мечтать и верить в себя!

Пусть этот новый учебный год принесёт вам вдохновение, радость от общения с малышами, благодарные улыбки родителей и ощущение настоящего счастья от своей важной и благородной миссии. Пусть каждый день в детском саду будет наполнен теплом, смехом, творчеством и добрыми переменами.

Спасибо вам за ваш труд, доброту и сердце, отданное детям!

С 1 сентября! 🌸📚🎈

ОТКУДА ЖИР УХОДИТ, И ГДЕ ОН ОСТАЕТСЯ.

Не раз мне приходилось слышать от девушек: «Я не могу сидеть на диете – у меня совсем уходит грудь» или «Мне нужны специальные упражнения, от которых жир уйдет отсюда и отсюда (показывают на живот и бедра), а вот здесь (показывают на грудь) – останется!». Причем, как правило, говорят это девушки, у которых не 3-4 лишних килограмма, а все 10 или 15 дополнительных килограмм!
Придется вас разочаровать: таких не то что упражнений и диет, а даже фармпрепаратов не существует! Жир или начинает «утилизироваться» по всему организму (правда, совсем неравномерно и не в нашу пользу – это я про бюст), или не расщепляется вообще. Чтобы разобраться в том, как жир «уходит», давайте обратим внимание на то, как именно он накапливается.
Так вот, у нас, женщин, жир «откладывается» или преимущественно по женскому типу – на бедрах и ягодицах, или по мужскому типу – на животе и вокруг талии. С точки зрения науки, это объясняется количеством инсулиновых рецепторов в клетках данной части тела: на животе у мужчин (а на бедрах – у женщин) инсулиновых рецепторов больше всего, значит, жировые клетки в этой области максимально легко впускают в себя жир и максимально берегут себя от распада в тех случаях, когда организм его расходует. Какой вывод следует отсюда? А вот какой: труднее всего вам будет
избавиться от жира именно в той области, где его отложение для вас гормонально зависимо, т. е. оно определено не вашим желанием «здесь хочу, а здесь – не хочу», а вашим полом и вашей конституцией, доставшейся вам в наследство от близких или неблизких родственников. И именно из этих зон, самых проблемных для вас, жир будет «уходить» на диете в ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ и МЕДЛЕННЕЕ ВСЕГО. Я пишу все это не для того, чтобы вы, мои дорогие читательницы, бессильно опустили руки, поняв, что боретесь с мирозданием, а для того, чтобы вы осознали, что намеченная цель – избавиться от жира – потребует от вас непрерывных усилий, и через 2 недели диеты и занятий результата ждать рано! Особенно если вы, что называется, «наедали» свой жирочек ГОДАМИ, никогда
его не «сбрасывали», но, несмотря на это, избавиться от него хотите быстро и навсегда. Обычно на практике получается, скорее, не быстро, а медленно, а уж навсегда или нет – это зависит только от вас, и уж никакие ваши мамы-бабушки с их плохой наследственностью будут ни при чем!

Как в поговорке – «Терпение и труд – все перетрут», так и в нашем деле: через 2-3 месяца окружающие начнут замечать изменения, а через полгода, возможно и год, посмотрят на вас совсем другими глазами. Вы, наверное, сейчас присвистнули. Но подумайте сами: что такое ОДИН ГОД в масштабах жизни? Вы можете начать тренироваться, питаться правильно, и МЕДЛЕННО, но верно МЕНЯТЬСЯ, а можете прожить этот год в своем обычном режиме, как уже прожили прошлый, со своими комплексами и недостатками. В том-то и состоит огромное преимущество бодибилдинга над многими другими видами спорта, что он способен не просто увеличивать наши суточные энергозатраты за счет проведенных тренировок, но и реально МЕНЯТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН, т. к. на правильно проведенную тренировку любой организм (в т. ч. и женский) отреагирует увеличением производства тестостерона и
секрецией гормона роста!

Что же в этом хорошего, спросите вы, если у меня увеличится производство мужских гормонов? Так я постепенно и в мужчину превратиться могу!
Так вот, во-первых, тестостерон, как и все мужские гормоны, обладает свойством не только растить мышцы, но и «сжигать» жир, что нам и требуется, а во-вторых, ЕСТЕСТВЕННОЕ (т. е. под воздействием тренировок) увеличение секреции тестостерона у женщин настолько мало, что НИКАК на вашем лице не отразится, и бритва с тройным лезвием вам не понадобится, и басом в один прекрасный день вы тоже не заговорите, можете не переживать.
По своему опыту и опыту своих подруг могу сказать, что на диете в первую очередь худеет лицо, шея, затем липолиз (т. е. процесс расщепления жира) начинается в области верха туловища (грудь, плечи, руки) и, наконец, спустя 2-3 месяца он спускается к ягодицам и ногам. Поэтому на соревнованиях у многих спортсменок (я имею в виду, конечно, наш спорт) можно видеть все еще «непросушенные» (т. е. недостаточно обезжиренные) ноги при совершенно «сухом» (обезжиренном и обезвоженном) верхе тела. Возвращаясь к теме бюста, уж вы простите меня за прямоту, но все-таки скажу, что думаю: проанализируйте сами, кому нужен ваш бюст шестого размера, если при этом у вас ягодицы – 56-го, а талии нет и в помине!

Ведь красота – это не отдельно взятая ЧАСТЬ ТЕЛА, это весь гармоничный облик женщины в ЦЕЛОМ! И пусть после «сушки» вместо шестого у вас останется 3-й или даже 2-й, но при этом вы будете обладательницей уже не БОЛЬШОЙ Ж.., а попы (извините за грубость, но это слова моего мужа) с видимой женской ТАЛИЕЙ вместо живота. К сожалению, если у вас до «сушки» был 2-й, то, возможно, к моменту, когда вы избавитесь от залежей жира в области бедер и ягодиц и достигнете СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ формы, от груди останутся только воспоминания, и вы будете опять девочкой-подростком. Пишу чистую правду, чтобы у вас не оставалось иллюзий: «накачать» большую женскую грудь в тренажерном зале невозможно, если не прибегать к помощи пластического хирурга.

Но вы, несомненно, можете закрыть мышцами выступающие вверху, над грудью, ребра и несколько ее приподнять, ведь «костлявость» придает вам скорее старческий и изможденный вид, нежели молодой и здоровый. Сами же молочные железы состоят не из мышечной, а из жировой и соединительной ткани, поэтому и роста от тренировок у них не будет. Именно поэтому в нашем спорте многие и прибегают к имплантации. Но это – в соревновательном спорте. А вам в обычной жизни совсем и не нужен такой уровень обезжиренности. Так что раньше времени, дорогие мои, не огорчайтесь, что-то да останется! Справедливости ради надо сказать, что это, пожалуй, единственный значимый «минус» программы «жиросжигающая диета+тренировки».

Плюс № 1
Несомненным плюсом регулярных тренировок с применением дополнительных отягощений и диеты является ОЧЕНЬ заметное окружающим улучшение формы ног и ягодиц. Так, во время одной из рекламных фотосессий с моим участием, ко
мне подходили женщины и, сильно смущаясь, просили ПОТРОГАТЬ мои ягодицы, чтобы убедиться, что они НАСТОЯЩИЕ! Говорили, что не поверят, что это не силикон, пока не убедятся сами, а потом (видимо, убедившись) спрашивали, что надо делать, чтобы иметь такую же попу.

Я всем честно отвечала: примерно год-два реально тяжело «качать» ноги и «диетить». И это не мой пессимистичный прогноз, а самая настоящая оптимистичная РЕАЛЬНОСТЬ! И что особенно важно, по прошествии этого времени «золотой ключик» у вас ГАРАНТИРОВАННО в кармане!

Конечно, генетически заложенную в вас длину ног вы изменить не сможете, но вы СМОЖЕТЕ существенно изменить их ФОРМУ и сделать визуально максимально ПРЯМЫМИ, т. к. пресловутая кривизна ног у многих женщин – это вовсе не костный дефект, а просто полная или частичная неразвитость (точнее, недоразвитость) мышц внутренней поверхности бедра и икроножных мышц при частом избытке жировых отложений на внешней поверхности и в области «галифе». То же самое и с ягодицами. Если у вас от природы узкий таз и маленькая «мальчишеская» попка, то это очень даже поправимо, и вы, несомненно, сможете сделать ее повыразительнее, если, конечно, готовы тяжело «качать» ноги. И наоборот, если у вас широкий таз, но ягодицы недостаточно выпуклые, и при виде сбоку они визуально не «читаются», а сливаются с ногами, то и вам туда же – приседать, тянуть и выпадать.

Ну неужели по-другому нельзя? – спросите вы. Почему же надо так над собой издеваться? Отвечу так. Во-первых, без труда не выловишь и рыбку из пруда, а уж тем более красивые ножки. Эту поговорку подтверждают биографии многих знаменитостей с идеальными телами. Например, Мадонны (занятия в тренажерном зале по 4 часа в день) или Шарлиз Терон (по 3 часа в день в тренажерном зале и балетном классе). Поэтому, когда вы видите на фото красотку, которой за 30 (или уже далеко за…), с хорошей фигурой, то знайте: перед тем как появиться на этом фото, она приложила немало ежедневных усилий, чтобы оставаться МОЛОДОЙ и красивой женщиной.

А во-вторых, настанет день, и вас так затянет ежедневный ритм «работа- тренировка», что вы уже физически не сможете БЕСЦЕЛЬНО и БЕЗДУМНО проводить время за просмотром ЧУЖОЙ жизни по телевизору. Вы будете счастливы жить СВОЕЙ жизнью, к которой, вместе с тренировками и режимом, добавятся новые интересные впечатления.
Не все так ужасно, дорогие мои! Я и не призываю вас тренироваться по 3-4 часа в день, т. к. это на самом деле никому и не нужно, разве что тренерам этих звезд, у которых, наверное, почасовая оплата. По-моему, это скорее мучение, а не тренировки! Но 5 часов в
неделю (5 тренировок по часу) вы, при всей своей занятости, выкроить сможете. Почему я в этом так уверена? А вот почему.
Попробуйте на 2-3 месяца забыть о некоторых своих постоянных, но не жизненно-необходимых занятиях, ане лазайте по «Контакту», не смотрите сериалы и реалити-шоу и, наконец, не ходите по магазинам на пресловутый шопинг в поисках одежды, которая на вас хорошо сядет. Не навсегда, а хотя бы на 2-3 месяца посвятите это время достижению своей цели – улучшению фигуры. Через обозначенное время проанализируйте результат. Если его нет, то обратитесь за помощью к авторитетным людям, к своему тренеру. И если вы ЧЕСТНО и ДОБРОСОВЕСТНО делали все, что вам «доктор прописал», а ваши формы никак не изменились, то не забрасывайте тренировки, а просто смените тренера и начните вместе с ним готовиться к очередным региональным соревнованиям!

Я говорю это совершенно всерьез, т. к. это очень сильно повысит вашу мотивацию.
И еще один важный момент. Перед тем как жир начнет покидать какую-то часть вашего тела, где он долго и счастливо жил при вашей ежедневной поддержке (пирожные-
печенье-шоколад и посиделки в баре за бокалом-другим «Мохито»), лишившись этой поддержки (диета+тренировки), он сначала начнет превращаться из плотного английского пудинга в мяг

47-летняя Климова показала возмужавших сыновей Петренко — мамина опора

Екатерина Климова — многодетная мама. Ее старшие дети стали взрослыми, но все еще живут вместе с ней. Актриса из исторической теленовеллы "Бедная Настя" порадовала своих подписчиков редким фото, показав сыновей от Игоря Петренко.

Поклонники обратили внимание на то, как возмужали мальчики. Матвею — 19 лет, а Корнею — 17. Старший из сыновей актрисы стал студентом Театральной школы Олега Табакова. Климова не скрывает, что гордится своим отпрыском. Он пока единственный из четырех детей актрисы, кто решил связать свою жизнь с театром и кино. Для этого у Матвея есть все данные. Он хорош собой, плечист, высок и невероятно обаятелен.

"Матвей хорошо сложен, у него очень положительное обаяние, гагаринская улыбка, когда человек располагает к себе.

У него хорошие сценические движения, танец, тело так сложено, что он может делать трюки", — призналась Климова в интервью Светлане Бондарчук для ее программы "Света вокруг света".

Старшей дочке актрисы Елизавете уже 23 года. Она училась в МГУ на факультете журналистики. И даже успела взять у мамы свое первое звездное интервью. Климова уверена, что ее младшая дочка Белла от Гелы Месхи так же, как и ее брат Матвей, захочет блистать на сцене. Девочка растет очень яркой, артистичной и не стесняется проявлять свои чувства.

"Всегда говорят, что младший ребенок особенно любимый, но это исходит от нее, от того, какая она. Ее невозможно не любить. Она с чувством юмора, как все в нашей семье", — заверила актриса.

Также Климова призналась, что не понимает женщин, которые критикуют и ругают своих мужей после развода. Екатерина уточнила, что это выглядит странно. Ведь когда-то этих двоих людей что-то связывало. К примеру, любовь.

Спустя два десятилетия Папины Дочки вновь встретились.

«Такие же юные, но уже мамы», — отметила Галина Сергеевна.

Лиза Арзамасова и Дарья Мельникова — популярные актрисы, известные благодаря своим ролям в сериалах «Папины дочки» и «Кто в доме хозяин» соответственно.

Номер телефона мамы (Балакиной Александры Владимировны): +7 927 582-08-30
По решению суда место жительства девочки определено с мамой, отец (Балакин Александр Александрович) так же по решению суда имеет право задирать девочку только на один месяц летних каникул ( с 1 июля по 31 июля).
На данный момент место нахождения девочки и отца неизвестно. Данный гражданин скрывается.

Ребёнку со страшным диагнозом нужен шанс. Серёже всего 9 лет, и он борется за каждый навык. Давай поддержим его вместе!

Отец Серёжи должен сыну больше 800 000 рублей алиментов. Этих денег хватило бы на несколько курсов реабилитации, которые так нужны мальчику. Но помощи от отца нет. Вся тяжесть борьбы за жизнь и здоровье ребёнка легла на плечи мамы.

Серёже всего 9 лет. Он родился глубоко недоношенным, весил менее килограмм и выживал 3 месяца в больнице. Кровоизлияния, реанимация, ишемия мозга, ретинопатия. Он выстоял, но с большим трудом.

За это чудо ему пришлось дорого заплатить: органическое поражение головного мозга, ДЦП и спастическая диплегия не оставили ребёнку и шанса на лёгкую жизнь.

Но даже в таких условиях Серёжа идёт вперёд. В 7 месяцев он только научился держать головку. с годика боролся за каждый навык, а в 4 года впервые смог неуверенно сесть. А недавно сделал первые шаги у канатов и освоил ходунки.

Интеллект и память у мальчика сохранены, а значит есть шанс на полноценную жизнь. Но с ДЦП нет лёгких побед. Чтобы сохранить результат и идти дальше, нужен новый курс в центре «Сакура».

Там врачи помогут развить речь, укрепить мышцы спины и приблизить Серёжу к самому главному — самостоятельной жизни.

Стоимость курса — 360 900 рублей. Мать-одиночка, живущая на пособие и воспитывающая сына-инвалида, просто не сможет оплатить его сама. На отца, чей долг будет только расти, надежды никакой нет. Помочь можем только мы.

Пожалуйста, поддержите Серёженьку! Вместе мы можем подарить маленькому ребёнку то, чего он так ждёт: здоровье и будущее.

Сбор на официальной странице фонда: https://dobroslon-deti.ru/...

В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы Самойловой😅
Пользователи ошарашены тем, как выглядит 14-летний ребенок🫣🫣🫣

Ари, судя по всему, снова меняет стиль, и теперь это что-то более женственное, но все также присутствует дерзость.
От образа нефорши она, скорее всего, немного отошла😅
Но теперь аудиторию смущает, что Ари выглядит почти как ровесница своей мамы.

В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы Самойловой😅
Пользователи ошарашены тем, как выглядит 14-летний ребенок

Ари, судя по всему, снова меняет стиль, и теперь это что-то более женственное, но все также присутствует дерзость.
От образа нефорши она, скорее всего, немного отошла😅
Но теперь аудиторию смущает, что Ари выглядит почти как ровесница своей мамы.

Ребёнку со страшным диагнозом нужен шанс. Серёже всего 9 лет, и он борется за каждый навык. Давай поддержим его вместе!

Отец Серёжи должен сыну больше 800 000 рублей алиментов. Этих денег хватило бы на несколько курсов реабилитации, которые так нужны мальчику. Но помощи от отца нет. Вся тяжесть борьбы за жизнь и здоровье ребёнка легла на плечи мамы.

Серёже всего 9 лет. Он родился глубоко недоношенным, весил менее килограмм и выживал 3 месяца в больнице. Кровоизлияния, реанимация, ишемия мозга, ретинопатия. Он выстоял, но с большим трудом.

За это чудо ему пришлось дорого заплатить: органическое поражение головного мозга, ДЦП и спастическая диплегия не оставили ребёнку и шанса на лёгкую жизнь.

Но даже в таких условиях Серёжа идёт вперёд. В 7 месяцев он только научился держать головку. с годика боролся за каждый навык, а в 4 года впервые смог неуверенно сесть. А недавно сделал первые шаги у канатов и освоил ходунки.

Интеллект и память у мальчика сохранены, а значит есть шанс на полноценную жизнь. Но с ДЦП нет лёгких побед. Чтобы сохранить результат и идти дальше, нужен новый курс в центре «Сакура».

Там врачи помогут развить речь, укрепить мышцы спины и приблизить Серёжу к самому главному — самостоятельной жизни.

Стоимость курса — 360 900 рублей. Мать-одиночка, живущая на пособие и воспитывающая сына-инвалида, просто не сможет оплатить его сама. На отца, чей долг будет только расти, надежды никакой нет. Помочь можем только мы.

Пожалуйста, поддержите Серёженьку! Вместе мы можем подарить маленькому ребёнку то, чего он так ждёт: здоровье и будущее.

Сбор на официальной странице фонда: https://dobroslon-deti.ru/...

Ребёнку со страшным диагнозом нужен шанс. Серёже всего 9 лет, и он борется за каждый навык. Давай поддержим его вместе!

Отец Серёжи должен сыну больше 800 000 рублей алиментов. Этих денег хватило бы на несколько курсов реабилитации, которые так нужны мальчику. Но помощи от отца нет. Вся тяжесть борьбы за жизнь и здоровье ребёнка легла на плечи мамы.

Серёже всего 9 лет. Он родился глубоко недоношенным, весил менее килограмм и выживал 3 месяца в больнице. Кровоизлияния, реанимация, ишемия мозга, ретинопатия. Он выстоял, но с большим трудом.

За это чудо ему пришлось дорого заплатить: органическое поражение головного мозга, ДЦП и спастическая диплегия не оставили ребёнку и шанса на лёгкую жизнь.

Но даже в таких условиях Серёжа идёт вперёд. В 7 месяцев он только научился держать головку. с годика боролся за каждый навык, а в 4 года впервые смог неуверенно сесть. А недавно сделал первые шаги у канатов и освоил ходунки.

Интеллект и память у мальчика сохранены, а значит есть шанс на полноценную жизнь. Но с ДЦП нет лёгких побед. Чтобы сохранить результат и идти дальше, нужен новый курс в центре «Сакура».

Там врачи помогут развить речь, укрепить мышцы спины и приблизить Серёжу к самому главному — самостоятельной жизни.

Стоимость курса — 360 900 рублей. Мать-одиночка, живущая на пособие и воспитывающая сына-инвалида, просто не сможет оплатить его сама. На отца, чей долг будет только расти, надежды никакой нет. Помочь можем только мы.

Пожалуйста, поддержите Серёженьку! Вместе мы можем подарить маленькому ребёнку то, чего он так ждёт: здоровье и будущее.

Сбор на официальной странице фонда: https://dobroslon-deti.ru/...

Подарок для мамы 🎁

Дочь сделала подарок маме, находясь в другом городе😃 А я ей в этом помогла!
____________________
Подарочный сертификат можно приобрести на любую сумму от 1000 рублей.

Не знаете, что из процедур выбрать? Пусть выберет сама обладательница сертификата!

Приобрести подарочный сертификат очень просто - написать в сообщения группы✉️