💛 Жёлчный пузырь — маленький, да удаленький!

Почему его здоровье важнее, чем ты думаешь
Усталость, тяжесть после еды, горечь во рту, прыщи?
Нет, это не просто возраст и "экология виновата".
Часто за всем этим стоит нездоровый желчный пузырь.

📍 Он отвечает за: — нормальное пищеварение
— отток желчи
— усвоение жиров и витаминов
— гормональный фон
А теперь внимание: если желчь застаивается, страдает весь организм.
Печень перегружается. ЖКТ выходит из строя.
И привет, вздутие, усталость и высыпания 😓

💡 Что делать?
1️⃣ Пройти мягкое очищение организма — это must-have перед любым восстановлением!
2️⃣ Наладить питание (без крайностей и голодовок).
3️⃣ Поддерживать желчный натуральными средствами.
4️⃣ Убрать стрессы и лень — они тоже блокируют отток желчи, поверь.
✨ Восстановив желчный, ты получаешь: — лёгкость в теле
— ровную кожу
— нормальный аппетит
— и, прости за откровенность, регулярный туалет — тоже в подарок 😄
Хочешь понять, с чего начать и не наломать дров?

📩 Напиши мне в личку https://t.me/KD_20_20
👇🏻👇🏻👇🏻
«ЖЕЛЧНЫЙ» — расскажу, как запустить мягкое очищение и вернуть себе энергию без таблеток и больниц.
#здоровьежелчного #очищениеорганизма #детокс #востановлениежкт #пищеварение #нутрициолог

Могут ли тренер, психолог, эндокринолог и стилист вместе стоить меньше 4.000₽ в месяц? Да, если знать, где искать

Девочки, меня трудно чем-то удивить, но комментарий под постом: «В вашем Клубе дорого заниматься», — смог.

Давайте честно посчитаем, сколько стоит то, что дает Клуб «Женщина-ДЗЕН»:

🔥 Избавление от хронических болей

— Йогатерапия от сертифицированного инструктора с высшим образованием физиолога и 20-летним стажем (меня)
— ЛФК, адаптированная под ваши проблемы
— Суставная гимнастика и пилатес для восстановления подвижности

🔥 Подтянутое красивое тело

— Функциональные силовые тренировки для всех уровней подготовки
— Кардио-программы для жиросжигания
— Растяжка и пластика для гибкости

🔥 Молодое лицо без инъекций и операций

— Фейсформинг и лицевая гимнастика для подтяжки овала
— Массажные техники для улучшения кровообращения и устранения отёков

🔥 Женственность и грация

— Танец живота для раскрепощения
— Зажигательная зумба для радости движения
— Бачата для изящества

🔥 Спокойные нервы и крепкий сон

— Медитации для глубокого расслабления
— Дыхательные практики для снятия стресса
— Техники борьбы с тревожностью

🔥 Правильное питание без диет

— Прямые эфиры от нутрициолога
— Рецепты здоровых блюд и перекусов

🔥 Гормональное здоровье

— Онлайн-встречи с эндокринологом
— Натуральные методы нормализации гормонов
— Программы для разных возрастных периодов

🔥 Стильный образ

— Эфиры со стилистом
— Подбор гардероба и цветотипа
— Советы по макияжу и прическам

🔥 Творческое развитие

— Нейрографика для проработки блоков
— Медитативные практики
Экономите: 5 000-12 000 рублей в месяц на курсы и тренинги

🔥 Круглосуточная поддержка

— Кураторы с медицинским образованием
— Отдельный чат с психологом для решения личных вопросов
— Персональные рекомендации и корректировки программ

Итого: ваша выгода составляет от 70 000 до 150 000 рублей каждый месяц!
И все это — в одном Клубе, в удобное время, не выходя из дома.

Вы можете выполнять практики, пока варится суп или дети смотрят мультики. Можете делать всё из плана недели, а можете выбирать по настроению только то, что сегодня по душе.

Ничего придумывать и искать не надо!
Всё уже готово, сформировано с учетом физиологии женского организма и лежит на надежной платформе ГетКурса.

Открываете план на день и сами решаете, что и когда выполнять.

Одно неизменно точно — при регулярных занятиях в Клубе у вас обязательно появятся классные результаты. Даже если вы делаете упражнения «на троечку» и иногда позволяете себе лениться.

Ведь главная фишка не в количестве практик, а в регулярности! В бережной заботе о себе и в получении удовольствия от самого процесса. Я — за мягкий подход, за любовь и принятие без чувства вины.

Девочки, только один поход к хорошему массажисту стоит столько же, сколько МЕСЯЦ занятий в Клубе. А ведь массаж дает временное облегчение, а моя система работает на долгосрочный результат.

Я даю не просто упражнения — вы получаете КОМПЛЕКСНОЕ преображение лица, тела и души. За 3 года существования Клуба «Женщина-ДЗЕН» тысячи женщин изменили свою жизнь.

И я искренне верю — может изменить и вашу.

Про невероятные истории преображения мы даже выпускаем наши Дневники Дзенушки. Одна из них — история Анны Корытник, которая после операции на суставе восстановилась так быстро, что врачи не поверили.

Переходите, читайте и вдохновляйтесь 👉 gomolodost.ru/diary5
А если решите попробовать занятия в Клубе, читайте статью до конца — найдете приятный сюрприз 😉

Клуб «Женщина-ДЗЕН» — это не трата денег, это инвестиция в себя с гарантированной отдачей.

И нет — это НЕ дорого.

КТО В СТРЕССЕ И НАБИРАЕТ ВЕС И НЕ ТОЛЬКО?!

ЕСТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ ИЛИ АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ!
👇👇👇
➡️ Варикоз, геморрой
➡️ Аллергии, астмы
➡️ Гормональные сбои
➡️ Щитовидка
➡️ Кожные заболевания
➡️ Артриты, артрозы
➡️ Диабет
➡️ Гипертония

В СОСТАВЕ:
Pure DETOX, (90 капсул)
Prebiotic, (90 капсул)
Antistress, (60 капсул)

Информация по комплексу👇👇👇
Чистка организма натуральным не гормональным препаратом Pure DETOX - это эффективный способ улучшить здоровье и справиться с заболеваниями даже хроническими и аутоиммунными. Pure DETOX состоит из натуральных ингредиентов, которые помогают эффективно очищать организм от токсинов и отходов.

Основа Pure DETOX - это микс из 17 различных экстрактов трав и растений, которые имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Кроме того, эти натуральные ингредиенты также помогают укрепить иммунную систему, что способствует выздоровлению.

Pure DETOX также содержит комплекс витаминов и минералов, которые помогают улучшить общее состояние.

АНТИСТРЕСС!
Избавляемся от стресса! Многие заболевания вовлекают расстройства нервной системы – головные боли, нарушения сна, нервозность.
Прием антистресса позволяет нормализовать режим сна, повысить способности иммунитета, улучшить устойчивость к стрессам, а так же ускорить выздоровление.

Комплекс пребиотиков и пробиотиков - это незаменимый помощник, он в разы усиливает работу Pure DETOX, ускоряет обменные процессы, метаболизм, налаживает работу ЖКТ, способствует очищению. Мы очищаем ЖКТ и на место паразитов, вирусов, бактерий и грибков заселяем полезные бактерии - оживляем иммунитет!

Комплекс помогает глубоко очистить организм, нормализовать обменные процессы, чистит печень, почки, кишечник, желчный, кровь, лимфу, сосуды.
Так же в комплексе программа рекомендаций и онлайн консультации нутрициолога.

✅Похудение за курс до -15 кг
✅Без вреда для здоровья, ТОЛЬКО ТРАВЫ!
✅Без спорта и подсчета калорий
✅Не сушат во рту, нет побочных действий
✅Сертификаты качества есть!
✅Можно в любом возрасте
✅Есть рассрочка от банка, без % и без первоначального взноса
✅Доводим до результата!

Для консультации пишите в личку
📲 89135965950

Если вы читаете этот пост, значит, хотите похудеть. Давайте попробую угадать ваши мысли 😏

Сейчас вы, наверное, думаете💭:
- Ну вот, здесь мне предложат еще одну диету, еще один способ похудения, который мне не поможет.

Понимаю, вы наверняка уже многое пробовали для того, чтобы похудеть 🙁
Диета Аткинса, кремлевская диета, кето-диета, …

Они вроде бы такие разные, но общее у них одно: они либо не дают результата, либо дают результат ненадолго, либо еще и портят здоровье😡

А что, если я вам скажу:
Для того, чтобы сбрасывать вес, диеты не нужны‼
Для того, чтобы сбрасывать вес, диеты опасны.
Сбрасывать вес, особенно женщинам старше 45 лет, нужно без голода и без диет.

Невозможно! - скажете вы.
А я скажу:
Возможно‼

Более того, сбрасывать вес без голода и изнуряющих тренировок, питаясь вкусно🍎, сытно 🍲и разнообразно🍐🥒 - это единственно правильный способ.

Кто я такая, чтобы это утверждать❓

Я, Анастасия Старцева - врач 👩‍🔬 биохимик, специалист по снижению веса с помощью здоровой 🥕и вкусной еды🥗

Помогаю женщинам старше 45 лет за 3 месяца снижать вес на 10-20 кг по методике Сытая Стройность. Результаты есть🏆 даже у тех, кто вроде бы все перепробовал. Результаты есть и у женщин с сопутствующими заболеваниями. Такими как диабет, повышенное давление, жировое перерождение печени (гепатоз), проблемы с желчным, щитовидкой и органами ЖКТ.

Методика (не диета!) Сытая Стройность работает и возвращает людям не только стройность💃, но и здоровье. С ее помощью постройнели уже больше 20000 женщин - значит, она поможет и вам 😍

Когда-то у меня тоже было около 20 килограммов лишнего веса. Они появились после рождения второго ребенка и ни за что не хотели уходить.

И к сожалению мое медицинское образование, мой 16-летний опыт работы в фармакологии, доскональное знание всех лекарственных средств 💊 никак не помогали мне вернуть стройную фигуру.

Я перепробовала все диеты, считала калории, взвешивала продукты - ничего не помогало.

Могла бы подумать: ну и что, подумаешь лишний вес. Своему мужу я нравлюсь и такая👩‍❤‍👨.

(так думают многие женщины)

Но: в дополнение к лишнему весу меня мучили и днем и ночью боли в правом подреберье так, что я не могла спать.
Почти не работала щитовидка, выпадали волосы, слоились ногти…
Я бесконечно ходила к моим коллегам-врачам, в глубине души надеясь, что наконец найду хорошего специалиста, который сможет мне помочь.

Но в конце концов услышала приговор 😢: “Нужно удалить 2 органа: удалить щитовидку и желчный пузырь”. Как врач я хорошо понимала, что это для меня значит.

Пожизненная гормонозаместительная терапия 💊 с постоянным увеличением дозы препарата, неусвоение жиров, постоянная тошнота от еды 🤢 приготовленной вне дома, понос или наоборот запор, бесконечный прием ферментов, сухая кожа, плохо работающая голова, лишний вес и преждевременное старение.

В отчаянии, как утопающий хватается за соломинку, я схватилась за только-только появившуюся тогда в России совершенно новую науку: нутрициологию.

Нутрициология - это наука о правильном питании. О том, какие питательные вещества нужны нашему телу, как его правильно кормить.

Стала учиться 👩‍🎓и применять новые знания в своей жизни.
Не буду описывать подробно, как я боролась за свое здоровье, за спасение двух важных органов.

Самое удивительное произошло, когда дата операции была уже назначена, и перед операцией нужно было сдать анализы.
Да, я их сдала.
И знаете, что произошло⁉
Результаты анализов показали, что без операции можно обойтись!
Состояние органов улучшается!

7 лет я получала образование нутрициолога. Училась, корректировала свое питание с учетом новых знаний 🥗- и мое здоровье улучшалось!

Да, мне удалось вернуть здоровье!
Мне удалось избавиться от лишних жировых запасов в моем теле.

И тогда я сменила направление деятельности. Ушла из фармакологии. Вместо того, чтобы помогать людям таблетками, я стала помогать им корректировать питание. К моему удивлению, как врача, оказалось, питание 🥒🥬 зачастую может сделать то, чего не могут сделать лекарства💊!

Сейчас в интернет-проекте Гармоничная Женщина я возглавляю направление, связанное с похудением.

Для вас мы подготовили бесплатную 5-дневную Онлайн-Разгрузку. Она исключительно практична, во время Разгрузки участницы уже теряют 2-4 килограмма лишнего веса всего за 5 дней‼

Обязательно приходите на наши онлайн-занятия, где мы вместо диет будем, наоборот, насыщать организм всем, что ему необходимо. Вы удивитесь, насколько просто окажется сбросить несколько килограммов!

Ну вот, я рассказала вам свою историю 💬.
Добавлю только, что мне 45 лет, живу в городе Сочи. Моя семья: любимый муж, взрослый сын и дочка 11 лет вместе со мной едят здоровую еду 🥗 и благодаря этому очень редко болеют.

Я помогала сохранять форму таким звездам ⭐ как Дана Борисова, Ирэн Понарошку, Наталья Медведева
В 2020 году я была удостоена звания нутрициолог года 🏆за мою авторскую программу детоксикации организма.

Вдохновил вас мой рассказ 📖? Избавиться от лишних килограммов не так сложно, нужно лишь действовать правильным методом.
С этим методом я вас обязательно познакомлю на нашей 5-дневной бесплатной Онлайн-Разгрузке.

А сейчас хочу поближе познакомиться с вами.

🔔ЗАДАНИЕ:

Расскажите в комментариях 💬 немного о себе:
— Откуда вы и сколько вам лет?
— Где вы живете?
— Чем увлекаетесь, какие хобби у вас есть, как проводите свободное время
— Какую проблему хотите решить, сколько килограммов скинуть

Будет хорошо, если вы добавите фото 📷: себя, своей семьи, того места, где вы живете.

И обязательно поддержите других участниц ❤ - ведь всем, кто вступает сейчас на путь здоровой стройности, как и вам, нужна доброта и поддержка!

За выполнение задания вам будут начислены стройнетки. Стройнетки - это такая игровая валюта 💰 Она поможет вам не только пройти нашу Разгрузку весело и с удовольствием, но и получить ценные бонусы 🎁

P.s.: за ответы под этим постом вы получите 💰100 стройнеток.

P.p.s.: если вы попали в этот пост случайно и тоже хотите сбросить до 5 кг уже в ближайшие дни, то записывайтесь на Разгрузку Вкусная Стройность по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

Как снизить вес на 10-30 кг навсегда без диет и ограничений?

Давайте знакомиться, Александр Давыдов, автор запатентованного инновационного способа снижения избыточной массы тела.
⁃ медицинское образование;
⁃ 20-летний опыт работы;
⁃ 3 офлайн центра коррекции фигуры в Тольятти, Самаре, Москве;
⁃ эксперт по психологии и нутрициологии;
⁃ Более 20 000 женщин получили результат, кейсы отметка

Моя методика — это комплексная работа на 3-х уровнях:

✅ПСИХИКА ✅ТЕЛО ✅ПИТАНИЕ

Чтобы познакомиться с методикой, пишите цифру 7 мне в личные сообщения ⬆️ и пройдите мой курс.

На нем мы разберем:

⁃ главные ошибки питания;
⁃ причины набора лишнего веса;
⁃ научимся с вами отличать голод и аппетит;
⁃ как прекратить переедать и при этом не быть голодным;
⁃ научимся есть правильно;

Каждую из вас я вижу стройной❤️ Прямо сейчас пишите цифру «7» мне в личные сообщения🤗
#снижениевеса #тело #питание #похудение #бездиет #психика #красота #здоровье #пп #спорт #зож #мотивация #минус10 #жизнь #фитнес #худоба #худеемвместе #лицо #диета #москва #еда #правильноепитание #бездиетиограничений #наспорте #правильноепитание #какпохудеть #теломечты #психосоматика #самомассаж #давыдов_психосоматика

Королева круп в тренде 😎! В чем польза гречки?

Ох уж эта гречка ✨! В детстве самый нелюбимый гарнир — сейчас настоящий суперфуд, о пользе которого говорят и нутрициологи, и диетологи. На картинке перечислили все ее свойства — не забудьте сохранить пост к себе и поделиться информацией с друзьями ☺🤝

🔥 Аппетит под контролем: кто управляет нашим голодом?

Вы замечали, как в одни дни вы готовы съесть весь холодильник, а в другие — равнодушны к еде?

Это не просто каприз. Аппетит — тонкая система, которая зависит от многих факторов. Давайте разберёмся, что именно влияет на чувство голода и почему мы не всегда едим потому, что «хотим есть».
👇👇👇
🧠 Гормоны — дирижёры аппетита
Лептин, грелин, инсулин — это не просто сложные названия. Это гормоны, которые ежедневно управляют вашими желаниями.
— Грелин подаёт сигнал «Я голоден!»
— Лептин говорит: «Я сыт!»
— А инсулин помогает перерабатывать глюкозу, но его дисбаланс может вызывать приступы голода даже после еды.
😴 Недосып и стресс
Хронический стресс и бессонные ночи — прямой путь к «заеданию» эмоций. Когда вы устали, тело ищет быстрый источник энергии — сладкое и жирное. Это не слабость, это биохимия.
🍩 Скрытые паразиты и токсины
Паразиты и токсины — скрытые враги. Они могут не только провоцировать тягу к вредной пище, но и мешать полноценному усвоению питательных веществ. Результат — постоянное ощущение голода, даже если вы только поели.
🦠 Нарушение микрофлоры кишечника
«Хочу сладкое» — часто говорит не ваш мозг, а бактерии в кишечнике, которым нужна глюкоза для выживания. Кишечник — второй мозг. Его здоровье напрямую связано с уровнем аппетита и даже настроением.

💡Вывод: Если вы постоянно боретесь с аппетитом — не спешите себя ругать. Лучше начните с грамотного очищения организма, восстановления микрофлоры и гормонального баланса. Это не про диеты. Это про здоровье и осознанность.

🫶 Пишите в комментариях, знакомы ли вам внезапные приступы голода. И если хотите получить бесплатную консультацию по восстановлению аппетита — пишите в личку
👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/KD_20_20
#гормоны #питание #детокс #нутрициология #осознанность

🚀 Девочки, внимание, это на Парковом! 

Я только что прошла этот курс и уже лечу в отпуск стройной, подтянутой и уверенной! Не стыдно показать себя! Смотрю, а тут — новый запуск, делюсь с вами, пока места ещё есть 🙌

💎 Что входит в курс:

🔹 2 LPG-массажа – моделирование тела, чёткие контуры 
🔹 2 вибромассажа – глубоко расслабит и запустит лимфоток 
🔹 3 процедуры индибы/кавитации – мгновенное таяние объёмов 
🔹 5 прессотерапий – уходят отёки, кожа становится упругой 
🔹 3 горячих вакуумных массажа – ускорение метаболизма 
🔹 4 биофотонные/миостимуляции – лифтинг + мышечный тонус 
🔹 3 липолитических обёртывания – минус заметные сантиметры 
🔹 2 массажа сферой – кожа гладкая, как в рекламе!

🎯 Результат: 
Минус 1–2 см уже за одно посещение (1,5 часа) 
👀 Вы увидите и почувствуете эффект!

💸 Цена по акции: 
24 процедуры всего за 14 500 ₽
вместо 29 600 ₽  🔥 Экономия 55%

🎁 Подарки: 
✨ Процедура «Фарфоровая кукла» — премиальный уход для сияния кожи 
📝 Личный дневник питания — с советами и лайфхаками от нутрициолога

📆 График: 
2–3 процедуры в неделю — комфортный темп, а результат уже через пару недель!

Сразу дам контакты, времени мало, да и мест то же(!

Ссылка на ВК:
https://vk.com/lpgkoncept
📍 Адрес: г. Пермь, ул. Желябова, 16 
📱 Запись и вопросы — WhatsApp/Telegram: +7 (904) 841-32-11

💬 Условия простые: получи эффект и просто оставь честный отзыв 💕 
Я уже всё прошла и счастливой лечу отдыхать ✈️ А ты со мной? ☀️

📩 Пиши прямо сейчас — набор уже начался!

Ищу моделей на снижение веса с готовностью сделать фото до после (без лица) или фото весов.
Кто хочет снизить вес на 5-40+ кг
До результата!
Через работу с головой!
Беру моделей от 2 до 12 месяцев.
Стоимость 750 рублей за месяц вместо 2500 рублей.

Количество мест ограничено.
За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице или в отзывах ниже.

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, мой проект помог уже более 1000 клиентам снизить вес, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через работу с головой+ питание+физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно по состоянию здоровья, вкусовым предпочтениям, подстраиваемся под Ваш режим и кошелек, вкусности оставляем.

Чтобы узнать подробнее, пишите в личные сообщения:
https://vk.com/nozdrinakat...

Отзывы:
https://vk.cc/cLKnlZ

Результаты допосле:
https://vk.cc/cLKnm0

Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 1000 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

до после:
https://vk.com/naumova_clu...

отзывы ( более 500 отзывов):
https://vk.com/naumova_clu...

Забери 1000 бонусных рублей на первую покупку!

Хочешь быстро привести тело и самочувствие в порядок? Присоединяйся к марафону похудения «НА СОКАХ» — это не просто курс, это перезагрузка организма и образа жизни!

💡Что тебя ждёт:
• Ежедневная доставка свежих детокс-соков прямо к тебе домой
• Поддержка куратора на каждом этапе
• Прямые эфиры с нутрициологами и экспертами
• Консультация врача

💡Результаты уже через 3–5 дней:
• минус 3–5 кг
• лёгкость в теле и прилив энергии
• чистая кожа, меньше отёков и высыпаний
• здоровые привычки — без срывов и стресса

Плавный переход на ПП без резких ограничений и красивое, подтянутое тело🥰

Жми «Подписаться» https://vk.com/app5898182_... - получи 1000 бонусных рублей и подробности участия.

Вакансии: администратор, официант и повар в well-being отель “Зелёная Тропа”

Мы объединяем отдых, природу, заботу и смыслы, у нас отель, глэмпинг и ресторан.

Где: Тульская области, недалеко от реки Оки.

🏆Это самый заметный глэмпинг Подмосковья, обладатель премий live organic awards в номинациях «Место силы», «Лучший глэмпинг 2022», архитектурной премии АрхиWood, премии PR travel insider. У нас стабильно оценка 5/5 на Яндекс.Картах — наши гости нас любят.

У нас в команде 35 человек и каждый сотрудник чувствует себя частью большого дела. Мы создаем атмосферу уюта, заботы и профессионализма. Если ты любишь природу, стремишься к развитию и хочешь работать в команде единомышленников, присоединяйся к нам.

Мы ищем:
🔹 Администратора отеля
🔹 Официанта / Бармена в ресторан "Амбар"
🔹 Повара в ресторан

📌Общие условия
👉Оформление официально по договору
👉Уютное проживание предоставляем: (номер/домик в зависимости от сезона и загрузки).
👉Питание 3-разовое, бесплатно
👉Расходы на дорогу компенсируем
👉Оплачиваемые отпуска и больничные
👉Вся инфраструктура рядом с отелем в доступе: магазины, озон, вб.
🚲 Доступ к всей инфраструктуре в свободное время: гамаки, костры, велосипеды
Бесплатная баня для сотрудников — каждый понедельник
🏖 Сертификаты на отдых в дружественных отелях (2–3 дня для перезагрузки, бесплатно)
💬 Онлайн-консультации с нутрициологами и психологами
🧘 Онлайн-йога и фитнес
🏆 Геймификация, внутренняя система мотивации
🎁 Подарки от брендов-партнёров и скидки на их товары
👨‍👩‍👧 Возможность приезжать с семьёй (по согласованию)
🎂 Подарки на день рождения и годовщины, классные корпоративы

✨ Подробности каждой вакансии:

1⃣ Администратор в отель
З/п: 60 000 ₽ + KPI 5 000 ₽
График: 3/3
Команда: 2 администратора + руководитель
Администратор — это связывающее звено между нашей концепцией и гостем. Важно транслировать гостеприимство и наши ценности, создавать уютную атмосферу и четко выполнять задачи.

Задачи:
Встреча, регистрация и размещение гостей в отеле;
Предоставление гостям информации об услугах отеля;
Прием входящих звонков, бронирование номеров;
Произведение расчетов с гостями (касса, терминал — научим с ними работать);
Работа с системой iIko и Travelline (занесение доп. услуг и покупок) - с программой работать научим
Контроль за готовностью номеров под заезд гостей;
Поддержание чистоты и уюта в общественных и рабочих зонах;
Декор общественных зон, сбор свежих букетов цветов и сезонных природных элементов;
Печать анонсов, информирование гостей о программе мероприятий (собрать всех к биологу, на пасеку, вовремя проанонсировать и включить фильм и тд);
Участие в мозговых штурмах с командой, самостоятельная организация программ (утренняя зарядка, поход в Поленово);
Взаимодействие с командой других направлений.

🌿 Вакансии в ресторан

Ресторан «Амбар»— находится в бывшем фермерском амбаре: в нем простые рецепты, сезонные продукты, локальные вкусы. Мы сотрудничаем с местными поставщиками, выращиваем овощи сами и заложили яблоневый сад из 100 деревьев.

2⃣ Официант / Бармен
Доход: от 80 000 ₽/мес. (ставка + чаевые)
График: смены по 12 часов
Команда: 10 человек

Задачи:
Создание тёплого сервиса, чтобы ощущалась забота
Соблюдение стандартов ресторана и понимание их смысла
Подготовка заведения к открытию и закрытию
Знание меню, приготовления блюд и истории продуктов
Поддержание уюта и атмосферы

Что ждем от тебя:
Опыт в сфере гостеприимства (желателен, но необязателен), энергичность, внимательность и доброжелательность, открытость к развитию.

3⃣ Повар универсал
З/п: от 85 000 ₽
График: 5/2 (по 13 часов)
Питание: 3-разовое, бесплатно
Команда: 6 человек (работа под руководством шеф-повара)
Формат: возможна вахта
Возможности: перспектива карьерного роста до шеф-повара, а также обучение и повышение квалификации;

Задачи:
Приготовление блюд с соблюдением всех технологических карт;
Контроль качества ингредиентов и их обработка;
Планирование меню и подготовка всех необходимых ингредиентов;
Аккуратная подача блюд гостям в установленные сроки.
Важно: среднее профессиональное образование и опыт работы в сфере кулинарии от 1 года; Наличие действующей мед.книжки.

Будем благодарны, если поделитесь вакансиями с друзьями, кому может быть актуально.

📬 Как откликнуться:
📩 Присылать резюме в телеграм DashutaHRD

Врач рассказала о пользе красной смородины

В летний период есть возможность купить или вырастить ягоды красной смородины, которые приносят пользу организму человека. О том, в чем заключается польза этой ягоды, «Газете.Ru» рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман.

«Красная смородина — ценный источник витаминов, минералов и других полезных веществ. Высокое содержание витамина C стимулирует иммунную систему, повышает устойчивость к инфекциям и ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях», — пояснила Гузман.

Врач также отметила, что ягода богата калием, который способен нормализовать артериальное давление. Содержание антиоксидантов позволяет укрепить стенки сосудов и снизить риск атеросклероза.

Ищу моделей на снижение веса с готовностью сделать фото до после (без лица) или фото весов.
Кто хочет снизить вес на 5-40+ кг
До результата!
Через работу с головой!
Беру моделей от 2 до 12 месяцев.
Стоимость 750 рублей за месяц вместо 2500 рублей.

Количество мест ограничено.
За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице или в отзывах ниже.

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, мой проект помог уже более 1000 клиентам снизить вес, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через работу с головой+ питание+физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно по состоянию здоровья, вкусовым предпочтениям, подстраиваемся под Ваш режим и кошелек, вкусности оставляем.

Чтобы узнать подробнее, пишите в личные сообщения:
https://vk.com/nozdrinakat...

Отзывы:
https://vk.cc/cLKnlZ

Результаты допосле:
https://vk.cc/cLKnm0

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

АКЦИЯ‼️

Комплекс для тех кто хочет почистить организм и скинуть лишние килограммы!

ДАЖЕ ЕСЛИ ЕСТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ ИЛИ АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ!
👇👇👇
➡️ Варикоз, геморрой
➡️ Аллергии, астмы
➡️ Гормональные сбои
➡️ Щитовидка
➡️ Кожные заболевания
➡️ Артриты, артрозы
➡️ Диабет
➡️ Гипертония

ЭТОТ КОМПЛЕКС ДЛЯ ВАС❤️
По СУПЕР ЦЕНЕ!

В СОСТАВЕ:
Pure DETOX, 90 капсул
Prebiotic, 90 капсул
Antistress, 60 капсул

Информация по комплексу👇👇👇
Чистка организма натуральным не гормональным препаратом Pure DETOX - это эффективный способ улучшить здоровье и справиться с заболеваниями даже хроническими и аутоиммунными. Pure DETOX состоит из натуральных ингредиентов, которые помогают эффективно очищать организм от токсинов и отходов.

Основа Pure DETOX - это микс из 17 различных экстрактов трав и растений, которые имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Кроме того, эти натуральные ингредиенты также помогают укрепить иммунную систему, что способствует выздоровлению.

Pure DETOX также содержит комплекс витаминов и минералов, которые помогают улучшить общее состояние.

АНТИСТРЕСС!
Избавляемся от стресса! Многие заболевания вовлекают расстройства нервной системы – головные боли, нарушения сна, нервозность.
Прием антистресса позволяет нормализовать режим сна, повысить способности иммунитета, улучшить устойчивость к стрессам, а так же ускорить выздоровление.

Комплекс пребиотиков - это незаменимый помощник, он в разы усиливает работу Pure DETOX, ускоряет обменные процессы, метаболизм, налаживает работу ЖКТ, способствует очищению. Мы очищаем ЖКТ и на место паразитов, вирусов, бактерий и грибков заселяем полезные бактерии - оживляем иммунитет!

Комплекс помогает глубоко очистить организм, нормализовать обменные процессы, чистит печень, почки, кишечник, желчный, кровь, лимфу, сосуды.
Так же в комплексе программа рекомендаций и онлайн консультации нутрициолога.

✅Похудение за курс до -15 кг
✅Без вреда для здоровья, ТОЛЬКО ТРАВЫ!
✅Без спорта и подсчета калорий
✅Не сушат во рту, нет побочных действий
✅Сертификаты качества есть!
✅Можно в любом возрасте
✅Есть рассрочка от банка, без % и без первоначального взноса
✅Доводим до результата!

КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕГО‼️
Для консультации пишите в личку
📲 https://t.me/KD_20_20

Оплатить можно через эквайринг или оформить рассрочку от банка👌🏻

Друзья, если у вас есть самозапрет на кредиты, то рассрочка не пройдет одобрение🤷‍♀️

Доставка у нас БЕСПЛАТНАЯ! По Красноярску курьером, в другие города и регионы отправляем почтой или СДЭКом

Ищу моделей на снижение веса с готовностью сделать фото до после (без лица) или фото весов.
Кто хочет снизить вес на 5-40+ кг
До результата!
Через работу с головой!
Беру моделей от 2 до 12 месяцев.
Стоимость 750 рублей за месяц вместо 2500 рублей.

Количество мест ограничено.
За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице или в отзывах ниже.

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, мой проект помог уже более 1000 клиентам снизить вес, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через работу с головой+ питание+физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно по состоянию здоровья, вкусовым предпочтениям, подстраиваемся под Ваш режим и кошелек, вкусности оставляем.

Чтобы узнать подробнее, пишите в личные сообщения:
https://vk.com/nozdrinakat...

Отзывы:
https://vk.cc/cLKnlZ

Результаты допосле:
https://vk.cc/cLKnm0

Забери 1000 бонусных рублей на первую покупку!

Хочешь быстро привести тело и самочувствие в порядок? Присоединяйся к марафону похудения «НА СОКАХ» — это не просто курс, это перезагрузка организма и образа жизни!

💡Что тебя ждёт:
• Ежедневная доставка свежих детокс-соков прямо к тебе домой
• Поддержка куратора на каждом этапе
• Прямые эфиры с нутрициологами и экспертами
• Консультация врача

💡Результаты уже через 3–5 дней:
• минус 3–5 кг
• лёгкость в теле и прилив энергии
• чистая кожа, меньше отёков и высыпаний
• здоровые привычки — без срывов и стресса

Плавный переход на ПП без резких ограничений и красивое, подтянутое тело🥰

Жми «Подписаться» https://vk.com/app5898182_... — получи 1000 бонусных рублей и подробности участия.

🔫 В Питере мужчина выстрелил в бывшую, узнав об измене через приложение — теперь она в больнице

В Санкт-Петербурге около 10 вечера на Кронверкском проспекте произошла шокирующая история. 53-летний мужчина подкараулил свою бывшую девушку, когда она гуляла с подругой, и выстрелил в неё из пистолета прямо на улице. Женщина получила ранение и была госпитализирована. Нападавший скрылся на BMW X5, машину позже нашли на Васильевском острове.

Как сообщают источники, пара рассталась всего неделю назад. Мужчина — 53-летний житель Петербурга с криминальным прошлым, женщина — блогер и нутрициолог. До выстрела он, по словам близких, начал подозревать, что девушка изменяла ему ещё до разрыва. Чтобы проверить, решил установить приложение РедФлаг.

Программа показала всё: скрытые переписки с другим мужчиной, активность под постами, флирт и регулярные взаимные лайки — даже в тот период, когда они ещё были вместе. После этого мужчина сорвался и поехал «разобраться».

Не ждите неприятных сюрпризов — проверяйте своих любимых заранее через приложение РедФлаг. Ссылка уже в комментариях 👇

ИСТОРИЧЕСКОЕ НАСЛЕДИЕ И СОВРЕМЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ: ПОЧЕМУ РАСТОРОПШУ СТОИТ ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН

На протяжении веков человечество искало в природе ответы на важнейшие вопросы здоровья и долголетия 🌿🧬. Одним из таких уникальных растений, прошедших путь от античной медицины до современных лабораторий, является расторопша пятнистая (Silybum marianum).

Её история, как ни странно, связана не только с античными врачевателями, но и с событиями XX века, когда нацистские учёные вели поиски природных средств, способных кардинально влиять на здоровье и биологические процессы. И именно в это время расторопша попала в поле их научного интереса 🧪. Сегодня мы можем по праву назвать это растение настоящим биохимическим кладезем 🧠✨.

Расторопша издавна использовалась в Древней Греции, на Руси, в Римской империи — для лечения укусов ядовитых животных 🐍, болезней печени, кожи, желудка и даже психических расстройств. Современные исследования подтвердили: это растение обладает удивительными целебными свойствами 💊, особенно для печени. Главный активный компонент — силимарин — стабилизирует клеточные мембраны, усиливает синтез белков, активирует восстановление тканей, тормозит репликацию вирусов (включая гепатит C) 🦠 и обладает выраженным антиоксидантным действием. Введённый в первые 48 часов после отравления бледной поганкой 🍄, экстракт расторопши спасает до 90% пострадавших — беспрецедентная эффективность, ранее считавшаяся невозможной 🚑.

Однако спектр её действия этим не ограничен 🔍. Исследования последних десятилетий подтверждают: расторопша может тормозить рост злокачественных опухолей 🧬, активируя противораковые гены, уменьшает воспаление тканей мозга 🧠, помогает при Паркинсоне и Альцгеймере, регулирует уровень глюкозы и инсулина у диабетиков 🩸, улучшает состояние сосудов и костей 🦴, восстанавливает кожу после ожогов и повреждений 🔥🧴. Более 400 биоактивных соединений, обнаруженных в составе растения, делают его уникальным среди природных лекарственных средств 🌿.

Сегодня расторопша доступна каждому: в виде масла, шрота, экстрактов 🛒. Масло особенно ценно благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот и витамина E. Оно защищает клетки от окислительного стресса, способствует очищению организма от тяжёлых металлов ⚙️, улучшает состояние кожи и волос 💆‍♀️✨, а также восстанавливает репродуктивное здоровье ❤️‍🔥

Тысячелетия человек использовал натуральные средства, улучшающие здоровье и продлевающие жизнь. Древнейшей из известных медицинских систем считается Аюрведа, что в переводе с санскрита означает «ведающая жизнь» или «наука о жизни». Аюрведа не даёт общих рекомендаций, которые зачастую не работают, она учитывает ваши индивидуальные особенности, показания и противопоказания. Именно поэтому её методы эффективны, даже тогда когда бессильна официальная медицина.

Как раз о том, как определить свою индивидуальную Конституцию и получить максимальную пользу для своего здоровья и здоровья своих близких, будет открытый мастер-класс доктора Аюрведа, диетолога, нутрициолога, врача-педиатра, более чем с 25-летним стажем, основателя, руководителя и ведущего преподавателя академии практической аюрведы Натальи Минченко.

Записывайтесь по ссылке и получите ключи к здоровой и счастливой жизниhttps://kursy.slavmir.tv/m...

Индивидуальная система питания - это не просто набор рецептов на каждый день, а краткое и доступное каждому обучение для познания своего организма.

Это объяснение, к какому типу относится именно твой организм, сформулированное на основе предоставленных в тесте данных о твоей физиологии и образе жизни. А также пояснение, какая система питания подходит именно твоему типу и почему!

Таким образом, ты получаешь не просто список продуктов с рецептами, а многолетний опыт профессионального диетолога, что можно считать свое рода вводным обучением основ нутрициологии.

Получи индивидуальную систему питания и стань экспертом именно своего тела с опорой на знания и опыт профессионала!

Пройди тест и получи индивидуальный план питания всего за 29 руб.
https://mrqz.me/63221fd6ed...

Что такое индивидуальная система питания?

Дорогие друзья,

Я хочу подчеркнуть, что система питания - это не список продуктов и блюд на каждый день.

Это в первую очередь система - то есть рассмотрение особенностей вашей физиологии в совокупности с психологическими аспектами вашего образа жизни.

В результате вы получаете описание своего типа организма и подробное пояснение, что подходит именно вам с точки зрения питания, эмоционального равновесия и образа жизни в целом.

Это сложная система, разработанная на основе моего многолетнего профессионального опыта.

Какие блоки вопросов прорабатываются в индивидуальной системе питания?

🌱 БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ НУТРИЦИОЛОГИИ. Это должна знать каждая про себя!

- Вода, белки, жиры, углеводы, клетчатка.
- Ваш полноценный рацион.
- Бессмысленность подсчета калорий.
- Как выбрать правильную и полезную воду для себя? Водный баланс для вашего типа организма.
- Все, что нужно знать о витаминах. Какие подходят для вас? Защита от сезонных болезней.
- Как добиться кожи как у Клеопатры?
- Микробиом. Распространенные проблемы и способы профилактики для вашего типа.
- Питание и гормоны.

Результат блока: здоровое пищеварение, подтянутое тело и мышцы, чистая кожа и шелковистые волосы, ровный гормональный фон, отличное настроение, любовь к своему телу.

🧠 ПСИХОЛОГИЯ

- Ваше пищевое поведение и привычки.
- Как избежать срывов с вашим образом жизни?
- Психология голода и переедания.
- Осознанное питание. Слушаем свой организм.
- Взаимосвязь питания и настроения.

Результат: здоровые пищевые привычки, отсутствие срывов и тяги к нездоровой еде, прекрасное настроение и желание покорять этот мир!

🚫🚬 ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.

- Алкоголь
- Никотин
- Сахар
- Зависимые отношения

Результат: избавление от того, что отравляет наши тело и ум, легкость и уравновешенность

🧘 ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ

- Секретная часть нашей системы.

Результат: Здоровая любовь к себе и своему телу. Вы полюбите себя, как никогда раньше, а окружающие будут поражены вашей уверенностью в себе!

🥗 РЕЦЕПТЫ
Топ 10 недорогих полезных завтраков, обедов, ужинов.

- ПП десерты под ваш тип организма
- Перекусы "без греха"
- Как выбрать качественные и недорогие продукты в супермаркете?

Результат: умение приготовить вкусные и полезные блюда на любой прием пищи, подходящие именно вашему типу организма, "без ударов" по кошельку.

Пройди тест и получи индивидуальный план питания всего за 29 руб.
https://mrqz.me/63221fd6ed...

Вы искали идеальное решение для оздоровления и лечения суставов?

Этот комплекс - РЕШЕНИЕ ВАШИХ ПРРБЛЕМ! 🍃

Для тех кто хочет:
✔️Очистить организм от паразитов, вирусов, бактерий, грибков, шлаков и токсинов
✔️Восстановить работу ЖКТ, снизить нагрузку на печень
✔️Снять воспаление и боль в суставах
✔️Улучшить обмен веществ
✔️Похудеть
✔️Вылечить любое кожное заболевание - экзема, дерматит, папилломы, бородавки, пигментация
✔️Укрепить стенки сосудов, улучшить кровообращение
✔️Избавиться от грибковых заболеваний ногтей/кожи
✔️Нормализовать показатели: давление, холестерин, сахар
✔️Улучшить состояние кожи, вернуть эластичность, избавиться от пигментации, целлюлита, дряблости
✔️Предотвратить выпадение волос
✔️Укрепить иммунитет
✔️ПОХУДЕТЬ!

‼️ОРГАНИЧЕСКИЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ
Комплекс рассчитан на курс 45 дней!

Состав комплекса:
📌Pure DETOX 90 капсул на 45 дней
Препарат работает по типу "генеральной уборки организма" в составе высоконцентрированный 17 трав!
📌Prebiotic, 90 капсул
📌Marine Collagen, 120 капсул

Помимо препаратов в него входят: программа рекомендаций и онлайн консультации нутрициолога на протяжении всего курса.

Вы искали идеальное решение для оздоровления и лечения суставов?

Этот комплекс - РЕШЕНИЕ ВАШИХ ПРРБЛЕМ! 🍃

Для тех кто хочет:
✔️Очистить организм от паразитов, вирусов, бактерий, грибков, шлаков и токсинов
✔️Восстановить работу ЖКТ, снизить нагрузку на печень
✔️Снять воспаление и боль в суставах
✔️Улучшить обмен веществ
✔️Похудеть
✔️Вылечить любое кожное заболевание - экзема, дерматит, папилломы, бородавки, пигментация
✔️Укрепить стенки сосудов, улучшить кровообращение
✔️Избавиться от грибковых заболеваний ногтей/кожи
✔️Нормализовать показатели: давление, холестерин, сахар
✔️Улучшить состояние кожи, вернуть эластичность, избавиться от пигментации, целлюлита, дряблости
✔️Предотвратить выпадение волос
✔️Укрепить иммунитет
✔️ПОХУДЕТЬ!

‼️ОРГАНИЧЕСКИЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ
Комплекс рассчитан на курс 45 дней!

Состав комплекса:
📌Pure DETOX 90 капсул на 45 дней
Препарат работает по типу "генеральной уборки организма" в составе высоконцентрированный 17 трав!
📌Prebiotic, 90 капсул
📌Marine Collagen, 120 капсул

Помимо препаратов в него входят: программа рекомендаций и онлайн консультации нутрициолога на протяжении всего курса.

🔫 В Питере мужчина выстрелил в бывшую, узнав об измене через приложение — теперь она в больнице

В Санкт-Петербурге около 10 вечера на Кронверкском проспекте произошла шокирующая история. 53-летний мужчина подкараулил свою бывшую девушку, когда она гуляла с подругой, и выстрелил в неё из пистолета прямо на улице. Женщина получила ранение и была госпитализирована. Нападавший скрылся на BMW X5, машину позже нашли на Васильевском острове.

Как сообщают источники, пара рассталась всего неделю назад. Мужчина — 53-летний житель Петербурга с криминальным прошлым, женщина — блогер и нутрициолог. До выстрела он, по словам близких, начал подозревать, что девушка изменяла ему ещё до разрыва. Чтобы проверить, решил установить приложение РедФлаг.

Программа показала всё: скрытые переписки с другим мужчиной, активность под постами, флирт и регулярные взаимные лайки — даже в тот период, когда они ещё были вместе. После этого мужчина сорвался и поехал «разобраться».

Не ждите неприятных сюрпризов — проверяйте своих любимых заранее через приложение РедФлаг. Ссылка уже в комментариях 👇

10 книг о новейших исследованиях человеческого организма во благо здоровья

1. Кэтрин Шэнахан "Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ"
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».

2. Уилл Булшевич "Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели"
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича!
Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота.
Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.

3. Майкл Окун, Бастиан Блоэм, Рэй Дорси, Тодд Шерер "Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний"
Болезни головного мозга – самая частая причина «инвалидности» в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пострадавших от него пациентов удвоилось и составило шесть миллионов. По прогнозам, при сохраняющихся темпах роста к 2040 году число случаев увеличится вчетверо. Почему Паркинсон стал так «популярен»? В первую очередь из-за пестицидов, которые используются при выращивании сельхозпродукции. Но это не все. Данная книга в подробностях расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодня причины и последствия, а также предложит план, который позволит никогда не встретиться с этой грозной и разрушительной болезнью.

4. Унни Эйкесет "Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются"
Задумывались ли вы, откуда ваш мозг знает, где вы находитесь? Почему ваши воспоминания связаны с местами? На эти и многие другие вопросы даны ответы в этой книге.
Это история сенсационного открытия нейронов, которые помогают нам как внутренняя система GPS. Книга перенесет вас в лабораторию ученых Мей-Бритт и Эдварда Мозера и позволит познакомиться с работой многих исследователей, которые показали, как определенные невероятные клетки помогают крысам и людям найти свой путь. Это увлекательное научное достижение, которое произвело революцию в нашем понимании мозга и принесло ученым Нобелевскую премию по медицине и физиологии.

5. Макс Лугавер, Пол Гревал "Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином"
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.

6. Чарльз Грабер "Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями"
Иммунотерапия – одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в увлекательное путешествие по миру медицинских открытий. Вместе с пациентами и учеными-первопроходцами вы узнаете, как работает наш иммунитет, что поможет его активизировать и почему так страшна гиперактивная иммунная система. Настоящие детективные истории с примесью триллера и иногда, научной фантастики – так можно оценить путь врачей, которые на протяжении своей жизни пытались расшифровать загадки, поставленные перед людьми таким знакомым и таким невероятно сложным человеческим организмом. В основу книги положены открытия, за которые была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2018 году.

7. Джейсон Фанг "Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит"
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

8. Стивен Лин "Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу"
Стоматологи всего мира ликуют: проблемы с зубами есть практически у каждого. Пломбы, мосты, брекеты – сколько возможностей заработать на якобы невосполнимом ресурсе – здоровье нашей челюсти. Американский дантист Стивен Лин развенчивает миф о том, что здоровье зубов или дано от природы, или нет. Разработанный им 40-дневный план восстановления идеального состояния челюсти включает в себя уникальную диету, особое дыхание и принципы сна, которые помогут вернуть белоснежную улыбку и приятный запах в вашу ротовую полость.

9. Уильям Ли "Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями"
Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни – пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, – сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли – успешный врач и ученый, чьи работы вносят выдающийся вклад в понимание генетических, молекулярных и клеточных механизмов (он открыл ангиогенез!), лежавших в основе здоровья и болезни. Его исследования позволили клиницистам создать эффективные таргетивные препараты, направленные на профилактику, контроль и устранение заболеваний, что, в свою очередь, положило начало современной эре «точной медицины».

10. Дэйл Бредесен "Нестареющий мозг"
Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.

#Подборка @nonfiction_book

Анапа, внимание!

Ты точно это чувствуешь — осень не повод прятаться под плед. Это сезон преображения, и он начинается 7 сентября. Готовы к лучшей версии себя?

Primetime | Анапа
Комплексная программа от профи в сфере фитнеса и нутрициологии. Никаких случайностей — только результат.

Мы не просто тренируем — мы трансформируем.
Система, которая работает. Люди, которые поддерживают. Тело, которое говорит само за себя.

2 локации на выбор:
• Ул. Ленина, 180А, корпус 3
• Ул. Толстого, 113Б

Записывайся прямо сейчас:
Телефон: +7 912 913 45 46
Или сканируй QR-код на афише.

Primetime fitness - Это не просто спорт. Это стиль жизни.
Твой новый сезон начинается здесь.

Депутаты Госдумы вносят на рассмотрение законопроект о запрете рекламы эзотерических услуг, включая астрологию, магию, энергетическое "лечение" и гадания

Об этом сообщила председатель думского комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина.

"Вносим вместе с коллегами на рассмотрение Госдумы законопроект, направленный на запрет рекламы эзотерических, духовных и энергетических услуг, а также на блокировку ресурсов, распространяющих такие предложения. Эти практики, включая астрологию, магию, энергетическое "лечение" и гадания, не имеют научного обоснования, вводят людей в заблуждение и зачастую используются для мошенничества", - написала Останина в своем Telegram-канале.

Согласно тексту законопроекта, размещенному в Telegram-канале депутата, предлагается внести изменения в закон "О рекламе". Предлается не допускать рекламу эзотерических, духовных и энергетических услуг. К ним в том числе предлагается причислять услуги алхимиков, астрологов, ведьм, духовных наставников (гуру), кристаллотерапевтов, магов, медиумов, нумерологов. Также предлагается запрещать рекламу услуг нутрициологов, рунологов, специалистов по тантре, специалистов по фэншуй, тарологов, хилеров, хиромантов и эзотерических коучей.

Соответствующие изменения предлагается внести в закон "Об информации, информационных технологиях и о защите информации", разрешив Роскомнадзору блокировать интернет-ресурсы с указанной информацией.

Как говорится в пояснительной записке, данные услуги не имеют научного обоснования, не признаются медицинскими, терапевтическими или образовательными. "Эти услуги не могут считаться достоверными с позиции науки и логики, а значительная часть общества расценивает их как вводящие в заблуждение и имеющие признаки мошенничества, - отмечается в документе.

Только за прошлый год россияне отдали этим мошенникам более 100 миллиардов рублей.

Останина также уточнила, что цель законопроекта - защитить людей от психологического и финансового вреда. Кроме того, есть международный опыт установления подобных запретов. Они действуют, например, в ЮАР, Индии, Китае. Он позволяет снизить риски обмана.

Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 650 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

ДОПОСЛЕ:
https://vk.com/naumova_clu...

ОТЗЫВЫ ( более 350 отзывов) :
https://vk.com/naumova_clu...

Женщина, влюбленная в жизнь… ❤

Что тебя ожидает?

👉🏻 Научишься быть женственной, сексуальной и манкой.
👉🏻 Вновь влюбишься в эту жизнь, станешь изобильной, лёгкой и волнующей.
👉🏻 Начнёшь жить осознанно, повысишь самооценку, опредeлишь своё предназначение.

Для кого этот курс:

- Эмоциональное выгорание - живёшь днем сурка: работа, дом и быт
- Не можешь найти своё предназначение, начинаешь новое дело и быстро остываешь
- Хочешь раскрыть женственность, прекратить быть железной леди с яйцами
- Постоянно присутствует чувство вины, угнетения и одиночества
- Остались детские обиды, которые мешают жить и строить отношения, карьеру, зарабатывать достаточно денег
- Отношения стали холодными или вы на грани расставания
- Не можешь притянуть достойного мужчину в свою жизнь, только краткосрочные отношения
- Работа и личная жизнь, хочешь узнать как найти баланс и гармонию

Благодаря курсу ты получишь следующие результаты:

❤ Научишься выстраивать отношения, которые с годами будут крепнут, а не приводят к истерикам, скандалам и разрыву
❤ Откроешь в себе женственность, сексуальность, станешь вкусной и роскошной женщиной с вкусной энергетикой
❤ Повысишь самооценку, ценность и, как следствие, обретёшь уверенность в себе
❤ Избавишься от душевной усталости, поймёшь своё предназначение, повысишь свою осознанность
❤ Ощутишь смысл жизни и её наполненность, почувствуешь удовлетворённость своей деятельностью и достижениями

💌 Курс в записи (сможешь приступить к прохождению сразу, все материалы и доступ останутся навсегда)

😍 Стоимость курса: 490 рублей ❗

ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ ДОСТУПА К КУРСУ
ПИШИ В СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ СЛОВО
👉🏻 "ЛЕГКОСТЬ" : vk.me/beauty_album 👈🏻

Содержание курса:
Урок №1. Женщина - королева. Формирование высокой самооценки
Самооценка и установки

Урок №2. Женщина - Свобода. Избавление от внутренних блоков.
Проработка родителей, карьеры, финансов, мужчин. Важные каналы жизненные, которые мешают нам «получать» в своей жизни. Освобождаемся от ненужного.

Урок №3. Женщина - Источник. Изобильное состояние и наполненность женщины.
Как наполнять себя, умение самостоятельно наполнять, и быть наполненной, и ресурсной.

Урок №4. Женщина - Магнит. Создаём притягательное для мужчин поле
Привлекательное поле для мужчины, какие мужчины привлекают, как его считать, из чего состоит манкое поле, как его нарабатывать, как сделать энергию привлекательной на языке мужчин. Трансляция в мир манкого поля.

Урок №5. Женщина - Муза. Искусство построения отношений с мужчинами.
Искусство построения отношений с мужчинами.

Урок №6. Женщина - Лёгкость. Навыки женственности, манкости, проработка сексуальности.
Проработка роли любовницы. Практика. Как раскрыть себя, внешние признаки лёгкости - мужчинам не хватает лёгкости в отношениях. Внешняя и внутренняя лёгкость, умение адаптироваться вовремя.

Урок №7. «Психологический разбор фильма «Женщины»
Как она жила для всех и вся; Как она стала удобной для всех и жила так до 40 лет: “для всех, но не для себя”. Как влюбить в себя своего мужа.

Урок №8. Женщина и её подруги. Создаём ресурсное окружение.
Каких подруг я хочу, почему у меня нет их, отношения с мамой, где я недотягиваю как подруга.

Урок №9. Женщина - Роскошь. Красота. Стиль. Подача себя.
Фишки внешней красоты, секреты женщины. Что мужчина ценит в женщине, какую красоту.

Урок №10 Стильная штучка. Урок от стилиста.

Урок №11 Красота = Здоровье. Урок от нутрициологa. Красота изнутри.
Правильный образ жизни в кайф. Как легко и вкусно вести здоровый образ жизни.

Урок №12. Женщина - Мечта. Работа с желаниями, разбор поворотных периодов жизни.
Кризисы у женщины, как они проходят, как себя настроить, как поддерживать себя в кризисные состояния. Как пpавильно мечтать, как это работает. Как достать себя из кризиса, как я хочу, как у меня будет, как выходить из депрессивных состояний.

Урок №13. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ( ЭФИР С АСТРОЛОГОМ )
Ищем своё предназначение.

Урок №14. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Предназначение: часть 1
Поиск себя. Как осознaть своё предназначение.

Урок №15. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ 2
Предназначение: часть 2
Как не пропустить свою жизнь, как понять чего я хочу.

Урок №16. Удаленная работа, как начать?

Урок №17. Финансы. Почему их нет, как правильно их привлекать

ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ ДОСТУПА К КУРСУ
ПИШИ В СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ СЛОВO
👉🏻 "ЛЕГКОСТЬ" : vk.me/beauty_album 👈🏻

+ бонусы при покупке 🔥:

Ты получишь дополнительно 9 бонусных эфиров к курсу на тему отношений:
- Ресурсы Женщины
- Искусствo вкусной переписки 1 часть
- Практика. «Реcурсы Женщины»
- Зоны ответственноcти женщины в отношениях
- Ответы на вoпросы
- Ч.1.КАК СТАТЬ ВИДИМОЙ ДЛЯ МУЖЧИН
- Ч.2.КАК СТАТЬ ВИДИМОЙ ДЛЯ МУЖЧИН
- Чем от вас фонит и кaк это исправить?
- Между стервой и yдoбной
- «Как научиться понимать кармические уроки»
- Самодиагностика/ Метафорические карты 🃏

Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 650 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

ДОПОСЛЕ:
https://vk.com/naumova_clu...

ОТЗЫВЫ ( более 350 отзывов) :
https://vk.com/naumova_clu...