🌍 Мир наоборот

В Китае есть мост, по которому страшнее пройтись с телефоном, чем без страховки на жизнь.

Речь о стеклянных мостах — прозрачных переходах, нависших над пропастями. Один из самых известных — мост Чжанцзяцзе, натянутый между скалами на высоте более 300 метров. Он кажется обычной прогулочной дорогой… пока не посмотрит вниз тот, у кого в кармане слабые нервы. Под ногами — бездонная пропасть, и лишь толстое стекло держит между человеком и воздухом.

Ирония в том, что конструкция абсолютно безопасна — стекло выдерживает вес грузовика. Но психика сдаёт гораздо быстрее, чем физика.

Получается парадокс: в мире, где мосты строят, чтобы чувствовать уверенность под ногами, здесь они придуманы, чтобы напомнить, как хрупко наше спокойствие. 🏞️

🔥 ПРОДАЖИ ОТКРЫТЫ🔥
НА 39 ПОТОК ОБНОВЛЕННОГО КУРСА по диафрагмальным практикам

НОВЫЕ ЗАПИСИ УРОКОВ — глубже теория, четче практика!

Старт обучения — 28 сентября.

Мы полностью пересняли курс, чтобы КАЖДЫЙ смог освоить практики и сразу применять их для себя и близких — независимо от возраста и подготовки🌿

ЧТО НОВОГО и ПОЧЕМУ ЭТО КРУТО:

✅ Больше теории: глубокие, но простые объяснения, как и почему работают диафрагмальные практики.

✅ Детальный разбор техник выполнения: все приемы сняты с близкого ракурса. Ни одна деталь не ускользнет от вашего внимания.

✅ Полный набор бонусов:

👉блок по работе с детьми с ДЦП, мастер-классы по работе с младенцами и детьми 5+, мини-курсы ("Здоровые суставы", "Здоровый позвоночник", "Здоровая мочеполовая система", "Молодое лицо без косметологов"), баночный массаж, массаж Гуаша, Су-джок, упражнения "Помоги себе сам", домашняя аптечка из трав, психосоматика, гомеопатия, мастер-класс "Психика и физика едины".

✅ 3 месяца участия в оздоровительном клубе "Славица" — в ПОДАРОК! Продлите и усилите результат после курса среди единомышленников.

💡 Ваши результаты после курса:
Вы научитесь своими руками находить и устранять причину боли и дискомфорта, а не бороться с симптомами. Поможете себе и близким при проблемах со спиной, суставами, ЖКТ, головных болях и многом другом.

💰 У нас действуют гибкие условия оплаты: полная оплата, рассрочка на всех тарифах через банк, внутренняя рассрочка без участия банков.

Выберите свой тариф:

▫️ Самостоятельный (19 990₽)
▫️ Базовый (27 990₽)
▫️ Максимальный (34 990₽)

Не откладывайте здоровье на потом! Регистрируйтесь на самый проработанный и детальный поток по диафрагмальным практикам: https://slavitsaonline.ru/...

Фантомная привязанность — это ощущение, что человек, с которым когда-то была сильная связь, продолжает существовать внутри, даже если его больше нет в жизни: отношения закончились, он ушёл или умер. Эта привязанность не видна снаружи, но внутри она жива и влияет на восприятие новых связей, будто создавая невидимую тень прошлого, которая всегда рядом.

Человек с фантомной привязанностью может испытывать:
— внезапные воспоминания и эмоциональные всплески, будто прошлое ещё продолжается;
— сравнение новых партнёров с тем, кто ушёл;
— внутренний диалог с «призраком» отношений;
— ощущение, что часть сердца всё ещё принадлежит прошлому;
— трудности в полной отдаче себя новым отношениям, даже при желании двигаться дальше.

Фантомная привязанность не всегда связана с любовью. Иногда это незавершённость: не сказанные слова, не прожитая боль, резкий обрыв. Иногда — сильная эмоциональная травма, после которой человек остаётся внутри того опыта. Иногда это было единственное чувство глубокой близости, и психика держит его, как доказательство того, что любовь возможна.

Такая привязанность может быть и светлой, и болезненной. Она даёт ощущение, что прошлое важно, что оно было настоящим. Но она же мешает быть полностью в настоящем. Новая любовь сталкивается не только с живым человеком, но и с тенью того, кто был до него.

Выход из фантомной привязанности начинается не с борьбы, а с признания: «да, этот человек был важен, да, он часть моей истории». Важно завершить незавершённое — иногда через разговор, письмо, терапию, а иногда просто через проживание боли и прощание внутри себя. Потому что фантом остаётся до тех пор, пока не будет отпущен. И отпустить — не значит забыть. Это значит освободить место для живого чувства здесь и сейчас, где прошлое перестаёт управлять настоящим.

#pzinternet #pzМосква #pzПитер #pzСанктПетербург
Доброго и успешного утра, дня, вечера.
Каждый день ценен, ведь каждый являтся частью вселенной. И всё, что сейчас происходит, тоже является частью вселенной.
Огромный мир, тысячи созвездий, млечный путь...
И можно даже матом всех ругнуть.
К 35 годам (хотя я полагаю цифры в паспорте дают лишь опыт бытия) я наконец-то более менее начала понимать какого человека мужского пола (девочки, Вы тоже классные 🫶) я хочу видеть рядом с собой. Но, об этом чуть позже...
Рассказ будет длинным и долгим, если ты располагаешь временем, то welcom. Но, прежде, чем перейти к тебе и основному блюду, начну пожалуй с себя.
Детство: сказать, что оно было ***** ничего не сказать. Последствия я разбираю еженедельно с психологом. Конечно, многие советуют психиатра и таблеточки, мол это проще, закинулся и не о чëм не думаешь. Но, я такой метод не признаю. Просто пью магний или афобазол. На мой взгляд нужно пытаться с этим разбираться, чтобы жить дальше. Вследствие чего я имею психологические (и немного физические, просто несколько шрамов) травмы. Психика не устойчива, очень ранима, эмоциональна и всё принимаю близко к сердцу. Могу плакать (это хорошо, потому, что раньше вообще не могла), обижаться, психовать, истерить. НО, если меня провоцировать и делать поступки, которые будут вызывать такую реакцию. Тебе будет необходимо думать, что ты делаешь и говоришь мне/рядом со мной.
Я не прощаю и не извиняюсь- запомни это. Если не устраивает, дальше можешь не читать. Да, Я главная. Люблю, ценю, уважаю себя. Ведь "я себя сделала сама, я никому ничего не должна". Буква Ю. Я не обязана любить твоих детей/родителей/друзей и т.д. Но, относиться спокойно и с уважением, если не нарушают мои личные границы. Я уверена в себе, своей красоте, жизни, успешности, наличию ума и во всём, что я делаю - вижу огромный смысл и потенциал. Ты для меня должен быть поддержкой, опорой, сильным плечëм, тот кто будет рядом со мной и за меня. Внимательно перечитай это предложение ещё раз. Да, у меня есть дети и им не нужен папа, ибо такой имеется и у них прекрасные отношения. Им нужен друг. Если мы вместе, дети это часть моей жизни. Выдохни, они живут отдельно от меня. И да, меня устраивает, что в данный момент я одна. Я не стремлюсь выйти замуж (спасибо, одного раза хватило), съехаться, и т.д. Хочу, чтобы было просто хорошо. Вместе проводить время, общаться, поддерживать, понимать, веселиться, быть у друг друга, быть частью друг друга. Оу, сразу спешу сообщить, что я не секс-волонтер и не *рахомеценат, так что, тех кого это интересует, Вы не по адресу. Но, чтобы было без сюрпризов 🎉, ты можешь прислать свой дикпик, а я скину тебе фоточку сочной кураги 😁
Обязательно чувство юмора, чёрное чувство юмора и наличие сарказма.
Сериалы: Пацаны, Ублюдки, Настоящий детектив (1 сезон). Любимые фильмы- Исчезнувшая, Стекло, Район номер 9 и т.п.
Конечно классика вроде теории большого взрыва. Фредди Меркьюри- икона, и если ты его считаешь п**ором, то спешу (подчеркни) тебя обрадовать , единственный пи*ор на этой планете- это ты. Я верю во вселенную и высшую силу, во всё, что угодно, только не в христианство. Так, что если ты топишь за Иисуса, то это в церковь на колени, а не ко мне. "Я верю в Иисуса Христа, я верю в Гаутаму Будду, я верю в пророка Мухаммеда, я верю в Кришну, я верю в Гаруду.
Я верю в Иисуса Христа, верю в Гаутаму Будду, я верю Джа, я верю Джа, я верю Джа и верить буду!"- хорошая песня. В музыке мне нравится многое, от 2bina 2rista до Чижа.
И так, продолжаем.
Оу, сейчас у многих бомбанет. И будет это дважды. Первый бум- я не буду стоять у плиты, и делать по дому всю работу, потому, что я женщина. Я- женщина и именно поэтому не должна и не обязана. Ещё раз перечитай и подумай. Да, умею и могу. Но, если я работаю (а я работаю) данные обязательства распространяются на обеих (потому, что нет такого слова- обоих). Да, жить вместе я не хочу, но о таком тоже лучше говорить заранее. Еду можно заказать в доставке. Мне лично нравится самокат и вкусвилл. Понимаю, тебя бомбит детка, но иди плакаться к маме под юбочку сыночка/корзиночка. И да, я умею готовить, и отлично это делаю. Если у меня будет желание и настроение. Поэтому бытовые инвалиды пожалуйста к мамам, жёнам, кому угодно, только не ко мне.
Второе- "детка хочет бум бум"- и в данном случае я говорю о члене мужского пола, которые считают, что если он финансово вкладывается в даму, она им должна дать, детка не трать моё время и свои деньги, хочешь волшебную ночь сходи к ночной фее.
Если у нас встреча, свидание, или иной досуг ты его организовываешь и оплачиваешь. И нет, это не чашка кофе с круассаном в парке и роза в целофане, не позорься. Такси кстати я предпочитаю от уровня бизнесс класса, это вопрос комфорта и безопасности. (Да,я езжу только на таком). Живые цветы кстати мне очень по вкусу 🫶 Чувствуешь? Да, у меня есть характер и стержень. Да, я ранимая девочка, но длина моего ножа больше, чем твой орган. Я могу быть грубой и жестокой/жëсткой. Ведь всё зависит от того, кто рядом и как относится. Если ты сейчас подумал "я её проучу", то в твоём бокале будет крысиный яд, мальчик я преподавала там, где ты учился. Жарко становится 🔥 На самом деле это просто защитная реакция, и умный мужчина сумеет прочитать между строк и понять всё, о чём я написала.
Татуировки- у меня они есть и я планирую ещё. Тело мой храм 😁 Высшее образование- да, обязательно. Для дурачков, кто говорит "ой, оно мне не надо", сразу до свидания. У меня имеется. Две специальности. Ладно, поисню. Наличие корочки даёт возможность занимать руководящие должности и развитие в карьере. Да, я хочу, чтобы у тебя были амбиции, стремления, желания к развитию и улучшению качества жизни. Исключением например может быть, если ты работаешь в IT и заработок более, чем достойный (от 200-300 и выше тыс/месяц).
Закон и порядок. Я не перехожу светофор на красный свет, жëстко (я тебя первая сдам ментам) против наркоты, ещё я не курю. И, если ты куришь (сигареты), то придëтся либо бросить, либо не курить при мне, проветривать свою одежду и упорно пользоваться зубной щёткой с пастой и освежителем ротовой полости. Не против электронки, ибо сама иногда балуюсь. Алкоголь допустим в небольших дозах. Для удовольствия за ужином к примеру, но не в качестве лечения душевных травм и чтобы в сопли быть пьяным. Я ценитель вин, могу иногда выпить качественного пива.
Порядок- я за чистоту, комфорт и удобства. Порядок дома, порядок в голове. Мне нравится, когда вещи лежат на своих местах. Когда можно ходить босиком, потому, что пол чистый. Не люблю ковры, это пылесборники. Но, я не перфекционист, если мы оба очень заняты (работой, хобби, делами) беспорядок допустим в пределах разумного.
Дети, спасибо у меня есть. Более я не планирую. Если ты будешь меня любить без ума, и захочешь, чтобы у нас был ребёнок, вот сейчас внимательно читай- это будет твоё решение и ответственность. Значит ты решаешь все запросы по этому вопросу: сурогатная мать, няня, и прочее. Мне это не нужно.
Твой вес и возраст для меня не принципиальны, можно и в 40 быть дном. А можно и в 25 быть на коне. Все условности в голове.
А вот рост пожалуйста от 180 см, потому что я сама 164. Карлики предпочитают Эльфов. Будет вообще отлично, есть у тебя есть борода- я скажу тебе да 😏
Я в компьютерные игры не играю, не виду стримы и прочее, от этого далека, но если это твой способ отдыха и интересы, то ок, главное, чтобы всё было в меру. Задроты/дрочеры мимо пожалуйста. Гладьте свою мышку дальше.
Я увлекаюсь танцами, да, беру свои красивые веера (вейлы) из шёлка и хожу просто танцую в парк (для себя). Пишу стихи и рассказы. Нравятся аквапарки, бассейны, ходьба, разминка, зарядка. Но, это не значит, что я на спорте. При росте 164 мой вес 78 кг., иногда меньше. Поэтому, если ты фанат досочек и худобы, тоже мимо. Я полна жизнью во всех её смыслах, но в меру 😎
Я кстати беру листовки в метро и кидаю мелочь музыкантам (если мне нравится исполнение). Ещё я могу ехать в метро в наушниках и петь или пританцовывать, мне абсолютно всё равно, что обо мне подумают. Это важный аспект.
Обожаю готовить, новые рецепты, в ресторанах предпочитаю итальянскую кухню.
Я интроверт и черпаю ресурсы, когда отдыхаю одна в тишине и покое. А могу и сутки напролёт быть с тобой на связи. И важно, чтобы я в твоей жизни была главным аспектом. А вот эмоциональные качели будут бонусом.
Главное, чтобы человек был хорошим.
Любимые писатели: Сергей Довлатов и Вирджиния Вулф.
Ещё не люблю людей и большое скопление массы, но над этим работаю. На концерт любимой группы, например "Пикник" с удовольствием схожу (была раз 5 точно, даже автограф и фото с Э. Шклярским есть), а вот на день города и прочие скопления нет.
Если это важно, у меня карие глаза (бездна) и длинные волосы ниже плеч. Не крашу, нравится свой цвет и отращиваю длину. Обожаю уход за собой, в том числе маникюр, педикюр и прочее. И да, это твои будущие расходы.
Иногда мне нравится ходить в бары (раз в месяц) или даже потанцевать в клуб или караоке (периодичность раз в год).
Кто по сути нас осудит?
Кто ставит границы? У нас под пуговицами такое творится. Мои слабости сильнее Вас.
И да, мне можно всё.
Ещё важный момент, мне всё равно на цвет кожи людей, их вероисповедание. В моих друзьях есть все. Меня уже ни чем не удивить. Я абсолютно толерантна. Но, если это касается исключительно твоей личности. Если ты обижаешь животных, я тебя зарежу, как овцу.
Не обесценивать, не выражать своё субъективное мнение и осуждение на лево/право- ценные качества.
Если в душе откликается и ты готов, то... Голосуй... Выборы, выборы... Кандидаты... Очень интересные люди 😎

В это воскресенье, 14 сентября в 19.30, пройдет полезная научно-популярная лекция 🛀 "ПСИХОСОМАТИКА. Как понять, что хочет "сказать" ваше тело" в Музее об ЭТОМ

Часто симптом и болезнь означает, что ваша психика с чем-то в вашей жизни категорически не согласна. И «дает знать» об этом через тело. Конечно, можно все забить таблетками, но так можно сделать еще хуже. Нет таблетки от жизни!

На лекции Вы узнаете:
🔵 Что значит «все болезни от нервов».
🔵 Какие могут быть психологические смыслы разных симптомов
🔵 Почему болезнь иногда бывает полезна
🔵 Как можно "выздороветь" без медикаментов и аптек, сберегая собственные печень, время и деньги!

На лекции вы также:
🔴 Получите удивительный ключ к тому, как "читать " сообщения вашего тела и потренируетесь в его использовании.
🔴 Составите план ваших действий на пути к избавлению от надоевших симптомов
🔴 Наметите «дорожную карту» изменений в значимых сферах вашей жизни, которые сделают вас более счастливыми и здоровыми

▫ Лекцию прочитает Татьяна Йованович (Мячина) – врач-психотерапевт c 20-летним опытом, сексолог. Она работала в ведущих медицинских учреждениях Екатеринбурга. Она – частый гость радиоэфиров, популярный спикер на конгрессе психотерапевтов "ПСИФЕСТ Урал", победительница в номинации "Лучший проект по психологии России 2025!" конкурса "Мисс и Миссис Бизнес Россия-2025"

Мероприятие носит информационный характер, НЕ является медицинской услугой и НЕ ЗАМЕНЯЕТ визит к врачу.

14 сентября, в воскресенье, в 19.30. 800 ₽, 1,5-2 часа. Билеты: vk.cc/cLEE5T
Подробности: +7(343) 346-71-96. Или через WhatsApp/ Telegram: +7 922 1587895. Или в личку музея. Луначарского, 133

Разлучница разрушила семью: Крид жёстко прошёлся по ополчённой на него Мизулиной

После концерта в «Лужниках» на Егора Крида обрушилась волна критики. Молитвы хейтеров артиста были услышаны — теперь за дело взялась Екатерина Мизулина.

Екатерина Мизулина вновь точит зуб на Егора Крида. Глава Лиги безопасного Интернета возмутилась поведением артиста на его же концерте в «Лужниках». Мизулину шокировал номер, в ходе которого Крид страстно поцеловался с танцовщицей. Девушка, к тому же, по мнению Екатерины, была одета развратно, что никак не вяжется с возрастным ограничением 12+, заявленным организаторами.

«Тысячи писем в последние дни в связи с „голой вечеринкой“ на сцене „Лужников“ на концерте скамера Егора Крида. Многие из писем — от возмущённых родителей школьников, которые пошли вместе с детьми на мероприятие и увидели на сцене развратные действия. При продаже билетов маркировка мероприятия была 12+. Родители подростков шокированы тем, что их детям пришлось пережить от увиденного на сцене. Общество требует мер со стороны государства», — написала Мизулина в личном блоге.

Мизулина пообещала, что просто так ситуацию не оставит и направит соответствующий запрос в Следственный комитет и Генпрокуратуру. Глава Лиги безопасного Интернета также призвала СМИ не распространять видео с концерта, чтобы не попасть под статью.

«Направим обращение в СК и Генеральную прокуратуру с просьбой провести проверку в связи с умышленным совершением развратных действий в отношении несовершеннолетних», — пообещала она.

Ответ исполнителя хита «Невеста» не заставил себя долго ждать. Егор Крид заявил, что не видит в упомянутом номере в «Лужниках» ничего криминального, ведь поцелуи всегда были и остаются важной частью тёплых семейных отношений. Более того, музыкант не упустил шанса припомнить Мизулиной её связь с SHAMANом. Он намекнул, что Екатерина стала разлучницей и разрушила семью Ярослава Дронова, что совершенно никак не вяжется с традиционными ценностями, за которые она так активно борется.

«Я считаю, что разрушать семью в „Год семьи“ и потом бегать по школам пиарить эту историю, отвратительно наигранно сосаться на глазах у восьмилетних ребят — это не просто совращение несовершеннолетних и обесценивание семейных ценностей — у этих детей навсегда разрушена психика из-за какой-то женщины», — высказался Крид.

Артист уверен, что в Мизулиной взыграла банальная зависть и желание привлечь к себе внимание посредством чужих достижений и популярности. Музыкант подчеркнул, что может сказать ещё много ласковых слов в адрес оппонентки, но пока придержит их при себе.

Мужчина, который держит женщину в ожидании и неопределённости (выходит на связь очень редко, пропадает, затем появляется через неделю или месяц, итд), по факту, либо не испытывает к ней никаких чувств, которые могли бы его как-то мотивировать на действия и укрепление союза, либо он просто не умеет строить полноценные отношения и проявлять себя в них + его психика привыкла к безответственному получению быстрого кайфа и удовольствия, без долгосрочной перспективы развития.

В любом случае, ждать от него каких-то действий и поступков, это как ждать многомиллионный выигрыш в казино. И здесь необходимо выбрать себя, прекратив с ним общение, раз и навсегда, пока оно не перешло в глубокую форму зависимости.

Поэтесса Ника Турбина с премией "Золотой лев", СССР, 1985 год.

Ника Турбина – девочка, которая диктовала родителям стихи в 4 года, прославилась в 9, была забыта в 15 и погибла в 27 лет.

Если бы в мире поэзии тоже был «Клуб 27», его наверняка возглавила бы Ника Турбина – девочка, которая диктовала родителям стихи в 4 года, прославилась в 9, была забыта в 15 и погибла в 27 лет.

Ника родилась 17 декабря 1974 года в Ялте в интеллигентной семье: мама – художница Майя Турбина, дедушка – писатель Анатолий Никаноркин. С раннего детства Нике вместо сказок или в дополнение к ним читали «взрослых» поэтов – Пастернака, Мандельштама, Ахматову.

Когда Нике было 4, она не спала по ночам из-за астмы, возле неё дежурили бабушка и дедушка. Им она и начала диктовать свои строки – совсем не детские. Сама Ника говорила: «Это не я пишу. Бог водит моей рукой».

Тем временем в крымском доме дедушки собирались литераторы, им стало известно о стихах маленькой Ники. Поступали предложения публикаций о вундеркинде. Поддерживали их не все – многие утверждали, что психика Ники ещё не готова к такой нагрузке. Тем не менее, один за другим стихи начали появляться в прессе, что вскоре вылилось во всесоюзное признание и массовую истерию по маленькой Нике и её взрослым стихам.

Девочке покровительствовал сам Евгений Евтушенко, и когда ей было 9, вышел её первый сборник стихов «Черновик», который потом был переведён на 12 языков.

Ника стала желанной гостей литературных вечеров, где сама декламировала свои стихи с присущей только её выразительностью. На просьбу журналистов прочитать стихи попроще, Ника отвечала: «Как я его написала, так я его и читаю».

Маленькая поэтесса путешествовала по всему миру и собирала стадионы. В 1985 году девочка получила «Золотого льва» на фестивале «Поэты и Земля» в рамках «Венецианского биеннале».

В том же 1985 году семья Ники переехала в Москву, Ника пошла в обычную школу № 710. У неё родилась сестричка от второго мужа мамы. В это время Ника написала: «…Только слышишь, не бросай меня одну. Превратятся все стихи мои в беду».

Когда Нике было 15 лет, она сыграла в кинофильме режиссёра Аян Шахмалиевой «Это было у моря», но к этому времени стихи она уже давно не читала.

В 1990-м году у девочки случился первый нервный срыв, и она уехала лечиться в Швейцарию. В психиатрической клинике в Лозанне она сблизилась с 76-летним врачём-психиатром и стала жить с ним в гражданском браке. Муж много работал, Ника была предоставлена сама себе и начала пить. Лечение не увенчалось успехом. Спустя год неудачно семейной жизни Ника вернулась в Москву.

В Москве её без экзаменов приняли в Московский институт культуры, где вела курс Алёна Галич, которая стала для Ники близкой подругой и поддержкой. Ника даже опять начала писать стихи. Преподаватель пыталась удержать Нику в нормальном состоянии, у неё даже дома сохранились «заявления» Ники: «Я, Ника Турбина, даю слово своей преподавательнице Алёне Галич, что больше пить не буду». Но в день своего 20-летия опять «сорвалась». Незадолго до экзаменов на первом курсе она уехала в Ялту к парню Косте. К экзаменам не вернулась. С Костей рассталась. Восстановиться в институте ей удалось лишь на заочное отделение.

Однажды после этого во время пьяной ссоры с новым мужчиной, Ника бросилась к окну, сорвалась и упала с 5-го этажа. Отделалась лишь сломанной ключицей и повреждённым позвоночником, и то благодаря тому, что зацепилась за дерево.

Было очевидно, что девочке нужна психологическая помощь. Алёна Галич пыталась устроить её в престижную американскую клинику, для чего даже инициировала сбор подписей, чтобы получить скидку. Но внезапно мама увезла Нику в Ялту, где та попала в обычную психушку.

Потом в её жизни появился Саша М. – актёр одного из московских театров. Они жили вместе и пили вместе. 11 мая 2002 года Ника и Саша были в гостях у подруги Инны. Когда Инна и Саша пошли в магазин, Ника сидела на окне 5-го этажа, свесив ноги на улицу. Высоты она не боялась, но с координацией движений у неё давно были проблемы. Что именно произошло, неизвестно, но Ника сорвалась и повисла на подоконнике, пытаясь выбраться обратно. Она кричала и просила о помощи. Внизу собрались люди, но спасти Нику не удалось. Второе падение стало последним.

Через неделю её тело кремировали и стараниями Алёны Галич похоронили на Ваганьковском кладбище.

За год до смерти Ники Анатолий Борсюк снял о ней документальный фильм «Ника Турбина: История полёта».

"Не знаю, почему так её жизнь складывается, кто в этом виноват. У меня вообще был вариант названия фильма «Спасибо всем». Все забыли Нику, - не только те, кто ею непосредственно занимался, но и почитатели её таланта, публика, страна… Ей и писем больше не пишут. О ней никто не помнит, она никому не нужна. Ей 26 лет, вся жизнь впереди, а такое ощущение, будто она уже её прожила почти до конца. "
Анатолий Борсюк

А у вас было нормальное детство?

Много людей, приходя в терапию говорят, что их детство было нормальным, даже хорошим, «ничего плохого». Но психика формируется не столько в моменты катастроф, сколько в ежедневных ритуалах, реакциях и атмосфере. В том, что мы находим «нормальным».

Для ребёнка любое детство «нормально»: он не знает социальных норм и рекомендаций специалистов по воспитанию. Для него семья — весь мир, и в период взросления его психика вырабатывает именно такие способы адаптации, какие будут использоваться потом, вне родительского дома.

Условно такие стратегии адаптации разделены на типы личности, но в чистом виде они встречаются редко. Обычно человек использует разные наборы защит в разных ситуациях и сочетает несколько типов личности.

Понять, что именно сформировало вашу личность — это первый шаг. Дальше начинается работа: замечать свои автоматические реакции, отделять прошлое от настоящего, учиться действовать не из страха или привычки, а из сознательного выбора.

Это долгий, но очень интересный путь. И мы будем рядом с вами 💙

"Отвратительно": Крид жестко высказался о романе Мизулиной и SHAMAN

Егор Крид ответил на недовольство по поводу своего недавнего концерта в "Лужниках". Артист отметил, что не видит ничего преступного в своем поцелуе с танцовщицей на сцене, зато сам факт отношений Екатерины Мизулиной, высказавшей свои претензии, и SHAMAN кажется ему неприемлемым.

По словам певца, он считает общественника виновной в разрушении многолетнего брака Ярослава.

"Разрушать семью в ГОД СЕМЬИ и потом бегать по школам пиарить эту историю, отвратительно наигранно сосаться на глазах у восьмилетних ребят – это не просто совращение несовершеннолетних и обесценивание семейных ценностей", – написал он в соцсетях.

Крид полагает, что из-за поведения Мизулиной и SHAMAN у многих школьников серьезно пострадала психика.

Вместе с этим артист считает, что Екатерина намеренно бравирует громкими лозунгами, чтобы заработать себе общественные очки и настроить публику против людей, которым она завидует. Егор отметил, что Мизулина "возомнила себя правосудием" и решила, что обладает правом оскорблять и унижать других людей.

Что касается номера, который вызвал широкий общественный резонанс, Крид пообещал все переделать и доработать, чтобы ни у кого больше не возникало к нему претензий.

Эскапизм — это уход от реальности в мир фантазий, развлечений или альтернативных занятий, которые помогают на время забыть о проблемах. Само по себе это не всегда плохо: иногда каждому из нас нужен отдых, возможность «выключить голову» и переключиться. Но когда эскапизм становится основной стратегией жизни, он начинает мешать и отдалять от самой реальности.

👉 Формы эскапизма

Он может проявляться весьма по-разному:

💫 Виртуальные миры — видеоигры, социальные сети, бесконечные сериалы.

💫 Фантазии — воображаемые сценарии, в которых всё происходит так, как хочется.

💫 Погружение в работу или учебу — как способ не сталкиваться с чувствами и внутренними конфликтами.

💫 Алкоголь, еда, покупки — поиск искусственного облегчения через стимулы.

💫 Чрезмерное чтение, музыка или кино — даже в культурных формах можно прятаться, если они заменяют жизнь.

💫 Фанатичное увлечение спортом/фитнесом - тренировка тела для отвлечения внутренних проблем

👉 Причины эскапизма
В основе почти всегда лежит стремление справиться с внутренним напряжением.

✅ Тревога и стресс: слишком много обязательств или давления.

✅ Неудовлетворенность собой или ситуацией: реальность кажется слишком тяжёлой или несправедливой.

✅ Одиночество: отсутствие близких отношений толкает искать мир, где можно чувствовать себя нужным.

✅ Страх изменений: проще убежать в привычное, чем столкнуться с неопределённостью.

👉 Как вернуться в реальность
Важный момент — не бороться с эскапизмом напрямую, а понять, что именно он прикрывает.

1⃣ Прислушаться к себе: «От чего я бегу?», «Что вызывает во мне напряжение?», «Чего мне не хватает?», «Что я пытаюсь не чувствовать?».

2⃣ Начать с малого: маленькие действия в реальности (прогулка, звонок близкому, небольшая задача) помогают почувствовать опору.

3⃣ Выстраивать баланс: позволять себе отдыхать, но не превращать отдых в единственный способ существования.

4⃣ Проработать тревогу и эмоции. Особенно полезны техники, направленные на работу с тревогой, стрессом и сильными эмоциями (например, дыхательные практики, ведение дневника).

5⃣ Небольшими шагами выходить в реальность. Для этого не надо полностью отказываться от своих любимых хобби. Можно выделить небольшое время для них, без полного погружения, а остальное посвятить уже реальным задачам.

6⃣ При необходимости — обратиться к психологу, если самостоятельно не удаётся справиться.

Эскапизм — это не слабость, это сигнал. Он показывает, что в вашей реальности есть что-то, что тяжело выдерживать.

Эскапизм - это и про заботу о себе. Ваша психика бережет вас, потому что иногда уход в себя - единственный по мнению вашей психики способ пережить бурю.

И главный путь выхода — не в полном отказе от воображения или игр, а в том, чтобы шаг за шагом сделать жизнь более выносимой и наполненной.

Как говорил Чак Паланик: «Эскапизм – как пауза в жизни, но стоит помнить, что паузы должны быть короткими.»

😳 Егор Крид ответил на обвинения в слишком откровенных танцах на своем концерте в Лужниках

В первую очередь, он отметил, что не считает «развратными действиями в отношении несовершеннолетних» красиво исполненный номер, исполненный красивой девушкой и поцелуй с ней. Егор написал, что не думает, что это может «как-то пошатнуть семейные ценности нашей страны».

⏪Поцелуи есть, были и будут неотъемлемой частью нормальных, здоровых отношений между парнем и девушкой, в мультиках, в кино, в сказках — это нормально⏩, — написал артист.

Помимо этого, Крид написал, из-за чего, по его мнению, у детей «навсегда может быть разрушена психика»:

⏪Зато, я считаю, что разрушать семью в ГОД СЕМЬИ и потом бегать по школам пиарить эту историю, отвратительно наигранно сосаться на глазах у восьмилетних ребят - это не просто совращение несовершеннолетних и обесценивание семейных ценностей - у этих детей навсегда разрушена психика из-за какой-то женщины⏩, — заявил музыкант.

Он также отметил, что он собирается переделать и доработать номер, «чтобы далее не давать никому возможность «докапаться».

Психолог назвала способы остановки потока мыслей перед сном

Навязчивое прокручивание мыслей перед сном — распространенная проблема, которая может мешать нормальному ночному отдыху. Если такие состояния становятся частыми, они могут существенно ухудшить как продолжительность сна, так и общее самочувствие. Клинический психолог Кристина Морозова совместно с экспертами компании ORMATEK рассказала «Известиям», как справиться с потоком мыслей перед отдыхом.

По ее словам, чрезмерная тревожность может быть следствием постоянного стресса и многозадачности. Подобные состояния истощают нервную систему, увеличивая ее уязвимость к внешним раздражителям. Важную роль в этом процессе играют малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и вредные привычки.

«Тревога, которую испытывают многие, со временем перестает быть адаптивной реакцией на ситуацию реальной угрозы, она начинает затрагивать все сферы жизни и становится фоновым состоянием, сопровождающим человека в течение дня. В момент, когда психика наиболее уязвима (перед сном), тревожные мысли и переживания, которые удавалось не замечать, захватывают сознание и не дают уснуть», — сказала Морозова.

Почему мужчины не женятся?

Сексуальная революция принесла в нашу жизнь немало любопытных новшеств. Причем речь идет не только о презервативах с запахом виски или хрустальных вибраторах с автоподзаводом и встроенным DVD-плеером. Взять, например, интимофобию.

Раньше, когда девушки категорически отказывались заниматься с тобой сексом без брака, а родители пинками отправляли потомство вить семейное гнездо лет этак в восемнадцать, интимофобам взяться было неоткуда. Потому что прежде чем ты понимал, что панически не готов жениться, у тебя рождался уже третий-четвертый отпрыск, и тебе некогда было забивать себе голову ерундой, а нужно было нарывать средства, чтобы пристроить его в кадетский корпус. Но прошло время, появилась масса таких замечательных вещей, как разводы, свободные отношения и гражданский брак, и вот тут-то интимофобы и порасплодились. Под интимофобией психологи понимают страх перед тесными отношениями с другим человеком. Считается, что именно интимофобия ведет к спаду рождаемости в развитых странах, так как ею (в разной степени) страдают до 25-30% всего населения. И если ему дают сексуальную свободу, то интимофобы тут же распоясываются и начинают портить графики рождаемости. Кстати, среди женщин интимофобов не меньше, чем среди мужчин, но так как журнал у нас мужской, то про этих странных дамочек мы писать не будем — пусть с ними ELLE и Marie Claire разбираются. Более или менее условно интимофобов можно разделить на десять категорий. Ознакомься с прилагающимся списком и попробуй найти в нем себя. Не нашел? Значит, тебе повезло. Значит, в твоем случае лишенная семейного счастья жизнь и одинокая старость отменяются. Если же ты нашел тут идеальное описание себя, делай выводы. Интимофоба никто не вылечит, никакой психиатр не выдаст тебе коробку зеленых пилюль, после которых ты превратишься в идеального семьянина. Тут придется копаться в себе самостоятельно. Находить свои слабые места, свои страхи и отделять свои настоящие желания от всякого мусора, который накопился в твоем мировоззрении. Удачной уборки!

Тип I. Боящийся секса
Да. И такое еще встречается на этой планете. Крайняя степень интимофобии – ужас перед мыслью о возможности полового контакта – это уже проблема не психологов, а психиатров. А между тем целый 1% мужчин в мире так и живет. Считается, что такое поведение чаще всего вызывается: а) неправильным воспитанием, б) жестоким комплексом сексуальной неполноценности. В первом случае в детстве мальчику добрые мамы и тети с аппетитом рассказывают, как порочен этот мир, как все зло идет от разврата и как гадко заболеть, к примеру, сифилисом и умереть оттого, что у тебя нос отвалился. И ребенок вырастает с убежденностью, что секс – это гадость. Если дело происходит в подходящей стране, то он женится на девственнице, перебарывая отвращение, зачинает с ней детей, а в свободное время ходит на площадь смотреть, как в кипящей смоле варят распутных женщин. И все в его жизни складывается гармонично. В неподходящей же стране типа нашей у мальчика едет крыша, и, глядя на все эти мини-бикини и секс-марафоны, парень начинает страдать от тяжелого раздвоения мировоззрения. От женщин он шарахается, а если какой-то предприимчивой гражданке удается затащить беднягу в постель, человека с горя может элементарно вырвать. Прецеденты были. Вторая причина возникновения столь жесткой формы интимофобии – это настоящие или надуманные физиологические проблемы. Человеку кажется, что у него слишком маленький пенис, слишком слабая эрекция и вообще… ноги вон какие некрасивые и волосатые. И раз уж мы такие жалкие уроды, то спрячемся в темном углу и никогда-никогда не выйдем на середину комнаты, не снимем штанов и не ляжем в постель с девушкой, которая наверняка будет смеяться, когда увидит наш пенис...

Тип II. Утренний беглец
Но, допустим, мальчику удалось перебороть свое воспитание, и он принялся грешить направо и налево. Что обычно происходит в этом случае? Так называемый синдром утреннего отвращения. Ты с ним мог столкнуться несколько раз в жизни. Особенно после той вечеринки после сдачи сессии на втором курсе, когда Вася где-то раздобыл две канистры молдавского самогона. И такой это оказался волшебный напиток, что вскоре тебе удалось уговорить выйти за тебя замуж одну очаровательную девушку, которую ты нашел за автобусной остановкой в Коньково, где она лежала в канавке — вся из себя серьезная и философски настроенная… Помнишь? Не хочешь вспоминать? Ну, не надо… А вот у некоторых людей так всегда. Причем им даже не нужно ждать утра, непосредственно после секса они начинают испытывать неприязнь к своей партнерше. Любой. Даже если это Памела Андерсон и Виктория Сильвстедт в одном флаконе.

Тип III. Ограничитель
Мы по-прежнему следим за судьбой того самого мальчика из первой истории. Допустим, что жизнь исправила ошибки воспитания, а зычный зов природы властно заглушил все писки ханжеской морали. И парень не испытывает никаких проблем в общении с девушками, за исключением некоторых маленьких деталей… А вот список этих деталей может быть огромен. Есть те, кто не терпит орального секса ни в каком виде. Есть мужчины, у которых все желание исчезает, стоит партнерше прикоснуться к их пенису. Есть те, кто никогда не занимается сексом в позе «догги-стайл». Есть те, кто не позволяет партнерше гладить их ягодицы. Есть те, кто может только с блондинками. И так далее и тому подобное. Потому что на подсознательном уровне они все-таки решили, что дыма без огня не бывает, и матушка была права: секс — дело грязное. Правда, не весь, а кое-что. Например, оральный секс. Ну в самом деле, она же этими губами целует моих детей! И любые доводы рассудка, напоминающего о том, каким способом эти самые дети будут появляться на свет, тут бессильны. Выбрав для себя круг таких «запретов» и бережно свалив туда всю помойку своего подсознания, человек расчищает для себя полянку сексуальной свободы. Перешагивание же этих придуманных запретов может привести к тому, что он опять преисполнится отвращения к интимной стороне жизни в принципе.

Тип IV. Охранник личного пространства
У него с сексом все отлично. Сложности начинаются потом. Когда она первый раз мурлычет «Милый, давай я оставлю у тебя зубную щетку, что я ее все время таскаю»? Или элементарное «Привет, а где ты был? У тебя был отключен телефон». Лучше бы она взяла кирпич и с размаху саданула интимофоба по голове — он среагировал бы на это куда менее болезненно. Дэвид Беркер, психолог, профессор Университета Миннеаполиса, интересно определяет причину, заставляющую интимофобов этого типа яростно защищать свою независимость: «Это сбившийся инстинкт альфа-лидера. Задача альфа-лидера в природе — охранять свою территорию от возможных соперников. Самки и молодняк не вызывают у альфа-лидера агрессии, ибо он относится к ним как своей собственности, нуждающейся в защите от посторонних посягательств. Но в определенных ситуациях этот инстинкт сбивается. Например, когда самец в стае долго пребывал там в подчиненном положении. Если убрать других самцов из клетки и поместить туда самку, такой изгой вполне может начать атаковать и ее».

Тип V. Трусливый
Очень распространенный типаж среди тех, у кого в детстве бурно разошлись родители. Также такими интимофобами нередко становятся мужчины, от которых когда-то неожиданно ушла любимая женщина. Получив такую встряску, психика, кое-как выкарабкавшись, принимает решение: «Раз я такая ранимая, то нужно защищаться. Никто ко мне близко больше не подойдет!» Страх влюбиться, раскрыться и оказаться потом брошенным превозмогает в этом случае любые желания. Единственная женщина, которую такие интимофобы согласились бы подпустить к себе — это дама, у которой на лбу висит табличка: «С пожизненной гарантией». Но так как серийное производство этих женщин пока не налажено, интимофоб пятого типа сплошь и рядом совершает глупейшую ошибку: выбирает себе в конце концов из числа потенциальных партнерш наиболее страшненькую и бестолковую. На которую вроде бы никто больше позариться не должен, а значит, она-то уж навсегда останется с ним*.

*Примечание Phacochoerus'a Фунтика, семейного психолога:
«Что крайне глупо. Женщине вовсе не обязательно быть умной или красивой для того, чтобы уйти от мужа, который женился на ней из подобных соображений. В таких случаях надежнее было бы остановить свой выбор на ком-нибудь парализованном или безногом. И то не факт - сейчас делают такие шустрые электрокресла для инвалидов, в них хоть от десяти супругов освистать можно».

Тип VI. Любитель разнообразия
С этим типом все просто. Нет, конечно, он мечтает найти свою любимую, единственную и неповторимую. Но он и боится ее найти. Потому что когда они встретятся, то полюбят друг друга, поженятся, родят замечательных детей и проживут свою жизнь счастливо до самой старости. И вот когда настанет золотой юбилей их свадьбы, то дети и внуки устроят им роскошный праздник. Пригласят несколько сотен гостей расставят столики на лужайке, всюду развесят пылающие надписи «Поздравляем молодоженов!», и гостям будут разносить свадебный торт хорошенькие официантки в мини-юбке. А он не сможет ни одну из этих официантов раскрутить на секс, потому что уже будет женат! Так что любимых женщин такие интимофобы предпочитают не находить, а искать. Но зато со всем усердием, повсюду, перебирая сотни и сотни претенденток. Ведь главное — не результат, а участие, не правда ли?

Тип VII. Расчетливый и осторожный
Легко жениться и заводить детей, когда ты точно знаешь, что не заработаешь за всю жизнь ломаного гроша, а из имущества у тебя только пара джинсов, и годовая подшивка MAXIM. Если же ты более или менее прилично зарабатываешь и надеешься еще увеличить свои доходы в будущем, то у тебя есть риск превратиться в интимофоба седьмого плана. Эти интимофобы подозревают всех женщин в том, что те хотят их использовать. И часто небезосновательно боятся. Ситуация, когда девушка выходит замуж за обеспеченного человека для того, чтобы быстро завести от него ребенка, тут же развестись и потом ближайшие восемнадцать лет жить в свое удовольствие, отстригая от

Это упражнение направлено на восстановление внутренней опоры, укрепление чувства устойчивости и напоминание себе о том, что у вас уже есть всё необходимое, чтобы справляться с трудностями.
⠀
В моменты стресса или упадка сил психика сосредотачивается на уязвимостях, ошибках и тревожных сценариях. В такие периоды особенно важно вспомнить, что вы — больше, чем ваша усталость или временная растерянность.
⠀
«Ресурсное Я» — это образ, в котором собраны ваши сильные стороны, опыт, качества и состояния, помогающие жить, действовать и восстанавливаться.

Как выполнять упражнение

✅ 1. Подготовьтесь
Выделите около 20–30 минут спокойного времени. Возьмите блокнот, ручку и, при желании, материалы для рисования. Можно делать упражнение письменно или в формате визуализации — выберите то, что ближе именно вам.

✅ 2. Найдите удобное положение
Сядьте или лягте так, чтобы телу было комфортно. Закройте глаза и сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов. Позвольте себе немного замедлиться.

✅ 3. Вспомните момент в жизни, когда вы чувствовали себя живыми, сильными, уверенными
Это может быть даже небольшой эпизод — когда вам удалось что-то преодолеть, поддержать себя, справиться с чем-то, почувствовать внутреннюю ясность или свободу.
⠀
Важно: это не обязательно должен быть «великий успех». Главное — вы тогда чувствовали опору внутри.

✅ 4. Представьте себя в этом состоянии
Как вы выглядите? Как стоите или двигаетесь? Какая у вас осанка, выражение лица, голос, энергия?
⠀
Какие мысли были тогда у вас в голове? Какие чувства? Какие качества были с вами — спокойствие, решимость, доброта, мудрость, юмор, доверие к себе?

✅ 5. Позвольте этому образу «собраться» в единый образ вашего ресурсного Я
Может быть, вы представите его как конкретный портрет себя. А может — как символ, метафору, внутренний образ. Он может быть реальным или вымышленным. Главное, чтобы он воплощал в себе вашу внутреннюю силу и поддержку.

✅ 6. Задайте образу несколько вопросов:
— Что ты хочешь мне напомнить прямо сейчас?
— Что мне стоит помнить о себе?
— Что ты посоветуешь мне в сложной ситуации?
⠀
Запишите всё, что придёт. Даже если кажется странным или неожиданным. Образ может «говорить» через ощущения, фразы, метафоры.

💫 Завершение упражнения

Поблагодарите свой образ. Вы можете мысленно обнять его, оставить себе как внутреннего спутника или сохранить его как картинку, рисунок, символ.
⠀
Если хотите — запишите ключевые ощущения, слова, состояния. Это поможет вам в будущем возвращаться к этим опорам.

Вы можете создать для этого отдельную страницу в дневнике — «Моё Ресурсное Я».

💫 Почему это работает

Когда мы в стрессе, наш фокус внимания смещается в сторону опасности, дефицита и усталости. Мы теряем контакт с собой целостным.
⠀
Упражнение «Моё ресурсное Я» позволяет снова почувствовать себя в полноте — не только уязвимым, но и сильным, добрым к себе, способным выбирать.
⠀
Это напоминание о том, что внутри вас уже есть источник силы. И в любой момент вы можете к нему вернуться.

«Чёрная вдова» сплела сети в военном госпитале и вышла замуж за 5 раненых бойцов СВО ради «гробовых»

Российская медсестра 5 раз выходила замуж за бойцов СВО и получала выплаты после их гибели. Об этом рассказал военный корреспондент Роман Алёхин, назвавший женщину «чёрной вдовой». «Одна из таких женщин устроилась работать при госпитале, помогала там. Она выходила замуж за тех, кому осталось не так уж много. Когда это поняли, её убрали оттуда. Около пяти бойцов таким образом женилось, а она потом получила компенсации», — поделился журналист.

По его словам, женщина целенаправленно выходила замуж за тяжелораненых бойцов, чьи шансы на выживание были невысоки, а после их смерти получала «гробовые». Когда схему раскрыли, предприимчивую барышню отстранили от работы при госпитале. Алёхин также предположил, что бойцы соглашаются на скорые браки из-за психологического состояния. После боевых действий, в госпитале или в отпуске, психика расслабляется, что делает их более уязвимыми для подобных манипуляций.

Виновен только взрослый. Как будут лечить педофилию?

12 июля 2024 года вступили в силу изменения ст. 107 Уголовного кодекса, согласно которым к лицам с диагнозом «педофилия» будут применяться принудительные меры безопасности и лечения. Белорусские специалисты внедряют в практику антиандрогенную терапию. Это явилось основанием для международной научно-исследовательской работы РНПЦ психического здоровья совместно с РКЦ психического здоровья Минздрава Удмуртской Республики, где имеется 10-летний опыт диагностики и лечения расстройств сексуального предпочтения, в т. ч. педофилии. Актуальны вопросы комбинированного лечения антиандрогенами и психотропными препаратами в связи с тем, что определенное число сексуальных правонарушений совершают лица с психическими и поведенческими расстройствами, страдающие вместе с тем парафилиями.

Число преступлений против половой неприкосновенности и эксплуатации несовершеннолетних измеряется сотнями случаев ежегодно и постоянно растет. О нюансах диагностики и лечения расстройств сексуального предпочтения, в частности педофилии, журналисту «Медвестника» рассказала заведующая сектором наркологического мониторинга и превентологии организационно-методического отдела, заведующая образовательным центром РНПЦ психического здоровья Наталия Громова.

Наталия Владимировна, на основании каких критериев устанавливается диагноз «педофилия»? В чем основные сложности выявления данного расстройства?

В МКБ-10 обозначены 3 критерия расстройств сексуального предпочтения (рубрика F65). Первый — индивиду свойственны периодически возникающие интенсивные сексуальные влечения и фантазии, включающие необычные объекты или формы проявления половой активности. Второй — индивид либо поступает в соответствии с этими влечениями, либо испытывает в связи с ними значительный дистресс. Третий — предпочтение такого рода наблюдается по меньшей мере в течение 6 месяцев. Но мы предполагаем, что расстройство берет свое начало еще в детском возрасте.

Рубрика F65 большая, сюда входит и эфебофилия — влечение к подросткам, и фетишизм, и садомазохизм, и эксгибиционизм, и др. Применение принудительных мер безопасности и лечения у нас предусмотрено только в отношении педофилии наряду с хроническим алкоголизмом, наркоманией и токсикоманией. Педофилия в МКБ-10 имеет код F65.4 и подразумевает сексуальную тягу к детям (девочкам или мальчикам либо представителям обоих полов), обычно препубертатного или раннего пубертатного возраста. Мы говорим о детях до 12–14 лет, но ключевое значение имеет отсутствие у ребенка вторичных половых признаков.

Если абстрагироваться от диагностических критериев, профессионального взгляда, а просто представить 45-летнего мужчину, еще и отца, и 7-летнюю девочку: сексуальные отношения между ними можно отнести к состоянию психического здоровья? Человек испытывает сексуальное влечение к ребенку, думает об этом, страдает из-за этого. Но с такими жалобами он к нам не придет. О его расстройстве мы узнаем лишь после того, как он, поддавшись своим фантазиям, совершит сексуальные действия по отношению к ребенку.

Мы собирали статистику: с 2019 года чуть более чем у 4 % из общего числа лиц, совершивших данные преступления, установлен диагноз педофилии. А на диспансерном учете на тот момент с диагнозом «педофилия» состоял только один человек: у парня, проходившего срочную военную службу, в телефоне обнаружили детскую порнографию.

Считается, что диагностика педофилии — это архисложно. Нужно уметь это делать. Почему может быть сложно? Когда идет разговор специалиста с человеком, которого удалось разговорить (каждый будет утверждать: «Меня оговорили»), и он начинает подробно рассказывать, что делал с ребенком, это тяжело выдерживать. А детали важны для диагностики: как все происходило, что ощущал ребенок, по мнению парафилика...

При этом выслушать нужно с долей сочувствия, чтобы человек доверился и открылся тебе. На это может уйти не один час. Я дважды была в Удмуртии, мне дали возможность пообщаться с заключенными в колонии, у которых установлен диагноз «педофилия», и в системе здравоохранения у них находятся такие пациенты. У нас мы с коллегами из Удмуртии также осмотрели несколько заключенных, и у каждого было расстройство сексуального предпочтения. Один в нашем присутствии даже разделся — эксгибиционист. В Удмуртии я увидела, как работает терапия: парафилики начинают понимать социальную опасность своих деяний.

Вопросы педофилии всегда будут идти параллельно с юриспруденцией. Если мы говорим про такой вид преступлений, то, отмечу, часто все окружение встает на сторону человека, который это совершил. Даже мама ребенка в силу неверия, категоричности по отношению к алогичным ситуациям нередко выступает на стороне супруга, будь он ребенку отчимом или родным отцом. Очень часто это происходит, и в это сложно поверить.

Что представляет собой лечение педофилии? И поделитесь вашим взглядом, какой должна быть эффективная терапия.

Лечение педофилии подразумевает назначение антиандрогенных препаратов (химическая кастрация), и их внедрение не представляет особой сложности. Вопрос в том, что, несмотря на назначение судом принудительного лечения, фактически нет каких-либо способов обязать это лечение принимать.

В большинстве случаев у совершивших данное преступление тестостерон находится в пределах нормы. Это люди, которые долго входят в доверие к жертве, либо близкие люди. В теме сексуального насилия корень — слово «секс», а это в том числе любовь, но смысл данного понятия у парафилика искажен. Задумайтесь: это происходит между близкими родственниками. Такой взрослый действительно может пытаться «любить» ребенка, он будет его жалеть, потому что такие дети, как правило, недолюблены в семьях. Просто так в сексуальное насилие ребенок не попадет, всегда есть почва, и эти люди хорошо чувствуют эту почву и дают заботу, ласку, «любовь» и… сексуальное возбуждение, потому что воздействие на половые органы — это приятно. Педофил необязательно будет насиловать ребенка, он будет его трогать, обнимать, целовать. Как пример, случай с девочкой-подростком. Как выяснилось, папа часто был в разъездах, родители не уделяли дочери должного внимания, а она искала любви и заботы.

Насилие может происходить с девочками, которым не хватает ощущения безопасности, которое обязан обеспечить родной отец.

У нас опыта лечения педофилии нет. Выйдя из колонии, человек находится не под нашим учетом. Исправительная колония: цели — в самом названии. Но если человек болен? Происходят рецидивы.

По моему мнению, педофилия — это болезнь, которую нужно лечить в стационаре с применением в том числе психотропных препаратов при наличии симптоматики. Это обусловлено тем, что педофилия может сочетаться с умственной отсталостью, шизофренией, химической зависимостью. Некоторые страны применяют хирургическое лечение, но даже в этом случае происходят рецидивы.

И там еще такая система: если человек соглашается на хирургическую кастрацию, ему сокращают срок лишения свободы. Но что если он вновь совершил преступление? Смертная казнь? (Предусмотрена в Китае, Южной Корее, Ираке, Иране, Саудовской Аравии и др. — Прим. авт.). В некоторых странах смертная казнь проходит прилюдно. В обществе однозначно должно быть сформировано мнение, что потворства сексуальному извращению не будет, оно будет пресекаться. Считаю, необходима дальнейшая работа по ужесточению ответственности в рамках изменений в законодательстве.

Ребенок, в отношении которого совершили противоправные сексуальные действия, в будущем также может стать парафиликом. Психика жертвы ломается. Так, я работала с девочкой, у которой эпизод сексуального насилия произошел год назад, выявился только сейчас. Чтобы поднять ее глаза с пола к моим, понадобился час: жертва насилия испытывает чувства вины, стыда, «грязности». «Я уже испорченная, и этого не изменить».

У одного взрослого могут быть сотни малолетних жертв. Воспитатель детского сада на протяжении 17 лет совратил 166 детей. Случай, о котором я узнала в России: мужчина с высшим образованием, примерный семьянин познакомился в интернете с 12-летней девочкой, накануне поссорился с женой. Кто не ссорится в браке? Но это не пусковой механизм для развития такого расстройства, как педофилия, это было ранее, просто проявилось именно на фоне дистресса, когда возникла почва.

Еще один случай: «профессиональный фотограф», работающий в фотоателье, вставлял 8-летним девочкам анальную пробку и фотографировал. При этом мамы этих девочек, которым он платил, тех придерживали, потому что это больно… В другом случае 45-летняя учительница совратила 8-классника…
Давайте поговорим о проекте. Какие задачи по диагностике и лечению педофилии он призван решить?

Совместно со специалистами РКЦ психического здоровья Минздрава Удмуртской Республики разрабатывается проект на тему «Изучить влияние медикаментозной терапии в условиях принудительных мер безопасности и лечения на качество жизни лиц с расстройствами сексуального предпочтения, в т. ч. педофилией». Мы хотим проанализировать, как изменится клиническая картина заболевания под влиянием антиандрогенной терапии.

Научная идея состоит в том, что благодаря антиандрогенной терапии у лиц с расстройствами сексуального предпочтения, в т. ч. педофилией, наступает стойкая медикаментозная ремиссия, что обусловливает снижение общественной опасности таких лиц.

То есть наша основная задача — снижение рецидивности преступлений сексуального характера.

Результаты исследования будут использованы при разработке методических рекомендаций по диагностике и лечению лиц с расстройствами сексуального предпочтения.

Как становится известно о сексуальном насилии? Почему жертвы зачастую об этом не сообщают? С какими психологическими проблемами они впоследствии сталкиваются и можно ли им помочь?

Обычно это становится известно через выявление переписки у человека, совершившего преступление. Жертвы действительно сами редко сообщают. Многое остается скрытым — страшно, стыдно, люди меняют города.

Был случай, когда девочка-подросток привела

Расслабление как активный режим восстановления помогает не просто «отдыхать», а целенаправленно переключаться с работы на восстановление ресурсов: глубокое дыхание, лёгкая растяжка или медитация снижают уровень кортизола, улучшают кровообращение и дают мозгу возможность переработать информацию в фоновом режиме.

В результате после такой паузы возвращаются ясность мысли и сосредоточенность, а тело и психика готовы к новым задачам с обновлённым запасом энергии и мотивации.

Расслабление как активный режим восстановления помогает не просто «отдыхать», а целенаправленно переключаться с работы на восстановление ресурсов: глубокое дыхание, лёгкая растяжка или медитация снижают уровень кортизола, улучшают кровообращение и дают мозгу возможность переработать информацию в фоновом режиме.

В результате после такой паузы возвращаются ясность мысли и сосредоточенность, а тело и психика готовы к новым задачам с обновлённым запасом энергии и мотивации.

Травматическая лояльность — это болезненная привязанность к партнёру, который причиняет боль, сопровождающаяся глубинной установкой: «чтобы заслужить любовь, нужно терпеть».

Это состояние формируется не из-за реальной гармонии между людьми, а из-за травмы и выученного сценария, что любовь всегда связана с болью, усилием и самопожертвованием.

Чаще всего корни травматической лояльности уходят в детство. Если ребёнок рос в среде, где тепло и принятие были непостоянными или условными, где за любовь приходилось бороться, где её давали «кусочками» после боли — психика усваивает модель: страдание = связь. Там, где взрослый должен был защитить и дать безопасность, он давал противоречивый опыт. И ребёнок учился: «Если я буду достаточно хорошим, послушным, сильным — меня полюбят».

Во взрослых отношениях это проявляется так:
— человек остаётся с партнёром, который эмоционально или физически разрушает его;
— оправдывает насилие, говоря: «он(а) не со зла, просто устал(а), просто трудно любит»;
— верит, что сможет «исправить» другого своей любовью и терпением;
— чувствует вину при мысли о расставании, как будто предаст кого-то важного;
— путает привязанность с любовью, а страдание — с глубиной чувств.

Травматическая лояльность коварна тем, что внутри неё часто есть моменты тепла: после боли приходит краткий всплеск нежности, и именно он закрепляет зависимость. Человек держится за эти крохи, веря, что ради них стоит терпеть всё остальное. Этот цикл похож на эмоциональные качели: от боли к облегчению и обратно. И чем сильнее травма, тем прочнее связь.

Выход из травматической лояльности начинается с осознания: любовь не должна требовать страданий, чтобы быть настоящей. Это не обязанность и не контракт, а свободный выбор. Настоящая близость не держится на боли, страхе и терпении «до конца». Она строится на уважении, безопасности и праве быть собой — без необходимости заслуживать право на тепло.

Эмоциональная инверсия — это психологический механизм, при котором человек выражает не истинные чувства, а их противоположность.

Любовь маскируется холодом или равнодушием, нежность прячется за иронией и отстранённостью, страх потери оборачивается раздражением или агрессией. Это своеобразная защитная броня, которая скрывает уязвимость, но делает контакт с другим болезненно искажённым.

Такое поведение редко осознанно. Человек не думает: «Сейчас я покажу обратное». Скорее, это автоматическая реакция, сформированная опытом, где настоящие чувства были опасны или не принимались. Если в детстве за проявления любви или страха ребёнка высмеивали, отвергали или использовали против него, психика учится прятать их глубже. Настоящее чувство оказывается слишком ценным и хрупким, чтобы выставлять его на свет.

В отношениях эмоциональная инверсия может проявляться так:
— партнёр нужен, но вместо просьбы о тепле звучат резкие слова;
— любовь есть, но выражается через контроль, критику или «шутки с иглой»;
— желание быть ближе приводит к дистанции — человек сам отталкивает, боясь показать потребность;
— во время страха потерять другого вспыхивает злость: «Да уходи, если хочешь!», хотя внутри паника.

Для второго партнёра это часто выглядит как холодность, равнодушие или агрессия. Он может чувствовать: «Меня не любят», «Я не нужен». И это рождает обоюдную боль: один боится открыть сердце, другой страдает от того, что его не пускают внутрь.

Эмоциональная инверсия — это не про отсутствие чувств, а наоборот — про их силу. Просто они спрятаны под слоями защиты. И работа с ней начинается с маленьких шагов: признания своих реакций, умения останавливаться и спрашивать себя — «что я сейчас на самом деле чувствую?» и «что я пытаюсь скрыть?». Постепенно эта броня становится мягче. А за ней обнаруживается то, что всегда было внутри: желание любить и быть любимым без страха показать своё настоящее лицо.

Фантомная привязанность — это ощущение, что человек, с которым когда-то была сильная связь, продолжает существовать внутри, даже если его больше нет в жизни: отношения закончились, он ушёл или умер. Эта привязанность не видна снаружи, но внутри она жива и влияет на восприятие новых связей, будто создавая невидимую тень прошлого, которая всегда рядом.

Человек с фантомной привязанностью может испытывать:
— внезапные воспоминания и эмоциональные всплески, будто прошлое ещё продолжается;
— сравнение новых партнёров с тем, кто ушёл;
— внутренний диалог с «призраком» отношений;
— ощущение, что часть сердца всё ещё принадлежит прошлому;
— трудности в полной отдаче себя новым отношениям, даже при желании двигаться дальше.

Фантомная привязанность не всегда связана с любовью. Иногда это незавершённость: не сказанные слова, не прожитая боль, резкий обрыв. Иногда — сильная эмоциональная травма, после которой человек остаётся внутри того опыта. Иногда это было единственное чувство глубокой близости, и психика держит его, как доказательство того, что любовь возможна.

Такая привязанность может быть и светлой, и болезненной. Она даёт ощущение, что прошлое важно, что оно было настоящим. Но она же мешает быть полностью в настоящем. Новая любовь сталкивается не только с живым человеком, но и с тенью того, кто был до него.

Выход из фантомной привязанности начинается не с борьбы, а с признания: «да, этот человек был важен, да, он часть моей истории». Важно завершить незавершённое — иногда через разговор, письмо, терапию, а иногда просто через проживание боли и прощание внутри себя. Потому что фантом остаётся до тех пор, пока не будет отпущен. И отпустить — не значит забыть. Это значит освободить место для живого чувства здесь и сейчас, где прошлое перестаёт управлять настоящим.

Психологический саботаж близости — это бессознательный механизм, при котором человек начинает разрушать или отталкивать хорошие, безопасные отношения не потому, что они плохие, а потому что слишком пугают своей глубиной.

За этим всегда стоит страх: быть отвергнутым, потерять контроль, испытать сильную боль, если всё закончится. Парадокс в том, что именно страх потери близости заставляет избегать её или уничтожать.

Человек может искренне хотеть любви, стремиться к тёплым отношениям, но как только они становятся стабильными и настоящими, внутри поднимается тревога:
— «А что, если он(а) узнает меня настоящего и уйдёт?»
— «Сейчас всё слишком хорошо, значит скоро случится что-то плохое»
— «Я не могу позволить себе быть уязвимым — это опасно»

В ответ включаются защитные реакции: дистанция, холод, провокации, придирки, споры «на ровном месте». Иногда человек может даже инициировать расставание, чувствуя облегчение — и одновременно боль. Это не рациональный выбор, а бессознательная попытка избежать возможного разрушения, разрушив всё заранее, пока не стало слишком важно.

Причины психологического саботажа близости чаще всего лежат в раннем опыте:
— непоследовательная или травмирующая родительская любовь;
— опыт предательства или насилия в прошлых отношениях;
— внутренняя установка, что «любовь = боль» или «меня не выбирают».

Этот механизм особенно коварен, потому что внешне может выглядеть как «остыл», «разлюбил», «передумал». Но внутри это не отсутствие чувств, а, наоборот, их сила. Настоящие, глубокие отношения активируют старую травму, и психика защищается, выбирая разрушить их, чтобы не пережить возможный удар.

Преодолеть этот саботаж можно только через осознанность и постепенное привыкание к безопасности. Учиться оставаться в моменте, выдерживать тревогу близости, говорить о страхах партнёру. Потому что настоящая близость — это всегда риск. Но это и единственное место, где можно по-настоящему почувствовать: я любим, даже когда я уязвим.

Как снизить вес на 10-30 кг навсегда без диет и ограничений?

Давайте знакомиться, Александр Давыдов, автор запатентованного инновационного способа снижения избыточной массы тела.
⁃ медицинское образование;
⁃ 20-летний опыт работы;
⁃ 3 офлайн центра коррекции фигуры в Тольятти, Самаре, Москве;
⁃ эксперт по психологии и нутрициологии;
⁃ Более 20 000 женщин получили результат, кейсы отметка

Моя методика — это комплексная работа на 3-х уровнях:

✅ПСИХИКА ✅ТЕЛО ✅ПИТАНИЕ

Чтобы познакомиться с методикой, пишите цифру 7 мне в личные сообщения ⬆️ и пройдите мой курс.

На нем мы разберем:

⁃ главные ошибки питания;
⁃ причины набора лишнего веса;
⁃ научимся с вами отличать голод и аппетит;
⁃ как прекратить переедать и при этом не быть голодным;
⁃ научимся есть правильно;

Каждую из вас я вижу стройной❤️ Прямо сейчас пишите цифру «7» мне в личные сообщения🤗
#снижениевеса #тело #питание #похудение #бездиет #психика #красота #здоровье #пп #спорт #зож #мотивация #минус10 #жизнь #фитнес #худоба #худеемвместе #лицо #диета #москва #еда #правильноепитание #бездиетиограничений #наспорте #правильноепитание #какпохудеть #теломечты #психосоматика #самомассаж #давыдов_психосоматика

Ушел сам, но почему все равно так больно?

Человек принимает решение расстаться, осознаёт, что отношения давно не радуют, что слишком много боли, усталости, молчания или конфликтов.

И всё равно — после расставания накрывает волна: грусть, пустота, страх, бессонные ночи, прокрутка в голове «а вдруг всё-таки зря».

Если вы это переживаете — это нормально. И вот почему.

🔹 1. Решение логикой не отменяет чувства

Иногда ум говорит: «Всё, хватит. Я не хочу больше жить в этом». Но душа и тело живут по другой логике.

•Вы годами были в связи: делили быт, эмоции, планы, воспоминания.

•Даже если было плохо — это было привычно, понятно.

•И когда вы уходите — вы как будто вырываете кусок жизни из себя.

Любой разрыв психика переживает как настоящую утрату. Поэтому и горе. Поэтому и боль — даже если вы были инициатором.

🔹 2. Мы оплакиваем не только человека, но и мечту

Часто люди грустят не столько по партнёру, сколько по образу отношений, который они для себя построили:

•Как должно было быть

•Как они хотели

•Как они верили, что может быть, если постараться

Когда вы уходите, умирает не только связь — умирает надежда. А надежда — это то, что держало вас изнутри. И вы скорбите по несбывшемуся будущему.

🔹 3. Даже плохое — это связь

Это звучит странно, но даже тяжёлые, болезненные отношения могут вызывать привязанность. Особенно если вы долго пытались «спасти», «потерпеть», «вложиться».

И когда всё заканчивается — неважно, по чьей инициативе — остаётся ощущение провала, непризнанности усилий.

Например, часто встречается: женщина ушла от партнёра, с которым годами жила «как на вулкане». Она говорила: «Я не хочу возвращаться, но у меня будто вырвали что-то внутри, я потеряна». И когда работаешь с этим чувством — оно оказывается не про любовь, а про глубинную усталость, вину и страх остаться никому не нужной.

🔹 4. Разрыв с собой прежним

Когда вы выходите из отношений, особенно долгих, часть вашей личности тоже «расстаётся» с вами:

•тем, кто был «жёной/мужем»

•тем, кто привык ждать, надеяться, быть рядом

•тем, кто игнорировал себя ради мира

И вот вы остались один на один. Не просто без партнёра — а в новой роли. Часто — с пустотой: «а кто я теперь?»

Это переходный момент. И он вызывает тревогу, сомнения, тоску. Но именно через него вы двигаетесь к новой опоре.

🔹 5. Потому что Вы — живой человек

Вы можете осознавать, что поступили правильно.

И всё равно чувствовать: боль, страх, одиночество, злость, вину, обиду, пустоту.

Это не значит, что вы ошиблись. Это значит, что вы живой человек. И разрыв — даже правильный — требует времени, признания, переживания.

🔸 Что помогает?

Говорить о том, что болит — с психологом, с близкими, с собой. Заботиться о себе — как о том, кто только что потерял важную часть жизни.

Вы обязательно справитесь. Не сразу. Но постепенно — с пониманием, бережностью и, если нужно, с поддержкой.

Евгений Леонидович Словцов

Психологическое упражнение «Переход через речку» — это техника символической трансформации, которая помогает вам прожить внутренние изменения, отпустить старое и подготовиться к новому.

Эта практика особенно полезна в период завершений:
— после расставания
— при выходе из токсичных отношений
— после смены работы
— в кризисах взросления
— при завершении важного жизненного этапа
— когда вы чувствуете, что застряли между «уже не тем» и «ещё не тем»

Это упражнение — не просто визуализация. Это способ на уровне символа и тела пройти переход, который уже происходит внутри, но пока не оформлен сознательно.

Зачем выполнять это упражнение
✔ Чтобы попрощаться с тем, что завершилось, но держит
✔ Чтобы перейти в новый этап, укрепив ваш внутренний выбор
✔ Чтобы прожить переход экологично, без подавления чувств
✔ Чтобы перестать бороться и отпустить то, что больше не служит
✔ Чтобы почувствовать ясность и внутреннюю готовность двигаться дальше

📌 Как подготовиться
Найдите уединённое место. Желательно — тишина, удобная поза, около 15–20 минут времени. Можно включить лёгкую фоновую музыку без слов (по желанию).

Закройте глаза и сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Почувствуйте опору под собой, отследите, как дышит ваше тело. Медленно настройтесь на контакт с собой.

📌 Пошаговое выполнение упражнения
🔹 1. Представьте, что вы стоите на берегу речки
Вокруг — природа. Вода течёт мягко или шумно — так, как вам откликается. Вы стоите на берегу и чувствуете, что за вашей спиной — не просто пейзаж, а весь тот этап жизни, который вы уже прошли.

Всё, что было: отношения, слова, ошибки, радости, страхи, убеждения, роли, чувства. Это может быть тяжёлым грузом или просто знакомой территорией, от которой пора уходить.

🔹 2. Обозначьте, что именно вы оставляете
Мысленно или вслух назовите: что вы оставляете позади. Это может быть фраза:
— «Я оставляю тревожное ожидание чужого одобрения»
— «Я прощаю себя за то, что долго молчала»
— «Я отпускаю отношения, которые больше не живы»
— «Я больше не та, кто живёт чужой жизнью»

Важно: не форсируйте чувства. Пусть они будут ровно такими, какие есть: грусть, благодарность, страх, облегчение. Всё допустимо.

🔹 3. Посмотрите на противоположный берег
Это символ вашего нового этапа. Не обязательно знать точно, что будет — возможно, там только свет, лёгкость, чистота. Там может быть ваш новый образ: более свободный, честный, живой.

Задайте себе вопросы:
— Кто я на том берегу?
— Что будет со мной, когда я туда дойду?
— Что там важно, ценно, по-настоящему моё?

🔹 4. Начните переход
Представьте, что вы заходите в воду. Сначала прохладно, может быть неуютно. Вода — символ очищения, перехода.

С каждым шагом вы оставляете позади то, что больше не несёте с собой. Вы можете представить, как вода уносит это вниз по течению или как это что-то растворяется.

Если появляется страх — позвольте ему быть. Скажите себе:
— «Я иду своим путём. Это мой переход».

🔹 5. Доберитесь до другого берега
Когда вы выходите на тот берег, почувствуйте: вы уже другой. Вы сделали шаг. Внутренний.

Возможно, вам захочется присесть, отдышаться, почувствовать землю под ногами. Посмотрите назад — возможно, берег уже далеко. Возможно, вы чувствуете облегчение, грусть или неожиданное спокойствие. Всё, что откликается — правильно.

🔹 6. Завершите переход
Скажите себе что-то важное. Например:
— «Я благодарю всё, что было. И теперь я иду дальше»
— «Я разрешаю себе быть в новом»
— «Я больше не обязана (обязан) оставаться в старом»

Сделайте глубокий вдох, выдох. Почувствуйте своё тело. Осознайте: вы здесь. Вы уже на новом берегу.

✏ Что происходит после упражнения
Может прийти усталость, лёгкость, ясность, внутренний плач или даже вдохновение. Это нормально — вы завершили внутренний ритуал.

Важно не спешить снова в «дело». Дайте себе немного времени. Вы можете записать, что почувствовалось. Нарисовать два берега. Или просто посидеть в тишине.

✏ Почему техника работает
Психика часто держит то, что уже завершилось, из страха, вины, автоматизма. Символический переход — это способ дать мозгу сигнал: «мы больше не там». Это помогает перезаписать внутреннюю карту, в которой старое ещё не отпущено.

Когда вы переходите реку воображения, вы на самом деле совершаете движение внутри себя. И это движение — шаг к свободе, к себе настоящей (настоящему), к жизни, которая ждёт за пределами берега привычного.

Вытеснение — один из базовых защитных механизмов психики, подробно описанный Зигмундом Фрейдом. Его суть заключается в том, что некоторые мысли, воспоминания, желания или эмоции, вызывающие тревогу, стыд, вину или внутренний конфликт, "удаляются" из сознательной сферы в бессознательное. Однако это не означает их исчезновение. Они продолжают существовать и влиять на поведение, эмоции и восприятие человека, но опосредованно — через сны, оговорки, психосоматические реакции и другие формы выражения.

👉 Как формируется механизм вытеснения

Вытеснение появляется как способ защиты психики от перегрузки. Когда человек сталкивается с переживанием, которое слишком болезненно или противоречит его внутренним установкам, морали, нормам или ожиданиям общества, возникает угроза стабильности Я. Чтобы сохранить равновесие, психика "выгоняет" это переживание из сферы осознанного.
⠀
Так, вытеснение формируется уже в детстве. Ребёнок может подавить воспоминания о наказании, унижении, чувстве вины за агрессивные импульсы по отношению к родителям, страх быть отвергнутым. Всё это может остаться неосознанным, но продолжит влиять на взрослую жизнь.

👉 Как проявляется вытеснение

Чаще всего вытеснение проявляется в том, что человек "не помнит" события, чувства или собственные реакции, которые на самом деле были значимыми.
Например:
– взрослый человек не помнит почти ничего из своего детства;
– кто-то не может объяснить, почему испытывает тревогу в конкретной ситуации — например, при общении с определённым типом людей;
– при попытке вспомнить что-то болезненное — возникает "пустота", смена темы, зевота, внезапная усталость.

Также вытесненное может проявляться через:
– сновидения со странными, тревожными сюжетами;
– навязчивые действия или мысли;
– психосоматические симптомы (например, телесная боль без медицинского объяснения);
– чрезмерные эмоциональные реакции на «безобидные» ситуации.

Например:
Человек может забыть травмирующее событие из подросткового возраста — например, унижение на глазах одноклассников. Однако во взрослой жизни он будет испытывать сильную тревогу при необходимости публичных выступлений, избегать их, испытывать физическое напряжение, но не осознавать, почему именно эти ситуации так болезненны.

👉 Последствия вытеснения

С одной стороны, вытеснение выполняет важную функцию — оно позволяет нам не "сломаться" в момент сильной психической перегрузки. Это как аварийное отключение перегревающегося прибора. Однако на длительной дистанции вытесненные содержания всё равно "ищут выход" — и чаще всего находят его в искажённой, непрямой форме.

Если вытеснённые эмоции и травмы не осознаются и не перерабатываются, это может приводить к:
– хронической тревоге;
– психосоматике;
– снижению самооценки и постоянному чувству вины или стыда;
– проблемам в отношениях, когда неосознанные страхи проецируются на других;
– внутренним конфликтам и ощущению, что "что-то не так", хотя всё внешне благополучно.

Вытеснение — это неудобная, но жизненно необходимая функция психики, позволяющая пережить тяжёлое. Однако со временем она может стать преградой к подлинному пониманию себя.

Осознавание вытесненного — часто болезненный, но важный этап внутренней работы, особенно в терапии. Потому что то, что вытеснено — не исчезает. Оно продолжает жить внутри, влияя на выборы, страхи, отношения и общее ощущение жизни.

Как перестать ревновать мужчину.

По чьей вине возникает такое чувство, как ревность к молодому человеку? По вине девушки, или парень сам дает поводы для нее? Ведь в наше время, даже не выходя из дома можно отыскать романтическое приключение на свою ж… . В интернете масса контента, от пабликов знакомств, до откровенных сообществ, обещающих виртуальные приключения.

Откуда вообще растут ноги у ревности? Причины для нее делятся на две большие группы:
1. Прямые причины. Это, когда, парня поймали, что называется на горячем. Вернулась девушка домой, а там любимый да не один!

2. Косвенные причины. Их существует несколько. Расскажу о каждой.
· Недоверие. Оно часто возникает, когда парень попался на лжи. Пара поругалась, потом помирилась, а осадок остался. И недоверие вместе с ним. Или мужчина часто ездит с друзьями в сауну или на рыбалку, подругу естественно в такие мужские походы не берет. А у нее зерна сомнения в чистоте его помыслов падают на благодатную почву, и вырастает ревность.

· Недостаток близости. На самом деле, когда у мужчины проблемы на работе или еще где-нибудь, в первую очередь это отражается на качестве и количестве интима. Но девушки зачастую принимают все на свой счет. Не хочет – значит, завел другую!

· Комплексы. Девушка считает, что она недостойна мужской любви и внимания, ею овладевает страх одиночества, и любые отношения она портит постоянной патологической ревностью.

Для всех ревнивиц характерны одни и те же признаки в поведении:

· Постоянная слежка. Это звонки и СМСки каждые полчаса. Допросы с пристрастием. Изучение мобильного с целью выявления подозрительных контактов.

· Необоснованные обвинения. Парень намылся и побрился? Готовится к встрече с любовницей! Подарил колечко или букет? Значит, что-то натворил! Задержался с работы? Кувыркался в постели с другой!

· Публичные скандалы. Устраиваются девушкой при посторонних. Без выбора выражений.

· Негативное отношение к друзьям молодого человека. Мужчина должен принадлежать ей и только ей. И все его свободное время тоже.

Ревнивая девушка постоянно изводит своего парня подозрениями. Парень сначала оправдывается, успокаивает ревнивицу. Потом он устает от постоянных упреков и обвинений. Финалом таких отношений будет расставание. Ни одна крепкая мужская психика не вынесет пытки женской ревностью.Возможно, ли как-то избежать подобной развязки?

Да. Но девушке надо серьезно задуматься над своим характером. Ей обязательно нужно искренне полюбить саму себя. Найти хобби, как можно больше общаться с друзьями и не зацикливаться на себе и своих мыслях.

И когда уйдет страх одиночества, проблема решится сама собой. Уверенной, привлекательной, жизнерадостной девушке ревновать нет никакой нужды! Она начинает ценить личное пространство свое и своего парня.

Древние мудрецы говорили: « Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней!». И никогда не забывай, что ревность это плохой советчик!

Маньяк-уб*йца с нестабильной психикой снова на свободе после 15 лет в колонии

Маньяк-уб*йца с пониженным уровнем интеллекта и нестабильной психикой, осуждённый за жестокие уб*йства, вышел на свободу после 15 лет заключения. Спустя 11 лет после его осуждения, следователи решили вернуться к делу и отправили симпатичную журналистку для интервью. Это позволило маньяку раскрыть все детали своего преступления.

Варламов был приговорён к 15 годам строгого режима, за время пребывания в тюрьме совершив 17 дисциплинарных нарушений. В заключении специалистов указывается, что его психика остаётся нестабильной. Несмотря на это, сейчас он находится под надзором и должен ежемесячно отмечаться в полиции. Также ему запрещено приближаться к школам и детским садам, но формально он снова на свободе.

Маньяк, который давно отбывал наказание, снова оказался на свободе, несмотря на опасности, связанные с его психическим состоянием. Вопросы безопасности и надзора остаются актуальными в его случае.