Переход Дергаева - вершина айсберга
А что скрыто под водой? Вечная история про пыль и деньги.

В марте мы все переживали нечто подобное, наблюдая за событиями в Иркутске. Сейчас многие болельщики считают, что у них дежавю. Мне кажется, ситуации в корне различны. Сезон 24/25 оказался в каком-то роде подготовительным для Байкала, потому что Ен+ намекали, к чему идет дело. Минимум контакта с командой, снижение активности в медиа именно в контексте хоккея с мячом. В Воднике же еще в марте успешно простояли очередной финал. И вроде как ничего не предвещало "беды".

Одно дело, разговоры о переходе ведущих игроков под задачи в Москву. Нормальная практика в хоккее с мячом, который год одни и те же фамилии бегают взад-вперед, раз за разом натягивая на себя золотые медальки. Чем в Архангельске ребята хуже, век спортсмена короткий, а от золотого пирога всем откусить хочется. Другое дело что происходит сейчас. Команде не на что существовать в принципе. Лучший молодой игрок клуба уже переехал (кстати, какая-то официальная компенсация по контракту есть?). На дня переедет вторая звезда. Все, кто более-менее способен усилить претендентов на медали, на чемоданах.

Повторимся, команде не на что существовать. Здесь наступает баттл двух сторон. В красном углу ринга руководство Водника в лице Романа Клобукова, руководство ФХМР в лице Сергея Мяуса. В синем углу губернатор Архангельской области Александр Цыбульский. Красный угол кричит денег не было. Синий угол - счета оплачены. Здесь необходимо понимать, что региональный бюджет верстается на календарный год. И средства выделяются не на сезон, как могут делать спонсоры, а на календарный год, 2025 в нашем случае.

Кстати, о спонсорах. Пусть Роман Клобуков из красного угла скажет, а сколько ДЕНЕГ клуб получает со своего пула компании? Директор утверждал, что у него 23 партнера. Так вот, живых денег-то сколько от них бюджет поступает? Не три пачки молока от магазина Петровский, а рублей, желательно с шестью нолями? Губу раскатали? Щазз, от этих 23 (если их действительно столько) партнеров даже пятью ноликами за год не пахнет.

Губернатор стоит на своем - обязательства выполнены. Наверное, у него есть свои основания заявлять так. Наверное, есть какая-то отчетность по движению государственных средств. Наш товарищ Артем Семяшкин уже несколько лет копает по бухгалтерским документам клубов Суперлиги, публикует рейтинги бюджетов. Среди прочих знаете кого там нет? Правильно, Водника. Потому что данных в открытом доступе о движении средств нет.

Не секрет, что Цыбульский не поклонник хоккея с мячом. И сам он играет в шайбу со своим аппаратом. Но кажется в Воднике случилась абсолютно человеческая ситуация. Вы же тоже в концу года обычно так устаете, что в новогодние праздники гуляете на все деньги? А некоторые еще и на те деньги, которых нет. Возможно, что Водник очень хорошо провел начало января, целый трофей "завоевал". И уже спустя два месяца начались первые разговоры, что деньги кончились.

Под скрытой водой частью айсберга подобное происходило и раньше. То спортшкольникам Водника не на что ехать на соревнования, то с экипировкой проблемы у главной команды. Но деньги всегда находились. В том числе благодаря Александру Цыбульскому, который шел навстречу живущему не по средствам клубу.

И вот, когда Клобуков и Мяус услышали внезапное для них и резкое "нет" в самый неподходящий момент, приходится кричать из всех углов, что во всем виноват губернатор. ФХМР в лице Бориса Скрынника принимает поразительно недальновидные решения относительно сохранения клубов. В Иркутске просто ничего не сделали, а здесь... Зачем-то приплели главного подпевалу Максимова, который в форме другой команды заговорил о финансах Водника. Как на это должен реагировать Цыбульский? Сразу запустить руку в резервный фонд? Ни один губернатор не засунет руку в резервный фонд, чтобы в момент СВО оплатить контракт игрока в хоккей с мячом.

Болелы Водника, вроде это 30 пивоваров, записали видос в адрес Цыбульского. Спаси, царь-батюшка. Имхо, не надо надеяться, что он засунет [в резервный фонд]. Деньги быстрее с неба свалятся, чем область даст еще один транш. Если Цыбульский сжалится, условные Саяны или Родина с дядькой Черномором Сергеем Калининым в Архангельске будут. Более вероятно, появление желто-зеленых в Высшей лиге. Это и будет жестом сохранения команды, что просят болельщики.

Оглядываясь назад, столько материалов было в этой группе, столько комментариев. Ярович на улице, приглашение Хандаева. Потом Максимова. Убитые соперники на стадионе Труд, когда им некуда было на скамейку штрафников присаживаться. И все это под песни о "величии" Водника, дескать "мы за титулом идем". Пришли.

Сейчас популярны опросы, кто виноват. Шокирован ли я тем, что большинство болельщиков тыкают ответ "местная власть?". Нет, конечно. Для них Цыбульский зажал деньги. Но дело не в Цыбульском, и не в деньгах. Водник выжали за несколько лет, пока в Архангельске махали шарфами и пили халявный чай с халявными плюшками. Пили-ели за одним столом с теми, кто Водник высушивал. До дна высушивал. А потом эти люди идут обращения губернатору записывать. Я с 2022 года хочу спросить где голова у них и чем она набита.

Имхо никто не виноват. Жизнь справедлива. И сейчас все идет к тому, что все в этой истории получат что заслужили. Возможно, и я получу. Сатисфакцию. Столько людей с Архангельска и области под постами о Воднике писали... что только не писали. Водник самый честный клуб на свете. Водник то, Водник се. А теперь Водник выжат как лимон. Желтый же. Это все [медали, финалы] бесплатно что ли было? И мало кому понятно, что будет дальше.

Класс-2004 закончился. Если базовые потребности главной команды закрывали худо-бедно, то школа пребывает в плачевном состоянии. Воспитанники не всегда попадают даже на финальные турниры из восьми команд. Инфраструктура 50-летнего стадиона Труд убита в хлам, новых объектов для занятий хоккеем с мячом нет. Кажется, эта та самая выжженная земля. После "медальных" проектов обычно остается она. Так было в Казани, Первухе, Ульке и даже Иркутске, хоть и в другой форме. Теперь и в Архангельске. Не очень понятно, кто и как будет защищать цвета Водника.

Поэтому я и не особо поддерживаю мысль, что это очищение. Без проспектов, инфраструктуры и плана развития Водник очень быстро скатится до состояния Мурмана, при всем уважении к заполярному проекту. А кто будет сейчас этим планом заниматься? Кому в Архангельске он нужен? Всем, кто радел за хсм, плюнули в душу и дали пинка под зад. Это Роман Викторыч так развивает спорт в регионе. А что, повод еще чаю с плюшками ватрушками выпить.

В качестве резюме добавлю, что я буду глубоко поражен, если губернатор даст денег на качественный состав. Буду удивлен, если даст денег на Суперлигу. И наверное с интересом посмотрю матч, в котором Николай Ярович снова встретится со своей второй родной командой.
Фото ФХМР

Восстанавливаем кожу лица после активного солнца🌤️

Комбо: карбоновый пилинг + Oxygeneo
Курс: 4 сеанса
График: 1/7

🔔Стоимость: 8000₽ (вместо 18800₽)

Преимущества данного комбо:

1. Улучшение цвета и текстуры кожи. Помогают стимулировать естественное обновление клеток кожи.

2. Увлажнение и увеличение упругости кожи, благодаря инфузии питательных веществ и насыщению кожи кислородом.

3. Очищение пор.

4. Уменьшение признаков старения.

5. Безопасность и комфорт. Процедуры безболезненны, не требует реабилитации и подходит для всех типов кожи.

Забронировать:
• Написать — https://vk.me/newyouptz
• Позвонить +7(900)464-96-96

Добро пожаловать в мир вкуса! 🐟

Представьте себе: нежнейшая черноморская вяленая рыба, которая буквально тает во рту. 🤩 Или, может, предпочитаете горячее копчение с тем самым дымком, который невозможно забыть? А как насчет холодного копчения – идеального баланса аромата и текстуры? 🍽️

Мой домашний посол – это не просто рецепт, это настоящее искусство. Малосольная, жирная – каждый кусочек пропитан любовью и мастерством. 🧂✨

Не упустите шанс попробовать лучшее! Пишите в сообщения, и я расскажу обо всем подробнее. Покажу фото, объясню нюансы каждого вида рыбы. Отправляю в любой уголок России! 🚀

Цены:
От 700 до 2000 рублей за килограмм – возможность насладиться качеством без переплат. 💰

Позволь себе удовольствие, которое запомнится надолго! 🎇

⚡️ Совершено нападение с ножом на подростков в Дивногорске

Возле Дома культуры на улице Комсомольской неизвестный мужчина внезапно набросился на компанию подростков и ранил девушку в плечо. Ранение оказалось лёгким, помощь ей оказали на месте.

Полиция устанавливает личность и местонахождение нападавшего, он попал на камеры наблюдения.

Удалёнка, которая реально приносит деньги.

Не инфобизнес.
Не сетевуха.
Не развод.

Подбираешь туры — получаешь деньги.

Всё с телефона.
Без офиса.
Без начальника.

От 1 часа в день. График — как тебе удобно.
Доход — от 80 000 в месяц. Да, с нуля.

— Не нужен опыт.
— Не нужны языки.
— Не нужны вложения.

— Бесплатное базовое обучение
— Поддержка от команды
— Реальная профессия после марафона.

Если сидишь и думаешь, где взять деньги — вот тебе ссылка:

https://travelagent-school...

Не хочешь сидеть на месте? Не сиди.

Место на мастер-классе ещё есть.
Пока ссылка активна — можешь успеть.

РАСТЕНИЯ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ПЛАНЕТУ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ТЕХНОЛОГИИ

В условиях нарастающего экологического кризиса человечество всё чаще обращает внимание на высокотехнологичные решения — от углеродного улавливания до искусственного фотосинтеза. Однако парадоксальным образом именно природные механизмы, сформированные в процессе эволюции, оказываются куда более эффективными и устойчивыми. Растения, обладая сложнейшими биохимическими и экосистемными функциями, демонстрируют способность не только адаптироваться к изменяющимся условиям, но и активно трансформировать окружающую среду в сторону устойчивости и баланса. 🍃

Современные исследования в области биоинженерии, экологии и биохимии подтверждают: ряд растений по совокупности характеристик уже сегодня превосходит самые передовые «зелёные» технологии по потенциалу поглощения CO₂, восстановления деградированных почв, биоэнергетической эффективности и способности к экологической регенерации. Среди таких видов — борщевик, амарант, конопля, водоросли и, конечно, павловния — дерево, заслуженно получившее статус «растения XXI века» за уникальное сочетание экологической, энергетической и экономической продуктивности. 🌿

К примеру, павловния способна ежегодно поглощать до 50 кг CO₂ и выделять до 10 кг кислорода, тогда как скорость её роста (до 5–7 метров в год) делает её чемпионом среди лиственных деревьев. Более того, павловния очищает почву от тяжёлых металлов и радионуклидов, а её древесина не только устойчива к деформациям, но и биологически инертна, что делает её идеальным материалом в строительстве и промышленности. 🪵

Аналогично, конопля, лишённая психоактивных свойств, показывает рекордную урожайность при минимальных ресурсозатратах. Она превосходит хлопок по прочности волокна, не требует пестицидов и обладает бактерицидными свойствами. Из неё производят ткани, биотопливо, биоразлагаемый пластик и строительные материалы. 🌾

Ещё более удивительным оказывается борщевик — несмотря на свою токсичность в естественном виде, он содержит биомассу, пригодную для производства дешёвых и безопасных аккумуляторов. Исследователи из МГУ и Сколтеха научились получать из него углеродные материалы, превосходящие по характеристикам традиционные графитовые структуры.

Таким образом, растения выступают не просто как элемент биосферы, но как высокоэффективные природные технологии, обладающие многофункциональностью, самовоспроизводимостью и способностью к экологической интеграции. Это — не метафора, а научно подтверждённый факт: биологические системы в ряде случаев оказываются более эффективными и менее затратными, чем даже самые амбициозные инженерные проекты. 🌐💡

И, возможно, ответ на вызовы XXI века скрыт не в лабораториях Кремниевой долины, а в корнях, листьях и ветвях тех самых растений, что миллионы лет создавали и поддерживали жизнь на Земле.

💡Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас

Торчащие соски у скульптуры учительницы начальных классов разглядели жители подмосковного Дзержинского (г.о. Люберцы). Там накануне открыли памятник «Здравствуй, школа!»

Помимо того, что бронзовая леди с букварем, делающая селфи, показалась кому-то вульгарной, некоторые считают ее и довольно несимпатичной.

Автор — заслуженный художник РФ Александр Рожников рассказал СМИ, что скульптура получилась хорошая. Она олицетворяет современного учителя, который работает в век цифровизации, а советский букварь в руках — символ преемственности поколений.

Число мест для трудоустройства «земских» тренеров, учителей и работников культуры на 2026 год,
увеличили Забайкалью в восемь, два и шесть раз, соответственно.

В следующем году в сёла и малые населенные пункты края трудоустроят 24 тренера, 41 учителя и 25 работников культуры.

«Наша цель — решить проблему нехватки кадров в районах Забайкалья. Мы стремимся к тому, чтобы в наших сёлах были созданы все условия для качественного образования, развития культуры и спорта», – отметил губернатор Забайкалья Александр Осипов.

Лето не ушло, оно стало бархатным🍂🌞

Говорят,лето закончилось? Только не в Manresa Family Resort🌊
У нас самый разгар бархатного сезона — время, когда отдых становится особенно уютным, тёплым и безмятежным.

Почему это идеальное время для отпуска?
Тепло и комфортно: Солнце ☀ еще ласковое, а море тёплое.
Бассейн🏊 и сауна:
Освежитесь или прогрейтесь — идеально в любое время дня.
Бар с авторскими коктейлями🍹 Наслаждайтесь вкусом отпуска под живую музыку🎙 или зажигайте на караоке-вечерах🪩 Анимация и квизы: У нас весело и детям🎈, и взрослым.
Каждый день — новое приключение!

Туры от отеля: Хотите новых впечатлений? Мы организуем лучшие экскурсии🛻

Подарите себе незабываемое продолжение лета🌴 Ваш уютный номер уже ждё вас.

📲WhatsApp +79407311054

Хэштеги: #ManresaFamilyResor t#БархатныйСезон2025 #ОтдыхВАбхазии #ОтдыхСДетьми #ОтельВсеВключено #ЖиваяМузыка #Караоке #ТурыАбхазия #ОсеньВАбхазии

🌳Осенняя уборка в саду — это не просто наведение порядка, а подготовка растений, почвы и участка к зиме и новому сезону. Список ключевых дел, которые нужно успеть до первых заморозков:

1. Уборка листвы и падалицы
- Удалите опавшие листья с газона, дорожек и приствольных кругов
- Падалицу (гнилые плоды) обязательно убирайте — это рассадник болезней
- Здоровую листву можно компостировать, больную — лучше сжечь

2. Санитарная обрезка
- Удалите сухие, больные и повреждённые ветви
- У кустов (малина, смородина, розы) — вырежьте отплодоносившие побеги
- Обработайте срезы садовым варом

3. Подготовка грядок
- Уберите остатки растений, перекопайте почву
- Внесите компост, фосфорно-калийные удобрения
- Оставьте комья земли — это помогает бороться с вредителями

4. Влагозарядный полив
- Обильно полейте деревья и кустарники — особенно хвойные и плодовые
- Это поможет им пережить зиму без обезвоживания

5. Уход за газоном
- Проведите аэрацию и скарификацию
- Удалите мох и сорняки
- Внесите осенние удобрения

6. Защита растений
- Укройте теплолюбивые культуры (виноград, розы, гортензии)
- Обмотайте стволы молодых деревьев от грызунов
- Мульчируйте приствольные круги

7. Уборка и консервация инвентаря
- Очистите и уберите садовый инструмент
- Слейте воду из шлангов, закройте водопровод
- Подготовьте теплицу и парники к зиме

🌳Зимой комнатные растения сталкиваются с настоящими испытаниями: мало света, сухой воздух, перепады температуры. Чтобы они не впали в стресс и не потеряли листья, вот как можно им помочь:

1. Свет и расположение
• Переставь горшки ближе к окнам, особенно южным
• Используй фитолампы для досветки, особенно для орхидей, пеларгоний, фикусов
• Поворачивай растения к свету — чтобы они росли равномерно

2. Полив и влажность
• Уменьши полив: зимой растения медленнее испаряют влагу
• Поливай, когда верхний слой почвы подсох
• Увлажняй воздух: поддоны с водой, увлажнители, опрыскивание
• Кактусы и луковичные — вообще не поливают в период покоя

3. Температура
• Держи растения вдали от батарей и сквозняков
• Оптимум — 15–20 °C, но есть исключения: фуксии, гортензии любят прохладу
• Не ставь горшки на холодный подоконник — корни могут переохладиться

4. Удобрения и пересадка
• Осенью не подкармливай, кроме цветущих видов
• Пересадку лучше отложить до весны, но можно укоренять черенки (например, жасмина)
• Удаляй сухие листья и цветоносы — это снижает нагрузку на растение

Леонид Слуцкий на встрече с Путиным заявил о необходимости вернуть ЖКХ под контроль государства

ЖКХ сегодня — одна из самых коррумпированных сфер. Она является проблемной почти во всех регионах страны. Каждый месяц мы платим по завышенным тарифам, но остаёмся с прорванными трубами, холодными батареями и ржавой водой. Куда уходят наши деньги?

Только недавно проверка Генпрокуратуры выявила 5,7 млрд рублей нецелевых расходов. Деньги, которые включали в наши платежки, тратились на корпоративы, поездки и онлайн-тренинги для руководства.

Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий донёс до президента позицию простых людей, которые высказались за возврат ЖКХ под контроль государства на сайте https://vernemgkh.ldpr.ru.

Инициативу также поддержал глава Минстроя, допустив возврат государственного управления в ЖКХ для повышения эффективности.

Надеемся, что теперь тема не угаснет. Деньги должны работать на свет, тепло и воду в наших домах, а не на карманы коммунального жулья. Согласны?

▫️Арт-парк «Никола-Ленивец» - музей под открытым небом

Вокруг крохотной деревни в Калужской области прямо под открытым небом в полях, лесах и у реки развернулась огромная коллекция произведений современного искусства и архитектуры в виде необычных гигантских скульптур.
Бывали здесь?

Черняк Ян Петрович (Янкель Пинхусович) — советский разведчик, Герой Российской Федерации родился 6 апреля 1909 года в семье небогатого торговца. Родители погибли или пропали без вести во время Первой мировой войны, и мальчик воспитывался в сиротском приюте.

После окончания средней школы в 1927 году поступил в Пражское высшее техническое училище. Окончил его и политехнический институт в Берлине, где вступил в Коммунистическую партию Германии.

Агентом советской военной разведки стал в 1930 году. В 1931—1932 годах проходил службу в румынской армии в штабе кавалерийского полка в чине сержанта. Получил доступ к секретным документам и передавал их содержание в СССР. Затем жил в Германии, где создал разведгруппу.

После провала одного из агентов был срочно отозван. В 1935—1936 годах учился в разведшколе в Москве. Затем выехал в Швейцарию под видом корреспондента ТАСС под оперативным псевдонимом «Джен». С 1938 года — после заключения Мюнхенского соглашения — проживал в Париже, а с 1940 года — в Лондоне.

Регулярно выезжая в 1936—1939 годах в Германию, Черняк создал там мощную разведывательную сеть, носившую кодовое наименование «Крона». Черняк завербовал свыше 20 агентов, работой которых руководил из-за рубежа через связных. В числе агентов Черняка были крупный банкир, секретарь министра, глава исследовательского отдела авиационного конструкторского бюро, дочь начальника танкового конструкторского бюро, кадровый офицер-разведчик и другие высокопоставленные военные, в том числе из ставки Гитлера.

Предположительно, одним из агентов была актриса Марика Рёкк.

Агентам Черняка удалось в 1941 году добыть копию плана «Барбаросса», а в 1943 году — оперативный план немецкого наступления под Курском. Черняк передавал в СССР ценную техническую информацию о танках, артиллерийских орудиях, по реактивному вооружению, разработкам химического оружия, радиоэлектронным системам. В 1944 году им было передано свыше 12 500 листов технической документации и 60 образцов радиоаппаратуры.

Сеть Черняка была одной из лучших в истории разведки — в ней не было ни одного провала за 11 лет работы. Черняк с 1942 года также передавал информацию по атомным исследованиям в Англии, а весной 1945 года был переброшен в США, где он должен был включиться в работу по атомному проекту США.

После разоблачения и высылки Николая Заботина возглавил советскую резидентуру в США и Канаде. Однако летом 1945 года из-за предательства шифровальщика Игоря Гузенко, работавшего в Канаде, Черняк был срочно отозван в СССР.

Руководство Главного разведывательного управления Генштаба Министерства обороны СССР представило Яна Черняка к званию Героя Советского Союза, но так как Черняк за несколько месяцев до бегства давал хорошую оценку непосредственному начальнику Гузенко, награды он не получил.

С 1946 года Я. П. Черняк работал референтом в ГРУ, с 1950 года — переводчиком в ТАСС. Привлекался к выполнению разведывательных заданий в Европе и к преподавательской работе. В 1969 году вышел на пенсию.

Указом Президента Российской Федерации от 14 декабря 1994 года «за мужество и героизм, проявленные при выполнении специального задания» Черняку Яну Петровичу было присвоено звание Герой Российской Федерации. Указ был принят, когда Ян Петрович находился в коме в больнице, и награда была вручена его жене Тамаре Ивановне (1923—2000).

Скончался 19 февраля 1995 года. На похоронах генерал армии Михаил Колесников заявил журналистам, что Черняк был одним из прототипов полковника Максима Исаева (Штирлица) в фильме по роману Юлиана Семёнова «Семнадцать мгновений весны». На доме № 29 по Русаковской улице в Москве, где с 1972 года жил Черняк, в 2020 году была установлена мемориальная доска.

Скифы и Мосох Иафетович

Эта легенда связывает основание Москвы с библейскими временами и персонажами и существует она в нескольких вариантах, дополняющих друг друга.

В легенде сказано, что основателями и первыми жителями Москвы были князь Мосох Иафетович и его семья.

Придя на эту землю, князь Мосох дал названия двум протекающим здесь рекам. Одну реку он назвал, сложив два имени: свое и своей жены, которую звали Ква. Получилось – Москва. Вторую реку поменьше он назвал, сложив имена своих детей: сына Я и дочки Вузы. Получилось – Явуза (Яуза). Далее, на слиянии этих двух рек он построил "градец себе малый на превысоцей горе той над устии Явузы-реки, на месте оном первоприбытном своем именно московском, иде же и днесь стоит на горе той церковь каменная святаго и великаго мученика Никиты, бесов мучителя". Назвал он город, по имени большей реки – Москва.

Кто же такой князь Мосох Иафетович? Это библейский персонаж Мешех, один из первых людей, родившихся после Всемирного Потопа – сын Иафета, внук Ноя, построившего Ноев Ковчег.

Существует несколько вариантов легенды, связывающих имя Мосоха со скифами. В варианте, записанном в книге Ф.Гилярова "Предания русской начальной летописи" (1878г.), говорится, что Мосох основал Москву в Скифской земле и стал основателем "Скифомосковского господарства".

В варианте, записанном в книге "Новейшее повествовательное землеописание всех четырех частей света" (1795г.), имя основателя Москвы Мосоха связывается со скифским народом масагетов, которые имели "первоначальное пребывание свое между Каспийским и Черным морями, у одной части Кавказских гор, прозваных от оного Мосхическими". Далее скифы-массагеты, потомки Мосоха, уходят на север, где основали Москву, дав построенному ими городу имя своего предка.

Получается, что согласно легенде первое поселение на территории Москвы было основано в глубокой древности при впадении Яузы в Москву-реку, где находился Храм Никиты Мученника. Этот храм существует в Москве и поныне и находится он на Таганском холме, как раз в устье Яузы.

Интересно, что к этим легендарным сведениям серьезно отнеслись и советские археологи. В 1946-47 годах на Таганском холме были произведены раскопки, однако, из-за большой застроенности этого района результата они не принесли, древний город найден не был.

Тем не менее считается, что на Таганском холме, как и на других аналогичных возвышенностях Москвы, располагалост поселение дьяковской культуры I тыс. до н.э. Хотя эта культура собственно скифской не является, ее связи со скифским миром не подлежат сомнению, подтверждается это нахождением скифских украшений и скифского оружия в дьяковских поселениях.

При этом раннее термин "скифы" был намного шире современного и включал он в себя и древних обитателей будущей Руси, к которым относятся и дьяковцы. Т.е. сообщение Легенды об основании Москвы скифами имеет историческую основу.

🦾 Отдых после тренировки: ключ к успеху!

После интенсивной тренировки важно правильно восстановиться. Отдых не менее важен, чем сама тренировка, и играет ключевую роль в улучшении результатов, предотвращении травм и общем самочувствии.

Что делать после тренировки?

* Заминка: 5-10 минут легкой активности, такой как ходьба или растяжка, для постепенного снижения пульса и предотвращения крепатуры.
* Восстановление: Сон (7-9 часов), правильное питание (белок, углеводы, жиры), достаточное количество воды.
* Активный отдых: Легкие прогулки, йога или другие виды активности, которые способствуют кровообращению и расслаблению мышц.
* Избегайте: Перетренированности, пренебрежения сном и питанием.

Почему это важно?

Отдых позволяет мышцам восстановиться, синтезировать белок для роста, а также уменьшить воспаление. Игнорирование отдыха может привести к переутомлению, снижению эффективности тренировок и повышению риска травм.

Помните, отдых - это инвестиция в ваше здоровье и спортивные достижения!

Эти массивные скульптуры роботов и драконов из металлолома и автодеталей находятся на автобусной остановке в деревне Губино

Рядом есть детская площадка и место для отдыха

Гдк: МО, Орехово-Зуевский городской округ, деревня Губино, Советская 2А

📍Координаты: 55.700702, 39.119185

Фото: Дмитрий Зайцев

🇨🇳 Для выхода на китайский рынок нужно учесть многое: от национальной культуры и деловой этики до санкционных рисков

Как подготовиться к запуску и ведению своего бизнеса в КНР, обсудили эксперты и практики на конференции в Вышке. На мероприятии были представлены программы дополнительного образования НИУ ВШЭ «Восточная перспектива».

Организаторами конференции выступили НИУ ВШЭ и Российско-Китайская палата по содействию торговле машинно-технической и инновационной продукцией совместно с комитетом по международному сотрудничеству Межрегиональной общественной организации «Деловая Россия» и Центром делового сотрудничества «Москва — Пекин» «Деловой России».

Подробности — в репортаже «Вышки.Главное»: vk.cc/cPCQtf
#СобытияВышки

Лучшие локации для прогулок и фотосессий в Петербурге и пригородах в золотую осень:

🍂Летний сад — классика с мраморными скульптурами и парком, где можно провести целый день.

🍂Елагин остров — зеленый оазис с уютными аллеями и прудами.

🍂Парк Монрепо (Выборг) — сказочный лес и красивейшие водоемы.

🍂Константиновский парк — прекрасно сохранившийся исторический парк.

🍂Парк Александрия (Петергоф) — романтика природы и архитектуры.

🍂Нижний парк (Петергоф) — знаменит своими фонтанами и осенними красками.

🍂Верхний парк (Ораниенбаум/Ломоносов) — зелёные зоны с историческим окружением.

🍂Усадьба Марьино (Тосно) — тихое и живописное место для прогулок.

🍂Екатерининский парк (Пушкин) — дворцовые аллеи и огромные деревья.

🍂Александровский парк (Пушкин) — идеален для фотопрогулок.

🍂Парк Мариенталь (Павловск) — сочетание водоемов и природы.

🍂Павловский парк (Павловск) — огромные ландшафты и красивые статуи.

🍂Приоратский парк (Гатчина) — историческая атмосфера и осенние пейзажи.

🍂Дворцовый парк (Гатчина) — идеальное сочетание архитектуры и природы.

🍂Остров фортов (Кронштадт) — необычное место для активных прогулок и фото.

Самые неоднозначные скульптуры: "Платон Михайлович (Лыжник)" Кунгур (Пермский край)

Автором скульптуры лыжника, установленной у базы "Снежинка", является кузнец Антон Киряков. Злые языки окрестили спортсмена по имени Платон Михайлович "мужем Аленки" из Нововоронежа (фото 2).

Источник: https://vk.com/wall-107232...

Шедевры в деталях. Центр Помпиду (Национальный центр искусства и культуры Жоржа Помпиду), Париж

Марк Шагал "Красные крыши", 1915
#история_pictures_detail

🔥 Sabaton и Удо Диркшнайдер в Алматы 🔥

Легендарная шведская метал-группа Sabaton при поддержке не менее известного Удо Диркшнайдера отправятся в Казахстан, где впервые выступят с концертом в Алматы!

Основанный в 1999 году вокалистом Йоакимом Броденом, коллектив Sabaton приобрел всемирную славу благодаря своему уникальному стилю: это эпичный, заряженный энергией хэви-метал, в основе которого лежат реальные исторические события, рассказы о великих битвах, героизме и воинской доблести. За годы карьеры группа выпустила десять номерных студийных альбомов, причем восемь из них уверенно занимали высокие места в топ-10 хит-парадов множества стран. Sabaton — это не просто музыка, это масштабное шоу, которое давно стало их визитной карточкой.

На своих концертах Sabaton играют композиции, охватывающие все творческие периоды группы — от проверенных временем классических хитов до треков из новых релизов, добавляя к музыке впечатляющие инсталляции, что обязательно создает неповторимую атмосферу и полное погружение в их музыку.

Не менее грандиозны выступления и Удо Диркшнайдер — живой иконы хард-рока и хэви-метала, чей характерный голос известен нескольким поколениям поклонников. Мировую славу он снискал как вокалист немецкой метал-легенды Accept, а позднее успешно продолжил карьеру со своим проектом U.D.O. Его более чем 50-летняя карьера — это воплощение духа рок-музыки. В своем выступлении Удо переносит зрителей в золотую эру 80-х, исполняя настоящие гимны, которые навсегда вошли в историю рока.

Мощное событие состоится 10 октября в крупнейшей концертной площадке Алматы – Дворце спорта и культуры имени Балуана Шолака и обещает обязательно запомнится всем поклонникам европейской метал-сцены.

Осенние приключения в Рачейском бору: два уникальных маршрута! 🗿🌊
Отправляемся навстречу осенней магии в самый загадочный лес Самарской области! Мы подготовили два разных путешествия в Рачейский бор — выберите свое приключение по настроению.
🔹 ВЫБЕРИТЕ СВОЙ МАРШРУТ:
🗿 ТУР 1: ТАЙНЫ КАМЕННОГО ЛАБИРИНТА
Дата: 12 октября https://vk.com/market/prod...
Это путешествие для тех, кто хочет разгадать древние загадки природы!
· Масштаб и величие: Поднимемся на смотровую площадку «Рачейские Альпы», чтобы увидеть бескрайнее море тайги с высоты.
· Каменный лабиринт: Погуляем среди исполинских валунов, узнаем их историю и легенды.
· Природные сокровища: Увидим каменные скульптуры — Мыслитель, Змея, Черепаха, Кобра.
· Отдых на озере: Заедем на живописное Чайное озеро, где можно освежиться (по погоде).
· Протяженность: ~8 км. Подходит для начального уровня подготовки.
🌊 ТУР 2: МАГИЯ ВОДОПАДА ДЕВИЧЬИ СЛЁЗЫ
Дата: 27 сентября https://vk.com/market/prod...
Маршрут для ценителей красивых видов и мистических атмосферных мест!
· Поляна колдунов: Место силы с потрясающими видами и качелями над обрывом.
· Чёртов палец: Заберемся на древнюю каменную глыбу для панорамного обзора.
· Водопад «Девичьи слёзы»: Главная цель! Осенью он особенно полноводен и живописен. Шум воды, умиротворение и отличные кадры для вашей галереи.
· Протяженность: ~6 км в одну сторону. Также подходит для начинающих.
💰 СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
· На автобусе с трансфером: 1500 ₽ (для обоих туров)

🍂 Большой розыгрыш сентября: путешествия и приключения ждут вас! 🍂

🎄 Опубликовали первую партию Новогодних праздников! Действует акция предпродажи до 1 октября! Подробности в описании каждого тура и у наших менеджеров. 🌞

✔ Призы:
• Поездка в любой город на выбор: Хвалынск, Казань, Йошкар-Ола, Уфа или другие 🏙
• 3 сертификата номиналом 5000 ₽ 🎁
• 5 сертификата номиналом 1500 ₽ 🎁

Подробные условия розыгрыша:

✅ Сделать репост этой записи к себе на страницу.
✅ Подписаться на рассылку акций — https://vk.com/red_ray_tra...
✅ Написать комментарий под постом, например обратную связь по нашим поездкам.

🗓 Расписание 2026 (активно дополняется новыми датами и турами ежедневно)
🎄Новогодние праздники (активно дополняется новыми датами и турами ежедневно) — vk.com/market-56226766?screen=group§ion=album_34

🗓 Расписание сентябрь-октябрь — vk.com/market-56226766?section=album_21

🚌 Междугородние туры — vk.com/market-56226766?section=album_25
📍 Самара, расписание — vk.com/market-56226766?section=album_22
📍 Тольятти, расписание — vk.com/market-56226766?section=album_23

✈ Авторские путешествия (Дагестан, Алтай, Урал, Камчатка, Приэльбрусье, Домбай и т.д.) — vk.com/market/product/avtorskie-puteshestvia-56226766-11800838

📌 Полное расписание туров с картинками: vk.com/market-56226766

📞 Телефон: 89093634499
💬 Написать менеджеру: vk.com/write-56226766
⭐️ Оставить отзыв или прочитать другие: vk.com/topic-56226766_30938215?offset=1680
📸 Фотографии с наших поездок: vk.com/albums-56226766

• 30 сентября с помощью приложения Рандомайзер определим победителей.
• Денежная компенсация (эквивалент) за невостребованный приз не производится.
• Для получения приза место в выбранном туре должно быть свободно.
• Список актуальных розыгрышей: vk.com/topic-56226766_49154422

Удачи всем участникам! 🍀 Пусть победит самый удачливый!

По делу об особо крупном мошенничестве задержан бывший замглавы Химок Дмитрий Кайгородов.

Следствие вменяет Кайгородову преступление по ч. 4 ст. 159 Уголовного кодекса. Арест экс-чиновника связан с расследованием дела о махинациях при исполнении контрактов с муниципальным предприятием «ЖКХ Чеховского района».

Следствие установило, что в 2022 году руководство этого предприятия представило фиктивные отчеты о работах по реконструкции и модернизации объектов коммунальной инфраструктуры. Также установлено хищение около 2 млн руб. при исполнении контрактов на обновление котельных.

Неопухолевая стриктура кишки

Женщина, 51 год
Обратилась с жалобами на прогрессирующее вздутие живота, периодические запоры и дискомфорт в нижней части живота, а также на циклические боли в животе, предшествующие менопаузе. Рвоты, потери веса не было.
Гинекологический анамнез не отягощён: трое детей, все роды через естественные родовые пути.
В анамнезе язвенный колит, диагностированный 17 лет назад, проводилось лечение 5-аминосалициловой кислоты (5-АСК).
При осмотре отмечается вздутие и диффузная болезненность живота, признаков раздражения брюшины нет, перистальтика кишечника сохранена.
Выполнена колоноскопия. Обнаружена плотная непроходимая стриктура, расположенная примерно в 25 см от анального отверстия. Взята биопсия слизистой из области стриктуры.

📌 Из-за изменений в алгоритмах ВКонтакте мы вынуждены публиковать только анонсы.
Подробнее — vk.com/wall-82566597_45225
Полная версия кейса:
🔹 В Telegram → t.me/medcaseonline
🔹 По подписке во ВКонтакте → раздел VK Donut нашей группы
#medcase #гинекология #хирургия

🌍 Дрезден, Германия

Дрезден славится историей и культурой. Уникальные музеи и живописные поля привлекают туристов. Прогулки по Эльбе раскрывают виды на сочетание традиционной и современной архитектуры. Город живёт захватывающими событиями круглый год.

Лето кончилось - и вы кончайте сидеть в своих городах. Там только летом классно. Поехали лучше с нами в осенние туры “Хочу домой” в Эфиопию, Боливию и Мавританию!

Что входит в программу каждого тура? Вы будете сильно удивляться каждый день. Очень много раз. Вы даже эмоционально устанете - потому что так много удивляться и радоваться обычно и за год не приходится.
Компания будет чудесная - с нами всегда ездят отборные кайфовые люди. Вы точно найдете новых друзей - аудитория у “Хочу домой”, все-таки, в чем-то слитная.
Это будет путешествие не в формате “посмотреть”, а в формате “прожить”. Каждый день тура вы проживаете опыты и приключения, которые вы потом еще год будете рассказывать в виде баек всем друзьям и знакомым.

Ну а сами эти страны - Эфиопия, Боливия и Мавритания - одни из самых уникальных и колоритных на земле. Это страны, которые ни на что другое не похожи. Это вам не Андорру посмотреть. С детства мечтали увидеть инопланетную жизнь - это ваш шанс. Там реально другая планета.

Все, не буду дурить вам голову - подробную программу каждого тура вы можете почитать вот здесь и здесь же оставить заявку: https://www.pashkowski.tou...

Проезд по всем российским дорогам предложили сделать платным к 2030 году

По словам замначальника управления регионального развития «Росавтодора» Дениса Кирюхина, способ пополнения дорожных фондов должен измениться и строиться по принципу «пользователь платит» — с оплатой за пройденные километры.

Также он отметил, что бюджетные возможности ограничены, а цены на стройматериалы и содержание инфраструктуры растут, поэтому платить должен тот, кто пользуется дорогами.

Ох автовладельцы сейчас обрадовались...