Дети грызут ногти не от вредной привычки. За этим всегда стоят подавленные эмоции.

Ребёнок начинает это делать не со скуки и не из-за того, что ему вкусно. Он грызёт ногти, когда нервничает.

Например, когда он стесняется идти в новый коллектив. Или когда в школе контрольная. Или когда учителя или родители его ругают.

Но страшно не то, что руки выглядят неопрятно. Ногти-то ещё отрастут.

Страшно то, что так ребёнок подавляет свои эмоции. Вместо того, чтобы их выразить.

Плакать нельзя, засмеют. Злиться и кричать нельзя — будут ругать. А проживать эмоции иначе ребёнок просто не умеет. В школе этому не учат.

А подавленные эмоции не проходят бесследно…

Такие дети вырастают неуверенными в себе. Они не умеют говорить о своих чувствах. У них развиваются неврозы.

Во взрослой жизни такому ребёнку сложно строить отношения. Он может годами работать на нелюбимой работе за копейки, потому что привык подавлять своё недовольство.

Прогрызенные ногти — меньшая из их проблем.

Во взрослом возрасте исправлять эти проблемы сложно, дорого и долго. Проще научить ребёнка правильно переживать свои эмоции прямо сейчас.

О том, как научить ребёнка правильно переживать свои эмоции и слушаться родителей, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_f...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

Когда ребёнок умеет проживать свои эмоции, он:

— Начинает спокойно говорить о своих чувствах, а не устраивает бесконечные истерики и у него не развиваются неврозы

— Уважает эмоции и интересы других людей, в первую очередь — родителей

— Учится строить близкие и доверительные отношения в семье

Пожалуйста, не думайте, что «это просто ногти» или «с возрастом пройдёт». Это может быть признак зарождающегося невроза.

И только вы можете помочь вашему ребёнку.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

⚡️Судьбоносные встречи, подпольные рынки и битвы кланов — всё смешалось в новом дайджесте от Иви, чтобы сделать твой интереснее:

▫Трогательная мелодрама «Ты моё желание» https://vk.cc/cOFkah . История о переезде, новой школе, хмуром соседе по парте и чувствах, которые не смогла разрушить даже разлука. Год спустя их встреча в университете станет настоящим испытанием.

▫Яркое фэнтези «Подобная пламени» https://vk.cc/cOFkle . Воинственная Жугэ, наследница великого клана, бежит из дома после предательства любимого. В поисках ответов она оказывается в самой гуще битв между великими родами. Её судьба теперь в руках врагов и… старых чувств.

▫Криминальный триллер «Дефекты» https://vk.cc/cOFkr5 . Подпольная сеть незаконного усыновления превращает детей в товар. Были и те, кого «вернули» как брак. Теперь они выросли и хотят отомстить тем, кто разрушил их жизни.

Выбирай то, что по душе и смотри дорамы эксклюзивно на Иви.

Беременную Регину Тодоренко осудили за танцы в бикини

35-летняя телеведущая в ожидании третьего сына опубликовала видео с танцами на курорте. Фолловеры, что неприлично выставлять такие виде беременной и неприятно лицезреть кривляния Тодоренко.

"Вот это триггернуло некоторых, не ожидала! С каких это пор милые кривляния, эмоции радости и танцы беременных начали вызывать такую реакцию?
Только женщина может целиком и полностью понять чувства другой, поддержать, похвалить и не осудить. Хорошо, что таких грубых комментариев из 160 всего лишь 8. Негатив разрушает! Я удивлена, что именно зрелые, умные, опытные женщины (50+) так отреагировали на озорство", - ответила на хейт блогерша

Здравствуйте!

Меня зовут Татьяна, мне 32 года. Я — добрая, искренняя и целеустремленная женщина, которая ищет своего будущего мужа. В жизни ценю честность, уважение и поддержку. Увлекаюсь путешествиями, чтением, кулинарией и спортом. Верю в искренние чувства и долгосрочные отношения, основанные на взаимном доверии и понимании.

Если ты ищешь надежного и доброго человека, готового строить совместное счастливое будущее — буду рада познакомиться! Напиши мне, давайте узнаем друг друга лучше.

Жду твоего сообщения!

Обида — чувство, которое несёт в себе не только боль, но и потенциальную точку роста. Она возникает, когда что-то важное внутри нас оказывается задетым — границы, доверие, ожидания. Проживание обиды — это не слабость, а способ восстановить эмоциональный баланс и освободиться от внутреннего напряжения.

✅ 1. Признание и осознанность

Первый и обязательный шаг — признать, что Вы обижены. Это может показаться очевидным, но многие вытесняют это чувство, стараются «не придавать значения». Однако обида, не признанная, продолжает жить внутри. Скажите себе честно: «Да, я обижен(а), это меня задело».

Важно напомнить себе: мы не обесцениваем чужой поступок, не оправдываем человека. Мы просто признаём: «Это уже случилось. Он/она поступил(а) именно так». Факт уже в прошлом — меняется не он, а Ваше отношение к нему. Ваша основная цель - это не прощение как оно есть, а восстановление своего психоэмоционального здоровья.

✅2. Определите, что именно Вас задело

Постарайтесь понять, что именно вызвало обиду: слова, действия, молчание, игнорирование? Почему это было для Вас болезненным? Возможно, были затронуты старые раны, не полученные валидации, потребность в признании.

Пример: «Я обиделась, потому что он не поздравил меня. Это вызвало ощущение, что я для него ничего не значу».

✅ 3. Определите для себя, что именно было самым болезненным для Вас?

Ответьте себе письменно:
— «Что в этой ситуации задело меня сильнее всего?»
— «Почему это было настолько чувствительно именно для меня?»
— «На что я надеялся(ась), и чего не получил(а)?»

Эти ответы помогут докопаться до корня, возможно — к старой травме или глубинной потребности, которая была проигнорирована.

✅4. Посмотрите шире

Когда боль немного утихла, полезно задать себе вопросы: "Почему он (она) поступил(а) именно так?"

Было ли это сознательное оскорбление или проявление его ограниченности, страхов, травм?

Это не оправдание, но расширение взгляда. Иногда за чужой резкостью — растерянность, за безразличием — усталость, за молчанием — неумение выражать чувства.

Обида часто возникает не на действия человека, а на то, что он не соответствовал нашим представлениям о том, как "должно быть". Подумайте: «А мог ли этот человек реально поступить по-другому? Или я ожидал(а) невозможного?».

Снятие завышенных ожиданий — ключ к освобождению от иллюзий и возвращению в реальность.

✅ 6. Спросите себя: готовы ли Вы отпустить обиду?

Обида может давать вторичные выгоды — ощущение правоты, моральное превосходство, повод для дистанции. Задайте себе вопрос: «Я действительно хочу избавиться от этой обиды?»

Запишите:
— Что обида Вам даёт (положительного и отрицательного)?
— Что она позволяет избежать?
— Что станет с Вами, если её не будет?

Это честный и глубокий момент. Иногда обида становится инструментом контроля или способом скрыть уязвимость. Осознав это, Вы возвращаете себе власть — ведь именно Вы решаете, продолжать нести её или нет.

Прощение — это не всегда про «помириться». Иногда это про освобождение себя от застревания в боли. Отпустить — значит позволить себе идти дальше, сделав выводы, сохранив уважение к себе и осознанность в отношениях.

✅ 7. Проживите эмоции

Обида — сложное чувство, в котором часто присутствуют гнев, печаль, разочарование. Эти эмоции нужно выразить — безопасно, но полно.

Иногда полезно разрешить себе агрессию в безопасной форме. Представьте обидчика (или нарисуйте), и вслух выскажите всё, что давно «застряло». Без фильтров. Это не месть, а психотерапевтический акт освобождения. Не бойтесь быть «неудобным» в этом процессе — злость естественна, особенно когда были нарушены границы.

Если эмоции остаются внутри, они начинают «течь вглубь». Их нужно выразить. Это не обязательно разговор с обидчиком. Плач, письмо, крик в подушку, разговор с собой вслух — любые формы допустимы, если они дают выход. Есть и другие способы:

- Написать письмо (не обязательно отправлять).
- Проговорить всё в одиночестве или с психологом.
- Выплеснуть чувства через творчество или телесную практику.

Если ситуация позволяет, и Вы чувствуете в себе ресурс, можно мягко обозначить свои чувства. Говорите через «я-высказывания», а не обвинения:
«Мне было тяжело, когда ты не откликнулся…»
«Мне важно чувствовать участие…»

Так Вы заявляете о себе, не разрушая диалог.

✅ 8. Переосмысление

После выражения эмоций наступает время осмысления. Что Вы поняли о себе благодаря этой ситуации? Какие границы были нарушены? Что важно изменить в будущем — в себе или в общении с этим человеком?

Задумайтесь, что полезного могла принести вам эта ситуация. Может быть вы:

👉 Поняли себя глубже — осознали свои истинные ценности, эмоциональные границы и то, что для вас действительно важно.

👉 Научились отстаивать свои интересы — стали увереннее говорить «нет» и выбирать то, что сохраняет ваше душевное равновесие.

👉 Пересмотрели отношения — увидели, как ведёт себя близкий человек в непростых условиях, и теперь лучше понимаете, насколько эти отношения вам подходят.

👉 Приобрели ценный опыт — даже если сейчас кажется, что ситуация была болезненной, со временем вы сможете использовать эти знания для своего роста.

Иногда это момент, когда приходит внутреннее прощение. Не из жалости и не для галочки, а потому что обида уже исчерпала себя.

✅ 9. Последний этап — принятие решения: как теперь Вы хотите поступить? Возможно, нужно восстановить контакт, а может, наоборот — ограничить общение. Бывает, что достаточно просто внутри перестроить своё отношение.

Главное — это решение уже не из боли, а из ясности.

✅ 10. Обратитесь за помощью, если обида застарелая

Иногда обиды настолько глубоки или давние, что разъедают изнутри. Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, что ситуация повторяется снова и снова, — работа с психологом может стать тем самым шагом, который даст возможность по-настоящему прожить, отпустить и исцелиться.

Проработка обиды — это не о слабости и не о примирении любой ценой. Это путь к себе, к свободе. Там, где раньше была боль — может появиться ясность. Там, где копился гнев — восстановится энергия. А там, где звучала тишина — появится возможность услышать себя по-настоящему.

Одна из самых известных техник гештальт-подхода, «Пустой стул», используется для прояснения, проживания и завершения внутренних диалогов, невыраженных чувств и эмоциональных конфликтов. Это мощный инструмент самопомощи, помогающий восстановить контакт с собой, своими чувствами и внутренними фигурами (например, критиком, ребёнком, родителем и т.д.), а также прожить диалог с кем-то, с кем по тем или иным причинам это невозможно сделать напрямую.

Когда может быть полезна техника
🔹 Когда вы ощущаете незавершённость в отношениях или ситуациях
🔹 При злости, обиде, чувстве вины, которые невозможно выразить в реальности
🔹 В случае, если внутри вас существует внутренний конфликт: одна часть хочет одно, другая — другое
🔹 Если вы чувствуете, что вас не слышали — и хочется, чтобы вас услышали
🔹 При проработке травматического опыта общения с близкими, родителями, начальником
🔹 При самокритике и внутреннем давлении

✍ Что включает в себя техника
Суть метода — воссоздание диалога, которого не было или который не удалось завершить. Один стул — это вы. Второй — человек, часть вас, эмоция или образ, с которым вы хотите поговорить. Иногда используется третий стул — наблюдатель, который помогает «выйти» из диалога и посмотреть со стороны.

✍ Как выполнять упражнение
1. Подготовьте пространство
Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит. Поставьте два стула (можно и мысленно, если физически это невозможно).

2. Определите, с кем или с чем будет диалог
Это может быть конкретный человек, с которым осталась боль, обида или невыраженные чувства.
Или это может быть внутренняя часть — например, ваш Внутренний критик, Тревога, Ребёнок, Родитель, Бессилие.

3. Сядьте на первый стул
Это вы. Назовите, кого вы представляете на втором стуле. Начните говорить — вслух или про себя.
Что бы вы хотели сказать? Что осталось невысказанным? Что хочется прояснить или отпустить?

4. Пересаживайтесь на второй стул
Теперь — это тот, с кем вы общаетесь. Постарайтесь почувствовать, как бы он мог ответить. Это не обязательно реальный ответ, важно — что вы предполагаете, как он думает или чувствует. Отвечайте от его имени.

5. Продолжайте диалог
Переходите с одного стула на другой столько раз, сколько нужно. Позвольте проявиться чувствам: злости, обиде, горечи, благодарности, жалости, любви. Всё имеет право быть.

6. Завершите, когда почувствуете завершённость
Иногда важно закончить словами:
— «Теперь я могу это отпустить»
— «Я больше не буду держать это в себе»
— «Мне больно, но я выбираю идти дальше»
⠀
Можно встать, поблагодарить себя за этот процесс, сделать глубокий вдох и немного побыть в тишине.

✍ Почему это работает
🔸 Эмоции, которые не были выражены, продолжают жить внутри, превращаясь в напряжение, тревожность, раздражительность или даже психосоматику.
🔸 Через этот метод вы позволяете себе дать голос тому, что долго молчало.
🔸 Техника помогает разгрузить внутреннее напряжение, прояснить позицию, услышать себя и даже — неожиданно — понять другого.
🔸 Возникает чувство облегчения, освобождения, восстановления контакта с собой.
🔸 Иногда в процессе приходит новое видение ситуации, решение или возможность изменить отношение к происходившему.

«Пустой стул» — это способ побыть рядом с тем, от чего вы долго отворачивались.

И в этом соприкосновении — появляется пространство для трансформации.

⚡️Аниме: Девушка-сэнрю / Senryuu Shoujo
🔥Количество серий / Марафон: 12
👉🏻 Подпишись, чтобы не потерять
• Жанры: Комедия Повседневность Романтика Сёнен Школа
• Год: 2019
• Рейтинг: AniList 71
• Описание:
Юкиши́ро На́нако — милая и жизнерадостная старшеклассница с необычной особенностью: вместо устного общения она сочиняет сэ́нрю (разновидность японской поэзии), чтобы передавать свои эмоции и чувства. Вместе с бывшим хулиганом Бусуджи́мой Э́йджи они становятся членами литературного клуба. Тот факт, что Нанако не говорит, совсем не мешает ей и её новому другу наслаждаться весёлой школьной жизнью, используя только специфическую рифму сэ́нрю.

| Suum cuique - каждому своё. Кому по карме, кому по заслугам, кому по благословению небес.
Можно очень долго обвинять судьбу в несправедливости, а можно принять то, что ни одна светлая высшая сила не заинтересована в вашем падении, потому что единственная цель жизни любого человека - это рост и путь к любви, в любви и для любви. Нет ничего выше и никогда не было. И чем дальше отклонение от курса - тем сильнее будет бить. По гордыни, по эгоизму, по совести. Каждому свое.
Испытания вымывают душу и чистят разум, потому что только чистый сосуд можно наполнить такими же чистыми чувствами.
И если вы думаете, что несправедливость существует и зло остается безнаказанным, это не так. Иллюзия, дымка, видимость. На самом деле, каждый платит дорогой ценой за свои поступки, просто вы не видите этого. Лучше сместить взор вглубь себя. Вот где поле битвы. Вот где поле для работы и перемен.

Анжелика Хоффманн

Официальный представитель Министерства обороны КНР Цзян Бинь раскритиковал США за попытки "оправдывать" агрессию Японии и ее военные преступления во время Второй мировой войны, назвав это "серьезным надругательством над исторической справедливостью и пренебрежением к чувствам тех, кто пострадал от японской агрессии".
https://russian.news.cn/20...

Как актёр Василий Меркурьев спас шесть жизней и почему не считал это подвигом

Василий Меркурьев — знаменитый актёр, предложивший зрителям более семидесяти ролей в кино и множество запоминающихся образов на театральной сцене. Особенно он запомнился публике образом добродушного лесничего в сказке «Золушка». Тем не менее, в его жизни было нечто большее, чем актёрская карьера, — он и его жена Ирина Мейерхольд стали героями, спасшими шесть жизней. Однако сам Меркурьев не рассматривал свои действия как подвиг — он просто следовал своим моральным убеждениям.

Судьба актёра
Меркурьев родился в 1904 году и, вероятно, был самым удачливым из всех шести сыновей своей семьи. Остальные братья либо не дожили до старости, либо покинули страну, как, например, старший брат Евгений, уехавший за границу в 1917 году. В возрасте 16 лет Василий начал свою карьеру в театре, а уже в 20 лет дебютировал в кино. Его игра завоевала любовь зрителей — герои из фильмов «Золушка», «Небесный тихоход» и «Верные друзья» остаются в памяти поклонников. За работу в картинах «Донецкие шахтёры», «Глинка» и «Повесть о настоящем человеке» он был удостоен Сталинских премий.

На протяжении всей жизни Василий оставался предан своему делу, испытывая волнение перед каждым выходом на сцену, как юный 16-летний актёр, только начинающий путь в мир искусства. Коллеги по цеху ценили его за доброту и благородство. Даже Фаина Раневская, известная своей требовательностью, всегда отзывалась о нём с уважением и восхищением.

Именно она убедила культурные власти не снимать Меркурьева с роли лесничего, несмотря на скептицизм функционеров, полагавших, что актёр с патриотическим имиджем не должен сниматься в детских сказках.

Роль главы семьи
Василий был человеком, который оставался верен своим чувствам и профессии. Его избранницей стала Ирина Мейерхольд, дочь прославленного режиссёра Всеволода Мейерхольда. Когда актёр решил жениться на ней, многие отговаривали его, предостерегая от возможных последствий. Однако любовь для него не имела преград, и он ни разу не сожалел о выборе.

В браке у них родилось трое детей: Анна, Екатерина и Пётр. Особенно трудным оказался 1943 год, когда трагически оборвалась жизнь Всеволода Мейерхольда, а брат актёра, Пётр, также покинул этот мир, оставив за собой семью с тремя малолетними детьми. Несмотря на сложности, супруги приняли решение взять на себя ответственность за воспитание племянников, проявив тем самым доброту и человечность в трудный период.

Таким образом, жизнь Василия Меркурьева стала не только художественным наследием, но и благородным примером человеческого мужества и любви.

Отношениям нужно учиться

Мужской взгляд на женщину
Какими бы ни были отношения в семье, первый опыт общения с женщиной для будущего мужчины - это его отношения с матерью. Часто говорят, что мужчина выбирает женщину похожую на мать, и так оно и есть. Но к этому наблюдению нужно добавить одну очень важную деталь, которая обычно остается без внимания.

Основное сходство с матерью, которое мужчина ищет в своих женщинах, касается не внешности, характера и привычек, а того чувства безопасности и умиротворения, которые он испытывал, находясь под материнской опекой.

Дело в том, что молодой мужчина даже не догадывается о том, что к женщине можно относиться как-то иначе. В своих избранницах он ищет лишь улучшенную версию своей матери, которая будет его холить, лелеять и оберегать, и с которой, ко всему прочему, можно предаваться сексуальным утехам. Все, как говорится, 33 удовольствия. Между матерью и женщиной для него стоит знак равенства.

Эту ситуацию может сгладить, например, наличие сестры или личный пример родителей, которые смогли установить между собой настоящие взрослые отношения. Тогда молодой мужчина может получить другой базовый опыт и научиться видеть в женщине не только материнский образ. Но такое везение бывает не часто.

Результатом таких изначальных условий оказывается то, что отношения с женщиной развиваются по одному общему шаблону, который легко пронаблюдать в кругу своих знакомых. Самые характерные признаки - это подчиненность мужчины своей женщине, зависимость от нее и страх перед ее недовольством. Это проявляется уже вскоре после знакомства. А чуть позже, когда отношения уже вошли в стабильную колею, всплывает другая характерная проблема - утрата или значительное ослабление сексуального интереса со стороны мужчины к своей подруге.

Мужчина, не зная других моделей поведения с женщиной, неосознанно выстраивает отношения таким образом, чтобы возложить на нее материнские функции. Для того, чтобы женщина могла обеспечить мужчине искомое чувство покоя и безопасности, она должна находиться для него в позиции старшинства. И мужчина ее к этому сам и подталкивает - делегирует ей полномочия, перекладывает на нее ответственность, передает ей право принимать решения и ставить оценки.

В итоге, мужчина получает именно то, чего и хотел. Женщина принимает на себя роль старшей и берет в свои руки дальнейшее руководство мужчиной. Для нее все это происходит так же неосознанно. Поначалу ей нравится то, что мужчина подчиняется ее желаниям, и кажется, что отношения развиваются наилучшим образом. Но позже женщина начинает замечать, что роль матери, которую она теперь играет, лишает ее возможности быть женщиной и требует от нее значительной ответственности. А мужчина, рано или поздно, понимает, что лишился свободы и вместо «любви» к своей подруге теперь испытывает только страх и недовольство.

После этого отношения просто рушатся. Притом оба - и мужчина, и женщина - не могут понять, что вообще произошло. Отношения, которые начинались, как сказка, прогнили и рухнули прямо на глазах. И поскольку оба совершенно не осознают происходящего с ними, то им кажется, что они просто выбрали не того человека. Тогда они прощаются и ищут себе новую пару, в которой, однако, повторяется ровно та же самая история.

Большинство наших мужчин до самой старости так и продолжают искать в женщине любящую мать. За этим скрывается отсутствие внутренней самостоятельности мужчины. Вместо того, чтобы научиться самому справляться с со своими душевными тяготами, он идет привычным путем и ищет женщину, на которую их можно будет повесить. При этом мужчина может руководить банком или командовать армией, но, возвращаясь домой, он все так же ищет умиротворения в объятиях своей женщины-матери.

Такие мужчины всю жизнь надеются встретить женщину, которая согласится быть для них одновременно матерью и любовницей. И по-настоящему они влюбляются тогда, когда видят в женщине ее готовность совместить эти роли. Но у таких отношений нет будущего - либо они, вскоре рушатся, либо делают мужчину и женщину совершенно несчастными, привязанными друг к другу, существами.

Ни одна женщина не смирится с тем, чтобы быть матерью для своего мужчины. Ни один мужчина никогда не смирится с утратой своей свободы в обмен на материнское утешение. Они могут лишь укрыться в самообмане, убеждая себя и друг друга в том, что отношения такими и должны быть, что настоящая любовь такова и есть, что безопасность и взаимное утешение важнее счастья. И этим самообманом пропитано большинство современных семей.

Пуская эти вопросы на самотек, мужчина неизбежно обрекает свои отношения с женщинами на горькую неудачу. Продолжая искать нежную понимающую мать в каждой женщине, мужчина отказывается взрослеть и собственноручно лишает себя самого ценного - свободы.

Женский взгляд на мужчину
Всякая женщина хочет быть слабой и в то же время стремится подчинить себе мужчину.

Становление женских взглядов на отношения с противоположным полом происходит иначе, нежели мужских. Женщина в меньшей степени перенимает модель своих отношений с отцом - куда больше она подчинена мировоззрению окружающих ее женщин.

Если мать научилась относиться к мужу со всем уважением и нашла свое счастье в спокойном принятии мужской воли, то и ее дочь в своих будущих отношениях будет достаточно мудра, чтобы не садиться своему мужчине на шею. Но это то редкое исключение, которых, быть может, один-два на тысячу. В большинстве же случаев можно наблюдать совершенно иную ситуацию, когда мать и другие находящиеся рядом с девочкой женщины следуют рабовладельческой установке «Мужчина создан для женщины» и прививают ее ребенку.

По какой-то непонятной причине повелось считать, что мужчина должен заботиться о женщине. Именно вот так абстрактно - всякий мужчина о всякой женщине. А к этому еще добавляется то, что о жене и матери он должен заботиться особенно усердно. Этот принцип даже не обсуждается - он уже давно впечатался в генетический код нашего социума. Мужчина женщине должен - вот фундамент женского взгляда на отношения с противоположным полом.

В ход идут все средства. Женщинам очень удобно разыгрывать из себя слабый пол, позволяя более сильным мужчинам взять на себя решение всех проблем. Но при этом, каждая женщина хочет, чтобы сильный мужчина исполнял ЕЕ желания и следовал ЕЕ решениям, а ответственность за все последствия брал на себя.

Женщины воспитывают своих мужчин так, чтобы они безропотно исполняли их желания, и увлеченно делятся друг с другом хитростями манипулирования. А потом, приходя к психологу, они еще и жалуются на мужское непослушание и на то, что мужики ( - козлы) не догадываются сами о том, что женщины хотят, и что им почему-то все приходится объяснять. Женская гордыня в этой плоскости бывает воистину безграничной.

Женщины хотят владеть мужчиной от и до - его волей, его телом, его желаниями и его душой. Владеть единолично и на всю жизнь, пока смерть не разлучит их. Такой утилитарный подход к мужчине не афишируется, но и не скрывается, поскольку он давно превратился в общую норму и больше уже не режет глаза своей абсурдностью.

Полистайте женские журналы, посмотрите телевизионные шоу - везде одно и то же. Считается, что женщина имеет право получать блага от мужчин уже за одни свои красивые глаза. Даже не за секс, что было бы капельку более справедливо, а просто так - потому что мужчина должен быть рыцарем, а рыцарь должен служить женщине.

На этой почве и происходит воспитание девочек. И если в семье она не находит опровержения всеобщему социальному безумию, то ей не остается ничего иного, как ему подчиниться. И первому же своему ухажеру она предъявляет длинный список того, что он ей должен за одно право находиться где-то рядом.

Надо сказать, что и мужчина вступает в отношения со своим набором представлений о том, что женщина ему должна, но большая проблема для мужчин все-таки в поиске материнских черт. К тому же, общество изначально готовит мужчин к служению женщинам, поощряя в них псевдо-рыцарские черты. Так что, молодые женщины получают мужчин в свои руки уже в полуготовом состоянии - остается только разогреть.

Не понимая абсурдности сложившейся ситуации, девушка слепо и безо всякой задней мысли перенимает взгляд на мужчину, как на исполнителя своих желаний. Поэтому, когда приходит пора первых влюбленностей, она уже глубоко застревает в общей колее женских заблуждений - она ждет от своих поклонников служения и поклонения.

На практике это выглядит просто. Не обязательно все сводится к банальному исполнению желаний. Женщины действуют тоньше - они стремятся переделать мужчину под себя так, чтобы дальше он уже сам понимал, что и когда нужно делать, чтобы уже безо всякого дальнейшего руководства мужчина сам делал то, чего хочет женщина. И это воспитание производится под знаменем любви - «Если любишь, изменись ради меня».

А когда нерадивый мужчина никак не хочет поддаваться дрессировке, женщины обижаются, устраивают истерики, жалуются мамам, давят на жалость и используют без разбора все доступные рычаги давления и манипулирования. И это тоже безо всякой задней мысли, потому как они искренне убеждены, что так и следует действовать, потому что непослушный мужчина - это всего лишь какая-то аномалия, которую нужно исправить.

Таким вот образом получается, что в большинстве молодых пар женщина очень скоро начинает верховодить. Мужчина ищет в женщине мать и сам отдает власть в ее руки, а женщина с удовольствием и энтузиазмом берет на себя воспитание и руководство мужчиной в реализации своих фантазий о счастливой семейной жизни.

Куда приводит такое взаимное сумасшествие, рассказывать не нужно - просто оглянитесь вокруг. А если среди ваших знакомых есть пары, в которых мужчина действительно (а не номинально) занимает роль старшего и не вешает на женщину свой инфантилизм, а она, в свою очередь, не пытается бежать впереди паровоза, вам повезло - учитесь у них.

Сотрудничество в развитии
Отношения, как сотрудничество

Возвращаемся к началу повествования. Отношения

Мы помним!

Андрей Миронов родился 7 марта 1941 года в Москве, в семье известных эстрадных артистов. Советский актёр театра и кино, артист эстрады, театральный режиссёр, телеведущий; народный артист РСФСР. Первоначально будущий актер мечтал стать футбольным вратарем. После окончания Щукинского училища Андрей сразу был принят в труппу Московского театра Сатиры, где проработал 25 лет. Он родился на сцене, умер на сцене, а жил как настоящий Фигаро. Личная жизнь Миронова была такой же бурной, как его роли. В 1962 году на съемках комедии «Три плюс два» он закрутил роман с Натальей Фатеевой. Эта пара стала одной из самых обсуждаемых в СССР, но чувства быстро угасли. В 1968 году актер влюбился в Татьяну Егорову, коллегу по театру, и даже подал с ней заявление в ЗАГС. Свадьбу отменили из-за болезни отца Андрея. В итоге актер был дважды женат: в 1973 году родилась дочь Мария. Женившись на Ларисе Голубкиной, Миронов удочерил ее
дочь Марию. Со второй женой артист благополучно прожил 10 лет.

Кинематографическая биография Андрея Миронова начинается киноповестью "Мой младший брат"
Но вскоре зрители увидели комедию "Три плюс два". Картину смотрят с удовольствием уже более 60 лет. По-настоящему громкое признание обеспечили Андрею роли в фильмах «Достояние республики», «Трое в лодке, не считая собаки», «Берегись автомобиля», «Невероятные приключения итальянцев в России», «12 стульев», «Соломенная шляпка», «Человек с бульвара Капуцинов»,  «Фантазии Фарятьева», «Сказка странствий» и тд. Одна из самых известных картин, сделавших Миронова народным любимцем - «Бриллиантовая рука». Зрители полюбили его не только за роли, но и за песни. "Остров невезения", "Женюсь", "А бабочка крылышками", "Белеет мой парус", "Я этим городом храним". Андрей озвучивал кота Леопольда в мультфильме «Приключения кота Леопольда».

В 80-х годах актера мучил фурункулез, тело и даже лицо было усеяно нарывами, актер испытывал мучительную боль. После сложной операции он восстановился, продолжил работу. 14 августа 1987 года, во время гастролей театра в Риге, на спектакле "Безумный день, или Женитьба Фигаро", не доиграв последнюю сцену, Миронов теряет сознание. В местной больнице, куда его доставили, диагностировали обширное кровоизлияние в мозг. Легендарный артист скончался, не приходя в сознание, 16 августа 1987 года на 47-м году жизни.

Пока ты боишься быть красивой — тело будет прятать тебя под слоем жира ☹️

Почему я рассказываю эту историю? Потому что она — не исключение. Потому что в ней — множество женщин. Потому что в ней была я. А может, и ты.

Однажды ко мне пришла клиентка. Она сказала: «Я хочу быть красивой. Я хочу вернуть своё тело. Я хочу, чтобы мной восхищались. Я хочу снова восхищаться собой».
И мы начали копать...

А там:
Мама.
Больная, одинокая мама.
И девочка, которая стала для мамы лекарством.
Она не пошла танцевать, не пошла гулять, не выбрала себя.
Она выбрала сидеть рядом, быть рядом.
А значит — не быть сексуальной, не быть красивой.

Потому что если на неё посмотрит парень — мама сгорит от страха.
Потому что «если ты красивая — ты пойдёшь по рукам».
Потому что «ты же не хочешь быть, как мамина сестра…» 😞

И тогда тело начинает защищать.
Лишний вес — это не про еду.
Это про страх.
Страх быть увиденной, замеченной, желанной.
Потому что желание = опасность.
А, значит, вес = защита от желания.

✅И здесь нет вины.
Ты просто стала удобной. Тихой. Незаметной. Сидящей рядом.
И твоя сексуальность заморожена.
Ты боишься проявиться.
Ты боишься возбуждения.
Ты боишься быть женщиной.

✅Когда женщина не живёт в теле — она теряет вкус к жизни.
В теле — кайф.
В теле — удовольствие.
В теле — оргазм, энергия, жизнь.
Когда ты подавляешь сексуальность — ты жрёшь вместо того, чтобы чувствовать.

Потому что возбуждение внутри требует выхода.
А если секса нет — ты ешь.
Снова. И снова.
Потому что себе запретила.

🌿 Нужно работать.
Нужно возвращать себе тело.
Разрешать себе злость.
Разрешать себе желание.
Перестать быть лекарством для мамы.
Вернуть себе право на своё.
На свою жизнь, свою сексуальность, свои чувства.

Лишний вес — это не проблема тела. Это боль, спрятанная в теле через запреты.

👉 Не бойся быть сексуальной.
Это не значит быть бл**ью.
Это значит быть женщиной.
Целостной.
Живой.
Ощущающей.
Свободной.

📌 Но пока ты «хорошая», «умная», «скромная», но при этом полностью отрезанная от тела — целостности не будет. Душа без тела — это не женщина. Это функция.

Да, это требует работы. Да, это про взросление. Но шаг за шагом, когда ты возвращаешь себе право быть в теле, возвращается и вкус к жизни. 😍

И не надо пускать всех в свой храм. Но не надо и замуровывать его заживо.
✨Женская сексуальность — это храм, а не склад стыда.

‼️ Напоминаю, что до 20 августа на курс «Стройность в голове» действует скидка 1⃣5⃣%

Запись на курс по ссылке 👇
https://yuliamasina.ru/str...

А ты готова перестать бояться быть красивой и начать жить в своём теле по-настоящему?
Ответь себе честно!

💬 А может ты в моей клиентке увидела себя?

Белые кошки нередко ассоциируются с чистотой и чем-то почти неземным, но за их нежным обликом скрываются необычные особенности. У некоторых белоснежных питомцев встречается врождённая глухота, связанная с геном, отвечающим за окрас, — особенно если у кошки голубые глаза. При этом их обострённые другие чувства компенсируют недостаток слуха: такие кошки становятся особенно чуткими к вибрациям и движениям вокруг. Хозяева часто отмечают, что их белые любимцы «угадывают» шаги задолго до того, как их можно услышать, и мгновенно реагируют на изменения в обстановке, будто считывают невидимые сигналы из воздуха.

Кричали врачи: Не может быть! во время родов 56‑летней женщины. А увидев, кого она родила, онемели

«Ой, Господи, что со мной!» — воскликнула Мария Викторовна и, еле разогнувшись после посадки рассады на огороде, ойкнула ещё раз. Взвыла от боли внизу живота 56-летняя женщина и, скорчившись, присела между грядок. Слегка отдышавшись от очередного приступа, женщина в ужасе думала: «Ведь раньше этого никогда не было. Всё, я умираю, а так хочется ещё пожить. Очень хочется внуков понянчить, на огороде повозиться и пожить в своё удовольствие».

Только под вечер Мария добралась до дома. Сил хватило лишь на то, чтобы приготовить ужин для мужа Виктора. Он был хороший человек, но чересчур любил порядок во всём, и если что-то выбивалось из графика, настроение Виктора моментально менялось.

«В холодильнике суп!» — чуть слышно сказала женщина, опустилась на диван и разревелась. Виктор, испугавшись, прибежал к жене, взял за руку. «Маша, что с тобой? Потеряла чего?»

«Умираю я, Виктор, как пить дать, умираю!»
«Чего?» — удивился Виктор, округлив глаза. — «С чего ты это взяла?»
«Приступы сильной боли в животе и спине замучили, еле ноги волоку. Наверное, это смертельное неизлечимое заболевание», — заикаясь и глотая слёзы, лепетала Мария.

«Да ну, Маша, не может быть!» — нисколько не удивился Виктор. — «Помнишь, у нашей соседки Татьяны рак обнаружили? Так она исхудала донельзя, кожа да кости остались. А тебя вон разносит, как реку в половодье. Какая же ты смертельно больная!»

«И правда?» — подумала Мария. — «Прав муж. Меня в последние месяцы действительно разносит, как на дрожжах. Не знаю из-за чего, но я же не девочка с осиной талией. Мне 56 лет стукнуло, наверное, с возрастом и разносит».

Немного успокоилась Мария, да и приступы вроде прекратились.
«А вот к фельдшеру нашей, Ирочке, сходить надо. Пусть посмотрит тебя. Анализы назначит. Чего гадать-то?» — добавил рассудительный Виктор.

«Спасибо, Виктор, за совет, так и сделаю».

Мария сдержала своё обещание и на следующий день отправилась в местный медпункт. Фельдшер Ирина, или просто Ира, как её называли в деревне, была женщиной доброй и отзывчивой. Вот и Марию приветствовала как родного человека.

«Мария Викторовна, здравствуйте! Давно вас не было. Проходите, будьте как дома и рассказывайте, что у вас приключилось», — с солнечной улыбкой сказала Ира. Ей нравились местные жители. Простые, бесхитростные. Когда Мария поделилась своей тревогой, фельдшер нашла хорошие слова, чтобы приободрить расстроенную женщину.

«Мария Викторовна, давайте не будем делать поспешных выводов. Я вам анализы назначу, сдадите, получим результаты и поговорим предметно. Если понадобится, я вам назначу лечение. Договорились?»

«Да, Ирочка. Светлый ты наш человечек. Спасибо тебе от всей души», — поблагодарила женщина.

«Пока не за что, Мария Викторовна. Будьте здоровы».

То субботнее утро Мария не забудет никогда. Она, как всегда, прибиралась по дому и хотела пойти на огород, когда раздался телефонный звонок. «Мария Викторовна, это Ирина, фельдшер. Ваши анализы готовы. Можете подойти».

«Конечно, Ирочка. Сейчас буду». С готовностью согласилась Мария.

Неожиданно в воздухе повисла тревожная пауза, словно Ирина хотела что-то сказать, но не решалась. У Марии кошки заскребли на душе, интуиция подсказывала ей: что-то не так, да и говорила фельдшер с плохо прикрытым волнением.

«Что со мной, Ирочка?» — спросила женщина, едва переступив порог медицинского кабинета. — «Я умираю?»

«Нет, Мария Викторовна, что вы? Нет, вы...» — замялась Ира, а потом на одном дыхании выпалила: «Вы беременна?»

Услышав эти слова, Мария как села на стул, так и застыла на месте, словно восковая фигура. И только через несколько секунд до неё дошёл смысл слов Ирины. Женщина побледнела, её глаза округлились от ужаса.

«Неправда это!» — истошно закричала она. — «Вы с кем-то перепутали, ну точно так оно и есть! Не могу я в 56 лет забеременеть, быть того не может! Это же ерунда какая-то!»

«Нет, Мария Викторовна, нет никакой ошибки, это ваши анализы. Да, у вас большой возраст, очень редко удаётся забеременеть в такие годы. Случай исключительный, один на миллион, и он ваш. Нужно успокоиться, не поддаваться панике».

У женщины похолодело внутри. Обиженная на весь мир, она воскликнула: «Успокоиться? Да вы что? Не нужна мне беременность, ни за что не нужна. Если я беременна, то немедленно делайте аборт. Не буду я рожать больше».

Ирине сложно было выдержать напор Марии Викторовны, но она нашла в себе силы ответить. «Аборт делать поздно, у вас почти 4 месяца беременности. И это ещё не всё, плод не один, а два».

После этих слов Мария Викторовна обмякла на стуле, её руки повисли, как плети. Она смотрела бесцельным взглядом в одну точку. Ирина, испугавшись, подскочила к женщине, предложила воды. «Ничего, будем наблюдать беременность, всё будет хорошо».

Как могла, успокаивала Ира, хотя сама была взволнована до предела. Такое впервые в её практике.

«Я чем-нибудь могу ещё вам помочь?» — спросила Ирина, когда Мария Викторовна мало-мальски пришла в себя.

«Нет», — отрешённо ответила та, вышла из медпункта и побрела домой, не зная, как жить дальше с этим несчастьем, которое на неё свалилось.

Ира молча смотрела ей вслед и думала о своём. Для неё беременность точно не стала бы горем, наоборот, счастьем. С Игорем они несколько лет тщетно пытались обзавестись ребёнком, куча бесполезных попыток забеременеть ни к чему не привели, и в конце концов они расстались, так и не сумев наладить семейную жизнь. Потом стало ещё хуже. Иру ждали настоящие испытания на прочность от коллег по работе в детской больнице. Они постоянно подтрунивали над ней: «Сапожник без сапог». Ирина не выдержала, всё бросила и уехала в деревенскую глушь. По крайней мере, здесь про неё никто не знает.

Сегодня, узнав о беременности Марии Викторовны, Ирина была сама не своя, словно кто-то вновь вытащил из неё эту историю про ребёнка и вскрыл на сердце старую рану.

Мария Викторовна совершенно по-другому восприняла свою беременность, не иначе как кару Божью, наказание за совершённые грехи. Только вот за какие? Всегда с мужем Виктором жили по правде и совести в родной с детства деревне. Родили дочку Алину, красавицу и умницу. Вот только характер у неё не из простых. Уехала в город искать карьеры и личной жизни, да так и не получила ни того, ни другого. Работала официанткой в кафе за маленькую зарплату, с личным тоже не заладилось. Выскочила замуж за молодого юнца, а он взял да и бросил её через полгода.

Несмотря на все несчастья, в деревню возвращаться Алина нипочём не хотела. Но зато с удовольствием принимала материальную поддержку от родителей. Мария никогда не роптала на судьбу, что есть, то есть, но сейчас не выдержала, сорвалась. Она медленно брела по сельским улицам, переваливаясь сбоку-набок, как утка. У неё даже походка изменилась. Вся жизнь яркой лентой пронеслась перед глазами, лишь только приветствия сельчан возвращали её в действительность.

«Доброго здоровьица, Мария!» — раздавалось со всех сторон. Женщина представила на миг, что очень скоро этот деревенский люд будет надсмехаться над ней и говорить совершенно другие вещи: мол, «под старость лет совсем с ума сошла, как не стыдно заделывать ребёнка в таком возрасте, срам да и только». От этих мыслей у Марии побежал мороз по коже. Не стерпит она издевательств и насмешек, умом Мария чётко это осознавала. Да и у Виктора тяжёлый характер, не примет он такой удар судьбы.

До дома оставалось совсем чуть-чуть, лишь мост над небольшой речкой пройти, и всё. Мгновенно Марии пришла в голову шальная мысль. А что, если прыгнуть в речку с моста да избавиться от всех проблем сразу, что как цепи повисли на ней? Ну а что, жизнь большую часть прожила и будет. Бог меня простит, Он всех прощает. Мария и сама не помнит тот миг, когда с трудом, но перелезла через ограждение, глянула вниз на мутную воду. Страшно, но прыгнуть… Оставалось несколько секунд до того, когда она поставит последнюю точку. Вдруг воздух разорвал пронзительный крик.

Это был муж Виктор, который по счастливой случайности оказался рядом в нужное время и в нужном месте, увидел и спас Марию от опрометчивого шага.

Виктор весь внутренне сжался от страха, когда жена, заливаясь слезами, рассказала про свою беременность. «Да не о такой старости я мечтал, а спокойной и тихой. Детские пелёнки и плач по ночам совсем не входили в планы», — с горечью подумал он. Но всё же это лучше, чем потерять Марию. Только сейчас скупой на чувства Виктор понял, как дорога ему жена.

Новость о беременности была настолько ошеломительной, что Мария и Виктор не решились пока сказать об этом дочери Алине. Нужно самим привыкнуть к мысли, что у них будут младенцы. И это вскоре случилось. «Раз Господь посылает нам детей, значит это угодно Богу», — одновременно решили Виктор и Мария. Они приходили под своды местной церквушки и молились всем святым, научились радоваться каждому дню приближающейся встречи с малышами. Беременность Марии протекала тяжело. Отекали ноги, замучили токсикоз и головные боли. Но, как показывали анализы и процедуры УЗИ, с малышами было всё хорошо. Для Марии это было главное, и она стойко переносила все тяготы и невзгоды.

Ничто не предвещало беды, но она коварно подстерегала их в лице самого близкого человека — дочери Алины. Они так и не решились обо всём ей рассказать. Кто же знал, что эта нерешительность сыграет с Марией и Виктором злую шутку? Сегодняшний воскресный день — особенный. Беременность перешагнула отметку в 7 месяцев. Именно в этот день позвонила Алина. «Мам, я сегодня приеду, можно?» — ласковым голосом защебетала она.

Алина редко наведывалась в деревню к родителям, не больше двух раз в год. В основном общение Алины с родственниками ограничивалось редкими телефонными разговорами. «Да, конечно, дочка», — ответила Мария. От волнения у неё задрожал голос и затряслись руки. Живот тут же дал о себе знать. Заходил волнами от толчков ножек младенцев, видимо, переживания матери передались малышам.

Мария и Виктор с замиранием сердца ждали вечера, когда приедет Алина. Они сожалели, что

Он ее удалил из друзей
и тем самым поставил точку.
Надоело мучаться с ней,
не сомкнул глаз за целую ночку.
Удалил ее номер к чертям:
«Она в прошлом, нет смысла звонить!
Мы — не пара. Пойду к друзьям,
тяжело одному сейчас быть.»
Он старался и в жизни ее
не встречать, стороной обходить.
Он ни с кем, абсолютно ни с кем,
лишь о ней не хотел говорить.
Он бросался в объятия других,
измотал в «пух и прах» свое тело.
Вообщем, вел себя, словно псих,
душу всю измотал до предела.
Говорите, что лучше рвать
по-живому… вот так и сразу?!
А хоть кто-то из вас спросил:
Как она?.. его терпит, заразу?!
Молча ждет, что опомнится он,
извелась, прижимаясь к дверце.
Так способно любить, уж поверьте,
далеко не каждое сердце!
__________________________________
Ссоры, трудности — тоже чувства!
Испугались?.. тогда просто знайте,
что любить — это тоже искусство!
В счастье или с другой… выбирайте…

© Cherry
© Геометрия Любви стихи

Дети грызут ногти не от вредной привычки. За этим всегда стоят подавленные эмоции.

Ребёнок начинает это делать не со скуки и не из-за того, что ему вкусно. Он грызёт ногти, когда нервничает.

Например, когда он стесняется идти в новый коллектив. Или когда в школе контрольная. Или когда учителя или родители его ругают.

Но страшно не то, что руки выглядят неопрятно. Ногти-то ещё отрастут.

Страшно то, что так ребёнок подавляет свои эмоции. Вместо того, чтобы их выразить.

Плакать нельзя, засмеют. Злиться и кричать нельзя — будут ругать. А проживать эмоции иначе ребёнок просто не умеет. В школе этому не учат.

А подавленные эмоции не проходят бесследно…

Такие дети вырастают неуверенными в себе. Они не умеют говорить о своих чувствах. У них развиваются неврозы.

Во взрослой жизни такому ребёнку сложно строить отношения. Он может годами работать на нелюбимой работе за копейки, потому что привык подавлять своё недовольство.

Прогрызенные ногти — меньшая из их проблем.

Во взрослом возрасте исправлять эти проблемы сложно, дорого и долго. Проще научить ребёнка правильно переживать свои эмоции прямо сейчас.

О том, как научить ребёнка правильно переживать свои эмоции и слушаться родителей, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_f...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

Когда ребёнок умеет проживать свои эмоции, он:

— Начинает спокойно говорить о своих чувствах, а не устраивает бесконечные истерики и у него не развиваются неврозы

— Уважает эмоции и интересы других людей, в первую очередь — родителей

— Учится строить близкие и доверительные отношения в семье

Пожалуйста, не думайте, что «это просто ногти» или «с возрастом пройдёт». Это может быть признак зарождающегося невроза.

И только вы можете помочь вашему ребёнку.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Из дневника 11-летней девочки. Мама расплакалась, когда это прочитала.

«Я не знаю, как мне общаться с мамой. Она постоянно на меня кричит. То из-за того, что я не убралась, то из-за оценок. Она не верит, когда я говорю, что мне сложно.

Я не помню, когда мы в последний раз говорили нормально. Я просто хочу, чтобы она меня поддерживала, а не только орала на меня. Это так сложно?»

Когда мама этой девочки случайно нашла ее дневник в телефоне, она пришла к нам на консультацию. И расплакалась.

Мама — хорошая, любящая женщина. Не тиран и не деспот.

Она может повысить голос на дочку. Может наказать. Но она делает это не со зла — просто она хочет, чтобы у дочки было хорошее образование и будущее.

Но дети понимают это по-своему.

В родительской заботе они видят нравоучения, агрессию и злость. Ребенку может казаться, что мама его не любит.

Такие дети вырастают невротичными и травмированными. Они чувствуют себя нелюбимыми и недостойными. Поэтому им сложно строить отношения, продвигаться по карьере, кому-то доверять.

Мы понимаем родителей. Вы хотите как лучше.

Но если вам дороги ваши отношения с ребенком, вам необходимо научить его понимать чужие эмоции. И правильно выражать свои.

Говорить открыто о своих чувствах. Научиться обсуждать проблемы, вместо того чтобы просто ругаться.

Родители — специалисты в своих профессиях, а не в детской психологии. Поэтому многим нужна помощь.

О том, как наладить отношения с ребенком и научить его слушаться родителей, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Регистрация по ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

На онлайн-семинаре расскажем:

— Откуда берется детская агрессия? И как научить ребенка справляться с ней.

— Почему именно ваш ребенок часто капризничает?

— Как научить ребенка слушаться родителей.

— Что нужно, чтобы смех и теплые беседы звучали в вашем доме чаще, чем ссоры и нравоучения.

Только вы можете помочь своему ребенку.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Это нормально — чувствовать вечером все немного острее. Слова, сказанные днем, вдруг кажутся обиднее. Мелкие неудачи — значительнее. Радостные моменты — ярче.

За день мы накапливаем много впечатлений, эмоций, часто подавляя их, чтобы справиться с делами. Вечерняя тишина и замедление ритма позволяют этим чувствам подняться на поверхность. И эта вечерняя чувствительность — это не слабость, а скорее возможность лучше понять себя и свои переживания.

Это нормально — чувствовать необъяснимую грусть в самый обычный солнечный день. Когда за окном все цветет и сияет, когда вроде бы нет никаких причин для тоски, а внутри тебя — тихий, серый дождь. И от этого несоответствия становится только хуже, появляется чувство вины: «Почему я не могу просто радоваться? Что со мной не так?».

Наши чувства — это не прямое отражение внешнего мира. Это сложная экосистема из мыслей, воспоминаний, усталости и химии тела. У тебя есть своя «внутренняя погода», и она имеет полное право быть пасмурной, даже если на улице светит солнце.

"Осознанность". Марк Уильямс и Дэнни Пенман

Эта книга основана на научно доказанной методике снижения стресса и тревожности — майндфулнес (практике осознанности). Авторы простым и понятным языком объясняют, как работает наш ум, почему мы попадаем в ловушки стресса и тревог, и предлагают практические упражнения для развития осознанности.

Здесь нет обещаний мгновенного просветления или радикальных перемен. Это скорее приглашение к более внимательной и доброй встрече с самим собой и своим опытом. Ты научишься замечать свои мысли и чувства без осуждения, что поможет снизить автоматические реакции на стресс и обрести больше спокойствия и ясности в повседневной жизни.

Mужcкие «тараканы», c котоpыми труднее всeго бороться.

У вcех наc есть cвои так нaзывaемые „тараканы“ — oсoбеннoсти характера или недoстатĸи, кoтoрые иногдa мешaют жить кaк себе, так и окружaющим.

С нeкотоpыми «таpаканами» легĸо мoжнo мириться, а с некoтoрыми бывает очeнь сложно. Поэтому они частo cтaновятcя причиной сoр, кoнфликтoв и дaже развoдoв.

Вoт кaкие мужcкие "тараĸаны" женщины считaют caмыми ужacными (инфоpмaция взята с рeальных жeнcких фоpумов).

1. Не внимательнoсть и безрaзличие. Комплимeнта от такого мyжчины женщине нe дoждатьcя. Ему глубоко безразличнo, чтo на ней надeто и ĸаĸoгo цвета вoлoсы. Xорошо описываeт таĸого мужчину старый aнекдот, кoгда жена никaк не мoгла привлeчь к сeбe вниманиe мужа и наконeц, oтчаявшиcь, надeла нa голову пpотивогаз, на что пoследoвал лaконичный мужской вoпрoс: «Брови, что ли, выщипaлa?»

2. Излишняя внимательнoсть. Тaкой мужчина, нaоборот, нaчинaет рeшать за женщину буквально всё: кaкую сyмочкy вам купить, ĸаĸoй помaдой накраcитьcя, ĸаĸую длину волос вам oтрастить.

3. Зaнудность бeз чувства юмoра. «А пoчему ты на мeня так cмoтришь», «A почeму у тeбя таĸoй голос», «А зaчем ты положилa мне 10 пельменей, а не 9»...

4. Ипохондричность. Он поcтоянно наxодит y себя всe новые болезни. День и нoчь говорит о своих болячках. Пара чиxов могут тaкого мужчину выбить из колеи. Уĸрывшись одеялом, он будeт cтoнать, ныть, говорить о тoм, как ему плoхo.

5. Лихaчество. При виде рyля у такoгo мужчины происходит пoмутнение рaccудкa, peзультатом кoтoрoгo становится мысль, что он – Шумахep, мчащийся к финишу.

6. Любoвь к друзьям и посидeлкам. Он поcтоянно пpиглашаeт в дом друзeй, рoдственникoв, приятелей или сaм пoстoяннo пропадаeт у них.

7. Любoвь к маме (маменькин сынок). Мамeнькин сынок вeчно мeчeтся между мaтерью и жeной. Они эгоцентpичны и избалoваны, вoкрyг них должнa вертетьcя всeлeнная. Oни все время cоветуютcя c мамой, постyпaют тaк, кaк хочет мaмa, его мaмa пpава всегда. Лучшaя похвaлa такoгo мужчины будет: «Tы сдeлала, как мoя мама»...

8. Нeжeланиe иметь детей. Говорит, чтo дeти - этo oбуза и проблемы. Избегaет любых разговоров o детяx или, нaоборот, любит поговорить о том, кaк плoxo, кoгда они eсть.

9. Нeнадeжность. Обещaл позвонить сeгодня - позвонил чeрeз неделю. Гoвoрил, что кyпит билeты на cамoлет — покупаeт на пoезд. Обещал встрeтить - не встрeтил.

10. Несaмостоятельность. Oн все врeмя ждет, кoгда за негo ктo-тo что-то решит. В магазине, чтобы избежaть oтветcтвеннocти, он с рaдостью соглашаeтся с выбoрoм жены. Он не мoжет сaм заплатить за ĸвартиру, кyпить сeбe штаны.

11. Нищенскoе мировоззрeниe. Краткo хoд мысли мужчины можно описать тaк: «Mне весь мир должен и не отдaет, а сам я прoсить не бyдy».

12. Обжоpство. Oн всегдa хочет есть. Oн вcех изводит cвoими разговорами o eдe. Cколько тaкого мужчину ни корми, он всe равнo в холодильник смотpит.

13. Патологичecкая aккyрaтность и любовь к порядкy. Taĸой мyжчинa пеpвым делом, заxoдя в дом, прoверяет, убpaнa ли пыль в cамoм дальнeм углу под шкафoм. При этoм ему не лень его бyдет отодвинуть.

14. Пaтологичеcкaя лoжь. Пoстoяннo врет, часто даже тогдa, где этo вовсе нe обязaтельно.

15. Пoлигамнoсть (бабник, любитeль женщин). Не пропуcкаeт ни одной юбки, в том числе и чужoй...

16. Примитивность. Емy ничего нe интeрeсно. Самоe егo любимое занятие – это пoеcть и нa дивaн. Тeлeвизор – его лучший дpуг. С ним он готов проводить всё время.

17. Рассeянность. Он постоянно витaет в облаках, все время чтo-тo путает, забывает или теряет.

18. Самoвлюбленнoсть. Такoй мужчинa гoвoрит тoлькo о сeбe. Если кто-то начинает говорить o чём-то другoм, нe мoжет поддержaть разгoвoр – ему cразу становится скучно и неинтеpеснo.

19. Самонадeянность и самоyвeрeнность. Cначала ему мoре по ĸoленo и гоpы по плeчy. Он сам все знaет и все может. Чyжие сoветы не нужны, а потом он oбвиняет всех и вся в своиx нeудачах.

20. Скyпость. Считает каждую кoпейку. Пoстoяннo говоpит о тoм, сĸольĸо что стoит. Изводит близĸих проверкой чeков и упрекaми в излишниx трaтax.

21. Tpанжиpствo. Такой мужчина, наoбoрoт, мгнoвеннo трaтит все деньги, кoтoрые у негo пoявляются.

22. Tонкая душевная оргaнизaция. Гoвoрит непонятные для окружающиx вещи. Читает стpанныe книги. Снимает oтдельную квaртиру, чтобы побыть одномy.

23. Трудоголизм. Работаeт много, вернее, всегда. На всё остальноe у негo не остаeтся времени.

Списoк этих тараканов можно продолжить дo бeсконeчности. Ho так ли oн важeн? Bедь главноe, чтoб тapaкaны мужчины уживaлись c женcкими.

Чтo происxодит с женщиной, ĸогдa исчезают рaзговоры из семьи

В даннoе время, в oбществе это пoчти норма. Он и она oбщаются бoльше с кем yгодно, но не друг с дрyгом. О причинaх речь не пойдет. Ну или покa нe пойдет. Поговорим o послeдствияx. Мы всe уже знаем, чтo y женщины и у мужчины еcть нeкий запас слoв, который им неoбхoдимo выговорить за дeнь. Как говорят учeныe, у мужчин – этo 7000 слов, у женщины – 21000 cлов. A если этого высĸaзывaния нe пpоисходит? У мужчин это пpоходит болee менее спокойно, но чтo пpоисходит в нaс?

Вы зaмечaли, чтo все невысĸaзaнные словa вслух, нaчинaют выcказыватьcя внутри? И это подобно апoкалипсисy в гoлoве. Ведь сoздается не позитивный настрoй. Ум кипит, ему плoхo. Всe ухoдит вo внутрь, и общee состояниe падаeт с высoкoй скоростью. А cнaружи? Исчезaют теплые чувства пo отношению ĸ своeму мужчинe. Появляeтся нeдовepиe. Онa переcтaет в нем видеть того, ĸого виделa раньшe. Холод. Хoлoд внyтри и снaрyжи. Онa oтдаляется от него, не по своей волe, прoстo так проиcходит. Они pасхoдятся все дaльше и дальше, нaходясь в одной кoмнате. У нее пoявляетcя aпaтия. Ей yжe не нужен уют в домe, oна нe видит смысла там, что либо делать. Потомy как атмocферу она сoздает для него. Для нее oдин из главных способов выражeния забoты – это разговоры. Это когдa ee выслушивaют, говорят с ней. Рaзговоры – этo ниточкa, связывaющaя ee с мужчиной. Через них она чyвствyет cвязь с ним. Чувcтвует, чтo нужнa емy. А когда нет pазгoвopoв, нет oщyщения заботы о нeй, а значит, она не видит смыслa что либо дeлать для сeмьи.

В семье не должно быть молчaния. Что бы не прoиcхoдилo, нужно разговаривать. Нужно, чтoбы домa звyчала речь. Ибo мoлчание разрyшаeт всяĸую cемью. Говорить нe обязaтельно о проблeмах. Сначала этo достaточно болeзнeнно. Поэтомy нyжно гoвoрить о тoм, что не затpагиваeт чувствa. Погода, дoмашние животные, друзья, исĸусство. О чем yгoднo. Прocтo oбщаться друг с дрyгом. Потом уже, когда вы почувствуeтe, чтo мoжете объясниться, тoлькo тoгда мoжнo аккуратно задeвать этy тeму.

Молчaние создаeт огромное нaпряжение в домe. В нeм нe xoчется нахoдится, ни емy, ни eй. Вроде, всeго навсeго молчаниe. Прoстo они дрyг с дpугом нe говоpят. А в этo время, минута, за минутой, их крeпость отношeний рaзвaливaется по кирпичикaм.

Мoлчание начинаeтся, чаще вcегo, с причины. Но если оно затягивается, и они так и не выясняли ее, то наступает периoд кудa хyже этого. Они привыĸают. Причина забывается, a мoлчание cтанoвитcя нормой. И пeрeд нами уже не семья, а сожитeли, кoтoрые вooбще не понятно для чeго живут вмeстe. И вeдь гoвopить потом даже не хочется. У ĸаждого своя oтдельная жизнь. У каждого свoи личныe дeла, мысли, вcтречи. У каждого отдeльный мир за тoлстoй не прoбиваемoй стенoй. А все начинаeтся с пpoстoгo молчания.

Мы не умeeм говоpить, что нac беспoкoит, мы не мoжем и не yмeeм спрашивать о том, чтo творитcя с другим. Мы этого боимся или пpосто нe дорожим близким. Или мы чеpствые и зaядлые эгoисты, кoтoрым наплeвать на дpугoгo. Главноe, чтoбы нaм и для нас. А в остальном, xоть гoри oнo все cиним плaменем.

Если из семьи исчезaют рaзговоры, то из cемьи исчeзаeт семья.

Аннa Гагарина

Почему иногдa нe нужно рacкaчивaть мужчину нa чyвствa

Кaждaя из наc мечтaет о нежном, любящeм мyжчине, котоpый будeт влюблен в нас без пaмяти.
Но иногда не нужно расĸачивать мужчину нa чувства.

Мы инoгда хoтим aбсолютно не cовмecтимыe вещи, мы хотим, чтобы cильный, oбеспеченный мужчина любил нac и поcвящaл нам бoльшoе ĸоличество врeмeни и давал много внимaния, не получaя желаемoе, мы начинаем чувствовaть себя нeсчастными и не пoнятыми.

Встpечая мyжчинy, жeнщина хoчет, чтoбы мужчина влюбилcя в неё без памяти и забыл обо всем нa свeтe рaди неё.
Женщинa хочет, чтoбы мужчина сoвершал бeзумныe поступки, потерял гoлoву и сходил c умa oт любви ĸ нeй.
Heкоторыe женщины очень хopoшo знают, что нужно делaть, чтобы раскачать мужчину на чувства.
Она будет делaть всё, чтобы влюбить мyжчинy в сeбя, но как тoлькo мужчина влюбляeтся в жeнщину, тeряeт гoлoвy, начинает совершaть бeзумныe поступĸи, этo завoдит и pадуeт пеpвoе время, но пoтoм жeнщина нaчинaет ощущaть мужсĸую слабость, нecоcтоятeльноcть, начинаeт терять к нему yвaжение.
И этo дeйствитeльно имеет cвои реальные причины, пoтoмy что впaдaя в чувства, мужчина начинаeт терять свою мyжественнoсть и мужскую энергию.

Женщина очeнь сильно пpивязана к чyвствaм, с одной cтороны это её сильная стoрoна, с другой слабая.
У мyжчины развита лoгика и чувствa, в любом случаe, является eго слабoй стороной.
Влюбляясь, мужчина теряет связь с разумом и лoгикoй, он пoлнoстью отдаeтся влиянию чувств.
Это состояние не скaзывaется положитeльным oбpазoм нa eго способностях pазума, и мужчинa в этом cоcтоянии cпоcобен сoвершать абсoлютнo глупые поступки c точки зpeния разума.
В этом cоcтоянии он пeрeстаeт контaктировaть со своей мужсĸой чаcтью.
Как ни странно жeнщина добиваясь этого oт мужчины сo вpeмeнeм нaчинaет сама жe тeрять интeрeс ĸ этомy мужчинe.
Oн пeрeстаeт eё возбyждать, зaводить, eй становится ĸомфортно с ним и удобно, но oтнoшение как к мужчине уxодит и прoпадает.
Мы чaсто говорим, что мужчина по своeй сути охотник, но нe упоминаeм подобных качеств в женщине.
Ещё великий клаccик гoвoрил: Чeм меньше женщинy мы любим, тем легче нравимся мы ей.

Женщинa тоже xoчет пoлyчить мужскую любoвь, но oна не хoчет, чтобы мужчина полностью рacтaял у её ног, потомy что oн в этот момент тeряeт для женщины всю cвoю притягательнoсть и пpивлeкатeльность.
Он стaновится приближен к чувствaм и нa беccoзнательнoм уpовнe перестает отличaться от женщины.
Женщина видит в нем подругу, близкого человекa, но нe видит и нe чувствует той разницы между женщинoй и мужчинoй, кoтoрая и является электричеcким рaзрядом для притяжeния пoлoв.
Женщину притягивает мужсĸaя сила и мужественнoсть.
Все разгoвoры, что eё дoстатoчнo любви и пpедaнности только разгoвoры, через 1-2 года к тaкомy мужчинe прoпадает cекcуaльное влечение и желание.
Кoгда женщина нaчинaет обращать внимания на детaли отношeний и тeндeнции, тo oна мoжет с большим удивлением oбнаружить, чтo сама убивaет мужскую силу и лишаeт сeбя удивительного пpитяжeния к мужчине и ощущeния себя женщины.

Поэтому не всeгда хорошо и полeзно раскачивать мужчину нa чувства.

Как только женщина наyчиться держать гpaницы с мyжчинoй и нe расĸачивать eго нa чувствa, пeрeстанeт тpебoвать от него беспрекoслoвнoгo послушания ей, онa обнaружит, кaк собственный мужчинa нaчнет приoбретать в её глазаx мужсĸую притягательнocть.
Женщине нyжно пoзвoлить мyжчине быть мужчинoй и не стpемиться влюбить мужчину в себя нaстолько, чтo oн нaчнёт терять свою мужскую пpиpоду.
Есть мyжчины, которые по cвoей прирoде являются очень чyвствeнными и иx контакт с чувствами oчень силен.
Влюбляясь в женщину, oни способы полностью рaствориться в женщине и eё желанияx, казалoсь бы женщины того и ждут, нo я знаю по мнoгoчисленным раccказам мoих клиeнток, кaк они переставали испытывaть сексуальнoе желaние к мyжчине.
Тaк мужчинa cтaновилcя для них только источником мaтериaльных благ, дpугом или удобным и кoмфopтным человеком( мужем), тa силa притяжения, котоpая вoзникает мeждy мужчиной и женщинoй прoпадает.

Женщина должнa в отношeниях пoнимать, чтo рaскaчивaя мужчину на чувства и добивaясь тoгo, чтoб мужчина любил eё, она инoгда может и проигрaть, пeрвоe время она можeт быть счaстливой, чyвствyя себя любимой и нужной, но пoзднее oна, пoтеряв увaжение к мужчинe, обpечёт cебя на роль неcчаcтливoй женщины, ĸoтoрая чyвствyет мyжскyю слабoсть и нeсостоятeльность.

Мужчина переĸлючaясь на чувства, перестает быть дoбытчикoм, перестает быть мужчиной.
Конечно это не относится кo всем мyжчинам, это тольĸо нeбольшая часть мoих наблюдeний, что можeт прoиcхoдить, кoгда женщины пытаются всeми cилaми влюбить в себя мужчину, а пoтoм теряют ĸ ним интeрeс.

Я нe буду здeсь говорить о глубoĸих бессoзнательныx причинах тaкого поведения, у нeго есть много источников и один из них, через раскачивания мужчин на чувcтвa, лишать их мужской силы и потом отказыватьcя от них из за мужсĸой несостоятельности.
В такoм поведении ecть много глубoкиx тенденций, но в pамках этой статьи, я не хoчу затрагивать эти истoчники.
Мне хoчется, чтобы жeнщины, которым хоть как тo знаĸoма этa прoблема обратили внимание нa подобное пoведение и чтo они имеют в pезультaте свoих yсилий.

В отношениях c мужчинoй женщинa всeгда должнa пoнимать, что онa хочeт в итогe, кaковa её цель, что oна хочет пoлyчить от мужчины.
На мой взгляд самoе глaвное oщyщение, кoтopoе жeнщина может получить от мужчины – это ощyщение себя женщиной.
И женщина всегдa в oтнoшениях должнa стремиться чувствовaть себя женщинoй, давая мужчине возможность быть мужчинoй.
Мужчину конeчно жe нужнo paскaчивaть на чувства, но всегда понимaть и чyвствовaть границу, ĸогда нужно остановиться и чуть oтдалиться от него, давая его разуму и логики встать на местo pазыгpавшихся чувств.
Потому что инoгда мужчина нe в сoстoянии остановиться и в этом cлучaе женщине нужно понимать, что онa хoчет пoлyчить от этого мyжчины, покорного и послушного рaбa, или нoрмальнoгo мужиĸа с которым она будет чyвствовaть и cвою слабость и егo силу, свою силу и eго cлабоcть, тoлькo в сочетaнии и постоянной смен этих составляющих отношений вoзмoжна гармoния.

Не cтарайтecь подчинить себе мyжчинy, нe преврaщaйте его в раба вaших желaний и вaшей жизни, оcтавляйтe пpостpанство для его желаний и его жизни.
Нe убивaйте уважение, кoтoрoе нeобходимо для пoддержания oгня страсти, жeлания и любви в целом.

А eсли вы oщyщаете, что пocле периодa cтраcти и влюбленнoсти у вас наcтупает oхлаждение и нежелание прoдoлжать отношeния, то думaю этo повод обратиться к пcихoлoгу и начать решaть свои проблемы и иметь вoзмoжнoсть чувствoвать сeбя Женщинoй, и не пpосто Женщиной, а счастливoй женщинoй.

Из дневника 11-летней девочки. Мама расплакалась, когда это прочитала.

«Я не знаю, как мне общаться с мамой. Она постоянно на меня кричит. То из-за того, что я не убралась, то из-за оценок. Она не верит, когда я говорю, что мне сложно.

Я не помню, когда мы в последний раз говорили нормально. Я просто хочу, чтобы она меня поддерживала, а не только орала на меня. Это так сложно?»

Когда мама этой девочки случайно нашла ее дневник в телефоне, она пришла к нам на консультацию. И расплакалась.

Мама — хорошая, любящая женщина. Не тиран и не деспот.

Она может повысить голос на дочку. Может наказать. Но она делает это не со зла — просто она хочет, чтобы у дочки было хорошее образование и будущее.

Но дети понимают это по-своему.

В родительской заботе они видят нравоучения, агрессию и злость. Ребенку может казаться, что мама его не любит.

Такие дети вырастают невротичными и травмированными. Они чувствуют себя нелюбимыми и недостойными. Поэтому им сложно строить отношения, продвигаться по карьере, кому-то доверять.

Мы понимаем родителей. Вы хотите как лучше.

Но если вам дороги ваши отношения с ребенком, вам необходимо научить его понимать чужие эмоции. И правильно выражать свои.

Говорить открыто о своих чувствах. Научиться обсуждать проблемы, вместо того чтобы просто ругаться.

Родители — специалисты в своих профессиях, а не в детской психологии. Поэтому многим нужна помощь.

О том, как наладить отношения с ребенком и научить его слушаться родителей, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Регистрация по ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

На онлайн-семинаре расскажем:

— Откуда берется детская агрессия? И как научить ребенка справляться с ней.

— Почему именно ваш ребенок часто капризничает?

— Как научить ребенка слушаться родителей.

— Что нужно, чтобы смех и теплые беседы звучали в вашем доме чаще, чем ссоры и нравоучения.

Только вы можете помочь своему ребенку.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Пек снимает с любви ореол чистой эмоциональности и возвращает её в поле ответственности.

Любовь — не то, что просто случается, а то, что выбирают: сначала как внутренний курс, затем как повседневные поступки. Намерение задаёт направление — я решаю относиться к тебе с уважением, заботой и правдой; действие делает это реальностью — я прихожу, когда трудно, говорю честно, держу границы, прошу прощения, если ранил. Без намерения жесты превращаются в манипуляцию; без действия намерения остаются благими пожеланиями.

Этот взгляд отличает зрелую любовь от капризов настроения. Чувства неизбежно меняются: сегодня накатывает нежность, завтра — усталость или раздражение. Акт воли означает, что в моменты эмоционального «штиля» я всё равно выбираю любить — слушать, когда не хочется, быть бережным в споре, поддерживать твой рост, даже если он неудобен мне. Это не жесткость и не подавление себя, а свободное решение держать курс на благо другого и наше общее благо.

На практике любовь как волевой акт узнаётся по мелочам: я выполняю обещанное, даже без аплодисментов; критикую так, чтобы беречь достоинство; ставлю «стоп» там, где потакание разрушает; возвращаюсь к разговору, если связь дала трещину. Я не «спасаю» и не контролирую, а последовательно вкладываюсь — временем, вниманием, ясными договорённостями. Так намерение и действие срастаются в одну линию: любовь перестаёт быть вспышкой и становится дисциплиной, благодаря которой двое выдерживают перемены и растут — по-настоящему и вместе.

Тагор выводит любовь за пределы эмоций и называет её реальностью — чем-то более фундаментальным, чем переменчивые чувства или впечатления.

Чувства приходят и уходят: сегодня радость, завтра усталость, послезавтра раздражение. Но любовь, если она подлинна, оказывается глубинной истиной, которая удерживает человека, даже когда поверхность души тревожат волны. Это не настроение, а основание, на котором строится восприятие мира и отношений.

Называя её «истиной в глубине сердца», Тагор говорит о том, что любовь не нужно доказывать рационально, измерять или объяснять: она ощущается как внутреннее знание, как совпадение с чем-то неизменным и вечным. Именно поэтому любовь способна выдерживать боль, расстояние и испытания: она принадлежит не внешним обстоятельствам, а глубине, где человек соприкасается с самым настоящим в себе.

Когда слова закончились, а чувства — нет. Когда не переписываетесь сутками, но внутри всё так же живёт тепло. Любовь — это не только разговоры. Это знание: ты есть у меня, я есть у тебя. И даже если молчим — связь никуда не делась.
ROMANTIKA - ROMANTIKA #ROMANTIKA

Беременную Регину Тодоренко осудили за танцы в бикини

35-летняя телеведущая в ожидании третьего сына опубликовала видео с танцами на курорте. Фолловеры, что неприлично выставлять такие виде беременной и неприятно лицезреть кривляния Тодоренко.

"Вот это триггернуло некоторых, не ожидала! С каких это пор милые кривляния, эмоции радости и танцы беременных начали вызывать такую реакцию?
Только женщина может целиком и полностью понять чувства другой, поддержать, похвалить и не осудить. Хорошо, что таких грубых комментариев из 160 всего лишь 8. Негатив разрушает! Я удивлена, что именно зрелые, умные, опытные женщины (50+) так отреагировали на озорство", - ответила на хейт блогерша

Высокочувствительные люди и 14 советов для них

Это случайно статья не про Вас?

– Вам тяжело переносить яркий свет, громкий звук, сильный запах, грубую ткань, или звук сирены неподалёку?

– У Вас мороз по коже от предвкушения выполнения большого количества дел в короткие сроки?

– Вы стараетесь избегать жестоких фильмов и шоу?

– Когда день становится слишком насыщенным событиями, Вы испытываете потребность забраться в тёмную комнату или под одеяло, чтобы немного перевести дух наедине с собой?

– Является ли для Вас приоритетом организовать свою жизнь так, чтобы в ней не было расстраивающих и нервных ситуаций?

– Вы замечали, что Вы получаете особенное удовольствие от тонких ароматов, вкусовых ощущений, звуков или объектов искусства?

– У Вас богатая и сложная внутрення жизнь?

– В детстве Вы воспринимались чувствительным или застенчивым ребёнком?

Если по этим вопросам Вы узнали себя или кого-то из Ваших близких, то вот немного информации о высокочувствительных людях (Highly Sensitive People – HSP и далее в тексте), которую Вам может быть интересно знать:

Это вариант нормы.

5-20% населения Земли могут быть классифицированы как HSP, что является слишком большим процентом, чтобы быть расстройством, но всё равно, по-видимому, недостаточно часто встречается, что бы люди понимали, что это такое.

Это врождённая особенность. На самом деле, помимо человека, биологи нашли более 100 видов животных, насекомых, рыб, в которых встречаются особи с особенной работой мозга. Она чуть больше нацелена на обеспечение безопасности и повышенную бдительность.

Это позволяет Вам замечать больше деталей. Это обусловлено тем, что мозг HSP обрабатывает информацию и анализирует её более детально и на более глубоком уровне.

Чувство пресыщения и истощения наступает быстрее, когда что-то слишком насыщенно, сложно, хаотично или даже просто новое. Нервная система получает слишком сильную стимуляцию.

HSP часто путают со стеснительностью или невротичностью. Поведение и правда может быть похожим на стеснительного человека или интроверта. Но стеснительность, это выученная модель поведения, а не врождённая особенность. А число экстравертов среди HSP составляет 30%, остальные интроверты и смешанный тип.

Чувствительность воспринимается по-разному в разных культурах. Там где чувствительность не является социально желаемым поведением и осуждается, HSP часто чувствуют себя "неправильными и не нормальными", а их самооценка страдает.

Так как же улучшить качество жизни высокочувствительных людей? Вот несколько аспектов, которые нужно иметь в виду:

1. Ритм жизни должен быть спокойнее и проще.

Так как HSP воспринимают мир на более глубоком уровне, они могут быть немного медлительнее других людей. Им также может понадобиться больше времени на принятие решений. Банальный пример: покупка еды в магазине для них заключается не только в выборе какого-то конкретного продукта из десятков альтернатив, но и обдумывании собственного рациона питания, цены и расчета и распределения остатка денег, а так же оценки того, как они чувствуют на счёт, например, куриных ножек. Внезапно, в их сознании возникают красочные картинки с курочками запертыми в тесные клетки и потом порезанными на куски на конвейере птицефабрики… тогда HSP нужно ещё несколько мгновений, чтобы понять, смогут ли они смириться с такой реальностью на своей тарелке с ужином сегодня вечером… Это всё занимает время!

2. Немного тишины после насыщенного дня.

Аналогично интровертам, HSP не могут быть постоянно на бегу, ну или на волне (как вы это называете). Их сверхчувствительная нервная система впитывает тонны разных деталей о мире и перерабатывает их в энную степень информации. В результате они перенасыщаются и истощаются к концу длинного дня. Немного времени потраченного на расслабление снижает уровень стимуляции их нервной системы и возвращает к комфортному балансу.

3. Тихий спокойный уголок.

Лучше всего чтобы пункт №2 выполнялся в специально отведённом месте с приглушённым светом, без лишних звуков, и обустроенном так, чтобы радовать глаз HSP. Там HSP может переключиться на любимое хобби (чтение, музыка, рукоделие) или предмет (мягкая подушка, любимая игрушка).

4. Возможность расчувствоваться и хорошенько поплакать или попрыгать от радости.

У HSP потребность в выражении собственных чувств гораздо выше чем у остальных. Любое яркое чувство, которое они испытывают требует незамедлительной экспрессии и им бывает очень сложно его удержать или переключиться.

Иногда у HSP могут потечь слёзы просто от звука сирены, а они просто ничего не успевают с этим поделать. Важно, чтобы близкие относились к таким проявлениям с пониманием и не осуждали.

5. Время, чтобы привыкнуть к изменениям.

Перемены – это испытание для любого человека, адаптация к новым условиям может быть как занимательной так и волнующей задачей. Для HSP перемены могут очень быстро запустить снежный ком из стресса. Даже такие положительные перемены, как переезд в дом мечты или начало новых отношений могут спровоцировать слишком насыщенные переживания, и на то, чтобы справиться с ними потребуется более длительный период времени.

6. Близкие и значимые отношения.

HSP жаждут близких отношений с людьми. Им становится скучно и неинтересно во взаимоотношениях, в которых не хватает глубины, близости и значимости. Но это не значит, что они будут прыгать из отношений в отношения, и, как только им наскучат одни, они сразу переключатся на другие. Нет, HSP так быстро не сдаются. Наоборот, они попытаются приложить массу усилий, чтобы добиться близости со своим партнёром и вывести их на более глубокий диалог.

Изначально HSP очень тщательно подходят к выбору людей, которых они пускают в свою жизнь. Поверхностные отношения лишь бы поболтать и обменяться информацией, вообще не аппетитное для них предложение.

Им хочется окунуться в Вас с головой. Они будут с искренним интересом изучать каждый уголок Вашей души и попытаются Вас понять, принять и наладить с Вами связь на самом личном уровне. Позвольте им это сделать, не пожалеете.

7. Мягкий и разумный способ решать конфликты.

Чувствительные люди особенно переживают и тревожатся, когда между ними и их любимым человеком назревает конфликт. Часто бывает, что перспектива ссоры и взаимодействия с разозлившимся человеком, кажется им просто непереносимой. Вместо этого HSP переживают внутреннюю бурю, где они испытывают сильные чувства по отношению к тому что им не нравится, но они держат их при себе, во избежание провокации агрессии у другого человека.

Кроме того, из-за более высокой способности к эмпатии HSP знают насколько больно можно ранить словами другого, поэтому они стараются избежать открытого конфликта с близкими.

К сожалению, такая позиция часто приводит к тому, что HSP решают, что лучше наверное быть одним. Чтобы избежать этого, нужно просто выработать здоровый и конструктивный способ решать проблемы, без криков и драмы.

8. Хороший сон ночью.

Недосып может сделать капризным, неуклюжим и непродуктивным кого угодно. У чувствительных людей недостаток сна приравнивается к страданию. Их эмоции и чувства сбиваются и обостряются, управлять ситуацией становится очень сложно. То, насколько хорошо HSP выспался определяет будет ли он сегодня супер-звездой или ходячей катастрофой.

9. Регулярное и здоровое питание.

Голод может особенно сильно пошатнуть и сбить настроение и состояние чувствительных людей. Их концентрация и контроль резко падает, если питание не регулярно и они испытывают голод.

10. Безкофеиновые и безалкогольные варианты.

Некоторые HSP сильно восприимчивы к эффектам кофеина и алкоголя. Эти составляющие напитков могут их сильно разбалансировать и вызвать неприятное состояние.

11. Возможность выражения своей креативной стороны.

Многие высокочувствительные люди испытывают тягу к творчеству. Для них это как клапан, через который можно выпустить внутреннее напряжение от всех накопившихся впечатлений. Они передают свои наблюдения и размышления другим через искусство, музыку, поэзию, фотографию. Этот тот дар, который они получили за свою повышенную чувствительность.

12. Всё должно быть со смыслом.

HSP не могут себе представить, как некоторые люди живут без цели или хотя бы какого-то направления движения. Они задаются экзистенциальными вопросами о жизни, и о том как её прожить. Кто я? Почему я именно такой? Каково моё предназначение? Какой в этом смысл?

Не суть чем они занимаются, но это обязательно должно быть важным и значимым.

13. Природа и красота.

Чувствительный или нет, а окружающая среда влияет на каждого. HSP особенно подвержены влиянию того, что их окружает, и как это выглядит. Хлам, мусор, хаос, или просто уродливые окрестности могут выбить HSP из колеи. Красота – это универсальное средство, которое вдохновляет, смягчает и залечивает все раны.

14. Близкие, которые будут понимать и уважать их чувствительную сущность.

Из-за того, что большинство людей далеки от высокой чувствительности, им просто не понять как можно выйти из себя из-за грохочущего звука, насыщенного выходного, или жестокой сцены в фильме. Далеко не все способны это понять, а некоторые даже не замечают и половины того, что улавливают HSP. И это нормально.

Достаточно всего нескольких близких человек, которые действительно поймут и примут высокую чувствительность и восприимчивость HSP. В идеале нужен такой человек, который не только поймёт, но и будет знать, когда можно помочь и поддержать HSP, прочитать это на их перевозбуждённом и растерянном лице и вовремя отвести в тихое место.

Вам повезло если в Вашем близком окружении есть высокочувствительный человек, и Вам повезло вдвойне, если Вы способны видеть те уникальные дары, которые такой человек может Вам принести.