Сборная команда Геленджика по конному спорту приняла участие в краевых соревнованиях на приз ЗСК Краснодарского края.

В соревнованиях приняли участие порядка 120 спортивных пар из 16 субъектов страны: Краснодарского края, Ростовской области, республики Крым, Республики Адыгея, Ставропольского края. В итоге наша команда привезла 15 призовых мест в разных возрастных категориях.
Куделина Дарья и Иридий в конкуре с высотой препятствий 110-115-120 см заняли два первых 🥇🥇и второе 🥈места.
Куделина Валерия и Робин Гуд в конкуре 120-125-130 см заняли одно первое 🥇, два 🥈🥈вторых и одно🥉третье места.
Куделина Ольга и Карфаген в конкуре с высотой препятствий 110 - 115-120 см заняли одно 🥇 первое, два вторых 🥈🥈 и одно третье 🥉 места.
Акимова Мария и ЛавСтори в конкуре с высотой препятствий 100 см заняли третье 🥉место.
А так же спортсмены : Белова Ксения и ЛавСтори на высоте 95 см первое место 🥇и второе 🥈место. Синченко Виктория и Граф на высоте препятствий 110 см заняли третье место 🥉место.

Геленджик Новости

Спектакль "Незамужняя женщина"

В главных ролях:
Народная артистка России - Раиса Рязанова
Народный артист России - Юрий Чернов

27 сентября в 18-00
Дом офицеров
Стоимость билетов от 1300 до 3200 руб.
Купить билеты - https://art-concert.intick...

Незамужняя женщина» — это забавная история о двух женщинах — дочери и матери, живущих в одной квартир. Каждая из них мечтает о личном счастье — принце на белом коне. И, когда эти самые принцы появляются в квартире невест и на подмостках сцены, возникают самые неожиданные и забавные ситуации.
Тонкий юмор автора, вдохновенная игра актеров. В этом светлом, добром спектакле все ситуации, от смешных и нелепых до грустных и, порой, драматических, выглядят искренне и очень узнаваемо.

Спектакль обладает той удивительной легкостью и выразительностью, которая гарантирует неизменный зрительский успех и долгую счастливую сценическую судьбу.

Трагедия в Кармадонском ущелье: память о Сергее Бодрове

20 сентября 2002 года оборвалась жизнь выдающегося российского актёра и режиссёра Сергея Бодрова-младшего. Вместе с командой кинематографистов он попал в страшную природную катастрофу в Северной Осетии.

В тот роковой год Бодров работал над своим вторым полнометражным проектом — фильмом «Связной». Картина задумывалась как глубокая философская история о дружбе и сверхъестественных способностях. 19 сентября съёмочная группа начала работу во владикавказской колонии, а на следующий день отправилась в горы.

В 20:08 по местному времени громадная ледяная глыба, сорвавалась с высоты более 4000 метров, и спровоцировала ледово-каменный поток, который достигал скорости 150–200 км/ч. Поток устремился вниз по долине реки Геналдон. Объём движущейся массы составил 125–130 миллионов кубометров, а высота завалов местами достигала 250 метров.

Спасательная операция длилась более полутора лет. Родственники погибших организовали постоянный лагерь в ущелье. Была предпринята попытка найти группу через систему скважин в тоннеле. Только с двадцатой попытки удалось достичь тоннеля, который оказался затопленным.

В результате трагедии погибло 125 человек, среди которых было 42 члена съёмочной группы, включая участников конного театра «Нарты».

Сергей Бодров остался в сердцах миллионов как талантливый артист и режиссёр, чья жизнь оборвалась на взлёте. Его последний проект так и остался незавершённым, а обстоятельства последних часов до сих пор окутаны тайной.

В Смоленске археологи обнаружили княжеский терем XII века

Масштабные раскопки Института археологии РАН на улице Пржевальского в Смоленске, крупнейшие за последнее десятилетие, принесли сенсационную находку – остатки каменного терема, датируемого XII веком.

Раскоп площадью 1300 кв. м расположен на незастроенном участке, некогда входившем в границы Пятницкого конца города, восточнее Пятницкого оврага. Археологи исследовали 70% площади, обнаружив культурный слой мощностью до 2 метров, значительно поврежденный поздними перекопами, в том числе немецкими подвалами времен Великой Отечественной войны.

Среди артефактов различных эпох – от пуль и монет XVI-XVIII веков до остатков построек XIII века, уничтоженных литовскими набегами – особое внимание привлекает каменное здание размером примерно 6 на 8 метров, вытянутое с севера на юг, с примыкающим тамбуром.

Стены, сложенные из плинфы (византийского кирпича) с характерными клеймами и знаками, указывают на домонгольский период (X – начало XIII века). Сохранились ступени лестницы, спускающейся в подвальную часть, и остатки арки со сводом.

Археологи предполагают, что обнаруженное здание – терем, часть княжеского жилого комплекса для торжественных мероприятий. Это подтверждает и найденная рядом вислая свинцовая печать XII века, принадлежавшая смоленскому князю. Постройка таких каменных зданий в то время была под силу только князю или боярину.

Для Смоленска это третья подобная находка: ранее были обнаружены два каменных терема – в кремле и за Днепром. В Новгороде, для сравнения, известен только один домонгольский терем, построенный архиепископом.

Приэльбрусье зовёт! Выбери свое горное приключение: осенняя сказка или зимняя магия 🏔️
Мечтаете увидеть мощь Эльбруса, вдохнуть хвойный воздух и ощутить настоящую магию Кавказа? Мы предлагаем два незабываемых путешествия в Приэльбрусье на разные даты! Найдется вариант для каждого.

🔥 ВАРИАНТ 1: Активное осеннее приключение (Сентябрь/Ноябрь)
Даты:
20-27 сентября https://vk.com/market/prod...
2-9 ноября https://vk.com/market/prod...
💸 Стоимость:25 000 рублей
Идеальный тур для тех, кто хочет насладиться красками золотой осени или уже ощутить предвкушение зимы в ноябре. Маршрут продуман для начального и среднего уровня подготовки.
Что вас ждет:
· Водопады: Знакомство с могущественными водопадами Азау, «Девичьи косы» и Терскол.
· Канатные дороги: Подъем на гору Чегет (до 3000 м) для головокружительных видов на Эльбрус и ущелья.
· Легендарные места: Посещение высокогорного кафе «Ай», поляны Нарзанов и музея обороны Приэльбрусья.
· Вершина мечты: Подъем на канатной дороге Эльбруса до станции «Мир» (3500 м). По желанию — еще выше, к «Приюту 11» (4100 м), где до двуглавого гиганта можно буквально «дотянуться рукой»!
❄️ ВАРИАНТ 2: Волшебный Новый Год и Рождество в горах
Даты:
28 декабря - 3 января https://vk.com/market/prod...
2-8 января https://vk.com/market/prod...
6-12 января https://vk.com/market/prod...
💸 Стоимость по АКЦИИ (до 1 октября):
· 33 000 руб. (удобства на этаже)
· 35 000 руб. (удобства в номере)
Встретить Новый год и Рождество в заснеженном царстве Эльбруса — это мечта! Аромат глинтвейна, хвойные леса, искрящийся снег и самая атмосферная праздничная ночь в вашей жизни.
Что вас ждет:
· Новогодняя сказка: Встречаем 2026 год в горах среди единомышленников!
· Зимние маршруты: Прогулки к замерзшему водопаду «Девичьи косы», подъем на канатных дорогах Чегета и Эльбруса.
· Праздничная атмосфера: Легендарные пирожки с брусникой в кафе «Ай», фотозоны на станции «Мир», свободный день 1 января для отдыха.
· Чегемское ущелье: В конце путешествия нас ждут невероятной красоты ледопады и шопинг с сувенирами.

Продам альбомы KARD из личной коллекции.

Комплектация у альбомов почти полная.

Пересыл из Люберец, по тарифу выбранного вами перевозчиком.
Из опыта рекомендую озон доставку, самая дешёвая выходит. Или забирать от метро Жулебино, Москва.

Разумный Торг уместен, от двух позиций дам скидку 10%.

stivanna - мой ник Вк

KARD Where to now - 1300
(Фотобук большой цветной, фотобук маленький чб, постер большой ot4, маленький постер BM, фотоматик BM, карточки Jiwoo, BM, диск, пара наклеек)

KARD RE: - 1200
(Фотобук, открытка Somin, карта J.seph, фотоматик карта Somin, лирик бук с диском, наклейки)

KARD Icky poca ver. - 600
(Подставка под карточку, две карточки мемберов, наклейки)

KARD Icky - 1300
(Фотобук, постер ot4, книжечка с лирикой, диск, 4 открытки мемберов, 4 карты мемберов)
#KARD #jmkpop

Требуются специалисты для работы вахтой
Вакансии: Специалисты для работы вахтой на Чукотском Автономном Округе (п. Полярный)
Компания: ООО «Артель старателей «Полярная»
Место работы: Чукотский Автономный Округ, п. Полярный
Тип занятости: Вахтовый метод

Обязанности:
- Выполнение работ в соответствии с должностными инструкциями и стандартами компании.
- Соблюдение техники безопасности и охраны труда.
- Участие в процессе добычи и переработки полезных ископаемых.
- Работа в команде, взаимодействие с коллегами и руководством.

Требования:
- Опыт работы в соответствующей сфере (желателен).
- Готовность к работе в условиях крайнего севера.
- Ответственность, дисциплинированность, умение работать в команде.
- Наличие медицинской справки о состоянии здоровья.

Мы предлагаем:
— Вахтовый метод работы, проживание на объекте Чукотского Автономного Округа, п.Полярный.
- Оформление по ТК РФ.
— Полный соц.пакет.
--Зарплата+премия по результатам работы.
- Компенсация питания.
--Оплата проезда к месту работы и обратно.
- Возможность карьерного роста и профессионального развития.

Если вы готовы к новым вызовам и хотите стать частью нашей команды, отправляйте свое резюме на электронную почту или звоните по указанным телефонам.
Список вакансий для работы вахтовым методом:
Главный геолог - ЗП от 200 000 руб.
Главный маркшейдер - ЗП от 200 000 руб.
Главный энергетик - ЗП от 200 000 руб.
Инженер по охране окружающей среды (эколог) - ЗП 60 000 руб.
Инженер по промышленной безопасности и охране труда - ЗП 60 000 руб.
Начальник ЗПК - ЗП от 130 000 руб.
Мастер ШОФ - ЗП от 130 000 руб.
Мастер доводчик - ЗП от 130 000 руб.
Горный мастер открытых горных работ - ЗП от 180 000 руб.
Машинист буровой установки - ЗП от 220 000 руб.
Машинист погрузчика - ЗП от 180 000 руб.
Машинист бульдозера - ЗП от 220 000 руб.
Машинист экскаватора - ЗП от 180 000 руб.
Водитель автомобиля кат D, E - ЗП от 150 000 руб.
Монтажник горного оборудования - ЗП от 150 000 руб.
Мастер взрывник - ЗП от 200 000 руб.
Моторист промывочного прибора по извлечению металла - ЗП от 150 000 руб.
Начальник цеха по ремонту спецтехники/механик - ЗП от 120 000 руб.
Электрогазосварщик - ЗП от 150 000 руб.
Токарь - ЗП от 150 000 руб.
Фрезеровщик/наплавщик - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь по ремонту автомобилей, агрегатов и погрузчиков - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь/сантехник - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь дежурный по ремонту горного оборудования - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь по ремонту холодильных камер, стиральных машин - ЗП от 120 000 руб.
Электрик - ЗП от 150 000 руб.
Слесарь по ремонту ходовой - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь по ремонту двигателей внутреннего сгорания (ДВС) - ЗП от 120 000 руб.
Плотник - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь по ремонту гусеничных лент - ЗП от 120 000 руб.
Бригада по добыче древесины и хоз.работам - ЗП от 100 000 руб.
Комендант - ЗП от 90 000 руб.
Повар - ЗП от 130 000 руб.
Фельдшер - ЗП от 100 000 руб.
Машинист (кочегар) котельной - ЗП от 100 000 руб.

Контактная информация:
Телефон: +7(911) 552 78 85
E-mail: podbordelovoiresurs.ru
Присоединяйтесь к нам и станьте частью успешной команды ООО «Артель старателей «Полярная»!

Обалденные малиновый пирог, который тает во рту! ❤

Понадобится:
• 2 яйца
• 150 г сахара
• 1 пакетик ванильного сахара
• Щепотка соли
• 70 мл растительного масла
• 130 г сметаны
• 1 пакетик разрыхлителя
• 200 г муки
• 100 г любых ягод (у меня малина)

Для посыпки:
• 40 г сливочного масла
• 60 г муки
• 40 г сахара
• Щепотка соли

Выпекаем при 180°С около 30–35 минут

🎓 Мечтаешь поступить в хороший вуз? Репетитор по физике и математике

Хотите уверенно разбираться в формулах и задачах, повысить оценки или подготовиться к экзаменам?
Я — Артем Давлетханов, выпускник Физико-технологического института УрФУ, победитель олимпиад по физике и математике.

📌 Помогу:

– подтянуть школьную программу по физике и математике для всех классов;
– подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ;
– объяснить сложные темы простым языком;
– развить интерес к предмету и уверенность в своих знаниях.

Опыт работы с учениками — большой, результаты проверены временем ✅

💬 Пишите в личные сообщения: id245141309

🚀 Начните готовиться уже сегодня — экзамены ближе, чем кажется!

Требуются специалисты для работы вахтой
Вакансии: Специалисты для работы вахтой на Чукотском Автономном Округе (п. Полярный)
Компания: ООО «Артель старателей «Полярная»
Место работы: Чукотский Автономный Округ, п. Полярный
Тип занятости: Вахтовый метод

Обязанности:
- Выполнение работ в соответствии с должностными инструкциями и стандартами компании.
- Соблюдение техники безопасности и охраны труда.
- Участие в процессе добычи и переработки полезных ископаемых.
- Работа в команде, взаимодействие с коллегами и руководством.

Требования:
- Опыт работы в соответствующей сфере (желателен).
- Готовность к работе в условиях крайнего севера.
- Ответственность, дисциплинированность, умение работать в команде.
- Наличие медицинской справки о состоянии здоровья.

Мы предлагаем:
— Вахтовый метод работы, проживание на объекте Чукотского Автономного Округа, п.Полярный.
- Оформление по ТК РФ.
— Полный соц.пакет.
--Зарплата+премия по результатам работы.
- Компенсация питания.
--Оплата проезда к месту работы и обратно.
- Возможность карьерного роста и профессионального развития.

Если вы готовы к новым вызовам и хотите стать частью нашей команды, отправляйте свое резюме на электронную почту или звоните по указанным телефонам.
Список вакансий для работы вахтовым методом:
Главный геолог - ЗП от 200 000 руб.
Главный маркшейдер - ЗП от 200 000 руб.
Главный энергетик - ЗП от 200 000 руб.
Инженер по охране окружающей среды (эколог) - ЗП 60 000 руб.
Инженер по промышленной безопасности и охране труда - ЗП 60 000 руб.
Начальник ЗПК - ЗП от 130 000 руб.
Мастер ШОФ - ЗП от 130 000 руб.
Мастер доводчик - ЗП от 130 000 руб.
Горный мастер открытых горных работ - ЗП от 180 000 руб.
Машинист буровой установки - ЗП от 220 000 руб.
Машинист погрузчика - ЗП от 180 000 руб.
Машинист бульдозера - ЗП от 220 000 руб.
Машинист экскаватора - ЗП от 180 000 руб.
Водитель автомобиля кат D, E - ЗП от 150 000 руб.
Монтажник горного оборудования - ЗП от 150 000 руб.
Мастер взрывник - ЗП от 200 000 руб.
Моторист промывочного прибора по извлечению металла - ЗП от 150 000 руб.
Начальник цеха по ремонту спецтехники/механик - ЗП от 120 000 руб.
Электрогазосварщик - ЗП от 150 000 руб.
Токарь - ЗП от 150 000 руб.
Фрезеровщик/наплавщик - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь по ремонту автомобилей, агрегатов и погрузчиков - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь/сантехник - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь дежурный по ремонту горного оборудования - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь по ремонту холодильных камер, стиральных машин - ЗП от 120 000 руб.
Электрик - ЗП от 150 000 руб.
Слесарь по ремонту ходовой - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь по ремонту двигателей внутреннего сгорания (ДВС) - ЗП от 120 000 руб.
Плотник - ЗП от 120 000 руб.
Слесарь по ремонту гусеничных лент - ЗП от 120 000 руб.
Бригада по добыче древесины и хоз.работам - ЗП от 100 000 руб.
Комендант - ЗП от 90 000 руб.
Повар - ЗП от 130 000 руб.
Фельдшер - ЗП от 100 000 руб.
Машинист (кочегар) котельной - ЗП от 100 000 руб.

Контактная информация:
Телефон: +7(911) 552 78 85
E-mail: podbordelovoiresurs.ru
Присоединяйтесь к нам и станьте частью успешной команды ООО «Артель старателей «Полярная»!

Приглашаем поваров на работу в команду Тануки Family!

📍Адрес ресторана: м.Владыкино, Алтуфьевское ш., 14

🤩Приглашаем в нашу дружную команду ПОВАРОВ!
С опытом и без!
График: 6/1, 5/2, 4/2, 3/2 по 12ч и другие - обсуждается с директором на собеседовании
Ставка за выход + % кпи+ ежемесячная премия и того ~145.000 рублей на руки + доплаты за стаж ☝

✅Вы получаете:
Форму
Питание
Оплату патента и регистрации
Оплачиваемое обучение
Возможность стать частью команды профессионалов
Карьерный рост
Реальные бонусы

Мы ценим каждого сотрудника и каждому рады!

Откликается?
Тогда звони скорее:
+7 (916) 863-77-51 Ирина (WhatsApp) (Менеджер по подбору персонала)
+7 (925) 130‑70‑08 Ильяз (Шеф повар)

🏛 Санаторий «Сочи» #Сочи

📌 Главный корпус санатория сохраняет архитектуру дворцового стиля и роскошь своей эпохи, в то время как корпус «Приморский» выполнен в современном стиле.

📍 Координаты - 43.596652, 39.713004

🌟 Станьте Новой Звездой в PUBG MOBILE!

Регистрируйтесь в программе «Новая Звезда», получайте денежные вознаграждения, а также эксклюзивные титулы! ✨

💰 Общий призовой фонд программы — $6 000 000!

📱 Подать заявку: https://sg.creatorhub.pubg...
#PUBGMOBILE #pubgmnextstarprogram #NextStar2025 #AnyoneCanBeAStar #PUBGMCIS

130-килограммовая двухметровая американская модель Аманда Суле зарабатывает на жизнь тем, что осуществляет невинные желания малорослых мужчин, предпочитающих дамочек покрупнее. За определенную сумму Аманда может поносить тебя на руках, дать на ней покататься или усесться на тебя верхом. Но никакого интима!

🏫Гордо носим его имя: 130 лет со дня рождения Тази Гиззата!

📌В этом году отмечается 130-летие со дня рождения выдающегося татарского драматурга, классика национальной литературы — Тази Гиззата. Для нашей школы это имя имеет особое значение.

📖В честь знаменательной даты в стенах школы была организована памятная выставка. Учащиеся подготовили творческие работы — рисунки по мотивам произведений писателя. Также в экспозиции были представлены книги, позволяющие проследить творческий путь драматурга и глубже понять его вклад в культуру.

📜Проведение таких мероприятий — это не только дань уважения нашему великому соотечественнику, но и важная часть воспитания подрастающего поколения в духе уважения к родному языку и литературе.

💬Москвичи перечислили более 130 млн рублей на поддержку бойцов СВО и помощь жителям новых и приграничных территорий.

Средства собираются через программу «Миллион призов»: участники переводят накопленные баллы в фонд «Народный фронт. Всё для победы» и другие организации. Один балл = один рубль.

На пожертвования закупают бронежилеты, зимнюю форму, средства наблюдения, автомобили, а также стройматериалы, лекарства и продукты для мирных жителей.

Акция действует с августа 2024 года, и за это время москвичи направили фондам уже более 1,9 млн баллов. Проверить перевод можно по промокоду в личном кабинете на сайте программы.

👉Баллы можно также обменять на товары, скидки, пополнить «Тройку» или парковку, но всё больше горожан выбирают благотворительность.

https://www.mos.ru/news/it...

Ступица передняя приора 300р
Корзина приора 500р
Рычаг подвески приора 300р
Термостат зил 130 200р
Рулевые наконечники УАЗ 200р
Комбинация приборов новая зил 2000р
Рулевые наконечники КамАЗ новые 1500р за шт
Подшипник опоры передней стойки калина, приора 200р
Брызговиуи здании приора новые 200р
Термостат новый 300р

Диск сцепления змз новый 1000р
Цилиндр сцепления Волга, УАЗ новый 500р
Шестерня грм змз 402 новая 1000р
Втягивающее газ 53 новое 1500р
Демпартии змз новый 2000р
Датчик скорости приора 300р
Шрузы остана(внутренний и наружний) по 3000р за шт
Трубка охлаждения Гранта новая 200р
Радиатор печки зил 130 новый 300р

писать: https://vk.com/m1aozz / тг m1aoZz
#продам #продажа #enhypen #TxT #zb1 #ZEROBASEONE #jmkpop
• цены на фото без учета дс
• дс почтой рф (130₽)
• отзывы, фото и видео предоставлю в лс
• упаковываю в переплетный картон, кладу много плюшек и быстро отправляю

🦶 Как из 100 см² сделать час работы: стопа как отдельный мир в руках массажиста 

Стопа — это меньше 100 см². Но в умелых руках массажиста она превращается в целый мир. С нервами, рефлексами, структурой, биомеханикой и… огромным потенциалом.

На такой «небольшой» зоне:
⭐️ более 7000 нервных окончаний, 
⭐️ десятки рефлекторных зон, 
⭐️ ключ к осанке, походке, сну и уровню энергии.

Многие по привычке уделяют стопам 5 минут в конце массажа. Но если взглянуть глубже — это не «дополнение». Это отдельная, терапевтическая процедура, с которой можно работать час и больше.

Что даёт работа со стопами:
✔️ Улучшает кровообращение и снимает отёки
✔️ Воздействует на внутренние органы через рефлекторные зоны
✔️ Помогает при плоскостопии, вальгусе и напряжении в стопе
✔️ Расслабляет всё тело — от крестца до висков
✔️ Снижает уровень фонового стресса
✔️ Улучшает сон и повышает ресурсность

👉 Сегодня всё больше мастеров выделяют стопы в отдельную услугу — и не зря. Такой массаж любят, ждут, проходят курсом. А чек на эту услугу — растёт вместе с вашей экспертностью.

📌 Если вы хотите освоить эту зону профессионально, приглашаем вас на онлайн-урок по массажу стоп:
🔹в среду, 17 сентября в 19.00 МСК
🔹повтор в среду, 18 сентября в 12.00 МСК

На нём вы:
✅ научитесь различать типы стоп и подбирать тактику работы 
✅ разберетесь, как биомеханика стопы связана с телом в целом 
✅ познакомитесь с техниками: стоун, палочки, гречишные мешочки 
🔥 увидите 2 практики на модели 
🔥 получите бонус: видеоурок с упражнениями для стоп

Каждый участник получит именной сертификат

Регистрируйтесь на вебинар, чтобы усилить ваш профессионализм ⬇️

👉 https://shkolamasterov.onl...

Если вашего ребёнка ударят в школе или во дворе, что он сделает?

Заплачет?
Убежит?
Ударит в ответ?

Сможет ли он защитить себя и не стать изгоем в классе?

Для ребёнка в 6-15 лет очень важно одобрение сверстников.

Поэтому мало просто отдать его на борьбу или карате — это не защитит его от буллинга.

Даже каратистов и борцов могут задирать в школе. Если ребёнок даст слабину — его могут травить годами.

Он будет вспоминать об этом всю жизнь. Это скажется на его самооценке. На его уверенности в себе.

Жертвам буллинга во взрослой жизни сложно строить отношения.

Они стесняются проявлять свои таланты. Боятся просить повышение.
Им тяжело заводить друзей.

У них появляются комплексы.

Во взрослом возрасте исправлять эти проблемы сложно, дорого и долго. Проще уберечь ребёнка от травли прямо сейчас.

Достаточно всего 1 приёма, который поможет ребёнку:

– постоять за себя без драк
– заработать авторитет в коллективе
– поставить любого задиру на место, даже если он старше

Об этом приёме рассказывают на бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Он для всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_b...

Оплачивать ничего не нужно. Вам не будут ничего продавать и навязывать.

Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Именно сейчас тот самый возраст, который определит — будет ли счастлив ваш ребёнок во взрослой жизни.

И только вы можете ему помочь.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_b...

Триггерные точки на стопе: что может скрываться за ощущением боли и напряжения 

Бывало, что утром встаете — и будто что-то мешает в стопе? То тянет под пальцами, то будто жжёт пятку. А иногда вообще ощущение, будто под кожей мелкий камешек прячется — вроде и нет ничего, а дискомфорт есть.

📍 Чаще всего за такими странными, но знакомыми ощущениями стоят триггерные точки.

Даже одна заблокированная точка в стопе может:
❌ Сковывать движения голеностопа, заставляя вас хромать или сутулиться.
❌ Менять нагрузку на суставы, из-за чего появляются боли в коленях или пояснице.
❌ Заставлять вас чувствовать усталость, даже если вы «ничего такого» не делали.

Но есть хорошая новость: если найти и аккуратно «разблокировать» эти точки, можно вернуть лёгкость ногам и почувствовать, как расправляется осанка, уходит напряжение в спине, а ходьба снова становится свободной.

Как снимать боль и напряжение в стопе через массаж?
📌 Разберем на онлайн мастер-классе «Продвинутые техники массажа стоп, которыми владеют только 15% мастеров»:
▪️ в среду, 17 сентября в 19.00 МСК
▪️ на повторе в четверг, 18 сентября в 12.00 МСК

Вы также узнаете:
✅ Неочевидные последствия дисфункции стоп
✅ 5 проблем со здоровьем, которые можно решить качественным массажем стоп
✅ Техники, которые сделают ваш массаж стоп уникальным и горячо любимым среди клиентов

🔥 2 практики с демонстрацией на модели
🔥 Каждый участник получит именной сертификат

Займите свое место по ссылке ниже: 
👉 https://shkolamasterov.onl...

🎁 Сразу после регистрации вы получите упражнения для стоп на 10 минут, которое прорабатывает триггерные точки

Акция "Бархатный сезон" в «Адунеи» 📍Абжуйское шоссе, 29

Погрузитесь в комфорт и уют: современные номера с кондиционером, Wi-Fi, ТВ и всеми удобствами. На территории — два бассейна, шезлонги, зоны отдыха и теннисный стол.
Море всего в 130 метрах!

🎉 Специальное предложение на бархатный сезон! 🎉
Тариф «НВ» (завтраки + ужины):

Двухместный — всего 4200 руб.
Трехместный — 6000 руб.
Четырехместный — 7500 руб.
Номера с выходом к бассейну — 9000 руб.
Завтраки и ужины - включены!

Забронируйте прямо сейчас через WhatsApp: wa.me/79409410505

Количество номеров ограничено!

10 ЗАГАДОК
Изучите картинку и найдите на ней ответы на эти загадки:

🔹Взглянешь - заплачешь, а краше его на свете нет.
🔹Стоит Антошка на одной ножке.
🔹Зимой и летом одним цветом.
🔹Двое ходя, двое смотрят, а один водит и приказывает.
🔹Снизу клин, сверху блин.
🔹Стоит столбом, горит огнем, ни жару, ни пару, ни углей.
🔹Рогат, а не бык. Пищу берет, а не сыт. Людям подает, а сам в угол идет.
🔹Зимой все ест, а летом спит. Тело теплое, а крови нет.
🔹Утка в море, хвост на заборе.
🔹Зубы имеет, а зубной боли не знает.

https://vk.com/wall-681309...

Очень вкусный и простой рацион ❤️

КБЖУ = 1502/95/74/114

Завтрак:
Шакшука: два 🥚, овощи 200 грамм (лук, 🍅 , перец, зелень), оливковое масло 5 мл
Хлеб цельнозерновой 30 грамм
Сыр 🧀 45% 30 грамм

Перекус:
Конфеты 🍬 : финики 12 грамм, чернослив 12 грамм, миндаль 12 грамм, кокосовая стружка 6 грамм

Обед:
Гречка 35 грамм в сухом виде
Куриное бедро, тушеное в соевом соусе со специями 120 грамм
Морковь 🥕 по-корейски, руккола 120 грамм

Перекус:
Творог 5% 120 грамм, сметана 10% 30 грамм, мед 🍯 5 мл

Ужин:
Салат:
Мидии в рассоле 120 грамм
Кукуруза 🌽 50 грамм
Маслины 60 грамм
Овощи 130 грамм
Зернистая горчица 10 грамм
Кунжут 1 грамм

Не забывайте соблюдать 🥛 водный баланс!

Купить меню на 1200-1400 / 1400-1600 ккал на 28 дней , можно написав в комментариях или в сообщения