35 мн. назад
Привет всем) ищу домашнюю, скромную и культурную девушку) если такая где-то еще осталась, напиши)
https://vk.com/id661733902
https://vk.com/id661733902
7 ч. назад
Тереза Фишер сломала ноги в последний раз!
Мы ранее обсуждали этот необычный случай в прошлом году. Тереза Фишер из Гамбурга прошла несколько болезненных операций по перелому обеих ног, чтобы их длина увеличилась после заживления. Стоимость процедур, по разным источникам, составила либо €150 тыс, либо €350 тыс.
Недавно ей в последний раз удалили штифты, и наконец-то она довольна результатом. Тереза выписалась из университетской больницы во Фрайбурге после восьмой и завершающей операции по удалению телескопических стальных стержней, стимулировавших рост новой костной ткани. Хирурги систематически увеличивали разрыв, чтобы поощрить дальнейший рост костей после каждого срастания. Согласно местным СМИ, она будет использовать костыли до тех пор, пока врачи не дадут добро на полноценное передвижение.
Девушка начала путь от 166 до 184 сантиметров в высоту 8 лет назад, когда ей было 24 года. Это решение не было по ее инициативе, а из-за желаний бывшего мужа, который хотел, чтобы у него рядом была девушка с длинными ногами, а не "коротышка". В настоящее время ее бывший муж почти забыт, а у Терезы новый партнер в возрасте 57 лет, который, по всей видимости, стал спонсором этого изменения.
Это уже похоже на какое-то расстройство
"tytyruru"
Мы ранее обсуждали этот необычный случай в прошлом году. Тереза Фишер из Гамбурга прошла несколько болезненных операций по перелому обеих ног, чтобы их длина увеличилась после заживления. Стоимость процедур, по разным источникам, составила либо €150 тыс, либо €350 тыс.
Недавно ей в последний раз удалили штифты, и наконец-то она довольна результатом. Тереза выписалась из университетской больницы во Фрайбурге после восьмой и завершающей операции по удалению телескопических стальных стержней, стимулировавших рост новой костной ткани. Хирурги систематически увеличивали разрыв, чтобы поощрить дальнейший рост костей после каждого срастания. Согласно местным СМИ, она будет использовать костыли до тех пор, пока врачи не дадут добро на полноценное передвижение.
Девушка начала путь от 166 до 184 сантиметров в высоту 8 лет назад, когда ей было 24 года. Это решение не было по ее инициативе, а из-за желаний бывшего мужа, который хотел, чтобы у него рядом была девушка с длинными ногами, а не "коротышка". В настоящее время ее бывший муж почти забыт, а у Терезы новый партнер в возрасте 57 лет, который, по всей видимости, стал спонсором этого изменения.
Это уже похоже на какое-то расстройство
"tytyruru"
Показать больше
1 д. назад
Несколько недель тизерили анонс по Tokyo Ghoul (Токийский Гуль), оказалось анонсировали выставки в честь 10летия аниме. Пройдут они в Токио и Осаке.
#ofttop @animemania | #Tokyo_ghoul
#ofttop @animemania | #Tokyo_ghoul
Показать больше
2 дн. назад
7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
Показать больше
2 дн. назад
В Самарской области прожиточный минимум планируют увеличить на 14,8%
В 2025 году в Самарской области планируется увеличить прожиточный минимум. Новую величину рассчитали специалисты министерства труда, занятости и миграционной политики региона.
Проект постановления правительства сейчас проходит антикоррупционную экспертизу.
«Величина прожиточного минимума на душу населения в целом по России установлена в размере 17 733 рублей. В Самарской области он составит 16 669 рублей, что на 2 143 рублей или на 14,8% больше аналогичной величины, установленной на 2024 год (14 526 руб.)», — указано в пояснительной записке к документу.
Величина прожиточного минимума на душу населения в регионе на очередной год устанавливается путем умножения показателя по РФ на коэффициент региональной дифференциации, который для Самарской области установлен в размере 0,94.
Представлены величины прожиточного минимума по группам населения области на следующий год:
для трудоспособного населения — 18 169 рублей;
для пенсионеров — 14 335 рублей;
для детей — 16 169 рублей.
Величину прожиточного минимума учитывают при решении вопроса о назначении гражданам тех или иных пособий.
В 2025 году в Самарской области планируется увеличить прожиточный минимум. Новую величину рассчитали специалисты министерства труда, занятости и миграционной политики региона.
Проект постановления правительства сейчас проходит антикоррупционную экспертизу.
«Величина прожиточного минимума на душу населения в целом по России установлена в размере 17 733 рублей. В Самарской области он составит 16 669 рублей, что на 2 143 рублей или на 14,8% больше аналогичной величины, установленной на 2024 год (14 526 руб.)», — указано в пояснительной записке к документу.
Величина прожиточного минимума на душу населения в регионе на очередной год устанавливается путем умножения показателя по РФ на коэффициент региональной дифференциации, который для Самарской области установлен в размере 0,94.
Представлены величины прожиточного минимума по группам населения области на следующий год:
для трудоспособного населения — 18 169 рублей;
для пенсионеров — 14 335 рублей;
для детей — 16 169 рублей.
Величину прожиточного минимума учитывают при решении вопроса о назначении гражданам тех или иных пособий.
Показать больше
2 дн. назад
В Самарской области Kia Spectra врезалась в «Ваз-2114» 2 июля
Во вторник, 2 июля, днем в Сызранском районе Самарской области произошло ДТП. В 13:12 30-летний водитель автомобиля Kia Spectra столкнулся с автомобилем «Ваз-2114».
— Мужчина ехал по автодороге Урал Москва - Рязань - Пенза - Самара - Уфа Челябинск в сторону Москвы. Авария произошла на 866 км во время того, как он выполнял обгон, — рассказали в ГУ МВД по Самарской области.
Выехав на полосу встречного движения, автомобилист на нерегулируемом перекрестке неравнозначных дорог врезался в «Ваз-2114». 30-летний водитель отечественной легковушки поворачивал налево.
В ДТП пострадал водитель «Ваз». На месте аварии ему оказали разовую медицинскую помощь. Сотрудники полиции продолжают устанавливать все обстоятельства произошедшего.
Во вторник, 2 июля, днем в Сызранском районе Самарской области произошло ДТП. В 13:12 30-летний водитель автомобиля Kia Spectra столкнулся с автомобилем «Ваз-2114».
— Мужчина ехал по автодороге Урал Москва - Рязань - Пенза - Самара - Уфа Челябинск в сторону Москвы. Авария произошла на 866 км во время того, как он выполнял обгон, — рассказали в ГУ МВД по Самарской области.
Выехав на полосу встречного движения, автомобилист на нерегулируемом перекрестке неравнозначных дорог врезался в «Ваз-2114». 30-летний водитель отечественной легковушки поворачивал налево.
В ДТП пострадал водитель «Ваз». На месте аварии ему оказали разовую медицинскую помощь. Сотрудники полиции продолжают устанавливать все обстоятельства произошедшего.
Показать больше
2 дн. назад
Песня «Love Me Again» Ви превысила 660 МИЛЛИОНОВ прослушиваний на Spotify!
4 дн. назад
7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
Показать больше
4 дн. назад
6 дн. назад
Β 1966 гοду οтcтaвнοй мaйοp бpитaнcκοй apмии Πэдди Ροй Бэйтc caмοвοльнο зaвлaдeл зaбpοшeннοй вοeннοй плaтфοpмοй Ρaфc-Τaуэp, κοтοpaя нaxοдилacь зa пpeдeлaми бpитaнcκиx тeppитοpиaльныx вοд, οбъявил ο cοздaнии cувepeннοгο гοcудapcтвa Cилeнд и пpοвοзглacил ceбя κнязeм Ροeм Ι.
Чepeз 2 гοдa бpитaнcκиe влacти пοпытaлиcь οκκупиpοвaть мοлοдοe гοcудapcтвο. Κ плaтфοpмe пοдοшли пaтpульныe κaтepa, и κняжecκaя ceмья οтвeтилa пpeдупpeдитeльными выcтpeлaми в вοздуx. Β xοдe cудeбнοгο пpοцecca пο этοму пοвοду пpοтив Бэйтca κaκ бpитaнcκοгο гpaждaнинa cудья пpизнaл, чтο дeлο нaxοдитcя внe бpитaнcκοй юpиcдиκции. Ceйчac Cилeнд имeeт cвοи флaг, гepб, κοнcтитуцию, мοнeты, пοчтοвыe мapκи, нο нe пpизнaн ни οдним дpугим гοcудapcтвοм...
Иcтοpичecκиe фaκты и нeвepοятныe иcтοpии
Чepeз 2 гοдa бpитaнcκиe влacти пοпытaлиcь οκκупиpοвaть мοлοдοe гοcудapcтвο. Κ плaтфοpмe пοдοшли пaтpульныe κaтepa, и κняжecκaя ceмья οтвeтилa пpeдупpeдитeльными выcтpeлaми в вοздуx. Β xοдe cудeбнοгο пpοцecca пο этοму пοвοду пpοтив Бэйтca κaκ бpитaнcκοгο гpaждaнинa cудья пpизнaл, чтο дeлο нaxοдитcя внe бpитaнcκοй юpиcдиκции. Ceйчac Cилeнд имeeт cвοи флaг, гepб, κοнcтитуцию, мοнeты, пοчтοвыe мapκи, нο нe пpизнaн ни οдним дpугим гοcудapcтвοм...
Иcтοpичecκиe фaκты и нeвepοятныe иcтοpии
Показать больше
7 дн. назад
Для тех, кто худеет, но еще только не старте. Совет: начните красиво одеваться уже сейчас! Не стоит ждать пока уйдут бока, чтобы купить горячее белье 🔥Просто подберите его так, чтобы где надо было открыто, а «места неувереннности» прикрыты! Ловите нашу 💔подборку для сладких сочных булочек с Wildberries:
пеньюар-сорочка с 50-72 размеры
🔗 арт. 237786487
Gilmeeva Ночная сорочка
https://www.wildberries.ru...
бандалетки от натирания с поясом с 50-72 размеры
🔗 арт. 225975366
Gilmeeva Бандалетки с поясом для чулок
https://www.wildberries.ru...
Пояс для чулок с прозрачной юбочкой с 50-72 размеры
🔗 арт. 237780973
Gilmeeva Пояс для чулок с юбкой
https://www.wildberries.ru...
Кружевной халат с 48-66 размеры
🔗 арт. 237792487
Gilmeeva Халат кружевной большого размера
https://www.wildberries.ru...
Пояс для чулок ручной работы с 56-70 размеры
🔗 арт. 136198326
https://www.wildberries.ru...
Реклама erid: 2Vtzqv2SRAp
Освенская Эмилия Флеровна
ИНН 165035880268
пеньюар-сорочка с 50-72 размеры
🔗 арт. 237786487
Gilmeeva Ночная сорочка
https://www.wildberries.ru...
бандалетки от натирания с поясом с 50-72 размеры
🔗 арт. 225975366
Gilmeeva Бандалетки с поясом для чулок
https://www.wildberries.ru...
Пояс для чулок с прозрачной юбочкой с 50-72 размеры
🔗 арт. 237780973
Gilmeeva Пояс для чулок с юбкой
https://www.wildberries.ru...
Кружевной халат с 48-66 размеры
🔗 арт. 237792487
Gilmeeva Халат кружевной большого размера
https://www.wildberries.ru...
Пояс для чулок ручной работы с 56-70 размеры
🔗 арт. 136198326
https://www.wildberries.ru...
Реклама erid: 2Vtzqv2SRAp
Освенская Эмилия Флеровна
ИНН 165035880268
Показать больше
8 дн. назад
Когда я стала онлайн-репетитором, это в корне поменяло мою жизнь
Мой старт в репетиторстве начался с гладильной доски в общежитии, где я проводила уроки по химии за ноутбуком по 500 рублей/час. За первые месяцы я прошла весь «ад репетитора» лично:
– моталась к ученикам по пробкам через полгорода
– при этом за 10 минут до начала мне могли написать «Ой, извините, сегодня не получится»
– теряла учеников после первых занятий
– не понимала, как мотивировать учеников заниматься со мной в долгую
Это продолжалось около 4 лет.
Пока, наконец, не появились новые инструменты для вовлечения и удержания внимания учеников, с помощью которых я смогла закрыть все эти проблемы разом.
И первое, что я сделала – перевела всех своих учеников в онлайн.
Как ни странно, это не только не отпугнуло учеников, но и быстро запустило вокруг меня сарафанное радио.
Причина: увлекательные онлайн-занятия с помощью интерактивной доски Миро, которые помогали ученикам гораздо глубже понять тему на красивых и понятных, наглядных примерах.
Результат:
Всего за 1 год репетиторство для меня превратилось из подработки в онлайн-школу, где я за последующие 4 года обучила более 1000 учеников.
Сейчас я помогаю другим репетиторам перейти в онлайн, тратить меньше времени на подготовку к занятиям, а зарабатывать при этом больше.
Город вашего проживания и предмет, которому вы обучаете – значения не имеют.
На живом мастер-классе «Как улучшить свои онлайн-уроки и повысить стоимости часа» я покажу вам больше 20 инструментов, которые точно стоит внедрить в новом учебном году.
Участие бесплатное. Встречаемся уже 28 июня в 12:00!
Регистрируйтесь сейчас и сразу заберите в подарок:
– Памятку по работе с Миро: от регистрации на платформе до создания интерактивных уроков.
Для участия:
1) Просто переходите по этой ссылке (в группе доступа на вебинар нет, это закрытое мероприятие):
https://vk.com/app6622219_...
2) Жмите кнопку «Завершить регистрацию»
Ваша памятка и полная программа мастер-класса сразу придут в личку.
На мастер-классе мы пошагово разберем:
— как перейти из оффлайна в онлайн
— как удержать внимание учеников онлайн
— как эффективно работать на онлайн-доске Миро
— плюсы и минусы доски Миро
— как сделать урок дороже при помощи Миро
Станьте тем репетитором, которого рекомендуют, которому пишут крутые отзывы и к которому ребята неделями ждут шанс записаться на занятия – независимо от их стоимости.
После этого мастер-класса вы перестанете бояться потерять учеников.
Используйте его как «отсечку», когда можно ввести нововведения и к осени плавно перейти на новую модель работы с учениками, новыми форматами занятий и ценами.
Регистрация завершается, поторопитесь: https://vk.com/app6622219_...
Мест на мастер-классе 50.
Если переходите по ссылке выше, а доступа нет – значит вы опоздали, набор репетиторов завершен.
Мой старт в репетиторстве начался с гладильной доски в общежитии, где я проводила уроки по химии за ноутбуком по 500 рублей/час. За первые месяцы я прошла весь «ад репетитора» лично:
– моталась к ученикам по пробкам через полгорода
– при этом за 10 минут до начала мне могли написать «Ой, извините, сегодня не получится»
– теряла учеников после первых занятий
– не понимала, как мотивировать учеников заниматься со мной в долгую
Это продолжалось около 4 лет.
Пока, наконец, не появились новые инструменты для вовлечения и удержания внимания учеников, с помощью которых я смогла закрыть все эти проблемы разом.
И первое, что я сделала – перевела всех своих учеников в онлайн.
Как ни странно, это не только не отпугнуло учеников, но и быстро запустило вокруг меня сарафанное радио.
Причина: увлекательные онлайн-занятия с помощью интерактивной доски Миро, которые помогали ученикам гораздо глубже понять тему на красивых и понятных, наглядных примерах.
Результат:
Всего за 1 год репетиторство для меня превратилось из подработки в онлайн-школу, где я за последующие 4 года обучила более 1000 учеников.
Сейчас я помогаю другим репетиторам перейти в онлайн, тратить меньше времени на подготовку к занятиям, а зарабатывать при этом больше.
Город вашего проживания и предмет, которому вы обучаете – значения не имеют.
На живом мастер-классе «Как улучшить свои онлайн-уроки и повысить стоимости часа» я покажу вам больше 20 инструментов, которые точно стоит внедрить в новом учебном году.
Участие бесплатное. Встречаемся уже 28 июня в 12:00!
Регистрируйтесь сейчас и сразу заберите в подарок:
– Памятку по работе с Миро: от регистрации на платформе до создания интерактивных уроков.
Для участия:
1) Просто переходите по этой ссылке (в группе доступа на вебинар нет, это закрытое мероприятие):
https://vk.com/app6622219_...
2) Жмите кнопку «Завершить регистрацию»
Ваша памятка и полная программа мастер-класса сразу придут в личку.
На мастер-классе мы пошагово разберем:
— как перейти из оффлайна в онлайн
— как удержать внимание учеников онлайн
— как эффективно работать на онлайн-доске Миро
— плюсы и минусы доски Миро
— как сделать урок дороже при помощи Миро
Станьте тем репетитором, которого рекомендуют, которому пишут крутые отзывы и к которому ребята неделями ждут шанс записаться на занятия – независимо от их стоимости.
После этого мастер-класса вы перестанете бояться потерять учеников.
Используйте его как «отсечку», когда можно ввести нововведения и к осени плавно перейти на новую модель работы с учениками, новыми форматами занятий и ценами.
Регистрация завершается, поторопитесь: https://vk.com/app6622219_...
Мест на мастер-классе 50.
Если переходите по ссылке выше, а доступа нет – значит вы опоздали, набор репетиторов завершен.
Показать больше
8 дн. назад
Ищу мужчину для взаимовыгодных отношений! Рассмотрю на расстоянии. Фото мои! Реальность докажу в тг! Со всеми подряд на встречу не побегу. Хочу уважающего, доброго и милого человека! Мне 21, рост 166, вес 52. ВАЖНА АНОНИМНОСТЬ!
Общаюсь только в телеграмм! https://t.me/ichtoteper1
Общаюсь только в телеграмм! https://t.me/ichtoteper1
Показать больше
9 дн. назад
🏞 Пришло время узнать результаты конкурса фотографий «По местам Клуба Романтики»!
📷 Друзья, спасибо вам за чудесные фотографии и рассказы! Нам было невероятно интересно увидеть локации, которые вы связали с любимой игрой!
Наш «Фестиваль Лета» подходит к концу, и мы рады завершить его чествованием победителей! 🥁
🥇1 место — Надюша Евтушенко
🥈2 место — Надежда Фомушкина
🥉3 место — Юлия Силецкая
🏅4 место — Таня Синицына
🏅5 место — Леша Миронова
🏅6 место — Лера Писник
🏅7 место — Лиза Козлова
🏅8 место — Елена Молчанова
🏅9 место — Олеся Васильевна
🏅10 место — Ксения Филина
🏆 11-50 места:
11. Санечка Першина
12. Катя Данченко
13. Ольга Грибова
14. Антонина Есипова
15. Арья Власова
16. Катя Шеремета
17. Юлия Вольская
18. Анастасия Барышева
19. Ольга Назарова
20. Александра Косова
21. Кристина Василенко
22. Alyona Yavorska
23. Оксаночка Кирпичникова
24. Анна Игитян
25. Маша Вражевская
26. Анастасия Кеннеди
27. Александра Назарова
28. Настя Плотникова
29. Кристина Тарасова
30. Екатерина Бебкевич
31. Светлана Андреевна
32. Мария Яковенко
33. Маша Макеева
34. Daria Sadillaeva
35. Настя Патакина
36. Алексей Смирнов
37. Теодора Третьякова
38. Юлия Домрачева
39. Каролина Ермак
40. Coraline Monster
41. 민윤기 슈가
42. Лея Новак
43. 碧 娅
44. Жанна Тусина
45. София Андрещук
46. Мария Морозова
47. Валерия Сариева
48. Ксения Солдатова
49. Кристина Морозова
50. Marien Sefrens
🏆 51-90 места:
51. Lima Sunshine
52. Елена Салиенко
53. Pink Black
54. Христина Скорикова
55. Ольга Морозова
56. Саша Лавренова
57. Арт Творцов
58. Tinker Bell
59. Мария Гришина
60. Пряник Тульский
61. Ирина Горностаева
62. Дарья Рыжова
63. Татьяна Тихонова
64. Варвара Логвинова
65. Анастасия Королева
66. Александра Шнюцэн
67. Максимова Софи
68. София Вовк
69. Даша Онищенко
70. Евгения Шкода
71. Надежда Францева
72. Кристина Гозенберг
73. Анастасия Середина
74. Люба Монжале
75. Alexandra Makarova
76. Nevtida Merenset
77. Валерия Юрьевна
78. Ульяна Антонова
79. Дарья Лукиных
80. Яна Суровщикова
81. Марина Белякова
82. Ирка Летняя
83. Анжелика Кропотова
84. Эльвира Пухальская
85. Млечный Путь
86. Татьяна Соболь
87. Мария Дошина
88. Lina Lina
89. Надежда Степанова
90. Евгения Ипатова
✨ До встречи в новых конкурсах! Уже готовим для вас кое-что интересное! ✨
❗Просим победителей прислать в сообщения группы ❗ТЕКСТОМ❗ ваш UID, который вы найдёте в игре в "Настройки" -> "Инструменты" -> "Скопировать UID".
Обратите внимание: алмазы зачисляются в течение недели или больше (когда освободится разработчик) и после прочтения ваших данных (сообщения).
❗ В случае, если в отправленном вами UID будет ошибка, алмазы НЕ БУДУТ начислены. Убедительная просьба тщательно всё проверить.
📷 Друзья, спасибо вам за чудесные фотографии и рассказы! Нам было невероятно интересно увидеть локации, которые вы связали с любимой игрой!
Наш «Фестиваль Лета» подходит к концу, и мы рады завершить его чествованием победителей! 🥁
🥇1 место — Надюша Евтушенко
🥈2 место — Надежда Фомушкина
🥉3 место — Юлия Силецкая
🏅4 место — Таня Синицына
🏅5 место — Леша Миронова
🏅6 место — Лера Писник
🏅7 место — Лиза Козлова
🏅8 место — Елена Молчанова
🏅9 место — Олеся Васильевна
🏅10 место — Ксения Филина
🏆 11-50 места:
11. Санечка Першина
12. Катя Данченко
13. Ольга Грибова
14. Антонина Есипова
15. Арья Власова
16. Катя Шеремета
17. Юлия Вольская
18. Анастасия Барышева
19. Ольга Назарова
20. Александра Косова
21. Кристина Василенко
22. Alyona Yavorska
23. Оксаночка Кирпичникова
24. Анна Игитян
25. Маша Вражевская
26. Анастасия Кеннеди
27. Александра Назарова
28. Настя Плотникова
29. Кристина Тарасова
30. Екатерина Бебкевич
31. Светлана Андреевна
32. Мария Яковенко
33. Маша Макеева
34. Daria Sadillaeva
35. Настя Патакина
36. Алексей Смирнов
37. Теодора Третьякова
38. Юлия Домрачева
39. Каролина Ермак
40. Coraline Monster
41. 민윤기 슈가
42. Лея Новак
43. 碧 娅
44. Жанна Тусина
45. София Андрещук
46. Мария Морозова
47. Валерия Сариева
48. Ксения Солдатова
49. Кристина Морозова
50. Marien Sefrens
🏆 51-90 места:
51. Lima Sunshine
52. Елена Салиенко
53. Pink Black
54. Христина Скорикова
55. Ольга Морозова
56. Саша Лавренова
57. Арт Творцов
58. Tinker Bell
59. Мария Гришина
60. Пряник Тульский
61. Ирина Горностаева
62. Дарья Рыжова
63. Татьяна Тихонова
64. Варвара Логвинова
65. Анастасия Королева
66. Александра Шнюцэн
67. Максимова Софи
68. София Вовк
69. Даша Онищенко
70. Евгения Шкода
71. Надежда Францева
72. Кристина Гозенберг
73. Анастасия Середина
74. Люба Монжале
75. Alexandra Makarova
76. Nevtida Merenset
77. Валерия Юрьевна
78. Ульяна Антонова
79. Дарья Лукиных
80. Яна Суровщикова
81. Марина Белякова
82. Ирка Летняя
83. Анжелика Кропотова
84. Эльвира Пухальская
85. Млечный Путь
86. Татьяна Соболь
87. Мария Дошина
88. Lina Lina
89. Надежда Степанова
90. Евгения Ипатова
✨ До встречи в новых конкурсах! Уже готовим для вас кое-что интересное! ✨
❗Просим победителей прислать в сообщения группы ❗ТЕКСТОМ❗ ваш UID, который вы найдёте в игре в "Настройки" -> "Инструменты" -> "Скопировать UID".
Обратите внимание: алмазы зачисляются в течение недели или больше (когда освободится разработчик) и после прочтения ваших данных (сообщения).
❗ В случае, если в отправленном вами UID будет ошибка, алмазы НЕ БУДУТ начислены. Убедительная просьба тщательно всё проверить.
Показать больше
9 дн. назад
Вот такая моющая паста с Wildberries должна быть у каждой хозяйки дома!
Ссылка: https://www.wildberries.ru...
Артикул: 226672972
Цена: 499₽ (Вместо 1250₽)
Выручай-паста пригодится на все случаи!
Ссылка: https://www.wildberries.ru...
Артикул: 226672972
Цена: 499₽ (Вместо 1250₽)
Выручай-паста пригодится на все случаи!
Показать больше
9 дн. назад
⚡Обновление магазина предметов
📅24.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
📅24.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
Показать больше
9 дн. назад
⚡Обновление магазина предметов
📅25.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
📅25.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
Показать больше
9 дн. назад
⚡Обновление магазина предметов
📅25.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
📅25.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
Показать больше
9 дн. назад
⚡Обновление магазина предметов
📅26.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
📅26.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
Показать больше
10 дн. назад
Когда я стала «плохим» репетитором, это принесло мне более 1000 учеников
Мой старт в репетиторстве начался с гладильной доски в общежитии, где я проводила уроки по химии за ноутбуком по 500 рублей/час. За первые месяцы я прошла весь «ад репетитора» лично:
– не брала предоплату
– сталкивалась с переносами и отменами за 10 минут до начала урока
– моталась к ученикам по пробкам через полгорода
– боялась поднять цены «а вдруг мои ученики уйдут, а новых я не найду?»
– теряла учеников после первых занятий
– и не понимала, как создать постоянный поток новых и умудриться их удержать
Это продолжалось около 4 лет.
Пока я наконец не поняла, что быть «хорошим» репетитором – значит быть бедным репетитором. И начала ломать систему, устанавливая свои правила.
Как ни странно, это не только не отпугнуло учеников, но и быстро запустило вокруг меня сарафанное радио.
Результат:
Всего за 1 год репетиторство для меня превратилось из подработки в онлайн-школу, где я за последующие 4 года обучила более 1000 учеников и дошла до годовой выручки в 14 млн рублей.
Сейчас я помогаю другим репетиторам работать меньше, а зарабатывать больше.
Город вашего проживания и предмет, которому вы обучаете – значения не имеют.
У меня есть пример ученицы, которая на репетиторстве по иностранному языку сделала за август 350 000 руб. и продолжила свой финансовый рост в новом учебном году.
Другой ученик, тренер и педагог по шахматам, применил всего 3 простых инструмента и заработал только за март 336 000 рублей.
На мастер-классе «Как репетитору удержать доход» я покажу вам больше 20 инструментов, которые точно стоит внедрить в новом учебном году.
Участие бесплатное.
Регистрируйтесь сейчас и сразу заберите в подарок 2 гайда:
– «ТОП-7 форматов уроков»;
– «3 простых шага к увеличению дохода от репетиторства»
Для участия:
1) Просто переходите по этой ссылке (в группе доступа на вебинар нет, это закрытое мероприятие):
https://vk.com/app6622219_...
2) Жмите кнопку «Завершить регистрацию»
Ваши гайды и полная программа мастер-класса сразу придут в личку.
Станьте тем репетитором, которого рекомендуют, которому пишут крутые отзывы и к которому ребята неделями ждут шанс записаться на занятия – независимо от их стоимости.
После этого мастер-класса вы перестанете бояться потерять учеников.
Используйте его как «отсечку», когда можно ввести нововведения и к осени плавно перейти на новую модель работы с учениками, новыми форматами занятий и ценами.
Регистрация завершается, поторопитесь: https://vk.com/app6622219_...
Мест на мастер-классе 50.
Если переходите по ссылке выше, а доступа нет – значит вы опоздали, набор репетиторов завершен.
Мой старт в репетиторстве начался с гладильной доски в общежитии, где я проводила уроки по химии за ноутбуком по 500 рублей/час. За первые месяцы я прошла весь «ад репетитора» лично:
– не брала предоплату
– сталкивалась с переносами и отменами за 10 минут до начала урока
– моталась к ученикам по пробкам через полгорода
– боялась поднять цены «а вдруг мои ученики уйдут, а новых я не найду?»
– теряла учеников после первых занятий
– и не понимала, как создать постоянный поток новых и умудриться их удержать
Это продолжалось около 4 лет.
Пока я наконец не поняла, что быть «хорошим» репетитором – значит быть бедным репетитором. И начала ломать систему, устанавливая свои правила.
Как ни странно, это не только не отпугнуло учеников, но и быстро запустило вокруг меня сарафанное радио.
Результат:
Всего за 1 год репетиторство для меня превратилось из подработки в онлайн-школу, где я за последующие 4 года обучила более 1000 учеников и дошла до годовой выручки в 14 млн рублей.
Сейчас я помогаю другим репетиторам работать меньше, а зарабатывать больше.
Город вашего проживания и предмет, которому вы обучаете – значения не имеют.
У меня есть пример ученицы, которая на репетиторстве по иностранному языку сделала за август 350 000 руб. и продолжила свой финансовый рост в новом учебном году.
Другой ученик, тренер и педагог по шахматам, применил всего 3 простых инструмента и заработал только за март 336 000 рублей.
На мастер-классе «Как репетитору удержать доход» я покажу вам больше 20 инструментов, которые точно стоит внедрить в новом учебном году.
Участие бесплатное.
Регистрируйтесь сейчас и сразу заберите в подарок 2 гайда:
– «ТОП-7 форматов уроков»;
– «3 простых шага к увеличению дохода от репетиторства»
Для участия:
1) Просто переходите по этой ссылке (в группе доступа на вебинар нет, это закрытое мероприятие):
https://vk.com/app6622219_...
2) Жмите кнопку «Завершить регистрацию»
Ваши гайды и полная программа мастер-класса сразу придут в личку.
Станьте тем репетитором, которого рекомендуют, которому пишут крутые отзывы и к которому ребята неделями ждут шанс записаться на занятия – независимо от их стоимости.
После этого мастер-класса вы перестанете бояться потерять учеников.
Используйте его как «отсечку», когда можно ввести нововведения и к осени плавно перейти на новую модель работы с учениками, новыми форматами занятий и ценами.
Регистрация завершается, поторопитесь: https://vk.com/app6622219_...
Мест на мастер-классе 50.
Если переходите по ссылке выше, а доступа нет – значит вы опоздали, набор репетиторов завершен.
Показать больше
10 дн. назад
Уже в июне! Срочно требуется творческая девушка которая хочет стать дизайнером интерьера (можно без опыта)
Что мы предлагаем: возможность работать в творческой сфере не покидая дома и хорошо зарабатывать.
https://vk.com/school.desi...
Хорошо – это сколько?
Даже если смотреть на hh, то..
* Помощник дизайнера зарабатывает от 35к в месяц.
* Обычных сотрудников дизайн студий ищут на зарплату от 80 к.
Но если честно, на фрилансе выходит гораздо выгоднее.
Что от вас требуется? (да, практически ничего):
+ Желание учиться и зарабатывать, создавая дизайны интерьеров
+ Ноутбук или компьютер с доступом в интернет
+ Наличие свободного времени (2-3 часа в день)
Очень важно! Не стоит зацикливаться на опыте.
Нет никакой разницы, сколько раз вы делали или пытались сделать дизайн интерьера. Получалось у вас или вы так и не смогли понять, с чего начинать.
Главное – желание освоить творческую профессию и зарабатывать, как специалист по дизайну.
Всё остальное дам я.
Меня зовут Екатерина Дубровская. Я занимаюсь дизайном интерьеров более 13 лет. При этом у меня нет высшего профильного образования. Более того, я даже не умею рисовать.
НО, это не мешает мне зарабатывать суммы с шестью нулями! А мои работы публикуют в самых модных журналах по дизайну.
На днях я запускаю мастер-класс для девушек, которые устали от рутины и хотят зарабатывать на творческой профессии. Всё совершенно бесплатно.
Вы можете продолжать грезить о работе мечты и реализации творческого потенциала. Ходить в привычный нудный офис и ничего не менять в своей жизни.
А можете сделать первый шаг, который поможет вам начать зарабатывать, создавая крутые дизайны интерьеров.
Всё, что нужно сделать – перейти по ссылке ниже и зарегистрироваться на мастер-класс. (Пока есть места)
https://vk.com/school.desi...
Что мы предлагаем: возможность работать в творческой сфере не покидая дома и хорошо зарабатывать.
https://vk.com/school.desi...
Хорошо – это сколько?
Даже если смотреть на hh, то..
* Помощник дизайнера зарабатывает от 35к в месяц.
* Обычных сотрудников дизайн студий ищут на зарплату от 80 к.
Но если честно, на фрилансе выходит гораздо выгоднее.
Что от вас требуется? (да, практически ничего):
+ Желание учиться и зарабатывать, создавая дизайны интерьеров
+ Ноутбук или компьютер с доступом в интернет
+ Наличие свободного времени (2-3 часа в день)
Очень важно! Не стоит зацикливаться на опыте.
Нет никакой разницы, сколько раз вы делали или пытались сделать дизайн интерьера. Получалось у вас или вы так и не смогли понять, с чего начинать.
Главное – желание освоить творческую профессию и зарабатывать, как специалист по дизайну.
Всё остальное дам я.
Меня зовут Екатерина Дубровская. Я занимаюсь дизайном интерьеров более 13 лет. При этом у меня нет высшего профильного образования. Более того, я даже не умею рисовать.
НО, это не мешает мне зарабатывать суммы с шестью нулями! А мои работы публикуют в самых модных журналах по дизайну.
На днях я запускаю мастер-класс для девушек, которые устали от рутины и хотят зарабатывать на творческой профессии. Всё совершенно бесплатно.
Вы можете продолжать грезить о работе мечты и реализации творческого потенциала. Ходить в привычный нудный офис и ничего не менять в своей жизни.
А можете сделать первый шаг, который поможет вам начать зарабатывать, создавая крутые дизайны интерьеров.
Всё, что нужно сделать – перейти по ссылке ниже и зарегистрироваться на мастер-класс. (Пока есть места)
https://vk.com/school.desi...
Показать больше
11 дн. назад
Рассказываем, что вчера произошло в Дагестане по порядку.
Дербент. Около 18:00 две группы террористов закидали коктейлями Молотова храм Покрова Пресвятой Богородицы и синагогу Келе-Нумаз. Затем они открыли стрельбу по охране. После этого они перерезали горло 66-летнему священнику отцу Николаю. Были убиты два сотрудника полиции, охранник и двое гражданских.
Через полчаса в Махачкале происходит нападение на полицейских. Погибают минимум четверо сотрудников. После этого боевики захватывают тёмный автомобиль у гражданского и скрываются на нём.
В это время другая группа бросает бутылку с зажигательной смесью в махачкалинскую синагогу, и убивает одного сотрудника полиции. Ещё спустя полчаса террористы атакуют наряд полиции на другой улице. Количество жертв в этом месте устанавливается.
По последним данным, в результате вооружённых нападений террористов погибли 15 правоохранителей, а также четверо гражданских, в том числе православный священник. При этом ликвидировано пять террористов. Их личности установлены.
Дербент. Около 18:00 две группы террористов закидали коктейлями Молотова храм Покрова Пресвятой Богородицы и синагогу Келе-Нумаз. Затем они открыли стрельбу по охране. После этого они перерезали горло 66-летнему священнику отцу Николаю. Были убиты два сотрудника полиции, охранник и двое гражданских.
Через полчаса в Махачкале происходит нападение на полицейских. Погибают минимум четверо сотрудников. После этого боевики захватывают тёмный автомобиль у гражданского и скрываются на нём.
В это время другая группа бросает бутылку с зажигательной смесью в махачкалинскую синагогу, и убивает одного сотрудника полиции. Ещё спустя полчаса террористы атакуют наряд полиции на другой улице. Количество жертв в этом месте устанавливается.
По последним данным, в результате вооружённых нападений террористов погибли 15 правоохранителей, а также четверо гражданских, в том числе православный священник. При этом ликвидировано пять террористов. Их личности установлены.
Показать больше
12 дн. назад
👉Смоленские археологи рассказали о рославльских находках
🗣Смоленские археологи экспедиции ИА РАН рассказали о необычных находках, которые они обнаружили в 2023 году, во время раскопок в городе Рославль. Точнее – о предметах из цветных металлов, изготовленных в разные века.
💬“Первая (и, пожалуй, самая интересная) находка – перстень из медного сплава с синей эмалью. Первоначально эмаль заполняла треугольный желобок с каждой стороны. Наиболее вероятная датировка кольца – вторая половина XVII века”, — пишут специалисты.
✅Вторая находка – это перстень-печатка из олова. Изображение на украшение напоминает арабские надписи, известные по монетам и печатям золотоордынского времени. Если предположение верное, то находку можно отнести к XIV-XV векам.
✅Также специалисты нашли римскую золотую монету – солид. Кругляшок отчеканен из биллона (низкопробного серебра) в Риге во времена правления королевы Кристины. Датировка по пуансонам – 1648 или 1649 год.
✅Помимо этого археологи обнаружили длинную бусину сделанную из из серебряной копейки Алексея Михайловича (после 1662 года), нижнюю часть медного креста (вторая половина XVII века) и нательный серебряный крестик XIII века.
💬“В июне 2023 года местные жители принесли на наш раскоп обнаруженную около близлежащей церкви монету – 1 копейка 1894 года. Монета была заботливо обработана и вместе с основной коллекцией в скором времени будет передана в Рославльский историко-художественный музей. Не стесняйтесь передавать археологам свои случайные находки! Ни одна из них не останется без должного внимания”, — отметили археологи.
© sn-gazeta.ru
🗣Смоленские археологи экспедиции ИА РАН рассказали о необычных находках, которые они обнаружили в 2023 году, во время раскопок в городе Рославль. Точнее – о предметах из цветных металлов, изготовленных в разные века.
💬“Первая (и, пожалуй, самая интересная) находка – перстень из медного сплава с синей эмалью. Первоначально эмаль заполняла треугольный желобок с каждой стороны. Наиболее вероятная датировка кольца – вторая половина XVII века”, — пишут специалисты.
✅Вторая находка – это перстень-печатка из олова. Изображение на украшение напоминает арабские надписи, известные по монетам и печатям золотоордынского времени. Если предположение верное, то находку можно отнести к XIV-XV векам.
✅Также специалисты нашли римскую золотую монету – солид. Кругляшок отчеканен из биллона (низкопробного серебра) в Риге во времена правления королевы Кристины. Датировка по пуансонам – 1648 или 1649 год.
✅Помимо этого археологи обнаружили длинную бусину сделанную из из серебряной копейки Алексея Михайловича (после 1662 года), нижнюю часть медного креста (вторая половина XVII века) и нательный серебряный крестик XIII века.
💬“В июне 2023 года местные жители принесли на наш раскоп обнаруженную около близлежащей церкви монету – 1 копейка 1894 года. Монета была заботливо обработана и вместе с основной коллекцией в скором времени будет передана в Рославльский историко-художественный музей. Не стесняйтесь передавать археологам свои случайные находки! Ни одна из них не останется без должного внимания”, — отметили археологи.
© sn-gazeta.ru
Показать больше
12 дн. назад
⚡Обновление магазина предметов
📅20.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
📅20.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
Показать больше
12 дн. назад
⚡Обновление магазина предметов
📅21.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
📅21.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
Показать больше
12 дн. назад
⚡Обновление магазина предметов
📅22.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
📅22.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
Показать больше
12 дн. назад
⚡Обновление магазина предметов
📅22.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
📅22.06.2024
🎬Скидывайте свои скриншоты покупок с нашим тегом автора во вкладку «Предложить новость», чтобы попасть в новое видео!
🌟Тег автора: STQ-STARLORD
#магазинпредметов @starlordiq #магазинпредметов #itemshop #FortniteSeason1 #FortniteПереворот #fortnitenews #FortniteFlipped #STARLORD #лучшедома
Показать больше
