2 дн. назад
Возьму 3 новичков в фотографии и сделаю профи в 2024 году.
Иметь дорогую технику, огромный опыт не нужно. Мне достаточно, если у вас есть телефон с камерой и желание делать классные фотографии.
Я Артем Гришин, фотограф с 15-летним стажем, снимаю по всему миру. И я уже 10 000 раз доказал, что даже новичок с 0 может быстро дорасти до профи.
Ко мне приходят новички в фотографии, а потом оказывается, что у ребят – настоящий талант. Они за несколько месяцев дорастают до дорогих ценников и забивают себе расписание на полгода вперед.
Нужен был только наставник, который поможет.
Поэтому сейчас решил сделать для вас новый мини-курс по фотографии. 4 дня бесплатно буду делиться своими фишками. Расскажу:
– Все секреты крутых фотографий на любую технику
– Как сделать фото цепляющим, интересным, выразительным
– Где найти идеи и как воплотить их в жизни
– Как работать с моделью и объяснять все позы
– Как сделать фотосессию оригинальной за пару простых шагов
– Почему женщин и мужчин нужно снимать по-разному
– Все про обработку фотографий
– Как раскрутиться и быстро начать зарабатывать много денег
Записаться можно здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Иметь дорогую технику, огромный опыт не нужно. Мне достаточно, если у вас есть телефон с камерой и желание делать классные фотографии.
Я Артем Гришин, фотограф с 15-летним стажем, снимаю по всему миру. И я уже 10 000 раз доказал, что даже новичок с 0 может быстро дорасти до профи.
Ко мне приходят новички в фотографии, а потом оказывается, что у ребят – настоящий талант. Они за несколько месяцев дорастают до дорогих ценников и забивают себе расписание на полгода вперед.
Нужен был только наставник, который поможет.
Поэтому сейчас решил сделать для вас новый мини-курс по фотографии. 4 дня бесплатно буду делиться своими фишками. Расскажу:
– Все секреты крутых фотографий на любую технику
– Как сделать фото цепляющим, интересным, выразительным
– Где найти идеи и как воплотить их в жизни
– Как работать с моделью и объяснять все позы
– Как сделать фотосессию оригинальной за пару простых шагов
– Почему женщин и мужчин нужно снимать по-разному
– Все про обработку фотографий
– Как раскрутиться и быстро начать зарабатывать много денег
Записаться можно здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
2 дн. назад
7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
Показать больше
4 дн. назад
Плохое настроение? - Танцуй!
Хочешь изменить фигуру? - Танцуй!
Начинаешь чувствовать себя развалюхой? - Танцуй!
За 4 недели возможно сбросить до 6 кг и получить стройную и подтянутую фигуру. И ты заметишь, как жизнь заиграет новыми красками
Присоединяйтесь к нашим занятиям и наслаждайтесь движением в ритме самой горячей музыки: https://vk.com/app5898182_...
Хочешь изменить фигуру? - Танцуй!
Начинаешь чувствовать себя развалюхой? - Танцуй!
За 4 недели возможно сбросить до 6 кг и получить стройную и подтянутую фигуру. И ты заметишь, как жизнь заиграет новыми красками
Присоединяйтесь к нашим занятиям и наслаждайтесь движением в ритме самой горячей музыки: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
4 дн. назад
7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
Показать больше
4 дн. назад
Хочешь, чтобы твой трек прозвучал в эфире радиостанции Новое Радио вместе с топовыми артистами? Тогда не пропусти Музыкальный кастинг!💥
Show Class может превратить эту мечту в реальность🌟
Тебе нужно лишь прислать свой трек.
Уже в ближайшую субботу, 15 июня в 13:00 по московскому времени пройдёт Музыкальный кастинг вместе с Екатериной Худошиной — старшим музыкальным редактором Нового Радио.
У тебя будет шанс представить свою песню, получить обратную связь, задать вопросы и возможно даже занять своё место в эфирной сетке!🔥
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём и дадим фидбек в прямом эфире.
Принять участие может каждый🔥 Треки принимаются до 22:00 по московскому времени 14 июня включительно.
Что нужно, чтобы попасть на Музыкальный кастинг:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить трек или ссылку на него
3. Поставить будильник на 15 июня 13:00 и ждать эфира
Show Class - твой путь к популярности начинается здесь!
Show Class может превратить эту мечту в реальность🌟
Тебе нужно лишь прислать свой трек.
Уже в ближайшую субботу, 15 июня в 13:00 по московскому времени пройдёт Музыкальный кастинг вместе с Екатериной Худошиной — старшим музыкальным редактором Нового Радио.
У тебя будет шанс представить свою песню, получить обратную связь, задать вопросы и возможно даже занять своё место в эфирной сетке!🔥
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём и дадим фидбек в прямом эфире.
Принять участие может каждый🔥 Треки принимаются до 22:00 по московскому времени 14 июня включительно.
Что нужно, чтобы попасть на Музыкальный кастинг:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить трек или ссылку на него
3. Поставить будильник на 15 июня 13:00 и ждать эфира
Show Class - твой путь к популярности начинается здесь!
Показать больше
4 дн. назад
Хочешь получить экспертную оценку своей музыки от руководителя музыкальных редакций известных радиостанций России?
У тебя есть уникальная возможность принять участие в Музыкальном кастинге, где ты сможешь показать свое творчество Олегу Сергеенко. Он является руководителем музыкальных редакций ведущих радиостанций России, таких как Авторадио, Юмор FM, Детское Радио, NRJ, Like FM и Радио Романтика.
Уже в эту субботу, 22 июня в 13:00 по московскому времени состоится Музыкальный кастинг. Принять участие может каждый!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь.
Обратите внимание, что песни принимаются до 22:00 21 июня включительно.
Чтобы попасть на Музыкальный кастинг, нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить свой трек или ссылку на него
3. Поставить будильник 22 июня на 13:00!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
У тебя есть уникальная возможность принять участие в Музыкальном кастинге, где ты сможешь показать свое творчество Олегу Сергеенко. Он является руководителем музыкальных редакций ведущих радиостанций России, таких как Авторадио, Юмор FM, Детское Радио, NRJ, Like FM и Радио Романтика.
Уже в эту субботу, 22 июня в 13:00 по московскому времени состоится Музыкальный кастинг. Принять участие может каждый!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь.
Обратите внимание, что песни принимаются до 22:00 21 июня включительно.
Чтобы попасть на Музыкальный кастинг, нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить свой трек или ссылку на него
3. Поставить будильник 22 июня на 13:00!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Показать больше
4 дн. назад
Хочешь, чтобы твой трек звучал на одной волне с топовыми артистами? Вот он твой шанс!
Выбери свой лучший трек и отправь его на Музыкальный кастинг с Антоном Петровым - директором эфира STUDIO 21 и ведущим радиошоу ResiDANCE на Европе Плюс!
Именно он отвечает за весь музыкальный контент, программирование эфира, постановку песен и рекламы на эфир, а также запуск новых шоу на хип-хоп радиостанции STUDIO 21. А еще Антон не просто эксперт, ранее он активно гастролировал по всей России как электронный музыкант, а сейчас играет и организовывает ивенты в Италии!
Уже в эту субботу, 29 июня в 13:00 состоится Музыкальный кастинг от Show Class. Принять участие может каждый из вас!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы в случае положительного решения эксперта могут получить мощную поддержку, возможно, даже место в эфирной сетке!
Чтобы попасть на Музыкальный кастинг нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить свой трек или ссылку на него
3. Поставить будильник на 13:00 29 июня!
Обращаем внимание, что ваши работы принимаем до 22:00 28 июня включительно. До встречи в эфире!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Выбери свой лучший трек и отправь его на Музыкальный кастинг с Антоном Петровым - директором эфира STUDIO 21 и ведущим радиошоу ResiDANCE на Европе Плюс!
Именно он отвечает за весь музыкальный контент, программирование эфира, постановку песен и рекламы на эфир, а также запуск новых шоу на хип-хоп радиостанции STUDIO 21. А еще Антон не просто эксперт, ранее он активно гастролировал по всей России как электронный музыкант, а сейчас играет и организовывает ивенты в Италии!
Уже в эту субботу, 29 июня в 13:00 состоится Музыкальный кастинг от Show Class. Принять участие может каждый из вас!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы в случае положительного решения эксперта могут получить мощную поддержку, возможно, даже место в эфирной сетке!
Чтобы попасть на Музыкальный кастинг нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить свой трек или ссылку на него
3. Поставить будильник на 13:00 29 июня!
Обращаем внимание, что ваши работы принимаем до 22:00 28 июня включительно. До встречи в эфире!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Показать больше
4 дн. назад
Хочешь получить фидбек от программного директора НАШЕго РАДИО и, возможно, даже попасть в ротацию?
Уже в субботу, 6 июля в 13:00 по московскому времени пройдёт Музыкальный кастинг с Игорем Паньковым, программным директором радиостанции НАШЕ РАДИО. Принять участие может каждый из вас!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы в случае положительного решения эксперта могут получить мощную поддержку, возможно, даже место в эфирной сетке!
Попасть на Музыкальный кастинг просто! Для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить свой трек или ссылку на него
3. Поставить будильник на 13:00 6 июля!
Обратите внимание, что песни принимаются до 22:00 5 июля включительно. До встречи в эфире!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Уже в субботу, 6 июля в 13:00 по московскому времени пройдёт Музыкальный кастинг с Игорем Паньковым, программным директором радиостанции НАШЕ РАДИО. Принять участие может каждый из вас!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы в случае положительного решения эксперта могут получить мощную поддержку, возможно, даже место в эфирной сетке!
Попасть на Музыкальный кастинг просто! Для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить свой трек или ссылку на него
3. Поставить будильник на 13:00 6 июля!
Обратите внимание, что песни принимаются до 22:00 5 июля включительно. До встречи в эфире!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Показать больше
6 дн. назад
СРОЧНЫЙ ВЫКУП АВТОМОБИЛЕЙ ВЫКУПАЕМ ЛЮБЫЕ АВТО💵 В ЛЮБОМ СОСТОЯНИИ
ТАКЖЕ КВАДРОЦИКЛЫ МОТО СПЕЦТЕХНИКУ. 89821316520 Viber Whatsaap Telegram либо в л.с https://vk.com/avtovykup96...
💰ДЕНЬГИ В ДЕНЬ ОБРАЩЕНИЯ 💰
✅ВЫКУПИМ БЫСТРО И ДОРОГО ВАШ АВТОМОБИЛЬ!!!!
ТАКЖЕ КВАДРОЦИКЛЫ МОТО СПЕЦТЕХНИКУ. 89821316520 Viber Whatsaap Telegram либо в л.с https://vk.com/avtovykup96...
💰ДЕНЬГИ В ДЕНЬ ОБРАЩЕНИЯ 💰
✅ВЫКУПИМ БЫСТРО И ДОРОГО ВАШ АВТОМОБИЛЬ!!!!
Показать больше
8 дн. назад
Скинула 14 кг жира за 10 минут в день. Секрет такого похудения простой, как палка
Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.
Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.
Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.
Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.
Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.
И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.
И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.
Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.
А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.
И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.
Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.
Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.
В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.
Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.
Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.
Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.
Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.
10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.
Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.
И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.
Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.
Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.
Все это можно бесплатно забрать вот здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:
1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
И таких же счастливых женщин сотни.
Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.
И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.
А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.
Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.
Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!
Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.
Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.
Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.
Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.
Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.
Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.
И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.
И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.
Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.
А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.
И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.
Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.
Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.
В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.
Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.
Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.
Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.
Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.
10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.
Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.
И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.
Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.
Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.
Все это можно бесплатно забрать вот здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:
1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
И таких же счастливых женщин сотни.
Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.
И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.
А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.
Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.
Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!
Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.
Показать больше
9 дн. назад
Додо Пицца скоро откроется в Тутаеве! Это международная сеть пиццерий, которая родилась в Сыктывкаре, а работает уже в 22 странах мира!
Уже скоро Додо запустят доставку, а через некоторое время откроют и уютную пиццерию!
Если вы хотите узнать об открытии Додо Пиццы в Тутаеве в числе первых, то скорее подписывайтесь на рассылку с новостями о ходе строительства пиццерии https://vk.com/app5898182_... !
Уже скоро Додо запустят доставку, а через некоторое время откроют и уютную пиццерию!
Если вы хотите узнать об открытии Додо Пиццы в Тутаеве в числе первых, то скорее подписывайтесь на рассылку с новостями о ходе строительства пиццерии https://vk.com/app5898182_... !
Показать больше
16 дн. назад
Хочешь решить вопрос с призывом?
Наша команда экспертов знает, как сделать это быстро и законно, и мы готовы поделиться этими знаниями с тобой.
Переходи по ссылке, оставь заявку и мы будем с тобой на каждом этапе.
https://vk.com/app5898182_...
Первая консультация абсолютно бесплатна, поэтому ты ничего не теряешь!
Наша команда экспертов знает, как сделать это быстро и законно, и мы готовы поделиться этими знаниями с тобой.
Переходи по ссылке, оставь заявку и мы будем с тобой на каждом этапе.
https://vk.com/app5898182_...
Первая консультация абсолютно бесплатна, поэтому ты ничего не теряешь!
Показать больше
20 дн. назад
Как создавать тонкое влечение, чтобы мужчина не терял интерес...
Во всех смыслах. Ментально. Физически. Психологически.
Когда мужчину так сильно тянет к вам, что он становится зависимым. И ему вас всегда мало.
И главное, что эта эмоция не пропадает через месяц. Она сохраняется на первых свиданиях. Через год. Даже через 10-20 лет.
И эта едва уловимая энергия появляется не тогда, когда вы пытаетесь ему понравиться или желаете впечатлить. Нет.
А когда он сам не понимает, почему вкладывает в вас все свои ресурсы. Время. Деньги. Внимание.
И чем больше вкладывает, тем сильнее влюбляется.
Так устроена психика.
Влечение на высшем уровне — это тот самый секрет, о котором молчат женщины "удачливые в любви". Те самые, у которых мужчины решают все их проблемы, дарят дорогие подарки, заботятся и любят безусловно.
Мужчины боготворят таких женщин, потому что они — редкость. Их единицы.
Но вы тоже такая.
Нужно лишь вспомнить, что вы не просто добрая, хорошая и умная. Нет. Этого не достаточно. Вы внутри огонь и нужна лишь одна жаркая искра, чтобы вас зажечь.
Я помогу вам раздуть (из огонька в настоящее пламя) — ваш женский потенциал. И сделаю это бесплатно на марафоне "Единственная":
https://vk.com/app5898182_...
Вы получите настоящую шпаргалку для крутых отношений.
И не важно в поиске вы сейчас или уже давно в браке.
Сделайте это для себя!
Жду вас.
Во всех смыслах. Ментально. Физически. Психологически.
Когда мужчину так сильно тянет к вам, что он становится зависимым. И ему вас всегда мало.
И главное, что эта эмоция не пропадает через месяц. Она сохраняется на первых свиданиях. Через год. Даже через 10-20 лет.
И эта едва уловимая энергия появляется не тогда, когда вы пытаетесь ему понравиться или желаете впечатлить. Нет.
А когда он сам не понимает, почему вкладывает в вас все свои ресурсы. Время. Деньги. Внимание.
И чем больше вкладывает, тем сильнее влюбляется.
Так устроена психика.
Влечение на высшем уровне — это тот самый секрет, о котором молчат женщины "удачливые в любви". Те самые, у которых мужчины решают все их проблемы, дарят дорогие подарки, заботятся и любят безусловно.
Мужчины боготворят таких женщин, потому что они — редкость. Их единицы.
Но вы тоже такая.
Нужно лишь вспомнить, что вы не просто добрая, хорошая и умная. Нет. Этого не достаточно. Вы внутри огонь и нужна лишь одна жаркая искра, чтобы вас зажечь.
Я помогу вам раздуть (из огонька в настоящее пламя) — ваш женский потенциал. И сделаю это бесплатно на марафоне "Единственная":
https://vk.com/app5898182_...
Вы получите настоящую шпаргалку для крутых отношений.
И не важно в поиске вы сейчас или уже давно в браке.
Сделайте это для себя!
Жду вас.
Показать больше
21 дн. назад
Как избавится от неприятных последствий после родов и восстановить тело. Даже если прошло 15 лет.
Замечали за собой?:
– Боли в спине (или в области таза, поясниц, плеч и шеи)
– Живот выпирает вперед (независимо от жира)
– Стрессовое подтекание при чихании, смехе
– Упадок сил и нехватка энергии
– Появление "хлюпающих" звуков, тяжелые “женские дни”
– Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
– Частые позывы в туалет, боли внизу живота
Этот интенсив нашел вас в нужный момент. Ведь выше – это 7 опасных признаков того, что вы плохо восстановились после беременности.
И если их игнорировать, в один из дней можно получить неприятное заключение от врача – “выпадение матки”.
Хорошая новость в том, что можно и по-другому. Даже если ваши дети давно выросли, и роды – только в воспоминаниях.
Вы можете по особой комфортной технике эффективно и без нагрузок решить свои проблемы. И вернуть красоту мышц и тела, как раньше. С моей личной поддержкой.
Дома, всего по 20-25 минут в день.
Спец. инвентарь не нужен.
Удобное время выбираете сами.
Узнать подробности и получить занятия и персональные рекомендации пока бесплатно можно только здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Мне 57 лет.
Я мама двоих детей и уже бабушка. А еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий Санкт-Петербурга.
Больше 15 лет я помогаю женщинам восстанавливать их здоровье. Ведь сама однажды оказалась в такой плачевной ситуации, когда отваливается просто все.
Я прекрасно помню эти боли в спине, которые заставляли сжиматься все тело от каждого резкого движения.
Я не получала большой радости от игр с детьми. Ведь каждый резкий прыжок на игровой площадке охватывал страхом подтекания. Как шпион на опасной миссии – всегда на чеку.
И что говорить про постоянную усталость, недомогание, дискомфорт во время близости
И я вовремя спасла себя. А позже собрала свою эффективную методику, чтобы помочь другим женщинам базово и навсегда восстановиться. И не лишать себя качественной жизни в удовольствие.
Ведь восстановить полноценную работоспособность мышц спины и живота можно в любом возрасте и состоянии. Достаточно грамотных несложных упражнений в нужной последовательности. Именно в этом и заключается суть моего комплекса.
Я ежедневно получаю от женщин всех возрастов десятки отзывов, у них получилось. Уже более 1000 благодарных учениц прошли мой интенсив. И вот что они говорят:
– Начинают проходить боли в спине, шее, руках и пояснице
– Постепенно выравнивается осанка
– Чувствуют, как укрепляются глубокие мышцы живота и сокращается диастаз
– Возвращается энергия, проходит усталость, появляются новые силы
У некоторых из них после родов прошло 10-20 лет. И даже они чувствуют заметные изменения.
Вы же хотите начинать утро с улыбки? Дарить близким любовь и радость. Качественно и в удовольствие жить свою жизнь!
Тогда вы точно на себя сможете найти 25 минут в день, посвятить их себе самой. Чтобы стать счастливой, здоровой и целостной мамой. Или, может, даже бабушкой.
Ведь если оставить все как есть, то проблемы не только останутся, но еще, к сожалению, будут и усугубляться с каждым годом.
Принять бесплатное участие в интенсиве можно здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Переходите по ссылке выше и жмите “Разрешить”.
Все занятия придут вам в личные сообщения, если перейдете по ссылкам из этого поста. А если перейдете в группу, доступ к “Послеродовому восстановлению" — потеряете.
Здоровья вам и красоты!
Жду вас на интенсиве.
P.S. Если ссылка больше не работает, значит группа для тренинга уже набрана (количество мест ограничено). Переходите сразу!
Замечали за собой?:
– Боли в спине (или в области таза, поясниц, плеч и шеи)
– Живот выпирает вперед (независимо от жира)
– Стрессовое подтекание при чихании, смехе
– Упадок сил и нехватка энергии
– Появление "хлюпающих" звуков, тяжелые “женские дни”
– Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
– Частые позывы в туалет, боли внизу живота
Этот интенсив нашел вас в нужный момент. Ведь выше – это 7 опасных признаков того, что вы плохо восстановились после беременности.
И если их игнорировать, в один из дней можно получить неприятное заключение от врача – “выпадение матки”.
Хорошая новость в том, что можно и по-другому. Даже если ваши дети давно выросли, и роды – только в воспоминаниях.
Вы можете по особой комфортной технике эффективно и без нагрузок решить свои проблемы. И вернуть красоту мышц и тела, как раньше. С моей личной поддержкой.
Дома, всего по 20-25 минут в день.
Спец. инвентарь не нужен.
Удобное время выбираете сами.
Узнать подробности и получить занятия и персональные рекомендации пока бесплатно можно только здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Мне 57 лет.
Я мама двоих детей и уже бабушка. А еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий Санкт-Петербурга.
Больше 15 лет я помогаю женщинам восстанавливать их здоровье. Ведь сама однажды оказалась в такой плачевной ситуации, когда отваливается просто все.
Я прекрасно помню эти боли в спине, которые заставляли сжиматься все тело от каждого резкого движения.
Я не получала большой радости от игр с детьми. Ведь каждый резкий прыжок на игровой площадке охватывал страхом подтекания. Как шпион на опасной миссии – всегда на чеку.
И что говорить про постоянную усталость, недомогание, дискомфорт во время близости
И я вовремя спасла себя. А позже собрала свою эффективную методику, чтобы помочь другим женщинам базово и навсегда восстановиться. И не лишать себя качественной жизни в удовольствие.
Ведь восстановить полноценную работоспособность мышц спины и живота можно в любом возрасте и состоянии. Достаточно грамотных несложных упражнений в нужной последовательности. Именно в этом и заключается суть моего комплекса.
Я ежедневно получаю от женщин всех возрастов десятки отзывов, у них получилось. Уже более 1000 благодарных учениц прошли мой интенсив. И вот что они говорят:
– Начинают проходить боли в спине, шее, руках и пояснице
– Постепенно выравнивается осанка
– Чувствуют, как укрепляются глубокие мышцы живота и сокращается диастаз
– Возвращается энергия, проходит усталость, появляются новые силы
У некоторых из них после родов прошло 10-20 лет. И даже они чувствуют заметные изменения.
Вы же хотите начинать утро с улыбки? Дарить близким любовь и радость. Качественно и в удовольствие жить свою жизнь!
Тогда вы точно на себя сможете найти 25 минут в день, посвятить их себе самой. Чтобы стать счастливой, здоровой и целостной мамой. Или, может, даже бабушкой.
Ведь если оставить все как есть, то проблемы не только останутся, но еще, к сожалению, будут и усугубляться с каждым годом.
Принять бесплатное участие в интенсиве можно здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Переходите по ссылке выше и жмите “Разрешить”.
Все занятия придут вам в личные сообщения, если перейдете по ссылкам из этого поста. А если перейдете в группу, доступ к “Послеродовому восстановлению" — потеряете.
Здоровья вам и красоты!
Жду вас на интенсиве.
P.S. Если ссылка больше не работает, значит группа для тренинга уже набрана (количество мест ограничено). Переходите сразу!
Показать больше
24 дн. назад
ВНИМАНИЕ! ПОМОГИТЕ НАЙТИ ЧЕЛОВЕКА!
Пропал #Носырев Константин Юрьевич, 43 года.
мкрн. Княжева, Калининский АО, г. #Тюмень
С 28 мая 2024 года его местонахождение неизвестно.
Инфорги поиска: Наталья (Ёлка) 89829091500, Оксана (Апероль) 89138210344.
МОЖЕТ НАХОДИТЬСЯ В ВАШЕМ РАЙОНЕ!
Предоставлять комментарии по поиску для СМИ могут только координатор или инфорг поиска, а также пресс-служба «ЛизаАлерт».
Запрос на согласование фото- и видеосъемки на поисках можно оставить на горячей линии отряда 8(800)7005452.
Пропал #Носырев Константин Юрьевич, 43 года.
мкрн. Княжева, Калининский АО, г. #Тюмень
С 28 мая 2024 года его местонахождение неизвестно.
Инфорги поиска: Наталья (Ёлка) 89829091500, Оксана (Апероль) 89138210344.
МОЖЕТ НАХОДИТЬСЯ В ВАШЕМ РАЙОНЕ!
Предоставлять комментарии по поиску для СМИ могут только координатор или инфорг поиска, а также пресс-служба «ЛизаАлерт».
Запрос на согласование фото- и видеосъемки на поисках можно оставить на горячей линии отряда 8(800)7005452.
Показать больше
25 дн. назад
Нужны 6 человек для эксперимента: доведу до денег на объемных моделях. Опыт не нужен
Подойдет всем, кто хоть немного разбирается в компьютере и готов поучиться.
А еще хочет:
– спокойно себя обеспечивать
– ездить в отпуска
– ходить по магазинам и не смотреть на ценник.
Вместо того, чтобы погрязнуть на нелюбимой работе.
Хватит и 2 часов в день, так что совмещать с основной работой можно.
Что предлагаю делать:
1. Скачиваете программу (объясню, какую)
2. В ней по моему алгоритму делаете объемные модели (мебели, всякой мелочи вроде торшеров или кашпо)
3. Получаете деньги за работу
Записаться по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Справиться можно минут за 30. А платят по несколько тысяч за 1 такую модель.
Все алгоритмы я даю. Ничего придумывать не надо. Все, что нужно – потратить немного времени и разобраться.
А что и как работает, где можно больше заработать я рассказываю на мастер-классе.
Вам нужно будет только сделать 3 шага:
1. Открыть урок
2. Повторить за мной
3. Заработать
Записаться можно здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Но ссылку на бесплатную запись даю только в посте. Поэтому переходить в группу смысла нет, а то доступ за 0 рублей сгорит.
Сразу пришлю сообщение в личку со всей информацией и подарком за то, что записались.
Мои ученики спокойно выходят на суммы по 150-200 тысяч за несколько месяцев. Кто-то берет как подработку, кто-то только моделями занимается.
Но тут решать вам. Можно выбирать то, что проще и быстрее. Так можно заработать уже через пару дней.
Скажу сразу. Конкуренции здесь почти нет, поэтому даже новички быстро начинают зарабатывать.
Можно даже выйти на пассивный доход. Просто выложить свою работу в интернет (на стоки) и получать деньги еще несколько лет.
Да, можно сомневаться, получится ли. Но тем, кто правда хочет зарабатывать – я помогаю всегда. Своих учеников буквально за руку довожу до результата.
Захотите со мной дальше идти к отличному заработку – супер. Если что-то не понравится, то мастер-класс ведь ни к чему не обязывает.
Я расскажу все про работу, сколько можно получить денег, а вы решите, нужно или нет.
Вот ссылка, чтобы записаться на мастер-класс:
https://vk.com/app5898182_...
Она работает еще 15 минут, успейте занять бесплатное место!
Подойдет всем, кто хоть немного разбирается в компьютере и готов поучиться.
А еще хочет:
– спокойно себя обеспечивать
– ездить в отпуска
– ходить по магазинам и не смотреть на ценник.
Вместо того, чтобы погрязнуть на нелюбимой работе.
Хватит и 2 часов в день, так что совмещать с основной работой можно.
Что предлагаю делать:
1. Скачиваете программу (объясню, какую)
2. В ней по моему алгоритму делаете объемные модели (мебели, всякой мелочи вроде торшеров или кашпо)
3. Получаете деньги за работу
Записаться по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Справиться можно минут за 30. А платят по несколько тысяч за 1 такую модель.
Все алгоритмы я даю. Ничего придумывать не надо. Все, что нужно – потратить немного времени и разобраться.
А что и как работает, где можно больше заработать я рассказываю на мастер-классе.
Вам нужно будет только сделать 3 шага:
1. Открыть урок
2. Повторить за мной
3. Заработать
Записаться можно здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Но ссылку на бесплатную запись даю только в посте. Поэтому переходить в группу смысла нет, а то доступ за 0 рублей сгорит.
Сразу пришлю сообщение в личку со всей информацией и подарком за то, что записались.
Мои ученики спокойно выходят на суммы по 150-200 тысяч за несколько месяцев. Кто-то берет как подработку, кто-то только моделями занимается.
Но тут решать вам. Можно выбирать то, что проще и быстрее. Так можно заработать уже через пару дней.
Скажу сразу. Конкуренции здесь почти нет, поэтому даже новички быстро начинают зарабатывать.
Можно даже выйти на пассивный доход. Просто выложить свою работу в интернет (на стоки) и получать деньги еще несколько лет.
Да, можно сомневаться, получится ли. Но тем, кто правда хочет зарабатывать – я помогаю всегда. Своих учеников буквально за руку довожу до результата.
Захотите со мной дальше идти к отличному заработку – супер. Если что-то не понравится, то мастер-класс ведь ни к чему не обязывает.
Я расскажу все про работу, сколько можно получить денег, а вы решите, нужно или нет.
Вот ссылка, чтобы записаться на мастер-класс:
https://vk.com/app5898182_...
Она работает еще 15 минут, успейте занять бесплатное место!
Показать больше
25 дн. назад
Пожалуйста, распространите пост!
В САМЫЕ ОТВЕТСТВЕННЫЕ РУКИ!
Пристраивается замечательный охранник и красавчик!
Возраст около 2-х лет. Привит, кастрирован.
Подойдёт для частного дома, вольерного содержания. Своих любит, чужих не пустит.
Очень серьёзный, крупный парень.
Отдаётся в хорошие руки 🤝
89056303898 Анна
https://vk.com/anjailanjai...
В САМЫЕ ОТВЕТСТВЕННЫЕ РУКИ!
Пристраивается замечательный охранник и красавчик!
Возраст около 2-х лет. Привит, кастрирован.
Подойдёт для частного дома, вольерного содержания. Своих любит, чужих не пустит.
Очень серьёзный, крупный парень.
Отдаётся в хорошие руки 🤝
89056303898 Анна
https://vk.com/anjailanjai...
Показать больше
26 дн. назад
Ищу помощника для заработка на 3д моделях. От 50 на руки (по данным профи.ру)
Выведу на хороший заработок тех, кто будет заинтересован работой
Клиентов очень много, поэтому нужны ребята, кому я могу их передавать. А могу лишь тех, кого обучил сам, так как уверен в их навыке
Условия работы:
- Наличие пк/ноутбука
- Пару свободных часов в день
- Желание освоить навык и зарабатывать на этом
Сделав за пару часов модельку для игр/фильмов можно выйти на хороший доход. Это называется 3D моделирование
https://vk.com/app5898182_...
Понимаю, звучит сложно. Но ты будешь повторять за мной шаг за шагом, и у тебя точно все получится
Отличный вариант для тех, кто хочет работать из дома, не тратя на это много времени
В моделировании важна практика. Но я буду помогать тебе на каждом этапе, отвечать на все твои вопросы. Так что проблем не возникнет
Работа очень интересная. Подойдет даже тем, кто совсем не знает о 3D
Ты быстро вольешься в процесс, это несложно. За годы в моделировании я собрал всю актуальную и рабочую информацию, которой поделюсь с тобой
Я и сам рад, что когда-то выбрал именно 3D. Ведь в этой сфере можно работать на себя, ни от кого не зависеть и получать хороший доход
Места ограничены. Если хочешь работать со мной, переходи по ссылке ниже
https://vk.com/app5898182_...
Попробуй, ты ничего не потеряешь
Выведу на хороший заработок тех, кто будет заинтересован работой
Клиентов очень много, поэтому нужны ребята, кому я могу их передавать. А могу лишь тех, кого обучил сам, так как уверен в их навыке
Условия работы:
- Наличие пк/ноутбука
- Пару свободных часов в день
- Желание освоить навык и зарабатывать на этом
Сделав за пару часов модельку для игр/фильмов можно выйти на хороший доход. Это называется 3D моделирование
https://vk.com/app5898182_...
Понимаю, звучит сложно. Но ты будешь повторять за мной шаг за шагом, и у тебя точно все получится
Отличный вариант для тех, кто хочет работать из дома, не тратя на это много времени
В моделировании важна практика. Но я буду помогать тебе на каждом этапе, отвечать на все твои вопросы. Так что проблем не возникнет
Работа очень интересная. Подойдет даже тем, кто совсем не знает о 3D
Ты быстро вольешься в процесс, это несложно. За годы в моделировании я собрал всю актуальную и рабочую информацию, которой поделюсь с тобой
Я и сам рад, что когда-то выбрал именно 3D. Ведь в этой сфере можно работать на себя, ни от кого не зависеть и получать хороший доход
Места ограничены. Если хочешь работать со мной, переходи по ссылке ниже
https://vk.com/app5898182_...
Попробуй, ты ничего не потеряешь
Показать больше
26 дн. назад
Дорогие клиентки! У нас пополнение - мастер Елена, и у нее опыт работы 18 лет! 🩷
Приглашаем Вас на:
•маникюр, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1100₽
*укрепление +100₽
•маникюр, наращивание ногтей, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1600₽
•педикюр без обработки стопы с покрытием гель-лак (только пальчики) за 1100₽ (снятие в 💝)
Немного о НАС 🩷
▪Одноразовые расходники, стерильные инструменты
▪Квалифицированные мастера с опытом работы
▪Огромная палитра цветов
▪Гарантия на работу неделя
▪Чай, кофе и 🍬
Будем рады каждой из Вас 🌸
📍 Калинина, 34 (рядом с больницей им. Семашко)
📲 89871553557
Приглашаем Вас на:
•маникюр, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1100₽
*укрепление +100₽
•маникюр, наращивание ногтей, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1600₽
•педикюр без обработки стопы с покрытием гель-лак (только пальчики) за 1100₽ (снятие в 💝)
Немного о НАС 🩷
▪Одноразовые расходники, стерильные инструменты
▪Квалифицированные мастера с опытом работы
▪Огромная палитра цветов
▪Гарантия на работу неделя
▪Чай, кофе и 🍬
Будем рады каждой из Вас 🌸
📍 Калинина, 34 (рядом с больницей им. Семашко)
📲 89871553557
Показать больше
26 дн. назад
Дорогие клиентки! У нас пополнение - мастер Елена, и у нее опыт работы 18 лет! 🩷
Приглашаем Вас на:
•маникюр, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1100₽
*укрепление +100₽
•маникюр, наращивание ногтей, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1600₽
•педикюр без обработки стопы с покрытием гель-лак (только пальчики) за 1100₽ (снятие в 💝)
Немного о НАС 🩷
▪Одноразовые расходники, стерильные инструменты
▪Квалифицированные мастера с опытом работы
▪Огромная палитра цветов
▪Гарантия на работу неделя
▪Чай, кофе и 🍬
Будем рады каждой из Вас 🌸
📍 Калинина, 34 (рядом с больницей им. Семашко)
📲 89871553557
Приглашаем Вас на:
•маникюр, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1100₽
*укрепление +100₽
•маникюр, наращивание ногтей, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1600₽
•педикюр без обработки стопы с покрытием гель-лак (только пальчики) за 1100₽ (снятие в 💝)
Немного о НАС 🩷
▪Одноразовые расходники, стерильные инструменты
▪Квалифицированные мастера с опытом работы
▪Огромная палитра цветов
▪Гарантия на работу неделя
▪Чай, кофе и 🍬
Будем рады каждой из Вас 🌸
📍 Калинина, 34 (рядом с больницей им. Семашко)
📲 89871553557
Показать больше
28 дн. назад
Cкинула 14 кг жира за 10 минут в день. Секрет такого похудения простой, как палка
Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.
Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.
Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.
Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.
Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.
И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.
И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.
Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.
А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.
И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.
Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.
Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.
В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.
Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.
Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.
Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.
Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.
10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.
Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.
И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.
Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.
Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.
Все это можно бесплатно забрать вот здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:
1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
И таких же счастливых женщин сотни.
Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.
И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.
А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.
Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.
Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!
Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.
Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.
Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.
Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.
Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.
Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.
И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.
И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.
Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.
А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.
И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.
Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.
Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.
В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.
Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.
Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.
Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.
Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.
10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.
Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.
И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.
Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.
Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.
Все это можно бесплатно забрать вот здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:
1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
И таких же счастливых женщин сотни.
Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.
И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.
А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.
Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.
Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!
Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.
Показать больше
1 мс. назад
Хочешь, чтобы главный редактор VK Музыки услышал твою песню?
У тебя есть уникальная возможность попасть на открытое прослушивание с Сергеем Мудриком – главным редактором VK Музыки.
Уже в эту субботу 18 мая в 13:00 состоится Музыкальный кастинг от Show Class. Принять участие может каждый из вас!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь.
Поговорим о том, как принимается решение о попадании в редакторские плейлисты и витрины VK, на что редакторы обращают внимание, а также Сергей расскажет, какие треки могут попасть в плейлисты, а какие – нет.
Не упусти свой шанс, ведь попасть на Музыкальный кастинг максимально просто.
Для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке:
2. Загрузить песню.
3. Поставить будильник на 13:00 18 мая.
Регистрируйся прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Обращаем внимание, что ваши работы принимаем до 22:00 17 мая включительно. До встречи в эфире!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
У тебя есть уникальная возможность попасть на открытое прослушивание с Сергеем Мудриком – главным редактором VK Музыки.
Уже в эту субботу 18 мая в 13:00 состоится Музыкальный кастинг от Show Class. Принять участие может каждый из вас!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь.
Поговорим о том, как принимается решение о попадании в редакторские плейлисты и витрины VK, на что редакторы обращают внимание, а также Сергей расскажет, какие треки могут попасть в плейлисты, а какие – нет.
Не упусти свой шанс, ведь попасть на Музыкальный кастинг максимально просто.
Для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке:
2. Загрузить песню.
3. Поставить будильник на 13:00 18 мая.
Регистрируйся прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Обращаем внимание, что ваши работы принимаем до 22:00 17 мая включительно. До встречи в эфире!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Показать больше
1 мс. назад
Хочешь получить экспертную оценку от Ивана Демьяна, лидера российской рок-группы «7Б»? Это твой шанс!
Уже в эту субботу 25 мая в 13:00 состоится Музыкальный кастинг от Show Class с Иваном Демьяном, во время которого он разберёт 10 песен и даст свои рекомендации.
Принять участие может каждый!
Выбери свой лучший трек и отправь его на Музыкальный кастинг.
Мы прослушаем все присланные треки и отберём десять для прямого эфира.
Лучшие работы получат шанс на поддержку от экспертов и партнёров Школы музыкального бизнеса Show Class из ведущих музыкальных компаний страны.
Обратите внимание, что песни принимаются до 22:00 24 мая включительно.
Чтобы попасть на Музыкальный кастинг, нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить свой трек или ссылку на него
3. Поставить будильник на 13:00 25 мая!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Уже в эту субботу 25 мая в 13:00 состоится Музыкальный кастинг от Show Class с Иваном Демьяном, во время которого он разберёт 10 песен и даст свои рекомендации.
Принять участие может каждый!
Выбери свой лучший трек и отправь его на Музыкальный кастинг.
Мы прослушаем все присланные треки и отберём десять для прямого эфира.
Лучшие работы получат шанс на поддержку от экспертов и партнёров Школы музыкального бизнеса Show Class из ведущих музыкальных компаний страны.
Обратите внимание, что песни принимаются до 22:00 24 мая включительно.
Чтобы попасть на Музыкальный кастинг, нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить свой трек или ссылку на него
3. Поставить будильник на 13:00 25 мая!
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Показать больше
1 мс. назад
Хочешь получить фидбек по своему треку и шанс попасть в ротацию на радио? Тогда не пропусти Музыкальный кастинг!
Уже в ближайшую субботу 1 июня в 13:00 по московскому времени состоится Музыкальный кастинг с Игнатом Ражниковым, программным директором радио ЖАРА FM.
Каждый желающий может принять участие!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы, в случае положительного решения эксперта, могут получить мощную поддержку, возможно, даже место в эфирной сетке!
Попасть на Музыкальный кастинг просто, для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить трек или ссылку на него.
3. Поставить будильник на 1 июня 13:00 и ждать эфира.
Обратите внимание, что песни принимаются до 22:00 31 мая включительно.
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Уже в ближайшую субботу 1 июня в 13:00 по московскому времени состоится Музыкальный кастинг с Игнатом Ражниковым, программным директором радио ЖАРА FM.
Каждый желающий может принять участие!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы, в случае положительного решения эксперта, могут получить мощную поддержку, возможно, даже место в эфирной сетке!
Попасть на Музыкальный кастинг просто, для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить трек или ссылку на него.
3. Поставить будильник на 1 июня 13:00 и ждать эфира.
Обратите внимание, что песни принимаются до 22:00 31 мая включительно.
Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!
Показать больше
1 мс. назад
Хочешь, чтобы твой трек лично оценил руководитель отдела продюсирования артистов VK Records? Тогда вот он твой шанс!
Уже в ближайшую субботу, 8 июня в 13:00 по московскому времени пройдет Музыкальный кастинг с Дмитрием Григорьевым. Дмитрий работал с такими артистами как: Thrill Pill, Vtornik, OG Buda, Atikin, Yanix, Garri Topor и т. д. А сейчас он руководит отделом продюсирования артистов VK Records!
Принять участие может каждый, просто выбери свой лучший трек и отправь заявку!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы, в случае положительного решения эксперта, могут получить мощную поддержку!
Не упусти свой шанс, ведь попасть на Музыкальный кастинг максимально просто.
Для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить трек или ссылку на него.
3. Поставить будильник на 13:00 8 июня.
Уже в ближайшую субботу, 8 июня в 13:00 по московскому времени пройдет Музыкальный кастинг с Дмитрием Григорьевым. Дмитрий работал с такими артистами как: Thrill Pill, Vtornik, OG Buda, Atikin, Yanix, Garri Topor и т. д. А сейчас он руководит отделом продюсирования артистов VK Records!
Принять участие может каждый, просто выбери свой лучший трек и отправь заявку!
Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы, в случае положительного решения эксперта, могут получить мощную поддержку!
Не упусти свой шанс, ведь попасть на Музыкальный кастинг максимально просто.
Для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить трек или ссылку на него.
3. Поставить будильник на 13:00 8 июня.
Показать больше
1 мс. назад
Хотите прокачать свои навыки в фотографии и сделать свое увлечение основным или дополнительным заработком?
4 дня - 4 шага в мир фотографии и полное погружение в 4-х дневном онлайн курсе " Фотометод":
- Работа с инструментами - создаете красивую картинку;
- Узнаете авторские приемы обработки и цветокоррекции;
- Учитесь раскручивать себя быстро и без вложений - для стабильного заработка!
- Ощутите уверенность в работе и как развиваться дальше.
Регистрируйтесь по ссылке и нажмите "Разрешить", для приглашения на трансляцию: https://vk.com/app5898182_...
Зарегистрируйтесь на курс и получите в подарок PDF-гайд:
«Нейросети для фотографа. Лучшие инструменты в помощь фотографу»
4 дня - 4 шага в мир фотографии и полное погружение в 4-х дневном онлайн курсе " Фотометод":
- Работа с инструментами - создаете красивую картинку;
- Узнаете авторские приемы обработки и цветокоррекции;
- Учитесь раскручивать себя быстро и без вложений - для стабильного заработка!
- Ощутите уверенность в работе и как развиваться дальше.
Регистрируйтесь по ссылке и нажмите "Разрешить", для приглашения на трансляцию: https://vk.com/app5898182_...
Зарегистрируйтесь на курс и получите в подарок PDF-гайд:
«Нейросети для фотографа. Лучшие инструменты в помощь фотографу»
Показать больше
1 мс. назад
Как создавать тонкое влечение, чтобы мужчина не терял интерес...
Во всех смыслах. Ментально. Физически. Психологически.
Когда мужчину так сильно тянет к вам, что он становится зависимым. И ему вас всегда мало.
И главное, что эта эмоция не пропадает через месяц. Она сохраняется на первых свиданиях. Через год. Даже через 10-20 лет.
И эта едва уловимая энергия появляется не тогда, когда вы пытаетесь ему понравиться или желаете впечатлить. Нет.
А когда он сам не понимает, почему вкладывает в вас все свои ресурсы. Время. Деньги. Внимание.
И чем больше вкладывает, тем сильнее влюбляется.
Так устроена психика.
Влечение на высшем уровне — это тот самый секрет, о котором молчат женщины "удачливые в любви". Те самые, у которых мужчины решают все их проблемы, дарят дорогие подарки, заботятся и любят безусловно.
Мужчины боготворят таких женщин, потому что они — редкость. Их единицы.
Но вы тоже такая.
Нужно лишь вспомнить, что вы не просто добрая, хорошая и умная. Нет. Этого не достаточно. Вы внутри огонь и нужна лишь одна жаркая искра, чтобы вас зажечь.
Я помогу вам раздуть (из огонька в настоящее пламя) — ваш женский потенциал. И сделаю это бесплатно на марафоне "Единственная":
https://vk.com/app5898182_...
Вы получите настоящую шпаргалку для крутых отношений.
И не важно в поиске вы сейчас или уже давно в браке.
Сделайте это для себя!
Жду вас.
Во всех смыслах. Ментально. Физически. Психологически.
Когда мужчину так сильно тянет к вам, что он становится зависимым. И ему вас всегда мало.
И главное, что эта эмоция не пропадает через месяц. Она сохраняется на первых свиданиях. Через год. Даже через 10-20 лет.
И эта едва уловимая энергия появляется не тогда, когда вы пытаетесь ему понравиться или желаете впечатлить. Нет.
А когда он сам не понимает, почему вкладывает в вас все свои ресурсы. Время. Деньги. Внимание.
И чем больше вкладывает, тем сильнее влюбляется.
Так устроена психика.
Влечение на высшем уровне — это тот самый секрет, о котором молчат женщины "удачливые в любви". Те самые, у которых мужчины решают все их проблемы, дарят дорогие подарки, заботятся и любят безусловно.
Мужчины боготворят таких женщин, потому что они — редкость. Их единицы.
Но вы тоже такая.
Нужно лишь вспомнить, что вы не просто добрая, хорошая и умная. Нет. Этого не достаточно. Вы внутри огонь и нужна лишь одна жаркая искра, чтобы вас зажечь.
Я помогу вам раздуть (из огонька в настоящее пламя) — ваш женский потенциал. И сделаю это бесплатно на марафоне "Единственная":
https://vk.com/app5898182_...
Вы получите настоящую шпаргалку для крутых отношений.
И не важно в поиске вы сейчас или уже давно в браке.
Сделайте это для себя!
Жду вас.
Показать больше
1 мс. назад
Возьму 3 новичков в фотографии и сделаю профи в 2024 году.
Иметь дорогую технику, огромный опыт не нужно. Мне достаточно, если у вас есть телефон с камерой и желание делать классные фотографии.
Я Артем Гришин, фотограф с 15-летним стажем, снимаю по всему миру. И я уже 10 000 раз доказал, что даже новичок с 0 может быстро дорасти до профи.
Ко мне приходят новички в фотографии, а потом оказывается, что у ребят – настоящий талант. Они за несколько месяцев дорастают до дорогих ценников и забивают себе расписание на полгода вперед.
Нужен был только наставник, который поможет.
Поэтому сейчас решил сделать для вас новый мини-курс по фотографии. 4 дня бесплатно буду делиться своими фишками. Расскажу:
– Все секреты крутых фотографий на любую технику
– Как сделать фото цепляющим, интересным, выразительным
– Где найти идеи и как воплотить их в жизни
– Как работать с моделью и объяснять все позы
– Как сделать фотосессию оригинальной за пару простых шагов
– Почему женщин и мужчин нужно снимать по-разному
– Все про обработку фотографий
– Как раскрутиться и быстро начать зарабатывать много денег
Записаться можно здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Иметь дорогую технику, огромный опыт не нужно. Мне достаточно, если у вас есть телефон с камерой и желание делать классные фотографии.
Я Артем Гришин, фотограф с 15-летним стажем, снимаю по всему миру. И я уже 10 000 раз доказал, что даже новичок с 0 может быстро дорасти до профи.
Ко мне приходят новички в фотографии, а потом оказывается, что у ребят – настоящий талант. Они за несколько месяцев дорастают до дорогих ценников и забивают себе расписание на полгода вперед.
Нужен был только наставник, который поможет.
Поэтому сейчас решил сделать для вас новый мини-курс по фотографии. 4 дня бесплатно буду делиться своими фишками. Расскажу:
– Все секреты крутых фотографий на любую технику
– Как сделать фото цепляющим, интересным, выразительным
– Где найти идеи и как воплотить их в жизни
– Как работать с моделью и объяснять все позы
– Как сделать фотосессию оригинальной за пару простых шагов
– Почему женщин и мужчин нужно снимать по-разному
– Все про обработку фотографий
– Как раскрутиться и быстро начать зарабатывать много денег
Записаться можно здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 мс. назад
Дешевле уже не будет!
Сезон заканчивается. Товара на складе всё меньше, но у тебя пока что есть возможность получить свой идеальный костюм для катания, да еще и с небывалой скидкой 30%.
Пиши кодовое слово "Бархат", чтобы воспользоваться скидкой и ознакомиться с ассортиментом, который еще остался в наличии:
https://vk.com/app5898182_...
Максимальная скидка 30%! За качество, которое прослужит тебе 8+ лет.
– Катайся, дурачься, падай в снег – костюм надежно защитит тебя от переохлаждения, промокания и ветра!
– Все карманы на водонепроницаемых молниях и липучках, чтобы сохранить твои вещи в целости и сохранности
– Есть доп.резинки для защиты от попадания снега, которые сделают твой образ еще более стильным
– Шлем полностью помещается в капюшон – можно полностью упаковаться во время фрирайда
Идеальный вариант для катания при температуре от +5° до -20° с термобельем и дополнительной кофтой.
Жми по ссылке, пиши промокод "Бархат" и выбирай костюм со скидкой прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Бренд CHUKCHA объединил 600 000 любителей природы и экстремального спорта по всему миру – присоединяйся!
Сезон заканчивается. Товара на складе всё меньше, но у тебя пока что есть возможность получить свой идеальный костюм для катания, да еще и с небывалой скидкой 30%.
Пиши кодовое слово "Бархат", чтобы воспользоваться скидкой и ознакомиться с ассортиментом, который еще остался в наличии:
https://vk.com/app5898182_...
Максимальная скидка 30%! За качество, которое прослужит тебе 8+ лет.
– Катайся, дурачься, падай в снег – костюм надежно защитит тебя от переохлаждения, промокания и ветра!
– Все карманы на водонепроницаемых молниях и липучках, чтобы сохранить твои вещи в целости и сохранности
– Есть доп.резинки для защиты от попадания снега, которые сделают твой образ еще более стильным
– Шлем полностью помещается в капюшон – можно полностью упаковаться во время фрирайда
Идеальный вариант для катания при температуре от +5° до -20° с термобельем и дополнительной кофтой.
Жми по ссылке, пиши промокод "Бархат" и выбирай костюм со скидкой прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Бренд CHUKCHA объединил 600 000 любителей природы и экстремального спорта по всему миру – присоединяйся!
Показать больше
