Джим Вернулся — классический GYM BAG из дорогой кожи КРС высокой толщины. Оснащён аж четырьмя карманами снаружи, большим внутренним отделением и скрытым карманом на торце. Кладём пару шаров для боулинга, кроссовки, форму, мамину запеканку и носим как удобно: в руке или на плече.

Это наш самый первый Джим, перекочевавший из BBR с небольшими изменениями. Любимая модель, уступающая по популярности лишь Брату.

Друзья, открыт предзаказ на наш календарь!

Этот календарь о том, как стать ближе к себе. На каждом развороте (по месяцам) дана полезная информация и эффективная техника по одной из 12 важных психологических тем. Пусть каждая страница станет местом, где вы можете остановиться, почувствовать, вспомнить, что вы — не пустота, которую нужно заполнить, а уже достаточны, чтобы начать с собой дружить.

https://www.ozon.ru/produc...

Друзья, открыт предзаказ на наш календарь!

Этот календарь о том, как стать ближе к себе. На каждом развороте (по месяцам) дана полезная информация и эффективная техника по одной из 12 важных психологических тем. Пусть каждая страница станет местом, где вы можете остановиться, почувствовать, вспомнить, что вы — не пустота, которую нужно заполнить, а уже достаточны, чтобы начать с собой дружить.

https://www.ozon.ru/produc...

1. Тематика: Наука/эксперименты
2. Ссылка: https://www.instagram.com/...
3. Подписчиков/просмотров: 1,1m / 100к-250к +
4. Стоимость: 3600 р, истории: 2000 р.
5. Время размещения: 2/24
6. Примечание: Мужская аудитория💪🏻. Паблик очень быстро растет. На арбитраж делаем скидки😉.
(Так же есть другие аккаунты, пишите в лс.👌)
7. Контакт: Gymstarter Ru

1. Тематика: ютуб/ таланты 📷
2. Ссылка: https://www.instagram.com/...
3. Подписчиков/просмотров: 1,3m / 120к-250к +
4. Стоимость: 3500 р, истории: 2000 р.
5. Время размещения: 2/24
6. Примечание: Паблик очень быстро растет. Свежая аудитория. Успей забронировать места.
Для блогеров/артистов делаем скидки. 😉👌🏻
(Так же есть другие аккаунты, пишите в лс.)
7. Контакт: @ gymstarter (Gymstarter Ru)

Лето в разгаре, жара набирает обороты – самое время устроить себе отпуск на природе! ☀️

Дорогие друзья! Парк-отель «Европа» | Белгород приглашает Вас насладиться отдыхом в уютной атмосфере нашего гостеприимства. 🌳

В августе мы подготовили для Вас особенное предложение – возможность провести незабываемые дни в нашем Парк-отеле с комфортом и пользой для здоровья.

✨ Что ждет наших гостей?

🏡 Уютные номера с современным дизайном
🧘🏼‍♀️ премиальный спа-комплекс Wellness club Platinum Gym г. Белгород с пятью бассейнами, галереей бань и саун, а также соляной комнатой и тренажерным залом
*включен только в тарифы «Проживание + велнесс» и «Максимум»
🍽️ Ресторан с изысканной средиземноморской кухней Ресторан Лес&Лис | Белгород
🚴🏻‍♂️ Аренда велосипедов
🌿 Живописные пейзажи соснового леса, свежий воздух и множество зон для прогулок

В честь праздника – Дня города, который отмечается 5 августа, мы подготовили для Вас особое предложение: скидка 10% на все номера и тарифы для всех желающих посетить наш город и нашу гостиницу, акция действует с 4.08 по 7.08! 🫶🏻

А для участников и ветеранов боевых действий действует специальная скидка – 20% при предъявлении подтверждающего документа.

Успейте забронировать номер прямо сейчас и подарить себе возможность провести солнечный и жаркий август – ярко, насыщенно и незабываемо! Наслаждаясь теплыми вечерами, свежим сосновым воздухом и яркими впечатлениями вместе с нами! 🤍

Скидки действуют при бронировании по телефону / через директ / от стойки ресепшен в гостинице.

Узнать подробности тарифов и стоимости можно по телефону: +7 (4722) 424-555 или написав нам в директ.

Где твои друзья? Узнай с Blink!

Ты тоже бесишься, когда кто-то опаздывает и не отвечает на сообщения?
С Blink ты всегда знаешь, где находятся твои друзья – в универе, на тусовке или уже бегут к тебе!

📍 Реальное местоположение без лишних вопросов
💬 Чат с друзьями прямо в приложении
🔔 Уведомления о перемещениях близких

Скачивай Blink и будь всегда на связи!

https://vk.cc/cJogYm

Иногда, чтобы сказать «Я рядом», не нужны слова.

Уже 25 лет СДЭК объединяет людей, даже если их разделяют тысячи километров.

В честь дня рождения компания дарит полезное — год бесплатных отправок.

Все подробности здесь: https://t.me/+w3CRbCJNPpgy...

Иногда, чтобы сказать «Я рядом», не нужны слова.

Уже 25 лет СДЭК объединяет людей, даже если их разделяют тысячи километров.

В честь дня рождения компания дарит полезное — год бесплатных отправок.

Все подробности здесь: https://t.me/+w3CRbCJNPpgy...

Иногда, чтобы сказать «Я рядом», не нужны слова.

Уже 25 лет СДЭК объединяет людей, даже если их разделяют тысячи километров.

В честь дня рождения компания дарит полезное — год бесплатных отправок.

Все подробности здесь: https://t.me/+w3CRbCJNPpgy...

Иногда, чтобы сказать «Я рядом», не нужны слова.

Уже 25 лет СДЭК объединяет людей, даже если их разделяют тысячи километров.

В честь дня рождения компания дарит полезное — год бесплатных отправок.

Все подробности здесь: https://t.me/+w3CRbCJNPpgy...

Иногда, чтобы сказать «Я рядом», не нужны слова.

Уже 25 лет СДЭК объединяет людей, даже если их разделяют тысячи километров.

В честь дня рождения компания дарит полезное — год бесплатных отправок.

Все подробности здесь: https://t.me/+w3CRbCJNPpgy...

Иногда, чтобы сказать «Я рядом», не нужны слова.

Уже 25 лет СДЭК объединяет людей, даже если их разделяют тысячи километров.

В честь дня рождения компания дарит полезное — год бесплатных отправок.

Все подробности здесь: https://t.me/+w3CRbCJNPpgy...

Анонимно
Всем добрый день. Хотела бы спросить совета касаемо питания, что изменить/что добавить.
Худела с 75кг. Сейчас на данный момент 59кг, рост 175, 24 года. Из физической активности: стабильно 4 раза в неделю тренировки дома по каналу TGYM и каждодневная активность в виде ходьбы. В данном режиме и подсчете нахожусь уже год. Сейчас в голове небольшой резонанс, не понимаю, как более грамотно составить БЖУ, дабы сохранить результат. Прикладываю пример рациона, в целом, по КБЖУ каждый день выходит +- тоже самое. Питание 3 раза в день, без перекусов и тд, так мне более комфортно
Заранее благодарю за ответы🙏🏻

С мая по сегодняшний день. Спорт + нормальное питание. Начинала с ютуб канала TGYM 3 раза в неделю. С августа тренировка каждый день после работы в 17.00-18.00 часов growingannanas. Так же с этого месяца добавила зал по средам и воскресеньям.
Вес в начале 63 сейчас 46

60 дней фитнеса в подарок до 31 января в X-FIT Ак Барс и X-Fit Арена! https://vk.cc/cudNQh

X-FIT Арена - современный фитнес-клуб на стадионе «Казань Арена» c бассейном 25 метров https://vk.cc/cudNQh

X-Fit Ак Барс - один из самых просторных фитнес-клубов Казани, бассейн с морской водой , расположен по адресу пр-т Фатыха Амирхана, 1 https://vk.cc/cudNQh

Внутри Вы найдете всё, что нужно для эффективных тренировок:

Бассейны https://vk.cc/cudNQh
Бассейны 25м, детский бассейн с постоянно поддерживаемой комфортной температурой 28-29 градусов.

Студия Сайкл https://vk.cc/cudNQh
Кардиозона оснащена элитной линейкой кардиотренажеров от Life Fitness и TechnoGym.

Тренажерный зал https://vk.cc/cudNQh
Современные тренажеры Life Fitness и Hammer Strenght: беговые дорожки, силовые тренажеры для всех групп мышц.

Массажный кабинет https://vk.cc/cudNQh
Массаж после тренировки позволит снять напряжение в мышцах, ускорить обменные процессы, активизировать выход токсинов.

Турецкий хаммам и финская сауна позволят расслабиться и избавиться от болевых ощущений.

Детский фитнес
Плавание, соревнования, персональные тренировки и групповые занятия премиум-класса.

Групповые программы https://vk.cc/cudNQh
функциональные тренинги, танцевальные программы, боевые искусства и многое другое

Подробности по ссылке https://vk.cc/cudNQh

‼Скидки до -30% на любую пару крутых кроссовок‼

Мы первые в РФ внедрили систему лояльности, основанную на физических упражнениях 💪

GYMSneakers - это магазин с уникальным подходом к покупателю.

‼ Даём скидки за выполнение простых упражнений

‼ Доставка по всей России

Просто запишите видео для нас и приятная скидка у вас в кармане 🤑

Подписывайся на наш Телеграмм https://t.me/sneakers39sne... Там много интересного😏

ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЕСТЬ ВСЕГО 2 СПОСОБА СБРОСИТЬ ВЕС?

Способ 1⃣: мучить себя диетами, бегом на голодный желудок и изнуряющими тренировками, метаться от жёстких ограничений до срывов, зарабатывая РПП и проблемы со здоровьем

Способ 2⃣: обратиться за помощью к профессиональному фитнес-наставнику, который наладит питание так, чтобы было вкусно и полезно, а также поможет привить любовь к физической активности.

Избавиться от жира без вреда для здоровья может каждый!

Подписывайся на сообщество IRONGYMER и узнай подробности!

Ссылка тут ⬇⬇⬇
https://vk.com/club2217413...

Самое время начать заботиться о себе — получите скидку 100% на вступительный платёж в DDX Fitness Казань!

Чёрная пятница в DDX Fitness действует с 24 по 30 ноября. Пропустишь сейчас — придётся ждать целый год. Забери скидку тут — https://clck.ru/36oVEr

DDX Fitness — это:
- помесячная оплата всего от 1700 до 2300 рублей.
- стильные фитнес-клубы с итальянским оборудованием Technogym.
- более 25 групповых программ от йоги до силовых.
- бесплатные занятия в тренажерном зале с тренером в мини-группе по программе Smart Start.
- спа-зона с сауной и хаммамом для вашего расслабления.

Успей присоединиться к DDX со 100% скидкой на вступительный платеж — https://clck.ru/36oVEr