Выражения с предлогами по теме "Душевное состояние"

amuse oneself at (by/with) smth - забавляться чем-то
contentment at / with smth - удовлетворенность чем-то
delighted at smth - восхищенный чем-то
flattered at smth - польщенный чем-то
marvel at smth - восхищаться чем-то
rejoice at smth - наслаждаться чем-то / радоваться
amazed at smth - удивленный чем-то
surprized at smth - удивленный чем-то
connivance at smth - потворство чему-то
excited at smth - возбужденный / увлеченный чем-то
affected at smth - расстроенный чем-то
dissatisfied at smth - неудовлетворенный чем-то
offended at smth - оскорбленный чем-то
outraged at smth - обиженный чем-то, возмущенный
pout at smb - дуться на кого-то/из-за чего-то
indignant at smth - возмущенный чем-то
startle at smth - вздрогнуть от чего-то
be aghast ats mth - быть в ужасе от чего-то
shiver at smth - дрожать от чего-то
be at a loss - быть в затруднении / замешательстве
be at sea- быть в нерешительности
in a depressed state of mind - в подавленном настроении
in a good humour - в хорошем настроении
in good spirits - в хорошем настроении
in low spirits - в плохом настроении
in confusion - в смущении
in warm blood - с горяча
in a stew - в раздражении
in the mood for smth - склонный к чему-то
in nomood for smth - не расположенный к чему-то
in fear - в страхе
in despair - в отчаянии
plunge into smth - броситься во что-то
frighten into smth - испугать до чего
burst into tears - расплакаться
fly into rage - разъяриться / разгневаться
fall into smth - впасть во что-то
worksmb into smth - довести кого-то до чего-то
feast one's eyes on smth - любоваться чем-то
gloat on smth - наслаждаться созерцанием чего-то
be keen on smth - быть сильно заинтересованным чем-то
dote on smb - безумно любить кого-то
set one's heart on smb - увлечься кем-то
out of fear - из страха
out of pity - из жалости
out of anger - в гневе
out of revenge - из чувства мести
out of sheer joy - от радости
grumble over smth - ворчать из-за чего-то
see the over smth - кипятиться из-за чего-то
knit brows over smth - хмурить брови из-за чего-то
cry over smth - оплакивать что-то
worry over smth t.me/Angliyskiy_yaziki - мучиться по поводу чего-то
snivel over smth - хныкать из-за чего-то
chuckle over smth - посмеиваться над чем-то
moved to tears - растроганный до слез
drive to desperation - доводить до отчаяния
bore to distraction - наскучить до безумия
frighten to death- испугать до смерти
yearn towards smth - стремиться к чему-то
affection towards smb (to / for) - привязанность к кому-то
disposed towards / to / for smb - хорошо относящийся к кому-то
animosity towards / against smb vk.com/engword - враждебность к кому-то
disgust towards / at / for smb / smth - отвращение к кому/ чему
hostile towards smb - враждебный к кому-то
amused with smth - развлекающийся чем-то
content with smth - довольный чем-то
satisfied with smth - удовлетворенный чем-то
fascinated with smth - очарованный чем-то
disappointed with smth - разочарованный в чем-то
dissatisfied with smth - неудовлетворенный чем-то
enraptured with smth - восхищенный чем-то
elated with smth - упоенный чем-то
transported with smth - в восторге от чего-то
shake with laughter - трястись от смеха

#timeoflove models_socials — российская модель Виктория Егорова (Victoria Egorova) со своим молодым человеком.

Немного о Виктории: девушка родилась 17 августа 2000 года и открыла для себя моделинг в 19 лет. Шаг за шагом она сотрудничала с различными брендами, начиная с WB, заканчивая маленькими инста-магазинами. Сейчас Вика работает с такими брендами, как Love Republic, 2MOOD, Ila Limited Collection, Nude Story, Present & Simple, Manic, Furly и др.

Её параметры – 84/63/90 см, рост – 173 см. Модельное агентство – OpenUP Model Management.

В соцсетях модель делится с подписчиками фотосессиями, подборками модных образов, советами по уходу за собой и короткими роликами юмористического характера.

Никнейм модели в социальных сетях: 32gl_

Цитаты из песен Скай Феррейры.
Можно использовать как оригинал, так и перевод.

1. got a clever disguise the devil wouldn't even recognize.
2. i got an ancient pain i lost my wings and fell to earth.
3. i know it sounds insane it's really okay.
4. i'm seeking someone to take the blame like that would solve anything.
5. don't ever listen to the old and wise you know they lie.
6. from a different world.
7. and it's apparent now this girl is hiding, something in the way she gives a confident excuse.
8. i'm not in the mood for laughing.
9. if this isn't real, just can't deal.
10. don't you know that i think i've had enough now.
11. now you wanna call me only ‘cause you are very lonely.
12. i'm learning lessons from making mistakes.
13. you told me i'm your destiny.
14. repeatedly i get neglected you claim that i am unperfected.
15. now watch my frustration go and wonder why this girl let go.
16. i walk on through the intolerable.
17. i might be alright i could be okay.
18. there was a time when my world was filled with darkness.
19. but im still trying to make my mind up.
20. in your eyes i see the eyes of somebody who could be strong.
21. warmer than may her tender sighs.
22. but when she left, gone was the glow.
23. but in my heart there'll always be precious and warm a memory through the years.
24. might be getting stronger.
25. it's such a rush cause i know i drive you crazy.
26. i can be your dream tonight.
27. i know you're trying.
28. everything and nothing always haunts me.
29. maybe if you tried then i would not bother.
30. telling me that basically you're not looking out for me.
31. hurts so bad, I don't know what you want from me.
32. i've been hating everything, everything that could have been could have been my anything.
33. feelings in need of mending.
34. i can't help but feel insane.
35. i need a fix cause i'm going down.
36. nobody asked me if i was okay.
37. every day people tell me something else that i know.
38. right now it hurts that i want you to stay.
39. i can't understand why i feel this way.
40. now my condition's kind of scary, i need you now.
41. i'll fixate you, till you never let me go.
42. i'm not a robot but i feel like one.
43. and we had magic and this is tragic.
44. you couldn't keep your hands to yourself.
45. i'm still thinking about how much i need you.
46. i've been hating everything, everything that could have been.
47. you will be with me.
48. but i fell for all your white lies again.
49. i want you to love me.
50. i won't even bother to fight.

1. у меня хорошая маскировка, даже сам дьявол не узнает.
2. у меня есть давняя боль, я потеряла свои крылья и упала на землю.
3. я знаю, это звучит безумно, но все нормально.
4. я ищу кого-нибудь, кого можно бы было винить, как будто это что-то решит.
5. никогда не слушала взрослых и мудрых, ты знаешь, они врут.
6. из другого мира.
7. и сейчас уже очевидно, что девочка что-то утаивает. она подозрительно уверенно оправдывается.
8. я не в том настроении, чтобы смеяться.
9. если всё это неправда, то мне не справиться.
10. неужели ты не знаешь, что с меня достаточно?
11. сейчас ты хочешь позвонить мне только потому, что тебе очень одиноко.
12. я извлекаю уроки из допущенных ошибок.
13. ты сказал мне, что я твоя судьба.
14. ты мной пренебрегал неоднократно, утверждал, что я не идеальна.
15. теперь смотри, как я ухожу в разочаровании и удивляйся, почему эта девушка тебя отпустила.
16. я шла дальше, пусть это было и невыносимо.
17. я могла бы быть в порядке, со мной всё могло быть хорошо.
18. было время, когда мой мир был заполнен тьмой.
19. но я всё ещё пытаюсь разобраться в себе.
20. в твоих глазах я вижу взгляд кого-то, кто мог бы быть сильным.
21. теплее мая было её нежное дыхание.
22. но когда она ушла, померк и блеск.
23. но я пронесу в своём сердце сквозь годы это драгоценное и тёплое воспоминание.
24. возможно, я становлюсь сильней.
25. это такой кайф, ведь я знаю, что свожу тебя с ума.
26. этим вечером я могу быть твоей мечтой.
27. я знаю, ты пытаешься.
28. "всё" и "ничего" всегда преследуют меня.
29. может быть, если бы ты попытался, я бы не беспокоилась.
30. ты говоришь, что, по сути дела, ты не заботишься обо мне.
31. это так больно. я не знаю, чего ты хочешь от меня.
32. я ненавижу всё, всё, что могло бы стать для меня всем.
33. чувства, нуждающиеся в исцелении.
34. я не могу помочь, но чувствую себя безумным.
35. мне нужна поддержка, ведь я вот-вот рассыплюсь.
36. никто не спрашивал меня, в порядке ли я.
37. каждый день люди говорят мне то, что я уже знаю.
38. сейчас мне больно от того, что я хочу, чтобы ты остался.
39. я не понимаю причину свои чувств.
40. это мой шанс, я нуждаюсь в тебе.
41. я буду тебя удерживать, пока ты не захочешь меня отпустить.
42. я не робот, но ощущаю себя такой.
43. и у нас было волшебство, и это трагично.
44. ты не мог держать руки при себе.
45. я думаю о том, как сильно ты мне нужен.
46. я ненавижу всё, всё, что могло быть.
47. ты будешь со мной.
48. но я поверила в твою невинную ложь снова.
49. я хочу, чтобы ты любил меня.
50. я даже не попытаюсь бороться.

Выражения с предлогами по теме "Душевное состояние"

amuse oneself at (by/with) smth - забавляться чем-то
contentment at / with smth - удовлетворенность чем-то
delighted at smth - восхищенный чем-то
flattered at smth - польщенный чем-то
marvel at smth - восхищаться чем-то
rejoice at smth - наслаждаться чем-то / радоваться
amazed at smth - удивленный чем-то
surprized at smth - удивленный чем-то
connivance at smth - потворство чему-то
excited at smth - возбужденный / увлеченный чем-то
affected at smth - расстроенный чем-то
dissatisfied at smth - неудовлетворенный чем-то
offended at smth - оскорбленный чем-то
outraged at smth - обиженный чем-то, возмущенный
pout at smb - дуться на кого-то/из-за чего-то
indignant at smth - возмущенный чем-то
startle at smth - вздрогнуть от чего-то
be aghast ats mth - быть в ужасе от чего-то
shiver at smth - дрожать от чего-то
be at a loss - быть в затруднении / замешательстве
be at sea- быть в нерешительности
in a depressed state of mind - в подавленном настроении
in a good humour - в хорошем настроении
in good spirits - в хорошем настроении
in low spirits - в плохом настроении
in confusion - в смущении
in warm blood - с горяча
in a stew - в раздражении
in the mood for smth - склонный к чему-то
in nomood for smth - не расположенный к чему-то
in fear - в страхе
in despair - в отчаянии
plunge into smth - броситься во что-то
frighten into smth - испугать до чего
burst into tears - расплакаться
fly into rage - разъяриться / разгневаться
fall into smth - впасть во что-то
worksmb into smth - довести кого-то до чего-то
feast one's eyes on smth - любоваться чем-то
gloat on smth - наслаждаться созерцанием чего-то
be keen on smth - быть сильно заинтересованным чем-то
dote on smb - безумно любить кого-то
set one's heart on smb - увлечься кем-то
out of fear - из страха
out of pity - из жалости
out of anger - в гневе
out of revenge - из чувства мести
out of sheer joy - от радости
grumble over smth - ворчать из-за чего-то
see the over smth - кипятиться из-за чего-то
knit brows over smth - хмурить брови из-за чего-то
cry over smth - оплакивать что-то
worry over smth t.me/Angliyskiy_yaziki - мучиться по поводу чего-то
snivel over smth - хныкать из-за чего-то
chuckle over smth - посмеиваться над чем-то
moved to tears - растроганный до слез
drive to desperation - доводить до отчаяния
bore to distraction - наскучить до безумия
frighten to death- испугать до смерти
yearn towards smth - стремиться к чему-то
affection towards smb (to / for) - привязанность к кому-то
disposed towards / to / for smb - хорошо относящийся к кому-то
animosity towards / against smb vk.com/engword - враждебность к кому-то
disgust towards / at / for smb / smth - отвращение к кому/ чему
hostile towards smb - враждебный к кому-то
amused with smth - развлекающийся чем-то
content with smth - довольный чем-то
satisfied with smth - удовлетворенный чем-то
fascinated with smth - очарованный чем-то
disappointed with smth - разочарованный в чем-то
dissatisfied with smth - неудовлетворенный чем-то
enraptured with smth - восхищенный чем-то
elated with smth - упоенный чем-то
transported with smth - в восторге от чего-то
shake with laughter - трястись от смеха

Все подписчики Подслушано Иваново поздравляют сегодня вас с днем рождения, ребята! С праздником! Желаем вам любви, счастья, уверенности в завтрашнем дне и больших свершений!

Кирилл Соловьев, Татьяна Варвина, Михаил Епифанов, Мария Фотина, Илья Николаевич, Калерия Титаровская, Сергей Марычев, Юлия Львова, Катерина Разуваева, Владимир Белый, Alexander Kochetov, Анастасия Иванова, Мурад Белоусов, Анастасия Соловьёва, Сергей Соколов, Денис Алешин, Рома Морозов, Таня Миронова, Твоё Спокойствие, Лёля Мотакова, Дмитрий Мишин, Ольга Иванова, Елизавета Хорева, Ксения Дицына, Юлечка Рыжова, Kate Karelskaya, Денис Демидов, Дмитрий Пуговкин, Саша Саня, Виктория Крикунова, Кирилл Субботин, Сергей Сергеев, Танюшка Скородумова, Марина Андреева, Татьяна Авдеева, Sadulya Ivanovo, Дарья Серебрякова, Ксения Смирнова, Анастасия Груздева, Дмитрий Ворон, Tatiana Timofeeva, Вероника Ксенофонтова, Анастасия Людвикова, Марина Кирьянова, Юлия Захарова, Вероника Батракова, Михаил Веренин, Елизавета Сергеевна, Михаил Долгов, Михаил Казарин, Бэлла Никаненкова, Наталья Вяткина-Фомина, Виктория Ящук, Данила Рябов, Марина Казначеева, Alexandr Casperovsky, Елена Силаева, Дмитрий Тарутин, Галя Лапушкина, Данила Владимирович, Евгений Делецкий, Елена Марова, Нина Клюкина, Антон Фадеев, Екатерина Булгакова, Ксения Александровна, Данила Дмитриевич, Елена Елена, Лёха Сафин, Сергей Цепеликов, Лариса Петровна, Анна Егорова, Анютка Переймова, Ксения Орлова, Алёна Гвоздецкая, Юрий Смирнов, Любовь Марова, Иван Бедняков, Алексей Сафин, Рома Лосенок, Эльвира Коромыслова, Дарья Григорьева, Алексей Шитов, Настя Зимина, Рита Смирнова, Анна Кулькова, Мария Вострикова, Танечка Рыжакова, Ирина Красносельских, Дарья Лефанова, Никита Хуторов, Оксана Пузанова, Наталья Россь, Ксения Климова, Юля Винокурова, Denis Samsonov, Александра Попова, Даша Логинова, Алексей Байков, Варвара Александровна, Оксана Малкова, Юлия Ляпина, Анастасия Осипова, Анатолий Жуков, Татьяна Журавлева, Мария Таратина, Саша Чигирев, Лера Соколова, Артём Лубов, Дмитрий Охлопков, Люда Ерохина, Мария Ванина, Марина Пронина, Ксения Сивоконь, Полина Данилова, Игорь Кононов, Татьяна Крамаренко, Виктория Фазлиева, Саша Вербин, Наталья Харисова, Максим Ефремов, Данила Яшков, Сергей Котелевский, Елена Букина, Мелине Колосова, Александр Добрый, Алексей Арзютов, Богдан Гришко, Александр Сухарев, Николай Крюков, Карина Пономарева, Ksenia Soldatova, Михаил Бокогрей, Roman Mohonov, Azizbek Abdullayev, Руслан Пират, Елена Назарова, Надежда Бузмакова, Вячеслав Тайстра, Валерия Андреева, Tatiana Skvortcova, Надюшка Дерина, Алексей Александрович, Татьяна Парамонова, Алёна Макеева, Арсен Шайбанов, Евгения Черевина, Юлия Капустина, Аня Романова, Светлана Любопытная, Катя Мороз, Святолслав Яблоков, Юленька Рыжова, Дмитрий Михайлович, Alina Prokofieva, Влад Турмышев, Альбина Ломакина, Юля Карпюк, Анастасия Савельевна, Yana Zho, Олеся Семушкина, Полина Кузнецова, Серега Лапшин, Никита Редж, Татьяна Силантьева, Марья Зеленская, Людмила Комарова, Иван Кузнецов, Екатерина Жукова, Алексей Морозов, Олеся Копненкова, Анна Кольс, Наталья Алмазова, Ильгиз Вагапов, Юлия Климачкова-Бажан, Русс Киникеев, Anastasia Fedorova, Юлия Смирнова, Аня Чистобородова, Дарья Мотыгина, Даша Киселёва, Слава Смирнов, Олеся Некрасова, Артур Ефимов, Наталья Лебедева, Илья Муромец, Валерий Царюнов, Елена Потокова, Любовь Бусуёк, Дарья Лимова, Victoria Telekhovets, Елена Лоншакова, Владимир Лебедев, Лион Савельев, Кристина Меркушина, Валентина Лихина, Кристина Шумайлова, Екатерина Романова, Елизавета Ушанова, Екатерина Горелова, Мария Климова, Дмитрий Пантюшенков, Валера Филиппов, Иван Цуркан, Владислав Бубнов, Конон Варвар, Ольга Панкова, Николай Миллер, Nikita Kurilov, Владислав Иванов, Игорь Филиппов, Надежда Михалёва, Александр Булюкин, Евгений Дьякон, Мария Бабанова, Yurka Sc, Veronika Shaks, Алексей Чайкин, Ирина Свистунова, Даня Данков, Святослав Бровкин, Егор Баикин, Марина Салова, Никита Власов, Галина Афанасьева, Александр Лебедев, Аня Поспелова, Андрей Шутеев, Устинья Вершинина, Андрей Цапарин, Евгений Нарбеков, Илья Д, Алексей Маликов, Ирина Емелина, Наталья Ильина, Александр Яичников, Yonas Wiggins, Миша Курсков, Il Ya, Леша Максимов, Мария Кузова, Саша Беликов, Юлия Лебедева, Денис Самсонов, Миша Монашов, Наталья Лукичёва, Светлана Румянцева, Нина Чепракова, Alena Alena, Данила Рябов, Наталья Рыжкова, Alena Panda, Okuneva Nina, Кристина Машталер, Ирина Саткевич, Любовь Ястребова, Hamoody Ghantuoos, Данил Белов, Данияр Алибеков, Даниил Смирнов, Варвара Перфильева, Оля Вострикова, Ольга Орлова, Ирина Андрущук, Марина Малушкова, Николай Сметанин, Роман Мохонов, Валерий Рябинок, Самец Настоящий, Краскиру-Рынок Казачий, Илья Бычков, Екатерина Семёнова, Даша Дмитреева, Ирина Маркова, Лёша Шаманов, Аббос Усманов, Maria Lapshina, Жуткий Джо, Кирилл Евсеев, Любовь Ястребова, Саша Есипов, Марина Нестерова, Елена Артенко, Екатерина Радаева, Родион Лапин, Илья Кузьмин, Ильшат Шарифуллин, Любовь Гребенщикова, Роман Мохонов, Дарья Григорьева-Цымлякова, Стас Масленников, Игорь Струнин, Boni Parker, Евгений Смирнов, Денис Хлопков, Владимир Митрофанов, Семён Бакин, Iosiv Dudlin, Maksim Korolev, Демьян Замский, Людмила Кириенко, Шамиль Шахбанов, Наталья Коробова, Артём Лубов, Бассейн Смерти, Михаил Бокарев, Виктор Селянин, Милена Иванова, Игорь Белов, Агар Агар, Сергей Сергей, Макс Мажоров, Григорий Лукьянов

С Днем рожденья поздравляем
И от всей души желаем:
Счастья, радости, добра.
Быть веселыми всегда.
Что задумано - исполнить,
Жизнь прекрасна - это помнить.
Улыбаться, долго жить,
Людям радость приносить

Как выбрать идеальную пижаму?

Купить тут-https://pjmood.mobz.link/p...

Женские пижамы - это не просто одежда для сна, это настоящий элемент стиля и комфорта в повседневной жизни. Правильно подобранная пижама поможет вам чувствовать себя уютно и уверенно, даже когда вы просто отдыхаете дома. Почему бы не обновить гардероб и добавить в него что-то новенькое и уютное?

Магазин PjMood это большой выбор домашней одежды для женщин ! Обширная линейка размеров и дизайнов ! Качественный материал премиального качества позволит себя почувствовать себя на седьмом небе от удовольствия который приносит наш товар . С любовью PjMood !

WB-https://pjmood.mobz.link/p...
OZON-https://ozon.onelink.me/SN...

Как вести себя с человеком в депрессии?

Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств: по данным Всемирной организации здравоохранения на февраль 2017 года, от нее страдает более 300 миллионов человек во всем мире. Масштабы проблемы в России оценить сложнее. Эксперты говорят о почти восьми миллионах россиян, страдающих от депрессии, но уточняют, что, скорее всего, их значительно больше — люди с депрессией часто не обращаются за помощью из-за стыда или неготовности признать серьезность своего состояния. Депрессию могут недооценивать не только сами больные, но и их близкие.

ПРИЗНАЙТЕ ВАЖНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ

Поп-культура научила нас, что депрессия — это что-то вроде сезонной хандры: многие из нас слышали (или сами говорили) «я сегодня в депрессии». Конечно, приступы тоски и подавленности испытывает любой человек — из-за недосыпа, проблем на работе, ссоры с близким человеком и даже плохой погоды. Но как только окружающие обстоятельства меняются, все приходит в норму. Депрессия же устроена иначе: ее причины могут быть глубоко скрытыми, она сильно влияет на жизнь человека и только в 40% случаев проходит сама — и то не полностью.

Выражается депрессия в первую очередь в постоянном подавленном состоянии, хронической усталости и потере интереса к вещам, которые раньше радовали. Кроме этого, заболевание могут сопровождать различные соматические проявления: человек либо страдает бессонницей, либо, наоборот, постоянно хочет спать. Не хочет секса. Не может ни на чем сконцентрироваться и теряет работоспособность. Теряет аппетит или, наоборот, начинает переедать. Депрессия может вести и к полной утрате интереса к жизни, суицидальному состоянию и самоубийству. Диагноз ставят, если длительность симптомов составляет не менее двух недель — но депрессия может длиться месяцами, а то и годами, и ее необходимо лечить.

Факторами риска для возникновения депрессии могут быть как психологические потрясения или травмы, неблагополучная ситуация в семье или недостаток родительской любви — так и генетическая предрасположенность или же различные заболевания, а также употребление алкоголя или наркотиков. Причем психогенная депрессия (вызванная, к примеру, смертью близкого человека, разводом или насилием) не обязательно приходит сразу — люди переживают тяжелые события по-разному, и иногда реакция на них приходит с запозданием.

ПОКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ РЯДОМ

Люди, страдающие депрессией, не просто чувствуют себя одиноко — они часто испытывают стыд и вину за свои чувства и эмоции. Из страха быть непонятыми, высмеянными или отвергнутыми они предпочитают молчать о своих переживаниях, не обращаются за помощью или отказываются признавать серьезность своего положения. Оставшись со своими чувствами один на один, многие пытаются их подавить и скрыть — и лишь больше убеждаются в собственной «ненормальности», никчемности и ненужности. Как подтверждают исследования, именно подобное чувство отделенности от других людей может вести к суицидальным настроениям — поэтому для людей в депрессии особенно важна поддержка близких и друзей. Дайте понять, что вы рядом несмотря ни на что, состояние человека никак не влияет на ваше к нему отношение, вы понимаете глубину его страданий и готовы помогать.

НЕ ОБЕСЦЕНИВАЙТЕ ЧУВСТВА И ПЕРЕЖИВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА В ДЕПРЕССИИ

Если у вас никогда не было депрессии, то вам вряд ли удастся в полной мере понять состояние вашего близкого. Не пытайтесь сравнивать это с «плохим днем» или просто тяжелым периодом в жизни (например, сессией или сменой работы) и не предлагайте человеку с депрессией «взять себя в руки» или «настроиться на позитив». Даже если вы искренне хотите выразить поддержку, такие советы лишь обесценят чувства человека, столкнувшегося с депрессией, — ведь он-то знает, что все не так просто. Люди в такой ситуации часто слышат: «У других проблемы еще хуже, чем у тебя», «Это все в твоей голове», «Займись чем-нибудь полезным», но все это только вызывает больший стыд, чувство вины или раздражение из-за беспомощности перед болезнью. Услышав что-то подобное, человек может сделать вывод, что вы его никогда не поймете, и закрыться — тогда помочь будет намного сложнее. Если вы не знаете, что говорить в такой ситуации (и это нормально), просто обнимите, скажите: «Я даже не представляю, что ты сейчас испытываешь, но вижу, что это очень тяжело» — и позвольте проявить человеку чувства так, как ему это необходимо.

НЕ ПРИНИМАЙТЕ СЛОВА И ПОСТУПКИ ЧЕЛОВЕКА В ДЕПРЕССИИ НА СВОЙ ЛИЧНЫЙ СЧЕТ

Люди с депрессией, как правило, не способны вести такой же активный образ жизни, как прежде. Например, перестают отвечать на сообщения и звонки, отказываются от предложений сходить поужинать или в кино, могут даже пропустить ваш день рождения или свадьбу. Это выглядит странно и обидно: ведь еще совсем недавно все было в порядке, а сегодня человек придумывает причины, чтобы избежать встречи. А если все-таки соглашается на нее, то может вести себя безучастно и даже не пытаться делать вид, что ему интересно вас слушать.

Дело тут совершенно не в вас — просто в депрессивном состоянии чаще всего сил нет ни на что. Даже такие простые, заурядные дела, как встать с кровати, сходить в душ и приготовить завтрак, требуют очень больших усилий. Тем более тяжело пойти куда-то, где будет много людей. Кроме того, само общение с людьми, даже ни к чему не обязывающее, требует отдачи, на которую у человека в депрессии не хватает эмоциональных ресурсов. Помните, что люди в депрессии ощущают и ценят поддержку своих родных и близких, но просто не могут ответить на нее так, как прежде.

ПРЕДЛОЖИТЕ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ

Депрессия нечасто проходит сама — но даже если это случится, она может вернуться. По статистике, у 50% людей, в жизни которых был депрессивный эпизод, спустя какое-то время случается повторный, а у 80% людей, в истории болезни которых числится два депрессивных эпизода, рано или поздно случается третий. Так что при подозрении на депрессию человеку обязательно стоит показаться специалисту — в первую очередь психиатру, который сможет прописать препараты, если это потребуется. Правда, на этот шаг многим тоже очень сложно решиться: обращение к врачу считается чем-то вроде «крайней меры», признанием своего поражения. К антидепрессантам также относятся с большой опаской, хотя сейчас существует большой выбор средств — и грамотный специалист сможет подобрать подходящие в каждом отдельном случае. Да, это получается не всегда сразу, но часто без лекарств не обойтись.

Ваш близкий может всерьез опасаться идти к врачу и из-за страха, что на него навесят ярлык «психически больного», «поставят на учет» или вовсе «упекут в дурку». На самом деле постановку на психиатрический учет отменили еще в начале 90-х, а положить человека в стационар против воли можно только по решению суда — или же если человек представляет для себя угрозу и не в состоянии заботиться о себе. Но если вашего близкого все равно преследует страх перед бесплатной медициной, посоветуйте ему обратиться к частному специалисту — если есть такая возможность.

Расскажите человеку с депрессией, что все больше людей ходят на психотерапию и это действительно помогает. Ведь с переломом ваш знакомый пошел бы к хирургу — так и в этом случае нужно обратиться к врачу. Предложите помощь в поиске психиатра, предложите подвезти человека на прием или просто проводить. Но ни в коем случае не стыдите и не заставляйте.

ПОМОГАЙТЕ САМЫМИ ПРОСТЫМИ ВЕЩАМИ, НО В МЕРУ

Когда близкий вам человек из-за болезни не может делать какие-то вещи, возникает желание взять все на себя. Вы и правда можете помочь, но тут необходимо знать меру.

Если вы живете вместе, помогите с ежедневными делами: вовремя просыпаться и ложиться спать, не забывать сходить в душ или полежать в ванне, нормально питаться и не забывать о лекарствах, если их выписали. Правильный режим дня помогает сохранять какое-никакое равновесие даже в самом тяжелом состоянии. Можно попробовать увлечь человека физическими упражнениями — исследования подтверждают, что занятия спортом помогают в лечении и профилактике депрессии. Причем ключевую роль играет именно регулярность занятий, а не их интенсивность — упражняться нужно не меньше трех месяцев и по 45–60 минут. Лучше всего подойдут тренировки на пульсе 120–130 ударов в минуту: бег, спортивная ходьба, плавание, езда на велосипеде, теннис, танцы.

ПРЕДЛОЖИТЕ ПОСТАВИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

При депрессии полезно следить за тем, как меняется настроение в течение времени, — в Google Play и App Store для этого много платных и бесплатных мобильных приложений. Например, Moodnotes. Создавая приложение, разработчики опирались на методику когнитивно-поведенческой терапии, поэтому в нем можно не просто отмечать, о чем ты думаешь и как себя чувствуешь сегодня, но и отслеживать, что вызывает те или иные мысли и настроения. Дневник настроения также можно вести через приложения How Are You и MoodPanda.

Могут пригодиться и приложения для осознанной медитации. Она лежит в основе когнитивной терапии на базе осознанности (mindfulness-based cognitive therapy, сокращенно MBCT), которая сейчас набирает популярность в США. Главная цель — помочь избавиться от склонности автоматически реагировать на мысли, эмоции и события жизни. Пожалуй, лучшее мобильное приложение для этого — Headspace; оно доступно как на iOS, так и на Android, но платное — подписка стоит 12,99 доллара в месяц (надо сказать, что его любят и многие, у кого нет проблемы депрессии). Бесплатной альтернативой ему может быть Stop, Breathe & Think. Но, конечно, надо помнить, что ни медитация, ни дневник настроения не заменят лечения, а могут быть лишь подспорьем (ну и не помешает обсудить эти практики со своим врачом).

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И ТЕРПЕЛИВЫ

Процесс лечения депрессии долгий и тяжелый. Сколько времени и сил он займет, зависит и от степени тяжести депрессии (легкая, умеренная, тяжелая), и от выбранного метода лечения (только прием таблеток, только психотерапия или и то и другое), и от того, как быстро вышло подобрать нужные таблетки и их дозировку и, наконец

Как создать свой бренд одежды, если нет денег?
А ты знаешь, что государство сейчас охотно поддерживает развитие модного бизнеса и готово выделить 300 000 рублей на старт?

Откладывать больше некуда! Если ты давно мечтаешь запустить свой бренд одежды, то вот твой шанс!
Стоимость: 0 рублей.
Дата: уже завтра!

Переходи по ссылке, регистрируйся на бесплатную стратегическую сессию от Максима Самохина, миллиардера, основавшего уже более 40 брендов с нуля: https://vk.com/app6379730_...

Заметь, это не очередной вебинар, а именно стратегическая сессия, на которой ты узнаешь:
1. пошаговый план открытия магазина и инструкцию по созданию бренда одежды;
2. как привлечь инвестиции в ваш проект и заработать еще до открытия магазина;
3. получишь стратегию создания системного бизнеса с растущей прибылью;
4. рабочие инструменты развития, которые помогут выстрелить в модном бизнесе в текущих условиях.

Хочешь узнать секреты запуска своего бренда одежды? Переходи по ссылке и регистрируйся: https://vk.com/app6379730_...

[Обновление BigHit Music] [JungKook 'GOLDEN' Tracklist]

OMG!!! Мы получим ещё два коллаба с DJ SNAKE и MAJOR LAZER!!! Шон Мендес 7 трек, Эд Ширан 5 трек!!! Судя по названиям треков, эмоциональные качели нам обеспечены!!!

1. "3D" (ft Jack Harlow)
2. "Closer To You" (Ближе к тебе) (ft. Major Lazer)
3. "Seven (ft. Latto)" (Explicit Ver.)
4. "Standing Next To You" (Стоя рядом с тобой) (Заглавный трек)
5. "Yes Or No" (Да или нет)
6. "Please Don't Change" (Пожалуйста, не меняйся) (ft. DJ Snake)
7. "Hate You" (Ненавижу тебя)
8. "Somebody" (Кто-то)
9. "Too Sad To Dance" (Слишком грустно, чтобы танцевать)
10. "Shot Glass of Tears" (Рюмка слез)
11. "Seven (ft. Latto)" (Clean Ver.)

Продюсер Блейк Слаткин, получивший премию "Грэмми", является частью "Golden" Чонгука. Некоторые из мировых хитов, спродюсированных им:

- "Unholy" (Sam Smith & Kim Petras)
- "STAY" (The Kid Laroi & Justin Bieber)
- "Mood" (24kGoldn)
- "Without You" (The Kid Laroi)

DJ Snake и Major Lazer являются одними из продюсеров альбома Чонгука "Golden". Они работали над такими мировыми хитами, как:

- "Lean On"
- "Let Me Love You"
- "Taki Taki"
- "Cold Water"

Одним из авторов главной композиции "Standing Next To You" с альбома Чонгука "Golden" является Али Тампоси. Она работала над такими хитами, как:

- "Señorita" (Shawn Mendes & Camila Cabello)
- "Havana" (Camila Cabello)
- "Youngblood" (5 Seconds of Summer)
- "Break My Heart" (Dua Lipa)

Шон Мендес в 2017 году: я познакомился с группой BTS за кулисами, они добрые, наверное, самые красивые парни, которых я когда-либо видел в своей жизни, я не знал, что есть такие красивые люди. Я бы с удовольствием с ними сотрудничал, но танцы я бы оставил им. Шон в 2023 году - один из композиторов сольного альбома Чонгука "Golden".
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop