Анонимно пожалуйста.
Рост 1,62, вес 67 кг.
Самая большая проблема-живот. Животище. И бока.
На фото он ещё чуть втянут🙄😔
2 месяца хожу в зал (1-3р в неделю, как получается пока).
Силовые тренировки по часу + дорожка минут по 20-30.
Вес с места не сдвинулся...
Подскажите, на что делать упор?
Питание пока не очень, но стараюсь налаживать (понятно, что от него оч много зависит).
По питанию тоже послушала бы советы...