1 год назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
1 год назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
1 год назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
1 год назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
Добрый вечер! Анонимно, пожалуйста.
Подскажите, начала соблюдать дифицит в питании, но не могу разобраться в калораже, когда активность намного больше. У меня рост 170, вес 86,3 на сегодня, активность выбрала самую низкую, так как большую часть дома с младшим ребенком, забираю старшего со школы чаще на машине, так как сейчас сильно испортилась погода (в теплое время года всегда выбираю шаги, чем машину). И случаются часто дни, когда активность например как сегодня. Калькулятор выдал, что нужно 1679, но сегодня прям чувствую слабость, голова побаливает, кружится. Спать я лягу через часа 3, еще неизвестно сколько дома нахожу и на данный момент употреблено 1248 ккал. (Ужин впереди) Примерно у итоговой активности вычитать 20%, это и есть суточная норма на определенный день?
Подскажите, начала соблюдать дифицит в питании, но не могу разобраться в калораже, когда активность намного больше. У меня рост 170, вес 86,3 на сегодня, активность выбрала самую низкую, так как большую часть дома с младшим ребенком, забираю старшего со школы чаще на машине, так как сейчас сильно испортилась погода (в теплое время года всегда выбираю шаги, чем машину). И случаются часто дни, когда активность например как сегодня. Калькулятор выдал, что нужно 1679, но сегодня прям чувствую слабость, голова побаливает, кружится. Спать я лягу через часа 3, еще неизвестно сколько дома нахожу и на данный момент употреблено 1248 ккал. (Ужин впереди) Примерно у итоговой активности вычитать 20%, это и есть суточная норма на определенный день?
Показать больше
1 год назад
Тоже похвастаюсь😁
Во время третьей беременности набрала порядочно🙈в род. зал пошла 107 кг.
Сейчас 71,9 кг и знаете как здорово не шарахаться от зеркала, а любоваться отражением и результатом своих трудов)
Во время третьей беременности набрала порядочно🙈в род. зал пошла 107 кг.
Сейчас 71,9 кг и знаете как здорово не шарахаться от зеркала, а любоваться отражением и результатом своих трудов)
1 год назад
Специальное предложение! 9-недельный курс похудения.
Программа доступна всем желающим.
Меню разработано с учетом принципов здорового питания:
Утром употребляем продукты, которые дают энергию.
Днем - продукты, повышающие упругость кожи.
Вечером - продукты, которые помогут наладить пищеварение.
Никаких БАДов, волшебных таблеток, чудо-пилюль и коктейлей для похудения. Мы против всякой химии, поэтому призываем снижать вес без вреда для здоровья.
Вы сразу получаете:
- Меню на 9 недель для похудения (по нему можно питаться до достижения желаемого результата);
- Детокс-меню на первые 3-5 дней;
- Программу питания с файлом обучения для закрепления результата. По окончании 9-недельного курса Вы сможете самостоятельно составить меню для поддержания веса и всегда оставаться в идеальной форме;
- Сборник рецептов правильного питания (более 450 блюд);
- Сборник рекомендаций и процедур по уходу за кожей лица и тела во время похудения;
- Видео-тренировку на все группы мышц;
- Общение с диетологом в закрытом чате (или в личных сообщениях).
Получить программу похудения можно в группе Центра диетологии:
https://vk.com/dietmironov...
Присоединяйтесь! Все будет правильно, вкусно, легко и эффективно.
Есть противопоказания, предоставляется консультация специалиста. 18+
Программа доступна всем желающим.
Меню разработано с учетом принципов здорового питания:
Утром употребляем продукты, которые дают энергию.
Днем - продукты, повышающие упругость кожи.
Вечером - продукты, которые помогут наладить пищеварение.
Никаких БАДов, волшебных таблеток, чудо-пилюль и коктейлей для похудения. Мы против всякой химии, поэтому призываем снижать вес без вреда для здоровья.
Вы сразу получаете:
- Меню на 9 недель для похудения (по нему можно питаться до достижения желаемого результата);
- Детокс-меню на первые 3-5 дней;
- Программу питания с файлом обучения для закрепления результата. По окончании 9-недельного курса Вы сможете самостоятельно составить меню для поддержания веса и всегда оставаться в идеальной форме;
- Сборник рецептов правильного питания (более 450 блюд);
- Сборник рекомендаций и процедур по уходу за кожей лица и тела во время похудения;
- Видео-тренировку на все группы мышц;
- Общение с диетологом в закрытом чате (или в личных сообщениях).
Получить программу похудения можно в группе Центра диетологии:
https://vk.com/dietmironov...
Присоединяйтесь! Все будет правильно, вкусно, легко и эффективно.
Есть противопоказания, предоставляется консультация специалиста. 18+
Показать больше
