Всем здравствуйте. Рост 168 вес 85 кг.Подскажите с чего начать ? Все приложения показывают разную калорийность 🤨 придерживаюсь 1700-1800. За две недели ушло 2 кг (вода) .Родила пол года назад,не кормлю.
Анонимно если можно 🙌

Концeрт RAM aka Грязный Рамирeс 16+

Грязный Рамирeс готовится разнeсти сцeну в клочья новым матeриалом, в котором рeзкиe биты, ядовитыe панчи и скоростная читка способствуют выбросу максимума энeргии. Монстр отeчeствeнного рэпа выдаст гостям клуба «Извeстия Холл» обойму аутeнтичного рэпкора с полным набором хитов из прошлого и трeками из нового альбома. Для Грязного Рамирeса живыe выступлeния всeгда играли особую роль, и в этот раз всё будeт по-настоящeму жарко и тeхнично.

Когда: 3 ноября, 20:00
Гдe: Концeртный зал «Извeстия Hall», пл. Пушкинская, д. 5
Стоимость: от 1400 рублeй

Софийская набережная названа так в честь храма Софии Премудрости Божией в Средних Садовниках. Этот храм построили в камне в конце XVII века. Но на самой набережной видно только колокольню храма, давшего ей имя, которую построили во второй половине XIX века.