Погиб муж 2 недели назад.

Певица Натали, у которой две недели назад скоропостижно погиб муж, продюсер Александр Рудин, до сих пор не может принять и осознать случившееся. Она старается сохранять молчание, проживая утрату вдали от общественности. Публично артистка высказалась лишь один раз - на следующий день после трагедии, когда её супруг вывалился из окна. Однако накануне снова вышла на связь, рассказав о своих эмоциях.

Поводом стало трогательное семейное видео, которое выпустил брат певицы Антон. Натали посвятила этому ролику песню, а также оставила пост, где поблагодарила поклонников за память об умершем супруге и рассказала, каким он был при жизни. Известно, что в этом году знаменитая пара отметила бы 33 года семейной жизни.

«Как же я его любила… Как же я его люблю…», - начала исполнительница хита «О, боже, какой мужчина». «Все мои достижения и успехи посвящаю мужу… У него был по-настоящему уникальный дар, он создавал атмосферу тепла, безопасности, свободы и в то же время защищенности, юмора и интереса не только для меня, своей жены, но и для всех людей, которые со мной взаимодействовали и творили. Это очень дорогого стоит в нашем мире. Когда человек не давит, а дарит… Всех восхищали его скромность и чувство юмора… Благодарю вас за память об Александре», - написала певица в личном блоге.

Напомним, что последние два года жизни Александр Рудин боролся с осложнениями, вызванными коронавирусом. Несколько источников сообщали, что его поставили на учет в психоневрологический диспансер, где выявили диагноз «постковидная депрессия». Более того, за несколько дней до своей смерти продюсер потерял отца. Вероятно, это окончательно добило мужчину, после чего он стал замкнутым и нелюдимым.

Отметим, что Натали и Александр познакомились на музыкальном фестивале. Пара поженилась, когда певице было всего 17 лет. В браке они воспитывали троих детей. При жизни продюсер старался скрывать личную жизнь от публики, поэтому в Сети лишь несколько их совместных фото с певицей.

ГЛАВНОВОСТИ - Многое невозможно скрыть говорим и показываем всё.

На скрине средние значения КБЖУ овощи сырые - овощи вареные
1 - Подскажите, если вы считаете кбжу и готовите , например, очень большую порцию винегрета на несколько приемов пищи,то как считаете кбжу овощей, которые необходимо отварить
- взвешиваете сырые, затем взвешиваете отварные, "высчитываете" (самостоятельно и/или счётчиком) кбжу
- взвешиваете только отварные и заносите кбжу по средним значениям (если так,то какие обычно у вас кбжу на отварные свёкла, картофель,морковь)
2 - Кто понимает,почему по свёкле такие изменения по кбжу, если сравнивать сырую и отварную? Вы какие обычно используете средние значения кбжу для неё - сырая / отварная
3 - Просто послушать. Кто без лишнего веса и ест почти всё (читай - не нуп, не кето, не диабетик, и т.д.) расскажите как часто у вас в рационе свёкла отварная и морковь отварная? Если смотреть период за месяц март, то насколько часто и много вы их ели?
4 - Как лично вы думаете, салат: Свёкла вареная 100 г, яйца вареные 100 г, масло оливковое 10г, клетчатка пшеничная 10г, чеснок и соль по вкусу.
Это сбалансированный вариант для ужина?

Девочки, как убрать этот дряблый живот(
За беременность растяжек ни одной, но вот кожа осталась как минимум на размер больше нужного. Тогда весила около 72, это был мой максимум за всю жизнь, вспоминаю с ужасом, если присяду, даже встать без помощи рук не могла 😱😢😢
В "нормальный" вес пришла менее чем за год. С тех пор уже прошло 7 лет...
Массажи - вакуумный, медовый, кремы - всё мимо, нет эффекта (ну разве что на тот день, пока только сделала)
Сейчас худею, БЖУ соблюдаю (чуть меньше месяца). С небольшого веса (с 62-63)
При наборе веса талия быстро раздаётся, кожа поднатягивается, но чем меньше вешу, тем хуже выглядит живот.
Это навсегда?