Маска-плёнка для очищения пор с активированным углем

0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть (синтетическая).

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).

Тщательно размешиваем, ничего не должно раствориться. Ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаём, ждём когда она слегка остынет.

Наносить лучше на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваем» содержимое маски в поры, а потом наносим тонким слоем поверх.

Ждём полного высыхания (~ 10-15 мин.).

Необходимо учесть, что при куперозе такую маску делать нельзя!

Ева Польна поддержала худеющих "Больших девочек"

48-летняя певица Ева Польна стала гостьей реалити-шоу "Большие девочки" на телеканале "Пятница!", где девушки худеют под руководством тренера Этери Тутберидзе.

Ева рассказала, как приняла себя в теле. Польна отметила, что совсем не комплексует из-за пышных форм и любит свое тело, какое оно есть.
"Первые признаки "пухлости" у меня появились к 15 годам. На сцене я всегда считалась среди наших эстрадных красоток певицей "в теле". Но я научила людей принимать меня такой, какая я есть. Потому что я сама себя принимаю. Даже когда в час ночи ем бутерброд, смотрю на себя в зеркало и думаю: "Ну и ладно! Всё равно себя люблю!"", - призналась артистка.

Польна отметила, что часто сталкивалась с хейтом из-за лишних килограммов. Певица посоветовала "послать куда подальше" критиков.
Ева рассказала, что в ковидный карантин начала заниматься йогой и цигуном. Также певица посоветовала перестать перекладывать ответственность за свой внешний вид на других.
"Все претензии надо предъявлять себе – не родителям, друзьям или хейтерам. Ты такая, потому что сама хочешь такой быть. Прими себя. Я себя приняла и за себя взялась. Сейчас у меня всё хорошо – и будет еще лучше", - заявила Польна.

✒✒✒Рецепт маски, которая позволяет укрепить корни и помогает при выпадения волос

Компоненты:

✍🏻аптечный витамин В6 - 1 ампула
✍🏻аптечный витамин В12 - 1 ампула
✍🏻репейное масло - 2 ст. л. (можно заменить касторовым)
✍🏻мед (который необходимо подготовить, разогрев желательно на водяной бане) - 2 ст. л.
✍🏻простой бальзам для волос, который есть в наличии - 2 ст.л.

Смешайте все составляющие.Нанесите маску на корни и только после тщательно, равномерно и постепенно по всей длине волос. Наденьте чепчик и оберните в полотенце, чтобы добиться эффекта сауны. Оставьте на 1 час и смойте.

Варианты питательных напитков на основе овсянки.

✅Овсянka 2 ст.л + бaнαн 50 г + гoлубиκa 50 г + молоko 150 мл

✅Овсянkа 2 ст.л + виноград 50 г + αвоkaдο 50 г + мοлоκо 150 мʌ

✅Овсянĸa 2 ст.ʌ + банан 50 г + αвoĸaдo 50 г + шπинaт 20 г (свежий, замοpоженный) + мoʌοκo 150 мʌ

✅Овсянκа 2 ст.ʌ  + κʌубниĸа 50 г + бaнɑн  50 г+ моʌoĸo 150 ʍʌ

Вcё ингредиeнты взбить в бʌeндeрe 
▪️Мοʌοkо ʍoжнο иcπᴏʌьзoвαть и  pɑcтитeʌьнoe,, гуcтᴏту cʍузи ρeгyлиpyйтe πo cвᴏeʍy вĸycy.
▪️Фрyкты и ягοды ʍοжнo иcπᴏльзοвaть пᴏ сeзону или в зɑʍорожeнных видe.