🏛Уникальный грот в усадьбе Кусково

Грот начали строить в 1758 году по указу графа Шереметева. Проект здания разработал крепостной мастер Фёдор Семёнович Аргунов, а отделкой интерьеров в течение 14 лет занимался немецкий «гротических дел мастер» Иоганн Фохт, специально нанятый Шереметевым для этой работы.

Фасады украшены элементами, характерными для стиля рококо: богатым лепным декором фронтонов, львиными масками на окнах и многочисленными скульптурами в нишах. Скульптурное оформление фасадов включает восемь статуй античных божеств.

Внутренние интерьеры украшены двадцатью четырьмя видами раковин из различных морей и океанов. Помимо раковин, в оформлении использовали кораллы, перламутр, цветное стекло. аллегорические фигуры.

#ИнтересныеФакты #усадьба #архитектура #москва #архитектураFactpedia

🍉 Когда-то летом вы обещали себе отдых, встречи с друзьями и побольше весёлых вечеров. А потом — работа, дела, будни...
Мы тут, чтобы напомнить: лето ещё не закончилось 🌞
Забирайте подборку игр, где будет смех, азарт, музыка, 90-е и классика, которую вы так любите.
Ну что, увидимся? 👇

🎩 13 июля (вс, 18:00, Maximilian's) – City Show CLASSIC!
Старый добрый Classic: микс любимых тем, неожиданностей и юмора. Всегда разный, всегда атмосферный. Сразитесь за кубок или просто отдохните всей командой — вы точно уйдёте с эмоциями и новыми мемами!

🦑 27 июля (вс, 18:00, Maximilian's) – City Show: ИГРА В КАЛЬМАРА!
Время поиграть… на выживание! (шутка 😄) Этот квиз — яркий и драйвовый, с вопросами по любимому сериалу. Пройдите испытания на ловкость ума, командную сплочённость и чуть-чуть везения. Победит один, но весело будет всем. Форма не обязательна, азарт — да!

🎩 03 августа (вс, 18:00, Maximilian's) – City Show CLASSIC!
Любимая классика снова в деле! Что будет на этот раз? Умные и весёлые вопросы, фирменные механик и атмосфера, в которую так приятно вернуться. Новички — не бойтесь, всё объясним. Старички — знаете, что делать! 😉

📼 10 августа (вс, 18:00, Maximilian's) – City Show: БЕЗ ТЕКСТА. 90-е!
Никаких слов — только жестикуляция, мимика и крики: «Да ну, как ты не понял?!» 😄 Картинки, видео и музыка на тему 90-х: от «Тамагочи» до боевиков на видеокассетах. Угар, ностальгия и море смеха — вот что вас ждёт. А костюмы приветствуются! 🎮📼🕺

🎤 21 августа (чт, 19:30, James Shark Pub) – City Show: МЕЛОМАНИЯ — Русское лайт!
Этот вечер — о русских песнях, которые мы не выбирали, но знаем наизусть. 😅 Будут строчки, отрывки, биты, ноты и припевы, которые вы точно узнаете с первых звуков. Не нужно быть экспертом — нужно быть душой компании! И подпевать, конечно. 🎶

🎩 31 августа (вс, 18:00, Maximilian's) – City Show CLASSIC!
Закрываем лето красиво — с мощным классическим квизом! Финальный аккорд лета будет ярким: неожиданные вопросы, тёплые итоги, призы, фоточки, объятия. Кто придёт — тот вспомнит этот вечер до следующей весны 🌇

🌟 Эти вечера могут стать самыми запоминающимися этим летом — просто выберите свою дату или все😉
До встречи, будет классно!

📍 https://cityquizgames.com/

Мод All Mobs Attack Villagers [1.15.1, 1.14.4, 1.12.2] для Майнкрафт

Модификация настроит отношение всех агрессивных мобов против деревенских жителей. Когда будет наступать ночь, то шанс спастись у жителя станет намного меньше обычного. Агрессивные мобы из других модов, также будут нападать на жителей. Дополнение All Mobs Attack Villagers стоит установить, если захочется позабавиться.

https://10minecraft.ru/mod...

Мод ZombieTech Reborn [1.12.2] для Майнкрафт

Мод добавит отличный порт, который введет семь новых разновидностей зомби. Теперь выживание станет намного интереснее, новые виды зомби выглядят, как после ядерной войны, где много радиации. Чтобы выжить в таком месте, модификация ZombieTech Reborn добавит три предмета, которые обладают уникальными свойствами.

https://10minecraft.ru/mod...

Мод Gami's [1.14.4] для Майнкрафт

С помощью модификации Gami's можно разнообразить майнкрафт, при этом не затронув стандартный стиль игры. Установив мод, в игре появиться множество новых блоков, предметов, ресурсов и материалов, из которых можно создать идеальную броню, оружие. Также появиться разнообразие в блюдах.

https://10minecraft.ru/mod...

ПРИЧИНЫ ПОСТТРЕНИРОВОЧНОЙ БОЛИ В МЫШЦАХ

Существуют три причины.

Первая причина.

Посттренировочная боль возникает по причине разрыва укороченных миофибрилл в БМВ. При регулярных тренировках все миофибриллы выравниваются и не повреждаются. Посттренировочная боль проходит, но проходит она не за одну тренировку. Мышцы у новичков болят не только первый день. Нужно сделать несколько тренировок, рекрутируя данное МВ, чтобы разорвать все неправильные миофибрллы. Обычно не менее трех. Посттренировочная боль полностью проходит, если вес отягощения не меняется. Но, если идет прогресс, и вес снаряда от тренировки к тренировке увеличивается, то спортсмену приходится рекрутировать более высокопороговые двигательные единицы. Недаром спортсмены умеют рекрутировать около 90% ДЕ, в то время как обычный человек 75-80%. Сначала, после увеличения рабочего веса в подходе, новые ДЕ включились только в 1-2 последних повторениях и короткие миофибриллы порвались частично На следующей тренировке с большим весом они включатся на 2-3 повторения и еще часть порвется. И т. д. При дальнейшем прогрессе подключатся еще 1-2 новые ДЕ. Мы помним, что чем выше уровень возбудимости ДЕ, тем больше МВ находится в ней. И активизировать сразу большое количество высокопороговых ГМВ просто нет необходимости. Поэтому, когда вес отягощения растет от тренировки к тренировке, возможны несильные болевые ощущения после каждой тренировки, а когда вес от тренировки к тренировке не растет, мышечная боль не наблюдается. За исключением двух случаев, о которых речь пойдет далее.

Вторая причина.

Второй причиной является перетренированность, вызванная избыточным закислением мышц. Мы знаем, что наличие ионов водорода является одним из основных факторов мышечного роста. Подробнее об этом можно прочитать в статье «Виктор Селуянов. Факторы мышечного роста» в предыдущем номере журнала. Когда ионов водорода слишком много, то они начинают разрушать сократительные структуры мышц. Причем не только новообразованные молекулы белков и их фрагменты, эти в первую очередь, но и основные рабочие целостные митохондрии. Этот старый, советских времен, принцип, что с тренировки нужно возвращаться убитым, и если еще остались силы, то тренировка прошла напрасно, сгубил не одно поколение спортсменов. Время восстановления после подобных тренировок может занимать несколько недель. И это только до достижения исходного уровня. О прогрессе здесь речь вообще не ведется. Я говорю о натуральном тренинге. При подобных тренировках посттренировочная боль может быть и без увеличения веса. Но здесь что-то от мазохизма. Убивать себя и свои мышцы, снижая свою работоспособность и силу только для достижения чувства полной выкладки на тренировке…. Подобных тренировок стоит остерегаться, как и тренеров культивирующих такую методику морально-волевых тренировок. Иначе, о каком либо прогрессе можно напрочь забыть.

Третья причина.

Третьей причиной может быть механическое повреждение миофибрилл. Это, например, наблюдается у марафонцев по завершении дистанции. На снимках сделанных Хагерменом и другими учеными физиологами видно, что повреждаются не только миофибриллы но и сами МВ. Сарколемма на снимках была полностью разрушена, вследствие чего содержимое клетки свободно перемещалось между другими неповрежденными волокнами. Это происходит исключительно от ударных нагрузок испытываемых в беге, почему я и противник длительного бега для здоровья. То что данное разрушение не является следствием повреждения ионами водорода ( причина №2 )доказывает факт, что у велогонщиков, которые могут крутить педали и по 10 часов в сутки на такой же мощности, подобных разрушений никогда замечено не было. А у марафонцев – всегда. Естественно, после подобных тренировок марафонцы испытывают боль в икроножных мышцах и соревновательную дистанцию на тренировках бегают редко. Подобные травмы встречаются от длительной ударной нагрузки. Бег, прыжки, удары по чему-либо и т. д.

Вот три причины, по которым тренированный спортсмен может испытывать боль после тренировок. Других причин на сегодняшний день наука не знает.

Привет! Обновление 1.0.42600 с новыми историями и сериями уже доступно в Ироке.

Обращаю ваше внимание, что для появления новой истории в списке историй обязательно нужно обновить приложение до последней версии. Без обновления новая история НЕ будет отображаться в списке историй. Для сборок TestFlight обновления будут выходить постепенно, на это может потребоваться несколько дней. Для LazyShop обновление выйдет в течение 24 часов. Если вы хотите попробовать новую историю на iOS воспользуйтесь бесплатной автоустановкой сборки с обновлением у нас на сайте.

Желаем приятной игры и хорошего всем дня ❤️

Контроль — это не сила. Это страх жизни (часть 1)

Или почему отпустить — значит выбрать жизнь, а не хаос.

1️⃣ Контроль — это не защита от боли, это попытка избежать жизни.
Нам кажется: если мы всё предусмотрим, ничего плохого не произойдёт. Мы держим за горло расписание, весы, людей, детей, супруга, погоду на завтра, аппетит, счёт в банке. Нам кажется, так будет безопаснее.

А потом вдруг теряется пятитысячная купюра.
Сын идёт пополнить карту, и теряет деньги по дороге. Он плачет, ты плачешь, внутри все рвется, и... нет виноватого. Нет и объяснения. Только жизнь.
⠀
И вот ты понимаешь: контроль не спас. Он не дал гарантий. Он только усилил боль. Потому что вложила слишком много ожиданий — в идеальный день рождения, в «всё под контролем», в «ребёнок справится».
⠀
✅Контроль — это броня от боли. Но проблема в том, что боль — это тоже жизнь. Как и радость. Когда ты выбираешь чувствовать только хорошее — ты блокируешь всё. А жизнь течёт сквозь нас. Не получится фильтровать selectively.
⠀
❓Подумай: что ты пытаешься не прожить? Какую боль ты прячешь за контролем?

2️⃣ Контроль — это попытка доказать себе, что ты не беспомощная.
А если быть честной, ты боишься оказаться в моменте, где ты не знаешь, как справиться.
⠀
Клиенты часто говорят: «Если я отпущу, всё развалится».
⠀
Но что именно развалится? Жизнь или иллюзия, что ты её держишь?
⠀
Ты не доверяешь детям — потому что не доверяешь себе.
Ты боишься отпустить мужчину — потому что не веришь, что тебя можно любить просто так.
Ты контролируешь еду — потому что не веришь, что твое тело умеет само чувствовать.
⠀
Контроль — это не забота. Это тревога в красивой упаковке.
⠀
Когда женщина держит под контролем все: семью, финансы, расписание, работу, фигуру — она вечером срывается. У неё нет сил. Она «жрёт» не потому, что голодна, а потому, что у нее нет другого места для расслабления. Еда становится зоной свободы.

3️⃣ Контроль — это конкуренция с Богом.
Ты говоришь: «Я знаю, как должно быть. Я лучше знаю, что для меня правильно. Я лучше знаю, что моим детям надо. Я всё решу».

Но ты правда думаешь, что лучше знаешь, чем жизнь?
Кто управляет приливами, сменой времен года, дыханием младенца?
⠀
✅Контроль — это не смелость. Это страх, что тебе не дадут. Что ты не заслужила. Что придётся страдать.
⠀
И вот ты перекрываешь реку. Вместо потока — болотце. Тебе душно. Грязно. Тревожно.
⠀
Но как только ты сдаешься — вот прямо сдаешься, по-настоящему — начинается волшебство.
⠀
Вчера сын потерял деньги. Через пару часов — мне вернули старый долг. Те же деньги. Не ребёнку, мне. Но ведь это про общее поле доверия, про то, что ничего не теряется. Просто жизнь перераспределяет.
⠀
‼️ Когда ты не в контроле, ты — в принятии. А принятие — это то, где Бог может о тебе позаботиться.

4️⃣ Контроль — это то, что отнимает силу. А доверие — то, что её возвращает
Ты не становишься слабой, когда отпускаешь. Ты становишься живой.
⠀
Когда ты отпускаешь, ты позволяешь себе отдыхать. Дышать. Чувствовать.
Ты перестаешь быть диспетчером. Перестаешь быть «богом на подмене».
⠀
А главное — ты перестаешь воевать. С жизнью. С мужем. С телом.
⠀
✅Контроль делает из тела тюрьму, из любви — клетку, из еды — поле боя.
⠀
А доверие... Доверие позволяет тебе есть с удовольствием. Дышать глубже. Улыбаться ребенку, даже когда он ошибается.
⠀
Как говорю на своих курсах: стройность начинается не с тарелки. А с головы.
⠀
Потому что пока ты в сжатии — тело держит вес.
Пока ты в страхе — ты в заедании.
⠀
Когда ты отпускаешь — ты не теряешь.
Ты возвращаешь себе силу, которую унес страх.

В следующем посте расскажу ещё 4 формы контроля и как выйти из этого.
И если откликается-пиши, либо просто сохрани!

📝 Напиши, с каким контролем ты живёшь? Где тебе тяжело отпускать? И веришь ли ты, что можешь справиться, даже если отпустишь?

Психосоматика: жир на животе может говорить о неразрешенных проблемах с мамой. В животе живет базовый страх - страх за ЖИЗНЬ. Зона живота - зона страхов.
⠀
👤Человек как бы дистанцируется от своих страхов, защищает их жировой прослойкой, обрастает «спасательным кругом».
⠀
Несчастные и обиженные люди носят маму в своем животе. И чем больше претензии к матери, тем больше живот. Почему?
⠀
Ребенок ждет от мамы безусловной любви. Часто мама имеет собственные планы на жизнь ребенка. Она может постоянно критиковать его или требовать делать то, к чему он не готов.
⠀
От матери зависит базовое доверие к жизни. Если мама часто тревожилась за вас в детстве, то вы впитали в себя ее жалость к себе, ее страхи и недоверие к жизни. Мамы часто давят на ребенка, ущемляя его интересы. Естественно, он будет обижаться, ненавидеть или испытывать душевную боль. Все эти эмоции никуда не выходят, они остаются внутри. Ребенок растет и умнеет, и чтобы выжить, ему необходимо вытеснить из сознания весь негатив по отношению к матери. Иначе его психика просто не выдержит. Поэтому люди постепенно забывают детские обиды, но вытесненные чувства продолжают накапливаться в животе, от чего он становится все больше. Образуется своеобразная пробка, которая блокирует успех и энергию.
⠀
Реальность - это обратная связь вашей истинной любви к родителям. Разочарование в маме ведет к разочарованию в себе, вслед за которым приходит одиночество.
⠀
Итак, ваше отношение к матери - это ваша семья и все социальные отношения. Ну а отец - это ваша сила, защита и деньги. Хотите иметь все это в своей жизни? Освободитесь от своих претензий к маме и папе. Просто примите своих родителей такими, какие они есть. И тогда вся сила вашего рода перейдет к вам и наполнит любовью.
⠀
Ваш животик указывает на наличие претензий к матери. Эта претензия ограничивает ваш успех в жизни, в том числе, и личной. Возможно, вы даже успешны с точки зрения окружающих, но вот ваши амбиции так и остались неудовлетворенными.
⠀
Самостоятельно это трудно проработать, на курсе «Стройность в голове» мы будем работать с обидой на родителей.
Если пост наберёт 50 лайков выложу крутую практику для самостоятельной проработки отношений с мамой.

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама...

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:

– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?

– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А понять, что мешает — и помочь.

Начните с бесплатной диагностики от Академии Ukids.

Что даст одно занятие в игровой форме:
– Диагностическую карту с подробным анализом личности ребёнка
– Понимание способностей и потенциала
– Чёткий план по развитию уверенности и социальных навыков
– Зоны роста, которые мешают общению

Для родителей детей 6–15 лет.

Записаться можно по ссылке:

https://ukids.academy/pp_d...

Это бесплатно. Без продаж. Только польза.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_d... — пока набор открыт.

искры новинок + искренние ощущения от музыки еще есть и в тг, где под музыкой всегда есть краткое описание

https://t.me/lovepassionpl...
https://t.me/lovepassionpl...
https://t.me/lovepassionpl...

Увековечили память Героя России, прикрывшего ценой собственной жизни штурмовую группу

В селе Ключи Амурской области увековечили память Героя России Виктора Пыжова, установив мемориальную доску на здании местной школы, где он учился. С самого начала СВО Пыжов находился в зоне боевых действий. В 2022 году он был удостоен ордена Мужества. В марте 2024 года, участвуя в освобождении посёлка Мирный Запорожской области, Виктор проявил героизм, за что был награждён медалью Суворова. Под его командованием также был удержан важный опорный пункт, и, даже будучи тяжело раненым, он обеспечил прикрытие отхода штурмовой группы.

За проявленные мужество и отвагу Виктору Пыжову было присвоено звание Героя России – посмертно.

Птенцов белых аистов сгубили «ловушки смерти» из пластика

Специалисты в области природоохраны и экологии давно бьют тревогу из-за губительного воздействия пластиковых отходов на животный мир. В новом исследовании ученые раскрыли печальные последствия на примере белых аистов: попадая в гнезда, мусор вроде пластиковых пакетов и веревок из полипропилена становится смертельной угрозой для птенцов.

Подробнее: https://naked-science.ru/a...

На Титане оказалось возможным образование протоклеток

По мнению ученых, наблюдаемые в атмосфере спутника Сатурна Титана сложные органические молекулы могут соединяться в подобия внутриклеточных органелл — везикул. Более того, в дальнейшем эти структуры способны становиться еще более сложными и образовывать не что иное, как протоклетки.

Подробнее: https://naked-science.ru/a...

📢 Обновление по поводу ухода из ВКонтакте

Недавно мы писали, что закрываем группу Medcase во ВКонтакте. Напомним, почему:
Ведение сообщества стоит денег. Раньше за счёт рекламы мы могли оплачивать работу редакторов и выходить хотя бы в ноль. Группа росла, был стабильный трафик. Но ВК изменил алгоритмы — нас отключили от рекомендаций. Подписки остановились.
Сначала ушли рекламодатели, потом нас исключили из партнёрской программы (требуется 1500 новых подписчиков в месяц). В итоге мы остались на чистом энтузиазме.

Мы предложили вам подписываться на Telegram, но за последние недели получили десятки сообщений от читателей: многим удобнее пользоваться вк и просят оставить посты здесь.

🔹 Мы вас услышали — и нашли компромисс:
Теперь есть два варианта:
1. Telegram — публикуем полные посты бесплатно.
👉 t.me/medcaseonline
(но скоро там появится реклама)
2. Платная подписка ВКонтакте — здесь будут полные посты без рекламы и обсуждения.
💳 Всего 80 рублей в месяц — посильная сумма для любого врача, ординатора или студента.
👉 [https://vk.com/medcaseonli...

Клинические случаи из вашей практики, которые вы отправляете нам через предложку, мы продолжим публиковать в бесплатной версии в полном формате.

Мы протестируем этот формат и надеемся, что он позволит сохранить Medcase. Без вашей поддержки продолжать работу стало невозможно.

Друзья, рады сообщить, что наш проект наконец-то в эфире! ✨

⚠ Обратите внимание: сейчас это бета-версия, поэтому возможны некоторые шероховатости и баги. Но не переживайте — мы оперативно работаем над их устранением!

💪 Каждая ваша обратная связь бесценна и помогает нам становиться лучше. Вместе мы создадим продукт, которым будем гордиться!

👥 Ждём всех вас на нашей платформе! Присоединяйтесь к нашему сообществу первопроходцев и станьте частью чего-то особенного с самого начала.

🔥 Вперёд к новым горизонтам! Давайте творить будущее вместе!

👉 IP: vk.hyplex.ru (Версия 1.21.Х)

🔧 Выживание Hyplex: Идет работа над большим обновлением!

Мы активно трудимся над улучшением режима Выживание! Готовим не просто апдейт, а уникальные механики и эксклюзивные фишки, которых вы не найдете больше нигде. 🚀

Ждите новинки, которые перевернут ваш игровой опыт! Скоро расскажем больше. 😉

Подключайтесь и будьте готовы к уникальному выживанию!

🌐 IP: vk.hyplex.ru
▶ Версия: 1.21.x (Идеально: 1.21.4)

Привет, выживальщики! 👋

У нас важные новости касательно грядущего масштабного обновления и вайпа на Hyplex Survival Beta.

Мы буквально на финишной прямой, но чтобы старт получился по-настоящему ВАУ 🎆, нам нужно чуть больше времени на финальные штрихи от наших дизайнеров. Их работа — это ключевая часть нового опыта, и мы хотим, чтобы вы увидели ее во всей красе, а не в сыром виде.

Поэтому мы приняли решение перенести обновление и вайп на 7 июля.

Мы знаем, как вы ждете новинок (и мы тоже не на шутку заждались!), и очень благодарны за ваше терпение и поддержку. Поверьте, эта небольшая задержка — исключительно ради качества. Мы используем это время, чтобы:

💯 Довести до совершенства новые визуальные элементы.

🧪 Провести финальные тесты и убедиться, что все работает как часы.

⚡ Подготовить сервер к максимально плавному запуску.

Всё почти готово! Осталось совсем чуть-чуть, чтобы старт обновленного Hyplex Survival Beta был не просто хорошим, а идеальным. 🔥

🌐 IP: vk.hyplex.ru
📌 Версия: 1.21.x (Идеально: 1.21.4)

Ждите нас 7 июля — будет невероятно! А пока... готовьте стратегии, собирайте друзей и затаите дыхание! 😉

Следите за новостями здесь! Спасибо, что вы с нами!

Что если я скажу тебе, что мотивация это как душа, которая нуждается в постоянном питании? Да, именно так! Ведь мотивация не бывает постоянной, как и жизнь не стоит на месте.

Сложные периоды это проверка на прочность. Это тот момент, когда ты можешь усомниться в себе и своих силах. Но именно сейчас так важно вспомнить свою цель, по которой ты двигаешься. Вспомни, что именно она вдохновила тебя в самом начале.

Однако, помни, что мотивация это не только внутренний огонь. Это еще и правильные привычки, режим дня, окружение. Поддерживай баланс, занимайся спортом, общайся с людьми, которые тебя вдохновляют. Важно также найти время для отдыха и перезагрузки.

И помни, что даже если иногда кажется, что огонь мотивации погас, это не значит, что его нельзя снова разжечь. Двигайся вперед, даже если это будет медленно. Главное не останавливаться. Ведь именно после трудных времен приходит настоящий рост.

Держи курс и помни, что с каждым преодоленным вызовом ты становишься сильнее. Сложные моменты это просто временные испытания на пути к своей цели.

.

В поисках радости мы часто забываем, что она скрыта в самых простых и незаметных моментах нашей повседневности. Согласитесь, ведь радость не обязательно должна приходить великими событиями или материальными благами. Она скрывается в улыбке незнакомца, в запахе утреннего кофе, в тепле ласкового солнечного луча на коже.

Попробуйте остановиться на мгновение и обратить внимание на мелочи, которые окружают нас каждый день. Возможно, в этом скрыта истинная радость в способности видеть красоту в обыденном, в умении радоваться маленьким победам и успехам.

Не ищите счастье вдали, оно рядом, всегда доступно и готово озарить вашу жизнь своим светом. Откройте глаза на мир вокруг, наслаждайтесь каждым моментом и не упускайте возможность быть счастливыми прямо сейчас. Радость это искусство умения ценить жизнь в ее самых незамысловатых проявлениях.

.

Хочешь снижать вес, но без заморочек? 🙃
💡 У меня для тебя есть секретное правило, которое делает тело стройнее, а голову спокойнее — 90–30–50. Запоминай эти цифры — в них ключ ко всему.
✨ Это не диета. Это разумный старт, если хочешь: ✔ не быть вечно «на ПП», ✔ не срываться, ✔ а просто наладить питание и привести себя в форму.
Расшифровываю:
🍗 от 90 г белка в день — чтобы не просто худеть, а становиться подтянутой. Норма 1.3 гр на 1 кг веса. Белок = меньше голода, больше энергии и стройная, а не «плоская» фигура.
🥦 30 г клетчатки в день — твоя волшебная щетка. Чистит ЖКТ, кормит микробиом, а в ответ — благодарный организм, стабильные сахара и меньше тяги к сладкому.
🥑 50 г полезных жиров в день — для кожи, для гормонов, для... мозга и хорошего настроения! (Да, с ними худеется лучше, чем без них. Проверено.)
👉 Всё! Просто соблюдая эти 3 пункта, ты уже запускаешь процесс трансформации — без крайностей, без стресса и с заботой о себе. 🌿
Пусть твой путь к стройности будет не пыткой, а удовольствием. Ставь ❤️ если хочешь список продуктов под 90-30-50 — пришлю в личку!

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама...

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:

– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?

– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А понять, что мешает — и помочь.

Начните с бесплатной диагностики от Академии Ukids.

Что даст одно занятие в игровой форме:
– Диагностическую карту с подробным анализом личности ребёнка
– Понимание способностей и потенциала
– Чёткий план по развитию уверенности и социальных навыков
– Зоны роста, которые мешают общению

Для родителей детей 6–15 лет.

Записаться можно по ссылке:

https://ukids.academy/pp_d...

Это бесплатно. Без продаж. Только польза.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_d... — пока набор открыт.

[✦] Здравствуйте, уважаемые игроки!

[!] На сервере обновились обсуждения и в частности правила. А также добавились правила для донатеров. Просим всех ознакомиться.

📙 Правила проекта тут:
— https://vk.com/topic-14685...

✿❯──────「✿」──────❮✿

▹ Также хотим сообщить, что ведется активный набор в команду проекта, в том числе и на режим Анархии.

⭐ Подать заявку можно здесь:
— https://vk.com/topic-14685...

🤑 Сайт сервера: fawedon.ru
👾 Айпи сервера: fawemc.me

#bime_adm_Sunborn #bime_taehyung

Все, что он попросил - это немного подождать.

С момента ухода BTS в армию прошло два года, но билборды все так же гремели высокими рейтингами, фанаты разрывали Интернет новыми постами и только самый ленивый не отсчитывал дни до возвращения. Но Т/И забыла об этом

Единственное, о чем просил Тэхен - немного подождать до его возвращения. Он знал, что его девушка будет скучать, поэтому обеспечил ее всем, чем нужно и поставил два условия: живи для себя, но только дождись. И Т/И следовала этим правилам. Она занялась собой: приучила себя к дисциплине, ранние завтраки стали уже не чем-то фантастичным, а более реальным, спортзал и косметолог обеспечили хорошую фигуру, ухоженную кожу и волосы, а оставленная часть денег Тэхена пошла на открытие собственной кофейни. Т/И не хотелось встретить возлюбленного с пустым кошельком и холодильником в доме. Поэтому она поставила уведомление с заветной датой на телефон и пообещала жить так, что ее парню точно не будет стыдно.

Что мешало Т/И стать лучшей версией себя раньше? Ничего. Только сейчас появился дополнительный стимул.

Она настолько прониклась рутиной, что не сразу поняла, почему телефон разрывается от уведомлений. И только вечером насыщенного рабочего дня и завала в кофейне, когда села в такси, смогла взять телефон в руки, на дисплее которого висело одно важное уведомление.

Т/И просит таксиста остановиться около магазина. Она никогда так быстро не нагружала тележку продуктами, не выбирала торт и цветы. Девушка несколько раз поблагодарила водителя, который помог ей донести все пакеты до подъезда. Т/И показалось, что за несколько секунд она пробежала лестничную клетку, дождалась невероятно медленный лифт и каким-то чудом сразу нащупала ключи в сумке. Со спокойным вздохом она бросает пакеты на пол и закрывает дверь, понимая, что она успела. И в следующую секунду замирает.

Тэхен сидел на кухне, что-то ковыряя в глубокой тарелке. Старая белая футболка покрылась небольшими каплями от еще влажных волос и кажется стала ему мала. Т/И почувствовала, как горят ее щеки. Она забыла. Ни праздничного ужина, ни шариков, ни конфетти и ни его любимой девушки в дорогом нижнем белье. Как же ей было стыдно

- Дыши. Я понял, что ты заработалась в кофейне и забыла, что я сегодня возвращаюсь домой. Надеюсь, цветы мне, - еще секунду назад серьезный Тэхен расплылся в широкой улыбке.

Т/И не сразу поняла, в какой момент сорвалась с места, бросив пакеты одиноко валяться на полу, а букет оставила на кухонном столе. Нежные женские руки обвили загорелую шею, позволяя девушке обнять молодого человека покрепче. Легкий поцелуй в макушку заставил обратить внимание на себя.

- Я так скучала. Прости, я не украсила дом, на столе нет твоих любимых блюд, а я помятая и уставшая после работы. Но ты не представляешь, как мне тебя не хватало, - Т/И пристыжено затараторила.
- Не нужно. Что я тебе говорили? Живи для себя, но дождись. И оба пункта ты выполнила. Так почему ты так дрожишь, а не радуешься моему возвращению? - мужские пальцы подарили девушке тепло легкого прикосновения к щеке, - Я скучал.
- Давай так. Ты закончишь с едой, а я пока схожу в душ. После с тебя рассказ длинной более полутора года, - Т/И отпустила парня, мимолетно целуя его в щеку.
- Договорились, - и в следующую секунду Тэхен с легкостью забрасывает девушку к себе на плечо. И давно он так возмужал?
- Тэ, что ты делаешь? Поставь меня, - это не было возмущение, скорее некая шалость в голосе.
- Ты сама так сказала. С ужином я разобрался, а ты слишком устала. Позволь мне помочь тебе, Т/И

💌Дорогие Арми!💌

Сегодня особенный день – день, когда мы вместе с вами отмечаем 12-летие невероятного пути BTS! От имени всей команды Bime хотим разделить с вами эту радость и выразить нашу глубокую признательность этим семи парням, которые за эти годы стали для нас больше, чем просто артистами.

Не верится, что прошло уже 12 лет с тех пор, как BTS ворвались в нашу жизнь, наполнив её музыкой, смыслом и бесконечной любовью. Они росли вместе с нами, и мы, как и они, кажется, уже вступили в подростковый возраст! За это время они не просто покорили мир своими хитами, но и научили нас быть сильнее, чем мы когда-либо думали. Они показали нам, что значит быть пуленепробиваемыми перед лицом трудностей, целеустремленными в достижении своих мечт, и, самое главное, любить себя такими, какие мы есть.

BTS вдохновили нас мечтать по-крупному, верить в то, что даже самые невероятные цели достижимы, и стремиться к звездам, зная, что каждый из нас способен до них дотянуться. Они научили нас ценить любовь – любовь к себе, любовь к другим, любовь к миру вокруг.

Сегодня, в этот особенный день, мы хотим сказать спасибо BTS за то, что они есть, за их музыку, за их вдохновение и за то, что они объединили нас, Арми, в одну большую семью.

С Днем рождения, Арми! Пусть наша любовь к BTS будет вечной!

I PURPLE YOU💜

〝фᴀльшивᴀя ᴘᴇᴀльность, нᴀстоящᴀя люҕовь〝

Глава 8: Отражение ненависти и тишина озера

Утро ворвалось в квартиру Т/И не солнечным светом, а ураганом хейта. Фотографии, сделанные в кофейне, гуляли по всем соцсетям: Чонгук и Т/И смеются, он нежно касается её руки, даря подмигивающий взгляд. Надписи кричали: "Кто она такая?", "Он заслуживает королеву, а не эту…", и бесконечный поток оскорблений.

Чонгук проснулся на диване Т/И и сразу почувствовал неладное. Пройдя на кухню, он застал её бледной, с дрожащим телефоном в руках, окружённую кофейной дымкой и атмосферой глубокой печали.

– Т/И… – начал он, но она подняла руку, останавливая его.

– Просто посмотри, – прошептала она, протягивая ему телефон.

Чонгук пролистал комментарии. Ярость закипала в его груди.

– Это… это перебор. Я разберусь, – пообещал он, откладывая телефон.

– Разберёшься? Как? Скажешь своим фанатам, чтобы перестали меня ненавидеть? – голос Т/И дрожал. – Это твоё агентство слило фотографии, да?

Чонгук опустил взгляд.

– Это часть плана, – признался он. – Чтобы повысить мою репутацию. Но я не знал, что всё зайдёт так далеко…

– Значит, я просто часть плана? – Т/И смотрела на него с такой болью, что Чонгук не выдержал.

– Нет, Т/И, это не так! Я… Я чувствую к тебе что-то. Что-то, чего не ожидал. Помнишь, когда ты угостила меня кофе на улице? Уже тогда… я почувствовал что-то особенное. Как будто мы знакомы целую вечность.

Т/И молчала, но Чонгук видел, что его слова её тронули.

– Я знаю, что совершил ошибку, – продолжил он. – Но дай мне шанс всё исправить.

Время до выставки пролетело в напряжении. Т/И работала над своими картинами, стараясь не обращать внимания на хейт. Чонгук был рядом, поддерживал, но между ними чувствовалась стена.

Наконец, день открытия. Галерея сияла огнями, люди толпились у картин Т/И. Чонгук старался улыбаться, позировал с ней для фотографов, но его взгляд постоянно искал Т/И, словно боялся её потерять.

И вдруг они увидели Соён. Она стояла у одной из картин Т/И, что-то злобно шептала паре, указывая на полотно с презрением. Чонгук сжал кулаки.

– Да это просто ужасно! – услышала Т/И слова Соён. – Как можно выставлять такое? У Чонгука просто нет вкуса, если он с ней встречается. Да это все ради пиара!

Не выдержав, Т/И сорвалась с места и выбежала из галереи. Чонгук попытался её остановить, но она была неумолима.

Она бежала, пока не оказалась в парке. Села на скамейку у озера, смотрела на плавающих лебедей. Ночной город отражался в воде, но Т/И видела только собственные слёзы.

Тем временем в галерее Чонгук подлетел к Соён, пылая гневом.

– Что ты здесь делаешь? – прорычал он.

– Просто выражаю своё мнение об этой… художнице, – надменно ответила Соён.

– Заткнись, Соён! – заорал Чонгук. – Ты завидуешь, потому что она талантливее и лучше тебя! И я с ней не из-за пиара, ясно?

– Не смеши меня, Чонгук, – усмехнулась Соён. – Ты всегда был падок на внешность. А эта… она просто копия меня, только бедная и несчастная.

– Она не копия тебя! – Чонгук перешёл на шёпот, чтобы их не услышали. – Она настоящая. В отличие от тебя. И если ты ещё раз скажешь о ней хоть одно плохое слово…

Он не договорил, развернулся и быстро вышел из галереи.

Чонгук чувствовал себя виноватым перед Т/И. Он знал, что причинил ей боль, но не мог объяснить, как сильно она ему дорога. Он привязался к ней, кажется, с первой секунды. Её искренность, её талант, её… всё в ней притягивало его, как магнит. И он не хотел её терять.

Он нашёл её у озера, сидящую на скамейке, смотрящую в темноту. Он сел рядом, молча.

– Я разобрался с Соён, – сказал он, нарушив тишину.

– Зачем? – спросила Т/И, не поворачивая головы.

– Потому что ты для меня важнее, – ответил Чонгук. – Гораздо важнее, чем какая-то там репутация.

Он взял её руку и крепко сжал её в своей.

– Я не знаю, что будет дальше, – сказал он. – Но я хочу, чтобы ты знала: я не хочу, чтобы ты уходила.
#bime_adm_lost_hope #bime_jungkook #bime_Fake_reality_true_love

〝фᴀльшивᴀя ᴘᴇᴀльность, нᴀстоящᴀя люҕовь〝

9. Сеть Лжи

Разговор у озера оставил лишь осколки надежды. Т/И отказывалась верить в искренность Чонгука, а фото с Соён стали последней каплей. Она чувствовала себя использованной, игрушкой в чужих руках. Заперевшись в квартире, она избегала любых контактов с внешним миром. Единственное, что ее хоть немного отвлекало - это бесконечный скроллинг ленты новостей, где ее имя склоняли на все лады.

Внезапно пришло анонимное сообщение: "Тебе нужно знать правду о фотографиях."

Сначала Т/И колебалась, но любопытство победило. Кликнув по ссылке, она попала на скрытый форум под названием "Закулисье K-Pop". Интерфейс был мрачным, словно вход в подпольный мир. Аватары участников представляли собой размытые силуэты или вовсе отсутствовали. Здесь, под покровом анонимности, люди сливали грязные секреты, разоблачали звезд и обсуждали самые скандальные события в индустрии развлечений.

Форум был разделен на тематические разделы: "Сливы", "Разоблачения", "Слухи и сплетни". В разделе "Разоблачения" Т/И и нашла то, что искала. Под заголовком "Операция 'Разлучница': Как Соён и агентство Чонгука спланировали скандал" было опубликовано детальное расследование.

Пост содержал скриншоты переписок, финансовые документы и даже фотографии со скрытых камер, доказывающие сговор Соён с одним из руководителей агентства Чонгука, господином Кимом. Господин Ким, как выяснилось, давно мечтал контролировать личную жизнь Чонгука, чтобы максимально использовать его популярность. А Соён, одержимая ревностью, была готова на все, чтобы вернуть своего бывшего парня. Вместе они разработали план, как дискредитировать Т/И и представить Чонгука жертвой обстоятельств.

Форум - Отрывок из поста:

Анонимный источник (ник: DeepThroat): "Соён обратилась к господину Киму с предложением: она подставляет Чонгука, агентство сливает фото в сеть, и все думают, что он несчастный парень, которого окрутила какая-то фанатка. Рейтинги растут, репутация очищается. А Соён получает шанс вернуть Чонгука."

Анонимный источник (ник: Insider): "На вечеринке Чонгуку подмешали что-то в напиток. Он был в невменяемом состоянии, когда Соён набросилась на него с поцелуями. Фотографы агентства были уже наготове."

Анонимный источник (ник: TruthSeeker): "Вот финансовые документы, подтверждающие, что Соён перевела крупную сумму на счет господина Кима сразу после публикации фотографий."

Т/И чувствовала, как в груди закипает гнев. Ее использовали, как пешку в чужой грязной игре. Она должна отомстить.

Собрав всю информацию, Т/И набрала номер Чонгука. После нескольких гудков он ответил хриплым голосом.

— Т/И? Это ты? Я… я так рад, что ты позвонила.

— Мне плевать на твои чувства, Чонгук, — холодно ответила Т/И. — Я знаю правду о фотографиях. Я знаю, что Соён и твое агентство все подстроили. Я хочу, чтобы ты приехал ко мне.

Через час Чонгук стоял у ее двери. Его глаза были красными от недосыпания, а на лице читалось отчаяние.

— Что ты знаешь? — спросил он, войдя в квартиру.

— Все, — ответила Т/И, протягивая ему распечатку с форума.

Чонгук пробежал глазами по тексту, его лицо становилось все мрачнее.

— Я… я не могу поверить, — прошептал он. — Я доверял этим людям.

— Доверял? — усмехнулась Т/И. — Тебя использовали, как марионетку! Они плетут интриги за твоей спиной, а ты даже не подозреваешь.

— Что ты предлагаешь? — спросил Чонгук. — Что мне делать?

— Мы сыграем по их правилам, — ответила Т/И с твердостью в голосе. — Мы заставим их поверить, что все идет по плану. И в нужный момент нанесем удар.

Чонгук посмотрел на нее с удивлением.

— Но как?

— У меня есть план, — загадочно ответила Т/И. — Но для этого мне понадобится твоя помощь. Ты должен сделать то, что они от тебя ждут. Играй свою роль до конца.
#bime_adm_lost_hope #bime_jungkook #bime_Fake_reality_true_love