Хочу оставить свой отзыв ,чтобы предостеречь людей от нервотрепки и денежных трат . Кухня была заказана у Кухни Китчини на Топоркова (сейчас новый адрес в ТЦ «Клондайк») https://instagram.com/kitc... в апреле 2019 года ,подписан договор (крайний срок установки 20.08.2019), внесена сумма . Ждали установку кухни в августе .
В августе нам сообщили, что установят только коробы шкафов,временную столешницу и временную мойку , т.к. менеджер ( Вербицкий Евгений ) ЗАБЫЛ заказать фасады ,столешницу и мойку во время , и они ещё не готовы . Обещались установить и закончить все работы в конце сентября .
В конце сентября никто не звонит и не торопится что-либо установить ( к слову уже истёк крайний срок по договору ).
Когда начали связываться в менеджером , выяснилось ,что наша кухня ещё в производстве, что у них сложности в фирме , но нам клялись и божились все установить в ноябре !
В ноябре снова никто не объявляется , терпение лопнуло и мы оформили официальную претензию,где уведомили ,что собираемся подавать в суд .
После получения претензии с нами связывается директор этой конторы «Рога и копыта» Журавская Анастасия Игоревна ,которая «слезно извиняется»,говорит что 15 декабря у нас будет стоять готовая кухня!
Мы составили доп.соглашение к договору ,где указали новый крайний срок установки . Экземпляр был передан директору Журавской А.И. 15 декабря только начали устанавливать кухню, установка длилась НЕДЕЛЮ ! Когда все закончили , выяснилось ,что угловой шкаф не соответсвует размеру и боковая стенка торчит из-под столешницы (выглядит коряво и бросается в глаза ), акт выполненных работ мы не подписывали, договорились ,что 21.12.2019 мастер придёт и будет исправлять этот косяк.
21.12.2019- от мастера ни слуху ни духу , директор к телефону не подходит !
Собираем документы для суда.
Очень расстраивает такое безответственное отношение за свои же деньги !
Никогда не обращайтесь в эту компанию!

Выиграй игровую мышь или клавиатуру за лайк

Оклик отмечает 20-летие и разыгрывает аксессуары, которые сделают твою игру приятнее и успешнее:

Механическая игровая клавиатура Оклик 915GK.
Плавный отклик, компактный форм-фактор на 100 клавиш с технологией Anti-Ghosting. Модель оснащена прозрачными кейкапами, сквозь которые видна многоцветная регулируемая LED-подсветка.

Беспроводная мышь Оклик 900GMW с высокоточным сенсором Pixart 3395.
Работает с фирменным ПО, которое поможет настроить 6 кнопок для создания персонального игрового стиля, выбрать один из 9 режимов RGB-подсветки или настроить диапазон DPI от 1200 до 26000. Частота опроса составляет 1000 Гц, ускорение — 50G. Мгновенный отклик обеспечен. А чтобы мышь удобно лежала в руке, в комплекте предусмотрена сменная перфорированная панель.

Хотите получить новенькие игровые устройства?
Подпишись на Оклик и не забудь поставить лайк этому посту.

Победителей определим 28.04 до 18:00 мск с помощью рандомайзера. Проверим, чтобы аккаунты были реальными, а не конкурсными. Призы доставим бесплатно по России.

Реклама. ООО "Мерлион", ИНН 7719269331, erid:2W5zFH2tEmn

мучаюсь от бессонницы, поэтому ебашу посты, всем же похуй, да?)

протеже на месте, давайте ебашить

nike air shox tl white(опять расист получается, да?))

Внешка они выглядят охуенно, просто без слов, ягуары в мире кроссовок (ходит слух, что когда ты их надеваешь, то все телки вокруг превращаются в ниагарский водопад, а он ебать какой огромный и мокрый) 10/10 короче

Удобство это вам не буст, не реакт, и даже не зумы, но все равно заебись, нога чувствует себя комфортно + кроссовки сетчатые, а это значит, что ножка твоя будет дышать с таким наслаждением, как будто ты год ходил с заложенным носом, а потом до тебя доперло, что вообще-то существуют капли для носа. 8/10

Цена взял в найке за 4800 деревянных +- 1 гривна, для таких кросс охуенно 9/10

Подытожив, можно сказать, что кроссы бомбические. Но слышал, что если их неаккуратно юзать, то подошве может придти пиздец. А так 9/10

Нашёлся чёрный котёнок-мальчик! 🖤
Подобран сегодня во дворе ул. Богомягкова, 8. Совсем малыш, изъеден блохами. Сейчас обработали от паразитов, накормлен, чистенький, ласковый и любопытный. Ищет добрый дом и ответственных хозяев, готовых подарить заботу и любовь.

📞 По всем вопросам звоните 8 952 654-17-40

Помогите малышу обрести семью — репост приветствуется! #Оса #котёнок #ищудом

«Моя главная роль — это роль любящего мужа».

Летом 2009 года, когда Патрик уже знал, что его жизненный путь подходит к концу, он снова повёл Лизу Ниеми к алтарю, как и 34 года назад. На церемонию Патрик приехал на белом коне, в очередной раз стараясь произвести впечатление на любимую женщину.

Со своей женой Лизой Ниеми Патрик Суэйзи познакомился, когда той едва исполнилось 15 лет. Лиза училась у матери актёра (она преподавала танцы). Некоторое время Патрик и Лиза просто дружили, однако чуть позже начали встречаться. Сам Суэйзи рассказывал в одном из своих интервью: "Мы довольно долго дружили прежде чем влюбиться друг в друга."

Влюблённые поженились 12 июня 1975 года. Патрику было 22 года, а Лизе 19.

Вся его жизнь - это борьба и риск. Патрик водил гоночные машины, объезжал арабских скакунов на собственном ранчо и прыгал с парашютом.

Он чуть не умер в пустыне, когда разбил самолёт, и долго лежал в больнице, когда после падения с лошади у него отнялись ноги, однако поднялся - и снова стал ездить верхом.

В списке пристрастий актёра были и алкоголь, и курение. Но сигареты не бросал, даже когда услышал свой диагноз - рак поджелудочной железы, 4 стадия, неоперабельно.

До конца жизни он сожалел о том, что у них с Лизой не было детей - обе беременности закончились выкидышами. Но все их друзья отмечали, что они были очень счастливы вдвоём, став не просто мужем и женой, а лучшими друзьями с множеством общих интересов.

Незадолго до своей смерти Патрик сказал: "Я понимаю, что без Лизы моя жизнь была бы неполной. Я бы всё равно добился успеха – но не смог бы сделать это столь элегантно".

Суэйзи называл жену своим вдохновением. А Лиза однажды рассказала, в чём успех столь счастливого брака. Она заявила, что, несмотря на огромную славу и популярность мужа, она никогда не оставалась без внимания. Он никогда не давал ей почувствовать себя покинутой и одинокой.

Cъeмнaя ЖЕСТКАЯ тoниpoвкa

- Уcтaнoвкa 20 ceкyнд, cнятиe 5 ceкyнд
- Cдeлaнa нa ocнoвe люмapa, идeaльная видимость
- Установка дo 1000 paз. 1000 лeкaл
- Пpи зaкaзe ceгoдня ароматизатор в подарок
- Пo всем вопросам (oтзывы нa cтeнe) Съемная тонировка

Сериал Слово Пацана смотреть все серии подряд

Слово Пацана 1 серия — первая серия вышла несколько сумбурной. За 50 минут зрителя пытаются познакомить с основными персонажами, наметить конфликты, рассказать о бандах и показать их быт.

Слово Пацана 2 серия — появление Вовы Адидаса в исполнении Ивана Янковского — главное событие серии. Это один из самых ярких персонажей сериала и катализатор дальнейших событий.

Слово Пацана 3 серия — в этой серии сразу две зрелищных сцены — драка с разъездовскими в начале и с хадишевскими в конце.

Слово Пацана 4 серия — задорными сценами побега из больницы и кинопросмотров в видеосалоне четвертая серия будто пытается показать, как здорово состоять в банде.

Слово Пацана 5 серия — самая жестокая серия, в которой от былой романтизации не остается и следа. Здесь герои сталкиваются с реальной угрозой и в некотором роде ломаются.

Слово Пацана 6 серия — в шестой серии происходит кульминационный момент в сериале. Здесь нет жестоких драк, но авторы и без них показывают, что состоять в банде — не так уж здорово

Слово Пацана 7 серия — предпоследняя серия показывает, как главные герои сталкиваются с последствиями своих решений.

Слово Пацана 8 серия — здесь происходит логическое завершение судьбы каждого героя, но интрига всё же сохраняется. Ждем Слово Пацана 2 сезон.

Slovo Patsana 1-8 серия, 1 сезон (2023). Смотреть Слово Пацана все серии подряд в хорошем HD качестве бесплатно онлайн.

🌴Горящие туры в ОАЭ от 89165 руб за номер на двоих🌴

🏖 Ramada Plaza By Wyndham Dubai Deira 4*

🏢Отель расположен в Дубае. К услугам гостей номера с кондиционером и ресторан. Расстояние до Всемирного торгового центра Дубая составляет 9 км. Стойка регистрации работает круглосуточно, осуществляется доставка еды и напитков в номер.

По всем вопросам связывайтесь с нашими менеджерам‍и👩‍💼
https://vk.me/turruirirrir

🌴🔥Горящий тур в Турцию на весну 2025 года 🌴🔥

🏢 Отель Prenses Sealine Beach Hotel 4*

Отель в поселке Богазкент, до песчаного пляжа — 200 метров. Есть ресторан, открытый бассейн и бар. Гости могут отдохнуть в сауне и хаммаме. Рекомендуем для спокойного отдыха.

ВЫЛЕТ: с 1 апреля 2025 до 7 апреля 2025 из Москвы на 6 ночей
Страховка и перелет включены в тур
ЦЕНА: 2 взрослых от 82 723₽ (все включено)

По всем вопросам связывайтесь с нашими менеджерам‍и👩‍💼
✅ Сайт: https://fn.city
☎ +7 (495) 744-37-06, +7 (925) 677-01-07, +7 (499)350-81-00

Для предзаказа доступны фигурки #Panty и #stocking из #Panty_ &_Stocking_with_Garterbelt от Good Smile Company!

✨ Высота фигурки: 21 см
✨ Дата выхода фигурки: ~январь 2026
✨ Цена фигурки: 5055 рублей ЗА ОДНУ по курсу на сегодня без учёта доставки из Китая. Доставка оплачивается отдельно.
Для оформления предзаказа нужно внести депозит (входит в общую стоимость) 1225 рублей.
Остаток выплачивается по курсу на релизе.

(*˘︶˘*).｡.:*♡ По всем вопросам обращайтесь в лс паблика.

Для предзаказа доступны фигурки #Marcille_Donato и #Falin_Touden из #Dungeon_Meshi от FuRyu!

😭😭😭 они такие милые

✨ Высота фигурки: 30 см
✨ Дата выхода фигурки: ~апрель 2026
✨ Цена фигурки:
1. Обычная версия
5620 рублей ЗА ОДНУ по курсу на сегодня без учёта доставки из Китая.

2. Эксклюзивная версия с магазина Furyu. Включает в себя сменные ручки, сменные лицевые пластины и общую подставку!

12100 рублей ЗА ПАРУ по курсу на сегодня без учёта доставки из Китая.

Доставка оплачивается отдельно.
Для оформления предзаказа нужно внести депозит (входит в общую стоимость) 1225/3600 рублей.
Остаток выплачивается по курсу на релизе.

(*˘︶˘*).｡.:*♡ По всем вопросам обращайтесь в лс паблика.

На складе в Китае лежат 2 свободные Нью Джерси. 3300 без учета доставки. В течение недели будут выезжать в РФ.
Также буду рада, если поможете расхламиться, и приглядите что-нибудь из наличия :>
По всем вопросам обращайтесь в личку паблика! 🥰

Для предзаказа доступна фигурка #Abigail_Williams из #Fate от Sega!

✨ Высота фигурки: 20 см
✨ Дата выхода фигурки: ~декабрь 2025
✨ Цена фигурки: 1620 рублей по курсу на сегодня без учёта доставки из Китая. Доставка оплачивается отдельно.
Для оформления предзаказа нужно внести депозит (входит в общую стоимость) 805 рублей.
Остаток выплачивается по курсу на релизе.

(*˘︶˘*).｡.:*♡ По всем вопросам обращайтесь в лс паблика.

Спросите любого рекламщика, какая газетная полоса окажется самой эффективной. Вам ответят — пустая полоса, на которой размещено только одно предложение. Подобный психологический приём называется «метод одной страницы».

Проблема современных сообщений в бизнесе, рекламе и маркетинге в том, что их создатели вкладывают слишком много смысла. При этом цель размывается, превращаясь в средство. Большинство людей перегружены такими сообщениями.

Если вы хотите, чтобы к вашей идее прислушались — оставьте эту идею один-на-один с читателем, слушателем или покупателем. Создавая презентацию, выделите одну идею и поместите её на пустой слайд. Разговаривая по телефону, расскажите одну мысль и не говорите больше ничего. Рассказывая историю, расскажите одну, и не больше.

Метод пустой страницы только на первый взгляд кажется слишком простым — на деле он оказывается эффективным просто потому, что все остальные остаются сложными и малопонятными.

Максим Ликсутов: на выставке «Та самая Москва» будут представлены новые симуляторы транспорта и строительной техники

На выставке «Та самая Москва», которая пройдет в «Манеже» с 1 по 31 августа в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030», организаторы представят 8 симуляторов. В их числе — 4 транспортных симулятора: метро, трамвая, электробуса и пригородного поезда. Впервые будут представлены симуляторы строительной техники — экскаватора, бульдозера, башенного крана и погрузчика.
Эти «тренажеры» можно будет найти на уличной экспозиции — прямо перед «Манежем». В них каждый сможет почувствовать себя в роли машиниста или строителя. В кабинах все, как в настоящих машинах: можно переключать рычаги и нажимать кнопки, а также сделать памятные фото всей семьей.

«По задаче Мэра Москвы Сергея Собянина в столице уделяется особое внимание развитию инфраструктуры, в том числе применяются самые современные подходы. Выставка «Та самая Москва» — это не только возможность познакомиться с новейшей техникой и технологиями в интерактивном формате, но и прекрасная площадка для профориентации молодежи», — подчеркнул заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов.

«На выставке в Манеже жители столицы смогут поучаствовать в различных интерактивах и попробовать себя в роли градостроителей. В одной из экспозиций показываем разнообразную строительную технику — экскаватор, бульдозер, башенный кран и погрузчик. Это в том числе отличная возможность для детей примерить на себя профессию строителя, которая очень важна и нужна столице», — отметил министр Правительства Москвы, руководитель Департамента градостроительной политики, входящего в Комплекс градостроительной политики и строительства столицы Владислав Овчинский.

График работы выставки:
В будние дни – с 12:00 до 22:00.
В выходные дни – с 11:00 до 21:00.
Каждый понедельник – выходной.
Адрес: Манежная площадь, 1.

Вход свободный.

Уже на ЭТИХ ВЫХОДНЫХ долгожданная премьера спектакля от Театра Без Стен по культовой игре "Сайлент Хилл 2" состоится уже 19 и 20 июля в 19:00 по адресу: Санкт-Петербург, Загородный пр-т, 35 (арт-пространство "Сад искусств")

Джеймс получает загадочное письмо. На конверте имя «Мэри» — имя его жены. Но как такое может быть? Мёртвые не пишут писем. Вот уже три года, как Мэри умерла от неизлечимой болезни.
Недолго думая, Джеймс отправляется на поиски своей жены в небольшой курортный городок, где Мэри ждёт его в их «особом месте».
«Письмо с того света или чья-то злая шутка?» — спрашивает себя Джеймс, когда проезжает мимо окутанной туманом вывески «Добро пожаловать в Сайлент Хилл»…

Билеты на спектакль SILENT HILL: https://vk.com/teatr_bezst...

Театра Без Стен: https://vk.com/teatr_bezst...
По всем вопросам: https://vk.com/id287147979
#Silenthill #Silenthill2 #фанатскоетворчество #театр #билеты #спектакль

🤾‍♀ Как уменьшить живот и бока: комплекс упражнений

Все мечтают о спортивном, стройном и подтянутом теле. Основная проблема как женщин, так и мужчин – лишние сантиметры в области живота и боков.

В погоне за идеальной фигурой люди прибегают к радикальным средствам: голодают, сидят на диетах, проводят многочасовые тренировки и постоянно презирают себя.

Важно понимать, что стройная талия и тело в целом – это не тяжелые тренировки и постоянные ограничения, это любовь к себе и своему телу.

Профессиональные тренеры и диетологи все время подчеркивают, что локально похудеть невозможно. То есть нельзя убрать жировые складки на животе и боках, не похудев во всем теле.

Когда начинается процесс сжигания жира, он затрагивает все тело. Вы худеете везде: в талии, бедрах, ногах и руках.

Конечно, многое зависит от типа фигуры. Некоторым легче сбросить лишние сантиметры на бедрах, другим – на животе и боках.

Важно понимать, что тренировки, направленные на определенные группы мышц, не помогут вам похудеть только в этой зоне. Любая физическая активность влияет на все тело, а не только на пресс, бедра или руки.

Чтобы убрать живот и бока, нужно подойти к процессу комплексно:

✔ вести активный образ жизни – не только тренировки, но и прогулки, бассейн, утренние тренировки и т. д.;
✔ наладить отношения с едой – не переедать, принимать пищу только при физическом голоде, питаться сбалансированно (сочетать в тарелке белки, жиры и углеводы);
✔ улучшить осанку;
✔ делать дыхательные упражнения.

Только комплексный подход поможет избавиться от нежелательного животика и боков, а также подтянуть все тело. Отметим, что секрет всех тренировок на пресс – правильное питание. Стоит убрать лакомства хотя бы на одну неделю и подключить тренировки к прессу.

Упражнение 1⃣

Лягте на спину, сведите ноги вместе в стопах, разведите колени в разные стороны. Поза напоминает позу лягушки.

Заведите обе руки за голову и начните скручиваться: толкайте голову и туловище вперед к ногам.

При этом важно не отрывать спину от пола полностью, а только лопатки. Выполняйте упражнение 40 секунд.

Упражнение 2⃣

Не меняя положения ног (они остаются в позе лягушки), положите руки возле головы и снова сделайте скручивание.

Во время каждого скручивания руки должны быть прямыми и подниматься вместе с лопатками. Также выполняем упражнение 40 секунд.

Упражнение 3⃣

Поза остается такой же, как и во втором упражнении. Но теперь не крутим, а пружиним телом:

— оторвите лопатки от земли;

— делайте быстрые, но осторожные махи вперед;

— со стороны это будет выглядеть так, как будто вы подпрыгиваете своим телом.

Упражнение 4⃣

Лягте на живот, вытяните руки вперед. Ноги и руки должны быть прямыми.

Поднимите руки и ноги одновременно.

Задержитесь в этом положении на 5 секунд.

Теперь начинаем делать повороты: подносим левую руку к левой ноге и касаемся ее.

Поднесите правую руку к правой ноге.

Меняя руки, делайте повороты в течение 40 секунд.

Упражнение 5⃣

Лягте на правый бок. Положите левую руку за голову, выпрямите ноги.

Лежа на боку, одновременно поднимите ноги и левую руку. Каждый раз нужно стараться дотронуться рукой до стоп. Выполняйте упражнение 40 секунд, а затем лягте на левый бок и проделайте те же движения.

Упражнение 6⃣

Исходное положение: встаньте в планку, но не на локтях, а на руках. Спина должна быть прямой.

Сначала сделайте большой шаг вперед правой ногой (поставьте ее рядом с правой рукой). Задержитесь в этом положении и поместите левый новый в левую руку.

Теперь делаем большой шаг назад — сначала правой, потом левой ногой. Повторяйте упражнение без остановки в течение 2 минут.

Стоит внести индивидуальные данные в дневник упражнений ➡ https://beregifiguru.ru/%D...
#калькуляторытела #берегифигуру #упражнения

Фатальные ошибки новичков на Авито: почему 90% терпят неудачи в первые недели?

Знакомая ситуация?
Человек замечает, как кто-то зарабатывает на Авито, вдохновляется этим и стремительно погружается в нишу, не подготовившись. Всё происходит под воздействием эмоций. Без предварительной проверки спроса. Без анализа конкурентов.

И вскоре наступает разочарование: «Почему нет продаж?» 😞

Ответ кроется в том, что успех не основывается на интуитивных догадках, а требует холодного расчета. 🧮

👉🏻Как правильно подойти к выбору ниши?

📊Аналитика спроса на Авито является вашим основным инструментом. Необходимо удостовериться, что на товар есть потребность. Если количество показов составляет менее 1000 в месяц — стоит ли овчинка выделки?

📈Wordstat Яндекс — здесь важны тренды. Необходимо проверить, растет запрос или падает.

📄Нейросети могут стать отличным подспорьем. Они способны предоставить список многообещающих ниш, например: «Какие товары на Авито будут актуальны в 2025 году с ценой от 20 тысяч и без сезонных колебаний?» Таким образом, вы получите идеи, о которых даже не задумывались.

📇Анализ конкурентов тоже не следует упускать из вида. Смотрите, какие объявления находятся на первых позициях, какие заголовки и фотографии приносят хороший результат, а также в каких случаях наблюдается наибольшая реакция со стороны покупателей.

📍Рекомендуемая стратегия тестирования выглядит следующим образом: вы выбираете три ниши, запускаете платное продвижение на неделю и сохраняете только те варианты, которые приносят отклик. Всё остальное можно смело исключать.

Механик круизной яхты настолько влюбился в новую стюардессу, что убил ее и изнасиловал прямо на рабочем месте

20-летняя Пейдж Белл пригласили на работу на суперяхте, курсирующей между Багамскими и Карибскими островами, всего месяц назад. За это время она очаровала весь персонал, но больше всего 39-летнего механика-мексиканца Бригидо Муньоса. Мужчина стал одержим Пейдж.

Несколько дней назад, когда яхта стояла у "острова миллионеров" Харбор, работяга затащил стюардессу в машинное отделение, зарезал ее, а затем изнасиловал. Убийца пытался покончить с собой, но его спасли коллеги.

7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота

Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.

А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:

https://vk.com/app5898182_...

У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.

Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.

А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.

Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.

Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.

Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.

Откуда я это знаю? Сама через это прошла.

Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.

Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.

Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).

На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье

И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".

Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.

(количество бесплатных мест ограничено)

• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)

И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)

Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...

На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.

Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:

"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!

"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".

Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.

Преимущества моей программы:

• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)

• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.

Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.

Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).

Запись в один клик:

https://vk.com/app5898182_...

С любовью, Лариса Степановна.

В России предложили ввести реестр холостяков, а самых заядлых - отправлять в армию: Куда заведут такие идеи

Вопросы демографии — № 1 на повестке дня вот уже второй год. Оно и понятно: ситуация с рождаемостью в стране, мягко говоря, оставляет желать лучшего. 2024-й объявили Годом семьи и ввели дополнительные меры поддержки молодым родителям. В 2025-м президент добавил в показатели эффективности губернаторов коэффициент количества младенцев на одну женщину. Теперь каждый регион старается как может: кто деньги роженицам раздает, кто запускает «Демографический спецназ».

И это еще не всё! Не проходит и дня, чтобы какой-нибудь чиновник или законотворец не выдал своё «гениальное» предложение по этому вопросу. Очень запомнилась сенатор Маргарита Павлова, которая заявила, что девушкам мешает становиться матерями… высшее образование. Примерно в том же ключе высказался министр здравоохранения Михаил Мурашко, предложив, чтобы женщины рожали сразу после школы. «Нет, прямо в школе!» — решили на Алтае и в Кузбассе и ввели на региональном уровне выплаты беременным школьницам. Аж по 100 000 рублей.

А буквально на днях депутат Брянской областной думы Михаил Иванов заявил, что в рекомендации по созданию комфортных условий работы надо добавить обязательный пункт о рассадке одиноких сотрудников рядом. Так во время рабочего дня они не только сработаются, но и… продолжат род.

Открыть раздел знакомств на «Госуслугах» предлагает депутат Виталий Милонов. А партия «Новые люди» хочет законодательно обязать приложения для одиноких сердец отмечать красными флагами женатиков и должников по алиментам.

И если раньше мы думали, что фантазия народных избранников безгранична, то теперь ясно: предела нет и у гражданских инициатив. Народ уже давно подхватил чиновничью тенденцию и предлагает свои меры. Кто в шутку, а кто и всерьёз. Вот и теперь непонятно: на полном серьёзе или «по приколу» активисты-энтузиасты отправили депутату Нине Осаниной (руководителю комитета по делам семьи, женщин и детей) своё предложение.

1. Чёрный список МВД для холостяков

Общественники предложили вести «реестр неженатых мужчин», которые «не проявляют активность» в поиске пары. Если гражданин три месяца не ходит на свидания — ему грозят исправительные работы. Если после трёх свиданий он всё ещё не под венцом — «добро пожаловать в армию» с лозунгом: «Свадьба или ГУЛАГ? Выбирай, холостяк!», пишет издание «Старасти».

2. Рестораны как брачные агентства

Ещё одна инициатива — обязать заведения давать парам номер в отеле, если они потратят 50 тысяч рублей на ужин. Видимо, логика такая: если ты не можешь оплатить чек как олигарх — ты недостоин продолжения рода. Или другая: надоели эти «тарелочницы» (так называют женщин, которые ходят на свидания только чтобы поесть) — раз наела на такую сумму, будь добра, в койку. Неси ответственность с пользой для страны, так сказать.

Радует одно: наконец-то хоть кто-то взялся и за мужчин, а то как речь заходит о рождении детей, так сразу «женщины, женщины». Как будто представители сильного пола ни в процессе зачатия, ни в процессе воспитания не участвуют.

А пугает то, что подобные предложения, как ни крути, лежат на законотворческом столе. Вдруг их и правда воспримут как руководство к действию? Останется только ждать, как будут штрафовать за отсутствие на сайте знакомств. Или введут налог на бездетность и холостячество. Или, чего доброго, статус «свободен» заставят выставлять не только на «Госуслугах», но и на лбу.

Меня, кстати, при посещении МФЦ вдруг спросили, замужем ли я, объяснив, что «для статистики». Теперь вот думаю: может, и не просто так…

P.S. Если ваш начальник вдруг посадит вас рядом с симпатичной коллегой — знайте: это не HR, а «новая гражданская инициатива». Можете смело требовать компенсацию за поход в ресторан на свидание. А если откажут — напомните про ГУЛАГ. Вдруг сработает?

https://www.kp.ru/daily/27...

Откуда на лице прыщи, высыпания, неровности?

🤔 А часто бывает так: съели шоколадку, а наутро, глядя в зеркало, пожалели об этом. Сегодня это не редкость. Но ведь так быть не должно. Это не только портит природную красоту человека, но и небезопасно для здоровья. Ведь каждое аллергическое высыпание на коже – это удар по иммунной системе. Кстати, а как вы считаете, что такое красота?
Кто-то начнет описывать пропорции лица или фигуры, а кто-то скажет, что красота – понятие относительное. И будет отчасти прав. Да, каноны человеческой красоты уже не раз менялись. Но во все времена ценились такие признаки как чистое лицо, ровный цвет кожи, красивая осанка, живой блеск глаз. 📌А ведь все это – показатели хорошего здоровья. Но что делать тем, кто обделен такою красотою?

❗В том-то и дело, что все перечисленное – норма. А вот прыщи, высыпания, тусклый цвет лица, усталые глаза и опущенные плечи – это как раз признаки нездоровья. И, что самое интересное, у большинства людей причина этого нездоровья одна. Все это говорит о том, что вы не единственный хозяин своего тела, что там неплохо себя чувствуют чужеродные патогенные организмы, микроскопические грибы и прочие паразиты. ❗

🔥 Выход один – избавляться от непрошеных гостей. Только делать это нужно, вооружившись знаниями и терпением.

📢О том, как правильно проводить очищение от патогенных микроорганизмов и других паразитов, вы можете узнать на мастер-классе Игоря Качуры «ДЕТОКС НА ТРАВАХ. Как очистить организм от паразитов, которые нами управляют».
🍀 Игорь Качура - натуропат, висцеральный терапевт, сертифицированный специалист по очищению и природному питанию. Вот уже почти 10 лет он помогает людям избавиться от паразитов, которые не только отравляют нашу жизнь, но еще и пытаются ею управлять.
💭 Вы узнаете: • Откуда берутся паразиты, какие они бывают/ • Способы безвредного комплексного очищения организма. • Самые распространенные проблемы, связанные с паразитами. • О самых эффективных методах борьбы с паразитами. • Ошибки и сложности при проведении антипаразитарной программы.

⚡ Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке ⚡ kursy.slavmir.tv/Kak_ochist... и получите ДВА ПОДАРКА:
🎁 Гайд "Как выработать важный гормон радости – Серотонин" 🎁
🎁 Книга рецептов “Здравое питание” 🎁

Реклама. ООО "А-Телеком" ИНН 5054089438. ERID:LjN8K85Sp

Привет! Не знаешь, как подготовиться к ОГЭ по истории и обществознанию? Меня зовут Александр, и я могу тебе помочь!

Обо мне:
👨‍🏫 учусь на бюджете в РЭУ им. Г. В. Плеханова на направление "политология"
✍️ пишу научные статьи
🐘 участвовал в трёх избирательных кампаниях
🏆 сдал ЕГЭ по обществознанию на 90 и по истории на 87, сейчас готовлю учеников к ОГЭ по этим предметам

📚Что входит в мою программу подготовки к ОГЭ?
✅ Подробное объяснение тем, задания по которым входят в экзамен.
✅ Совместное решение заданий формата экзамена в конце каждого занятия по пройденной теме.
✅ Регулярное домашнее задание, его проверка и повторное объяснение материала, в котором учащийся допустил ошибки.
✅ Самостоятельные работы в конце каждой изученной темы в формате варианта ОГЭ.
✅ Выявление заданий, представляющих для ученика повышенную сложность, совместное и индивидуальное решение их.

Я – педагог в новой онлайн-школе TutorMe. Все занятия мы проводим в онлайн-формате, который ничем не уступает офлайн обучению! Мы открылись совсем недавно, а значит работаем на качество, чтобы завоевать ваше доверие!
https://t.me/TutorMeSchool

Цена:
1 индивидуальное занятие – 600 рублей
1 групповое занятие – 500 рублей

По всем вопросам пишите мне в лс или на аккаунт нашей школы в тг)
https://vk.com/agurkov Tutor_me_school

инфопост пост разговорный с информацией обсуждение оффтоп офф топик пост от администрации группы паблика пмпо поиск мемов по описанию введение в курс дел спойлер забегая вперёд мы снова в деле на связи админка

То есть вторая админка.
Мария является владельцем поиска мемов по описанию, а я занимаюсь его ведением - посты, предложка, альбомы, слежу за порядком.
Больше всего люблю писать описания к мемам, это лучшая работа в мире.

Обычно мы не делаем посты такого формата, и это главная админка занимается организационными вопросами, но у нас на повестке дня сегодня есть сразу несколько важных тем, которые мне хотелось бы с вами обсудить.

1. Во-первых:
Как уже заметили некоторые, моей коллеги нет в сети уже несколько месяцев. Я сама не пользовалась вк где-то два года с перерывами и поэтому реально поздно заметила, что она пропала. Я сейчас пытаюсь найти ее другие контакты и хоть как-то выйти на связь, но,,,
Буду держать вас в курсе, если ситуация изменится.

2. Во-вторых:
I’m taking responsibility. Признаю, я очень забросила группу. Мне очень жаль!

Изначально я и попросилась на позицию со-админки по той причине, что паблик пустовал. Для меня пять лет назад было так странно, что посты выходили раз в сто лет. Идея же такая классная! Столько постов в предложке! Энтузиазм так и пер!!!

К сожалению, теперь я понимаю. Взрослая жизнь, ха ха. И внешние обстоятельства.
ПМПО - группа с большой аудиторией, поэтому я не могу вдаться в подробности. Простите,,, все, что я могу сказать - это то, что в 2022 у нас у всех очень изменилась жизнь.

3. В-третьих:
Хорошая новость: ПМПО ПРОДОЛЖИТ СВОЮ РАБОТУ!
На этот раз РЕАЛЬНО!!! (надеюсь!)

Предложка и обсуждения нормально так покрылись мхом, да и личные дела никуда не делись, поэтому я буду выпускать посты стабильно, но со средней периодичностью. И все же!!!

4. В-четвёртых:
К сожалению, я не смогу взять ещё людей в команду, хотя помощь не помешала бы(

Для начала, у меня просто нет на это администраторских прав. А ещё я не буду никого приглашать без согласия Марии, это же ее паблик.

5. Пятое и последнее
Пожалуйста… не кидайте в предложку три слова без картинки. Мы можем помочь отыскать мем, могу написать текст, но цитирую «мем про коробку передач» или «а как называется этот мем про геев и негров» это жесть вы че
Я не настолько хронически онлайн😭!!!

Нам этом все, дорогие подписчицы, дорогие подписчики. Обнимаю!!!

PS:
Я так давно хотела вам представиться! Мы знакомы с вами с 2020, но вы нигде не найдёте мое имя, потому что за деаноном неизбежно последует волна спама. Но я всегда тщательно читаю комменты и мне очень приятно, что мой труд приносит вам радость и пользу! Спасибо вам!

Игорю Синяку не понравилось, что Валя Карнавал врёт своей аудитории, поэтому он решил слить всю инфу

Девушка сделала себе нос, виниры, колола филлеры в лицо, а также у неё была липосакция торса и увеличение попы «своим жиром»

Хах, личка засрана вопросами зачем я продал канал от людей, которые видимо не знают про существование этой группы, хотел бы спросить ваше отношение ко мне после того как я ушел с ютуба? И как бы вы отнеслись к тому, что я начал стримить игры, которые мне нравятся в свободное время, пишите все, о чем думаете, прочитаю все🙃
P.s. Игры, которые мне нравится, это не фортнайт.