🌳Осенняя уборка в саду — это не просто наведение порядка, а подготовка растений, почвы и участка к зиме и новому сезону. Список ключевых дел, которые нужно успеть до первых заморозков:

1. Уборка листвы и падалицы
- Удалите опавшие листья с газона, дорожек и приствольных кругов
- Падалицу (гнилые плоды) обязательно убирайте — это рассадник болезней
- Здоровую листву можно компостировать, больную — лучше сжечь

2. Санитарная обрезка
- Удалите сухие, больные и повреждённые ветви
- У кустов (малина, смородина, розы) — вырежьте отплодоносившие побеги
- Обработайте срезы садовым варом

3. Подготовка грядок
- Уберите остатки растений, перекопайте почву
- Внесите компост, фосфорно-калийные удобрения
- Оставьте комья земли — это помогает бороться с вредителями

4. Влагозарядный полив
- Обильно полейте деревья и кустарники — особенно хвойные и плодовые
- Это поможет им пережить зиму без обезвоживания

5. Уход за газоном
- Проведите аэрацию и скарификацию
- Удалите мох и сорняки
- Внесите осенние удобрения

6. Защита растений
- Укройте теплолюбивые культуры (виноград, розы, гортензии)
- Обмотайте стволы молодых деревьев от грызунов
- Мульчируйте приствольные круги

7. Уборка и консервация инвентаря
- Очистите и уберите садовый инструмент
- Слейте воду из шлангов, закройте водопровод
- Подготовьте теплицу и парники к зиме

25 - 26 сентября В Лайфстайл центре "Башкирия" (Зал Событий) состоится выставка цветов, в которой примут участие лучшие коллекционеры г. Уфы и Республики Башкортостан.

В программе выставки - выставка детских рисунков. Ждем на мероприятие маленьких цветоводов с работами в любой технике на тему "Цветы в каждом рисунке"!

Для детей и взрослых:
13:00 - бесплатный мастер - класс "Способы омоложения взрослых растений"
13:30 - викторина с призами
13:00 - 15:00 СВОП (обмен цветами)

На выставке можно подарить излишки цветов и цветочных аксессуаров, а также бесплатно забрать все, что понравилось из аналогичного ассортимента. Гарантирован подарок за покупку от 1000 р.! К вашим услугам фотозона с веселыми аксессуарами.

📅 Дата: 25-26 сентября
🕰 Время: 10:00 - 20:00
📍 Место: г.Уфа, Лайфстайл центр "Башкирия", зал "Место событий"
✨ Вход свободный

Подписывайтесь на наши группы:
✅ВКонтакте - "https://vk.com/clubzwetow_... https://vk.com/swop_ufa?fr...
✅ Телеграм - t.me/Klubzwetow , https://t.me/zwetowodUfa

В Кабардино-Балкарии раскрыли убийство валютчика, совершённое в 2002 году. Тогда мужчину застрелили в лесу, а подозреваемого долго не удавалось найти.

В 2025 году эксперты сопоставили старые улики с ДНК, обнаруженной под ногтями погибшего, что позволило выйти на след мужчины, также занимавшегося обменом валюты. Он признал вину: убил конкурента и 23 года скрывался от правосудия.

5 опасных сигналов для родителей, что ребенку срочно нужна помощь:

• Он не слушается, включает «нехочуху»

• Ему ничего не интересно, кроме гаджетов

• Отказывается помогать по дому

• Хамит и грубит близким

• Ленится, игнорирует родителей

Нет, это не «трудный возраст». Хотите узнать, что на самом деле стоит за сложным поведением ребенка и как научить его слушаться родителей?

Тогда вам просто необходимо дочитать этот пост до конца... Всего 2 минуты вашего времени в обмен на мир и покой в семье.

На самом деле причина всех этих проблем одна — отсутствие самодисциплины.

Это не про зарядку и заправленную кровать. И уж точно не про армейское «одеться, пока горит спичка».

Самодисциплина — это умение ставить цели и добиваться их. Потому что ребенок сам этого хочет, а не «мама заставила».

Это способность нести ответственность за свои слова и поступки. В том числе за колкости, которые ребенок говорит своим близким.

В школе детей учат считать и писать, но никто не прививает им самодисциплину.

Если оставить все как есть и просто списать это на «трудный возраст», то ребенок таким и вырастет. Он привыкнет лениться и грубить.

Но ругаться, наказывать, лишать карманных денег и интернета тоже не выход. Так ребенок только обозлится на родителей.

Это не значит, что нужно потакать ему в его капризах. Есть гуманные и эффективные способы научить ребенка слушать и слышать вас.

О них расскажут психологи Академии Ukids на своем бесплатном онлайн-семинаре для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре вы узнаете:

— почему именно ваш ребенок не слушается и чего он пытается этим добиться;
— как реагировать на непослушание, чтобы ребенок слушал и слышал вас с первого раза;
— как перестать ссориться и ругаться с ребенком, даже если кажется, что гуманные методы с ним не работают;
— как помочь ребенку развить в себе самодисциплину.

Запись на бесплатный семинар по ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Запись скоро заканчивается.

Женского финансового коуча из Сочи обвинили в многомиллионном обмане десятки россиянок. «Гуру трейдинга» обещала ученицам небывалый доход и быстрый вход в богатую жизнь, но, собрав порядка 20 млн, бесследно пропала.

Более 20 девушек со всей России заявили, что стали жертвами мошенницы Марии Стекольщиковой из Краснодарского края. Она ведёт курсы личностного роста и позиционирует себя как успешного трейдера. В соцсетях Мария утверждает, что всех научит зарабатывать, но при условии, если ей передадут деньги в инвестиции. В своё финансовое развитие ученицы вкладывали от 500 тысяч до 7 млн рублей. Девушки сообщили «Базе», что, несмотря на многочисленные заявления, уголовные дела не возбуждаются, а заканчиваются рекомендацией обратиться в суд.

На данный момент всего несколько пострадавших выиграли иски, и теперь Мария как минимум им обязана возместить ущерб. Однако вместо этого она игнорирует решение суда и, по словам обманутых, продолжает вводить в заблуждение других доверчивых девчонок.

цена ваша, только заберите😭🙏
так же буду рада обмену на карты из виша
дс +3р #straykids @findyouroppa_by #ateez @findyouroppa_by #продажа @findyouroppa_by #обмен @findyouroppa_by

ПРАВДА ЛИ, ЧТО ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО НА УРОВНЕ САМОВНУШЕНИЯ?

На первый взгляд, дыхательные практики могут показаться чем-то из области эзотерики 🌀 — особенно если вокруг них много красивых слов о «космической энергии», «чакрах» и «пробуждении жизненной силы». Такие формулировки, безусловно, будоражат воображение ✨, но одновременно вызывают скепсис 🤨. Особенно у тех, кто привык доверять только доказательной медицине и физиологии. Логичный вопрос: а не работает ли всё это только за счёт самовнушения? 🤔

Начнём с того, что дыхание — это не просто механический процесс. Это ключевой физиологический механизм, напрямую влияющий на работу всех систем организма 💡. Парадокс в том, что большинство людей дышат неправильно: поверхностно, быстро, используя лишь верхушки лёгких 😮‍💨. Между тем, как показывает практика — и древняя, и современная — возвращение к физиологически естественному дыханию животом (или диафрагмальному дыханию) способно изменить многое: от уровня энергии ⚡ до состояния сосудов 🫀.

Ребёнок дышит животом 👶. Это заложено природой. Но с возрастом мы теряем этот навык — часто из-за стресса 😰, сидячего образа жизни 🪑, зажатых мышц и сутулости. В результате — не только гипоксия, но и хронический стресс, мышечные спазмы, нарушенный сон 😴, плохое пищеварение. Всё потому, что дыхание — это рычаг, через который нервная система регулирует баланс между возбуждением и расслаблением 🧘. И здесь уже не до метафизики: задействование диафрагмы активирует блуждающий нерв, который напрямую связан с парасимпатической системой, отвечающей за отдых и восстановление 🌿.

Научные исследования подтверждают: регулярные дыхательные практики (особенно медленные, глубокие, с акцентом на диафрагму) объективно улучшают физиологические показатели 📊. Снижается частота сердечных сокращений ❤️, нормализуется артериальное давление, растёт объём лёгких 🌬️, улучшается насыщение крови кислородом. Это фиксируется не на уровне субъективных ощущений, а при помощи инструментальной диагностики — от спирометрии до анализа вариабельности сердечного ритма 🔬.

Пример с туберкулёзной больницей в Шанхае особенно интересен 🏥: диафрагмальное дыхание применялось там как основная терапия. Через несколько месяцев у пациентов снижалась частота дыхания, увеличивался объём лёгких и улучшались показатели газообмена. Это уже не про «прану» — это чистая физиология 🧪.

Также, практики дыхания широко применяются в современной психотерапии 🧠, спортивной медицине и реабилитации. Техники вроде "кохерентного дыхания" или "дыхания по квадрату" используются для снижения тревожности и восстановления после стрессов. Уровень кортизола объективно падает, сердечный ритм выравнивается 📉. Такие изменения трудно списать на «плацебо» 🧾.

Всё это говорит о том, что дыхательные техники — это не магия и не вера. Это навык, основанный на знании анатомии, физиологии и нейробиологии 🧬. А самовнушение в этом случае — скорее дополнительный бонус: когда вы осознанно уделяете внимание дыханию, вы уже включаете механизмы саморегуляции 🧘‍♂️.

Так работают ли дыхательные практики только за счёт самовнушения?
❌ Нет. Это миф. Их эффект имеет под собой прочную физиологическую и научную основу ✅

💡Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас

УМЕЕШЬ ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ НА 60 СЕКУНД? ТВОИ ЛЁГКИЕ СКАЖУТ "СПАСИБО"

Человек не может жить без воздуха дольше 2–3 минут. Исключение — профессиональные фридайверы, такие как Алекс Сигура или Будимир Шобат, способные задерживать дыхание на рекордные 24 минуты. Но не спешите сравнивать себя с чемпионами — вместо этого задайтесь вопросом: используете ли вы хотя бы 10% объёма своих лёгких? 🤔

Исследования показывают: большинство людей дышит настолько поверхностно, что их лёгкие работают лишь на малую часть мощности. Стандартный вдох сидячего человека — всего 0,5 литра воздуха, при том что потенциал лёгких — около 5 литров. Это значит, что основная часть органа попросту не задействована, и как следствие — застой воздуха, снижение обмена веществ, хроническая усталость и повышенная тревожность. 😮‍💨

В чём же причина? Ответ прост: мы забыли, как правильно дышать. С младенчества мы дышали животом — задействуя диафрагму и обеспечивая мощный поток кислорода в нижние отделы лёгких. Именно так дышат младенцы, мастера боевых искусств, певцы, спортсмены и цигун-практики. Но с возрастом и малоподвижным образом жизни дыхание смещается вверх: грудная клетка приподнимается, плечи напрягаются, и воздух поступает лишь в верхние доли лёгких. 🤷‍♂️

Диагностика проста: задержите дыхание после обычного вдоха. Если вы без труда выдержали 60 секунд и более — ваши лёгкие в отличной форме. 40–60 секунд — норма. Меньше 30 секунд? Значит, пора срочно менять дыхательные привычки.
Как начать? На помощь приходит брюшное (диафрагмальное) дыхание. Оно:
увеличивает объём лёгких 🫁

-насыщает кровь кислородом и праной ☀️

-улучшает циркуляцию крови в капиллярах ❤️

-снижает уровень стресса и кортизола 🧠

Более того, в 1960-х в Шанхае брюшное дыхание применялось для лечения туберкулёза. Пациенты, занимавшиеся практикой 4 раза в день, за 3 месяца показали рост объёма лёгких более чем в 3 раза, а частота дыхания снизилась до уровня здорового человека.

Эффект? Повышение энергии, устойчивости к стрессу, ясности мышления и улучшение общего самочувствия. Главное — системность. По 6–8 минут в день, дважды в сутки — и через 3 месяца вы почувствуете, что дышите по-настоящему.
Так что, если вы всё ещё дышите верхушками лёгких — это ваш сигнал к переменам. Вдохните глубже. Не только воздух — но и жизнь. 🌿

💡А сколько секунд вы продержались без воздуха? Поделитесь в комментариях!

«Что ты мне хочешь сказать!? Ты у*банка конченная, бл*ть!»

Неадекватный мужик заявился на ПВЗ и довел до истерики сотрудницу своим поведением.

Псих разгромил стойки и всё, что на них находилось, обматерил бедную девушку и едва на нее не накинулся. А всё потому, что ему отказали в возврате.

Страшно представить, что пережила в этот момент девушка. Но, благо, до рукоприкладства не дошло.

Пора выдавать посылки через железную решетку

Хрусти и наслаждайся — попробуй сладкий здоровый перекус от производителя сгущенного молока «Рогачевъ»!

Устали от однообразных импортных снеков с непонятным составом и химическим вкусом? Проверенная поколениями компания «Рогачевъ» представляет хрустящие хлебные палочки с любимой сгущёнкой — это не просто еда, а целый ритуал удовольствия и воспоминания о ценных моментах жизни.

Всё гениальное просто и очень вкусно:

1. Открой удобный лёгкий бокс с двумя отделениями.
2. Возьми хрустящую палочку и обмакни её в густую настоящую сгущёнку от «Рогачевъ».
3. Насладись идеальным сочетанием хрустящего теста со сладким знакомым с детства лакомством.

Семейные традиции из детства и ритм современной жизни в одном продукте — забудь про голод или массивные боксы со снеками. Перекусывай быстро в течение дня и будь спокоен за состав, сытость и своё здоровье.

Выбери вкус, который порадует именно тебя и твоих родных:
- классическую сгущёнку для тех, кто ценит традиции;
- со вкусом ароматного кофе;
- варёную густую сгущёнку;
- нежную сливочную с насыщенным вкусом;
- или шоколадную для настоящих сладкоежек.

Удобная и практичная упаковка не займёт много места в рюкзаке или сумке. Она создана для активной жизни:

✅ Возьми с собой в школу или университет;
✅ Перекуси на работе — получи заряд энергии и хорошего настроения;
✅ Положи в рюкзак ребёнку для классного заряженного дня;
✅ Возьми с собой на пикник, чтобы поделиться вкусным моментом с друзьями.

Пора сделать перекус ярким и удобным! Моменты радости с любимой сгущенкой «Рогачевъ» - https://vk.cc/cPsuko

21 сентября 1916 года родился великий советский акртёр, Народный артист СССР ЗИНОВИЙ ЕФИМОВИЧ ГЕРДТ.

В театр он когда-то пришёл, прочитав объявление «Приходите к нам в ТРАМ» (ТРАМ - театр рабочей молодёжи). Молодой и талантливый Зиновий (он тогда работал слесарем-электриком после окончания ФЗУ) очаровал всех. Три года играл в студии, где преподаватели отмечали не только его яркие актёрские способности, но и отличные способности танцора.

«Наш театр стал самой горячей театральной точкой в Москве. Мы были счастливы, у нас были дивные планы… И все это рухнуло 22 июня 1941 года. Очень скоро студию сделали фронтовым театром, она должна была обслуживать фронтовиков. Ребят освободили от службы в армии, однако 10 человек – 9 мужчин и одна женщина – пошли солдатами на фронт. Из них вернулись трое, в том числе и я…», – писал он в своей книге «Рыцарь совести».

Он воевал на фронте до 1943 года, сначала – простым пехотинцем, затем – командиром сапёрного отряда. После получения осколочного ранения в ногу перенёс одиннадцать очень сложных операций. Нога была спасена, но утратила подвижность и стала короче на 8 сантиметров. Имея за плечами только театральную студию и чувствуя себя инвалидом, Зиновий Герд поступает на службу в известный театр кукол Образцова. Он становится тем самым конферансье «Необыкновенного концерта», который покорил весь мир! Он побывал в 24 странах и вёл конферанс на 24 незнакомых языках, произнося текст без акцента. 5500 раз его Эдуард Апломбов выходил на сцену, и кукла оживала в руках Гердта. Зрители восхищались, что мимика куклы менялась от спектакля к спектаклю. Он в совершенстве исполнял сразу несколько ролей, и зрители не верили, что все это один и тот же человек – настолько разными были голоса, движения и эмоции кукол.

Зиновий Герд обладал невероятной техникой речи, он озвучивал мультфильмы и фильмы, читал закадровый текст, участвовал в радиоспектаклях. Всё это время никто, кроме москвичей-театралов не знал прославленного конферансье в лицо.

Зиновия Ефимовича как актёра кино прославила роль Паниковского, которую он сыграл в фильме «Золотой телёнок» (1968). Весь Советский Союз цитировал его знаменитое: «Вы знаете, Бендер, как я ловлю гуся? Я убиваю его, как тореадор, – одним ударом. Это опера, когда я иду на гуся! «Кармен»!

Но для нас он, прежде всего, неподражаемый счетовод в магазине мадам Бокардон месье Тордиво в фильме «Соломенная шляпка» (1974). Зиновий Гердт сумел сделать небольшую роль месье Тардиво по-настоящему блистательной. О своей работе в этом фильме он вспоминал: «Там есть одна моя сцена, которая мне нравится, – где я играю рассыльного в магазине головных уборов. Там есть диалог с девушкой. Она его спрашивает: «Вы что, никогда не были женаты?» – «Нет почему же? Был (а он холостяк убеждённый). Она затаскала меня по танцам, где сквозняки, где я постоянно простужался, и у меня был насморк…» – «И что же, вы так никогда не виделись?» – «Почему, виделись.

Один раз». – «И что же?» – «Мы раскланялись». И он… заплакал! Ничего этого в сценарии не было. Вот это – маленький кусочек правды».

Разве можно забыть его слова: «Боже, опять свадьба! То-то мне снилось, что я целовался с нотариусом и двумя адвокатами»! А вот ещё один «перл»: «Всюду ложь, воровство, обман и невежество. И сквозняки. Сквозняки доводят меня просто до отчаяния»! Или сказанное с незабываемой «интонацией Гердта»: «С самого утра гоняюсь за воспалением груди, но сейчас я его догоню».

В фильме он исполнил три песни на музыку композитора Исаака Шварца: спел дуэтом с Людмилой Гурченко «Песенку о несостоявшихся надеждах», «Песенка о провинциальном городке» стала его сольным выступлением и выступил в качестве солиста хора, исполняя «Марш национальных гвардейцев». Исаак Иосифович вложил в «Соломенную шляпку» легкую «музыкальную душу», но как проникновенно, совсем не легковесно, звучат эти песни в исполнении Зиновия Ефимовича.

Знаменитого актёра и композитора объединяло то трепетное отношение друг к другу, которое мы называем родством душ. Они часто встречались в доме Михаила Швейцера и Сони Милькиной, где в кругу друзей Зяма (так называли Зиновия Гердта его близкие друзья) и Александр Ширвиндт мастерски рассказывали истории и «травили» анекдоты.

Память о том замечательном времени хранят в Доме-музее Исаака Шварца. Среди афиш есть особенная – подарок актёра Исааку Иосифовичу. На ней рукой знаменитого конферансье и актёра начертана надпись: «Изя, пусечка моя! Люблю тебя и чту! Твой Зяма».

"Явление призрака Самуила Саулу ", Уильям Блейк

Ок. 1800 г.Перо, тушь, акварель по графиту, 32 х 34,4 см.Национальная галерея, Вашингтон, округ Колумбия (Коллекция Розенвальда)

В основе сюжета картины лежит эпизод ВЗ, в котором Саул разговаривает с духом умершего пророка, хотя Блейк, похоже, опирается на 18 век. литературные украшения интерпретации текста, а не сам оригинал. Вот версия короля Джеймса (ранний английский перевод христианской Библии для Англиканской церкви):

Самуил умер, и весь Израиль оплакивал его и похоронил его в Раме, в его собственном городе. И Саул изгнал из земли тех, у кого были знакомые духи, и волшебников.
4 И собрались Филистимляне, и пришли, и расположились станом в Сунеме, а Саул собрал всего Израиля, и они расположились станом в Гилбоа.
5 И когда Саул увидел войско Филистимское, он испугался, и сердце его сильно затрепетало.
6 И когда Саул вопросил Господа, Господь не ответил ему ни во сне, ни через Урима, ни через пророков.
7 И сказал Саул слугам своим: найдите мне женщину, имеющую родной дух, и я мог бы пойти к ней и спросить ее. И сказали ему слуги его: вот, есть женщина, имеющая родной дух, в Эндоре.
8 И переоделся Саул, и надел другую одежду, и пошел, и двое мужчин с ним, и пришли они к женщине ночью, и сказал он: прошу тебя, угадай мне знакомым духом и принеси мне его, которого я назову тебе.
9 И сказала ему женщина: вот, ты знаешь, что сделал Саул: как он истребил из земли тех, у кого есть знакомые духи, и волшебников; умереть?
10 И клялся ей Саул Господом, говоря: жив Господь, не будет тебе наказания за это дело.
11 Тогда сказала женщина: кого мне воспитать тебе? И он сказал: приведи ко мне Самуила.
12 И когда женщина увидела Самуила, она закричала громким голосом, и сказала женщина Саулу: зачем ты обманул меня? ибо ты Саул.
13 И сказал ей царь: не бойся, ибо что ты видела? И сказала женщина Саулу: я видела богов, восходящих из земли.
14 И сказал ей: какого он вида? Она сказала: выходит старец; и он покрыт мантией. И увидел Саул, что это Самуил, и пал лицом своим на землю, и поклонился.
15 И сказал Самуил Саулу: зачем ты меня смущаешь, чтобы вывести меня? И ответил Саул: я очень расстроен; ибо Филистимляне воюют против меня, и Бог отступил от меня и уже не отвечает мне ни через пророков, ни через сны; поэтому я призвал тебя, чтобы ты открыл мне, что мне делать.
16 И сказал Самуил: для чего же ты спрашиваешь меня, когда Господь отступил от тебя и стал врагом твоим?
17 И сделал с ним Господь, как сказал через меня: ибо разорвал Господь царство из руки твоей и отдал его ближнему твоему, Давиду:
18 За то, что ты не послушался гласа Господа и не произвел ярости Его гнева на Амалика, за то Господь сделал это с тобою сегодня.
19 И предаст Господь Израиля с тобою в руки Филистимлян, а завтра ты и сыновья твои будешь со мной; и предаст Господь полк Израилев в руки Филистимлян.
20 Тогда Саул тотчас пал на землю и сильно испугался слов Самуила, и не было в нем силы; ибо он не ел хлеба ни весь день, ни всю ночь.
21 И пришла женщина к Саулу, и увидела, что он сильно обеспокоен, и сказала ему: вот, раба твоя послушалась голоса твоего, и я положила душу мою в руку свою и послушала слов твоих, которые ты говорил мне.
22 Итак, прошу тебя, послушай и ты голоса рабы твоей, и позволь мне предложить тебе кусок хлеба; и ешь, чтобы иметь силы, когда пойдешь в путь твой.
23 Но он отказался и сказал: не буду есть. Но слуги его вместе с женщиной принудили его; и он послушался их голоса. И он встал с земли и сел на постели.
24 А у женщины был в доме откормленный теленок; и поспешила, и заколола его, и взяла муку, и замесила, и испекла из нее опресноки;
25 И она представила это Саулу и слугам его; и они поели. Потом они встали и ушли в ту ночь.

В Японии задержали 39-летнего мужчину, который одновременно встречался с 35 женщинами. Каждой он называл свой «особый» день рождения, чтобы круглый год получать от них подарки.

⠀
Февраль? Новый сюрприз. Апрель? Ещё один. Лето? Самое время для очередного «праздника». На самом деле он родился 13 ноября, но за время своих афер собрал подарков почти на тысячу долларов.

⠀
Женщины познакомились с ним через его работу — он продавал душевые насадки и обещал им серьёзные отношения. Когда обман раскрылся, они объединились в «клуб обманутых» и передали его полиции.

Безработная женщина обманула ПВЗ. Вместо золота она вернула на пункт выдачи заказов бижутерию.

В Смоленске полицейские задержали женщину, которая обманула предпринимателя на 72 тысячи рублей с помощью подмены украшений в пункте выдачи маркетплейса.

Потерпевший обратился в отдел полиции № 1 УМВД России по городу Смоленску с заявлением о мошенничестве. Он сообщил, что при проверке возвращённых покупателями товаров в пункте выдачи маркетплейса выяснилось, что вместо ювелирных изделий покупателям была отправлена дешёвая бижутерия.

Сотрудники полиции оперативно установили личность подозреваемой. Ей оказалась неработающая жительница Смоленска 1986 года рождения. По данным правоохранителей, женщина оформила заказ на золотые украшения, забрала его, а позже оформила возврат, предварительно заменив изделия на внешне похожие, но значительно менее ценные.

В отношении женщины возбуждено уголовное дело по части 1 статьи 159 УК РФ – мошенничество. Смолянке грозит до двух лет лишения свободы.

Самая эффективная и самая выгодная комплексная программа для похудения «Все Включено» по акции🔥💃
👉Данная программа рассчитана на 1,5 месяца и позволяет за этот период значительно похудеть без диет и изнурительных тренировок💪🔥
👉В программу входят:
✅ 8 сеансов КАВИТАЦИИ
✅ 8 сеансов ВАКУУМНО-РОЛИКОВОГО МАССАЖА
✅ 10 сеансов МИОСТИМУЛЯЦИИ
✅12 сеансов ПРЕССОТЕРАПИИ.
👏ЦЕНА ПО АКЦИИ ДО 21.09: 🔥8950 руб🔥 (Вместо 12900 руб. по прайсу)
✅Эта программа идеально подходит для тех, кто хочет значительно похудеть и выглядеть на все 100%❗️🎉🎊💃
✅К Вашим услугам 2 салона «ЛЕТТО» в городе Новосибирске❗️
✅Подробно о программе на нашем сайте: letto-nsk.ru
✅Оплатить можно онлайн - пишите в директ📲
🏩АДРЕСА САЛОНОВ:
✅пл. К. Маркса д.3, ТЦ «ВЕРСАЛЬ», 5 этаж , оф.506 Телефон: +7 383 310-67-80
✅ул. Гоголя д.15, ТЦ «ЮПИТЕР», 2 этаж , оф. 216 Телефон: +7 383 310-45-57
#летто #леттонск #похудениенск #похудениеновосибирск #инстамама_нск #инстамаманск #сибмама #sibmama #парккафе #greenwoodspa #аквапаркнск #академиякофе #мишкинимишкин #жанхуанлу #mishkinandmishkin #максимилиансновосибирск #xfitnsk #extremefitness #кавитацияновосибирск #миостимуляциянск #шугарингнск #ауранск #липосакцияновосибирск #татуажновосибирск #маникюрновосибирск

✨СРОЧНАЯ ПРОДАЖА! СНИЗИЛА ЦЕНЫ ПОЧТИ НА ВЕСЬ МЕРЧ! ЦЕНЫ НА КАРТЫ ТОЖЕ СНИЖЕНЫ, УТОЧНЯТЬ В ЛС ✨
Покупка от 5️⃣0️⃣0️⃣р или от 2 карт/открыток. О покупке писать Tina Kim

! наличие на фото всегда актуальное !
• отзывов 200+ на двух площадках (ВК, Авито)
• фото/видео по запросу
• плюшки кладу, упакую надёжно
• дс от 1 до 3 карт - 150₽ от 4 карт - 170₽, ДС открыток - 190₽, дс релизов и мерча по чеку
• торга/обмена/брони/отсрочек НЕТ ❌
• доставка ❗ ТОЛЬКО❗Яндекс
• не пишите, если не уверены в покупке/ не собираетесь покупать! #bts #sale_BTS #ateez #sale_ATEEZ #jmkpop

Обменяю/продам
Отзывы есть ✅️
Обмен > бтс, срей (Хан, Хёнджин), энхп (Сону), БумПремы, ИнВары, ФорсБуки, КхаоФёсты, любой мерч по магистру и небожителям, шир, этюды, медовый скандал, Джинкс ( могу от чего-то отказаться, тк есть )
Цены предлогать > договоримся..заберите пожалуйста 🥹

Оф по дораме > могу тоже обменять на что-то ( например плюши от фанбаз, стенды и тд ) > приор магист дьявольского культа
#обмен #продажа #bts #xin #straykids #эскиз #jmkpop

Писать pudinova

✨ дс 120 до 4х карт
✨ отправка в теч 2-5 дней
✨ присылаю видео/фото
✨ отзывы есть
✨ брони не делаю
✨ обмен не интересует
✨ продажа от 200р без дс
на картах могут быть дф
#straykids #jmkpop

Человек не может жить полностью без печени — это жизненно важный орган, участвующий в более чем 500 функциях: он нейтрализует токсины, производит желчь для пищеварения, хранит глюкозу, синтезирует белки и регулирует обмен веществ. Без печени организм перестаёт работать уже через несколько часов.

Однако уникальная способность печени — регенерация. Если удалить до 70% её массы, оставшаяся часть может восстановиться до полного объёма за несколько недель. Это возможно благодаря тому, что клетки печени (гепатоциты) могут быстро делиться, когда получают сигнал к восстановлению.

Благодаря этой способности проводят частичные резекции при травмах, опухолях или для донорства живого человека. Например, человек может пожертвовать часть своей печени для пересадки — и его собственная печень затем полностью восстановится. У получателя пересаженный фрагмент тоже вырастает до нормального размера.

Важно понимать: человек не может жить без печени вообще, но может жить с её частью — потому что она умеет самовосстанавливаться. Это делает печень единственным внутренним органом человека, обладающим таким мощным регенеративным потенциалом.

Таким образом, выражение «человек может жить без печени» — неточное. Правильнее сказать: человек может жить с частью печени, потому что она восстанавливается. Это один из самых удивительных примеров живой биологии, где тело умеет чинить себя почти как по волшебству.

В Грузии задержали 35-летнего израильтянина Саймоне Леваева, известного по документальному фильму Netflix «Аферист из Tinder»

Леваева разыскивал Интерпол: он знакомился с женщинами через приложение Tinder, выдавал себя за сына алмазного магната и, завоевав доверие, обманом получал у них деньги.

История получила широкий резонанс, и в 2022 году Netflix посвятил ей документальный фильм

Здравствуйтe. Хочу узнать, а как найти достойных спутниц. Когда кругом обманщицы, чсвшницы, халявщицы и многиe другиe кого повидал.
Смотришь на них и нe хочeтся заводить с ними отношeния и тeм болee создавать сeмью.
Что будто прощe одному жить. Я разочаровался в дeвушках сильно и вряд ли это измeнится скорeй всeго.

Папилломы — предвестники инсулинорезистентности.
В моей 16-летней практике часто встречались такие случаи. Приходит женщина и рассказывает, что хотела избавиться от папиллом.

Сначала у нее всё тело обсыпало папилломами, и она совсем не обрадовалась. Эстетики в этом никакой. Они выглядели так, что она чувствовала себя бородавочником. Они часто цеплялись за одежду, царапались мочалкой и болели.

По её словам, всё началось с одной маленькой. Она думала, что это не страшно. Но спустя время папилломы начали вылезать на шее, под грудью и даже под коленями. Пациентке казалось, что как будто кто-то высасывает из нее силы и привлекательность, и она на глазах становлюсь дряблой старушкой. В её возрасте она не была к этому готова.

Она приступила к решению проблемы. Записалась к косметологу и потратила приличную сумму, чтобы лазером выжечь все до единой. Пошла не по акции, а к проверенному и опытному мастеру. Все выжженные места саднили, зато она радовалась: больше никаких уродливых папиллом. Она надеялась, что кожа снова станет гладкой и красивой.

Но как бы не так! Не прошло и месяца, как появились новые... И тут моя пациентка запаниковала, нашла меня через интернет. Я ей объяснила, что если папилломы настойчиво появляются, значит проблема внутри, а не снаружи.

Во время консультации я ей задавала вопросы:
«Кожа на пятках трескается?»
«Каждое утро чувствуете себя уставшей и невыспавшейся?»
Про лишний вес я даже спрашивала, и так видно было её телосложение.

На мои все кивания она просто и коротко ответила:
«Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность!»

Если вы впервые слышите это слово, как моя пациентка, то скорее записывайтесь на мою онлайн-лекцию, где я очень подробно рассказываю о ней:

https://vk.com/app6379730_...

Я показала ей все 15 симптомов ИР, о которых рассказываю на своей лекции, и она была в шоке, насколько это про нее. Выяснилось, что всё это время она была на грани того, чтобы получить сахарный диабет.

Инсулинорезистентность возникает тогда, когда наш инсулин не может расщепить сахар. В результате тот оседает в крови, нарушается обмен веществ, а отсюда и папилломы, и лишний вес, и прочие «радости». Чем дольше это происходит, тем ближе сахарный диабет.

Но я остановила её панику и предложила методику, по которой можно избавиться от инсулинорезистентности. О неё я бесплатно рассказываю на своей авторской лекции:

https://vk.com/app6379730_...

Мы попрощались и спустя пару недель у моей пациентки появились первые результаты! Она рассказала, что папилломы стали сходить сами, как будто это были и не мелкие бородавки, а самое обычное раздражение.

Дальше — ещё больше, в чем я убедилась, что моя методика работает! Улучшилось состояние кожи, волос, ногтей, у неё перестали трескаться пятки, пропала вечная слабость и сонливость. Она была в полном восторге, когда встала на весы и выяснила, что сбросила 3 килограмма. И в целом стала казаться себе привлекательнее, свежее и моложе. Глаза загорелись при взгляде на себя в зеркало.

Вот часть её отзыва, опубликованного в соцсети:
«Девочки, если вы хотите избавиться от папиллом, полипов, сухости кожи или лишних килограммов, не спешите тратить состояние на косметологов и мучить себя в зале. Возможно, эта проблема совсем не так решается.

Искренне рекомендую вам послушать авторскую лекцию Анастасии пока она в открытом доступе без оплаты:

https://vk.com/app6379730_...

И чуть не забыла! Когда я прослушала семинар, мне прислали в подарок несколько чек-листов по проверке здоровья. В них я нашла много полезной информации, о чем не говорят наши врачи в поликлиниках. Все-таки современная медицина отличается от нашей, к которой мы привыкли.»

Зарегистрируйтесь, приходите и вы будете поражены, сколько женщин возраста 50-70 лет мучаются теми же проблемами, что и моя пациентка. И не стоит откладывать, чтобы не довести себя до сахарного диабета. Здоровье восстановить проще всего сейчас, в начале 2025 года, чем через 3, 6 и более месяцев.

Всем здоровья! Врач Анастасия!
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.

Цену предлагайте
Также возможен обмен карт на карты le sserafim
Фото и видео сниму
Tg: sonetiw #itzy @findyouroppa_by #продажа @findyouroppa_by

° Цены на фото, торг уместен 🍓
° Обмен (с доплатами) возможен на виш (все карты из него также ищу к покупке)
° Дф отмечены *, видео высылаю, почта +2,7/4,7, отзывы есть
#продажа @findyouroppa_by #обмен @findyouroppa_by #поиск @findyouroppa_by #redvelvet @findyouroppa_by #idle @findyouroppa_by #soojin @findyouroppa_by

На свадьбе сын назвал мать-зечку бомжихой… А едва она взяла микрофон, сваты оцепенели

Марина с улыбкой смотрела на сына, примерявшего новый костюм.

Высокий, статный, темноволосый. Завтра её мальчик женится. Даже не верится.

Илья внимательно разглядывал своё отражение в зеркале, потом удовлетворенно кивнул. Костюм сидел как влитой.

— Модный костюмчик, — парень обернулся к матери, — и цвет хороший, и выглядит дорого.

«Он и стоит дорого», — подумала Марина, но вслух сказала:

— Рада, что угодила. На свадьбе точно слезу пущу, как только тебя увижу при полном параде.

— На свадьбе? — Илья наконец оторвался от зеркала. — Мам, ты на свадьбу собралась, что ли? Мы же договорились, что тебя там не будет!

— Договорились? Сынок, я думала, что ты шутишь.

— Да какие шутки?! — сын нервно зашагал по комнате. — Ты забыла, какие у Вики родители? На свадьбе будет сплошная элита. Ты же почувствуешь себя там бедной родственницей! Я начну за тебя переживать… Мать, ты хочешь испортить мне такой важный день?

Сын сел рядом с Мариной на диван. Взял за руку и легонько пожал.

— Мамуль, ну представь, как убого ты будешь смотреться на фоне этих расфуфыренных дамочек. Да у меня сердце лопнет от такого унижения. Мы с Викой к тебе на другой день придем, ладно? Чайку попьем или шампанского. Ты нас поздравишь, подарок отдашь.

У Марины сердце сжалось от обиды. Родной сын стыдится её до такой степени, что готов выглядеть на собственной свадьбе безродным сиротой.

— Почему я убого буду смотреться? — возразила мать. — Я к хорошему мастеру на причёску записалась, маникюр сделаю. Платье приличное надену.

— Какое приличное?! Это голубое старье? — рявкнул Илья и снова заметался по комнате. — Значит так, — он встал перед матерью, — если ты по-хорошему не понимаешь, то я скажу прямым текстом. Я не хочу видеть тебя на свадьбе. Пусть я сволочь, но мне стыдно, что моя мать — уборщица. Я не хочу, чтобы ты своим бомжовским видом позорила меня перед Викиной родней. Так понятнее?

Марина, потрясенная признанием сына, не могла произнести ни слова. Илья молча взял рюкзак, портплед с костюмом и направился к входу. На пороге остановился.

— Ещё раз повторяю: не приходи на церемонию. Там тебе никто не будет рад.

Илья уехал несколько часов назад, за окном наступили сумерки, а Марина так и сидела на диване в полном оцепенении. От шока она даже заплакать не могла. Слёзы пришли чуть позже, когда женщина включила свет и вынула из комода старый альбом с семейными фотографиями. В этом альбоме уместилась вся её безыскусная жизнь. Воспоминания обрушились на Марину с такой силой, что трудно было вздохнуть.

***

Старая потрепанная фотография. Голубоглазая двухгодовалая девочка сосредоточенно смотрит в объектив. Пёстрое платьице явно с чужого плеча. Рядом худая, странная женщина. Рассеянный взгляд, глуповатая улыбка. Даже на плохом снимке видно, что женщина навеселе.

Марине было два с половиной года, когда мать лишили родительских прав, и она навсегда исчезла из жизни дочери. Повзрослев, девушка даже не пыталась искать непутевую мамашу. Зачем?

Групповая фотография. Десятилетняя Маринка с непокорными золотистыми кудряшками стоит во втором ряду. Третья слева. Жизнь в детдоме была не сахарной. Учреждение, в котором воспитывалась Марина, было точной копией неблагополучных приютов из документального кино, снятого в лихие 90-е. Повара воровали продукты, воспитатели орали матом, директриса поощряла дедовщину. Её совершенно не интересовало, какими способами старшие ребята поддерживают дисциплину…

Три симпатичные девушки в форме официанток кокетливо позируют фотографу на крыльце заведения с чуть покосившейся вывеской. После окончания школы Марина не слишком заморачивалась с выбором профессии. Она быстро нашла работу официантки в придорожном кафе с говорящим названием «У дороги». Зарплату хозяин платил небольшую, но главный доход официанта — это чаевые, а хорошенькой, шустрой Марине клиенты давали на чай весьма щедро. 12-часовые рабочие смены жутко выматывали, но девушка не унывала.

Самостоятельная жизнь пришлась Марине по душе. Комнату в коммуналке ей дали просторную, светлую. Соседи (пожилая семейная пара) оказались приветливыми.

Деньги, пусть небольшие, у Марины водились. К тому же, она неожиданно открыла в себе талант — умение прилично одеваться за сущие копейки. Девушка покупала одежду в секонд-хендах и перешивала, перекраивала, превращая поношенную шмотку в модную вещь…

Летняя поляна в лесу. Счастливая, хохочущая Марина в большом венке из цветов и листьев сидит на зелёной траве. Её обнимает за плечи симпатичный темноволосый парень в таком же венке…

Прошло столько лет, а у Марины до сих пор замирает сердце при виде этого снимка. Она уже около года работала в кафешке «У дороги», когда встретила Максима. Тем летним утром в кафе было на удивление много народа. Марина носилась по залу с подносом, обслуживая нетерпеливых клиентов. Вдруг девушка споткнулась на ровном месте и опрокинула стакан с томатным соком на парня, сидевшего за столиком у окна. По светлой рубашке медленно расплывалось ярко-красное пятно. Марина от ужаса дар речи потеряла. Сразу видно, что рубашка дорогущая. Не успела она прийти в себя, как возле столика мгновенно нарисовался хозяин кафе. Стас начал суетиться вокруг парня и орать на бедную официантку, угрожая увольнением.

— Ну зачем же так надрываться? — усмехнулся парень и протянул Марине ключи от автомобиля. — Не переживайте. Я к родителям на дачу еду, у меня в машине есть чистая футболка. Не могли бы вы принести мне рюкзак с заднего сидения?

— Я сам принесу, Максим Николаевич! — услужливый Стас выхватил у Марины ключи, — а то эта курица вам и в машине что-нибудь сломает.

Оставшись наедине с клиентом, испуганная девушка наконец смогла извиниться.

— Простите, пожалуйста. Со мной такое впервые, честное слово. А ущерб я возмещу.

— Да успокойтесь вы. Какой там ущерб! Ничего страшного, девушка. Кстати, как вас зовут?

— Марина.

— А я — Максим, — он протянул ей руку.

Робко пожав в ответ руку незнакомца, Марина в первый раз отважилась посмотреть ему в лицо.

Привлекательный парень. Высокий, спортивный. Серые, чуть насмешливые глаза. Лёгкая обаятельная улыбка.

Хозяин принёс клиенту рюкзак и предложил проводить в местечко, где можно привести себя в порядок. Проходя мимо Марины, Стас язвительно спросил:

— Что стоим? Смена уже закончилась?

Она получала деньги с влюблённой парочки, когда услышала сзади весёлый голос.

— Марина, вы не могли бы уделить мне минутку внимания?

Она обернулась. Максим в свежей синей футболке сидел за тем же столиком.

— Примете заказ?

— Конечно.

Обслуживая симпатичного посетителя, девушка чувствовала себя скованно. Щеки полыхали огнём.

Стас лично проводил парня до дверей. Потом подмигнул Марине:

— Не обижайся. Я специально на тебя орал, а то вдруг бы он заставил за рубашку платить. Она дороже твоей зарплаты.

— А откуда вы знаете этого парня?

— Это ж Макс Скворцов! Сынок нашего мэра. Его в городе каждая собака знает.

К вечеру Марина так устала от многочасовой суеты, что и думать забыла об утреннем инциденте. У неё было одно желание — поскорее добраться до дома и упасть в кровать.

На улице уже стемнело. Неизвестно, сколько ещё придётся ждать автобуса. Вдруг к кафе подкатила светлая иномарка. Марина невольно отступила к крыльцу, но, приглядевшись, узнала автомобиль. Интересно, что здесь забыл мэрский сынок?

Максим выскочил из машины, взял с сидения большой букет и направился прямо к Марине. Вплотную приблизившись к изумленной девушке, он сунул ей в руки цветы.

— Уже закончила работать? Извини, не знал, какие букеты тебе нравятся, поэтому обошёлся банальными белыми розами. Обещаю, что потом буду дарить только твои любимые цветы.

— Потом? — окончательно растерялась официантка. — Зачем?

— Как зачем? — Макс рассмеялся. — Я же за тобой ухаживаю! Кстати, такой вечер чудесный. Может, съездим куда-нибудь?

Марина уже забыла, что безумно хотела спать. Всё, что сейчас происходило, казалось волшебным сном. Девушка вдруг поняла, что готова поехать с этим парнем куда угодно, но, к счастью, вовремя вспомнила про свой непрезентабельный вид. Старые джинсы, простенькая футболка, на голове чёрт знает что.

— Спасибо, но я жутко устала. Сегодня не могу, — с сожалением сказала Марина.

— Тогда завтра? — Макс не отступал.

— Тогда завтра, — эхом откликнулась девушка.

На другой день они встретились, чтобы уже не расставаться. Это была любовь с первого взгляда…

Максим, студент экономического факультета, успешно сдал летнюю сессию, и парочка начала видеться ежедневно. В июле парень свозил Марину на отдых. У неё не было загранпаспорта, поэтому они провели волшебные десять дней в Сочи. Макс познакомил возлюбленную с университетскими приятелями. Веселой компанией они часто ездили купаться, жарить шашлыки на природе. Это было самое яркое, беззаботное и незабываемое лето в жизни Марины. Больше такого безудержного счастья она никогда не испытывала…

Влюблённые уже начали поговаривать о свадьбе, но осенью все радужные планы на будущее рухнули в одночасье. Однажды двоюродная сестра Макса увидела на улице брата в компании скромно одетой незнакомки. С этой минуты жизнь Марины превратилась в ад…

Чета Скворцовых была категорически против отношений единственного сына с какой-то нищебродкой из приюта. Мать Максима, его тётка, бабушка ежедневно звонили Марине. Они осыпали девушку оскорблениями и угрозами, требуя, чтобы она оставила их мальчика в покое. Двоюродная сестрица Макса припёрлась в кафе и устроила там жуткий скандал, выплеснув в лицо официантки молочный коктейль из высокого стакана. Старушки с лавочки у родного подъезда сообщили, что какие-то люди целый час расспрашивали их о Марине.

— Да, была тут недавно одна дамочка, — подтвердил Яков Иванович, сосед по квартире, — предлагала нам с женой хорошие деньги, если подтвердим, что ты — наркоманка, проститутка и алкоголичка… Я выставил вон эту гиену.

Марина ничего не рассказывала жениху, зная, что в данный момент решается вопрос о его поездке за границу по студенческому обмену. Видимо, на па

47-летний Райан Рейнольдс и 37-летняя Блейк Лайвли уже 12 лет остаются одной из самых крепких пар Голливуда. Их отношения лишены громких ссор и скандалов, зато наполнены лёгкостью и юмором.

Кстати, секрет их союза многие видят именно в этом: умение посмеяться над собой и друг над другом.

В соцсетях они регулярно обмениваются ироничными подколами, и фанаты в восторге — ведь такая самоирония выглядит куда крепче любых пафосных признаний.

Один поклонник заметил: «Похоже, их брак держится на сарказме крепче, чем у других — на обручальных кольцах».

✏️ Из школьных сочинений 🤔

• На крыше было много голубей, человек сорок.

• На берегу реки доярка доила корову, а в воде отражалось все наоборот.

• Всех, кто мешал ему везти дрова, малюточка посылал басом.

• Есенин часто писал домой и спрашивал: "Ты жива ещё, моя старушка?"

• Катерина бросилась в реку по личному делу.

• Корова - это большое животное с четырьмя ногами по углам.

• Комсомольцы трудились день и ночь, не покладая рук, не вставая с постели.

• Когда мой друг тонул, я бросился его спасать, потому что на нем были мои плавки.

• Любовники делали императрицу Екатерину женщиной, а она их - генералами.

• Лягушка-путешественница квакнула во все воронье горло.

• На переменах мы катались по перилам с первого на третий этаж.

• В книге "Маугли" Киплинг показал нравы животных, которые царили в Индии в начале прошлого века.

• В своих юмористических рассказах великий Чехов никого не бичует и не высмеивает, а просто старается заработать денег.

• Когда к Онегину приезжали гости, он всегда с заднего крыльца садился на жеребца.

• Названием своей поэмы Грибоедов сразу даёт понять читателю, что не надо умничать.

• Очевидно даже ребёнку, что письмо Татьяны к Онегину на самом деле писал Пушкин.

• Профессия учителя самая хорошая, я её очень люблю и поэтому хочу стать доктором.

• Мне приходили в голову разные мысли, но лучшие останавливались на банке земляничного варенья.

• Я быстро стоял на одном месте.

• Буревестник восторженно предсказывает бурю, а пингвин демонстративно держится от него подальше, всем своим видом говоря: "Знаем мы эти ваши метеопрогнозы!"

• Если бы Дантес разбирался в поэзии, то не стал бы стрелять в гениального поэта, а выбрал бы для дуэли какого-нибудь графомана, и потомки были бы ему только благодарны.

• У всех млекопитающих четыре ноги и пятый хвост.

• Выбирая имя и отчество для Акакия Акакиевича, Гоголь не пожалел своего героя.

• Кот стремительно мчался на одной ноге.

• Она так испугалась, что бросилась в обморок.

• На картине изображён ученик средних лет.

• Его правая щека весело улыбалась.

• Он сел на коня и поехал пешком.

• У моего друга курносый нос, плавно переходящий в шею.

• Когда туман рассеялся, князь увидел татаро-монгольское иго.

• Мы спали, но нам не спалось.

• Мальчик облизался до ушей.

• Человеческий мозг состоит из западного и восточного полушарий

• Графиня ехала в карете с приподнятым, сложенным в гармошку задом.

• Hаташа Ростова хотела что-то сказать, но откpывшаяся двеpь закpыла ей pот.

• Гоголь страдал тройственностью, которая заключалась в том, что одной ногой он стоял в прошлом, другой приветствовал будущее, а между ног у него была страшная действительность.

• Навстречу шел отец. Девочка и собачка радостно залаяли.

• В отсутствие Онегина Татьяна часто ходила в его кабинет, где постепенно из девушки превращалась в женщину.

• Австралийский кенгуру имеет карман на животе, чтобы прятаться туда в случае опасности.

• Доярка сошла с трибуны и на нее тотчас же влез председатель.

Какие гигиенические привычки русские переняли у монголо-татар
Вчера

История учит нас: когда народы живут бок о бок веками, их культуры неизбежно начинают диалог. Мы незаметно заимствуем у соседей слова, рецепты, технологии и даже повседневные привычки, если они кажутся нам разумными и полезными. И как показывают новейшие исследования, в этот обмен порой вовлечено и то, что мы считаем исконно своим — включая базовые нормы гигиены.

Позаимствовали немало

Как отмечает доктор исторических наук Вадим Долгов в своей работе «Потаенная жизнь Древней Руси», открытость и восприимчивость к лучшим достижениям соседей были характерны для русской культуры с самого начала ее становления. Русь XIII-XVI веков активно синтезировала самые разнообразные культурные влияния.

Результаты этого синтеза окружают нас до сих пор. Многие слова в нашем языке — тюркского происхождения. Отдельные восточные мотивы в декоре православных храмов, которые часто списывают на византийское влияние, могли быть заимствованы русскими мастерами с предметов прикладного искусства, привезенных из Орды. Даже традиционный костюм — кафтаны, сарафаны, меховые шапки-треухи — несет на себе отпечаток степной моды. Даже на поле боя тяжелые мечи постепенно уступили место более эффективным в конной схватке саблям.

Чистить зубы

Новость о найденной сравнительно недавно зубной щетке, которой в XIV веке пользовался некий житель золотоордынского города Азак (ныне – Азов), не удивила историков и археологов, но стала сенсацией для общественности. Об этом журналист Николай Грищенко написал в «Российской газете». Его статья «Азовские археологи нашли 500-летнюю зубную щетку» была опубликована 11 июня 2015 года.

Костяная рукоять с дырочками, в которые вставлялись щетинки, обнаруженная учеными, предположительно принадлежала монгольскому воину. То есть, русские могли перенять привычку ухаживать за полостью рта у жителей Золотой Орды.

Заведующий отделом археологии Азовского музея-заповедника, Андрей Масловский, рассказал: «Есть мнение, что зубные щетки появились только в XV веке, и то в Китае. На самом деле, щетки известны благодаря раскопкам городов, расположенных на территории древней Монголии и датируются они Х-ХII веками. Эта находка указывает, что в западном районе золотоордынского города Азак проживало население с нетривиальными по тому времени культурными привычками».

Окуривать дымом от инфекций

Как известно, целью гигиенических процедур является не только физическая чистота, но и защита человека от микробов. Во многих странах Азии с древнейших времен существовал обычай окуривать людей, их одежду и жилища дымом, чтобы спастись от инфекций. Не зная, как распространяются болезни, и не имея антибиотиков, люди именовали микробов «злыми духами».

Монголы неукоснительно соблюдали обычай: перед визитом к высокопоставленному лицу каждый человек был обязан пройти между двумя дымящимися кострами, чтобы подтвердить тем самым свою благонадежность. Разумеется, такая мера предосторожности не могла полностью гарантировать защиту правителя от инфекций, но риск заражения все-таки снижался.

Русские князья удивлялись требованию пройти между двух костров перед посещением хана Золотой Орды, считая такую защиту от «злых духов» проявлением язычества.

Как написал известный историк Дмитрий Володихин в своей книге «Рюриковичи» (Москва, 2013 год издания), Михаил Всеволодович Черниговский мог быть казнен ханом Батыем в 1246 году по этой причине. Дело в том, что «…от князя потребовали поклониться языческим идолам и пройти меж двух зажженных костров – поступить так, как поступало большинство русских князей, являвшихся в Орду. Михаил счел подобное поклонение несовместимым с христианской верой».

Поскольку князей не только удивляло, но и возмущало требование пройти сквозь дым двух горящих костров, можно сделать вывод, что в домонгольский период на Руси не применяли такой способ борьбы с инфекциями. А сейчас окуривание больного человека дымом целебных трав – один из методов русской народной медицины.

Эффективность такой меры при борьбе с инфекциями подтверждают и современные специалисты, в том числе японский целитель Кацудзо Ниши – автор популярной книги «Дыхательные практики» (Санкт-Петербург, 2010 г., перевод Веры Марковой).

«Наши предки широко использовали лечение дымом. Такое лечение хорошо помогало при насморке и простудных заболеваниях, при ревматизме и для лечения от инфекций», – отметил специалист по альтернативной медицине.

Брить голову

Известный востоковед Евгений Кычанов в своей книге «Великий Чингис-хан. "Кара Господня" или "человек тысячелетия"?» (Москва, 2013 г.) упомянул и о том, какие прически традиционно носили монгольские воины. Как и представители многих других азиатских народов, они брили большую часть головы.

Обычно воины оставляли три чуба: спереди и по бокам. Причем, передний чуб подстригали, а боковые пряди волос были достаточно длинными, так что они свисали на плечи. Бритье головы было обязательным. Необходимость борьбы с паразитами при кочевом образе жизни заметно возрастала, так, что даже мужская мода была продиктована гигиеническими соображениями.

Вскоре эта прическа была заимствована жителями юга Руси. Претерпев некоторые изменения, она прочно закрепилась у запорожских казаков. Все помнят их знаменитые длинные чубы по многочисленным картинам, а также по литературным описаниям.

После принятия ислама

Большое влияние на ежедневные гигиенические привычки жителей Золотой Орды оказало принятие ислама в качестве государственной религии.

Александр Ханников – автор книги «Энциклопедия ислама» (издатель И.В. Мельников, 2012 г.) – указал, что это событие произошло во времена правления хана Узбека в 1312-1342 годах. С этого момента жизнь Золотой Орды начала претерпевать изменения.

Мусульманская религия унифицировала ежедневные гигиенические процедуры монголо-татар, введя их в строгую систему. Верующий человек должен был регулярно мыться, тщательно следить за гигиеной полости рта, подстригать ногти, избавляться от волос на лобке и в подмышках, а также подмываться после каждого похода в туалет. Поэтому правоверные жители Золотой Орды посещали отхожие места, прихватив с собой кумган (небольшой кувшин с высоким горлом и ручкой).

Не исключено, что некоторые русские, живущие по соседству, могли обратить внимание на подобные гигиенические процедуры и кое-что перенять.

Завтрак — это обман. Вас заставили в него поверить. Утренний приём пищи не «самый важный» — он просто выгодный для компаний, которым нужно продавать хлопья, тосты, бекон, апельсиновый сок и йогурты. То, что вы едите утром, — результат маркетинговых кампаний. Но кто нас заставили завтракать?
До 19 века люди ели, когда хотели. В Европе крестьяне могли пропускать утреннюю еду, а аристократы устраивали первый приём пищи ближе к полудню. В России многие ограничивались куском хлеба или ели около 11 утра, когда уже работали. Не было чёткого понятия «завтрака» — был просто приём пищи, когда удобно.

Но всё изменилось с появлением промышленной еды. В 19 веке доктор Джон Келлогг, верующий в аскетизм, придумал хлопья как способ сдерживать человеческие «плотские желания». Его компания начала продавать их как «лёгкий и полезный завтрак». Позже маркетологи убедили всех, что завтрак нужен — и, конечно, только из их продукции.

В 1920-х годах американцы ели мало мяса утром. Продажи бекона падали. Тогда мясные компании наняли Эдварда Бернейса — гениального манипулятора, который умел менять общественное мнение. Бернейс провёл опрос среди 5000 врачей и получил нужный ответ: плотный завтрак полезен. После этого он развернул кампанию, убеждая американцев, что яйца с беконом — идеальный утренний рацион. Врачи «подтверждали», газеты писали, люди верили. Продажи бекона взлетели.

Завтрак — многомиллиардная индустрия. Производители йогуртов, гранолы, каш и соков продолжают рассказывать, что без их продуктов утро будет неправильным. Есть или не есть утром — ваш выбор. Если вы не голодны — вам не нужен завтрак. Если вам удобнее есть позже — это нормально. Ваше тело знает лучше, чем реклама.

🌳У косточковых (вишни, черешни, сливы, абрикоса) главная зимняя проблема — не столько мороз, сколько подопревание коры у корневой шейки и штамба. Это случается, когда под снегом долго держится тепло и влага → кора преет, а потом подмёрзшие ткани загнивают.

📎 Как защитить от подопревания
1. Правильный выбор места

-Косточковые лучше растут на возвышенных, дренированных участках, где не задерживается талая вода.

-Избегайте низин и мест с тяжёлой глинистой почвой.

2. Осенний уход

-Не перекармливать азотом в конце лета — он задерживает вызревание древесины.

-С августа лучше вносить калийно-фосфорные подкормки.

-Обязательно провести влагозарядковый полив (в сухую осень).

3. Подготовка штамба

-Белить штамбы и скелетные ветви известковым раствором с добавкой медного купороса. Это защищает и от ожогов, и от грибков.

-У молодых саженцев штамб дополнительно обматывают дышащим материалом (мешковина, агроволокно). Плёнку использовать нельзя — под ней кора прёт.

4. Снег и мульча

-Не накидывать снег высоко к штамбу, особенно после оттепелей. Лучше слегка утоптать снег вокруг, чтобы он не был рыхлым.

-Мульчировать приствольный круг можно, но слоем не больше 5–7 см, и только рыхлыми материалами (опилки, хвоя, солома). Толстый слой перегревает.

5. Дополнительные меры

-Для молодых деревьев иногда делают воздушно-сухое укрытие: вокруг штамба ставят каркас и оборачивают спанбондом, оставляя вентиляцию снизу.

-Следить, чтобы грызуны не повредили кору — для этого используют защитные сетки.

💡 Главное правило: защита от подопревания = воздух + дренаж + умеренное укрытие.