Москва | Поддержка | Содержание | Знакомство

Ищу красивую, молодую девушку в Москве.

Мне 34. Я предприниматель. Достаточно плотно занят и увлечен делами, поэтому не всегда есть время на отдых и общение.

Если ты молодая, красивая, стройная, открытая, воспитанная, то напиши. В качестве благодарности за отсутствие “классических отношений” с походами в кино, кафе и т.д. готов взять на содержание, поддерживать. Со мной ты будешь чувствовать себя надежно, спокойно и безопасно.

Обо мне: хорошо выгляжу, забочусь о своем здоровье, стройный. Я уверен в себе: спокойный и добрый. Ценю открытость и спокойное, доброжелательное общение. Мои увлечения: бизнес, психология и активный отдых - путешествия, мотоциклы, серфинг, сноуборды и т.д. Люблю развивающихся и увлекающихся чем-то людей.

Что дам тебе:
– стабильность и благополучие
– Уважение
– Спокойствие и уверенность в завтрашнем дне
– Приятное общение и новые эмоции
– Безопасность и конфиденциальность

Напиши "Привет”: vk.com/write379726075

• группа BTS вернётся к корням, и новый альбом 2026 года будет в стиле хип-хоп 🩷

музыкальные критики и фанаты ожидают бурного отклика от альбома BTS 2026 года, поскольку группа намекнула на возвращение к своим корням — хип-хопу и миксу жанров.

— "их ранние альбомы были вдохновлены такими артистами, как Nas, Eminem, Kendrick Lamar, Tupac и J. Cole, а тексты песен затрагивали личные проблемы, социальные темы и психическое здоровье — ключевые темы хип-хопа".
#bts #army #ot_7

Изменилась до неузнаваемости...

Мало кто знает, что Аманда Байнс за свою голливудскую карьеру пережила множество трудностей: насилие, годы борьбы с зависимостями и длительное лечение у психиатров. Эти испытания оставили глубокий след в её жизни и карьере. В какой-то момент Аманда полностью отказалась от Голливуда и актёрства, решив сосредоточиться на своём здоровье и личном благополучии. Сегодня она живёт вдали от шумной индустрии, стараясь восстановить внутренний баланс и найти счастье вне рамок славы и публичности.

Воздержание от мастурбации на протяжении недели способно вызвать повышение уровня стресса и признаки депрессивного состояния — такие выводы были получены в ходе одного из психологических исследований, изучавших влияние сексуальной активности на эмоциональное здоровье.

Участницам эксперимента выдали индивидуальные вибраторы и попросили в течение трёх недель наблюдать за изменениями в своём физическом и психологическом самочувствии. Условия чередовались: одна неделя полного воздержания от мастурбации, затем — неделя регулярной стимуляции с помощью секс-игрушек.

Результаты показали: в период воздержания участницы испытывали снижение общего уровня удовлетворённости жизнью, становились менее уверенными в себе, хуже относились к своему телу и реже стремились к общению. Напротив, регулярная мастурбация способствовала снижению тревожности, улучшению межличностных отношений и повышению интереса к повседневной активности.

Недостаток мотивации. С чего начать? Не забудьте про лайк😘
⠀
И знаете что я вам скажу: прежде чем искать психологический ресурс, нужно начать с физиологического🤓
⠀
Я часто вижу у женщин недосып, стресс, непростые эмоции (еще хуже, когда они не проживаются и вытесняются), здоровье так себе и они вместо того, чтобы начать с главного - базы, начинают крутить по сторонам головой в поисках дополнительной какой-то мотивации😏
⠀
Мол, что же мне не хватает стимула и энергии для того, чтобы что-то менять в своей жизни? 🤔 Да топлива не хватает элементарного! Ну даже самый крутой «Мерс» не поедет без бензина.
⠀Знаете, в 20 лет на мне недосып никак не сказывался. После клуба на лекцию - да запросто! 💃🏻 А сейчас, если я не высплю свою норму сна, то я буду без сил, раздражительная, ничего не буду хотеть делать, мне вообще будет наплевать на свои цели и планы. НУ какие тут поиски мотивации??? Нужно вЫспаться и все!
⠀
⚠Мы живем так, будто нам каждую ночь новое тело выдают. Эмоции загоняем в дальний угол, скапливаем стресс, напряжение, к телу относимся потребительски. Но все имеет свои последствия‼
⠀
А еще вот вам непрошеный совет: нет энергии? Для начала проверьте железо, ферритин, витамин Д и щитовидку. Прежде чем приступать к психике, начните с физиологии.
⠀
В общем, внимательнее к себе нужно и бережнее относиться🥰 С возрастом каждый из нас получит по заслугам. ⠀

А вы грешите невниманием к базовым потребностям?

В компанию Альфа-банк требуются специалисты
👉 vk.cc/cKR2Ri

📌 Условия:

- Возможность расти вместе с независимым банком № 1 в сообществе умных и свободных людей
- Достойная зарплата от 80 000 руб, на размер которой вы сами сможете влиять — вы получаете оплату за каждую доставку и за каждое подключение дополнительных банковских услуг у клиентов. Свой доход вы можете отслеживать в специальном приложении
- Гибкие графики: 5/2 или 2/2
- Льготные условия на услуги банка и скидки от партнёров — в ресторанах и барах, фитнес-клубах, магазинах и салонах красоты
- Забота о здоровье: оплата больничного
- Карьерный рост: вместе со своим наставником вы строите ваш карьерный путь и знаете, какие навыки вам нужно прокачивать для роста
- Бесплатное обучение: тренинги в Альфа-Академии, вебинары, доступ к корпоративным библиотекам и бизнес-изданиям
- Возможность стать частью комьюнити Альфа-Банка и участвовать в корпоративных мероприятиях: книжные клубы, киноклубы, спортивное сообщество, кибертурниры и многое другое

Для трудоустройства перейдите по ссылке: и выбирете интересующую вас вакансию:

📝👉 vk.cc/cKR2Ri

[Мы так долго ждали чтобы услышать как все 7 произнесут
"2,3! Привет, мы BTS!!!!". Этот хаос в эфире, его так не хватало. И я так счастлива слышать голос и видеть улыбку Юнги]

Заранее прошу прощения если что-то упустила.

🐱: Разве прямой эфир еще не начался?
🐥: Он еще не отображается здесь.
🐹: Это произойдёт через 10 секунд
🐰: Он появился быстрее, чем я думал.
🐿️: Как только он заработает ты увидишь это
🐹: Подождите подождите
🐹: Это семейная фотография или что?
🐱: Интернет не работает?
🐥: Кажется здесь есть Wi-Fi
🐱: Он просто медленный?
🐨: Возможно, слишком много людей пытаются установить связь.
🐥: Слишком много? Нет, это ноль зрителей.
🐨: Нет? Люди скоро присоединятся.
🐿: Вау это фото . Они действительно видят это. Ух ты!
🐹: Уже же три года прошло да?
🐯: Это хорошо~
🐨: Я тебе точно скажу, наш последний был в сентябре 2022 года, когда был эфир на Чхусок. 30..? 33 месяца!
🐹: 33 месяца, это не так давно! Два с половиной года... три года?
🐿: Лично я немного эмоционален
🐰: Я чувствую, что должен вернуться на базу. Потому что каждый раз, когда я выходил (в день отпуска), я шёл к дерматологу, и сегодня я тоже пошёл ... поэтому я чувствую, что должен вернуться.
🐨: Твои проколы от пирсинга не заросли?
🐰: Нет нет
🐥: У меня все заросли, придется снова прокалывать
🐨: А разве мы не должны поздороваться
🐥: Как ?
🐱: Последний раз мы здоровались три года назад, после концерта в Пусане -
🐥: Хён, я готов (делает знак рукой «BANG-TAN», ну вы понимаете)
🐨: 2, 3 привет, мы - BTS!
🐥: Мы вернулись!
🐿: Я думаю, это немного неловко, мы должны привыкнуть к этому
🐹: Когда вас не было рядом, у меня все получалось, а сейчас мне неловко, что вы рядом, надеюсь, вы сейчас все уйдёте
🐨: Неловко? Ладно, тогда я ухожу.
🐯: Я сейчас на самом деле уйду
*смеется*
🐹: Эй, нет, нет, останьтесь
🐱: Хорошо, наш командир может кратко изложить план
🐨: Внезапно это слово показалось неловким
🐯: Командир взвода тогда
🐿🐹🐰🐥🐨🐱🐯 🤣🤣🤣.
🐥: Пока нас не было, с вашими концертами вы действительно *пальцы вверх*.
🐿️: Спасибо!
🐹: Спасибо, что пришли на концерт.
🐱: Я посмотрел концерт Сокджин хёна и ахнул.
🐥: Это было так весело!
🐥: Это был концерт, на который способен только хён.
🐨: Самым шокирующим было то, что он вдруг сказал: «Я много тренировался и позвольте мне показать вам», а затем сказал: «Вызов (Do-Joen)!». Это был его собственный концерт, что за дела с «Do Jeon» на концерте? 😂
🐿️: Намджун чуть со смеху не умер, когда сказал это, мол, «почему этот хён всё время говорит» Do-Joen!😂
🐨 Это его собственный концерт, а он всё время говорит «Do-Joen»😂
🐥: Да и по времени тоже, я получил массу удовольствия от просмотра.
🐹: В этом и заключалась концепция концерта.
🐰: Это было из «Run Jin»
🐨: Верно.
🐹: Я чуть не умер от смеха, когда сказал это.
🐹: Давайте поговорим о наших планах.
🐨: Поговорим о наших планах. Сейчас июль, и с этого момента мы должны начать подготовку к альбому
🐨: Мы будем готовиться и работать вместе над созданием новой музыки, и наш следующий музыкальный проект будет...?
🐯: ВЕСНОЙ СЛЕДУЮЩЕГО ГОДА!!!
🐨: Весной следующего года планируется выпуск альбома нашей группы
🐥: Наши фанаты... я буду смотреть вот так, пока говорю
🐱: Просто смотри на меня и говори
🐥: Наши фанаты могли подумать, что мы выпустим что-то сразу после демобилизации из армии, но в армии...
🐰: Мы не могли этого делать ...
🐥: Мы не могли работать над этим, поэтому мы должны начать подготовку с этого момента. Так что мы предполагаем, что это займет некоторое время
🐹: Даже для моего сольника потребовалось пару месяцев, чтобы он был завершен после того, как я демобилизовался
🐱: Поскольку это не сольный, а групповой альбом, в нем будет много мыслей от группы. И это будет первая попытка в этом стиле.
🐥: Особенно потому, что мы пытаемся сделать это (включить идеи группы), поэтому для этого альбома.....
🐱: Поэтому я думаю, что нам понадобится некоторое время.
🐨: Мы рассчитываем на следующую весну.
- Они интересуются друг у друга, когда они в последний раз выпускали свою музыку, не считая антологии.
- 🐰 упоминает Take Two
- 🐨 уточняет, что его вопрос касается их альбомов
- Они упоминают MOTS7
- 🐯упоминает House of Cards.
- Они не уверены, как будет звучать их музыка, поскольку времена и рынок изменились.
- 🐿️ рассказывают о том, как он был эмоционален во время своих концертов, на что 🐱 отвечает, что он тоже расчувствовался, что вызывает новую волну шуток и смеха
- 🐿️ думает, что он тоже будет очень эмоциональным во время группового концерта, и остальные соглашаются и представляют, как они будут плакать на сцене во время выступления.
- 🐨 делится своими планами и отмечает, что с момента их последнего тура прошло 7 лет
- 🐯 говорит, что они находятся в хорошей физической форме для гастролей, на что некоторые участники отвечают, что будут совершенствоваться и постараются сохранить здоровье. Их сердца бьются при мысли о концертном туре.
- Сегодня они сделали несколько снимков, и в какой-то степени это их нервировало
- Они снова затронули тему похудения, связанную с возрастом, и о том, как трудно избавиться от жира на животе. Они уверяют друг друга, что сбросят вес
- Они обсудили новейшие сленги (?) или способы выражения, связанные с тем, о чем они говорили
🐥: Просто быть вместе делает меня таким счастливым
🐿️: Я не знаю, сколько раз я смеялся сегодня.
🐹: Какое-то время я работал один, а потом, когда я работал с Хоби на Festa, мы так много смеялись! Один только взгляд на него заставлял меня улыбаться.
🐹: Мне было интересно, смогу ли я действительно делать это сам, без участников группы. Я чувствовал себя одиноким, делая все сам.
🐨: У нас еще lollapalooza и тур Джин хёна, так что если вы дадите нам немного времени, мы будем работать над нашей музыкой... а пока мы будем общаться через Live или SNS
🐯: Мы ведь не говорили, что будем работать в США?
🐿️: Мы не говорили?
🐯: Да, не говорили
🐨🐥 *переглядываются и смеются*
🐥: Вау, вкусно!
🐯: ТОЧНО, МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ В США
🐹: Поскольку мы будем переезжать из одной страны в другую, мы сможем работать во время путешествий.
🐨: Вообще-то, это потому, что хён уезжает в турне. Я думаю, мы начнем в США и будем работать в разных местах в соответствии с графиком Джин хёна.
🐹: Я тоже смогу путешествовать и продолжать участвовать в работе над альбомом.
🐨: Это будет как мобильный песенный лагерь.
[Юнги упоминал в Suchwita, что хотел бы сделать что-то вроде ITS или BV с участниками, но работающими над музыкой в любом месте, где бы они ни находились. Теперь они планируют нечто подобное (тур Сокджина + песенный лагерь + Bon Voyage + новый альбом)]
🐥: Я думаю, это будет весело.
🐰: Я очень хочу записываться.
🐨: Я так давно этого не делал.
🐹: Почему? Хочешь пойти и сделать это сейчас?
🐯: Давай.
🐹: Просто включи телефон, и мы сможем записывать вот так.
🐯: А, хён, он как раз такой, ему нравится такая концепция
🐹: Тэхён, знаешь, почему я такой? Это все из-за тебя.
🐨 Эта часть реальна.
🐹: Я очень стараюсь, Тэхён.
🐯: Я думаю, ты отлично справился, хён!
🐿️: Ты принял вызов.
🐨: Вызов!
🐯: Чем вы ребята будете заниматься дальше?
🐱: Работать над музыкой, да?
🐯: Нет, я не это имел ввиду
🐿️: Я еду в Германию, а потом в США.
🐯: Это так круто.
🐨: Джин хён едет в тур по США.
🐿️: Может, мне сходить на один из твоих концертов?
🐹: Нет, нет, нет.
🐿️: На какой концерт мне пойти?
🐹: Нет-нет-нет.
🐥: Хён, не бойся и возвращайся целым и невредимым.
🐹: Если наш Чимини будет болеть за меня, я точно не пострадаю.
🐹: Если я и пострадаю, то только потому, что ты за меня не болел.
🐥: Понял, хаха! Я буду болеть за тебя.
🐹: Спасибо, спасибо~
🐰: Этот хён действительно знает, как получить веселиться.
🐹: Я не против жары. Мне понравилось, потому что было не холодно.
🐨: Когда я наблюдал за тобой, я думал о том, что тебе придется делать все на японском и английском языках. Хену обязательно совершать весь мировой тур на английском и японском языках?
🐹: Итак…
🐨: Мне было любопытно, как он с этим справится.
🐯: Если АРМИ придется угадывать реплики хена в игре, у них все получится! Это слишком просто!
🐹: Это должно быть легко, чтобы все могли участвовать. Если никто не поймет, это будет неинтересно. Ты только недавно вернулся в общество, так что, я думаю, ты еще не до конца это понял.
🐿: Этот хен всегда так говорит! Он даже сказал это, когда я вернулся!
🐱: Но разница между вашим (возвращением) была не такой уж большой
🐹: Да, это было не так уж много
🐥: 4 месяца
🐹: Это, наверное, потому, что в эту субботу состоится концерт.
🐿️: Тогда и узнаем?
🐹: Нет. Я начну думать об этом сейчас. Я еще не думал об этом!
🐨: Что этот хен планирует делать?!
🐿: Чиба?
🐹: Да.
🐹: Я еще не думал об этом. Мне придется начать думать об этом сейчас.
🐥: Я хотел продолжить «Run Jin».
🐹: Все кончено.
🐥: Я знаю.
🐹: Ты хочешь появиться на шоу Run Jin?
🐥: Я хотел.
🐹: Если ты хочешь, то я могу вернуть его еще на один эпизод.
🐯: С этого момента мы должны выкладывать больше (информации о себе) как группа или индивидуально
🐥: А, ты про эфиры?
🐯: Да, мы должны выкладывать это часто, верно?
🐨: Точно ~
🐰: На самом деле, так как у нас нет большого расписания, кроме работы над музыкой... так как мы собираемся сосредоточиться на ней...мы можем загрузить [эти фрагменты процесса создания]
🐥: Мы планируем быть полностью сосредоточенными
🐰: Да, полностью
🐱: Ты слишком сосредоточен, твои глаза были слишком сосредоточены только что
🐨: Вау, безумная сосредоточенность
🐱: Посмотрите на него, он даже не моргает глазами
🐰: Я очень много занимался пением, даже когда служил в армии
🐱: Чимин тоже много работал, не так ли?
🐰: Да, Чимин-хён много тренировался вместе со мной
🐹: Я слышал, что вы оба занимались пением по 10 часов в день, когда встречались
🐰: Мы действительно вкладывали много сил в наши вокальные тренировки
🐱: Вы подошли к этому действительно конструктивно и хорошо
🐥: Дело в том, что... внешне это не видно... но основа/база стала намного крепче/сильнее
🐰: Нет! Это видно!
🐱: Я могу сказать, что твои базовые навыки стали намного сильнее
🐥: Когда ты слышал меня?
🐱: Я все слышал два дня назад, я играл для тебя на гитаре
🐥: Точно точно

10 книг о новейших исследованиях человеческого организма во благо здоровья

1. Кэтрин Шэнахан "Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ"
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».

2. Уилл Булшевич "Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели"
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича!
Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота.
Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.

3. Майкл Окун, Бастиан Блоэм, Рэй Дорси, Тодд Шерер "Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний"
Болезни головного мозга – самая частая причина «инвалидности» в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пострадавших от него пациентов удвоилось и составило шесть миллионов. По прогнозам, при сохраняющихся темпах роста к 2040 году число случаев увеличится вчетверо. Почему Паркинсон стал так «популярен»? В первую очередь из-за пестицидов, которые используются при выращивании сельхозпродукции. Но это не все. Данная книга в подробностях расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодня причины и последствия, а также предложит план, который позволит никогда не встретиться с этой грозной и разрушительной болезнью.

4. Унни Эйкесет "Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются"
Задумывались ли вы, откуда ваш мозг знает, где вы находитесь? Почему ваши воспоминания связаны с местами? На эти и многие другие вопросы даны ответы в этой книге.
Это история сенсационного открытия нейронов, которые помогают нам как внутренняя система GPS. Книга перенесет вас в лабораторию ученых Мей-Бритт и Эдварда Мозера и позволит познакомиться с работой многих исследователей, которые показали, как определенные невероятные клетки помогают крысам и людям найти свой путь. Это увлекательное научное достижение, которое произвело революцию в нашем понимании мозга и принесло ученым Нобелевскую премию по медицине и физиологии.

5. Макс Лугавер, Пол Гревал "Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином"
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.

6. Чарльз Грабер "Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями"
Иммунотерапия – одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в увлекательное путешествие по миру медицинских открытий. Вместе с пациентами и учеными-первопроходцами вы узнаете, как работает наш иммунитет, что поможет его активизировать и почему так страшна гиперактивная иммунная система. Настоящие детективные истории с примесью триллера и иногда, научной фантастики – так можно оценить путь врачей, которые на протяжении своей жизни пытались расшифровать загадки, поставленные перед людьми таким знакомым и таким невероятно сложным человеческим организмом. В основу книги положены открытия, за которые была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2018 году.

7. Джейсон Фанг "Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит"
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

8. Стивен Лин "Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу"
Стоматологи всего мира ликуют: проблемы с зубами есть практически у каждого. Пломбы, мосты, брекеты – сколько возможностей заработать на якобы невосполнимом ресурсе – здоровье нашей челюсти. Американский дантист Стивен Лин развенчивает миф о том, что здоровье зубов или дано от природы, или нет. Разработанный им 40-дневный план восстановления идеального состояния челюсти включает в себя уникальную диету, особое дыхание и принципы сна, которые помогут вернуть белоснежную улыбку и приятный запах в вашу ротовую полость.

9. Уильям Ли "Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями"
Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни – пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, – сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли – успешный врач и ученый, чьи работы вносят выдающийся вклад в понимание генетических, молекулярных и клеточных механизмов (он открыл ангиогенез!), лежавших в основе здоровья и болезни. Его исследования позволили клиницистам создать эффективные таргетивные препараты, направленные на профилактику, контроль и устранение заболеваний, что, в свою очередь, положило начало современной эре «точной медицины».

10. Дэйл Бредесен "Нестареющий мозг"
Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.

#Подборка @nonfiction_book

У подростка, который начал использовать вейп в 13 лет, из-за этой привычки произошло разрушение лёгкого, а внутренние органы «выглядели так, будто он курил 30 лет».

19-летний Дрейвен Хэтфилд, житель Западной Вирджинии, столкнулся с серьёзными проблемами со здоровьем, когда в октябре 2021 года попал в больницу с болью в груди и спазмами. Обследование показало, что у него произошёл коллапс лёгкого, и он провёл в больнице неделю.

Через несколько месяцев у Дрейвена случился четвёртый коллапс лёгкого, который потребовал операции по удалению воздушных карманов из правого лёгкого. Этот опыт стал самым болезненным в его жизни и оставил глубокий след в его сознании.

«Это заставило меня понять, насколько опасным может быть вейпинг», — говорит Дрейвен. «У меня было посттравматическое стрессовое расстройство, потому что врачи были вынуждены торопиться и не смогли полностью обезболить меня во время установки дренажной трубки. Это был самый болезненный опыт в моей жизни».

Однажды Дрейвен сидел дома, когда внезапно почувствовал боли в груди и спазмы. Он обратился в больницу, где ему сообщили, что его лёгкое разрушено. В тот момент он не связал это с употреблением вейпа. Теперь он предупреждает других подростков об опасности этой привычки, с последствиями которой ему приходится жить до сих пор.

Многодетная мама умирала под плач своих детей прямо во время полета в Сочи: самолет экстренно посадили, но было уже поздно №

Страшная трагедия произошла в небе. Во время авиарейса Екатеринбург-Сочи скончалась 42-летняя женщина. Все стало полной неожиданностью для ее семьи, которая в этот момент находилась рядом. На здоровье женщина не жаловалась. Предварительно, у нее оторвался тромб. Экипаж самолета пытался сделать все возможное: стюардессы оказывали первую помощь, а пилоты приняли решение садиться по сигналу тревоги в ближайшем аэропорту. Но всех этих усилий оказалось недостаточно. На земле медики констатировали смерть пассажирки.

Женщина вместе с семьей летела в долгожданный отпуск. Дома осталась только старшая 20-летняя дочь. Муж, средняя 14-летняя дочь и 8-летний сын находились рядом. В момент, когда взлетали, все было нормально. Но в процессе полета женщина вдруг почувствовала что-то неладное, появилась резкую боль. Тут же к пассажирке вызвали стюардессу, начали искать на борту кого-нибудь с медобразованием. Буквально сразу стало понятно, что ситуация критическая. Алла не могла дышать, умирала прямо на глазах семьи и под плач собственных детей.

О произошедшем тут же доложили пилоту. Тот, недолго думая, принимает решение, что нужно садиться в ближайшем аэропорту. Самолет подал сигнал тревоги и начал снижаться. В это время внизу уже готовились принять тяжелую пациентку и сделать все необходимое. К сожалению, было уже поздно. Когда врачи начали осматривать Аллу, она не дышала, а ее сердце остановилось.

Вся семья находится в настоящем шоке. Естественно, по итогу в Сочи они уже не полетели и отправились обратно в Екатеринбург...

Искренние соболезнования родным и близким!

Дорогие девушки и все представительницы прекрасного пола, команда SideMC поздравляет Вас всех с праздником: Международным женским днём!

Желаем вам ярких впечатлений, приятных сюрпризов, незабываемых моментов счастья и любви рядом с теми, кто вам дорог.
Пусть этот день наполнится теплом и заботой близких людей, вниманием и комплиментами со стороны мужчин, подарками и цветами.

Для всех игроков проекта мы подготовили приятный сюрприз - выкл. режим PvP
● /hat - Надеть блок на голову
● /workbench - Виртуальный верстак
● /feed - Восполнить голод
● /heal - Восполнить здоровье
● /pickup - Отключить подъем дропа
● /trash - Отключить подъем мусора
● /kit Tools
● /kit Premium

Помимо этого, всех ждут:
Скидки в размере 20% на привилегии и кейсы. Успейте купить желаемое, ведь скидки продлятся по 15.03.2024 включительно!
Промокод на привилегию [Colors - 8MARTA-IMBFZ-COTKX9N
Кол-во активаций ограничено*

Мы ждём Вас на наших серверах и желаем приятной игры!

Полторы жены? 🤯 Да, такое бывает.

Кармен и Люпита Андраде — сиамские близнецы 👯‍♀. Одно тело на двоих, но две разные личности. Недавно Кармен 💍 вышла замуж. А Люпита — нет. И даже думать об этом не хочет. Прямо сказала: «Я этого не делала».

В итоге у её мужа, Дэниела, как бы полторы жены 🤷‍♂. Попробуй объясни такое друзьям за ужином.

Сёстрам 25. Родились в Мексике 🇲🇽, выросли в США 🇺🇸. Врачи не верили, что они проживут и три дня. А они стали звёздами YouTube 📹, делятся своей жизнью и ломают шаблоны.

У них общее тело: одна система кровообращения, пищеварения и репродуктивная 🫀🍽. Разделить невозможно — это опасно для жизни ⚠.

Кармен мечтает о детях 👶, но здоровье не позволяет. Люпита детей не хочет. Разные взгляды — одно тело. Жизнь — не фильм. Но они живут по-настоящему.

В соцсетях к ним море внимания 🌊: и любовь, и хейт, и странные предложения 😬. Но сёстры не теряют оптимизма и хотят показать: 💡можно быть счастливыми, даже если твоя жизнь совсем не как у всех.

ОБЯЗАТЕЛЬНО К ЗАПОМИНАНИЮ
СКОЛЬКО СЫПАТЬ … В ГРАММАХ?

Соль – неотъемлемая специя для любой кухни мира, самая знакомая, самая распространенная и доступная. При всей ее универсальности назвать ее безопасной никак нельзя, поскольку опять же известный многим факт – избыток соли крайне негативно сказывается на человеческом здоровье (естественно, не сиюминутно, а в долгосрочной перспективе). При всем при том соль не только используют в процессе приготовления пищи, добавляя ее в блюдо, но и получают ее из продуктов питания, в которых она содержится изначально.
Несложно догадаться, что недостаток соли получить трудно, а вот с избытком все обстоит ровно наоборот. И все потому, что суточная норма употребления соли для взрослого человека кажется смехотворно маленькой – всего 5 гр (или одна чайная ложка). Что такое 5 гр соли для современного человека? Если вдуматься, то этот лимит не просто очень легко превысить, можно сказать, что трудно, на первый взгляд, представить – а его вообще можно соблюсти? Это реально?

Да, реально, но нелегко – сомнений нет. Это не значит, что стоит махнуть на это рукой и пустить все на самотек, отнюдь. Стараться приблизиться к идеалу в любом случае стоит, уже даже такое стремление положительно в будущем отразится на состоянии организма. Как это сделать?

✅Во-первых, готовую пищу не досаливать! Железное правило.

✅Во-вторых, стараться уменьшать количество соли, используемой в процессе приготовления. В этом может помочь использование в целях придать блюду больше вкусовых ощущений различных пряностей и трав (базилик, укроп, петрушка, кардамон, корица, шафран, майоран, розмарин и пр.).

✅В-третьих, стараться минимизировать в своем рационе количество продуктов, богатых скрытой (или не очень) солью. Это солености, закрутки, маринады, копчености, икра, колбасы, сосиски, снеки, фаст фуд, соленые сыры, хлеб и т.д.

СТОИТ ЗНАТЬ
НУЖНО ЛИ УБИРАТЬ КОЖИЦУ У ПОМИДОРОВ?

Вопрос о необходимости чистить тот или иной овощ/фрукт перед употреблением в пищу всегда остается базовым, не теряющим актуальности. Причем бывают случаи, когда вроде бы все понятно (ну не едят лук с шелухой чаще всего), а иногда очевидность как бы ускользает: картошку можно чистить, а можно и так оставить, то же самое касается и моркови, свеклы и т.д. Касаемо помидор, вопрос может завести в тупик, мол, никогда не чистили, а что, надо, да?
Спешим успокоить: кушать помидоры в естественном, так сказать, неочищенном виде – абсолютно нормально. И полезно, кстати, поскольку в кожице помидоров содержится много полезных веществ-антиоксидантов. Нравятся помидоры в обычном виде, без заморочек? Да на здоровье, проблем нет.

Однако существуют ситуации, когда все же стоит помидоры от кожицы очищать. Это может быть необходимо лицам с заболеваниями ЖКТ (гастрит, холецистит, панкреатит, колит) – помидорная кожица является достаточно грубой клетчаткой, способной раздражать проблемные участки кишечника, а также заставляющей желчный пузырь и поджелудочную железу выделять свое содержимое, что вызывает серьезный дискомфорт при нарушении работы этих органов. Также не стоит злоупотреблять неочищенными помидорами лицами, склонными к запору – небольшое количество подобной пищи пойдет только на пользу, однако переизбыток способен серьезно усугубить уже имеющуюся дисфункцию моторики кишечника.

Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий: "Бесплатное питание — для всех школьников без исключения!"

Чипсы на завтрак, булка вместо супа, энергетики вместо компота — так сегодня питаются многие школьники. По данным Минздрава, проблемы с ЖКТ входят в топ-3 хронических заболеваний среди российских учащихся. Леонид Слуцкий предлагает обеспечить всех школьников бесплатным горячим питанием как минимум один раз в день, независимо от материального положения семьи. По мнению политика, это поможет сократить потребление детьми фастфуда и положительно скажется на здоровье подрастающего поколения.

Почему это важно?
✔ Здоровье — фастфуд и газировка разрушают ЖКТ, вызывают ожирение и снижают иммунитет
✔ Успеваемость — голодный ребенок хуже концентрируется и быстрее устает
✔ Равенство — не у всех родителей есть возможность давать деньги на обед

Сейчас бесплатное питание получают только младшеклассники и льготники. Но подростки тоже растут — и их рацион не должен зависеть от толщины родительского кошелька. ЛДПР выступает за здоровье детей. Ведь они — будущее России!

👉 А как питался ваш ребенок в школе сегодня? Пишите в комментариях!

Жительница Московской области, которая называет себя креативным кулинаром, поделилась в социальных сетях рецептом котлет под названием «По-скотски»

В состав блюда, по словам автора, входят самые разные продукты, которые оказались под рукой, в том числе и те, которые уже потеряли свою свежесть.

Видео с процессом приготовления вызвало неоднозначную реакцию у зрителей. Многие выразили обеспокоенность качеством ингредиентов и посчитали рецепт непригодным для употребления в пищу.

Кулинар планирует развивать свой блог, но в комментариях звучат призывы обратить внимание на методы приготовления. Зрители считают, что такое питание может негативно сказаться на здоровье близких.

«А это бесплатно?» — самый частый вопрос, который я слышу.
Давайте честно. Когда вы последний раз действительно проходили бесплатный марафон до конца? Следовали всем рекомендациям? Писали отчёты? Получали результат?
🌪 Бесплатно — значит без обязательств. Вы скачали диету из интернета, пару дней попробовали… и забыли. Пошли на бесплатный марафон - 2-3 дня поделали и бросили 🥹 А вес вернулся. И снова разочарование.
❌ В бесплатных программах нет: – индивидуального подхода, – контроля, – поддержки, – мотивации.
Это как если бы вам предложили бесплатно покрасить волосы где-то на кухне. Вы бы доверили свои волосы бесплатно? Вряд ли. Волосы жалко.
Но почему-то свое здоровье — не жалко. Хоть это и единственное тело на всю жизнь.
💚 В моих программах есть: ✔ Пошаговая система ✔ Личное сопровождение ✔ Поддержка в трудные моменты ✔ А главное — результат, который остаётся.
Так что да, это не бесплатно. Но это НАСТОЯЩАЯ работа над собой. С любовью и уважением к своему телу!

7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота

Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.

А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:

https://vk.com/app5898182_...

У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.

Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.

А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.

Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.

Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.

Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.

Откуда я это знаю? Сама через это прошла.

Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.

Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.

Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).

На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье

И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".

Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.

(количество бесплатных мест ограничено)

• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)

И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)

Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...

На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.

Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:

"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!

"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".

Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.

Преимущества моей программы:

• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)

• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.

Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.

Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).

Запись в один клик:

https://vk.com/app5898182_...

С любовью, Лариса Степановна.

БАЗОВЫЙ УХОД ЗА ТЕЛОМ

Добавь себе и будь прекрасно ✒

🔹 Холодный или прохладный душ по утрам, чтобы запустить обменные процессы в организме и подготовить себя к предстоящему дню.

🔹 Контрастный душ по вечерам, чтобы смыть с себя не только пот и пыль, но и усталость, а также весь негатив, накопленный за напряженный день. К тому же, такой душ дает возможность выдержать семейный вечер: ведь у большинства из нас есть родные и близкие люди, которым необходимы наше внимание и забота.

🔹 Регулярное применение увлажняющих, питательных, антицеллюлитных кремов и эмульсий для ухода за кожей тела.

🔹 Самомассаж, который благотворно влияет на лимфатическую и кровеносную системы и является эффективной профилактикой целлюлита и варикоза, стимулирует ускоренное выведение шлаков и токсинов.

🔹 Систематически проводимые пилинги всей кожи тела, чтобы удалить отмершие и ороговевшие клетки, улучшить состояние кожи, сделать ее упругой, гладкой и шелковистой. Во время пилингов также удаляются токсические вещества и улучшается газообменные процессы.

🔹 Посещения сауны или влажной парной раз в неделю – это вообще тема отдельной статьи. О благотворном влиянии сауны на организм в целом и состояние кожи лица и тела, в частности, можно написать целый цикл статей. Поверьте,12 лет «саунского» стажа позволяют мне писать о ее пользе.

🔹 Негативные эмоции и стрессы ускоряют процессы старения не только кожи лица, но и тела, поэтому способность противодействовать стрессу и сохранять душевное спокойствие во многих ситуациях, позволит сохранить не только нервы и здоровье, но и красоту.

🔹 Регулярные занятия спортом. Я понимаю, что об этом, может быть, надоело читать. Но без спорта, хотя бы без минимального комплекса, проводимого 4-5 раз в неделю, или без занятий на домашнем тренажере, о красивом теле и подтянутой фигуре можно лишь мечтать.

🔹 Правильное, сбалансированное, полноценного питание и периодически проводимые разгрузочные дни. Здоровое питание позволит обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами и углеводами, а также витаминами и микроэлементами, а разгрузочные дни позволят предоставить организму возможность заняться самовосстановлением, потратив на это ту энергию, которая освободится при разгрузке. К тому же, такие дни будут способствовать стройности и процессу похудения.

Всем привет. Я очень рад, что нашёл в себе силы сделать это видео. У меня всё так же проблемы со здоровьем, но надеюсь мои видео продолжают вас радовать. Я изучаю новую программу для редактирования и это видео я делал в ней. Можно назвать это экспериментом. Я люблю вас💖💖💖
https://youtu.be/BAr9JJqp6...

Всем привет. Я очень рад, что нашёл в себе силы сделать это видео. У меня всё так же проблемы со здоровьем, но надеюсь мои видео продолжают вас радовать. Я изучаю новую программу для редактирования и это видео я делал в ней. Можно назвать это экспериментом. Я люблю вас💖💖💖
https://youtu.be/BAr9JJqp6...

Соотечественники! Мы просим вашего участия! Пожертвуйте 50 рублей на еду для стариков.

На приграничных территориях обстановка остаётся довольная напряжённая. Ситуация у жителей тяжёлая. Старики в особенности страдают. Ведь они уже не могут уехать, да и здоровье уже не позволяет.

В некоторых поселениях даже нет газа и воды, приготовить еду просто никак. Да и что купишь, ведь пенсии еле хватает на оплату лекарств и ЖКХ.

Мы с самого начала решили действовать. Собрали необходимые наборы горячего питания и организовали доставку прямо в населённые пункты, которые больше всего сейчас нуждаются в помощи.

Это же наши бабушки и дедушки, как не помочь? В нашей истории были времена и похуже. Сегодня в наших силах сплотиться вместе и начать помогать.

Сейчас мы просим вас, русские люди с огромным сердцем, оказать любую поддержку. Чтобы накормить одного человека не нужно жертвовать огромные деньги, достаточно даже 50 рублей.

Наборы питания мы уже доставляем в Старомихайловку, Водяное, Донецк, Луганск, Горловку, Мариуполь, Курскую область и другие населенные пункты, докуда доедут колеса наших бесстрашных волонтеров.

Наш народ не победить! Мы за своих горой! И не оставим бедных людей в беде.

Могу помочь: https://krilyapomoshi.ru/?...

Каждый день недели у меня расписан, планирование для многодетной мамы это must have, по-другому никак.
Спорт, занятия у девочек, рабочие мероприятия и встречи, уходовые процедуры, подготовка и «выход» из путешествий, добавилось еще проектирование квартиры нашей мечты - на всё это нужны время и энергия🔥
И не устану повторять, что здоровье и прекрасное самочувствие - это фундамент и залог «всеуспевания».
Недавно изучала тему о помощи организму зимой и нашла сайт с видео о том, как производят витамины Компливит. Меня впечатлило, насколько серьёзно на производстве подходят к контролю качества каждой партии. Вы должны это увидеть! Оставлю вам ссылку, чтобы узнать, как внимательно производитель подходит к созданию витаминно-минеральных комплексов 👌🏻 https://vk.cc/cIzvXz
Компливит служит дополнительным источником необходимых нам витаминов и минералов. Мы, мамы, конечно, сами по себе очень сильные, но для этого и нам нужна помощь.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Реклама. АО «ОТИСИФАРМ». ИНН: 5047149534. Erid: 2SDnjceYZx8

Модель Эммы: предупреждение офисным работникам: Британские учёные представили модель Эммы, иллюстрирующую потенциальные последствия долгого пребывания в офисе. Эмма имеет проблемы с осанкой, варикозные вены и красные глаза. Исследование, в котором участвовали более 3000 человек, показало, что многие уже страдают от глазных проблем, болей в спине и головных болей. В то время как босс Эммы сохраняет здоровье благодаря спорту и путешествиям, модель служит предупреждением о необходимости улучшения офисной среды для предотвращения подобных проблем со здоровьем.

🔥7 законов Вселенной, которые работают, даже если вы в них не верите

Какой бы сложной ни казалась наша жизнь, давно подмечено, что определенные вещи в ней закономерны. Вселенная работает по своим законам, которые действуют, невзирая на то, что мы о них думаем.

Вот несколько основных Вселенских законов:

1⃣ Закон причины и следствия✨

Ничто во Вселенной не происходит просто так само по себе. У всего есть своя причина и свои последствия. Так же, данное явление можно назвать законом сеяния и жатвы. Если вы засеяли поле пшеницы, то глупо ожидать что вырастет лён.

Взойдет то, что вы посадили. Как и во всех остальных делах. То, каким будет результат, зависит от ваших собственных действий.

2⃣ Закон наполнения✨

Нельзя наполнить то, что и так заполнено до краев. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появилось что-то новое, то вначале избавьтесь от старого. На место пустоты придет обновление. Хотите новых вещей - выбросьте старые. Хотите счастливых отношений - покончите с теми, что вас не устраивают.

Если сделать это очень сложно, начните с принятия решения о том, что вам нужно. Обычно за принятием решения приходят возможности для осуществления задуманного.

3⃣ Закон подобия✨

Подобное всегда притягивает подобное. То, что нам не нравится в окружающих, присутствует и в нас самих. Если вас окружают грубые и злые люди, то скорее всего вы сами частенько грубите и злитесь.
Наши мысли притягивают к нам то, о чем мы думаем больше всего. Измените свое отношение к миру, и окружающий вас мир изменится.

4⃣ Закон накапливающихся изменений✨

Важно действовать не идеально, а постоянно. Если мы идем к цели, хотя бы маленькими шагами, мы обязательно её достигнем. Капля камень точит не силой, а частотой ударов. Даже если поначалу предпринятые попытки кажутся незначительными и незаметными, это не повод сдаваться.

Эффект от наших действий постепенно накапливается. Если сделать зарядку один раз, вы не почувствуете разницы. Но если выполнять её регулярно, ваше здоровье значительно улучшится. Одно пирожное с кремом не навредит, но, если есть их каждый день, лишние сантиметры на теле не заставят себя ждать. Помните об этом.

5⃣ Закон взаимосвязи (баланса энергии) ✨

Всё в нашем мире взаимосвязано. Все влияют на всех. Однако мы не всегда можем отследить это влияние. Многим лишь кажется, что они обладают полной независимостью и свободой мысли. На самом деле, мы не придумываем свои суждения сами, они формируются под влиянием окружающего мира. Этому сложно противостоять, но можно взять под контроль. Следите за тем, что вас окружает, и чем вы наполняете свой ум.

Будьте готовы отдать что-то, чтобы получить желаемое. За все в нашей жизни приходится платить. Не всегда деньгами. За какие-то достижения мы платим временем или усилиями. За мудрость приходится платить ошибками. За любовь рассчитываться любовью.
Вы не достигнете результата, пока не вложите что-либо в его получение. Ни у кого не получится только брать или лишь отдавать. Всегда есть некий баланс. Если вы не создадите его самостоятельно, Вселенная сделает это за вас.

6⃣ Закон воздаяния за заслуги✨

В конечном итоге, каждый получает то, чего заслуживает. За всё хорошее, что вы даете этому миру, вас ожидает награда. Зачастую от вас требуется терпение и кропотливая работа.

Не стоит забывать, что ваши труды рано или поздно будут вознаграждены. Тот, кто умеет ждать, способен дождаться самого лучшего.

7⃣ Закон всепрощения✨

Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места.
Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

— Где найти кусочек торта для внутриигрового ивента "Счастливая 8" ?

• Ищите вот такие здания (в простонародье "Гарик" или "Грибок").
• На втором этаже будет праздничный стол с тортом.

🍰 Сам кусок торта восстанавливает здоровье игрока до 75 ед.

🎁 Вся инфа по внутриигровым ивентам в патче 34.2:
👉 Часть 1 https://vk.com/wall-202058...
👉 Часть 2.https://vk.com/wall-202058...

Методика для коуча/психолога/наставника, которая позволит эффективно работать с группой.

Для вас не секрет, что коуч обладает навыками ведения клиента из точки А в точку Б. Но есть еще один важный инструмент, который помогает сделать путь намного короче, а также исключить откаты.

Этот инструмент помогает найти корень проблемы.

Очень часто это решения, которые были приняты еще в детстве, но которые до сих пор управляют нашей жизнью. То есть, мы взрослые, а управляет нашими решениями маленький ребенок, который когда-то на веру воспринял слова или поступки взрослых. И теперь это блокирует путь к достижению целей.

Когда мы находим причину и осознаем ее, это освобождает путь и дает силу двигаться к цели.

Мы не работаем через боль.

Наша методика работает очень мягко и экологично, вне зависимости от давности и глубины травмы. Это сравнимо с лечением зубов с обезболиванием: боли нет, а результат есть.

Самое приятное в этом еще и то, что этим можно пользоваться в повседневной жизни. Чтобы ни случилось, всегда можно будет оставаться в стабильно хорошем состоянии. Это сделает вас буквально несокрушимыми.

Любопытно, но мы все используем этот инструмент в обычной жизни, просто этот процесс нами никак не управляется.

Вы сможете работать с такими запросами, как:

• отношения и семья,
• карьера и бизнес,
• финансы,
• спорт,
• красота и здоровье,
• творчество.

На самом деле можно работать практически со всеми запросами, не требующими медицинского вмешательства.

Работа возможна как онлайн, так и офлайн — с одним клиентом, группой или командой.

Как это работает и как этим пользоваться осознанно для себя, своих близких и клиентов, мы покажем наглядно на вебинаре: https://plpcoach.ru/web-ne...

Также участников вебинара ждут подарки:

1. Интеллект-карта успешного коуча — это подробный план действий, чтобы ничего не упустить.

2. Консультация с коучем из команды, которая поможет вам определить вашу точку А, слепые зоны в практике, ваше личное состояние и план действий на 90 дней.

3. Техника работы через мыслеобразы, которая в игровой форме, но не дает сбоев как Швейцарские часы.

Присоединяйтесь к сообществу высокоэффективных практиков!
Ждем вас!

🔥7 законов Вселенной, которые работают, даже если вы в них не верите

Какой бы сложной ни казалась наша жизнь, давно подмечено, что определенные вещи в ней закономерны. Вселенная работает по своим законам, которые действуют, невзирая на то, что мы о них думаем.

Вот несколько основных Вселенских законов:

1⃣ Закон причины и следствия✨

Ничто во Вселенной не происходит просто так само по себе. У всего есть своя причина и свои последствия. Так же, данное явление можно назвать законом сеяния и жатвы. Если вы засеяли поле пшеницы, то глупо ожидать что вырастет лён.

Взойдет то, что вы посадили. Как и во всех остальных делах. То, каким будет результат, зависит от ваших собственных действий.

2⃣ Закон наполнения✨

Нельзя наполнить то, что и так заполнено до краев. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появилось что-то новое, то вначале избавьтесь от старого. На место пустоты придет обновление. Хотите новых вещей - выбросьте старые. Хотите счастливых отношений - покончите с теми, что вас не устраивают.

Если сделать это очень сложно, начните с принятия решения о том, что вам нужно. Обычно за принятием решения приходят возможности для осуществления задуманного.

3⃣ Закон подобия✨

Подобное всегда притягивает подобное. То, что нам не нравится в окружающих, присутствует и в нас самих. Если вас окружают грубые и злые люди, то скорее всего вы сами частенько грубите и злитесь.
Наши мысли притягивают к нам то, о чем мы думаем больше всего. Измените свое отношение к миру, и окружающий вас мир изменится.

4⃣ Закон накапливающихся изменений✨

Важно действовать не идеально, а постоянно. Если мы идем к цели, хотя бы маленькими шагами, мы обязательно её достигнем. Капля камень точит не силой, а частотой ударов. Даже если поначалу предпринятые попытки кажутся незначительными и незаметными, это не повод сдаваться.

Эффект от наших действий постепенно накапливается. Если сделать зарядку один раз, вы не почувствуете разницы. Но если выполнять её регулярно, ваше здоровье значительно улучшится. Одно пирожное с кремом не навредит, но, если есть их каждый день, лишние сантиметры на теле не заставят себя ждать. Помните об этом.

5⃣ Закон взаимосвязи (баланса энергии) ✨

Всё в нашем мире взаимосвязано. Все влияют на всех. Однако мы не всегда можем отследить это влияние. Многим лишь кажется, что они обладают полной независимостью и свободой мысли. На самом деле, мы не придумываем свои суждения сами, они формируются под влиянием окружающего мира. Этому сложно противостоять, но можно взять под контроль. Следите за тем, что вас окружает, и чем вы наполняете свой ум.

Будьте готовы отдать что-то, чтобы получить желаемое. За все в нашей жизни приходится платить. Не всегда деньгами. За какие-то достижения мы платим временем или усилиями. За мудрость приходится платить ошибками. За любовь рассчитываться любовью.
Вы не достигнете результата, пока не вложите что-либо в его получение. Ни у кого не получится только брать или лишь отдавать. Всегда есть некий баланс. Если вы не создадите его самостоятельно, Вселенная сделает это за вас.

6⃣ Закон воздаяния за заслуги✨

В конечном итоге, каждый получает то, чего заслуживает. За всё хорошее, что вы даете этому миру, вас ожидает награда. Зачастую от вас требуется терпение и кропотливая работа.

Не стоит забывать, что ваши труды рано или поздно будут вознаграждены. Тот, кто умеет ждать, способен дождаться самого лучшего.

7⃣ Закон всепрощения✨

Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места.
Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

В 2019 году после очередного переезда у моей подруги случился сбой - живот начал расти, энергии становилось всё меньше, да и радости в жизни поубавилось.

Она чувствовала, что дело где-то глубоко внутри, но винила во всем работу, стресс, плохое питание. Как итог лишний вес и куча проблем со здоровьем.

Прошла диету Дюкана, прошла низкоуглеводную диету, чередования 6 лепестков, ещё что-то. Результат всегда один - срыв и "крест на себе".

Все изменилось в феврале этого года, когда она наткнулась на "метаболическое похудение" - тогда мы вообще не поняли что это значит и как работает.

Автор программы - Кристина Александровна Шереметьева, кандидат психологических наук - произвела очень сильное впечатление.

Как сегодня помню заголовок "Кушать много, вкусно - и худеть". Тогда мы подумали, что такого не бывает и это очередная диета, но все же решили попробовать.

Марафон был полностью бесплатный, шел 5 дней, новой информации было очень много и, самое главное, Кристина Александровна открыла глаза на многие вещи. Оказывается, набираем мы вес с годами из-за того, что замедляется обмен веществ.

То есть организм, который 5 лет назад мог усвоить еду, сегодня уже не справляется и откладывает избыток в жир.

И здесь самое интересное: в остальных проектах, марафонах, клубах похудения - везде худеть пытались через уменьшение количества еды. Диета, одним словом. Уменьшите жиры, исключите углеводы, набирайте 1000 калорий - одна песня.

А Кристина Александровна ничего не уменьшала и не ограничивала - она объясняла как восстановить обмен веществ.

А ещё она к каждому занятию прикрепляет конспект с ссылками на научные исследования.

Забегу вперед - через полгода мою подругу было не узнать, вес 63 кг, но что самое главное - клянется, что чувствует себя на 25 лет, энергии через край! Нет одышки, кожа чистая и ровная, прошла экзема, ушел живот, вернулся интерес к жизни. Хочется радоваться и делиться своей радостью с другими. Жаль только, что не занялась восстановлением обмена веществ на 5 лет раньше.

В итоге она продолжила заниматься с Кристиной Александровной, но началось все с того самого марафона.

Когда мы поняли, как работает метаболическое похудение, дороги назад уже не было. Никакие диеты, никакие ограничения - ничего не решило бы эту проблему.

Сейчас Кристина Александровна проводит ещё один бесплатный пятидневный марафон, начнётся он уже в среду. Называется "Худеем по науке раз и навсегда".

И сейас у вас есть возможность пережить этот опыт и стать другой - счастливой и здоровой.

Очень советую его пройти. Это бесплатно, ни к чему не обязывает, и это не диета или тренировки!

Попасть на марафон можно по ссылке, просто перейдите и нажмите "Записаться": https://vk.com/app7062840#...

И вам придет вся информация. Никаких смс, списания денег и навязчивых звонков. Проверено лично.

Пользуйтесь на здоровье!