1 ч. назад
Россияне массово боятся умереть и ищут у себя несуществующие заболевания: ипохондриков в стране стало на 30% больше за последние 5 лет из-за тиктоков и пандемии.
Психотерапевты бьют тревогу: люди потребляют огромное количество тревожного контента из соцсетей, а потом бросаются искать у себя «смертельные симптомы».
Многие паникуют даже из-за пятнышка на теле, начиная сразу гуглить причины, из-за чего тревожность только возрастает.
Специалисты уверены, что проблема в тиктоках: люди листают ленту, видят истории о случайно найденных болезнях и боятся, что у них то же самое. Это приводит к бесконечным походам по врачам.
Ипохондрия — тревожное расстройство, при котором человек постоянно беспокоится о своём здоровье, думает, что у него серьёзные болезни, хотя на самом деле всё в порядке.
Психотерапевты бьют тревогу: люди потребляют огромное количество тревожного контента из соцсетей, а потом бросаются искать у себя «смертельные симптомы».
Многие паникуют даже из-за пятнышка на теле, начиная сразу гуглить причины, из-за чего тревожность только возрастает.
Специалисты уверены, что проблема в тиктоках: люди листают ленту, видят истории о случайно найденных болезнях и боятся, что у них то же самое. Это приводит к бесконечным походам по врачам.
Ипохондрия — тревожное расстройство, при котором человек постоянно беспокоится о своём здоровье, думает, что у него серьёзные болезни, хотя на самом деле всё в порядке.
Показать больше
1 ч. назад
Папилломы — предвестники инсулинорезистентности.
В моей 16-летней практике часто встречались такие случаи. Приходит женщина и рассказывает, что хотела избавиться от папиллом.
Сначала у нее всё тело обсыпало папилломами, и она совсем не обрадовалась. Эстетики в этом никакой. Они выглядели так, что она чувствовала себя бородавочником. Они часто цеплялись за одежду, царапались мочалкой и болели.
По её словам, всё началось с одной маленькой. Она думала, что это не страшно. Но спустя время папилломы начали вылезать на шее, под грудью и даже под коленями. Пациентке казалось, что как будто кто-то высасывает из нее силы и привлекательность, и она на глазах становлюсь дряблой старушкой. В её возрасте она не была к этому готова.
Она приступила к решению проблемы. Записалась к косметологу и потратила приличную сумму, чтобы лазером выжечь все до единой. Пошла не по акции, а к проверенному и опытному мастеру. Все выжженные места саднили, зато она радовалась: больше никаких уродливых папиллом. Она надеялась, что кожа снова станет гладкой и красивой.
Но как бы не так! Не прошло и месяца, как появились новые... И тут моя пациентка запаниковала, нашла меня через интернет. Я ей объяснила, что если папилломы настойчиво появляются, значит проблема внутри, а не снаружи.
Во время консультации я ей задавала вопросы:
«Кожа на пятках трескается?»
«Каждое утро чувствуете себя уставшей и невыспавшейся?»
Про лишний вес я даже спрашивала, и так видно было её телосложение.
На мои все кивания она просто и коротко ответила:
«Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность!»
Если вы впервые слышите это слово, как моя пациентка, то скорее записывайтесь на мою онлайн-лекцию, где я очень подробно рассказываю о ней:
https://vk.com/app6379730_...
Я показала ей все 15 симптомов ИР, о которых рассказываю на своей лекции, и она была в шоке, насколько это про нее. Выяснилось, что всё это время она была на грани того, чтобы получить сахарный диабет.
Инсулинорезистентность возникает тогда, когда наш инсулин не может расщепить сахар. В результате тот оседает в крови, нарушается обмен веществ, а отсюда и папилломы, и лишний вес, и прочие «радости». Чем дольше это происходит, тем ближе сахарный диабет.
Но я остановила её панику и предложила методику, по которой можно избавиться от инсулинорезистентности. О неё я бесплатно рассказываю на своей авторской лекции:
https://vk.com/app6379730_...
Мы попрощались и спустя пару недель у моей пациентки появились первые результаты! Она рассказала, что папилломы стали сходить сами, как будто это были и не мелкие бородавки, а самое обычное раздражение.
Дальше — ещё больше, в чем я убедилась, что моя методика работает! Улучшилось состояние кожи, волос, ногтей, у неё перестали трескаться пятки, пропала вечная слабость и сонливость. Она была в полном восторге, когда встала на весы и выяснила, что сбросила 3 килограмма. И в целом стала казаться себе привлекательнее, свежее и моложе. Глаза загорелись при взгляде на себя в зеркало.
Вот часть её отзыва, опубликованного в соцсети:
«Девочки, если вы хотите избавиться от папиллом, полипов, сухости кожи или лишних килограммов, не спешите тратить состояние на косметологов и мучить себя в зале. Возможно, эта проблема совсем не так решается.
Искренне рекомендую вам послушать авторскую лекцию Анастасии пока она в открытом доступе без оплаты:
https://vk.com/app6379730_...
И чуть не забыла! Когда я прослушала семинар, мне прислали в подарок несколько чек-листов по проверке здоровья. В них я нашла много полезной информации, о чем не говорят наши врачи в поликлиниках. Все-таки современная медицина отличается от нашей, к которой мы привыкли.»
Зарегистрируйтесь, приходите и вы будете поражены, сколько женщин возраста 50-70 лет мучаются теми же проблемами, что и моя пациентка. И не стоит откладывать, чтобы не довести себя до сахарного диабета. Здоровье восстановить проще всего сейчас, в начале 2025 года, чем через 3, 6 и более месяцев.
Всем здоровья! Врач Анастасия!
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
В моей 16-летней практике часто встречались такие случаи. Приходит женщина и рассказывает, что хотела избавиться от папиллом.
Сначала у нее всё тело обсыпало папилломами, и она совсем не обрадовалась. Эстетики в этом никакой. Они выглядели так, что она чувствовала себя бородавочником. Они часто цеплялись за одежду, царапались мочалкой и болели.
По её словам, всё началось с одной маленькой. Она думала, что это не страшно. Но спустя время папилломы начали вылезать на шее, под грудью и даже под коленями. Пациентке казалось, что как будто кто-то высасывает из нее силы и привлекательность, и она на глазах становлюсь дряблой старушкой. В её возрасте она не была к этому готова.
Она приступила к решению проблемы. Записалась к косметологу и потратила приличную сумму, чтобы лазером выжечь все до единой. Пошла не по акции, а к проверенному и опытному мастеру. Все выжженные места саднили, зато она радовалась: больше никаких уродливых папиллом. Она надеялась, что кожа снова станет гладкой и красивой.
Но как бы не так! Не прошло и месяца, как появились новые... И тут моя пациентка запаниковала, нашла меня через интернет. Я ей объяснила, что если папилломы настойчиво появляются, значит проблема внутри, а не снаружи.
Во время консультации я ей задавала вопросы:
«Кожа на пятках трескается?»
«Каждое утро чувствуете себя уставшей и невыспавшейся?»
Про лишний вес я даже спрашивала, и так видно было её телосложение.
На мои все кивания она просто и коротко ответила:
«Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность!»
Если вы впервые слышите это слово, как моя пациентка, то скорее записывайтесь на мою онлайн-лекцию, где я очень подробно рассказываю о ней:
https://vk.com/app6379730_...
Я показала ей все 15 симптомов ИР, о которых рассказываю на своей лекции, и она была в шоке, насколько это про нее. Выяснилось, что всё это время она была на грани того, чтобы получить сахарный диабет.
Инсулинорезистентность возникает тогда, когда наш инсулин не может расщепить сахар. В результате тот оседает в крови, нарушается обмен веществ, а отсюда и папилломы, и лишний вес, и прочие «радости». Чем дольше это происходит, тем ближе сахарный диабет.
Но я остановила её панику и предложила методику, по которой можно избавиться от инсулинорезистентности. О неё я бесплатно рассказываю на своей авторской лекции:
https://vk.com/app6379730_...
Мы попрощались и спустя пару недель у моей пациентки появились первые результаты! Она рассказала, что папилломы стали сходить сами, как будто это были и не мелкие бородавки, а самое обычное раздражение.
Дальше — ещё больше, в чем я убедилась, что моя методика работает! Улучшилось состояние кожи, волос, ногтей, у неё перестали трескаться пятки, пропала вечная слабость и сонливость. Она была в полном восторге, когда встала на весы и выяснила, что сбросила 3 килограмма. И в целом стала казаться себе привлекательнее, свежее и моложе. Глаза загорелись при взгляде на себя в зеркало.
Вот часть её отзыва, опубликованного в соцсети:
«Девочки, если вы хотите избавиться от папиллом, полипов, сухости кожи или лишних килограммов, не спешите тратить состояние на косметологов и мучить себя в зале. Возможно, эта проблема совсем не так решается.
Искренне рекомендую вам послушать авторскую лекцию Анастасии пока она в открытом доступе без оплаты:
https://vk.com/app6379730_...
И чуть не забыла! Когда я прослушала семинар, мне прислали в подарок несколько чек-листов по проверке здоровья. В них я нашла много полезной информации, о чем не говорят наши врачи в поликлиниках. Все-таки современная медицина отличается от нашей, к которой мы привыкли.»
Зарегистрируйтесь, приходите и вы будете поражены, сколько женщин возраста 50-70 лет мучаются теми же проблемами, что и моя пациентка. И не стоит откладывать, чтобы не довести себя до сахарного диабета. Здоровье восстановить проще всего сейчас, в начале 2025 года, чем через 3, 6 и более месяцев.
Всем здоровья! Врач Анастасия!
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
Показать больше
7 ч. назад
История, которая перевернула всё...
«Он стал никому не нужным. Кроме нас…»
Здравствуйте. Меня зовут Наталья, я основатель фонда «Добрый слон». Хочу рассказать вам про одного дедушку — Анатолия Ивановича. Это история, которую я бережно храню в сердце.
Мы познакомились в доме престарелых, куда я пришла волонтёром 13 лет назад. Он ждал нас, как родных. Плакал от встреч. Был светлым, открытым человеком.
А потом мне позвонила сиделка. Как оказалось, дедушку увезли в больницу, а обратно ему ехать некуда. Сын пропал, перестал платить за пансионат и забрал документы, заодно лишив отца имущества. Так Анатолий Иванович стал бездомным.
Он перестал вставать, ходить… Предательство родного человека его просто сломало. Волонтёры ухаживали за ним, мыли, брили, поддерживали. Мы не могли его бросить.
Когда пришло время выписываться, платить за пансионат было нечем. И тогда я позвонила той самой управляющей, с которой всё начиналось. Она сказала: «Я помню Анатолия Ивановича. Возьму его безоплатно».
Он прожил там несколько лет. Обожал музыку, особенно скрипку нашей Милы. Но здоровье уже так и не восстановилось. Когда он умер, у него не было даже паспорта. Похоронить было не на что.
Мы написали пост. Без особой надежды. Но за одну ночь люди собрали нужную сумму — и даже больше. Остаток отправили женщине с раком на операцию. Её спасли.
Вот так Анатолий Иванович ушёл, но его добро — осталось.
Сегодня фонд «Добрый слон» помогает сотням таких же бабушек и дедушек: привозим продукты, лекарства, не даём остаться одним.
Пожалуйста, помогите нам собрать средства на продуктовые наборы для 576 пожилых в Ленобласти.
Даже 50 рублей много, когда нас много!
Поддержать сбор можно любым удобным способом на сайте: https://pensioners-help.ru...
«Он стал никому не нужным. Кроме нас…»
Здравствуйте. Меня зовут Наталья, я основатель фонда «Добрый слон». Хочу рассказать вам про одного дедушку — Анатолия Ивановича. Это история, которую я бережно храню в сердце.
Мы познакомились в доме престарелых, куда я пришла волонтёром 13 лет назад. Он ждал нас, как родных. Плакал от встреч. Был светлым, открытым человеком.
А потом мне позвонила сиделка. Как оказалось, дедушку увезли в больницу, а обратно ему ехать некуда. Сын пропал, перестал платить за пансионат и забрал документы, заодно лишив отца имущества. Так Анатолий Иванович стал бездомным.
Он перестал вставать, ходить… Предательство родного человека его просто сломало. Волонтёры ухаживали за ним, мыли, брили, поддерживали. Мы не могли его бросить.
Когда пришло время выписываться, платить за пансионат было нечем. И тогда я позвонила той самой управляющей, с которой всё начиналось. Она сказала: «Я помню Анатолия Ивановича. Возьму его безоплатно».
Он прожил там несколько лет. Обожал музыку, особенно скрипку нашей Милы. Но здоровье уже так и не восстановилось. Когда он умер, у него не было даже паспорта. Похоронить было не на что.
Мы написали пост. Без особой надежды. Но за одну ночь люди собрали нужную сумму — и даже больше. Остаток отправили женщине с раком на операцию. Её спасли.
Вот так Анатолий Иванович ушёл, но его добро — осталось.
Сегодня фонд «Добрый слон» помогает сотням таких же бабушек и дедушек: привозим продукты, лекарства, не даём остаться одним.
Пожалуйста, помогите нам собрать средства на продуктовые наборы для 576 пожилых в Ленобласти.
Даже 50 рублей много, когда нас много!
Поддержать сбор можно любым удобным способом на сайте: https://pensioners-help.ru...
Показать больше
13 ч. назад
Кардиолог рассказал о правильном питании для здоровья сердца
Для здоровья сердца основу рациона должны составлять простые продукты: овощи, фрукты, цельные злаки, отварное или запечённое мясо и рыба. При этом следует избегать полуфабрикатов, колбас и кондитерских изделий, содержащих скрытые жиры, соль, сахар и трансжиры. Принципы питания, которые помогают сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы «Известиям» назвал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Евгений Кокин.
Особое внимание кардиолог рекомендует уделить соотношению жиров — не более 1 части насыщенных к 10 частям ненасыщенных, а трансжиры по возможности полностью исключить. Соль необходимо ограничить до 5 граммов в день, особенно при гипертонии. Также важно контролировать калорийность питания, поскольку лишний вес является прямым фактором риска развития инфаркта.
«В рацион следует включать продукты, богатые магнием и калием: бананы, зелень, орехи, картофель и бобовые. Эти микроэлементы поддерживают сердечный ритм и снижают риск аритмий. Особенно полезны жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия, сардины) 2–3 раза в неделю, нежирное мясо 1–2 раза в неделю, овощи 4–5 порций в день, фрукты и ягоды 1–2 порции в день, а также растительные масла в умеренных количествах», — заявил врач.
Для здоровья сердца основу рациона должны составлять простые продукты: овощи, фрукты, цельные злаки, отварное или запечённое мясо и рыба. При этом следует избегать полуфабрикатов, колбас и кондитерских изделий, содержащих скрытые жиры, соль, сахар и трансжиры. Принципы питания, которые помогают сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы «Известиям» назвал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Евгений Кокин.
Особое внимание кардиолог рекомендует уделить соотношению жиров — не более 1 части насыщенных к 10 частям ненасыщенных, а трансжиры по возможности полностью исключить. Соль необходимо ограничить до 5 граммов в день, особенно при гипертонии. Также важно контролировать калорийность питания, поскольку лишний вес является прямым фактором риска развития инфаркта.
«В рацион следует включать продукты, богатые магнием и калием: бананы, зелень, орехи, картофель и бобовые. Эти микроэлементы поддерживают сердечный ритм и снижают риск аритмий. Особенно полезны жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия, сардины) 2–3 раза в неделю, нежирное мясо 1–2 раза в неделю, овощи 4–5 порций в день, фрукты и ягоды 1–2 порции в день, а также растительные масла в умеренных количествах», — заявил врач.
Показать больше
16 ч. назад
Здравствуйте! Исходные данные : 29 лет, 97 кг, рост 162. В этом весе уже несколько лет. Худела только во время беременности и после родов, потом на гв все вернулось постепенно.
Особо худеть желания(откровенно говоря) у меня, до недавнего времени, не было. Но тут осенило, что-то переклинило и я решила посчитать на сколько в день я наедаю. Посчитала пару дней и обалдела, не смотря на то, что по количеству я ела немного, но у меня выходило около 2500 калорий , если не больше. Белка почти не было, в основном углеводы и жиры. Естественно я поняла, почему я не худела, радует, что еще не набирала. Профицит жесткий, активности нет. Я поняла, что можно есть больше, но качественнее и это будет еще способствовать похудению.
Я решила взяться за себя. Подключила пока только дофаминовые шаги и стараюсь придерживаться ккал и кбжу. Начала пить воду 2,5-3 литра в день. Пока полет нормальный, за 5 дней отвес 2,2 кг, вероятно вода. Вопрос у меня вот в чем, подскажите, пожалуйста🙏🏻 я себе в приложении выставила такую норму, бывают перебираю по жирам, но не добираю углеводов и калории, я реально сытая, скорее всего благодаря белкам. Вопрос в том, насколько адекватная норма или стоит что-то поменять? Повторюсь, по ощущениям, я себя чувствую супер комфортно, не тянет на мучное, а с этим раньше были проблемы. Переживаю, чтобы в дальнейшем не сказалось на здоровье или не застопорилось похудение. Активность из тренировки выходит на 200-220 ккал. Буду благодарна за советы🙏🏻
Особо худеть желания(откровенно говоря) у меня, до недавнего времени, не было. Но тут осенило, что-то переклинило и я решила посчитать на сколько в день я наедаю. Посчитала пару дней и обалдела, не смотря на то, что по количеству я ела немного, но у меня выходило около 2500 калорий , если не больше. Белка почти не было, в основном углеводы и жиры. Естественно я поняла, почему я не худела, радует, что еще не набирала. Профицит жесткий, активности нет. Я поняла, что можно есть больше, но качественнее и это будет еще способствовать похудению.
Я решила взяться за себя. Подключила пока только дофаминовые шаги и стараюсь придерживаться ккал и кбжу. Начала пить воду 2,5-3 литра в день. Пока полет нормальный, за 5 дней отвес 2,2 кг, вероятно вода. Вопрос у меня вот в чем, подскажите, пожалуйста🙏🏻 я себе в приложении выставила такую норму, бывают перебираю по жирам, но не добираю углеводов и калории, я реально сытая, скорее всего благодаря белкам. Вопрос в том, насколько адекватная норма или стоит что-то поменять? Повторюсь, по ощущениям, я себя чувствую супер комфортно, не тянет на мучное, а с этим раньше были проблемы. Переживаю, чтобы в дальнейшем не сказалось на здоровье или не застопорилось похудение. Активность из тренировки выходит на 200-220 ккал. Буду благодарна за советы🙏🏻
Показать больше
19 ч. назад
История, которая перевернула всё...
«Он стал никому не нужным. Кроме нас…»
Здравствуйте. Меня зовут Наталья, я основатель фонда «Добрый слон». Хочу рассказать вам про одного дедушку — Анатолия Ивановича. Это история, которую я бережно храню в сердце.
Мы познакомились в доме престарелых, куда я пришла волонтёром 13 лет назад. Он ждал нас, как родных. Плакал от встреч. Был светлым, открытым человеком.
А потом мне позвонила сиделка. Как оказалось, дедушку увезли в больницу, а обратно ему ехать некуда. Сын пропал, перестал платить за пансионат и забрал документы, заодно лишив отца имущества. Так Анатолий Иванович стал бездомным.
Он перестал вставать, ходить… Предательство родного человека его просто сломало. Волонтёры ухаживали за ним, мыли, брили, поддерживали. Мы не могли его бросить.
Когда пришло время выписываться, платить за пансионат было нечем. И тогда я позвонила той самой управляющей, с которой всё начиналось. Она сказала: «Я помню Анатолия Ивановича. Возьму его безоплатно».
Он прожил там несколько лет. Обожал музыку, особенно скрипку нашей Милы. Но здоровье уже так и не восстановилось. Когда он умер, у него не было даже паспорта. Похоронить было не на что.
Мы написали пост. Без особой надежды. Но за одну ночь люди собрали нужную сумму — и даже больше. Остаток отправили женщине с раком на операцию. Её спасли.
Вот так Анатолий Иванович ушёл, но его добро — осталось.
Сегодня фонд «Добрый слон» помогает сотням таких же бабушек и дедушек: привозим продукты, лекарства, не даём остаться одним.
Пожалуйста, помогите нам собрать средства на продуктовые наборы для 576 пожилых в Ленобласти.
Даже 50 рублей много, когда нас много!
Поддержать сбор можно любым удобным способом на сайте: https://pensioners-help.ru...
«Он стал никому не нужным. Кроме нас…»
Здравствуйте. Меня зовут Наталья, я основатель фонда «Добрый слон». Хочу рассказать вам про одного дедушку — Анатолия Ивановича. Это история, которую я бережно храню в сердце.
Мы познакомились в доме престарелых, куда я пришла волонтёром 13 лет назад. Он ждал нас, как родных. Плакал от встреч. Был светлым, открытым человеком.
А потом мне позвонила сиделка. Как оказалось, дедушку увезли в больницу, а обратно ему ехать некуда. Сын пропал, перестал платить за пансионат и забрал документы, заодно лишив отца имущества. Так Анатолий Иванович стал бездомным.
Он перестал вставать, ходить… Предательство родного человека его просто сломало. Волонтёры ухаживали за ним, мыли, брили, поддерживали. Мы не могли его бросить.
Когда пришло время выписываться, платить за пансионат было нечем. И тогда я позвонила той самой управляющей, с которой всё начиналось. Она сказала: «Я помню Анатолия Ивановича. Возьму его безоплатно».
Он прожил там несколько лет. Обожал музыку, особенно скрипку нашей Милы. Но здоровье уже так и не восстановилось. Когда он умер, у него не было даже паспорта. Похоронить было не на что.
Мы написали пост. Без особой надежды. Но за одну ночь люди собрали нужную сумму — и даже больше. Остаток отправили женщине с раком на операцию. Её спасли.
Вот так Анатолий Иванович ушёл, но его добро — осталось.
Сегодня фонд «Добрый слон» помогает сотням таких же бабушек и дедушек: привозим продукты, лекарства, не даём остаться одним.
Пожалуйста, помогите нам собрать средства на продуктовые наборы для 576 пожилых в Ленобласти.
Даже 50 рублей много, когда нас много!
Поддержать сбор можно любым удобным способом на сайте: https://pensioners-help.ru...
Показать больше
1 д. назад
Комнатные растения, которые ни в коем случае нельзя держать в доме с детьми
Обязательно сохраните! 📝
Покупая в дом очередной цветок, мы не всегда знаем о некоторых его свойствах, а потом внезапно можем заметить возникающие проблемы со здоровьем. Особенно это касается здоровья детей и домашних животных, которые любят пожевать цветки или листья. "Мое здоровье" приводит список растений, которые не стоит заводить, если вы живёте не один.
Подписаться
1. Азалия
Среди любителей цветов азалия, которая пышно и красиво цветёт, пользуется популярностью. Опасной считается именно азалия Симса (индийская азалия). В листьях этого цветка содержатся вещества, которые при попадании в организм вызывают кишечные колики и судороги.
2. Диффенбахия
Это растение привлекает цветоводов большими разноцветными листьями, образующими пышную крону. Цветок опасен своим соком, который выделяется при надрезе листьев или стебля. Если домашний питомец или ребёнок решит пожевать цветок, то попавший в организм сок вызовет сильное отравление. Помимо этого, сок диффенбахии вызывает ожоги и раздражение на коже.
3. Олеандр
Пользуется популярностью за счёт ярких малиновых цветков. Сок олеандра вызывает слепоту, а запах цветущего растения становится причиной головокружения и плохого самочувствия.
4. Молочай
Молочай содержит в стебле и листьях белый сок, который приводит к ожогам и раздражению на коже. При попадании в организм вызывает отравление.
5. Кротон
Ещё одно растение из молочайных, внешне похожее на маленькое деревце с пёстрыми листьями, имеющими вытянутую форму. Цветки его невзрачные, и в домашних условиях кротон цветёт редко. Его сок вызывает ожоги на коже, а если попадёт в кровь при порезе или употреблении внутрь, то дело может кончиться реанимацией или даже летальным исходом.
6. Мимоза стыдливая
Листья растения выглядят хрупкими и нежными, а от прикосновения сворачиваются в трубочку. Длительный контакт человека с этим цветком приводит к выпадению волос, иногда дело доходит и до полного облысения. Дело в том, что это растение выделяет токсичные вещества, которые опасны для человека.
7. Монстера
Эффектное растение, обладающее огромными листьями и вырастающее до внушительных размеров. Монстеру часто можно встретить в общественных местах и ботанических садах. Сок монстеры способен вызвать ожоги на коже, расстройство пищеварительной системы, а при попадании в глаза — повредить их.
8. Паслён
Паслён привлекает внимание своими ярко-оранжевыми плодами, которые являются очень ядовитыми. Яркая окраска ягод привлекает детей и животных, поэтому не стоит держать такой цветок дома.
Обязательно сохраните! 📝
Покупая в дом очередной цветок, мы не всегда знаем о некоторых его свойствах, а потом внезапно можем заметить возникающие проблемы со здоровьем. Особенно это касается здоровья детей и домашних животных, которые любят пожевать цветки или листья. "Мое здоровье" приводит список растений, которые не стоит заводить, если вы живёте не один.
Подписаться
1. Азалия
Среди любителей цветов азалия, которая пышно и красиво цветёт, пользуется популярностью. Опасной считается именно азалия Симса (индийская азалия). В листьях этого цветка содержатся вещества, которые при попадании в организм вызывают кишечные колики и судороги.
2. Диффенбахия
Это растение привлекает цветоводов большими разноцветными листьями, образующими пышную крону. Цветок опасен своим соком, который выделяется при надрезе листьев или стебля. Если домашний питомец или ребёнок решит пожевать цветок, то попавший в организм сок вызовет сильное отравление. Помимо этого, сок диффенбахии вызывает ожоги и раздражение на коже.
3. Олеандр
Пользуется популярностью за счёт ярких малиновых цветков. Сок олеандра вызывает слепоту, а запах цветущего растения становится причиной головокружения и плохого самочувствия.
4. Молочай
Молочай содержит в стебле и листьях белый сок, который приводит к ожогам и раздражению на коже. При попадании в организм вызывает отравление.
5. Кротон
Ещё одно растение из молочайных, внешне похожее на маленькое деревце с пёстрыми листьями, имеющими вытянутую форму. Цветки его невзрачные, и в домашних условиях кротон цветёт редко. Его сок вызывает ожоги на коже, а если попадёт в кровь при порезе или употреблении внутрь, то дело может кончиться реанимацией или даже летальным исходом.
6. Мимоза стыдливая
Листья растения выглядят хрупкими и нежными, а от прикосновения сворачиваются в трубочку. Длительный контакт человека с этим цветком приводит к выпадению волос, иногда дело доходит и до полного облысения. Дело в том, что это растение выделяет токсичные вещества, которые опасны для человека.
7. Монстера
Эффектное растение, обладающее огромными листьями и вырастающее до внушительных размеров. Монстеру часто можно встретить в общественных местах и ботанических садах. Сок монстеры способен вызвать ожоги на коже, расстройство пищеварительной системы, а при попадании в глаза — повредить их.
8. Паслён
Паслён привлекает внимание своими ярко-оранжевыми плодами, которые являются очень ядовитыми. Яркая окраска ягод привлекает детей и животных, поэтому не стоит держать такой цветок дома.
Показать больше
1 д. назад
🌱 Семена чиа
#рецепты_ПП_диеты evolutionyourbody #статьи_переводы evolutionyourbody
Семена чиа — мелкие семена , богатые клетчаткой, омега‑3, белком, минералами и антиоксидантами.
🧿 Семена чиа 👉 https://market.yandex.ru/c...
Удобны в использовании и подходят для добавления в каши, йогурты, смузи и пудинги.
Полезные свойства:
- Поддержка пищеварения
Высокое содержание растворимой и нерастворимой клетчатки помогает нормализовать работу кишечника и улучшает микрофлору.
- Польза для сердца
Богаты растительной омега‑3, которая может снижать воспаление и поддерживать здоровье сердечно‑сосудистой системы.
- Контроль уровня сахара в крови
Клетчатка замедляет усвоение углеводов, что помогает сглаживать послеприёмные скачки глюкозы.
- Помощь при контроле веса
Чиа впитывают много воды, создавая гелевую структуру, что даёт ощущение насыщения и может уменьшать аппетит.
- Питательная плотность
Содержат белок, кальций, магний, фосфор и марганец — полезно для костей и обмена веществ.
- Антиоксидантная защита
Антиоксиданты защищают жиры в семенах от окисления и помогают организму бороться со свободными радикалами.
.
#рецепты_ПП_диеты evolutionyourbody #статьи_переводы evolutionyourbody
Семена чиа — мелкие семена , богатые клетчаткой, омега‑3, белком, минералами и антиоксидантами.
🧿 Семена чиа 👉 https://market.yandex.ru/c...
Удобны в использовании и подходят для добавления в каши, йогурты, смузи и пудинги.
Полезные свойства:
- Поддержка пищеварения
Высокое содержание растворимой и нерастворимой клетчатки помогает нормализовать работу кишечника и улучшает микрофлору.
- Польза для сердца
Богаты растительной омега‑3, которая может снижать воспаление и поддерживать здоровье сердечно‑сосудистой системы.
- Контроль уровня сахара в крови
Клетчатка замедляет усвоение углеводов, что помогает сглаживать послеприёмные скачки глюкозы.
- Помощь при контроле веса
Чиа впитывают много воды, создавая гелевую структуру, что даёт ощущение насыщения и может уменьшать аппетит.
- Питательная плотность
Содержат белок, кальций, магний, фосфор и марганец — полезно для костей и обмена веществ.
- Антиоксидантная защита
Антиоксиданты защищают жиры в семенах от окисления и помогают организму бороться со свободными радикалами.
.
Показать больше
1 д. назад
Халатность управляющих служб довела улицу Героя России Кутузова до состояния запущенности! Улица превратилась в свалку мусора, фасады домов/заборов покрыты грязью и граффити, зазывающих наркоманов, дороги испещрены ямами и трещинами... Управляющие службы словно забыли о своей прямой обязанности — поддерживать порядок и чистоту! Где обещанные благоустройство и модернизация улицы, после переименования улицы Парижской коммуны на улицу Героя России Кутузова!? Почему никто не следит за состоянием тротуаров и прилегающей к ним территорий?
Хочется спросить: куда уходят наши налоги? Кто контролирует качество работ подрядчиков? Почему жители вынуждены терпеть неудобства и рисковать здоровьем, передвигаясь по улицам, то ли дело нарвавшись на наркоманов или закладчиков? Улица героя России Кутузова является основной для школьников! Мы имеем право жить в красивом, чистом и удобном городе, достойном уважения жителей и гостей. Если власти не способны обеспечить элементарные условия комфорта и безопасности горожан, значит пришло время перемен и принятия конкретных мер! (Впереди выборы!) Требуем немедленно принять меры по приведению улицы героя России Кутузова в надлежащий вид и созданию условий для комфортной городской среды. Наш город заслуживает лучшего отношения и внимания властей!
Хочется спросить: куда уходят наши налоги? Кто контролирует качество работ подрядчиков? Почему жители вынуждены терпеть неудобства и рисковать здоровьем, передвигаясь по улицам, то ли дело нарвавшись на наркоманов или закладчиков? Улица героя России Кутузова является основной для школьников! Мы имеем право жить в красивом, чистом и удобном городе, достойном уважения жителей и гостей. Если власти не способны обеспечить элементарные условия комфорта и безопасности горожан, значит пришло время перемен и принятия конкретных мер! (Впереди выборы!) Требуем немедленно принять меры по приведению улицы героя России Кутузова в надлежащий вид и созданию условий для комфортной городской среды. Наш город заслуживает лучшего отношения и внимания властей!
Показать больше
1 д. назад
Ребёнку со страшным диагнозом нужен шанс. Серёже всего 9 лет, и он борется за каждый навык. Давай поддержим его вместе!
Отец Серёжи должен сыну больше 800 000 рублей алиментов. Этих денег хватило бы на несколько курсов реабилитации, которые так нужны мальчику. Но помощи от отца нет. Вся тяжесть борьбы за жизнь и здоровье ребёнка легла на плечи мамы.
Серёже всего 9 лет. Он родился глубоко недоношенным, весил менее килограмм и выживал 3 месяца в больнице. Кровоизлияния, реанимация, ишемия мозга, ретинопатия. Он выстоял, но с большим трудом.
За это чудо ему пришлось дорого заплатить: органическое поражение головного мозга, ДЦП и спастическая диплегия не оставили ребёнку и шанса на лёгкую жизнь.
Но даже в таких условиях Серёжа идёт вперёд. В 7 месяцев он только научился держать головку. с годика боролся за каждый навык, а в 4 года впервые смог неуверенно сесть. А недавно сделал первые шаги у канатов и освоил ходунки.
Интеллект и память у мальчика сохранены, а значит есть шанс на полноценную жизнь. Но с ДЦП нет лёгких побед. Чтобы сохранить результат и идти дальше, нужен новый курс в центре «Сакура».
Там врачи помогут развить речь, укрепить мышцы спины и приблизить Серёжу к самому главному — самостоятельной жизни.
Стоимость курса — 360 900 рублей. Мать-одиночка, живущая на пособие и воспитывающая сына-инвалида, просто не сможет оплатить его сама. На отца, чей долг будет только расти, надежды никакой нет. Помочь можем только мы.
Пожалуйста, поддержите Серёженьку! Вместе мы можем подарить маленькому ребёнку то, чего он так ждёт: здоровье и будущее.
Сбор на официальной странице фонда: https://dobroslon-deti.ru/...
Отец Серёжи должен сыну больше 800 000 рублей алиментов. Этих денег хватило бы на несколько курсов реабилитации, которые так нужны мальчику. Но помощи от отца нет. Вся тяжесть борьбы за жизнь и здоровье ребёнка легла на плечи мамы.
Серёже всего 9 лет. Он родился глубоко недоношенным, весил менее килограмм и выживал 3 месяца в больнице. Кровоизлияния, реанимация, ишемия мозга, ретинопатия. Он выстоял, но с большим трудом.
За это чудо ему пришлось дорого заплатить: органическое поражение головного мозга, ДЦП и спастическая диплегия не оставили ребёнку и шанса на лёгкую жизнь.
Но даже в таких условиях Серёжа идёт вперёд. В 7 месяцев он только научился держать головку. с годика боролся за каждый навык, а в 4 года впервые смог неуверенно сесть. А недавно сделал первые шаги у канатов и освоил ходунки.
Интеллект и память у мальчика сохранены, а значит есть шанс на полноценную жизнь. Но с ДЦП нет лёгких побед. Чтобы сохранить результат и идти дальше, нужен новый курс в центре «Сакура».
Там врачи помогут развить речь, укрепить мышцы спины и приблизить Серёжу к самому главному — самостоятельной жизни.
Стоимость курса — 360 900 рублей. Мать-одиночка, живущая на пособие и воспитывающая сына-инвалида, просто не сможет оплатить его сама. На отца, чей долг будет только расти, надежды никакой нет. Помочь можем только мы.
Пожалуйста, поддержите Серёженьку! Вместе мы можем подарить маленькому ребёнку то, чего он так ждёт: здоровье и будущее.
Сбор на официальной странице фонда: https://dobroslon-deti.ru/...
Показать больше
2 дн. назад
В компанию Альфа-банк требуются специалисты
👉 vk.cc/cKR2Ri
📌 Условия:
- Возможность расти вместе с независимым банком № 1 в сообществе умных и свободных людей
- Достойная зарплата от 80 000 руб, на размер которой вы сами сможете влиять — вы получаете оплату за каждую доставку и за каждое подключение дополнительных банковских услуг у клиентов. Свой доход вы можете отслеживать в специальном приложении
- Гибкие графики: 5/2 или 2/2
- Льготные условия на услуги банка и скидки от партнёров — в ресторанах и барах, фитнес-клубах, магазинах и салонах красоты
- Забота о здоровье: оплата больничного
- Карьерный рост: вместе со своим наставником вы строите ваш карьерный путь и знаете, какие навыки вам нужно прокачивать для роста
- Бесплатное обучение: тренинги в Альфа-Академии, вебинары, доступ к корпоративным библиотекам и бизнес-изданиям
- Возможность стать частью комьюнити Альфа-Банка и участвовать в корпоративных мероприятиях: книжные клубы, киноклубы, спортивное сообщество, кибертурниры и многое другое
Для трудоустройства перейдите по ссылке: и выбирете интересующую вас вакансию:
📝👉 vk.cc/cKR2Ri
👉 vk.cc/cKR2Ri
📌 Условия:
- Возможность расти вместе с независимым банком № 1 в сообществе умных и свободных людей
- Достойная зарплата от 80 000 руб, на размер которой вы сами сможете влиять — вы получаете оплату за каждую доставку и за каждое подключение дополнительных банковских услуг у клиентов. Свой доход вы можете отслеживать в специальном приложении
- Гибкие графики: 5/2 или 2/2
- Льготные условия на услуги банка и скидки от партнёров — в ресторанах и барах, фитнес-клубах, магазинах и салонах красоты
- Забота о здоровье: оплата больничного
- Карьерный рост: вместе со своим наставником вы строите ваш карьерный путь и знаете, какие навыки вам нужно прокачивать для роста
- Бесплатное обучение: тренинги в Альфа-Академии, вебинары, доступ к корпоративным библиотекам и бизнес-изданиям
- Возможность стать частью комьюнити Альфа-Банка и участвовать в корпоративных мероприятиях: книжные клубы, киноклубы, спортивное сообщество, кибертурниры и многое другое
Для трудоустройства перейдите по ссылке: и выбирете интересующую вас вакансию:
📝👉 vk.cc/cKR2Ri
Показать больше
2 дн. назад
Хочу поделиться своей историей и промежуточными результатами 😊
Вес у меня начал расти в 6 лет, к 11 годам я весила 74кг, к 18 годам 104кг и в 24 года мой вес достиг 121кг
Вечные попытки похудеть, диеты, питьевые, голод и тд - итог развитие РПП и булемии
25 лет стали в моей жизни переломными и я решила, что мне нужно привести свое здоровье в порядок, начала изучать тему питания и работать со своей головой
Итог: чисто на сбалансированном питании за 1,5 года -50кг, вес сейчас 71 кг
Иду к своим 60кг, подключила тренировки в зале 💪🏻
Вес у меня начал расти в 6 лет, к 11 годам я весила 74кг, к 18 годам 104кг и в 24 года мой вес достиг 121кг
Вечные попытки похудеть, диеты, питьевые, голод и тд - итог развитие РПП и булемии
25 лет стали в моей жизни переломными и я решила, что мне нужно привести свое здоровье в порядок, начала изучать тему питания и работать со своей головой
Итог: чисто на сбалансированном питании за 1,5 года -50кг, вес сейчас 71 кг
Иду к своим 60кг, подключила тренировки в зале 💪🏻
Показать больше
2 дн. назад
Мы помним!
Игорь Кваша родился 4 февраля 1933 года в Москве. Актер, которого любили не только за роли в театре и в кино, но, может, в большей степени — за телепередачу «Жди меня». Он вел ее без малого 14 лет, делая перерывы только на время болезни. Также, 55 лет службы в одном, тоже блистательном театре "Современник". В 2007 году Кваша опубликовал автобиографичную книгу «Точка возврата». Игорь Владимирович был удостоен звания заслуженного и народного артиста РСФСР. Актер был женат дважды, со второй любимой женой Татьяной Путиевской - прожил 55 лет, в 1957 году родился сын Владимир. Игорь Кваша увлекался живописью, писал пейзажи и натюрморты, но на хобби у него катастрофически не хватало времени.
С 1961 года снимался в кино, дебютировав в картинах «Сержант Фетисов» и «В трудный час». В кино актёр играл роли второго плана, особенно яркими получались у него комедийные герои — всенародную любовь ему принесли бургомистр из фильма «Тот самый Мюнхгаузен» и пастор из «Человека с бульвара Капуцинов». Также стоит отметить его яркие роли в лентах «Соломенная шляпка» (Эмиль Тавернье), «Принцесса на горошине» (Тролль), «Акселератка» (Филимон), «Ребро Адама» (Александр Наумович Гольдберг), «Ленинградец» (Леонид Львович), «Сердца трёх»(верховный жрец Бога Солнца), Иосиф Сталин в сериале «В круге первом» и тд.
Здоровье актера ухудшалось, на закате жизни он пережил несколько операций. В последние месяцы Игоря Владимировича регулярно госпитализировали из-за проблем с бронхами и легкими. Каждый раз ему удавалось выкарабкаться. Артист консультировался у пульмонологов: понимал, что не вылечится, но надеялся избавиться от постоянных приступов удушья. В конце лета 2012-го Кваша попал в реанимацию. Больше актер не вышел из больницы — 30 августа он скончался на 80-м году жизни. После известия о смерти мужа у Татьяны Семеновны отнялись ноги. Она все время плакала, тосковала по любимому. Не снимала обручальное кольцо с безымянного пальца правой руки. И смогла без мужа только два с половиной года. Больше не выдержала..
Игорь Кваша родился 4 февраля 1933 года в Москве. Актер, которого любили не только за роли в театре и в кино, но, может, в большей степени — за телепередачу «Жди меня». Он вел ее без малого 14 лет, делая перерывы только на время болезни. Также, 55 лет службы в одном, тоже блистательном театре "Современник". В 2007 году Кваша опубликовал автобиографичную книгу «Точка возврата». Игорь Владимирович был удостоен звания заслуженного и народного артиста РСФСР. Актер был женат дважды, со второй любимой женой Татьяной Путиевской - прожил 55 лет, в 1957 году родился сын Владимир. Игорь Кваша увлекался живописью, писал пейзажи и натюрморты, но на хобби у него катастрофически не хватало времени.
С 1961 года снимался в кино, дебютировав в картинах «Сержант Фетисов» и «В трудный час». В кино актёр играл роли второго плана, особенно яркими получались у него комедийные герои — всенародную любовь ему принесли бургомистр из фильма «Тот самый Мюнхгаузен» и пастор из «Человека с бульвара Капуцинов». Также стоит отметить его яркие роли в лентах «Соломенная шляпка» (Эмиль Тавернье), «Принцесса на горошине» (Тролль), «Акселератка» (Филимон), «Ребро Адама» (Александр Наумович Гольдберг), «Ленинградец» (Леонид Львович), «Сердца трёх»(верховный жрец Бога Солнца), Иосиф Сталин в сериале «В круге первом» и тд.
Здоровье актера ухудшалось, на закате жизни он пережил несколько операций. В последние месяцы Игоря Владимировича регулярно госпитализировали из-за проблем с бронхами и легкими. Каждый раз ему удавалось выкарабкаться. Артист консультировался у пульмонологов: понимал, что не вылечится, но надеялся избавиться от постоянных приступов удушья. В конце лета 2012-го Кваша попал в реанимацию. Больше актер не вышел из больницы — 30 августа он скончался на 80-м году жизни. После известия о смерти мужа у Татьяны Семеновны отнялись ноги. Она все время плакала, тосковала по любимому. Не снимала обручальное кольцо с безымянного пальца правой руки. И смогла без мужа только два с половиной года. Больше не выдержала..
Показать больше
2 дн. назад
Семья Брюса Уиллиса отселила его в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции
Звезда «Крепкого орешка» сейчас проживает в одноэтажном доме с сиделками, там же есть всё нужное медоборудование, уход за 70-летним актёром круглосуточный, рассказала его жена Эмма Хеминг. По её словам, в новом доме Уиллису удобно передвигаться, а также почти нет шума, который может быть вреден для тех, кто страдает от лобно-височной деменции.
«Это было одно из самых трудных решений, которые мне приходилось принимать. Но я знала, что в первую очередь Брюс хотел бы этого для наших дочерей», — поделилась Хеминг. Дом находится рядом с жильём жены и дочек Уиллиса.
Три года назад актёр заявил о завершении карьеры из-за проблем со здоровьем. Чуть позже у него диагностировали лобно-височную деменцию.
Звезда «Крепкого орешка» сейчас проживает в одноэтажном доме с сиделками, там же есть всё нужное медоборудование, уход за 70-летним актёром круглосуточный, рассказала его жена Эмма Хеминг. По её словам, в новом доме Уиллису удобно передвигаться, а также почти нет шума, который может быть вреден для тех, кто страдает от лобно-височной деменции.
«Это было одно из самых трудных решений, которые мне приходилось принимать. Но я знала, что в первую очередь Брюс хотел бы этого для наших дочерей», — поделилась Хеминг. Дом находится рядом с жильём жены и дочек Уиллиса.
Три года назад актёр заявил о завершении карьеры из-за проблем со здоровьем. Чуть позже у него диагностировали лобно-височную деменцию.
Показать больше
2 дн. назад
Привет всем
Познакомлюсь, пообщаюсь с приятной девушкой для создания семьи от 28 до 40 из московской области или Москвы
Мне 28, женат не был детей нет
У кого проблемы с речью и со здоровьем просьба не беспокоить!!!
Сам проживаю в Орехово-Зуево районе
Имы Михаил
Позывной Заяц
Познакомлюсь, пообщаюсь с приятной девушкой для создания семьи от 28 до 40 из московской области или Москвы
Мне 28, женат не был детей нет
У кого проблемы с речью и со здоровьем просьба не беспокоить!!!
Сам проживаю в Орехово-Зуево районе
Имы Михаил
Позывной Заяц
Показать больше
2 дн. назад
Сила материнской веры, молитвы и ваша посильная помощь спасут здоровье Дениса. Пожалуйста, помогите!
В сердце каждой матери — надежда и вера. Такая же вера ведёт Дениса и его маму Алевтину сквозь все невзгоды, которые Господь послал им как испытание, но дал и силы его пройти.
С первых часов жизни мальчику пришлось бороться за каждый вдох. Тяжёлый порок сердца, гипотрофия, поражение нервной системы — всё это встретило его ещё в роддоме. А спустя год пришла тяжёлая болезнь: эпилепсия, беспощадно отнимающая силы, движения и слова.
Алевтина не роптала, а молилась и верила, что Господь не оставит её сына. За 11 лет они прошли десятки курсов лечения, перепробовали множество лекарств. Каждый раз, когда казалось, что болезнь отступает, новые приступы возвращали Дениса в самое начало пути.
Недавно врачи подобрали новое лекарство и реабилитацию, которые вместе дали долгожданный результат. В центре «Альмадея» мальчик начал восстанавливаться. Пошёл небывалый прогресс. Но сейчас нужен новый курс, который стоит слишком дорого для простой семьи, что ведёт борьбу вот уже 11 лет: 219 000 рублей.
«Я молюсь каждый день, чтобы Бог послал людей, готовых помочь моему сыну. Нам больше не к кому обратиться», — говорит Алевтина, глядя на зажжённую свечу перед иконой, что всегда стоит на окне в спальне её мальчика.
Если в вашем сердце откликается эта боль, пожалуйста, поддержите Дениса. Даже малое пожертвование, сделанное от чистого сердца, станет добрым делом, о котором сказано в Писании: «Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут».
Реквизиты и подтверждающие документы находятся на официальной странице сбора.
Поможем Денису молитвами и посильной помощью: https://pmfond.ru/cards/sh...
В сердце каждой матери — надежда и вера. Такая же вера ведёт Дениса и его маму Алевтину сквозь все невзгоды, которые Господь послал им как испытание, но дал и силы его пройти.
С первых часов жизни мальчику пришлось бороться за каждый вдох. Тяжёлый порок сердца, гипотрофия, поражение нервной системы — всё это встретило его ещё в роддоме. А спустя год пришла тяжёлая болезнь: эпилепсия, беспощадно отнимающая силы, движения и слова.
Алевтина не роптала, а молилась и верила, что Господь не оставит её сына. За 11 лет они прошли десятки курсов лечения, перепробовали множество лекарств. Каждый раз, когда казалось, что болезнь отступает, новые приступы возвращали Дениса в самое начало пути.
Недавно врачи подобрали новое лекарство и реабилитацию, которые вместе дали долгожданный результат. В центре «Альмадея» мальчик начал восстанавливаться. Пошёл небывалый прогресс. Но сейчас нужен новый курс, который стоит слишком дорого для простой семьи, что ведёт борьбу вот уже 11 лет: 219 000 рублей.
«Я молюсь каждый день, чтобы Бог послал людей, готовых помочь моему сыну. Нам больше не к кому обратиться», — говорит Алевтина, глядя на зажжённую свечу перед иконой, что всегда стоит на окне в спальне её мальчика.
Если в вашем сердце откликается эта боль, пожалуйста, поддержите Дениса. Даже малое пожертвование, сделанное от чистого сердца, станет добрым делом, о котором сказано в Писании: «Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут».
Реквизиты и подтверждающие документы находятся на официальной странице сбора.
Поможем Денису молитвами и посильной помощью: https://pmfond.ru/cards/sh...
Показать больше
2 дн. назад
10 книг о сложных отношениях
1. Джули Холл "Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы"
Нарциссизм глубоко разрушителен для тех, кто подвержен его искажениям, манипуляциям и ярости.
Как распознать нарцисса? Что происходит в нарциссической семье? Каковы проблемы со здоровьем, связанные с нарциссическим насилием? Эти и многие другие вопросы автор – коуч и журналист, а также непосредственный участник нарциссических отношений – Джули Л. Холл освещает в своей книге. Она предоставляет всестороннее, актуальное и доступное руководство, которое не только поможет вам понять травму нарциссического насилия, но и преодолеть циклы травм в будущем и двигаться вперед!
Автор демонстрирует на жизненных примерах всю сложность эмоциональной деформации «пострадавших» и с состраданием дает практические стратегии преодоления тяжелого опыта. Книга обязательна для чтения как для «выживших», так и для тех, кто их консультирует.
2. Джули Фаст, Джон Престон "Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством"
Отношения, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, требуют особых усилий. В кризисные моменты вся ответственность ложится на второго: он должен следить за домом, финансами и детьми – и при этом держать свой страх внутри. Иногда это становится настоящим испытанием, требующим мужества, терпения и полной самоотдачи. Цель этой книги – помочь свести трудности к минимуму. Она предлагает комплексный план лечения, в который входят не только медикаменты, но и особый режим питания, сна, физической нагрузки и образа жизни. Конкретные практические советы и упражнения позволят предсказать и предотвратить симптомы надвигающейся болезни, а также наладить личные отношения с любимым человеком.
3. Бернс Д. Дэвид "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты"
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот – усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений – есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.
4. Дин Делис, Кассандра Филлипс "Парадокс страсти"
Она его любит, а он ее нет
Авторы этой книги – психолог с многолетним стажем Дин Делис и журналист Кассандра Филлипс – объясняют, какие проблемы порождает дисгармония в отношениях и как их решить. Эти рекомендации помогут избежать парадокса страсти – ситуации, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить. Благодаря этой книге вы сможете проверить, есть ли в ваших отношениях парадокс страсти, изменить ошибочные шаблоны поведения и построить долгосрочные романтические отношения.
5. Шахида Араби "Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов"
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.
6. Мэри Ламия, Мэрилин Кригер "Синдром спасителя. Как исцелить отношения, в которых вы отдаете больше, чем получаете"
В этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие «синдром белого рыцаря». В легендах и сказках белый рыцарь вызволяет из беды девицу, потом влюбляется и спасает положение. Настоящие белые рыцари – это мужчины и женщины, которые вступают в романтические отношения с уязвимыми партнерами, надеясь, что любовь изменит их поведение и жизнь. Такая модель отношений в реальности редко приводит к сказочному финалу.
Если эта динамика вам знакома, вы можете быть белым рыцарем. Настало время прийти на помощь самому себе, и эта книга с яркими жизненными примерами и подробным разбором психологов станет основой больших перемен.
7. Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь"
Если для нас «любить» означает «страдать», значит, мы любим слишком сильно. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью.
Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же трудно порвать их.
Мы поймем, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью.
8. Тома Д’ансембур "Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым"
Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой.
Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.
9. Алина Адлер "Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими"
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери…
Автор – практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.
10. Патрисия Эванс "Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений"
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?
Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции.
Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход – паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.
Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».
#Подборка @nonfiction_book
1. Джули Холл "Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы"
Нарциссизм глубоко разрушителен для тех, кто подвержен его искажениям, манипуляциям и ярости.
Как распознать нарцисса? Что происходит в нарциссической семье? Каковы проблемы со здоровьем, связанные с нарциссическим насилием? Эти и многие другие вопросы автор – коуч и журналист, а также непосредственный участник нарциссических отношений – Джули Л. Холл освещает в своей книге. Она предоставляет всестороннее, актуальное и доступное руководство, которое не только поможет вам понять травму нарциссического насилия, но и преодолеть циклы травм в будущем и двигаться вперед!
Автор демонстрирует на жизненных примерах всю сложность эмоциональной деформации «пострадавших» и с состраданием дает практические стратегии преодоления тяжелого опыта. Книга обязательна для чтения как для «выживших», так и для тех, кто их консультирует.
2. Джули Фаст, Джон Престон "Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством"
Отношения, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, требуют особых усилий. В кризисные моменты вся ответственность ложится на второго: он должен следить за домом, финансами и детьми – и при этом держать свой страх внутри. Иногда это становится настоящим испытанием, требующим мужества, терпения и полной самоотдачи. Цель этой книги – помочь свести трудности к минимуму. Она предлагает комплексный план лечения, в который входят не только медикаменты, но и особый режим питания, сна, физической нагрузки и образа жизни. Конкретные практические советы и упражнения позволят предсказать и предотвратить симптомы надвигающейся болезни, а также наладить личные отношения с любимым человеком.
3. Бернс Д. Дэвид "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты"
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот – усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений – есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.
4. Дин Делис, Кассандра Филлипс "Парадокс страсти"
Она его любит, а он ее нет
Авторы этой книги – психолог с многолетним стажем Дин Делис и журналист Кассандра Филлипс – объясняют, какие проблемы порождает дисгармония в отношениях и как их решить. Эти рекомендации помогут избежать парадокса страсти – ситуации, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить. Благодаря этой книге вы сможете проверить, есть ли в ваших отношениях парадокс страсти, изменить ошибочные шаблоны поведения и построить долгосрочные романтические отношения.
5. Шахида Араби "Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов"
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.
6. Мэри Ламия, Мэрилин Кригер "Синдром спасителя. Как исцелить отношения, в которых вы отдаете больше, чем получаете"
В этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие «синдром белого рыцаря». В легендах и сказках белый рыцарь вызволяет из беды девицу, потом влюбляется и спасает положение. Настоящие белые рыцари – это мужчины и женщины, которые вступают в романтические отношения с уязвимыми партнерами, надеясь, что любовь изменит их поведение и жизнь. Такая модель отношений в реальности редко приводит к сказочному финалу.
Если эта динамика вам знакома, вы можете быть белым рыцарем. Настало время прийти на помощь самому себе, и эта книга с яркими жизненными примерами и подробным разбором психологов станет основой больших перемен.
7. Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь"
Если для нас «любить» означает «страдать», значит, мы любим слишком сильно. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью.
Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же трудно порвать их.
Мы поймем, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью.
8. Тома Д’ансембур "Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым"
Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой.
Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.
9. Алина Адлер "Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими"
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери…
Автор – практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.
10. Патрисия Эванс "Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений"
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?
Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции.
Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход – паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.
Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».
#Подборка @nonfiction_book
Показать больше
2 дн. назад
В России могут ввести льготную ипотеку для сторонников здорового образа жизни — соответствующий проект уже направлен на рассмотрение в Госдуму.
Инициаторы предлагают поощрять граждан, которые не употребляют алкоголь и не курят, дополнительными привилегиями: сниженные ставки по займам, налоговые льготы, повышенные проценты по депозитам, а также скидки на страховые продукты вроде каско и ОСАГО.
Чтобы воспользоваться такими бонусами, потребуется документальное подтверждение ЗОЖ — справка от терапевта или нарколога. По мнению общественных организаций, подобная мера способна укрепить здоровье населения, сократить смертность и повысить качество жизни в стране.
Инициаторы предлагают поощрять граждан, которые не употребляют алкоголь и не курят, дополнительными привилегиями: сниженные ставки по займам, налоговые льготы, повышенные проценты по депозитам, а также скидки на страховые продукты вроде каско и ОСАГО.
Чтобы воспользоваться такими бонусами, потребуется документальное подтверждение ЗОЖ — справка от терапевта или нарколога. По мнению общественных организаций, подобная мера способна укрепить здоровье населения, сократить смертность и повысить качество жизни в стране.
Показать больше
2 дн. назад
Как избавиться от выпирающего живота?
▫️Питание
- Меньше сахара, фастфуда, жирного и мучного.
- Больше овощей, белков (курица, рыба, бобовые), полезных жиров (орехи, авокадо) и цельных злаков.
- Контролируйте порции, избегайте переедания.
- Пейте 1.5 - 2 литра воды в день, исключите газировку и алкоголь.
▫️Физическая активность
- Кардио тренировки (ходьба, плавание, велосипед) - для сжигания жира.
- Упражнения на пресс и корпус - для укрепления мышц.
- Добавьте силовые тренировки - они ускоряют метаболизм.
▫️Образ жизни
- Спите 7 - 8 часов в сутки. Недосып повышает стресс и мешает похудению.
- Уменьшайте уровень стресса: медитация, прогулки, хобби.
- Следите за осанкой - это помогает визуально подтянуть живот.
▫️Возможные проблемы со здоровьем
Если живот не уходит даже при правильном подходе - возможны проблемы с ЖКТ, гормонами или грыжи. Лучше проконсультироваться с врачом.
▫️Питание
- Меньше сахара, фастфуда, жирного и мучного.
- Больше овощей, белков (курица, рыба, бобовые), полезных жиров (орехи, авокадо) и цельных злаков.
- Контролируйте порции, избегайте переедания.
- Пейте 1.5 - 2 литра воды в день, исключите газировку и алкоголь.
▫️Физическая активность
- Кардио тренировки (ходьба, плавание, велосипед) - для сжигания жира.
- Упражнения на пресс и корпус - для укрепления мышц.
- Добавьте силовые тренировки - они ускоряют метаболизм.
▫️Образ жизни
- Спите 7 - 8 часов в сутки. Недосып повышает стресс и мешает похудению.
- Уменьшайте уровень стресса: медитация, прогулки, хобби.
- Следите за осанкой - это помогает визуально подтянуть живот.
▫️Возможные проблемы со здоровьем
Если живот не уходит даже при правильном подходе - возможны проблемы с ЖКТ, гормонами или грыжи. Лучше проконсультироваться с врачом.
Показать больше
2 дн. назад
🌟 Преобразите свои волосы с помощью реконструкции! 🌟
Дорогие девушки! 💖 Вы мечтаете о здоровых, блестящих и ухоженных волосах? Тогда вам обязательно стоит узнать о трех удивительных процедурах, которые вернут вашим локонам жизнь и красоту: ботокс для волос, кератиновое выпрямление и холодное восстановление!
✨ Ботокс для волос — это не просто модное название! Эта процедура глубоко восстанавливает структуру волос, заполняя поврежденные участки и придавая им невероятный блеск. Ваши волосы станут гладкими и шелковистыми, а эффект сохранится на долгое время!
💧 Кератиновое выпрямление — идеальный способ избавиться от непослушных локонов! Кератин проникает в волосы, выравнивает их и защищает от внешних воздействий. Забудьте о утяжке и трудностях укладки — теперь ваши волосы будут выглядеть идеально даже без стайлинга!
❄️ Холодное восстановление — инновационная процедура, которая работает без термического воздействия. Она насыщает волосы полезными веществами и восстанавливает их изнутри, придавая объем и упругость. Идеально подходит для тех, кто хочет сохранить здоровье своих волос!
Не упустите возможность преобразить свои волосы уже сегодня! Записывайтесь на процедуры и наслаждайтесь результатом. 🌈✨
📞 Для записи и подробной информации пишите в Direct
Также при первом посещение действует скидка 10% на любую процедуру ✅
Ваши волосы заслуживают лучшего! 💖
vk.com/twe_258
Дорогие девушки! 💖 Вы мечтаете о здоровых, блестящих и ухоженных волосах? Тогда вам обязательно стоит узнать о трех удивительных процедурах, которые вернут вашим локонам жизнь и красоту: ботокс для волос, кератиновое выпрямление и холодное восстановление!
✨ Ботокс для волос — это не просто модное название! Эта процедура глубоко восстанавливает структуру волос, заполняя поврежденные участки и придавая им невероятный блеск. Ваши волосы станут гладкими и шелковистыми, а эффект сохранится на долгое время!
💧 Кератиновое выпрямление — идеальный способ избавиться от непослушных локонов! Кератин проникает в волосы, выравнивает их и защищает от внешних воздействий. Забудьте о утяжке и трудностях укладки — теперь ваши волосы будут выглядеть идеально даже без стайлинга!
❄️ Холодное восстановление — инновационная процедура, которая работает без термического воздействия. Она насыщает волосы полезными веществами и восстанавливает их изнутри, придавая объем и упругость. Идеально подходит для тех, кто хочет сохранить здоровье своих волос!
Не упустите возможность преобразить свои волосы уже сегодня! Записывайтесь на процедуры и наслаждайтесь результатом. 🌈✨
📞 Для записи и подробной информации пишите в Direct
Также при первом посещение действует скидка 10% на любую процедуру ✅
Ваши волосы заслуживают лучшего! 💖
vk.com/twe_258
Показать больше
2 дн. назад
🌟 Преобразите свои волосы с помощью реконструкции! 🌟
Дорогие девушки! 💖 Вы мечтаете о здоровых, блестящих и ухоженных волосах? Тогда вам обязательно стоит узнать о трех удивительных процедурах, которые вернут вашим локонам жизнь и красоту: ботокс для волос, кератиновое выпрямление и холодное восстановление!
✨ Ботокс для волос — это не просто модное название! Эта процедура глубоко восстанавливает структуру волос, заполняя поврежденные участки и придавая им невероятный блеск. Ваши волосы станут гладкими и шелковистыми, а эффект сохранится на долгое время!
💧 Кератиновое выпрямление — идеальный способ избавиться от непослушных локонов! Кератин проникает в волосы, выравнивает их и защищает от внешних воздействий. Забудьте о утяжке и трудностях укладки — теперь ваши волосы будут выглядеть идеально даже без стайлинга!
❄️ Холодное восстановление — инновационная процедура, которая работает без термического воздействия. Она насыщает волосы полезными веществами и восстанавливает их изнутри, придавая объем и упругость. Идеально подходит для тех, кто хочет сохранить здоровье своих волос!
Не упустите возможность преобразить свои волосы уже сегодня! Записывайтесь на процедуры и наслаждайтесь результатом. 🌈✨
📞 Для записи и подробной информации пишите в Direct
Также при первом посещение действует скидка 10% на любую процедуру ✅
Ваши волосы заслуживают лучшего! 💖
vk.com/twe_258
Дорогие девушки! 💖 Вы мечтаете о здоровых, блестящих и ухоженных волосах? Тогда вам обязательно стоит узнать о трех удивительных процедурах, которые вернут вашим локонам жизнь и красоту: ботокс для волос, кератиновое выпрямление и холодное восстановление!
✨ Ботокс для волос — это не просто модное название! Эта процедура глубоко восстанавливает структуру волос, заполняя поврежденные участки и придавая им невероятный блеск. Ваши волосы станут гладкими и шелковистыми, а эффект сохранится на долгое время!
💧 Кератиновое выпрямление — идеальный способ избавиться от непослушных локонов! Кератин проникает в волосы, выравнивает их и защищает от внешних воздействий. Забудьте о утяжке и трудностях укладки — теперь ваши волосы будут выглядеть идеально даже без стайлинга!
❄️ Холодное восстановление — инновационная процедура, которая работает без термического воздействия. Она насыщает волосы полезными веществами и восстанавливает их изнутри, придавая объем и упругость. Идеально подходит для тех, кто хочет сохранить здоровье своих волос!
Не упустите возможность преобразить свои волосы уже сегодня! Записывайтесь на процедуры и наслаждайтесь результатом. 🌈✨
📞 Для записи и подробной информации пишите в Direct
Также при первом посещение действует скидка 10% на любую процедуру ✅
Ваши волосы заслуживают лучшего! 💖
vk.com/twe_258
Показать больше
2 дн. назад
Ребёнку со страшным диагнозом нужен шанс. Серёже всего 9 лет, и он борется за каждый навык. Давай поддержим его вместе!
Отец Серёжи должен сыну больше 800 000 рублей алиментов. Этих денег хватило бы на несколько курсов реабилитации, которые так нужны мальчику. Но помощи от отца нет. Вся тяжесть борьбы за жизнь и здоровье ребёнка легла на плечи мамы.
Серёже всего 9 лет. Он родился глубоко недоношенным, весил менее килограмм и выживал 3 месяца в больнице. Кровоизлияния, реанимация, ишемия мозга, ретинопатия. Он выстоял, но с большим трудом.
За это чудо ему пришлось дорого заплатить: органическое поражение головного мозга, ДЦП и спастическая диплегия не оставили ребёнку и шанса на лёгкую жизнь.
Но даже в таких условиях Серёжа идёт вперёд. В 7 месяцев он только научился держать головку. с годика боролся за каждый навык, а в 4 года впервые смог неуверенно сесть. А недавно сделал первые шаги у канатов и освоил ходунки.
Интеллект и память у мальчика сохранены, а значит есть шанс на полноценную жизнь. Но с ДЦП нет лёгких побед. Чтобы сохранить результат и идти дальше, нужен новый курс в центре «Сакура».
Там врачи помогут развить речь, укрепить мышцы спины и приблизить Серёжу к самому главному — самостоятельной жизни.
Стоимость курса — 360 900 рублей. Мать-одиночка, живущая на пособие и воспитывающая сына-инвалида, просто не сможет оплатить его сама. На отца, чей долг будет только расти, надежды никакой нет. Помочь можем только мы.
Пожалуйста, поддержите Серёженьку! Вместе мы можем подарить маленькому ребёнку то, чего он так ждёт: здоровье и будущее.
Сбор на официальной странице фонда: https://dobroslon-deti.ru/...
Отец Серёжи должен сыну больше 800 000 рублей алиментов. Этих денег хватило бы на несколько курсов реабилитации, которые так нужны мальчику. Но помощи от отца нет. Вся тяжесть борьбы за жизнь и здоровье ребёнка легла на плечи мамы.
Серёже всего 9 лет. Он родился глубоко недоношенным, весил менее килограмм и выживал 3 месяца в больнице. Кровоизлияния, реанимация, ишемия мозга, ретинопатия. Он выстоял, но с большим трудом.
За это чудо ему пришлось дорого заплатить: органическое поражение головного мозга, ДЦП и спастическая диплегия не оставили ребёнку и шанса на лёгкую жизнь.
Но даже в таких условиях Серёжа идёт вперёд. В 7 месяцев он только научился держать головку. с годика боролся за каждый навык, а в 4 года впервые смог неуверенно сесть. А недавно сделал первые шаги у канатов и освоил ходунки.
Интеллект и память у мальчика сохранены, а значит есть шанс на полноценную жизнь. Но с ДЦП нет лёгких побед. Чтобы сохранить результат и идти дальше, нужен новый курс в центре «Сакура».
Там врачи помогут развить речь, укрепить мышцы спины и приблизить Серёжу к самому главному — самостоятельной жизни.
Стоимость курса — 360 900 рублей. Мать-одиночка, живущая на пособие и воспитывающая сына-инвалида, просто не сможет оплатить его сама. На отца, чей долг будет только расти, надежды никакой нет. Помочь можем только мы.
Пожалуйста, поддержите Серёженьку! Вместе мы можем подарить маленькому ребёнку то, чего он так ждёт: здоровье и будущее.
Сбор на официальной странице фонда: https://dobroslon-deti.ru/...
Показать больше
2 дн. назад
Россияне массово боятся умереть и ищут у себя несуществующие заболевания: ипохондриков в стране стало на 30% больше за последние 5 лет из-за тиктоков и пандемии
Психотерапевты бьют тревогу: люди потребляют огромное количество тревожного контента из соцсетей, а потом бросаются искать у себя «смертельные симптомы».
Многие паникуют даже из-за пятнышка на теле, начиная сразу гуглить причины, из-за чего тревожность только возрастает.
Специалисты уверены, что проблема в тиктоках: люди листают ленту, видят истории о случайно найденных болезнях и боятся, что у них то же самое. Это приводит к бесконечным походам по врачам.
Ипохондрия — тревожное расстройство, при котором человек постоянно беспокоится о своём здоровье, думает, что у него серьёзные болезни, хотя на самом деле всё в порядке.
Психотерапевты бьют тревогу: люди потребляют огромное количество тревожного контента из соцсетей, а потом бросаются искать у себя «смертельные симптомы».
Многие паникуют даже из-за пятнышка на теле, начиная сразу гуглить причины, из-за чего тревожность только возрастает.
Специалисты уверены, что проблема в тиктоках: люди листают ленту, видят истории о случайно найденных болезнях и боятся, что у них то же самое. Это приводит к бесконечным походам по врачам.
Ипохондрия — тревожное расстройство, при котором человек постоянно беспокоится о своём здоровье, думает, что у него серьёзные болезни, хотя на самом деле всё в порядке.
Показать больше
3 дн. назад
МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ
2 этапа👇👇👇
Очищение
Похудение
ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ
➡️ Варикоз, геморрой
➡️ Гормональные сбои, климакс
➡️ Щитовидка
➡️ Кожные заболевания
➡️ Артриты, артрозы
➡️ Диабет
➡️ Гипертония
➡️ Ожирение
В СОСТАВЕ:
👇👇👇Первый этап 45 дней
1 Pure DETOX, 90 капсул
1 prebiotic, 90 капсул
👇👇👇Второй этап 30 дней
1 Paraiso SLIM, 60 капсул
1️⃣ ЭТАП
Чистка организма натуральным не гормональным препаратом Pure DETOX - это эффективный способ улучшить здоровье и справиться с заболеваниями даже хроническими и аутоиммунными. Pure DETOX состоит из натуральных ингредиентов, которые помогают эффективно очищать организм от токсинов и отходов.
Основа Pure DETOX - это микс из 17 различных экстрактов трав и растений, которые имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Кроме того, эти натуральные ингредиенты также помогают укрепить иммунную систему, что способствует выздоровлению.
Pure DETOX также содержит комплекс витаминов и минералов, которые помогают улучшить общее состояние.
Комплекс помогает глубоко очистить организм, нормализовать обменные процессы, чистит печень, почки, кишечник, желчный, кровь, лимфу, сосуды.
Так же в комплексе программа рекомендаций и онлайн консультации нутрициолога.
2️⃣ ЭТАП
Закрепляем результат и худеем!
Paraiso SLIM - способствует уменьшению аппетита, очищению кишечника, снижению веса, подавление аппетита, уменьшает всасывание жиров и углеводов, уменьшает общую калорийность пищи, обеспечивает регулярное естественное очищение кишечника.
✅Похудение за курс до 20 кг
✅Без вреда для здоровья, ТОЛЬКО ПОЛЬЗА!
✅Без спорта и диет
✅НЕТ побочных действий, сухости во рту, диареи, осложнений
✅Можно в любом возрасте
✅Есть рассрочка от банка, без % и без первоначального взноса
✅Доводим до результата! Консультации и сопровождение на протяжении всего курса!
Для консультации пишите в личку
📲 https://t.me/KD_20_20
2 этапа👇👇👇
Очищение
Похудение
ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ
➡️ Варикоз, геморрой
➡️ Гормональные сбои, климакс
➡️ Щитовидка
➡️ Кожные заболевания
➡️ Артриты, артрозы
➡️ Диабет
➡️ Гипертония
➡️ Ожирение
В СОСТАВЕ:
👇👇👇Первый этап 45 дней
1 Pure DETOX, 90 капсул
1 prebiotic, 90 капсул
👇👇👇Второй этап 30 дней
1 Paraiso SLIM, 60 капсул
1️⃣ ЭТАП
Чистка организма натуральным не гормональным препаратом Pure DETOX - это эффективный способ улучшить здоровье и справиться с заболеваниями даже хроническими и аутоиммунными. Pure DETOX состоит из натуральных ингредиентов, которые помогают эффективно очищать организм от токсинов и отходов.
Основа Pure DETOX - это микс из 17 различных экстрактов трав и растений, которые имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Кроме того, эти натуральные ингредиенты также помогают укрепить иммунную систему, что способствует выздоровлению.
Pure DETOX также содержит комплекс витаминов и минералов, которые помогают улучшить общее состояние.
Комплекс помогает глубоко очистить организм, нормализовать обменные процессы, чистит печень, почки, кишечник, желчный, кровь, лимфу, сосуды.
Так же в комплексе программа рекомендаций и онлайн консультации нутрициолога.
2️⃣ ЭТАП
Закрепляем результат и худеем!
Paraiso SLIM - способствует уменьшению аппетита, очищению кишечника, снижению веса, подавление аппетита, уменьшает всасывание жиров и углеводов, уменьшает общую калорийность пищи, обеспечивает регулярное естественное очищение кишечника.
✅Похудение за курс до 20 кг
✅Без вреда для здоровья, ТОЛЬКО ПОЛЬЗА!
✅Без спорта и диет
✅НЕТ побочных действий, сухости во рту, диареи, осложнений
✅Можно в любом возрасте
✅Есть рассрочка от банка, без % и без первоначального взноса
✅Доводим до результата! Консультации и сопровождение на протяжении всего курса!
Для консультации пишите в личку
📲 https://t.me/KD_20_20
Показать больше
3 дн. назад
🦠 Паразиты, токсины, шлаки – правда или миф? Что говорит наука?
💬 «Я здоров(а), у меня нет паразитов» – думаете так же? А что, если 90% людей даже не подозревают, что внутри них годами живут незваные гости, мешая усваивать полезные вещества, вызывая усталость, высыпания и набор веса?
📌 Разбираемся с фактами:
✅ Шлаки – миф? Официальная медицина не использует термин «шлаки», но признаёт накопление токсинов, продуктов распада и метаболитов. Если печень и кишечник перегружены, тело действительно перестаёт справляться с их выведением.
✅ Паразиты – это только у тех, кто не моет руки? Нет! Они попадают в организм с водой, пищей, от домашних животных и через предметы быта. Симптомы часто списывают на другие проблемы – анемию, слабость, головные боли.
✅ Токсины – самоочищение работает? Организм имеет мощные механизмы детоксикации (печень, почки, кишечник), но при дефиците полезных веществ, стрессе и нарушении микрофлоры система даёт сбой.
🎯 Что делать?
🔹 Поддерживать печень и кишечник – правильное питание, сорбенты, мягкие травяные комплексы. 🔹 Раз в 6 месяцев проходить курс натурального очищения. 🔹 Следить за уровнем железа, витаминов и кислотно-щелочного баланса.
❗ Вывод: Паразиты, токсины и интоксикация – это не миф, а реальная угроза здоровью. Главное – подходить к очищению правильно и без вреда для организма.
👇 Как понять, что вашему телу нужна помощь? Напишите в комментариях, какие симптомы вас беспокоят!
#детокс #очищение #здоровье #антипаразитарная_чистка #правда_или_миф
💬 «Я здоров(а), у меня нет паразитов» – думаете так же? А что, если 90% людей даже не подозревают, что внутри них годами живут незваные гости, мешая усваивать полезные вещества, вызывая усталость, высыпания и набор веса?
📌 Разбираемся с фактами:
✅ Шлаки – миф? Официальная медицина не использует термин «шлаки», но признаёт накопление токсинов, продуктов распада и метаболитов. Если печень и кишечник перегружены, тело действительно перестаёт справляться с их выведением.
✅ Паразиты – это только у тех, кто не моет руки? Нет! Они попадают в организм с водой, пищей, от домашних животных и через предметы быта. Симптомы часто списывают на другие проблемы – анемию, слабость, головные боли.
✅ Токсины – самоочищение работает? Организм имеет мощные механизмы детоксикации (печень, почки, кишечник), но при дефиците полезных веществ, стрессе и нарушении микрофлоры система даёт сбой.
🎯 Что делать?
🔹 Поддерживать печень и кишечник – правильное питание, сорбенты, мягкие травяные комплексы. 🔹 Раз в 6 месяцев проходить курс натурального очищения. 🔹 Следить за уровнем железа, витаминов и кислотно-щелочного баланса.
❗ Вывод: Паразиты, токсины и интоксикация – это не миф, а реальная угроза здоровью. Главное – подходить к очищению правильно и без вреда для организма.
👇 Как понять, что вашему телу нужна помощь? Напишите в комментариях, какие симптомы вас беспокоят!
#детокс #очищение #здоровье #антипаразитарная_чистка #правда_или_миф
Показать больше
3 дн. назад
Ребёнку со страшным диагнозом нужен шанс. Серёже всего 9 лет, и он борется за каждый навык. Давай поддержим его вместе!
Отец Серёжи должен сыну больше 800 000 рублей алиментов. Этих денег хватило бы на несколько курсов реабилитации, которые так нужны мальчику. Но помощи от отца нет. Вся тяжесть борьбы за жизнь и здоровье ребёнка легла на плечи мамы.
Серёже всего 9 лет. Он родился глубоко недоношенным, весил менее килограмм и выживал 3 месяца в больнице. Кровоизлияния, реанимация, ишемия мозга, ретинопатия. Он выстоял, но с большим трудом.
За это чудо ему пришлось дорого заплатить: органическое поражение головного мозга, ДЦП и спастическая диплегия не оставили ребёнку и шанса на лёгкую жизнь.
Но даже в таких условиях Серёжа идёт вперёд. В 7 месяцев он только научился держать головку. с годика боролся за каждый навык, а в 4 года впервые смог неуверенно сесть. А недавно сделал первые шаги у канатов и освоил ходунки.
Интеллект и память у мальчика сохранены, а значит есть шанс на полноценную жизнь. Но с ДЦП нет лёгких побед. Чтобы сохранить результат и идти дальше, нужен новый курс в центре «Сакура».
Там врачи помогут развить речь, укрепить мышцы спины и приблизить Серёжу к самому главному — самостоятельной жизни.
Стоимость курса — 360 900 рублей. Мать-одиночка, живущая на пособие и воспитывающая сына-инвалида, просто не сможет оплатить его сама. На отца, чей долг будет только расти, надежды никакой нет. Помочь можем только мы.
Пожалуйста, поддержите Серёженьку! Вместе мы можем подарить маленькому ребёнку то, чего он так ждёт: здоровье и будущее.
Сбор на официальной странице фонда: https://dobroslon-deti.ru/...
Отец Серёжи должен сыну больше 800 000 рублей алиментов. Этих денег хватило бы на несколько курсов реабилитации, которые так нужны мальчику. Но помощи от отца нет. Вся тяжесть борьбы за жизнь и здоровье ребёнка легла на плечи мамы.
Серёже всего 9 лет. Он родился глубоко недоношенным, весил менее килограмм и выживал 3 месяца в больнице. Кровоизлияния, реанимация, ишемия мозга, ретинопатия. Он выстоял, но с большим трудом.
За это чудо ему пришлось дорого заплатить: органическое поражение головного мозга, ДЦП и спастическая диплегия не оставили ребёнку и шанса на лёгкую жизнь.
Но даже в таких условиях Серёжа идёт вперёд. В 7 месяцев он только научился держать головку. с годика боролся за каждый навык, а в 4 года впервые смог неуверенно сесть. А недавно сделал первые шаги у канатов и освоил ходунки.
Интеллект и память у мальчика сохранены, а значит есть шанс на полноценную жизнь. Но с ДЦП нет лёгких побед. Чтобы сохранить результат и идти дальше, нужен новый курс в центре «Сакура».
Там врачи помогут развить речь, укрепить мышцы спины и приблизить Серёжу к самому главному — самостоятельной жизни.
Стоимость курса — 360 900 рублей. Мать-одиночка, живущая на пособие и воспитывающая сына-инвалида, просто не сможет оплатить его сама. На отца, чей долг будет только расти, надежды никакой нет. Помочь можем только мы.
Пожалуйста, поддержите Серёженьку! Вместе мы можем подарить маленькому ребёнку то, чего он так ждёт: здоровье и будущее.
Сбор на официальной странице фонда: https://dobroslon-deti.ru/...
Показать больше
3 дн. назад
В Госдуме задумались о запрете татуировок для несовершеннолетних
Инициативу объясняют заботой о здоровье молодёжи: чернила содержат канцерогены, есть риск заражения инфекциями, а ещё татуировки повышают риск рака кожи и лимфомы. В общем, аргументы серьёзные.
Лучше задумайтесь о благе народа!
Инициативу объясняют заботой о здоровье молодёжи: чернила содержат канцерогены, есть риск заражения инфекциями, а ещё татуировки повышают риск рака кожи и лимфомы. В общем, аргументы серьёзные.
Лучше задумайтесь о благе народа!
Показать больше
3 дн. назад
Заканчивается лечебный корм, без которого они будут страдать. Пожалуйста, помогите!
Эльза и Тим долго худели на глазах, жалобно скулили и всё чаще отказывались от еды. Мы искали причину, меняли корм, обращались к ветеринарам. И нашли: тяжёлое кишечное заражение, которые буквально лишало их сил.
После лечения они стали набирать вес. Единственный корм, который подходит им в их состоянии, это Bisko. Специальный корм, на котором помимо Эльзы и Тима у нас живут ещё 9 хвостов. И всем им категорически нельзя переходить на обычный. Иначе собачки опять будут худеть и испытывать мучительную боль из-за проблем с ЖКТ.
Сегодня в приюте осталась последняя пачка этого корма, которой хватит на пару дней.
А на месяц нужно 10 пачек — 35 000 руб.
Но кроме этого, мы никак не можем закрыть долг за лекарства — ещё 13 900 руб.
Всего — 48 900 руб.
Это сумма, от которой зависит жизнь и здоровье 11 собак.
Друзья, пожалуйста, выручите нас в нашей непростой ситуации! Даже 100 рублей будут иметь значение и поможет нам справиться, а вместе с этим спасёт наших больных собачек.
Мы будем очень благодарны за любую помощь!
Помочь больным хвостикам: https://pomogi-priytu.ru/p...
Эльза и Тим долго худели на глазах, жалобно скулили и всё чаще отказывались от еды. Мы искали причину, меняли корм, обращались к ветеринарам. И нашли: тяжёлое кишечное заражение, которые буквально лишало их сил.
После лечения они стали набирать вес. Единственный корм, который подходит им в их состоянии, это Bisko. Специальный корм, на котором помимо Эльзы и Тима у нас живут ещё 9 хвостов. И всем им категорически нельзя переходить на обычный. Иначе собачки опять будут худеть и испытывать мучительную боль из-за проблем с ЖКТ.
Сегодня в приюте осталась последняя пачка этого корма, которой хватит на пару дней.
А на месяц нужно 10 пачек — 35 000 руб.
Но кроме этого, мы никак не можем закрыть долг за лекарства — ещё 13 900 руб.
Всего — 48 900 руб.
Это сумма, от которой зависит жизнь и здоровье 11 собак.
Друзья, пожалуйста, выручите нас в нашей непростой ситуации! Даже 100 рублей будут иметь значение и поможет нам справиться, а вместе с этим спасёт наших больных собачек.
Мы будем очень благодарны за любую помощь!
Помочь больным хвостикам: https://pomogi-priytu.ru/p...
Показать больше
3 дн. назад
От папиллом до диабета — один шаг: история спасения пациентки.
За 16 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Анастасии — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Анастасия.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
За 16 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Анастасии — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Анастасия.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
Показать больше
3 дн. назад
Знакомьтесь - Светлана!
20.03 — она сожгла список запрещёнки, съела булочку и запила колой.
10.04 — спокойно кушает шашлык, и наконец убрала маску на камере — все отёки исчезли.
23.06 — ее "барабан с ушками" превратился в плоский животик.
Теперь она делится способом, который буквально спас ей жизнь.
Вернул здоровье, фигуру и — себя самой себе.
Когда в следующий раз откроешь холодильник и ощутишь укол вины — вспомни этот пост.
Немного стыдно, но Света — та самая женщина, которая 10 раз начинала жизнь с понедельника.
И ещё тысячу — пыталась вычеркнуть хлеб, сахар, жирное, вкусное, опасное. Всё, что мешало быть «стройной».
Даже дневник питания вела.
Первым пунктом было:
завтрак — позор, обед — слабость, ужин — прощай надежда.
И это не шутка
Подруги видели, как она расплакалась от запаха жареного теста.
Все как у всех:
Головой понимаешь — нельзя.
А телом тянешься: «я же просто устала… хоть чуть-чуть?..»
Снова тишина, кухня, слёзы, и обещание себе:
завтра всё будет иначе.
Так прошли 12 лет.
Старалась. Срывалась.
И главное — злилась на себя.
Она корила себя: «я ленивая, я бракованная, у меня мозги не те…»
А теперь — улыбается.
– Удалила все L-ки из корзины на ВБ и перешла на эсочки.
– Одежда сидит, как в рекламе.
– Приятная дрожь от взгляда в зеркало и внимания, которого не было лет 10 — ещё с тех пор, как родила.
– А муж… Стоило похудеть на 17 кг — и будто подменили. Подарки, комплименты, влюблённые глаза.
Хотя раньше уверял: «я люблю тебя любой».
Ну да. Все они так говорят.
Как получилось?
Не потому что «взяла себя в руки».
А потому что перестала себя ломать.
Перестала воевать с телом — и начала его слушать.
– Дело не в еде.
– Не в лени.
– Вес — это броня от боли, тревоги, выгорания.
А решилось все просто - она попала на бесплатный онлайн-интенсив к психологу Наталье Щербининой.
https://mk.natalyotvet.com...
Там впервые для себя услышала:
«Еда — не враг. Это язык, на котором тело просит помощи».
И всё встало на свои места.
— Можно есть ПП и бегать по утрам — но всё равно заедать стресс.
— Можно годами худеть — и срываться от одной фразы.
— Потому что не ты худеешь — а диета за тебя. На время.
— А потом всё возвращается.
Пока в голове вина и тревога — тело защищается. Весом.
Когда внутри станет безопасно — тело выдохнет.
На интенсиве вы узнаете:
+ Почему вес стоит или возвращается — даже если стараешься;
+ Как гормоны и мозг мешают тебе похудеть;
+ Что на самом деле запускает переедание;
+ Как не "бороться", а перестать быть в опасности.
Без марафонов на выживание, изнуряющих мотивашек и списков "5 волшебных продуктов".
Просто, честно, по-женски.
Наталья — практикующий психолог.
Сама похудела на 48 кг и 9 лет держит вес.
Лично ведёт 3-дневный интенсив с упражнениями, метафорическими картами и мягкой психотерапией.
Обязательно приходить женщинам, которые хотят:
– есть спокойно и не бояться поправиться:
– перестать срываться и винить себя:
– вернуть энергию и ясность в голове:
– почувствовать лёгкость — в теле и в душе:
– начать носить красивую одежду, а не «то, что прикрывает»:
– наконец-то почувствовать уважение и любовь к себе.
https://mk.natalyotvet.com...
Это не только история про похудение.
Это про свободу и возвращение тебя настоящей.
Считаю каждая женщина этого заслуживает.
Если ты живёшь в круге:
стараюсь — срываюсь — злюсь — со мной что-то не так —
приходи.
Здесь не осуждают. Здесь разбирают.
И ты выходишь — другая, истинная ты.
Зарегистрируйся — и просто наблюдай,
как возвращаешься ты настоящая.
Без вины. Без боли. Без войны с собой.
https://mk.natalyotvet.com...
Потом спасибо скажешь.
20.03 — она сожгла список запрещёнки, съела булочку и запила колой.
10.04 — спокойно кушает шашлык, и наконец убрала маску на камере — все отёки исчезли.
23.06 — ее "барабан с ушками" превратился в плоский животик.
Теперь она делится способом, который буквально спас ей жизнь.
Вернул здоровье, фигуру и — себя самой себе.
Когда в следующий раз откроешь холодильник и ощутишь укол вины — вспомни этот пост.
Немного стыдно, но Света — та самая женщина, которая 10 раз начинала жизнь с понедельника.
И ещё тысячу — пыталась вычеркнуть хлеб, сахар, жирное, вкусное, опасное. Всё, что мешало быть «стройной».
Даже дневник питания вела.
Первым пунктом было:
завтрак — позор, обед — слабость, ужин — прощай надежда.
И это не шутка
Подруги видели, как она расплакалась от запаха жареного теста.
Все как у всех:
Головой понимаешь — нельзя.
А телом тянешься: «я же просто устала… хоть чуть-чуть?..»
Снова тишина, кухня, слёзы, и обещание себе:
завтра всё будет иначе.
Так прошли 12 лет.
Старалась. Срывалась.
И главное — злилась на себя.
Она корила себя: «я ленивая, я бракованная, у меня мозги не те…»
А теперь — улыбается.
– Удалила все L-ки из корзины на ВБ и перешла на эсочки.
– Одежда сидит, как в рекламе.
– Приятная дрожь от взгляда в зеркало и внимания, которого не было лет 10 — ещё с тех пор, как родила.
– А муж… Стоило похудеть на 17 кг — и будто подменили. Подарки, комплименты, влюблённые глаза.
Хотя раньше уверял: «я люблю тебя любой».
Ну да. Все они так говорят.
Как получилось?
Не потому что «взяла себя в руки».
А потому что перестала себя ломать.
Перестала воевать с телом — и начала его слушать.
– Дело не в еде.
– Не в лени.
– Вес — это броня от боли, тревоги, выгорания.
А решилось все просто - она попала на бесплатный онлайн-интенсив к психологу Наталье Щербининой.
https://mk.natalyotvet.com...
Там впервые для себя услышала:
«Еда — не враг. Это язык, на котором тело просит помощи».
И всё встало на свои места.
— Можно есть ПП и бегать по утрам — но всё равно заедать стресс.
— Можно годами худеть — и срываться от одной фразы.
— Потому что не ты худеешь — а диета за тебя. На время.
— А потом всё возвращается.
Пока в голове вина и тревога — тело защищается. Весом.
Когда внутри станет безопасно — тело выдохнет.
На интенсиве вы узнаете:
+ Почему вес стоит или возвращается — даже если стараешься;
+ Как гормоны и мозг мешают тебе похудеть;
+ Что на самом деле запускает переедание;
+ Как не "бороться", а перестать быть в опасности.
Без марафонов на выживание, изнуряющих мотивашек и списков "5 волшебных продуктов".
Просто, честно, по-женски.
Наталья — практикующий психолог.
Сама похудела на 48 кг и 9 лет держит вес.
Лично ведёт 3-дневный интенсив с упражнениями, метафорическими картами и мягкой психотерапией.
Обязательно приходить женщинам, которые хотят:
– есть спокойно и не бояться поправиться:
– перестать срываться и винить себя:
– вернуть энергию и ясность в голове:
– почувствовать лёгкость — в теле и в душе:
– начать носить красивую одежду, а не «то, что прикрывает»:
– наконец-то почувствовать уважение и любовь к себе.
https://mk.natalyotvet.com...
Это не только история про похудение.
Это про свободу и возвращение тебя настоящей.
Считаю каждая женщина этого заслуживает.
Если ты живёшь в круге:
стараюсь — срываюсь — злюсь — со мной что-то не так —
приходи.
Здесь не осуждают. Здесь разбирают.
И ты выходишь — другая, истинная ты.
Зарегистрируйся — и просто наблюдай,
как возвращаешься ты настоящая.
Без вины. Без боли. Без войны с собой.
https://mk.natalyotvet.com...
Потом спасибо скажешь.
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
2 мс. назад
DurovLoh
Старый контакт со стенкой и улучшенными настройками приватности, круче, чем вконтакте. Присоединяйтесь.
