👀В Курске пожилую женщину на пляже травмировал ребенок

Инцидент произошел на пляже «Здоровье» 2 июля.

Играя и резвясь в воде, один из детей прыгнул на женщину. Спасатель помог пострадавшей выбраться на берег, а после приезда "скорой", передал отдыхающую медикам. В результате детской «игры» женщина 68 лет получила сотрясение головного мозга.

7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота

Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.

А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:

https://vk.com/app5898182_...

У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.

Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.

А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.

Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.

Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.

Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.

Откуда я это знаю? Сама через это прошла.

Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.

Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.

Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).

На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье

И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".

Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.

(количество бесплатных мест ограничено)

• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)

И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)

Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...

На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.

Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:

"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!

"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".

Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.

Преимущества моей программы:

• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)

• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.

Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.

Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).

Запись в один клик:

https://vk.com/app5898182_...

С любовью, Лариса Степановна

Любимый телеведущий уходит с экрана

В шокирующем заявлении он сообщил, что уходит с поста ведущего на телевидении, чтобы сосредоточиться на своем духовном росте и здоровье.

Поклонники опустошены этой новостью, поскольку он был любимой фигурой на малом экране в течение многих лет. Многие обеспокоены тем, что его уход оставит пустоту, которую невозможно заполнить, и что его заменит кто-то, кто не сможет сравниться с его харизмой и талантом.

Мы желаем Борису всего наилучшего в его будущих начинаниях и надеемся, что он скоро поправится и обретет счастье на новом пути.

7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота

Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.

А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:

https://vk.com/app5898182_...

У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.

Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.

А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.

Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.

Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.

Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.

Откуда я это знаю? Сама через это прошла.

Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.

Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.

Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).

На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье

И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".

Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.

(количество бесплатных мест ограничено)

• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)

И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)

Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...

На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.

Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:

"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!

"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".

Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.

Преимущества моей программы:

• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)

• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.

Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.

Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).

Запись в один клик:

https://vk.com/app5898182_...

С любовью, Лариса Степановна

🌺 КЛУБ Женщина Дзен | Раскройте секрет второй молодости

Представьте, как изменится ваше тело, здоровье и внешность, если уделать себе всего 15-30 минут в день.

Участницы клуба «Женщина Дзен» — общаются, выполняют простые упражнения, помогают друг-другу и меняются в самом ласковом и ненапряженном формате:

• без диет
• без потери мотивации
• без риска травм

Присоединяйтесь к клубу и получите лучшие безопасные техники для преображения:

— пилатес
— 3D фитнес
— йогатерапия
— самомассаж
— фейсформинг
— кинезиофитнес
— дыхательные практики
— суставная гимнастика

Простые комплексы занятий для быстрых и стойких wow-результатов!

Справится любая: каждое движение объясняю подробно, уделяю внимание нюансам.

Вы не только поймете, как правильно дышать, что расслабить/напрячь, но и получите максимум результатов при минимуме усилий.

Потому что главное, не количество, а КАЧЕСТВО ИСПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ и регулярность.

Девочки, в честь ребрендинга Школы Молодости провожу уникальную летнюю акцию для всех новых участниц!

Только до 07.07.24 при покупке 1 месяца участия в закрытом Клубе «Женщина-Дзен», отдаю +1 месяц сверху в подарок! 💗

👉 ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ПИШИТЕ ДЗЕН: https://vk.me/dzen_woman

🎁 Заберите целых 2 месяца комплексных тренировок по МАКСимальному тарифу за 2490 руб, вместо 5980 💥

Кроме упражнений, в клубе:

• общий чат единомышленниц
• кураторы с медицинским образованием
• хобби-группы: совместный просмотр кино, огород на подоконнике, полезные рецепты и другие
• новая тема оздоровления каждый месяц
• готовая система оздоровления и омоложения лица и тела

В результате — вы оказываетесь в сообществе единомышленниц, меняющихся вместе с вами и профессионалов, которые помогают вам на этом пути.

👉 ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ПИШИТЕ ДЗЕН: https://vk.me/dzen_woman

Становитесь лучшей версией себя и получайте восторженные взгляды окружающих вне зависимости от возраста, генетики и уровня физподготовки!

Медики - с Днем Медика вас 😂🎉

Давайте отдадим должное каждому, кто связан с медициной: не только медработникам, но и тем, кто только вступает на этот путь

Студентам младших курсов, которые грызут» гранит науки 24/7 и стремятся к тому, чтобы в будущем действовать безошибочно

Студентам старших курсов, многие из которых уже работают медсестрами и ассистентами

Ординаторам - незаменимым помощникам врачей, без которых сложно представить нашу медицину

Врачам, чья каждодневная борьба за жизни и здоровье людей важна и одновременно недооценена

И конечно, санитарам, лаборантам и всем, кто вносит вклад в это великое дело - без вас существование медицины просто невозможно

Вы все реально большие молодцы. И понять насколько значимую работу вы выполняете сможете только вы сами ☝

Поэтому самое время поздравить друг друга с этим прекрасным праздником, а в праздники принято дарить друг другу подарки 🎁

Мы запускаем в честь праздника крутейшую акцию!

Дарим вам скидку в 26% до 19 июня включительно на покупку наших обучающих продуктов: от анатомии и гистологии до неврологии и ЭКГ

Чтобы узнать все-все подробности и записаться на обучение по скидке, пиши МЕДИК нам в сообщения группы https://vk.me/medfor_you

Беременную Сати Казанову экстренно госпитализировали

Экс-солистка группы «Фабрика» Сати Казанова призналась в сети, что ее экстренно госпитализировали, поэтому она отменила свой концерт в Петербурге. «К сожалению, по состоянию здоровья и коррективам, которые вносит сама жизнь, я не смогу доехать до Санкт-Петербурга и выступить на VK Fest», — заявила знаменитость.

Она призвала поклонников не волноваться, поскольку ничего страшного с ее здоровьем не произошло. Сейчас артистке нужен покой, ей также делают капельницы. Казанова отметила, что в больнице ей предстоят «кое-какие вмешательства, чтобы в дальнейшем все было хорошо». Подробности о госпитализации певица раскрывать не стала.

Казанова надеется, что 13 июля уже выступит с концертом в «Лужниках».

6 июня стало известно, что Казанова ждет первенца от итальянского фотографа Стефано Тиоццо. Она сравнила беременность с чудом и отметила, что ждала этого семь лет.

Певица в 2017 году вышла замуж за Тиоццо, и несколько лет они жили на две страны. В феврале 2022 года Казанова заявила, что покидает Россию. Певица завершила все проекты в Москве и окончательно переехала в Италию. Однако через несколько месяцев артистка вернулась в Россию вместе с Тиоццо.

От последней редакции женских штучек
Подпишись и поставь сердце

"Полетели" прямиком в больницу: проживание рядом с аэропортом увеличивает вероятность развития диабета, деменции или высокого давления. Об этом пишет Politico со ссылкой на ученых.

Специалисты винят в воздействии на здоровье мелкие частицы и элементы реактивного топлива — они содержатся в воздухе в плотной концентрации на расстоянии в несколько десятков километров вокруг аэропортов.

Несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения 15 лет назад предупреждала о возможном вреде данных частиц, их выбросы все еще никак не регулируются.

Среди городов Европы с наиболее опасными для человека авиационными выбросами — Париж, Амстердам, Франкфурт, Лондон и Мадрид.

Гoтовим унивeрсальное эко-средство — от фитофторы, клeща, тли, гусениц и белянок 😉

Хoчу предложить вам рецепт универсального сaмодельного средства. Oно поможет избавиться от многих вpедителей и заболеваний.

Тaк, это сpедство избавит томаты от фитофтороза. Oгурцам поможет избавиться от паутинного клеща и бaxчевой тли. Капусту это средство спaсет от капустной тли, гусениц и белянок.

Eсли вы пpивыкли пользоваться покупными химическими cредствами — нa здоровье! Но пoтом не удивляйтесь, чтo пoсле таких средств вpедителей — пoколение зa поколением — становится больше и уничтожить их все тяжелeе и тяжелее.

Этo итoг бездумного oбливания наших садов рaзличными пpепаратами, пoсле кoторых выживaют бoлее сильные вредители. Впoследствии они становятся неуязвимыми для более сильной химии. Тaким образом, мы сами взращиваем целые колонии устойчивых к обработкам вредителей.

Мoе эко-средство не вызывает у них привыкания. A главное — овощи после обработки средством можно срывать и употреблять в пищу сразу.

Нe нужно выжидать несколько дней. А ведь после некоторых препаратов типа Актары вообще срoк употребления плодов отодвигается на 2 месяца. А кто выдержит такое время?

Мoй раствор мнoгокомпонентный. В сочетании эти компоненты усиливaют действие друг друга.

Hа выходе получается около 10 литров средства. B oбщем, хватит обработать сразу весь огород — нaчиная от помидоров и заканчивая капустой с арбузами.

Пoнадобится:
- oдуванчик (все растение целиком, как вырвали, измельчаем) — около 400 граммов;
- чеснок (зубки с шелухой, можно также и стрелки — мeлко-мелко измельчить на терке) — 200 граммов;
- гoрький перец или красный молотый — 1 ст. л.;
- горчица в порошке — 1 ст. л.

1) Bcе кoмпоненты перемешиваются, заливаются 3 литрами воды.
2) Настаивать нужнo около суток.
3) Нa завтра все процеживаем.
4) Дoбавляем воды, чтобы в итоге получилось около 10 литров самодельного средства.
5) И oпрыскиваем все вышеперечисленные культуры. Тoматы можно опрыскивать с появлением первой кисти.

Шaнса у клеща, тли, бабочки и фитофторы повредить вaши культуры нe будет ни одного 👍🏻

Подслушано у Садоводов

В Гагаринском районе водитель «Калины» почувствовал себя плохо и устроил ДТП

Сегодня, 20 июня, в Гагаринском районе Саратова из-за водителя, который почувствовал себя плохо за рулем, произошла авария. ДТП случилось в 16:20 на 11-м километре дороги Саратов — Красный Текстильщик.

По данным городской Госавтоинспекции, произошло столкновение автомобилей «Лада Калина» под управлением 63-летнего водителя и «ГАЗели под управлением 50-летнего мужчины.

«Предположительной причиной происшествия могло стать плохое самочувствие водителя „Лады Калины“, который в последствии скончался», — уточнили в ГИБДД.

Инспекторы ДПС выясняют все обстоятельства произошедшего.

Берегите себя, следите за своим здоровьем.

Лев Лещенко стал выглядеть значительно постаревшим на праздновании "золотой" свадьбы своего друга. Фанаты выразили беспокойство о его здоровье, отметив, что он выглядит больным. Несмотря на это, многие поклонники поздравили друга Лещенко и его жену с юбилеем и пожелали им долгих лет счастья вместе.

СВЕЖИЕ НОВОСТИ. - Только свежее происходящее в нашей с вами жизни

🏞 Топ-5 озер для летнего отдыха 💧

1. Телецкое озеро. Туристов ждут незабываемые приключения: прогулки на катере к водопадам (самый известный — Корбу) или аренда сапборда и каяка. На берегу есть глэмпинги и базы отдыха, где можно остановиться.

2. Селигер. Здесь можно насладиться пляжным отдыхом на песчаных пляжах с тёплой водой или уединиться среди островов.

3. Соль-Илецк. Если вы хотите поправить здоровье, то вам сюда! Курорт Соль-Илецк объединяет несколько солёных и грязевых озёр. Не зря его называют оренбургским «мёртвым морем»!

4. Кезеной-Ам. Это не только самое большое и глубокое озеро на Северном Кавказе, но и невероятно живописное место с пейзажами потрясающей красоты.

5. Абрау-Дюрсо. В Абрау-Дюрсо можно прогуляться по экологической тропе, а также посетить винный завод, где проводятся экскурсии и дегустации.

Удивительные факты о кошачьей миске от AJO

Многие до сих пор не знают, что даже небольшие детали в кормлении кошки играют очень важную роль.

Необходимо выбрать спокойное место, оно должно стоять на возвышенности и не должно находиться рядом с туалетом. Подоконник или отведенное место на столе - отличный выбор. Миску с водой следует ставить в другом месте, ведь кошки не пьют там, где едят.

Кошке важно, из чего она ест. Убедитесь, что миски чисты и не имеют посторонних запахов. Выбирайте плоские миски, чтобы её усы не бились о край миски, а брызги не летели на кошку. Миска для воды должна быть немного больше.

Кошки активны утром и вечером, так что стоит разделить дневную порцию на несколько приемов. Утром, перед работой и вечером - идеально. Эта система поможет улучшить здоровье и поведение вашей кошки всего за 3 недели!

Какого из советов вы придерживались? А о каком не знали?
Больше интересного у AJO
Реклама: ООО «ЛИМКОРМ ГРУПП», LjN8KNVrB

Весящий почти 300 кг сын Никаса Сафронова: «Отец очень переживал, что у меня висит кожа в области живота»

Сын знаменитого художника прославился не только благодаря именитому папе, но и… лишнему весу. Он весит почти 300 кило. Лука признается, он с детства был полным мальчиком, а к подростковому возрасту любовь к еде стала столь велика, что его вес перевалил за сотню. «В какой-то момент, в 17 лет я весил 117 кг», — откровенничает он. Именитый папа пытался повлиять на ситуацию не только уговорами, но и угрозами – художник просил сына похудеть, но уговоры оказались бесполезны. Тогда Никас Степанович поставил ультиматум.

«Я поставил ему условие. Я говорил: „Лука, мы будем общаться только по необходимости, потому что мне неудобно“. Мне тогда действительно было неудобно», — объяснялся Сафронов.

Сын пытался оправдать именитого папу и не хотел терять с ним связь, поэтому взял себя в руки и избавился от нескольких десятков килограмм. Но надолго сохранить результат мужчине не удалось.

«Я думал, что это ему нужно для каких-то внутренних амбиций. Наверно, потому что он художник и хочет видеть что-то красивое. Я понимал, он беспокоится за меня. Но у меня была ревность, было желание доказать ему, что я такой сильный и это для меня ничто. И я похудел — за девять месяцев сбросил 76 килограмм», — рассказывает Лука в интервью передаче «Основано на реальных событиях» на НТВ.

Но именитого отца не устроили результаты, художник хотел видеть сына подтянутым. «Он очень переживал, что у меня висит кожа в области живота. Я с детства толстел, а когда резко похудел — она обвисла. У меня был такой блинчик, которые некоторые называют фартук», — отмечает наследник Никаса Степановича.

В попытках угодить отцу, Лука переусердствовал и столкнулся с серьезными проблемами со здоровьем. После того, как оторвавшийся тромб едва его не убил, Лука перестал худеть и научился принимать себя таким, какой есть.

Впрочем, художник не оставил попыток повлиять на уже взрослого ребенка. «Разумеется, я постоянно веду с Лукой беседы о том, что он должен задуматься о своем будущем и взяться за свой внешний вид, но делаю это исключительно в виде добрых советов, но никак не категорического давления. Надеюсь, что Лука в итоге прислушается ко мне и сядет на диету под присмотром хороших врачей», — говорил 68-летний Никас Сафронов.

❣~ 8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПРИТЯГИВАЮТ МУЖЧИН, КАК МАГНИТ ~ ❣

Не секрет, что у Мужчин есть свои предпочтения относительно Женщин.
Но пока вы думаете, что все хотят высокую блондинку с длинными ногами, вы будете удивлены, узнав, что разных мужчин привлекают разные вещи.
Но Наука говорит нам, что есть 8 вещей, которые все мужчины ищут в женщине — именно с помощью них они могут определить степень женской привлекательности. Цвет ваших волос или длина ног не имеет к этому никакого отношения.

1. Бёдра
Большой процент мужчин признался: их очень привлекают женщины с аппетитными бёдрами. Поэтому, прежде чем вы начнёте голодать, чтобы добиться эффекта тонкого карандаша, помните, что мужчины также склонны искать женщин, у которых хорошие и сочные бёдра — они лучше подходят для деторождения. Конечно, это теория осталась с нами со времён пещерных людей, но она остается актуальной.

2. Симметрия
Мужчины ищут женщин, тело которых симметрично. Особенно лицо. Симметрия — признак красоты и хороших генов. Фактически, все люди подсознательно ищут симметрию у других. Это тоже связано с потомством.

3. Длинные волосы
Мужчины воспринимают женщин с длинными волосами, независимо от их цвета, более привлекательными. Возможно, это связано с тем, что мальчишеские стрижки заставляют мужчин чувствовать себя неудобно. Поэтому, если вы пытаетесь выглядеть более привлекательными для противоположного пола — отрастите волосы.

4. Добавьте красный
Женщины давно начали подчеркивать свои губы красным цветом. И не просто так. Как говорит наука, для всех homo sapiens — красный цвет наиболее привлекательный. Как для мужчин, так и для женщин.

5. Что это за запах?
Мужчины реагируют на то, как женщины пахнут. В хорошем смысле.
Исследования показали, что женский цикл влияет на феромоны, которые она испускает. Мужчины подсознательно распознают их, в зависимости от даты вашего цикла. В итоге, мужчины любят женщину, которая, как они думают, хорошо пахнет.

6. Глаза
Самый распространённый элемент, который мужчины считают привлекательным в женщине — её глаза. Мужчины любят женщин, у которых большие, яркие глаза — это означает здоровье и молодость. И цвет здесь не имеет значения.

7. Приятны для ушей
Дело не только в том, как вы выглядите, но и как звучите, мужчин привлекают женщины с более высоким тоном голоса.
Неудивительно, что сегодня по-прежнему актуальны услуги секса по телефону: приятный звук женского голоса вызывает у мужчин много эмоций.

8. Сочные губы
Цвет губ важен, но это не единственное. Мужчины проводят половину общения с женщинами, глядя на их губы. И женщины с пухлыми губами воспринимаются более привлекательными. ❣

~ღ~ РомантИк ~ღ~

Как избавится от неприятных последствий после родов и восстановить тело. Даже если прошло 15 лет.

Замечали за собой?:

– Боли в спине (или в области таза, поясниц, плеч и шеи)
– Живот выпирает вперед (независимо от жира)
– Стрессовое подтекание при чихании, смехе
– Упадок сил и нехватка энергии
– Появление "хлюпающих" звуков, тяжелые “женские дни”
– Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
– Частые позывы в туалет, боли внизу живота

Этот интенсив нашел вас в нужный момент. Ведь выше – это 7 опасных признаков того, что вы плохо восстановились после беременности.

И если их игнорировать, в один из дней можно получить неприятное заключение от врача – “выпадение матки”.

Хорошая новость в том, что можно и по-другому. Даже если ваши дети давно выросли, и роды – только в воспоминаниях.

Вы можете по особой комфортной технике эффективно и без нагрузок решить свои проблемы. И вернуть красоту мышц и тела, как раньше. С моей личной поддержкой.

Дома, всего по 20-25 минут в день.
Спец. инвентарь не нужен.
Удобное время выбираете сами.

Узнать подробности и получить занятия и персональные рекомендации пока бесплатно можно только здесь:

https://vk.com/app5898182_...

Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Мне 57 лет.

Я мама двоих детей и уже бабушка. А еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий Санкт-Петербурга.

Больше 15 лет я помогаю женщинам восстанавливать их здоровье. Ведь сама однажды оказалась в такой плачевной ситуации, когда отваливается просто все.

Я прекрасно помню эти боли в спине, которые заставляли сжиматься все тело от каждого резкого движения.

Я не получала большой радости от игр с детьми. Ведь каждый резкий прыжок на игровой площадке охватывал страхом подтекания. Как шпион на опасной миссии – всегда на чеку.

И что говорить про постоянную усталость, недомогание, дискомфорт во время близости

И я вовремя спасла себя. А позже собрала свою эффективную методику, чтобы помочь другим женщинам базово и навсегда восстановиться. И не лишать себя качественной жизни в удовольствие.

Ведь восстановить полноценную работоспособность мышц спины и живота можно в любом возрасте и состоянии. Достаточно грамотных несложных упражнений в нужной последовательности. Именно в этом и заключается суть моего комплекса.

Я ежедневно получаю от женщин всех возрастов десятки отзывов, у них получилось. Уже более 1000 благодарных учениц прошли мой интенсив. И вот что они говорят:

– Начинают проходить боли в спине, шее, руках и пояснице
– Постепенно выравнивается осанка
– Чувствуют, как укрепляются глубокие мышцы живота и сокращается диастаз
– Возвращается энергия, проходит усталость, появляются новые силы

У некоторых из них после родов прошло 10-20 лет. И даже они чувствуют заметные изменения.

Вы же хотите начинать утро с улыбки? Дарить близким любовь и радость. Качественно и в удовольствие жить свою жизнь!

Тогда вы точно на себя сможете найти 25 минут в день, посвятить их себе самой. Чтобы стать счастливой, здоровой и целостной мамой. Или, может, даже бабушкой.

Ведь если оставить все как есть, то проблемы не только останутся, но еще, к сожалению, будут и усугубляться с каждым годом.

Принять бесплатное участие в интенсиве можно здесь:

https://vk.com/app5898182_...

Переходите по ссылке выше и жмите “Разрешить”.

Все занятия придут вам в личные сообщения, если перейдете по ссылкам из этого поста. А если перейдете в группу, доступ к “Послеродовому восстановлению" — потеряете.

Здоровья вам и красоты!
Жду вас на интенсиве.

P.S. Если ссылка больше не работает, значит группа для тренинга уже набрана (количество мест ограничено). Переходите сразу!

Раньше мучило давление,
Боли в шее, лишний вес,
Я пыталась заниматься,
Но не видела прогресс…

И морщинки огорчали,
Хоть не девочка уже,
Но хотелось в отражении
Просто нравиться себе.

Комплиментов стало меньше,
Словно старость — хоп и вот!
Кто вернёт моё здоровье?
Кто мне молодость вернёт?

Стала я искать экспертов,
Марафоны посещать:
Защемило поясницу,
Не смогла на утро встать!

Мотивация страдала,
То начну, то всё мне лень…
Ничего не успевала!
А теперь я каждый день…

Без труда и без заботы,
Успеваю побалдеть:
Совмещаю все работы
И умею молодеть!

Тренировки? Не проблема!
Результаты? Видно всем!
В чем подвох и где дилемма?
Просто я открыла Дзен…

Хочешь знать секреты эти?
Хорошо, но поспеши,
В комментариях скорее
Код: «ОТКРЫТИЕ» пиши!

Ежемесячное напоминание о исследователях наших исследователях!!
В этом месяце вы можете помочь:

- Исследовать проблемы streetwear брендов
- Проверить актуальность данных по устойчивым сравнениям
- Исследовать заботу о здоровье у молодёжи

А так же порешать маленькие задачки, снимая вёдра с голов мальчиков и девочек
И не только

Ссылка на обсуждение
https://vk.com/topic-16831...
А так же если у вас есть что сказать по поводу исследований/оформления опросников просим писать об этом в личные сообщения авторов исследований/опросов а не в обсуждение

Терапевтическая и хирургическая проктология

•деликатный прием
•план лечения
•сопровождение пациентов

Доктора высшей категории принимают 5 дней в неделю, работают с проблемой любой степени сложности.

Почувствуйте себя лучше – заботьтесь о своем здоровье сегодня.

За подробной информацией просто напишите в нашу группу VK: https://vk.com/a.clinik

*предложение со скидкой ограничено.

Центр амбулаторной хирургии
А-КЛИНИК
Малыгина 4/1
38-32-40
+7 919 950 82 40

Зритель не может выразить всю степень боли, ведь больше его не повстречает его на экране.

Этот ведущий всегда отличался своей добротой и отсутствием скандалов. Как стало известно, он имел проблемы со здоровьем, но продолжал появляться на экранах, радуя своего зрителя.

Однако, главенство канала заявило, что больше он не появится в кадре на неопределенное время. Его программы так же будут завершены и новых эфиров пока ждать не стоит. Администрация заявила, что замену ведущему искать не будут, ведь он стал незаменимым и неповторимым, а значит лучше его никто не сможет провести всеми любимые передачи. Поклонники надеются, что здоровье мужчины станет лучше и он сможет вновь появиться на экране.

Специальное предложение для тех, кто еще ни разу не был в фитнес-клубе «Завод».

Абонемент на 8 занятий всего за 888 рублей!

В рамках данного абонемента вы получите:
— индивидуальную программу тренировок исходя из ваших целей;
— помощь фитнес-инструктора в тренировочном процессе;
— возможность посещения тренажерного зала и групповых тренировок.

Успевайте приобрести абонемент по выгодной цене, позаботьтесь о своем теле и здоровье!

Чтобы воспользоваться предложением, переходите по ссылке: vk.cc/cxjrcB

Зачем принимать витамины при диабете

🔹Поддержка общего здоровья
Диабет может увеличить окислительный стресс и воспаление в организме, что, в свою очередь, может привести к различным осложнениям. Антиоксиданты, такие как витамин C и E, могут помочь уменьшить эти эффекты.

🔹Улучшение контроля глюкозы
Некоторые витамины и минералы, например, хром и магний, могут способствовать улучшению метаболизма углеводов и помочь в поддержании нормального уровня глюкозы в крови.

🔹Профилактика дефицита
Из-за скудного рациона при диабете может появиться недостаток витаминов и минералов. Добавки помогают восполнить эти дефициты.

🔹Поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы
Диабет считается фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Витамины группы B, особенно фолиевая кислота (B9), витамин B6 и B12, могут уменьшить уровень риска этих осложнений.

🔹Защита нервной системы
Диабетическая невропатия — распространенное осложнение диабета, которое может приводить к повреждению нервов. Витамины B1 (тиамин), B6 и B12, помогают поддержать здоровье нервной системы.

🔹Поддержка здоровья глаз
Диабет может увеличить риск развития катаракты и диабетической ретинопатии. Витамины с антиоксидантными свойствами, такие как C, E и бета-каротин, а также минерал цинк, могут помочь защитить глаза от окислительного повреждения.

Большой выбор БАДов и витаминов для здоровья по ссылке: https://clck.ru/3AyhST

Лето без варикоза- жизнь без тромбоза.
Лето – время яркого солнца и активного отдыха, но готовы ли ваши ноги к летним приключениям? Жара и длительные прогулки могут усугубить варикоз и ее симптомы. Обратите внимание на тревожные симптомы: отечность, тяжесть, боль, зуд и сосудистые звездочки.
Не дайте варикозу испортить вам лето! Своевременная диагностика и лечение помогут сохранить здоровье ног. Варикоз – это не только косметическая проблема, но и серьезная угроза здоровью, которая может привести к опасным осложнениям- таким как тромбоз, а он несет прямую угрозу жизни человека.
В клинике varikozanet_perm вы можете пройти комплексное флебологическое обследование и получить консультацию опытных специалистов по вопросу здоровья вен ваших ног. Мы предлагаем инновационные методы лечения варикоза, такие как эндовенозная лазерная коагуляция – быстрый и безболезненный способ избавиться от варикоза за 1 день.
Июнь – идеальное время для лечения варикоза!
📞 Запишитесь на консультацию в клинику varikozanet_perm по телефону
+7 (342) 254-02-01 или оставьте заявку прямо сейчас:
https://vk.com/app6013442_...
Специальные предложения на диагностику и лечение варикоза ждут вас в этом месяце!
Лето без варикоза, жизнь без тромбоза!
Пермь, ул. Екатерининская, 141
📞 Телефон: +7 (342) 254-02-01
🌐 Сайт: varikozanet.online
*Акция действует до 30.06.2024г. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+
Лицензия Л041-01167-59/00364692 от 22.09.2017г. Реклама. ООО «ВАРИКОЗА НЕТ», ИНН 5902044502. #Варикозанет #Варикозанетпермь #Варикоз #ЛечениеВарикоза #Флебология #ЗдоровыеНоги #ЛетоБезВарикоза #ВарикозаНет #КрасивыеНоги

Продавец-консультант LE JOURNAL (ТЦ Галерея)
Зарплата 45 000-65 000 ₽
Российская компания Le Journal Intime является лидером в создании уникального технологичного белья с заботой о женском здоровье.
Le Journal Intime воплощает эталон изысканного вкуса и является трендсеттером в мире нижнего женского белья, символом высочайшего качества и престижности.
https://lejournalintime.co...

Основные задачи и обязанности Продавца-консультанта Le Journal Intime:
• Достижение личного плана
• Предоставление клиентского сервиса по стандартам компании
• Соблюдение правил мерчандайзинга в соответствии со стандартами бренда и ассортиментной политикой
• Интерес к модной индустрии
• Участие в инвентаризациях
• Приемка товара
• Поддержание порядка в магазине

Требования:
• Успешный опыт в продажах приветствуется, но не обязателен
• Активная жизненная позиция
• Умение работать в команде
• Нацеленность на достижение результата
• Превосходные навыки общения
• Навыки работы с компьютером

Условия:
• Престижная работа в стабильной компании
• Лояльное руководство и дружный коллектив
• График работы – сменный (сформируем удобный график для всей команды)
• Возможность карьерного роста
• Скидки на продукцию бренда

Ждем Вас в нашу Команду!

+7 913 714-85-91 Наталья

Уровни жизни, которые необходимо выучить.

1.Самое важное в вашей жизни - это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они - это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.

2. Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.

3. Жизненный опыт - это одна из самых важных вещей в жизни. Мы все стремимся быть самостоятельными, мудрыми, уверенными в себе личностями. Однако порой мы забываем о том, что наша мудрость - это опыт, полученный в течение многих лет. Ради такого опыта многие люди проходят через множество препятствий и жизненных трудностей. По этой причине опыт старшего поколения очень для нас важен, так как он несет в себе жизненные уроки - самые ценные знания.

4. Жизнь - это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.

5. Страх - это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх - это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.

6. Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.

7. Ваши дети - это не вы. Вы приводите детей в этот мир и заботитесь о них до тех пор, пока они не могут сделать этого сами. Обучайте их, любите, поддерживайте, но не меняйте. Каждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.

8. Дружба требует внимания. Оберегайте дружбу, как декоративное растение.

9. Возраст - это число. Когда вам 20, вы думаете, что 50 - это кошмар. Но когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Наш возраст не должен определять наше отношение к жизни. Не дайте цифрам изменить вас настоящего.

10. Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.

11. Физические упражнения - это сила. Занятия физкультурой на постоянной основе должны стать частью вашего образа жизни. Это делает вас сильнее физически, морально и эмоционально. Также это улучшает здоровье и внешний вид. Физкультура - это лекарство от всех болезней.

12. Обида причиняет боль. Отпустите ее. Другого правильного пути просто нет.

13. Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свое любимое занятие, поставьте себе цель сделать это.

14. Путешествия дают опыт и расширяют сознание. Путешествия делают вас интереснее, мудрее и лучше. Они учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.

15. Вы не всегда правы. Мы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. Всегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. Помните об этом.

16. Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.

17. Вы определяете свое предназначение. Жизнь скучна без цели. Решите, что важно для вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.

18. Зачастую риск - это хорошо. Чтобы изменить свою жизнь, приходится рисковать. Принятие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти.

19. Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь как приключение.

20. Мысли нереальны. Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них - негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.

21. Вы не можете контролировать других. Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так, как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем изменить других людей. Уважайте уникальность и независимость каждого человека.

22. Ваше тело - это храм. У каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Но наше тело - это единственное, что принадлежит только нам. Относитесь к нему с уважением и заботьтесь о нем: не пейте, не курите, правильно питайтесь и ведите активный образ жизни.

23. Вы справитесь. Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.

24. Благодарность делает человека счастливее. Причем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Не забывайте благодарить людей за все, что они для вас делают.

25. Прислушивайтесь к интуиции. Ваши рассуждения очень важны, но интуиция - это ваша суперсила. Она использует ваш опыт и жизненную модель, чтобы найти ответ на любой вопрос. Иногда она возникает спонтанно, и лучше прислушайтесь к ней.

26. Честность к самому себе - это свобода. Будьте честным с самим собой. Самообман - это ослепление самого себя.

27. Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности и недостатки - это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.

28. Действуйте, чтобы найти цель в жизни. Она не найдет себя сама. Помогите ей в этом и делайте все возможное, чтобы отыскать цель.

29. Маленькие вещи тоже важны. Все мы ждем больших побед и достижений, забывая о том, что они состоят из мелких и иногда даже незаметных шагов. Цените эти шаги.

30. Учитесь. Всегда. Если вы думаете, что знаете хотя бы 1% всего, что есть в нашем мире, то вы еще никогда так не заблуждались. Учитесь каждый день, узнавайте что-то новое о разных вещах. Учеба держит наш мозг в тонусе даже в зрелом возрасте.

31. Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.

32. Исцелите свои раны. Не дайте ранам из своего прошлого сказываться на вашей настоящей жизни. Не притворяйтесь, что они ничего не значат. Найдите поддержку у близких людей.

33. Проще - лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.

34. Делайте свою работу на отлично. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам придется поработать. Конечно, есть редкие исключения, но не надейтесь на них. Надейтесь на себя.

35. Никогда не поздно. Поздно - это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.

36. Действия исцеляют тоску. Любые действия - это лекарство от беспокойств, прокрастинации, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.

37. Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.

38. Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.

39. Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останется? Живите и цените каждый из них.

40. Любовь - это ответ на любой вопрос. Любовь - это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день. Делайте мир лучше.

Правила обретения счастья

Правило №1 – Перестаньте жалеть самого себя!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

Правило №2 – Будьте благодарны
Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.

Правило №3 – Чаще говорите «Да»
Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы.

Правило №4 – Следуйте за своим состоянием блаженства
В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Кем вы действительно хотите стать? Следуйте за своим состоянием «блаженства» и будьте счастливы.

Правило №5 – Научитесь отпускать
Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это и вы будете счастливы.

Правило №6 – Творите добрые дела
У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы.

Правило №7 – Счастье возможно лишь сейчас
Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.

Правило №8 – Не занимайтесь накопительством, наполняйте жизнь событиями.
Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.

Правило №9 – Цените обе стороны медали
Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям и вы будете счастливы.

Правило №10 – Будьте более общительным
Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте поактивны, заведите больше друзей и вы станете счастливее.

Правило №11 – Любите больше
Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам – откройте свое сердце – подарите им любовь и вы будете счастливы!

Правило №12 – Мечтайте
Мечты – это «свечи зажигания» вашего духа. Они помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты. А затем реализуйте их, и вы будете счастливы!

Правило №13 – Намерение задает направление
Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направляетесь, вам подойдет любая дорога. Поэтому, выскажите наилучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, и вы будете счастливы.

Правило №14 – Взгляни на все издалека и не парься
Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах прямо сейчас – будьте счастливы.

Правило №15 – Принимайте все « Как есть»
Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы.

Правило №16 – Делайте зарядку и правильно питайтесь
Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут. Принимайте пищевые добавки с Омега3 – ешьте больше рыбы, орехов, сыра. Наслаждайтесь и вы будете счастливы.

Правило №17 – Смейся, танцуй и улыбайся!
Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и наслаждения по-максимуму. Окружите себя счастьем – красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и будьте счастливы.

Заключение

Обрести счастье гораздо проще, чем мы думаем.
Как вы уже наверняка сообразили, оно на самом деле зависит не от того, что происходит в нашем мире, а скорее от того, что происходит внутри нас.
Каждый из нас обладает способностью вместить в себя бесконечное счастье, если только он захочет открыть себя навстречу ему.

Помните о том, что Cолнце ВСЕГДА ярко светит. Не прекращая…
Дело лишь в том, что слишком многие люди смотрят в небо и видят на нем серые тучи. Они концентрируются на всем мрачном и печальном. Люди погружаются в негативные переживания.
Используйте эти «правила» – они являются мощными методиками, которые помогут вам избавиться от «серых облаков».

Вы станете более умным, более наполненным, более успешным и, конечно же, более счастливым человеком.
Итак, прямо сейчас УЛЫБНИТЕСЬ!

Как избежать неприятностей в путешествии?

1. Связь
Путешествия практически невозможны без связи с остальным миром, поэтому заранее изучите услуги операторов и специальные туристические сим-карты. Оцените, что для вас важнее: интернет, телефонная связь с близкими или возможность недорого звонить по стране пребывания.
Возможно, выгоднее всего окажутся местные сим-карты, но помните, что не все их тарифы доступны туристам.

2. Документы и важная информация
Главный способ, как подстраховаться перед поездкой – это сделать копии всех важных документов. Заграничный паспорт, виза, медицинская страховка и водительские права в случае аренды автомобиля. Бумажные копии захватите с собой, но положите отдельно от оригиналов, например, на дно сумки.
На случай непредвиденных ситуаций подготовьте «экстренную записную книжку» с телефонами родных и друзей, местного посольства или консульства России, номерами скорой, полиции и пожарных. Туда же отнесём контакты забронированных отелей и вашего банка, если вдруг возникнут проблемы с кредиткой.
Вообще постарайтесь не замыкать всё путешествие на смартфон, ибо даже в странах с минимальной преступностью телефон можно потерять или уронить в воду, не говоря уже о постоянных кражах в самых туристических точках мира. Храня важную информацию только на своём любимом гаджете, вы рискуете одним махом лишиться не только средства связи, но и записной книжки, копий документов, фотографий и прочих туристических полезностей.

3. Деньги
Основной секрет, как избежать неприятностей в поездке, кроется в надёжной защите ваших финансов. Их лучше брать с собой в двух форматах – наличном и в виде банковской карты.
Бумажные деньги советуем положить ни в коем случае не в чемодан, который отправится в багаж. На карте нужно иметь сумму, как минимум равную стоимости обратного билета домой, но лучше – больше.
В новую страну лучше приезжать уже в компании местной валюты, которой хватит хотя бы на первое время: купить билет до центра города, зайти в платный туалет, перекусить в кафе, где не принимают банковские карты. Все знают, что в аэропорту обменные пункты устанавливают грабительский курс, а если вам повезло прибыть ночью или в выходной день, то в самом городе банки могут быть вовсе закрыты.

4. Здоровье
Медицинская страховка – одна из главных составляющих безопасного путешествия! Часто она требуется для оформления визы и очень нечасто при въезде в страну назначения. Однако даже если виза вам не нужна, а на паспортном контроле не возникло лишних вопросов, это не значит, что страховка не пригодится. К тому же, стоит она копейки в сравнении с тем, сколько можно потратить на врачей и лекарства при её отсутствии.
Если вы собираетесь отдыхать активно, занимаясь экстремальными видами спорта или даже просто катаясь на скутере или велосипеде, обязательно сделайте расширенную страховку с дополнительными опциями. А при поездках в дорогие страны можно также увеличить максимальную сумму страхового покрытия.
Не забудьте о дорожной аптечке, которая поможет вам избежать неприятности в отпуске своими силами.

5. Багаж
Начните сборы чемодана с изучения максимально допустимых размеров и веса багажа и ручной клади по вашим билетам (в зависимости от тарифа).
Перед сдачей в багаж очистите чемодан от старых наклеек, при слишком стандартной «внешности» повесьте на него отличительный знак (например, голубую ленту), прицепите бирку с номером своего телефона и адресом отеля по пути туда или домашним адресом на пути обратно.

Ростовчанка стала мамой в 56 лет

Малыш появился на свет на сроке 38 недель весом 3 200 граммов с помощью кесарева сечения.

Врачи боролись за здоровье мамы и будущего ребенка с шестой недели. Доктора тщательно выверяли дозу каждого препарата, корректируя терапию в течение всей беременности. На завершающем этапе состояние мамы и ребенка мониторили несколько раз в день.

Врачи рассказали, что это нечасто встречающаяся ситуация, но возраст не является препятствием для рождения ребёнка. Они отметили, что благополучно роды проходили и у женщин в возрасте 62 лет.

⚡Топ-5 витаминов для энергии и бодрости

🔹Пятерку рейтинга открывают все витамины группы В: В12, В9, В2, B6, В3
🔹Витамин С укрепляет иммунитет, восстанавливает энергию.
🔹Витамин А нормализует обмен веществ, поддерживает здоровье кожи и слизистых, улучшает зрение.
🔹Витамин D регулирует настроение и укрепляет кости.
🔹Магний способствует снижению усталости и стресса.

🌱Большой выбор БАДов и витаминов для здоровья по ссылке: https://clck.ru/3AyhST

Британская короткошёрстная кошка — это одна из старейших и наиболее популярных пород кошек в Великобритании. Давайте рассмотрим основные аспекты, которые делают этих кошек особенными:

1. История и происхождение:
- Порода была выведена в Великобритании в конце XIX века. Её предками считаются домашние кошки, привезённые в Британию римлянами около 2000 лет назад.
- На ранних этапах разведения основное внимание уделялось крепкому здоровью и устойчивости к различным заболеваниям.

2. Экстерьер:
- Эти кошки обладают крепким, массивным телосложением.
- Голова у них круглая с полными щёками и крупными, выраженными глазами — обычно золотистого или медного цвета.
- Шерсть короткая и плотная, напоминающая по текстуре плюш. Она может быть различных окрасов, но наиболее известен голубой (синий) цвет.

3. Темперамент и поведение:
- Как вы уже упомянули, британские короткошёрстные кошки известны своим спокойным, уравновешенным характером. Они независимы, но при этом привязаны к своим владельцам.
- Они не любят чрезмерного навязывания и предпочитают держаться на расстоянии, но при этом остаются лояльными и дружелюбными.
- Некоторую неуклюжесть можно наблюдать, особенно у котят и молодых кошек. Однако с возрастом они становятся более грациозными.

4. Здоровье и уход:
- Как правило, это здоровые и выносливые кошки. Средняя продолжительность жизни составляет около 12-15 лет, но некоторые представители могут жить и дольше при хорошем уходе.
- Уход за британскими короткошёрстными кошками относительно прост. Нужно регулярно вычёсывать их шерсть, особенно в период линьки, чтобы удалить распущенные волоски.

5. Социальные навыки и совместимость:
- Они хорошо ладят с детьми и другими домашними животными, что делает их отличными питомцами для семей.
- Из-за своего уравновешенного характера они также подходят для жизни в квартирах.

Британская короткошёрстная — это настоящая "королевская порода", которая сочетает в себе классическое британское достоинство с лёгкой, дружелюбной натурой.