В Даляне появилось новое #модное #место для посещения! Это тематический квартал Youth Jianshan! Здесь представлены морепродукты и барбекю, дневной кофе и вечернее вино, культурные креативные базары, кемпинги, уличные представления и многое другое. Квартал открыт круглосуточно. Это не только место, где можно поесть, выпить, прогулять и развлечься, но и модное место для молодежи, которое не закрывается. Давайте #посетим этот квартал! #АтмосфераДаляня #НочнаяЖизньДаляня
Адрес: р-н Шахэкоу, пр. Хэйшицзяо-цзедао
Транспорт: выход C со станции линии метро № 1 Хэйшицзяо

Дети грызут ногти не от вредной привычки. За этим всегда стоят подавленные эмоции.

Ребёнок начинает это делать не со скуки и не из-за того, что ему вкусно. Он грызёт ногти, когда нервничает.

Например, когда он стесняется идти в новый коллектив. Или когда в школе контрольная. Или когда учителя или родители его ругают.

Но страшно не то, что руки выглядят неопрятно. Ногти-то ещё отрастут.

Страшно то, что так ребёнок подавляет свои эмоции. Вместо того, чтобы их выразить.

Плакать нельзя, засмеют. Злиться и кричать нельзя — будут ругать. А проживать эмоции иначе ребёнок просто не умеет. В школе этому не учат.

А подавленные эмоции не проходят бесследно…

Такие дети вырастают неуверенными в себе. Они не умеют говорить о своих чувствах. У них развиваются неврозы.

Во взрослой жизни такому ребёнку сложно строить отношения. Он может годами работать на нелюбимой работе за копейки, потому что привык подавлять своё недовольство.

Прогрызенные ногти — меньшая из их проблем.

Во взрослом возрасте исправлять эти проблемы сложно, дорого и долго. Проще научить ребёнка правильно переживать свои эмоции прямо сейчас.

О том, как научить ребёнка правильно переживать свои эмоции и слушаться родителей, рассказывают на бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный детский психолог для всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них.

Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_f...

Оплачивать ничего не нужно. Вам не будут ничего продавать и навязывать.

Когда ребёнок умеет проживать свои эмоции, он:

— Начинает спокойно говорить о своих чувствах, а не устраивает бесконечные истерики и у него не развиваются неврозы

— Уважает эмоции и интересы других людей, в первую очередь — родителей

— Учится строить близкие и доверительные отношения в семье

Пожалуйста, не думайте, что «это просто ногти» или «с возрастом пройдёт». Это может быть признак зарождающегося невроза.

И только вы можете помочь вашему ребёнку.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

В Мариинско-Посадском районе на реке Волга столкнулись катер и земснаряд.

Спасатели оперативно прибыли на место происшествия, катер был найден и отбуксирован к берегу. В катере никого не оказалось. Водолазы начали поиски и обнаружили тело.

Порог решения ниже порога идеала. Часто человек откладывает действия, потому что ждёт идеального момента, безупречного плана или совершенного результата.

Но такой стандарт слишком высок: пока всё не будет идеально, шаг вперёд кажется невозможным. В итоге время уходит на ожидание, а энергия — на сомнения и бесконечные доработки.

Признание того, что для принятия решения достаточно уровня «хорошо», снимает лишнее напряжение. Достаточно ясного, но не идеального плана, чтобы начать движение. Достаточно рабочей версии, чтобы протестировать идею. Такой подход ускоряет прогресс, потому что вместо бесконечного ожидания появляется конкретное действие.

Это не значит отказаться от стремления к качеству. Напротив, действие открывает путь к улучшениям: то, что сделано «достаточно хорошо», можно корректировать и доводить до мастерства. Но без первого шага нет и возможности для роста.

Таким образом, снижение порога с «идеального» до «достаточного» превращает намерения в реальные шаги. Это защищает от перфекционизма, возвращает лёгкость движения и делает успех достижимым.

Согласие на ошибку — разрешение на развитие. Страх ошибиться часто удерживает человека от действия: кажется, что неудача — это доказательство несостоятельности или повод для стыда. В результате энергия уходит на избегание риска, а не на поиск новых решений. Такой подход делает опыт беднее, а рост медленнее.

Принятие ошибки как естественной части пути снимает лишнее напряжение. Когда человек понимает: риск возможен и ошибка не равна провалу, появляется больше смелости пробовать. Каждая попытка становится не экзаменом на идеальность, а шагом в обучении.

Такое отношение увеличивает количество полезных опытов. Вместо одного-двух «безупречных» действий человек совершает десятки проб, из которых и рождается мастерство. Ошибка перестаёт быть угрозой и превращается в сигнал, показывающий, что именно стоит скорректировать.

Согласие на ошибку — это не отказ от качества, а признание того, что развитие невозможно без риска. Оно открывает дорогу к гибкости, устойчивости и уверенности, где каждая неудача становится кирпичиком в строительстве будущего успеха.

Ритуал входа в задачу — ключ зажигания. Часто самое трудное в работе — это не сам процесс, а первый шаг. Сопротивление возникает именно на входе: кажется, что задача слишком большая, слишком сложная или требует слишком много усилий. В такие моменты даже мелкие отвлечения легко уводят в сторону.

Повторяемый стартовый шаг снижает это сопротивление. Небольшой ритуал — налить чашку чая, открыть определённый документ, включить одну и ту же музыку или сделать пару глубоких вдохов — становится сигналом для ума: «пора включаться». Мозг связывает этот жест с началом работы и быстрее перестраивается в нужный режим.

Такой ритуал облегчает погружение. Вместо долгих колебаний появляется привычный автоматизм: шаг за шагом внимание фокусируется, а задача перестаёт казаться громоздкой. Начало превращается из препятствия в понятный процесс, который запускает поток действий.

Ритуал входа в задачу работает как ключ зажигания: он запускает внутренний двигатель, помогает миновать барьер старта и превращает работу в более естественный и управляемый процесс.

Готовлюсь к большой осенней ярмарке-выставке изделий ручной работы «Старт» в самом сердце Челябинска! Более 30 мастеров будут иметь возможность показать свои творения самой теплой и благодарной аудитории — ценителям уникального и handmade. Я хочу представить славянские куклы-обереги, вешалки-плечики с лицами, ключницы, брелки с животными, кухонный декор, елочные игрушки со сказочными персонажами. Это моё первое участие в таком мероприятии и очень волнительно!!!

📅 Даты проведения: 19, 20, 21 сентября
📍 Место проведения: Выставочный зал Союза Художников, г. Челябинск, ул. Цвиллинга, 34.

Мы будем рады видеть Вас!!!! Приходите!!! #фигурыизфанеры #украсимдачу #фигурыизфанерычелябинск

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом .не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм "просит" не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4.Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет "просить" всё меньше).
5.Перерыв между трапезой 2-3ч.
6.Во время еды не запивать!Пить рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ,которая так необходима во время тренировки).
10.После тренировки есть лучше через час.
11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,.Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить "в смятку").Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.
12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль.).
13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (сам.полезное-ЛЬНЯНОЕ(ОМЕГА 3),а так же горчичное,конопляное,кунжутное,кедровое,кукурузное,соевое,оливковое,растительное(НЕрафенированное) .и т.д. масла. Добалять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике НЕ желательно(кроме льняного).
14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва,козинаки(особенно из кунжута).
15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.
16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу.Жаренную исключить.
17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить.
18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, "сажают" зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее),кампот,кисель,натуральным соком с мякотью.
19.При простуде,ОРЗ,ОРВИ есть фрукты с витамином С: чер.смородина,киви,цитрусовые(поменьше тяжелой пищи,белка).И МНОГО ПИТЬ(каждые пол-часа теплого напитка-быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея,барсучий жир в капсулах,бальзам ПРОМУЦЕТ,мумиё. НЕ пить антибиотики(ослабевает иммунитет,дисфункция желудка и кишечника).
20.Не есть испорченные продукты(особенно рыбу и грибы).
21.Не есть и не пить(особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды-выделяет яды.
22.По возможности не сочетать белки с углеводами(н/р,мясо и хлеб,пельмени.).
23.Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
-витамины (MgB6, триавит,аскорутин,поливитаплекс,аскорбин.к-та..)
-"спортивный эликсир"(повышает работоспособность,на основе льняного масла),
-Талкан(зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай+ 1л. Талкана+молоко+мёд)
-продукты пчеловодства( мёд:особенно гречишный,луговой,подсолнечниковый,пустырниковый,каштановый.-не добавлять в кипяток,теряет все полезные св-ва),пчелиная пыльца(не есть перед сном),перга,апиток,апифитотонус,тополёк,..)
-спортамин (повышение работ-ти,выносливости).
-антиоксиданты (замедляют процесс старения): мор.рыба-лосось,сёмга,осётр; орехи- грецкие,миндаль; авокадо,цитрусовые,фенхель,зеленые оливки(не маслины!),все ягоды,сухофрукты,киви,чеснок и лук.
24. Свести к минимуму,а лучше исключить,кандитерские изделия(мучное(особенно пряники),выпечки,сгущенка,конфеты-всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно.Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.
25.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.

Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%

Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы

2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестатику кишечника),овощи.

🎨✨ Итоги конкурса рисунков! ✨🎨
Все ваши работы - настоящие шедевры, и выбор был очень непростым 🤩🔥
🥇 1 место - Павел Ш.
🥈 2 место - Виктория З.
🥉 3 место - Артём Е.
4 место - Лев Г.
5 место - Павел Ш.
6 место - Анна З.
7 место - Елена Т.
8 место - Софья И.
9 место - Полина П.
10 место - Настя М.
Спасибо каждому за участие! 💚 Ваши рисунки вдохновляют и делают «Лесную Братву» ещё ярче! 🥰
🎁 Подарки ждут вас у администратора - достаточно показать смс с результатами.
🥰И ещё один бонус: всем победителям до конца года - семейное разовое посещение зоопарка!

Три портрета — три стиля: аниме, семи-реализм и реализм!

Хочешь уверенно рисовать персонажей и делать их лица узнаваемыми?

Приходи учиться: https://vk.cc/cP95x2

Всего за 3 месяца ты:
— Разберешься с анатомией и стилизацией.
— Освоишь 9 вариантов освещения и настроения.
— Научишься передавать характер.

Выразительный портрет без страха ошибок: проверенная схема отрисовки вместо хаотичных попыток.

Успей присоединиться сегодня, чтобы выйти на новый уровень в рисовании! https://vk.cc/cP95x2

В Рязани пройдет Фестиваль «Русское лето. ZаРоссию»!

5 сентября в рамках VIII Международного форума древних городов «Память. Традиции. Будущее» в Рязани состоится Фестиваль «Русское лето. ZaРоссию»! В Год защитника Отечества и 80-летия Победы в Великой Отечественной войне главными темами Фестиваля станут гордость за победы нашей страны, благодарность защитникам Родины, поддержка им и их семьям.

В программе:
🎸выступления Влады Miravi, группы «ПослеZавтра» и других ярких исполнителей
💪 «Зарядка с чемпионом» с мастером спорта России международного класса по тхэквондо Андреем Канаевым
🤸‍♂️ мастер-классы по стритболу, функциональному многоборью и гимнастике
💫интерактивная зона «Мечтай в России» с увлекательными играми для юных гостей и многое другое

Дата: 5 сентября
Место проведения — Лыбедский бульвар
Начало в 11:00
Вход свободный

Подробная программа на сайте — русскоелето.рф
Следите за новостями в ВК: https://vk.com/public21266...

*РЕКОМЕНДАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА!!!

Французские пчеловоды в 2012 году были потрясены, когда в их ульях появился мед необычного синего и зелёного цвета – оказалось, причина в том, что пчёлы начали собирать остатки разноцветной глазури с местной фабрики M&M’s, вместо обычного нектара.

Как произошёл феномен
В городе Рибовилле, Эльзас, пчёлы неожиданно начали приносить в ульи не привычный мед, а вещество ярко-синего, зелёного и даже шоколадного оттенков. Пчеловоды исследовали, откуда берутся эти странные цвета, и обнаружили, что недалеко от пасек находится биогазовая установка, принимавшая пищевые отходы с фабрики Mars, производящей M&M’s. В негерметичных контейнерах лежали остатки конфетной глазури, содержащей пищевые красители, и пчёлы получили к этим отходам свободный доступ.

Последствия для меда и пчеловодов
Такой «мед» оказался полностью непригоден для продажи — хотя имел вкус, похожий на настоящий мед, его внешний вид отпугивал покупателей. Более того, возникли опасения по поводу влияния промышленных красителей на здоровье самих пчёл и их колоний. Ситуация стала настоящей проблемой для местных производителей меда, и особенно усугубилась после тяжелой зимы, из-за которой уже погибло много пчёл.

8 февраля 1837 года под Петербургом, в лесу близ Комендантской дачи, произошла трагическая дуэль Пушкина с Дантесом, в результате которой Пушкин получил смертельное ранение в живот.

Существует множество версий о причинах этой дуэли. Классическая версия, изучаемая в школе, гласит, что Пушкин, спустя несколько лет после женитьбы с молодой Натали Гончаровой, столкнулся с соперником Жоржем Дантесом, который настойчиво ухаживал за его женой. Это привело к вызову на дуэль, на которой Пушкин и был убит. Однако исследователи отмечают, что нюансов гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

В любом случае, итогом дуэли стала смерть великого поэта России. Пушкин и Данзас прибыли к Комендантской даче одновременно с Дантесом и д'Аршиаком. Пока выбирали место для дуэли, Пушкин сидел на сугробе, равнодушно наблюдая за подготовкой, но выражал нетерпение. Когда Данзас спросил его, устраивает ли его выбранное место, Пушкин ответил: «Мне это совершенно не важно, только, пожалуйста, делайте все это быстрее...»

В пять часов пополудни дуэлянты встали друг против друга на расстоянии 20 шагов; в пяти шагах от каждого установили барьеры, которые были сделаны из шинелей секундантов. Сигналом к началу поединка стал жест Данзаса – он махнул шляпой, и противники начали двигаться к барьерам. Пушкин подошёл к барьеру вплотную, а Дантес сделал всего 4 шага, но успел выстрелить первым. Пушкин был ранен в живот и упал на шинель Данзаса, головой в снег. Падая, он сказал по-французски: «Я ранен». Секунданты бросились к нему. Через несколько секунд молчания и неподвижности Пушкин приподнялся, опираясь на левую руку, и произнёс (тоже по-французски): «Подождите, у меня хватит сил, чтобы выстрелить».

Дантес вернулся на своё место и встал боком, прикрывая грудь правой рукой. Пистолет Пушкина оказался забит снегом, поэтому Данзас дал ему другой пистолет. Пушкин выстрелил, и Дантес упал, получив ранение в руку – пуля прошла навылет, попав в пуговицу и оставив вмятину в боку.

По условиям дуэли, если поединок не дал результата, противники должны были повторить всё сначала, но оба были ранены и не могли продолжать. Пушкин и Дантес прибыли на место дуэли – к Чёрной речке – на санях, но рядом стояла карета, присланная Геккереном на случай чего. Именно на этой карете Данзас и отвёз Пушкина домой. Через два дня поэта не стало.

Один из создателей Left 4 Dead делает новый кооп-шутер и приглашает записаться на тест, но есть пара неприятных звоночков.

Он обещает что будущий шутер будет рассчитан на команды до четырёх человек, а также включит всё, что сделало Left 4 Dead «особенной». Но есть нюанс: в анкете для доступа ЗБТ указан список игр, в которые вы могли играть, и на которые, судя по всему, будет опираться новый проект: большая часть из них это батл-рояли.

Вдобавок один из обязательных вопросов требует указать "ваше предпочтительное местоимение".

Штраф до 100 тысяч: Госдума предупредила об ужесточении правил перевозки детей в авто

С 1 сентября в России вступают в силу изменения ПДД, которые ужесточают требования к детским креслам, сообщила зампред комитета Госдумы по защите семьи Татьяна Буцкая.

Нововведения касаются так называемых «заменителей» детских кресел. Использование лямок, адаптеров и бескаркасных кресел будет запрещено. Для физических лиц штраф составит 3 тысячи рублей, для юридических — до 100 тысяч рублей. Под новые правила подпадают и такси.

«Это значит, что в автомобилях такси больше не увидите лямочки и тряпочки вместо полноценного детского кресла», — подчеркнула Буцкая.

Ворота - самая уязвимая часть средневекового замка

Самым ранним способом защиты ворот было их расположение между двумя прямоугольными башнями. Хорошим образцом данного типа защиты является устройство ворот в сохранившемся до наших дней Эксетерском замке XI века. В XIII веке квадратные надвратные башни уступают место главной надвратной башне, которая представляет собой слияние двух прежних с надстроенными над ними дополнительными этажами.

В XII веке более распространенным способом защиты ворот было строительство двух башен с обеих сторон от въезда в замок, и только в XIII веке появляются надвратные башни в их законченном виде. Две фланкирующие башни теперь соединяются в одну над створом ворот, становясь массивным и мощным фортификационным сооружением и одной из самых главных частей замка.

Ворота и въезд превращаются отныне в длинный и узкий проход, блокированный с каждого конца портикулами. Это были вертикально скользившие вдоль вырубленных в камне желобов створки, выполненные в виде больших решеток из толстого бруса, нижние концы вертикальных брусьев были заострены и окованы железом, таким образом, нижняя кромка портикулы представляла собой ряд заостренных железных кольев.

Такие решетчатые ворота открывали и закрывали с помощью толстых канатов и лебедки, расположенной в специальной камере в стене над проходом. В «кровавой башне» лондонского Тауэра и сегодня можно видеть портикулу с действующим подъемным механизмом. Позднее вход стали защищать с помощью «мертьер», смертоносных отверстий, просверленных в сводчатом потолке прохода. Через эти отверстия на всякого, кто пытался силой прорваться к воротам, сыпались и лились обычные в такой ситуации предметы и вещества – стрелы, камни, кипяток и горячее масло.

Однако более правдоподобным представляется другое объяснение – через отверстия лили воду в случае, если противник пытался поджечь деревянные ворота, так как самым лучшим способом проникнуть в замок было набить проход соломой, поленьями, хорошенько пропитать смесь горючим маслом и поджечь; убивали сразу двух зайцев – сжигали решетчатые ворота и поджаривали защитников замка в надвратных помещениях.

В стенах прохода находились маленькие помещения, оборудованные стрелковыми щелями, сквозь которые защитники замка могли из луков поражать с близкого расстояния плотную массу нападавших, стремившихся ворваться в замок.

🙏 Батюшка влюбился в прихожанку, решил похитить её мужа..

Семейная пара переживала трудности в браке и обратилась за помощью к местному священнику. Вместо поддержки и совета батюшка неожиданно влюбился в жену прихожанина, что привело к тайному роману. Однако муж вскоре почувствовал неладное: супруга вела себя странно, избегала близости и постоянно переписывалась с кем-то втайне от него.

Чтобы прояснить ситуацию, мужчина проверил жену через приложение РедФлаг, где и обнаружил шокирующую правду: личные переписки с батюшкой, тайные встречи, флирт и регулярные лайки. Разгневанный муж немедленно предал это огласке, устроив скандал на весь приход и в социальных сетях.

Испугавшись позора и увольнения из церкви, священник попытался решить проблему радикально — заказал похищение своего соперника, но исполнитель оказался честным и сообщил всё полиции. В итоге батюшку задержали и приговорили к реальному сроку в колонии строгого режима.

Не ждите неприятных сюрпризов — проверяйте своих любимых заранее через приложение РедФлаг. Ссылка уже в комментариях 👇

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама...

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:

– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?

– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?

Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:

– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:

– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/net-...

Платить ничего не нужно.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/net-... пока набор открыт.

⚠ВНИМАНИЕ!!!!!!⚠
🆘 ПОМОГИТЕ НАЙТИ!
Пропал ЩЕПИЛОВ АЛЕКСАНДР МИХАЙЛОВИЧ, 60 лет (1965 г.р) #ельниковский р-он

Всех, кому что-либо известно о местонахождении пропавшего #щепилов просим сообщить по телефонам 📞340-112 (звонки с районов республики с кодом города 8(8342)); +7-996-960-23-70 или 02 (102 с моб.)
🆘МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

Россияне заняли первое место по количеству приезжающих на отдых в Турцию и обновили исторический рекорд

Об этом Путин сообщил на встрече с Эрдоганом:

Мне кажется, был установлен новый исторический рекорд. Республику посетили свыше 6,7 миллиона граждан России. Это на 6,3% больше, чем годом ранее.

Требуется Администратор
Организация
ГБУ "МЦАИПР"

Заработная плата
от 25917
Район трудоустройства
Москва
Контактное лицо -Наталья Егоровна специалист отдела кадров
Телефон
4956501085
Электронная почта
ZhinzhiloNEzdrav.mos.ru
Адрес местонахождения:
г Москва, Успенский переулок

Требуется Ведущий специалист-эксперт отдела по работе с обращениями граждан в сфере связи
Организация
УПРАВЛЕНИЕ РОСКОМНАДЗОРА ПО ЦЕНТРАЛЬНОМУ ФЕДЕРАЛЬНОМУ ОКРУГУ

Заработная плата
от 35000
Район трудоустройства
Москва
Контактное лицо -Ахмедова Нелли Викторовна
Телефон
4952492438
Электронная почта
S.Golofeevarkn.gov.ru
Адрес местонахождения:
г Москва, Старокаширское шоссе, дом: Д. 2;корпус: К. 10;

Требуется Руководитель структурного подразделения
Организация
Московский индустриальный колледж

Заработная плата
от 115280
Район трудоустройства
Москва
Должностные обязанности
-
Руководить деятельностью структурного подразделения (автошкола).
Организует текущее и
перспективное планирование деятельности структурного подразделения с учетом
целей, задач и направлений, для реализации которых оно создано, обеспечивает
контроль за выполнением плановых заданий
Образование
Высшее
Стаж
3
Особые навыки и качества
Условия:
захватывающая интересная работа, где каждый день будет что то новое и никогда не будет скучно
работа с детьми и взрослыми
Контактное лицо -Мария Леонидовна Орлова
Телефон
+7 903 9635839
Электронная почта
m.orlovack41.ru
Адрес местонахождения:
г Москва, Бобруйская улица, 7, Москва, Бобруйская улица, 7

Требуется Специалист по персоналу (Отдел кадров ЦА)
Организация
ГУП "МОСГОРТРАНС"

Заработная плата
от 57100
Район трудоустройства
Москва
Контактное лицо -Якунина Олеся Владимировна
Телефон
4959504293
Электронная почта
molodchaya_mvmosgortrans.ru
Адрес местонахождения:
г Москва, Ленинградское шоссе, дом: Д. 59;, м.Речной вокзал

Требуется Педагог-психолог (психолог в сфере образования)
Организация
ГБОУ ШКОЛА № 1514

Заработная плата
от 45000
Район трудоустройства
Москва
Контактное лицо -Милованова Наталия Викторовна
Телефон
+7(499) 133-05-70
Электронная почта
n.milovanova1514.ru
Адрес местонахождения:
г Москва, Крупской улица, 10

Требуется уборщик служебных и производственных помещений
Организация
ГБОУ ШКОЛА № 1514

Заработная плата
от 55000
Район трудоустройства
Москва
Контактное лицо -Милованова Наталия Викторовна
Телефон
+7(499) 133-05-70
Электронная почта
n.milovanova1514.ru
Адрес местонахождения:
г Москва, Новаторов улица, 20, метро Новаторская, метро Университет

Требуется Учитель физики
Организация
ГБОУ Первый Московский кадетский корпус

Заработная плата
от 90000
Район трудоустройства
Москва
Контактное лицо -Матвей Говорущенко
Телефон
+7 926 5767336
Электронная почта
govorushchenko.ms1mkk.msk.ru
Адрес местонахождения:
г Москва, Вучетича улица, 30с7, Москва, улица Вучетича, 30с7

Требуется Инструктор по трудовой терапии
Организация
ГБУ СОЦИАЛЬНЫЙ ДОМ "ЧЕРТАНОВО"
Заработная плата
от 40000
Район трудоустройства
Москва
36-часовая рабочая неделя, дополнительный отпуск, квартальные премии, компенсация ж/д проезда
Контактное лицо -Кистина Ольга Геннадьевна
Телефон
4956407387
Электронная почта
KistinaOGsocial.mos.ru
Адрес местонахождения:
г Москва, Днепропетровская улица, 14, От метро Пражская, Южная автобус М97 до остановки "Битцевская аллея" (конечная). От метро Чертановская автобусы с977 и с929 до остановки "Битцевская аллея".

Палитра Рембрандта

Продолжаем обзор палитр великих художников. С вами Амрита Шелковникова!

Я впервые по-настоящему поняла Рембрандта не в книге и не в учебной аудитории, а в полумраке зала Эрмитажа, у «Возвращения блудного сына». Подойдя почти вплотную, я увидела не ту «черноту», в которой так легко обвиняют голландцев, а ту самую тёплую, дышащую темноту, сплетённую из охр, умбр и лессировок. И ещё — рельеф. Свет у Рембрандта не написан, он вылеплен: высокие гребни белил на лбу, щёки, утоплённые в красноватые полутени, шершавая искра на кольце. С этого и начался мой долгий разговор с его палитрой.

Если разложить его краски на моём столе, получится удивительно короткий ряд — почти монастырская дисциплина цвета:
- свинцовые белила, тёплые и пластичные, как хороший хлебный мякиш;
- жёлтые: свинцово-оловянная жёлтая (тот самый солнечный отблеск в бликах) и охры;
- земли: сиена и умбра — сырые и жжёные, от холодно-горькой до шоколадно-тёплой;
- красные: киноварь для резких акцентов и красные лаки (мадеровые) для живой крови полутонов;
- чёрные: прежде всего костяной чёрный, иногда сажистый — для мягких, тянущихся теней;
- синие: смальта для серых прохлад и изредка природный ультрамарин — как роскошь, как жест особого случая.

Зелёных у Рембрандта почти нет; вместо них — смесь чёрного с жёлтым, понемногу — зелёная земля. И это, пожалуй, главный парадокс: при почти отсутствии зелёной краски его картины полны воздуха. Воздух там рождается не из «цветности», а из температуры нейтралей — из того, как тёплые коричневые обнимают прохладные серые.

Что делает эту палитру рембрандтовской? Во-первых, опора на земли. Земляные пигменты — охры, сиены, умбры — дают не просто «коричневый», а мягкую, податливую архитектуру тени. С ними почти невозможно сорваться в грязь, если держать палитру дисциплинированной: всё смешивается сродни, как вино с водой. В тени у Рембрандта редко живёт чистый чёрный; чаще это затаившиеся охры, припудренные костью, с влажным отблеском лессировки. Поэтому его темнота не плоская, а глубокая, как колодец.

Во‑вторых, свинцовые белила. Это не просто «белая краска», а скульптурный материал. Свинец даёт вязкость и упругость, позволяя наращивать гребни света, которые реально торчат над поверхностью. Пальцем или торцом кисти он мог сдвигать такую вершинку белил — и свет, отражаясь, начинал искрить физически, а не «иллюзорно». И ещё — белила у него редко бывают «чисто белыми»: часто в них чуть‑чуть свинцово‑оловянной жёлтой или охры. От этого свет выходит тёплым, человечным, без синевы больничной простыни.

В‑третьих, смальта. Этот стеклянный синий — небесная крошка, которая любит стареть: со временем она сереет, теряет яркость. Поэтому наши сегодняшние глаза видят у Рембрандта больше коричневого, чем видели его современники; многое, что было чуть голубее, теперь как бы припало пылью. Но именно смальта — не агрессивная, а мягко охлаждающая — позволяла ему строить прозрачные холодные полутени и серые, в которых звучит кожа.

Технически его живопись — это музыка слоёв. Основа — тёплый грунт. На холст он часто наносил двухслойный грунт: внизу — светлая масляная подушка, сверху — коричневатая, охристая имприматура. Уже эта имприматура объединяет будущее полотно: никакой белой пустоты, всё слегка затеплено, как бумага старой книги. Дальше — «мёртвый» слой, doodverf: нейтральная постановка светотени без лишней цветности. И только затем начинается жизнь — лессировки и плотные тела мазков, их чередование.

Лессировка у Рембрандта — это дыхание. Тонкие слои лака с органическими красными — мадеровые, иногда — киноварь — дают в коже мерцание крови. В полутенях лица вы найдёте зеленовато‑серые намёки (смеси охры, чёрного, иногда — зелёной земли), которые приглушают розовый и заставляют тёплые блики вспыхивать сильнее. В тенях одежды — тёплые коричневые лессировки, в которых будто растворены истории, непроговорённые до конца.

А поверх — плоть мазка. Его знаменитые золотые блики на рукавах и украшениях — это не «жёлтая краска», это смесь белил, свинцово‑оловянной жёлтой, иногда с добавками минеральных наполнителей, вроде толчёного кварца, — чтобы мазок держал ребро, чтобы он не сползал, а стоял шершавой горкой. Эти «горки» ловят свет в музейном зале так, как листики позолоты ловят отблеск свечи.

Ещё одна рембрандтовская тайна — края. Он мастер «потерянных и найденных» границ. Там, где ему не нужно привлекать внимание, края распадаются в полумрак, растворяются в объединяющей имприматуре и лессировке. Там же, где важен жест, взгляд, кромка ткани, — возникает резкий, уверенный мазок, иногда процарапанный обратной стороной кисти по влажной краске. Этот контраст резкого и растворённого создаёт дыхание пространства без всяких перспективных ухищрений.

Многие спорят: тёмный ли он, мрачный? Для меня — нет. Он экономный. Его палитра — не бедность, а отбор. Когда ты сознательно отказываешься от десятка «красивых» тюбиков, ты начинаешь слышать, как работает температура серого. Ты видишь, что в полутоне ещё есть жизнь и не бежишь за яркими решениями. Поэтому рембрандтовский золотой свет — это не эффект лампы, а результат дисциплины: тёплый грунт, земли, мягкие «дышащие» чёрные, сдержанные холодные из смальты — и только после этого точечные искры киновари и свинцово‑оловянной жёлтой.

Есть ещё химия времени. Красные лаки склонны выгорать, смальта — сереть, природные смолы в лессировках — темнеть. Мы видим сегодня не весь диапазон его изначальных цветовых отношений. Но даже сквозь патину веков его метод просвечивает. Взять «Еврейскую невесту»: эти рукава — сотня способов сказать «золото», когда у тебя нет золотой краски. Там тончайшие лессировки поверх тёплого тела мазков, тяжёлые гребни белил, слегка подкрашенных, — и вкрапления красных, которые делают «металл» живым. Эта убедительность рождается не из блеска, а из рельефа и температуры.

Как я переношу это к себе в мастерскую? Начинаю с тёплой имприматуры — тонкого слоя охры с каплей умбры, разбавленной маслом. Делаю «мёртвый» слой нейтралями: охра + костяной чёрный, киноварь — строго для живых мест: кончик носа, губы, суставы пальцев.

Холод беру не синим «в чистом виде», а смещаю нейтраль в сторону серо-голубого — так кожа сохраняет теплоту. Света пишу густо, не щажу пастозность и стараюсь, чтобы самый яркий белый был не чистым, а тёплым — капля свинцово-оловянной жёлтой (или её современной замены) творит чудеса. В одежде ищу богатство не за счёт «цвета тюбика», а за счёт чередования фактур: лессировка — мазок — процарапанный штрих — снова лессировка.

Отдельная радость — «зелёные без зелёной»: чёрный + жёлтая охра в разных пропорциях дают целую рощу оливковых, идеальных для полутонов фона и теней на лице. Они не спорят с кожей, а подпирают её. Этот трюк я подглядела у Рембрандта и теперь почти не достаю из ящика яркие изумруды — они редко нужны.

Про связующие и блеск. Рембрандтовские лессировки дышат, потому что сделаны на хорошем льняном масле, иногда загущённом (stand oil) и с примесью смолистых добавок. Я в своей практике берегу густое масло для лессировок и берегу себя от «сладких» растворителей: лучше терпеть медленную сушку, чем получить стеклянно-мёртвую поверхность. И обязательно выравниваю блеск — тончайшим покрытием, когда картина готова: полутон надо видеть без бликов жирных пятен.

И, пожалуй, главное, что я взяла у него, — это архитектура света. У Рембрандта свет не просто «на лице»; он проходит маршрут. В «Ночном дозоре» в глаз упирается сначала свет на девочке в золотистом, затем — блеск на барабане, и ты уже внутри команды. На портретах — дорожка из трёх-четырёх акцентов: лоб, переносица, верхняя губа, мочка уха. Эти «ступени» ведут взгляд мягко и не дают блуждать. Когда я пишу, я ставлю такие «ступени» осознанно — и вся остальная палитра работает на них.

Рембрандт — это не про «чёрную краску», это про грамотную экономию. Про то, как десятью тюбиками построить мир, в котором есть воздух, кровь, ткань, металл и тишина. Его палитра — сдержанный орган, где каждая труба настроена. Земли дают тело теням, лессировки — дыхание, белила — кость света, смальта — прохладу, красные — кровь.

Всё остальное — внимание к краю, рельефу и маршруту света.

Когда в моей мастерской пахнет льняным и тихо потрескивает грунт, я помню это ощущение у «Возвращения блудного сына»: как тёплый коричневый держит мир, чтобы сияние не распалось. И тогда моя собственная рука берёт чуть меньше цвета и чуть больше воздуха — так, как учит Рембрандт.

С теплотой души, Ваша Амрита Шелковникова

❗ Руки-базуки снова в деле
Кирилл Терёшин, тот самый парень с легендарными руками-монстрами, снова на слуху. Недавно он поделился фото из больницы: операция на бицепсе успешно проведена, руки под контролем врачей.
Да, его эксперименты с мышцами не были обычными — Терёшин использовал нестандартные методы. Но теперь специалисты смогли удалить значительную часть лишнего вещества из левой руки, а состояние второй руки тщательно наблюдается.
Главное: он продолжает бороться с последствиями, и медики помогают ему сделать это безопасно. Жизнь идёт своим чередом, а Кирилл остаётся в центре внимания не только благодаря своим «базукам», но и своей решимости справляться с трудностями.
💪 Важно видеть, что даже в таких необычных историях есть место силе, выносливости и заботе о себе. Терёшин показывает, что иногда путь к здоровью и порядку требует терпения и поддержки профессионалов.