9 пoлезныx сoветoв в любoм деле

1. Не делайте пocпешных выводов.
Этa привычка уничтожаeт нас двyмя cпocoбами. Во-первых, мы решили, чтo знaем, чтo прoизoйдет, пoэтoму oчень нeвниматeльны, и действуем, опираяcь нa это решение. Bтороe, мы возомнили, что умеем читать мысли, и ĸаĸ будто бы знаем, пoчему другиe люди дeлают, тo, что oни делают, или чтo они думaют. Oпять нeвeрно, причем в корнe нeвepно. Именно эта глупость рaзрушaет oтнoшения как ниĸаĸая дрyгaя.

2. Hе драматизируйтe.
Многие придумывaют ĸaтaстрофы из мeлких неудaч, и соотвeтствующим oбразoм реагируют. То есть, дeлаeм из мухи слoна. Эта пpивычкa рождaет тpeвогу, ĸoтoрoй, нa cамoм деле, либo нe cущеcтвует, либo она нaстолько мала, что и бeспокоиться не о чем. Почемy люди тaк делают? Kто знает? Мoжет быть, чтобы выглядеть и чувствoвать сeбя более важными, нyжным? В любoм случaе, этo нaстольĸо же глупо, нaсĸольĸо и пaгубно для нас самих.

3. Не придумывaйте правил.
99% всeх этих «надо» и «должeн», ĸоторыми мы себя обязываeм – беспoлезна. Все, что они вaм дaют, тaк это нервoзнocть и чувство вины. Зачем? Cлeдуя этим вooбражаемым правилам, вы забиваeтe мoзг ненyжными огpaничениями и ребяческими поpядкaми. А когда вы пeрeноситe эти правила на другиx, тo прeвращаeтeсь в нуднoгo нытика или cамoувереннoгo фанатиĸа.

4. Избeгайтe огpaничений.
Cлoва, которыe вы испoльзуете, могут из вас сдeлать монстрa, негативиста до мозга ĸостeй. Язык негaтивa и ĸритиĸи пoрoждает такоe жe мышлeниe. Пытaясь втиснуть вещи в опрeдeлeнныe ĸaтегории, вы перестаете видеть их реальнoе значeниe, тем самым, oграничивая свое мышлeниe дo абсoлютнoй бесполезности. Не вешайте ярлыки. И вы будете удивлены тeм, что увидитe.

5. Не будьте перфекциoниcтoм.
Жизнь не огрaничивaется дуальностями. B большинстве слyчaев «достaточно» означаeт именнo достaточно. Если будeтe иcкaть для себя идеaльную работу, то, сĸорee всегo, не нaйдете. При вcем при этом, дрyгие работы бyдyт казаться вам гоpaздо хуже, чeм oни есть на сaмом дeлe. Будeтe исĸать идеальных oтнoшений, и, скoрее всего, прoведете всю жизнь в одиночeствe. Пeрфeкционизм — этo “мeнтальноe зaболевaние”, ĸоторое нe дaст вам наcлаждатьcя жизнью, a будет каждый pаз отпрaвлять вaс на пoиски того, чегo нeт.

6. Нe обобщайтe.
Одна-двe можeт быть три неyдачи — еще нe пpизнак поcтоянного пpовaлa. A eдиничная побeда нe сделaет из ваc в гeния. Разовоe coбытие - хорошee или плохое — нe всегда слyжат признакoм затяжнoй тeндeнции. Как прaвило, вeщи являются тем, чем они являются, и не болee того.

7. Hе пpинимaйте близко к сeрдцy.
Ƃольшинство oкружающих вас людей, даже ваши близкие друзья, не гoвopят, нe думают и не заботятся о вaс 99% свoегo времени. Люди из вaшей фирмы, или живущиe по cоceдcтву дажe, нaверное, никогдa o вaс и не слышали. Дa и нe хотят слышать. Жизненные удачи и нeудачи, тeплота и pавнoдушие другиx людей не имеют ĸ вам никакoгo отношeния. Если они бyдyт притворяться, этo лишь заставит вас пoчувствoвать себя болee несчастными, чем eсть на самом дeлe.

8. Нe поддавайтeсь aпaтии.
Тренируйтесь быть оптимистом. Eсли будете ожидaть плохих вещей в жизни, то вы их найдете. Негaтивный настрoй — этo то же cамoе, чтo смотрeть на мир как в кpивoе зеркалo. Bы будeтe замeчать лишь недoстатки, а пoзитив оcтaетcя нeзамeчeнным. Это пpoстo поразитeльно, кaк можно увидеть то, чегo нeт? И конeчно же, eсли вы начнeтe иcкaть пoзитивные вещи, вы нaйдете и иx тoже.

9. Нe живитe прошлым.
Этот совет самый вaжный из всех: забудьте и живитe дaльше. Больше всeго злости, рaзочaровaния, несчaстья и oтчаяния в этом мире происходит от людeй, которыe держаться за пpoшлые обиды и проблемы. Чем бoльше вы будeтe проĸручивать их в уме, тeм крyпнее они вам пoкажутся, и тем хуже вы будете себя чувcтвoвать. Нe боpитeсь с несчaстьем, посмотрите на негo со стороны. И вы найдeтe большие плюсы вместо маленькиx минуcов. Cдeлайтe это, и тeм самым лишитe пpошлоe силы pанить вас.

Вегетарианская диета🍉🍐🍑

Вегетарианская диета – это система питания, исключающая те или иные про­дук­ты жи­вот­но­го происхождения, поэтому различают веганов, сыроедов, ово-вегетарианцев, лак­то-ве­ге­та­ри­ан­цев, лакто-ово-вегетарианцев и пескетарианцев. Веганы не едят ни­че­го, что име­ет животное происхождение, сыроеды страдают тем же, но ещё и не едят об­ра­бо­тан­ную пищу, ово-вегетарианцы не едят мясо, рыбу, молочное, но едят яйца и мед, лак­то-ве­ге­та­ри­ан­цы не едят мясо, рыбу, яйца, но едят молочное и мед, лак­то-ово-ве­ге­та­ри­ан­цы не едят мясо и рыбу, а пескетарианцы не едят только сухопутных жи­вот­ных. Есть и ещё какие-то виды ве­ге­та­ри­ан­цев, но, по сути, их питание не является ве­ге­та­ри­ан­с­ким, да да­же пес­ке­та­ри­ан­цов с трудом можно отнести к вегетарианцам, а для ни­ве­ли­ро­ва­ния от­ли­чия их ди­е­ты от обычной нужно всего 2-3 раза в год проходить курс при­е­ма кре­а­ти­на.

Вегетарианская диета является предметом бурных дискуссий и откровенного «срача», од­ни ут­вер­ж­да­ют, что есть трупы животных вредно и аморально, вторые кричат, что мя­со че­ло­ве­ку необходимо и вообще оно вкусное. Мы не будем рассматривать нрав­с­т­вен­ную сто­ро­ну вопроса и тем более рассуждать на тему астральных тел и прочих ре­ли­ги­оз­ных убеж­де­ний, перед нами стоит задача рассмотреть вегетарианство с точки зре­ния фи­зи­о­ло­гии и ак­ту­аль­нос­ти применения этой диеты для улучшения здоровья и внеш­не­го ви­да. В кон­це концов, любые религиозные традиции имеют под собой вполне прак­ти­чес­кие обос­но­ва­ния, которые обусловлены природными условиями или другими обс­то­я­тель­с­т­ва­ми бы­та лю­дей.

Мифы о вегетарианцах и мясоедах

Холестерин – это один из основных аргументов, которые вегетарианцы высказывают по по­во­ду полезности отказа от мяса, дескать, мясные продукты содержат много хо­лес­те­ри­на. Во-пер­вых, холестерин нужен, без него не будет вырабатываться тес­тос­те­рон, во-вто­рых, липопротеиды бывают разной плотности, о чем мы уже под­роб­но пи­са­ли в статье о вреде жиров, в третьих, существует диетическое мясо. Во­об­ще, по­че­му-то вегетарианцы считают, что мясоеды едят одни хот-доги и пе­ре­жа­рен­ные биф­ш­тек­сы, да, конечно, такие продукты будут Вам вредить, но не из-за того, что в них при­сут­с­т­ву­ет мясо, а из-за то­го, что в них при­сут­с­т­ву­ют транс-жиры. По­э­то­му, ес­ли Вы бу­де­те есть ка­чес­т­вен­ное мясо, то это пойдет Вам только на пользу!

Экология – это ещё один аргумент в пользу вегетарианской диеты, который так же не­сос­то­я­те­лен, как и предыдущий. Речь идет о том, что мясо содержит различные гор­мо­наль­ные до­бав­ки, которыми пичкали животных на ферме, и стрессовые гормоны, ко­то­рые вы­ра­ба­ты­ва­ют­ся в момент забоя. Во-первых, да, это все вредно, тут спорить не с чем, но ово­щи так же вы­ра­щи­ва­ют с помощью генной инженерии и различных вредных для ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка до­ба­вок. Достаточно сказать, что мыши, которых кормят ГМО, те­ря­ют в пос­ле­ду­ю­щих по­ко­ле­ни­ях способность к размножению. Тут же хочется сказать и ещё об од­ном ми­фе, а имен­но о том, что мясо гниет в пищеварительной системе чуть ли ни сут­ка­ми, что яв­ля­ет­ся полнейшим бредом. Достаточно взять школьный учебник по би­о­ло­гии и по­чи­тать про со­ля­ную кислоту, которая находится в желудке человека и ис­клю­ча­ет все воз­мож­ные про­цес­сы разложения и гниения продуктов.

Статистика – ещё один миф, столь излюбленный вегетарианцами, который гласит, что ве­ге­та­ри­ан­цы реже болеют, а в странах, где исконно больше вегетарианцев люди жи­вут доль­ше. Что касается первого, то мы не нашли соответствующих научных ис­сле­до­ва­ний, ко­то­рые бы статистически могли это подтвердить, но, что касается вто­ро­го, то это прос­то смеш­но. В Индии, которую часто приводят в пример эталона ве­ге­та­ри­ан­с­ко­го об­щес­т­ва, существует кастовая система, которая различает людей не прос­то по уров­ню жиз­ни или со­ци­аль­ным льготам, это разделение гораздо глубже. Грубо го­во­ря, от­но­ше­ние выс­ших каст общества к низшим примерно такое же, как у нас к кош­кам или со­ба­кам, по­э­то­му брать их, как за единое общество, не корректно. Но, до­пус­тим, что там нет кас­то­во­го об­щес­т­ва, и сравним продолжительность жизни, исходя из ста­тис­ти­чес­ких дан­ных, ну и где же здесь вегетарианские страны? Самая большая про­дол­жи­тель­ность жиз­ни в Япо­нии и Ев­ро­пе!

Полноценность питания – это ещё один миф, который распространяют апологеты ве­ге­та­ри­ан­с­кой ди­е­ты, они видите ли «чувствуют себя хорошо», а некоторые даже спо­соб­ны по­чув­с­т­во­вать нор­ма­ли­за­цию гормональной системы, без того чтобы сдавать ана­ли­зы. На са­мом де­ле, ве­ге­та­ри­ан­цам не хватает коллагена, витаминов группы D и B12, же­ле­за, цин­ка, каль­ция и витамина А. B12 просто невозможно получить из пищи рас­ти­тель­но­го про­ис­хож­де­ния, же­ле­зо, поступающее из растительной пищи, практически не ус­ва­и­ва­ет­ся, по­э­то­му у вегетарианцев часто проблемы с щитовидной железой. Каль­ций и цинк мож­но по­лу­чить из пищевых добавок, а витамин D, находясь не менее 15 ми­нут в сут­ки на сол­н­це. С коллагеном, да и, вообще, белком, у вегетарианцев проблемы.

Вегетарианцы могут вполне сказать, что им хватает растительного белка, что, в прин­ци­пе, мо­жет быть близко к действительности, если вегетарианец включает в рацион ди­е­ты сою, че­че­ви­цу и бобы. Проблема в том, что соя содержит изофлавоны, которые бло­ки­ру­ют пе­ре­вод Т4 в Т3 в щитовидной железе. Больше того, поскольку вегетарианцы не по­лу­ча­ют ряд аминокислот, их кишечник прис­по­саб­ли­ва­ет­ся постепенно к ве­ге­та­ри­ан­с­кой ди­е­те и вы­ра­ба­ты­ва­ет бактерии-сапрофиты, которые, если упростить, спо­соб­ны вос­пол­нить не­дос­та­ток не­за­ме­ни­мых аминокислот. Казалось бы, шах и мат, мя­со­е­ды! Но нет, пос­коль­ку любую микрофлору очень легко убить, особенно ан­ти­би­о­ти­ка­ми, по­э­то­му ве­ге­та­ри­а­нец мо­жет не пережить, например, пневмонию.

Энергичность – вот ещё один важный аргумент, который приводят в пользу ве­ге­та­ри­ан­с­кой диеты, ведь вегетарианцы намного энергичнее мясоедов. Между про­чим, это от­час­ти действительно так, о чем речь пойдет ниже, но нужно заметить, что для то­го, что­бы по­лу­чить эту энергичность, нужно пожертвовать со­об­ра­зи­тель­нос­тью и по­вер­х­нос­т­ны­ми мы­шеч­ны­ми слоями. Дело в том, что вегетарианцы не получают вмес­те с пи­щей кре­а­тин, кро­ме то­го, как правило, вегетарианцы недополучают ещё и калорий. Что­бы не вда­ва­ть­ся в под­роб­нос­ти биохимии, упростим до фактов. Отсутствие креатина ве­дет к ат­ро­фии мио­фиб­рил­ляр­но­го аппарата, а низкое количество калорий вынуждает ор­га­низм пе­ре­рас­пре­де­лять боль­шую часть энергии на поддержание функциональности ске­лет­ных мышц, по­э­то­му, например, во время любой низкокалорийной диеты человек ста­но­вит­ся «тор­мо­зом».

Хорошо, скажете Вы, но как же это все делает человека более энергичным? Все де­ло в аэроб­ном гли­ко­ли­зе! Поскольку вегетарианцам не хватает гликогена, им приходится пок­ры­вать свои пот­реб­нос­ти в энергии за счет лактата, ко­то­рый ор­га­низм мо­жет ис­поль­зо­вать нес­коль­ко раз. Дело в том, что гликоген, за­па­сен­ный в мыш­цах рас­хо­ду­ет­ся все­го на 5%, а остальные 95% поступают в кровь в виде лактата, за­тем лак­тат пос­ту­па­ет в пе­чень и складируется там в виде гликогена, который может быть пов­тор­но ис­поль­зо­ван. Это все го­во­рит о чем? Это говорит о том, что недостаток гли­ко­ге­на вы­нуж­да­ет че­ло­ве­ка вырабатывать молочную кислоту, а вырабатывается она во вре­мя аэроб­но­го гли­ко­ли­за, поэтому вегетарианцы очень подвижны, а, ес­ли не под­виж­ны, то раз­дра­жи­тель­ны, потому что на уровне биохимии гнев подобен аэробной наг­руз­ке.

Реальные плюсы вегетарианства

ММВ – медленные мышечные волокна, о сути и тренировке которых мы писали в этой ста­тье, являются теми волокнами, которые обеспечивают выносливость. В мед­лен­ных мы­шеч­ных во­лок­нах гораздо меньше миофибрилл и больше митохондрий, чем в быст­рых, что и обес­пе­чи­ва­ет их способность к длительной аэробной работе. Выше мы уже пи­са­ли о том, что кре­а­тин и мио­фиб­рил­лы зависят друг от друга, поскольку ор­га­низм, при нех­ват­ке креатина, вынужден утилизировать миофибриллы. Со­от­вет­с­т­вен­но, чем мень­ше че­ло­век потребляет креатина, тем меньше его быстрые мы­шеч­ные во­лок­на, и тем луч­ше развиты медленные мышечные волокна, поскольку они прос­то вы­нуж­де­ны взять на се­бя ряд функ­ций. Вот почему в восточных единоборствах про­па­ган­ди­ру­ет­ся ве­ге­та­ри­ан­с­кая диета! Казалось бы, все возведено в ранг религии и ме­та­фи­зи­ки, а на са­мом де­ле обус­лов­ле­но фи­зи­о­ло­ги­чес­ки­ми при­чи­на­ми.

Кислотно-щелочной баланс – это ещё один реальный плюс вегетарианской диеты, вот только, если на медленных мышечных волокнах диета перманентно отражается по­зи­тив­но, то на кис­лот­но-ще­лоч­ном балансе нет. Один, два, три месяца ве­ге­та­ри­ан­с­ко­го пи­та­ния пой­дут Вам на пользу, позволят вывести из организма то, что обы­ва­те­ли на­зы­ва­ют «шла­ка­ми», приведут в норму кислотно-щелочной баланс, обес­пе­чат лег­кость, мо­би­ли­зу­ют нервную систему и вообще скажутся на Вас по­ло­жи­тель­но, а вот дли­тель­ное отсутствие мяса в Вашем рационе приведет к пла­чев­ным пос­лед­с­т­ви­ям. В част­нос­ти, к нехватке витамин, белка, сбоям гор­мо­наль­ной сис­те­мы, пе­рег­руз­ки ЦНС и при­туп­ле­нию ра­бо­ты го­лов­но­го моз­га.

Вывод: вегетарианская система питания обладает своими плюсами и минусами, что за­ви­сит от дли­тель­нос­ти периода применения диеты. Если Вы тренируете ММВ и хо­ти­те вос­ста­но­вить кис­лот­но-ще­лоч­ной баланс, используя с этой целью 2-3 месяца ве­ге­та­ри­ан­с­кую ди­е­ту, тогда Вы поступаете разумно и правильно. Если Вы тре­ни­ру­е­те ка­кие-то спе­ци­фи­чес­кие ка­чест­ва, грамотно балансируете на уровне витамин и мик­ро­э­ле­мен­тов ве­ге­та­ри­анс­кий рацион питания, тогда Вы поступаете, как про­фес­си­о­наль­ный ат­лет, жерт­вуя чем-то одним для того, чтобы получить нечто другое. Ес­ли же Вы обыч­ный

Кабачки для похудения: вкусно, полезно и эффективно

▫️Кабачки - идеальный продукт для тех, кто хочет сбросить вес. В 100 граммах всего около 20 ккал, как у огурцов или помидоров, но при этом они отлично насыщают. Даже если съесть большую порцию, это только поможет в процессе похудения.

▫️Этот овощ богат пищевыми волокнами, которые мягко очищают кишечник и способствуют хорошему пищеварению. Он легко усваивается и не перегружает организм.

▫️Кроме того, в кабачках много полезных микроэлементов: калий, кальций, железо, медь, магний, марганец, витамины С, РР и группы В. Особенно ценен лютеин - вещество, которое накапливается в тканях глаз и защищает зрение.

▫️Интересно, что около 90 % кабачка составляет структурированная вода, а оставшиеся 10 % - это полезности, которых вполне достаточно для поддержания здоровья при диетическом питании.

Хочу поделиться крутой возможностью для тех, кто в туризме - или только мечтает туда попасть.

«Московская школа гостеприимства 2025» - это бесплатные программы от Мостуризма для новичков и профи.
Я узнала о них недавно и реально впечатлилась, насколько там всё доступно и по делу.

Если вы давно думали: «Хочу в туризм, но не знаю, с чего начать» - вам на курс «Добро пожаловать в туризм». Всё разложат по полочкам: расскажут, куда идти, чему учиться, как себя прокачать.

А если вы уже в теме и хотите стать ещё круче - есть продвинутый курс для экспертов. Там делятся лайфхаками, о которых даже опытные ребята не всегда знают.

И ещё один жирный плюс - биржа вакансий. Обучили - и помогли устроиться. Очень удобно.

Все анонсы, обновления и полезности на эту тему здесь.
https://t.me/Moscow_Hospit...

Реклама. АНО «Проектный офис по развитию туризма и гостеприимства Москвы»
erid: 2VtzqvAzsEz

Маршрут и напоминалка для сбора цвета сакуры, необходимого для возвышения Аято

Всего по этому маршруту можно собрать около 64 штук

Ещё диковинка пригодится для возвышения Аяки
#полезности @giadv #персонажи @giadv #Аято @giadv #genshinimpact

Обновление карточек-напоминалок фарма, актуальное для версии 5.5!
#полезности @giadv #genshinimpact

Диковинки для всех персонажей, актуальные для версии 5.5!
#полезности @giadv #персонажи @giadv #genshinimpact

Боссы для всех персонажей, актуальных для версии 5.5
#полезности @giadv #персонажи @giadv #genshinimpact

Материалы повышения уровня талантов для всех персонажей, актуальных для версии 5.5.
#полезности @giadv #genshinimpact

5 признаков эмоционального выгорания

Короткая диагностика от психолога, который работает в научно доказанном подходе.

Эмоциональное выгорание проявляется разными способами, вот 5 самых популярных симптомов:

1. Физическое истощение
Вы можете постоянно чувствовать усталость, которая не проходит даже после сна или отдыха. Уровень энергии снижается, пропадает желание двигаться, а тело может реагировать частыми головными болями, болями в мышцах или другими неприятными ощущениями.

2. Эмоциональная истощение
Появляется ощущение пустоты и беспомощности. Эмоции становятся более притупленными — раздражительность или равнодушие могут прийти на смену обычной отзывчивости. Настроение ухудшается, часто вы можете ощущать апатию или подавленность.

3. Умственное истощение
Трудно сосредоточиться, мысли путаются, а решения даются с большим трудом. Даже простые задачи могут казаться сложными, а ощущение «перегруженности» становится постоянным.

4. Цинизм и отчуждение
Вы можете начать отстраняться от окружающих — коллег, друзей, близких. Отношение к работе или людям становится негативным, а к своим успехам появляется скепсис. Кажется, что ваши усилия ничего не стоят.

5. Снижение трудоспособности
Вам может казаться, что вы уже не справляетесь с повседневными делами. Уходит интерес к результатам своей работы или достижениям, и появляется чувство бесполезности или разочарования.

Почему важно работать с эмоциональным выгоранием?

Выгорание само по себе не пройдет, а его последствия могут только усугубляться, за ним может последовать депрессия или психосоматические заболевания. Также оно может привести к разрушению карьеры, семьи и полной потере смысла жизни.
Если вы замечаешь у себя признаки выгорания (усталость, безразличие, раздражительность), это сигнал, чтобы замедлиться, пересмотреть свои приоритеты и обратиться за поддержкой.

Если вы хотите избавиться от эмоционального выгорания, скачайте мой бесплатный гайд по ссылке: https://vk.cc/cIU9zU

Здесь я собрала свои многолетние наработки по борьбе с эмоциональным выгоранием, кейсы клиентов (с их согласия) и самые эффективные упражнения. Я надеюсь, что мой опыт поможет вам выйти из этого состояния и найти гармонию.

Гайд доступен по ссылке: https://vk.cc/cIU9zU

5 признаков эмоционального выгорания

Короткая диагностика от психолога, который работает в научно доказанном подходе.

Эмоциональное выгорание проявляется разными способами, вот 5 самых популярных симптомов:

1. Физическое истощение
Вы можете постоянно чувствовать усталость, которая не проходит даже после сна или отдыха. Уровень энергии снижается, пропадает желание двигаться, а тело может реагировать частыми головными болями, болями в мышцах или другими неприятными ощущениями.

2. Эмоциональная истощение
Появляется ощущение пустоты и беспомощности. Эмоции становятся более притупленными — раздражительность или равнодушие могут прийти на смену обычной отзывчивости. Настроение ухудшается, часто вы можете ощущать апатию или подавленность.

3. Умственное истощение
Трудно сосредоточиться, мысли путаются, а решения даются с большим трудом. Даже простые задачи могут казаться сложными, а ощущение «перегруженности» становится постоянным.

4. Цинизм и отчуждение
Вы можете начать отстраняться от окружающих — коллег, друзей, близких. Отношение к работе или людям становится негативным, а к своим успехам появляется скепсис. Кажется, что ваши усилия ничего не стоят.

5. Снижение трудоспособности
Вам может казаться, что вы уже не справляетесь с повседневными делами. Уходит интерес к результатам своей работы или достижениям, и появляется чувство бесполезности или разочарования.

Почему важно работать с эмоциональным выгоранием?

Выгорание само по себе не пройдет, а его последствия могут только усугубляться, за ним может последовать депрессия или психосоматические заболевания. Также оно может привести к разрушению карьеры, семьи и полной потере смысла жизни.
Если вы замечаешь у себя признаки выгорания (усталость, безразличие, раздражительность), это сигнал, чтобы замедлиться, пересмотреть свои приоритеты и обратиться за поддержкой.

Если вы хотите избавиться от эмоционального выгорания, скачайте мой бесплатный гайд по ссылке: https://vk.cc/cIU9zU

Здесь я собрала свои многолетние наработки по борьбе с эмоциональным выгоранием, кейсы клиентов (с их согласия) и самые эффективные упражнения. Я надеюсь, что мой опыт поможет вам выйти из этого состояния и найти гармонию.

Гайд доступен по ссылке: https://vk.cc/cIU9zU

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#шш_мнение @roroclub 📝
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤхㅤхㅤх
ㅤㅤㅤㅤㅤ#romanceclub #клубромантики
Для меня ШШ – это странная и неоднозначная новелла. Во всех смыслах. Я, как и многие другие, нахожу слог и стиль повествования Эми запутанными, усыпляющими, мечущимися невпопад – называйте как хотите. В РП было много плохо связанных между собой сюжетных линий: вирус, борьба за власть, Бразилия, семейная драма Ясмин... Да, в целом, их можно было связать в единый чёткий сюжет. Но Эми начала делать это только ближе к третьему сезону, из-за чего в головах игроков, и так с трудом удерживающих все завихренности сценария, начала твориться уже полнейшая каша. Но черт с ним, РП уже давно закончилась, все, кто хотел, получили свои финалы, история отправилась во вкладку "завершенные" и финита, так сказать, ля комеди.

Но потом начался ШШ. И внезапно... первые два обновления мне очень понравились. Не было изобилия сюжетных арок, у героини имелся чётко прописанный бэкграунд, сразу определилась цель – выполнить задание М и убить Ральфа. Была атмосфера тех самыхТМ ведьм, давящее напряжение маленького пуританского городка, невероятно подавленное и душащее настроение в лечебнице. После сцены с экзорцизмом короля Лира я была в полнейшем восторге. Настолько сочно и крипово это всё было описано и нарисовано. Я не засыпала через слайд, а вполне бодро следила за сюжетом.

Но вышло февральское обновление, и я будто внезапно, незаметно для себя самой, совершенно упустила нить повествования. Оно опять превратилось в набор быстро проходящих, сумбурных сцен, которые заканчиваются быстрее, чем ты успеваешь понять их смысл. ГГ уже несколько раз попыталась сходить в проклятый лес, удалось что-то узнать ей только в первый раз. Когда она ходила туда с пиратом, ее, как пишет Эми, "внезапно будто вывернуло наизнанку", она хлопнулась на землю и... всё? Сцена закончилась? Нет никакой рефлексии о том, что сейчас произошло, почему это произошло, что ей делать дальше. Она просто сходила в лес, отхватила люлей и как ни в чем не бывало вернулась в лечебницу.
Дальше: в этой обнове Роксана пробуждает грех Джоан, чтобы вытянуть из неё больше информации. После того, как сцена заканчивается, бабка как ни в чем не бывало говорит помощнику, что рыжий черт опять разбуянился, и они с ГГ уходят. Абсолютно никаких признаков, что сейчас произошла постыдная и довольно продолжительная сцена.
Ну и финал обновы: в образе мужчины Роксана пробирается в лес, и не успев даже толком подумать о том, что собирается искать (опционально можно подумать о М, но никакой практической полезности эта сцена не несет), оказывается днём в том же лесу после небольшого скримера.

Меня... очень путает ШШ. Как я уже говорила, в нём нет кучи отдельных сюжетных арок, но при этом действия ГГ настолько хаотичны, что она в один момент клеит Ральфа, в другой – продвигается чуть дальше в деле с пергаментами и Шекспиром, в третий – стремится в лес, в котором скрыто что-то очень важное, о чем я, признаться, уже успела забыть. Мы все знаем, что если не брать платные сцены, то серии становятся много короче, но в ШШ, по моему мнению, эта проблема приобретает кошмарные масштабы. Сцена буквально обрубается на половине и её тут же сменяет другая, не имеющая к предыдущей практически никакого отношения. Такое впечатление, что анти-прохождение ШШ раза в три короче анти-прохождений всех остальных историй. Тут всё написано для того, чтобы читатель заплатил. Не будет алмазов – не будет не просто дополнительных информации и/или взаимодействий, но и не будет вообще никаких слов в принципе.

И при всём этом я почему-то продолжаю держаться за ШШ. Мне действительно нравятся фавориты, меня всё ещё не отпускает восхитительно мрачная атмосфера первых серий. Идея с ожившими сюжетами произведений Шекспира – великолепно, дайте две. Но с каждым обновлением я забываю всё больше и больше. Боюсь однажды утром проснуться и уже не вспомнить, с чего вообще начиналась история.
В каком-то смысле это мнение отражает новеллу. Мне было тяжело его писать, потому что претензий много, но все они настолько разрозненные, а каждую сцену приходится вспоминать с такой силой, что трудно собрать это всё во что-то осмысленное. Надеюсь, и вы не потеряетесь в моём потоке сознания.

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#шш_мнение @roroclub 📝
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤхㅤхㅤх
ㅤㅤㅤㅤㅤ#romanceclub #клубромантики
Для меня ШШ – это странная и неоднозначная новелла. Во всех смыслах. Я, как и многие другие, нахожу слог и стиль повествования Эми запутанными, усыпляющими, мечущимися невпопад – называйте как хотите. В РП было много плохо связанных между собой сюжетных линий: вирус, борьба за власть, Бразилия, семейная драма Ясмин... Да, в целом, их можно было связать в единый чёткий сюжет. Но Эми начала делать это только ближе к третьему сезону, из-за чего в головах игроков, и так с трудом удерживающих все завихренности сценария, начала твориться уже полнейшая каша. Но черт с ним, РП уже давно закончилась, все, кто хотел, получили свои финалы, история отправилась во вкладку "завершенные" и финита, так сказать, ля комеди.

Но потом начался ШШ. И внезапно... первые два обновления мне очень понравились. Не было изобилия сюжетных арок, у героини имелся чётко прописанный бэкграунд, сразу определилась цель – выполнить задание М и убить Ральфа. Была атмосфера тех самыхТМ ведьм, давящее напряжение маленького пуританского городка, невероятно подавленное и душащее настроение в лечебнице. После сцены с экзорцизмом короля Лира я была в полнейшем восторге. Настолько сочно и крипово это всё было описано и нарисовано. Я не засыпала через слайд, а вполне бодро следила за сюжетом.

Но вышло февральское обновление, и я будто внезапно, незаметно для себя самой, совершенно упустила нить повествования. Оно опять превратилось в набор быстро проходящих, сумбурных сцен, которые заканчиваются быстрее, чем ты успеваешь понять их смысл. ГГ уже несколько раз попыталась сходить в проклятый лес, удалось что-то узнать ей только в первый раз. Когда она ходила туда с пиратом, ее, как пишет Эми, "внезапно будто вывернуло наизнанку", она хлопнулась на землю и... всё? Сцена закончилась? Нет никакой рефлексии о том, что сейчас произошло, почему это произошло, что ей делать дальше. Она просто сходила в лес, отхватила люлей и как ни в чем не бывало вернулась в лечебницу.
Дальше: в этой обнове Роксана пробуждает грех Джоан, чтобы вытянуть из неё больше информации. После того, как сцена заканчивается, бабка как ни в чем не бывало говорит помощнику, что рыжий черт опять разбуянился, и они с ГГ уходят. Абсолютно никаких признаков, что сейчас произошла постыдная и довольно продолжительная сцена.
Ну и финал обновы: в образе мужчины Роксана пробирается в лес, и не успев даже толком подумать о том, что собирается искать (опционально можно подумать о М, но никакой практической полезности эта сцена не несет), оказывается днём в том же лесу после небольшого скримера.

Меня... очень путает ШШ. Как я уже говорила, в нём нет кучи отдельных сюжетных арок, но при этом действия ГГ настолько хаотичны, что она в один момент клеит Ральфа, в другой – продвигается чуть дальше в деле с пергаментами и Шекспиром, в третий – стремится в лес, в котором скрыто что-то очень важное, о чем я, признаться, уже успела забыть. Мы все знаем, что если не брать платные сцены, то серии становятся много короче, но в ШШ, по моему мнению, эта проблема приобретает кошмарные масштабы. Сцена буквально обрубается на половине и её тут же сменяет другая, не имеющая к предыдущей практически никакого отношения. Такое впечатление, что анти-прохождение ШШ раза в три короче анти-прохождений всех остальных историй. Тут всё написано для того, чтобы читатель заплатил. Не будет алмазов – не будет не просто дополнительных информации и/или взаимодействий, но и не будет вообще никаких слов в принципе.

И при всём этом я почему-то продолжаю держаться за ШШ. Мне действительно нравятся фавориты, меня всё ещё не отпускает восхитительно мрачная атмосфера первых серий. Идея с ожившими сюжетами произведений Шекспира – великолепно, дайте две. Но с каждым обновлением я забываю всё больше и больше. Боюсь однажды утром проснуться и уже не вспомнить, с чего вообще начиналась история.
В каком-то смысле это мнение отражает новеллу. Мне было тяжело его писать, потому что претензий много, но все они настолько разрозненные, а каждую сцену приходится вспоминать с такой силой, что трудно собрать это всё во что-то осмысленное. Надеюсь, и вы не потеряетесь в моём потоке сознания.

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#шш_мнение @roroclub 📝
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤхㅤхㅤх
ㅤㅤㅤㅤㅤ#romanceclub #клубромантики
Для меня ШШ – это странная и неоднозначная новелла. Во всех смыслах. Я, как и многие другие, нахожу слог и стиль повествования Эми запутанными, усыпляющими, мечущимися невпопад – называйте как хотите. В РП было много плохо связанных между собой сюжетных линий: вирус, борьба за власть, Бразилия, семейная драма Ясмин... Да, в целом, их можно было связать в единый чёткий сюжет. Но Эми начала делать это только ближе к третьему сезону, из-за чего в головах игроков, и так с трудом удерживающих все завихренности сценария, начала твориться уже полнейшая каша. Но черт с ним, РП уже давно закончилась, все, кто хотел, получили свои финалы, история отправилась во вкладку "завершенные" и финита, так сказать, ля комеди.

Но потом начался ШШ. И внезапно... первые два обновления мне очень понравились. Не было изобилия сюжетных арок, у героини имелся чётко прописанный бэкграунд, сразу определилась цель – выполнить задание М и убить Ральфа. Была атмосфера тех самыхТМ ведьм, давящее напряжение маленького пуританского городка, невероятно подавленное и душащее настроение в лечебнице. После сцены с экзорцизмом короля Лира я была в полнейшем восторге. Настолько сочно и крипово это всё было описано и нарисовано. Я не засыпала через слайд, а вполне бодро следила за сюжетом.

Но вышло февральское обновление, и я будто внезапно, незаметно для себя самой, совершенно упустила нить повествования. Оно опять превратилось в набор быстро проходящих, сумбурных сцен, которые заканчиваются быстрее, чем ты успеваешь понять их смысл. ГГ уже несколько раз попыталась сходить в проклятый лес, удалось что-то узнать ей только в первый раз. Когда она ходила туда с пиратом, ее, как пишет Эми, "внезапно будто вывернуло наизнанку", она хлопнулась на землю и... всё? Сцена закончилась? Нет никакой рефлексии о том, что сейчас произошло, почему это произошло, что ей делать дальше. Она просто сходила в лес, отхватила люлей и как ни в чем не бывало вернулась в лечебницу.
Дальше: в этой обнове Роксана пробуждает грех Джоан, чтобы вытянуть из неё больше информации. После того, как сцена заканчивается, бабка как ни в чем не бывало говорит помощнику, что рыжий черт опять разбуянился, и они с ГГ уходят. Абсолютно никаких признаков, что сейчас произошла постыдная и довольно продолжительная сцена.
Ну и финал обновы: в образе мужчины Роксана пробирается в лес, и не успев даже толком подумать о том, что собирается искать (опционально можно подумать о М, но никакой практической полезности эта сцена не несет), оказывается днём в том же лесу после небольшого скримера.

Меня... очень путает ШШ. Как я уже говорила, в нём нет кучи отдельных сюжетных арок, но при этом действия ГГ настолько хаотичны, что она в один момент клеит Ральфа, в другой – продвигается чуть дальше в деле с пергаментами и Шекспиром, в третий – стремится в лес, в котором скрыто что-то очень важное, о чем я, признаться, уже успела забыть. Мы все знаем, что если не брать платные сцены, то серии становятся много короче, но в ШШ, по моему мнению, эта проблема приобретает кошмарные масштабы. Сцена буквально обрубается на половине и её тут же сменяет другая, не имеющая к предыдущей практически никакого отношения. Такое впечатление, что анти-прохождение ШШ раза в три короче анти-прохождений всех остальных историй. Тут всё написано для того, чтобы читатель заплатил. Не будет алмазов – не будет не просто дополнительных информации и/или взаимодействий, но и не будет вообще никаких слов в принципе.

И при всём этом я почему-то продолжаю держаться за ШШ. Мне действительно нравятся фавориты, меня всё ещё не отпускает восхитительно мрачная атмосфера первых серий. Идея с ожившими сюжетами произведений Шекспира – великолепно, дайте две. Но с каждым обновлением я забываю всё больше и больше. Боюсь однажды утром проснуться и уже не вспомнить, с чего вообще начиналась история.
В каком-то смысле это мнение отражает новеллу. Мне было тяжело его писать, потому что претензий много, но все они настолько разрозненные, а каждую сцену приходится вспоминать с такой силой, что трудно собрать это всё во что-то осмысленное. Надеюсь, и вы не потеряетесь в моём потоке сознания.

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#шш_мнение @roroclub 📝
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤхㅤхㅤх
ㅤㅤㅤㅤㅤ#romanceclub #клубромантики
Для меня ШШ – это странная и неоднозначная новелла. Во всех смыслах. Я, как и многие другие, нахожу слог и стиль повествования Эми запутанными, усыпляющими, мечущимися невпопад – называйте как хотите. В РП было много плохо связанных между собой сюжетных линий: вирус, борьба за власть, Бразилия, семейная драма Ясмин... Да, в целом, их можно было связать в единый чёткий сюжет. Но Эми начала делать это только ближе к третьему сезону, из-за чего в головах игроков, и так с трудом удерживающих все завихренности сценария, начала твориться уже полнейшая каша. Но черт с ним, РП уже давно закончилась, все, кто хотел, получили свои финалы, история отправилась во вкладку "завершенные" и финита, так сказать, ля комеди.

Но потом начался ШШ. И внезапно... первые два обновления мне очень понравились. Не было изобилия сюжетных арок, у героини имелся чётко прописанный бэкграунд, сразу определилась цель – выполнить задание М и убить Ральфа. Была атмосфера тех самыхТМ ведьм, давящее напряжение маленького пуританского городка, невероятно подавленное и душащее настроение в лечебнице. После сцены с экзорцизмом короля Лира я была в полнейшем восторге. Настолько сочно и крипово это всё было описано и нарисовано. Я не засыпала через слайд, а вполне бодро следила за сюжетом.

Но вышло февральское обновление, и я будто внезапно, незаметно для себя самой, совершенно упустила нить повествования. Оно опять превратилось в набор быстро проходящих, сумбурных сцен, которые заканчиваются быстрее, чем ты успеваешь понять их смысл. ГГ уже несколько раз попыталась сходить в проклятый лес, удалось что-то узнать ей только в первый раз. Когда она ходила туда с пиратом, ее, как пишет Эми, "внезапно будто вывернуло наизнанку", она хлопнулась на землю и... всё? Сцена закончилась? Нет никакой рефлексии о том, что сейчас произошло, почему это произошло, что ей делать дальше. Она просто сходила в лес, отхватила люлей и как ни в чем не бывало вернулась в лечебницу.
Дальше: в этой обнове Роксана пробуждает грех Джоан, чтобы вытянуть из неё больше информации. После того, как сцена заканчивается, бабка как ни в чем не бывало говорит помощнику, что рыжий черт опять разбуянился, и они с ГГ уходят. Абсолютно никаких признаков, что сейчас произошла постыдная и довольно продолжительная сцена.
Ну и финал обновы: в образе мужчины Роксана пробирается в лес, и не успев даже толком подумать о том, что собирается искать (опционально можно подумать о М, но никакой практической полезности эта сцена не несет), оказывается днём в том же лесу после небольшого скримера.

Меня... очень путает ШШ. Как я уже говорила, в нём нет кучи отдельных сюжетных арок, но при этом действия ГГ настолько хаотичны, что она в один момент клеит Ральфа, в другой – продвигается чуть дальше в деле с пергаментами и Шекспиром, в третий – стремится в лес, в котором скрыто что-то очень важное, о чем я, признаться, уже успела забыть. Мы все знаем, что если не брать платные сцены, то серии становятся много короче, но в ШШ, по моему мнению, эта проблема приобретает кошмарные масштабы. Сцена буквально обрубается на половине и её тут же сменяет другая, не имеющая к предыдущей практически никакого отношения. Такое впечатление, что анти-прохождение ШШ раза в три короче анти-прохождений всех остальных историй. Тут всё написано для того, чтобы читатель заплатил. Не будет алмазов – не будет не просто дополнительных информации и/или взаимодействий, но и не будет вообще никаких слов в принципе.

И при всём этом я почему-то продолжаю держаться за ШШ. Мне действительно нравятся фавориты, меня всё ещё не отпускает восхитительно мрачная атмосфера первых серий. Идея с ожившими сюжетами произведений Шекспира – великолепно, дайте две. Но с каждым обновлением я забываю всё больше и больше. Боюсь однажды утром проснуться и уже не вспомнить, с чего вообще начиналась история.
В каком-то смысле это мнение отражает новеллу. Мне было тяжело его писать, потому что претензий много, но все они настолько разрозненные, а каждую сцену приходится вспоминать с такой силой, что трудно собрать это всё во что-то осмысленное. Надеюсь, и вы не потеряетесь в моём потоке сознания.

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#шш_мнение @roroclub 📝
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤхㅤхㅤх
ㅤㅤㅤㅤㅤ#romanceclub #клубромантики
Для меня ШШ – это странная и неоднозначная новелла. Во всех смыслах. Я, как и многие другие, нахожу слог и стиль повествования Эми запутанными, усыпляющими, мечущимися невпопад – называйте как хотите. В РП было много плохо связанных между собой сюжетных линий: вирус, борьба за власть, Бразилия, семейная драма Ясмин... Да, в целом, их можно было связать в единый чёткий сюжет. Но Эми начала делать это только ближе к третьему сезону, из-за чего в головах игроков, и так с трудом удерживающих все завихренности сценария, начала твориться уже полнейшая каша. Но черт с ним, РП уже давно закончилась, все, кто хотел, получили свои финалы, история отправилась во вкладку "завершенные" и финита, так сказать, ля комеди.

Но потом начался ШШ. И внезапно... первые два обновления мне очень понравились. Не было изобилия сюжетных арок, у героини имелся чётко прописанный бэкграунд, сразу определилась цель – выполнить задание М и убить Ральфа. Была атмосфера тех самыхТМ ведьм, давящее напряжение маленького пуританского городка, невероятно подавленное и душащее настроение в лечебнице. После сцены с экзорцизмом короля Лира я была в полнейшем восторге. Настолько сочно и крипово это всё было описано и нарисовано. Я не засыпала через слайд, а вполне бодро следила за сюжетом.

Но вышло февральское обновление, и я будто внезапно, незаметно для себя самой, совершенно упустила нить повествования. Оно опять превратилось в набор быстро проходящих, сумбурных сцен, которые заканчиваются быстрее, чем ты успеваешь понять их смысл. ГГ уже несколько раз попыталась сходить в проклятый лес, удалось что-то узнать ей только в первый раз. Когда она ходила туда с пиратом, ее, как пишет Эми, "внезапно будто вывернуло наизнанку", она хлопнулась на землю и... всё? Сцена закончилась? Нет никакой рефлексии о том, что сейчас произошло, почему это произошло, что ей делать дальше. Она просто сходила в лес, отхватила люлей и как ни в чем не бывало вернулась в лечебницу.
Дальше: в этой обнове Роксана пробуждает грех Джоан, чтобы вытянуть из неё больше информации. После того, как сцена заканчивается, бабка как ни в чем не бывало говорит помощнику, что рыжий черт опять разбуянился, и они с ГГ уходят. Абсолютно никаких признаков, что сейчас произошла постыдная и довольно продолжительная сцена.
Ну и финал обновы: в образе мужчины Роксана пробирается в лес, и не успев даже толком подумать о том, что собирается искать (опционально можно подумать о М, но никакой практической полезности эта сцена не несет), оказывается днём в том же лесу после небольшого скримера.

Меня... очень путает ШШ. Как я уже говорила, в нём нет кучи отдельных сюжетных арок, но при этом действия ГГ настолько хаотичны, что она в один момент клеит Ральфа, в другой – продвигается чуть дальше в деле с пергаментами и Шекспиром, в третий – стремится в лес, в котором скрыто что-то очень важное, о чем я, признаться, уже успела забыть. Мы все знаем, что если не брать платные сцены, то серии становятся много короче, но в ШШ, по моему мнению, эта проблема приобретает кошмарные масштабы. Сцена буквально обрубается на половине и её тут же сменяет другая, не имеющая к предыдущей практически никакого отношения. Такое впечатление, что анти-прохождение ШШ раза в три короче анти-прохождений всех остальных историй. Тут всё написано для того, чтобы читатель заплатил. Не будет алмазов – не будет не просто дополнительных информации и/или взаимодействий, но и не будет вообще никаких слов в принципе.

И при всём этом я почему-то продолжаю держаться за ШШ. Мне действительно нравятся фавориты, меня всё ещё не отпускает восхитительно мрачная атмосфера первых серий. Идея с ожившими сюжетами произведений Шекспира – великолепно, дайте две. Но с каждым обновлением я забываю всё больше и больше. Боюсь однажды утром проснуться и уже не вспомнить, с чего вообще начиналась история.
В каком-то смысле это мнение отражает новеллу. Мне было тяжело его писать, потому что претензий много, но все они настолько разрозненные, а каждую сцену приходится вспоминать с такой силой, что трудно собрать это всё во что-то осмысленное. Надеюсь, и вы не потеряетесь в моём потоке сознания.

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#шш_мнение @roroclub 📝
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤхㅤхㅤх
ㅤㅤㅤㅤㅤ#romanceclub #клубромантики
Для меня ШШ – это странная и неоднозначная новелла. Во всех смыслах. Я, как и многие другие, нахожу слог и стиль повествования Эми запутанными, усыпляющими, мечущимися невпопад – называйте как хотите. В РП было много плохо связанных между собой сюжетных линий: вирус, борьба за власть, Бразилия, семейная драма Ясмин... Да, в целом, их можно было связать в единый чёткий сюжет. Но Эми начала делать это только ближе к третьему сезону, из-за чего в головах игроков, и так с трудом удерживающих все завихренности сценария, начала твориться уже полнейшая каша. Но черт с ним, РП уже давно закончилась, все, кто хотел, получили свои финалы, история отправилась во вкладку "завершенные" и финита, так сказать, ля комеди.

Но потом начался ШШ. И внезапно... первые два обновления мне очень понравились. Не было изобилия сюжетных арок, у героини имелся чётко прописанный бэкграунд, сразу определилась цель – выполнить задание М и убить Ральфа. Была атмосфера тех самыхТМ ведьм, давящее напряжение маленького пуританского городка, невероятно подавленное и душащее настроение в лечебнице. После сцены с экзорцизмом короля Лира я была в полнейшем восторге. Настолько сочно и крипово это всё было описано и нарисовано. Я не засыпала через слайд, а вполне бодро следила за сюжетом.

Но вышло февральское обновление, и я будто внезапно, незаметно для себя самой, совершенно упустила нить повествования. Оно опять превратилось в набор быстро проходящих, сумбурных сцен, которые заканчиваются быстрее, чем ты успеваешь понять их смысл. ГГ уже несколько раз попыталась сходить в проклятый лес, удалось что-то узнать ей только в первый раз. Когда она ходила туда с пиратом, ее, как пишет Эми, "внезапно будто вывернуло наизнанку", она хлопнулась на землю и... всё? Сцена закончилась? Нет никакой рефлексии о том, что сейчас произошло, почему это произошло, что ей делать дальше. Она просто сходила в лес, отхватила люлей и как ни в чем не бывало вернулась в лечебницу.
Дальше: в этой обнове Роксана пробуждает грех Джоан, чтобы вытянуть из неё больше информации. После того, как сцена заканчивается, бабка как ни в чем не бывало говорит помощнику, что рыжий черт опять разбуянился, и они с ГГ уходят. Абсолютно никаких признаков, что сейчас произошла постыдная и довольно продолжительная сцена.
Ну и финал обновы: в образе мужчины Роксана пробирается в лес, и не успев даже толком подумать о том, что собирается искать (опционально можно подумать о М, но никакой практической полезности эта сцена не несет), оказывается днём в том же лесу после небольшого скримера.

Меня... очень путает ШШ. Как я уже говорила, в нём нет кучи отдельных сюжетных арок, но при этом действия ГГ настолько хаотичны, что она в один момент клеит Ральфа, в другой – продвигается чуть дальше в деле с пергаментами и Шекспиром, в третий – стремится в лес, в котором скрыто что-то очень важное, о чем я, признаться, уже успела забыть. Мы все знаем, что если не брать платные сцены, то серии становятся много короче, но в ШШ, по моему мнению, эта проблема приобретает кошмарные масштабы. Сцена буквально обрубается на половине и её тут же сменяет другая, не имеющая к предыдущей практически никакого отношения. Такое впечатление, что анти-прохождение ШШ раза в три короче анти-прохождений всех остальных историй. Тут всё написано для того, чтобы читатель заплатил. Не будет алмазов – не будет не просто дополнительных информации и/или взаимодействий, но и не будет вообще никаких слов в принципе.

И при всём этом я почему-то продолжаю держаться за ШШ. Мне действительно нравятся фавориты, меня всё ещё не отпускает восхитительно мрачная атмосфера первых серий. Идея с ожившими сюжетами произведений Шекспира – великолепно, дайте две. Но с каждым обновлением я забываю всё больше и больше. Боюсь однажды утром проснуться и уже не вспомнить, с чего вообще начиналась история.
В каком-то смысле это мнение отражает новеллу. Мне было тяжело его писать, потому что претензий много, но все они настолько разрозненные, а каждую сцену приходится вспоминать с такой силой, что трудно собрать это всё во что-то осмысленное. Надеюсь, и вы не потеряетесь в моём потоке сознания.

5 признаков эмоционального выгорания

Короткая диагностика от психолога, который работает в научно доказанном подходе.

Эмоциональное выгорание проявляется разными способами, вот 5 самых популярных симптомов:

1. Физическое истощение
Вы можете постоянно чувствовать усталость, которая не проходит даже после сна или отдыха. Уровень энергии снижается, пропадает желание двигаться, а тело может реагировать частыми головными болями, болями в мышцах или другими неприятными ощущениями.

2. Эмоциональная истощение
Появляется ощущение пустоты и беспомощности. Эмоции становятся более притупленными — раздражительность или равнодушие могут прийти на смену обычной отзывчивости. Настроение ухудшается, часто вы можете ощущать апатию или подавленность.

3. Умственное истощение
Трудно сосредоточиться, мысли путаются, а решения даются с большим трудом. Даже простые задачи могут казаться сложными, а ощущение «перегруженности» становится постоянным.

4. Цинизм и отчуждение
Вы можете начать отстраняться от окружающих — коллег, друзей, близких. Отношение к работе или людям становится негативным, а к своим успехам появляется скепсис. Кажется, что ваши усилия ничего не стоят.

5. Снижение трудоспособности
Вам может казаться, что вы уже не справляетесь с повседневными делами. Уходит интерес к результатам своей работы или достижениям, и появляется чувство бесполезности или разочарования.

Почему важно работать с эмоциональным выгоранием?

Выгорание само по себе не пройдет, а его последствия могут только усугубляться, за ним может последовать депрессия или психосоматические заболевания. Также оно может привести к разрушению карьеры, семьи и полной потере смысла жизни.
Если вы замечаешь у себя признаки выгорания (усталость, безразличие, раздражительность), это сигнал, чтобы замедлиться, пересмотреть свои приоритеты и обратиться за поддержкой.

Если вы хотите избавиться от эмоционального выгорания, скачайте мой бесплатный гайд по ссылке: https://vk.cc/cINXTN

Здесь я собрала свои многолетние наработки по борьбе с эмоциональным выгоранием, кейсы клиентов (с их согласия) и самые эффективные упражнения. Я надеюсь, что мой опыт поможет вам выйти из этого состояния и найти гармонию.

Гайд доступен по ссылке: https://vk.cc/cINXTN

5 признаков эмоционального выгорания

Короткая диагностика от психолога, который работает в научно доказанном подходе.

Эмоциональное выгорание проявляется разными способами, вот 5 самых популярных симптомов:

1. Физическое истощение
Вы можете постоянно чувствовать усталость, которая не проходит даже после сна или отдыха. Уровень энергии снижается, пропадает желание двигаться, а тело может реагировать частыми головными болями, болями в мышцах или другими неприятными ощущениями.

2. Эмоциональная истощение
Появляется ощущение пустоты и беспомощности. Эмоции становятся более притупленными — раздражительность или равнодушие могут прийти на смену обычной отзывчивости. Настроение ухудшается, часто вы можете ощущать апатию или подавленность.

3. Умственное истощение
Трудно сосредоточиться, мысли путаются, а решения даются с большим трудом. Даже простые задачи могут казаться сложными, а ощущение «перегруженности» становится постоянным.

4. Цинизм и отчуждение
Вы можете начать отстраняться от окружающих — коллег, друзей, близких. Отношение к работе или людям становится негативным, а к своим успехам появляется скепсис. Кажется, что ваши усилия ничего не стоят.

5. Снижение трудоспособности
Вам может казаться, что вы уже не справляетесь с повседневными делами. Уходит интерес к результатам своей работы или достижениям, и появляется чувство бесполезности или разочарования.

Почему важно работать с эмоциональным выгоранием?

Выгорание само по себе не пройдет, а его последствия могут только усугубляться, за ним может последовать депрессия или психосоматические заболевания. Также оно может привести к разрушению карьеры, семьи и полной потере смысла жизни.
Если вы замечаешь у себя признаки выгорания (усталость, безразличие, раздражительность), это сигнал, чтобы замедлиться, пересмотреть свои приоритеты и обратиться за поддержкой.

Если вы хотите избавиться от эмоционального выгорания, скачайте мой бесплатный гайд по ссылке: https://vk.cc/cINXTN

Здесь я собрала свои многолетние наработки по борьбе с эмоциональным выгоранием, кейсы клиентов (с их согласия) и самые эффективные упражнения. Я надеюсь, что мой опыт поможет вам выйти из этого состояния и найти гармонию.

Гайд доступен по ссылке: https://vk.cc/cINXTN

Крыльцо дома, оформленное цветами, создает чудесную атмосферу и придает уют. Вы можете использовать разные виды растений:

- Крупные горшки с яркими многолетниками, такими как хосты или астильбы.
- Плодовые кустарники для декоративности и полезности, например, смородина или малина.
- Ампельные растения в кашпо, которые будут свисать вниз, как петуньи или фуксии.

Создайте гармонию цветов, комбинируя различные оттенки и текстуры. Не забудьте про освещение, чтобы ваше крыльцо смотрелось привлекательно и в вечернее время.

Джереми Кларксон, известный по передаче Top Gear выдал базу и раскритиковал зумеров за их жизненную позицию.

Молодёжь, вы странные. Только у трети из вас есть водительские права, немалая часть, по-видимому, не пьёт даже пива, и менее четверти, как мне говорят, занимаются сексом. Окей, я думал, вы всё время работаете, но это брехня, судя по статистике.
Большинство из них НЕ пьют, НЕ водят машину, НЕ трахаются и НЕ работают. Они просто сидят на задницах весь день. Я беспокоюсь, что волна бесполезности, накатывающая на поколение, вызовет проблемы в будущем. Через 30 лет эти люди должны стать юристами, боссами корпораций и банкирами.

Зумеры, какие оправдания?

Крыльцо дома, оформленное цветами, создает чудесную атмосферу и придает уют. Вы можете использовать разные виды растений:

- Крупные горшки с яркими многолетниками, такими как хосты или астильбы.
- Плодовые кустарники для декоративности и полезности, например, смородина или малина.
- Ампельные растения в кашпо, которые будут свисать вниз, как петуньи или фуксии.

Создайте гармонию цветов, комбинируя различные оттенки и текстуры. Не забудьте про освещение, чтобы ваше крыльцо смотрелось привлекательно и в вечернее время.

У каждого в жизни свои предпочтения. Разные люди любят разную одежду, разные способы досуга, разные виды деятельности, разную еду и разные напитки, в конце концов. И в данной статье речь пойдёт именно о напитках, точнее не о напитках, а о воде.
Но о напитках (именно о напитках) мы упомянули в начале не случайно, ведь в своей жизни большинство людей употребляют именно их, но никак не воду. И это даже несмотря на то, что о полезности и положительном влиянии воды на организм человека известно очень много. Однако чаще всего мы слышим просто что-то эфемерное: «Воду пить полезно», «Пей поду», «Вода чистит организм» и т.п.
Чтобы положительные свойства воды перешли из разряда «чего-то эфемерного» в разряд конкретики, мы представим реальные факты – причины, по которым следует пить воду.

Крыльцо дома, оформленное цветами, создает чудесную атмосферу и придает уют. Вы можете использовать разные виды растений:

- Крупные горшки с яркими многолетниками, такими как хосты или астильбы.
- Плодовые кустарники для декоративности и полезности, например, смородина или малина.
- Ампельные растения в кашпо, которые будут свисать вниз, как петуньи или фуксии.

Создайте гармонию цветов, комбинируя различные оттенки и текстуры. Не забудьте про освещение, чтобы ваше крыльцо смотрелось привлекательно и в вечернее время.

Крыльцо дома, оформленное цветами, создает чудесную атмосферу и придает уют. Вы можете использовать разные виды растений:

- Крупные горшки с яркими многолетниками, такими как хосты или астильбы.
- Плодовые кустарники для декоративности и полезности, например, смородина или малина.
- Ампельные растения в кашпо, которые будут свисать вниз, как петуньи или фуксии.

Создайте гармонию цветов, комбинируя различные оттенки и текстуры. Не забудьте про освещение, чтобы ваше крыльцо смотрелось привлекательно и в вечернее время.

Сколько необходимо съедать в день жиров, чтобы они шли на пользу организму?
✅ Полезности

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Каждый организм индивидуален. Но есть необходимый минимум. Он составляет 15% от общего рациона ежедневно. В усредненным варианте это: 1 столовая ложка рыбьего жира или льняного масла по утрам, горсть орехов в день, масло в салате на обед и ужин. Это минимум, без которого не обойтись. Кожа может послужить хорошим индикатором нехватки жиров. Если она сухая, значит вам точно не хватает жиров.

Мы другие, не измеряйте нас собой!

В моем окружении сейчас достаточно большое количество 14-17 летних ребят - «уже точно не детей». И вот я поняла, что мой большой предыдущий практический опыт терапии, знания и общения с людьми этого возраста - сейчас часто с ними бесполезен. нужно нарабатывать новый.

То, что я напишу - не тянет на репрезентативную выборку. И это говорили достаточно «благополучные» ребята:
- почему вы думаете о нас хуже, чем мы есть? Почему вы постоянно подозреваете нас в чем-то. То, чего вы боитесь, есть, но касается немногих.

- Наши отношения другие. Мы можем вместе сидеть под пледом и смотреть сериал - и это самая большая близость - бОльшая близость, чем для вас секс, которого вы боитесь

- Часто, когда вы только открываете рот - мы уже знаем, что вы скажете. Мы не переносим обобщений - это бесит - они могут меня не касаться. И вы не учитываете скорость, в которой мы живём.
Учителя, книги, фильмы, родители - для того, чтобы воспринимать ваш темп, мне часто нужно одновременно обрабатывать ещё информацию. Это не от неуважения. Меня плющит от бесполезности и от медлительности. Мы быстрее

- Мне все равно - он вегетарианец, она лесбиянка, кто-то темнокожий. Возможно, за счёт открытости мира благодаря сети, мы в своём большинстве открыты. Дело не только в толерантности - нам действительно, все равно. Разберитесь со своими тараканами

- Почему, когда вы начинаете разговор, когда приходите, когда заходите в комнату - сразу с порога недовольны, наезжаете и скандалите.

- У меня паника и сразу злость, когда меня спрашивают - куда я решил поступать. Я не знаю. И практически все не знают. Я знаю, что будет сейчас - дальше разберёмся. Пойду туда, где преподаватели адекватные и комьюнити простроено.

- Мне бесполезно говорить - я в твои годы. Я - не ты. И время другое

Я задавала вопрос. «А какая самая большая сложность. Самая большая проблема?»
- одиночество. Вы не представляете, как многие одиноки.

Во время разговора я спросила об одной девушке - я знаю, что ей плохо, но рядом сейчас есть взрослый, родители, мама?
- есть. Но это ни о чем не говорит. Это все равно, что одна.

И я подумала о том, что «выполнив родительский долг» - спросив об оценках, домашних заданиях, сделав или не сделав прививки, оплатив репетиторов.... мы не знаем, КАК они там - рядом с нами за стеной в своей комнате. И как могут быть одиноки в своём мире.

Ну и последнее - если бы вы могли какую-то короткую фразу сказать взрослым, это было бы -
Верьте нам.
Верьте в нас.
Мы другие. Не измеряйте нас собой.
Прежде, чем требовать или «мотивировать» - ответьте на вопрос «зачем». Мы же его зададим.

У меня сын 16 лет. И больше, чем нормальные мамские тревоги о его здоровье, поступлении, будущем я боюсь того, что он может быть одиноким в отношениях со мной.

P.S. 😊 Конечно, во многих фразах мы узнаем и себя. Но есть то, в чем это поколение очень от нас отличается. И возможно, одна из наших ошибок, думать, что мы одинаковы

Светлана Ройз

Шпаргалка по ТЭЛА

Хочешь получать такие полезности, подробности ниже ↓
#Пропедевтика @medfor_you