Приветствую тебя, случайный читатель! 🌟

▶️Сегодня я делаю первый шаг на пути к похудению и здоровому телу. Этот путь будет непростым, но у меня уже есть успешный опыт - за 2024 год я похудел на 50 килограмм, и уверен что поставленные на этот год цели будут достигнуты! 💪😃🥇

▶️В этой группе я буду делиться своими успехами и неудачами, рассказывать о методах и способах, которые помогают мне двигаться вперёд! 😃

▶️Буду очень рад любой поддержке и советам от вас! 🤝
#похудение #диета #путьккрасоте #здоровье #мотивация #стройность

Обожаю😍черешню, голубику и арбуз. Мои самые любимые ягоды. А твои любимые ягоды какие❓ Пиши в комментариях.
КБЖУ = 1200/71/48/121

Завтрак:
Яичница🥚из 1 яйца
Хлебцы бездрожжевые 15 грамм
Сливочный сыр 🧀60 грамм
Черри, базилик 75 грамм

Перекус:
Черешня 280 грамм

Обед:
Булгур 30 грамм в сухом виде
Мидии 🦪130 грамм
Листья салата, помидор 100 грамм

Перекус:
Айран 2% 450 грамм

Ужин:
Кабачковый🎂торт 370 грамм
Рецепт в предыдущем посте

Не забывайте соблюдать 🥛 водный баланс!
-----------------------------------------

📌 Если вам надоело худеть по чужим правилам…
Посмотрите бесплатные видео, где не будет ни одной таблицы КБЖУ — зато будет путь обратно к себе.
✨ Стройность — это не про еду. Это про внутреннее «наконец-то».

✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

🕊 Пусть ваш смайлик станет тем самым тихим «всё ок, пост зашёл» 💌 Жду стайку птичек в комментариях 🕊✨💬

10 причин, почему ты не худеешь

Многие из вас по-прежнему воспринимают лишний вес как врага и единственную причину всех бед. 

Но знаете, что по-настоящему страшно?
То, что вы не хотите задать себе главный вопрос:
"Зачем мне нужен лишний вес?"

Да, именно так: зачем нужен. Потому что тело — не враг. Оно не делает ничего случайного. Часто избыточный вес — это не просто переедание, а сигнал. Реакция на боль, страх, усталость или потребность в защите.
Вот 10 основных причин, по которым вес не уходит:

📌 1. Вес — это способ выживания  
В теле не бывает ошибок. Ни один килограмм не случайный. Это не жир, это – ваша защита, способ справиться, когда нельзя было выразить боль словами. Когда не с кем было поговорить. Когда плакать было стыдно. Тогда тело сказало: "Я справлюсь за тебя." Оно стало шире, больше, крепче. Чтобы выдержать. Выжить. Выстоять. Вес — это броня.

📌 2. Вес — это архив боли  
Каждая складочка хранит неотплаканную обиду, невыраженную злость, недожитую печаль. Всё, что не прожито, откладывается — не только в душе, но и в теле. Как флешка с файлами, которые никто не открывает. И чем больше боли — тем больше резервуар. Люди с лишним весом — это люди, у которых было слишком много "надо терпеть".
📌 3. Вес — это отражение мыслей  
Тело отображает ваши мысли о себе. Лишний вес может возникать из убеждений: "Я недостаточно хороша" или "Я недостойна любви". Поменяйте мышление — и тело изменится.

📌 4. Вес — это отказ от любви к себе  
Человек, который себя любит, не разрушает себя вредной едой. Если внутри живёт установка "Я недостойна хорошего", тело начинает жить по ней.

📌 5. Вес — это последствия запретов  
Запреты на проявление женственности или яркости могут заставить тело прятаться. Вы не толстая — вы просто скрываете свою настоящую сущность.

📌 6. Вес — это не про еду  
Это про накопленные чувства. Про то, что ты не могла сказать. Про то, что с детства учили быть "удобной", "правильной", "хорошей девочкой". А внутри столько гнева, боли, пустоты. И ты заедаешь не картошку — ты заедаешь одиночество, страх, недолюбленность. И пока чувства не выйдут — вес не уйдёт.

📌 7. Вес — это попытка поставить границы  
Когда ты не умеешь сказать "нет", когда тебя постоянно используют, нарушают твои личные границы — тело начинает делать это за тебя. Оно становится большим, чтобы защищать. Чтобы тебя не трогали, не обижали, не использовали. И если ты не учишься выстраивать личные границы, тело будет делать это само. Через килограммы. Через болезни. Через боль.

📌 8. Вес — это ощущение беспомощности  
"Я ничего не могу с собой поделать." Знакомо? Это не про слабость. Это про раненого внутреннего ребёнка, которого никто не защитил. Он выживал, как мог. И теперь взрослый ты боишься изменений, боишься силы, боишься быть другой. Потому что внутри — та самая девочка, которую не услышали. Не обняли. Не спасли.

📌 9. Вес — это забота тела о тебе  
Ты не управляешь телом. Оно мудрее. Оно древнее. Оно не слушает: "Хочу 50 кг". Оно слушает: "Мне страшно", "Мне небезопасно", "Я не справлюсь без этого веса". И пока внутри нет устойчивости — тело будет держать вес. Потому что оно на твоей стороне

📌 10. Вес — это не про еду  
Пока ты смотришь на тело как на калории и шаги, ты не худеешь — ты воюешь. А тело не враг. Оно союзник. И оно будет держать вес, пока ты не увидишь: главная причина твоих килограммов — внутри. В чувствах. В опыте. В боли. В страхах. В неразрешённых историях.
💡 Хочешь изменить вес — пойми, зачем он тебе. Не "почему не худею", а "что прячу в этом весе?"
💬 Мои программы помогут вспомнить, как это — быть собой: живой, яркой, лёгкой.

🔥До 31.07 на курс «Стройность в голове» тариф «ВСЁ САМА» действует скидка 2️⃣0️⃣%, запись по ссылке⬇️
https://yuliamasina.ru/str...

❓Спроси себя: о чём мой вес? Что он бережёт? И как я могу справляться с этим иначе — по-взрослому?

🎯 Ученые проверили насколько эффективна диета, которой придерживается Илон Маск

Один из самых богатых и известных людей современности – Илон Маск не чужд людским страстям. Он любит вкусно поесть и поэтому, точно знает, как бороться с последствиями этого увлечения.

Как ранее он сам признавался в соцсетях, держать себя в форме Илону помогает специальная диета – интервальное голодание. Ее суть заключается в чередовании временных периодов – когда разрешено есть и когда можно только пить обычную воду.

Кстати, такого же метода похудения придерживаются и многие другие западные знаменитости: Дженнифер Энистон, Николь Кидман и пр.

Судя по их фотографиям в интернете, такой способ контроля за своим питанием -очень эффективен. Но, с другой стороны, мы все знаем о существовании специальных «похудательных» фильтров в приложениях. Так чья заслуга в том, что Илон Маск имеет подтянутый вид – его самого или мобильного приложения? Точку в этом вопросе поставили немецкие ученые.

Эксперимент с интервальным голоданием проводился на мышах и привел к неожиданным результатам. Животных кормили также, соблюдая интервалы и внимательно отслеживая их состояние здоровья.

В итоге результаты удивили все. Оказалось, что на стройность фигуры голодание по часам мало влияет. А вот продлить молодость и уберечь от опасных болезней (в том числе, от онкологии) интервальное голодание вполне может.

Контрольные исследования проводились по нескольким важным параметрам: у лабораторных мышей измерили остроту зрения, рефлексы, состояние сердечно-сосудистой системы и другие параметры.

Хвостатых изначально разделили на две группы: первая имела неограниченный доступ к пище, вторая голодала через день. в конце эксперимента выяснилось, что у второй группы мышей ученые заметили более медленный рост раковых опухолей, чем в контрольной группе.
#калькуляторытела #берегифигуру #диеты #новости

А что так можно было⁉️😳 Конечно❗️Похудеть без диет и изнурительных тренировок можно с помощью аппаратной коррекции фигуры🔥💃
👉Рекомендуем воспользоваться комплексной программой для похудения «Стройность и Красота» по акции до 13.07🔥
🔥Цена по акции - 5950 руб(вместо 9100 руб)🔥
👉Сохраняйте пост и ставьте лайк👌
👉С помощью этой программы Вы можете похудеть за месяц на 5-6 кг, убрать лишний объем и целлюлит❗️👍
👉Данная программа рассчитана на 1 месяц и позволяет за этот период значительно похудеть💪🔥
👉В данную программу входят:
✅ 4 сеансов КАВИТАЦИИ(Безоперационная липосакция)
✅ 4 сеансов ВАКУУМНО-РОЛИКОВОГО МАССАЖА
✅ 8 сеансов МИОСТИМУЛЯЦИИ
✅ 8 сеансов ПРЕССОТЕРАПИИ
✅К Вашим услугам 2 салона “ЛЕТТО” в городе Новосибирске❗️
✅Оплатить можно онлайн- пишите в директ👌
✅Подробно о процедурах и действующих акциях на нашем сайте: letto-nsk.ru

🏩АДРЕСА САЛОНОВ:
✅пл. К. Маркса д.3, ТЦ “ВЕРСАЛЬ”, 5 этаж , оф.506 Телефон: +7 383 310-67-80
✅ул. Гоголя д.15, ТЦ «ЮПИТЕР», 2 этаж , оф. 216 Телефон: +7 383 310-45-57

#нск #новосибирск #похудениеновосибирск #нск154 #новосиб #нск54💋 #термымира #липосакциянововосибирск #кавитацияновосибирск #антицеллюлитныймассажновосибирск #массажнск #массажновосибирск #novosibirsk

📣Супер предложение на комплексную программу для похудения «Стройность и Красота» до 20.07💃
👉Сохраняйте пост👍
👉С помощью этой программы Вы можете похудеть за месяц на 5-6 кг, убрать лишний объем и целлюлит❗️
👉Данная программа рассчитана на 1 месяц и позволяет за этот период значительно похудеть без диет и изнурительных тренировок💪🔥
👉В данную программу входят:
✅ 4 сеанса КАВИТАЦИИ(Безоперационная липосакция)
✅ 4 сеанса ВАКУУМНО-РОЛИКОВОГО МАССАЖА
✅ 8 сеансов МИОСТИМУЛЯЦИИ
✅ 8 сеансов ПРЕССОТЕРАПИИ
👏ЦЕНА СО СКИДКОЙ: 🔥5950 руб🔥 (Вместо 9200 руб. по прайсу)
✅Оплатить можно онлайн - пишите в директ📲
✅Подробности программы на и все действующие акции на сайте: letto-nsk.ru
🏩АДРЕСА САЛОНОВ:
✅пл. К. Маркса д.3, ТЦ «ВЕРСАЛЬ», 5 этаж , оф.506 Телефон: +7 383 310-67-80
✅ул. Гоголя д.15, ТЦ «ЮПИТЕР», 2 этаж , оф. 216 Телефон: +7 383 310-45-57
#леттонск #летто #новосибирск #нск #нск154 #новосиб #нск154💋 #жанхуанлу #сыроварняновосибирск #похудениеновосибирск #массажнск #фотографнск #массажновосибирск #термымира #кавитацияновосибирск #эпиляцияновосибирск #эпиляциянск

Что кушали на обед ?????
Делитесь. Можно загружать фото
-----------------------------------------

📌 Если вам надоело худеть по чужим правилам…
Посмотрите бесплатные видео, где не будет ни одной таблицы КБЖУ — зато будет путь обратно к себе.
✨ Стройность — это не про еду. Это про внутреннее «наконец-то».

✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨

Девочки, жду вас на процедуры аппаратного массажа🌿

💚LPG- массаж:
🔸️Тело
10 сеансов - 8500 руб.
Разовый сеанс - 950 руб.
🔸️Лицо
5 сеансов - 2000 руб.
Разовый сеанс - 500 руб.

🌀Вибрационный массаж:
10 сеансов - 9500 руб.
Разовый сеанс - 1100 руб.

⭐️RF- лифтинг:
5 сеансов - 4500 руб.
Разовое посещение - 1100 руб.

🟣Прессотерапия:
10 сеансов - 5500 руб.
Разовое посещение - 600 руб.

Самые эффективные комплексы по коррекции фигуры:

🌸Курс "Немного подтянуться"
🔥8000 руб.
8 посещений по 45-60 минут, две процедуры за сеанс.

Курс подходит тем, у кого нет лишнего веса, но хотелось бы улучшить тонус кожи, убрать целлюлит.

Инструменты:
▪Lpg-массаж
▪Вибрационный массаж
▪Вакуумный массаж
▪Прессотерапия
▪Точечный лифтинг

🌸Курс " Стройность"
🔥9600 руб.- 8 посещений
Разовый сеанс - 1300 руб.

Продолжительность сеанса 80 минут, по три процедуры за сеанс.

Самый базовый курс, который рекомендую большинству девушек.

Инструменты:
▪Lpg-массаж
▪Вибрационный массаж
▪Вакуумный массаж
▪Прессотерапия
▪Точечный лифтинг

🌸Курс " Стройность +" с кавитацией

✨ Что такое кавитация?
Кавитация — это безоперационная процедура, которая использует ультразвуковые волны для разрушения жировых клеток. Она помогает быстро и безболезненно избавиться от локальных жировых отложений, улучшить контуры тела и повысить упругость кожи.

🔥14600 руб.
8 посещений по 80 минут, три процедуры за сеанс

Инструменты:
▪Lpg-массаж
▪Вибрационный массаж
▪Вакуумный массаж
▪Прессотерапия
▪Точечный лифтинг
▪RF-лифтинг
▪Кавитация

___________________________

Для тех, кто давно хотел, но никак не может решиться или не знает какую программу выбрать приглашаю на пробный сеанс " Первый шаг"😉

Три любые процедуры за 1000 руб.🔥
Продолжительность 90 минут⏳️

_____________________________

Так же всегда можно приобрести подарочные сертификаты на любую услугу или сумму от 1000 руб.🎁

_______________________________

Девочки, всех жду🤗
Запись в личные сообщения ✉

Студия находится по адресу:
🏢г. Вологда, ул. Благовещенская д.26 оф.208
________________________
Для постоянных клиентов действует своя система лояльности и скидок

Контроль — это не сила. Это страх жизни (часть 1)

Или почему отпустить — значит выбрать жизнь, а не хаос.

1️⃣ Контроль — это не защита от боли, это попытка избежать жизни.
Нам кажется: если мы всё предусмотрим, ничего плохого не произойдёт. Мы держим за горло расписание, весы, людей, детей, супруга, погоду на завтра, аппетит, счёт в банке. Нам кажется, так будет безопаснее.

А потом вдруг теряется пятитысячная купюра.
Сын идёт пополнить карту, и теряет деньги по дороге. Он плачет, ты плачешь, внутри все рвется, и... нет виноватого. Нет и объяснения. Только жизнь.
⠀
И вот ты понимаешь: контроль не спас. Он не дал гарантий. Он только усилил боль. Потому что вложила слишком много ожиданий — в идеальный день рождения, в «всё под контролем», в «ребёнок справится».
⠀
✅Контроль — это броня от боли. Но проблема в том, что боль — это тоже жизнь. Как и радость. Когда ты выбираешь чувствовать только хорошее — ты блокируешь всё. А жизнь течёт сквозь нас. Не получится фильтровать selectively.
⠀
❓Подумай: что ты пытаешься не прожить? Какую боль ты прячешь за контролем?

2️⃣ Контроль — это попытка доказать себе, что ты не беспомощная.
А если быть честной, ты боишься оказаться в моменте, где ты не знаешь, как справиться.
⠀
Клиенты часто говорят: «Если я отпущу, всё развалится».
⠀
Но что именно развалится? Жизнь или иллюзия, что ты её держишь?
⠀
Ты не доверяешь детям — потому что не доверяешь себе.
Ты боишься отпустить мужчину — потому что не веришь, что тебя можно любить просто так.
Ты контролируешь еду — потому что не веришь, что твое тело умеет само чувствовать.
⠀
Контроль — это не забота. Это тревога в красивой упаковке.
⠀
Когда женщина держит под контролем все: семью, финансы, расписание, работу, фигуру — она вечером срывается. У неё нет сил. Она «жрёт» не потому, что голодна, а потому, что у нее нет другого места для расслабления. Еда становится зоной свободы.

3️⃣ Контроль — это конкуренция с Богом.
Ты говоришь: «Я знаю, как должно быть. Я лучше знаю, что для меня правильно. Я лучше знаю, что моим детям надо. Я всё решу».

Но ты правда думаешь, что лучше знаешь, чем жизнь?
Кто управляет приливами, сменой времен года, дыханием младенца?
⠀
✅Контроль — это не смелость. Это страх, что тебе не дадут. Что ты не заслужила. Что придётся страдать.
⠀
И вот ты перекрываешь реку. Вместо потока — болотце. Тебе душно. Грязно. Тревожно.
⠀
Но как только ты сдаешься — вот прямо сдаешься, по-настоящему — начинается волшебство.
⠀
Вчера сын потерял деньги. Через пару часов — мне вернули старый долг. Те же деньги. Не ребёнку, мне. Но ведь это про общее поле доверия, про то, что ничего не теряется. Просто жизнь перераспределяет.
⠀
‼️ Когда ты не в контроле, ты — в принятии. А принятие — это то, где Бог может о тебе позаботиться.

4️⃣ Контроль — это то, что отнимает силу. А доверие — то, что её возвращает
Ты не становишься слабой, когда отпускаешь. Ты становишься живой.
⠀
Когда ты отпускаешь, ты позволяешь себе отдыхать. Дышать. Чувствовать.
Ты перестаешь быть диспетчером. Перестаешь быть «богом на подмене».
⠀
А главное — ты перестаешь воевать. С жизнью. С мужем. С телом.
⠀
✅Контроль делает из тела тюрьму, из любви — клетку, из еды — поле боя.
⠀
А доверие... Доверие позволяет тебе есть с удовольствием. Дышать глубже. Улыбаться ребенку, даже когда он ошибается.
⠀
Как говорю на своих курсах: стройность начинается не с тарелки. А с головы.
⠀
Потому что пока ты в сжатии — тело держит вес.
Пока ты в страхе — ты в заедании.
⠀
Когда ты отпускаешь — ты не теряешь.
Ты возвращаешь себе силу, которую унес страх.

В следующем посте расскажу ещё 4 формы контроля и как выйти из этого.
И если откликается-пиши, либо просто сохрани!

📝 Напиши, с каким контролем ты живёшь? Где тебе тяжело отпускать? И веришь ли ты, что можешь справиться, даже если отпустишь?

Контроль — это не сила. Это страх жизни (часть 2)

Мы продолжаем говорить о контроле.
И если в первом посте мы разобрали, что контроль — это чаще всего страх под маской заботы, то в этом посте мы углубимся: какие ещё формы он принимает? И как выйти?

Кстати, именно про это мы глубоко и бережно работаем на моём курсе «Стройность в голове». Потому что контроль и вес — это почти всегда одна связка. Там, где нет доверия — там есть жор, зажим, вина и замкнутый круг.

5️⃣ Контроль — это способ удержать любовь
Тебе кажется: «Если я всё сделаю правильно, если буду хорошей дочерью, идеальной мамой, безупречной женой, стройной женщиной — тогда меня не бросят. Тогда меня будут любить».
⠀
И ты стараешься. Ты держишь все под контролем. Следишь, чтобы дома было чисто, дети в порядке, фигура — по таблице.
⠀
А внутри пусто.
⠀
✅Контроль — это замена любви. Это попытка заслужить то, что должно быть просто так.
⠀
Любовь — это не про «держать». Это про «выбирать быть рядом». И если человек уходит — он ушёл бы в любом случае. С контролем или без. А остался не потому, что ты всё предусмотрела, а потому, что он хочет быть.
⠀
Как часто ты думаешь: «Если отпущу — потеряю?»
Но может, наоборот, если отпустишь, именно тогда начнёт приходить своё?

6️⃣ Контроль — это про усталость. А не про порядок
Ко мне часто приходят женщины уставшие, выжатые, обессиленные. Они думают, что устали от работы. Но на самом деле — они устали от контроля.
⠀
Контроль — это моральное напряжение 24/7.
Ты не можешь лечь спать без тревоги. У тебя нет свободы. Ты в режиме «если не я, то никто».
⠀
И тело отзывается: спина болит, вес не уходит, пищевые срывы, бессонница, головные боли, отеки.
⠀
✅Ты не устаешь от дел. Ты устаешь от того, что не доверяешь жизни.
⠀
Какой бы сильной ты ни была — ты человек. Ты не обязана тащить всё.
⠀
Позволь себе опираться. На близких. На жизнь. На Бога.
⠀
Это не слабость. Это сила быть в потоке, а не против него.

7️⃣ Контроль — это страх, а не зрелость
Зрелость — это не всё знать заранее, а умение справляться, когда не знаешь.
⠀
Ты не обязана предугадать каждую ошибку детей. Ты можешь быть рядом, когда они с ней сталкиваются.
⠀
Ты не обязана зажимать тело в страхе поправиться. Ты можешь быть в любви к себе — и парадоксально, тогда вес уходит сам.
⠀
✅Контроль — это способ не чувствовать, не проживать, не принимать. А значит — не расти.
⠀
Спросите себя: «Что я прячу за этим контролем? Какие чувства не готова прожить?»
⠀
Ты не идеальна. И в этом твоя реальная, тёплая, человеческая сила.
⠀
Ты не супергерой. Ты — мама, женщина, человек. И ты можешь учиться справляться. Вместе с детьми. Вместе с телом. Вместе с жизнью. Не вместо них.

8️⃣ Контроль — это броня, которую пора снять. Он мешает дышать. Мешает любить. Мешает верить, что жизнь за тебя.
⠀
Когда ты начинаешь видеть заботу, всё меняется.
Ты вдруг замечаешь: долги возвращаются, помощь приходит, нужные слова звучат в нужный момент.✨
⠀
Мир не против тебя. Он просто не под твоим тотальным управлением.
⠀
✅Может, ты просто не доверяешь себе, что справишься, если вдруг — что?
⠀
А справишься.
⠀
Ты — не одна. И ты — не слабая.
⠀
Когда отпускаешь, остаётся только то, что твоё. Лишнее — уходит. Люди, вес, действия, схемы.
⠀
❗️Контроль — не про силу. Сила — в доверии. Сила — в том, чтобы быть в потоке. Чтобы не бояться потерь. Чтобы верить: если моё — не уйдёт. Если ушло — значит, освободилось место для нового.

И именно этому мы учимся на курсе «Стройность в голове», «Жить или жрать», «Тело, я люблю тебя». Это не про жёсткий контроль. Это про мягкое присутствие. Про доверие. Про жизнь.

📝 Поделись, пожалуйста, когда ты последний раз отпускала контроль? И что случилось?
Было ли страшно? А может — неожиданно легко?

Психосоматика: жир на животе может говорить о неразрешенных проблемах с мамой. В животе живет базовый страх - страх за ЖИЗНЬ. Зона живота - зона страхов.
⠀
👤Человек как бы дистанцируется от своих страхов, защищает их жировой прослойкой, обрастает «спасательным кругом».
⠀
Несчастные и обиженные люди носят маму в своем животе. И чем больше претензии к матери, тем больше живот. Почему?
⠀
Ребенок ждет от мамы безусловной любви. Часто мама имеет собственные планы на жизнь ребенка. Она может постоянно критиковать его или требовать делать то, к чему он не готов.
⠀
От матери зависит базовое доверие к жизни. Если мама часто тревожилась за вас в детстве, то вы впитали в себя ее жалость к себе, ее страхи и недоверие к жизни. Мамы часто давят на ребенка, ущемляя его интересы. Естественно, он будет обижаться, ненавидеть или испытывать душевную боль. Все эти эмоции никуда не выходят, они остаются внутри. Ребенок растет и умнеет, и чтобы выжить, ему необходимо вытеснить из сознания весь негатив по отношению к матери. Иначе его психика просто не выдержит. Поэтому люди постепенно забывают детские обиды, но вытесненные чувства продолжают накапливаться в животе, от чего он становится все больше. Образуется своеобразная пробка, которая блокирует успех и энергию.
⠀
Реальность - это обратная связь вашей истинной любви к родителям. Разочарование в маме ведет к разочарованию в себе, вслед за которым приходит одиночество.
⠀
Итак, ваше отношение к матери - это ваша семья и все социальные отношения. Ну а отец - это ваша сила, защита и деньги. Хотите иметь все это в своей жизни? Освободитесь от своих претензий к маме и папе. Просто примите своих родителей такими, какие они есть. И тогда вся сила вашего рода перейдет к вам и наполнит любовью.
⠀
Ваш животик указывает на наличие претензий к матери. Эта претензия ограничивает ваш успех в жизни, в том числе, и личной. Возможно, вы даже успешны с точки зрения окружающих, но вот ваши амбиции так и остались неудовлетворенными.
⠀
Самостоятельно это трудно проработать, на курсе «Стройность в голове» мы будем работать с обидой на родителей.
Если пост наберёт 50 лайков выложу крутую практику для самостоятельной проработки отношений с мамой.

Селена Оземпиковна Гомес поразила своей стройностью на недавней премии!

Селена посетила премию в черном платье в пол, подчеркивающим ее стройную утонченную фигуру, и, конечно, завоевала всеобщее восхищение!

Проблема в том, что изменения произошли слишком редко, для сравнения на фото, сделанном, ровно год назад певица была значительно полнее. И все бы ничего, только месяц-полтора назад она выглядела точно также.

За стремительное похудение явно стоит поблагодарить всемогущий оземпик, но фанаты убеждены, что звезде нельзя его принимать из-за волчанки и доказывают это всем в комментариях под фото звезды.
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

Селена Оземпиковна Гомес поразила своей стройностью на недавней премии!

Селена посетила премию в черном платье в пол, подчеркивающим ее стройную утонченную фигуру, и, конечно, завоевала всеобщее восхищение!

Проблема в том, что изменения произошли слишком редко, для сравнения на фото, сделанном, ровно год назад певица была значительно полнее. И все бы ничего, только месяц-полтора назад она выглядела точно также.

За стремительное похудение явно стоит поблагодарить всемогущий оземпик, но фанаты убеждены, что звезде нельзя его принимать из-за волчанки и доказывают это всем в комментариях под фото звезды.
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ

Почему все худеют по-разному? Как определить свой тип

А вы знаете, что скорость похудения на 50% зависит от типа телосложения? Есть три типа: астеничный, нормостеничный и гиперстеничный. Если знать свой тип, просто подобрать идеальное сочетание питания и спорта.

Как определить свой тип?

Пальцами правой руки обхватите левое запястье. Если пальцы ложатся внахлест, вы – астеник. Если пальцы еле смыкаются, вы – нормостеник. А если пальцы не дотягиваются друг до друга, то вы – гиперстеник, вам придется напрячься, чтобы похудеть.

Формула похудения для астеников

У астеников ускоренный обмен веществ, поэтому они долго сохраняют стройность. Если вы – астеник, то просто откажитесь от белой муки, сладкого и сделайте ужин максимально легким, например из паровых овощей и нежирной рыбы.
Проблема астеников – слабые мышцы, поэтому в спортзале выбирайте силовые тренировки и йогу.

Формула похудения для нормостеников

У нормостеников нормальный обмен веществ, но им лучше не садится на диеты. Из-за отменного аппетита они часто срываются и набирают еще больше. Поэтому, если вы – нормостеник, то ешьте почти все, но понемногу. Выбирайте здоровую пищу – белок, овощи, фрукты, кисломолочку.
Проблема нормостеников – лишние килограммы на бедрах.
Выполняйте скручивания, боковую планку, выпады и приседания дома или в спортзале хотя бы по 30 минут 2 раза в неделю.
Можно облегчить себе задачу и немного стимулировать метаболизм. Для этого подойдут препараты с биофлавоноидом нарингенином – активным веществом из семян и кожуры грейпфрута. Доказано, что нарингенин ускоряет обмен веществ и процесс сжигания калорий. Один из таких препаратов Цитросепт https://citrosept.ru/pohud... – концентрат биофлавоноидов грейпфрута. Чтобы ускорить метаболизм и начать худеть, достаточно 40 капель Цитросепта в день, разделенных на два приема по 20 капель утром и вечером. Бонус: заряд бодрости и энергии на весь день благодаря высокой концентрации в препарате витамина С.

Формула похудения для гиперстеников

Главные проблемы гиперстеников – замедленный обмен веществ, который с возрастом замедляется еще больше, и задержка жидкости в организме. Если вы – гиперстеник, то ешьте меньше соли и сахара. Вам будут полезны белковые блюда: отварная говядина и мясо птицы, бобовые, яйца.
Проблемы гиперстеников – большая склонность к набору веса и скопление жира в области живота. Без активных тренировок похудеть не получится. Обязательно используйте препараты для ускорения обмена веществ и Цитросепт для вывода лишней воды из организма.

Подробнее о похудении с Цитросептом https://citrosept.ru/pohud...
18+. БАД. Не является лекарственным средством

Селена Оземпиковна Гомес поразила своей стройностью на недавней премии!

Селена посетила премию в черном платье в пол, подчеркивающим ее стройную утонченную фигуру, и, конечно, завоевала всеобщее восхищение!

Проблема в том, что изменения произошли слишком редко, для сравнения на фото, сделанном, ровно год назад певица была значительно полнее. И все бы ничего, только месяц-полтора назад она выглядела точно также.

За стремительное похудение явно стоит поблагодарить всемогущий оземпик, но фанаты убеждены, что звезде нельзя его принимать из-за волчанки и доказывают это всем в комментариях под фото звезды.
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ

Селена Оземпиковна Гомес поразила своей стройностью на недавней премии!

Селена посетила премию в черном платье в пол, подчеркивающим ее стройную утонченную фигуру, и, конечно, завоевала всеобщее восхищение!

Проблема в том, что изменения произошли слишком редко, для сравнения на фото, сделанном, ровно год назад певица была значительно полнее. И все бы ничего, только месяц-полтора назад она выглядела точно также.

За стремительное похудение явно стоит поблагодарить всемогущий оземпик, но фанаты убеждены, что звезде нельзя его принимать из-за волчанки и доказывают это всем в комментариях под фото звезды.
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

Привет, меня зовут Лера☺
Моя история началась с простого желания - чувствовать себя лучше в своем теле.

Я долго искала способ похудеть, который не навредит моему здоровью. Тогда я узнала о БАДе для похудения, и решила попробовать. Мой вес был далек от идеальных 55 кг. Я уставала от срывов и чувства вины🥺

Когда я начала принимать БАД, то не ожидала чудес, но верила, что это поможет мне. Уже через пару дней заметила, что стала не переедать и быстрее наедаться.

За полтора месяца я похудела на 12 кг. Мое тело менялось постепенно:
✅Ушли отеки
✅Появилась легкость в теле
✅Уверенность в себе.

БАД не сделал всю работу за меня, но стал отличным помощником. Я поняла, что похудение - это не только про вес, но и про любовь к себе❤

Если вы, как и я, ищете способ обрести стройность без вреда для здоровья напишите мне и я постараюсь помочь каждой! Это может стать началом вашей новой истории✨

Переходите в канал по ссылке ⬇
https://t.me/hudeybez

БАД. Не является лекарственным средством

Реклама, erid: 2VtzqwJVUHk, Веременко Валерия Евгеньевна, инн 233409487217

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

🎄КРАСОТКИ!!! ПРИВОДИМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ НГ 2025!

🌲Убираем животики, бока, галифе, ягодицы и становимся конфетками! ЦЕНЫ 2020 года!

МАССАЖ, 60 минут:
💚Классика (упор на спину) - 1 800
💚Турецкая классика (упор на ноги) - 1 800
💚Лимфодренаж (убираем отёчность) - 1 800
💚Релакс (мягкое расслабление) - 1 800

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ:

🍀Кавитация (разрушает жир), 30 мин – 900
🍀ЕМС (пассивная накачка мышц), 30 мин – 900
🍀RF-лифтинг (подтягивает кожу), 30 мин – 900
🍀Инъекционная карбокситерапия СО2, (омолаживает, подтягивает кожу, разрушает жир), одна зона – 1500

КОМБО:

✅Кавитация+ЕМС – 1500 вместо 1800
✅Кавитация+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ЕМС+RF-лифтинг – 1500 вместо 1800
✅ Кавитация+ЕМС+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅Кавитация+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300
✅ЕМС+RF-лифтинг+инъекционная карбокситерапия – 2500 вместо 3300

КОМПЛЕКСЫ:

✅«Мама, я худею!» - 7500 вместо 9000
Кавитация+ЕМС (разрушаем жир, наращиваем мышечную массу), 1 час/сеанс – 5 сеансов
✅«Спасение от зимней спячки» - 10 000 вместо 13 500
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС (мышцы, стройность, подтянутая кожа) – 1,5 часа/сеанс – 5 сеансов
✅«Я пережила 2020-2024!» - 15 000 вместо 21 000
Кавитация+RF-лифтинг+ЕМС+иньекционная карбокситерапия – (стройность, мышцы, молодая подтянутая кожа Х2!!!) – 2 часа/сеанс – 5 сеансов

🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста🎄

ЯЙЦА ФАРШИРОВАННЫЕ  ТУНЦОМ

🔥 АКЦИЯ ПП МЕНЮ на вашу ккал «БЫСТРАЯ СТРОЙНОСТЬ -10КГ» по самой вкусной цене + 4 книги ПП рецептов 👉🏻 https://vk.cc/cwrKoD 🎁

КБЖУ на 100гр 143,9/13,4/9,6/0,9
ИНГРЕДИЕНТЫ
● Яйцо вареное - 10 шт.
● Сметана 15% - 10 г
● Тунец в собственном соку- 100 г
● Зелень 30гр
●Смесь перцев по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️Варёные яйца очистить, разрезать пополам, вынуть желтки.
✅️Сметану  вилкой смешать с желтками.
✅️Тунец размять вилкой вместе с жидкостью,добавить в сметанно-желтковую массу. Добавить смесь перцев и мелко нарубленную зелень . Хорошо перемешать.
✅️Разложить полученную массу  в белки от яиц.
Приятного аппетита.

🐔 КУРОЧКА В СМЕТАННО-СЫРНОМ СОУСЕ.

🔥 АКЦИЯ ПП МЕНЮ на вашу ккал «БЫСТРАЯ СТРОЙНОСТЬ -10КГ» по самой вкусной цене + 4 книги ПП рецептов 👉🏻 https://vk.cc/cwrKoD 🎁

✅ КБЖУ - 117🔻13.7🔻5.3🔻3🔻

🌟Ингредиенты:
▫️курица без кожи 1 кг (у меня 700 гр филе, 300 гр бедра)
▫️сметана 15% 300 гр
▫️сыр 45% 30 гр
▫️морковь 200 гр
▫️мука цельнозерновая 30 гр
▫️лук 150 гр
▫️соль, специи по вкусу

♨️ Готовим:
▫️Курицу помыть, снять кожу, разрезать на кусочки. Отправить на разогретую сковороду минут на 10.
▫️Обжарить до золотистой корочки.
посыпать специями, добавить нарезанные лук и морковь, залить 300-400 мл горячей воды. Накрыть крышкой, тушить минут 20.
добавить муку и соль по вкусу.
▫️Все перемещать и добавить сметанку. Натереть сыр. Крышкой не накрываем. Готовим до закипания. Снимаем с огня.

Пример малокалорийного обеда ❤️👍

🔥 АКЦИЯ ПП МЕНЮ на вашу ккал «БЫСТРАЯ СТРОЙНОСТЬ -10КГ» по самой вкусной цене + 4 книги ПП рецептов 👉🏻 https://vk.cc/cwrKoD 🎁

Всего:239kal

Свекла отварная 135 г
Перец болгарский 75 г
Гречневая крупа в сухом виде 35 г
Котлеты из индейки в духовке 115 г
Сметана 20% 5 г