Домашняя солёная скумбрия 🐟

Сегодня на ужин у меня простое, но очень вкусное блюдо. Малосольная скумбрия по этому рецепту получается мягкой, ароматной и пряной.👌🏻

Для рассола понадобятся:

* вода — 500 мл
* соль — 2 ст. л.
* сахар — 1 ст. л.
* молотый кориандр — 1 ч. л.
* горчичные зёрна — 0,5 ч. л.
* лавровый лист — 4 шт.
* гвоздика — 4 шт.
* душистый перец — 3 шт.
* чёрный перец — 4 шт.
* растительное масло — 1 ч. л.

Как приготовить:

1. В кастрюлю налить воду, добавить все специи, соль и сахар. Довести до кипения и прокипятить 1 минуту.
2. Снять с огня и полностью охладить рассол.
3. Скумбрию выпотрошить и нарезать кусочками по 2 см.
4. Лук нарезать кольцами, смешать со скумбрией и залить пряным рассолом (можно использовать миску или банку).
5. Поставить в холодильник минимум на 24 часа.

✨ Через сутки рыба будет готова — мягкая, солёная, с лёгким ароматом специй. Отличная закуска к ужину!

🍳Смолянка на Авито предлагает приготовить ужин у вас дома

👀На популярной площадке появилось объявление от Натальи, готовой сделать ужин прямо у вас дома. Концепция проста — когда вечером вы приходите с работы, смолянка заходит к вам и вашим продуктам на кухню, а через час приглашает на горячий ужин.

💬«Никаких психологических поддержек, красивого белья и прочей шелухи НЕТ!!!
Кроме приготовления пищи не оказываю никаких других услуг!!!!!», — предупреждает Наталья.

🥧Смолянка также предупреждает, что не оказывает никаких других услуг, кроме приготовления пищи.

В наших домиках А-фреймах есть всё, что нужно для отличного отдыха:
- уютная спальная зона на втором этаже с вариантами освещения в вечернее время и прекрасным видом на город;
- зона кухни со всем необходимым: набор посуды, варочная электрическая панель, микроволновая печь, холодильник, чайник, капсульная кофе машина;
- обеденная зона с сервировкой на 4 персоны;
- веранда с кофейным столиком и плетеной мебелью;
- зона барбекю с мангалом,столом и стульями;
- чан для компании на дровах.
- в ванной комнате вас ждут халат,полотенце,тапочки, набор базовой одноразовой косметики для каждого гостя, фен.
Пожалуй нашим гостям осталось только решить главный вопрос: «приготовить рыбу или мясо на ужин».🤔

Просто приезжайте и отдыхайте. Санькины дачи ждут вас!💛
г. Верхний Тагил, ул. Максима Горького, д. 84
Тел.: +79321000415
https://vk.com/sankinydach...

На улице становится холодно, сыро, темнеет рано. Дожди льются почти каждый день, и людям без дома остаётся лишь прятаться под деревьями или под козырьками зданий. Там нет ни тёплых батарей, ни сухих вещей. И нет возможности согреться горячим ужином.

Мы видим этих людей дважды в неделю. Они приходят к вокзалу задолго до нашей раздачи. Стоят в очереди в стареньких куртках, которые давно не греют, и ждут. Ждут не только тарелку супа и кусок хлеба. Но и знак, что кому-то не всё равно. Что кто-то всё ещё готов их заметить.

У нас нет красивых историй о спасении мира. Всё гораздо проще: мы кормим бездомных людей, одиноких старичков и инвалидов, которым приходится выбирать между лекарствами и едой.

Мы не супергерои из фильмов, мы просто люди. И поэтому без вашей поддержки нам никак не справиться. Пожалуйста, помогите приехать снова!

На этой неделе нужно то же, что и всегда: овощи, крупы, хлеб, масло, чай и одноразовая посуда. Без этого не будет ни супа, ни чая, ни возможности согреть десятки людей в холодный осенний вечер.

Даже 100–200 рублей — это ужин для человека, который завтра будет стоять в очереди. Для того, кто считает дни до нашей раздачи, и кому стыдно просить о помощи, но кому она так нужна.

Спасибо, что не проходите мимо! Осенью особенно важно подарить хоть каплю тепла тому, кому совсем нечем согреться.

Поддержать сбор на продукты можно по ссылке: https://nakormi-bezdomnogo...

Просим вашего участия в сборе на продукты для бабушек и дедушек из глухих деревень.

Недавно раздали наши наборы в деревушке Пермского края. Конечно, деревушка, это громко сказано. Несколько покосившихся домов, заброшенные участки, одна остановка. Маленький магазинчик, почта и аптека. В одном доме — баба Зоя, ей уже 84. У неё сын умер, внуки не звонят. Пенсия 12 000. Газ в баллонах, дрова за деньги, вода в колонке у остановки. А из еды лишь банка перловки, луковица и немного чая.

Когда ей отдали наш набор, она молча взяла пакет, поставила в угол и сказала: «Я по чуть-чуть. Мне надолго хватит…»
И заплакала, отвернувшись, тихонько вытерев платочком слёзы. От того, что хоть кто-то пришёл.

Мы не первый год развозим горячее питание. Наш фонд работает по всей России: не только в новых территориях, а в любом месте, где старики остались один на один с бедой и тишиной.

Продуктовые наборы простые. Чтобы ими насытиться необязательно иметь газовый баллон, достаточно лишь согреть воду. И тогда на завтрак будет каша с овощами, на обед борщ и картофельное пюре, на ужин макароны, конечно же чай с сахаром, и печеньем. Вроде бы мелочь, а греет душу.

Мы не просим для себя. Мы просим для наших же бабушек и дедушек, у которых уже нет ни сил, ни надежды. Для тех, кто всю жизнь работал, растил нас, поднимал страну, а теперь остался с дырявыми окнами и холодной плитой.

Вы не представляете, как много таких. Не только на границе. По всей России. В деревнях, куда не доезжает скорая, не заходит транспорт и не звонит телефон.

Они не просят. Они привыкли терпеть. Но если мы не поможем — не поможет никто.

Если можете, присоединитесь. Помочь просто: клик, посильный перевод, и еда уже едет к тем, кто её очень ждёт.
Сделайте это не для «галочки». Сделайте потому что это наша страна. И наши старики.

Спасибо всем, кто с нами делает доброе дело! Без вас его бы не было.

Помочь накормить стариков можно на сайте: https://krilyapomoshi.ru/?...

Каср - эс - Сагха. Затерянная «жемчужина» оазиса Фаюм. Или «Дворец Ювелира».

Основание храма было заложено, вероятно, при Сенурсете I, а строительство растянулось на несколько десятков лет. Точная датировка затруднительна из-за отсутствия на стенах храма упоминаний о фараоне, начавшем возведение.

Изначально храм располагался намного ближе к озеру, так как уровень воды был выше. Возможно, часть ритуальных процессий проходила как раз по озеру и завершалась уже в храме.

Первые упоминания об этом месте уже в современной истории относятся к середине 19-го века. Основная часть раскопок и исследований тут проводились немецкой и американской археологической миссией вплоть до конца 20-го века. В нас общее время после длительного перерыва раскопки на плато возобновились.

Устройство храма вполне соответствует своему времени: в главном зале расположено семь небольших святилищ, в центре каждого из которых на каменном блоке стояли фигуры божеств. Однако из-за значительных разрушений установить кому был посвящены храм и святилища сложно. Предположительно, одним из богов был Себек (большая часть храмов в Фаюме посвящена ему).

Интересный момент планировки - «слепая комната». Возможно, это было зернохранилище или хранилище сокровищ. Некоторые ученые предполагают, что строительство храма не было завершено - внутренние стены остались без надписей и привычных рисунков, однако эта теория не нашла подтверждения. Вокруг расположены руины многочисленных домов, мастерских и прочих построек. Это говорит о довольно развитой инфраструктуре вокруг, а значит строительство должно было быть завершено.

Возможно , это всего лишь еще одна загадка Фаюма.
#египет #фаюм

Медикаментозное лечение биполярных расстройств

Выбор препарата и способ его применения
Выбор фармакологических средств для лечения биполярных расстройств может быть сложным, поскольку все препараты потенциально могут иметь значительные побочные эффекты, часто встречаются лекарственные взаимодействия, и ни один из медикаментов не является универсально эффективным. Выбор должен быть основан на том, что ранее являлось эффективным и хорошо переносимым у данного пациента. Если пациент ранее не лечился (или нет возможности это выяснить), то выбор основывается на анамнезе больного (в связи с побочными эффектами определенных нормотимиков) и степени тяжести симптоматики.

При тяжелых маниакальных психозах, когда состояние угрожает безопасности и здоровью пациента, срочная поведенческая терапия, как правило, требует седации антипсихотическими средствами второго поколения, иногда в начале в комбинации с бензодиазепинами, такими как лоразепам или клонозепам (см. таблицу Бензодиазепины).

При менее тяжелых острых эпизодах пациентам без противопоказаний (например, со стороны почек) препараты лития рассматривают в качестве терапии первого выбора как мании, так и депрессивных эпизодов. Так как заболевание начинается постепенно (от 4 до 10 дней), то больным с выраженной симптоматикой можно назначать противосудорожные средства или антипсихотические средства 2 поколения.

Для лечения биполярной депрессии наилучшие результаты на данный момент дает монотерапия кветиапином, карипразином, луматепероном или луразидоном в качестве монотерапии, или же сочетания флуоксетина и оланзапина (1, 2).

После достижения ремиссии всем пациентам с биполярным расстройством I типа показано превентивное лечение нормотимиками (биполярное расстройство I типа определяется по наличию как минимум одного полноценного маниакального эпизода). Если эпизод рецидивирует во время поддерживающего лечения, то врач должен выяснить, насколько пациент соблюдал назначенный режим. Необходимо проанализировать причины несоблюдения режима терапии, чтобы определить, насколько изменение типа нормотимика или дозировки сделает лечение более приемлемым.

Справочные материалы по выбору и использованию лекарственных препаратов
1. Bobo WV: The diagnosis and management of bipolar I and II disorders: Clinical practice update. Mayo Clin Proc 92(10):1532-1551, 2017. doi: 10.1016/j.mayocp.2017.06.022

2. Calabrese JR, Durgam S, Satlin A, et al: Efficacy and safety of lumateperone for major depressive episodes associated with bipolar I or bipolar II disorder: A phase 3 randomized placebo-controlled trial. Am J Psychiatry 178(12):1098-1106, 2021. doi: 10.1176/appi.ajp.2021.20091339

Литий
Литий смягчает биполярные колебания настроения, но не влияет на нормальное настроение. Пациенты, имеющие в семейном анамнезе случаи типичных биполярных расстройств, будут с большей вероятностью поддаваться лечению препаратами лития.

На фоне приема лития или других нормотимиков срывы более вероятны у пациентов со смешанными состояниями, быстрой сменой эпизодов при биполярном расстройстве (обычно определяемой как ≥ 4 эпизодов/год), сопутствующей тревожностью, злоупотреблением психоактивными веществами или неврологическим расстройством.

Доза карбоната лития обычно титруется в зависимости от его уровня в крови, переносимости и ответа на терапию. Более высокие концентрации на этапе поддерживающего лечения более эффективны при маниакальных расстройствах (а не при депрессии), но и частота побочных действий шире. Подростки, у которых гломерулярная функция отличная, нуждаются в более высоких дозах; пожилым людям дозу необходимо снижать.

Литий может вызвать седативный эффект и когнитивные нарушения как прямо, так и опосредованно (вызывая гипотиреоз), часто – обострение акне и псориаза. Наиболее частые острые, легкие побочные эффекты: тремор, фасцикуляция, тошнота, диарея, полиурия, полидипсия и увеличением веса тела (что частично объясняется употреблением в пищу высококалорийных напитков). Эти эффекты, как правило, носят транзиторный характер и часто купируются при снижении дозы, разделении суточной дозы на несколько приемов (например, 3 раза в день) или при переходе на препарат с замедленным высвобождением действующего вещества. После подбора дозы препарат полностью дается после ужина. Назначение препарата в этой дозе 1 раз в день может обеспечить соблюдение режима лечения и, возможно, уменьшить почечную токсичность. Препараты из группы бета-блокаторов (атенолол 25–50 мг перорально 1 раз в день) могут быть эффективны при сильном треморе, однако некоторые β-блокаторы (пропранолол) могут усугублять течение депрессии.

Острая интоксикация литием проявляется следующими симптомами: тремор, усиление сухожильных рефлексов, персистирующая головная боль, рвота, спутанность сознания вплоть до ступора, судороги и аритмии. Токсическое воздействие чаще возникает в следующих случаях:

Пожилые пациенты

У пациентов со сниженным клиренсом креатинина

Те, у кого имеется потери натрия (например, из-за лихорадки, рвоты, диареи или применения мочегонных средств)

Тиазидные диуретики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), кроме аспирина, могут способствовать развитию гиперлитиемии. Концентрацию лития в крови необходимо определять каждые 6 месяцев и после каждого изменения дозы препарата.

Долговременные нежелательные эффекты при приеме препаратов лития включают

Гипотиреоз, особенно при наличии гипотериоза в семейном анамнезе

Гиперкальциемию и гиперпаратиреоз

Нарушения работы почек, которые включают повреждение дистальных канальцев, появляются после ≥ 15 лет лечения литием

По этой причине, уровень тиреотропного гормона (ТТГ) следует определять в начале курса приема лития и после этогоежегодно в случае имеющейся отягощенной семейной наследственности по дисфункции щитовидной железы, или раз в два года для всех остальных пациентов. Также необходимо измерять уровни при возникновении симптомов, указывающих на дисфункцию щитовидной железы (включая рецидив мании), поскольку гипотиреоз может снизить эффект нормотимиков. Уровень остаточного азота мочевины и креатинина следует определять на исходном этапе лечения, далее 2–3 раза в течение первых 6 месяцев и в последующем 1–2 раза в год. Также необходимо ежегодно измерять сывороточные уровни кальция и ПТГ. Кумулятивная доза является фактором риска повреждения почек, поэтому для эффективной профилактики следует использовать минимальную эффективную дозу (1, 2, 3).

Литий-эталонные препараты
1. Presne C, Fakhouri F, Noël LH, et al: Lithium-induced nephropathy: Rate of progression and prognostic factors. Kidney Int 64 (2):585-592, 2003. doi: 10.1046/j.1523-1755.2003.00096.x

2. Pawar AS, Kattah AG: Lithium-induced nephropathy. N Engl J Med 378 (11):1042, 2018. doi: 10.1056/NEJMicm1709438

3. McKnight RF, Adida M, Stockton S, et al: Lithium toxicity profile: A systematic review and meta-analysis. Lancet 379 (9817):721-728, 2012. doi: 10.1016/S0140-6736(11)61516-X

Противоэпилептические препараты
Противосудорожные препараты, которые действуют как нормотимики, в частности вальпроат и карбамазепин, часто используются для лечения острой мании и смешанных состояний (мании и депрессии). Ламотриджин эффективен для стабилизации настроения и лечения депрессии. Точный механизм действия противосудорожных препаратов при биполярном расстройстве до конца не изучен, но может включать механизмы гамма-аминомасляной кислоты и в конечном счете систему сигнализации G-белка. К их основным преимуществам по сравнению с литием относятся более широкий терапевтический запас и отсутствие нефротоксичности.

Для вальпроата начальная доза и способ введения могут варьироваться, но требуют корректировки в зависимости от целевого уровня в сыворотке крови. Протокол нагрузочных доз, основанный на весе, может привести к более раннему улучшению симптомов. Побочные эффекты: тошнота, головная боль, седация, головокружение, увеличение веса тела; к редким серьезным осложнениям относятся гепатотоксичность и панкреатит.

Карбамазепины не должны назначаться в нагрузочных дозах; их дозы следует постепенно увеличивать для достижения целевого уровня в сыворотке крови. Побочные эффекты: тошнота, головокружение, седация и неустойчивое настроение. К очень серьезным последствиям относятся апластическая анемия и агранулоцитоз.

Для ламотриджина начальная доза и титрование зависят от возможных взаимодействий с сопутствующими препаратами. Дозу снижают больным, принимающим вальпроат, и повышают больным, принимающим карбамазепин. Ламотриджин может вызвать сыпь и, редко, опасный для жизни синдром Стивенса-Джонсона, в частности, если дозировка повышается быстрее, чем рекомендуется. Больным следует объяснить, что во время приема ламотриджина необходимо сообщать врачу о каком-либо новом появлении сыпи, крапивницы, повышении температуры, отеке гланд, появлении язв во рту и на глазах, отечности губ или языка.

Нейролептики
Острый маниакальный психоз часто купируется антипсихотическими препаратами 2-го поколения, такими как

Арипипразол

Карипразин

Луразидон

Оланзапин

Кветиапин

Рисперидон

Зипрасидон

Кроме того, есть данные, которые говорят о том, что эти препараты могут усиливать эффективность нормотимиков после острой фазы (1).

Хотя все эти препараты обладают экстрапирамидальным побочным действием и вызывают акатизию, риск развития этого осложнения снижается при назначении препаратов с более выраженными седативными свойствами, таких как кветиапин и оланзапин. К отсроченным побочным действиям относятся увеличение веса тела и развитие метаболического синдрома (включая увеличение массы жировой ткани, резистентность к инсулину, дислипидемию). Риск этих осложнений уменьшается при назначении нейролептиков второго поколения – луразидона, зипрасидона и арипипразола.

В случаях с гиперактивными психотическими больными с нарушением процесса приема воды и пищи имеет смысл назначать антипсихотические препар

От величия прошлого до теней настоящего

Археологические чудеса — это дыхание истории, воплощённое в камне, металле и песке. Их создали руки древних мастеров, чтобы бросить вызов времени. Но века, войны и равнодушие человечества оставили на них свои следы.

Пирамиды Гизы, Египет
Когда-то они ослепляли белизной известняковых плит, сверкающих под солнцем. Сегодня — это строгие и величественные силуэты, напоминание о вечности и тайнах, которые ещё предстоит разгадать.

Колосс Родосский, Греция
Гелиос, стоящий у входа в гавань, встречал корабли своей железной поступью. Сейчас там лишь ветер и морская пена, несущие память о славе, канувшей в Лету.

Пальмира, Сирия
Дворцы и храмы древнего города поражали роскошью и гармонией форм. Теперь её руины словно скорбят о хрупкости красоты перед лицом времени и человеческой жёсткости.

Висячие сады Семирамиды, Ирак
Может, это миф. Может, реальность. Но сама идея висящих над землёй террас, утопающих в зелени и цветах, до сих пор зовёт нас в мечту о потерянном рае.

Мавзолей в Галикарнасе, Турция
Однажды его мрамор сиял под солнцем, украшаемый гениями античной скульптуры. Теперь от него осталась лишь тень, но даже она говорит о величии ушедшей эпохи.

Александрия, Египет
Здесь горела библиотека, и свет её знаний был утрачен. Сегодня город живёт и дышит, но древние стены помнят времена, когда он был сердцем античного мира.

Эфес, Турция
Храм Артемиды больше не возвышается над горизонтом, но его руины всё так же шепчут истории о величии богини и людях, которые верили в её силу.

Лептис-Магна, Ливия
Забытый город в песках, римская жемчужина пустыни, где каждый камень хранит эхо форумов, базаров и императорских амбиций.

Хатра, Ирак
Когда-то центр торговли и веры, её стены стояли неприступными. Теперь это лишь разрозненные фрагменты, но даже они рассказывают о былой мощи.

Эти места — напоминание о том, что ничто не вечно. Но в их молчании есть и утешение: человеческий гений переживает века, вдохновляя нас искать, творить и помнить.

Маршрут по Ханчжоу: Западное озеро и пагода Лэйфэн 🌿
Ханчжоу — один из самых живописных городов Китая, а его главная жемчужина — Западное озеро. Прогулка по набережной, лодочная экскурсия или вид на водную гладь с мостиков — всё это позволяет почувствовать особую гармонию, ради которой сюда приезжают миллионы путешественников.
А на южном берегу озера возвышается пагода Лэйфэн 🏯 — символ города и место, где оживает древняя легенда о Белой Змее. Современная реконструкция хранит атмосферу старины, а с её верхних уровней открывается потрясающий панорамный вид на озеро и холмы вокруг. #чат_Китай @renminribao #интересное_Китай @renminribao
✨ Такой маршрут идеально подойдет для первого знакомства с Ханчжоу: красота природы, архитектура и легенды здесь соединяются в единое впечатление.
А вы бы предпочли прогулку по воде или подъём на пагоду? 🌊🏔

Здравствуйтe ,анoн
Μoжнo ли eсть такиe батoнчики дo шeсти вeчeра на ужин вмecтe c caлaтом нaпpимep ,ecли умeщaюcь в cвою кaлоpийноcть ?
#мотивация

🍝 Быстрая ЛАЗАНЬЯ в однoй cковороде – без заморочек, максимум вкуса! 🔥
⠀
💬 "Готовила на ужин – рaзлетелась за 10 минут! Теперь только так и делаю!"
⠀
💖 Поддержи рецепт – пуcть больше людей узнают, как вкусно может быть дома!
⠀
📌 Что нужно:
▫ 400 г фарша
▫ 1 луковицa
▫ 2 зубчика чеснокa
▫ 2 помидора
▫ 2 ст. л. томатной пaсты
▫ 250 г листов для лaзаньи
▫ 1 стакан воды
▫ 200 мл cливок (10–20%)
▫ 140 г сыра (у меня сулугуни и твёрдый)
▫ Соль, перец, yниверсальная приправа, прованские травы
▫ Свежая зелень
⠀
📸 Результат – просто бомбa! Сохрани рецепт, чтобы не пoтерять 🙌

Акция "Бархатный сезон" в «Адунеи» 📍Абжуйское шоссе, 29

Погрузитесь в комфорт и уют: современные номера с кондиционером, Wi-Fi, ТВ и всеми удобствами. На территории — два бассейна, шезлонги, зоны отдыха и теннисный стол.
Море всего в 130 метрах!

🎉 Специальное предложение на бархатный сезон! 🎉
Тариф «НВ» (завтраки + ужины):

Двухместный — всего 4200 руб.
Трехместный — 6000 руб.
Четырехместный — 7500 руб.
Номера с выходом к бассейну — 9000 руб.
Завтраки и ужины - включены!

Забронируйте прямо сейчас через WhatsApp: wa.me/79409410505

Количество номеров ограничено!

[SNS] #bts #taehyung #sns @thv_kth

«Спасибо за подарок и добро пожаловать в Корею! Сегодня у меня на ужин бургер от Mom’s Touch — ты обязательно должен попробовать его сегодня же.» - Тэ в инстаграм сторис

С виду у нас счастливая семья. Дом, машина, совместные поездки — вроде бы всё идеально.

Но стал замечать некоторые вещи, которые постепенно не дают покоя. Когда я задерживаюсь на работе и прошу просто приготовить ужин, жена вместо этого начинает выбирать варианты для доставки. Я уже не помню, когда она готовила сама. На выходные, когда я хочу спокойно провести время вместе, например, сходить в парк или просто посмотреть фильм дома, она сразу предлагает ресторан или поездку куда-то с друзьями, чтобы «не терять время зря». Праздники и дни рождения превращаются в марафон по подаркам: главное, что дорогие, эффектные, чтобы все видели и завидовали.

Кажется, что всё сводится к деньгам, а не к тому, что мы рядом и любим друг друга.

… мы вместе уже несколько лет, а с каждым днём всё труднее понять, любит ли она меня, или просто мой кошелёк. Иногда страшно осознавать, что можно прожить годы рядом с человеком, и при этом оставаться чужим. И все чаще мучает вопрос: а что дальше?

Очень вкусный и простой рацион ❤️

КБЖУ = 1502/95/74/114

Завтрак:
Шакшука: два 🥚, овощи 200 грамм (лук, 🍅 , перец, зелень), оливковое масло 5 мл
Хлеб цельнозерновой 30 грамм
Сыр 🧀 45% 30 грамм

Перекус:
Конфеты 🍬 : финики 12 грамм, чернослив 12 грамм, миндаль 12 грамм, кокосовая стружка 6 грамм

Обед:
Гречка 35 грамм в сухом виде
Куриное бедро, тушеное в соевом соусе со специями 120 грамм
Морковь 🥕 по-корейски, руккола 120 грамм

Перекус:
Творог 5% 120 грамм, сметана 10% 30 грамм, мед 🍯 5 мл

Ужин:
Салат:
Мидии в рассоле 120 грамм
Кукуруза 🌽 50 грамм
Маслины 60 грамм
Овощи 130 грамм
Зернистая горчица 10 грамм
Кунжут 1 грамм

Не забывайте соблюдать 🥛 водный баланс!

Купить меню на 1200-1400 / 1400-1600 ккал на 28 дней , можно написав в комментариях или в сообщения

#pzinternet #pzМосква #pzПитер #pzСанктПетербург
Доброго и успешного утра, дня, вечера.
Каждый день ценен, ведь каждый являтся частью вселенной. И всё, что сейчас происходит, тоже является частью вселенной.
Огромный мир, тысячи созвездий, млечный путь...
И можно даже матом всех ругнуть.
К 35 годам (хотя я полагаю цифры в паспорте дают лишь опыт бытия) я наконец-то более менее начала понимать какого человека мужского пола (девочки, Вы тоже классные 🫶) я хочу видеть рядом с собой. Но, об этом чуть позже...
Рассказ будет длинным и долгим, если ты располагаешь временем, то welcom. Но, прежде, чем перейти к тебе и основному блюду, начну пожалуй с себя.
Детство: сказать, что оно было ***** ничего не сказать. Последствия я разбираю еженедельно с психологом. Конечно, многие советуют психиатра и таблеточки, мол это проще, закинулся и не о чëм не думаешь. Но, я такой метод не признаю. Просто пью магний или афобазол. На мой взгляд нужно пытаться с этим разбираться, чтобы жить дальше. Вследствие чего я имею психологические (и немного физические, просто несколько шрамов) травмы. Психика не устойчива, очень ранима, эмоциональна и всё принимаю близко к сердцу. Могу плакать (это хорошо, потому, что раньше вообще не могла), обижаться, психовать, истерить. НО, если меня провоцировать и делать поступки, которые будут вызывать такую реакцию. Тебе будет необходимо думать, что ты делаешь и говоришь мне/рядом со мной.
Я не прощаю и не извиняюсь- запомни это. Если не устраивает, дальше можешь не читать. Да, Я главная. Люблю, ценю, уважаю себя. Ведь "я себя сделала сама, я никому ничего не должна". Буква Ю. Я не обязана любить твоих детей/родителей/друзей и т.д. Но, относиться спокойно и с уважением, если не нарушают мои личные границы. Я уверена в себе, своей красоте, жизни, успешности, наличию ума и во всём, что я делаю - вижу огромный смысл и потенциал. Ты для меня должен быть поддержкой, опорой, сильным плечëм, тот кто будет рядом со мной и за меня. Внимательно перечитай это предложение ещё раз. Да, у меня есть дети и им не нужен папа, ибо такой имеется и у них прекрасные отношения. Им нужен друг. Если мы вместе, дети это часть моей жизни. Выдохни, они живут отдельно от меня. И да, меня устраивает, что в данный момент я одна. Я не стремлюсь выйти замуж (спасибо, одного раза хватило), съехаться, и т.д. Хочу, чтобы было просто хорошо. Вместе проводить время, общаться, поддерживать, понимать, веселиться, быть у друг друга, быть частью друг друга. Оу, сразу спешу сообщить, что я не секс-волонтер и не *рахомеценат, так что, тех кого это интересует, Вы не по адресу. Но, чтобы было без сюрпризов 🎉, ты можешь прислать свой дикпик, а я скину тебе фоточку сочной кураги 😁
Обязательно чувство юмора, чёрное чувство юмора и наличие сарказма.
Сериалы: Пацаны, Ублюдки, Настоящий детектив (1 сезон). Любимые фильмы- Исчезнувшая, Стекло, Район номер 9 и т.п.
Конечно классика вроде теории большого взрыва. Фредди Меркьюри- икона, и если ты его считаешь п**ором, то спешу (подчеркни) тебя обрадовать , единственный пи*ор на этой планете- это ты. Я верю во вселенную и высшую силу, во всё, что угодно, только не в христианство. Так, что если ты топишь за Иисуса, то это в церковь на колени, а не ко мне. "Я верю в Иисуса Христа, я верю в Гаутаму Будду, я верю в пророка Мухаммеда, я верю в Кришну, я верю в Гаруду.
Я верю в Иисуса Христа, верю в Гаутаму Будду, я верю Джа, я верю Джа, я верю Джа и верить буду!"- хорошая песня. В музыке мне нравится многое, от 2bina 2rista до Чижа.
И так, продолжаем.
Оу, сейчас у многих бомбанет. И будет это дважды. Первый бум- я не буду стоять у плиты, и делать по дому всю работу, потому, что я женщина. Я- женщина и именно поэтому не должна и не обязана. Ещё раз перечитай и подумай. Да, умею и могу. Но, если я работаю (а я работаю) данные обязательства распространяются на обеих (потому, что нет такого слова- обоих). Да, жить вместе я не хочу, но о таком тоже лучше говорить заранее. Еду можно заказать в доставке. Мне лично нравится самокат и вкусвилл. Понимаю, тебя бомбит детка, но иди плакаться к маме под юбочку сыночка/корзиночка. И да, я умею готовить, и отлично это делаю. Если у меня будет желание и настроение. Поэтому бытовые инвалиды пожалуйста к мамам, жёнам, кому угодно, только не ко мне.
Второе- "детка хочет бум бум"- и в данном случае я говорю о члене мужского пола, которые считают, что если он финансово вкладывается в даму, она им должна дать, детка не трать моё время и свои деньги, хочешь волшебную ночь сходи к ночной фее.
Если у нас встреча, свидание, или иной досуг ты его организовываешь и оплачиваешь. И нет, это не чашка кофе с круассаном в парке и роза в целофане, не позорься. Такси кстати я предпочитаю от уровня бизнесс класса, это вопрос комфорта и безопасности. (Да,я езжу только на таком). Живые цветы кстати мне очень по вкусу 🫶 Чувствуешь? Да, у меня есть характер и стержень. Да, я ранимая девочка, но длина моего ножа больше, чем твой орган. Я могу быть грубой и жестокой/жëсткой. Ведь всё зависит от того, кто рядом и как относится. Если ты сейчас подумал "я её проучу", то в твоём бокале будет крысиный яд, мальчик я преподавала там, где ты учился. Жарко становится 🔥 На самом деле это просто защитная реакция, и умный мужчина сумеет прочитать между строк и понять всё, о чём я написала.
Татуировки- у меня они есть и я планирую ещё. Тело мой храм 😁 Высшее образование- да, обязательно. Для дурачков, кто говорит "ой, оно мне не надо", сразу до свидания. У меня имеется. Две специальности. Ладно, поисню. Наличие корочки даёт возможность занимать руководящие должности и развитие в карьере. Да, я хочу, чтобы у тебя были амбиции, стремления, желания к развитию и улучшению качества жизни. Исключением например может быть, если ты работаешь в IT и заработок более, чем достойный (от 200-300 и выше тыс/месяц).
Закон и порядок. Я не перехожу светофор на красный свет, жëстко (я тебя первая сдам ментам) против наркоты, ещё я не курю. И, если ты куришь (сигареты), то придëтся либо бросить, либо не курить при мне, проветривать свою одежду и упорно пользоваться зубной щёткой с пастой и освежителем ротовой полости. Не против электронки, ибо сама иногда балуюсь. Алкоголь допустим в небольших дозах. Для удовольствия за ужином к примеру, но не в качестве лечения душевных травм и чтобы в сопли быть пьяным. Я ценитель вин, могу иногда выпить качественного пива.
Порядок- я за чистоту, комфорт и удобства. Порядок дома, порядок в голове. Мне нравится, когда вещи лежат на своих местах. Когда можно ходить босиком, потому, что пол чистый. Не люблю ковры, это пылесборники. Но, я не перфекционист, если мы оба очень заняты (работой, хобби, делами) беспорядок допустим в пределах разумного.
Дети, спасибо у меня есть. Более я не планирую. Если ты будешь меня любить без ума, и захочешь, чтобы у нас был ребёнок, вот сейчас внимательно читай- это будет твоё решение и ответственность. Значит ты решаешь все запросы по этому вопросу: сурогатная мать, няня, и прочее. Мне это не нужно.
Твой вес и возраст для меня не принципиальны, можно и в 40 быть дном. А можно и в 25 быть на коне. Все условности в голове.
А вот рост пожалуйста от 180 см, потому что я сама 164. Карлики предпочитают Эльфов. Будет вообще отлично, есть у тебя есть борода- я скажу тебе да 😏
Я в компьютерные игры не играю, не виду стримы и прочее, от этого далека, но если это твой способ отдыха и интересы, то ок, главное, чтобы всё было в меру. Задроты/дрочеры мимо пожалуйста. Гладьте свою мышку дальше.
Я увлекаюсь танцами, да, беру свои красивые веера (вейлы) из шёлка и хожу просто танцую в парк (для себя). Пишу стихи и рассказы. Нравятся аквапарки, бассейны, ходьба, разминка, зарядка. Но, это не значит, что я на спорте. При росте 164 мой вес 78 кг., иногда меньше. Поэтому, если ты фанат досочек и худобы, тоже мимо. Я полна жизнью во всех её смыслах, но в меру 😎
Я кстати беру листовки в метро и кидаю мелочь музыкантам (если мне нравится исполнение). Ещё я могу ехать в метро в наушниках и петь или пританцовывать, мне абсолютно всё равно, что обо мне подумают. Это важный аспект.
Обожаю готовить, новые рецепты, в ресторанах предпочитаю итальянскую кухню.
Я интроверт и черпаю ресурсы, когда отдыхаю одна в тишине и покое. А могу и сутки напролёт быть с тобой на связи. И важно, чтобы я в твоей жизни была главным аспектом. А вот эмоциональные качели будут бонусом.
Главное, чтобы человек был хорошим.
Любимые писатели: Сергей Довлатов и Вирджиния Вулф.
Ещё не люблю людей и большое скопление массы, но над этим работаю. На концерт любимой группы, например "Пикник" с удовольствием схожу (была раз 5 точно, даже автограф и фото с Э. Шклярским есть), а вот на день города и прочие скопления нет.
Если это важно, у меня карие глаза (бездна) и длинные волосы ниже плеч. Не крашу, нравится свой цвет и отращиваю длину. Обожаю уход за собой, в том числе маникюр, педикюр и прочее. И да, это твои будущие расходы.
Иногда мне нравится ходить в бары (раз в месяц) или даже потанцевать в клуб или караоке (периодичность раз в год).
Кто по сути нас осудит?
Кто ставит границы? У нас под пуговицами такое творится. Мои слабости сильнее Вас.
И да, мне можно всё.
Ещё важный момент, мне всё равно на цвет кожи людей, их вероисповедание. В моих друзьях есть все. Меня уже ни чем не удивить. Я абсолютно толерантна. Но, если это касается исключительно твоей личности. Если ты обижаешь животных, я тебя зарежу, как овцу.
Не обесценивать, не выражать своё субъективное мнение и осуждение на лево/право- ценные качества.
Если в душе откликается и ты готов, то... Голосуй... Выборы, выборы... Кандидаты... Очень интересные люди 😎

Πpocить пoвapa cдeлaть блюдo «пocильнee пpoжapeнным» — этo вceгдa pиcк. Ηo зaкaзчики этoй пиццы вpяд ли oжидaли, чтo их пpocьбу вocпpимут нacтoлькo буквaльнo. Откpыв кopoбку, oни oбнapужили нe aппeтитную кopoчку, a caмый нacтoящий угoль.

Свoё paзoчapoвaниe oни cpaвнили c куcкoм acфaльтa, и интepнeт c ними coглacилcя. Дeйcтвитeльнo, cлoжнo выбpaть, чтo хужe: cыpoe тecтo или ужин, кoтopый мoжнo иcпoльзoвaть для pacтoпки кaминa.

Горячие Новости

#Комедия #Повседневность #Короткометражки

Вечера с кошкой / 2023-2025 / сезон 1, 2 и 3

Смотреть на БУСТИ boosty.to/buddaanime

ПЛЕЙЛИСТ https://vkvideo.ru/playlis...

Озвучка: Dream Cast (Airis, Lelik_time)

t.me/BuddaAnime - информация о залитых видео

Описание: Главный герой очень много времени проводит на работе, у него много обязанностей, которые он честно выполняет. Иногда он устаёт настолько, что сил хватает лишь дойти до дома, но там его всегда ждёт его любимая кошечка. Каждый день наш герой живёт лишь затем, чтобы вернуться домой и провести с ней время. Кошка очень любит своего хозяина и каждый день заботливо и терпеливо ждёт его с работы, а когда он приходит, она его встречает, нежна трясь об ноги. Вместе они занимаются самыми разными делами, например смотрят телевизор, ужинают, а так же играют в настольные игры, где хозяин может проиграть своему питомцу, а потом наступает ночь и утро и так всё по кругу, но эти вечера для них, самое ценное, что есть.

Просим вашего участия в сборе на продукты для бабушек и дедушек из глухих деревень.

Недавно раздали наши наборы в деревушке Пермского края. Конечно, деревушка, это громко сказано. Несколько покосившихся домов, заброшенные участки, одна остановка. Маленький магазинчик, почта и аптека. В одном доме — баба Зоя, ей уже 84. У неё сын умер, внуки не звонят. Пенсия 12 000. Газ в баллонах, дрова за деньги, вода в колонке у остановки. А из еды лишь банка перловки, луковица и немного чая.

Когда ей отдали наш набор, она молча взяла пакет, поставила в угол и сказала: «Я по чуть-чуть. Мне надолго хватит…»
И заплакала, отвернувшись, тихонько вытерев платочком слёзы. От того, что хоть кто-то пришёл.

Мы не первый год развозим горячее питание. Наш фонд работает по всей России: не только в новых территориях, а в любом месте, где старики остались один на один с бедой и тишиной.

Продуктовые наборы простые. Чтобы ими насытиться необязательно иметь газовый баллон, достаточно лишь согреть воду. И тогда на завтрак будет каша с овощами, на обед борщ и картофельное пюре, на ужин макароны, конечно же чай с сахаром, и печеньем. Вроде бы мелочь, а греет душу.

Мы не просим для себя. Мы просим для наших же бабушек и дедушек, у которых уже нет ни сил, ни надежды. Для тех, кто всю жизнь работал, растил нас, поднимал страну, а теперь остался с дырявыми окнами и холодной плитой.

Вы не представляете, как много таких. Не только на границе. По всей России. В деревнях, куда не доезжает скорая, не заходит транспорт и не звонит телефон.

Они не просят. Они привыкли терпеть. Но если мы не поможем — не поможет никто.

Если можете, присоединитесь. Помочь просто: клик, посильный перевод, и еда уже едет к тем, кто её очень ждёт.
Сделайте это не для «галочки». Сделайте потому что это наша страна. И наши старики.

Спасибо всем, кто с нами делает доброе дело! Без вас его бы не было.

Помочь накормить стариков можно на сайте: https://krilyapomoshi.ru/?...

Лепёшки с картофелем и моцареллой

Нежные лепёшки с тёплой тягучей моцареллой — простой и сытный рецепт для семейного ужина.

Ингредиенты
- Сметана 15% — 400 г
- Соль — 1 ч. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Сода — 0,5 ч. л.
- Мука — примерно 450 г (корректируйте по консистенции теста)
- Картофель (средний) — 3–4 шт.
- Моцарелла — 600 г
- Сливочное или топлёное масло — для смазывания

Приготовление
1. В миске смешайте сметану, соль, сахар и соду. Постепенно добавляйте муку и замесите мягкое, эластичное тесто.
2. Натрите моцареллу на крупной тёрке.
3. Отварите картофель до мягкости, разомните в пюре и дайте слегка остыть.
4. Разделите тесто на порции, раскатайте или приплюсните каждую. В центр положите картофельное пюре и тёртую моцареллу, сформируйте лепёшку, тщательно защипнув края.
5. Разогрейте сухую сковороду на среднем огне. Обжаривайте лепёшки по 2–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
6. Снимите сковороды и смажьте лепёшки сливочным или топлёным маслом.

Совет
- Тесто должно быть мягким и не слишком плотным; при необходимости скорректируйте количество муки или сметаны.
- По желанию можно добавить зелень или специи в начинку.

Время и порции
- Время подготовки: ~20–30 минут
- Время приготовления: ~10–15 минут
- Количество: 6–8 лепёшек (примерно)

996-й, в легендарном цвете Guards Red. Под его капотом бьётся сердце Mezger — это чистая ДНК гоночного автомобиля, заключённая в вневременные линии 911. Его многие не замечают, но обожают те, кто действительно знает. Ему суждено остаться в истории как скрытой жемчужине в линейке GT3.

В Свердловской области начался единый день голосования

В 8:00 в Свердловской области открылись 2467 избирательных участка, 36 из них — временные. Они продолжат работать до 14 сентября. На участках проходят выборы не только губернатора, но еще и депутатов Думы Махневского муниципального образования и довыборы депутатов дум Нижнетуринского муниципального округа, Пышминского муниципального округа и Дружининского городского поселения.

🍝 Быстрая ЛАЗАНЬЯ в однoй cковороде – без заморочек, максимум вкуса! 🔥
⠀
💬 "Готовила на ужин – рaзлетелась за 10 минут! Теперь только так и делаю!"
⠀
💖 Поддержи рецепт – пуcть больше людей узнают, как вкусно может быть дома!
⠀
📌 Что нужно:
▫ 400 г фарша
▫ 1 луковицa
▫ 2 зубчика чеснокa
▫ 2 помидора
▫ 2 ст. л. томатной пaсты
▫ 250 г листов для лaзаньи
▫ 1 стакан воды
▫ 200 мл cливок (10–20%)
▫ 140 г сыра (у меня сулугуни и твёрдый)
▫ Соль, перец, yниверсальная приправа, прованские травы
▫ Свежая зелень
⠀
📸 Результат – просто бомбa! Сохрани рецепт, чтобы не пoтерять 🙌

В трущобах на Молдаванке умирает пожилая еврейка тетя Рахиля. Вокруг нее с сочувствием стоят трое сыновей и ее муж Беня.
- Дети мои, Беня. Я хочу вам кое-что сказать на прощание.
- Давай, Рахиля, говори, - вдохновляет муж.
- У меня в серванте лежит ожерелье, продайте его и купите дом старшему сыну Мойше.
- Рахиля, оно же стоит две копейки!
- Беня, я должна признаться. Это не стеклянное ожерелье, а бриллианты.
- Ой-вей, Рахиля. Ты же говорила, что мама тебе его подарила!
- Беня, через это ожерелье мне признался в любви директор Привоза, когда я там продавала фрукты.
- Рахиля, ты предательница! - кричит разъяренный дядя Беня.
- Папа! Дайте маме сказать слово! Мама, продолжай, не отвлекайся, - вмешивается старший сын Мойша.

- Ойц, дети мои, муж мой. На кухне в вазочке лежат зелёные бусы. Продайте их и купите среднему сыну Боречке машину.
- Рахиля, ты совсем с ума сошла? Эти дешёвые бусы подарили на юбилей твои бессовестные родственники из Израиля. А как мы их кормили! Как поили! - возмущается дядя Беня.
- Ойц, Беня. Я уже скажу. Через эти бусы мне выразил восхищение директор оперного театра, когда я там работала уборщицей. Эти бусы из чистого изумруда.
- Ах ты свинья порхатая! - злится дядя Беня, протягивая руки к неверной жене.
- Папа, тихо, дайте маме спокойно уйти. Мамочка, говори дальше, - вмешивается средний сын Боря.

- Дети мои, муж мой. В спальне под подушками лежит красный браслет. Продайте его и купите младшему сыну Изе хороший костюм и кепи.
- Рахиля, тебе совсем в голову холодно? Этот браслет тебе подарила твоя подруга Фира. Зная эту гадину, за него не купишь даже пуговицу!
- Ойц, Беня. Я обманула тебя. Этот браслет из чистого рубина. Мне его подарил директор пляжа Ланжерон, когда я там продавала квас.
- Молчи, Рахиля, чтобы твой поганый рот сзади торчал. Как я был слеп! Вот куда ты крутила задом каждую субботу!
- Беня, не злись, продай мои золотые зубы и купи себе хорошего ужина в ресторане!
- У тебя и зубы золотые есть? - недоумевает дядя Беня.
- Бенечка, помнишь, я работала в стоматологии Семена Марковича?

Шокированный дядя Беня и взволнованные сыновья смотрят на Рахилю. В эту немую сцену вползает мама дяди Бени, Двойра Соломоновна. Она улыбается беззубым ртом, ласково обращаясь к невестке:
- Рахилечка, рибочка моя. Вспомни о своей молодости, может, ты ещё где-то работала? Бабушке Двойре надо купить вставную челюсть...
#улыбнуло

123 способа воскресить в себе девочку

Я знаю, как для многих актуальна эта тема. И для меня в том числе. С рождением наших детей мы напрочь забываем, что и сами дети. В глубине души. Начинаем ходить всегда с умным видом, стараемся сделать все правильно. От такой серьезности жизнь радостнее не становится. И мы начинаем стесняться своей спонтанности, непосредственности. Она и так проявляется раз в полгода, а мы еще и давим ее.

Но состояние девочки, дочери, очень важно для любой женщины, жены. Потому что мужчины ждут от нас этого – искренности, восхищения, непредсказуемости и умения радоваться. Именно в таком состоянии можно и нужно просить подарки. Именно в этом состоянии можно научиться гасить мужской гнев.

Но для начала нужно найти в себе эту девочку, найти и воскресить. Точнее, откопать ее из-под завалов, сделать ей искусственное дыхание, потому как она там томилась много десятков лет. А потом снова научиться жить вместе с ней. Не хочется много философствовать об этом, хочу предложить вам 123 простых шага для того, чтобы ощутить снова себя девочкой. Даже если вам уже очень много лет и особенно если вы очень серьезная дама.

Это не волшебные манипуляции, это достаточно странные действия, которые подарят вам внутреннее ощущение детства. Если вы, конечно, не задавите их стыдом:) Прошу вас сразу отключить внутреннего критика, который скажет о том, где можно простудиться, а где кислотные дожди, где это совсем глупо, это вредно и так далее. Помните, что детям на то, какой вредный и опасный этот дождь – все равно. Как и на то, что на снегу нельзя валяться. Они получают от жизни удовольствие всеми возможными способами. Пора и нам об этом вспомнить!

1. Погулять под дождем без зонта, а еще лучше танцевать под дождем.
2. Искупаться в одежде.
3. Делать себе смешные прически – хотя бы для дома.
4. Наряжаться дома, петь и танцевать, пародируя какую-то исполнительницу.
5. Купаться голышом (будьте только аккуратны при выборе места и времени).
6. Позавтракать мороженым.
7. Готовить смешные завтраки – животными или рожицами.
8. Показать мужу язык во время ссоры.
9. Прыгать на кровати.
10. Кататься с горок на детских площадках.
11. Купить себе самую красивую куклу.
12. Мерить глубину луж в резиновых сапогах.
13. Ходить босиком по траве в парке.
14. Прыгать от радости.
15. Рыдать над грустными фильмами – особенно в кинотеатре.
16. Украшать волосы цветами.
17. Рассказывать анекдоты и смешные истории.
18. Использовать смешные и детские слова для ссоры – «Ах, ты бяка-закаляка!».
19. Стрелять из водяных пистолетов.
20. Корчить смешные рожицы зеркалу.
21. Топать ножками в тот момент, когда появляется гнев.
22. Исполнить детскую мечту – например, прокатиться на лошадке или съездить в Диснейленд.
23. Играть в снежки.
24. Качаться на качелях.
25. Валяться в снегу.
26. Устраивать бои подушками.
27. Рисовать на запотевшем окне.
28. Во время праздников устраивать маскарад и самой долго продумывать свой образ.
29. Купить себе самый красивый набор гуаши и от души порисовать что получится.
30. Выделить дома стену для рисования – и сотворить на ней что-нибудь этакое.
31. Попрыгать на батуте.
32. От обиды побить тарелки.
33. Гадать на святки и не только.
34. Носить дома юбочку, как у балерины.
35. Кататься на санках с горок.
36. Когда тебе плохо, просить: «Возьми меня на ручки, что-то мне как-то одиноооко и груууустно».
37. Зарываться в песок целиком.
38. Делать яркий педикюр.
39. Носить розовое, да-да, розовое, как у Барби.
40.Лепить из пластилина поделки.
41. Запускать воздушных змеев.
42. Делать блинчикам смешные рожицы.
43.Дурачиться – с подружками или без никого.
44. Плести венки и носить их на голове.
45.Иногда спать днем.
46. Поиграть в гонки в салоне игровых автоматов.
47. Делать в книжках цветные закладки, выделять маркером интересные места.
48. Визжать, когда страшно. Например, на аттракционах.
49. Украшать к празднику весь дом.
50. Лазить по деревьям (можно не очень высоко).
51.Запускать кораблики по рекам.
52. Покупать себе девочковые тетрадки, дневнички и на полях рисовать цветочки и сердечки.
53. Ловить снежинки ртом.
54. Кататься на троллейбусе кругами.
55. Открыто бояться высоты, больших собак и стоматологов.
56. Чаще улыбаться и смеяться.
57. Отложить все дела и просто отдохнуть в кровати.
58. Иметь коллекцию красивых разноцветных ручек и писать ими свои мечты.
59. Купить себе корону – и иногда ее надевать.
60.Танцевать с пылесосом или шваброй.
61. Совершать безумные поступки.
62. Дуть в трубочку со своим молочным коктейлем, прежде чем начнешь его пить.
63. Купить себе забавную и милую пижаму или сорочку.
64. Купаться во время дождя.
65. Делать вареники с сюрпризами.
66. Сделать выставку своих картин или фотографий.
67. Кормить кошек, собак, птиц на улице.
68. Иногда играть в принцессу.
69. Меняться нарядами с подругами.
70. Носить забавные украшения, бижутерию.
71. Кататься на велосипеде.
72. Надувать мыльные пузыри.
73. Есть жареную картошку со сковородки.
74. Принимать ванну с огромным количеством пены.
75. Кидаться песком на пляже.
76. Заплетать разные косички, с ленточками и без них.
77. Нарушать данные обещания и искренне за это извиняться.
78. Забыть о времени хотя бы на один день, не носить часов.
79. Носить шляпы с огромными полями.
80. Иногда на ужин заказывать пиццу.
81. Покупать себе воздушные шарики.
82. Делать смешные стенгазеты.
83. Писать мужу любовные записки.
84. Напевать любимые песни, когда занимаешься делами.
85. Плакать от неудачи или обиды.
86. Купить себе розовое платье принцессы – и носить его дома.
87. Лепить снеговиков с морковками вместо носа.
88. Смотреть мультфильмы в кинотеатре без детей.
89. Носить девчоночьи ободки, заколки, резинки – с цветами, стразами, разных цветов.
90. Опоздать – пусть это будет первый раз в жизни.
91. Называть любимых ласковыми словами – солнышками, зайками, лапушками, крокодильчиками и ежиками – по обстоятельствам
92. Купить себе плюшевого друга и спать с ним.
93. Строить замки из песка.
94. Собирать букеты полевых цветов и трав.
95. Сидеть, а еще лучше валяться на траве.
96. Купить себе яркие резиновые сапоги для дачи (если дача есть).
97. Читать иногда любовные романы.
98. Хотя бы иногда называть родителей мамулечка и папулечка.
99. Намазаться целебной грязью.
100. Украшать дом свечами по вечерам.
101.Позволить себе нелогичность – ну и что, что вчера сказала «да» — сегодня могу передумать.
102. Плести фенечки, браслетики, делать украшения своими руками.
103. Отправиться в поход с палаткой в лес (с мужчиной!).
104. Щебетать с другими девочками ни о чем – о нарядах и косметике по несколько часов.
105. Носить не только стильные солнцезащитные очки, но и необычные и забавные.
106. Позволить себе целый день ничего не делать, просто лежать в кровати, смотреть любимый фильм и есть любимое мороженое.
107. Family look – одевать всю семью в одинаковую одежду или хотя бы в одинаковый цвет
108. Петь в душе (то есть в том месте, где вы обычно моетесь).
109. Играть в забавные игры семьей – Твистер, Крокодил и другие.
110. Чаще обнимать всех вокруг.
111. Говорить близким: «Я тебя очень-очень-очень-очень люблю!»
112. Искренне восхищаться даже маленькими подвигами мужа.
113. Использовать активнее кружева, рюшечки, цветы в украшении себя и своего пространства.
114. Надувать пузыри из жвачки.
115. Придумывать детям сказки вместо того, чтобы читать готовые.
116. Делать себе локоны, как у принцессы.
117. В магазине померить разные парики и поснимать себя на телефон.
118. Отправиться в сказочное путешествие – например, в Лапландию, или страну Мумий-Троллей, или Карлсона.
119. Сделать из своей кровати ложе принцессы с красивым покрывалом, подушками, балдахином
120. Мечтать, клеить коллажи своей мечты.
121. Купить себе очень дорогое и очень красивое платье (например, свадебное, если у вас его не было).
122.Кататься на роликах.
123. Всем проблемам отвечать: «Я подумаю об этом завтра».

Это далеко не все – пусть включится ваша фантазия и продолжит – что вы еще удивительного делали в детстве, о чем сегодня позабыли?

Главное делать это для себя. Рядом могут быть и ваши дети. И они будут рады увидеть маму такой. Но делать это нужно не для них, а для себя! Чтобы вы получили удовольствие от этого процесса!

И помните, что девочка – это важное состояние, но не единственное. У хорошей жены этих ролей и состояний пять. Хорошо бы уметь в нужный момент включать нужное:)

Пойду-ка покачаюсь на качелях...

Ольга Валяева

28 сентября: Ширяево, Попова гора и таинственные штольни 🚌
Всего за один день вы увидите главные жемчужины Самарской Луки! Наш маршрут сочетает историю, природу и приключения.
Что нас ждёт в этом туре:
✅Вершина Поповой горы: Взойдём на одну из лучших смотровых площадок региона, чтобы увидеть великолепную панораму Волги и бескрайние просторы Жигулёвских гор.
✅Тайны Ширяевских штолен: Спустимся в лабиринты подземных тоннелей, где столетие назад добывали камень. Завораживающая атмосфера и уникальные фото — гарантированы!
✅Дух истории в селе Ширяево: Погуляем по старинному селу, которое хранит истории волжских бурлаков и вдохновляло многих художников.
💸 Стоимость: 1 500₽
🔗 Подробности: https://vk.com/market/prod...