📷 Kostya romantikov
Sonrisa у МДМ #heels #miniskirt #pantyhose #upskirt #колготки #ножки #юбка #тфп #ищумодель

💙 Линейка одежды и аксессуаров в стиле Аято

Всего 10 позиций: укороченный пиджак, юбка, рубашка, жилет, сумка, украшение для волос, веер, блокнот, закладка, крем
#мерч

Скинула 14 кг жира за 10 минут в день. Секрет такого похудения простой, как палка.

Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.

Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.

Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.

Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.

Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.

И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.

И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.

Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.

А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.

И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.

Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.

Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.

В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.

Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.

Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.

Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.

Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.

10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.

Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.

И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.

Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.

Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.

Все это можно бесплатно забрать вот здесь:

https://vk.com/app5898182_...

Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!

Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:

1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»

2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»

3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»

И таких же счастливых женщин сотни.

Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.

И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.

А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.

Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.

Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:

https://vk.com/app5898182_...

Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты.

Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.

Галстук, который я вообще на планировала шить 😅 (в принципе как и множество своих вещей). Но если мне в голову что то пришло, я же не успокоюсь, пока не сделаю это!

Вот так и здесь. Рассказываю:
✔️ я из этой костюмной полоски сшила брючные шорты, это Вы знаете. НО у меня остался приличный такой выпад и я решила, а почему бы не сшить еще и классическую юбку мини, раз ткань есть. В итоге - юбка сшита за пару часов. И конечно в моей голове сразу запустился процессор «а как интересно стилизовать эту юбку?» и в итоге я решила к ней, в комплект СШИТЬ ГАЛСТУК 👔

ОДНАКО, выкройку готовую я решила не искать и сконструировать его сама. Чем вчера вечером и занималась. Один минус - мне не хватило длины ткани для полноценного галстука и он у меня получился прям коротыш 🤭 хорошо, что в завязаном виде этого не видно)

Еще в комплект к образу заказала очки на ВБ. И уже не терпится примерить весь образ) Очень надеюсь, что он выйдет именно такой, как картинка в моей голове 😅

Ах да, за счёт того, что я шила довольно узкий галстук, выворачивать его было еще то испытание( В след раз немного иначе собирала бы его 👍🏼

Яркий свет фонаря, словно театральный софит, выхватывает из тьмы узкую лавочку и сидящую на ней одинокую фигуру. Давно затихли шаги и голоса, и мало-помалу громада многоквартирного дома погрузилась в сон. Картина «Ушла» написана Марком Клионским в 1988-м году.

Молодая женщина не легла спать, как многочисленные обитатели соседских квартир. Вместо этого она собрала чемодан и хлопнула входной дверью. Причина её стремительного ухода в неурочный час неизвестна. Возможно, между ней и другим неведомым героем произошла размолвка, после которой рассорившимся людям было нестерпимо оставаться под одной крышей.

Видимо, решение уйти было спонтанным. Озябшей девушке решительно некуда податься. Судя по отсутствующему взгляду, она даже не пытается строить какие-то планы, а просто дожидается рассвета, с наступлением которого планирует начать жизнь с чистого листа. Одежда героини соответствует перестройке, во время которой создавалась работа. Короткая мини-юбка в сочетании с объёмным вязаным свитером и лакированные туфли на высоких каблуках – приметы гардероба большинства модниц той эпохи.

Бесприютность человека подчёркивается окружающим пейзажем. Сквозь стёкла дальнего подъезда льётся холодный белёсый свет, мерцающие блики которого играют на припаркованных рядом машинах. Полупустая информационная доска с обрывками объявлений и потёртые стены не добавляют в атмосферу композиции ни уюта, ни гармонии.

Сегодня полотно хранится в частной коллекции.

Вещь, которая будет с тобой круглый год: всесезонный анорак или куртка от CHUKCHA

Летом – в поход, зимой – в горы! Эта универсальная куртка создана для любителей активного образа жизни, которые не боятся бросать вызов природе.

Мы предусмотрели каждую мелочь для твоего комфорта.

Летом:
– Носи анорак или куртку поверх футболки холодным летним вечером, в дождь и ветер.
– Жарко не будет: мембрана хорошо дышит и есть удобная вентиляция на молнии.
– Внутри уютный флис – кажется, что закутываешься в легкое мягкое покрывало.

Зимой:
– влагостойкая ДВР пропитка не даст промокнуть;
– есть снегозащитная юбка с кнопками – катай, дурачься, падай в снег и не парься о глубине сугробов;
– снегозащитные манжеты, чтобы можно было закрепить длинные перчатки.

Конфигурация крутки и анорака выполнена в лучших традициях CHUKCHA:

– Свободная оверсайз посадка.
– Влагозащитные молнии на всех карманах и вентиляции.
– Отдельный влагозащитный карман для твоего телефона.
– Глубокий двухслойный капюшон, в который влезает шлем.

Только сейчас анорак и куртку софтшелл 3.0 можно забрать с беспрецедентной летней скидкой от 30%.

Напиши кодовое слово «Лето», чтобы менеджер показал все модели и расцветки, которые сейчас в наличии:

https://vk.com/app5898182_...

Поторопись: чем ближе сезон 24/25, тем ближе повышение цен.
Дешевле уже не будет!

Анораки и куртки CHUKCHA создают те, кто катает сам.

Поэтому нас выбрали уже 80 000 покупателей и более 50 «про» райдеров, среди которых: гиды, инструкторы, профессиональные спортсмены, чемпионы и призеры России. Присоединяйся и будь как «про».

Забирай свой софтшелл 3.0, пока цены не взлетели:
https://vk.com/app5898182_...

Не было, и вдруг появился 🙈! Летом легче всего заработать целлюлит

Снова он — целлюлит 😭! Жара способствует расширению сосудов и застою в лимфатической системе, в результате чего появляются отеки, тяжесть в ногах, «апельсиновая корка», дряблость кожи. И как тут наслаждаться летом?

На самом деле, легко 👍! Холодное обертывание для похудения Cold Wrap от Guarchibao запускает лимфодренаж, сужает капилляры и выводит лишнюю жидкость. Работает лучше, чем горячие ванны или массаж — охлаждает в летний зной и помогает быстро снизить проявление целлюлита, чтобы спокойно ходить в любых шортах или юбках 😏💃

Cold Wrap — это также обертывание для похудения живота и бедер 💫. Оно убирает лишние объемы даже без спорта, так что с ним гораздо легче создать идеальную фигуру. Особенно актуально летом, когда худеть проще всего!

Где приобрести обертывание? Прямо сейчас оно доступно для покупки на маркетплейсах Ozon  и Wildberries. Успейте приобрести его по самой выгодной цене 😊!

PUBG Support сообщает:
[ПК] Еженедельное обслуживание

На этой неделе еженедельное обслуживание (16 июля, 05:00 МСК) пройдёт без отключения серверов.

Исправления
- Прозрачные участки на руках персонажа при использовании худи "Морская пена"
- Прозрачность тела у женских персонажей при сочетании некоторых верхов с юбками на поясе

Что нас будет ждать после 05-00 МСК ? https://t.me/iBakhmetNews/...

Вещь, которая будет с тобой круглый год: всесезонный анорак или куртка от CHUKCHA

Летом – в поход, зимой – в горы! Эта универсальная куртка создана для любителей активного образа жизни, которые не боятся бросать вызов природе.

Мы предусмотрели каждую мелочь для твоего комфорта.

Летом:
– Носи анорак или куртку поверх футболки холодным летним вечером, в дождь и ветер.
– Жарко не будет: мембрана хорошо дышит и есть удобная вентиляция на молнии.
– Внутри уютный флис – кажется, что закутываешься в легкое мягкое покрывало.

Зимой:
– влагостойкая ДВР пропитка не даст промокнуть;
– есть снегозащитная юбка с кнопками – катай, дурачься, падай в снег и не парься о глубине сугробов;
– снегозащитные манжеты, чтобы можно было закрепить длинные перчатки.

Конфигурация крутки и анорака выполнена в лучших традициях CHUKCHA:

– Свободная оверсайз посадка.
– Влагозащитные молнии на всех карманах и вентиляции.
– Отдельный влагозащитный карман для твоего телефона.
– Глубокий двухслойный капюшон, в который влезает шлем.

Только сейчас анорак и куртку софтшелл 3.0 можно забрать с беспрецедентной летней скидкой от 30%.

Напиши кодовое слово «Лето», чтобы менеджер показал все модели и расцветки, которые сейчас в наличии:

https://vk.com/app5898182_...

Поторопись: чем ближе сезон 24/25, тем ближе повышение цен.
Дешевле уже не будет!

Анораки и куртки CHUKCHA создают те, кто катает сам.

Поэтому нас выбрали уже 80 000 покупателей и более 50 «про» райдеров, среди которых: гиды, инструкторы, профессиональные спортсмены, чемпионы и призеры России. Присоединяйся и будь как «про».

Забирай свой софтшелл 3.0, пока цены не взлетели:
https://vk.com/app5898182_...

На Олимпийских играх 1920 года американка Тереза Велд стала первой в истории женщиной, выполнившей прыжок сальхов.

Но судьям это не понравилось: «этот прыжок не подходит для леди, так как во время его исполнения юбка задирается выше колен».

у нас невероятно теплый март (+14 градусов)! и просто посмотрите, какой у нас с Мисс Х разный весенний стиль, хе-хе! при этом её свитер и моя юбка — из одного и того же секонда, там часто бывают суперские скидки и брендовые вещи ~

у нас невероятно теплый март (+14 градусов)! и просто посмотрите, какой у нас с Мисс Х разный весенний стиль, хе-хе! при этом её свитер и моя юбка — из одного и того же секонда, там часто бывают суперские скидки и брендовые вещи ~

у нас невероятно теплый март (+14 градусов)! и просто посмотрите, какой у нас с Мисс Х разный весенний стиль, хе-хе! при этом её свитер и моя юбка — из одного и того же секонда, там часто бывают суперские скидки и брендовые вещи ~

Вещь, которая будет с тобой круглый год: всесезонный анорак или куртка от CHUKCHA

Летом – в поход, зимой – в горы! Эта универсальная куртка создана для любителей активного образа жизни, которые не боятся бросать вызов природе.

Мы предусмотрели каждую мелочь для твоего комфорта.

Летом:
– Носи анорак или куртку поверх футболки холодным летним вечером, в дождь и ветер.
– Жарко не будет: мембрана хорошо дышит и есть удобная вентиляция на молнии.
– Внутри уютный флис – кажется, что закутываешься в легкое мягкое покрывало.

Зимой:
– влагостойкая ДВР пропитка не даст промокнуть;
– есть снегозащитная юбка с кнопками – катай, дурачься, падай в снег и не парься о глубине сугробов;
– снегозащитные манжеты, чтобы можно было закрепить длинные перчатки.

Конфигурация крутки и анорака выполнена в лучших традициях CHUKCHA:

– Свободная оверсайз посадка.
– Влагозащитные молнии на всех карманах и вентиляции.
– Отдельный влагозащитный карман для твоего телефона.
– Глубокий двухслойный капюшон, в который влезает шлем.

Только сейчас анорак и куртку софтшелл 3.0 можно забрать с беспрецедентной летней скидкой от 30%.

Напиши кодовое слово «Лето», чтобы менеджер показал все модели и расцветки, которые сейчас в наличии:

https://vk.com/app5898182_...

Поторопись: чем ближе сезон 24/25, тем ближе повышение цен.
Дешевле уже не будет!

Анораки и куртки CHUKCHA создают те, кто катает сам.

Поэтому нас выбрали уже 80 000 покупателей и более 50 «про» райдеров, среди которых: гиды, инструкторы, профессиональные спортсмены, чемпионы и призеры России. Присоединяйся и будь как «про».

Забирай свой софтшелл 3.0, пока цены не взлетели:
https://vk.com/app5898182_...

у нас невероятно теплый март (+14 градусов)! и просто посмотрите, какой у нас с Мисс Х разный весенний стиль, хе-хе! при этом её свитер и моя юбка — из одного и того же секонда, там часто бывают суперские скидки и брендовые вещи ~