✨Продажа🧚‍♀️
•на некотором стаффе есть дф, видео предоставлю
•имеется 37 отзывов на авито и 2 в тг (всё скину)
•дс
+ 110 для карт (до 3 штук включительно; потом + 10 за каждую)
+ 130 для плаката
•торг -✖️
•пакую надёжно, кладу подарочки
•отправка по почте России в течение недели/самовывоз в Омске #jmkpop #p1harmony #p1h #kissoflife #kiof #itzy #IVE #newjeans #njz

5 рецептов правильной диетической рыбки на обед!🐠🍋🍅🍆

Сохрани себе!📌

1. Правильный способ приготовить скумбрию. Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.
🔸на 100грамм - 89.95 ккал🔸Б/Ж/У - 7.33/4.61/5.11🔸

Ингредиенты:
2 скумбрии
1 луковица
150 г натурального йогурта
Сок 1/2 лимона
Соль, специи по вкусу

Приготовление:
Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу). Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.
Разогреть духовку до 180 С.
Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.
Подавать лучше всего с овощами или чесночным соусом.

2. Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге
🔸на 100грамм - 70.89 ккал🔸Б/Ж/У - 10.85/2.48/1.65🔸

Ингредиенты:
Рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г
Помидор 1 шт.
Лук 1/2 шт.
Лимон пару кусочков
Лавровый лист пару штук
Черный перец, соль по вкусу

Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.

3. Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед!
🔸на 100грамм - 157.96 ккал🔸Б/Ж/У - 15.42/5.17/11.73🔸

Ингредиенты:
Яйца куриные 3 шт.
Мука цельнозерновая 1 стакан
Филе трески, палтуса или тилапии 450 г
Молотая не очень мелко овсянка 200 г
Сыр нежирный 200 г
Соль, красный перец

Приготовление:
1. Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке.
2. Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Овсянку перемешайте с тертым на мелкой терке сыром. Опустите кусочки рыбы в яйцо и обваляйте в панировке.
3. Выложите филе на противень, смазанный оливковым маслом и отправьте в разогретую до 230 градусов духовку на 15–20 минут.
Рыбные палочки готовы! Подавайте их с любимым соусом!

4. Скумбрия, запечённая с овощами
🔸на 100грамм - 107.52 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/6.53/3.11🔸

Ингредиенты:
Скумбрия 300 г
Лук репчатый крупный 1 шт.
Морковь крупная 1 шт.
Помидор крупный 1 шт.
Лимон 1/2 шт.
Соль, специи по вкусу

Приготовление:
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками.
Лук почистите и нарежьте полукольцами.
Все овощи перемешайте вместе.
Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост можно оставить, а можно удалить. Еще раз промойте, просушите.
Выдавить лимонный сок поверх рыбы, а также смазать соком рыбу внутри. Посолите (можно и без соли) и посыпьте приправами по вкусу.
Пусть рыбка полежит примерно 20 минут для пропитки специями и лимоном.
Часть подготовленных овощей положите в брюшко.
Оставшиеся овощи положите на дно пакета (рукава) для запекания. Сверху уложите скумбрию. Завяжите конец пакета.
Запекается скумбрия с овощами 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавайте ее вместе с овощами.

5. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.

Приятного аппетита!
---------------------------------------

🔥 Бесплатные Уроки, после которых вы не захотите считать ни грамма.

✅ Смотрите здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨

познакомлюсь для общение возможно отношений с порядочным самостоятельным мужчинои от 35.о себе более подробно влс

Другие посты автора: #id141973880 @piter_big_love

Svetlana Alexeeva

Найти людей для общения, Приехал в Питер недавно

Другие посты автора: #id840516334 @piter_big_love

Valentin Astashov

Доброго времени суток 💫
В поисках приятной девушки для совместного времяпрепровождения, можем начать утро пятницы с бокальчика чего нибудь игристого😌 Обсудим общие интересы и проведем приятно время❤️ Я симпатичный, адекватный, спортивное тело💋 Безопасность, порядочность, конфиденциальность гарантирую. Пиши скорее, не стесняйся😘 вызову такси или приеду сам😉 возраст не важен, главное симпатия и 18+) Буду с тобой аккуратен не причиню дискомфорта. В личную жизнь не лезу, фото в лс😉

Другие посты автора: #id528374378 @piter_big_love

Отношения. Мне 33, рост 178. Курю (мало ли это важно). Работа-дом. Дома сериалы, игры, сон, еда, душ) Куда либо выбраться тоже не прочь (природа, концерт, бар, рейв). Позитивный реалист🙃

Другие посты автора: #id156031989 @piter_big_love

Познакомлюсь с девушкой

Другие посты автора: #id834309334 @piter_big_love

Приветствую! Мне 28 ,рост 195 ,работаю,живу один во Всеволожске, в поисках серьёзных отношений,больше о себе в лс.

Другие посты автора: #id39675984 @piter_big_love

Здравствуй незнакомец.люблю кофе.море.горы.увлечения хомстейшенг.есть сын идёт в первый класс.пишите в личку.

Другие посты автора: #id527491396 @piter_big_love

Всех приветствую. Спб. Мне 40 лет. Живу в своëм доме. Занимаюсь спортом, без вредных привычек. Познакомлюсь с девушкой до 33 лет, без детей.

Другие посты автора: #id169113368 @piter_big_love

#продажа от 200р;
🔴 красным - от 2х позиций;
✔️отзывы/дс/самовывоз в Москве/бронь по предоплате/быстрая отправка и надёжная упаковка;
✔️ возможны дф;
🟢 зелёным (#skz) - возможен торг.
#straykids #stray_kids #skz #ateez #эйтиз #TxT #tomorrow_x_together #enhypen #энхайпен #EXO #monsta_x #victon #the_boyz #onewe #OnlyOneOf #xdinary_heroes #tan #verivery #oneus #ванас #NCT #nct127

#продажа от 200р;
🔴 красным - от 2х позиций;
✔️отзывы/дс/самовывоз в Москве/бронь по предоплате/быстрая отправка и надёжная упаковка;
✔️ возможны дф;
🟢 зелёным (#skz) - возможен торг.
#straykids #stray_kids #skz #ateez #эйтиз #TxT #tomorrow_x_together #enhypen #энхайпен #EXO #monsta_x #victon #the_boyz #onewe #OnlyOneOf #xdinary_heroes #tan #verivery #oneus #ванас #NCT #nct127

Продам 🌼 #ten #taeyong #NCT #riize #onew #SHINee #bts #seventeen
🩷 цены предлагать
🩵 доп фото/видео предоставлю
🩷 отправлю почтой, дс +150р

Продолжаю прощаться со своей коллекцией😔
❗на картах с первого фото могут быть мелкие дф
Также актуальны все карты с этого поста (возможен торг):
https://vk.com/wall-200934...

- цены предлагайте
- доп фото/видео
✉ только почта (дс 1 класс +2,5р, заказное +3,5р)
- отзывы ✅
#wayv @findyouroppa_by #bts @findyouroppa_by #zb1 @findyouroppa_by #ZEROBASEONE @findyouroppa_by #enhypen @findyouroppa_by #kepler @findyouroppa_by #ateez @findyouroppa_by #продажа @findyouroppa_by

🔥 ГОТОВИМСЯ К 1 СЕНТЯБРЯ С СТИЛЬНЫМИ ПРИЧЕСКАМИ В КРАСНОЯРСКЕ! 🔥
Акция 1+1: две прически по цене одной!

Дорогие мамы и дочки! ✨
Скоро 1 сентября– время, когда каждая девочка мечтает о неповторимом образе для школьной линейки! А мама хочет выглядеть не менее эффектно!

✨ В честь праздника дарим вторую прическу БЕСПЛАТНО!
✔ Афрокосы – модно, стильно и комфортно!
✔ Брейды – аккуратно и красиво!
✔ Детские прически – нежные и праздничные!
✔ Стильные косы – для мам, которые тоже хотят блистать!

📌 Почему стоит выбрать меня?

✅ Опытный мастер – работаю бережно и с душой!
✅ Только качественные материалы – безопасно и комфортно!
✅ Индивидуальный подход – подберем образ под ваш наряд и характер!
✅ Фото в подарок – чтобы запечатлеть этот важный день!

📅 Акция действует только до 3 сентября!
⏳ Записывайтесь заранее – количество мест ограничено!

💫 Пусть 1 сентября станет для вас настоящим праздником красоты!
Ждем вас в нашей студии!
-—
P.S.При ранней записи – подарок для маленьких принцесс! 🎁

‼️Все условия акции уточняйте в личных сообщениях группы
📍Фото примеры взяты из общего доступа для примера.
#ПрическиКрасноярск #БрейдыКрасноярск #АфрокосыКрасноярск #1СентябряКрасноярск #ДеньЗнаний #ШкольнаяЛинейка #ПрическаНа1Сентября #МамаИДочка #ДвеПрически #АкцияКрасноярск #ДетскийПарикмахерКрасноярск #КрасивыеВолосы #Укладка #Афропрически #Брейды2025 #КосыКрасноярск #косички #ПарикмахерскаяКрасноярск #СтильДляШколы #ОбразНа1Сентября #КрасноярскБьюти #МамаИДочкаКрасноярск #ШкольнаяМода #ДетскиеПрически #ПраздничныйОбраз #БесплатноПрическа #Тренды2025 #Косы

В эту субботу мы выбрались на очередные гонки Rebel Race. И экшен начался еще в точке сбора, когда внезапно туда ворвался Retrovspb с их безумным.. мы даже не знаем, как это назвать! Но когда то это было Buick'ом, который стоял у нас) А сейчас получился дикий транспорт в стиле Mad Max! Ну и дождавшись всех, мы рванули в сторону гонки, еще не зная, что за приключения нас ждут впереди)

Photo by Maxim Nikolaev #RetroCarShow #необычныймузей #кудасходитьспб #RebelRace

Когда мы подъехали к месту, то выяснили, что все заезды перекопаны. Но мы то знаем, что участники уже на месте! Что стоило сделать? Ну, позвонить и узнать, как заехать. Что сделали мы? Мы поехали в лес искать обходную дорогу😁
Нашли, но заезд был очень узкий. Поэтому пришлось сгрузить Buick и его провозить своим ходом, а прицеп переставлять руками, чтобы он прошел между деревьев)
Но главное, что мы справились, и спустя несколько луж и песчаный подъем мы добрались до финиша! Где нас уже ждали крутые заезды! В следующем посту уже покажем, как это было)

Photo by Maxim Nikolaev #RetroCarShow #необычныймузей #кудасходитьспб #RebelRace

Дорогие Рязанцы❤️

В эту субботу приглашаем вас на яркий уличный концерт под живую музыку!🎼 Это отличная возможность насладиться атмосферой творчества и пообщаться с единомышленниками.
Помимо профессиональных музыкантов, на сцене выступят и ученики Не Школы Барабанов и Гитары
Когда: 16 августа

Время: 19.00

Где: Сцена на Ленина (у ресторана «Вкусно и точка)

Что вас ждет: крутые выступления преподавателей Не школы барабанов и гитары 😍, шикарная атмосфера под любимые хиты и море положительных эмоций!😉😘
Не пропустите шанс стать частью этого музыкального праздника!
До встречи на концерте!🔥

🥁Записаться на пробное занятие по Барабанам🥁:
https://ryazan.ne-shkola.c...
🎙Записаться на пробное занятие по Вокалу🎙:
https://ryazan.ne-shkola.c...
🎸Записаться на пробное занятие по Гитаре🎸:
https://ryazan.ne-shkola.c...

Реклама, erid 2VtzqufriGW, ИНН 622705050116, ИП Балановский Сергей Сергеевич

5 рыбных рецептов для правильного рациона, включайте в свой рацион рыбу хотя бы несколько раз в неделю!🍴🐠🍆🍅

Сохрани себе!📌

1. Скумбрия к ужину: очень простой рецепт
🔸на 100грамм - 45.5 ккал🔸Б/Ж/У - 3.47/2.2/3.47🔸

Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) 1 шт.
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль 5 ст. л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать.

2. Запеканка со скумбрией
🔸на 100грамм - 114.85 ккал🔸Б/Ж/У - 10.34/6.99/2.6🔸

Ингредиенты:
Филе свежей размороженной скумбрии — 600г (2шт);
Кабачок — 400г (2шт);
Лук репчатый — 1шт (50-80г);
Морковь — 1шт (80-100г);
Яйцо — 4шт (240г);
Молоко малой жирности, либо обезжиренное — 2/3 стакана (170г);
Твердый сыр нежирный — 50г;
Соль, черный молотый перец — по вкусу;
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
• Прежде всего, рыбу следует чуть-чуть разморозить, так чтобы ее начал брать нож. Скумбрия настолько нежна, что если ее совсем разморозить, то – даже при разделке хорошими специальными рыбными ножами – она будет не резаться, а давиться. Затем моем или можно просто обтереть бумажной салфеткой. Отсекаем голову и хвост. Скумбрия, так же как судак и лососевые, относится к хищникам, а у них жир откладывается преимущественно в стенке брюшной полости. Поэтому этих рыб лучше вскрывать со спины. Тушку разрезаем вдоль позвоночника, и она развалится на пласт из двух половинок, объединенных брюшком. Кстати, так гораздо проще удалять внутренности – пока они не разморозились и не потекли. Затем аккуратно вырезаем позвоночник. Ножом убираем черную пленку, выстилающую брюшную полость: она дает горечь. И, наконец, нарезаем скумбрию на небольшие кусочки.
• Преступаем к овощам. У кабачка удаляем попки и трем на средней терке. Если кабачок молодой и очень мягкий, то доставать семена не нужно. Морковь чистим и трем на средней терке. Лук мелко рубим. Все овощи перемешиваем, солим и перчим.
• В миску разбиваем 4 яйца и хорошо взбиваем венчиком. Добавляем молоко, солим и перчим по вкусу.
• Берем форму для выпекания. Сбрызгиваем ее оливковым маслом и выкладываем: половину овощей, затем, рыбу и закрываем ее оставшимися овощами. Заливаем все взбитыми яйцами с молоком. Накрываем форму крышкой или фольгой и ставим запекаться в духовку при температуре 180-200С градусов на минут 30.
• За это время, трем сыр на мелкой терке. Через 30 минут достаем запеканку, посыпаем сыром и не накрывая форму ставим запекаться еще на 15 минут.

3. Рыба запеченная с помидорами
🔸на 100грамм - 83.23 ккал🔸Б/Ж/У - 14.75/1.63/2.24🔸

Ингредиенты:
Филе форели – 800 г;
Лук репчатый – 0,5 шт;
Имбирь тёртый – 0,5 ст.л;
Чеснок – 1 зубчик;
Помидор – 1 шт;
Разнообразная зелень – 1 пучок;
Соус соевый – 1 ст.л;
Лимон – 1 шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Репчатый лук нарежьте тонкими кольцами, чеснок измельчите, помидор покрошите средними кубиками. В состав разнообразной зелени должны обязательно входить петрушка, укроп, базилик и зелёный лук. Её следует грубо порубить.
Филе форели выкладывается на противень. Сверху в равных долях полейте соевым соусом и лимонным соком. Приправьте заготовку перцем и солью. Последнюю берите совсем небольшое количество, поскольку соль даёт ещё и соевый соус.
Хаотично раскидайте на филе чеснок, лимонную цедру и имбирь. Затем разложите помидоры и лук. И в последнюю очередь художественно разбросайте зелень.
Разогрейте духовку до 200 °C и поставьте в неё противень с рыбой, предварительно сбрызнув её оливковым маслом. Время выпекания 20 минут.
Аккуратно перенесите готовое филе на тарелки, не нарушив разбросанное на нём изобилие. Если в противне остались соки непременно полейте сверху.
Подавать с лёгким гарниром.

4. Простой рецепт стейка из форели (в духовке)
🔸на 100грамм - 72.73 ккал🔸Б/Ж/У - 13.11/1.45/1.73🔸

Ингредиенты:
Форель 400 г
Помидор 1 шт.
Лук 1/2 шт.
Лимон пару кусочков
Лавровый лист пару штук
Черный перец, соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.

5. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.

Приятного аппетита!

#Исекай #Экшен #Комедия #Фэнтези #Китай #3D

Я стал бессмертным с помощью клавиатуры / 2025 / 116-130 из 150 (обработка ИИ)

Смотреть на БУСТИ boosty.to/buddaanime

ПЛЕЙЛИСТ https://vkvideo.ru/playlis...

Озвучка: Animakima

t.me/BuddaAnime - информация о залитых видео

ОПИСАНИЕ: Цзу Ань, который привык проводить свои дни за экраном компьютера, неожиданно оказывается в новом мире, где могущество и статус зависят от совершенствования и уровня культивации. Здесь сила правителей и авторитет воинов тесно переплетены, и власть принадлежит тем, кто достиг вершины мастерства. В результате жестокой борьбы могущественная армия захватила императорский дворец великой столицы, и династия Чжоу установила свое правление, а новый император известен как один из самых грозных воинов в истории. Придя в себя в этом необычном мире, Цзу Ань с удивлением осознает, что оказался в крайне сложной и неоднозначной ситуации — он пробуждается в одной постели с принцессой в их первую брачную ночь. Однако радость от неожиданного поворота событий быстро сменяется разочарованием: их брак — всего лишь фикция, а сам Цзу Ань становится объектом насмешек и пересудов. Ему достается самая дурная репутация во всей империи, и, что хуже всего, он оказывается марионеткой в руках могущественного императора. Но у него есть неожиданный козырь — клавиатура, с помощью которой он намерен освободиться от влияния империи и найти свой путь в этом мире.

Сексуальное мазохистическое расстройство

Авторы:George R. Brown, MD, East Tennessee State University
Reviewed ByMark Zimmerman, MD, South County Psychiatry

Сексуальный мазохизм – это получение сексуального удовлетворения при унижениях, избивании, связывании или иных насильственных действиях. Сексуальное мазохистическое расстройство диагностируется, когда пациент испытывает повторяющееся, интенсивное сексуальное возбуждение от этих действий, но при этом также испытывает клинически значимый стресс или нарушение способности к деятельности.
Диагностика
|
Лечение

Сексуальный мазохизм является формой парафилии, но большинство людей, страдающих мазохизмом, не отвечают клиническим критериям для парафилического расстройства, которые предполагают, что поведение, фантазии или интенсивные желания человека приводят к клинически значимому дискомфорту или функциональным нарушениям. Такое состояние также должно присутствовать на протяжении ≥ 6 месяцев.

Люди с сексуальным мазохизмом обычно открыто признают свою заинтересованность или участие в мазохистских сексуальных действиях. Термин БДСМ (бондаж-доминирование-садизм-мазохизм) является всеобъемлющим описательным термином, обозначающих сексуальных мазохистов, которые соответствуют или не соответствуют клиническим критериям диагноза "сексуальное мазохистическое расстройство".

Распространенность сексуального мазохистического расстройства неизвестна. Тем не менее в одном отчете по данным телефонного опроса, проведенного в Австралии в период с 2001 по 2002 год, было обнаружено, что 2,2% мужчин и 1,3% женщин сообщили, что были вовлечены в БДСМ-практики в течение предыдущих 12 месяцев (1).

Садомазохистские фантазии и соответствующее половое поведение по взаимной договоренности между партнерами встречается достаточно часто. Мазохизм имеет тенденцию быть ритуализированным и длительным. Для большинства участников (аналогично большинству других парафильных типов поведения) унижение и избиение просто разыграны; участники знают, что это игра, и тщательно избегают фактического унижения или травмы, часто с помощью заранее оговоренного "стоп-слова". Тем не менее некоторые мазохисты со временем увеличивают степень жесткости в своей активности и могут перестать использовать защитное стоп-слово, что потенциально может привести к серьезной травме или смерти.

Для лиц, которые занимаются мазохистскими практиками, они могут быть предпочтительным или исключительным способом достижения сексуального возбуждения. Люди могут применять свои мазохистские фантазии на себе самих, например:

Связывая себя

Протыкая себе кожу

Воздействуя на себя электрическим током

Поджигая себя

Удушение себя во время мастурбации (асфиксиофилия)

Или они могут найти партнера – сексуального садиста. Совместные с партнером практики могут включать в себя

Связывание

Завязывание глаз

Шлепки

Бичевание (хлестание)

Унижение в виде мочеиспускания или испражнения на тело

Принуждение к переодеванию в одежду противоположного пола

Принуждение к половому акту

Частично асфиксированы, обычно во время оргазма

Аутоэротическое удушье (асфиксиофилия)
Асфиксиофилия считается подтипом сексуального мазохистического расстройства. Как часть диагностического процесса, врач должен отметить, является ли это поведение "присутствующим" или "отсутствующим".

При этом расстройстве люди ограничивают свое дыхание (частичное удушье) либо позволяют партнеру сделать это во время оргазма или при его приближении — чтобы улучшить сексуальные переживания, а не как способ навредить себе. Как правило, люди используют предметы одежды (например, шарфы, нижнее белье) в качестве средства удушения. Такие связывающие предметы часто подвешены к какому-либо объекту в комнате (например, дверной ручке, столбику кровати).

Потеря сознания может произойти быстро, потому что обструкция венозного оттока из головного мозга ухудшает его кровоснабжение еще до наступления значительной гипоксии и гиперкапния. Люди, удушающие себя связывающими предметами, натяжение которых нельзя ослабить при потере сознания, могут непреднамеренно получить необратимые повреждения головного мозга или умереть.

Общие справочные материалы
1. Richters J, Grulich AE, de Visser RO, et al: Sex in Australia: Autoerotic, esoteric and other sexual practices engaged in by a representative sample of adults. Aust N Z J Public Health 27(2):180-190, 2003. doi: 10.1111/j.1467-842x.2003.tb00806.x

Диагностика сексуального мазохистического расстройства
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR) criteria

Конкретные клинические критерии следующие (1):

Пациенты испытывают периодическое и интенсивное сексуальное возбуждение от унижения, избиения, связывания или других страданий. Это возбуждение выражается в фантазиях, интенсивных позывах или поведении.

Их фантазии, интенсивные позывы или поведение вызывают серьезный дискомфорт либо ухудшают функционирование на работе, в социальной сфере или в других важных областях жизни.

Такое состояние наблюдается на протяжении ≥ 6 месяцев.

Врач должен выяснить:

Имеет ли место асфиксиофилия

Живет ли пациент в контролируемой среде (где было бы трудно участвовать в мазохистском поведении)

Находится ли пациент в полной ремиссии (т.е. прожил ли он по крайней мере 5 лет без стресса/нарушений в неконтролируемой среде)

Справочные материалы по диагностике
1. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition,Text Revision (DSM-5-TR). American Psychiatric Association Publishing, Washington, DC.

Лечение сексуального мазохистического расстройства
Когнитивно-поведенческая терапия

Антиандрогенное лечение

Лечение полового мазохизма не является необходимым, если у пациента нет клинически значимого стрессового расстройства или нарушения. Несмотря на небольшое количество крупных исследований, для тех, кому установлен диагноз "сексуального мазохистического расстройства", наибольшую эффективность в лечении имеет сочетание когнитивно-поведенческой терапии и антиандрогенного лечения (1).

Справочные материалы по лечению
1. Lykins A, Hucker SJ: Treatment of sexual masochism. In Case Studies in Sexual Deviance: Toward Evidence-Based Practice, edited by T Downhiller, Routledge/Taylor & Francis Group, 2014, pp. 102–116.

Путь к Богу
Я ноги потерял, а люди души теряют
Как военный летчик Герой Советского Союза, монах Киприан, прошедший Афганистан, нашел свой путь к Богу
ЗВЕЗДА ГЕРОЯ НА ПОДРЯСНИКЕ

— …Это не просто награда, теперь это еще и мое послушание, — поправляет Звезду Героя Советского Союза на подряснике монах Киприан. — На второй день после пострига настоятель говорит: «Надевай и не снимай больше!» Герой-инок бодро ведет нас по переходам одного из московских торговых центров и, к нашему удивлению, приводит к небольшой комнатке, пропитанной ладаном.

— Вот такая у меня келья, — показывает на иконы отец Киприан. — Торговый центр — от прошлой жизни. Это семейный бизнес. Им руководит моя жена. Я теперь к нему отношения не имею. Здесь только моя келья. Я приписан к Бишкекской и Кыргызстанской епархии, Свято-Казанскому архиерейскому мужскому подворью, что в городе Кара-Балта. А в Москве у меня послушание — учусь сразу в двух вузах, на педагогическом и психологическом факультетах. Здесь и людей принимаю. Многим же не повезло больше, чем мне: я только ноги потерял, а они — свои души утрачивают.
ПОЛЕТЫ НАД АВИАНОСЦАМИ

Карьера Валерия Буркова была определена с самого начала. Ну кем еще может стать сын военного летчика?

— Хотя батя и предлагал: может, в следователи пойдешь? — вспоминает отец Киприан. — Но о другом пути для себя я и не думал — поступил в Челябинское авиаучилище штурманов. Летал на ракетоносцах Ту-16 на Дальнем Востоке в океан, на сопровождение американских авианосцев «Мидуэй» и «Энтерпрайз». В 10 метрах над водой шли, чтобы нас не засекли. И американцы не смогли нам под брюхо зайти, чтобы помешать фотосъемке. Хорошие кадры получились. А в 1981-м отец, полковник ВВС Анатолий Бурков, предложил: «Давай ко мне, в Афганистан!»

Но у Бога на этот счет были свои планы…

Все нужные бумаги старлеем Бурковым были подписаны. Чемоданы собраны, настроение — боевое!

«А ну-ка, еще раз кашляни…» — В голосе врача на медосмотре не было оптимизма. И молодого штурмана отправили в госпиталь. То, что Бурков считал за простуду, оказалось туберкулезом легких.
— Потом были месяцы лечения, отец ждал меня в Афгане, а я писал рапорты, — вспоминает инок Киприан. — И своего добился! Разрешили поехать туда авианаводчиком.

Но и этой командировке не суждено было сбыться…
Он добровольно перешел в «спецназ Божий», чтобы отмаливать грехи этого мира…

ОТЕЦ СГОРЕЛ В ВЕРТОЛЕТЕ

В тот день Валерий Бурков шел в патруль по полку. Его позвали к телефону: «Ваш отец, полковник Анатолий Бурков, погиб…»

— Срок его командировки давно закончился, но он не мог сидеть без дела, — говорит монах. — Панджшерская операция. 1982 год. Батя вылетел на Ми-8, руководил полетами. В тот день душманы подбили наш Ми-24. И вертолет отца оказался ближе всех. Он не стал ждать поисково-спасательную пару и дал команду забирать ребят. Начал снижаться, и у машины отстрелили хвостовую балку. Вертолет упал. Как рассказывали выжившие из экипажа отца, он дал команду покинуть борт, сам уходил последним. Но взорвалось топливо. Его потушили, но ожоги были сильные, говорили, что одна белая полоска на теле осталась, от портупеи… На похоронах я прочитал письмо отца брату. Пророческое, в стихах:

Не жалей, мама, я не страдаю,
Нетрудная жизнь у меня.
Я горел, я горю и сгораю,
Но не будет стыда за меня.
И я впервые в жизни разрыдался…
А потом была третья, самая долгая попытка попасть в Афган. «Достаточно нам и одного Буркова», — вынес резолюцию главком ВВС, и Буркова-младшего перевели в Челябинск.

— Хорошая подполковничья должность, — продолжает монах Киприан. — Сутки дежуришь, трое отдыхаешь. И на меня смотрели как на сумасшедшего, когда я написал рапорт на должность авианаводчика в Афганистан.

— Но зачем? — недоумеваю. — Романтика?

— Романтика и правда была. Но до гибели отца. Когда выгружал гроб и видел черной краской «п-к Бурков», четко понял, что так же могу вернуться…

ВСЮ МОЩЬ — НА НАВОДЧИКА

— Отец Киприан, сотни раз, наверное, у вас спрашивали: сами стреляли?

— Стрелять — не работа авианаводчика. Моя задача — навести авиацию. И сколько там полегло — не знаю. Это сейчас — спутники, лазеры. А у нас было — берешь дымовую шашку и кидаешь как можно дальше. А потом по ней наводишь самолеты: удаление от дыма, азимут… Духи понимали это и всю мощь переключали на наводчика. Среди нас потери были большие.

— А самый страшный день помните?

— Зажали у нас роту. И в эфире — и стрельба, и мать-перемать! Жуткое состояние: они просят огневой поддержки, а как? Слишком близкое соприкосновение, своих положишь. Но я решил попробовать навести вслепую. Мы с командиром окруженной роты обговорили, я выстроил путь вертолета… Выдохнул, только когда в эфире прозвучало: «Ура!»

Отец Киприан массирует колени. Ниже них до 23 апреля 1984 года были ноги. Теперь — протезы, скрытые брюками и подрясником.
— Одна-единственная мина там была, и мне досталась… — улыбается он.

И инок снова прокручивает тот день. 40-я армия брала гору Хаваугар в Панджшерском ущелье. Отработали отлично — душманы бежали. Капитан Бурков поблагодарил летчиков за работу и присел отдохнуть. И тут увидел позицию в гроте. Подошел посмотреть, а там и ленты пулеметные, и гранаты английские, какие-то бумаги. «Мужики, трофеи!» — сделал еще шаг и…

— Как будто не со мной было, — продолжает Киприан. — Лечу и думаю, что кто-то рядом подорвался, а не я… Правую ногу сразу оторвало, левая — вся раздроблена. Сам эвакуацию вызвал. Хотя и не рассчитывал — середина дня, жара, высота — 3300, вертолету не хватает плотности воздуха, чтобы удержаться. Мой товарищ, связист Сашка Порошин (Господи, царствие ему небесное), рассказывал: «Сижу, эфир слушаю, и вдруг командующий ВВС 40-й армии генерал Геннадий Колодий про тебя заговорил с генералом Модяевым: «Есть один авианаводчик, у него отец здесь погиб. Вот на последнюю операцию разрешил сходить, потом я его заберу». И тут звонок: «Подорвался «Визит». Это мой позывной…
Для монаха Киприана Звезда Героя — теперь еще и повод для проповеди.

«МАРЕСЬЕВ СМОГ, Я ЧЕМ ХУЖЕ?..»

Что, помимо боли, может чувствовать 27-летний красавец капитан, который, очнувшись после операции, не обнаруживает ног? Отчаяние? Бесполезность? Но задать вопрос не успеваю.

— Вижу себя под простыночкой, ног нет, рука загипсована, — вспоминает отец Киприан. — И вдруг рядом увидел образ Алексея Маресьева. И в голове мысль: «Он советский человек, я советский человек. Он смог, а чем я хуже него?» И никаких сомнений ни в чем больше не было. Когда приехал командующий ВВС 40-й армии и сказал, что я по совокупности представлен к званию Героя, я ему в ответ сказал три просьбы: не надо представлять к Герою, маме не сообщайте и помогите остаться в армии. И в порядке исключения меня оставили. А потом я снова попросился в Афган. Но туда меня больше не пустили…

ПОЗВАЛ ЕЛЬЦИНА НА ТАНК

Перестройка с ее «новыми веяниями» вовлекла Валерия Буркова в большую политику.

— Случайно попал во власть, хотя у Бога случайностей не бывает, — рассказывает еще одну страницу своей жизни монах Киприан.
Сначала он стал членом правления Всероссийского общества инвалидов, позже — руководил Комитетом по делам инвалидов при Президенте России. А в августе 1991-го был назначен советником Ельцина. Бурков еще не успел как следует вступить в должность, как грянул путч.

— Меня утром 18 августа будят: «Спишь? А в стране переворот!» Приехал в «Белый дом», выхожу к набережной, а там колонна бронетехники. Подхожу, на бэтээре майор сидит. Я к нему залез. Военные, оказывается, не знали ничего. Я возвращаюсь в «Белый дом» и иду к Борису Николаевичу… Когда начальника охраны президента Коржакова спрашивали, кто позвал Ельцина на танк, с которого тот выступил, он ответил: «Не помню, по-моему, Бурбулис». Он перепутал: Бурков!

«ПРО ГОРБАЧЕВА ВСПОМИНАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ…»

А 14 октября 1991 года Бурков был удостоен звания Героя Советского Союза. Награду к лацкану прикрепил Михаил Горбачев. Звезда № 11663 стала предпоследней в стране. Лицо его становится серьезным, когда спрашиваю, чем запомнился первый и последний Президент СССР.—

Одним эпизодом: 23 февраля 1992 года был прием в Кремле. Мы поднимаемся по лестнице вместе с Русланом Аушевым, и нас догоняет Горбачев. Он нас узнал и начал: плохо, что страна распалась, и теперь только вы, военные, можете все исправить. Я разозлился. Думал: у тебя же столько власти было в руках, ты что, не мог, что ли? А теперь нас подначиваешь? С тех пор про него даже вспоминать не хочется…

Потом у Буркова были бизнес, депутатство… Но наступило то, что теперь он называет «выгоранием».

— Все оказалось бессмыслицей, мне даже помогать никому не хотелось: все достало, во всем разочаровался. Чужие проблемы решал, а себя все больше терял. Даже водкой злоупотреблял, падал в ад. Одним словом, в 2009 году, будучи во всем успешным, я оказался в тупике жизни. Все, что имел, не радовало. Я уже не понимал, к чему стремиться дальше.

Тогда-то в жизни полковника Буркова и нарисовалась его дорога к Богу…

«ОН ВСЮ ЖИЗНЬ В ДВЕРЬ СТУЧАЛ, НО Я НЕ СЛЫШАЛ»

И Бурков стал читал православную литературу, посещать богословские курсы, познакомился с игуменом Пантелеимоном (Гудиным), создал центр помощи для несчастных людей, который содержал на свои деньги.

— Так что с 2009 года я стал молиться, и Бог меня посетил.

— Молятся многие, но единицы становятся монахами…

— Да я и не знал тогда, что буду монахом. Не собирался даже… Хотя, конечно, ничего просто так не бывает. Господь призывает к себе от нашего рождения. Он говорит: «Я стою у вашей двери и стучу, и кто откроет мне, к тому войду и вечерять будем».

— Долго он в вашу дверь стучал?

— Всю жизнь. Но я его не слышал…
«ВОЛЮ ИСПОЛНЯТЬ НАДО»

— И где же та точка, после которой решили надеть рясу?

— В 2016-м знакомый батюшка повез нас, мирян, к старцу Илию (Ноздрину). И говорит: спрашивайте, что волнует. А я думаю: если старец, то сам все скажет. Настала моя очередь, я молчу. И вдруг спросил: «Есть ли Божья воля на постриг меня в монахи?» Была пау

❗Компания СК Пилон приглашает на работу вахтовым методом❗
Вахта 45/15 или 60/30

Требуются:
✔ Укладчик-упаковщик, 270р/час, 116 тысяч за 45 дней
✔ Обвальщик, 350р/час, 150 тысяч за вахту в 45 дней
✔ Жиловщик, 350р/час, 150 тысяч за вахту в 45 дней
✔ Бойцы скота 350р/час, 150 тысяч за вахту в 45 дней
✔ Операторы животноводческих ферм, ставка 290р/час, 124 тысячи за вахту в 45 дней
✔ Грузчики, ставка 290р/час, 124 тысячи за вахту в 45 дней

От вас:
✔Желание работать
✔ Ответственность

От нас:
⚡Официальное трудоустройство
⚡ Полная оплата проезда
⚡ Оплата медосмотра
⚡ Хорошее питание 2-3 раза в день
⚡ Проживание в комфортном общежитии
⚡ Выдача спецодежды
⚡АКЦИЯ ПРИВЕДИ ДРУГА! ЗА КАЖДОГО ДРУГА 6 ТЫСЯЧ!
Писать в телеграм или ватсап +79828151783

В Новой Зеландии палеонтологи нашли окаменелости самого крупного из когда-либо найденных пингвинов. Птица весила примерно 154 килограмма и была ростом под два метра. Гигант жил на территории современного острова 50 миллионов лет назад

Новый вид назвали Kumimanu fordycei. Вероятно, он был одним из самых древних среди пингвинов — кости ласт птиц достаточно примитивны и похожи на крылья. Находка поможет лучше понять эволюцию этих животных.

Гигантские пингвины вроде K. fordcyei исчезли примерно 27 миллионов лет назад. Почему — до конца не понятно. Возможно, они уступили место морским млекопитающим подобных размеров.

До открытия K. fordcyei самым большим пингвином считали Palaeeudyptes klekowskii. Он жил в Антарктиде 37 миллионов лет, весил 116 килограммов и был выше 190 сантиметров.

Вы ищете, как разнообразить свои дни и узнать о новых событиях в Казани?
Getevent.pro здесь, чтобы помочь вам разобраться в богатом выборе мероприятий, которые проходят в городе.
Поможет ли вам информация о концертах, выставках, мастер-классах? Или, может быть, вы сами хотите организовать уникальное мероприятие? В этом случае getevent.pro поддержат вас в создании вашего ивента.
Присоединяйтесь к Getevent.pro, где вы сможете находить интересные события и запускать собственные инициативы без особых усилий. Давайте сделаем каждую неделю особенной вместе! 🎉

👉 Вам сюда: getevent.pro
🤖 Телеграм-бот: https://vk.cc/cMFCoe

Реклама ИП Кармаков Кирилл Викторович, ИНН 211684257453
Erid: 2VtzqxmCErA

Россия, Туапсе
34 600 р. на 10 дней с 21 августа 2025

Отель: Бриз

Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва

🔧 РАБОТА ВАХТОЙ НА ОБЪЕКТАХ СТРОИТЕЛЬСТВА | ДО 250 000 руб.

📍 Работа вахтовым методом на объектах ПАО "Газпром"
🏗 Локации: Иркутская область, Республика Саха (Якутия), Амурская область
📍 Центры вахтования: Москва, Санкт-Петербург, Уфа, Омск, Самара, Иркутск
🗓 График работы: вахта 60/30
📱 +7 906 377-55-96

✅ УСЛОВИЯ:
• Официальное трудоустройство
• Полис страхования от несчастных случаев
• Проживание + трёхразовое горячее питание
• Проезд к месту работы и медосмотр — за счёт работодателя
• Выдача качественной спецодежды
• Аттестация НАКС за счёт компании
• Оплачиваемые стажировки, повышение квалификации
• Система наставничества
• Работа в крупной и стабильной компании нефтегазового комплекса

💼 АКТУАЛЬНЫЕ ВАКАНСИИ:

✅ Сварщики
• Электросварщик ручной сварки — 165–228 тыс. руб. (с опытом работы 1-3 года)
• Электросварщик на автомат/полуавтомат — 175–228 тыс. руб.(с опытом работы 1-3 года)
• Производитель работ сварочного производства — 200 тыс. руб. (с опытом работы 1-3 года)
• Сварочно-монтажная бригада — 174–228 тыс. руб. (с опытом работы 1-3 года)

✅ Водители
• Водитель вахтового автобуса — 180 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)
• Седельный тягач, трал — 180–190 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)
• Трубоплетевоз, лесовоз, площадка — 180–250 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)
• Самосвал — 155–165 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Водовозка, продуктовка, ассенизатор — 145–165 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Погрузчик — 145–155 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Легковой автомобиль — 115тыс.руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Машинисты
• Электросварочный агрегат с ДВС — 180 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Экскаватор — 175–195 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)
• Бульдозер — 190–200 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Кран автомобильный — 185—195 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅ Монтажники
• Строительные леса и подмости — до 160 тыс. руб. (без опыта)
• Монтаж ЖБ и стальных конструкций — 120–160 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Монтаж технологических трубопроводов — 133–155 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅ Электромонтажник по силовым сетям и электрооборудованию — 116–164 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Ведущий инженер / Инженер входного контроля — до 207 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Прораб / Мастер СМР — 145–198 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅ Пескоструйщик — 125 тыс. руб.
(с опытом работы от 6 месяцев)

✅ Ведущий специалист по комплектации — 120–150 тыс. руб.

✅ Специалист по охране труда и промышленной безопасности — от 140 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Геодезист — от 200 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)

✅ Маляр АКЗ — 111–151 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Изолировщик на термоизоляции — 125–174 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Стропальщик — 116—137 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅ Газорезчик — 126—147 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅Бетонщик — 139—151 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Арматурщик — 139—164 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Штукатур — 100—143 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Маляр — 137 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅Подсобный рабочий — 95 тыс. руб. (без опыта)

✅ Пекарь — 120 тыс. руб. (без опыта)

✅ Кухонный рабочий — 91 тыс. руб. (без опыта)

✅ Повар — 100–120 тыс. руб. (без опыта)

✅ Уборщик — 91 тыс. руб. (без опыта)

📱 За подробностями — по номеру +7 906 377-55-96 (ватсап/звонки)

🔧 РАБОТА ВАХТОЙ НА ОБЪЕКТАХ СТРОИТЕЛЬСТВА | ДО 250 000 руб.

📍 Работа вахтовым методом на объектах ПАО "Газпром"
🏗 Локации: Иркутская область, Республика Саха (Якутия), Амурская область
📍 Центры вахтования: Москва, Санкт-Петербург, Уфа, Омск, Самара, Иркутск
🗓 График работы: вахта 60/30
📱 +7 906 377-55-96

✅ УСЛОВИЯ:
• Официальное трудоустройство
• Полис страхования от несчастных случаев
• Проживание + трёхразовое горячее питание
• Проезд к месту работы и медосмотр — за счёт работодателя
• Выдача качественной спецодежды
• Аттестация НАКС за счёт компании
• Оплачиваемые стажировки, повышение квалификации
• Система наставничества
• Работа в крупной и стабильной компании нефтегазового комплекса

💼 АКТУАЛЬНЫЕ ВАКАНСИИ:

✅ Сварщики
• Электросварщик ручной сварки — 165–228 тыс. руб. (с опытом работы 1-3 года)
• Электросварщик на автомат/полуавтомат — 175–228 тыс. руб.(с опытом работы 1-3 года)
• Производитель работ сварочного производства — 200 тыс. руб. (с опытом работы 1-3 года)
• Сварочно-монтажная бригада — 174–228 тыс. руб. (с опытом работы 1-3 года)

✅ Водители
• Водитель вахтового автобуса — 180 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)
• Седельный тягач, трал — 180–190 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)
• Трубоплетевоз, лесовоз, площадка — 180–250 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)
• Самосвал — 155–165 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Водовозка, продуктовка, ассенизатор — 145–165 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Погрузчик — 145–155 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Легковой автомобиль — 115тыс.руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Машинисты
• Электросварочный агрегат с ДВС — 180 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Экскаватор — 175–195 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)
• Бульдозер — 190–200 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Кран автомобильный — 185—195 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅ Монтажники
• Строительные леса и подмости — до 160 тыс. руб. (без опыта)
• Монтаж ЖБ и стальных конструкций — 120–160 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)
• Монтаж технологических трубопроводов — 133–155 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅ Электромонтажник по силовым сетям и электрооборудованию — 116–164 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Ведущий инженер / Инженер входного контроля — до 207 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Прораб / Мастер СМР — 145–198 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅ Пескоструйщик — 125 тыс. руб.
(с опытом работы от 6 месяцев)

✅ Ведущий специалист по комплектации — 120–150 тыс. руб.

✅ Специалист по охране труда и промышленной безопасности — от 140 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Геодезист — от 200 тыс. руб. (с опытом работы от 3 лет)

✅ Маляр АКЗ — 111–151 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Изолировщик на термоизоляции — 125–174 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Стропальщик — 116—137 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅ Газорезчик — 126—147 тыс. руб. (с опытом работы от 2 лет)

✅Бетонщик — 139—151 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Арматурщик — 139—164 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Штукатур — 100—143 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅ Маляр — 137 тыс. руб. (с опытом работы от 1 года)

✅Подсобный рабочий — 95 тыс. руб. (без опыта)

✅ Пекарь — 120 тыс. руб. (без опыта)

✅ Кухонный рабочий — 91 тыс. руб. (без опыта)

✅ Повар — 100–120 тыс. руб. (без опыта)

✅ Уборщик — 91 тыс. руб. (без опыта)

📱 За подробностями — по номеру +7 906 377-55-96 (ватсап/звонки)