Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 1000 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

до после:
https://vk.com/naumova_clu...

отзывы ( более 500 отзывов):
https://vk.com/naumova_clu...

Всем привет)
Хотела поделится с вами своей маленькой победой ДВУЗНАЧОЕ ЧИСЛО НА ВЕСАХ!
Худею без спорта,но корректирует питание.Получается ем три раза в день средними порциями без перекусов.Ограничейни практически нет.Чипсы только по выходным ахаха Хотя сдержаться трудно.В помощь мне прописали Редуксин,побочки были только от первой пачки,сейчас закончила пить вторую.Девочки не переживайте у нас у всех все получится если мы реально этого захотим и не будем бездумно переедать.Редуксин хоть и не супер таблетка и поможет не каждому,но при его приёме вы не хотите кушать, соответственно делаете это мало и желудок уменьшается,соответственно после курса вы уже будете насыщаться меньшим количеством пищи.Я ни в коем случае не призываю такому методу,потому что истории бывают разные,к примеру звериный аппетит.
Желаю всем добиться своей мечты)

Добрый день! Захотелось поделиться своей историей похудения) началось все ровно год назад. После фразы очень близкого человека "ой, я подумала, что ты беременна" я поняла, что больше так нельзя и нужно брать себя в руки срочно. Рост176, вес 75, двое родов, младшей малышке был год. Сначала я кардинально пересмотрела питание. Убрала фастфуд, сладкие напитки, сахарные сладости заменила на десерты без сахара. Начались активные домашние тренировки, ходьба. Сейчас присоединился бег, скакалка. Вес 63 кг, объемы ушли на 2 размера! Сейчас идёт работа над мышцами, потому что тело от природы рыхленькое. Спасибо за ваши мотивации!❤️

До 2022/ после 2024 спорт, питание, нормализация гормонов (сахар))
До 85 после 53-55
Рост 160
По согласованию с врачом, какое-то время худела на препаратах типа оземпика, но буквально 2 месяца и то, потому что у был поставлен диагноз преддиабет)

Всем здравствуйте,даже как то непривычно писать сюда будучи подростком ,когда все тут взрослые люди с большим опытом уже . Я девочка подросток 16 лет ,за год со 110кг скинула до 70,худела на дефиците калорий ,диет строгих не было,позволяла себе абсолютно все:чипсы,шоколадки ,мороженки пирожные и так далее,то есть прям жестких диет никогда не было,хотела к выпускному скинуть до 65кг и вот тут начались проблемы ,у меня начались огромные зажоры,рот просто не закрывается,только скину до 69,6 и все,в меня будто демон вселяются и я ем как чудовище ,набираю до 72-73,только снова скину до 69 и опять понесся жор и так уже 3 раз за месяц,я не понимаю почему так произошло,ведь во время диеты у меня не было ограничений на вкусняшки ,но почему я начала срываться тогда?очень хочется к июню скинуть до 65кг,Может была у кого похожая проблема,как справиться с этим эмоциональным голодом?надеюсь будет без насмешек в комментариях,ведь я действительно уже не знаю что делать :(
Анонимно пожалуйста

Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 650 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

ДОПОСЛЕ:
https://vk.com/naumova_clu...

ОТЗЫВЫ ( более 350 отзывов) :
https://vk.com/naumova_clu...

До 2022/ после 2024 спорт, питание, нормализация гормонов (сахар))
До 85 после 53-55
Рост 160
По согласованию с врачом, какое-то время худела на препаратах типа оземпика, но буквально 2 месяца и то, потому что у был поставлен диагноз преддиабет)

Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 650 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

ДОПОСЛЕ:
https://vk.com/naumova_clu...

ОТЗЫВЫ ( более 350 отзывов) :
https://vk.com/naumova_clu...

До 2022/ после 2024 спорт, питание, нормализация гормонов (сахар))
До 85 после 53-55
Рост 160
По согласованию с врачом, какое-то время худела на препаратах типа оземпика, но буквально 2 месяца и то, потому что у был поставлен диагноз преддиабет)

Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 650 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

ДОПОСЛЕ:
https://vk.com/naumova_clu...

ОТЗЫВЫ ( более 350 отзывов) :
https://vk.com/naumova_clu...

До 2022/ после 2024 спорт, питание, нормализация гормонов (сахар))
До 85 после 53-55
Рост 160
По согласованию с врачом, какое-то время худела на препаратах типа оземпика, но буквально 2 месяца и то, потому что у был поставлен диагноз преддиабет)

Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 650 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

ДОПОСЛЕ:
https://vk.com/naumova_clu...

ОТЗЫВЫ ( более 350 отзывов) :
https://vk.com/naumova_clu...

Исходные данные 👉🏻вес 64 кг после родов, недовольство своим отражением в зеркале, непринятие тела(пресс? - не, не слышали/подтянутые ноги?снова мимо/про жопку вообще молчу🤦🏻‍♀️),а вот жирок и целлюлит это ко мне😏
и вот звезды сошлись, сила воли была собрана в кулак и начался путь джедая😂
Был прочитан и усвоен весь интернет- хлам в сфере похудения и спорта, а добра этого хватало! И применён в жизни😬как итог вес 40 кг и сухое, обезжиренное тело🥴но и ➕ был, я втянулась в фитнес, полюбила тренировки и пахала на них как упоротая🤪и собственно на этом промежутке схлопотала спортивную аддикцию, РПП и букет гормональных проблем 🤯 Спасение утопающих, дело рук... Ну вы знаете, да? Спасибо родным, мужу и друзьям за их беспокойство и зёрнышко сомнения, что мой путь кривой! И вот тут началась вечеринка🎈 я начала искать информацию в проверенных источниках изучать, разбирать, сравнивать, вникать, проверять, сомневаться почему именно так🤓помню как тогда рухнуло всё моё представление о питании, фитнесе и ЗОЖе в целом 🤦🏻‍♀️Собственно это и стало, моим стартом в этой сфере и профессии🏆
Present time😌Начав тогда вникать "как делать хорошо"(ибо "херово и так получилось") я не смогла остановиться, постоянно хотела(да и хочу, чтож скрывать😁) знать больше, лучше, глубже(а это я точно про знания сейчас? 🤔😂) И это помогло, вытащить себя из состояния истощения физического и психического! Да, последствия я до сих пор разгребаю, не всё так быстро как хотелось бы😕
Но... Сейчас мой вес 54 кг, и тело на которое приятно смотреть и трогать😁 Я научилась принимать себя, любить и слушать🥹И я хочу, чтоб красивых, счастливых и здоровых девушек стало как можно больше🫰 поэтому готова делиться тем, что знаю! Чтобы вы сразу делали как надо и пришли к своей цели свежими и бодрыми☺.
Мой телеграмм канал : https://t.me/ne_zozhno

Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 650 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

ДОПОСЛЕ:
https://vk.com/naumova_clu...

ОТЗЫВЫ ( более 350 отзывов) :
https://vk.com/naumova_clu...

Исходные данные 👉🏻вес 64 кг после родов, недовольство своим отражением в зеркале, непринятие тела(пресс? - не, не слышали/подтянутые ноги?снова мимо/про жопку вообще молчу🤦🏻‍♀️),а вот жирок и целлюлит это ко мне😏
и вот звезды сошлись, сила воли была собрана в кулак и начался путь джедая😂
Был прочитан и усвоен весь интернет- хлам в сфере похудения и спорта, а добра этого хватало! И применён в жизни😬как итог вес 40 кг и сухое, обезжиренное тело🥴но и ➕ был, я втянулась в фитнес, полюбила тренировки и пахала на них как упоротая🤪и собственно на этом промежутке схлопотала спортивную аддикцию, РПП и букет гормональных проблем 🤯 Спасение утопающих, дело рук... Ну вы знаете, да? Спасибо родным, мужу и друзьям за их беспокойство и зёрнышко сомнения, что мой путь кривой! И вот тут началась вечеринка🎈 я начала искать информацию в проверенных источниках изучать, разбирать, сравнивать, вникать, проверять, сомневаться почему именно так🤓помню как тогда рухнуло всё моё представление о питании, фитнесе и ЗОЖе в целом 🤦🏻‍♀️Собственно это и стало, моим стартом в этой сфере и профессии🏆
Present time😌Начав тогда вникать "как делать хорошо"(ибо "херово и так получилось") я не смогла остановиться, постоянно хотела(да и хочу, чтож скрывать😁) знать больше, лучше, глубже(а это я точно про знания сейчас? 🤔😂) И это помогло, вытащить себя из состояния истощения физического и психического! Да, последствия я до сих пор разгребаю, не всё так быстро как хотелось бы😕
Но... Сейчас мой вес 54 кг, и тело на которое приятно смотреть и трогать😁 Я научилась принимать себя, любить и слушать🥹И я хочу, чтоб красивых, счастливых и здоровых девушек стало как можно больше🫰 поэтому готова делиться тем, что знаю! Чтобы вы сразу делали как надо и пришли к своей цели свежими и бодрыми☺.
Мой телеграмм канал : https://t.me/ne_zozhno

Ищу моделей с готовностью сделать фото ДОПОСЛЕ (без лица, можно фото весов)
Кто хочет снизить вес на 5 - 40 кг +
В ГОДОВУЮ РАБОТУ !!!
Для работы с головой!
( беру моделей от 2 до 12 мес, в зависимости от количества лишних килограмм)
Стоимость 750 руб/ месяц вместо 2500 руб

Количество мест ограничено.

За подробностями пишите в личные сообщения.
https://vk.com/nozdrinakat...

Приведу к результату , посмотрите , что пишут девчата- участницы на моей странице)

Меня зовут Наумова Екатерина, я нутрициолог, помогла уже более 650 клиентам снизить вес, нормализовать отношения с едой, восстановить здоровье и подтянуть тело, работаю через РАБОТУ С ГОЛОВОЙ + питание+ физ.активность+привычки+поддержку+мотивацию!

Калории не считаем, кушаем сбалансированно, но вкусности оставляем)

ДОПОСЛЕ:
https://vk.com/naumova_clu...

ОТЗЫВЫ ( более 350 отзывов) :
https://vk.com/naumova_clu...

Всем привет. В этом сообществе 4 года. Смотрела на результаты девочек, и очень мотивировали. За что, всем девчонкам, парням спасибо, что Вы делитесь, результатами, и в комментариях всегда ответите.
Хочу поделиться своим промежуточным результатом.
Сентябрь 2024 - 117
Февраль 2025 - 94 кг!
Пробовала все.
Пп, кето, иг, белковое питание.
Скажу честно, на пп худела хорошо, но постоянно срывы.
На иг было тяжело выдержать 5-4 часов. От и до.
На белках был огонь результат - но!!!! Пошли камни, и врач сказал, сократить до минимума.
У меня просто был шок!!!! Вроде только получилось, и тут на тебе. Я мать 3 детей.
Пришла к выводу, что надо что-то думать с обычными продуктами. И придумала. Мне помог метод тарелки. 250 гр. 3-4 приёма пищи
И моя цель - научиться кушать мало. К чему я и иду. Желаю всем найти СВОЙ МЕТОД. С котов вам будут комфортно! Сообщество - огонь.