10 СПОСОБОВ ВПАСТЬ В ДЕПРЕССИЮ:

1. Не занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то. Жертвуйте собой ради кого-то, желательно, жертвуйте усердно, начисто забывая о себе.

2. Не вздумайте выражать свои чувства. Особенно злость. Это - нехорошо. Злятся только плохие люди.

3. Всегда делайте то, что должно и что нужно (особенно кому-то другому!). Лучше при этом выбрать что-то поглобальнее. Иметь денежный долг, кредит, ипотеку, это слишком мелко. Лучше будьте пожизненно должны что-нибудь вашей маме или вашим детям.

4. Не присваивайте себе своих достижений. Это мелко. Критикуйте себя, будьте недовольны, неудовлетворены всем, что делаете. Будьте перфекционистом, требованиям которого невозможно соответствовать. Все что вы уже достигли выбросите в корзину. Это вы уже сделали, зачем этим гордиться и радоваться, ведь можно сделать лучше. Нет предела совершенству, поэтому вы его никогда не достигнете, но всегда должны делать все, чтобы приближаться. Тратьте на это по-больше сил, не жалейте себя.

5. Почаще чувствуйте себя виноватым. Вы ведь можете нанести кому-то нечаянный вред? Не специально, конечно, но можете. Товарищу отказали сегодня. Он вас всегда просил встретить его ночью в аэропорту, и вы всегда соглашались. А сегодня отказались, потому что у вас чудовищный грипп, и вы и так на работе еле сидите. Он вон как расстроился. А почему? Из-за вас! Почаще извиняйтесь за все. Вы же виноваты, даже если очень стараетесь все делать правильно. Вот, например, сегодня занимали место в метро, дышали там, а там и без вас душно. Как не хорошо! стыдитесь.

6. Никогда не занимайте никакой позиции. Лучше не иметь никакого мнения.

7. Регулярно думайте о том, как вас оценивают другие люди. Сделайте так, чтобы они вами гордились! Соответствуйте.

8. Берите на себя по-больше ответственности.Отвечайте за все проекты на работе, за самочувствие соседки, за то, надел ли ваш муж с утра свежую рубашку, с кем дружит ваш ребенок, с кем спит ваша подруга, выпил ли ваш папа вечером свое лекарство, всем ли вашим сослуживцам тепло или холодно в офисе, и, конечно, за настроение вашего начальника. Ну и, разумеется, вы не можете спокойно спать, если дети в Гондурасе голодают.

9. Не вздумайте защищать себя или свои интересы! Ну если только вам необходимо почувствовать себя виноватым... А так не вздумайте. Если в метро вас лапает подвыпивший мужчина, не вздумайте возмущаться или отодвигаться. Помните, что он просто сексуально неудовлетворен, и возможно именно вы можете ему помочь! Соблюдайте правила фона, не отсвечивайте.

10. Ну и самое главное: не забывайте, что может случиться все, что угодно! Мир полон опасностей, люди к вам недружелюбны и вы еще должны заслужить их любовь и хорошее отношение. Кругом маньяки и убийцы, мир непредсказуем, и ничем хорошим это все не кончится. Поэтому - тщательнее все планируйте, контролируйте и организуйте. Будьте начеку! Предсказывайте всегда плохое, тогда точно не ошибетесь. Много не смейтесь, а то завтра будете плакать. Лучше не смейтесь вообще.

Ирина Млодик

Манфред Угальде сыграл 87 минут за сборную Коста-Рики в победном матче (3:1) против Гондураса и отдал голевую передачу 🇨🇷

Все выступления легионеров #МирРПЛ за 23 марта здесь: premierliga.ru/news/rfpl/news_30539.html

Председатель Постоянного комитета Всекитайского собрания народных представителей Чжао Лэцзи в Пекине провел переговоры со спикером Национального конгресса Гондураса Луисом Редондо.
https://russian.news.cn/20...

Официальный арт в честь Дня Мёртвых 💀

Этот ракурс потрясающий! Этот тоже! Здорово! Я уверена, что это будет потрясающий репортаж!

День мёртвых (исп. El Día de Muertos) — праздник, посвящённый памяти умерших, проходящий ежегодно 1 и 2 ноября в Мексике, Гватемале, Никарагуа, Гондурасе, Сальвадоре. По поверью, в эти дни души умерших родственников посещают родной дом.
#новости

В 1930 г. в Гондурасе построили мост через реку Чолутека

Мост крепкий, добротный, способный выстоять даже ураган. Он выстоял, но сильнейший ураган Митч, прошедший в 1998 году, оставил мост целым. Вот только русло реки было этим ураганом сдвинуто, а ведущие к мосту дороги - разрушены. Одинокий мост стоит до сих пор, как памятник качественным, но не способным предвидеть будущее строителям.

🌎Заявки на участие во Всемирном фестивале молодёжи поступают из каждого уголка России

В настоящее время уже 15 Национальных подготовительных комитетов ВФМ–2024 активно работают в различных странах, включая Испанию, Малайзию, Индонезию, Пакистан, Израиль, Йемен, Либерию, Аргентину, Парагвай, Уругвай, Мексику, Панаму, Гондурас и страны Карибского бассейна.

🙌Популярность фестиваля растет с каждым годом, уже поступило более 150 заявок от разных стран. Планируется открыть еще 40 комитетов, чтобы отобрать участников и подготовить зарубежные делегации.

А после фестиваля – формировать действующее международное молодёжное движение.

🌟Мечты и возможности – сила, объединяющая нас всех!

Роза на гребне волны

Итак, хочу рассказать невыдуманную историю, которая произошла в Европе, в году эдак две тысяча пятом.

Один из косвенных героев этой истории, мой закадычный друг, с которым мы вместе проработали добрых три года на высотных работах. К слову сказать - товарищ мой был человеком отчаянной храбрости в работе, и широкой души в обыденной жизни. Родом он был из Эквадора, свободно владел шведским, немецким ну и, естественно, испанским языками. Звали его Эвер. Эвер часто подчеркивал, что его имя созвучно с древним названием горы Эверест. Работали мы с Эвером в паре и часто брали дополнительные часы, дабы заработать лишнюю копейку.

И, хотя Эвер считался человеком трудолюбивым и старательным, был у Эвера старший брат Мануэль - полная его противоположность. Мануэль принципиально не хотел работать. В свои неполные сорок, Мануэль успел девять раз отсидеть в тюрьме. На моей памяти мы отмечали его освобождение несколько раз.

Уголовные статьи были в основном за нелегальную продажу вино-водочных и табачных изделий. Срока в Европе за подобные злодеяния давались небольшие, от 3 до 12 месяцев. И если учесть то, что в тюрьмах Европы двадцать дней считается за месяц, то, получив год тюремного заключения, Мануэль выходил на свободу уже через восемь месяцев, а то и раньше за хорошее поведение и всевозможную рассылку слезливых прошений в организации по защите оступившихся граждан.

Так вот, выйдя в очередной раз на свободу, сидя в баре, Мануэль как-то обмолвился, что в местах заключения он приобрел нужные знакомства, и что теперь его нелегальный бизнес примет совершенно иной окрас.

Как потом говаривал Эвер, в заключении Мануэль познакомился с людьми, которые предложили ему покупать сигареты из третьих стран, цена таких сигарет была очень низкая и составляла процентов двадцать от реальной цены.

Единственная «загвоздка» на пути к обогащению была акцизная марка, которая отличалась от местных акцизов, и наличие которой значительно увеличивала риски быть справедливо наказанным. Но Мануэль, не привыкший идти легкими путями, и тут нашел выход. Подойдя к процессу с творческим рвением, Мануэль купил лазерный принтер, скопировал нужные акцизные марки, и начал клеить их на пачки с сигаретами.

Процесс оказался достаточно сложным: шутка-ли – каждую пачку нужно было освободить от пленки, затем ювелирно срезать акциз, на его место наклеить новый акциз и все это обратно запечатать в пленку, не повредив её, при этом чтобы ни у кого не возникло ни малейшего подозрения, что сигареты не в заводской упаковке.
Цена такой переделанной пачки сразу взлетала более - чем вдвое, но сам процесс шел очень медленно. К процессу Мануэль подключил свою многострадальную жену Викторию. Впоследствии к производству подтянулся и семилетний сын Мануэля, Хуанито, который был обязан своему появлению на свет, заменой реального срока на домашний арест отца.

Хуанито рос ребенком, не совсем развитым: разговаривать начал только к пяти годам, но следуя генетике, оказался падок на легкие деньги. Отец Мануэль сказал сыну: «за каждые десять пачек будешь получать по одному евро!» Вот тут-то работа стала спорится куда быстрее.

Хуанито, своими детскими пальчиками лихо смазывал специальным раствором пачки, сложенные в ряд, подставлял их под строительный фен и ждал ровно минуту, пока пленка отклеится, затем аккуратно вытаскивал пачку из пленки, срезал скальпелем старый акциз, наклеивал новый, и склеивал все это обратно в заводскую пленку.
И если в начале своей проф. деятельности Хуанито упаковывал по тридцать пачек за смену, то через полгода он с легкостью переделывал до двухсот пачек, при этом каким-то образом еще успевал посещать школу.

Мануэль менялся на глазах: одеваться начал только в брендовые вещи, купил «джип» пусть неновый, но для его уровня это было, что называется, «достать звезду с неба». Одним словом - от прежнего Мануэля осталось только имя…

И вот одним погожим днем, когда мы подняли ножничный подъемник до уровня шестого этажа и принялись зачищать фасад, Эверу пришло сообщение. Эвер сдвинув брови, ознакомился с текстом, тяжело вздохнул и произнес: - Надо ехать, у Мануэля опять проблемы.

Всеми правдами и неправдами мы взяли отгул на сутки и рванули к Мануэлю на квартиру. Сидя за рулем, я выругался и без тени сомнения высказал Эверу, что его брат приносит слишком много проблем, и что нам не стоит реагировать на его выпады, иначе этот деятель и нас подведет под «полицейский просвет».
Эвер заметно притих и негромко начал объяснять, что Мануэлю позвонили из школы, в которой учится Хуанито, и попросили родителей срочно явится. И так, как Мануэль в свой крайний раз освободился досрочно, то любое нарушение грозит ему новым сроком.

Я поинтересовался - почему Мануэль, находясь на условном сроке, занимался нелегальной продажей табака? И чем он думал, когда подключал к своей преступной деятельности жену и малолетнего сына?

На что Эвер недовольно проговорил: - Такая уж он тварь!

В квартире мы застали бледного Мануэля, который с ужасом в глазах уничтожал на «измельчителе» фальшивые акцизные марки.

После небольшого совета, братья решили еще раз позвонить в школу и более подробно выяснить причину вызова родителей. После недолгой беседы с учителем, Эвер отключил телефон, и, пожав плечами, произнес: - Да вроде все в порядке. Учительницу зовут фрау Финкс. Она сказала, что Хуанито очень повезло с родителями, и что она хотела бы лично познакомится с папой Хуанито.
Мануэль начал тяжело дышать и с подозрением высказал мнение: - Знаю я эти полицейские приемы: сейчас я приеду, а меня там уже ждут трое в касках и один в берете. Явно Хуанито сказал что-то лишнее.

Эвер, пытаясь успокоить старшего брата, начал перебирать варианты: - Если бы полиция действительно была в курсе темных дел Мануэля, в которые он втянул ребенка, то они бы без труда получили ордер и явились бы непосредственно на место приступного производства.

Кое как удалось уговорить Мануэля поехать в школу. После небольших блужданий по школьным лабиринтам, миловидная девушка подсказала нам, что Фрау Финкс следует искать на третьем этаже.

Зайдя в просторный кабинет, мы узрели стройную женщину лет пятидесяти. Узнав, что один из нас является отцом Хуанито, женщина расплылась в пафосной улыбке и, подобно поэтессе серебряного века, начала говорить то возвышая, то понижая тембр сиплого голоса:
- Вы себе не представляете, какой у Вас гениальный ребенок! Сегодня у нас был урок рукоделия. Тема урока была достаточно сложная, а именно художественная аппликация! Я создала макет. Женщина указала на большой лист ватмана размером метр на полтора, на котором можно было различить несуразную бабочку, сотканную из мелких бархатных бумажек.

Учитель провела ладонью по бархатной аппликации и продолжила:
– Я женщина одинокая, живу в абсолютной гармонии с внешним миром, но даже у меня при полной свободе времени на создания этой картины ушло без малого три недели!

Мануэль, догадываясь, о чем пойдет речь, с видом истинного ценителя искусства обглядел бабочку и добавил:
- Очень красивая картина.

Фрау Финкс продолжила:
- Так вот, сегодня я показала эту картину детям, раздала им маленькие листочки и попросила их воспроизвести в миниатюре такую же бабочку, Хуанито буквально за считанные минуты сделал точную копию в миниатюре и тут же сдал работу. Обратив внимание на способности вашего сына, я попросила Хуанито создать более масштабную аппликацию и дала ему лист ватмана с готовым примером на открытке. Хуанито попросил у меня побольше клея и бритву. То, что он начал делать потом, до сих пор не укладывается у меня в голове! Его пальцы, подобно лазеру принтера, работали как какой-то неведомый механизм. С невероятной точностью мальчик клеил нужные цвета, подбирал тени, отрезал ненужные кусочки бархатной бумаги. И все это он делал с такой скоростью, что картина буквально оживала на глазах.

Женщина обошла треножник, и на другой стороне мы увидели картину на которой был запечатлён букет цветов, цвета и размеры были соблюдены с геометрической и эстетической точностью.

Мануэль заметно напрягся и стыдливо произнес:
- Хуанито очень талантливый и развитый мальчик.

Учительница вздохнула:
- Хуанито рассказал мне о Вас…

Мануэль поперхнулся и сквозь кашель переспросил:
- И что же он Вам рассказал?

Учительница продолжила:
- Хуанито рассказал мне, что Вы с ним ежедневно занимаетесь аппликацией, Вы большой молодец! Вы как отец видите огромный потенциал у сына и пытаетесь развить его. Но научится этому невозможно ни в одной школе мира.

Учительница приподняла брови и на полном серьезе задала вопрос:
- Скажите, Вы верите в реинкарнацию? Или как иначе можно объяснить то, что восьмилетний мальчик создает шедевры за считанные минуты? Вполне возможно, что Хуанито это реинкарнация Сальвадора Дали? Или, быть может, великий Антони Гауди вернулся к нам в образе вашего сына?

Перспектива сесть в тюрьму за привлечение детской раб. силы, не радовала Мануэля, и он начал рьяно соглашаться с бреднями одинокой женщины с тонкой душевной организацией, которая свято верила в реинкарнацию и во всю остальную невозможную дребедень.

Более того, спустя пять минут, Мануэль начал загонять такое, что мы с Эвером начали сомневаться в наличии трезвого рассудка и здравого смысла у нашего собрата.

С таинственным прищуром Мануэль начал рассказывать о своем родовом древе. По его словам, род его происходил от древнего Эквадорского царя, империя которого простиралась от Эквадора до Гондураса захватывая при этом пол Колумбии. Так-вот, была у этого царя красавица дочь, и полюбила она сына великого шамана и колдуна. Царь, узнав про связь дочери с подлым сословием, решил решить проблему по-царски, а именно - сбросить молодого колдуна со скалы. «Колдуненка» естественно зажмурили, но батю его расклад такой не устроил, и навел великий колдун на царский род родовое проклятье, и написал он шакальей кровью на папирусе из каучукового дерева, что все потомки царя будут прокляты, и разделится царский род на тех - кт

⚡🇷🇺Лидеры 23 стран официально выразили заинтересованность в присоединении к БРИКС, неофициальных запросов ещё больше — МИД РФ.

⚡Ближайшие уже кандидаты в члены: Египет, Иран, Аргентина, Алжир, Бангладеш, Эфиопия, Белоруссия, Венесуэла.

⚡Желающие вступить: Индонезия, Мексика, Саудовская Аравия, Турция, Таиланд, Таджикистан, Тунис, Казахстан, Узбекистан, ОАЭ, Бахрейн, Нигерия, Сирия, Никарагуа, Сенегал, Афганистан, Судан, Пакистан,Зимбабве, Уругвай, Малайзия, Камбоджа, Фиджи, Куба, Габон, ДРК, Коморы, Гондурас,Гвинея-Бисау, Марокко, Нигер, Буркина-Фасо, Ангола, Уганда, Ливия, Боливия, Гвинея.

#Гондурас , #озеро #Йохо́а
#путешествия #красивые#места

#Гондурас , #Амапала
#путешествия #красивые#места