Многие из вас, когда смотрят модные показы, читают обзоры трендов, ужасаются и произносят популярные фразы:

- для кого это понашили?

- куда в этом ходить?

Ответ прост: если мы планируем ходить Не по подиуму, а по обычной человеческой жизни, то модную идею нужно Адаптировать под себя :)

В этом случае выяснится, что:

▪часть модных трендов лично вам не нравятся — и вы просто их вычеркнете и успокоитесь. Не все в этом мире придумывалось лично для вас, так что не надо нервничать и возмущаться ;)

- часть трендов вам понравятся, но не подойдут по самым разным причинам: фигура, климат, образ жизни, дресс-код. Снова ок — пусть другие так модничают на здоровье :)

- часть трендов вам понравятся и подойдут, но не в чистом виде: вы возьмете идею и адаптируете ее под себя

- а еще часть подойдут в чистом виде, просто повторим их

Мораль: почти все в жизни можно адаптировать к себе, а от кое-чего вообще можно отказаться!

Именно так я и модничаю, подгоняя модные тренды к моему базовому гардеробу, а не повторяя буквально ;)

Почему я адаптирую моду именно к гардеробной Базе?

Потому что такие вещи Не нужно менять каждый сезон :)

Это своего рода универсальные ингредиенты, которые имеют длинный срок годности

Я могу готовить из них новые блюда по новым рецептам каждый сезон.

А рецепты — это тренды ;)

То есть вещи я купила Один раз и надолго, а рецепты — меняются каждый сезон.

Так я могу модничать экологично, не покупая одноразовых вещей.

Кстати, такой тип моды еще называют «бесплатным», потому что новых вещей для такого модничанья покупать не надо, надо то, что есть, просочетать немного иначе.

И именно этому мы будем учиться на ШШопинг-терапии «Гардероб под ключ».
- собирать гардероб, где всё сочетается между собой
- отличать одноразовые вещи от РЕНТАБЕЛЬНЫХ
- пользоваться «бесплатной модой» — когда новые образы рождаются из того, что Уже висит в шкафу

В результате у тебя будет гардероб-конструктор, из которого собираются десятки стильных образов

Старт терапии в октябре, подробности и предзапись https://www.shoppingschool...

Чем теплее, тем выше люди

Учёные отмечают любопытную закономерность: чем теплее климат, тем выше в среднем рост людей.

Это связано с адаптацией организма — в жарких условиях высокий рост и более вытянутое тело помогают лучше отдавать тепло.

Такие наблюдения помогают антропологам объяснять различия в физическом развитии народов по всему миру.

В России начались продажи нового Volkswagen Passat 2025

На российском рынке стартовали продажи Volkswagen Passat 2025 года по цене от ₽5,09 млн.

Модель получила 2,0-литровый турбированный двигатель мощностью 220 л.с., работающий в паре с роботизированной коробкой передач. В салоне предусмотрены кожаная отделка, климат- и круиз-контроль, адаптивное освещение и система кругового обзора.

Топовая версия с вентиляцией сидений, проекционным дисплеем и панорамной крышей с люком оценена в ₽5,5 млн.

Первый российский фуникулер установят в Геленджике

Завод «ПУЛЬС» разработал наклонный лифт для туристической базы, приспособленный к сложному рельефу и морскому климату. Проект стоимостью около 100 млн рублей велся 1,5 года и прошел испытания.

Фуникулер с панорамной кабиной вмещает до 26 человек, движется со скоростью 1,5 м/с, выдерживает перепад высот в 11 метров и сейсмику до 8 баллов. Монтаж планируют летом 2026 года.

Ярославскую область ждет самый теплый день осени, а потом мокрый снег

Следующая неделя похожа на американские горки.

Синоптики прогнозируют погодные рекорды. Сначала со знаком плюс, а потом уже с минусом. Понедельник 22 сентября подарит самый теплый день осени. Скажем, в Москве в этот день ждут погодный рекорд 21-го века и температуру в +27. В Ярославле все же чуть похолоднее, но вполне комфортные +24. Такая в общем-то летняя температура. А вот дальше… Уже во вторник погода начнет резко ухудшаться.

«Во вторник североатлантический циклон «Бернвард» запустит механизм неминуемой и стремительной смены климатических сезонов! Связанный с ним холодный атмосферный фронт доберется до Центральной России»,— сообщает в своем телеграм-канале синоптик Евгений Тишковец.

Еще во вторник днем будет +18, но к среде стремительно похолодает до +11. Понедельничное тепло и солнце останется только вспоминать. А дальше — только хуже. В субботу 27 сентября метеорологи не исключают мокрый снег в Центральной России! Впрочем, это только один из сценариев.

«Прогноз окажется на развилке и не исключено развитие следующего неблагоприятного сценария погоды. Дело в том, что образовавшийся в Поволжье в середине недели на волне холодного атмосферного фронта частный циклон, вдохнув в себя арктический воздух, регенерирует (усилится), начнёт набирать мощь»,— предполагает Евгений Тишковец.

Именно холодная Арктика и может добраться до Ярославской области в субботу. Также не повезет и всем соседним регионам — Ивановской, Костромской, Владимирской и Вологодской областям. Хочется верить, что сценарий не оправдается, и мокрый снег минует Ярославль в грядущий уик-энд. Понятно лишь, что в следующие выходные будет холодно и дождливо. В Ярославле днем до +12, а ночами всего 5-6 градусов выше нуля.

https://www.yarnews.net/ne...

11-классница уфимского физмат лицея № 93 София Салангина – абсолютный победитель Международной олимпиады, посвящённой вопросам изменения климата и проблемам экологии IOCE

Олимпиада проходила на федеральной территории «Сириус», в ней участвовали ребята из 11 стран. В течение недели они решали задачи, над которыми работают ведущие ученые со всего мира.

София представила проект, посвященный влиянию городских травянистых растений на содержание углекислого газа в атмосфере. По итогам этой работы, теоретических и практических туров нашу землячку признали лучшей.

Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда

Дело было в пригородном автобусе.

Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.

Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.

Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.

Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.

Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:

– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”

Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.

Что я чувствовала?

Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.

А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?

Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.

Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.

Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.

А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.

В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.

Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.

Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.

Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.

И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...

Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.

Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание

Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.

У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.

Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.

И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.

И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.

В этом мне и помог этот мини-курс.

Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.

Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.

Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...

Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда

Wildberries купил Международный аэропорт Магас в Ингушетии

Сумма сделки составила 425 млн. О чем сообщил глава республики Махмуд-Али Калиматов. На аукционе торги начинались с 250 млн рублей.

Власти рассчитывают, что инвестиции помогут обновить устаревшую инфраструктуру, увеличить число рейсов и открыть новые направления. Сейчас аэропорт выполняет лишь один регулярный рейс в день.

Парень. 29 лет. Рост 180. По темпераменту спокойный, интроверт.
Не так давно решился на кардинальные перемены в жизни и переехал из Сибири в Краснодар. Привлёк тёплый климат и близость к морю и горам. Заодно интересно было поменять окружающую обстановку.
Последние 5 лет работал из дома, поэтому совсем хикканулся , большую часть времени был занят работой, поэтому выходил в основном для занятий спортом( плавание , бег). Но сейчас в планах поменять ещё и род деятельности , а так же снова начать водить машину, что сделает меня более мобильным и открытым. В новом городе знакомых у меня практически нет , но при этом поддерживаю общение с друзьями из старого и с приятелями из интернета.
Люблю узнавать что-то новое , думать , анализировать. Раньше много читал , в последние годы в основном перешёл на аудио-формат.
Практикующий христианин (православный) , поэтому негативно отношусь к употреблению веществ, к курению, к азартным играм , к ночным клубам и промискуитету. Пью крайне редко.
После переезда, обретя покой и независимость, я подумал: "не хорошо быть человеку одному..." (Быт.2:18), и решил, что будет здорово, если рядом со мной будет близкий человек. Мы бы проводили время вместе: гуляли в парках , любовались закатом, смотрели фильмы под пледом и всё такое... да-да, я немного романтик.
Хотелось бы найти девушку 18-25, в идеале интроверта или амбиверта. Если тебя заинтересовала анкета - просто напиши мне)

🐫Линька верблюда.

📌📌Это естественный процесс, который происходит один или два раза в год, в зависимости от климата и условий обитания. Во время линьки верблюды теряют старую шерсть, что позволяет им обновить покров и адаптироваться к изменениям температуры, сохраняя тепло зимой и прохладу летом.

Ему было всего 20, и он умолял ногу сохранить. Накануне назначенной ампутации он пришёл на реку, нашёл прорубь и опустил туда пока ещё свою ногу, и потерял сознание...

Мужественное, и, в то же время, интеллигентное лицо этого актёра, ямочка на волевом подбородке, пронзительный взгляд, едва уловимое движение бровей и невероятно обаятельная улыбка, могли сразить наповал любую женщину. Владимир Самойлов был из той плеяды советских артистов театра и кино, кто мог, практически с документальной точностью сыграть кого угодно и что угодно – хоть телефонный справочник.

Доподлинно известно, что Владимир появился на свет 15 марта 1924 года, а вот с местом рождения далеко не все так однозначно: то ли Одесса, то ли село Егоровка, но тоже Одесской губернии. Отец, Яков Самойлов ходил на судне дальнего плавания механиком. Семья жила почти на берегу моря и Володя увлекался всем, что с морем связано: ловил рыбу на удочку и сетями, рыбачил, катался на лодке, ходил под парусом. В школе был литературный кружок, который вела учительница словесности. Как-то в 7-м классе они поставили отрывок из драмы Михаила Лермонтова «Маскарад», где Володя играл роль Арбенина. Перед этим 12-летний мальчишка уговорил родителей взять ему напрокат костюм, сделал причёску, наложил грим. Представление прошло успешно, и с той поры Володя увлекся театром как зрелищем, ходил в драмтеатр и в оперу, но о карьере актёра даже не помышлял.

Школу Самойлов окончил перед самой войной, первые военные месяцы провёл в осаждённой Одессе, но 17-летнего здорового парня даже в ополчение не брали. Когда враг город занял, он ненадолго остался, потом окольными тропами ушёл «на Большую землю», и всё-таки, сумел записаться добровольцем. Однако Самойлов не скрывал, что несколько месяцев был в оккупации, и особисты сразу же направили его в один из недавно сформированных штрафбатов. Сначала он воевал в пехоте, потом его перевели в миномётчики и дали самую тяжёлую работу: носить опорную плиту от миномёта, в конце войны его перевели в артиллерию. 500-километровый участок между Вислой и Одером они прошли пешком со всей амуницией за 10 суток. После ранения в ногу под Бреслау (нынешний Вроцлав в Польше) его перевозили из одного госпиталя в другой, он мотался по разным городам, но нога гнила, и доктора сказали, что, если её не ампутировать, он умрёт. Самойлову было всего 20, и он умолял ногу сохранить. Накануне назначенной ампутации он пришёл на реку, нашёл прорубь и опустил туда пока ещё свою ногу, и потерял сознание. Ему повезло, что не замёрз: кто-то шёл мимо, увидел бойца в больничной одежде, сбегал в госпиталь, за ним пришли и полуживого отнесли на носилках в палату. Утром военврач, увидев практически зажившую ногу, лишь ошеломлённо разводил руками, но объяснить это чудо не смог. Когда Самойлова выписывали из госпиталя, ходил он уже без костылей, но хромота, как память о войне, осталась на всю жизнь.

Владимир вернулся в разрушенную Одессу, нашёл какую-то работу, и вскоре познакомился со студенткой Одесского театрального училища. Девушка была младше Владимира на год, но вскоре получила практически полную власть над бывшим бравым фронтовиком: она заявила ему, что, если он хочет продолжать с ней отношения, он должен поступить в училище, где она уже училась, и вставить себе зубы, потерянные на войне. Оба условия Самойлов выполнил, и даже перевыполнил – как бывшего фронтовика его приняли сразу на второй тур – и никогда об этом не жалел, во-первых, потому, что обрёл замечательную жену, и, во-вторых, что стал актёром. Они не клялись друг другу жить долго и счастливо и умереть в один день: время было не то. Деньги на свадьбу им дал отец невесты, который ради счастья дочери продал необыкновенной красоты кованые ворота собственного дома – и это в Одессе, когда в городе криминал был полновластным хозяином.

Курс в училище вёл Николай Волков, который потом составит протекцию Самойлову в его самом первом фильме «Миклухо Маклай» у Александра Разумного. Через 20 лет Самойлов, ставший к тому времени известным актёром, ответил учителю тем же: получив роль Степана Шаумяна, он уговорил режиссёра Аждара Ибрагимова взять Волкова на роль генерала Лионеля Денстервиля в картину «26 бакинских комиссаров». В 1974-м Самойлов, уже, будучи Народным артистом РСФСР, видимо, за этот фильм, стал Народным артистом Азербайджана.

После окончания училища Владимир и Надежда начали работать в Одесском драмтеатре, но чем дальше, тем яснее понимали, что с Чёрного моря надо уезжать: у Владимира была проблема с лёгкими, и ему нужен был климат посуше. Им повезло: в 1951 году директор Кемеровского областного драмтеатра пригласил их к себе. Попасть из Одессы в Кемерово можно было только через Москву, приехав в столицу, они решили рискнуть, и пошли в театр им. Маяковского, где худрук Николай Охлопков набирал актёров. Самойлов читал Маяковского, показал несколько сцен из спектаклей, в которых играл в Одессе. Охлопков был готов оставить их в Москве при том условии, что им есть, где жить, но жилья не было, и они решили уехать в Кемерово, тем более, что уже получили подъёмные.

Поезд из Москвы в Кемерово в те годы шёл больше четырёх суток, уезжали они из летней Одессы и почти летней Москвы, а когда сошли на перрон, мороз был под 20 градусов. Встречавший их администратор на машине театра привёз их в щелястый продуваемый со всех сторон барак-общежитие. В комнатушке из всей мебели были стол на трёх ножках, прислонённый к подоконнику, бутафорский шкаф, картонные стенки которого к реечному каркасу крепились канцелярскими кнопками, железная кровать и сырость, потому, что заботливая администрация театра стены побелила часа за два до приезда артистов, и разумеется, все бытовые удобства располагались на улице, а там, как уже говорилось, был мороз, и, как заверил их встречающий, далеко не самый сильный. На то, чтобы сбежать обратно, у них просто не было денег: все подъёмные они потратили на «отвальную» в Одессе. Их накормили сибирскими пельменями, Самойлов во время обеда впервые в жизни попробовал лучшее советское лакомство – сгущёнку, им принесли какие-то тулупы и валенки, и отвезли в театр на спектакль, который им очень понравился. Так они и остались в Кемерово на 6 лет, играли в театре главные роли, и уже в 1957 году Самойлов стал Заслуженным артистом РСФСР.

В Кемерово у Владимира и Надежды родился сын Александр, который тоже стал актёром. (В 1976 году в фильме Вячеслава Никифорова «Сын председателя» Александр и Владимир снимались вместе, и понятно, кто кого играл). В роддом Надежду увезли прямо со спектакля, а на пятый день после родов она снова вышла на сцену. Потом родители оправили Сашу к родителям Надежды в Одессу, и забрали к себе уже тогда, когда окончательно переехали в Москву. Но перед этим они 8 лет прослужили в Горьковском театре им. Горького, где карьера Самойлова началась со спектакля «Ричард III», который поставил режиссёр Ефим Табачников. Сашу, оставшегося без родительского попечения, дед с бабушкой даже отдали в школу для трудных подростков.

В кино Самойлов много играл высокопоставленных милиционеров, партийных секретарей и крупных хозяйственных руководителей. В 1963 году Владимир Чеботарёв пригласил его на роль первого секретаря обкома КПСС Василия Денисова в фильме «Секретарь обкома» по одноимённому роману Всеволода Кочетова. Чуть больше, чем через две недели после премьеры фильма, со всех постов сняли Никиту Хрущёва. Самойлов после этого стал настоящим талисманом Чеботарёва: он снимал его во всех своих фильмах. В «Крахе» на роль контрреволюционера Бориса Савинкова он сначала утвердил Владислава Стржельчика, а Самойлову предложил роль савинковского адъютанта Леонида Шешеню, который при переходе польской границе попал в руки чекистов, и, по сути, всех сдал. В процессе работы Самойлов предложил Чеботарёву попробовать его на роль Савинкова. Тот удивился: ну какая ты белая кость? Самойлов настоял, сделали хороший грим, портной Соломон Затирка пошил костюмчик, который не просто сидел, а превратил Самойлова в настоящего дворянина. Самойлов был более, как бы сейчас сказали, харизматичный, да и на вождя он больше походил, чем мягкий, совсем не вождистский Стржельчик.

В 1966 году Андрей Тутышкинн пригласил Самойлова в музыкальную комедию «Свадьба в Малиновке» по оперетте автора гимна Советского Союза Бориса Александрова. Самойлов играл одного из главных героев обаятельного красного командира Назара Думу. Во время съёмок Тутышкину пришлось вызвать на площадку жену Самойлова Надежду. Фильм был под угрозой: вся съёмочная группа во главе с Самойловым, что называется, не просыхала. Надежда Фёдоровна приехала на Полтавщину, где снимался фильм, быстро привела в чувства не только мужа, но и всю группу: пить при ней уже никто не отваживался. Однако в деревне, где жила съёмочная группа, найти горилку или брагу было плёвым делом, чем и пользовались те, кто уже не мог остановиться. Сцену свадьбы снимали целый месяц, и актёры приспособились вместо подкрашенной воды наливать в стаканы местный напиток, куда более крепкий. Пили все, но, говорят, Самойлов держался так, как будто он трезвее стекла. Точнее, он просто очень убедительно играл трезвого. Во многом, именно за роль Назара Думы Самойлов в 1968 году получил Народного РСФСР.

Застолья Самойлов любил, и гости у них в доме бывали часто. Однако, как это не парадоксально, друзей у Самойлова практически не было: Надежда ревновала его и к женщинам, и к мужчинам, и очень не любила, когда он уходил из дома один. Самойлов был примерным семьянином, много работал по хозяйству, мог запросто приготовить обед.

После «Свадьбы в Малиновке», но особенно после «Краха», когда стало ясно, насколько широк диапазон артиста Самойлова, стали поступать приглашения из московских театров: Юрий Завадский звал Владимира и Надежду в театр им. Моссовета, Михаил Царёв – в Малый театр. Но один театр давал общежитие, другой – комнату в коммуналке, и лишь Андрей Гончаров из того самого театра им. Маяковского, где Самойловы не остались в 50-е, сумел «выбить» для актёрской пары трёхкомнатную квартиру на Смоленской

Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда

Дело было в пригородном автобусе.

Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.

Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.

Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.

Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.

Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:

– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”

Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.

Что я чувствовала?

Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.

А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?

Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.

Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.

Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.

А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.

В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.

Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.

Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.

Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.

И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...

Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.

Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание

Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.

У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.

Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.

И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.

И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.

В этом мне и помог этот мини-курс.

Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.

Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.

Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...

Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда

⛅️ 18 сентября в Кургане нас ждет переменная облачность, без осадков.

🌡️ Днем прогреется до +21°C, ночью ожидается +8°C. Температура на 4 градуса выше климатической нормы.

☀️ Восход: 06:15
🌛 Заход: 18:49
⏰ Продолжительность дня: 12 часов 34 минуты

🌤Завтра в Кургане переменная облачность, осадков не ожидается.

• Днём: +22 градуса ☀️
• Ночью: +4 градуса 🌙

Температура на 3 градуса выше климатической нормы.

🌅 Восход солнца: 06:17
🌇 Заход солнца: 18:46
🕰️ Продолжительность дня: 12 часов 29 минут

Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда

Дело было в пригородном автобусе.

Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.

Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.

Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.

Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.

Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:

– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”

Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.

Что я чувствовала?

Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.

А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?

Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.

Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.

Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.

А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.

В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.

Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.

Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.

Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.

И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...

Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.

Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание

Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.

У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.

Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.

И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.

И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.

В этом мне и помог этот мини-курс.

Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.

Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.

Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...

Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда

В Уральске разгорается громкий скандал вокруг мужчины, которого в городе знают и уважают за благотворительность. Его бывшая супруга обвиняет его в жестоком обращении с их общим ребёнком и попытке уклониться от уплаты алиментов.

По словам женщины, бывший муж неоднократно применял насилие, в том числе к их малолетнему сыну. Она утверждает, что он запирал ребёнка в комнате, включая пылесос, и бил его за то, что тот не произносил религиозную формулу (калима) «Ля иляха илля Ллах, Мухаммадун — расулю-Ллах». После этого мальчик перестал говорить. Сейчас у него диагностировано заболевание, и мать одна воспитывает и лечит ребёнка, собирая средства с помощью неравнодушных людей.

Женщина также заявляет, что бывший муж на последнем судебном заседании пытался отказаться от ребёнка, чтобы не платить алименты, скрывает имущество и официально оформлен как безработный.

Пострадавшая рассказала, что сама снимает жильё, а в полицию обращалась многократно, однако, по её словам, никакого наказания мужчина так и не понёс.

Главный секрет современных дизайнерских садов: ограниченный ассортимент растений.🌿

🤩Это кажется парадоксом, 5-7 видов растений дает больше, чем изобилие в 30.

🔍Что отличает такие сады:
✅они надежны — состоят из растений, устойчивых в нашем климате,
✅они целостны — в них прослеживается единство, подчиненность одной идее,
✅они легче в уходе, потому что единообразие в ассортименте подразумевает одни и те же садовые работы.

А значит экономят наши ресурсы — время и силы на уход. Да и деньги экономят — можно самому размножить растения, сократить количество инструмента, удобрений и прочих средств по уходу.🙌

📚О таких садах, о способах и схемах посадки рассказываю на лекции «Схемы посадки кустарников в современном саду».

⚡Сегодня последний день, когда лекцию можно купить со скидкой 30% и получить бессрочный доступ.⚡

📍ХОЧУ ЭТУ ЛЕКЦИЮ: https://vk.cc/cPpa6B

Реклама. ИП МЯГКОВА Н.С. ИНН:772881182730. ERID: 2VtzqvpHQPD

27-28 СЕНТЯБРЯ: РЕЛАКС-ТУР В ХВАЛЫНСК. Термы, природа и крафтовое пиво 🍁
Осень — идеальное время для уютного и тёплого отдыха! Приглашаем вас на релакс-тур в живописный Хвалынск. Забудьте о городской суете — нас ждут два дня на природе, наполненные отдыхом и негой. 💫
Мы будем нежиться в теплых бассейнах и джакузи под открытым небом, греться в банях и саунах. Специальная система выдерживает приятный температурный режим в бассейнах при любых климатических условиях,так что о смене погоды можно не беспокоиться!
💰Стоимость: 7500 ₽ по акции раннего бронирования (обычная цена: 8000 ₽)
•Выбор места в автобусе: 500 рублей.
ЧТО ВХОДИТ В ЭТОТ ТУР?
✅ Безлимитное посещение современного термального комплекса в парке «Хвалынь»: бассейны, детская зона, сауна и хаммам.
✅Проживание в уютных коттеджах или номерах гостиницы (на ваш выбор).
✅Экскурсия на крафтовую пивоварню Сергея Миронова с дегустацией и знакомством с секретами производства.
✅Прогулка и восхождение на самую высокую точку Приволжской возвышенности.
✅Авторская экскурсия по Хвалынску с погружением в его историю.
✅Трёхразовое питание (включено в стоимость).
А ЕЩЁ У НАС ЕСТЬ ДРУГИЕ ДАТЫ НА ОСЕНЬ!
☑️ 11–12 октября 🔗 https://vk.com/market/prod...
☑️ 25–26 октября 🔗 https://vk.com/market/prod...
☑️ 2–3 ноября 🔗 https://vk.com/market/prod...
☑️ 15–16 ноября 🔗 https://vk.com/market/prod...
Подарите себе два дня чистейшего отдыха для тела и души!

Краткость – не сестра моего таланта. Увидев такой объем текста 70% людей скипнут дальше, но оно и лучшему. В жизни я выгляжу мрачнее, чем на фото, и разговариваю куда меньше.

В первую очередь анкета ориентирована на взаимоотношения soulmate-soulmate. Очень избито, но остальное без этого проходит, выгорает и обесценивается.

Сразу хочу предупредить, вряд ли найдется что-то общее, если тебе меньше 23.

Как и о том, что я сложный, достаточно эгоистичный человек с некоторыми проблемами в ментальности и социализации.

А ещё образ жизни и климат этого города вбил невероятную понурость, поэтому оптимистичных и беззаботных я не перевариваю от слова никак.

Многое проработано, но в целом, имеем то, что имеем. Дальше немного классического анкетного маркетинга, с россыпью искренних мыслей.
#pzПитер

Сильный и независимый (нет) шатен 1994 года выпуска, выгляжу моложе при хорошем освещении. Ношу с собой полтора комплекта нервов, которые иногда забываю на работе, пытаюсь не смыть в Обводный Канал свою менталку, и накопить на полноценный второй комплект.

Не думаю, что увлечения как-то влияют на общение больше, чем характер человека, и его бэкграунд. Оставлю ниже и то, и другое, если что-то отзовётся - будет интересно.

^ музыкальное образование, которым в Питере никого не удивишь, но пытаться стоит). Сейчас я уже практически не занимаюсь музыкой, но творческие восприятие и привычки слышать ноты в каждом рингтоне остаются на всю жизнь и помогают окончательно не раствориться в цинизме. Пока люди работают на заводе с деталями, и творят в IT технологии будущего, Женя умеет согласованно извлекать звуки языком и губами, знать, чем уникален Рахманинов, а так же таланту наливать да пить, как и должен настоящий духовик)

^ Психология. Не претендую на того, кто может профессионально найти источник всех комплексов и причин булимии, но чтобы в этом городе не поехать головой, пришлось достаточно много анализовать, читать и общаться с людьми по поводу собственных, и схожих проблем. Ценю не сложный, и вместе с тем неординарный подход к решению проблем, если тебе это близко - нам будет о, чем поговорить.

^Могу найти в памяти классику фантастики 1980-х, много фэнтэзи 90-х и 2000-х, книжной классики и низкопробных фанфиков. Очень ценю хорошие книги по истории, античности, и приключенские романы. В игры уже давно не играю, если у тебя от чего-то горят глаза, и мы подружимся - можно попробовать.

Эмоциональные фотографии. Неоднозначные мемы. Перебирать сотни инди-песен, чтобы оставить песню, под которую утром пойдешь на остановку. Довольно редко, но ловлю себя залипающим на мягко летящий снег, падающий на гранитные набережные, или же матерюсь, еле заметно улыбаясь неожиданному дождю, застающему на выходе с работы. Отпускать все не получается, но наслаждаться моментами можно)

Ценю внимание к вещам, человеческим эмоциям и ценностям. Интересно наблюдать за людьми, их мотивами и поступками, обсуждать и находить нечто удивительное в мелочах.

- Зачем – самый бестолковый вопрос в мироздании. Зачем светит солнце, зачем губы встречаются в поцелуе, зачем люди убивают друг друга… А шут его знает зачем! Лучше пойми, как это работает, и пользуйся. (с)

У крокодилов язык есть, но он действительно прирос ко дну рта и почти не двигается. Это не значит, что его нет — он есть, просто устроен иначе, чем у большинства животных.

Язык крокодила плотно прикреплён к нижней части ротовой полости с помощью толстой связки, поэтому он не может высовывать его, как собака, или использовать для захвата пищи. Зато такая конструкция помогает ему оставаться закрытым, когда крокодил плавает с открытой пастью — вода не попадает в горло.

Когда крокодил лежит на берегу с раскрытой пастью, это не агрессия и не угроза — он просто охлаждается. Через влажную поверхность языка и рта испаряется влага, и это помогает регулировать температуру тела, ведь потовых желез у него нет.

Хотя язык не двигается, он всё же выполняет важные функции: участвует в дыхании, помогает контролировать поток воздуха и воды, а также содержит рецепторы, чувствительные к давлению и движению жидкости. У некоторых видов на языке есть специальные органы, похожие на сенсоры, которые реагируют на вибрации.

Так что да — язык у крокодила есть, но он неподвижен, как закреплённый мост. Это не недостаток, а особенность, приспособленная к жизни в воде и на суше. Природа сделала его не для разговоров или еды, а для выживания в болотах, реках и жарком климате.

Российские штурмовики повторили успех операции "Труба" и зашли в Купянск через газовые коммуникации

Бойцы ВС РФ по трубам пробрались в тыл противника на Харьковском направлении в районе Купянска. Для этого была организована подземная артерия, ведущая от Лимана Первого до Радьковки. Внутри коридора они передвигались на специальных тележках и электросамокатах. Весь путь занял четверо суток. Внутри были оборудованы специальные места для ночлега и отдыха.

Официальной информации об операции от Минобороны пока не было.

🔥Депутат из Стерлитамака поднялся на Килиманджаро

Артур Резяпов, депутат из Стерлитамака, достиг вершины горы Килиманджаро, которая является самой высокой точкой африканского континента и имеет высоту 5895 метров.

В Республике Саха (Якутия), где жесткие климатические условия на протяжении веков влияли на формирование культуры народа, появился необычный национальный вид спорта — «Тутум эргиир». Этот спорт, который получил официальное признание, внесен в Всероссийский реестр спортивных дисциплин. Это особая форма соревнований требует от участников значительной физической подготовки и выносливости.

Семейное горе в Туле: Малыш погиб, мать ушла из жизни

В одном из тульских домов развернулась немыслимая драма. Двухлетний ребёнок утонул в ванне, пока его родительница отвлеклась. Обнаружив бездыханное тело сына, женщина решила покончить с собой. Правоохранители проникли в жилище после сообщения знакомой, обеспокоенной отсутствием приятельницы, которая не отвечала на звонки и не открывала дверь.

Внутри жилья были найдены тела 38-летней хозяйки и ее малолетнего дитя. Предполагается, что мать оставила кроху одного в ванной, отвлеклась на короткое время, а по возвращении обнаружила, что мальчик захлебнулся. Это обстоятельство подтолкнуло ее к крайнему шагу. Ранее отец мальчика ушел из жизни вскоре после его появления на свет, а у матери возникли сложности со свекровью, пытавшейся оспорить ее права на ребенка.

🌊 Ласпи в Крыму: самое тёплое место

📍 Где находится?
· Между Севастополем и Ялтой (30 км от Севастополя, 40 км от Ялты)
· Протяжённость бухты: 12 км

🌡️ Уникальный микроклимат
· Среднегодовая температура: +15°C
· Защита от ветров: горный пояс укрывает от северных ветров
· Чистейшая вода: благодаря изолированности и отсутствию рек

🏞️ Что посмотреть?
1. Гора Ильяс-Кая (681 м)
· Остатки средневекового монастыря X–XV вв. на вершине
· Виа феррата — самая протяжённая в России система скальных трасс
2. Храм Солнца
· Каменные изваяния в форме круга у подножия Ильяс-Каи
· Место силы
3. Бухта Батилиман
· Тёплый залив с можжевеловыми рощами и крымской сосной

⚠️ Советы посещения
· Лучший сезон: май–сентябрь — для купания в тёплой воде (+22...+26°C)
· Как добраться:
· На авто по трассе Ялта–Севастополь (есть смотровая площадка)
· Пешком по Большой Севастопольской тропе от Балаклавы
· Что взять: воду, панаму, маску для снорклинга — инфраструктура ограничена

❗️Российские штурмовики повторили успех легендарной операции «Труба» и зашли в Купянск через газовые коммуникации. Официальной информации об этом пока нет.

Бойцы ВС РФ использовали подземные коммуникации газовых труб для того, чтобы пробраться в тыл противника на Харьковском направлении в районе Купянска. Для этого была организована подземная артерия, ведущая от Лимана Первого до Радьковки. Внутри коридора они передвигались на специальных тележках и электросамокатах. Весь путь занимал четверо суток. Внутри были оборудованы специальные места для ночлега и отдыха.

Украинские паблики и СМИ жалуются, что «организованные группы без серьёзных потерь добирались до Радьковки, а дальше перемещались на юг в контролируемый лес. После этого рассредоточивались в Купянске и доходили до железной дороги».

Аналогичные операции проводились в Авдеевке, в районе курской Суджи, а теперь и в харьковском Купянске.

25-летняя Халима Сиссè из Мали родила сразу девятерых малышей — 5 девочек и 4 мальчиков.

Врачи ожидали семерых, но сюрприз оказался ещё больше. Это первый в истории случай, когда все девять детей выжили, и семья даже попала в Книгу рекордов Гиннесса.

Дома в Вавилоне строили из кирпича-сырца и тростника. Это очень недолговечные материалы, поэтому дома приходилось постоянно ремонтировать. Дерево было очень дорогим, из него изготавливали только балки для плоской крыши и двери, причем последние считались движимым имуществом, и хозяин мог снимать их и перевозить в новый дом.

Дома строили впритык друг к другу. С улицы можно было увидеть только голые оштукатуренные стены без окон. Входная дверь находилась в небольших тупичках, соединенных с улицей, обычно ее окрашивали в красный цвет. Вавилоняне верили, что он отгоняет злых духов.

Входная дверь вела в небольшую прихожую и внутренний двор, откуда можно было попасть в жилые и хозяйственные помещения. Жилые помещения всегда располагались с южной стороны, таким образом дверь оказывалась с северной стороны. В домах не было окон, через которые солнечные лучи могли бы проникнуть в комнату. Такое расположение комнат и дверей не случайно: в условиях жаркого климата Междуречья вавилоняне всеми средствами защищались от палящего солнца.

В бедных семьях была простая мебель, изготовленная из тростника: ложа, табуретки, скамейки, сундуки. Деревянная мебель была признаком богатства и стояла только в домах знати. Пол покрывали простыми циновками, а стены украшали цветным узором.