24 ч. назад
На русском ниже.
Ертең Қызылордада футзалдан Бірінші лига өз бастауын алады 🏆
13–17 қазан аралығында Қызылорда қаласындағы «Евразия» спорт кешенінде Бірінші лига командалары арасындағы Қазақстан чемпионатының алғашқы кезеңі өтеді.
Жалпы Бірінші лига төрт кезеңнен тұратын болады. Артынша үздік төрт команда плей-офф кезеңіне жолдама алады. Чемпион атанған команда элиталық дивизионға тікелей өтсе, күміс жүлдегер жоғары лигаға жолдама үшін өтпелі кездесуде бақ сынайды.
Өткен маусыммен салыстырғанда қатысушылар саны айтарлықтай артқан — енді лигада сегіз команда өнер көрсетпек:
⚽️ Elim-Ai (Көкшетау)
⚽️ Қызылорда (Қызылорда)
⚽️ Мақат (Атырау облысы)
⚽️ Хромтау (Хромтау)
⚽️ Бәйтерек Жас (Орал)
⚽️ Қайрат U21 (Алматы)
⚽️ Елорда (Астана)
⚽️ Тараз Омега (Тараз)
❗Тағы бір маңыздысы, Қазақстан футзал қауымдастығының ресми парақшасында хабарланғандай: «Биылғы чемпион Жоғары лигаға тікелей жолдама алады. Күміс жүлдегер өтпелі кезеңде жолдама үшін сайысқа түседі». Сонда енді Суперлигадағы командалар төменгі лигаға сырғуы мүмкін бе?
Уже завтра в Кызылорде стартует Первая лига по футзалу 🏆
С 13 по 17 октября в спортивном комплексе «Евразия» в Кызылорде пройдёт первый этап чемпионата Казахстана среди команд Первой лиги.
В этом сезоне турнир будет состоять из четырёх этапов. По их итогам четыре сильнейшие команды получат право сыграть в плей-офф. Победитель Первой лиги напрямую выйдет в элитный дивизион чемпионата Казахстана, а второе место даст шанс побороться за повышение в стыковом матче.
По сравнению с прошлым сезоном состав участников заметно расширился — теперь в лиге выступят восемь команд:
⚽️ Elim-Ai (Кокшетау)
⚽️ Кызылорда (Кызылорда)
⚽️ Макат (Атырауская область)
⚽️ Хромтау (Хромтау)
⚽️ Байтерек Жас (Орал)
⚽️ Кайрат U21 (Алматы)
⚽️ Елорда (Астана)
⚽️ Тараз Омега (Тараз)
❗Важно и другое, как сообщает Ассоциация футзала Казахстана у себя на странице - «чемпион нынешнего сезона получит прямую путевку в Высшую лигу, а серебряный призёр сыграет в переходных матчах за право выхода туда». Теперь из Суперлиги можно вылететь? #КызылордаФутзалЧемпионат
Ертең Қызылордада футзалдан Бірінші лига өз бастауын алады 🏆
13–17 қазан аралығында Қызылорда қаласындағы «Евразия» спорт кешенінде Бірінші лига командалары арасындағы Қазақстан чемпионатының алғашқы кезеңі өтеді.
Жалпы Бірінші лига төрт кезеңнен тұратын болады. Артынша үздік төрт команда плей-офф кезеңіне жолдама алады. Чемпион атанған команда элиталық дивизионға тікелей өтсе, күміс жүлдегер жоғары лигаға жолдама үшін өтпелі кездесуде бақ сынайды.
Өткен маусыммен салыстырғанда қатысушылар саны айтарлықтай артқан — енді лигада сегіз команда өнер көрсетпек:
⚽️ Elim-Ai (Көкшетау)
⚽️ Қызылорда (Қызылорда)
⚽️ Мақат (Атырау облысы)
⚽️ Хромтау (Хромтау)
⚽️ Бәйтерек Жас (Орал)
⚽️ Қайрат U21 (Алматы)
⚽️ Елорда (Астана)
⚽️ Тараз Омега (Тараз)
❗Тағы бір маңыздысы, Қазақстан футзал қауымдастығының ресми парақшасында хабарланғандай: «Биылғы чемпион Жоғары лигаға тікелей жолдама алады. Күміс жүлдегер өтпелі кезеңде жолдама үшін сайысқа түседі». Сонда енді Суперлигадағы командалар төменгі лигаға сырғуы мүмкін бе?
Уже завтра в Кызылорде стартует Первая лига по футзалу 🏆
С 13 по 17 октября в спортивном комплексе «Евразия» в Кызылорде пройдёт первый этап чемпионата Казахстана среди команд Первой лиги.
В этом сезоне турнир будет состоять из четырёх этапов. По их итогам четыре сильнейшие команды получат право сыграть в плей-офф. Победитель Первой лиги напрямую выйдет в элитный дивизион чемпионата Казахстана, а второе место даст шанс побороться за повышение в стыковом матче.
По сравнению с прошлым сезоном состав участников заметно расширился — теперь в лиге выступят восемь команд:
⚽️ Elim-Ai (Кокшетау)
⚽️ Кызылорда (Кызылорда)
⚽️ Макат (Атырауская область)
⚽️ Хромтау (Хромтау)
⚽️ Байтерек Жас (Орал)
⚽️ Кайрат U21 (Алматы)
⚽️ Елорда (Астана)
⚽️ Тараз Омега (Тараз)
❗Важно и другое, как сообщает Ассоциация футзала Казахстана у себя на странице - «чемпион нынешнего сезона получит прямую путевку в Высшую лигу, а серебряный призёр сыграет в переходных матчах за право выхода туда». Теперь из Суперлиги можно вылететь? #КызылордаФутзалЧемпионат
Показать больше
24 ч. назад
Я за свои 20 с половиной лет успел перетр@хать уже за 100 девушек, а у меня дома целая коллекция женских трусиков: почти все одноклассницы в школе, да и девушки из параллели, и даже чуть старше, спал со своей соседкой, когда её родители уходили на работу, а ещё с её подругой, при чем параллельно. С поступлением в универ ситуация не ухудшилась: одногруппницы, девушки с потока или на курс младше/старше - все рано или поздно оказывались в моей постели… я даже почти соблазнил свою преподавательницу по философии лол. Начал ходить в зал, познакомился там с фитнес тренершей и через неделю она уже персонально занималась со мной у меня дома))) знакомлюсь на улице, в кафе, даже в очереди на ВБ блин познакомился с какой-то милфой и сейчас она уже кидает мне нюдсы и пишет всякое… я не использую сайты знакомств, упаси господь не пользуюсь услугами эскортниц и прочих шалав, не знакомлюсь с тарелочницами и сам я не из богатой семьи - живу на сьемной хате с другом, работаю пока офиком за 45-50к в месяц, короче база… выгляжу не прям как голливудская звезда, рост 180, волосы зубы на месте, ничего особенного… так как же мне удается тесно общаться с таким количеством девушек? в чем же мой секрет?
а секрет и фишка тут всего одна: я тупо не боюсь быть инициативным. серьезно, это единственное, что отличает меня от других: я не боюсь писать первым, предлагать что-то или звать к себе в гости… ведь я ничем не рискую и знаете что? это реально работает… пожалуй, есть тол ко одна штука, которая упрощает мне жизнь: перед тем как написать девушке я всегда проверяю, заходит ли она ко мне на страничку и что она там может делать… так я почти всегда понимаю, что нравлюсь ей - ведь если она это делает - значит я ей интересен, значит если я ей напишу то с высокой вероятностью она будет не против. ещё есть крутые сервисы которые могут показать как часто она это делает и даже уведомить тебя об этом, а ещё можно посмотреть, с какими парнями она общается и многое другое… я сам использую РедФлаг, но этот пост не рекламный, просто поделился, возможно кто-то из подписчиков или админ закинут ссылку в комменты, поищите если интересно.
короче парни - главное не бойтесь, девушки уважают смелых и дерзких, ну а если сомневаетесь - всегда можно перед этим проверить, кому ты нравишься) всем удачи
а секрет и фишка тут всего одна: я тупо не боюсь быть инициативным. серьезно, это единственное, что отличает меня от других: я не боюсь писать первым, предлагать что-то или звать к себе в гости… ведь я ничем не рискую и знаете что? это реально работает… пожалуй, есть тол ко одна штука, которая упрощает мне жизнь: перед тем как написать девушке я всегда проверяю, заходит ли она ко мне на страничку и что она там может делать… так я почти всегда понимаю, что нравлюсь ей - ведь если она это делает - значит я ей интересен, значит если я ей напишу то с высокой вероятностью она будет не против. ещё есть крутые сервисы которые могут показать как часто она это делает и даже уведомить тебя об этом, а ещё можно посмотреть, с какими парнями она общается и многое другое… я сам использую РедФлаг, но этот пост не рекламный, просто поделился, возможно кто-то из подписчиков или админ закинут ссылку в комменты, поищите если интересно.
короче парни - главное не бойтесь, девушки уважают смелых и дерзких, ну а если сомневаетесь - всегда можно перед этим проверить, кому ты нравишься) всем удачи
Показать больше
24 дн. назад
Кто виноват, что у ребенка нет друзей?
В словах «мам, мне не с кем играть», «со мной никто не дружит» скрывается огромное горе для маленького человека.
Родители думают, что это блажь, а детское одиночество стало серьезной проблемой.
Ребенок начинает чувствовать себя каким-то не таким, ненормальным. Чтобы понравиться хоть кому-то, легко поддается манипуляциям, пляшет под чужую дудку.
Попав в компанию, оказывается чужим среди своих. Его не принимают: не так играешь, не то говоришь, не с тем дружишь.
В итоге одни дети замыкаются в себе. Из-за страха быть отвергнутыми они вообще прекращают попытки познакомиться и наладить контакт.
Другие становятся агрессивными. В приглашении в игру видят подвох: сейчас присоединюсь, а надо мной опять посмеются. Огрызается, отталкивает тех, кто предлагает ему дружбу.
Третьи находят утешение в виртуальном мире. Погружаются в гаджеты, где так просто знакомиться, общаться и быть тем, кем хочешь.
Четвертые связываются с дурной компанией, в которой их «хоть кто-то понимает».
Не стоит думать, что отсутствие друзей можно перерасти. Чем старше ребенок, тем серьезнее проблема.
Велика вероятность, что дети, у которых нет друзей сейчас, в будущем не смогут построить счастливые отношения, устроиться на хорошую работу, зарабатывать достойные деньги, добиться признания и успеха.
Они больше склонны к депрессии, тревожности, социопатии. И всё это приходится прорабатывать с психологом, потому что жить становится просто невыносимо.
Вряд ли вы желаете такого своему ребенку.
Дружба — это очень важно!
Особенно для детей от 6 до 15 лет.
В этом возрасте они учатся налаживать контакты, слышать и понимать других людей и их потребности, правильно выражать эмоции, выстраивать свои границы и соблюдать чужие.
Поэтому в ваших силах помочь ребенку находить друзей, пока вы еще можете на это повлиять.
Приходите на бесплатный онлайн-семинар, который подготовили специально для родителей детей от 6 до 15 лет, которые испытывают трудности в общении.
https://ukids.academy/pp_d...
На семинаре вы получите методики и техники, которые:
— поднимут самооценку ребенка;
— разовьют его сильные стороны;
— повысят коммуникабельность;
— помогут не уходить от конфликтов, а решать их без кулаков и ругани;
— научат грамотно общаться со сверстниками, выбирать друзей и быть своим в приятной компании;
— сделают из него уверенного в себе, активного, эмпатичного человека, верного товарища для своих друзей.
А еще обязательно затронут другие важные темы:
— Почему ребенок не слушается вас, хамит, дерзит и будто делает назло.
— Как найти общий язык и не скатываться до манипуляций и скандалов.
— Какие действия со стороны родителя вызывают у ребенка непонимание, агрессию, обиды.
— Как вернуть доверительные отношения, чтобы ребенок не скрывал от вас важные вещи.
— Как вытащить ребенка из гаджетозависимости и вернуть в реальный мир.
И многое другое!
Семинар абсолютно бесплатный. Чтобы попасть на него, просто зарегистрируйтесь по ссылке:
https://ukids.academy/pp_d...
Ничего продавать и навязывать не будут. Всем участникам урока дарят диагностическое занятие для детей и неделю родительского курса для мам и пап в Академии. Плюс 3 ценных бонуса. Количество мест ограниченно: если ссылка неактивна, значит, набор завершен.
И помните: вы — островок безопасности и безусловной любви для своего ребенка. В ваших силах помочь ему влиться во взрослый мир и найти в нем свое место.
https://ukids.academy/pp_d...
В словах «мам, мне не с кем играть», «со мной никто не дружит» скрывается огромное горе для маленького человека.
Родители думают, что это блажь, а детское одиночество стало серьезной проблемой.
Ребенок начинает чувствовать себя каким-то не таким, ненормальным. Чтобы понравиться хоть кому-то, легко поддается манипуляциям, пляшет под чужую дудку.
Попав в компанию, оказывается чужим среди своих. Его не принимают: не так играешь, не то говоришь, не с тем дружишь.
В итоге одни дети замыкаются в себе. Из-за страха быть отвергнутыми они вообще прекращают попытки познакомиться и наладить контакт.
Другие становятся агрессивными. В приглашении в игру видят подвох: сейчас присоединюсь, а надо мной опять посмеются. Огрызается, отталкивает тех, кто предлагает ему дружбу.
Третьи находят утешение в виртуальном мире. Погружаются в гаджеты, где так просто знакомиться, общаться и быть тем, кем хочешь.
Четвертые связываются с дурной компанией, в которой их «хоть кто-то понимает».
Не стоит думать, что отсутствие друзей можно перерасти. Чем старше ребенок, тем серьезнее проблема.
Велика вероятность, что дети, у которых нет друзей сейчас, в будущем не смогут построить счастливые отношения, устроиться на хорошую работу, зарабатывать достойные деньги, добиться признания и успеха.
Они больше склонны к депрессии, тревожности, социопатии. И всё это приходится прорабатывать с психологом, потому что жить становится просто невыносимо.
Вряд ли вы желаете такого своему ребенку.
Дружба — это очень важно!
Особенно для детей от 6 до 15 лет.
В этом возрасте они учатся налаживать контакты, слышать и понимать других людей и их потребности, правильно выражать эмоции, выстраивать свои границы и соблюдать чужие.
Поэтому в ваших силах помочь ребенку находить друзей, пока вы еще можете на это повлиять.
Приходите на бесплатный онлайн-семинар, который подготовили специально для родителей детей от 6 до 15 лет, которые испытывают трудности в общении.
https://ukids.academy/pp_d...
На семинаре вы получите методики и техники, которые:
— поднимут самооценку ребенка;
— разовьют его сильные стороны;
— повысят коммуникабельность;
— помогут не уходить от конфликтов, а решать их без кулаков и ругани;
— научат грамотно общаться со сверстниками, выбирать друзей и быть своим в приятной компании;
— сделают из него уверенного в себе, активного, эмпатичного человека, верного товарища для своих друзей.
А еще обязательно затронут другие важные темы:
— Почему ребенок не слушается вас, хамит, дерзит и будто делает назло.
— Как найти общий язык и не скатываться до манипуляций и скандалов.
— Какие действия со стороны родителя вызывают у ребенка непонимание, агрессию, обиды.
— Как вернуть доверительные отношения, чтобы ребенок не скрывал от вас важные вещи.
— Как вытащить ребенка из гаджетозависимости и вернуть в реальный мир.
И многое другое!
Семинар абсолютно бесплатный. Чтобы попасть на него, просто зарегистрируйтесь по ссылке:
https://ukids.academy/pp_d...
Ничего продавать и навязывать не будут. Всем участникам урока дарят диагностическое занятие для детей и неделю родительского курса для мам и пап в Академии. Плюс 3 ценных бонуса. Количество мест ограниченно: если ссылка неактивна, значит, набор завершен.
И помните: вы — островок безопасности и безусловной любви для своего ребенка. В ваших силах помочь ему влиться во взрослый мир и найти в нем свое место.
https://ukids.academy/pp_d...
Показать больше
25 дн. назад
✅Мы занимаемся изготовлением светодиодного Led авто тюнинга, на множество марок и моделей авто. 💥
Led Car Tuning Shop (Магазин Led авто тюнинга)
Заходи к нам по ссылкам ниже💥
https://vk.com/public20583...
(Доставка в любую точку России и СНГ)
‼️Продавец по ссылке https://vk.com/id663787800
Вступайте в нашу группу https://vk.com/public20583...
‼️Ассортимент товаров по ссылке.
https://vk.com/market-2058...
У нас адекватные и доступные цены каждому.
‼️У нас вы найдёте:
Светодиодные Led ручки дверей.
Led ручки АКПП и МКПП.
Атмосферные подсветки в салон.
Cветодиодные Led пороги.
Led логотипы освещения дверей.
Led подсветка подстаканников.
Led подсветки номерных рамок.
Динамические Led поворотники.
Led катафоты заднего бампера.
Cветодиодные платы освещения салона.
И многое другое
Практически все товары идут ручной работы, на каждый товар предоставляем гарантию.
‼️Продавец-по всем вопросам писать в лс по ссылке https://vk.com/id663787800
‼️Ассортимент товаров ( там не весь товар)
https://vk.com/market-2058...
‼️Продавец-по всем вопросам писать в лс по ссылке. https://vk.com/id663787800
Ассортимент товаров ( там не весь товар)
https://vk.com/market-2058...
Вступайте в нашу группу https://vk.com/public20583...
Наша вторая группа с контентом https://vk.com/car_style_a...
Отправляем и доставляем по всей России.
Led Car Tuning Shop (Магазин Led авто тюнинга)
Заходи к нам по ссылкам ниже💥
https://vk.com/public20583...
(Доставка в любую точку России и СНГ)
‼️Продавец по ссылке https://vk.com/id663787800
Вступайте в нашу группу https://vk.com/public20583...
‼️Ассортимент товаров по ссылке.
https://vk.com/market-2058...
У нас адекватные и доступные цены каждому.
‼️У нас вы найдёте:
Светодиодные Led ручки дверей.
Led ручки АКПП и МКПП.
Атмосферные подсветки в салон.
Cветодиодные Led пороги.
Led логотипы освещения дверей.
Led подсветка подстаканников.
Led подсветки номерных рамок.
Динамические Led поворотники.
Led катафоты заднего бампера.
Cветодиодные платы освещения салона.
И многое другое
Практически все товары идут ручной работы, на каждый товар предоставляем гарантию.
‼️Продавец-по всем вопросам писать в лс по ссылке https://vk.com/id663787800
‼️Ассортимент товаров ( там не весь товар)
https://vk.com/market-2058...
‼️Продавец-по всем вопросам писать в лс по ссылке. https://vk.com/id663787800
Ассортимент товаров ( там не весь товар)
https://vk.com/market-2058...
Вступайте в нашу группу https://vk.com/public20583...
Наша вторая группа с контентом https://vk.com/car_style_a...
Отправляем и доставляем по всей России.
Показать больше
25 дн. назад
Кто виноват, что у ребенка нет друзей?
В словах «мам, мне не с кем играть», «со мной никто не дружит» скрывается огромное горе для маленького человека.
Родители думают, что это блажь, а детское одиночество стало серьезной проблемой.
Ребенок начинает чувствовать себя каким-то не таким, ненормальным. Чтобы понравиться хоть кому-то, легко поддается манипуляциям, пляшет под чужую дудку.
Попав в компанию, оказывается чужим среди своих. Его не принимают: не так играешь, не то говоришь, не с тем дружишь.
В итоге одни дети замыкаются в себе. Из-за страха быть отвергнутыми они вообще прекращают попытки познакомиться и наладить контакт.
Другие становятся агрессивными. В приглашении в игру видят подвох: сейчас присоединюсь, а надо мной опять посмеются. Огрызается, отталкивает тех, кто предлагает ему дружбу.
Третьи находят утешение в виртуальном мире. Погружаются в гаджеты, где так просто знакомиться, общаться и быть тем, кем хочешь.
Четвертые связываются с дурной компанией, в которой их «хоть кто-то понимает».
Не стоит думать, что отсутствие друзей можно перерасти. Чем старше ребенок, тем серьезнее проблема.
Велика вероятность, что дети, у которых нет друзей сейчас, в будущем не смогут построить счастливые отношения, устроиться на хорошую работу, зарабатывать достойные деньги, добиться признания и успеха.
Они больше склонны к депрессии, тревожности, социопатии. И всё это приходится прорабатывать с психологом, потому что жить становится просто невыносимо.
Вряд ли вы желаете такого своему ребенку.
Дружба — это очень важно!
Особенно для детей от 6 до 15 лет.
В этом возрасте они учатся налаживать контакты, слышать и понимать других людей и их потребности, правильно выражать эмоции, выстраивать свои границы и соблюдать чужие.
Поэтому в ваших силах помочь ребенку находить друзей, пока вы еще можете на это повлиять.
Приходите на бесплатный онлайн-семинар, который подготовили специально для родителей детей от 6 до 15 лет, которые испытывают трудности в общении.
https://ukids.academy/pp_d...
На семинаре вы получите методики и техники, которые:
— поднимут самооценку ребенка;
— разовьют его сильные стороны;
— повысят коммуникабельность;
— помогут не уходить от конфликтов, а решать их без кулаков и ругани;
— научат грамотно общаться со сверстниками, выбирать друзей и быть своим в приятной компании;
— сделают из него уверенного в себе, активного, эмпатичного человека, верного товарища для своих друзей.
А еще обязательно затронут другие важные темы:
— Почему ребенок не слушается вас, хамит, дерзит и будто делает назло.
— Как найти общий язык и не скатываться до манипуляций и скандалов.
— Какие действия со стороны родителя вызывают у ребенка непонимание, агрессию, обиды.
— Как вернуть доверительные отношения, чтобы ребенок не скрывал от вас важные вещи.
— Как вытащить ребенка из гаджетозависимости и вернуть в реальный мир.
И многое другое!
Семинар абсолютно бесплатный. Чтобы попасть на него, просто зарегистрируйтесь по ссылке:
https://ukids.academy/pp_d...
Ничего продавать и навязывать не будут. Всем участникам урока дарят диагностическое занятие для детей и неделю родительского курса для мам и пап в Академии. Плюс 3 ценных бонуса. Количество мест ограниченно: если ссылка неактивна, значит, набор завершен.
И помните: вы — островок безопасности и безусловной любви для своего ребенка. В ваших силах помочь ему влиться во взрослый мир и найти в нем свое место.
https://ukids.academy/pp_d...
В словах «мам, мне не с кем играть», «со мной никто не дружит» скрывается огромное горе для маленького человека.
Родители думают, что это блажь, а детское одиночество стало серьезной проблемой.
Ребенок начинает чувствовать себя каким-то не таким, ненормальным. Чтобы понравиться хоть кому-то, легко поддается манипуляциям, пляшет под чужую дудку.
Попав в компанию, оказывается чужим среди своих. Его не принимают: не так играешь, не то говоришь, не с тем дружишь.
В итоге одни дети замыкаются в себе. Из-за страха быть отвергнутыми они вообще прекращают попытки познакомиться и наладить контакт.
Другие становятся агрессивными. В приглашении в игру видят подвох: сейчас присоединюсь, а надо мной опять посмеются. Огрызается, отталкивает тех, кто предлагает ему дружбу.
Третьи находят утешение в виртуальном мире. Погружаются в гаджеты, где так просто знакомиться, общаться и быть тем, кем хочешь.
Четвертые связываются с дурной компанией, в которой их «хоть кто-то понимает».
Не стоит думать, что отсутствие друзей можно перерасти. Чем старше ребенок, тем серьезнее проблема.
Велика вероятность, что дети, у которых нет друзей сейчас, в будущем не смогут построить счастливые отношения, устроиться на хорошую работу, зарабатывать достойные деньги, добиться признания и успеха.
Они больше склонны к депрессии, тревожности, социопатии. И всё это приходится прорабатывать с психологом, потому что жить становится просто невыносимо.
Вряд ли вы желаете такого своему ребенку.
Дружба — это очень важно!
Особенно для детей от 6 до 15 лет.
В этом возрасте они учатся налаживать контакты, слышать и понимать других людей и их потребности, правильно выражать эмоции, выстраивать свои границы и соблюдать чужие.
Поэтому в ваших силах помочь ребенку находить друзей, пока вы еще можете на это повлиять.
Приходите на бесплатный онлайн-семинар, который подготовили специально для родителей детей от 6 до 15 лет, которые испытывают трудности в общении.
https://ukids.academy/pp_d...
На семинаре вы получите методики и техники, которые:
— поднимут самооценку ребенка;
— разовьют его сильные стороны;
— повысят коммуникабельность;
— помогут не уходить от конфликтов, а решать их без кулаков и ругани;
— научат грамотно общаться со сверстниками, выбирать друзей и быть своим в приятной компании;
— сделают из него уверенного в себе, активного, эмпатичного человека, верного товарища для своих друзей.
А еще обязательно затронут другие важные темы:
— Почему ребенок не слушается вас, хамит, дерзит и будто делает назло.
— Как найти общий язык и не скатываться до манипуляций и скандалов.
— Какие действия со стороны родителя вызывают у ребенка непонимание, агрессию, обиды.
— Как вернуть доверительные отношения, чтобы ребенок не скрывал от вас важные вещи.
— Как вытащить ребенка из гаджетозависимости и вернуть в реальный мир.
И многое другое!
Семинар абсолютно бесплатный. Чтобы попасть на него, просто зарегистрируйтесь по ссылке:
https://ukids.academy/pp_d...
Ничего продавать и навязывать не будут. Всем участникам урока дарят диагностическое занятие для детей и неделю родительского курса для мам и пап в Академии. Плюс 3 ценных бонуса. Количество мест ограниченно: если ссылка неактивна, значит, набор завершен.
И помните: вы — островок безопасности и безусловной любви для своего ребенка. В ваших силах помочь ему влиться во взрослый мир и найти в нем свое место.
https://ukids.academy/pp_d...
Показать больше
25 дн. назад
Парк Хуамин
Очень уютный небольшой парк с ландшафтным дизайном, стилизованными постройками и множеством растений, специально завезенных из Китая. В парке можно найти все, что связано с китайской культурой: традиционные беседки, павильоны, мосты, водоемы, сад камней и многое другое.
Вход свободный
📍Находится парк рядом с метро Ботанический сад (южный вестибюль)
Фото: Алёнка Кузнецова
Очень уютный небольшой парк с ландшафтным дизайном, стилизованными постройками и множеством растений, специально завезенных из Китая. В парке можно найти все, что связано с китайской культурой: традиционные беседки, павильоны, мосты, водоемы, сад камней и многое другое.
Вход свободный
📍Находится парк рядом с метро Ботанический сад (южный вестибюль)
Фото: Алёнка Кузнецова
Показать больше
25 дн. назад
💥 Прямо сейчас в Нижнем творится будущее!
Наш город на неделю стал главной молодежной столицей. Слёт Всемирного фестиваля молодежи принимает 2 000 участников из 120 стран.
Прямо сейчас на площадке проходят «Фиджитал Игры 2025». В Нижний съехались 400 сильнейших киберспортсменов. Они соревнуются в пяти дисциплинах, чтобы пройти отбор на Игры Будущего-2026.
Губернатор Глеб Никитин презентовал вице-премьеру Дмитрий Чернышенко уникальную фишку города — метавселенную «Спортивный Нижний Новгород»! Это первая подобная инициатива среди российских городов на популярной игровой платформе. Здесь можно:
▪️ поиграть за «Торпедо», «Пари НН» (футбол и баскетбол);
▪️ исследовать Кремль, Чкаловскую лестницу и другие iconic-места;
▪️ собирать крутые сувениры вроде хохломской ложки и многое другое.
Кроме того, дали старт новой образовательной эре, открыв первую очередь ИТ-кампуса «НЕЙМАРК» — это 18 современных корпусов, которые уже в октябре примут более 8000 студентов.
Это только начало большого пути трансформации Нижнего Новгорода в город будущего!
Наш город на неделю стал главной молодежной столицей. Слёт Всемирного фестиваля молодежи принимает 2 000 участников из 120 стран.
Прямо сейчас на площадке проходят «Фиджитал Игры 2025». В Нижний съехались 400 сильнейших киберспортсменов. Они соревнуются в пяти дисциплинах, чтобы пройти отбор на Игры Будущего-2026.
Губернатор Глеб Никитин презентовал вице-премьеру Дмитрий Чернышенко уникальную фишку города — метавселенную «Спортивный Нижний Новгород»! Это первая подобная инициатива среди российских городов на популярной игровой платформе. Здесь можно:
▪️ поиграть за «Торпедо», «Пари НН» (футбол и баскетбол);
▪️ исследовать Кремль, Чкаловскую лестницу и другие iconic-места;
▪️ собирать крутые сувениры вроде хохломской ложки и многое другое.
Кроме того, дали старт новой образовательной эре, открыв первую очередь ИТ-кампуса «НЕЙМАРК» — это 18 современных корпусов, которые уже в октябре примут более 8000 студентов.
Это только начало большого пути трансформации Нижнего Новгорода в город будущего!
Показать больше
25 дн. назад
Лето кончилось - и вы кончайте сидеть в своих городах. Там только летом классно. Поехали лучше с нами в осенние туры “Хочу домой” в Эфиопию, Боливию и Мавританию!
Что входит в программу каждого тура? Вы будете сильно удивляться каждый день. Очень много раз. Вы даже эмоционально устанете - потому что так много удивляться и радоваться обычно и за год не приходится.
Компания будет чудесная - с нами всегда ездят отборные кайфовые люди. Вы точно найдете новых друзей - аудитория у “Хочу домой”, все-таки, в чем-то слитная.
Это будет путешествие не в формате “посмотреть”, а в формате “прожить”. Каждый день тура вы проживаете опыты и приключения, которые вы потом еще год будете рассказывать в виде баек всем друзьям и знакомым.
Ну а сами эти страны - Эфиопия, Боливия и Мавритания - одни из самых уникальных и колоритных на земле. Это страны, которые ни на что другое не похожи. Это вам не Андорру посмотреть. С детства мечтали увидеть инопланетную жизнь - это ваш шанс. Там реально другая планета.
Все, не буду дурить вам голову - подробную программу каждого тура вы можете почитать вот здесь и здесь же оставить заявку: https://www.pashkowski.tou...
Что входит в программу каждого тура? Вы будете сильно удивляться каждый день. Очень много раз. Вы даже эмоционально устанете - потому что так много удивляться и радоваться обычно и за год не приходится.
Компания будет чудесная - с нами всегда ездят отборные кайфовые люди. Вы точно найдете новых друзей - аудитория у “Хочу домой”, все-таки, в чем-то слитная.
Это будет путешествие не в формате “посмотреть”, а в формате “прожить”. Каждый день тура вы проживаете опыты и приключения, которые вы потом еще год будете рассказывать в виде баек всем друзьям и знакомым.
Ну а сами эти страны - Эфиопия, Боливия и Мавритания - одни из самых уникальных и колоритных на земле. Это страны, которые ни на что другое не похожи. Это вам не Андорру посмотреть. С детства мечтали увидеть инопланетную жизнь - это ваш шанс. Там реально другая планета.
Все, не буду дурить вам голову - подробную программу каждого тура вы можете почитать вот здесь и здесь же оставить заявку: https://www.pashkowski.tou...
Показать больше
26 дн. назад
Продам✨
Цены без дс
почта, отзывы имеются
https://vk.com/lisalila
#другое @findyouroppa_by #продажа @findyouroppa_by #babymonster @findyouroppa_by #gidle @findyouroppa_by #zb1 @findyouroppa_by #soojin @findyouroppa_by #p1harmony @findyouroppa_by #lesserafim @findyouroppa_by #boynextdoor @findyouroppa_by #xikers @findyouroppa_by #aespa @findyouroppa_by #kissoflife @findyouroppa_by
Цены без дс
почта, отзывы имеются
https://vk.com/lisalila
#другое @findyouroppa_by #продажа @findyouroppa_by #babymonster @findyouroppa_by #gidle @findyouroppa_by #zb1 @findyouroppa_by #soojin @findyouroppa_by #p1harmony @findyouroppa_by #lesserafim @findyouroppa_by #boynextdoor @findyouroppa_by #xikers @findyouroppa_by #aespa @findyouroppa_by #kissoflife @findyouroppa_by
Показать больше
26 дн. назад
#straykids @findyouroppa_by #blackpink @findyouroppa_by #продажа @findyouroppa_by #другое @findyouroppa_by
- цены на фото без дс.
* – есть дефект.
• Новый биндер Pop-Up Store Ate (БЕЗ СЕТА КАРТ) - 45 руб.
• Биндер на 3 ячейки в горизонтальном положении - 8 руб.
- для карт почта (1 класс/заказное) или личная встреча в Минске от 30 рублей.
- по альбомам, биндеру возможна личная встреча в Минске на ст.м.Петровщина либо белпочта/европочта.
- весь стафф официальный. могу скинуть дополнительное фото/видео в лс
- есть отзывы
- по всем вопросам в лс 🩷
- цены на фото без дс.
* – есть дефект.
• Новый биндер Pop-Up Store Ate (БЕЗ СЕТА КАРТ) - 45 руб.
• Биндер на 3 ячейки в горизонтальном положении - 8 руб.
- для карт почта (1 класс/заказное) или личная встреча в Минске от 30 рублей.
- по альбомам, биндеру возможна личная встреча в Минске на ст.м.Петровщина либо белпочта/европочта.
- весь стафф официальный. могу скинуть дополнительное фото/видео в лс
- есть отзывы
- по всем вопросам в лс 🩷
Показать больше
26 дн. назад
Про «нет времени»❌
⠀
Знаете, я давно для себя сделала вывод, что ты всегда найдёшь время на то, что важно и нужно. Достаточно долгое время я не употребляю фразу «у меня нет времени». Дурацкая она и лживая😏 Я по-честному говорю: «сейчас это не в приоритете».
⠀
Вот меня Рома по работе иногда просит что-то сделать, а я чем-то занята на учебе или куда-то иду по своим делам. Я по-честному говорю, что сейчас для меня в приоритете другое. А не вот это вот - у меня нет времени. Есть оно. Всегда есть. И вы выбираете на что его тратить.
⠀
Да, это не просто сказать, потому что выходит, что «твоя просьба сейчас для меня не в приоритете». Но зато честно по отношению К СЕБЕ.
Говоря постоянно «у меня нет времени» я чувствовала себя хорошей мол, я бы, конечно, хотела сделать то, что ты просишь, но вот времени нет🤷🏻♀ Но эта фраза так ВРЕДИЛА мне. Я СТАЛА ВЕРИТЬ в то, что времени нет🤯 А оно есть, понимаете? На все что я хочу. Не всегда есть возможность, конечно, но время-то точно есть. Иногда у вас в приоритете поныть, посидеть в инсте перед сном лишний час (сон не в приоритете).
⠀
А когда нет времени на себя? Это не правда. Просто ВЫ У СЕБЯ не в приоритете. В приоритете дети, муж, клиенты, поныть, что «времени нет», потребность всем угодить, чтобы почувствовать себя хорошей 🙄
⠀
А у вас на что часто «нет времени»?
⠀
Знаете, я давно для себя сделала вывод, что ты всегда найдёшь время на то, что важно и нужно. Достаточно долгое время я не употребляю фразу «у меня нет времени». Дурацкая она и лживая😏 Я по-честному говорю: «сейчас это не в приоритете».
⠀
Вот меня Рома по работе иногда просит что-то сделать, а я чем-то занята на учебе или куда-то иду по своим делам. Я по-честному говорю, что сейчас для меня в приоритете другое. А не вот это вот - у меня нет времени. Есть оно. Всегда есть. И вы выбираете на что его тратить.
⠀
Да, это не просто сказать, потому что выходит, что «твоя просьба сейчас для меня не в приоритете». Но зато честно по отношению К СЕБЕ.
Говоря постоянно «у меня нет времени» я чувствовала себя хорошей мол, я бы, конечно, хотела сделать то, что ты просишь, но вот времени нет🤷🏻♀ Но эта фраза так ВРЕДИЛА мне. Я СТАЛА ВЕРИТЬ в то, что времени нет🤯 А оно есть, понимаете? На все что я хочу. Не всегда есть возможность, конечно, но время-то точно есть. Иногда у вас в приоритете поныть, посидеть в инсте перед сном лишний час (сон не в приоритете).
⠀
А когда нет времени на себя? Это не правда. Просто ВЫ У СЕБЯ не в приоритете. В приоритете дети, муж, клиенты, поныть, что «времени нет», потребность всем угодить, чтобы почувствовать себя хорошей 🙄
⠀
А у вас на что часто «нет времени»?
Показать больше
26 дн. назад
⛺😄 Друзья, привет из детского лагеря "Энергетик"!🌞🌳
Мы знаем, что учебный год может быть очень насыщенным и иногда не хватает ярких эмоций и приключений. Именно поэтому наш лагерь продолжает свою работу и устраивает увлекательные туры выходного дня, чтобы радовать и вдохновлять вас! 💪
В программу тура входит множество активностей и приятностей, которые мы сами с вами тщательно подбираем, чтобы сделать ваши выходные незабываемыми! Вас ждут игры на командообразование и в лазертаг, преодоление вершин на веревочном парке и скалодроме, увлекательные квесты, сногсшибательные шоу и еще многое-многое другое! 🏹🧗♂🔫
Испытайте незабываемые эмоции и получите заряд положительной энергии на всю неделю!💥
Не упустите возможность стать участником увлекательного тура выходного дня в "Энергетике"! Записывайтесь уже сейчас, чтобы не пропустить свое то самое приключение! 💃🎈
👉❗Туры Выходного дня в "Энергетике" - это прекрасная возможность насладиться всеми красотами дальневосточной природы, возможность отлично отдохнуть.
Мы знаем, что учебный год может быть очень насыщенным и иногда не хватает ярких эмоций и приключений. Именно поэтому наш лагерь продолжает свою работу и устраивает увлекательные туры выходного дня, чтобы радовать и вдохновлять вас! 💪
В программу тура входит множество активностей и приятностей, которые мы сами с вами тщательно подбираем, чтобы сделать ваши выходные незабываемыми! Вас ждут игры на командообразование и в лазертаг, преодоление вершин на веревочном парке и скалодроме, увлекательные квесты, сногсшибательные шоу и еще многое-многое другое! 🏹🧗♂🔫
Испытайте незабываемые эмоции и получите заряд положительной энергии на всю неделю!💥
Не упустите возможность стать участником увлекательного тура выходного дня в "Энергетике"! Записывайтесь уже сейчас, чтобы не пропустить свое то самое приключение! 💃🎈
👉❗Туры Выходного дня в "Энергетике" - это прекрасная возможность насладиться всеми красотами дальневосточной природы, возможность отлично отдохнуть.
Показать больше
26 дн. назад
Одно из главных «сокровищ» и Египта, и Нового музея - Золотая Комната Тутанхамона.
Открытие гробницы вызвало настоящий бум в египтологии, а мифы и легенды о проклятии фараонов будоражат умы до сих пор.
Тем не менее - гробница Тутанхамона была и остается одной из самых полных царских усыпальниц, найденных запечатанными и без следов разграблений. Всего в гробнице было описано 5398 предметов, большинство из которых выставлены в залах музеев. Это не только украшения, но и предметы быта, мебель, остатки вина и зерна, хлеба и сыра (в кувшинах), ткани, масла, керамика и много другое.
Наиболее ценные предметы - это, конечно же, золотая маска Тутанхамона, а также золотой саркофаг. К значимым по красоте и ценности можно отнести и золотой трон, и колесницу - позолоченную, а также метеоритный кинжал с золотой ручкой.
#египет #туризм
Открытие гробницы вызвало настоящий бум в египтологии, а мифы и легенды о проклятии фараонов будоражат умы до сих пор.
Тем не менее - гробница Тутанхамона была и остается одной из самых полных царских усыпальниц, найденных запечатанными и без следов разграблений. Всего в гробнице было описано 5398 предметов, большинство из которых выставлены в залах музеев. Это не только украшения, но и предметы быта, мебель, остатки вина и зерна, хлеба и сыра (в кувшинах), ткани, масла, керамика и много другое.
Наиболее ценные предметы - это, конечно же, золотая маска Тутанхамона, а также золотой саркофаг. К значимым по красоте и ценности можно отнести и золотой трон, и колесницу - позолоченную, а также метеоритный кинжал с золотой ручкой.
#египет #туризм
Показать больше
26 дн. назад
🍅 ЯЛТИНСКИЙ ПРИВОЗ: ВСЁ СВЕЖЕЕ И ВКУСНОЕ! 🍅
Сельхозцентр «Ялтинский Привоз» — это место, где собрано лучшее для вашего стола и уюта в доме.
📌 Преимущества для покупателей:
✅ Ассортимент– фермерская продукция, фрукты, овощи, мясо, молоко и многое другое!
✅ Очень вкусные цены – без лишних наценок, напрямую от поставщиков и производителей!
✅ Бесплатная парковка – больше не нужно переживать за место для авто!
✅ Всегда комфортная температура в помещении – свежесть продуктов и комфорт покупателей гарантирован!
✅ Удобно – просторные торговые ряды!
📌 Преимущества для бизнеса:
✅ Гибкие условия сотрудничества – индивидуальный подход к каждому арендатору!
✅ Готовые торговые места – минимум вложений, максимум удобства!
✅ Работа в комфортных условиях с надежным партнером!
✅ Рекламная поддержка - продвижение рекламы в СМИ и соцсетях!
✅ Бесплатная парковка – привлечение большего числа покупателей и размещение транспорта арендаторов!
📍 Адрес: Ялта, Южнобережное шоссе, 38
☎️ + 7(978)501-77-88
🕗 Режим работы: с 08:00 до 20:00
🚘 Бесплатная парковка для вашего автомобиля.
🎉 Следите за нами в Telegram!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы первыми узнавать о новых поставках, акциях и специальных предложениях!
👉 https://t.me/YPrivoz
«Ялтинский Привоз» – свежее и выгодное решение для вашего стола и вашего бизнеса!🚜🍎🥦
Сельхозцентр «Ялтинский Привоз» — это место, где собрано лучшее для вашего стола и уюта в доме.
📌 Преимущества для покупателей:
✅ Ассортимент– фермерская продукция, фрукты, овощи, мясо, молоко и многое другое!
✅ Очень вкусные цены – без лишних наценок, напрямую от поставщиков и производителей!
✅ Бесплатная парковка – больше не нужно переживать за место для авто!
✅ Всегда комфортная температура в помещении – свежесть продуктов и комфорт покупателей гарантирован!
✅ Удобно – просторные торговые ряды!
📌 Преимущества для бизнеса:
✅ Гибкие условия сотрудничества – индивидуальный подход к каждому арендатору!
✅ Готовые торговые места – минимум вложений, максимум удобства!
✅ Работа в комфортных условиях с надежным партнером!
✅ Рекламная поддержка - продвижение рекламы в СМИ и соцсетях!
✅ Бесплатная парковка – привлечение большего числа покупателей и размещение транспорта арендаторов!
📍 Адрес: Ялта, Южнобережное шоссе, 38
☎️ + 7(978)501-77-88
🕗 Режим работы: с 08:00 до 20:00
🚘 Бесплатная парковка для вашего автомобиля.
🎉 Следите за нами в Telegram!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы первыми узнавать о новых поставках, акциях и специальных предложениях!
👉 https://t.me/YPrivoz
«Ялтинский Привоз» – свежее и выгодное решение для вашего стола и вашего бизнеса!🚜🍎🥦
Показать больше
26 дн. назад
Пряничные истории выпускниц БПШ: от желания творить руками до основного дохода.
В прошедшее воскресенье мы провели праздничное чаепитие в онлайн-формате в честь 8-летия БПШ. Традиционно я приглашаю в прямой эфир учениц школы, чтобы они поделились пряничными историями.
Пряничное мастерство - это целый мир, и мне хочется показать всем, насколько разной может быть реализация женщин, которые увлекаются созданием пряников.
Сегодня начну рассказывать про учениц, которые были со мной в прямом эфире ⬇️
Наталья Михалкина из Москвы 7 лет наблюдала за творчеством Веры, ещё когда не было пряничной школы. Но в какой-то момент захотела научиться делать пряники. 4 года назад Наталья купила свой первый курс "Зимняя школа". Цели заработать не было, было желание выйти из депрессии, делать что-то руками, создать подарки друзьям и родным.
Но неожиданно уже в декабре продала пряников на 12 тыс руб. И это стимулировало учиться дальше.
Сейчас пряники - основной доход. В какие-то месяцы заказов меньше, в какие-то больше. Наталья рассказала, что даже летом при желании заработать, находит заказы на пряники или мастер-классы.
На встрече с Натальей обсудили ⬇️
📍 Брать ли оплату за заказы с родных и друзей?
📍 Каких заказов много в этом году?
📍 Как дети относятся к пряничному мастерству?
И многое другое.
В планах у Натальи хорошо заработать на Новый год, чтобы организовать детям поездки в лагеря и летом отдыхать.
Наталья ведёт телеграм-канал https://t.me/natalyamikhal...
Если вы регистрировались на праздничные мероприятия, вы ещё можете посмотреть запись эфира и вдохновиться историей Натальи. Делитесь в комментариях, как вы начали заниматься пряниками и чем вам это помогло/помогает в жизни?
В прошедшее воскресенье мы провели праздничное чаепитие в онлайн-формате в честь 8-летия БПШ. Традиционно я приглашаю в прямой эфир учениц школы, чтобы они поделились пряничными историями.
Пряничное мастерство - это целый мир, и мне хочется показать всем, насколько разной может быть реализация женщин, которые увлекаются созданием пряников.
Сегодня начну рассказывать про учениц, которые были со мной в прямом эфире ⬇️
Наталья Михалкина из Москвы 7 лет наблюдала за творчеством Веры, ещё когда не было пряничной школы. Но в какой-то момент захотела научиться делать пряники. 4 года назад Наталья купила свой первый курс "Зимняя школа". Цели заработать не было, было желание выйти из депрессии, делать что-то руками, создать подарки друзьям и родным.
Но неожиданно уже в декабре продала пряников на 12 тыс руб. И это стимулировало учиться дальше.
Сейчас пряники - основной доход. В какие-то месяцы заказов меньше, в какие-то больше. Наталья рассказала, что даже летом при желании заработать, находит заказы на пряники или мастер-классы.
На встрече с Натальей обсудили ⬇️
📍 Брать ли оплату за заказы с родных и друзей?
📍 Каких заказов много в этом году?
📍 Как дети относятся к пряничному мастерству?
И многое другое.
В планах у Натальи хорошо заработать на Новый год, чтобы организовать детям поездки в лагеря и летом отдыхать.
Наталья ведёт телеграм-канал https://t.me/natalyamikhal...
Если вы регистрировались на праздничные мероприятия, вы ещё можете посмотреть запись эфира и вдохновиться историей Натальи. Делитесь в комментариях, как вы начали заниматься пряниками и чем вам это помогло/помогает в жизни?
Показать больше
26 дн. назад
Как составить актуальный ассортимент пряников и начать продавать?
«Моя частая проблема - метания в ассортименте. Много идей, но не знаешь, что будет продаваться. Мне нравится одно, а людям - совсем другое. Хочется просто, красиво и доступно. Что делать, Вера?»
Этот вопрос от нашей подписчицы знаком, наверное, почти каждому мастеру! 😮💨 Хочется сделать сразу много вариантов на каждый праздник, и таких, чтобы каждый был хитом продаж, а в итоге - непонимание, почему продажи идут не так, как хотелось.
Главный секрет в том, что вопрос ассортимента не решить раз и навсегда. Это живой и постоянно меняющийся процесс. Но им можно и нужно управлять! Вот мои ключевые рекомендации, как привести свои пряничные позиции в порядок:
✅Сохраняйте «золотой» костяк.
Старайтесь не обновлять ассортимент полностью! Это невероятно энергозатратно. Выделите 5-10 своих «бестселлеров» - тех позиций, что стабильно хорошо продаются от праздника к празднику. Их нужно просто оставить и обязательно публиковать перед празником, напоминать заказчикам о них.
✅Добавляйте «новинки» точечно.
К проверенному костяку каждый сезон добавляйте несколько новых работ. Это даст постоянным клиентам повод для новой покупки, а вам - творческую реализацию и возможность экспериментировать.
✅Не бойтесь пробовать и ошибаться.
В продажах нет движения без проб и ошибок. Сделали новый пряник, а он не заинтересовал заказчиков. Это не страшно. Проанализируйте: может, дело в фото, в описании или в цене? Даже если его не купили, этот пост увидели сотни людей. Кто-то зашел к вам в профиль благодаря ему и купил другую, «старую» работу. Любая активность работает на вас!
✅Избегайте чрезмерно большого ассортимента. Клиент теряется в выборе, а вы - в изготовлении. Умеренный, четко структурированный ассортимент («для новорожденных», «на 23 февраля», «свадебные») гораздо лучше одной большой кучи разрозненных работ.
✅Анализируйте и наблюдайте.
Смотрите на своих клиентов: что заказывают чаще? Что спрашивают в личных сообщениях? Это лучший ориентир! Можно посиотреть коллег: что популярно у других мастеров? Если все делают пряничные домики на Новый год, а у вас их нет, возможно, стоит попробовать? Но не зацикливайтесь на успехе других! Ваша цель - не повторить, а вдохновиться и наработать свой уникальный стиль и ассортимент.
А как у вас обстоят дела с ассортиментом? Сталкивались с такой проблемой? Что из перечисленного вам откликается больше всего? Пишите в комментариях👇
«Моя частая проблема - метания в ассортименте. Много идей, но не знаешь, что будет продаваться. Мне нравится одно, а людям - совсем другое. Хочется просто, красиво и доступно. Что делать, Вера?»
Этот вопрос от нашей подписчицы знаком, наверное, почти каждому мастеру! 😮💨 Хочется сделать сразу много вариантов на каждый праздник, и таких, чтобы каждый был хитом продаж, а в итоге - непонимание, почему продажи идут не так, как хотелось.
Главный секрет в том, что вопрос ассортимента не решить раз и навсегда. Это живой и постоянно меняющийся процесс. Но им можно и нужно управлять! Вот мои ключевые рекомендации, как привести свои пряничные позиции в порядок:
✅Сохраняйте «золотой» костяк.
Старайтесь не обновлять ассортимент полностью! Это невероятно энергозатратно. Выделите 5-10 своих «бестселлеров» - тех позиций, что стабильно хорошо продаются от праздника к празднику. Их нужно просто оставить и обязательно публиковать перед празником, напоминать заказчикам о них.
✅Добавляйте «новинки» точечно.
К проверенному костяку каждый сезон добавляйте несколько новых работ. Это даст постоянным клиентам повод для новой покупки, а вам - творческую реализацию и возможность экспериментировать.
✅Не бойтесь пробовать и ошибаться.
В продажах нет движения без проб и ошибок. Сделали новый пряник, а он не заинтересовал заказчиков. Это не страшно. Проанализируйте: может, дело в фото, в описании или в цене? Даже если его не купили, этот пост увидели сотни людей. Кто-то зашел к вам в профиль благодаря ему и купил другую, «старую» работу. Любая активность работает на вас!
✅Избегайте чрезмерно большого ассортимента. Клиент теряется в выборе, а вы - в изготовлении. Умеренный, четко структурированный ассортимент («для новорожденных», «на 23 февраля», «свадебные») гораздо лучше одной большой кучи разрозненных работ.
✅Анализируйте и наблюдайте.
Смотрите на своих клиентов: что заказывают чаще? Что спрашивают в личных сообщениях? Это лучший ориентир! Можно посиотреть коллег: что популярно у других мастеров? Если все делают пряничные домики на Новый год, а у вас их нет, возможно, стоит попробовать? Но не зацикливайтесь на успехе других! Ваша цель - не повторить, а вдохновиться и наработать свой уникальный стиль и ассортимент.
А как у вас обстоят дела с ассортиментом? Сталкивались с такой проблемой? Что из перечисленного вам откликается больше всего? Пишите в комментариях👇
Показать больше
27 дн. назад
УПС!!! какой он хорошенький, мне его посоветовали, заведи мол, нервы успокаивает как ничто другое, видели бы вы меня на следующий день, очень спокойную .. 🤣
27 дн. назад
В компанию Альфа-банк требуются специалисты
👉 vk.cc/cKR2Ri
📌 Условия:
- Возможность расти вместе с независимым банком № 1 в сообществе умных и свободных людей
- Достойная зарплата от 80 000 руб, на размер которой вы сами сможете влиять — вы получаете оплату за каждую доставку и за каждое подключение дополнительных банковских услуг у клиентов. Свой доход вы можете отслеживать в специальном приложении
- Гибкие графики: 5/2 или 2/2
- Льготные условия на услуги банка и скидки от партнёров — в ресторанах и барах, фитнес-клубах, магазинах и салонах красоты
- Забота о здоровье: оплата больничного
- Карьерный рост: вместе со своим наставником вы строите ваш карьерный путь и знаете, какие навыки вам нужно прокачивать для роста
- Бесплатное обучение: тренинги в Альфа-Академии, вебинары, доступ к корпоративным библиотекам и бизнес-изданиям
- Возможность стать частью комьюнити Альфа-Банка и участвовать в корпоративных мероприятиях: книжные клубы, киноклубы, спортивное сообщество, кибертурниры и многое другое
Для трудоустройства перейдите по ссылке: и выбирете интересующую вас вакансию:
📝👉 vk.cc/cKR2Ri
👉 vk.cc/cKR2Ri
📌 Условия:
- Возможность расти вместе с независимым банком № 1 в сообществе умных и свободных людей
- Достойная зарплата от 80 000 руб, на размер которой вы сами сможете влиять — вы получаете оплату за каждую доставку и за каждое подключение дополнительных банковских услуг у клиентов. Свой доход вы можете отслеживать в специальном приложении
- Гибкие графики: 5/2 или 2/2
- Льготные условия на услуги банка и скидки от партнёров — в ресторанах и барах, фитнес-клубах, магазинах и салонах красоты
- Забота о здоровье: оплата больничного
- Карьерный рост: вместе со своим наставником вы строите ваш карьерный путь и знаете, какие навыки вам нужно прокачивать для роста
- Бесплатное обучение: тренинги в Альфа-Академии, вебинары, доступ к корпоративным библиотекам и бизнес-изданиям
- Возможность стать частью комьюнити Альфа-Банка и участвовать в корпоративных мероприятиях: книжные клубы, киноклубы, спортивное сообщество, кибертурниры и многое другое
Для трудоустройства перейдите по ссылке: и выбирете интересующую вас вакансию:
📝👉 vk.cc/cKR2Ri
Показать больше
27 дн. назад
Первый кубинский космонавт: как Арнальдо Тамайо Мендес полетел в космос благодаря СССР
18 сентября 1980 года с Байконура стартовал корабль «Союз-38». На борту находились командир экипажа Юрий Романенко и кубинец Арнальдо Тамайо Мендес.
В 1978 году Арнальдо Томайо Мендеса вместе с другим кубинским лётчиком Хосе Армандо Лопес Фальконом отобрали для подготовки к полёту по программе «Интеркосмос».
Благодаря программе граждане Болгарии, Венгрии, ГДР, Кубы, Монголии, Польши, Чехословакии, Румынии и Вьетнама вместе с советскими гражданами участвовали в пилотируемых полётах. Космонавты проводили научно-технические и биологические эксперименты: изучали как невесомость воздействует на рост микроорганизмов, характеристики земной атмосферы, влияние космической среды на человека и многое другое.
После полёта Арнальдо Тамайо Мендес получил звания Героя Республики Куба и Героя Советского Союза. Вернувшись на родину, он продолжил служить в ВВС Кубы, руководил Обществом военно-патриотического воспитания и возглавлял Общество кубино-советской дружбы.
18 сентября 1980 года с Байконура стартовал корабль «Союз-38». На борту находились командир экипажа Юрий Романенко и кубинец Арнальдо Тамайо Мендес.
В 1978 году Арнальдо Томайо Мендеса вместе с другим кубинским лётчиком Хосе Армандо Лопес Фальконом отобрали для подготовки к полёту по программе «Интеркосмос».
Благодаря программе граждане Болгарии, Венгрии, ГДР, Кубы, Монголии, Польши, Чехословакии, Румынии и Вьетнама вместе с советскими гражданами участвовали в пилотируемых полётах. Космонавты проводили научно-технические и биологические эксперименты: изучали как невесомость воздействует на рост микроорганизмов, характеристики земной атмосферы, влияние космической среды на человека и многое другое.
После полёта Арнальдо Тамайо Мендес получил звания Героя Республики Куба и Героя Советского Союза. Вернувшись на родину, он продолжил служить в ВВС Кубы, руководил Обществом военно-патриотического воспитания и возглавлял Общество кубино-советской дружбы.
Показать больше
27 дн. назад
106-113 день путешествия, Кыргызстан, Каракол
«Странная жизнь в хостеле»
В этом году отношусь к блогу более внимательнее, поэтому нужно больше времени для остановок, а иногда это превращается в 5-ти дневку, но в кайф (почти всегда). Единственное – путешествие будто постоянно разрывается, идет пунктирной линией. Но если воспринимать все это не как отдельное путешествие, а как обычную жизнь, то сразу становится спокойнее. Раньше мы редко так надолго задерживались, тем более в хостеле, будто немного побывала в роли эмигранта.
В хостеле постоянно менялись люди, истории, дополнялась атмосфера. Каждый приезжал со своими жизненными обстоятельствами, из абсолютно разных уголков мира.
Уже несколько месяцев жил здесь волонтер по имени Фредэрико, его история и жизненные принципы поразили меня. Несколько лет назад итальянец вел кочевую жизнь и путешествовал по Европе. У него был осел, коза, собака – точно не помню всех животных. Он, как персонаж книги, странствовал с ними. Животные помогали экономить средства и жить более-менее независимо, скрашивали одиночество. Кочевник не вел блог, но многие журналисты знали о жизни Фредэрико, брали интервью, делали фото вместе с животными.
Но в какой-то момент итальянцу суждено было испытать личную трагедию, которая кардинально повлияла на его жизнь. Суть банальна: когда он пересекал границу страны, которая не входит в Европейский союз со страной в Союзе, его животных арестовали… Животные были приобретены в стране входящей в Союз, но у Фредэрико не было подтверждающих документов. Четыре месяца шел суд, в ход шли даже публикации из газет, из которых было понятно, что путешествие началось в ЕС, в Италии и что животные оттуда. На сколько я помню из объяснений Фредэрико, суд признал, что он пытался совершить диверсию с помощью животных, что они могут быть переносчиками инфекций. И знаете что они сделали? Спустя четыре месяца ожиданий на нейтральной зоне животные были убиты… С тех пор, Фредэрико не возвращался ни в свою родную страну, ни в Европу.
Сегодня он продолжает идти за романтической мечтой – независимой, кочевой жизнью, и выбрал для этого одну из тех стран, где по его мнению, нет критической организации, бюрократии, где многое решается на усмотрение конкретного человека, где можно «договориться». Эта страна – Афганистан. Фредэрико уже был там и теперь хочет присоединиться к местным группам, которые тоже выбирают кочевую жизнь, он хочет стать «своим» и, возможно, остаться там.
Еще одна мысль от худощавого брюнета с глубокими глазами поразила меня:
– Можно ли где-то следить за вами и вашей историей? – спросила я.
– Нет. У меня нет телефона уже четыре года. Стараюсь жить так, как люди жили раньше… Тогда если человек решил уйти, то он уходил… – многозначительно сказал Фредэрико.
За это время встретилось так много разных людей: кто-то кушал только сырые продукты, кто-то уехал из России с начала СВО и принципиально туда не возвращается, кто-то молится Богу, кто-то курит травку, кто-то черный, кто-то не выходит на улицу – мы такие все разные это здорово, на самом деле!
А вообще, в хостеле мы жили в палатке за очень хорошую стоимость – всего 200 сом за ночь. Пользовались отличной кухней-гостиной и душевыми, плюс кофе и чай – даже не знаю существуют ли где-то еще такие условия! Сдружились с хозяином хостела Максимом и его сыном Тиграном. Максим очень много знает про свою страну и готов делиться информацией, а на прощание он сделал нам небольшой подарок. Короче, будете в Караколе, только в Urban Monkey Tent Hostel&bar.
Траты за дни:
Продукты: 3 407 ₽
Кафе: 1 370₽
Хостел: 1 140₽
Одежда: 788₽
Другое: 2 125₽
Итог за дни: 8 830₽
Общие траты по категориям за все путешествие:
Продукты: 49 696₽
Кафе: 15 768₽
Транспорт: 3 675₽
Хостелы: 2 208₽
Траты на велосипед: 12 223₽
Ремонт техники: 2 037₽
Визы: 7 963₽
Связь: 1 960₽
Одежда: 7 529₽
Подарки: 5 879₽
Другое: 20 360₽
Итого за путешествие: 129 468₽
~ 20-28 августа 2025 ~
«Странная жизнь в хостеле»
В этом году отношусь к блогу более внимательнее, поэтому нужно больше времени для остановок, а иногда это превращается в 5-ти дневку, но в кайф (почти всегда). Единственное – путешествие будто постоянно разрывается, идет пунктирной линией. Но если воспринимать все это не как отдельное путешествие, а как обычную жизнь, то сразу становится спокойнее. Раньше мы редко так надолго задерживались, тем более в хостеле, будто немного побывала в роли эмигранта.
В хостеле постоянно менялись люди, истории, дополнялась атмосфера. Каждый приезжал со своими жизненными обстоятельствами, из абсолютно разных уголков мира.
Уже несколько месяцев жил здесь волонтер по имени Фредэрико, его история и жизненные принципы поразили меня. Несколько лет назад итальянец вел кочевую жизнь и путешествовал по Европе. У него был осел, коза, собака – точно не помню всех животных. Он, как персонаж книги, странствовал с ними. Животные помогали экономить средства и жить более-менее независимо, скрашивали одиночество. Кочевник не вел блог, но многие журналисты знали о жизни Фредэрико, брали интервью, делали фото вместе с животными.
Но в какой-то момент итальянцу суждено было испытать личную трагедию, которая кардинально повлияла на его жизнь. Суть банальна: когда он пересекал границу страны, которая не входит в Европейский союз со страной в Союзе, его животных арестовали… Животные были приобретены в стране входящей в Союз, но у Фредэрико не было подтверждающих документов. Четыре месяца шел суд, в ход шли даже публикации из газет, из которых было понятно, что путешествие началось в ЕС, в Италии и что животные оттуда. На сколько я помню из объяснений Фредэрико, суд признал, что он пытался совершить диверсию с помощью животных, что они могут быть переносчиками инфекций. И знаете что они сделали? Спустя четыре месяца ожиданий на нейтральной зоне животные были убиты… С тех пор, Фредэрико не возвращался ни в свою родную страну, ни в Европу.
Сегодня он продолжает идти за романтической мечтой – независимой, кочевой жизнью, и выбрал для этого одну из тех стран, где по его мнению, нет критической организации, бюрократии, где многое решается на усмотрение конкретного человека, где можно «договориться». Эта страна – Афганистан. Фредэрико уже был там и теперь хочет присоединиться к местным группам, которые тоже выбирают кочевую жизнь, он хочет стать «своим» и, возможно, остаться там.
Еще одна мысль от худощавого брюнета с глубокими глазами поразила меня:
– Можно ли где-то следить за вами и вашей историей? – спросила я.
– Нет. У меня нет телефона уже четыре года. Стараюсь жить так, как люди жили раньше… Тогда если человек решил уйти, то он уходил… – многозначительно сказал Фредэрико.
За это время встретилось так много разных людей: кто-то кушал только сырые продукты, кто-то уехал из России с начала СВО и принципиально туда не возвращается, кто-то молится Богу, кто-то курит травку, кто-то черный, кто-то не выходит на улицу – мы такие все разные это здорово, на самом деле!
А вообще, в хостеле мы жили в палатке за очень хорошую стоимость – всего 200 сом за ночь. Пользовались отличной кухней-гостиной и душевыми, плюс кофе и чай – даже не знаю существуют ли где-то еще такие условия! Сдружились с хозяином хостела Максимом и его сыном Тиграном. Максим очень много знает про свою страну и готов делиться информацией, а на прощание он сделал нам небольшой подарок. Короче, будете в Караколе, только в Urban Monkey Tent Hostel&bar.
Траты за дни:
Продукты: 3 407 ₽
Кафе: 1 370₽
Хостел: 1 140₽
Одежда: 788₽
Другое: 2 125₽
Итог за дни: 8 830₽
Общие траты по категориям за все путешествие:
Продукты: 49 696₽
Кафе: 15 768₽
Транспорт: 3 675₽
Хостелы: 2 208₽
Траты на велосипед: 12 223₽
Ремонт техники: 2 037₽
Визы: 7 963₽
Связь: 1 960₽
Одежда: 7 529₽
Подарки: 5 879₽
Другое: 20 360₽
Итого за путешествие: 129 468₽
~ 20-28 августа 2025 ~
Показать больше
27 дн. назад
В Совете по правам человека предложили добавить в список школьных экскурсий новый и весьма неожиданный маршрут — прогулку по следственному изолятору.
Автор идеи, Ева Меркачёва, считает, что детям будет полезно увидеть жизнь «без фильтров»: камеры, коридоры, судебные заседания и работу полиции. Всё это должно показать подросткам, что криминал в TikTok и сериалах — одно, а настоящая реальность совсем другое.
Кстати, подобные «воспитательные экскурсии» уже практикуют в некоторых странах. Например, в США существовала программа Scared Straight, где школьников водили в тюрьмы, чтобы наглядно объяснить: путь в криминал заканчивается плохо.
Сегодня экскурсия в пожарную часть, завтра — «познавательная прогулка» по камерам. Отличная мотивация не прогуливать школу: уроки хотя бы без решёток на окнах.
Автор идеи, Ева Меркачёва, считает, что детям будет полезно увидеть жизнь «без фильтров»: камеры, коридоры, судебные заседания и работу полиции. Всё это должно показать подросткам, что криминал в TikTok и сериалах — одно, а настоящая реальность совсем другое.
Кстати, подобные «воспитательные экскурсии» уже практикуют в некоторых странах. Например, в США существовала программа Scared Straight, где школьников водили в тюрьмы, чтобы наглядно объяснить: путь в криминал заканчивается плохо.
Сегодня экскурсия в пожарную часть, завтра — «познавательная прогулка» по камерам. Отличная мотивация не прогуливать школу: уроки хотя бы без решёток на окнах.
Показать больше
28 дн. назад
⚡️ 7 ГЛАВА ДОЛЖНА ВЫЙТИ 29 НОЯБРЯ!
👀 Скорее всего, вскоре мы услышим первые слухи/сливы, включая тематику, карту, новые режимы и многое другое!
#fortnite #фортнайт #fort #новостифортнайт #новостиfortnite #donatefort
👀 Скорее всего, вскоре мы услышим первые слухи/сливы, включая тематику, карту, новые режимы и многое другое!
#fortnite #фортнайт #fort #новостифортнайт #новостиfortnite #donatefort
Показать больше
28 дн. назад
Депрессивные расстройства
Депрессивные расстройства характеризуются достаточно выраженной и персистирующей грустью, в результате чего нарушается активность человека и снижается интерес к жизни. Точная причина неизвестна, но возможны следующие причины: наследственность, изменение уровня нейромедиаторов, нарушение нейроэндокринной функции и психосоциальные факторы. Диагноз ставится на основании анамнеза. Лечение – медикаментозная терапия, психотерапия, или их комбинация, иногда – электрошоковая терапия или высокочастотная ритмическая транскраниальная магнитная стимуляция (рТМС).
Термин "депрессия" часто используется по отношению к целому ряду депрессивных расстройств. Некоторые из них классифицированы в Диагностико-статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание, переработанное по специфическим симптомам:
Большое депрессивное расстройство (часто называемое большая депрессия)
Хроническое депрессивное расстройство (дистимия)
Другое уточненное или неуточненное депрессивное расстройство
Другие расстройства классифицированы этиологически:
Предменструальное дисфорическое расстройство
Депрессивное расстройство, вызванное другими нарушениями в состоянии здоровья
Депрессивное расстройство, вызванное употреблением лекарственных средств или психоактивных веществ
Депрессивные расстройства возникают в любом возрасте; обычно они развиваются в подростковом возрасте, а также от 20 до 30 лет. В учреждениях первичной медицинской помощи примерно 13% пациентов имеют диагноз "депрессия".
Деморализация и горе
Термин "депрессия" часто используется для описания плохого или подавленного настроения, являющегося следствием различных неприятностей (например, финансовых неприятностей, стихийных бедствий, серьезной болезни) или утраты (например, смерть близкого человека). Однако, для таких состояний больше подходят термины "деморализация" и "горе".
Негативные эмоции при деморализации и во время чувства горя, в отличие от депрессии, имеют следующие последствия:
Происходят в виде вспышек, которые, как правило, связаны с мыслями или всплыванием провоцирующего фактора
Подавленное настроение отступает, когда обстоятельства или события улучшаются.
Может чередоваться с периодами положительных эмоций и веселья
Не сопровождается устойчивым чувством никчемности и ненависти к себе
Подавленное настроение обычно длится несколько дней, а не недель или месяцев, а мысли о самоубийстве и длительная потеря социальной функциональности гораздо менее вероятны.
Тем не менее, события и стрессоры, вызывающие деморализацию и горе, могут вызвать эпизод большой депрессии, особенно у предрасположенных к этому людей (например, у тех, в чьем анамнезе или анамнезе членов семьи были эпизоды большой депрессии). У небольшого, но значительного числа пациентов горе может стать стойким и приводящим к недееспособности. Это состояние называется пролонгированной реакцией горя и может потребовать специализированного лечения.
Этиология депрессивных расстройств
Точная причина депрессивных расстройств неизвестна, но им способствуют генетические факторы и факторы окружающей среды.
Наследственность обуславливает почти половину всех случаев (реже при депрессии позднего возраста). Таким образом, депрессия чаще встречается среди родственников 1-ой линии больных с депрессией, конкордантность между однояйцевыми близнецами достаточно высока. Судя по всему, генетические факторы также оказывают влияние на развитие депрессивной реакции в ответ на нежелательные явления.
Другие теории концентрируются на изменении уровня нейромедиаторов, включая механизмы регуляции холиновой, катехоламинергической (норадренергической или допаминергической), глутаматергической и серотонинергической (5-гидрокситриптамин) нейтротрансмиссии. Нарушение нейроэндокринной регуляции может играть большую роль, прежде всего в связи с возможными нарушениями 3 систем: гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой, гипофизарно-гипофизарно-тиреоидной и гипоталамо-гипофизарно-соматотропиновой.
Также в процесс могут быть вовлечены психосоциальные факторы. Эпизоду глубокой депрессии обычно предшествуют стрессы (особенно семейный развод или потеря близкого человека), тем не менее, такие события, как правило, не вызывают продолжительной, тяжелой депрессии у людей, не предрасположенных к аффективным расстройствам.
У лиц, перенесших эпизод глубокой депрессии, достаточно высок риск рецидива. У людей, менее устойчивых и/или имеющих склонность к тревожности, чаще развивается депрессивное расстройство. Они, как правило, не предпринимают никаких активных действий, чтобы справиться с жизненными трудностями. Риск развития большого депрессивного расстройства увеличивается при наличии других психических расстройств.
У женщин риск развития депрессии выше, но разумного объяснения этому факту пока не выявлено. Возможные факторы включают следующее:
Большая степень подверженности ежедневным стрессам или повышенная реакция на них
Более высокие уровни моноаминоксидазы (фермента, разрушающего нейротрансмиттеры, которые считаются важными для настроения)
Повышенные показатели дисфункции щитовидной железы
Гормональные изменения, которые происходят в связи менструацией и в период менопаузы
При перинатальной депрессии, симптомы развиваются во время беременности или в течение 4 недель после родов (послеродовая депрессия); были замечены эндокринные изменения, но конкретная причина неизвестна.
При сезонном аффективном расстройстве симптомы развиваются в зависимости от времени года, обычно осенью или зимой; это расстройство чаще встречается в северных широтах.
Симптомы депрессии или расстройства могут сопровождаться различными общими медицинскими заболеваниями, включая заболевания щитовидной железы и заболевания надпочечников, доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга, инсульт, СПИД, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз (см. таблицу Некоторые причины развития симптомов депрессии и мании).
Некоторые лекарства, такие, например, как кортикостероиды, beta-блокаторы, интерферон, резерпин, также могут приводить к развитию депрессивных расстройств. Злоупотребление некоторыми веществами и запрещенными препаратами (например, алкоголем, амфетаминами) может привести к депрессии или сопровождать ее. Токсическое действие или синдром отмены препарата могут вызывать транзиторные депрессивные симптомы.
Симптомы и признаки депрессивных расстройств
Депрессия вызывает когнитивные, психомоторные и другие типы дисфункций (например, нарушение концентрации внимания, повышенная утомляемость, снижение либидо, потеря интереса или удовольствия от деятельности, ранее приносившей радость, нарушения сна), а также пониженное настроение. У людей с депрессивным расстройством часто возникают суицидальные мысли и они могут совершить попытку суицида. Часто наблюдается комбинация депрессии с другими психическими симптомами (например, тревогой и паническими атаками), которые затрудняют диагностику и лечение.
Больные с любой формой депрессии чаще злоупотребляют алкоголем или наркотическим препаратами в попытке самостоятельного лечения нарушений сна или тревоги. Тем не менее, депрессия далеко не частая причина алкоголизма и наркомании, как считали раньше. Также такие больные с большей вероятностью будут много курить и пренебрегать своим здоровьем, повышая риск развития или обострения других заболеваний (например, хронической обструктивной болезни легких [ХОБЛ]).
Депрессия способна снижать защитный иммунный ответ. Это заболевание повышает риск развития сердечно-сосудистых нарушений, инфарктов миокарда и инсульта, возможно, за счет того, что при депрессии происходит повышение уровня цитокинов и факторов свертывания крови, а частота сердечных сокращений снижается; эти два обстоятельства – потенциальные факторы риска развития сердечно-сосудистых нарушений.
Большое депрессивное расстройство (униполярное депрессивное расстройство)
Пациенты могут казаться несчастными, быть с заплаканными глазами, нахмуренными бровями, опущенными вниз углами рта; для них характерны уставшая поза, отсутствие зрительного контакта, отсутствие мимики, скудная жестикуляция, изменения речи (например, мягкий голос, монотонная интонация, использование односложных слов). Внешний вид проявлений может напоминать болезнь Паркинсона. У некоторых больных депрессивное настроение настолько глубокое, что они не в состоянии испытывать обычные эмоции и чувствуют, будто мир стал бесцветным и безжизненным.
Режим питания таких больных может быть серьезно нарушен, что требует немедленного вмешательства.
Некоторые больные в состоянии депрессии пренебрегают личной гигиеной, или не обращают внимания даже на своих детей, родных или домашних животных.
Для диагностики большого депрессивного расстройства нужно, чтобы ≥ 5 (1) из следующих признаков присутствовали почти каждый день в течение одного и того же 2-недельного периода, и одним из этих признаков должно быть подавленное настроение, либо потеря интереса или удовольствия:
Подавленное настроение в течение большей части дня
Заметное снижение интереса или удовольствия от всех или почти всех видов деятельности в течение большей части дня
Значительная (> 5%) потеря/увеличение веса или снижение/повышение аппетита
Бессонница (часто связанная с невозможностью поддержания сна) или гиперсомния
Психомоторное возбуждение или заторможенность, наблюдаемые другими (не самооценка)
Усталость или потеря энергии
Чувство бесполезности или чрезмерной или необоснованной вины
Снижение способности мыслить или концентрироваться, или нерешительность
Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, попытки самоубийства или конкретный план совершения самоубийства
Хроническое депрессивное расстройство
Депрессивные симптомы, которые сохраняются в течение ≥ 2 лет без ремиссии, классифицируются как хронические депрессивные расстройства (ХДР), термин, объединяющий то, что раньше называлось хронической большой депрессией и дистимическим расстройством.
Симптомы об
Депрессивные расстройства характеризуются достаточно выраженной и персистирующей грустью, в результате чего нарушается активность человека и снижается интерес к жизни. Точная причина неизвестна, но возможны следующие причины: наследственность, изменение уровня нейромедиаторов, нарушение нейроэндокринной функции и психосоциальные факторы. Диагноз ставится на основании анамнеза. Лечение – медикаментозная терапия, психотерапия, или их комбинация, иногда – электрошоковая терапия или высокочастотная ритмическая транскраниальная магнитная стимуляция (рТМС).
Термин "депрессия" часто используется по отношению к целому ряду депрессивных расстройств. Некоторые из них классифицированы в Диагностико-статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание, переработанное по специфическим симптомам:
Большое депрессивное расстройство (часто называемое большая депрессия)
Хроническое депрессивное расстройство (дистимия)
Другое уточненное или неуточненное депрессивное расстройство
Другие расстройства классифицированы этиологически:
Предменструальное дисфорическое расстройство
Депрессивное расстройство, вызванное другими нарушениями в состоянии здоровья
Депрессивное расстройство, вызванное употреблением лекарственных средств или психоактивных веществ
Депрессивные расстройства возникают в любом возрасте; обычно они развиваются в подростковом возрасте, а также от 20 до 30 лет. В учреждениях первичной медицинской помощи примерно 13% пациентов имеют диагноз "депрессия".
Деморализация и горе
Термин "депрессия" часто используется для описания плохого или подавленного настроения, являющегося следствием различных неприятностей (например, финансовых неприятностей, стихийных бедствий, серьезной болезни) или утраты (например, смерть близкого человека). Однако, для таких состояний больше подходят термины "деморализация" и "горе".
Негативные эмоции при деморализации и во время чувства горя, в отличие от депрессии, имеют следующие последствия:
Происходят в виде вспышек, которые, как правило, связаны с мыслями или всплыванием провоцирующего фактора
Подавленное настроение отступает, когда обстоятельства или события улучшаются.
Может чередоваться с периодами положительных эмоций и веселья
Не сопровождается устойчивым чувством никчемности и ненависти к себе
Подавленное настроение обычно длится несколько дней, а не недель или месяцев, а мысли о самоубийстве и длительная потеря социальной функциональности гораздо менее вероятны.
Тем не менее, события и стрессоры, вызывающие деморализацию и горе, могут вызвать эпизод большой депрессии, особенно у предрасположенных к этому людей (например, у тех, в чьем анамнезе или анамнезе членов семьи были эпизоды большой депрессии). У небольшого, но значительного числа пациентов горе может стать стойким и приводящим к недееспособности. Это состояние называется пролонгированной реакцией горя и может потребовать специализированного лечения.
Этиология депрессивных расстройств
Точная причина депрессивных расстройств неизвестна, но им способствуют генетические факторы и факторы окружающей среды.
Наследственность обуславливает почти половину всех случаев (реже при депрессии позднего возраста). Таким образом, депрессия чаще встречается среди родственников 1-ой линии больных с депрессией, конкордантность между однояйцевыми близнецами достаточно высока. Судя по всему, генетические факторы также оказывают влияние на развитие депрессивной реакции в ответ на нежелательные явления.
Другие теории концентрируются на изменении уровня нейромедиаторов, включая механизмы регуляции холиновой, катехоламинергической (норадренергической или допаминергической), глутаматергической и серотонинергической (5-гидрокситриптамин) нейтротрансмиссии. Нарушение нейроэндокринной регуляции может играть большую роль, прежде всего в связи с возможными нарушениями 3 систем: гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой, гипофизарно-гипофизарно-тиреоидной и гипоталамо-гипофизарно-соматотропиновой.
Также в процесс могут быть вовлечены психосоциальные факторы. Эпизоду глубокой депрессии обычно предшествуют стрессы (особенно семейный развод или потеря близкого человека), тем не менее, такие события, как правило, не вызывают продолжительной, тяжелой депрессии у людей, не предрасположенных к аффективным расстройствам.
У лиц, перенесших эпизод глубокой депрессии, достаточно высок риск рецидива. У людей, менее устойчивых и/или имеющих склонность к тревожности, чаще развивается депрессивное расстройство. Они, как правило, не предпринимают никаких активных действий, чтобы справиться с жизненными трудностями. Риск развития большого депрессивного расстройства увеличивается при наличии других психических расстройств.
У женщин риск развития депрессии выше, но разумного объяснения этому факту пока не выявлено. Возможные факторы включают следующее:
Большая степень подверженности ежедневным стрессам или повышенная реакция на них
Более высокие уровни моноаминоксидазы (фермента, разрушающего нейротрансмиттеры, которые считаются важными для настроения)
Повышенные показатели дисфункции щитовидной железы
Гормональные изменения, которые происходят в связи менструацией и в период менопаузы
При перинатальной депрессии, симптомы развиваются во время беременности или в течение 4 недель после родов (послеродовая депрессия); были замечены эндокринные изменения, но конкретная причина неизвестна.
При сезонном аффективном расстройстве симптомы развиваются в зависимости от времени года, обычно осенью или зимой; это расстройство чаще встречается в северных широтах.
Симптомы депрессии или расстройства могут сопровождаться различными общими медицинскими заболеваниями, включая заболевания щитовидной железы и заболевания надпочечников, доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга, инсульт, СПИД, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз (см. таблицу Некоторые причины развития симптомов депрессии и мании).
Некоторые лекарства, такие, например, как кортикостероиды, beta-блокаторы, интерферон, резерпин, также могут приводить к развитию депрессивных расстройств. Злоупотребление некоторыми веществами и запрещенными препаратами (например, алкоголем, амфетаминами) может привести к депрессии или сопровождать ее. Токсическое действие или синдром отмены препарата могут вызывать транзиторные депрессивные симптомы.
Симптомы и признаки депрессивных расстройств
Депрессия вызывает когнитивные, психомоторные и другие типы дисфункций (например, нарушение концентрации внимания, повышенная утомляемость, снижение либидо, потеря интереса или удовольствия от деятельности, ранее приносившей радость, нарушения сна), а также пониженное настроение. У людей с депрессивным расстройством часто возникают суицидальные мысли и они могут совершить попытку суицида. Часто наблюдается комбинация депрессии с другими психическими симптомами (например, тревогой и паническими атаками), которые затрудняют диагностику и лечение.
Больные с любой формой депрессии чаще злоупотребляют алкоголем или наркотическим препаратами в попытке самостоятельного лечения нарушений сна или тревоги. Тем не менее, депрессия далеко не частая причина алкоголизма и наркомании, как считали раньше. Также такие больные с большей вероятностью будут много курить и пренебрегать своим здоровьем, повышая риск развития или обострения других заболеваний (например, хронической обструктивной болезни легких [ХОБЛ]).
Депрессия способна снижать защитный иммунный ответ. Это заболевание повышает риск развития сердечно-сосудистых нарушений, инфарктов миокарда и инсульта, возможно, за счет того, что при депрессии происходит повышение уровня цитокинов и факторов свертывания крови, а частота сердечных сокращений снижается; эти два обстоятельства – потенциальные факторы риска развития сердечно-сосудистых нарушений.
Большое депрессивное расстройство (униполярное депрессивное расстройство)
Пациенты могут казаться несчастными, быть с заплаканными глазами, нахмуренными бровями, опущенными вниз углами рта; для них характерны уставшая поза, отсутствие зрительного контакта, отсутствие мимики, скудная жестикуляция, изменения речи (например, мягкий голос, монотонная интонация, использование односложных слов). Внешний вид проявлений может напоминать болезнь Паркинсона. У некоторых больных депрессивное настроение настолько глубокое, что они не в состоянии испытывать обычные эмоции и чувствуют, будто мир стал бесцветным и безжизненным.
Режим питания таких больных может быть серьезно нарушен, что требует немедленного вмешательства.
Некоторые больные в состоянии депрессии пренебрегают личной гигиеной, или не обращают внимания даже на своих детей, родных или домашних животных.
Для диагностики большого депрессивного расстройства нужно, чтобы ≥ 5 (1) из следующих признаков присутствовали почти каждый день в течение одного и того же 2-недельного периода, и одним из этих признаков должно быть подавленное настроение, либо потеря интереса или удовольствия:
Подавленное настроение в течение большей части дня
Заметное снижение интереса или удовольствия от всех или почти всех видов деятельности в течение большей части дня
Значительная (> 5%) потеря/увеличение веса или снижение/повышение аппетита
Бессонница (часто связанная с невозможностью поддержания сна) или гиперсомния
Психомоторное возбуждение или заторможенность, наблюдаемые другими (не самооценка)
Усталость или потеря энергии
Чувство бесполезности или чрезмерной или необоснованной вины
Снижение способности мыслить или концентрироваться, или нерешительность
Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, попытки самоубийства или конкретный план совершения самоубийства
Хроническое депрессивное расстройство
Депрессивные симптомы, которые сохраняются в течение ≥ 2 лет без ремиссии, классифицируются как хронические депрессивные расстройства (ХДР), термин, объединяющий то, что раньше называлось хронической большой депрессией и дистимическим расстройством.
Симптомы об
Показать больше
28 дн. назад
Это простая и в то же время очень действенная техника, которая помогает переключить внимание с привычного восприятия негатива на осознанное замечание хорошего. Она тренирует способность видеть радости в повседневности, благодарить за мелочи и наполнять день лёгкостью.
🔹 Как выполнять упражнение
1⃣ Утром положите в один карман 20 маленьких предметов — это могут быть фасолины, бусины или пуговицы.
2⃣ В течение дня каждый раз, когда с вами происходит что-то приятное, перекладывайте одну «горошину» в другой карман. Это действие работает как якорь для мозга: вы фиксируете позитивный момент.
3⃣ Вечером подсчитайте, сколько радостных событий вам удалось заметить.
4⃣ По желанию заведите блокнот или используйте заметки в телефоне, чтобы фиксировать такие моменты. Это поможет ещё раз прожить их и закрепить привычку.
🔹 Почему это работает
Наш мозг устроен так, что негативные события он воспринимает быстрее и запоминает лучше — это древний механизм выживания. Но в современной жизни такая установка приводит к тревожности и ощущению, что хорошего мало.
Техника «20 горошин» мягко перенастраивает внимание: вы учите себя замечать поддержку, тепло и радость даже в самых обычных днях.
🔹 Примеры радостей, за которые можно благодарить
- солнечный свет в окно;
- чашка вкусного чая или кофе;
- зелёный сигнал светофора;
- свободное место на парковке;
- звонок от близкого человека;
- спокойствие в важном разговоре;
- ощущение тепла после душа.
Это могут быть любые моменты, когда вы ловите мысль: «Сейчас хорошо».
🔹 Что, если радостей оказалось мало
Если к концу дня в левом кармане осталось много «горошин», это не повод для грусти. Это сигнал, что вам стоит уделить себе больше заботы и внимания. Даже такой результат полезен — он показывает, где именно важно добавить радости и отдыха.
🔹 Для чего это нужно
Упражнение помогает выработать привычку благодарить за мелочи, замечать положительные моменты там, где раньше они проходили мимо. Это даёт ощущение наполненности и постепенно формирует более устойчивое и спокойное восприятие жизни.
🔹 Преимущества практики
✨ занимает всего несколько секунд;
✨ не требует особых условий или тишины;
✨ особенно полезна при хроническом стрессе и усталости;
✨ снижает уровень тревожности;
✨ повышает устойчивость к негативным событиям.
Есть несколько простых способов адаптировать технику «20 горошин», если у вас нет карманов или мелких предметов:
☘ Вариант 1. Счётчик на телефоне
Используйте приложение-«счётчик» или просто заметки. Каждый раз, когда случается приятный момент, добавляйте единицу.
☘Вариант 2. Запястье и браслет/резинка
Наденьте на руку браслет, резинку или бусину на шнурке. Каждый раз, когда вы замечаете радость, перекладывайте его с одного запястья на другое.
☘ Вариант 3. Камешки или монетки на столе
Если вы работаете дома или в офисе, можно положить на стол 20 камешков, скрепок или монет. В течение дня перекладывайте их из одной кучки в другую.
☘Вариант 4. Рисование кружков
Нарисуйте на листе бумаги 20 пустых кружков. Каждый раз, когда происходит что-то приятное, закрашивайте один.
☘Вариант 5. Цифровая версия
Заведите в заметках список из 20 пунктов. Заполняйте его по мере того, как замечаете хорошие события.
☘Вариант 6. Ментальный счёт
Если совсем нет возможности что-то использовать, вы можете просто вести счёт в голове. Представляйте, как перекладываете «горошину» и закрепляйте позитивный момент небольшой внутренней фразой: «Я заметил это. Это приятно».
Таким образом, упражнение сохраняет свою суть — фиксировать внимание на позитиве. Главное не форма (горошины, кружки или счётчик), а сам процесс осознанного замечания радостных событий.
🔹 Как выполнять упражнение
1⃣ Утром положите в один карман 20 маленьких предметов — это могут быть фасолины, бусины или пуговицы.
2⃣ В течение дня каждый раз, когда с вами происходит что-то приятное, перекладывайте одну «горошину» в другой карман. Это действие работает как якорь для мозга: вы фиксируете позитивный момент.
3⃣ Вечером подсчитайте, сколько радостных событий вам удалось заметить.
4⃣ По желанию заведите блокнот или используйте заметки в телефоне, чтобы фиксировать такие моменты. Это поможет ещё раз прожить их и закрепить привычку.
🔹 Почему это работает
Наш мозг устроен так, что негативные события он воспринимает быстрее и запоминает лучше — это древний механизм выживания. Но в современной жизни такая установка приводит к тревожности и ощущению, что хорошего мало.
Техника «20 горошин» мягко перенастраивает внимание: вы учите себя замечать поддержку, тепло и радость даже в самых обычных днях.
🔹 Примеры радостей, за которые можно благодарить
- солнечный свет в окно;
- чашка вкусного чая или кофе;
- зелёный сигнал светофора;
- свободное место на парковке;
- звонок от близкого человека;
- спокойствие в важном разговоре;
- ощущение тепла после душа.
Это могут быть любые моменты, когда вы ловите мысль: «Сейчас хорошо».
🔹 Что, если радостей оказалось мало
Если к концу дня в левом кармане осталось много «горошин», это не повод для грусти. Это сигнал, что вам стоит уделить себе больше заботы и внимания. Даже такой результат полезен — он показывает, где именно важно добавить радости и отдыха.
🔹 Для чего это нужно
Упражнение помогает выработать привычку благодарить за мелочи, замечать положительные моменты там, где раньше они проходили мимо. Это даёт ощущение наполненности и постепенно формирует более устойчивое и спокойное восприятие жизни.
🔹 Преимущества практики
✨ занимает всего несколько секунд;
✨ не требует особых условий или тишины;
✨ особенно полезна при хроническом стрессе и усталости;
✨ снижает уровень тревожности;
✨ повышает устойчивость к негативным событиям.
Есть несколько простых способов адаптировать технику «20 горошин», если у вас нет карманов или мелких предметов:
☘ Вариант 1. Счётчик на телефоне
Используйте приложение-«счётчик» или просто заметки. Каждый раз, когда случается приятный момент, добавляйте единицу.
☘Вариант 2. Запястье и браслет/резинка
Наденьте на руку браслет, резинку или бусину на шнурке. Каждый раз, когда вы замечаете радость, перекладывайте его с одного запястья на другое.
☘ Вариант 3. Камешки или монетки на столе
Если вы работаете дома или в офисе, можно положить на стол 20 камешков, скрепок или монет. В течение дня перекладывайте их из одной кучки в другую.
☘Вариант 4. Рисование кружков
Нарисуйте на листе бумаги 20 пустых кружков. Каждый раз, когда происходит что-то приятное, закрашивайте один.
☘Вариант 5. Цифровая версия
Заведите в заметках список из 20 пунктов. Заполняйте его по мере того, как замечаете хорошие события.
☘Вариант 6. Ментальный счёт
Если совсем нет возможности что-то использовать, вы можете просто вести счёт в голове. Представляйте, как перекладываете «горошину» и закрепляйте позитивный момент небольшой внутренней фразой: «Я заметил это. Это приятно».
Таким образом, упражнение сохраняет свою суть — фиксировать внимание на позитиве. Главное не форма (горошины, кружки или счётчик), а сам процесс осознанного замечания радостных событий.
Показать больше
28 дн. назад
🔥Что ждать от сегодняшнего обновления
• Новый режим «Полный Отрыв»
• Октябрьский набор «Отряд Fortnite»
• Контент для Мегазорда
• Коллаборация с Соником
• Добавление Бластера Рейнджеров
• Возможные тизеры концерта Daft Punk
• Информация о 8-летии Fortnite
• Возможные изменения на карте
• Многое другое
• Новый режим «Полный Отрыв»
• Октябрьский набор «Отряд Fortnite»
• Контент для Мегазорда
• Коллаборация с Соником
• Добавление Бластера Рейнджеров
• Возможные тизеры концерта Daft Punk
• Информация о 8-летии Fortnite
• Возможные изменения на карте
• Многое другое
Показать больше
28 дн. назад
✨ Хотите, чтобы ваши фото и видео выглядели ярко, современно и цепляли внимание?
Мы превращаем обычные кадры в стильные, красивые и запоминающиеся работы.
Что мы делаем:
📸 Улучшение фото для соцсетей и знакомств
🖤 Восстановление старых снимков
🎞 Оживление фотографий (анимация/видео)
👔 Замена одежды и виртуальная примерочная
💀 Нанесение тату на фото
🛒 Фото для маркетплейсов
👶 Обработка детских фото
🎮 Креативы в стиле Hot Toys и многое другое!
💳 Стоимость от 149 ₽
🔥 Быстро, доступно, результат всегда впечатляет.
Почему выбирают нас:
✔ реальные примеры «до/после»
✔ большой выбор услуг в одном месте
✔ индивидуальный подход — делаем так, как хотите именно вы
📌 Подробнее ознакомиться с услугами можно в сообществе 👉 Никому не верь обработка фото
📩 Обратиться напрямую к исполнителю — 👉 Сергей
✨ Ваши фото могут больше, чем кажется. Попробуйте сами!
Мы превращаем обычные кадры в стильные, красивые и запоминающиеся работы.
Что мы делаем:
📸 Улучшение фото для соцсетей и знакомств
🖤 Восстановление старых снимков
🎞 Оживление фотографий (анимация/видео)
👔 Замена одежды и виртуальная примерочная
💀 Нанесение тату на фото
🛒 Фото для маркетплейсов
👶 Обработка детских фото
🎮 Креативы в стиле Hot Toys и многое другое!
💳 Стоимость от 149 ₽
🔥 Быстро, доступно, результат всегда впечатляет.
Почему выбирают нас:
✔ реальные примеры «до/после»
✔ большой выбор услуг в одном месте
✔ индивидуальный подход — делаем так, как хотите именно вы
📌 Подробнее ознакомиться с услугами можно в сообществе 👉 Никому не верь обработка фото
📩 Обратиться напрямую к исполнителю — 👉 Сергей
✨ Ваши фото могут больше, чем кажется. Попробуйте сами!
Показать больше
28 дн. назад
Выборы позади — пора навести порядок!
Партия Новые люди считает важным, чтобы после кампании в городе не оставались листовки, газеты и другая агитация. Уютный город начинается с ответственности!
👉 видите агитацию (листовки, газеты, плакаты, другое):
1. Сфотографируйте
2. Напишите адрес или ориентир
3. Отправьте нам в сообщения в группу вк (https://vk.com/newpeople.c...
Активисты партии и неравнодушные люди готовы организовать уборку или вывоз.
Вместе с Новыми сделаем город чище и уютнее!
Партия Новые люди считает важным, чтобы после кампании в городе не оставались листовки, газеты и другая агитация. Уютный город начинается с ответственности!
👉 видите агитацию (листовки, газеты, плакаты, другое):
1. Сфотографируйте
2. Напишите адрес или ориентир
3. Отправьте нам в сообщения в группу вк (https://vk.com/newpeople.c...
Активисты партии и неравнодушные люди готовы организовать уборку или вывоз.
Вместе с Новыми сделаем город чище и уютнее!
Показать больше
28 дн. назад
✨ Хотите, чтобы ваши фото и видео выглядели ярко, современно и цепляли внимание?
Мы превращаем обычные кадры в стильные, красивые и запоминающиеся работы.
Что мы делаем:
📸 Улучшение фото для соцсетей и знакомств
🖤 Восстановление старых снимков
🎞 Оживление фотографий (анимация/видео)
👔 Замена одежды и виртуальная примерочная
💀 Нанесение тату на фото
🛒 Фото для маркетплейсов
👶 Обработка детских фото
🎮 Креативы в стиле Hot Toys и многое другое!
💳 Стоимость от 149 ₽
🔥 Быстро, доступно, результат всегда впечатляет.
Почему выбирают нас:
✔ реальные примеры «до/после»
✔ большой выбор услуг в одном месте
✔ индивидуальный подход — делаем так, как хотите именно вы
📌 Подробнее ознакомиться с услугами можно в сообществе 👉 Никому не верь обработка фото
📩 Обратиться напрямую к исполнителю — 👉 Сергей
✨ Ваши фото могут больше, чем кажется. Попробуйте сами!
Мы превращаем обычные кадры в стильные, красивые и запоминающиеся работы.
Что мы делаем:
📸 Улучшение фото для соцсетей и знакомств
🖤 Восстановление старых снимков
🎞 Оживление фотографий (анимация/видео)
👔 Замена одежды и виртуальная примерочная
💀 Нанесение тату на фото
🛒 Фото для маркетплейсов
👶 Обработка детских фото
🎮 Креативы в стиле Hot Toys и многое другое!
💳 Стоимость от 149 ₽
🔥 Быстро, доступно, результат всегда впечатляет.
Почему выбирают нас:
✔ реальные примеры «до/после»
✔ большой выбор услуг в одном месте
✔ индивидуальный подход — делаем так, как хотите именно вы
📌 Подробнее ознакомиться с услугами можно в сообществе 👉 Никому не верь обработка фото
📩 Обратиться напрямую к исполнителю — 👉 Сергей
✨ Ваши фото могут больше, чем кажется. Попробуйте сами!
Показать больше
29 дн. назад
В компанию Альфа-банк требуются специалисты
👉 vk.cc/cKR2Ri
📌 Условия:
- Возможность расти вместе с независимым банком № 1 в сообществе умных и свободных людей
- Достойная зарплата от 80 000 руб, на размер которой вы сами сможете влиять — вы получаете оплату за каждую доставку и за каждое подключение дополнительных банковских услуг у клиентов. Свой доход вы можете отслеживать в специальном приложении
- Гибкие графики: 5/2 или 2/2
- Льготные условия на услуги банка и скидки от партнёров — в ресторанах и барах, фитнес-клубах, магазинах и салонах красоты
- Забота о здоровье: оплата больничного
- Карьерный рост: вместе со своим наставником вы строите ваш карьерный путь и знаете, какие навыки вам нужно прокачивать для роста
- Бесплатное обучение: тренинги в Альфа-Академии, вебинары, доступ к корпоративным библиотекам и бизнес-изданиям
- Возможность стать частью комьюнити Альфа-Банка и участвовать в корпоративных мероприятиях: книжные клубы, киноклубы, спортивное сообщество, кибертурниры и многое другое
Для трудоустройства перейдите по ссылке: и выбирете интересующую вас вакансию:
📝👉 vk.cc/cKR2Ri
👉 vk.cc/cKR2Ri
📌 Условия:
- Возможность расти вместе с независимым банком № 1 в сообществе умных и свободных людей
- Достойная зарплата от 80 000 руб, на размер которой вы сами сможете влиять — вы получаете оплату за каждую доставку и за каждое подключение дополнительных банковских услуг у клиентов. Свой доход вы можете отслеживать в специальном приложении
- Гибкие графики: 5/2 или 2/2
- Льготные условия на услуги банка и скидки от партнёров — в ресторанах и барах, фитнес-клубах, магазинах и салонах красоты
- Забота о здоровье: оплата больничного
- Карьерный рост: вместе со своим наставником вы строите ваш карьерный путь и знаете, какие навыки вам нужно прокачивать для роста
- Бесплатное обучение: тренинги в Альфа-Академии, вебинары, доступ к корпоративным библиотекам и бизнес-изданиям
- Возможность стать частью комьюнити Альфа-Банка и участвовать в корпоративных мероприятиях: книжные клубы, киноклубы, спортивное сообщество, кибертурниры и многое другое
Для трудоустройства перейдите по ссылке: и выбирете интересующую вас вакансию:
📝👉 vk.cc/cKR2Ri
Показать больше
29 дн. назад
Если вы любите кошек или хотите завести кота, то приходите 20–21 сентября 2025 г. в Торговый Центр «РМ», рядом с метро «ВДНХ», на «КоШарики-Шоу», самую масштабную и увлекательную выставку кошек, котят и щенков разных пород!
Выставка работает с 11:00 до 18:00, ТЦ «РМ», 1-ий этаж, рядом с метро «ВДНХ».
Если вы планируете завести породистого котенка или щенка, а может у вас уже живет кот и вы просто хотите полюбоваться самыми красивыми и разнообразными животными, то это мероприятие для вас!
Для желающих приобрести котенка, огромный выбор котят разных пород на любой вкус!
И захватите с собой детей! Им будет интересно пообщаться и понаблюдать за маленькими симпатичными пушистиками.
На выставке можно будет приобрести и унести домой нежное пушистое чудо, лучший подарок для себя и детей! Жить с котом веселей! И если вдруг вам станет грустно, кот не даст вам скучать и обязательно порадует вас своими песенками и веселыми играми. А еще он может стать звездой интернета или телепередачи!
Для тех, кто мечтает приобрести котёнка, но ещё не определился с породой, на выставке будет предоставлен большой выбор разнообразных пород и окрасов! Вы сможете с ними познакомиться, лучше узнать об их характере, получить консультацию по их кормлению и содержанию, пообщавшись с владельцами питомников. Это не только интересно, но и познавательно! Вы почерпнете много новых знаний о животных.
Выставка кошек, котят и щенков «КоШарики-Шоу» рядом с «ВДНХ» это:
- самая представительная выставка котят всех пород в Москве;
- огромный выбор редких (эксклюзивных) и популярных пород в одном месте;
- на выставке будут представлены котята и кошки более 25-ти пород;
- общение с единомышленниками - любителями кошек и заводчиками;
- всё необходимое для породистого питомца: переноски, лотки, игрушки, когтеточки, средства для уборки и многое другое. Всё в одном месте!
Новые владельцы котенка получат в подарок набор игрушек для своего питомца. Не забудьте получить!
Ждем вас! Приходите всей семьей. Будет интересно!
Дата: 20–21 сентября 2025 г. с 11:00 до 18:00.
Место: ТЦ «РМ», 1 этаж.
Проезд: станция метро «ВДНХ» улица 1-я Останкинская, 55.
Торговый центр находится слева от центрального входа на «ВДНХ».
Сайт: https://koshariki-show.tur...
Телефон: +7 (925) 328-83-44.
Вход платный. Рядом есть парковка.
Выставка работает с 11:00 до 18:00, ТЦ «РМ», 1-ий этаж, рядом с метро «ВДНХ».
Если вы планируете завести породистого котенка или щенка, а может у вас уже живет кот и вы просто хотите полюбоваться самыми красивыми и разнообразными животными, то это мероприятие для вас!
Для желающих приобрести котенка, огромный выбор котят разных пород на любой вкус!
И захватите с собой детей! Им будет интересно пообщаться и понаблюдать за маленькими симпатичными пушистиками.
На выставке можно будет приобрести и унести домой нежное пушистое чудо, лучший подарок для себя и детей! Жить с котом веселей! И если вдруг вам станет грустно, кот не даст вам скучать и обязательно порадует вас своими песенками и веселыми играми. А еще он может стать звездой интернета или телепередачи!
Для тех, кто мечтает приобрести котёнка, но ещё не определился с породой, на выставке будет предоставлен большой выбор разнообразных пород и окрасов! Вы сможете с ними познакомиться, лучше узнать об их характере, получить консультацию по их кормлению и содержанию, пообщавшись с владельцами питомников. Это не только интересно, но и познавательно! Вы почерпнете много новых знаний о животных.
Выставка кошек, котят и щенков «КоШарики-Шоу» рядом с «ВДНХ» это:
- самая представительная выставка котят всех пород в Москве;
- огромный выбор редких (эксклюзивных) и популярных пород в одном месте;
- на выставке будут представлены котята и кошки более 25-ти пород;
- общение с единомышленниками - любителями кошек и заводчиками;
- всё необходимое для породистого питомца: переноски, лотки, игрушки, когтеточки, средства для уборки и многое другое. Всё в одном месте!
Новые владельцы котенка получат в подарок набор игрушек для своего питомца. Не забудьте получить!
Ждем вас! Приходите всей семьей. Будет интересно!
Дата: 20–21 сентября 2025 г. с 11:00 до 18:00.
Место: ТЦ «РМ», 1 этаж.
Проезд: станция метро «ВДНХ» улица 1-я Останкинская, 55.
Торговый центр находится слева от центрального входа на «ВДНХ».
Сайт: https://koshariki-show.tur...
Телефон: +7 (925) 328-83-44.
Вход платный. Рядом есть парковка.
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
4 мс. назад
PryanikApp
Свежие мемы, приколы и посты с ежедневным обновлением. Всегда есть что посмотреть.
