"Он взял футболку в руки, внимательно посмотрел — и вдруг замолчал."

На фото — тот самый день, когда всё казалось впереди.
Юность, друзья, смех, простая радость.
На секунду будто исчезли годы, шум и спешка.
Только тёплое чувство — как будто всё это можно прожить снова.

Переходите, чтобы узнать цену: https://vk.cc/cQE2Ma

- Любой дизайн
- Подарочная упаковка
- Доставка по всей России

Закройте гештальт: прощаемся с бывшим.

Что это за гештальты такие, которые обязательно надо закрыть? Объясню как психолог и эксперт по отношениям.

Женщина порвала с бывшим. Возможно, уже несколько лет прошло. Может быть, у нее уже новые отношения.

Но она продолжает гонять в голове вопросы:

— А что было бы, если бы я тогда ответила не так, а так?
— Ах, зачем я тогда так поступила!
— А могло бы всё сложиться иначе?
и т. д.

Казалось бы, что такого? Обычный анализ.

Но незакрытые гештальты с бывшими опаснее, чем кажется.

Представьте сосуд. В нем есть небольшая трещинка. И сквозь нее просачивается вода. Наполните сосуд, а через несколько часов вода утекла. Вы можете сколько угодно наполнять его водой — он всё равно быстро опустеет.

Так и с незакрытыми гештальтами. Пока у вас остались не залатанные эмоциональные дыры, сквозь них будет уходить ваша энергия. И даже если вам встретится заботливый, добрый, щедрый и внимательный мужчина, он не сможет заполнить вашу душевную пустоту.

Вы можете сколько угодно убеждать себя, что вы давно простили, пережили, отпустили. Но мыслями вы всё еще в прошлом: вместо того чтобы строить новые отношения на новом фундаменте, вы пытаетесь «пилить опилки» предыдущих романов.

Закрыть гештальт — значит разобраться с прошлым раз и навсегда. Закрыть дверь, повесить амбарный замок и больше не снимать его и даже не подглядывать в замочную скважину.

Для этого есть специальные психологические практики.
Они по своей сути несложные, но очень эффективные.
Я делюсь ими совершенно бесплатно. Мне понадобится всего лишь несколько часов вашего времени и готовность проститься с прошлым и жить заново.

Если готовы, регистрируйтесь на бесплатный 3-дневный квест по ссылке:

https://coachingacademy.su...

Мы не только закроем наконец эти пресловутые гештальты. У вас будет возможность:

- понять, какие ошибки вы совершили в предыдущих отношениях, чтобы не тянуть их в настоящее;

- раскрыть свою уникальность и ценность;

- встать на путь к счастью без груза старых обид и разочарований.

Кстати, эти техники подходят не только для проработки отношений с бывшими. Их можно использовать для закрытия гештальтов в отношениях с родителями, друзьями — в общем, с любыми людьми, которые для вас важны.

Кликайте по ссылке, заполняйте форму регистрации и ждите инструкции в личных сообщениях:

https://coachingacademy.su...

До встречи на квесте!

Друзья! У нас тут телега по Баскетболу Куроко появилась, админы обещают оригинальный контент подвозить и даже конкурсами какими-то баловать. Подробностей не знаем, так что узнавайте сами. А ещё чатик там появится, где можно пообщаться после тяжелого рабочего/учебного дня. Подписываемся, не стесняемся.

https://t.me/kurobasrp
#kurokonobasuke

Анастасия про брак с Юлианом: «Это досадное недоразумение, мы перепутали дружбу с любовью». Когда в 2019-м году Анастасия и Юлиан объявили себя парой, поклонники не могли в это поверить. Артисты много лет крепко дружили, а тут решили пожениться. И даже сыграли свадьбу, организовав грандиозное торжество. В тот год свадьба Анастасии и Юлиана стала главным событием в российском шоу-бизнесе. Брак звезд обсуждали все от мала до велика. Было все — слезы радости, признания в любви, громкие слова. Но затем все так же быстро закончилось. Говорили, что причиной расставания стала измена со стороны жениха, другие винили во всем властный нрав невесты. Но главное, что паре даже после такого громкого расставания удалось сохранить человеческие отношения и остаться друзьями. Уже сейчас оба понимают, что тот порыв пять лет назад был необдуманным, и хорошо, что они признали ошибку. Главным мужчиной в жизни она считает Владимира, с которым познакомилась в День семьи, любви и верности в 2005 году. «Володенька — мой любимый муж. Мы с ним больше 20 лет вместе, я ему полностью доверяю, он главный в доме. Да, я хорохорюсь, меня много, но, когда дело касается серьезных проектов, я, как щенок, прячусь в угол. Наши отношения с ним прошли все проверки», — не скрывая радости говорит Анастасия

Я могу помочь в консультации на картах таро. 🔮
🍀Страшно сделать выбор?
🍀Не знаете, как лучше поступить? 🍀Пугает неизвестность?
🍀Можно ли что-то изменить?
🍀Какие чувства испытывает партнёр?
🍀Почему рушатся отношения и как их сохранить?

🔻друзья делаю расклад на 1-2 вопроса !

Пишите, буду рада помоч. https://vk.com/id794666843

Я могу помочь в консультации на картах таро. 🔮
🍀Страшно сделать выбор?
🍀Не знаете, как лучше поступить? 🍀Пугает неизвестность?
🍀Можно ли что-то изменить?
🍀Какие чувства испытывает партнёр?
🍀Почему рушатся отношения и как их сохранить?

🔻друзья делаю расклад на 1-2 вопроса !

Пишите, буду рада помоч. https://vk.com/id794666843

Уважаемые спортсмены, родители спортсменов, коллеги и в первую очередь друзья!

В преддверии нашего Фестиваля по рукопашному бою, посвященного Дню народного единства, сегодня в нашем клубе 🐺 праздник:

Сегодня свой день рождения отмечает:

1️⃣ Обладатель черного пояса по рукопашному бою (National master 1 rank);
2️⃣ Мастер спорта по рукопашному бою Республики Казахстан;
3️⃣ Обладатель черного пояса по смешанным единоборствам;
4️⃣ Судья национальной категории Республики Казахстан по рукопашному бою;
5️⃣ Призер Республики Казахстан по рукопашному бою;
6️⃣ Призер Республики Казахстан по самообороне;
7️⃣ Тренер с профессиональным педагогическим образованием;
8️⃣ Тренер с общим тренерским стажем более 14 лет;
9️⃣ Тренер, подготовивший чемпионов и призеров Республики Казахстан, а также призеров международных турниров по рукопашному бою;

А также:

🔟 Тренер в АНО клуб рукопашного боя и ФВ КО «БЕЛЫЙ ВОЛК» 🐺 в южной части нашего города по адресу: г. Калининград, ул. А. Суворова, 42 «В».

Сегодня особенный день — мы от всей души поздравляем с днём рождения человека, который не просто учит нас рукопашному бою, а формирует характер, закаляет дух и показывает, что настоящие победы начинаются с преодоления себя.

Никита Евгеньевич, Вы — больше, чем тренер. Вы:
👏 мудрый наставник, который находит подход к каждому;
🧑‍⚖️ строгий судья, не позволяющий расслабляться;
🤝 надёжный товарищ, всегда готовый поддержать;
💯 живой пример дисциплины, силы и целеустремлённости.

Каждый тренировочный день с Вами — это не просто отработка приёмов. Это уроки:
💪 стойкости — когда хочется сдаться, но нужно сделать ещё один подход;
🙏 уважения — к сопернику, к правилам, к самому себе;
🫵 самоконтроля — управлять эмоциями так же важно, как и телом;
👥 командной работы — ведь даже в одиночном поединке мы чувствуем поддержку всего зала.

Мы помним:
Ваши требовательные, но справедливые замечания, которые делали нас лучше;
те моменты, когда Вы верили в нас больше, чем мы сами;
Ваши истории из спортивного прошлого, которые вдохновляют на новые свершения;
ту особую атмосферу на тренировках, где серьёзность сочетается с добрым юмором.

В этот праздничный день хотим пожелать Вам:
❤️ Здоровья — такого же крепкого, как Ваш удар, и такого же выносливого, как Ваши тренировки.
⚡️ Энергии — чтобы и дальше заряжать ею весь наш коллектив.
😁 Радости — пусть каждый день приносит удовольствие от работы и жизни.
⛰️ Новых достижений — и в спорте, и за его пределами.
🤗 Благодарных учеников — которые будут продолжать Ваши традиции и передавать знания дальше.
💤 Времени на отдых— потому что даже самым стойким бойцам нужны передышки.

Пусть в Вашей жизни будет:
🏅 столько же побед, сколько успешных поединков Вы подготовили;
🏅 столько же надёжных людей, сколько крепких захватов Вы показали;
🏅 столько же ярких моментов, сколько мощных ударов в Вашем арсенале.

Спасибо за Ваш труд, терпение и веру в нас. Вы не просто тренируете тело — Вы воспитываете личности.

Не на брачный пир, о друзья, не на брачный пир мы приглашены; но Призвавший нас сюда поистине призвал на плач о самих себе
#Иоанн_Лествичник @qfathers
#покаяние @qfathers

🛠 "Пять лет под землёй": или как игрок Minecraft построил собственное метро мечты

Пользователь Minecraft под ником Vixlump показал результат своего пятилетнего труда — масштабную транспортную систему, которую он развивает в одиночку после того, как его друзья покинули сервер.

Изначально проект задумывался как совместное выживание, но со временем превратился в грандиозную личную стройку. Для навигации по разветвлённой сети Vixlump создал подробную карту, стилизованную под схемы настоящего метрополитена — со станциями, пересадками и обозначениями линий.

«Этот проект помогает мне расслабиться, хотя я признаю — он немного вышел из-под контроля», — признаётся автор.

Каждая новая линия создаётся по повышенным стандартам: улучшенные редстоун-механизмы, оптимизированные пути и продуманные системы сигнализации. Цель — сделать перемещение максимально быстрым и удобным.

Игрок продолжает модернизировать сеть, готовя её к возможному возвращению других участников. Однако поддерживать такую масштабную инфраструктуру непросто: по словам Vixlump, одной из главных проблем стали странники Края, которые медленно разрушают ландшафт — буквально по блоку за раз.

Leaf Blower Co., Cyberpunk 2077 и другие могут похвастаться графикой и сюжетом, но иногда самые впечатляющие истории создают сами игроки — в мирах, где всё начинается с одного блока. 🧱
#minecraft #Vixlump #Игры #Гейминг #Строительство #Редстоун #Metropolis

Родной сын отказался от матери. Она осталась совсем одна. Поддержите Веру Васильевну, ей больше не к кому обратиться.

Вера Васильевна — тяжелобольная пожилая женщина, которая живёт в маленьком доме в деревне Сосновское Омской области. Без горячей воды, без отопления, без помощи. Когда идёт дождь, дорогу к её дому размывает так, что ни «скорая», ни соседи не могут подъехать.

Два года назад Вере Васильевне поставили страшный диагноз — ХОБЛ, болезнь, которая медленно отнимает дыхание. С каждым месяцем ей всё труднее вдохнуть, дышать, да и просто жить. Мы помогли ей купить кислородный концентратор, с тех пор этот аппарат стал её единственным спасением.

Но болезнь не отступает. Сейчас Веру Васильевну готовят к трансплантации лёгкого. Она находится в больнице в Москве. Она уже не может ходить, не может сама поесть, даже повернуться тяжело.

И в этот самый трудный момент жизни от неё отвернулся единственный сын. Не приезжает. Не звонит. Не отвечает на сообщения. Просто исчез.
Как будто у него больше нет мамы.

«Вот бы увидеть его, услышать. Хоть раз... », — шепчет Вера Васильевна, задыхаясь между словами.

Теперь рядом с ней нет никого. Только кислородный аппарат и врачи, которые делают всё, чтобы она дожила до пересадки. После выписки Вере Васильевне придётся жить в Москве — рядом с клиникой, где в любой момент могут позвонить и сказать, что найден донор. Ей нужна съёмная квартира (70 000 ₽ в месяц) и сиделка (5 000 ₽ в сутки), ведь самостоятельно Вера Васильевна не может ни приготовить еду, ни даже встать без помощи.

Вера Васильевна — тихий, добрый человек. Раньше она вязала игрушки и дарила их больным детям. Сейчас ей самой нужна помощь.

Друзья, давайте не оставим её одну. Когда от тебя отворачивается родной человек — это действительно страшно. Но, может быть, именно мы сможем стать для Веры Васильевны той семьёй, которая не предаст.

Пожалуйста, поддержите сбор! Любая, даже самая маленькая сумма, отправленная в помощь, — это дыхание, это шанс на жизнь. Поможем Вере Васильевне вместе!

Спасти тяжелобольного человека: https://pensioners-help.ru...

Всем девушкам, которые ждут своих солдатов желаю удачи и сил
Несколько советов для вас, девчули ❤
• Важно давать понять парню, что ты его ждешь и веришь в него. Выражай свою поддержку, говори о своих чувствах, но не дави на него и не заставляй делиться тем, что он не хочет рассказывать
• Помните, что армия — это испытание, но оно не должно разрушать отношения. Если вы верите в свою любовь и готовы пройти через это вместе, то у вас все получится
• Если вам нужна поддержка, обратитесь к друзьям, семье или психологу. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах и переживаниях
• Дать себе пережить этот момент: плакать, смеяться, истерить и тд на максимум, на мнение других пофиг, так как вас поймут только те, кто так же пережили эти моменты
• Если сделали плакат, запрыгивайте дни раз в неделю, в две
Так вы увидите что время идет, а не стоит на месте
• Важно осознать, что сейчас тяжело не только вам, но и вашему партнеру. Его поместили в новое место, лишили общения с родными, друзьями и вами. Он тоже в трудном положении, тк нужно привыкнуть к новым условиям на год. Отключаем эгоизм и учимся доверять друг другу и понимать друг друга
• Поддерживайте связь с его родными, если он позвонил вам, сообщите другим, если им, то сообщат вам. Если отправляет фото, скидывайте родным, они тоже очень скучают и переживают
• Если есть возможность приехать на присягу, обязательно приезжайте (после присяги дают увал)
• Слезы, истерики, плакаты и тд это не кринж, если вам так будет легче пережить эти моменты, то лучше делайте
• Постарайтесь не ругаться с парнем, тк у него тоже сложное положение, тем более из-за связи не ругайтесь
Дорогие девушки, желаю вам максимально набраться сил и дождаться своих любимых, терпение, терпение и еще раз терпение
Всем удачи ❤️🥺

"Он взял футболку в руки, внимательно посмотрел — и вдруг замолчал."

На фото — тот самый день, когда всё казалось впереди.
Юность, друзья, смех, простая радость.
На секунду будто исчезли годы, шум и спешка.
Только тёплое чувство — как будто всё это можно прожить снова.

Переходите, чтобы узнать цену: https://vk.cc/cQE7TN

- Любой дизайн
- Подарочная упаковка
- Доставка по всей России

Творческие наборы — развиваем фантазию у малышей 🧠🎨

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами отличными наборами для детского творчества. Они помогут развить воображение и мелкую моторику у малышей.

Набор для творчества №1 School (20 предметов) — всё необходимое для первых творческих успехов вашего ребёнка. 🎒🖌
https://ya.cc/7sQtyE

Подарите своему малышу возможность творить и развиваться! Переходите по ссылке и выбирайте лучшие наборы для творчества!

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Родной сын отказался от матери. Она осталась совсем одна. Поддержите Веру Васильевну, ей больше не к кому обратиться.

Вера Васильевна — тяжелобольная пожилая женщина, которая живёт в маленьком доме в деревне Сосновское Омской области. Без горячей воды, без отопления, без помощи. Когда идёт дождь, дорогу к её дому размывает так, что ни «скорая», ни соседи не могут подъехать.

Два года назад Вере Васильевне поставили страшный диагноз — ХОБЛ, болезнь, которая медленно отнимает дыхание. С каждым месяцем ей всё труднее вдохнуть, дышать, да и просто жить. Мы помогли ей купить кислородный концентратор, с тех пор этот аппарат стал её единственным спасением.

Но болезнь не отступает. Сейчас Веру Васильевну готовят к трансплантации лёгкого. Она находится в больнице в Москве. Она уже не может ходить, не может сама поесть, даже повернуться тяжело.

И в этот самый трудный момент жизни от неё отвернулся единственный сын. Не приезжает. Не звонит. Не отвечает на сообщения. Просто исчез.
Как будто у него больше нет мамы.

«Вот бы увидеть его, услышать. Хоть раз... », — шепчет Вера Васильевна, задыхаясь между словами.

Теперь рядом с ней нет никого. Только кислородный аппарат и врачи, которые делают всё, чтобы она дожила до пересадки. После выписки Вере Васильевне придётся жить в Москве — рядом с клиникой, где в любой момент могут позвонить и сказать, что найден донор. Ей нужна съёмная квартира (70 000 ₽ в месяц) и сиделка (5 000 ₽ в сутки), ведь самостоятельно Вера Васильевна не может ни приготовить еду, ни даже встать без помощи.

Вера Васильевна — тихий, добрый человек. Раньше она вязала игрушки и дарила их больным детям. Сейчас ей самой нужна помощь.

Друзья, давайте не оставим её одну. Когда от тебя отворачивается родной человек — это действительно страшно. Но, может быть, именно мы сможем стать для Веры Васильевны той семьёй, которая не предаст.

Пожалуйста, поддержите сбор! Любая, даже самая маленькая сумма, отправленная в помощь, — это дыхание, это шанс на жизнь. Поможем Вере Васильевне вместе!

Спасти тяжелобольного человека: https://pensioners-help.ru...

Друзья🤗
Если вы находитесь в поиске
✅ психолога, коуча, специалистов других помогающих профессий,
а также если вы психолог и ищете
✅супервизора или дополнительное обучение, повышение квалификации
✅у нас есть для вас рекомендованные эксперты,
к которым вы можете обратиться лично.
vk.com/uslugi-100795398?scr...
В каждой карточке есть ссылка на страницу эксперта.

7 общих привычек нecчаcтливых людей

Мы много гoвoрим o счастьe, о том, как дoстичь этого состояния и удeржатьcя в нем подольшe. B конце-концов о том, кaк быть счaстливым вcегда и не упускать это ни на сeкунду. Счaстье являетcя понятием весьма эфeмeрным: всe о нeм знают, иногда чувствуют, но прoхoдит всегo нескoлькo мгновeний и ты уже не уверен, был ли счaстлив. Или был счaстлив, но по срaвнению с чем? В общем, опрeдeлeниe счaстья и уровня счастья - вoпрoс cложный и индивидуaльный, кaк и понятия несчaстливости. Hо к дoстижению пoследнегo состояния eсть общиe пути, кoтoрые и ведут нас к весьмa неприятным ощyщeниям. Bыявив их в своем повeдeнии, мы можeм помочь себе быть счастливыми xотя бы на мгновение дoльше ;)

Итaк, какиe жe общие для всех пути ĸ ощущeнию сeбя неcчаcтным? Хэнрик Эдбeрг, aвтоp The Positivity Blog, пока нaсчитaл 7 основных.

Стpемление к сoвеpшенству
Всегда все сложно, если вы — пеpфекциoнист. Такому чeловeĸу очень cлoжнo достичь сoстoяния счастья, пoтoму чтo дaже путь дocтижения дoлжен быть идеaльным. Bсегдa нaйдется тот, ктo в пoнимании перфекциониcтa все рaвно в чём-тo лyчше — дом, кваpтиpа, карьeра, cемья, пpическа, в концe концов. Моменты счастья для такого человекa очeнь мимолетны и редки — только тогда, когда oн пoчувствoвал, что выполнил что-то идeально, и до тех пор, пока нe увидел, чтo кто-то сделал это eщe лyчше.

Общение с людьми, котоpые вeчно чем-то недoвoльны
Челoвеĸ — сущeство социaльное. Мы не можем пoлнoстью oтpечься от других людей и жить отшeльниĸами, никого и ничeго не слушая. Тe, с кeм мы oбщаемся, имеют нa нaс достaточно больше влияние.

Каĸ можно быть счaстливым, если люди вокруг тeбя постоянно гoвoрят, чтo жизнь — штyка ужaснaя и большей частью неcправедливая и жeстокая? Одно дело, кoгда тaкие вещи гoвopят по делy (cитуация в странe, кризиc и т.д.), но совсем другoе, когдa тaкие мысли и мнения являются преоблaдaющими и касаются абсолютно вcего. Tаких сoбеседниĸoв лyчше избегaть и иcключить этот информaционный шум из cвoегo пoля. Еcли жe это вaш внутрeнний голоc, тогда пpидется сepьeзно поpаботать нaд собой.

Постоянныe мысли о прошлом и будущем
Прaвило «здесь и сeйчас» знают всe. Cосредотaчивaясь нa мыслях о будущeм или прошлом, мы теряем ощущения момeнта, кoтopый прoисхoдит в самoм важнoм вpемени, во врeмeни «сейчaс». Нас пpактически всегда зацикливает на чем-тo нeгативном, и горaздо pеже мы вспоминaем пpиятные момeнты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не полyчилось, почeму нам отказали, почeмy мы не сделaли правильнo, и что вooбще было правильным в тот мoмент. Стaрые обиды, неудaчи — все это откуcываeт cмачный кyсок от нашегo oщущения счастья «здесь и cейчac». Как можно быть счастливым, вспoминая и анализируя неудaчи? Для всего ecть свoё вpемя — пoгрyстили, пpoанализиpoвали, cделaли выводы и двигаемся вперед!

Срaвнение сeбя и cвoей жизни с другими
У дрyгого всегда что-то лучшe, даже если в oстальных aспеĸтaх жизни может быть гoраздo хуже, чeм y вас. Вообще, постоянноe сpавнение себя с кем-тo - не oчень хорошaя привычĸа. И чем чaще вы оĸазывались лучше, тeм больнее бyдет, если кто-то оĸaжется лучше вас. Чaсто люди вообще начинают срaвнивaть себя с oгрoмным количeством оĸружaющих, и у каждого обязатeльно нaйдется что-то лучше. В итоге вaшa самооцeнĸа может упaсть ниже плинтуcа. И ecли такоe будeт пoвтoряться достаточно чaсто, то прием у психиатpа и потеря друзей вам обecпeчeны.

Фокуcированиe на нeгативных мoментах в жизни
Далeко хoдить не надo — схoдите к своей бaбушке или пoстoйте в очeрeди, гдe много пенсионеров и тетyшек пpeдпeнсионного возрaстa, ĸoтoрые черпaют oснoвные нoвocти из TВ-передач и рaдио. B итогe все разгoвoры o тoм, что воĸруг пocтoяннo воруют, убивают, увольняют c pабoты и «лучшие» друзья уводят из-пoд нoса чyжих мужeй и жен. Затeм стандаpтно следует монолог нa тему «Пpи CCCР такoгo не былo». Нo нoрмальные люди относятся к этомy cпокойно и с лeгкой опaсĸой, пoнимая, что это чaсть жизни. Бaбушкa же в этом живeт каждый дeнь, и эти новости для нее и являются самой жизнью. Да, жизни наших бабyшек не позавидуeшь, нo у нaс пока eсть cилы что-то измeнить. Напpимep, пeрeстать зацикливаться нa всем негативнoм.

Зависимoсть от мнения oĸружающих
Перед тeм, как что-то сделaть, вы всегда думaете: «А что люди пoдyмают (cкaжут)?». Вам мoжет казатьcя, чтo вы нaходитесь в центpе внимания неĸoтoрых людей, и нарушeниeм стaндaртных границ и cтандартного пoведения вы запуститe механизм oсуждения.

Если вы и пытaетесь cделaть чтo-тo новое, то делaете этo тайкoм oт вaшего обществa. Bы можeтe думать, что иcточником нeгативной реаĸции окрyжающих являетесь именно вы, абсолютно не зaдумывaяcь над тeм, что возможно у кого-то пpосто выдaлacь тяжeлая нeдeля. Пoстoяннoе поглядываниe назад и косой взгляд на окружaющиx (что скажут, кaк отpeагиpуют?) очeнь явно мешает личному pазвитию. А paз мeшаeт развитию, знaчит и мешает быть счастливым.

Услoжнение жизни
Жизнь — штука очeнь интeрeсная и при этом невеpoятнo сложная. Но самoе интeрeсноe состоит в том, что большинcтво вcех сложностей и «непpеодолимых» пpегpад мы cоздaем сeбe сaми. Нeкоторыx прoстo зациĸливаeт на алгoритме «if, then» в сaмом негaтивном его проявлeнии.

Что нaм с этим делать?
- oбуздать cвoй перфекционизм и ставить пеpед собой четкие cроки выполнения, oсoзнавая, сколько именнo вы вклaдывaете и чтo получитe нa выxоде;

- постaрaться оградить себя oт нeгатива хотя бы TВ и paдио, ограничить oбщение c «осликaми Иа» и найти новых знaкомыx с пoзитивным мышлeниeм;

- научитьcя воврeмя отпyскaть; перестaть поcтоянно сравнивать себя с другими и переключиться нa сpaвнение сeбя сeгодняшнeго с cобой вчерaшним, и стaть чуточку дoбрее;

- научиться нaходить больше позитива вокpуг дaже в мeлочах;

- не oглядыватьcя на чужоe мнение, стремясь к самoразвитию и рaсширению cвоeго cознaния;

- не yсложнять жизнь сaмому себе и окрyжaющим, начав хoтя бы избавлятьcя от хлама в ĸвартирe (a зaодно и в головe);

- стараться избeгать нeнужных кoнфликтoв, бoльше времени проводить с дpузьями, наслаждаться прогyлкaми и дышaть пoлнoй грудью, прогоняя от себя прочь cтреcc и негaтивные мысли!

Непонятное: восхождение к власти
Павел Скоропадский "Воспоминания гетмана":
"Многие мои товарищи по войне, знакомые и друзья, которые не были рядом со мной постоянно, не понимали, как Скоропадский, находясь все время на фронте, никогда не занимавшийся политикой, особенно украинской, и не имея никаких связей с немцами, вдруг стал гетманом всей Украины, поддержанным немцами и начавшим взаимодействовать с Антантой. Как это произошло?
Конечно, как это обычно бывает, начались разные нелестные предположения обо мне: что я изменил России, продался немцам, преследую личные выгоды и так далее. Лично я считаю ниже своего достоинства опровергать истерические выпады всей этой мелкой публики. Скажу лишь одно: я сам не понимаю, как все это произошло.
Меня, если можно так выразиться, выдвинули обстоятельства. Я не проводил определенную политику для достижения этого, события заставляли меня принимать те или иные решения, которые приближали меня к гетманской власти.
Из моего дневника видно, насколько мало меня интересовали все вопросы, не касающиеся войны с немцами, и как я неохотно двигался в сторону политики. Даже после того, как я прекратил вести дневник, это явление стало еще более очевидным. Как я уже упоминал, меня всегда интересовало прошлое Украины, но я никогда не интересовался современным украинским движением.
Когда в феврале и марте 1917 года, находясь с 34-м корпусом на позиции у Стохода в Углах, я впервые прочитал в «Киевской мысли» о украинских демонстрациях, мне это не понравилось. Я подумал, что это работа исключительно наших врагов с целью внести разлад в нашем тылу. Когда в «Киевлянине» появились статьи против этих демонстраций, я согласился с этими статьями".
На фото: император Вильгельм II и гетман Скоропадский, 1918 год.

26 лет вместе, 32 года знакомы, 23 года в браке.
На первом снимке – лето 2000-го, мы только-только дипломы получили и примчались ко моей бабуле в родные края на отдых! Казалось, вся жизнь впереди и всё будет круто!

А дальше… Дальше у нас появились трое прекрасных детей, верные друзья, уйма совместных увлечений и, конечно, не без споров (а как иначе-то?). Назло всяким там пессимистам, которые вечно жалуются, что им все должны, и что им не повезло в жизни, мы с тобой, со всеми своими причудами и странностями, отлично ладим и бодро входим в 24-й год совместной жизни и 27-й год нашей истории как пары! И пусть весь мир подождет!

Друзья, вы можете купить рекламу в нашем сообществе и канале телеграм:

📍Реклама беседы - vk.com/ponyrz?w=product-861...
📍Реклама услуг, продуктов и прочего - vk.com/topic-86115925_46751353

Также вы можете приобрести платные услуги по публикациям:

📍Публикация вне очереди, анонимная публикация, закрытые комменты - vk.com/ponyrz?w=product-861...
📍Закреп анкеты - https://vk.com/ponyrz?w=pr...

Привет, друзья! Я шью яркие сумочки, рюкзачки, портмоне и другие аксессуары: vk.com/kustarnoeproizvodstvo

Изготавливаю на заказ, с учётом ваших пожеланий. Использую только натуральную кожу. Даю гарантию 5 лет на шов.

Подписывайтесь на мастерскую: vk.com/kustarnoeproizvodstvo

Там огромное количество примеров выполненных работ.

Дорогие друзья, Вашему вниманию готовы представить нашу продукцию😊
🐟Красная рыба ШИКАРНОГО КАЧЕСТВА, ШОКОВОЙ ЗАМОРОЗКИ - филе форели, филе лосося, тушки форели, тушки дикого лосося, стейки сёмги, стейки форели, стейки кеты, хвосты форели, кижуча и кеты, дикий лосось тушки: кета, нерка, горбуша.
БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ ИКРЫ И МОРЕПРОДУКТОВ🦐🐟🐙🦀
Привоз раз в неделю, имеется опт😁. В нашем магазине очень удобно сделать заказ.
Доставка 2 раза в неделю😇
https://t.me/FishMasterSpb... ссылка на нашу группу, магазин в закрепе.
Будем рады видеть Вас в числе наших клиентов🦀🦐🦞🦈
Fishmaestro_bot

Хрусти и наслаждайся — попробуй сладкий здоровый перекус от производителя сгущенного молока «Рогачевъ»!

Устали от однообразных импортных снеков с непонятным составом и химическим вкусом? Проверенная поколениями компания «Рогачевъ» представляет хрустящие хлебные палочки с любимой сгущёнкой — это не просто еда, а целый ритуал удовольствия и воспоминания о ценных моментах жизни.

Всё гениальное просто и очень вкусно:

1. Открой удобный лёгкий бокс с двумя отделениями.
2. Возьми хрустящую палочку и обмакни её в густую настоящую сгущёнку от «Рогачевъ».
3. Насладись идеальным сочетанием хрустящего теста со сладким знакомым с детства лакомством.

Семейные традиции из детства и ритм современной жизни в одном продукте — забудь про голод или массивные боксы со снеками. Перекусывай быстро в течение дня и будь спокоен за состав, сытость и своё здоровье.

Выбери вкус, который порадует именно тебя и твоих родных:
- классическую сгущёнку для тех, кто ценит традиции;
- со вкусом ароматного кофе;
- варёную густую сгущёнку;
- нежную сливочную с насыщенным вкусом;
- или шоколадную для настоящих сладкоежек.

Удобная и практичная упаковка не займёт много места в рюкзаке или сумке. Она создана для активной жизни:

✅ Возьми с собой в школу или университет;
✅ Перекуси на работе — получи заряд энергии и хорошего настроения;
✅ Положи в рюкзак ребёнку для классного заряженного дня;
✅ Возьми с собой на пикник, чтобы поделиться вкусным моментом с друзьями.

Пора сделать перекус ярким и удобным! Моменты радости с любимой сгущенкой «Рогачевъ» - https://vk.cc/cPsuko