Постное меню в Nonna di Bruni

С 3 марта по 19 апреля идет Великий пост перед Пасхой. По этому случаю в итальянском ресторане Nonna di Bruni подготовили специальное постное меню.

В него вошли завтраки, салаты, пицца и горячие блюда без мяса и молочных продуктов:

— Рисовая каша с джемом и воздушным рисом / 390₽
— Рисовая каша с грушей / 350₽
— Вареники с вишней / 290₽
— Панкейки постные с кремом / 350₽
— Салат с томатами / 370₽
— Салат с хрустящими баклажанами / 410₽
— Перец рамиро с кремом тофу / 490₽
— Минестроне / 390₽
— Чечевичный суп / 250₽
— Овощное рагу / 350₽
— Паста с брокколи и цветной капустой / 450₽
— Паста с грибами / 390₽
— Равиоли с картофелем и грибами / 290
— Пицца грибная / 550₽
— Пицца с домашним лечо / 590₽
— Цветная капуста с соусом карри / 350₽

Пробуйте вкусные блюда в Nonna di Bruni даже во время поста!

https://vk.com/nonna.cafe
ул. Ленинградская, 1
+7(846)972-38-38

#Картины_с_историей
«Возвращение с демонстрации» («Они видели Сталина»)
1949
Дмитрий Мочальский

Традиция праздновать Первомай появилась в России сразу после Октябрьской революции. Многотысячные колонны демонстрантов в столицах союзных республик, парады физкультурников и обязательно патриотические песни. Однако несмотря на официоз, народ этот праздник любил и ждал.

К демонстрации начинали готовиться за месяц целыми трудовыми коллективами. На заводах специально оставались после работы, чтобы рисовать плакаты, мастерить цветы из гофрированной бумаги.

Каждая колонна формировалась от отдельного предприятия или института. И проходила по главной улице любого города. Когда она подходила к трибуне, диктор произносил соответствующее приветствие. Например, колонне МГУ – «Слава советской молодежи!», а колонне завода «ЗИЛ» – «Слава рабочему классу!».

А дома ждал праздничный обед. На столе – деликатесы. Деликатесы, конечно, по советским меркам: хорошая колбаса, банка рижских шпрот, всевозможные салаты. Высший шик – красная икра.

#Картины_с_историей
«Возвращение с демонстрации» («Они видели Сталина»)
1949
Дмитрий Мочальский

Традиция праздновать Первомай появилась в России сразу после Октябрьской революции. Многотысячные колонны демонстрантов в столицах союзных республик, парады физкультурников и обязательно патриотические песни. Однако несмотря на официоз, народ этот праздник любил и ждал.

К демонстрации начинали готовиться за месяц целыми трудовыми коллективами. На заводах специально оставались после работы, чтобы рисовать плакаты, мастерить цветы из гофрированной бумаги.

Каждая колонна формировалась от отдельного предприятия или института. И проходила по главной улице любого города. Когда она подходила к трибуне, диктор произносил соответствующее приветствие. Например, колонне МГУ – «Слава советской молодежи!», а колонне завода «ЗИЛ» – «Слава рабочему классу!».

А дома ждал праздничный обед. На столе – деликатесы. Деликатесы, конечно, по советским меркам: хорошая колбаса, банка рижских шпрот, всевозможные салаты. Высший шик – красная икра.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО - ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ? РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ ОТ НАШИХ ПРЕДКОВ. БЕСПЛАТНО И ЭФФЕКТИВНО!

Представьте себе: в 2000 году группа ученых из Калифорнийского университета Беркли сделала удивительное открытие, которое может изменить наше представление о здоровье и долголетии. Они изучали генетические особенности жителей Гренландии и обнаружили, что инуиты, несмотря на суровые условия жизни, радуются высокой продолжительности жизни и практически не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Но что же стоит за этим феноменом? Ответ оказался простым и доступным: это их рацион! 🍽

В центре внимания оказались полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые в изобилии содержатся в их пище. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогие добавки, мы можем обратиться к обычным продуктам, которые использовали наши предки. И здесь на помощь приходит льняное масло — настоящий эликсир молодости и здоровья! 🌱✨

Почему омега-3 так важны? 💖

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 играют ключевую роль в нашем организме. Они не только входят в состав клеточных мембран, но и необходимы для синтеза важных гормонов. Омега-3 помогают регулировать кровяное давление, поддерживают здоровье сердца и сосудов, а также обладают мощными противовоспалительными свойствами. Более того, они способствуют улучшению памяти и концентрации. 🧠💡

Среди омега-3 можно выделить три главные кислоты: альфа-линоленовую (АЛК), эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК). Все они незаменимы, и наш организм не может их производить самостоятельно, поэтому их необходимо получать из пищи. И здесь льняное масло становится настоящей находкой! 🌻🌼

В современном рационе часто наблюдается перекос в сторону омега-6, которые содержатся в подсолнечном и кукурузном маслах. Избыточное потребление омега-6 может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая атеросклероз и воспалительные заболевания. В то время как в льняном масле на 1 г омега-6 приходится 4 г омега-3, в подсолнечном масле это соотношение составляет 1:20! Это объясняет, почему наши предки так любили льняное масло — оно помогало поддерживать идеальный баланс полезных жирных кислот. ⚖

Как использовать льняное масло в повседневной жизни? 🥄

Чтобы максимально извлечь пользу из льняного масла, выбирайте нерафинированное масло холодного отжима. Оно быстро окисляется, поэтому храните его в темном месте и используйте в сыром виде — добавляйте в салаты, используйте как заправку или даже в смузи! Но помните, жарить на льняном масле нельзя, так как это приведет к образованию вредных веществ. 🚫🔥

Льняное масло — это не просто продукт, а настоящий эликсир здоровья, который использовали наши предки. Оно богато омега-3 и помогает поддерживать здоровье на клеточном уровне. Включив его в свой рацион, вы можете значительно улучшить свое самочувствие и продлить жизнь. 🌟🌿

Заботьтесь о своем здоровье, обращайтесь к природе и используйте знания, которые передавались из поколения в поколение. Льняное масло может стать вашим верным союзником на пути к долголетию и здоровью! 💚✨

🗨Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО - ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ? РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ ОТ НАШИХ ПРЕДКОВ. БЕСПЛАТНО И ЭФФЕКТИВНО!

Представьте себе: в 2000 году группа ученых из Калифорнийского университета Беркли сделала удивительное открытие, которое может изменить наше представление о здоровье и долголетии. Они изучали генетические особенности жителей Гренландии и обнаружили, что инуиты, несмотря на суровые условия жизни, радуются высокой продолжительности жизни и практически не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Но что же стоит за этим феноменом? Ответ оказался простым и доступным: это их рацион! 🍽

В центре внимания оказались полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые в изобилии содержатся в их пище. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогие добавки, мы можем обратиться к обычным продуктам, которые использовали наши предки. И здесь на помощь приходит льняное масло — настоящий эликсир молодости и здоровья! 🌱✨

Почему омега-3 так важны? 💖

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 играют ключевую роль в нашем организме. Они не только входят в состав клеточных мембран, но и необходимы для синтеза важных гормонов. Омега-3 помогают регулировать кровяное давление, поддерживают здоровье сердца и сосудов, а также обладают мощными противовоспалительными свойствами. Более того, они способствуют улучшению памяти и концентрации. 🧠💡

Среди омега-3 можно выделить три главные кислоты: альфа-линоленовую (АЛК), эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК). Все они незаменимы, и наш организм не может их производить самостоятельно, поэтому их необходимо получать из пищи. И здесь льняное масло становится настоящей находкой! 🌻🌼

В современном рационе часто наблюдается перекос в сторону омега-6, которые содержатся в подсолнечном и кукурузном маслах. Избыточное потребление омега-6 может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая атеросклероз и воспалительные заболевания. В то время как в льняном масле на 1 г омега-6 приходится 4 г омега-3, в подсолнечном масле это соотношение составляет 1:20! Это объясняет, почему наши предки так любили льняное масло — оно помогало поддерживать идеальный баланс полезных жирных кислот. ⚖

Как использовать льняное масло в повседневной жизни? 🥄

Чтобы максимально извлечь пользу из льняного масла, выбирайте нерафинированное масло холодного отжима. Оно быстро окисляется, поэтому храните его в темном месте и используйте в сыром виде — добавляйте в салаты, используйте как заправку или даже в смузи! Но помните, жарить на льняном масле нельзя, так как это приведет к образованию вредных веществ. 🚫🔥

Льняное масло — это не просто продукт, а настоящий эликсир здоровья, который использовали наши предки. Оно богато омега-3 и помогает поддерживать здоровье на клеточном уровне. Включив его в свой рацион, вы можете значительно улучшить свое самочувствие и продлить жизнь. 🌟🌿

Заботьтесь о своем здоровье, обращайтесь к природе и используйте знания, которые передавались из поколения в поколение. Льняное масло может стать вашим верным союзником на пути к долголетию и здоровью! 💚✨

🗨Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО - ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ? РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ ОТ НАШИХ ПРЕДКОВ. БЕСПЛАТНО И ЭФФЕКТИВНО!

Представьте себе: в 2000 году группа ученых из Калифорнийского университета Беркли сделала удивительное открытие, которое может изменить наше представление о здоровье и долголетии. Они изучали генетические особенности жителей Гренландии и обнаружили, что инуиты, несмотря на суровые условия жизни, радуются высокой продолжительности жизни и практически не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Но что же стоит за этим феноменом? Ответ оказался простым и доступным: это их рацион! 🍽

В центре внимания оказались полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые в изобилии содержатся в их пище. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогие добавки, мы можем обратиться к обычным продуктам, которые использовали наши предки. И здесь на помощь приходит льняное масло — настоящий эликсир молодости и здоровья! 🌱✨

Почему омега-3 так важны? 💖

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 играют ключевую роль в нашем организме. Они не только входят в состав клеточных мембран, но и необходимы для синтеза важных гормонов. Омега-3 помогают регулировать кровяное давление, поддерживают здоровье сердца и сосудов, а также обладают мощными противовоспалительными свойствами. Более того, они способствуют улучшению памяти и концентрации. 🧠💡

Среди омега-3 можно выделить три главные кислоты: альфа-линоленовую (АЛК), эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК). Все они незаменимы, и наш организм не может их производить самостоятельно, поэтому их необходимо получать из пищи. И здесь льняное масло становится настоящей находкой! 🌻🌼

В современном рационе часто наблюдается перекос в сторону омега-6, которые содержатся в подсолнечном и кукурузном маслах. Избыточное потребление омега-6 может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая атеросклероз и воспалительные заболевания. В то время как в льняном масле на 1 г омега-6 приходится 4 г омега-3, в подсолнечном масле это соотношение составляет 1:20! Это объясняет, почему наши предки так любили льняное масло — оно помогало поддерживать идеальный баланс полезных жирных кислот. ⚖

Как использовать льняное масло в повседневной жизни? 🥄

Чтобы максимально извлечь пользу из льняного масла, выбирайте нерафинированное масло холодного отжима. Оно быстро окисляется, поэтому храните его в темном месте и используйте в сыром виде — добавляйте в салаты, используйте как заправку или даже в смузи! Но помните, жарить на льняном масле нельзя, так как это приведет к образованию вредных веществ. 🚫🔥

Льняное масло — это не просто продукт, а настоящий эликсир здоровья, который использовали наши предки. Оно богато омега-3 и помогает поддерживать здоровье на клеточном уровне. Включив его в свой рацион, вы можете значительно улучшить свое самочувствие и продлить жизнь. 🌟🌿

Заботьтесь о своем здоровье, обращайтесь к природе и используйте знания, которые передавались из поколения в поколение. Льняное масло может стать вашим верным союзником на пути к долголетию и здоровью! 💚✨

🗨Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО - ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ? РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ ОТ НАШИХ ПРЕДКОВ. БЕСПЛАТНО И ЭФФЕКТИВНО!

Представьте себе: в 2000 году группа ученых из Калифорнийского университета Беркли сделала удивительное открытие, которое может изменить наше представление о здоровье и долголетии. Они изучали генетические особенности жителей Гренландии и обнаружили, что инуиты, несмотря на суровые условия жизни, радуются высокой продолжительности жизни и практически не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Но что же стоит за этим феноменом? Ответ оказался простым и доступным: это их рацион! 🍽

В центре внимания оказались полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые в изобилии содержатся в их пище. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогие добавки, мы можем обратиться к обычным продуктам, которые использовали наши предки. И здесь на помощь приходит льняное масло — настоящий эликсир молодости и здоровья! 🌱✨

Почему омега-3 так важны? 💖

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 играют ключевую роль в нашем организме. Они не только входят в состав клеточных мембран, но и необходимы для синтеза важных гормонов. Омега-3 помогают регулировать кровяное давление, поддерживают здоровье сердца и сосудов, а также обладают мощными противовоспалительными свойствами. Более того, они способствуют улучшению памяти и концентрации. 🧠💡

Среди омега-3 можно выделить три главные кислоты: альфа-линоленовую (АЛК), эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК). Все они незаменимы, и наш организм не может их производить самостоятельно, поэтому их необходимо получать из пищи. И здесь льняное масло становится настоящей находкой! 🌻🌼

В современном рационе часто наблюдается перекос в сторону омега-6, которые содержатся в подсолнечном и кукурузном маслах. Избыточное потребление омега-6 может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая атеросклероз и воспалительные заболевания. В то время как в льняном масле на 1 г омега-6 приходится 4 г омега-3, в подсолнечном масле это соотношение составляет 1:20! Это объясняет, почему наши предки так любили льняное масло — оно помогало поддерживать идеальный баланс полезных жирных кислот. ⚖

Как использовать льняное масло в повседневной жизни? 🥄

Чтобы максимально извлечь пользу из льняного масла, выбирайте нерафинированное масло холодного отжима. Оно быстро окисляется, поэтому храните его в темном месте и используйте в сыром виде — добавляйте в салаты, используйте как заправку или даже в смузи! Но помните, жарить на льняном масле нельзя, так как это приведет к образованию вредных веществ. 🚫🔥

Льняное масло — это не просто продукт, а настоящий эликсир здоровья, который использовали наши предки. Оно богато омега-3 и помогает поддерживать здоровье на клеточном уровне. Включив его в свой рацион, вы можете значительно улучшить свое самочувствие и продлить жизнь. 🌟🌿

Заботьтесь о своем здоровье, обращайтесь к природе и используйте знания, которые передавались из поколения в поколение. Льняное масло может стать вашим верным союзником на пути к долголетию и здоровью! 💚✨

🗨Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО - ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ? РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ ОТ НАШИХ ПРЕДКОВ. БЕСПЛАТНО И ЭФФЕКТИВНО!

Представьте себе: в 2000 году группа ученых из Калифорнийского университета Беркли сделала удивительное открытие, которое может изменить наше представление о здоровье и долголетии. Они изучали генетические особенности жителей Гренландии и обнаружили, что инуиты, несмотря на суровые условия жизни, радуются высокой продолжительности жизни и практически не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Но что же стоит за этим феноменом? Ответ оказался простым и доступным: это их рацион! 🍽

В центре внимания оказались полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые в изобилии содержатся в их пище. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогие добавки, мы можем обратиться к обычным продуктам, которые использовали наши предки. И здесь на помощь приходит льняное масло — настоящий эликсир молодости и здоровья! 🌱✨

Почему омега-3 так важны? 💖

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 играют ключевую роль в нашем организме. Они не только входят в состав клеточных мембран, но и необходимы для синтеза важных гормонов. Омега-3 помогают регулировать кровяное давление, поддерживают здоровье сердца и сосудов, а также обладают мощными противовоспалительными свойствами. Более того, они способствуют улучшению памяти и концентрации. 🧠💡

Среди омега-3 можно выделить три главные кислоты: альфа-линоленовую (АЛК), эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК). Все они незаменимы, и наш организм не может их производить самостоятельно, поэтому их необходимо получать из пищи. И здесь льняное масло становится настоящей находкой! 🌻🌼

В современном рационе часто наблюдается перекос в сторону омега-6, которые содержатся в подсолнечном и кукурузном маслах. Избыточное потребление омега-6 может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая атеросклероз и воспалительные заболевания. В то время как в льняном масле на 1 г омега-6 приходится 4 г омега-3, в подсолнечном масле это соотношение составляет 1:20! Это объясняет, почему наши предки так любили льняное масло — оно помогало поддерживать идеальный баланс полезных жирных кислот. ⚖

Как использовать льняное масло в повседневной жизни? 🥄

Чтобы максимально извлечь пользу из льняного масла, выбирайте нерафинированное масло холодного отжима. Оно быстро окисляется, поэтому храните его в темном месте и используйте в сыром виде — добавляйте в салаты, используйте как заправку или даже в смузи! Но помните, жарить на льняном масле нельзя, так как это приведет к образованию вредных веществ. 🚫🔥

Льняное масло — это не просто продукт, а настоящий эликсир здоровья, который использовали наши предки. Оно богато омега-3 и помогает поддерживать здоровье на клеточном уровне. Включив его в свой рацион, вы можете значительно улучшить свое самочувствие и продлить жизнь. 🌟🌿

Заботьтесь о своем здоровье, обращайтесь к природе и используйте знания, которые передавались из поколения в поколение. Льняное масло может стать вашим верным союзником на пути к долголетию и здоровью! 💚✨

🗨Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

🔥 33-летнего Шамана снова застукали в компании 40-летней Екатерины Мизулиной!

На этот раз их увидели в «Азбуке Вкуса», где они вместе выбирали продукты — в корзине оказались салаты, котлеты и сыр из Белоруссии.

Подписчики социальных сетей активно обсуждают их частые встречи, предполагая, что между ними явно не только дружеские отношения. Ранее пара уже публиковала совместные фотографии, подогревая слухи о своих отношениях.

Мини-пирожные "Крошка-картошка"

Этот шикарный десерт без выпечки прекрасно подойдет для вашего праздничного стола! Когда все салаты уже съедены, наступает время чаепития и хочется не торта с жирным кремом, а чего-то более легкого. Эти мини-пирожные как раз такие! Вкусные, терпкие, в меру сладкие и не очень жирные! К тому же, очень простые в приготовлении! Всем советую приготовить!

Ингредиенты:

Печенье: 250 Грамм,
Масло сливочное: 100 Грамм,
Орехи: 50 Грамм,
Сгущенное молоко: 90 Грамм (вареное),
Шоколад: 60 Грамм (горький),
Молоко: 30 Миллилитров,
Какао-порошок: 4 Ст. ложки

Приготовление:

Печенье и орехи (у меня уже молотые) положите в чашу блендера и измельчите.
Или положите в пакет и прокатайте скалкой.
В масло комнатной температуры добавьте вареную сгущенку. Взбейте в крем.
Шоколад залейте кипящим молоком.
Добавьте в крем и размешайте до однородности.
Добавьте к печенью с орехам.
Размешайте до однородности и уберите в холод на 30 минут.
Сформируйте небольшие пирожные, обваляйте их в какао-порошке.
Излишки удалите с помощью сита.
Подайте к чаю или кофе. Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
✅ ПОДПИШИСЬ на СЕКРЕТЫ КУЛИНАРИИ

@ Женские хитрости

Мини-пирожные "Крошка-картошка"

Этот шикарный десерт без выпечки прекрасно подойдет для вашего праздничного стола! Когда все салаты уже съедены, наступает время чаепития и хочется не торта с жирным кремом, а чего-то более легкого. Эти мини-пирожные как раз такие! Вкусные, терпкие, в меру сладкие и не очень жирные! К тому же, очень простые в приготовлении! Всем советую приготовить!

Ингредиенты:

Печенье: 250 Грамм,
Масло сливочное: 100 Грамм,
Орехи: 50 Грамм,
Сгущенное молоко: 90 Грамм (вареное),
Шоколад: 60 Грамм (горький),
Молоко: 30 Миллилитров,
Какао-порошок: 4 Ст. ложки

Приготовление:

Печенье и орехи (у меня уже молотые) положите в чашу блендера и измельчите.
Или положите в пакет и прокатайте скалкой.
В масло комнатной температуры добавьте вареную сгущенку. Взбейте в крем.
Шоколад залейте кипящим молоком.
Добавьте в крем и размешайте до однородности.
Добавьте к печенью с орехам.
Размешайте до однородности и уберите в холод на 30 минут.
Сформируйте небольшие пирожные, обваляйте их в какао-порошке.
Излишки удалите с помощью сита.
Подайте к чаю или кофе. Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
✅ ПОДПИШИСЬ на СЕКРЕТЫ КУЛИНАРИИ

@ Женские хитрости

33-летний исполнитель Шаман вновь был замечен в обществе 40-летней Екатерины Мизулиной

Их видели в магазине «Азбука Вкуса», где они выбирали продукты, среди которых были салаты, котлеты и белорусский сыр.

В социальных сетях активно обсуждают их отношения, предполагая, что между ними может быть роман. Ранее они уже публиковали совместные милые фотографии, что только подогревает интерес к их общению.

Мини-пирожные "Крошка-картошка"

Этот шикарный десерт без выпечки прекрасно подойдет для вашего праздничного стола! Когда все салаты уже съедены, наступает время чаепития и хочется не торта с жирным кремом, а чего-то более легкого. Эти мини-пирожные как раз такие! Вкусные, терпкие, в меру сладкие и не очень жирные! К тому же, очень простые в приготовлении! Всем советую приготовить!

Ингредиенты:

Печенье: 250 Грамм,
Масло сливочное: 100 Грамм,
Орехи: 50 Грамм,
Сгущенное молоко: 90 Грамм (вареное),
Шоколад: 60 Грамм (горький),
Молоко: 30 Миллилитров,
Какао-порошок: 4 Ст. ложки

Приготовление:

Печенье и орехи (у меня уже молотые) положите в чашу блендера и измельчите.
Или положите в пакет и прокатайте скалкой.
В масло комнатной температуры добавьте вареную сгущенку. Взбейте в крем.
Шоколад залейте кипящим молоком.
Добавьте в крем и размешайте до однородности.
Добавьте к печенью с орехам.
Размешайте до однородности и уберите в холод на 30 минут.
Сформируйте небольшие пирожные, обваляйте их в какао-порошке.
Излишки удалите с помощью сита.
Подайте к чаю или кофе. Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
✅ ПОДПИШИСЬ на СЕКРЕТЫ КУЛИНАРИИ

@ Женские хитрости

Прошу анонимно!
Добрый вечер!
Хочу рассказать о своих результатах работы над собой. Тут важно видимо упомянуть про роды). У меня они одни. 9 лет назад. После родов я не набрала вес, а наоборот, стала весить меньше, чем до беременности. А это 60 кг.
Однако, выйдя на работу, начала стремительно поправляться. Никаких оправданий моего ожирения нет, хотя может и есть. Просто я перестала себя любить и, кажется, даже хотела себе навредить. Еда стала способом забыться и набраться сил, и незаметно я набрала 40 кг за 6-7 лет. На фото до мой вес был 100 кг, сейчас — 82 кг, хотя кажется, что ушло больше, возможно, за счет набора мышечной массы.
Свою работу над собой я начала в июле 2024 года. Перепробовала много способов, включая неэффективные диеты вроде гречки с кефиром. По глупости 😄 Потом я просто ограничила питание: отказалась от мучного, сладкого и жирного, убавила объем в тарелке, ела отварное, тушеное, полюбила овощи, зелень. Далее я вовсе убрала ужин. Завтрак в 7.00, обед в 13.00 и все, только вода. Возможно это не правильно, но я увидела результаты. Сразу с питанием я добавила спорт — кардио и плавание. Семь потов с меня сходило в кардио зале) но фитнес - это мой рай! Я так люблю спорт! Я стала сильной, выносливой, нормализовался сон, прошли скачки давления, а раньте я часто мучалась от повышенного давления.
Сейчас я продолжаю идти к своей цели, пусть и медленно. Моя цель - еще минус 22 кг. гормоны в норме , анализы в норме, голова была не в норме. Проработала сначала её 😂
Сейчас я могу сидеть за столом с теми, кто ест булочки, пирожные, жареную картошку с курице и салаты с майонезом и ни одна мышца на лице не дрогнет!) у меня своя еда , вкусная, разнообразная и правильная. Я стала чувствовать себя красивой, уверенной девушкой , полюбила себя.
Мне 36 лет, вес до -100 кг, после 82. Рост 168.

33-летний исполнитель Шаман вновь был замечен в обществе 40-летней Екатерины Мизулиной

Их видели в магазине «Азбука Вкуса», где они выбирали продукты, среди которых были салаты, котлеты и белорусский сыр.

В социальных сетях активно обсуждают их отношения, предполагая, что между ними может быть роман. Ранее они уже публиковали совместные милые фотографии, что только подогревает интерес к их общению.

Фиалка душистая: весенний аромат Парижа.
Наверняка все слышали о фиалках Монмартра. В оперетте Кальмана это образное словосочетание обозначает прекрасных девушек, героинь сюжета. Но в реальности в Париже весной действительно первыми весенними цветами, которые появлялись в продаже, всегда были душистые фиалки. Точнее – цветы фиалки душистой.
Этот дикорастущий вид совсем недавно введён в культуру и пока ещё не завоевал достаточного количества поклонников. Но он того стоит.

Этот вид фиалок неспроста получил своё имя. Его цветы на самом деле пахнут очень сильно и необыкновенно приятно благодаря высокому содержанию эфирных масел. Причём эти масла присутствуют не только в цветках, но и в листьях, и даже в корневищах фиалки. Ради получения эфирных масел для парфюмерных и косметических целей душистую фиалку с середины прошлого века выращивают на промышленных плантациях во Франции, а также в некоторых других странах юга Европы и Северной Африки.

На приусадебном участке душистую фиалку большинство хозяев использует как красивое почвопокровное растение, требующее минимума ухода. В отличие от газона фиалка не нуждается в регулярных стрижках с последующей утилизацией скошенной травы. Кроме того, она дважды в году цветёт: весной сразу после наступления тёплой погоды, а также в конце лета – начале осени, частенько уходя под снег в цвету.

Так как изначально это растение было известно, как обитатель лесных опушек, фиалка хорошо приспособлена к существованию на частично затенённых участках. Помимо этого, данная культура способна обеспечить своих владельцев интересной продукцией для кулинарных целей, о чём знают далеко не все, кто уже выращивает у себя это растение. Её листья в соленьях, а также добавленные и при варке яблочного варенья, придают конечному продукту совершенно изумительный вкус. Кроме того, их можно добавлять в овощные салаты и винегреты. Цветки засахаривают, варят из них сиропы, готовят с ними чай и сладкие напитки, добавляют в сдобную выпечку, используют для отдушки вин и сыров.

Выращивание рассады фиалки душистой начинают в феврале. В широкую ёмкость насыпают огородную землю, смешанную с вермикулитом, поверхность выравнивают и обильно увлажняют. Семена высевают поверхностно и накрывают плёнкой. После того как они в течение 2–3 суток набухнут, засеянную ёмкость помещают на стратификацию в холодильник или в погреб с температурой около 2–4о. Через месяц её достают из погреба, ставят на подоконник и притеняют листом бумаги от прямых солнечных лучей.

Плёнку ежедневно приподнимают для проветривания и опрыскивают посев из пульверизатора водой комнатной температуры. После появления всходов притенение убирают. При появлении первого настоящего листа всходы пикируют в отдельные горшочки или в ящик по схеме 5х5 см. После оттаивания земли на участке ящик (горшочки) с рассадой устанавливают под плёночное укрытие. В течение 2 недель рассада проходит закалку, после чего укрытие убирают. В конце мая молодые растения высаживают по схеме 25х25 см. Им обеспечивают постоянный умеренный полив, прополки и рыхление междурядий. Фиалка быстро разрастается и к концу сезона образует сплошную куртину.
фото из свободного доступа в интернете

Подслушано у Садоводов

33-летнего певца Шамана вновь заметили в компании 40-летней Екатерины Мизулиной.

Они были замечены в магазине «Азбука Вкуса», где покупали продукты, включая салаты, котлеты и белорусский сыр.

Пользователи социальных сетей активно обсуждают их отношения, предполагая, что у них может быть бурный роман. Ранее они уже делились совместными милыми фотографиями, что подогревает интерес публики к их взаимодействию.

Обожаю такие Азиатские салаты, которые готовятся легко, быстро и получаются очень вкусно.

ЯПОНСКИЙ ТЕПЛЫЙ САЛАТ

ПОДГОТОВИМ:
Огурцы 300 г
Помидоры 300 г
Болгарский перец 2 шт
Лук 1 шт
Говядина 300 г
Петрушка, кинза

Соевый соус
Чеснок
Красный, чeрный перец
Готовьте с душой и любовью, радуйте своих близких вкусными блюдами! Приятного аппeтита друзья!

Здравствуйте!
Готовлю на заказ домашние полуфабрикаты, салаты и разные блюда.
Доставка по тарифу яндекса/самовывоз - Кировский р-н, Айская, 18/1
Только свежее и качественное мясо и продукты
Почти все делается на заказ, поэтому залежалого не бывает.
Готовлю все как для себя.
Котлеты говяжьи и куриные(650₽ кг)
Чебуреки( 600 р кг)
Блины с мясом/творогом(штука 45 р)
Блины без начинки - 30 р штука
Пельмени с говядиной, либо курицей(650 р)
Вареники с картошкой и жареным луком, творог(550 р)
Галушки чеченские 300 р кг
Фрикадельки 750₽ кг
Лепешки лаваш тонкие штука 35 ₽
Готовое тесто на блины 500 р бутылка (1,5 литра)
Маринованные крылышки - 600 р кг
Шашлычки из маринованной грудки на шпажке - 600 р кг
Маринованное мясо для жарки - 800 р кг

Готовый печеночный торт(1200 р)
Оливье - кг 1200 р(с мясом)
Селедка под шубой - 1000 р кг

Сендвич с тунцом/курицей - 250 р

https://wa.me/message/UHUI...

https://t.me/halalufaeda

33-летнего певца Шамана вновь заметили в компании 40-летней Екатерины Мизулиной. Парочка в сопровождении охраны покупала продукты в "Азбуке Вкуса". В тележке оказались салаты, котлеты и белорусский сыр.

Пользователи соцсетей предполагают, что между женщиной и артистом бурный роман. До этого они неоднократно выкладывали совместные милые фотографии.

Тревожные Новости - Будь в курсе событий, которые потрясают мир!

Тревожно однако

33-летнего певца Шамана вновь заметили в компании 40-летней Екатерины Мизулиной. Парочка в сопровождении охраны покупала продукты в "Азбуке Вкуса". В тележке оказались салаты, котлеты и белорусский сыр.

Пользователи соцсетей предполагают, что между женщиной и артистом бурный роман. До этого они неоднократно выкладывали совместные милые фотографии.

Тревожные Новости - Будь в курсе событий, которые потрясают мир!

Тревожно однако

У Шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете

Главу лиги безoпаснoгo интернета и певца сфoтoграфирoвали в "Азбуке вкуса", кoгда oни пoкупали прoдукты для рoмантическoгo ужина при свечах.
Купили салаты, винегрет, куриные кoтлеты. Шаман хoтел швейцарский сыр, нo Екатерина убедила егo, чтo белoрусский лучше

У Шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете

Главу лиги безoпаснoгo интернета и певца сфoтoграфирoвали в "Азбуке вкуса", кoгда oни пoкупали прoдукты для рoмантическoгo ужина при свечах.
Купили салаты, винегрет, куриные кoтлеты. Шаман хoтел швейцарский сыр, нo Екатерина убедила егo, чтo белoрусский лучше

Всем привет!) С зимы я похудела на 8 кг, учавствовать в марафоне, в нем я скинула 6 кг и сама-3 кг. Бывают дни, когда я могу себе позволить что-то вредное(пиццу например), а так-я очень люблю салаты, овощи и фрукты, хочу похудеть до 54-57 кг, рост мой-157

Всем доброго времени суток уважаемые читатели данной анкеты! Есть желание познакомиться с доброй девушкой от 18-ти лет, по каким-то конкретным критериям не ищу, нужно влюбиться! Только для серьёзных отношений и в дальнейшем - создание семьи.
О себе:
Станислав, через 3 месяца будет 19 лет, рост - 202 см, вес - 95 кг. Закончил только школу. Слишком рано стал самостоятельным (с 16-ти лет работал, и на стройке, и расклеивал объявления, и разносил еду). Приехал в Москву на ПМЖ из Белоруссии. В городе пока один.
Живу, работаю как все.
Характер очень спокойный. Сам я добрый и скромный, могу всегда выслушать, поддержать, понять и простить. Девушки никогда не было, друзей нет, с родственниками довольно напряжённые отношения, а это значит, что всё свободное время посвящу только тебе, если это необходимо. Умею вкусно готовить, убираться по дому и легко могу делать всё сам. Обожаю русскую кухню (пельмени, сырники, блины, салаты аливье и селёдка под шубой) - всё это я могу без проблем приготовить. Алкоголь не пью, но есть следующие зависимости - это кофе и сигареты.
Мой любимый жанр музыки "Шансон".
И мои любимые песни:
"Комбат", "Не валяй дурака, Америка"! и "Атас".
Исполнитель вышеперечисленных песен - Николай Расторгуев (Группа "Любэ").
"Вези меня извозчик", "Город древний", "Шансоньетка" и "Когда мне было 20 лет".
Исполнитель вышеперечисленных песен - Александр Новиков.
"Владимирский Централ".
Исполнитель вышеперечисленной песни - Михаил Круг.
"Белый Пепел".
Исполнитель вышеперечисленной песни - Александр Маршал.
"Третье сентября".
Исполнитель вышеперечисленной песни - Михаил Шуфутинский.
Мои любимые сериалы:
"Кухня" (любимые актёры - Марк Богатырёв и Елена Подкаминская). Мои любимые фильмы: "Брат" и "Брат-2" (любимый актёр - Алексей Балабанов), "Легенды о Круге" (любымые актёры - Александр Домогаров и Юрий Кузнецов).
Мои любимые телешоу:
"Давай Поженимся", "Мужское/Женское", "Судьба человека", "Еда живая и мёртвая",
"Суд присяжных" и "Кто хочет стать миллионером".

Древний Рим – родина современной кулинарии

Древние римляне накопили много ценных знаний о гигиене и здоровом питании. В Риме был целый ряд законов о так называемой общественной гигиене, куда входил надзор за продажей продуктов и за устройством мест для купания. Древнеримская трактовка понятия «гигиена» провозгласила, что лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить. Античный врач Атенай изучал свойства продуктов и их значение для здоровья человека.

Атенай оставил потомкам трактаты о том, как римлянин должен поступать, чтобы жить долго и без проблем. Вот некоторые из его рекомендаций, которые не потеряли актуальности и сегодня:
не следует пить молоко, чтобы не заболеть;
на ночь не стоит употреблять тяжелую пищу;
здоровая пища – это фрукты и мучные изделия;
не следует кушать сдобный хлеб, сырое мясо, изюм и копчености.

Римская диета диктовала не то, что можно или нельзя есть, а то, когда что можно кушать. Рассчитана она была на людей зажиточных. Поваренные книги по питанию, изданные в IV веке до н.э., повествуют о большом разнообразии питания древних римлян. Римляне любили мясо (молочных поросят, козлятину, баранину, дичь), морепродукты, сыры и молочные продукты и умели их приготовлять на хорошем уровне. Как уже упоминалось, горожане никогда не пили цельное молоко, они всегда разбавляли его водой. Популярными напитками были также ячменная вода – аналог современного кваса – и разбавленное водой вино.

Культура виноградарства была очень развита в древнем Риме. Вино, разбавленное горячей водой, использовалось в качестве «чая», о существовании чая в нашем представлении римляне не имели ни малейшего понятия. Горожане относились с большим презрением к пиву, считая его напитков плебеев.

Что касается простых римлян, то главными продуктами питания для них были морепродукты и рыбы, похлебки и каши. Похлебки могли включать в себя, например, смесь муки, меда, тертого сыра, оливкового масла и воды. Также бедняки употребляли мясо буйвола. В империи было налажено массовое разведение этого животного. Что касается овощей, одним из самых любимых была капуста. «В честь капусты» даже слагались оды, ее не раз воспел великий поэт древности Вергилий, многократно упоминал в своих трудах Плиний. Одно время даже Гораций считал основным делом своей жизни выращивание капусты, а не сочинение стихов! С капустой готовили много разных блюд, но для простых римлян был актуален суп из капусты и свеклы, иными словами борщ. Рецепт его приготовления пришел в Рим из Греции. Со временем римляне разработали много рецептов приготовления борщей. Например, они впервые стали обжаривать свеклу в масле и только потом добавлять в борщ. Это придало супу особый пикантный вкус.

Новация, которая дошла до нас из древнего Рима: горожане наловчились готовить еду из рубленого мяса. Они делали круглые бифштексы диаметром 10–12 см и толщиной 3–4 см, жарили их на решетках прямо на улице и продавали, положив горячую котлетку на кусок хлеба.

Что еще умели готовить в древнем Риме? Римляне стали авторами приготовления пищи во фритюре. Например, очень популярными были шарики из теста, приготовленные в оливковом масле, затем смазанные медом и посыпанные маковыми зернами.
Жители древнего Рима первыми стали готовить салаты. Состав первого салата был очень специфическим: он состоял из мелко нарезанного цикория, петрушки и лука, все это было сдобрено медом, солью, уксусом и оливковым маслом.

Наиболее подробно секреты питания римлян описаны в кулинарной книге Апиция, которая была опубликована в IV веке до н.э. В ней подробно изложены основы средиземноморской кухни – самой полезной в мире. Римляне любили смешивать различные вкусы: кисло-сладкий, соленый. Эта традиция средиземноморской кухни передавалась из поколения в поколение и сохранилась до нашего времени.

Как можно заметить, в античные времена была заложена концепция здорового питания. Она была осуществлена на практике. Многие кулинарные новации древних римлян мы используем до сих пор.

Всю жизнь была очень полной. На первом коллаже мне до 23х лет. Всегда выглядела лет на 45 и очень обижалась на это.
Сейчас мне 32. Двое детей. Муж, работы, свой дом.
В какой то момент просто надоело что я жирная и пытаюсь это «принять» Искала волшебную таблетку и не нашла. Ходила к стилисту, красиво одевалась, а в итоге жир как был жиром так им и остался.

В сентябре того года просто решила все изменить.
Захотела кмс по виду спорта которым увлекаюсь и купила годовой абонемент в зал.
Попросила программу трень у тренера и начала фигачить. Стала заметно сильнее и выносливее. Я не бегаю не прыгаю. Колени берегу. Не люблю все эти модные тренажеры. Занимаюсь с обычным грифом и гантелями. При этом стандартно треню с анаэробными нагрузками и быстро хожу между подходами. Программа стандартная фуллбади, не меняю чаще раза в полгода. Прикрепила в фото. Не хожу по миллиарду километров и всяких там 10000 шагов в день. Не тягаю веса и не хожу на групповые. Все спокойно и равномерно 3-5 раз в неделю, в зависимости от того как восстанавливаешься.
Решила не искать мотивацию, а брать дисциплиной.

Худею на дефиците ккал: (мой рост 172 см, два кесарева, две работы сидячих)
на мой вес это было 2000, сейчас 1700. Четко следуя бжу, с 58 размера и 105 кг, я ушла до 50 размера и 83 кг в настоящее время.
Не взвешивалась каждый день. Только замеры раз в неделю. На весы встала спустя полгода.

Худела с откатами. Зажорами. И решила что так не пойдет, если это на совсем, то Ем все. Когда хочу. Даже ночью. пофигу. Никаких отказов от хлеба, сахара, сала и тд. Просто заменила их на повкуснее и получше.
Допустим я не люблю ужинать и завтракать. Оттягиваю момент завтрака максимально, и утром хожу на Трени. Затем завтракаю, потом обед, и на ужин протеин( готовить вечером не люблю) не сижу на гречках и перловке и курогрудке. Курицу практически не ем. Люблю фарш(смотрю с минимальным составом жира) и всякие рыбные риеты, сыры, творог, свинину, рикотту и тд
Просто ем все что люблю по принципу здоровой тарелки(Загуглите)
Люблю мясо в любом его виде. Ем и картошку и маркошку и свеклу и зефир и шоколад. Ем все, ни в чем не ограничиваюсь. Единственное я расхотела колбасу и всякие чипсы и макароны, ими нет насыщения. Не ем салаты тоннами. Вообщем ем как привыкла просто адаптирую под нужные цифры. Не загоняя себя в рпп.
Еду Просто считаю в фэт сикрет, вписываю.
Хочу сказать что можно просто ныть, но продолжать делать.
Сожрал вечером миллион ккал, и не парься. Утром встань и продолжай работать над собой. Со временем все новое, конечно войдет в привычку.

Сейчас моя главная проблема это кожа которая никуда не уходит. Не смотря на то что я худела медленно, у меня Огромный пласт кожи живота и обвисшие руки. Два кесарева дали о себе знать. Массаж делать просто ненавижу. Подскажите может есть какие-то другие способы, помимо сидения и растирания своих проблемных мест сраной сухой щеткой. Сейчас потихоньку мотивация спадает, просто кайфую от спорта.
Всем желаю научиться быть дисциплинированным, и худеть здорОво, не голодая и не умирая в зале.

Анонимно пожалуйста

— Кремовый соус из авокадо —

С чем подавать: тосты, закуски, салаты, курица

Что смешать:

2 авокадо
Сок 1 лимона
2 зубчика чеснока
1/4 чашки белого лука, очистить и нарезать кубиками
0,5-1 чашка овощного или куриного бульона (в зависимости от желаемой консистенции)
1/2 чашки свежих листьев базилика или кинзы

Способ:

Выложить все ингредиенты и пюрировать. Смешивать в течение 1-2 минут до получения гладкой массы.