Коллеги, мы приглашаем вас принять участие в программе "Трансформационный коучинг".

📆 Сроки проведения: 06 ноября 2025 г. - 26 марта 2026 г.
⏰ Объем цикла: 180 уч. часов
🌏 Формат проведения: онлайн через платформу ZOOM

👉 Подробнее об образовательной программе: vk.cc/cH3JaP
👉 Принять участие или получить консультацию: vk.cc/cvUrYP

Почему учиться мастерству коучинга важно? Трансформационный коучинг не просто обучает методикам и техникам работы с клиентами, он позволяет глубоко понять и применить эти знания в реальной практике. Соотношение теории и практики 50/50 гарантирует обучение, ориентированное на реальные ситуации и проблемы, с которыми сталкиваются коучи. Вы научитесь использовать коучинг в различных сферах - от бизнеса до личных отношений.

Важно не только обладать знаниями, но и уметь их эффективно применять и продвигать. Программа предлагает комплексный подход к профессии: теория и практика, а также развитие собственного бренда и стратегии поиска клиентов. В программе уделяется внимание тому, чтобы вы могли достигнуть не только профессиональные, но еще и финансовые цели, и могли укрепить вашу уникальную позицию на рынке коучинга.

Курс «Трансформационный коучинг» – это также путь к самопознанию и личностному росту, и обретение очень сильного коммуникативного навыка. Обучение поможет вам решить собственные личностные проблемы и задачи, улучшить качество жизни, и раскрыть новые горизонты и возможности для самореализации.

Обучение коучингу в современном мире – это не только инвестиция в профессиональные навыки, но и важный шаг к личностному развитию и улучшению качества жизни. В программе обучения «Трансформационному коучингу» мы сосредотачиваемся на этих аспектах, предоставляя комплексный подход к обучению и практическому применению коучинговых навыков.

👉 Подробнее об образовательной программе: vk.cc/cH3JaP
👉 Принять участие или получить консультацию: vk.cc/cvUrYP

Контактные данные:
☎Телефон: +7 (812) 467-98-98
✉Электронная почта: clientdpo-portal.ru
👥 Telegram: t.me/p_dpo

Оренбургский огнеборец вошел в тройку лучших в России 💪🏼

Сотрудник пожарной части в Бузулуке Дмитрий Акунишников участвовал в конкурсе «Лучший пожарный» МЧС России. Вместе с другими специалистами из 16 регионов он показал свои навыки как в теории, так и на практике. В итоге оренбуржец занял достойное третье место.

Поздравляем Дмитрия и желаем ему профессиональных успехов!

🕵 Расследование исчезновения человека внезапно стало более серьёзным. Блом и Лауритцен в новых сериях "Пропавших" уже привыкли быть начеку, что бы ни случилось. Именно это и их блестящая интуиция навели на мысли о сомнительности дела, над которым они работают.

А у вас уже есть теории, к чему приведут догадки наших героев? 🧐

Ещё немного теории: вода, масло и сахар в тесте для моти.

Часть вторая - о масле. Рассказываю в закрытом канале предобучения "Моти 2.0".

Чтобы присоединиться - пишите слово "моти" в комментариях и я пришлю ссылку на вступление.

Вещий Олег и княгиня Ольга: кем они на самом деле были по национальности

Один из главных аргументов норманнской теории — скандинавское происхождение имен первых русских князей. Вещий Олег и княгиня Ольга, если верить этой версии, были норманнами по имени Хельги. Но так ли это на самом деле? Обратимся к летописям и топонимике, чтобы разобраться в этом многовековом споре.

Князь Олег

«Повесть временных лет» однозначно называет Олега русским князем, не оставляя сомнений в его происхождении. Он предстает как опекун малолетнего Игоря, мудрый правитель и объединитель земель.

Однако Иоакимовская летопись добавляет интриги, называя Олега шурином Рюрика — братом его жены Ефанды, дочери «князя Урманского». Норманнисты спешат объявить Урманию Скандинавией. Но так ли это?

Историк Лидия Грот в своей работе «О летописных урманах» приводит убедительные доводы: «урман» — это не норманн, а указание на земли густых хвойных лесов (от древнего слова «урман»). На картах Причерноморья до сих пор встречаются такие топонимы. В VIII-IX веках на территории современной Польши и Пруссии существовало славянское княжество Вармия (Урмия, Ormland), правители которого и носили титул «урманских».

Таким образом, Олег и его сестра Ефанда были не скандинавами, а западными славянами. А упоминание летописца о его русском происхождении прекрасно согласуется с концепцией Балтийской Руси — обширного региона, населенного славянскими племенами.

Княгиня Ольга

Согласно "Повести временных лет" Ольга была уроженкой Пскова, а житие святой уточняло, что она появилась на свет в селении Выбуты под Псковом. Житие упоминает, что Ольга была незнатного варяжского рода, то есть из славян-ободричей или из руси.

Иоакимовская же летопись сообщает, что Ольга была знатного славянского рода. Звали ее в девичестве Прекрасой, просто позже Олег, выбрав ее в невесты Игорю, дал ей свое имя.

Таким образом, мы видим, что ни Вещий Олег, ни княгиня Ольга никакого отношения к норманнам не имели, а по происхождению были славянами – русью или варгами (варягами). И версия об их якобы норманнских корнях зиждется исключительно на том, что их имена - Олег и Ольга - вроде бы восходят к скандинавскому Хельги. Но было ли такое имя у шведов или норвегов?

Все началось с Хельги. А началось ли?

Вернемся к работам Лидии Грот, которая, будучи гражданкой Швеции, тщательно изучила памятники того времени. Выводы своего исследования она опубликовала в статье «Об имени Хельги: с него все началось».

Грот выяснила, что единственный литературный памятник с упоминанием данного имени – это могильный камень с рунами в Смоланде (Ноббельсхольм). Он представляет собой гранитный столбик, на котором высечена надпись: «Гуннкель установил этот камень в память своего отца Гуннара, сына Роде. Хельги, его брат сделал для него саркофаг и похоронил его по христианскому обряду в Англии, в Бате». Камень украшен христианским крестом и стоит на границе трех поселений. Шведский ученый Рагнар Кинандер полагает, что он имеет отношение к саркофагу, который был найден в XIX веке в соборе Св. Петра в Лондоне и в котором покоится викинг Гуннар. Кинандер датирует саркофаг серединой XI века, а камень – второй половиной XI века.

Это подтверждают шведские именословы – имя Гуннар фиксируется в рунических надписях только с XI века. Есть предположение, что камень появился еще позже – в XII веке. В пользу этого говорит тот факт, что устанавливал его христианин, а распространение христианства в Швеции связывают с походом короля Норвегии Сигурда Крестоносца в 1123 году. И то весьма немногие в те годы соглашались креститься.

Как же тогда могут происходить языческие имена русских князей Олега (который в 879 году сел на княжение) и Ольги (которая родилась около 893 года) от имени христианина-викинга, жившего в XI – XII веках?

Олег и Ольга – русские имена

О том что имена Олег и Ольга были истинно русскими, свидетельствует тот факт, что в летописях есть множество их вариантов. Например: Олъгъ, Олегъ, Олгъ, формы падежей - Олгомь и Олгови; Ольгá (Хронограф XVII века) и Ельга; Вольга, Волья, Волгъ, есть и такие как Легъ, Лга, Лжичи, Олжичи, Ольжичи.

Имена Олег и Ольга в разных вариантах встречаются в топонимике всей Руси. Это Волга – великая русская река, текущая с севера в Каспий, это Вологда и Волхов (города и реки), река Воложка – приток Вятки, река Волгарица с притоком Малая Волгарица. В XVI веке в Каргапольском уезде в озеро Лача впадали реки Волга и Воложка. Под Москвой в реку Нудоль впадает река Вельга. В Прионежье имеются сразу несколько рек Вилга.

По России течет множество рек с названиями Ольшанка, Елшанка, Ильшанка. Есть и реки, носящие имя Елга, – это притоки Цильни, Стерли и Вятки. Ипатьевская летопись упоминает реку Олег. А под Курском расположен город Льгов.

В бассейне реки Лабы (Чехия) имеется река Влга. И наконец, однокоренным с именами Вольгá/Олег и Вóльга/Ольга является имя древнего языческого божества славян Волоса/Велеса. Таким образом, очевидно, что имена князя Олега и княгини Ольги появились на Русской равнине в древние времена и являются истинно русскими.

Важные истины

1. Страшно всем.

И тем, кто финансово независим. И тем, кто талантлив. И тем, кто безоговорочно хорош собой. И тем, кто умен и по-житейски подкован. И тем, кто родился в счастливой полной семье. И тем, кто живет у океана. И молодым. И старым. И тем, кто признан в своем деле. И тем, у кого понимающий партнер. И тем, кто занимается йогой. И единоборствами. И медитацией. И тем, кто только начинает. И тем, у кого большой опыт. И тем, у кого с виду абсолютно все хорошо.

Страшно всем.

Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще.

Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких — в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.

2. Жизни без перемен не существует.

Стабильность иллюзорна. Состояние «плато» абсурдно. Мы постоянно находимся в движении. Но это, конечно, толерантная банальность, потому что на деле мы постоянно стареем. И можно сказать еще жестче, но это уже вотчина Пелевина. Не полезу.

Мы постоянно меняемся внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаются ни на секунду. И секунды, как меры измерения, здесь даже много. Процессы идут каждое мгновение. Это множество секунд. Вопрос: «Меняться или не меняться?» у здравомыслящего человека стоять не может. Только: «Имею ли я отношение к этим изменениям и в какой мере?»

3. Быстро — это медленно, но без перерыва.

Словами японского фольклора.

Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное — держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время, со стороны, это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.

4. Создавать больше, чем потреблять.

Иначе, все. Беспросветная жизнь потребителя витиевато сплетающаяся в многозначительный вывод: «Все хорошо, но ничего хорошего».

Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. А бонусом, что любопытно, это единственный способ получать удовольствие от потребления, которое не будет его разрушать. Можно считать этот процесс — здоровым психическим метаболизмом.

5. Сегодня — это то, что ты делал и думал вчера, а завтра — это то, что ты делаешь и думаешь сегодня.

Эту фразу нужно повторять, как мантру до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношения к твоим взрослым проблемам. Во всяком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, которая заела с детства — они туда, в любом случае, не вхожи.

Для тех, кто все поймет про родителей и прошлое как таковое, имеет смысл продолжать повторять, пока не накроет, что причины неудач не имеют такого большого значения, как принято считать и вопрос: «Почему?» — сам по себе не особо-то и ценен, зато тянет энергию по полной программе. Изменить свои действия сегодня можно и вовсе без ответов.

6. Никаких гарантий нет.

Базовое правило мироздания, через которое нужно пропускать все свои решения и планы.

7. Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Настала эра информационной гигиены.

Уже лет пять, как знания не являются главной валютой в вопросе достижений и какого-либо осмысленного существования. Интернет их обесценил своей доступностью.

На смену пришла концентрация. Способность удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес — вот кто правит. А этот навык находится в прямой зависимости от информационного шума, который сегодня повсюду. Чем больше словесного мусора вокруг — тем слабее фокус. Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос.

Постоянное нахождение в интернет-потоке атрофирует способность к самоосознанию, подменяя суть концепциями о том, что ею является.

8. Радость и удовольствие — не одно и то же.

Мы никогда не получаем радости от шоколадного торта, фужера вина или сигаретки. Мы не получаем радости от новых сапог или духов. Важно называть вещи своими именами — мы получаем удовольствие. А тут уже совсем другая химия.

Природа этого чувства очень скоротечна и неразрывно связана с последующей неудовлетворенностью, скукой, пресыщенностью и желанием новой порции.

Не страшно отказать себе в удовольствиях, страшно не познать радость.

9. Страдания существуют.

Будда был все-таки прав. Страдания существуют. Страдают все. И те, у кого ничего нет, и те, у кого есть все. А кто конкретно в эту минуту не страдает, уйдет в боль в следующую, как только изменится курс доллара, произойдет теракт, получит в ответ, что его не любят, увидит грязный подъезд, не дождется ответа на сообщение, не получит денег или по любому другому дуновению ветерка. Страдания существуют. И всегда без повода, если вспомнить финал любого человеческого существа.

10. Быть счастливыми могут не все.

Это удивительно простая вещь, которую я так долго отказывался видеть. Слишком сильна в нас вера в чудо на счастливый финал по случаю собственной непревзойденной уникальности. Но каждый ли человек может пробежать 42-километровый беговой марафон? В теории — да, человеческие ресурсы способны на это, но на практике — это доступно только натренированному человеку.

Конечно, нетренированный может натренироваться. Но цепочка удлиняется и ее важно увидеть. Прямо сейчас неподготовленный человек на это не способен.

Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают.

Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае, все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. Это самсара, детка. Счастливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе инстаграма.

11. Радость — это равновесие ума.

Скажите мне это лет так 7 назад, я бы покрутил у виска. Когда тебе днем и ночью мечтается большая светлая любовь, дружная семья, интересное доходное дело, возможность работать на себя, а не на другого, насыщенная путешествиями жизнь, кажется, что, все-таки, ты имеешь какие-то представления о радости, как минимум, о собственной. Да, ты сейчас во многом не удовлетворен, да что-то может вывести тебя из себя, да ты страдаешь. Так это и понятно. Но ты знаешь к чему стремиться. Ты знаешь, где твоя осязаемая непреходящая радость, заглядываясь на свои, столь манящие, мечты.
...
Радость — это состояние полного равновесного покоя ума, которое достигается при освобождении от слепых (автоматических) реакций этого самого ума. Здоровый, возможно единственный, способ познать (и развивать) такое состояние во взрослом возрасте — это глубокая медитация наблюдения.

12. Фрукты — не кислотная, а щелочная еда.

Если по-научному, свежие спелые фрукты и почти все овощи вызывают в организме щелочную реакцию и помогают нейтрализовать избыток кислоты в нем, а крахмал, сахар, мясопродукты, жиры, масла, молочная продукция, наоборот, организм закисляют. Полное описание есть в таблице Н. Уокера и Р. Поупа, которая доступна через гугл.

13. «Мое тело само знает, что ему лучше» — одна из самых коварных ловушек ума.

Тело алкоголика хочет выпить, тело курильщика мечтает о сигаретке, наше тело жаждет шоколада и картошки-фри. О каком «лучше знает» все говорят? Также, как и ум живет автоматическими реакциями, не давая человеку делать элементарные подвижки в своей жизни, так и тело подчиняется привычкам и хаотичным импульсам вожделения.

14. Питание влияет не только на наше тело, но и на наше сознание.

Подобно алкоголю, который заметно изменяет наше сознание, притупляя его, некоторые продукты несут схожий эффект, но в менее выраженной и зачастую неосознаваемой форме. Еда может замедлять и расфокусировать голову, ослабляя контроль, силу осознанности и ясность восприятия. Слегка «затуманенное» состояние становится уровнем нормы, позволяя человеку забыть, что значит легкость и ясность на самом деле.

15. Денег нужно столько, чтобы о них не думать.

Деньги не решают главный вопрос человечества — они не делают своего владельца счастливым. Но возможность о них не думать, как минимум в быту, существенно высвобождает энергию для других процессов.

16. Мы все одинаковые намного больше, чем разные.

Значение личной уникальности сильно преувеличенно и не дает нам быстро решать свои проблемы. Все ответы и решения давно существуют, а зацикленность на собственной неповторимости не дает человеку задвинуть свое эго туда, где ему было бы полезно всегда находиться и без помех воспринимать окружающую его реальность со всеми ответами и подсказками.

17. Зависимость лечится только 100%-м отказом.

Нельзя выпить один фужер вина, если ты алкоголик. Нельзя иногда курить, если пытаешься бросить. Тебя будет скручивать постоянно. Взлеты и падения. Срывы. В вопросах психоэнергетических «крючков» нет полутонов. И это правило незыблемо для зависимостей всех типов.

18. Состояния внутренней 100%-й готовности к переменам не существует.

Мы всегда до конца не готовы к поворотам и изменениям. Всегда есть веские «но» и поводы немного отложить до более благоприятной ситуации. Бесполезно ждать однозначного внутреннего согласия, нужно решаться, опираясь скорее на «пора», чем на эфемерную готовность.

19. Жизнь — это книга, первые главы которой были написаны не тобой.

Да и последующие тоже чаще всего.

Мы состоим из убеждений и моделей окружающего нас мира, а мир этот — не абстрактная планета Земля, а вполне конкретный подъезд, офис, дом — место, где мы проводим время. Это друзья, коллеги, родители, продавцы в м

Обложка альбома Supertramp «Breakfast in America» с изображением официантки со стаканом сока на фоне Нью-Йорка после 2001 года стала основой для конспирологической теории о «предсказании» терактов 11 сентября.

Сторонники теории указывают на:
— цветовое сходство сока и башен-близнецов,
— отражение букв в названии группы, напоминающее цифры 9 и 11,
— самолёт на внутренней обложке.
— утреннее название альбома («завтрак»).

На деле эти совпадения случайны. Идея обложки — ирония над американским образом жизни. Первоначальное рабочее название альбома, предложенное Риком Дэвисом, — «Hello Stranger» — было отвергнуто лейблом в пользу более удачного.
#геройнеделиrockfm

Гениальные цитаты из романа «Мастер и Маргарита».

Помилуйте... Разве я позволил бы себе налить даме водки? Это чистый спирт!
***
Мы говорим с тобой на разных языках, как всегда, но вещи, о которых мы говорим, от этого не меняются.
***
Недоброе таится в мужчинах, избегающих вина, игр, общества прелестных женщин, застольной беседы. Такие люди или тяжко больны, или втайне ненавидят окружающих.
***
Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые.
***
Трудный народ эти женщины!
***
Человек без сюрприза внутри, в своём ящике, неинтересен.
***
Все будет правильно, на этом построен мир.
***
Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!
***
Приятно слышать, что вы так вежливо обращаетесь с котом. Котам обычно почему-то говорят «ты», хотя ни один кот никогда ни с кем не пил брудершафта.
***
Несчастный человек жесток и черств. А все лишь из-за того, что добрые люди изуродовали его.
***
Вы судите по костюму? Никогда не делайте этого. Вы можете ошибиться, и притом, весьма крупно.
***
Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут.
***
Тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит.
***
Кто сказал тебе, что нет на свете настоящей, верной, вечной любви? Да отрежут лгуну его гнусный язык!

***
Вторая свежесть — вот что вздор! Свежесть бывает только одна — первая, она же и последняя. А если осетрина второй свежести, то это означает, что она тухлая!
***
Правду говорить легко и приятно.
***
Зачем же гнаться по следам того, что уже окончено?
***
— Достоевский умер.
— Протестую, Достоевский бессмертен!
***
А факт — самая упрямая в мире вещь.
***
Все теории стоят одна другой. Есть среди них и такая, согласно которой каждому будет дано по его вере. Да сбудется же это!
***
Вино какой страны вы предпочитаете в это время дня?
***
Моя драма в том, что я живу с тем, кого я не люблю, но портить ему жизнь считаю делом недостойным.
***
— Трусость — один из самых страшных человеческих пороков.
— Нет, я осмелюсь вам возразить. Трусость — самый страшный человеческий порок.
***
Никогда и ничего не бойтесь. Это неразумно.
***
Самый страшный гнев — гнев бессилия.
***
Что бы делало твое добро, если бы не существовало зла, и как бы выглядела земля, если бы с нее исчезли тени?
***
Поймите, что язык может скрыть истину, а глаза — никогда!
***
Люди как люди. Любят деньги, но ведь это всегда было... Человечество любит деньги, из чего бы те ни были сделаны, из кожи ли, из бумаги ли, из бронзы или из золота. Ну, легкомысленны... ну, что ж... и милосердие иногда стучится в их сердца... обыкновенные люди... в общем, напоминают прежних... Квартирный вопрос только испортил их.
***
Что бы ни говорили пессимисты, земля все же совершенно прекрасна, а под луною и просто неповторима.

Депрессивные расстройства

Депрессивные расстройства характеризуются достаточно выраженной и персистирующей грустью, в результате чего нарушается активность человека и снижается интерес к жизни. Точная причина неизвестна, но возможны следующие причины: наследственность, изменение уровня нейромедиаторов, нарушение нейроэндокринной функции и психосоциальные факторы. Диагноз ставится на основании анамнеза. Лечение – медикаментозная терапия, психотерапия, или их комбинация, иногда – электрошоковая терапия или высокочастотная ритмическая транскраниальная магнитная стимуляция (рТМС).

Термин "депрессия" часто используется по отношению к целому ряду депрессивных расстройств. Некоторые из них классифицированы в Диагностико-статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание, переработанное по специфическим симптомам:

Большое депрессивное расстройство (часто называемое большая депрессия)

Хроническое депрессивное расстройство (дистимия)
Другое уточненное или неуточненное депрессивное расстройство
Другие расстройства классифицированы этиологически:
Предменструальное дисфорическое расстройство
Депрессивное расстройство, вызванное другими нарушениями в состоянии здоровья
Депрессивное расстройство, вызванное употреблением лекарственных средств или психоактивных веществ

Депрессивные расстройства возникают в любом возрасте; обычно они развиваются в подростковом возрасте, а также от 20 до 30 лет. В учреждениях первичной медицинской помощи примерно 13% пациентов имеют диагноз "депрессия".

Деморализация и горе
Термин "депрессия" часто используется для описания плохого или подавленного настроения, являющегося следствием различных неприятностей (например, финансовых неприятностей, стихийных бедствий, серьезной болезни) или утраты (например, смерть близкого человека). Однако, для таких состояний больше подходят термины "деморализация" и "горе".

Негативные эмоции при деморализации и во время чувства горя, в отличие от депрессии, имеют следующие последствия:

Происходят в виде вспышек, которые, как правило, связаны с мыслями или всплыванием провоцирующего фактора

Подавленное настроение отступает, когда обстоятельства или события улучшаются.

Может чередоваться с периодами положительных эмоций и веселья

Не сопровождается устойчивым чувством никчемности и ненависти к себе

Подавленное настроение обычно длится несколько дней, а не недель или месяцев, а мысли о самоубийстве и длительная потеря социальной функциональности гораздо менее вероятны.

Тем не менее, события и стрессоры, вызывающие деморализацию и горе, могут вызвать эпизод большой депрессии, особенно у предрасположенных к этому людей (например, у тех, в чьем анамнезе или анамнезе членов семьи были эпизоды большой депрессии). У небольшого, но значительного числа пациентов горе может стать стойким и приводящим к недееспособности. Это состояние называется пролонгированной реакцией горя и может потребовать специализированного лечения.

Этиология депрессивных расстройств
Точная причина депрессивных расстройств неизвестна, но им способствуют генетические факторы и факторы окружающей среды.

Наследственность обуславливает почти половину всех случаев (реже при депрессии позднего возраста). Таким образом, депрессия чаще встречается среди родственников 1-ой линии больных с депрессией, конкордантность между однояйцевыми близнецами достаточно высока. Судя по всему, генетические факторы также оказывают влияние на развитие депрессивной реакции в ответ на нежелательные явления.

Другие теории концентрируются на изменении уровня нейромедиаторов, включая механизмы регуляции холиновой, катехоламинергической (норадренергической или допаминергической), глутаматергической и серотонинергической (5-гидрокситриптамин) нейтротрансмиссии. Нарушение нейроэндокринной регуляции может играть большую роль, прежде всего в связи с возможными нарушениями 3 систем: гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой, гипофизарно-гипофизарно-тиреоидной и гипоталамо-гипофизарно-соматотропиновой.

Также в процесс могут быть вовлечены психосоциальные факторы. Эпизоду глубокой депрессии обычно предшествуют стрессы (особенно семейный развод или потеря близкого человека), тем не менее, такие события, как правило, не вызывают продолжительной, тяжелой депрессии у людей, не предрасположенных к аффективным расстройствам.

У лиц, перенесших эпизод глубокой депрессии, достаточно высок риск рецидива. У людей, менее устойчивых и/или имеющих склонность к тревожности, чаще развивается депрессивное расстройство. Они, как правило, не предпринимают никаких активных действий, чтобы справиться с жизненными трудностями. Риск развития большого депрессивного расстройства увеличивается при наличии других психических расстройств.

У женщин риск развития депрессии выше, но разумного объяснения этому факту пока не выявлено. Возможные факторы включают следующее:

Большая степень подверженности ежедневным стрессам или повышенная реакция на них

Более высокие уровни моноаминоксидазы (фермента, разрушающего нейротрансмиттеры, которые считаются важными для настроения)

Повышенные показатели дисфункции щитовидной железы

Гормональные изменения, которые происходят в связи менструацией и в период менопаузы

При перинатальной депрессии, симптомы развиваются во время беременности или в течение 4 недель после родов (послеродовая депрессия); были замечены эндокринные изменения, но конкретная причина неизвестна.

При сезонном аффективном расстройстве симптомы развиваются в зависимости от времени года, обычно осенью или зимой; это расстройство чаще встречается в северных широтах.

Симптомы депрессии или расстройства могут сопровождаться различными общими медицинскими заболеваниями, включая заболевания щитовидной железы и заболевания надпочечников, доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга, инсульт, СПИД, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз (см. таблицу Некоторые причины развития симптомов депрессии и мании).

Некоторые лекарства, такие, например, как кортикостероиды, beta-блокаторы, интерферон, резерпин, также могут приводить к развитию депрессивных расстройств. Злоупотребление некоторыми веществами и запрещенными препаратами (например, алкоголем, амфетаминами) может привести к депрессии или сопровождать ее. Токсическое действие или синдром отмены препарата могут вызывать транзиторные депрессивные симптомы.

Симптомы и признаки депрессивных расстройств
Депрессия вызывает когнитивные, психомоторные и другие типы дисфункций (например, нарушение концентрации внимания, повышенная утомляемость, снижение либидо, потеря интереса или удовольствия от деятельности, ранее приносившей радость, нарушения сна), а также пониженное настроение. У людей с депрессивным расстройством часто возникают суицидальные мысли и они могут совершить попытку суицида. Часто наблюдается комбинация депрессии с другими психическими симптомами (например, тревогой и паническими атаками), которые затрудняют диагностику и лечение.

Больные с любой формой депрессии чаще злоупотребляют алкоголем или наркотическим препаратами в попытке самостоятельного лечения нарушений сна или тревоги. Тем не менее, депрессия далеко не частая причина алкоголизма и наркомании, как считали раньше. Также такие больные с большей вероятностью будут много курить и пренебрегать своим здоровьем, повышая риск развития или обострения других заболеваний (например, хронической обструктивной болезни легких [ХОБЛ]).

Депрессия способна снижать защитный иммунный ответ. Это заболевание повышает риск развития сердечно-сосудистых нарушений, инфарктов миокарда и инсульта, возможно, за счет того, что при депрессии происходит повышение уровня цитокинов и факторов свертывания крови, а частота сердечных сокращений снижается; эти два обстоятельства – потенциальные факторы риска развития сердечно-сосудистых нарушений.

Большое депрессивное расстройство (униполярное депрессивное расстройство)
Пациенты могут казаться несчастными, быть с заплаканными глазами, нахмуренными бровями, опущенными вниз углами рта; для них характерны уставшая поза, отсутствие зрительного контакта, отсутствие мимики, скудная жестикуляция, изменения речи (например, мягкий голос, монотонная интонация, использование односложных слов). Внешний вид проявлений может напоминать болезнь Паркинсона. У некоторых больных депрессивное настроение настолько глубокое, что они не в состоянии испытывать обычные эмоции и чувствуют, будто мир стал бесцветным и безжизненным.

Режим питания таких больных может быть серьезно нарушен, что требует немедленного вмешательства.

Некоторые больные в состоянии депрессии пренебрегают личной гигиеной, или не обращают внимания даже на своих детей, родных или домашних животных.

Для диагностики большого депрессивного расстройства нужно, чтобы ≥ 5 (1) из следующих признаков присутствовали почти каждый день в течение одного и того же 2-недельного периода, и одним из этих признаков должно быть подавленное настроение, либо потеря интереса или удовольствия:

Подавленное настроение в течение большей части дня

Заметное снижение интереса или удовольствия от всех или почти всех видов деятельности в течение большей части дня

Значительная (> 5%) потеря/увеличение веса или снижение/повышение аппетита

Бессонница (часто связанная с невозможностью поддержания сна) или гиперсомния

Психомоторное возбуждение или заторможенность, наблюдаемые другими (не самооценка)

Усталость или потеря энергии

Чувство бесполезности или чрезмерной или необоснованной вины

Снижение способности мыслить или концентрироваться, или нерешительность

Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, попытки самоубийства или конкретный план совершения самоубийства

Хроническое депрессивное расстройство
Депрессивные симптомы, которые сохраняются в течение ≥ 2 лет без ремиссии, классифицируются как хронические депрессивные расстройства (ХДР), термин, объединяющий то, что раньше называлось хронической большой депрессией и дистимическим расстройством.

Симптомы об

НОВЫЕ УРОКИ, НОВЫЙ УРОВЕНЬ! ПОЧЕМУ 39-Й ПОТОК — ЛУЧШИЙ ЗА ВСЁ ВРЕМЯ?

🎬 Новые записи уроков в высоком качестве

Пересняли каждый урок: идеальный звук, четкая картинка, детальный разбор техник, как будто вы рядом с Мастером. Выверенная подача материала. Учиться стало еще удобнее!

🧠 Больше теории и объяснений

Вы поймете, как работает наш организм, почему диафрагмальные практики помогают при головных болях, проблемах с ЖКТ, суставами,  отеками и многих других дисфункциях.

🔍 Крупный план: видно каждую деталь

Все техники сняты с близкого ракурса. Видно каждое движение— как на индивидуальном занятии.

🎁 Мощные бонусы

– 3 месяца БЕСПЛАТНОГО участия в оздоровительном клубе "Славица"
– Блок по работе с детьми, в том числе с "ДЦП"
– Мини-курсы по суставам, позвоночнику, женскому и мужскому здоровью и омоложению.
– Су-Джок терапия
– Массажи
– Комплекс “Помоги себе сам”
– Домашняя аптечка
– Работа с лимфой и ЖКТ и многое другое❗️

💰Все виды рассрочек, в том числе внутренняя рассрочка от школы без участия банков (оплата по модулям!)

Этот навык станет вашей опорой на всю жизнь — для помощи себе, близким или как мощный инструмент в профессиональной деятельности.

Начинаем — 28 сентября!  Ссылка на регистрацию: https://slavitsaonline.ru/...

🔥 ПРОДАЖИ ОТКРЫТЫ🔥
НА 39 ПОТОК ОБНОВЛЕННОГО КУРСА по диафрагмальным практикам

НОВЫЕ ЗАПИСИ УРОКОВ — глубже теория, четче практика!

Старт обучения — 28 сентября.

Мы полностью пересняли курс, чтобы КАЖДЫЙ смог освоить практики и сразу применять их для себя и близких — независимо от возраста и подготовки🌿

ЧТО НОВОГО и ПОЧЕМУ ЭТО КРУТО:

✅ Больше теории: глубокие, но простые объяснения, как и почему работают диафрагмальные практики.

✅ Детальный разбор техник выполнения: все приемы сняты с близкого ракурса. Ни одна деталь не ускользнет от вашего внимания.

✅ Полный набор бонусов:

👉блок по работе с детьми с ДЦП, мастер-классы по работе с младенцами и детьми 5+, мини-курсы ("Здоровые суставы", "Здоровый позвоночник", "Здоровая мочеполовая система", "Молодое лицо без косметологов"), баночный массаж, массаж Гуаша, Су-джок, упражнения "Помоги себе сам", домашняя аптечка из трав, психосоматика, гомеопатия, мастер-класс "Психика и физика едины".

✅ 3 месяца участия в оздоровительном клубе "Славица" — в ПОДАРОК! Продлите и усилите результат после курса среди единомышленников.

💡 Ваши результаты после курса:
Вы научитесь своими руками находить и устранять причину боли и дискомфорта, а не бороться с симптомами. Поможете себе и близким при проблемах со спиной, суставами, ЖКТ, головных болях и многом другом.

💰 У нас действуют гибкие условия оплаты: полная оплата, рассрочка на всех тарифах через банк, внутренняя рассрочка без участия банков.

Выберите свой тариф:

▫️ Самостоятельный (19 990₽)
▫️ Базовый (27 990₽)
▫️ Максимальный (34 990₽)

Не откладывайте здоровье на потом! Регистрируйтесь на самый проработанный и детальный поток по диафрагмальным практикам: https://slavitsaonline.ru/...

🤯Более четверти россиян верят в тайное чипирование, — ВЦИОМ

📚Согласно результатам опроса, проведённого аналитическим центром ВЦИОМ, доля россиян верит в возможность тайного чипирования.

💬"Еще несколько лет назад в сети активно ходили слухи о массовом чипировании россиян к 2025 году. Как показывают данные, здравый смысл все-таки взял верх над верой в теории заговора: за последние пять лет доля тех, кто допускает возможность тайного чипирования, снизилась почти в 1,5 раза",
— отмечают авторы исследования.

📌Если в 2020 году 41% опрошенных допускали возможность тайного чипирования, то в 2025 году их количество сократилось до 29%. В отчете социологи отмечают, что представители старшего поколения более склонны верить в "тайное чипирование", что связано с "технонастороженностью" россиян пенсионного возраста.

✅Всероссийский телефонный опрос "ВЦИОМ-Спутник" был проведен 5 сентября 2025 года. В исследовании приняли участие 1600 российских граждан в возрасте от 18 лет.

Хотите овладеть навыками косметолога? Мы вас ждем!
Получите новую профессию косметолога с выдачей диплома

Старт новых очных групп по программам косметологии с нуля, длительность курса 5 недель:

Июль - Очное обучение по будням 16.30 - 20.30
Август - Очное обучение по будням 9.00-13.00,

Дополнительно к онлайн-лекциям открыт доступ в личный кабинет для просмотра видеоуроков (в любое удобное для вас время). После изучения теории проводим пятидневную практику на моделях.

На стажировке предоставляются профессиональные косметические средства для выполнения процедур по проблемам на моделях

Выдаваемые документы мы вносим в систему ФИС и ФРДО
Это важно, так как после обучения вы сможете устроиться в желаемое место без проблем

- Без медицинского образования:
Косметик- эстетист по уходу за лицом 42 000 руб.-10%=37 800руб.
- С медицинским образованием:
Врачебная косметология 118 000 руб.-10% =106 200 руб.
Косметолог эстетист 106 500 руб.-10% = 95 850 руб.
Сестринское дело в косметологии 47 000 руб.-10%=42 300руб.
Основы косметологии 47 000 руб.-10%=42 300 руб.

Дополнительные плюсы:
+ После обучения персональный менеджер сможет подсказать по космецевтике, расскажет об акциях, скидках и вариантах доставки, ближайших мероприятиях.
+ Предоставляется оптовая скидка косметолога.
+ Скидка 10% на базовые программы обучения, действует при единовременной оплате.
Начать обучение можно уже после заключения договора!

Запись на семинары/обучения Обучение косметологов "Кристи" | Москва

Школа салонного бизнеса КРИСТИ
Курсы косметологов
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста 18+

Цирковое представление в финале СНР и главный клоун этого цирка — Каин.

Финал СНР — полное днище, основные тезисы, которые хотелось бы о(б)судить.

1. Мстя отряду. Ну что за кринж. В первом сезоне ГГ кинула обидку и забыла, а в третьем резко вспомнила. В этой сцене не было смысла, тк в СН3 многострадальный отряд вновь появляется в полном составе и даже не помнит об этой мсте. Хоть бы пару шрамов им оставили в СН3 при таком выборе, что ли 🤦🏻‍♀️

2. Зачем нужно было показывать Каина в цепях и намеренно путать читателя, говоря, что воспоминаниям Авеля нельзя доверять, если в итоге весь его рассказал оказался правдой: Каин издевался над героиней, а не она над ним. Я изначально была в этом уверена, но хочется спросить у тех, кто доказывал обратное: что с лицом? Увидели где-нибудь пытки Каина? 🤡

3. Что за бестолковая сцена "объяснить чувства" по ветке с Каином? Перед тем как рвануть в дверь, ГГ решила ему "объяснить чувства", и у себя в мыслях успела с ним расстаться, дала понять, что не простила прошлое, а потом вдруг повесилась на шею и в любви призналась. Что за бред? Почему она думала про одно, а сделала другое? Я уж было решила, сейчас наконец дадут выбор бросить этого негодяя или вообще отомстить ему в припадке ненависти, а хрен там. В голове у неё "мы не сможем, да и не захотим быть вместе после всего, что произошло", но при этом она его долбить в десна кинулась. Биполярка?

4. Статы и выборы. На какой хер я их собирала? Даже по пути нулевых трат и ужасной прокачки всё приходит к одному финалу, и его с натяжкой можно назвать хэппи-эндом, потому что кол-во отродий сведено к минимуму, человечество выживает, гг воскресает. Разница кроется лишь в реакции ГГ на конец света.

5. Избранность ГГ. Это такой кринж... Среди множества интересных теорий о её происхождении, мы получили лишь проглоченный шарик, да и тот вылетел потом. И ради этого стоило тянуть столько времени, наваливать этот бесконечный пафос и крутить интригу ака заевшую пластинку? Ещё во втором сезоне было понятно, что интрига себя не оправдает. Финальные серии я вообще не чувствовала в ГГ какую-то целостную личность, тупо овца на убой. Ненавижу играть за таких.

6. Кринжовая драчка Каина и Авеля, призванная исключительно для одной цели: растянуть хронометраж. Это был просто сумбурный бред! Каин включает фары и внезапно засасывает брата, потом его каким-то хером высасывает обратно. И они опять возобновляют свой петушиный бой. Я там чуть до потолка не подпрыгнула от радости, когда Авель крылья ему вырвал, а не тут-то было, они опять отросли. И зачем? При плохих отношениях с Каином можно было хотя бы крыльев его лишить, сделать подобие видимости от плохой прокачки с персонажем, а не вот этот дефолт один на всех.
Всю первую серию я думала: а мы до Баала вообще дойдём? Чья это битва, Каина и Авеля или Лэйн и Баала? Как же надоел этот фаворитизм 🤦🏻‍♀️ автор даже по ветке с Яном вынудила меня смотреть на этих двух клоунов и их семейные разборки.

7. В самом начале истории нам показали Каина в белой шторе, который тянет лапу к ГГ (скрин 2). И что это было? Зачем? Помню, ещё давным-давно были забавные теории, мол, у Каина брат-близнец или что он на самом деле всегда был хорошим, а щас сидит в темнице Баала за помощь ГГ, пока в отряде тусуется его фальшивая копия, созданная Баалом.
В итоге забили хрен на это и никак не объяснили. Видимо, цель этой картинки была навалить Каину пафоса в глазах игроков.

#pzinternet #pzМосква #pzПитер #pzСанктПетербург
Доброго и успешного утра, дня, вечера.
Каждый день ценен, ведь каждый являтся частью вселенной. И всё, что сейчас происходит, тоже является частью вселенной.
Огромный мир, тысячи созвездий, млечный путь...
И можно даже матом всех ругнуть.
К 35 годам (хотя я полагаю цифры в паспорте дают лишь опыт бытия) я наконец-то более менее начала понимать какого человека мужского пола (девочки, Вы тоже классные 🫶) я хочу видеть рядом с собой. Но, об этом чуть позже...
Рассказ будет длинным и долгим, если ты располагаешь временем, то welcom. Но, прежде, чем перейти к тебе и основному блюду, начну пожалуй с себя.
Детство: сказать, что оно было ***** ничего не сказать. Последствия я разбираю еженедельно с психологом. Конечно, многие советуют психиатра и таблеточки, мол это проще, закинулся и не о чëм не думаешь. Но, я такой метод не признаю. Просто пью магний или афобазол. На мой взгляд нужно пытаться с этим разбираться, чтобы жить дальше. Вследствие чего я имею психологические (и немного физические, просто несколько шрамов) травмы. Психика не устойчива, очень ранима, эмоциональна и всё принимаю близко к сердцу. Могу плакать (это хорошо, потому, что раньше вообще не могла), обижаться, психовать, истерить. НО, если меня провоцировать и делать поступки, которые будут вызывать такую реакцию. Тебе будет необходимо думать, что ты делаешь и говоришь мне/рядом со мной.
Я не прощаю и не извиняюсь- запомни это. Если не устраивает, дальше можешь не читать. Да, Я главная. Люблю, ценю, уважаю себя. Ведь "я себя сделала сама, я никому ничего не должна". Буква Ю. Я не обязана любить твоих детей/родителей/друзей и т.д. Но, относиться спокойно и с уважением, если не нарушают мои личные границы. Я уверена в себе, своей красоте, жизни, успешности, наличию ума и во всём, что я делаю - вижу огромный смысл и потенциал. Ты для меня должен быть поддержкой, опорой, сильным плечëм, тот кто будет рядом со мной и за меня. Внимательно перечитай это предложение ещё раз. Да, у меня есть дети и им не нужен папа, ибо такой имеется и у них прекрасные отношения. Им нужен друг. Если мы вместе, дети это часть моей жизни. Выдохни, они живут отдельно от меня. И да, меня устраивает, что в данный момент я одна. Я не стремлюсь выйти замуж (спасибо, одного раза хватило), съехаться, и т.д. Хочу, чтобы было просто хорошо. Вместе проводить время, общаться, поддерживать, понимать, веселиться, быть у друг друга, быть частью друг друга. Оу, сразу спешу сообщить, что я не секс-волонтер и не *рахомеценат, так что, тех кого это интересует, Вы не по адресу. Но, чтобы было без сюрпризов 🎉, ты можешь прислать свой дикпик, а я скину тебе фоточку сочной кураги 😁
Обязательно чувство юмора, чёрное чувство юмора и наличие сарказма.
Сериалы: Пацаны, Ублюдки, Настоящий детектив (1 сезон). Любимые фильмы- Исчезнувшая, Стекло, Район номер 9 и т.п.
Конечно классика вроде теории большого взрыва. Фредди Меркьюри- икона, и если ты его считаешь п**ором, то спешу (подчеркни) тебя обрадовать , единственный пи*ор на этой планете- это ты. Я верю во вселенную и высшую силу, во всё, что угодно, только не в христианство. Так, что если ты топишь за Иисуса, то это в церковь на колени, а не ко мне. "Я верю в Иисуса Христа, я верю в Гаутаму Будду, я верю в пророка Мухаммеда, я верю в Кришну, я верю в Гаруду.
Я верю в Иисуса Христа, верю в Гаутаму Будду, я верю Джа, я верю Джа, я верю Джа и верить буду!"- хорошая песня. В музыке мне нравится многое, от 2bina 2rista до Чижа.
И так, продолжаем.
Оу, сейчас у многих бомбанет. И будет это дважды. Первый бум- я не буду стоять у плиты, и делать по дому всю работу, потому, что я женщина. Я- женщина и именно поэтому не должна и не обязана. Ещё раз перечитай и подумай. Да, умею и могу. Но, если я работаю (а я работаю) данные обязательства распространяются на обеих (потому, что нет такого слова- обоих). Да, жить вместе я не хочу, но о таком тоже лучше говорить заранее. Еду можно заказать в доставке. Мне лично нравится самокат и вкусвилл. Понимаю, тебя бомбит детка, но иди плакаться к маме под юбочку сыночка/корзиночка. И да, я умею готовить, и отлично это делаю. Если у меня будет желание и настроение. Поэтому бытовые инвалиды пожалуйста к мамам, жёнам, кому угодно, только не ко мне.
Второе- "детка хочет бум бум"- и в данном случае я говорю о члене мужского пола, которые считают, что если он финансово вкладывается в даму, она им должна дать, детка не трать моё время и свои деньги, хочешь волшебную ночь сходи к ночной фее.
Если у нас встреча, свидание, или иной досуг ты его организовываешь и оплачиваешь. И нет, это не чашка кофе с круассаном в парке и роза в целофане, не позорься. Такси кстати я предпочитаю от уровня бизнесс класса, это вопрос комфорта и безопасности. (Да,я езжу только на таком). Живые цветы кстати мне очень по вкусу 🫶 Чувствуешь? Да, у меня есть характер и стержень. Да, я ранимая девочка, но длина моего ножа больше, чем твой орган. Я могу быть грубой и жестокой/жëсткой. Ведь всё зависит от того, кто рядом и как относится. Если ты сейчас подумал "я её проучу", то в твоём бокале будет крысиный яд, мальчик я преподавала там, где ты учился. Жарко становится 🔥 На самом деле это просто защитная реакция, и умный мужчина сумеет прочитать между строк и понять всё, о чём я написала.
Татуировки- у меня они есть и я планирую ещё. Тело мой храм 😁 Высшее образование- да, обязательно. Для дурачков, кто говорит "ой, оно мне не надо", сразу до свидания. У меня имеется. Две специальности. Ладно, поисню. Наличие корочки даёт возможность занимать руководящие должности и развитие в карьере. Да, я хочу, чтобы у тебя были амбиции, стремления, желания к развитию и улучшению качества жизни. Исключением например может быть, если ты работаешь в IT и заработок более, чем достойный (от 200-300 и выше тыс/месяц).
Закон и порядок. Я не перехожу светофор на красный свет, жëстко (я тебя первая сдам ментам) против наркоты, ещё я не курю. И, если ты куришь (сигареты), то придëтся либо бросить, либо не курить при мне, проветривать свою одежду и упорно пользоваться зубной щёткой с пастой и освежителем ротовой полости. Не против электронки, ибо сама иногда балуюсь. Алкоголь допустим в небольших дозах. Для удовольствия за ужином к примеру, но не в качестве лечения душевных травм и чтобы в сопли быть пьяным. Я ценитель вин, могу иногда выпить качественного пива.
Порядок- я за чистоту, комфорт и удобства. Порядок дома, порядок в голове. Мне нравится, когда вещи лежат на своих местах. Когда можно ходить босиком, потому, что пол чистый. Не люблю ковры, это пылесборники. Но, я не перфекционист, если мы оба очень заняты (работой, хобби, делами) беспорядок допустим в пределах разумного.
Дети, спасибо у меня есть. Более я не планирую. Если ты будешь меня любить без ума, и захочешь, чтобы у нас был ребёнок, вот сейчас внимательно читай- это будет твоё решение и ответственность. Значит ты решаешь все запросы по этому вопросу: сурогатная мать, няня, и прочее. Мне это не нужно.
Твой вес и возраст для меня не принципиальны, можно и в 40 быть дном. А можно и в 25 быть на коне. Все условности в голове.
А вот рост пожалуйста от 180 см, потому что я сама 164. Карлики предпочитают Эльфов. Будет вообще отлично, есть у тебя есть борода- я скажу тебе да 😏
Я в компьютерные игры не играю, не виду стримы и прочее, от этого далека, но если это твой способ отдыха и интересы, то ок, главное, чтобы всё было в меру. Задроты/дрочеры мимо пожалуйста. Гладьте свою мышку дальше.
Я увлекаюсь танцами, да, беру свои красивые веера (вейлы) из шёлка и хожу просто танцую в парк (для себя). Пишу стихи и рассказы. Нравятся аквапарки, бассейны, ходьба, разминка, зарядка. Но, это не значит, что я на спорте. При росте 164 мой вес 78 кг., иногда меньше. Поэтому, если ты фанат досочек и худобы, тоже мимо. Я полна жизнью во всех её смыслах, но в меру 😎
Я кстати беру листовки в метро и кидаю мелочь музыкантам (если мне нравится исполнение). Ещё я могу ехать в метро в наушниках и петь или пританцовывать, мне абсолютно всё равно, что обо мне подумают. Это важный аспект.
Обожаю готовить, новые рецепты, в ресторанах предпочитаю итальянскую кухню.
Я интроверт и черпаю ресурсы, когда отдыхаю одна в тишине и покое. А могу и сутки напролёт быть с тобой на связи. И важно, чтобы я в твоей жизни была главным аспектом. А вот эмоциональные качели будут бонусом.
Главное, чтобы человек был хорошим.
Любимые писатели: Сергей Довлатов и Вирджиния Вулф.
Ещё не люблю людей и большое скопление массы, но над этим работаю. На концерт любимой группы, например "Пикник" с удовольствием схожу (была раз 5 точно, даже автограф и фото с Э. Шклярским есть), а вот на день города и прочие скопления нет.
Если это важно, у меня карие глаза (бездна) и длинные волосы ниже плеч. Не крашу, нравится свой цвет и отращиваю длину. Обожаю уход за собой, в том числе маникюр, педикюр и прочее. И да, это твои будущие расходы.
Иногда мне нравится ходить в бары (раз в месяц) или даже потанцевать в клуб или караоке (периодичность раз в год).
Кто по сути нас осудит?
Кто ставит границы? У нас под пуговицами такое творится. Мои слабости сильнее Вас.
И да, мне можно всё.
Ещё важный момент, мне всё равно на цвет кожи людей, их вероисповедание. В моих друзьях есть все. Меня уже ни чем не удивить. Я абсолютно толерантна. Но, если это касается исключительно твоей личности. Если ты обижаешь животных, я тебя зарежу, как овцу.
Не обесценивать, не выражать своё субъективное мнение и осуждение на лево/право- ценные качества.
Если в душе откликается и ты готов, то... Голосуй... Выборы, выборы... Кандидаты... Очень интересные люди 😎

Как сдать ЕГЭ
⠀⠀
✍ План действий:
⠀⠀• Решаем вариант в группе «Школа Пифагора» каждое воскресенье
⠀⠀• Изучаем №1–12 за 6 недель
⠀⠀• Изучаем №13 за 2 недели
⠀⠀• Изучаем №15 за 3 недели
⠀⠀• Изучаем №16 за 3 недели
⠀⠀• Изучаем №17 за 4 недели
⠀⠀• Изучаем №19 за 6 недель
⠀⠀• Изучаем №18 за 6 недель
⠀⠀• Изучаем №14 за 4 недели
⠀⠀• Изучаем «Вспомнить всё» за 5 недель
⠀⠀
Подготовка к ЕГЭ состоит из трёх этапов:
⠀⠀
✍ Тренировочные варианты каждое воскресенье:
⠀⠀• В 08:00 — решаем пробный вариант ЕГЭ
⠀⠀• В 12:00 — разбираем задания варианта на стриме
⠀⠀• Стремимся к прогрессу в баллах каждую неделю
⠀⠀• Доступ бесплатный, приходим в 08:00 МСК в группу «Школа Пифагора» в ВК и решаем вариант
⠀⠀
✍ Видеокурсы содержат:
⠀⠀• Полную теорию для подготовки с нуля
⠀⠀• Видеоразбор возможных для выпадения на ЕГЭ задач
⠀⠀• Домашнее задание для самостоятельного решения
⠀⠀• Видеоразбор домашнего задания
⠀⠀• Формат — видео, а не стримы
⠀⠀• Цена 1490 рублей не за месяц, а за полный видеокурс с доступом навсегда
⠀⠀
✍ «Вспомнить всё» — курс повторения с 20 апреля по 26 мая, который содержит:
⠀⠀• 100 часов стримов теории и решений задач
⠀⠀• Домашнее задание для самостоятельного решения
⠀⠀• Разбор заданий с Дальнего Востока в день ЕГЭ
⠀⠀• Разбор заданий из прогноза
⠀⠀• Помощь с поиском ошибок в сканах после ЕГЭ
⠀⠀• Цена 3990 рублей, запись на курс откроется 2 апреля 2026 года
⠀⠀
✍ Результаты учеников:
⠀⠀• 35 учеников — 100 баллов
⠀⠀• 640 учеников — 90+ баллов
⠀⠀• Личный результат — 100 баллов

🤡 В сети начали шипперить Мию Бойка и Шамана.

Во время премии Муз-ТВ Ярослав Дронов подошел к Мии и поцеловал её в шею. В сети тут же стали строить теории о том, что у них роман.

Многих возмутила такая выходка Шамана, так как певец еще месяц назад был женат на 46-летней Елене Мартыновой, не долго артист горевал ведь спустя неполный месяц позволяет себе целовать других женщин. Подписчики предполагают, что вряд ли у Шамана есть какие-то шансы на «руку и сердце» Бойки, ведь за ней уже давно ухлестывает более популярный и заряженный блогер Асхаб Тамаев. К тому же, судя по всем и сама Мия Бойка больше расположена к союзу с Асхабом, ведь пару недель назад Мия стала амбассадором нового проекта Тамаева - тапалки Наш Слон, несмотря на то, что проект был запущен менее месяца назад, игра уже успела собрать пару миллионов пользователей игра и попасть в ТОП приложений Telegram, суть проекта заключается в том, что это классическая «тапалка» с изюминкой: в проекте Асхаба не нужно ждать никаких «листингов», ведь всё «натапанное» можно вывести сразу!

С целью популяризации проекта, Асхаб Тамаев запустил рекламную кампанию, в рамках которой для всех новичков доступен промокод ХАЛК, дающий 5000 рублей на баланс (можно вывести сразу, можно вложить в прокачку слоника!)

Ссылка на игру в комментариях👇

🤡 В сети начали шипперить Мию Бойка и Шамана.

Во время премии Муз-ТВ Ярослав Дронов подошел к Мии и поцеловал её в шею. В сети тут же стали строить теории о том, что у них роман.

Многих возмутила такая выходка Шамана, так как певец еще месяц назад был женат на 46-летней Елене Мартыновой, не долго артист горевал ведь спустя неполный месяц позволяет себе целовать других женщин. Подписчики предполагают, что вряд ли у Шамана есть какие-то шансы на «руку и сердце» Бойки, ведь за ней уже давно ухлестывает более популярный и заряженный блогер Асхаб Тамаев. К тому же, судя по всем и сама Мия Бойка больше расположена к союзу с Асхабом, ведь пару недель назад Мия стала амбассадором нового проекта Тамаева - тапалки Наш Слон, несмотря на то, что проект был запущен менее месяца назад, игра уже успела собрать пару миллионов пользователей игра и попасть в ТОП приложений Telegram, суть проекта заключается в том, что это классическая «тапалка» с изюминкой: в проекте Асхаба не нужно ждать никаких «листингов», ведь всё «натапанное» можно вывести сразу!

С целью популяризации проекта, Асхаб Тамаев запустил рекламную кампанию, в рамках которой для всех новичков доступен промокод ХАЛК, дающий 5000 рублей на баланс (можно вывести сразу, можно вложить в прокачку слоника!)

Ссылка на игру в комментариях👇

Вторая серия теории идеального теста для моти...

...выйдет в бесплатном канале предобучения "Моти 2.0"

Вы узнаете:

- технологию нового теста
- обсудим заморозку
- лайфхаки по формовке моти
- вирусный визуал
- упаковку
- вкусы и тренды

В общем все, что нужно знать о моти.

Ну и, конечно, участников канала ждут:

- подарки: гайд "всё о моти" и рецепт трендовой начинки
- лист предзаписи на большой курс - по специальной цене!

Жду всех там и выкладываю вторую часть теории теста. Чтобы попасть, пишите "Моти" в комментариях.

P.S. А на фото новенькие начинки)
Тут всего 5, а будет 15!

10 книг для самопомощи

1. Расс Хэррис "Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности"
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что.
Книга будет полезна всем, кто проходит через личный или профессиональный кризис.

2. Елена Резанова "Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях"
Продолжение бестселлера «Никогда-нибудь»!
Книга рассказывает о проблемах, кризисах, усталости и выгорании профессионалов. Она поможет вам выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность нашего развития.
Поиск себя – это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый встаешь каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и вообще однажды может наступить день, когда вроде всё получилось, но мы подумаем: кажется, всё не так. Я снова пришел не туда.
И знаете что? Это норм. Путь профессионала – это не прямая, ясная дорога до самого горизонта. Начиная с поисков себя, всё может пойти не так, как мы привыкли думать. Но это не значит, что все неправильно.

3. Данг Нгием "Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе"
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.

4. Максим Дорофеев "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо"
Почему, даже зная, как надо правильно работать, человек на практике делает все так, как привык… то есть плохо? Максим Дорофеев простым и доступным языком объясняет, почему так происходит. Прочитав его книгу, вы узнаете, как устроено ваше мышление и память; почему вы неэкономно тратите ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы. Практичные, проверенные и обоснованные приемы помогут вам сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться поставленных целей.

5. Кристин Нефф "Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы"
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помогает женщинам добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать любому насилию и принуждению.
Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить «нет», перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.

6. Хэл Элрод "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех"
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее. Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.

7. Ричард Шварц "Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность"
Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «целостного мозга» и вводят в мир внутренних частей. Понимание богатства внутреннего мира, его сложности, поможет избавиться от внутренних противоречий, найти путь к себе и жить счастливо и свободно.

8. Лоретта Бройнинг "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин"
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

9. Максим Батырев "45 татуировок личности. Правила моей жизни"
Жизненные уроки бывают жесткими, и многие из них навсегда врезаются в сердце и сознание, словно татуировки. 45 своих «татуировок», ставших правилами жизни, открывает для нас Максим Батырев, успешный менеджер и бизнес-тренер. Из каждого эпизода своей жизни он выводит правила взаимодействия с миром, с семьей, с самим собой – и все удачи и даже неудачи складываются в картину того, как в любой ситуации оставаться собой и шагать все выше по лестнице саморазвития.
Наверняка многие из этих жизненных правил применимы в вашей жизни. И наверняка вам есть чем дополнить их.

10. Сьюзан Дэвид "Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни"
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.
В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

#Подборка @nonfiction_book

#мнение_пкр
Лэйн и её путь длиною в три сезона: от маминой кукловодки-манипуляторши до жалкой подстилки Донован. Браво, вот это настоящий "рост" персонажа. Только в обратную сторону.

Сколько же интриги накручивала автор СНР вокруг личности своей ГГ, все три сезона держала её происхождение в секрете, чтобы в финале... сказать, что она проглотила волшебный шарик, который Шепфа отправил погулять? А затем и вовсе забрал обратно? Рукалицо.

СТЫДНО И ОБИДНО, что из всевозможных вариантов кто такая Лэйн (результат экспериментов/ метис, спрятанный на земле/ дочь Баала и Астреи/ ненадёжный рассказчик, который с самого начала все помнил, но водил других за нос и втирался в доверие/ подставные воспоминания о прошлом/ приёмные родители, которые взяли оставленного ?кем-то? ребёнка из какой-нибудь церквушки и потому не любили/ множество других крутых идей) мы получили самый кринжовый и нелепый, ПРОГЛОЧЕННЫЙ СЛУЧАЙНО ШАРИК.
Бред собаки! Скажите, это стоило трех сезонов ожидания? По-моему, нет.
Теории игроков оказались в сотню раз интереснее и логичнее видения самих авторов. Теперь вообще не хочется их строить. Зачем, если в итоге сценарист плюёт в душу своей посредственной халтурой, выдавая её за офигеть какой сюжетный поворот?
Финал вообще кринж кринжа, но об этом отдельно, позже. Сейчас есть что сказать про линию Лэйн в СН3.

Это худшее, что мне довелось читать от лица всех героинь. 90% первой серии заняли её пустые и бестолковые стенания и только в 10% оставшихся проклевывалось что-то похожее на сюжет. Вот только каким он был?..
Лэйн, тёмная мессия, персонаж, который убил Баала, все человечество порешать хотел и почти сделал это, теперь ручная собака Донован, а почему? Видите ли, профессор вставила ей ржавую железку в мозги. А теперь скажите мне, как сверхъестественные голоса в голове можно перекрыть пластиной? Как можно засунуть в голову железку и жить дальше, будто ни в чем не бывало? Ей буквально разрезали голову и всунули туда ПЛАСТИНУ. В этой вселенной люди как конструктор. Разобрал, всунул частицу бога/пластину/что захотел, собрал обратно и никаких последствий. Да ещё и контролировать через эту железку можно человека, вот это да! В моём понимании подобные финты ушами напрочь разрушают логику и лишают желания воспринимать историю всерьёз.

Фавориты, после признаний в любви и клятв вечной верности, теперь относятся к ГГ, которая опционально спасла мир и сделала всем одолжение, как к рандомному человеку на улице.

Лишь у Каина все стабильно: пообещал в финале чуть ли не ценой жизни не впустить Баала в мир людей и беречь тело ГГ, в итоге не справился ни с чем и умер 💪🏻 (жаль, не насмерть)
У меня вопрос. Ладно Лэйн, она как была жалкой оплёванной тряпкой весь СНР, так ею и осталась вплоть до самого конца и после, но какая мотивация у Каина и Авеля подчиняться Донован и пляшущей под её дудку Лэйн? Они легко могут её убить. Останется лишь попросить Анну вынуть эту пластину и всё, на одну проблему меньше.

💄 «МАКИЯЖ ДЛЯ СЕБЯ» – РАСКРОЙ СВОЮ НАТУРАЛЬНУЮ КРАСОТУ!

✨ Представь, как легко и уверенно ты будешь создавать идеальный образ каждое утро – всего за 5-10 минут!
Этот курс – must-have для каждой девушки, которая хочет:
✔ Подчеркивать свою красоту без помощи визажистов
✔ Скрывать недостатки и выделять достоинства
✔ Выглядеть ухоженно в любой ситуации – от рабочих будней до свиданий

ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ НА КУРСЕ?
🔥 3 базовых техники, которые подойдут каждой:
Базовый макияж – идеальная основа на каждый день
FRESH MAKEUP – лёгкий и сияющий образ
SMOKEY EYES – соблазнительный вечерний вариант

🎁 БОНУС: Гид по косметике и кистям – список проверенных средств, которые действительно работают!

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС – ТО, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО?

💖 Больше не трать деньги на дорогих визажистов – научись делать профессиональный макияж самостоятельно
💖 Перестань переживать, что макияж «не ложится» или выглядит неестественно
💖 Порадуй себя – краситься для себя это медитация и способ поднять настроение!

КАК ВСЁ ПРОИСХОДИТ?

📹 Доступ к урокам – навсегда! Смотри, учись, повторяй в удобном темпе
💻 Понятные и практичные видео – без сложной теории, только рабочие техники
💄 Результат уже после первого занятия – увидишь разницу сразу!

🔥 ВСЁГО 350 РУБЛЕЙ – ЭТО ДЕШЕВЛЕ, ЧЕМ ОДНА ПОМАДА!

Напиши «МАКИЯЖ» в сообщения группы – и получи доступ ПРЯМО СЕЙЧАС!
👉 https://vk.me/beauty_album

💌 P.S. Ты заслуживаешь выглядеть безупречно каждый день! Начни меняться уже сегодня – твоя уверенность в себе начнётся с идеального макияжа. 💋

Не откладывай – красивая версия себя ждёт! 🌸

Срочный ремонт квартиры — это испытание, которое часто оборачивается проверкой на прочность для всей семьи. Казалось бы, что может быть сложного? Немного покрасить, заменить плитку, поставить новые розетки — и готово. Но на практике всё иначе: квартира превращается в склад инструментов и мешков со строительной смесью, вечерами слышен стук молотка, а выходные уходят на бесконечные походы в строительный магазин. И всё это вместо того, чтобы проводить время с близкими или просто отдыхать.

Правда в том, что многие тянутся к идее «сделать самому» не из-за желания сэкономить, а из-за уверенности, что справятся. Но стоит вспомнить, как часто мы начинали домашние проекты и бросали их на полпути — ремонт в этом плане самый беспощадный. И вот почему лучше доверить всё профессионалам.

1. Вы сами — главный риск для ремонта

Даже если у вас золотые руки, ремонт — это больше, чем просто умение прибить полку. Здесь важно всё: от правильной подготовки поверхности до знаний строительных норм и техники безопасности.
Электрика, сантехника, газовое оборудование — это уже не про «смотрел на YouTube». Это про опыт, ответственность и умение решать сложные задачи быстро и без последствий.

Представьте, вы решили самостоятельно установить унитаз, а через неделю обнаружили протечку. В лучшем случае — придётся всё переделывать. В худшем — затопите соседей. Профессионал же сразу сделает работу правильно, без «учебных ошибок».

2. Время — ресурс, которого нет

Самостоятельный ремонт почти всегда растягивается. Сначала энтузиазм на максимуме, потом появляются «маленькие перерывы», и вот уже стройматериалы месяцами стоят в коридоре. Часто всё заканчивается тем, что ремонт тянется годами, а жить приходится в хаосе.

У профессионалов процесс идёт по чёткой схеме: есть план работ, график и обязательства по срокам. Если компания написала в договоре, что ремонт займёт три месяца, значит, через три месяца вы получите готовую квартиру. И никакого «давай сегодня отдохнём, а завтра доделаем».

3. Экономия — иллюзия

Кажется, что самому дешевле. Но вот список того, что часто забывают:
- Инструменты, которые стоят немало и после ремонта будут пылиться в кладовке.
- Ошибки в закупке материалов: лишнее останется без дела, недостающее придётся докупать, а иногда аналогов уже нет.
- Испорченные материалы — и снова траты.

Например, мой знакомый решил сам класть плитку в ванной. В процессе повредил несколько дорогих плиток, а эта коллекция уже не выпускалась. Пришлось менять весь дизайн.

Итог: лишние расходы и двойная работа.

Профессионалы таких ошибок избегают, а часто ещё и помогают купить материалы по оптовым ценам.

4. Сюрпризы, которые вас не порадуют

Ремонт — это всегда «чёрный ящик». Сняли старые обои — нашли трещину в стене. Заменили розетку — обнаружили, что проводка «на честном слове». Для новичка это стресс и дополнительные траты. Для мастера — обычная рабочая ситуация, которую он решает на месте, не задерживая процесс.

5. Ваш отдых и здоровье дороже

В теории вы готовы посвятить ремонт каждый вечер и выходные. На практике через месяц начинаете мечтать о диване и тишине. А если к этому добавить физическую усталость, пыль, постоянный беспорядок — настроение портится у всех членов семьи.

Профессионалы позволяют избежать этого сценария. Пока они работают, вы живёте своей жизнью: отдыхаете, проводите время с детьми, ездите в отпуск. И возвращаетесь уже в готовое, чистое, комфортное жильё.

Вывод

Доверить срочный ремонт специалистам — значит сохранить время, нервы и деньги. Это шанс получить качественный результат в оговорённые сроки, без затянувшихся «стройплощадок» в собственной квартире. Иногда лучший способ сэкономить — это заплатить один раз за работу тех, кто умеет делать её правильно.
В конце концов, ремонт — это про комфорт и радость от нового дома, а не про вечные споры и усталость.

🧩#теории_пкр
Немезида была первым директором Школы Ангелов и Демонов — символом гармонии между Небесами и Адом.

А что если в финале СН3 Вики станет таким же символом, но уже для Небес, Ада и мира людей, то история замкнёт круг...

Что думаете? 🤔

В Гостином Дворе на форуме «Москва 2030» более 150 заведующих отделений столичных больниц были удостоены почётного звания «Московский врач». Это настоящий знак признания их мастерства и преданности профессии.

Чтобы получить почётный статус, претендент должен обладать необходимым стажем работы по специальности и пройти три этапа оценочных процедур: компьютерное тестирование на знание теории, демонстрацию практических навыков, а также собеседование с решением задач на клиническое мышление.

Гордимся вами ❤

🧩#теории_пкр
Здравствуйте! У меня есть теория, о которой я не достаточно часто слышала, и она касается Лэйн.

Начну с того, что меня до сих пор мучают слова Александры (сценаристки СНР) о том, что нам станет всё понятно, как только мы узнаем фамилию Лэйн.

🤔 Лично меня эти слова не могут оставить в покое, и я задумалась: сколько нам в общем известно фамилий во вселенной СН?
На самом деле — не так уж и много.

📖 В СН и СН2 нам известна всего одна фамилия:
➡️ Вики Уокер. Это единственная, что я смогла вспомнить за обе части.

Но вариант, что наша гг Лэйн является Уокер, я хочу сразу отмести.
Вики была полезна только тем, что она родственница Мальбонте и могла его освободить. Если Лэйн окажется её троюродной сестрой — это ничего нам не даст. Да и это бред.

📖 В СНР нам известно несколько фамилий:
- Романов — ветка, но никак не соприкасается с родословной Лэйн.
- Донован — тётка двух веток Дмитрия и Анны, поэтому можно не продолжать.
- Ллойд — никак не раскрытый персонаж, рассматривать нет смысла.

Остаётся РСА.
И за всю историю там упоминается лишь одна фамилия:

🔥 Малек Синнер.

И вот здесь всё становится интересно!
Факт того, что наша гг может оказаться Синнер, очень меня привлекает.
Малек живёт на Земле уже долго (а Астрея подтверждала давнее нахождение на Земле), так что у него вполне могут быть потомки.

Это объяснило бы интерес Зверя/Баала к Лэйн и её нужность для него.
А также её способность перевести книгу 📜.

⚖️ Тогда её пути можно рассмотреть так:
- Голос Бога ✨ — связь со светлым предком, Астреей.
- Шёпот Дьявола 😈 — связь с тёмным предком, Баалом.

Это также могло бы объяснить плохое и холодное отношение родителей к Лэйн. Возможно, Малек от неё избавился, чтобы она не знала об истинном отце, но сам стал её преподавателем в учебном учреждении, где, скорее всего, учились и Лэйн, и Одри.

Интересно и то, что Малек и Лэйн объединяет ещё один факт: оба не плакали при рождении. Про Малека рассказывала Астрея, а Лэйн сама вспоминала об этом.
Эти истории связаны, и, как по мне, будет логичнее, если раскрытие Лэйн как гг напрямую окажется связано с РСА.

А что думаете вы? 🤔

Доброго времени суток! ^^
Когда увидела пост, то была очень удивлена (если шокирована), что всё таки та легендарная история успевшая поднять фандом на уши своими 6-ю сериями, ведь такого не было ни разу да всё существование Клуба Романтики! Многие строили теории «Про что история и кто её автор?🤔» и многие игроки и ютуберы, в том числе любимая моя блогерша по Клубу Романтики (не скажу кто, только намекну «Загадочные, немногословные, длинноволосые😏» свои поймут❤️😁) думали Секрет ли Небес 3 эта таинственная новелла? И сколько ходило слухов и теорий, что возможно СН3 будут писать 3 сценаристки и в нём будут 3 наши героини! Это было слишком хорошо, чтобы быть правдой, ведь труд будет колоссальный, НО! Клуб Романтики и в том числе наши любимые сценаристки умеют заставить поверить в то, что «Невозможное - возможно!» и вуаля, этот пост радует и удивляет многих❤️🔥 Пусть 2 часть она и была... скомкана, скажем так, но давайте поднимем кулачки за нашу троицу (в том числе за Алису, которая трудится ещё и над Мороком🫂❤️)!✊
Как думаете, что будет в этой истории? На что вы надеетесь?💫 Время теорий и обсуждений грядущего гиганта КР!

Неанон ^^

Phrase + Preposition

after all - в конце концов, после всего
at any rate – так или иначе, в любом случае at fault – виноватый at first – вначале, сначала
at first sight – с первого взгляда, на первый взгляд, по первому впечатлению
at the end – в конце
at peace – умиротворённый
at work/home/school/airport/university – на работе/дома/в школе/аэропорту/университете
at the first/second attempt – с первой/второй попытки
at a distance – на некотором расстоянии, вдали
at a glance – с одного взгляда, сразу
at a fraction of the cost– по минимальной цене, с минимальными затратами
at a guess – по грубому подсчёту, приблизительно, примерно, навскидку, наугад
at all costs – во что бы то ни стало, любой ценой
at least – по крайней мере взято в vk.com/engword
at random – вслепую, как попало, наобум
at sea – у моря
at short notice – без предупреждения, по первому требованию, тотчас же
at the expense of – ценой, в ущерб, за счет
at the latest – не позднее, не позже
at the time – на тот период, в тот момент, в то время
at first hand – из первых рук, непосредственно, из собственного опыта
at all events – в любом случае, как бы то ни было

by mistake – по ошибке by chance – случайно, ненароком
by the time – к тому времени, когда; к тому моменту, как
by rights – по справедливости, по правилам
by surprise – неожиданно
by accident – случайно
by far – далеко не, вне всяких сомнений
by all means – любым способом, во что бы то ни стало, любыми средствами
by law – по закону
by luck – по счастью
by nature – по натуре, по своей природе, от рождения
by now – на настоящий момент, к этому времени
by virtue of – посредством, благодаря, по причине
by degrees - постепенно

in love – влюбленный in pain – мучиться от боли in private – наедине, приватно, с глазу на глаз
in touch – близко, под рукой, в пределах досягаемости
in debt – в долгу
in brief – вкратце, короче, коротко, одним словом
in common – общий, совокупно, совместно
in detail – подробно, в деталях
in secret – втайне, тайком, по секрету
in public – публично, на людях, у всех на виду
in progress – в процессе, на ходу, в работе
in name only – только называется, одно название
in danger – в опасности
in a rush – в спешке, впопыхах
in fashion – в моде
in the end – в конце концов, в итоге
in advance – заранее
in the balance – неопределенный
in all likelihood - по всей вероятности, скорее всего, по всей видимости
in all probability - по всей вероятности, скорее всего, по всей видимости
in answer to – в ответ на
in any case – в любом случае
in charge of – ответственный за, во главе
in collaboration with – совместно с
in comparison with – в сравнении с
in decline – в состоянии упадка
in demand – востребованный, пользующийся спросом
in distress – в бедственном положении, в беде
in fear of – в страхе
in response to – в ответ на
in theory – по идее, в теории, в принципе
in time – во время
in turn – в свою очередь
in trouble – в беде, влип (разг.)
in harmony – в ладу
in high spirits – в хорошем настроении
in the early stages – на первой/начальной стадии
in earnest – всерьез, не на шутку, на полном серьезе
in demand – имеющий спрос, востребованный
in vain – тщетно, даром, зря
in advance - заранее
take pleasure in – испытывать удовольствие, наслаждаться, находить большое удовольствие в чем-либо
take pride in – гордиться чем-либо

👫ПЕРЕД ВАМИ КОМАНДА, КОТОРАЯ НЕНАВИДИТ СЛОВА «НЕВОЗМОЖНО» И «НЕРЕАЛЬНО»

➡Вам знакомо это чувство, когда вы вкладываетесь в SMM, а получаете… тишину?
Вы платите за рекламу, но счёт молчит.
Ваш аккаунт красивый, но клиенты не стучатся в директ.
Вы наняли специалиста, а получили просто красивые картинки вместо продаж.

Если да — выдохните. Вы пришли туда, где боль вашего бизнеса понимают без слов.

Мы - SMM ProMotion. Не агентство, а ваш личный штат экспертов, который:
✔ Не делает «просто контент» - мы строим систему продаж.
✔ Не льет воду в отчетах - мы показываем реальный результат.
✔ Не боится сложных задач - беремся за то, что другие называют «невозможным».

В этом канале вы получите:

✨Кейсы с вскрытием цифр: как подняли продажи на 200% без увеличения бюджета.
✨Жесткие разборы ошибок: почему ваш красивый аккаунт не продает.
✨Инсайды от алгоритмов: как договориться с Telegram или ВК.
✨Лайфхаки для малого бизнеса: как продвигаться с бюджетом 5000 руб/мес.

Для кого это?

🤝 Владельцы бизнеса, которые хотят понимать, куда уходят деньги.
🤝 Начинающие SMM-щики, которые устали от теории без практики.
🤝 Маркетологи, которые идут на результат, а не на «красивые цифры охватов».

Что делать дальше?

1. Подписаться — если хотите знать правду о продвижении.
2. Написать «Хочу разбор» в комментарии — мы выберем 1 аккаунт на бесплатный аудит.
3. Задать вопрос — ответим в следующих постах.

💻🔥 ВАШ РЕБЁНОК ХОЧЕТ СОЗДАВАТЬ ИГРЫ И ПРИЛОЖЕНИЯ? Осенний набор в Детскую Академию TOP заканчивается! 🚀✨
Осталось всего несколько мест! Успейте записаться по старой цене! 🏃‍♂💨

Почему дети и родители 💖 Академию TOP ?
🎮 Создаём свои игры, сайты, мультфильмы и приложения – никакой скучной теории!
👨‍💻 Преподаватели-друзья – весёлые, крутые и знают всё о современных технологиях
🤖 Роботы, программирование, дизайн – пробуем всё и находим свой талант!
🛡 Безопасный интернет – учим полезному и защищаем от вредного
🏆 Яркие победы – участвуем в конкурсах и показываем свои проекты

Готовим будущих IT-гениев с 7 лет!👶➡👨‍💻

📍 Адрес: г. Выборг, пр. Ленина, д. 5А
☎ Звоните: +7 812 214-24-64
💻 Или пишите: +7 (964) 336-18-63
🖥 Сайт: vbg.top-academy.ru

Не упустите шанс – места разлетаются! 💥😉

Erid: 2VtzquimMmU Реклама. АНО ДПО "Академия ТОП". ИНН 7730257499.