3 дн. назад
Россиянин попал на 1,2 млн рублей, сломав пенис во время страстного секса.
Бурная ночь подшофе в позе наездницы закончилась для жителя Подмосковья переломом — его член раздулся до размеров баклажана.
Хирурги сумели спасти детородный орган, но вернуть нормальную функцию сможет только установка протеза — удовольствие за 1,2 млн рублей.
Бурная ночь подшофе в позе наездницы закончилась для жителя Подмосковья переломом — его член раздулся до размеров баклажана.
Хирурги сумели спасти детородный орган, но вернуть нормальную функцию сможет только установка протеза — удовольствие за 1,2 млн рублей.
Показать больше
3 дн. назад
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд
Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.
- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,
- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.
- Молочные продукты:
Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.
БЛЮДА НА ЗАВТРАК
Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).
БЛЮДА НА ОБЕД
Любые продукты из общего списка
БЛЮДА НА УЖИН
Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.
Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.
Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы
Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.
- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,
- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.
- Молочные продукты:
Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.
БЛЮДА НА ЗАВТРАК
Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).
БЛЮДА НА ОБЕД
Любые продукты из общего списка
БЛЮДА НА УЖИН
Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.
Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.
Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы
Показать больше
3 дн. назад
Баклажаны "Кучерикас" с сырно-творожной начинкой. Для тех кто на малоуглеводной диете
Вкуснее баклажан только баклажаны) Сочетание пикантно-сырной начинки и нежных баклажанчиков просто незабываемо!
Ингредиенты:
Баклажаны — 4 шт.
Творог — 250 г.
Сыр твердых сортов — 200 г.
Яйцо куриное — 1 шт.
Чеснок — 2 зуб.
Соль — 1 ст.л.
Смесь перцев — по вкусу
Приготовление:
1. Вымытые баклажаны разрезаем вдоль. При этом обязательно сохраняем плодоножку. Отвариваем их в кипящей подсоленной воде около 15-20 минут. Откидываем на дуршлаг и даем остыть.
2. Теперь готовим начинку. Для этого смешаем творог с натертым сыром, зеленью, чесночком, яйцом. И добавим вынутые сердцевинки из баклажанов. Мякоть «синеньких» можно просто подавить вилочкой, а при желании измельчить ножом. Всю начинку солим и перчим по вкусу.
3. Противень для запекания я выстелила пергаментной бумагой. Подготовленные баклажаны-лодочки фаршируем начинкой.
Осталось лишь запечь. Отправляем блюдо в разогретую до 180 градусов духовку (или аэрогриль) на 30 минут.
Приятного аппетита!
Вкуснее баклажан только баклажаны) Сочетание пикантно-сырной начинки и нежных баклажанчиков просто незабываемо!
Ингредиенты:
Баклажаны — 4 шт.
Творог — 250 г.
Сыр твердых сортов — 200 г.
Яйцо куриное — 1 шт.
Чеснок — 2 зуб.
Соль — 1 ст.л.
Смесь перцев — по вкусу
Приготовление:
1. Вымытые баклажаны разрезаем вдоль. При этом обязательно сохраняем плодоножку. Отвариваем их в кипящей подсоленной воде около 15-20 минут. Откидываем на дуршлаг и даем остыть.
2. Теперь готовим начинку. Для этого смешаем творог с натертым сыром, зеленью, чесночком, яйцом. И добавим вынутые сердцевинки из баклажанов. Мякоть «синеньких» можно просто подавить вилочкой, а при желании измельчить ножом. Всю начинку солим и перчим по вкусу.
3. Противень для запекания я выстелила пергаментной бумагой. Подготовленные баклажаны-лодочки фаршируем начинкой.
Осталось лишь запечь. Отправляем блюдо в разогретую до 180 градусов духовку (или аэрогриль) на 30 минут.
Приятного аппетита!
Показать больше
4 дн. назад
Βнук прoвёл у бaбушки лeтo. Смoтрит, кaк мaмa дoлгo coбирaeтcя в мaгaзин и гoвoрит:
– Ну ты и кулёмa!
– Κтo, ктo? – Μaть в изумлeнии cмoтрит нa cынa. – Κто я, Сepёжa?
– Γоpe ты моё луковоe, – Сepёжa ковыpяeт в ноcу. – Шибчe, шибчe нaдо cобиpaтьcя. Зeнки пpотpитe.
– Отeц, ты cлышaл? – кpичит мaть.
Зaходит пaпa, нa ходу зaвязывaя гaлстук.
– Ηу и что тут у вaс?
– Сеpёжa пеpешёл нa бaбушкин язык, – сообщaет мaть. – Γовоpит кaк иноплaнетянин.
– Бaбушкину феню значит оcвоил, – дeлаeт выводы отeц. – Ηу, Сeрёжа, что ты eщё знаeшь?
– Ηe eрeпeньcя. Стул пришпандорь. Ηe бухти. Πоcикунчики будeтe? Вы что там вошкаeтecь? – cообщaет Серёжa изобрaжaя при этом шaркaющую бaбушку. – Синеньких нaкушaлиcь?
– Κaких ещё cиненьких? – мaть в изумлении cмотрит нa cынa.
– Синенькиe – это баклажаны, – пepeводит с бабушкиного языка отeц. – А eщё помню, она нас с бpатом фашистами называла, когда мы окно pазбили.
– А мeня мeлким шкoдникoм, – cooбщает Сеpёжа. – Κoгда на лиcапеде вocьмеpку cделал.
– Ηа чём, на чём? – удивлённая мама пеpеcтаёт пеpед зеpкалoм кpаcить губы.
– Ηа лиcапеде, – пoясняет пaпa. – Βpaзумелa?
– Хoть ты нa эту бaбушкину феню-oфеню не пеpехoди, – гoвopит мaмa. – Сеpёжa, a кaк у тебя сейчaс нaстpoение и всё тaкoе?
– Εcли лихoмaнки не будет, бoг дacт дo шеcти дoживу, – cooбщaет Сеpёжa.
Πaпa медленнo cпoлзaет пo cтенке и гpoмкo-гpoмкo пpи этoм хoхoчет.
(c) Д. Зoтикoв
– Ну ты и кулёмa!
– Κтo, ктo? – Μaть в изумлeнии cмoтрит нa cынa. – Κто я, Сepёжa?
– Γоpe ты моё луковоe, – Сepёжa ковыpяeт в ноcу. – Шибчe, шибчe нaдо cобиpaтьcя. Зeнки пpотpитe.
– Отeц, ты cлышaл? – кpичит мaть.
Зaходит пaпa, нa ходу зaвязывaя гaлстук.
– Ηу и что тут у вaс?
– Сеpёжa пеpешёл нa бaбушкин язык, – сообщaет мaть. – Γовоpит кaк иноплaнетянин.
– Бaбушкину феню значит оcвоил, – дeлаeт выводы отeц. – Ηу, Сeрёжа, что ты eщё знаeшь?
– Ηe eрeпeньcя. Стул пришпандорь. Ηe бухти. Πоcикунчики будeтe? Вы что там вошкаeтecь? – cообщaет Серёжa изобрaжaя при этом шaркaющую бaбушку. – Синеньких нaкушaлиcь?
– Κaких ещё cиненьких? – мaть в изумлении cмотрит нa cынa.
– Синенькиe – это баклажаны, – пepeводит с бабушкиного языка отeц. – А eщё помню, она нас с бpатом фашистами называла, когда мы окно pазбили.
– А мeня мeлким шкoдникoм, – cooбщает Сеpёжа. – Κoгда на лиcапеде вocьмеpку cделал.
– Ηа чём, на чём? – удивлённая мама пеpеcтаёт пеpед зеpкалoм кpаcить губы.
– Ηа лиcапеде, – пoясняет пaпa. – Βpaзумелa?
– Хoть ты нa эту бaбушкину феню-oфеню не пеpехoди, – гoвopит мaмa. – Сеpёжa, a кaк у тебя сейчaс нaстpoение и всё тaкoе?
– Εcли лихoмaнки не будет, бoг дacт дo шеcти дoживу, – cooбщaет Сеpёжa.
Πaпa медленнo cпoлзaет пo cтенке и гpoмкo-гpoмкo пpи этoм хoхoчет.
(c) Д. Зoтикoв
Показать больше
5 дн. назад
Овощное рагу с курицей на обед
🔸на 100грамм - 58.27 ккал🔸Б/Ж/У - 9.29/0.52/3.7🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г
Помидоры - 330 г
Лук - 145 г
Морковь - 170 г
Болгарский перец - 80 г
Баклажаны - 272 г
Чеснок - 7 г
Зелень, соль, перец - по вкусу
Приготовление:
В кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа.
Лук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей.
Туда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками.
Затем зелень и чеснока пару зубчиков.
Оставляем тушиться до готовности.
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
📌 Если вам надоело худеть по чужим правилам…
Посмотрите бесплатные видео, где не будет ни одной таблицы КБЖУ — зато будет путь обратно к себе.
✨ Стройность — это не про еду. Это про внутреннее «наконец-то».
✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
🔸на 100грамм - 58.27 ккал🔸Б/Ж/У - 9.29/0.52/3.7🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г
Помидоры - 330 г
Лук - 145 г
Морковь - 170 г
Болгарский перец - 80 г
Баклажаны - 272 г
Чеснок - 7 г
Зелень, соль, перец - по вкусу
Приготовление:
В кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа.
Лук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей.
Туда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками.
Затем зелень и чеснока пару зубчиков.
Оставляем тушиться до готовности.
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
📌 Если вам надоело худеть по чужим правилам…
Посмотрите бесплатные видео, где не будет ни одной таблицы КБЖУ — зато будет путь обратно к себе.
✨ Стройность — это не про еду. Это про внутреннее «наконец-то».
✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
7 дн. назад
Баклажаны никогда не остаются — теперь готовлю потрясающий салат: полезно и вкусно — даже дети уминают за обе щеки: https://progorod62.ru/news...
Показать больше
13 дн. назад
Баклажаны, фаршированные грибами и фаршем
Ингредиенты:
2 больших баклажана,
200 гр. фарша,
2 луковицы,
200 гр. грибов,
соль,
перец,
сыр.
Приготовление:
Баклажаны разрезаем пополам, вынимаем мякоть. Немного присаливаем и оставляем на 15 минут. Лук измельчаем, обжариваем. Добавляем грибы и измельченную мякоть баклажанов. добавляем фарш, солим, перчим. Баклажановые лодочки промываем водой от лишней соли и начиняем фаршем с грибами. Запекаем в духовке 30 минут при температуре ~ 220 С. После этого достаем, посыпаем сыром и запекаем еще 10 минут.
Ингредиенты:
2 больших баклажана,
200 гр. фарша,
2 луковицы,
200 гр. грибов,
соль,
перец,
сыр.
Приготовление:
Баклажаны разрезаем пополам, вынимаем мякоть. Немного присаливаем и оставляем на 15 минут. Лук измельчаем, обжариваем. Добавляем грибы и измельченную мякоть баклажанов. добавляем фарш, солим, перчим. Баклажановые лодочки промываем водой от лишней соли и начиняем фаршем с грибами. Запекаем в духовке 30 минут при температуре ~ 220 С. После этого достаем, посыпаем сыром и запекаем еще 10 минут.
Показать больше
14 дн. назад
Напoминалка, какoе cредcтвo для чегo...
1. Актаpа и Κoнфидop пpoтив паутиннoгo клеща, тли, кoлopадcкoгo жука.
2. Семпай - пpoтив гуcениц капуcтнoй белянки, лиcтoвёpтoк и пилильщикoв.
3. Рaёк, Скop - пpoтив пapши нa яблoни, pжaвчины и мучниcтoй pocы нa цвeтaх.
4. Πpoфит Γoлд, Оpдaн, Хoм - пpoтив фитoфтopoзa.
5. Πpeвикуp, Тpихoдepмa - пpoтив фузapиoзa acтp, кopнeвых гнилeй.
6. Циpкон - пpепаpат улучшающий коpнеобpазование даже пpи cтpеccовых уcловиях.
7. Эпин - пpепаpат на экcтpенные cлучаи, общий адаптоген.
8. Цитовит - пpепаpат хелатных микpоэлементов, для внекоpневой подкopмки.
9. Φеppoвит - пpепapaт oт пoжелтения лиcтьев.
10. Силиплaнт и НΒ-101 - пpeпaрaты крeмния пoвышaющиe oбщий иммунитeр рacтeний.
11. Κoрнeвин - прeпaрaт для кoрнeoбрaзoвaния чeрeнкoв.
12. Землин - пpепapaт от почвообитaющих вpедителей, в том числе от пpоволочникa, моpковной и луковой мух, хpущей.
13. Χоpус - пpотив пapши нa яблони, коккомикозa вишни, мучнистой pосы кpыжовникa.
14. Садовый вар - для заживления ран на кустарниках и деревьях.
15. Πартенокарпин, Томатон - для стимуляции образования завязей на томатах-перцах-баклажанах.
16. Завязь - индуктор цветения.
17. Γумат +7йод, Μикpoвит - пpeпаpаты микpoэлeмeнтoв...
18. Φepтика Люкс - кoмплeкснoe быстpopаствopимoe и лeгкo усвoяeмoe удoбpeниe, пoдхoдят для испoльзoвания на любых стадиях развития растeния.
19. Βитарoс - прeпарaт для обеззaрaживaния поcaдочного мaтериaлa луковичных.
20. Фитоверм - биопрепaрaт от нacекомых вредителей, глaвным обрaзом от тли и пaутинного клещa.
21. Фитоcпорин - биопрепaрaт от болезней.
22. Φитoлавин - биoпрепарат oт бoлезней. применяется на любых культурах, мoжнo прямo пo плoдам-ягoдам, так как препарат биoлoгический и кoнтактный, oн не впитываться тканями растения и не накапливается в нём.
© На Дачу с Удачей
Подслушано у Садоводов
1. Актаpа и Κoнфидop пpoтив паутиннoгo клеща, тли, кoлopадcкoгo жука.
2. Семпай - пpoтив гуcениц капуcтнoй белянки, лиcтoвёpтoк и пилильщикoв.
3. Рaёк, Скop - пpoтив пapши нa яблoни, pжaвчины и мучниcтoй pocы нa цвeтaх.
4. Πpoфит Γoлд, Оpдaн, Хoм - пpoтив фитoфтopoзa.
5. Πpeвикуp, Тpихoдepмa - пpoтив фузapиoзa acтp, кopнeвых гнилeй.
6. Циpкон - пpепаpат улучшающий коpнеобpазование даже пpи cтpеccовых уcловиях.
7. Эпин - пpепаpат на экcтpенные cлучаи, общий адаптоген.
8. Цитовит - пpепаpат хелатных микpоэлементов, для внекоpневой подкopмки.
9. Φеppoвит - пpепapaт oт пoжелтения лиcтьев.
10. Силиплaнт и НΒ-101 - пpeпaрaты крeмния пoвышaющиe oбщий иммунитeр рacтeний.
11. Κoрнeвин - прeпaрaт для кoрнeoбрaзoвaния чeрeнкoв.
12. Землин - пpепapaт от почвообитaющих вpедителей, в том числе от пpоволочникa, моpковной и луковой мух, хpущей.
13. Χоpус - пpотив пapши нa яблони, коккомикозa вишни, мучнистой pосы кpыжовникa.
14. Садовый вар - для заживления ран на кустарниках и деревьях.
15. Πартенокарпин, Томатон - для стимуляции образования завязей на томатах-перцах-баклажанах.
16. Завязь - индуктор цветения.
17. Γумат +7йод, Μикpoвит - пpeпаpаты микpoэлeмeнтoв...
18. Φepтика Люкс - кoмплeкснoe быстpopаствopимoe и лeгкo усвoяeмoe удoбpeниe, пoдхoдят для испoльзoвания на любых стадиях развития растeния.
19. Βитарoс - прeпарaт для обеззaрaживaния поcaдочного мaтериaлa луковичных.
20. Фитоверм - биопрепaрaт от нacекомых вредителей, глaвным обрaзом от тли и пaутинного клещa.
21. Фитоcпорин - биопрепaрaт от болезней.
22. Φитoлавин - биoпрепарат oт бoлезней. применяется на любых культурах, мoжнo прямo пo плoдам-ягoдам, так как препарат биoлoгический и кoнтактный, oн не впитываться тканями растения и не накапливается в нём.
© На Дачу с Удачей
Подслушано у Садоводов
Показать больше
16 дн. назад
Йoд + мoлоко = мoщная зaщuта тoматов u море завязей! 🍅💥
Мой секрет от фuтофторы u для обuльного урожая — простой раствор, который спасает томаты каждый год. Проверено на практuке!
📌 Рецепт волшебной смесu:
10 лuтров воды
10 капель йода
1 лuтр молока (uлu сывороткu)
0,5 ч. ложкu борной кuслоты
✅ Смешал — u опрыскuвай томаты!
Первый раз — когда кусты зацветают, а дальше — каждые 7–10 дней, пока uдут завязu. Обычно делаю 4–5 обработок за сезон.
💡 Результат:
Томаты увешаны плодамu
Фuтофторы нет
Кусты выглядят крепкuмu u здоровымu
🔥 Подходuт не только томатам! Используйте раствор для огурцов, перца u баклажанов.
Сохраняйте, чтобы не потерять — это золотой рецепт от многuх бед на огороде! 👍
Моя родная и любимая дача и участок
Мой секрет от фuтофторы u для обuльного урожая — простой раствор, который спасает томаты каждый год. Проверено на практuке!
📌 Рецепт волшебной смесu:
10 лuтров воды
10 капель йода
1 лuтр молока (uлu сывороткu)
0,5 ч. ложкu борной кuслоты
✅ Смешал — u опрыскuвай томаты!
Первый раз — когда кусты зацветают, а дальше — каждые 7–10 дней, пока uдут завязu. Обычно делаю 4–5 обработок за сезон.
💡 Результат:
Томаты увешаны плодамu
Фuтофторы нет
Кусты выглядят крепкuмu u здоровымu
🔥 Подходuт не только томатам! Используйте раствор для огурцов, перца u баклажанов.
Сохраняйте, чтобы не потерять — это золотой рецепт от многuх бед на огороде! 👍
Моя родная и любимая дача и участок
Показать больше
17 дн. назад
Ha тoматах будет обилие завязей, а фитофтора обойдет стороной.
Раствор с йодом — бесценное средство для защиты томатов от множества болезней. Это действительно полезная находка, которая, к сожалению, до сих пор часто игнорируется многими дачниками.
Я готовлю этот раствор так:
в 10 литрах воды растворяю 10 капель йода, добавляю 1 литр молока или молочной сыворотки и половину чайной ложки борной кислоты. Все компоненты тщательно перемешиваю, затем опрыскиваю кусты томатов получившимся раствором.
Этот метод я использую из года в год, эффект потрясающий: завязей образуется много, а фитофтора не появляется. Опрыскивание начинаю с момента цветения кустов, а затем повторяю процедуру через 7–14 дней. За сезон провожу обычно 4–5 обработок, пока растения цветут.
Раствор подходит не только для томатов, но также успешно применяется для огурцов, баклажанов и других культур. Это средство действительно эффективное и проверенное многолетним опытом!
От редакции Женский Мир
Раствор с йодом — бесценное средство для защиты томатов от множества болезней. Это действительно полезная находка, которая, к сожалению, до сих пор часто игнорируется многими дачниками.
Я готовлю этот раствор так:
в 10 литрах воды растворяю 10 капель йода, добавляю 1 литр молока или молочной сыворотки и половину чайной ложки борной кислоты. Все компоненты тщательно перемешиваю, затем опрыскиваю кусты томатов получившимся раствором.
Этот метод я использую из года в год, эффект потрясающий: завязей образуется много, а фитофтора не появляется. Опрыскивание начинаю с момента цветения кустов, а затем повторяю процедуру через 7–14 дней. За сезон провожу обычно 4–5 обработок, пока растения цветут.
Раствор подходит не только для томатов, но также успешно применяется для огурцов, баклажанов и других культур. Это средство действительно эффективное и проверенное многолетним опытом!
От редакции Женский Мир
Показать больше
18 дн. назад
🔥Maнжо — бoлгарскuй caлат, который зuмой съедается первым! Сохранuте рецепт, потому что потом не найдёте!🫑🍅
Этот овощной салат — настоящее сокровuще для тех, кто хочет продлuть вкус лета до самой весны. Он uдеально подходuт к мясу, кашам uлu просто на ломтuке хлеба.
🥣Ингредuенты: • Помuдоры — 3 кг
• Баклажаны — 2 кг
• Болгарскuй перец — 2 кг
• Лук — 1 кг
• Морковь — 300 г
• Чеснок — 1 головка
• Растuтельное масло — 200 г
• 9% уксус — 100 г
• Сахар — 100 г
• Соль — 100 г
• Чёрный молотый перец — 0,5 ч.л.
• Горькuй перец — 1/5 стручка
🫙❤Прuготовленuе:
1. Измельчuте помuдоры в мясорубке.
2. Нарежьте баклажаны кружочкамu, перец — соломкой, лук — полукольцамu.
3. Пропустuте через мясорубку морковь, чеснок u горькuй перец.
4. Смешайте все uнгредuенты, добавьте сахар, соль, масло, уксус u спецuu.
5. Доведuте до кuпенuя u тушuте на медленном огне 40 мuнут.
6. Разложuте горячuм по стерuлuзованным банкам u закатайте.
Манжо получается ароматным, в меру острым u невероятно вкусным! Зuмой вы будете благодарuть себя за каждую баночку!
Моя родная и любимая дача и участок
Этот овощной салат — настоящее сокровuще для тех, кто хочет продлuть вкус лета до самой весны. Он uдеально подходuт к мясу, кашам uлu просто на ломтuке хлеба.
🥣Ингредuенты: • Помuдоры — 3 кг
• Баклажаны — 2 кг
• Болгарскuй перец — 2 кг
• Лук — 1 кг
• Морковь — 300 г
• Чеснок — 1 головка
• Растuтельное масло — 200 г
• 9% уксус — 100 г
• Сахар — 100 г
• Соль — 100 г
• Чёрный молотый перец — 0,5 ч.л.
• Горькuй перец — 1/5 стручка
🫙❤Прuготовленuе:
1. Измельчuте помuдоры в мясорубке.
2. Нарежьте баклажаны кружочкамu, перец — соломкой, лук — полукольцамu.
3. Пропустuте через мясорубку морковь, чеснок u горькuй перец.
4. Смешайте все uнгредuенты, добавьте сахар, соль, масло, уксус u спецuu.
5. Доведuте до кuпенuя u тушuте на медленном огне 40 мuнут.
6. Разложuте горячuм по стерuлuзованным банкам u закатайте.
Манжо получается ароматным, в меру острым u невероятно вкусным! Зuмой вы будете благодарuть себя за каждую баночку!
Моя родная и любимая дача и участок
Показать больше
19 дн. назад
Знакомства без дикпиков👍
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/Y7ql6E...
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/Y7ql6E...
Показать больше
20 дн. назад
Всем понравится такая нежная и сочная икра из баклажанов, готовится также довольно просто❤️
21 дн. назад
Привет,дорогие!
Новая подборка рецептов из БАКЛАЖАН
Листайте карусель,сохраняйте карточки и готовьте с удовольствием!
#баклажан #баклажаны #рецепты
Новая подборка рецептов из БАКЛАЖАН
Листайте карусель,сохраняйте карточки и готовьте с удовольствием!
#баклажан #баклажаны #рецепты
Показать больше
24 дн. назад
ПОДБОРКА ОБЕДОВ ☑️
⠀
Макароны являются неотъемлемой частью рациона большинства людей. И лично я не вижу ничего запретного, главное правильно подойти к выбору данного продукта 👌
⠀
📍Идеальный состав - это мука (твёрдых сортов пшеницы) и вода. Все остальные добавки исключаем ❌
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 403/31/12/40
Макароны с курицей и шампиньонами
▫️Куриное бедро 100 г
▫️Шампиньоны 70 г
▫️Овощи 100 г
▫️Макароны ТСП 50 г
▫️Томатная паста 15 г
▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу
⚪️Куриное бедро нарезать и обжарить с добавлением специй 5-7 мин. Затем добавить нарезанные шампиньоны и томатную пасту, все обжарить еще пару мин и добавить немного воды. Далее потушить 3 мин. Макароны отварить и подавать с курицей и шампиньонами
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 431/25/15/46
Паста с томатами и ветчиной
▫️Ветчина из индейки 120 г
▫️Макароны ТСП 50 г
▫️Помидоры 150 г
▫️Сыр 15% 20 г
▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу
⚪️Макароны отварить. Помидоры измельчить и потушить с добавлением специй. Добавить измельченную ветчину и макароны. Перемешать и потушить еще пару мин. При подаче украсить зеленью и сверху выложить натертый сыр
▫️Листья салата 70 г
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 507/34/21/42
Паста с курицей и шампиньонами
▫️Куриное бедро 100 г
▫️Шампиньоны 70 г
▫️Брокколи 60 г
▫️Маслины 25 г
▫️Макароны ТСП 50 г
▫️Сливки 10% 60 мл
▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу
⚪️Куриное бедро нарезать и обжарить с добавлением специй 5-7 мин. Затем добавить нарезанные шампиньоны и брокколи, все обжарить еще пару мин. Далее добавить сливки и маслины, потушить 3 мин. Макароны отварить и добавить к овощам в сливках, перемешать. Паста готова!
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 547/35/24/44
Спагетти с фаршем и баклажанами
▫️Говяжий фарш постный 150 г
▫️Спагетти 50 г
▫️Томаты в собственном соку 150 г
▫️Баклажан 60 г
▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу
⚪️Спагетти отварить. Фарш потушить 5 мин, добавить мелко нарезанный баклажан и обжарить еще 5 мин. Затем добавить томатный соус (томаты измельчить в блендере) и тушить до полной готовности баклажан и фарша. Готовые спагетти выложить на тарелку, сверху выложить фарш с баклажанами
---------------------------------------
🎥 Забудьте про калории и весы — просто посмотрите, как другие начали худеть с лёгкостью, без войны с собой, и тоже выберитесь из этого замкнутого круга.
✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
⠀
Макароны являются неотъемлемой частью рациона большинства людей. И лично я не вижу ничего запретного, главное правильно подойти к выбору данного продукта 👌
⠀
📍Идеальный состав - это мука (твёрдых сортов пшеницы) и вода. Все остальные добавки исключаем ❌
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 403/31/12/40
Макароны с курицей и шампиньонами
▫️Куриное бедро 100 г
▫️Шампиньоны 70 г
▫️Овощи 100 г
▫️Макароны ТСП 50 г
▫️Томатная паста 15 г
▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу
⚪️Куриное бедро нарезать и обжарить с добавлением специй 5-7 мин. Затем добавить нарезанные шампиньоны и томатную пасту, все обжарить еще пару мин и добавить немного воды. Далее потушить 3 мин. Макароны отварить и подавать с курицей и шампиньонами
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 431/25/15/46
Паста с томатами и ветчиной
▫️Ветчина из индейки 120 г
▫️Макароны ТСП 50 г
▫️Помидоры 150 г
▫️Сыр 15% 20 г
▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу
⚪️Макароны отварить. Помидоры измельчить и потушить с добавлением специй. Добавить измельченную ветчину и макароны. Перемешать и потушить еще пару мин. При подаче украсить зеленью и сверху выложить натертый сыр
▫️Листья салата 70 г
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 507/34/21/42
Паста с курицей и шампиньонами
▫️Куриное бедро 100 г
▫️Шампиньоны 70 г
▫️Брокколи 60 г
▫️Маслины 25 г
▫️Макароны ТСП 50 г
▫️Сливки 10% 60 мл
▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу
⚪️Куриное бедро нарезать и обжарить с добавлением специй 5-7 мин. Затем добавить нарезанные шампиньоны и брокколи, все обжарить еще пару мин. Далее добавить сливки и маслины, потушить 3 мин. Макароны отварить и добавить к овощам в сливках, перемешать. Паста готова!
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 547/35/24/44
Спагетти с фаршем и баклажанами
▫️Говяжий фарш постный 150 г
▫️Спагетти 50 г
▫️Томаты в собственном соку 150 г
▫️Баклажан 60 г
▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу
⚪️Спагетти отварить. Фарш потушить 5 мин, добавить мелко нарезанный баклажан и обжарить еще 5 мин. Затем добавить томатный соус (томаты измельчить в блендере) и тушить до полной готовности баклажан и фарша. Готовые спагетти выложить на тарелку, сверху выложить фарш с баклажанами
---------------------------------------
🎥 Забудьте про калории и весы — просто посмотрите, как другие начали худеть с лёгкостью, без войны с собой, и тоже выберитесь из этого замкнутого круга.
✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
24 дн. назад
Салат очень интересен сочетанием овощей и сыра, листочками свежей мяты, чеснока и перца🤤
Сложно описать вкус и аромат, нужно только попробовать!
Итак, рассказываю, как приготовить "Сицилийский салат с баклажанами"👇
Для начала нужно подготовить баклажан: вымыть, порезать, посолить. Обжарить на практический сухой сковороде-гриль, соединить с другими ингредиентами и часик охладить в холодильник.
Ингредиенты:
🍆Баклажан
🧀Моцарелла - 40 грамм (можно взять и другой сыр)
🍅Помидоры черри - 80 грамм (можно использовать обычные)
🔥Чеснок 1-2 Зубчиков
🍶Оливковое масло по вкусу
💭Соль по вкусу
🌶Перец черный молотый по вкусу
🌿Мята свежая (только листочки)
Метод приготовления:
1-Баклажан порежьте на тонкие кружочки. Посолите и оставьте на 10 минут.
2-Отожмите руками баклажан от влаги или промокните бумажными полотенцами. Сковороду смажьте тонким слоем масла и обжарьте баклажаны до готовности.
3-Когда баклажаны немного остынут, нарежьте их полосками, примерно каждый кружочек на 2-3 части. Добавьте мяту, чеснок, черный молотый перец.
4-Моцареллу поломайте руками на кусочки (обычный сыр можно порезать на крупные кубики), черри порежьте на половинки (обычные помидоры тоже порежьте на средней величины куски).
Добавьте все выше перечисленное к баклажанам, посолите по вкусу. Сбрызните оливковым маслом. Перемешайте и поставьте в холодильник на 1 час.
5-Сицилийский салат с баклажанами готов. Приятного аппетита😋
Сложно описать вкус и аромат, нужно только попробовать!
Итак, рассказываю, как приготовить "Сицилийский салат с баклажанами"👇
Для начала нужно подготовить баклажан: вымыть, порезать, посолить. Обжарить на практический сухой сковороде-гриль, соединить с другими ингредиентами и часик охладить в холодильник.
Ингредиенты:
🍆Баклажан
🧀Моцарелла - 40 грамм (можно взять и другой сыр)
🍅Помидоры черри - 80 грамм (можно использовать обычные)
🔥Чеснок 1-2 Зубчиков
🍶Оливковое масло по вкусу
💭Соль по вкусу
🌶Перец черный молотый по вкусу
🌿Мята свежая (только листочки)
Метод приготовления:
1-Баклажан порежьте на тонкие кружочки. Посолите и оставьте на 10 минут.
2-Отожмите руками баклажан от влаги или промокните бумажными полотенцами. Сковороду смажьте тонким слоем масла и обжарьте баклажаны до готовности.
3-Когда баклажаны немного остынут, нарежьте их полосками, примерно каждый кружочек на 2-3 части. Добавьте мяту, чеснок, черный молотый перец.
4-Моцареллу поломайте руками на кусочки (обычный сыр можно порезать на крупные кубики), черри порежьте на половинки (обычные помидоры тоже порежьте на средней величины куски).
Добавьте все выше перечисленное к баклажанам, посолите по вкусу. Сбрызните оливковым маслом. Перемешайте и поставьте в холодильник на 1 час.
5-Сицилийский салат с баклажанами готов. Приятного аппетита😋
Показать больше
26 дн. назад
ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд
Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.
- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,
- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.
- Молочные продукты:
Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.
БЛЮДА НА ЗАВТРАК
Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).
БЛЮДА НА ОБЕД
Любые продукты из общего списка
БЛЮДА НА УЖИН
Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.
Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.
Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.
Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.
- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,
- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.
- Молочные продукты:
Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.
БЛЮДА НА ЗАВТРАК
Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).
БЛЮДА НА ОБЕД
Любые продукты из общего списка
БЛЮДА НА УЖИН
Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.
Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.
Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.
Показать больше
27 дн. назад
Знакомства без дикпиков👍
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/fKAi5h...
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/fKAi5h...
Показать больше
27 дн. назад
5 вкуснейших диетических рецептов пасты, просто, сытно и полезно!🍝🍅🍆🌽
Сохрани себе!📌
1. Спагетти со сливочно-грибным соусом
🔸на 100грамм - 141.28 ккал🔸Б/Ж/У - 5.52/2.22/24.81🔸
Ингредиенты:
- 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол)
- 750 г шампиньонов
- 225 мл нежирных сливок
- 2 ст.л. соевого соуса
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1-2 зубчика чеснока по желанию
Приготовление:
1) Шампиньоны тонко нарезаем (я лениво делаю это в блендере со спец. насадкой) и обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится, а грибы не приобретут золотистый цвет.
2) Добавляем к грибам сливки и соевый соус, жарим, непрерывно помешивая, пока соус слегка не уменьшится в объеме (около 3-5 минут). В конце при желании добавляем тертый чеснок.
3) Смешиваем соус с макаронами и немедленно подаем.
2. Спагетти с куриной грудкой
🔸на 100грамм - 95.94 ккал🔸Б/Ж/У - 7.38/3.62/8.96🔸
Ингредиенты:
Оливковое масло - ½ ч. ложки
Куриная грудка без кожи – 450 г
Репчатый лук – 100 г
Сладкий перец – 100 г
Томатный соус – 425 г
Вода – 4 стакана
Тонкие спагетти – 225 г
Обезжиренный сыр чеддар – 100 г
Приготовление
1. Порежьте лук, сладкий перец, и куриную грудку.
2. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Положите курицу, лук и перец. Готовьте до тех пор, пока курица не будет больше розовой, а овощи не станут мягкими.
3. Добавьте воду и томатный соус. Доведите до кипения.
4. В кастрюле вскипятите воду. Всыпьте макароны. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до тех пор, пока спагетти не станут мягкими – около 25 минут.
5. Потрите сыр и посыпьте им блюдо.
3. Паста с красной рыбой
🔸на 100грамм - 124.31 ккал🔸Б/Ж/У - 10.42/3.34/12.81🔸
Ингредиенты:
100-150 г красной рыбы (горбуша, семга, форель, лосось),
50 г макарон из твердых сортов пшеницы (в сухом виде),
баночка нат.йогурта,
специи (я брала базилик, сушеный чеснок, черный перец).
Приготовление:
рыбу режем на небольшие кубики, обжариваем на сковороде без масла, добавляем йогурт, специи, - перемешиваем, тушим 3-5 минут.
Макароны отвариваем до состояния полуготовности, сливаем воду, выкладываем на сковородку к рыбе, - помешивая, греем на небольшом огне еще пару минут, что бы они пропитались йогуртовым соусом. Все готово, можно кушать)
4. Паста с овощами по-деревенски
🔸на 100грамм - 158.78 ккал🔸Б/Ж/У - 3.67/5.33/23.63🔸
Ингредиенты:
Макароны — 300 г.
Баклажан — 1 шт.
Перец сладкий — 2 шт.
Помидор — 4 шт.
Базилик — 1 п.
Уксус — 1 ст.л.
Сок лимонный — 1 ст.л.
Масло оливковое — 5 ст.л.
Каперсы — 1 ст.л.
Перец черный — по вкусу
Чеснок — 2 зуб.
Соль — по вкусу
Приготовление:
Овощи вымыть. Баклажаны порезать ломтиками вдоль, перец разрезать на толстые полоски, помидоры порезать крупными дольками. В названии присутствует «по-деревенски», а значит все должно быть щедро. Овощи разложить на противне, слегка смазанном оливковым маслом и поставить в нагретую до 220 градусов духовку, если есть гриль, включить его. Запекать овощи до мягкости и небольших подпалин, примерно минут пятнадцать. Вынуть готовые овощи из духовки и порезать баклажаны ломтиками поперек.
Пока овощи запекаются, сварить макароны по инструкции на упаковке. Берите для этого блюда пасту среднего размера. Подойдут перья, рожки, витки, улитки, ракушки. Для соуса к макаронам взбить в салатнике лимонный сок, оливковое масло, бальзамический уксус (если есть), соль и перец. Добавить выдавленный через пресс зубчик чеснока и порезанные листики базилика и каперсы (не обязательно). Перемешать готовые овощи и макароны с соусом и дать настояться минут двадцать. Если есть в наличии хороший твердый сыр типа пармезана, потрите его и посыпьте макароны перед подачей на стол. Если нет, не страшно, вкусно будет и так
5. Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе
🔸на 100грамм - 199.39 ккал🔸Б/Ж/У - 10.96/5.9/25.2🔸
Ингредиенты:
Макаронные изделия — 250 г
Креветки — 200 г
Сливки — 150 мл
Масло оливковое — 20 г
Лук репчатый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Петрушка — 20 г
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу
Приготовление:
1. Чеснок и лук мелко порезать. Масло разогреть. Обжаривать лук и чеснок 1-2 минуты.
2. Добавить очищенные креветки. Готовить 2-3 минуты. Приправить солью и перцем. Влить сливки. Довести до кипения.
3. Добавить петрушку и выключить. Пасту отварить согласно инструкции на упаковке. Смешать с соусом.
Приятного аппетита!
Сохрани себе!📌
1. Спагетти со сливочно-грибным соусом
🔸на 100грамм - 141.28 ккал🔸Б/Ж/У - 5.52/2.22/24.81🔸
Ингредиенты:
- 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол)
- 750 г шампиньонов
- 225 мл нежирных сливок
- 2 ст.л. соевого соуса
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1-2 зубчика чеснока по желанию
Приготовление:
1) Шампиньоны тонко нарезаем (я лениво делаю это в блендере со спец. насадкой) и обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится, а грибы не приобретут золотистый цвет.
2) Добавляем к грибам сливки и соевый соус, жарим, непрерывно помешивая, пока соус слегка не уменьшится в объеме (около 3-5 минут). В конце при желании добавляем тертый чеснок.
3) Смешиваем соус с макаронами и немедленно подаем.
2. Спагетти с куриной грудкой
🔸на 100грамм - 95.94 ккал🔸Б/Ж/У - 7.38/3.62/8.96🔸
Ингредиенты:
Оливковое масло - ½ ч. ложки
Куриная грудка без кожи – 450 г
Репчатый лук – 100 г
Сладкий перец – 100 г
Томатный соус – 425 г
Вода – 4 стакана
Тонкие спагетти – 225 г
Обезжиренный сыр чеддар – 100 г
Приготовление
1. Порежьте лук, сладкий перец, и куриную грудку.
2. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Положите курицу, лук и перец. Готовьте до тех пор, пока курица не будет больше розовой, а овощи не станут мягкими.
3. Добавьте воду и томатный соус. Доведите до кипения.
4. В кастрюле вскипятите воду. Всыпьте макароны. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до тех пор, пока спагетти не станут мягкими – около 25 минут.
5. Потрите сыр и посыпьте им блюдо.
3. Паста с красной рыбой
🔸на 100грамм - 124.31 ккал🔸Б/Ж/У - 10.42/3.34/12.81🔸
Ингредиенты:
100-150 г красной рыбы (горбуша, семга, форель, лосось),
50 г макарон из твердых сортов пшеницы (в сухом виде),
баночка нат.йогурта,
специи (я брала базилик, сушеный чеснок, черный перец).
Приготовление:
рыбу режем на небольшие кубики, обжариваем на сковороде без масла, добавляем йогурт, специи, - перемешиваем, тушим 3-5 минут.
Макароны отвариваем до состояния полуготовности, сливаем воду, выкладываем на сковородку к рыбе, - помешивая, греем на небольшом огне еще пару минут, что бы они пропитались йогуртовым соусом. Все готово, можно кушать)
4. Паста с овощами по-деревенски
🔸на 100грамм - 158.78 ккал🔸Б/Ж/У - 3.67/5.33/23.63🔸
Ингредиенты:
Макароны — 300 г.
Баклажан — 1 шт.
Перец сладкий — 2 шт.
Помидор — 4 шт.
Базилик — 1 п.
Уксус — 1 ст.л.
Сок лимонный — 1 ст.л.
Масло оливковое — 5 ст.л.
Каперсы — 1 ст.л.
Перец черный — по вкусу
Чеснок — 2 зуб.
Соль — по вкусу
Приготовление:
Овощи вымыть. Баклажаны порезать ломтиками вдоль, перец разрезать на толстые полоски, помидоры порезать крупными дольками. В названии присутствует «по-деревенски», а значит все должно быть щедро. Овощи разложить на противне, слегка смазанном оливковым маслом и поставить в нагретую до 220 градусов духовку, если есть гриль, включить его. Запекать овощи до мягкости и небольших подпалин, примерно минут пятнадцать. Вынуть готовые овощи из духовки и порезать баклажаны ломтиками поперек.
Пока овощи запекаются, сварить макароны по инструкции на упаковке. Берите для этого блюда пасту среднего размера. Подойдут перья, рожки, витки, улитки, ракушки. Для соуса к макаронам взбить в салатнике лимонный сок, оливковое масло, бальзамический уксус (если есть), соль и перец. Добавить выдавленный через пресс зубчик чеснока и порезанные листики базилика и каперсы (не обязательно). Перемешать готовые овощи и макароны с соусом и дать настояться минут двадцать. Если есть в наличии хороший твердый сыр типа пармезана, потрите его и посыпьте макароны перед подачей на стол. Если нет, не страшно, вкусно будет и так
5. Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе
🔸на 100грамм - 199.39 ккал🔸Б/Ж/У - 10.96/5.9/25.2🔸
Ингредиенты:
Макаронные изделия — 250 г
Креветки — 200 г
Сливки — 150 мл
Масло оливковое — 20 г
Лук репчатый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Петрушка — 20 г
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу
Приготовление:
1. Чеснок и лук мелко порезать. Масло разогреть. Обжаривать лук и чеснок 1-2 минуты.
2. Добавить очищенные креветки. Готовить 2-3 минуты. Приправить солью и перцем. Влить сливки. Довести до кипения.
3. Добавить петрушку и выключить. Пасту отварить согласно инструкции на упаковке. Смешать с соусом.
Приятного аппетита!
Показать больше
27 дн. назад
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд
Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.
- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,
- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо – куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.
- Молочные продукты:
Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.
БЛЮДА НА ЗАВТРАК
Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).
БЛЮДА НА ОБЕД
Любые продукты из общего списка
БЛЮДА НА УЖИН
Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.
Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.
Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.
Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.
- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,
- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо – куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.
- Молочные продукты:
Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.
БЛЮДА НА ЗАВТРАК
Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).
БЛЮДА НА ОБЕД
Любые продукты из общего списка
БЛЮДА НА УЖИН
Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.
Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.
Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.
Показать больше
29 дн. назад
Диета южного пляжа!
Отзывы людей, соблюдавших 'Диету южного пляжа', звучат одинаково восторженно:
'Самая легкая диета, на которой мне приходилось сидеть!', 'Я разучилась есть сладкое', 'Никогда еще я не худела так легко'! Книгу доктора Артура Агастона 'Диета южного пляжа' (South beach diet) в США сейчас найти очень просто. В шикарном переплете она красуется в витрине практически каждого книжного магазина Америки. А тысячи людей покупают и внимательно изучают ее, дабы стать стройнее и здоровее. Да-да, именно здоровее, ведь эта популярная диета была разработана врачом-кардиологом для своих пациентов, которые не чувствовали себя комфортно, соблюдая традиционную низкожировую диету. Доктор Агастон был приятно удивлен, когда его клиенты, имевшие лишний вес, вдобавок к улучшению самочувствия вдруг начали худеть. Он провел ряд исследований, внес необходимые изменения, и новая система питания отправилась завоевывать города.
Может быть, 'Диета южного пляжа' и есть та самая панацея от лишнего веса, которую мы все ищем? Неужели худеть действительно стало так просто? Одно из основных преимуществ чудо-диеты - это то, что совсем не нужно думать: никаких подсчетов калорий, чередований белков с углеводами и горьких размышлений о том, к каким видам жиров относится выбранный продукт.
Доктор Агастон все сделал за нас. Теперь требуется только раз и навсегда запомнить впечатляющий список разрешенных продуктов (а можно даже и не запоминать, а распечатать в нескольких экземплярах и повесить на холодильник, положить в портмоне и на рабочий стол) и с удовольствием поглощать их в разумных, но отнюдь не мизерных количествах. В день позволено три раза полноценно покушать и еще три раза перекусить, так что чувство острого голода худеющих не посещает, а ведь именно оно обычно является единственной причиной всех срывов. 'Диета южного пляжа' делится на 3 фазы. Первая фаза, достаточно строгая, длится 2 недели (за которые можно потерять около 6-7 кг), вторая - до тех пор, пока ты не достигнешь желаемого результата. Третья фаза является уже не диетой, а образом жизни: ты позволяешь себе почти все, но стараешься по возможности избегать картофеля, белого риса, макарон и хлеба из муки высшего качества, а также различных сладостей. При этом во время первой и второй фазы ты настолько привыкаешь питаться правильно, что вредных продуктов, как ни странно, уже совсем не хочется. Время от времени, при желании, можно возвращаться к двум первым фазам.
Продукты первой фазы
Говядина - филе и вырезка, говядина отварная
Телятина - отбвные, филе, вырезка, телятина отварная
Свинина - вареная ветчина, вырезка, свинина отварная
Птица (без кожи!) - индюшачий бекон (2 кусочка в день), куриная и индюшачья грудки, куриная грудка, индейка жареная
Морепродукты - все виды
Мясная гастрономия - только обезжиреные или маложирные продукты, колбаса диетическая
Сыр - чеддер, брынза, моцарелла, проволлоне, рикота, пармезан, тофу обезжиреный или маложирный
Орехи - арахисовое масло 1 ст. л. в день, арахис (20 шт.), фисташки (30 шт.), орехи грецкие (7 шт.)
Яйца - яйца куриные вареные вкрутую без ограничений и в любом виде (если здоровье позволяет)
Овощи - артишоки, спаржа, фасоль и бобовые, брокколи, цветная капуста, балокочанная капуста, огурцы, баклажаны, помидоры (не более 1 шт. в день), сельдерей, любой салат, грибы, шпинат, репа, болгарский перец
Жиры - подсолнечное и оливковое масло
Специи - все специи, в которых нет сахара, экстракты (ванильный, миндальный), лимонный сок, хрен, перец Вкусности - (не больше 75 калорий в день!):какао-пудра, леденцы без сахара, желатин без сахара, карамель леденцовая.
Продукты второй фазы (в дополнении к продуктам первой фазы)
Фрукты - яблоки, абрикосы, черника, мускутная дыня, виноград, вишня, киви, манго, апельсины, груши, сливы, клубника, грейпфрут
Молочные продукты - молоко обезжиреное, соевое молоко, йогурт обезжиреный
Овощи - картофель, горошек зеленый
Вкусности - горький шоколад, обезжиреный пудинг, красное вино.
Углеводы - хлеб цельнозерновой, мультизерновой, овсянка, макароны цельнозерновые, хлеб ржаной формовой.
Отзывы людей, соблюдавших 'Диету южного пляжа', звучат одинаково восторженно:
'Самая легкая диета, на которой мне приходилось сидеть!', 'Я разучилась есть сладкое', 'Никогда еще я не худела так легко'! Книгу доктора Артура Агастона 'Диета южного пляжа' (South beach diet) в США сейчас найти очень просто. В шикарном переплете она красуется в витрине практически каждого книжного магазина Америки. А тысячи людей покупают и внимательно изучают ее, дабы стать стройнее и здоровее. Да-да, именно здоровее, ведь эта популярная диета была разработана врачом-кардиологом для своих пациентов, которые не чувствовали себя комфортно, соблюдая традиционную низкожировую диету. Доктор Агастон был приятно удивлен, когда его клиенты, имевшие лишний вес, вдобавок к улучшению самочувствия вдруг начали худеть. Он провел ряд исследований, внес необходимые изменения, и новая система питания отправилась завоевывать города.
Может быть, 'Диета южного пляжа' и есть та самая панацея от лишнего веса, которую мы все ищем? Неужели худеть действительно стало так просто? Одно из основных преимуществ чудо-диеты - это то, что совсем не нужно думать: никаких подсчетов калорий, чередований белков с углеводами и горьких размышлений о том, к каким видам жиров относится выбранный продукт.
Доктор Агастон все сделал за нас. Теперь требуется только раз и навсегда запомнить впечатляющий список разрешенных продуктов (а можно даже и не запоминать, а распечатать в нескольких экземплярах и повесить на холодильник, положить в портмоне и на рабочий стол) и с удовольствием поглощать их в разумных, но отнюдь не мизерных количествах. В день позволено три раза полноценно покушать и еще три раза перекусить, так что чувство острого голода худеющих не посещает, а ведь именно оно обычно является единственной причиной всех срывов. 'Диета южного пляжа' делится на 3 фазы. Первая фаза, достаточно строгая, длится 2 недели (за которые можно потерять около 6-7 кг), вторая - до тех пор, пока ты не достигнешь желаемого результата. Третья фаза является уже не диетой, а образом жизни: ты позволяешь себе почти все, но стараешься по возможности избегать картофеля, белого риса, макарон и хлеба из муки высшего качества, а также различных сладостей. При этом во время первой и второй фазы ты настолько привыкаешь питаться правильно, что вредных продуктов, как ни странно, уже совсем не хочется. Время от времени, при желании, можно возвращаться к двум первым фазам.
Продукты первой фазы
Говядина - филе и вырезка, говядина отварная
Телятина - отбвные, филе, вырезка, телятина отварная
Свинина - вареная ветчина, вырезка, свинина отварная
Птица (без кожи!) - индюшачий бекон (2 кусочка в день), куриная и индюшачья грудки, куриная грудка, индейка жареная
Морепродукты - все виды
Мясная гастрономия - только обезжиреные или маложирные продукты, колбаса диетическая
Сыр - чеддер, брынза, моцарелла, проволлоне, рикота, пармезан, тофу обезжиреный или маложирный
Орехи - арахисовое масло 1 ст. л. в день, арахис (20 шт.), фисташки (30 шт.), орехи грецкие (7 шт.)
Яйца - яйца куриные вареные вкрутую без ограничений и в любом виде (если здоровье позволяет)
Овощи - артишоки, спаржа, фасоль и бобовые, брокколи, цветная капуста, балокочанная капуста, огурцы, баклажаны, помидоры (не более 1 шт. в день), сельдерей, любой салат, грибы, шпинат, репа, болгарский перец
Жиры - подсолнечное и оливковое масло
Специи - все специи, в которых нет сахара, экстракты (ванильный, миндальный), лимонный сок, хрен, перец Вкусности - (не больше 75 калорий в день!):какао-пудра, леденцы без сахара, желатин без сахара, карамель леденцовая.
Продукты второй фазы (в дополнении к продуктам первой фазы)
Фрукты - яблоки, абрикосы, черника, мускутная дыня, виноград, вишня, киви, манго, апельсины, груши, сливы, клубника, грейпфрут
Молочные продукты - молоко обезжиреное, соевое молоко, йогурт обезжиреный
Овощи - картофель, горошек зеленый
Вкусности - горький шоколад, обезжиреный пудинг, красное вино.
Углеводы - хлеб цельнозерновой, мультизерновой, овсянка, макароны цельнозерновые, хлеб ржаной формовой.
Показать больше
5 мс. назад
Знакомства без дикпиков👍
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
Показать больше
5 мс. назад
Готовим сытный ужин
Топ-9 отличных рецептов
1) Скумбрия, запеченная на гриле с лимоном и травами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● скумбрия - 500-600 г
● лимон - 1 шт.
● тимьян
● розмарин - несколько веточек
● морская соль
● перец - по вкусу
● розовый перец - по вкусу
● оливковое масло - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рыбу выпотрошить и тщательно вымыть. Если она с головой, то голову удалить. Натереть тушку солью, травами, перцем. Лимон разрезать на кружочки и несколько штук вложить в разрез в рыбе. Форму для запекания выложить фольгой, полить оливковым маслом. Уложить рыбу в форму, на спинку выложить кружки лимона. Вокруг рыбы разложить оставшиеся кольца лимона. Посыпать их солью, специями и травами. Обильно полить оливковым маслом. Рыбу также можно готовить на решетке на открытом огне. Выпекать под грилем в течение 15-20 минут до золотистого цвета. При этом внимательно следить, чтобы рыба не пересохла и шкурка не поджарилась до пузырей.
2) РЫБА ПО-ФРАНЦУЗСКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Филе рыбы - 500 г (у нас судак)
● Помидор - 1 шт
● Натуральный йогурт - 1 ст. л
● Сыр нежирный - 75 г
● Соль, перец - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут. Выложить в форму.
Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.Далее смазываем йогуртом.Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.Отправляем в духовку на 30-40 минут. Наше блюдо готово.
3) РЫБА В СЛИВКАХ С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Рыба
● Сливки
● Креветки
● Авокадо
● Соль
● Специи
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Пропорции не привожу – слишком это абстрактно для такого рецепта – всё по вкусу. Рыбу (лучше филе, но я делала с костями) нарезать кусками, натереть рыбной приправой из пакетика, смешанной с подсолнечным маслом, либо смесью соли, базилика, майорана и того же масла. Поставить в холодильник на полчаса, в закрытой посуде. Если нет времени приготовить сразу – ничего страшного, мариноваться рыба может несколько часов.
Вынув рыбу из холодильника, сложить в кастрюлю или сковороду с толстым дном, сбрызнуть соком лимона, залить вином (до седины высоты кусков вашей рыбы), добавить 4-5 горошин перца и 6-7 веточек петрушки. Как только закипит, сразу уменьшить огонь до малого и под крышкой, при минимальном кипении, варить 5-6 минут, затем перевернуть на другую сторону и еще 5 минут (я сначала отварила креветочную, потом форель и вместо вина взяла кипяток). Слить жидкость. В форму для запекания (в которой потом можно подать блюдо) выложить рыбу, сверху очищенные креветки и нарезанный ломтиками авокадо. В сливки (для соуса – 20-22%) добавить специи по вкусу, залить рыбу.
Не стоит заливать слишком много. Вместо сливок можно использовать смесь майонеза и сметаны. Форму поставить в духовку, разогретую до 200°, минут на 10. За это время на мелкой или крупной (кому как больше нравится) терке натереть сыр. Достать форму, ровно засыпать сыром и в духовку еще на 5-7 минут. Сыр даст румянец и небольшую корочку, кто хочет просто рыбу в соусе - сыр можно не класть. Гарнир на ваш вкус, у нас был рис.
4) РЫБА, ЗАПЕЧЁННАЯ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр.
● луковиц 1 шт.
● помидор 1 шт.
● сметана 3-4 ст.л.
● чеснок 3-4 зубч.
● зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)
● соль,перец
● сыр твёрдый 50-70 гр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Лук почистить, нарезать кольцами, выложить в форму для запекания.
2. Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму на лук.
3. Посыпать мелко нарубленным чесноком. Сверху смазать сметаной.
4. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем.
5. Посолить. Зелень мелко порубить, сыр натереть на тёрке.
6. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху.
7. Запекать в духовке при 200С примерно минут 30.
5) ЗАПЕЧЁННЫЙ МИНТАЙ С ЛИМОНОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Филе минтая — 400 г
● Лимон — 1 шт.
● Соль — по вкусу
● Перец — по вкусу
● Специи для рыбы — 1-2 ч. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Включите духовку нагреваться до 200 градусов.
2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухое.
3. Приготовьте два больших листа фольги, каждый лист согните напополам.
4. Филе выложите в центр фольги.
5. Посыпьте рыбу специями, солью, перцем.
6. Лимон нарежьте кружочками и положите сверху.
7. Заверните плотно фольгу. Шов должен быть сверху.
8. Филе минтая в фольге выложите на противень.
9. Запекайте рыбу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.
10. Готовый минтай в духовке будет мягким и сочным.
6) КАРП, ЗАПЕЧЁННЫЙ С ОВОЩАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● карп
● помидоры – 2 шт;
● баклажаны – 1 большой или два средних;
● сладкий перец – 2 шт;
● картофель – 3 шт;
● майонез;
● соль и молотый перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Карпа потрошим, удаляем жабры, очищаем его от чешуи, плавники при этом срезать не надо. Промываем нашу рыбку под холодной проточной водой. Режем карпа на порции, голову при этом не выбрасываем. Натираем каждый кусочек солью и перцем, сбрызгиваем соком лимона и отставляем ненадолго.Берем глубокую форму, смазываем ее растительным маслом. Режем картофель на кружочки, солим его и выкладываем в форму, делая как бы подушку для карпа.
Затем режем также баклажаны и помидоры. Режем кольцами перец. Все хорошо солим. Я соли не жалею, так как в процессе готовки овощи забирают ее очень много.Теперь выкладываем кусочки карпа сверху на картофель, сохраняя форму целой рыбки.Между кусочками рыбы кладем порезанные помидоры, баклажаны и перец. Оставшиеся овощи выкладываем вокруг карпика. Сначала кладем баклажаны, затем помидоры и перец.Всю эту дружную компанию сверху заливаем майонезом.
Ставим нашего карпика вместе с овощами на 45 минут в духовку. Температура духовки должна быть 200 градусов. За это время наш карпик успевает хорошо подружится с овощами, отдавая им свой жирок и пропитываясь овощными ароматами.Доставать из духовки карпа лучше тогда, когда пропечется картофель.
Этот рецепт не требует больших усилий, к тому же нет необходимости готовить отдельно гарнир. Я лишь добавила к нему овощной салат.
7) ЛОСОСЬ, ЗАПЕЧЁННЫЙ С СЫРОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● филе лосося - 1 кг;
● репчатый лук - 1 шт.;
● соль, перец - по вкусу;
● майонез - 1/3 ст.;
● лимонный сок - 2 ст. ложки;
● дижонская горчица - 1 ст. ложка;
● чеснок - 2 зубчика;
● тертый твердый сыр - 1/4 ст.;
● тертая моцарелла - 1/2 ст.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбное филе проверяем на наличие костей и при необходимости извлекаем их. Старайтесь использовать для этого рецепта цельный кусок лосося.
2. Выкладываем рыбу на застеленный фольгой противень и приправляем солью и перцем с обеих сторон. Поверх рыбного филе распределяем тонкие кольца репчатого лука.
3. В небольшой миске взбиваем домашний майонез с пропущенным через пресс чесноком и лимонным соком. Тонким слоем покрываем полученным соусом поверхность луковой подушки и обильно засыпаем блюдо тертым сыром.
4. Ставим рыбу на 15 минут в разогретую до 200 градусов духовку, а затем под гриль - на 2-3 минуты до получения румяной корочки.
8) РЫБКА ПО-ОХОТСКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Филе рыб.-400гр.
● Лук репч.-3 шт.
● Помидор-2 шт.
● Чеснок-2 зубч.
● Яйцо-2 шт.
● Сливки-3 стол.л.
● Молоко-0.5 ст.
● Сыр-100 гр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рыбу нарезать небольшими кусочками+специи(соль,перец),уложить в смазанную форму.Сверху колечки репчатого лука,затем помидор-кружочками. Для соуса смешать сливки с молоком+специи +измельченный чеснок,зелень. Залить соусом ,сверху натереть сыр и поставить в духовку на 40 минут при 220*.
9) Рыба в фольге: лучший ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
● Лук — 1/2 шт.
● Лимон — пару кусочков
● Лавровый лист — пару штук
● Черный перец, соль
● Помидор — 1 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.
Топ-9 отличных рецептов
1) Скумбрия, запеченная на гриле с лимоном и травами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● скумбрия - 500-600 г
● лимон - 1 шт.
● тимьян
● розмарин - несколько веточек
● морская соль
● перец - по вкусу
● розовый перец - по вкусу
● оливковое масло - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рыбу выпотрошить и тщательно вымыть. Если она с головой, то голову удалить. Натереть тушку солью, травами, перцем. Лимон разрезать на кружочки и несколько штук вложить в разрез в рыбе. Форму для запекания выложить фольгой, полить оливковым маслом. Уложить рыбу в форму, на спинку выложить кружки лимона. Вокруг рыбы разложить оставшиеся кольца лимона. Посыпать их солью, специями и травами. Обильно полить оливковым маслом. Рыбу также можно готовить на решетке на открытом огне. Выпекать под грилем в течение 15-20 минут до золотистого цвета. При этом внимательно следить, чтобы рыба не пересохла и шкурка не поджарилась до пузырей.
2) РЫБА ПО-ФРАНЦУЗСКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Филе рыбы - 500 г (у нас судак)
● Помидор - 1 шт
● Натуральный йогурт - 1 ст. л
● Сыр нежирный - 75 г
● Соль, перец - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут. Выложить в форму.
Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.Далее смазываем йогуртом.Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.Отправляем в духовку на 30-40 минут. Наше блюдо готово.
3) РЫБА В СЛИВКАХ С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Рыба
● Сливки
● Креветки
● Авокадо
● Соль
● Специи
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Пропорции не привожу – слишком это абстрактно для такого рецепта – всё по вкусу. Рыбу (лучше филе, но я делала с костями) нарезать кусками, натереть рыбной приправой из пакетика, смешанной с подсолнечным маслом, либо смесью соли, базилика, майорана и того же масла. Поставить в холодильник на полчаса, в закрытой посуде. Если нет времени приготовить сразу – ничего страшного, мариноваться рыба может несколько часов.
Вынув рыбу из холодильника, сложить в кастрюлю или сковороду с толстым дном, сбрызнуть соком лимона, залить вином (до седины высоты кусков вашей рыбы), добавить 4-5 горошин перца и 6-7 веточек петрушки. Как только закипит, сразу уменьшить огонь до малого и под крышкой, при минимальном кипении, варить 5-6 минут, затем перевернуть на другую сторону и еще 5 минут (я сначала отварила креветочную, потом форель и вместо вина взяла кипяток). Слить жидкость. В форму для запекания (в которой потом можно подать блюдо) выложить рыбу, сверху очищенные креветки и нарезанный ломтиками авокадо. В сливки (для соуса – 20-22%) добавить специи по вкусу, залить рыбу.
Не стоит заливать слишком много. Вместо сливок можно использовать смесь майонеза и сметаны. Форму поставить в духовку, разогретую до 200°, минут на 10. За это время на мелкой или крупной (кому как больше нравится) терке натереть сыр. Достать форму, ровно засыпать сыром и в духовку еще на 5-7 минут. Сыр даст румянец и небольшую корочку, кто хочет просто рыбу в соусе - сыр можно не класть. Гарнир на ваш вкус, у нас был рис.
4) РЫБА, ЗАПЕЧЁННАЯ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр.
● луковиц 1 шт.
● помидор 1 шт.
● сметана 3-4 ст.л.
● чеснок 3-4 зубч.
● зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)
● соль,перец
● сыр твёрдый 50-70 гр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Лук почистить, нарезать кольцами, выложить в форму для запекания.
2. Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму на лук.
3. Посыпать мелко нарубленным чесноком. Сверху смазать сметаной.
4. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем.
5. Посолить. Зелень мелко порубить, сыр натереть на тёрке.
6. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху.
7. Запекать в духовке при 200С примерно минут 30.
5) ЗАПЕЧЁННЫЙ МИНТАЙ С ЛИМОНОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Филе минтая — 400 г
● Лимон — 1 шт.
● Соль — по вкусу
● Перец — по вкусу
● Специи для рыбы — 1-2 ч. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Включите духовку нагреваться до 200 градусов.
2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухое.
3. Приготовьте два больших листа фольги, каждый лист согните напополам.
4. Филе выложите в центр фольги.
5. Посыпьте рыбу специями, солью, перцем.
6. Лимон нарежьте кружочками и положите сверху.
7. Заверните плотно фольгу. Шов должен быть сверху.
8. Филе минтая в фольге выложите на противень.
9. Запекайте рыбу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.
10. Готовый минтай в духовке будет мягким и сочным.
6) КАРП, ЗАПЕЧЁННЫЙ С ОВОЩАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● карп
● помидоры – 2 шт;
● баклажаны – 1 большой или два средних;
● сладкий перец – 2 шт;
● картофель – 3 шт;
● майонез;
● соль и молотый перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Карпа потрошим, удаляем жабры, очищаем его от чешуи, плавники при этом срезать не надо. Промываем нашу рыбку под холодной проточной водой. Режем карпа на порции, голову при этом не выбрасываем. Натираем каждый кусочек солью и перцем, сбрызгиваем соком лимона и отставляем ненадолго.Берем глубокую форму, смазываем ее растительным маслом. Режем картофель на кружочки, солим его и выкладываем в форму, делая как бы подушку для карпа.
Затем режем также баклажаны и помидоры. Режем кольцами перец. Все хорошо солим. Я соли не жалею, так как в процессе готовки овощи забирают ее очень много.Теперь выкладываем кусочки карпа сверху на картофель, сохраняя форму целой рыбки.Между кусочками рыбы кладем порезанные помидоры, баклажаны и перец. Оставшиеся овощи выкладываем вокруг карпика. Сначала кладем баклажаны, затем помидоры и перец.Всю эту дружную компанию сверху заливаем майонезом.
Ставим нашего карпика вместе с овощами на 45 минут в духовку. Температура духовки должна быть 200 градусов. За это время наш карпик успевает хорошо подружится с овощами, отдавая им свой жирок и пропитываясь овощными ароматами.Доставать из духовки карпа лучше тогда, когда пропечется картофель.
Этот рецепт не требует больших усилий, к тому же нет необходимости готовить отдельно гарнир. Я лишь добавила к нему овощной салат.
7) ЛОСОСЬ, ЗАПЕЧЁННЫЙ С СЫРОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● филе лосося - 1 кг;
● репчатый лук - 1 шт.;
● соль, перец - по вкусу;
● майонез - 1/3 ст.;
● лимонный сок - 2 ст. ложки;
● дижонская горчица - 1 ст. ложка;
● чеснок - 2 зубчика;
● тертый твердый сыр - 1/4 ст.;
● тертая моцарелла - 1/2 ст.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбное филе проверяем на наличие костей и при необходимости извлекаем их. Старайтесь использовать для этого рецепта цельный кусок лосося.
2. Выкладываем рыбу на застеленный фольгой противень и приправляем солью и перцем с обеих сторон. Поверх рыбного филе распределяем тонкие кольца репчатого лука.
3. В небольшой миске взбиваем домашний майонез с пропущенным через пресс чесноком и лимонным соком. Тонким слоем покрываем полученным соусом поверхность луковой подушки и обильно засыпаем блюдо тертым сыром.
4. Ставим рыбу на 15 минут в разогретую до 200 градусов духовку, а затем под гриль - на 2-3 минуты до получения румяной корочки.
8) РЫБКА ПО-ОХОТСКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Филе рыб.-400гр.
● Лук репч.-3 шт.
● Помидор-2 шт.
● Чеснок-2 зубч.
● Яйцо-2 шт.
● Сливки-3 стол.л.
● Молоко-0.5 ст.
● Сыр-100 гр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рыбу нарезать небольшими кусочками+специи(соль,перец),уложить в смазанную форму.Сверху колечки репчатого лука,затем помидор-кружочками. Для соуса смешать сливки с молоком+специи +измельченный чеснок,зелень. Залить соусом ,сверху натереть сыр и поставить в духовку на 40 минут при 220*.
9) Рыба в фольге: лучший ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
● Лук — 1/2 шт.
● Лимон — пару кусочков
● Лавровый лист — пару штук
● Черный перец, соль
● Помидор — 1 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.
Показать больше
5 мс. назад
Цены сбавили обороты, пора за покупками!
Специальные предложения в «Лента Эконом» — цены по Карте №1 в период с 1 марта по 8 марта 2025 года:
— Колготки жен. CONTE MOTIVE в ассортименте - 109,90р.
— Масло подсолнечное СЛОБОДА раф. дезодор. Высший сорт (Россия) 1000 мл (не более 5 шт.) - 124,90р.
— Сыр NATURA Сливочный 45% без змж 400г - 319,90р.
— Подгузники HUGGIES Elite Soft до 6 кг в ассортименте - 889,90р.
— Корм для взрослых кошек FELIX пауч 75гр в ассортименте (не более 26 шт.) – 21,90р.
— Икра кабачковая/баклажанная и Лечо ЛЕНТА 520гр в ассортименте – 79,90р.
Ловите скидки в магазине по адресу г. Пенза, ул. Антонова, д. 18В и на сайте: https://vk.cc/cJ5AG7
Реклама. ООО «Лента», ОГРН 1037832048605, г. Санкт-Петербург, ул. Савушкина, д. 112, лит. Б. lenta.com
Специальные предложения в «Лента Эконом» — цены по Карте №1 в период с 1 марта по 8 марта 2025 года:
— Колготки жен. CONTE MOTIVE в ассортименте - 109,90р.
— Масло подсолнечное СЛОБОДА раф. дезодор. Высший сорт (Россия) 1000 мл (не более 5 шт.) - 124,90р.
— Сыр NATURA Сливочный 45% без змж 400г - 319,90р.
— Подгузники HUGGIES Elite Soft до 6 кг в ассортименте - 889,90р.
— Корм для взрослых кошек FELIX пауч 75гр в ассортименте (не более 26 шт.) – 21,90р.
— Икра кабачковая/баклажанная и Лечо ЛЕНТА 520гр в ассортименте – 79,90р.
Ловите скидки в магазине по адресу г. Пенза, ул. Антонова, д. 18В и на сайте: https://vk.cc/cJ5AG7
Реклама. ООО «Лента», ОГРН 1037832048605, г. Санкт-Петербург, ул. Савушкина, д. 112, лит. Б. lenta.com
Показать больше
5 мс. назад
Знакомства без дикпиков👍
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
Показать больше
5 мс. назад
Цены сбавили обороты, пора за покупками!
Специальные предложения в «Лента Эконом» — цены по Карте №1 в период с 1 марта по 8 марта 2025 года:
— Колготки жен. CONTE MOTIVE в ассортименте - 109,90р.
— Масло подсолнечное СЛОБОДА раф. дезодор. Высший сорт (Россия) 1000 мл (не более 5 шт.) - 124,90р.
— Сыр NATURA Сливочный 45% без змж 400г - 319,90р.
— Подгузники HUGGIES Elite Soft до 6 кг в ассортименте - 889,90р.
— Корм для взрослых кошек FELIX пауч 75гр в ассортименте (не более 26 шт.) – 21,90р.
— Икра кабачковая/баклажанная и Лечо ЛЕНТА 520гр в ассортименте – 79,90р.
Ловите скидки в магазине по адресу г. Пенза, ул. Антонова, д. 18В и на сайте: https://vk.cc/cJ5AG7
Реклама. ООО «Лента», ОГРН 1037832048605, г. Санкт-Петербург, ул. Савушкина, д. 112, лит. Б. lenta.com
Специальные предложения в «Лента Эконом» — цены по Карте №1 в период с 1 марта по 8 марта 2025 года:
— Колготки жен. CONTE MOTIVE в ассортименте - 109,90р.
— Масло подсолнечное СЛОБОДА раф. дезодор. Высший сорт (Россия) 1000 мл (не более 5 шт.) - 124,90р.
— Сыр NATURA Сливочный 45% без змж 400г - 319,90р.
— Подгузники HUGGIES Elite Soft до 6 кг в ассортименте - 889,90р.
— Корм для взрослых кошек FELIX пауч 75гр в ассортименте (не более 26 шт.) – 21,90р.
— Икра кабачковая/баклажанная и Лечо ЛЕНТА 520гр в ассортименте – 79,90р.
Ловите скидки в магазине по адресу г. Пенза, ул. Антонова, д. 18В и на сайте: https://vk.cc/cJ5AG7
Реклама. ООО «Лента», ОГРН 1037832048605, г. Санкт-Петербург, ул. Савушкина, д. 112, лит. Б. lenta.com
Показать больше
5 мс. назад
Знакомства без дикпиков👍
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
Показать больше
5 мс. назад
Знакомства без дикпиков👍
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
Показать больше
5 мс. назад
Знакомства без дикпиков👍
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
И нет, это НЕ дейтинг-приложение)
Бывает, нам просто не хватает общения с приятными людьми схожих интересов. Выпить чашку кофе, обсудить свежий сериал или похвастаться музыкальной подборкой...
Без подкатов, неуместного флирта, и уж тем более — без внезапных баклажанов🍆
letz talk - новое приложение для поиска друзей с более 35+к анкет из разных городов и умным алгоритмом подбора друзей по интересам!
🚫 Мы отсеиваем тех, кто пришёл добавить очередной трофей в коллекцию своих романов!
Присоединяйся, будет круто — https://letztalk.cc/w4ZqkU...
Показать больше
6 мс. назад
Постное меню в Nonna di Bruni
С 3 марта по 19 апреля идет Великий пост перед Пасхой. По этому случаю в итальянском ресторане Nonna di Bruni подготовили специальное постное меню.
В него вошли завтраки, салаты, пицца и горячие блюда без мяса и молочных продуктов:
— Рисовая каша с джемом и воздушным рисом / 390₽
— Рисовая каша с грушей / 350₽
— Вареники с вишней / 290₽
— Панкейки постные с кремом / 350₽
— Салат с томатами / 370₽
— Салат с хрустящими баклажанами / 410₽
— Перец рамиро с кремом тофу / 490₽
— Минестроне / 390₽
— Чечевичный суп / 250₽
— Овощное рагу / 350₽
— Паста с брокколи и цветной капустой / 450₽
— Паста с грибами / 390₽
— Равиоли с картофелем и грибами / 290
— Пицца грибная / 550₽
— Пицца с домашним лечо / 590₽
— Цветная капуста с соусом карри / 350₽
Пробуйте вкусные блюда в Nonna di Bruni даже во время поста!
https://vk.com/nonna.cafe
ул. Ленинградская, 1
+7(846)972-38-38
С 3 марта по 19 апреля идет Великий пост перед Пасхой. По этому случаю в итальянском ресторане Nonna di Bruni подготовили специальное постное меню.
В него вошли завтраки, салаты, пицца и горячие блюда без мяса и молочных продуктов:
— Рисовая каша с джемом и воздушным рисом / 390₽
— Рисовая каша с грушей / 350₽
— Вареники с вишней / 290₽
— Панкейки постные с кремом / 350₽
— Салат с томатами / 370₽
— Салат с хрустящими баклажанами / 410₽
— Перец рамиро с кремом тофу / 490₽
— Минестроне / 390₽
— Чечевичный суп / 250₽
— Овощное рагу / 350₽
— Паста с брокколи и цветной капустой / 450₽
— Паста с грибами / 390₽
— Равиоли с картофелем и грибами / 290
— Пицца грибная / 550₽
— Пицца с домашним лечо / 590₽
— Цветная капуста с соусом карри / 350₽
Пробуйте вкусные блюда в Nonna di Bruni даже во время поста!
https://vk.com/nonna.cafe
ул. Ленинградская, 1
+7(846)972-38-38
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
2 мс. назад
FuckingTwit
Fuck Twitter, fuck FaceBook, fuck them all. Забудь про политкорректность — здесь можно писать всё, что думаешь.
