2 дн. назад
Расстройства адаптации
Расстройства адаптации включают эмоциональные и/или поведенческие симптомы в ответ на идентифицируемый стрессор. Диагноз основывается на клинических критериях. Лечение сфокусировано на заботе о себе; определенную роль могут играть психотерапия и фармакотерапия.
Расстройства адаптации широко распространены и наблюдаются примерно у 5–20% пациентов, посещающих амбулаторные психиатрические учреждения (1).
Стрессором, приводящим к расстройству адаптации, может быть отдельное событие (например, потеря работы), несколько событий (например, серия финансовых проблем или романтических неудач), общей вехой в развитии (например, становление родителем), или продолжающиеся проблемы (например, уход за членом семьи с ограниченными возможностями). Стрессор может воздействовать только на одного человека, на целую семью или на большую группу людей.
Смерть любимого человека может быть причиной нарушения адаптации. Тем не менее врачи должны учитывать широкий спектр реакций на горе, считающихся типичными в разных культурах, и диагностировать расстройство только в том случае, если реакция на утрату выходит за рамки ожидаемой или ее лучше не классифицировать как длительное расстройство горя.
Общие справочные материалы
1. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition,Text Revision (DSM-5-TR). American Psychiatric Association Publishing, Washington, DC, pp 320-323.
Симптомы и признаки расстройств адаптации
Симптомы расстройства адаптации обычно начинаются через несколько дней после стрессового события и исчезают в течение 6 месяцев после прекращения действия стрессора и его последствий. Существует 3 категории симптомов расстройства адаптации: подавленное настроение, тревожность и поведенческие расстройства. У некоторых пациентов один из этих симптомов может быть особенно выраженным (например, нервозность после физического нападения; поведение с нехарактерной агрессией в контексте развода родителей), но у большинства пациентов симптомы смешанные.
Критерии расстройства адаптации менее специфичны, чем при остром стрессовом расстройстве или посттравматическом стрессовом расстройстве, и его часто диагностируют как в стационарных, так и в амбулаторных психиатрических учреждениях. В то время как врачи иногда рассматривают его как "умеренный" психиатрический диагноз, расстройство адаптации может быть связано со значительным дистрессом и/или недееспособностью.
Пациенты с расстройством адаптации также имеют повышенный риск попыток самоубийства и завершенного самоубийства (1). (См. также Суицидальное поведение).
Справочные материалы по симптоматике
1. Casey P, Jabbar F, O'Leary E,et al: Suicidal behaviours in adjustment disorder and depressive episode. J Affect Disord 2015 Mar 15;174:441-6. doi: 10.1016/j.jad.2014.12.003
Диагностика расстройства адаптации
Критерии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, 5-е издание, переработанное (DSM-5-TR)
В соответствии с критериями DSM-5-TR, у пациентов должно наблюдаться следующее (1):
Симптомы в виде эмоциональных или поведенческих реакций в течение 3 месяцев после воздействия стрессогенного фактора
Симптомы являются клинически значимыми, если проявляется один или более из следующих факторов:
Выраженный дистресс, который не пропорционален стрессору (принимая во внимание культурные и другие факторы)
Симптомы значительно ухудшают социальную, профессиональную или другие важные сферы деятельности
Определение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и острого стрессового расстройства является частью дифференциальной диагностики, но эти заболевания имеют разные временные рамки и более конкретные характеристики стрессовых факторов и реакций пациента.
Расстройства адаптации часто сочетаются с другими состояниями и DSM-5-TR, как правило, поощряет включение всех соответствующих диагнозов. Например, если пациент соответствует критериям расстройства адаптации, а также обсессивно-компульсивного расстройства, должны быть поставлены оба диагноза. Если, с другой стороны, у пациента после стресса развились депрессивные симптомы, врачу следует обратить внимание на конкретные диагностические критерии и принять решение о том, может ли быть более точным и клинически эффективным поставить пациенту только диагноз большого депрессивного расстройства.
Термин "расстройство адаптации" часто неправильно использовался клиницистами в качестве общего термина для неспецифической и относительно умеренной клинической картины. В результате DSM-5-TR включил расстройство адаптации в главу о травме, чтобы подчеркнуть тот факт, что симптомы должны наблюдаться в ответ на стресс. Тем не менее клиническая картина часто неоднородна (например, с симптомами тревожности, депрессии и/или поведенческих проблем) и постановка данного диагноза остается одной из наиболее распространенных как в стационарных, так и в амбулаторных условиях. Хотя такая гетерогенность может быть клинически обоснованной, она усложняет подход к лечению.
Справочные материалы по диагностике
1. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition, Text Revision (DSM-5-TR). American Psychiatric Association Publishing, Washington, DC, pp 319-322.
Лечение расстройства адаптации
Самообслуживание
Психотерапия
Фармакотерапия
Для успешного восстановления после расстройства адаптации важны безопасность и забота о себе. Лечение затруднено, если травматический опыт повторяется и окружающие условия остаются небезопасными. Другие вмешательства, скорее всего, будут эффективны, если пациент с расстройством адаптации проживает в интактной семье и находится в здоровой социальной системе. С течением времени и с помощью друзей и семьи пациенты после расстройства адаптации обычно восстанавливаются.
Хотя могут применяться психотерапия и медикаментозное лечение, данные для подтверждения их эффективности ограниченны.
Самообслуживание
Забота о себе имеет решающее значение во время и после кризиса или травмы. Забота о себе включает:
Личная безопасность
Физическое здоровье
Осознанность
Личная безопасность является основополагающим фактором. После травматического события люди легче справляются с пережитым, когда знают, что они и их близкие в безопасности. Однако добиться полной безопасности во время продолжающихся кризисов, таких как бытовое насилие, война или пандемия, может быть нелегко. Во время таких длительных стрессовых ситуаций люди должны обращаться к экспертам за советами о том, как они и их близкие могут максимально себя обезопасить.
Физическое здоровье может быть подвержено риску во время и после травматических переживаний. В максимально возможной степени человек из группы риска должен стараться поддерживать правильный режим питания, сна и физических упражнений. Вещества и лекарства, оказывающие седативное (например, бензодиазепины) и опьяняющее (например, алкоголь) действие, следует использовать с осторожностью, если вообще использовать.
Осознанный подход к самообслуживанию направлен на уменьшение стресса, скуки, гнева, печали и изоляции, которые обычно испытывают люди после стрессовых событий. Если обстоятельства позволяют, люди из группы риска должны составлять и следовать нормальному распорядку дня, продолжать общаться со своей семьей и обществом, а также заниматься знакомыми хобби (или развивать новые).
Полезно ограничивать количество времени, затрачиваемого на новостные сообщения, и вместо этого переключиться на другую деятельность (например, прочитать роман, составить паззл, нарисовать картину, приготовить печенье для соседа по дому).
Психотерапия
Доказательства в пользу использования психотерапии при расстройстве адаптации ограниченны (1), частично из-за гетерогенности заболевания. Тем не менее имеются данные, свидетельствующие об эффективности различных видов индивидуальной и групповой психотерапии в подгруппах пациентов с расстройством адаптации. Эти вмешательства включают когнитивно-поведенческую терапию, психодинамическую психотерапию, семейную терапию, межличностную терапию и поддерживающую психотерапию. Некоторые из этих методов лечения нацелены на определенные элементы расстройства адаптации, такие как горе, травма и ролевые переходы, в то время как другие подходы, скорее всего, более общие. Если используется психотерапия, помочь может наличие чуткого врача, владеющего соответствующей информацией о травмах.
Фармакотерапия
Как и при психотерапии, доказательства в отношении использования фармакотерапии при расстройствах адаптации ограниченны (1). Антидепрессанты применялись с некоторым успехом. Тем не менее такие препараты как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина с большей вероятностью будут эффективны, если симптомы соответствуют критериям сопутствующей тревожности или депрессивного расстройства. Бензодиазепины часто используются для лечения конкретных симптомов, таких как бессонница и тревога при расстройствах адаптации, но данные об их эффективности неоднозначны. Кроме того, использование бензодиазепинов может привести к зависимости и злоупотреблению, а также резко ухудшить когнитивные функции. Были опробованы также несколько других препаратов и добавок без доказательств их эффективности.
Справочные материалы по лечению
1. O'Donnell ML, Metcalf O, Watson L, et al: A systematic review of psychological and pharmacological treatments for adjustment disorder in adults. J Trauma Stress Jun;31(3):321-331, 2018. doi: 10.1002/jts.22295
Авторы:John W. Barnhill, MD, New York-Presbyterian Hospital
Reviewed ByMark Zimmerman, MD, South County Psychiatry
Расстройства адаптации включают эмоциональные и/или поведенческие симптомы в ответ на идентифицируемый стрессор. Диагноз основывается на клинических критериях. Лечение сфокусировано на заботе о себе; определенную роль могут играть психотерапия и фармакотерапия.
Расстройства адаптации широко распространены и наблюдаются примерно у 5–20% пациентов, посещающих амбулаторные психиатрические учреждения (1).
Стрессором, приводящим к расстройству адаптации, может быть отдельное событие (например, потеря работы), несколько событий (например, серия финансовых проблем или романтических неудач), общей вехой в развитии (например, становление родителем), или продолжающиеся проблемы (например, уход за членом семьи с ограниченными возможностями). Стрессор может воздействовать только на одного человека, на целую семью или на большую группу людей.
Смерть любимого человека может быть причиной нарушения адаптации. Тем не менее врачи должны учитывать широкий спектр реакций на горе, считающихся типичными в разных культурах, и диагностировать расстройство только в том случае, если реакция на утрату выходит за рамки ожидаемой или ее лучше не классифицировать как длительное расстройство горя.
Общие справочные материалы
1. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition,Text Revision (DSM-5-TR). American Psychiatric Association Publishing, Washington, DC, pp 320-323.
Симптомы и признаки расстройств адаптации
Симптомы расстройства адаптации обычно начинаются через несколько дней после стрессового события и исчезают в течение 6 месяцев после прекращения действия стрессора и его последствий. Существует 3 категории симптомов расстройства адаптации: подавленное настроение, тревожность и поведенческие расстройства. У некоторых пациентов один из этих симптомов может быть особенно выраженным (например, нервозность после физического нападения; поведение с нехарактерной агрессией в контексте развода родителей), но у большинства пациентов симптомы смешанные.
Критерии расстройства адаптации менее специфичны, чем при остром стрессовом расстройстве или посттравматическом стрессовом расстройстве, и его часто диагностируют как в стационарных, так и в амбулаторных психиатрических учреждениях. В то время как врачи иногда рассматривают его как "умеренный" психиатрический диагноз, расстройство адаптации может быть связано со значительным дистрессом и/или недееспособностью.
Пациенты с расстройством адаптации также имеют повышенный риск попыток самоубийства и завершенного самоубийства (1). (См. также Суицидальное поведение).
Справочные материалы по симптоматике
1. Casey P, Jabbar F, O'Leary E,et al: Suicidal behaviours in adjustment disorder and depressive episode. J Affect Disord 2015 Mar 15;174:441-6. doi: 10.1016/j.jad.2014.12.003
Диагностика расстройства адаптации
Критерии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, 5-е издание, переработанное (DSM-5-TR)
В соответствии с критериями DSM-5-TR, у пациентов должно наблюдаться следующее (1):
Симптомы в виде эмоциональных или поведенческих реакций в течение 3 месяцев после воздействия стрессогенного фактора
Симптомы являются клинически значимыми, если проявляется один или более из следующих факторов:
Выраженный дистресс, который не пропорционален стрессору (принимая во внимание культурные и другие факторы)
Симптомы значительно ухудшают социальную, профессиональную или другие важные сферы деятельности
Определение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и острого стрессового расстройства является частью дифференциальной диагностики, но эти заболевания имеют разные временные рамки и более конкретные характеристики стрессовых факторов и реакций пациента.
Расстройства адаптации часто сочетаются с другими состояниями и DSM-5-TR, как правило, поощряет включение всех соответствующих диагнозов. Например, если пациент соответствует критериям расстройства адаптации, а также обсессивно-компульсивного расстройства, должны быть поставлены оба диагноза. Если, с другой стороны, у пациента после стресса развились депрессивные симптомы, врачу следует обратить внимание на конкретные диагностические критерии и принять решение о том, может ли быть более точным и клинически эффективным поставить пациенту только диагноз большого депрессивного расстройства.
Термин "расстройство адаптации" часто неправильно использовался клиницистами в качестве общего термина для неспецифической и относительно умеренной клинической картины. В результате DSM-5-TR включил расстройство адаптации в главу о травме, чтобы подчеркнуть тот факт, что симптомы должны наблюдаться в ответ на стресс. Тем не менее клиническая картина часто неоднородна (например, с симптомами тревожности, депрессии и/или поведенческих проблем) и постановка данного диагноза остается одной из наиболее распространенных как в стационарных, так и в амбулаторных условиях. Хотя такая гетерогенность может быть клинически обоснованной, она усложняет подход к лечению.
Справочные материалы по диагностике
1. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition, Text Revision (DSM-5-TR). American Psychiatric Association Publishing, Washington, DC, pp 319-322.
Лечение расстройства адаптации
Самообслуживание
Психотерапия
Фармакотерапия
Для успешного восстановления после расстройства адаптации важны безопасность и забота о себе. Лечение затруднено, если травматический опыт повторяется и окружающие условия остаются небезопасными. Другие вмешательства, скорее всего, будут эффективны, если пациент с расстройством адаптации проживает в интактной семье и находится в здоровой социальной системе. С течением времени и с помощью друзей и семьи пациенты после расстройства адаптации обычно восстанавливаются.
Хотя могут применяться психотерапия и медикаментозное лечение, данные для подтверждения их эффективности ограниченны.
Самообслуживание
Забота о себе имеет решающее значение во время и после кризиса или травмы. Забота о себе включает:
Личная безопасность
Физическое здоровье
Осознанность
Личная безопасность является основополагающим фактором. После травматического события люди легче справляются с пережитым, когда знают, что они и их близкие в безопасности. Однако добиться полной безопасности во время продолжающихся кризисов, таких как бытовое насилие, война или пандемия, может быть нелегко. Во время таких длительных стрессовых ситуаций люди должны обращаться к экспертам за советами о том, как они и их близкие могут максимально себя обезопасить.
Физическое здоровье может быть подвержено риску во время и после травматических переживаний. В максимально возможной степени человек из группы риска должен стараться поддерживать правильный режим питания, сна и физических упражнений. Вещества и лекарства, оказывающие седативное (например, бензодиазепины) и опьяняющее (например, алкоголь) действие, следует использовать с осторожностью, если вообще использовать.
Осознанный подход к самообслуживанию направлен на уменьшение стресса, скуки, гнева, печали и изоляции, которые обычно испытывают люди после стрессовых событий. Если обстоятельства позволяют, люди из группы риска должны составлять и следовать нормальному распорядку дня, продолжать общаться со своей семьей и обществом, а также заниматься знакомыми хобби (или развивать новые).
Полезно ограничивать количество времени, затрачиваемого на новостные сообщения, и вместо этого переключиться на другую деятельность (например, прочитать роман, составить паззл, нарисовать картину, приготовить печенье для соседа по дому).
Психотерапия
Доказательства в пользу использования психотерапии при расстройстве адаптации ограниченны (1), частично из-за гетерогенности заболевания. Тем не менее имеются данные, свидетельствующие об эффективности различных видов индивидуальной и групповой психотерапии в подгруппах пациентов с расстройством адаптации. Эти вмешательства включают когнитивно-поведенческую терапию, психодинамическую психотерапию, семейную терапию, межличностную терапию и поддерживающую психотерапию. Некоторые из этих методов лечения нацелены на определенные элементы расстройства адаптации, такие как горе, травма и ролевые переходы, в то время как другие подходы, скорее всего, более общие. Если используется психотерапия, помочь может наличие чуткого врача, владеющего соответствующей информацией о травмах.
Фармакотерапия
Как и при психотерапии, доказательства в отношении использования фармакотерапии при расстройствах адаптации ограниченны (1). Антидепрессанты применялись с некоторым успехом. Тем не менее такие препараты как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина с большей вероятностью будут эффективны, если симптомы соответствуют критериям сопутствующей тревожности или депрессивного расстройства. Бензодиазепины часто используются для лечения конкретных симптомов, таких как бессонница и тревога при расстройствах адаптации, но данные об их эффективности неоднозначны. Кроме того, использование бензодиазепинов может привести к зависимости и злоупотреблению, а также резко ухудшить когнитивные функции. Были опробованы также несколько других препаратов и добавок без доказательств их эффективности.
Справочные материалы по лечению
1. O'Donnell ML, Metcalf O, Watson L, et al: A systematic review of psychological and pharmacological treatments for adjustment disorder in adults. J Trauma Stress Jun;31(3):321-331, 2018. doi: 10.1002/jts.22295
Авторы:John W. Barnhill, MD, New York-Presbyterian Hospital
Reviewed ByMark Zimmerman, MD, South County Psychiatry
Показать больше
2 дн. назад
Польза и вред продуктов питания: Арбуз #Питание
Родина арбуза – Южная Африка. Там обитал его дикий предок «дыня тсамма». Она и сейчас произрастает в пустыне Калахари, утоляя жажду бушменов. Но возделыванием арбузов занимались и в Древнем Египте еще до нашей эры. Тыквину часто оставляли в усыпальницах фараонов, чтобы те в своей загробной жизни потчевались плодом. Существовал даже миф, согласно которому арбуз – это производное мужского семени бога Сета. А в древнегреческих медицинских папирусах культура упоминалась в связи с ее лекарственными свойствами. Польза (и вред) арбуза была известна и древним римлянам, которые плод засаливали, варили на его основе мед. Чуть позже, в X веке, с тыквиной познакомился Китай, который назвал ее «дыней Запада». В честь нее устраивались «арбузные праздники». Культуре придавали огромное лечебное значение очищающего характера. И по сегодняшний день Китай является страной номер один по культивированию растения, а вовсе не Узбекистан или Крым.
Родина арбуза – Южная Африка. Там обитал его дикий предок «дыня тсамма». Она и сейчас произрастает в пустыне Калахари, утоляя жажду бушменов. Но возделыванием арбузов занимались и в Древнем Египте еще до нашей эры. Тыквину часто оставляли в усыпальницах фараонов, чтобы те в своей загробной жизни потчевались плодом. Существовал даже миф, согласно которому арбуз – это производное мужского семени бога Сета. А в древнегреческих медицинских папирусах культура упоминалась в связи с ее лекарственными свойствами. Польза (и вред) арбуза была известна и древним римлянам, которые плод засаливали, варили на его основе мед. Чуть позже, в X веке, с тыквиной познакомился Китай, который назвал ее «дыней Запада». В честь нее устраивались «арбузные праздники». Культуре придавали огромное лечебное значение очищающего характера. И по сегодняшний день Китай является страной номер один по культивированию растения, а вовсе не Узбекистан или Крым.
Показать больше
2 дн. назад
Индия приедет в Москву с книгами и кино — а значит, этой осенью вдохновляемся яркими образами, сари, орнаментами и украшениями. Мода — это тоже культура. И стиль — в деталях ✨
3 дн. назад
В России утвержден перечень обязательных предметов, формирующих всесторонне развитую личность.
С 2026 года в российских школах вводится единый стандарт образования, включающий 17 обязательных дисциплин, направленных на формирование гармонично развитой личности. В перечень вошли: «Духовно-нравственная культура России», «Русский язык», «Литература», «Иностранный язык», «История», «Обществознание», «Математика», «Физика», «Химия», «Биология», «География», «Информатика», «Музыка», «Изобразительное искусство», «Труд (технология)», «Физическая культура», «Основы безопасности и защиты Родины».
С 2026 года в российских школах вводится единый стандарт образования, включающий 17 обязательных дисциплин, направленных на формирование гармонично развитой личности. В перечень вошли: «Духовно-нравственная культура России», «Русский язык», «Литература», «Иностранный язык», «История», «Обществознание», «Математика», «Физика», «Химия», «Биология», «География», «Информатика», «Музыка», «Изобразительное искусство», «Труд (технология)», «Физическая культура», «Основы безопасности и защиты Родины».
Показать больше
4 дн. назад
🍺 «Сухой закон» по-нижегородски всё ещё на паузе
Законопроект о сокращении времени продажи алкоголя в области снова отправили на доработку. Первая версия предлагала торговать спиртным с 9:00 до 20:00 по будням и до 16:00 по выходным, вторая — ещё строже: с 14:00 до 20:00 в будни, с 10:00 до 16:00 в субботу и полный запрет по воскресеньям.
Обе попытки бизнес раскритиковал — мол, пострадает малый ритейл и половина алкомаркетов. Власти же настаивают: цель — «здоровая культура потребления» и демография. Когда ограничения реально вступят в силу, пока неизвестно.
Законопроект о сокращении времени продажи алкоголя в области снова отправили на доработку. Первая версия предлагала торговать спиртным с 9:00 до 20:00 по будням и до 16:00 по выходным, вторая — ещё строже: с 14:00 до 20:00 в будни, с 10:00 до 16:00 в субботу и полный запрет по воскресеньям.
Обе попытки бизнес раскритиковал — мол, пострадает малый ритейл и половина алкомаркетов. Власти же настаивают: цель — «здоровая культура потребления» и демография. Когда ограничения реально вступят в силу, пока неизвестно.
Показать больше
5 дн. назад
Вместо сокращённых уроков английского в 5–7 классах школьникам будут преподавать предмет «Духовно-нравственная культура России», сообщают СМИ.
На этом курсе дети будут знакомиться с ценностями русской цивилизации и учиться их осмысливать. Разработку программы поручили митрополиту Тихону (Шевкунову), известному как духовник Владимира Путина.
Учителя отмечают, что сокращение часов по английскому языку может затруднить его освоение без помощи репетиторов.
На этом курсе дети будут знакомиться с ценностями русской цивилизации и учиться их осмысливать. Разработку программы поручили митрополиту Тихону (Шевкунову), известному как духовник Владимира Путина.
Учителя отмечают, что сокращение часов по английскому языку может затруднить его освоение без помощи репетиторов.
Показать больше
6 дн. назад
Ой, какой симпатичный референс 🥰 Нарисуем 24 августа?
Друзья, до старта мастер-классов «Лето на холсте», которые проводим в честь завершения сезона, осталось всего два дня. Кто ещё не успел зарегистрироваться? Сделайте это сейчас, чтобы не остаться за бортом масштабного события в «Арт-Матита» ⬇️
ИДУ НА МАСТЕР-КЛАССЫ 👉🏽 https://matita-school.ru/0...
А пока разбираете последние места, расскажем о референсе первого дня, который воспроизведём цветными карандашами уже 24 августа. Это очаровательная божья коровка — «солнечный жучок» и самый настоящий символ ушедшего лета 🌞
Народные поверья говорят, что она приносит удачу и исполнение сокровенных желаний. А во многих культурах её считают посланником небес, предвестником радостных перемен и новых начинаний.
Предлагаем не просто нарисовать красивый образ божьей коровки, а вдохнуть в него эту светлую символику и сохранить кусочек лета в своём творчестве 🐞 Только представьте, как будет поддерживать вас эта картина при воспоминании о том, что вы вложили в неё особый смысл 😉
Материалов для работы нужно совсем немного:
✅️ Бумага для черчения А4.
✅️ Простой карандаш 3В,7В.
✅️ Цветные карандаши.
✅️ Ластик или клячка.
✅️ Ластик для цветных карандашей (фирма Attache) или электроластик.
✅️ Растушёвка для рисования (вата или бумага).
В подарок за регистрацию — сундучок художника, в котором найдёте:
🎁 Методическое пособие «Как выбрать материалы для рисования цветными карандашами».
🎁 Видеоурок «Свет и тень акрилом на чёрной бумаге».
Регистрируйтесь, забирайте подарок и приходите рисовать божью коровку ➡️ https://matita-school.ru/0...
Друзья, до старта мастер-классов «Лето на холсте», которые проводим в честь завершения сезона, осталось всего два дня. Кто ещё не успел зарегистрироваться? Сделайте это сейчас, чтобы не остаться за бортом масштабного события в «Арт-Матита» ⬇️
ИДУ НА МАСТЕР-КЛАССЫ 👉🏽 https://matita-school.ru/0...
А пока разбираете последние места, расскажем о референсе первого дня, который воспроизведём цветными карандашами уже 24 августа. Это очаровательная божья коровка — «солнечный жучок» и самый настоящий символ ушедшего лета 🌞
Народные поверья говорят, что она приносит удачу и исполнение сокровенных желаний. А во многих культурах её считают посланником небес, предвестником радостных перемен и новых начинаний.
Предлагаем не просто нарисовать красивый образ божьей коровки, а вдохнуть в него эту светлую символику и сохранить кусочек лета в своём творчестве 🐞 Только представьте, как будет поддерживать вас эта картина при воспоминании о том, что вы вложили в неё особый смысл 😉
Материалов для работы нужно совсем немного:
✅️ Бумага для черчения А4.
✅️ Простой карандаш 3В,7В.
✅️ Цветные карандаши.
✅️ Ластик или клячка.
✅️ Ластик для цветных карандашей (фирма Attache) или электроластик.
✅️ Растушёвка для рисования (вата или бумага).
В подарок за регистрацию — сундучок художника, в котором найдёте:
🎁 Методическое пособие «Как выбрать материалы для рисования цветными карандашами».
🎁 Видеоурок «Свет и тень акрилом на чёрной бумаге».
Регистрируйтесь, забирайте подарок и приходите рисовать божью коровку ➡️ https://matita-school.ru/0...
Показать больше
9 дн. назад
Девичник — ночь, когда мы творим историю. Пятница близко, девчонки, пора собираться!
Бьюти-бар на входе — зашла собой, вышла иконой.
Бесплатный бар до 01:00 — бокал в руке, телефон в сумке.
Фри-вход всю ночь — сэкономь на себя или на того, кто увезёт.
Парни, для вас — армрестлинг на 10 000 ₽ от Еда и Культура. Сила есть — покажи.
line-up:
Vladoo / Na$ty / AIKAN
Mc Nefedov
Девушкам вход free
Парням — от 500 руб. (вход до 1:00 только на вип)
Столики от 1500 руб. (депозит)
rsvp 213-86-86 | t.me/mchvip_bot
fc/dc | 18+
Бьюти-бар на входе — зашла собой, вышла иконой.
Бесплатный бар до 01:00 — бокал в руке, телефон в сумке.
Фри-вход всю ночь — сэкономь на себя или на того, кто увезёт.
Парни, для вас — армрестлинг на 10 000 ₽ от Еда и Культура. Сила есть — покажи.
line-up:
Vladoo / Na$ty / AIKAN
Mc Nefedov
Девушкам вход free
Парням — от 500 руб. (вход до 1:00 только на вип)
Столики от 1500 руб. (депозит)
rsvp 213-86-86 | t.me/mchvip_bot
fc/dc | 18+
Показать больше
9 дн. назад
Эта суббота — не для слабонервных. Плавим подошвы и сносим крышу на Хэдбэнгере!
От соул-вибов до техно-ударов — звук, что качает в унисон с твоим сердцем. Танцпол — опасная зона. Будет жарче, чем на сковородке у бабули.
Бирпонг-битва на VIP — чемпионы унесут 10 000 ₽ от Еда и Культура. Не промахнись — играем на результат.
line-up:
Youl1ke / Pskor / Nicholas
Mc MAKICHBA
Девушкам вход free до 01:00, далее — 300 руб.
Парням — от 300 руб.
Столики от 1500 руб. (депозит)
rsvp 213-86-86 | t.me/mchvip_bot
fc/dc | 18+
От соул-вибов до техно-ударов — звук, что качает в унисон с твоим сердцем. Танцпол — опасная зона. Будет жарче, чем на сковородке у бабули.
Бирпонг-битва на VIP — чемпионы унесут 10 000 ₽ от Еда и Культура. Не промахнись — играем на результат.
line-up:
Youl1ke / Pskor / Nicholas
Mc MAKICHBA
Девушкам вход free до 01:00, далее — 300 руб.
Парням — от 300 руб.
Столики от 1500 руб. (депозит)
rsvp 213-86-86 | t.me/mchvip_bot
fc/dc | 18+
Показать больше
12 дн. назад
⭐Лето в Boom Kids продолжается!⭐
Приглашаем ребят 7–12 лет в Академию развития интеллекта в Кальном на увлекательную тематическую неделю «Большое путешествие»!
🌎25–29 августа — Каждый день — новая страна, культура и приключение!
• Этносы и традиции разных народов
• Цыганские легенды, китайский Новый год, чайные церемонии
• Чаепитие с самоваром и песнями в русском стиле
• Погружение в историю Рязани
• Квесты, мастер-классы, загадки и прогулки
📅 Режим работы:
Пн–Пт, 8:30–18:30
📌 Питание: 5-разовое
🎓 Педагоги: опытные и заботливые
Завершите это лето с пользой и удовольствием!
💌 Бронируйте места заранее на сайте: https://ryazan.academyboom...
Реклама. Erid 2VtzqvxABBa
Приглашаем ребят 7–12 лет в Академию развития интеллекта в Кальном на увлекательную тематическую неделю «Большое путешествие»!
🌎25–29 августа — Каждый день — новая страна, культура и приключение!
• Этносы и традиции разных народов
• Цыганские легенды, китайский Новый год, чайные церемонии
• Чаепитие с самоваром и песнями в русском стиле
• Погружение в историю Рязани
• Квесты, мастер-классы, загадки и прогулки
📅 Режим работы:
Пн–Пт, 8:30–18:30
📌 Питание: 5-разовое
🎓 Педагоги: опытные и заботливые
Завершите это лето с пользой и удовольствием!
💌 Бронируйте места заранее на сайте: https://ryazan.academyboom...
Реклама. Erid 2VtzqvxABBa
Показать больше
14 дн. назад
🌳Создание домашнего зимнего сада — это не только способ украсить интерьер, но и возможность наслаждаться зеленью круглый год. С чего стоит начать:
1. Определите цель зимнего сада
- Для отдыха — уютное место с декоративными растениями
- Для выращивания — оранжерея с экзотическими или плодоносящими культурами
- Комбинированный вариант — и для релакса, и для ухода за растениями
2. Выберите место
- Пристройка к дому — самый популярный вариант
- Лоджия, веранда или зимняя теплица — бюджетные решения
- Угловая комната с панорамными окнами — для жилого зимнего сада
3. Продумайте конструкцию
- Каркас — алюминиевый (лёгкий и прочный), дерево (экологично), металл (долговечен)
- Остекление — двойные стеклопакеты, защита от ультрафиолета
- Отопление и вентиляция — поддержание температуры 20–25 °C и влажности
- Освещение — естественное + фитолампы для растений
4. Подберите растения
- Тропические — фикусы, антуриумы, драцены
- Субтропические — цитрусовые, пальмы, глицинии
- Пустынные — кактусы, алоэ, юкка
- Целебные — лавровишня, каланхоэ, алоэ
- Цветущие — азалии, гибискус, камелии
Важно: растения должны иметь схожие требования к температуре и влажности.
💡 Советы по уходу
- Используйте органические удобрения
- Применяйте мульчу для сохранения влаги
- Учитывайте аллергии и безопасность (избегайте ядовитых растений)
- Регулярно проветривайте и следите за влажностью воздуха
1. Определите цель зимнего сада
- Для отдыха — уютное место с декоративными растениями
- Для выращивания — оранжерея с экзотическими или плодоносящими культурами
- Комбинированный вариант — и для релакса, и для ухода за растениями
2. Выберите место
- Пристройка к дому — самый популярный вариант
- Лоджия, веранда или зимняя теплица — бюджетные решения
- Угловая комната с панорамными окнами — для жилого зимнего сада
3. Продумайте конструкцию
- Каркас — алюминиевый (лёгкий и прочный), дерево (экологично), металл (долговечен)
- Остекление — двойные стеклопакеты, защита от ультрафиолета
- Отопление и вентиляция — поддержание температуры 20–25 °C и влажности
- Освещение — естественное + фитолампы для растений
4. Подберите растения
- Тропические — фикусы, антуриумы, драцены
- Субтропические — цитрусовые, пальмы, глицинии
- Пустынные — кактусы, алоэ, юкка
- Целебные — лавровишня, каланхоэ, алоэ
- Цветущие — азалии, гибискус, камелии
Важно: растения должны иметь схожие требования к температуре и влажности.
💡 Советы по уходу
- Используйте органические удобрения
- Применяйте мульчу для сохранения влаги
- Учитывайте аллергии и безопасность (избегайте ядовитых растений)
- Регулярно проветривайте и следите за влажностью воздуха
Показать больше
14 дн. назад
16 августа 1956 года в СССР было принято постановление «Об орошении и освоении целинных земель», которое дало старт распашке степей в качестве всесоюзной стройки. Было запланировано распахать в Казахстане, Сибири, Поволжье, на Урале и других регионах страны не менее 43 миллионов гектаров целинных и залежных земель.
Всего в 1954–1959 годах в кампании по освоению новых сельхозугодий участвовало более полутора миллионов человек. Туда отправляли студентов на время летних каникул и механизаторов в сезонные командировки. Было вспахано и засажено новыми культурами более 45 миллионов гектаров земли. В Казахстане было произведено около 600 миллионов тонн зерна.
Результатом освоения целины стало резкое увеличение сельскохозяйственного производства. Выросли крупные предприятия, поселки, города, повысились занятость и условия жизни населения. Тысячи целинников были награждены орденами и медалями, а также званием Героя Социалистического Труда.
#памятныедаты_ИсторияРФ
Всего в 1954–1959 годах в кампании по освоению новых сельхозугодий участвовало более полутора миллионов человек. Туда отправляли студентов на время летних каникул и механизаторов в сезонные командировки. Было вспахано и засажено новыми культурами более 45 миллионов гектаров земли. В Казахстане было произведено около 600 миллионов тонн зерна.
Результатом освоения целины стало резкое увеличение сельскохозяйственного производства. Выросли крупные предприятия, поселки, города, повысились занятость и условия жизни населения. Тысячи целинников были награждены орденами и медалями, а также званием Героя Социалистического Труда.
#памятныедаты_ИсторияРФ
Показать больше
14 дн. назад
Высокочувствительные люди и 14 советов для них
Это случайно статья не про Вас?
– Вам тяжело переносить яркий свет, громкий звук, сильный запах, грубую ткань, или звук сирены неподалёку?
– У Вас мороз по коже от предвкушения выполнения большого количества дел в короткие сроки?
– Вы стараетесь избегать жестоких фильмов и шоу?
– Когда день становится слишком насыщенным событиями, Вы испытываете потребность забраться в тёмную комнату или под одеяло, чтобы немного перевести дух наедине с собой?
– Является ли для Вас приоритетом организовать свою жизнь так, чтобы в ней не было расстраивающих и нервных ситуаций?
– Вы замечали, что Вы получаете особенное удовольствие от тонких ароматов, вкусовых ощущений, звуков или объектов искусства?
– У Вас богатая и сложная внутрення жизнь?
– В детстве Вы воспринимались чувствительным или застенчивым ребёнком?
Если по этим вопросам Вы узнали себя или кого-то из Ваших близких, то вот немного информации о высокочувствительных людях (Highly Sensitive People – HSP и далее в тексте), которую Вам может быть интересно знать:
Это вариант нормы.
5-20% населения Земли могут быть классифицированы как HSP, что является слишком большим процентом, чтобы быть расстройством, но всё равно, по-видимому, недостаточно часто встречается, что бы люди понимали, что это такое.
Это врождённая особенность. На самом деле, помимо человека, биологи нашли более 100 видов животных, насекомых, рыб, в которых встречаются особи с особенной работой мозга. Она чуть больше нацелена на обеспечение безопасности и повышенную бдительность.
Это позволяет Вам замечать больше деталей. Это обусловлено тем, что мозг HSP обрабатывает информацию и анализирует её более детально и на более глубоком уровне.
Чувство пресыщения и истощения наступает быстрее, когда что-то слишком насыщенно, сложно, хаотично или даже просто новое. Нервная система получает слишком сильную стимуляцию.
HSP часто путают со стеснительностью или невротичностью. Поведение и правда может быть похожим на стеснительного человека или интроверта. Но стеснительность, это выученная модель поведения, а не врождённая особенность. А число экстравертов среди HSP составляет 30%, остальные интроверты и смешанный тип.
Чувствительность воспринимается по-разному в разных культурах. Там где чувствительность не является социально желаемым поведением и осуждается, HSP часто чувствуют себя "неправильными и не нормальными", а их самооценка страдает.
Так как же улучшить качество жизни высокочувствительных людей? Вот несколько аспектов, которые нужно иметь в виду:
1. Ритм жизни должен быть спокойнее и проще.
Так как HSP воспринимают мир на более глубоком уровне, они могут быть немного медлительнее других людей. Им также может понадобиться больше времени на принятие решений. Банальный пример: покупка еды в магазине для них заключается не только в выборе какого-то конкретного продукта из десятков альтернатив, но и обдумывании собственного рациона питания, цены и расчета и распределения остатка денег, а так же оценки того, как они чувствуют на счёт, например, куриных ножек. Внезапно, в их сознании возникают красочные картинки с курочками запертыми в тесные клетки и потом порезанными на куски на конвейере птицефабрики… тогда HSP нужно ещё несколько мгновений, чтобы понять, смогут ли они смириться с такой реальностью на своей тарелке с ужином сегодня вечером… Это всё занимает время!
2. Немного тишины после насыщенного дня.
Аналогично интровертам, HSP не могут быть постоянно на бегу, ну или на волне (как вы это называете). Их сверхчувствительная нервная система впитывает тонны разных деталей о мире и перерабатывает их в энную степень информации. В результате они перенасыщаются и истощаются к концу длинного дня. Немного времени потраченного на расслабление снижает уровень стимуляции их нервной системы и возвращает к комфортному балансу.
3. Тихий спокойный уголок.
Лучше всего чтобы пункт №2 выполнялся в специально отведённом месте с приглушённым светом, без лишних звуков, и обустроенном так, чтобы радовать глаз HSP. Там HSP может переключиться на любимое хобби (чтение, музыка, рукоделие) или предмет (мягкая подушка, любимая игрушка).
4. Возможность расчувствоваться и хорошенько поплакать или попрыгать от радости.
У HSP потребность в выражении собственных чувств гораздо выше чем у остальных. Любое яркое чувство, которое они испытывают требует незамедлительной экспрессии и им бывает очень сложно его удержать или переключиться.
Иногда у HSP могут потечь слёзы просто от звука сирены, а они просто ничего не успевают с этим поделать. Важно, чтобы близкие относились к таким проявлениям с пониманием и не осуждали.
5. Время, чтобы привыкнуть к изменениям.
Перемены – это испытание для любого человека, адаптация к новым условиям может быть как занимательной так и волнующей задачей. Для HSP перемены могут очень быстро запустить снежный ком из стресса. Даже такие положительные перемены, как переезд в дом мечты или начало новых отношений могут спровоцировать слишком насыщенные переживания, и на то, чтобы справиться с ними потребуется более длительный период времени.
6. Близкие и значимые отношения.
HSP жаждут близких отношений с людьми. Им становится скучно и неинтересно во взаимоотношениях, в которых не хватает глубины, близости и значимости. Но это не значит, что они будут прыгать из отношений в отношения, и, как только им наскучат одни, они сразу переключатся на другие. Нет, HSP так быстро не сдаются. Наоборот, они попытаются приложить массу усилий, чтобы добиться близости со своим партнёром и вывести их на более глубокий диалог.
Изначально HSP очень тщательно подходят к выбору людей, которых они пускают в свою жизнь. Поверхностные отношения лишь бы поболтать и обменяться информацией, вообще не аппетитное для них предложение.
Им хочется окунуться в Вас с головой. Они будут с искренним интересом изучать каждый уголок Вашей души и попытаются Вас понять, принять и наладить с Вами связь на самом личном уровне. Позвольте им это сделать, не пожалеете.
7. Мягкий и разумный способ решать конфликты.
Чувствительные люди особенно переживают и тревожатся, когда между ними и их любимым человеком назревает конфликт. Часто бывает, что перспектива ссоры и взаимодействия с разозлившимся человеком, кажется им просто непереносимой. Вместо этого HSP переживают внутреннюю бурю, где они испытывают сильные чувства по отношению к тому что им не нравится, но они держат их при себе, во избежание провокации агрессии у другого человека.
Кроме того, из-за более высокой способности к эмпатии HSP знают насколько больно можно ранить словами другого, поэтому они стараются избежать открытого конфликта с близкими.
К сожалению, такая позиция часто приводит к тому, что HSP решают, что лучше наверное быть одним. Чтобы избежать этого, нужно просто выработать здоровый и конструктивный способ решать проблемы, без криков и драмы.
8. Хороший сон ночью.
Недосып может сделать капризным, неуклюжим и непродуктивным кого угодно. У чувствительных людей недостаток сна приравнивается к страданию. Их эмоции и чувства сбиваются и обостряются, управлять ситуацией становится очень сложно. То, насколько хорошо HSP выспался определяет будет ли он сегодня супер-звездой или ходячей катастрофой.
9. Регулярное и здоровое питание.
Голод может особенно сильно пошатнуть и сбить настроение и состояние чувствительных людей. Их концентрация и контроль резко падает, если питание не регулярно и они испытывают голод.
10. Безкофеиновые и безалкогольные варианты.
Некоторые HSP сильно восприимчивы к эффектам кофеина и алкоголя. Эти составляющие напитков могут их сильно разбалансировать и вызвать неприятное состояние.
11. Возможность выражения своей креативной стороны.
Многие высокочувствительные люди испытывают тягу к творчеству. Для них это как клапан, через который можно выпустить внутреннее напряжение от всех накопившихся впечатлений. Они передают свои наблюдения и размышления другим через искусство, музыку, поэзию, фотографию. Этот тот дар, который они получили за свою повышенную чувствительность.
12. Всё должно быть со смыслом.
HSP не могут себе представить, как некоторые люди живут без цели или хотя бы какого-то направления движения. Они задаются экзистенциальными вопросами о жизни, и о том как её прожить. Кто я? Почему я именно такой? Каково моё предназначение? Какой в этом смысл?
Не суть чем они занимаются, но это обязательно должно быть важным и значимым.
13. Природа и красота.
Чувствительный или нет, а окружающая среда влияет на каждого. HSP особенно подвержены влиянию того, что их окружает, и как это выглядит. Хлам, мусор, хаос, или просто уродливые окрестности могут выбить HSP из колеи. Красота – это универсальное средство, которое вдохновляет, смягчает и залечивает все раны.
14. Близкие, которые будут понимать и уважать их чувствительную сущность.
Из-за того, что большинство людей далеки от высокой чувствительности, им просто не понять как можно выйти из себя из-за грохочущего звука, насыщенного выходного, или жестокой сцены в фильме. Далеко не все способны это понять, а некоторые даже не замечают и половины того, что улавливают HSP. И это нормально.
Достаточно всего нескольких близких человек, которые действительно поймут и примут высокую чувствительность и восприимчивость HSP. В идеале нужен такой человек, который не только поймёт, но и будет знать, когда можно помочь и поддержать HSP, прочитать это на их перевозбуждённом и растерянном лице и вовремя отвести в тихое место.
Вам повезло если в Вашем близком окружении есть высокочувствительный человек, и Вам повезло вдвойне, если Вы способны видеть те уникальные дары, которые такой человек может Вам принести.
Это случайно статья не про Вас?
– Вам тяжело переносить яркий свет, громкий звук, сильный запах, грубую ткань, или звук сирены неподалёку?
– У Вас мороз по коже от предвкушения выполнения большого количества дел в короткие сроки?
– Вы стараетесь избегать жестоких фильмов и шоу?
– Когда день становится слишком насыщенным событиями, Вы испытываете потребность забраться в тёмную комнату или под одеяло, чтобы немного перевести дух наедине с собой?
– Является ли для Вас приоритетом организовать свою жизнь так, чтобы в ней не было расстраивающих и нервных ситуаций?
– Вы замечали, что Вы получаете особенное удовольствие от тонких ароматов, вкусовых ощущений, звуков или объектов искусства?
– У Вас богатая и сложная внутрення жизнь?
– В детстве Вы воспринимались чувствительным или застенчивым ребёнком?
Если по этим вопросам Вы узнали себя или кого-то из Ваших близких, то вот немного информации о высокочувствительных людях (Highly Sensitive People – HSP и далее в тексте), которую Вам может быть интересно знать:
Это вариант нормы.
5-20% населения Земли могут быть классифицированы как HSP, что является слишком большим процентом, чтобы быть расстройством, но всё равно, по-видимому, недостаточно часто встречается, что бы люди понимали, что это такое.
Это врождённая особенность. На самом деле, помимо человека, биологи нашли более 100 видов животных, насекомых, рыб, в которых встречаются особи с особенной работой мозга. Она чуть больше нацелена на обеспечение безопасности и повышенную бдительность.
Это позволяет Вам замечать больше деталей. Это обусловлено тем, что мозг HSP обрабатывает информацию и анализирует её более детально и на более глубоком уровне.
Чувство пресыщения и истощения наступает быстрее, когда что-то слишком насыщенно, сложно, хаотично или даже просто новое. Нервная система получает слишком сильную стимуляцию.
HSP часто путают со стеснительностью или невротичностью. Поведение и правда может быть похожим на стеснительного человека или интроверта. Но стеснительность, это выученная модель поведения, а не врождённая особенность. А число экстравертов среди HSP составляет 30%, остальные интроверты и смешанный тип.
Чувствительность воспринимается по-разному в разных культурах. Там где чувствительность не является социально желаемым поведением и осуждается, HSP часто чувствуют себя "неправильными и не нормальными", а их самооценка страдает.
Так как же улучшить качество жизни высокочувствительных людей? Вот несколько аспектов, которые нужно иметь в виду:
1. Ритм жизни должен быть спокойнее и проще.
Так как HSP воспринимают мир на более глубоком уровне, они могут быть немного медлительнее других людей. Им также может понадобиться больше времени на принятие решений. Банальный пример: покупка еды в магазине для них заключается не только в выборе какого-то конкретного продукта из десятков альтернатив, но и обдумывании собственного рациона питания, цены и расчета и распределения остатка денег, а так же оценки того, как они чувствуют на счёт, например, куриных ножек. Внезапно, в их сознании возникают красочные картинки с курочками запертыми в тесные клетки и потом порезанными на куски на конвейере птицефабрики… тогда HSP нужно ещё несколько мгновений, чтобы понять, смогут ли они смириться с такой реальностью на своей тарелке с ужином сегодня вечером… Это всё занимает время!
2. Немного тишины после насыщенного дня.
Аналогично интровертам, HSP не могут быть постоянно на бегу, ну или на волне (как вы это называете). Их сверхчувствительная нервная система впитывает тонны разных деталей о мире и перерабатывает их в энную степень информации. В результате они перенасыщаются и истощаются к концу длинного дня. Немного времени потраченного на расслабление снижает уровень стимуляции их нервной системы и возвращает к комфортному балансу.
3. Тихий спокойный уголок.
Лучше всего чтобы пункт №2 выполнялся в специально отведённом месте с приглушённым светом, без лишних звуков, и обустроенном так, чтобы радовать глаз HSP. Там HSP может переключиться на любимое хобби (чтение, музыка, рукоделие) или предмет (мягкая подушка, любимая игрушка).
4. Возможность расчувствоваться и хорошенько поплакать или попрыгать от радости.
У HSP потребность в выражении собственных чувств гораздо выше чем у остальных. Любое яркое чувство, которое они испытывают требует незамедлительной экспрессии и им бывает очень сложно его удержать или переключиться.
Иногда у HSP могут потечь слёзы просто от звука сирены, а они просто ничего не успевают с этим поделать. Важно, чтобы близкие относились к таким проявлениям с пониманием и не осуждали.
5. Время, чтобы привыкнуть к изменениям.
Перемены – это испытание для любого человека, адаптация к новым условиям может быть как занимательной так и волнующей задачей. Для HSP перемены могут очень быстро запустить снежный ком из стресса. Даже такие положительные перемены, как переезд в дом мечты или начало новых отношений могут спровоцировать слишком насыщенные переживания, и на то, чтобы справиться с ними потребуется более длительный период времени.
6. Близкие и значимые отношения.
HSP жаждут близких отношений с людьми. Им становится скучно и неинтересно во взаимоотношениях, в которых не хватает глубины, близости и значимости. Но это не значит, что они будут прыгать из отношений в отношения, и, как только им наскучат одни, они сразу переключатся на другие. Нет, HSP так быстро не сдаются. Наоборот, они попытаются приложить массу усилий, чтобы добиться близости со своим партнёром и вывести их на более глубокий диалог.
Изначально HSP очень тщательно подходят к выбору людей, которых они пускают в свою жизнь. Поверхностные отношения лишь бы поболтать и обменяться информацией, вообще не аппетитное для них предложение.
Им хочется окунуться в Вас с головой. Они будут с искренним интересом изучать каждый уголок Вашей души и попытаются Вас понять, принять и наладить с Вами связь на самом личном уровне. Позвольте им это сделать, не пожалеете.
7. Мягкий и разумный способ решать конфликты.
Чувствительные люди особенно переживают и тревожатся, когда между ними и их любимым человеком назревает конфликт. Часто бывает, что перспектива ссоры и взаимодействия с разозлившимся человеком, кажется им просто непереносимой. Вместо этого HSP переживают внутреннюю бурю, где они испытывают сильные чувства по отношению к тому что им не нравится, но они держат их при себе, во избежание провокации агрессии у другого человека.
Кроме того, из-за более высокой способности к эмпатии HSP знают насколько больно можно ранить словами другого, поэтому они стараются избежать открытого конфликта с близкими.
К сожалению, такая позиция часто приводит к тому, что HSP решают, что лучше наверное быть одним. Чтобы избежать этого, нужно просто выработать здоровый и конструктивный способ решать проблемы, без криков и драмы.
8. Хороший сон ночью.
Недосып может сделать капризным, неуклюжим и непродуктивным кого угодно. У чувствительных людей недостаток сна приравнивается к страданию. Их эмоции и чувства сбиваются и обостряются, управлять ситуацией становится очень сложно. То, насколько хорошо HSP выспался определяет будет ли он сегодня супер-звездой или ходячей катастрофой.
9. Регулярное и здоровое питание.
Голод может особенно сильно пошатнуть и сбить настроение и состояние чувствительных людей. Их концентрация и контроль резко падает, если питание не регулярно и они испытывают голод.
10. Безкофеиновые и безалкогольные варианты.
Некоторые HSP сильно восприимчивы к эффектам кофеина и алкоголя. Эти составляющие напитков могут их сильно разбалансировать и вызвать неприятное состояние.
11. Возможность выражения своей креативной стороны.
Многие высокочувствительные люди испытывают тягу к творчеству. Для них это как клапан, через который можно выпустить внутреннее напряжение от всех накопившихся впечатлений. Они передают свои наблюдения и размышления другим через искусство, музыку, поэзию, фотографию. Этот тот дар, который они получили за свою повышенную чувствительность.
12. Всё должно быть со смыслом.
HSP не могут себе представить, как некоторые люди живут без цели или хотя бы какого-то направления движения. Они задаются экзистенциальными вопросами о жизни, и о том как её прожить. Кто я? Почему я именно такой? Каково моё предназначение? Какой в этом смысл?
Не суть чем они занимаются, но это обязательно должно быть важным и значимым.
13. Природа и красота.
Чувствительный или нет, а окружающая среда влияет на каждого. HSP особенно подвержены влиянию того, что их окружает, и как это выглядит. Хлам, мусор, хаос, или просто уродливые окрестности могут выбить HSP из колеи. Красота – это универсальное средство, которое вдохновляет, смягчает и залечивает все раны.
14. Близкие, которые будут понимать и уважать их чувствительную сущность.
Из-за того, что большинство людей далеки от высокой чувствительности, им просто не понять как можно выйти из себя из-за грохочущего звука, насыщенного выходного, или жестокой сцены в фильме. Далеко не все способны это понять, а некоторые даже не замечают и половины того, что улавливают HSP. И это нормально.
Достаточно всего нескольких близких человек, которые действительно поймут и примут высокую чувствительность и восприимчивость HSP. В идеале нужен такой человек, который не только поймёт, но и будет знать, когда можно помочь и поддержать HSP, прочитать это на их перевозбуждённом и растерянном лице и вовремя отвести в тихое место.
Вам повезло если в Вашем близком окружении есть высокочувствительный человек, и Вам повезло вдвойне, если Вы способны видеть те уникальные дары, которые такой человек может Вам принести.
Показать больше
15 дн. назад
Шикарному WINLINE Матч тура — огненного стиля! 🎸
Битва «Спартака» и «Зенита» — классика РПЛ. Культура Джерси стилизовала формы команд с принтами классики нашего рока — «Арии» и «Короля и Шута» 🤘
Раздадим шума на полную уже завтра в 17:30 — не пропустите WINLINE Матч Тура #СпартакЗенит
Битва «Спартака» и «Зенита» — классика РПЛ. Культура Джерси стилизовала формы команд с принтами классики нашего рока — «Арии» и «Короля и Шута» 🤘
Раздадим шума на полную уже завтра в 17:30 — не пропустите WINLINE Матч Тура #СпартакЗенит
Показать больше
15 дн. назад
Самые большие страны мира: гиганты планеты
На Земле есть несколько стран, которые по размерам значительно превосходят другие. Вот самые большие страны мира по площади, с их ключевыми характеристиками.
Россия:
Площадь: 17 098 242 км²
Население: около 144 миллионов
Официальные языки: русский
Россия — крупнейшая страна мира, занимая почти одну восьмую часть всех суши на планете. Она простирается через два континента, от Европы до Азии, и включает в себя множество природных ресурсов. Несмотря на огромную территорию, большая часть населения сосредоточена в западной части страны.
Канада:
Площадь: 9 984 670 км²
Население: около 38 миллионов
Официальные языки: английский, французский
Канада — вторая по величине страна, известная своими красивыми природными пейзажами, озёрами и горными цепями. Это страна с развитой экономикой и высоким уровнем жизни, при этом её население довольно малочисленно для такой большой территории.
Китай:
Площадь: 9 596 961 км²
Население: около 1,4 миллиарда
Официальный язык: китайский (мандарин)
Китай — крупнейшая по численности населения страна в мире. Страна переживает быстрый экономический рост и активно развивает свою инфраструктуру. Большую часть страны занимают горы и пустыни, но в последние десятилетия Китай стал ведущей мировой экономической силой.
США:
Площадь: 9 525 067 км²
Население: около 330 миллионов
Официальный язык: английский (хотя в некоторых штатах также используется испанский)
Соединённые Штаты — мировая супердержава, обладающая огромной территорией с разнообразным климатом и ландшафтами. США — лидер в многих отраслях: экономике, науке и технологии, а также культурном влиянии.
Бразилия:
Площадь: 8 515 767 км²
Население: около 213 миллионов
Официальный язык: португальский
Бразилия — крупнейшая страна Южной Америки, с тропическими лесами, реками и огромными просторами. Это ключевой игрок в Латинской Америке, с развивающейся экономикой и культурой.
Эти гигантские страны обладают не только внушительной территорией, но и уникальными культурами, природой и историей. Несмотря на свои размеры, каждая из них сталкивается с различными вызовами, от экологических проблем до политических и социальных изменений.
На Земле есть несколько стран, которые по размерам значительно превосходят другие. Вот самые большие страны мира по площади, с их ключевыми характеристиками.
Россия:
Площадь: 17 098 242 км²
Население: около 144 миллионов
Официальные языки: русский
Россия — крупнейшая страна мира, занимая почти одну восьмую часть всех суши на планете. Она простирается через два континента, от Европы до Азии, и включает в себя множество природных ресурсов. Несмотря на огромную территорию, большая часть населения сосредоточена в западной части страны.
Канада:
Площадь: 9 984 670 км²
Население: около 38 миллионов
Официальные языки: английский, французский
Канада — вторая по величине страна, известная своими красивыми природными пейзажами, озёрами и горными цепями. Это страна с развитой экономикой и высоким уровнем жизни, при этом её население довольно малочисленно для такой большой территории.
Китай:
Площадь: 9 596 961 км²
Население: около 1,4 миллиарда
Официальный язык: китайский (мандарин)
Китай — крупнейшая по численности населения страна в мире. Страна переживает быстрый экономический рост и активно развивает свою инфраструктуру. Большую часть страны занимают горы и пустыни, но в последние десятилетия Китай стал ведущей мировой экономической силой.
США:
Площадь: 9 525 067 км²
Население: около 330 миллионов
Официальный язык: английский (хотя в некоторых штатах также используется испанский)
Соединённые Штаты — мировая супердержава, обладающая огромной территорией с разнообразным климатом и ландшафтами. США — лидер в многих отраслях: экономике, науке и технологии, а также культурном влиянии.
Бразилия:
Площадь: 8 515 767 км²
Население: около 213 миллионов
Официальный язык: португальский
Бразилия — крупнейшая страна Южной Америки, с тропическими лесами, реками и огромными просторами. Это ключевой игрок в Латинской Америке, с развивающейся экономикой и культурой.
Эти гигантские страны обладают не только внушительной территорией, но и уникальными культурами, природой и историей. Несмотря на свои размеры, каждая из них сталкивается с различными вызовами, от экологических проблем до политических и социальных изменений.
Показать больше
16 дн. назад
ЧТО ТАКОЕ «БУРХНАШ»?
Мало, тех кто не знает выражение «бурхнаш», но при этом, мало тех, кто знает его смысл. Все говорят «бурхнаш» когда кто-то чихает. Понятно всем только то, что оно как-то связано с «бурхн». На самом деле «бурхнаш» это два слова - «бурхн өршәг!». Бурхн – это Будда, обратите внимание, что именно Будда, а не «бог». Бог на калмыцком «теңгр». «Өршәг» это тоже самое, что и «өршәтхә», означает «пусть благословит». В Монголии, кстати, прям так и говорят: «Бурхн өршәг!». У нас просто два слова слились, можете даже сами проверить: если быстро говорить «бурхн өршәг!» «бурхн өршәг!», то оно у вас превратится в «бурхнаш», что значит «пусть благословит Будда!», вот такой вот маленький йөрәл. Также, часто сами чихнувшие, отвечают на «бурхнаш» «спасибо». Это неправильно. Следует ответить также, как на любой йөрәл словом «тиигтхә!» - пусть будет так. И вообще эту фразу можно использовать всегда, когда желаете другим добра. Так что, уважаемые зрители, цуг тадниг бурхн өршәтхә! Пусть вас всех благословит Будда! Не забудьте ответить «тиигтхә!», иначе не исполнится.
Очир ТЕРБАТАЕВ
Проект Троицкого Хурула "Калмыцкие традиционные ценности: Семья, Культура, Дхарма".
Мало, тех кто не знает выражение «бурхнаш», но при этом, мало тех, кто знает его смысл. Все говорят «бурхнаш» когда кто-то чихает. Понятно всем только то, что оно как-то связано с «бурхн». На самом деле «бурхнаш» это два слова - «бурхн өршәг!». Бурхн – это Будда, обратите внимание, что именно Будда, а не «бог». Бог на калмыцком «теңгр». «Өршәг» это тоже самое, что и «өршәтхә», означает «пусть благословит». В Монголии, кстати, прям так и говорят: «Бурхн өршәг!». У нас просто два слова слились, можете даже сами проверить: если быстро говорить «бурхн өршәг!» «бурхн өршәг!», то оно у вас превратится в «бурхнаш», что значит «пусть благословит Будда!», вот такой вот маленький йөрәл. Также, часто сами чихнувшие, отвечают на «бурхнаш» «спасибо». Это неправильно. Следует ответить также, как на любой йөрәл словом «тиигтхә!» - пусть будет так. И вообще эту фразу можно использовать всегда, когда желаете другим добра. Так что, уважаемые зрители, цуг тадниг бурхн өршәтхә! Пусть вас всех благословит Будда! Не забудьте ответить «тиигтхә!», иначе не исполнится.
Очир ТЕРБАТАЕВ
Проект Троицкого Хурула "Калмыцкие традиционные ценности: Семья, Культура, Дхарма".
Показать больше
16 дн. назад
Пиво в Российской империи: от домашнего производства до промышленных масштабов
Удивительный факт до начала XX века домашнее производство пива в Российской империи было абсолютно легальным и не облагалось налогами. Крестьянские хозяйства активно использовали эту возможность, превращая пивоварение в важную часть праздничных традиций.
Сельская пивная культура имела свои особенности. К свадьбам, престольным праздникам и другим важным событиям крестьяне варили пиво в больших количествах. Как правило всё это делалось для собственного потребления, без намерения на продажу.
Начало XX века стало временем расцвета промышленного пивоварения в России. К 1910 году страна могла похвастаться впечатляющими показателями:
Более 1000 пивоваренных заводов по всей империи, и 500 миллионов вёдер пива, производимых ежегодно
Золотой век российского пивоварения подарил нам имена, которые до сих пор известны любителям пенного:
Товарищество Калинкина в Петербурге (ныне завод им. Степана Разина)
Трёхгорный пивоваренный завод
Шаболовский пивзавод
Хамовнический пивзавод
Философия производства этих предприятий была проста и понятна: «Сварить пиво не только хорошо, но и дёшево». Такой подход сделал качественный напиток доступным для широкого круга потребителей.
Стандартная тара того времени — бутылка ёмкостью 1/20 ведра, что соответствует современным 0,615 литра. Именно в таких бутылках российское пиво попадало на столы потребителей, становясь неотъемлемой частью повседневной жизни.
Многие традиции и рецепты того времени были утрачены. Однако сам факт существования такой развитой пивной культуры говорит о том, что российское пивоварение имело огромный потенциал, и могло посоперничать с Германией или Данией
Удивительный факт до начала XX века домашнее производство пива в Российской империи было абсолютно легальным и не облагалось налогами. Крестьянские хозяйства активно использовали эту возможность, превращая пивоварение в важную часть праздничных традиций.
Сельская пивная культура имела свои особенности. К свадьбам, престольным праздникам и другим важным событиям крестьяне варили пиво в больших количествах. Как правило всё это делалось для собственного потребления, без намерения на продажу.
Начало XX века стало временем расцвета промышленного пивоварения в России. К 1910 году страна могла похвастаться впечатляющими показателями:
Более 1000 пивоваренных заводов по всей империи, и 500 миллионов вёдер пива, производимых ежегодно
Золотой век российского пивоварения подарил нам имена, которые до сих пор известны любителям пенного:
Товарищество Калинкина в Петербурге (ныне завод им. Степана Разина)
Трёхгорный пивоваренный завод
Шаболовский пивзавод
Хамовнический пивзавод
Философия производства этих предприятий была проста и понятна: «Сварить пиво не только хорошо, но и дёшево». Такой подход сделал качественный напиток доступным для широкого круга потребителей.
Стандартная тара того времени — бутылка ёмкостью 1/20 ведра, что соответствует современным 0,615 литра. Именно в таких бутылках российское пиво попадало на столы потребителей, становясь неотъемлемой частью повседневной жизни.
Многие традиции и рецепты того времени были утрачены. Однако сам факт существования такой развитой пивной культуры говорит о том, что российское пивоварение имело огромный потенциал, и могло посоперничать с Германией или Данией
Показать больше
17 дн. назад
🎉 Красноярская учительница в полуфинале супершоу «Классная тема»
Очередной повод для гордости! Наша землячка Ксения Крышковец из школы №1 им. Сурикова, вышла в полуфинал шоу «Классная тема» на канале «Россия»! Ее отобрали из 6720 заявок! 🔥
👉 Осенью стартует народное голосование и в наших силах помочь Ксении выйти в топ-7🔝
💬 «Для меня это вызов и вдохновение. Хочу показать ученикам, что возможности есть у каждого!» — говорит педагог.
🏆 Главный приз — собственный цикл передач на «Россия-Культура» и крутые подарки!
Голосуем, поддерживаем, гордимся! ❤️
📸 Фото: личный архив Ксении Крышковец
Очередной повод для гордости! Наша землячка Ксения Крышковец из школы №1 им. Сурикова, вышла в полуфинал шоу «Классная тема» на канале «Россия»! Ее отобрали из 6720 заявок! 🔥
👉 Осенью стартует народное голосование и в наших силах помочь Ксении выйти в топ-7🔝
💬 «Для меня это вызов и вдохновение. Хочу показать ученикам, что возможности есть у каждого!» — говорит педагог.
🏆 Главный приз — собственный цикл передач на «Россия-Культура» и крутые подарки!
Голосуем, поддерживаем, гордимся! ❤️
📸 Фото: личный архив Ксении Крышковец
Показать больше
18 дн. назад
Девчонки, снимаем тормоза — мы возвращаемся с Девичником! Без лишних напутствий, вы знаете что делать в эту пятницу.
Мейкап-зона на входе — зашла обычной, а вышла королевой бала.
Бар на халяву до 01:00 — чтобы руки всегда были заняты бокалом, а не телефоном.
Вход бесплатный всю ночь — деньги оставь на такси… или пусть тебя увезёт кто-то симпатичный.
А для парней — VIP-уголок с армрестлингом за 10 000 ₽ от Еда и Культура. Да, мы тоже любим шоу.
line-up:
3DMN / Na$ty / Nefedov
Девушкам вход free
Парням — от 500 руб. (вход до 1:00 только на вип)
Столики от 1000 руб. (депозит)
rsvp 213-86-86 | t.me/mchvip_bot
fc/dc | 18+
Мейкап-зона на входе — зашла обычной, а вышла королевой бала.
Бар на халяву до 01:00 — чтобы руки всегда были заняты бокалом, а не телефоном.
Вход бесплатный всю ночь — деньги оставь на такси… или пусть тебя увезёт кто-то симпатичный.
А для парней — VIP-уголок с армрестлингом за 10 000 ₽ от Еда и Культура. Да, мы тоже любим шоу.
line-up:
3DMN / Na$ty / Nefedov
Девушкам вход free
Парням — от 500 руб. (вход до 1:00 только на вип)
Столики от 1000 руб. (депозит)
rsvp 213-86-86 | t.me/mchvip_bot
fc/dc | 18+
Показать больше
18 дн. назад
⁉Самая древняя цивилизация: кто был первым?
Когда мы говорим о древнейших цивилизациях, первыми на ум приходят Шумеры, Египет или Индская цивилизация. Но какая из них действительно самая старая?
Шумеры (ок. 3500–2000 до н. э.)
Считаются создателями первой письменности (клинопись).
Основали города-государства: Ур, Урук, Лагаш.
Развили математику, астрономию.
Индская цивилизация (ок. 3300–1300 до н. э.)
Мощные города Хараппа и Мохенджо-Даро с продуманной планировкой.
Торговали с Месопотамией, но их письменность до сих пор не расшифрована.
Древний Египет (ок. 3100–332 до н. э.)Великие пирамиды, иероглифы, сложная религия.
Но что было ДО них?
Некоторые исследователи считают, что культура Винча (Сербия, 5500–4500 до н. э.) или древние культуры Месопотамии (Халаф, Убайд) могли быть предшественниками цивилизаций.
Когда мы говорим о древнейших цивилизациях, первыми на ум приходят Шумеры, Египет или Индская цивилизация. Но какая из них действительно самая старая?
Шумеры (ок. 3500–2000 до н. э.)
Считаются создателями первой письменности (клинопись).
Основали города-государства: Ур, Урук, Лагаш.
Развили математику, астрономию.
Индская цивилизация (ок. 3300–1300 до н. э.)
Мощные города Хараппа и Мохенджо-Даро с продуманной планировкой.
Торговали с Месопотамией, но их письменность до сих пор не расшифрована.
Древний Египет (ок. 3100–332 до н. э.)Великие пирамиды, иероглифы, сложная религия.
Но что было ДО них?
Некоторые исследователи считают, что культура Винча (Сербия, 5500–4500 до н. э.) или древние культуры Месопотамии (Халаф, Убайд) могли быть предшественниками цивилизаций.
Показать больше
19 дн. назад
Яркой, насыщенной, наполненной нашу жизнь делают путешествия!
⠀
Именно они открывают для нас новые горизонты, знакомят с удивительными людьми и культурами, помогают познать мир и самих себя, наполняют незабываемыми впечатлениями!
⠀
Именно они открывают для нас новые горизонты, знакомят с удивительными людьми и культурами, помогают познать мир и самих себя, наполняют незабываемыми впечатлениями!
Показать больше
19 дн. назад
Друзья! Продолжаем анонсировать лекции-экскурсии со спикерами Цифровой истории! Приглашаем на прогулки с Борисом Кипнисом! В этот раз мы подготовили насыщенную программу, включающую как традиционные пешие и речные маршруты, так и свежие экскурсии.
📅 9 августа, сб
🚶♂13:00 Отечественная война 1812 года. Вокруг Казанского собора
🚶♂16:00 Последний день Александра II
📅 10 августа, вс
🚶♂12:00 Власть, наука и искусство на берегах Мойки
🚶♂15:00 Вокруг Марсова поля
📅 11 августа, пн
🚶♂18:00 Петербург молодого Достоевского
📅 12 августа, вт
🚶♂18:00 Рождение Балтийского флота
📅 13 августа, ср
🚶♂18:00 Alma mater русских военных инженеров
📅 14 августа, чт
🚶♂18:00 Власть, политика и культура на Миллионной улице
📅 15 августа, пт
🚶♂18:00 Рождение Петербурга
📅 18 августа, пн
🚶♂18:00 Площадь русского искусства 💥Премьера в этом сезоне
📅 19 августа, вт
🚶♂18:00 Террор на Дворцовой площади
📅 20 августа, ср
🚶♂18:00 Гвардейский Петербург
📅 21 августа, чт
🚶♂18:00 Прогулка с Петром Великим
📅 22 августа, пт
🚶♂15:30 Восстание декабристов
📅 23 августа, сб
⚓12:00 Петербург Петра I и Екатерины II
⚓13:15 Знаменитейшие смерти в Петербурге
📅 24 августа, вс
⚓12:00 Знаменитейшие смерти в Петербурге
⚓13:15 От Петра Великого до декабристов
📅 25 августа, пн
🚶♂18:00 Античный Петербург
📅 26 августа, вт
🚶♂18:00 Вокруг Исаакиевской площади
📅 28 августа, чт
🚶♂15:00 Вокруг Преображенской площади 💥 премьера
📅 29 августа, пт
🚶♂18:00 Архитектурный «Восток» и «Запад»: от Спаса на Крови до Спаса Нерукотворного
📅 30 августа, сб
⚓12:00 Знаменитейшие смерти в Петербурге
⚓13:15 От Петра Великого до декабристов
📅 31 августа, вс
⚓12:00 Петербург Петра I и Екатерины II
⚓13:15 Военный Петербург
⚓✨23:30 Ночной Петербург. Развод мостов
Забронировать места можно у Егора Мишина в сообщениях. Все подробности и расписание остальных спикеров: https://vk.com/egortrip-r...
До встречи на #экскурсииЦИ !
📅 9 августа, сб
🚶♂13:00 Отечественная война 1812 года. Вокруг Казанского собора
🚶♂16:00 Последний день Александра II
📅 10 августа, вс
🚶♂12:00 Власть, наука и искусство на берегах Мойки
🚶♂15:00 Вокруг Марсова поля
📅 11 августа, пн
🚶♂18:00 Петербург молодого Достоевского
📅 12 августа, вт
🚶♂18:00 Рождение Балтийского флота
📅 13 августа, ср
🚶♂18:00 Alma mater русских военных инженеров
📅 14 августа, чт
🚶♂18:00 Власть, политика и культура на Миллионной улице
📅 15 августа, пт
🚶♂18:00 Рождение Петербурга
📅 18 августа, пн
🚶♂18:00 Площадь русского искусства 💥Премьера в этом сезоне
📅 19 августа, вт
🚶♂18:00 Террор на Дворцовой площади
📅 20 августа, ср
🚶♂18:00 Гвардейский Петербург
📅 21 августа, чт
🚶♂18:00 Прогулка с Петром Великим
📅 22 августа, пт
🚶♂15:30 Восстание декабристов
📅 23 августа, сб
⚓12:00 Петербург Петра I и Екатерины II
⚓13:15 Знаменитейшие смерти в Петербурге
📅 24 августа, вс
⚓12:00 Знаменитейшие смерти в Петербурге
⚓13:15 От Петра Великого до декабристов
📅 25 августа, пн
🚶♂18:00 Античный Петербург
📅 26 августа, вт
🚶♂18:00 Вокруг Исаакиевской площади
📅 28 августа, чт
🚶♂15:00 Вокруг Преображенской площади 💥 премьера
📅 29 августа, пт
🚶♂18:00 Архитектурный «Восток» и «Запад»: от Спаса на Крови до Спаса Нерукотворного
📅 30 августа, сб
⚓12:00 Знаменитейшие смерти в Петербурге
⚓13:15 От Петра Великого до декабристов
📅 31 августа, вс
⚓12:00 Петербург Петра I и Екатерины II
⚓13:15 Военный Петербург
⚓✨23:30 Ночной Петербург. Развод мостов
Забронировать места можно у Егора Мишина в сообщениях. Все подробности и расписание остальных спикеров: https://vk.com/egortrip-r...
До встречи на #экскурсииЦИ !
Показать больше
20 дн. назад
«Мы воспитали страну идиотов»: 7 категоричных высказываний Сергея Капицы о современном поколении и жизни
Сергей Петрович Капица — советский и российский учёный-физик, просветитель и телеведущий, а также демограф. Почти 40 лет он рассказывал о науке и технике, о философских и психологических проблемах общества, об изобретениях и о том, как они повлияют на будущее.
История: Россия и мир
https://vk.com/ruhist
Сергей Петрович постоянно беспокоился и анализировал, к чему идет наш мир. Его волновало будущее наших потомков. Ведь мало оставить вклад в историю, нужно еще, чтобы был кто-то, способный оценить этот вклад.
Сергей Капица умер 14 августа 2012 года, но его мысли живы и актуальны.
Поэтому давайте вспомним 7 высказываний Сергея Капицы, которыми он предостерегал нас:
1. А что останется после нынешнего поколения? Их СМС-ки будут издавать в назидание потомкам?
Современные подростки ни к чему не стремятся. Их жизнь словно одна игра за другой. Каждый день новые видео, друзья, интересы. Они касаются всего поверхностно и не пытаются разбираться даже в житейских принципах.
Молодое поколение не думает о будущем. Единственное, что после них останется, — цифровой след в интернете. Ведь раньше писали письма, рассказы, книги. А сейчас перебрасываются парой слов с отсутствующим смыслом. И даже разговор у них стал звучать как СМС-ки. «Мы воспитали страну идиотов», — говорил Сергей Капица.
2. Телевидение занимается разложением сознания людей. На мой взгляд, это преступная организация, подчинённая антиобщественным интересам
Проблема телевидения в том, что не преследует цель как-то улучшить жизнь человека. Наоборот, хочет дольше удерживать внимание, на большую аудиторию. А что может удержать и взрослого, и молодого человека? Что-то глупое, яркое, громкое.
Поэтому и штампуются в большом количестве шоу, сериалы, фильмы, которые лишь заставляют вас смотреть. Тем самым разлагает общество, отнимает умение мыслить.
3. Собрать стадо из баранов легко, трудно собрать стадо из кошек
То же телевидение не пытается вырастить индивидуального человека. Наоборот, старается забрать личные интересы, особенности, чтобы сделать человека равным другим. Но не по критерию высоких умственных способностей, а сравнять всех по наиглупейшему.
Когда все равны в своей глупости, то образуют группы по обсуждению сериалов. Литературные общества закрываются. Мыслители высмеиваются. А на пьедестал возводятся новые кумиры.
4. Вы спрашиваете, зачем вообще человеку читать. Опять-таки приведу пример: организмы человека и обезьяны очень близки по всем своим характеристикам. Но обезьяны не читают, а человек читает книги
Культура и разум — вот основное отличие человека от обезьяны. А разум основан на обмене информацией и языке. И величайший инструмент обмена информацией — именно книга.
Сергей Капица
Вспомните, какую книгу вы последний раз читали? А как давно это было? Раньше мы проводили вечера за книгой и общением с близкими. Наша жизнь шла медленно, размеренно. Мы с каждым днем узнавали что-то новое и хотели этим поделиться.
Сейчас мы тоже постоянно узнаем новое. Только делимся не знаниями, а эмоциями, реакциями. Мы стали транслировать новости, а не мысли. Пересказывать уже готовые суждения. Многие люди стали калькой.
5. Если же всё подчинять деньгам, то деньгами всё и останется, не превратятся они ни в шедевр, ни в открытие
Какую цель преследует ученый? Узнать мир, в котором живет, решить проблему человечества или, хотя бы, удовлетворить свой интерес в чем-то неизведанном. Все его желания приводят к открытиям.
А чего хочет бизнесмен? Повысить свою прибыль. Ему не важны конечные потребители. Не важна польза или вред. Важны лишь деньги. И так со всеми сферами, где хотят только зарабатывать.
Ученый, который хочет только денег, изучает, как заставить человека покупать его продукт. Ищет возможности выработать зависимость. Современные книги дают не знание, а ощущения знаний. Что еще чуть-чуть и будет известен секрет бытия. Осталось лишь... купить вторую книгу автора.
6. Только противоречие стимулирует развитие науки. Его надо подчеркивать, а не замазывать
В современном мире идеи, которые не похожи на мысли большинства прячут, словно погрешность. Человеку свойственно искать несостыковки, потому что мы выживаем только в предсказуемой среде.
Однако сейчас принято называть глупцом того, кто сомневается. Раньше детям могли давать продукты, которые сейчас считаются вредными или даже запрещенными. То, что модно сейчас, через десятилетия могут отнести к вредному и бесполезному. Всё это становится известным лишь из-за противоречий и сомнений какого-то человека.
7. Ничто не мешает человеку завтра стать умнее, чем он был вчера
Кроме его желания. Мы живем в век, где информации бесконечное количество на определенного человека. Где не нужно идти в библиотеку, искать раритетное издание. Всё можно найти в оцифрованном виде. Но из-за этого «стоимость» знания снизилась до минимальных значений.
Ведь зачем слушать мудреца, когда любой подросток может повторить такую же мысль после пяти минут в интернете? Зачем думать, когда в трехминутном видео можно найти все ответы? Вот большинство и не думает.
Сергей Петрович Капица — советский и российский учёный-физик, просветитель и телеведущий, а также демограф. Почти 40 лет он рассказывал о науке и технике, о философских и психологических проблемах общества, об изобретениях и о том, как они повлияют на будущее.
История: Россия и мир
https://vk.com/ruhist
Сергей Петрович постоянно беспокоился и анализировал, к чему идет наш мир. Его волновало будущее наших потомков. Ведь мало оставить вклад в историю, нужно еще, чтобы был кто-то, способный оценить этот вклад.
Сергей Капица умер 14 августа 2012 года, но его мысли живы и актуальны.
Поэтому давайте вспомним 7 высказываний Сергея Капицы, которыми он предостерегал нас:
1. А что останется после нынешнего поколения? Их СМС-ки будут издавать в назидание потомкам?
Современные подростки ни к чему не стремятся. Их жизнь словно одна игра за другой. Каждый день новые видео, друзья, интересы. Они касаются всего поверхностно и не пытаются разбираться даже в житейских принципах.
Молодое поколение не думает о будущем. Единственное, что после них останется, — цифровой след в интернете. Ведь раньше писали письма, рассказы, книги. А сейчас перебрасываются парой слов с отсутствующим смыслом. И даже разговор у них стал звучать как СМС-ки. «Мы воспитали страну идиотов», — говорил Сергей Капица.
2. Телевидение занимается разложением сознания людей. На мой взгляд, это преступная организация, подчинённая антиобщественным интересам
Проблема телевидения в том, что не преследует цель как-то улучшить жизнь человека. Наоборот, хочет дольше удерживать внимание, на большую аудиторию. А что может удержать и взрослого, и молодого человека? Что-то глупое, яркое, громкое.
Поэтому и штампуются в большом количестве шоу, сериалы, фильмы, которые лишь заставляют вас смотреть. Тем самым разлагает общество, отнимает умение мыслить.
3. Собрать стадо из баранов легко, трудно собрать стадо из кошек
То же телевидение не пытается вырастить индивидуального человека. Наоборот, старается забрать личные интересы, особенности, чтобы сделать человека равным другим. Но не по критерию высоких умственных способностей, а сравнять всех по наиглупейшему.
Когда все равны в своей глупости, то образуют группы по обсуждению сериалов. Литературные общества закрываются. Мыслители высмеиваются. А на пьедестал возводятся новые кумиры.
4. Вы спрашиваете, зачем вообще человеку читать. Опять-таки приведу пример: организмы человека и обезьяны очень близки по всем своим характеристикам. Но обезьяны не читают, а человек читает книги
Культура и разум — вот основное отличие человека от обезьяны. А разум основан на обмене информацией и языке. И величайший инструмент обмена информацией — именно книга.
Сергей Капица
Вспомните, какую книгу вы последний раз читали? А как давно это было? Раньше мы проводили вечера за книгой и общением с близкими. Наша жизнь шла медленно, размеренно. Мы с каждым днем узнавали что-то новое и хотели этим поделиться.
Сейчас мы тоже постоянно узнаем новое. Только делимся не знаниями, а эмоциями, реакциями. Мы стали транслировать новости, а не мысли. Пересказывать уже готовые суждения. Многие люди стали калькой.
5. Если же всё подчинять деньгам, то деньгами всё и останется, не превратятся они ни в шедевр, ни в открытие
Какую цель преследует ученый? Узнать мир, в котором живет, решить проблему человечества или, хотя бы, удовлетворить свой интерес в чем-то неизведанном. Все его желания приводят к открытиям.
А чего хочет бизнесмен? Повысить свою прибыль. Ему не важны конечные потребители. Не важна польза или вред. Важны лишь деньги. И так со всеми сферами, где хотят только зарабатывать.
Ученый, который хочет только денег, изучает, как заставить человека покупать его продукт. Ищет возможности выработать зависимость. Современные книги дают не знание, а ощущения знаний. Что еще чуть-чуть и будет известен секрет бытия. Осталось лишь... купить вторую книгу автора.
6. Только противоречие стимулирует развитие науки. Его надо подчеркивать, а не замазывать
В современном мире идеи, которые не похожи на мысли большинства прячут, словно погрешность. Человеку свойственно искать несостыковки, потому что мы выживаем только в предсказуемой среде.
Однако сейчас принято называть глупцом того, кто сомневается. Раньше детям могли давать продукты, которые сейчас считаются вредными или даже запрещенными. То, что модно сейчас, через десятилетия могут отнести к вредному и бесполезному. Всё это становится известным лишь из-за противоречий и сомнений какого-то человека.
7. Ничто не мешает человеку завтра стать умнее, чем он был вчера
Кроме его желания. Мы живем в век, где информации бесконечное количество на определенного человека. Где не нужно идти в библиотеку, искать раритетное издание. Всё можно найти в оцифрованном виде. Но из-за этого «стоимость» знания снизилась до минимальных значений.
Ведь зачем слушать мудреца, когда любой подросток может повторить такую же мысль после пяти минут в интернете? Зачем думать, когда в трехминутном видео можно найти все ответы? Вот большинство и не думает.
Показать больше
20 дн. назад
Сельская молодёжь 90-х — стиль, который не купить, а только прожить
Это была особая эпоха: ребята из деревень и небольших городков отличались своим уникальным стилем — яркие куртки, джинсы с высокой талией, кислотные футболки и эпичные причёски. Мода рождалась не в глянце, а во дворе, на дискотеке клуба и в очередь за жвачкой «Love is…».
Даже при скромном выборе одежды, молодёжь умела выразить себя ярко, смело и по-своему круто. И всё это — на фоне природы, простых радостей, дружбы и вечеров с магнитофоном на лавочке.
Сельская молодёжь 90-х — это не просто стиль, это энергия времени. Без фильтров, без брендбуков, зато с настоящими эмоциями. Сегодня это всё вызывает улыбку, но тогда — это была целая культура. Живая. Настоящая.
😂 Модно было не то, что в журнале, а то, что в деревне только у тебя одного.
Это была особая эпоха: ребята из деревень и небольших городков отличались своим уникальным стилем — яркие куртки, джинсы с высокой талией, кислотные футболки и эпичные причёски. Мода рождалась не в глянце, а во дворе, на дискотеке клуба и в очередь за жвачкой «Love is…».
Даже при скромном выборе одежды, молодёжь умела выразить себя ярко, смело и по-своему круто. И всё это — на фоне природы, простых радостей, дружбы и вечеров с магнитофоном на лавочке.
Сельская молодёжь 90-х — это не просто стиль, это энергия времени. Без фильтров, без брендбуков, зато с настоящими эмоциями. Сегодня это всё вызывает улыбку, но тогда — это была целая культура. Живая. Настоящая.
😂 Модно было не то, что в журнале, а то, что в деревне только у тебя одного.
Показать больше
20 дн. назад
Безумный 1994-й в фотографиях. А чем тогда занимались вы?
1994 год стал временем масштабных перемен и новых возможностей. Мир стремительно менялся, принося каждый день что-то свежее. В этот период происходили важные события, повлиявшие на развитие технологий, культуры и общества в целом.
Одним из главных технологических новшеств того года стал четырёхстрочный пейджер — устройство, позволяющее получать короткие текстовые сообщения. Это был значительный шаг вперёд по сравнению с предыдущими моделями. Пейджеры быстро завоевали популярность среди молодёжи и взрослых, желающих оставаться на связи с близкими.
Несмотря на технологический прогресс, жизнь в 1994 году была далека от современной. Основными средствами общения оставались телефоны и письма. Интернет только начинал развиваться, и доступ к нему был ограничен.
Культура тоже переживала изменения: музыка, кино и литература предлагали новые идеи и направления. Поп-культура становилась всё более разнообразной, а молодёжь искала новые способы самовыражения.
Спорт играл важную роль в жизни общества — крупные турниры, олимпийские игры и чемпионаты привлекали внимание миллионов по всему миру, объединяя людей.
В 1994-м вышли и культовые фильмы, такие как «Форрест Гамп», «Криминальное чтиво» и «Побег из Шоушенка», которые вошли в историю кинематографа.
Что касается меня, то в 1994 году я был обычным подростком — учился в школе, проводил время с друзьями, играл в футбол, слушал музыку и смотрел фильмы. Жизнь казалась простой и беззаботной, и мы не задумывались о будущем.
Конечно, были трудности — нестабильная экономика и финансовые проблемы многих людей. Но несмотря на это, мы находили радость в простых вещах и ценили время, проведённое с близкими.
В целом, 1994 год был насыщенным и важным этапом истории, оставившим заметный след в культуре, технологиях и обществе. И хотя времена изменились, воспоминания о тех днях остаются яркими и живыми.
1994 год стал временем масштабных перемен и новых возможностей. Мир стремительно менялся, принося каждый день что-то свежее. В этот период происходили важные события, повлиявшие на развитие технологий, культуры и общества в целом.
Одним из главных технологических новшеств того года стал четырёхстрочный пейджер — устройство, позволяющее получать короткие текстовые сообщения. Это был значительный шаг вперёд по сравнению с предыдущими моделями. Пейджеры быстро завоевали популярность среди молодёжи и взрослых, желающих оставаться на связи с близкими.
Несмотря на технологический прогресс, жизнь в 1994 году была далека от современной. Основными средствами общения оставались телефоны и письма. Интернет только начинал развиваться, и доступ к нему был ограничен.
Культура тоже переживала изменения: музыка, кино и литература предлагали новые идеи и направления. Поп-культура становилась всё более разнообразной, а молодёжь искала новые способы самовыражения.
Спорт играл важную роль в жизни общества — крупные турниры, олимпийские игры и чемпионаты привлекали внимание миллионов по всему миру, объединяя людей.
В 1994-м вышли и культовые фильмы, такие как «Форрест Гамп», «Криминальное чтиво» и «Побег из Шоушенка», которые вошли в историю кинематографа.
Что касается меня, то в 1994 году я был обычным подростком — учился в школе, проводил время с друзьями, играл в футбол, слушал музыку и смотрел фильмы. Жизнь казалась простой и беззаботной, и мы не задумывались о будущем.
Конечно, были трудности — нестабильная экономика и финансовые проблемы многих людей. Но несмотря на это, мы находили радость в простых вещах и ценили время, проведённое с близкими.
В целом, 1994 год был насыщенным и важным этапом истории, оставившим заметный след в культуре, технологиях и обществе. И хотя времена изменились, воспоминания о тех днях остаются яркими и живыми.
Показать больше
21 дн. назад
🎉 Софья Долгих на стратегической сессии в Забайкалье: культура и туризм - грани одного целого! 🗺
7 августа, руководитель нашего Районного Дома Культуры с. Засопка Софья Долгих, приняла участие в стратегической сессии, объединившей представителей власти, бизнеса и общественных организаций Забайкальского края. 🤝
В центре внимания – развитие въездного туризма и налаживание эффективного взаимодействия между ведомствами.
✅Софья Долгих отметила, что культура и туризм неразрывно связаны: именно культурное наследие и традиции делают наш регион привлекательным для гостей! 🎭🎻
💬 "Здорово, что у каждого была возможность не только слушать, но и задавать вопросы, предлагать свои решения. Это действительно вдохновляет на активное участие в развитии нашего любимого Забайкалья!" – поделилась Софья Долгих.
Вместе мы можем многое! 💪
7 августа, руководитель нашего Районного Дома Культуры с. Засопка Софья Долгих, приняла участие в стратегической сессии, объединившей представителей власти, бизнеса и общественных организаций Забайкальского края. 🤝
В центре внимания – развитие въездного туризма и налаживание эффективного взаимодействия между ведомствами.
✅Софья Долгих отметила, что культура и туризм неразрывно связаны: именно культурное наследие и традиции делают наш регион привлекательным для гостей! 🎭🎻
💬 "Здорово, что у каждого была возможность не только слушать, но и задавать вопросы, предлагать свои решения. Это действительно вдохновляет на активное участие в развитии нашего любимого Забайкалья!" – поделилась Софья Долгих.
Вместе мы можем многое! 💪
Показать больше
23 дн. назад
Калибрахоа, при своевременной хорошей формировке кусты способны выдавать огромное количество ярких цветов, бывает во время цветения не видно ни листьев ни побегов.Эта теплолюбивая культура не выносит заморозков, отлично подходит для солнечных мест, неплохо переносит временную жару и засуху.
Калибрахому ценят за яркие расцветки, её побеги намного крепче по сравнению с петунией. Они менее страдают от ветров и дождей, а сами цветочки хоть и меньше размеров, но красочней и устойчивее к перепадам погоды. Окрасок и самых разных оттенков у растения очень много.
Калибрахому ценят за яркие расцветки, её побеги намного крепче по сравнению с петунией. Они менее страдают от ветров и дождей, а сами цветочки хоть и меньше размеров, но красочней и устойчивее к перепадам погоды. Окрасок и самых разных оттенков у растения очень много.
Показать больше
23 дн. назад
Хотите жить в собственном доме в тихом и живописном месте? 🌳 Предлагаем вам приобрести строящийся дом площадью 105 кв.м на участке 10 соток по адресу: Воронежская область, г. Бобров, ул. Северная! 🔑 Это уникальная возможность воплотить в жизнь свои мечты и создать идеальное пространство для вашей семьи! 👨👩👧👦
Цена: 6 800 000 рублей 💰
Что вас ждет в вашем будущем доме?
• Площадь: 105 кв.м – простор и комфорт для всей семьи! 📐
• Участок: 10 соток – воплотите свои ландшафтные фантазии! 🌷
• Планировка:
• 2 уютные спальни – для спокойного и крепкого сна! 😴
• Просторный совмещенный санузел. 🚿
• Кухня-гостиная – сердце вашего дома, где соберётся вся семья! 🍳
• Котельная – тепло и уют в любую погоду! 🔥
• Гардеробная – порядок и удобство хранения вещей! 👚
На текущий момент:
• Залиты черновые полы – надежная основа для вашего будущего ремонта! 💪
• Выведены гильзы под все необходимые коммуникации (электричество, вода, канализация). 💡
• Скважина на участке – чистая вода прямо из-под земли! 💧
• Участок огорожен забором – ваша безопасность и приватность! 🛡
• Посажены плодовые деревья и кустарники – урожай уже не за горами! 🍎
Планы на 2025 год:
• Утепление фасада – экономия на отоплении и комфортный микроклимат! ❄
• Большая терраса на 2 стороны – место для отдыха на свежем воздухе и приятных встреч! ☀
• Проведение газа – современное и экономичное отопление! ♨
• Подключение скважины.
✨Особенное предложение!✨
• По желанию, к дому может быть пристроена веранда! 🌟 Обсудите эту возможность при встрече!
Жизнь в Боброве – это:
• Тихий и спокойный город с развитой инфраструктурой. 🏘
• Чистый воздух и живописная природа – идеально для семей с детьми! 🌳
• Расположение на берегу реки Битюг – рыбалка и отдых у воды в шаговой доступности! 🎣
• Насыщенная история и культура. 🏛
• Все необходимое для комфортной жизни:
• Образовательный центр "Лидер" – для всестороннего развития ваших детей! 🎓
• Ледовый дворец имени Вячеслава Фетисова – спорт и активный отдых для всей семьи! 🏒
• Разнообразие магазинов, кафе и ресторанов. 🛍
• Удобное транспортное сообщение. 🚌
• Доступные цены на жилье – ваша мечта о собственном доме становится реальностью! 🎉
Не упустите свой шанс! 📞 Звоните прямо сейчас, чтобы узнать больше и договориться о просмотре!
Евгений, 8 (980)-559-84-10
Цена: 6 800 000 рублей 💰
Что вас ждет в вашем будущем доме?
• Площадь: 105 кв.м – простор и комфорт для всей семьи! 📐
• Участок: 10 соток – воплотите свои ландшафтные фантазии! 🌷
• Планировка:
• 2 уютные спальни – для спокойного и крепкого сна! 😴
• Просторный совмещенный санузел. 🚿
• Кухня-гостиная – сердце вашего дома, где соберётся вся семья! 🍳
• Котельная – тепло и уют в любую погоду! 🔥
• Гардеробная – порядок и удобство хранения вещей! 👚
На текущий момент:
• Залиты черновые полы – надежная основа для вашего будущего ремонта! 💪
• Выведены гильзы под все необходимые коммуникации (электричество, вода, канализация). 💡
• Скважина на участке – чистая вода прямо из-под земли! 💧
• Участок огорожен забором – ваша безопасность и приватность! 🛡
• Посажены плодовые деревья и кустарники – урожай уже не за горами! 🍎
Планы на 2025 год:
• Утепление фасада – экономия на отоплении и комфортный микроклимат! ❄
• Большая терраса на 2 стороны – место для отдыха на свежем воздухе и приятных встреч! ☀
• Проведение газа – современное и экономичное отопление! ♨
• Подключение скважины.
✨Особенное предложение!✨
• По желанию, к дому может быть пристроена веранда! 🌟 Обсудите эту возможность при встрече!
Жизнь в Боброве – это:
• Тихий и спокойный город с развитой инфраструктурой. 🏘
• Чистый воздух и живописная природа – идеально для семей с детьми! 🌳
• Расположение на берегу реки Битюг – рыбалка и отдых у воды в шаговой доступности! 🎣
• Насыщенная история и культура. 🏛
• Все необходимое для комфортной жизни:
• Образовательный центр "Лидер" – для всестороннего развития ваших детей! 🎓
• Ледовый дворец имени Вячеслава Фетисова – спорт и активный отдых для всей семьи! 🏒
• Разнообразие магазинов, кафе и ресторанов. 🛍
• Удобное транспортное сообщение. 🚌
• Доступные цены на жилье – ваша мечта о собственном доме становится реальностью! 🎉
Не упустите свой шанс! 📞 Звоните прямо сейчас, чтобы узнать больше и договориться о просмотре!
Евгений, 8 (980)-559-84-10
Показать больше
24 дн. назад
Директор оренбургского музея ИЗО теперь под украинскими санкциями 🤨
Хохлолидер подписал указ о введении санкций против директоров 15 российских музеев. В их числе и наш Юрий Комлев — директор оренбургского музея ИЗО, заслуженный работник культуры РФ и член общественной палаты Оренбургской области.
Видимо, причина тому — сотрудничество Юрия Комлева с ЛНР, ДНР и Запорожьем. Музей ИЗО периодически организует выставки на новых территориях, поддерживает проекты своих коллег методически и финансово.
— Культура не имеет границ, это доказано веками истории. Как бы некоторые политики не хотели утверждать обратное. Санкции – что ж, значит, санкции. В своей работе я всегда стремлюсь к сотрудничеству. И Оренбургский музей изобразительных искусств продолжит сотрудничество с коллегами во всем мире и, конечно, во всех регионах России, — справедливо подметил Юрий Комлев.
Хохлолидер подписал указ о введении санкций против директоров 15 российских музеев. В их числе и наш Юрий Комлев — директор оренбургского музея ИЗО, заслуженный работник культуры РФ и член общественной палаты Оренбургской области.
Видимо, причина тому — сотрудничество Юрия Комлева с ЛНР, ДНР и Запорожьем. Музей ИЗО периодически организует выставки на новых территориях, поддерживает проекты своих коллег методически и финансово.
— Культура не имеет границ, это доказано веками истории. Как бы некоторые политики не хотели утверждать обратное. Санкции – что ж, значит, санкции. В своей работе я всегда стремлюсь к сотрудничеству. И Оренбургский музей изобразительных искусств продолжит сотрудничество с коллегами во всем мире и, конечно, во всех регионах России, — справедливо подметил Юрий Комлев.
Показать больше
25 дн. назад
Ртвели бывает только раз в году!
Праздник сбора винограда ― лучшее время, чтобы посетить Грузию. Здесь вы не просто путешественник, а часть большой грузинской семьи
5 причин, чтобы поехать:
1. Вино своими руками. Вы не просто пьёте, вы создаёте! Сбор винограда, топтание его в чане, а потом — дегустация. Всё, как у предков!
2. Застолья, от которых кружится голова. Хачапури, шашлык, лобио, сациви — грузинская кухня будто соревнуется, чтобы удивить вас на каждом шагу. И, конечно, чурчхела!
3. Танцы и песни. Музыка, тосты, душевность. Здесь даже самые скромные начинают танцевать лезгинку (или хотя бы пробуют!).
4. Осень, как с открытки. Виноградники на фоне Кавказских гор, золотые листья, ароматы винограда — красота, от которой невозможно оторваться.
5. Настоящая грузинская душа. Ртвели — это не просто праздник, это культура, традиции и любовь, которыми грузины щедро делятся с каждым гостем.
Когда едем?
14-21сентября
21-28 сентября (1 место)
Стоимость: $1340 | 8 дней
Вино, еда, горы и традиции ждут вас, окунитесь в эту душевную атмосферу! Подробности программы по ссылке: https://vk.cc/cOcrKB
#ртвели #грузия #путешествия
Праздник сбора винограда ― лучшее время, чтобы посетить Грузию. Здесь вы не просто путешественник, а часть большой грузинской семьи
5 причин, чтобы поехать:
1. Вино своими руками. Вы не просто пьёте, вы создаёте! Сбор винограда, топтание его в чане, а потом — дегустация. Всё, как у предков!
2. Застолья, от которых кружится голова. Хачапури, шашлык, лобио, сациви — грузинская кухня будто соревнуется, чтобы удивить вас на каждом шагу. И, конечно, чурчхела!
3. Танцы и песни. Музыка, тосты, душевность. Здесь даже самые скромные начинают танцевать лезгинку (или хотя бы пробуют!).
4. Осень, как с открытки. Виноградники на фоне Кавказских гор, золотые листья, ароматы винограда — красота, от которой невозможно оторваться.
5. Настоящая грузинская душа. Ртвели — это не просто праздник, это культура, традиции и любовь, которыми грузины щедро делятся с каждым гостем.
Когда едем?
14-21сентября
21-28 сентября (1 место)
Стоимость: $1340 | 8 дней
Вино, еда, горы и традиции ждут вас, окунитесь в эту душевную атмосферу! Подробности программы по ссылке: https://vk.cc/cOcrKB
#ртвели #грузия #путешествия
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
2 мс. назад
DurovLoh
Старый контакт со стенкой и улучшенными настройками приватности, круче, чем вконтакте. Присоединяйтесь.
