28 дн. назад
Русская кухня практически утратила свои позиции на рынке общественного питания страны, уступив место кухням других стран, сообщили в Минпромторге РФ
Согласно методическим рекомендациям Минпромторга для Всероссийского фестиваля русской кухни, на которые ссылается ТАСС, из более чем 200 тысяч заведений общепита менее 1% относят себя к ресторанам русской или региональной кухни народов России. За последние 30 лет иностранные кухни почти полностью вытеснили отечественную. Более 99% заведений позиционируют себя как рестораны с "европейской", "авторской", "локальной" или смешанной кухней.
В министерстве отмечают, что преобладание иностранных кухонь является формой мягкой силы, способствующей ненавязчивому внедрению ценностей и культурной идентичности других стран среди россиян всех возрастов.
Согласно методическим рекомендациям Минпромторга для Всероссийского фестиваля русской кухни, на которые ссылается ТАСС, из более чем 200 тысяч заведений общепита менее 1% относят себя к ресторанам русской или региональной кухни народов России. За последние 30 лет иностранные кухни почти полностью вытеснили отечественную. Более 99% заведений позиционируют себя как рестораны с "европейской", "авторской", "локальной" или смешанной кухней.
В министерстве отмечают, что преобладание иностранных кухонь является формой мягкой силы, способствующей ненавязчивому внедрению ценностей и культурной идентичности других стран среди россиян всех возрастов.
Показать больше
29 дн. назад
СИНТЕЗ БЕЛКА
Как его стимулировать в большей степени❓
Синтез белка - это, по сути, биологический процесс наращивания мышечной массы. Чем больше синтеза запускаете, тем лучше.
👉 ИССЛЕДОВАНИЕ
Суть вопроса такова: что вызывает больший синтез белка после дня ног - яичные белки или цельные яйца?
Собрали 10 штангистов и дали задание делать жим ногами и разгибание ног.
Далее собрали образцы крови и мышечной биопсии, чтобы оценить кинетику лейцина во всём организме, внутримышечную передачу сигналов и синтез миофибриллярного белка.
Половина группы после тренировки употребляла яйца, а половина - яичные белки.
Содержание белка было одинаковым:
обе группы потребляли по 18г.
☝Результат
Обе группы получили пользу от белка после тренировки, но в группе, которая ела цельные яйца, синтез белка был значительно выше, чем у тех, кто ел только яичный белок, хотя содержание белка было одинаковым.
👉 ВЫВОД НА ПОВЕРХНОСТИ:
- можно предположить, что вызвано это другими анаболически полезными веществами в яичных желтках: микроРНК, различными витаминами и минералами, фосфатидной кислотой, пальмитиновой кислотой и DHA.
👉 ВЫВОД БОЛЕЕ ГЛУБОКИЙ:
- те, кто ел яйца целиком, получали после тренировки примерно на 160кКал больше, чем те, кто употреблял яйца без желтка. Яйцо содержит около 70кКал: 17 в белке и 53 в желтке.
❓Является ли это волшебством цельных яиц и диетических жиров, которое привело к увеличению синтеза мышечного белка, или это были лишние калории❓
☝Конечно, дело в калориях☝
Напомню, что синтез белка состоит из
двух фаз: инициации и элонгации.
Первая фаза зависит от лейцина, который запускает процесс. На втором этапе необходимы калории для поддержания синтеза белка, и те, кто ел цельные яйца, потребляли больше калорий.
👉 И как вывод-рекомендация:
-цельное яйцо, кусок мяса всегда будут полезнее и предпочтительнее после тренировки, чем какие-то порошки,
кто бы их ни рекламировал и нёс чушь про идущее прямиком в мышцы).
#синтез #белок #мышцы #тренировка #питание #яйца #калории
Как его стимулировать в большей степени❓
Синтез белка - это, по сути, биологический процесс наращивания мышечной массы. Чем больше синтеза запускаете, тем лучше.
👉 ИССЛЕДОВАНИЕ
Суть вопроса такова: что вызывает больший синтез белка после дня ног - яичные белки или цельные яйца?
Собрали 10 штангистов и дали задание делать жим ногами и разгибание ног.
Далее собрали образцы крови и мышечной биопсии, чтобы оценить кинетику лейцина во всём организме, внутримышечную передачу сигналов и синтез миофибриллярного белка.
Половина группы после тренировки употребляла яйца, а половина - яичные белки.
Содержание белка было одинаковым:
обе группы потребляли по 18г.
☝Результат
Обе группы получили пользу от белка после тренировки, но в группе, которая ела цельные яйца, синтез белка был значительно выше, чем у тех, кто ел только яичный белок, хотя содержание белка было одинаковым.
👉 ВЫВОД НА ПОВЕРХНОСТИ:
- можно предположить, что вызвано это другими анаболически полезными веществами в яичных желтках: микроРНК, различными витаминами и минералами, фосфатидной кислотой, пальмитиновой кислотой и DHA.
👉 ВЫВОД БОЛЕЕ ГЛУБОКИЙ:
- те, кто ел яйца целиком, получали после тренировки примерно на 160кКал больше, чем те, кто употреблял яйца без желтка. Яйцо содержит около 70кКал: 17 в белке и 53 в желтке.
❓Является ли это волшебством цельных яиц и диетических жиров, которое привело к увеличению синтеза мышечного белка, или это были лишние калории❓
☝Конечно, дело в калориях☝
Напомню, что синтез белка состоит из
двух фаз: инициации и элонгации.
Первая фаза зависит от лейцина, который запускает процесс. На втором этапе необходимы калории для поддержания синтеза белка, и те, кто ел цельные яйца, потребляли больше калорий.
👉 И как вывод-рекомендация:
-цельное яйцо, кусок мяса всегда будут полезнее и предпочтительнее после тренировки, чем какие-то порошки,
кто бы их ни рекламировал и нёс чушь про идущее прямиком в мышцы).
#синтез #белок #мышцы #тренировка #питание #яйца #калории
Показать больше
1 мс. назад
План работы детского сада на 2025/26 учебный год необходимо составить с учетом новых задач и поручений от Министерства просвещения.
В академии "Ресурсы образования" выложили в бесплатный доступ урок, где разобрали, какие новые мероприятия обязательно нужно указать в плане, и дали подробные инструкции по составлению документа.
Оставьте заявку на доступ: https://vk.com/app6013442_...
В подарок вы получите образец плана со всеми изменениями, выверенный юристами.
Урок наполнен полезными материалами, которые сэкономят ваше время и облегчат работу:
-скачаете презентацию с рекомендациями о том, что учесть в плане работы
-распределите задачи между сотрудниками с помощью интерактивной таблицы
-заберете готовые карточки с перечнем задач, которые можно распечатать и раздать ответственным
Еще больше рекомендаций и ценных материалов ищите в уроке. Чтобы получить бесплатный доступ у нашего менеджера, оставьте заявку на обратный звонок.
В академии "Ресурсы образования" выложили в бесплатный доступ урок, где разобрали, какие новые мероприятия обязательно нужно указать в плане, и дали подробные инструкции по составлению документа.
Оставьте заявку на доступ: https://vk.com/app6013442_...
В подарок вы получите образец плана со всеми изменениями, выверенный юристами.
Урок наполнен полезными материалами, которые сэкономят ваше время и облегчат работу:
-скачаете презентацию с рекомендациями о том, что учесть в плане работы
-распределите задачи между сотрудниками с помощью интерактивной таблицы
-заберете готовые карточки с перечнем задач, которые можно распечатать и раздать ответственным
Еще больше рекомендаций и ценных материалов ищите в уроке. Чтобы получить бесплатный доступ у нашего менеджера, оставьте заявку на обратный звонок.
Показать больше
1 мс. назад
От папиллом до диабета — один шаг: история спасения пациентки.
За 16 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Анастасии — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Анастасия.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
За 16 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Анастасии — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Анастасия.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
Показать больше
1 мс. назад
[Тэхён вышел в эфир на Weverse Live в день рождения Ёнтана]
Перед тем как выйти в эфир Тэхён ответил на комментарии АРМИ на Weverse
💜: Ты сегодня снова усердно работал ~ Приятных снов (-_-)zzz
🐯: Кто хочет потусоваться со мной?
💜: Тэхен, ты еще не решил, что было бы веселее?
🐯: Все еще думаю/не могу решить? 🤔
💜: Как насчет прямого эфира?
🐯: Хммм
🐯: Ух ~
🐯: Мне так удобнее, я сделаю это так (*выключил видео*)
🐯: хммм
🐯: Что это? Что мне делать?
🐯: Ах, сегодня~
🐯: Хм, что мне делать
🐯: Что мне делать?
🐯: Я хочу поиграть в какую-нибудь игру...Но в последнее время я не очень часто играю, поэтому не знаю, какую выбрать...Вы знаете какие-нибудь хорошие? Какие-нибудь рекомендации?
[*включается видео*]
🐯: Прямо сейчас... Я просматриваю видео, думая, «есть ли что-то забавное/интересное».
🐯: Подождите минутку, когда я сделаю это~
🐯: Подожди минутку
🐯: Когда я сделаю это, я не смогу увидеть посты с Weverse .
🐯: Я не вижу их (посты Weverse)
🐯: Думаю, мне нужно попробовать нажать на все из них.
[*включает видео на короткое время*]
🐯: А, звук~
🐯: Ах! Ладно! Я не знаю~
[*звучит песня*]
🐯: Есть один плейлист, он называется «Ночная прогулка», давай послушаем его немного~
[*перебирает песни в плейлисте*]
🐯: Корейские песни? Посоветуете корейские песни?
Joo Hee-duk-ssi, Lost Sound-ssi, Ordinary Music-ssi, Double Ryu Rsh-ssi, Gyuhong-ssi...
🐯: Плейлисты здесь...
🐯: Плейлисты здесь~
[*вновь включил видео*]
🐯: У меня немного растительности на лице, я ничего не могу с этим поделать
🐯: О чем я говорил?
🐯: Сегодня я увидел немного странный пост
🐯: Я только что вышел из ванны, проверил Weverse, и кто-то сказал: «Тэхён-а, сегодня у Танни день рождения, спой песню в прямом эфире» Я имею в виду... конечно, знать, что у Тани день рождения, имеет смысл, и включить прямой эфир тоже, но внезапно попросить спеть песню... разве это не кажется несвязанным?
[*перемещает камеру и поёт «Daisies» Джастина Бибера*]
🐯: На этот раз среди песен Swag II~
🐯: Я слышал их все, но эта песня мне очень понравилась.
[*проигрывает песню «I think you are special» Джастина Бибера и Tems*]
🐯: Вы знаете «Wednesday»? Мне очень нравится «Wednesday», так как выходит второй сезон, я думаю посмотреть его...
🐯: А еще я не смог посмотреть F1
🐯: Хм... рекомендация по фильмам~
🐯: Что я недавно смотрел?
🐯: Стоит ли мне посмотреть трейлер на Netflix?
Он рассказывал о сериалах, которые ему интересны и которые он планировал посмотреть, и взял телефон для прямой трансляции, чтобы посмотреть превью на Netflix, так [*эфир закончился*]
[*Тэхён запустил ещё один прямой эфир*]
🐯: Да, Wi-Fi есть~
🐯*поет Go Baby Джастина Бибера* это моя малышка, она легендарная.
🐯: В любом случае, он лагает/отстаёт
🐯: Что это...
[*двигается вокруг камеры*]
🐯: Но это действительно... нуждается в улучшении (он имеет ввиду функции на платформе Weverse)
🐯: Я могу продолжать видеть только свое собственное лицо.
🐯: Необходимо улучшить
🐯: Я думаю, что не смогу много говорить, если буду снимать это [на камеру], так что... ладно, я просто оставлю это включенным
[*изменил ракурс нахождения перед камерой*]
🐯: Ладно, вместо этого, немного больше, вот так, ладно.
[играет Pink + White от Frank Ocean и Darling, I (feat Teezo Touchdown) от Tyler the Creator]
🐯: Посмотрите MV на эту песню, которое вышло недавно
(он имеет ввиду MV на Darling, I (feat Teezo Touchdown) от Tyler the Creator)
🐯: Хорошо! Давай послушаем треки на Spotify~
[*Circles от Mac Miller, Rockman от Mk.gee, Places we won't walk от Bruno major*]
🐯: Как посмотреть текст песни? Как сделать так, чтобы текст появился?
🐯: Наверное, надо поискать, хорошо, теперь он появился~
[*What was I made for от Billie Eilish*]
[*Six Eight от Gabriel Garzón-Montano*]
🐯: Если для этого нет текста, то я не могу~
[* Jailhouse Rock от Elvis Presley*]
[* Nothing compares 2 U от Prince*]
🐯 *читает комментарий* Two ghosts?
[*поет Two Ghosts от Harry Styles*]
🐯: Мне это нравится
🐯: Эта песня *поет*
🐯: А как она называется? Я забыл
🐯: А что это было?!
[*пытается спеть песню*]
🐯: Что это было? А, понял
[*поет I will от Imaginary Future*]
[*поёт Happier Than Ever от ASTN*]
🐯: Ах, но... Думаю, мне пора идти
🐯: У меня такое чувство, что я тусуюсь в одиночестве
🐯: Если вы чувствуете, что есть что-то, что заставляет вас думать «Я действительно думаю, что это было бы весело сделать, Тэхён-а», то дайте мне знать.
🐯: Я пойду
Плейлист треков которые звучали в эфирах Тэхёна:
🎶 Not Everyone Can Go - Braxton Cook
🎶 seasons - wave to earth
🎶 Serenade - Diverseddie
🎶 double take - Dhruv
🎶 I'll See You There Tomorrow - TXT
🎶 To Reach You (Inst) - 10CM
🎶 AMNESIA - WOODZ
🎶 Daisies - Justin Bieber
🎶 Go Baby - Justin Bieber
🎶 Skin - Dijon
🎶 Pink + White - Frank Ocean
🎶 Darling, I - Tyler, The Creator (feat. Teezo Touchdown)
🎶 Circles - Mac Miller
🎶 Rockman - Mk.gee
🎶 Places We Won't Walk - Bruno Major
🎶 What Was I Made For? - Billie Eilish
🎶 Six Eight - Gabriel Garzón-Montano
🎶 Jailhouse Rock - Elvis Presley
🎶 Nothing Compares 2 U - Prince
🎶 Two Ghosts - Harry Styles
🎶 I Will - Imaginary Future
🎶 Happier Than Ever - ASTN
(Cr. video soowoozoooo. Cr. eng naver_taehyung, eternalhyh, btstranslation_)
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
Перед тем как выйти в эфир Тэхён ответил на комментарии АРМИ на Weverse
💜: Ты сегодня снова усердно работал ~ Приятных снов (-_-)zzz
🐯: Кто хочет потусоваться со мной?
💜: Тэхен, ты еще не решил, что было бы веселее?
🐯: Все еще думаю/не могу решить? 🤔
💜: Как насчет прямого эфира?
🐯: Хммм
🐯: Ух ~
🐯: Мне так удобнее, я сделаю это так (*выключил видео*)
🐯: хммм
🐯: Что это? Что мне делать?
🐯: Ах, сегодня~
🐯: Хм, что мне делать
🐯: Что мне делать?
🐯: Я хочу поиграть в какую-нибудь игру...Но в последнее время я не очень часто играю, поэтому не знаю, какую выбрать...Вы знаете какие-нибудь хорошие? Какие-нибудь рекомендации?
[*включается видео*]
🐯: Прямо сейчас... Я просматриваю видео, думая, «есть ли что-то забавное/интересное».
🐯: Подождите минутку, когда я сделаю это~
🐯: Подожди минутку
🐯: Когда я сделаю это, я не смогу увидеть посты с Weverse .
🐯: Я не вижу их (посты Weverse)
🐯: Думаю, мне нужно попробовать нажать на все из них.
[*включает видео на короткое время*]
🐯: А, звук~
🐯: Ах! Ладно! Я не знаю~
[*звучит песня*]
🐯: Есть один плейлист, он называется «Ночная прогулка», давай послушаем его немного~
[*перебирает песни в плейлисте*]
🐯: Корейские песни? Посоветуете корейские песни?
Joo Hee-duk-ssi, Lost Sound-ssi, Ordinary Music-ssi, Double Ryu Rsh-ssi, Gyuhong-ssi...
🐯: Плейлисты здесь...
🐯: Плейлисты здесь~
[*вновь включил видео*]
🐯: У меня немного растительности на лице, я ничего не могу с этим поделать
🐯: О чем я говорил?
🐯: Сегодня я увидел немного странный пост
🐯: Я только что вышел из ванны, проверил Weverse, и кто-то сказал: «Тэхён-а, сегодня у Танни день рождения, спой песню в прямом эфире» Я имею в виду... конечно, знать, что у Тани день рождения, имеет смысл, и включить прямой эфир тоже, но внезапно попросить спеть песню... разве это не кажется несвязанным?
[*перемещает камеру и поёт «Daisies» Джастина Бибера*]
🐯: На этот раз среди песен Swag II~
🐯: Я слышал их все, но эта песня мне очень понравилась.
[*проигрывает песню «I think you are special» Джастина Бибера и Tems*]
🐯: Вы знаете «Wednesday»? Мне очень нравится «Wednesday», так как выходит второй сезон, я думаю посмотреть его...
🐯: А еще я не смог посмотреть F1
🐯: Хм... рекомендация по фильмам~
🐯: Что я недавно смотрел?
🐯: Стоит ли мне посмотреть трейлер на Netflix?
Он рассказывал о сериалах, которые ему интересны и которые он планировал посмотреть, и взял телефон для прямой трансляции, чтобы посмотреть превью на Netflix, так [*эфир закончился*]
[*Тэхён запустил ещё один прямой эфир*]
🐯: Да, Wi-Fi есть~
🐯*поет Go Baby Джастина Бибера* это моя малышка, она легендарная.
🐯: В любом случае, он лагает/отстаёт
🐯: Что это...
[*двигается вокруг камеры*]
🐯: Но это действительно... нуждается в улучшении (он имеет ввиду функции на платформе Weverse)
🐯: Я могу продолжать видеть только свое собственное лицо.
🐯: Необходимо улучшить
🐯: Я думаю, что не смогу много говорить, если буду снимать это [на камеру], так что... ладно, я просто оставлю это включенным
[*изменил ракурс нахождения перед камерой*]
🐯: Ладно, вместо этого, немного больше, вот так, ладно.
[играет Pink + White от Frank Ocean и Darling, I (feat Teezo Touchdown) от Tyler the Creator]
🐯: Посмотрите MV на эту песню, которое вышло недавно
(он имеет ввиду MV на Darling, I (feat Teezo Touchdown) от Tyler the Creator)
🐯: Хорошо! Давай послушаем треки на Spotify~
[*Circles от Mac Miller, Rockman от Mk.gee, Places we won't walk от Bruno major*]
🐯: Как посмотреть текст песни? Как сделать так, чтобы текст появился?
🐯: Наверное, надо поискать, хорошо, теперь он появился~
[*What was I made for от Billie Eilish*]
[*Six Eight от Gabriel Garzón-Montano*]
🐯: Если для этого нет текста, то я не могу~
[* Jailhouse Rock от Elvis Presley*]
[* Nothing compares 2 U от Prince*]
🐯 *читает комментарий* Two ghosts?
[*поет Two Ghosts от Harry Styles*]
🐯: Мне это нравится
🐯: Эта песня *поет*
🐯: А как она называется? Я забыл
🐯: А что это было?!
[*пытается спеть песню*]
🐯: Что это было? А, понял
[*поет I will от Imaginary Future*]
[*поёт Happier Than Ever от ASTN*]
🐯: Ах, но... Думаю, мне пора идти
🐯: У меня такое чувство, что я тусуюсь в одиночестве
🐯: Если вы чувствуете, что есть что-то, что заставляет вас думать «Я действительно думаю, что это было бы весело сделать, Тэхён-а», то дайте мне знать.
🐯: Я пойду
Плейлист треков которые звучали в эфирах Тэхёна:
🎶 Not Everyone Can Go - Braxton Cook
🎶 seasons - wave to earth
🎶 Serenade - Diverseddie
🎶 double take - Dhruv
🎶 I'll See You There Tomorrow - TXT
🎶 To Reach You (Inst) - 10CM
🎶 AMNESIA - WOODZ
🎶 Daisies - Justin Bieber
🎶 Go Baby - Justin Bieber
🎶 Skin - Dijon
🎶 Pink + White - Frank Ocean
🎶 Darling, I - Tyler, The Creator (feat. Teezo Touchdown)
🎶 Circles - Mac Miller
🎶 Rockman - Mk.gee
🎶 Places We Won't Walk - Bruno Major
🎶 What Was I Made For? - Billie Eilish
🎶 Six Eight - Gabriel Garzón-Montano
🎶 Jailhouse Rock - Elvis Presley
🎶 Nothing Compares 2 U - Prince
🎶 Two Ghosts - Harry Styles
🎶 I Will - Imaginary Future
🎶 Happier Than Ever - ASTN
(Cr. video soowoozoooo. Cr. eng naver_taehyung, eternalhyh, btstranslation_)
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
Показать больше
1 мс. назад
Россиянка в Таиланде потеряла память и заговорила на древнерусском — после падения у бассейна.
45-летняя Елена из Томска приехала на курорт восстановить силы после похорон отца. На второй день она поскользнулась на ступеньках бассейна, ударилась головой и упала в воду — её вытащили и вызвали скорую. Медики диагностировали ЧМТ, перелом уха и потерю памяти. Рекомендация — трепанация черепа.
Сейчас туристка не помнит своё имя, не узнаёт близкую подругу. И общается с окружающими исключительно на древнерусском. В чём причина смены языковой раскладки — никто не знает. Возможно, из-за того, что Елена — филолог по образованию, изучала филологию и педагогику.
45-летняя Елена из Томска приехала на курорт восстановить силы после похорон отца. На второй день она поскользнулась на ступеньках бассейна, ударилась головой и упала в воду — её вытащили и вызвали скорую. Медики диагностировали ЧМТ, перелом уха и потерю памяти. Рекомендация — трепанация черепа.
Сейчас туристка не помнит своё имя, не узнаёт близкую подругу. И общается с окружающими исключительно на древнерусском. В чём причина смены языковой раскладки — никто не знает. Возможно, из-за того, что Елена — филолог по образованию, изучала филологию и педагогику.
Показать больше
1 мс. назад
Россиянка в Таиланде потеряла память и заговорила на древнерусском — после падения у бассейна.
45-летняя Елена из Томска приехала на курорт восстановить силы после похорон отца. На второй день она поскользнулась на ступеньках бассейна, ударилась головой и упала в воду — её вытащили и вызвали скорую. Медики диагностировали ЧМТ, перелом уха и потерю памяти. Рекомендация — трепанация черепа.
Сейчас туристка не помнит своё имя, не узнаёт близкую подругу. И общается с окружающими исключительно на древнерусском. В чём причина смены языковой раскладки — никто не знает. Возможно, из-за того, что Елена — филолог по образованию, изучала филологию и педагогику.
45-летняя Елена из Томска приехала на курорт восстановить силы после похорон отца. На второй день она поскользнулась на ступеньках бассейна, ударилась головой и упала в воду — её вытащили и вызвали скорую. Медики диагностировали ЧМТ, перелом уха и потерю памяти. Рекомендация — трепанация черепа.
Сейчас туристка не помнит своё имя, не узнаёт близкую подругу. И общается с окружающими исключительно на древнерусском. В чём причина смены языковой раскладки — никто не знает. Возможно, из-за того, что Елена — филолог по образованию, изучала филологию и педагогику.
Показать больше
1 мс. назад
🤔 Жители проспекта Клыкова выражают недовольство ситуацией с уборкой мусора. Вот что нам пишут подписчики:
«С 2022 года мы обращаемся во все возможные инстанции по поводу мусора у нашего дома по адресу: проспект Вячеслава Клыкова, д. 12. Каждый раз обещают «разобраться», но ситуация не меняется – свалка только растёт. Управляющая компания ЭКО-ГОРОД продолжает свозить к нам мусор со всего района.
ГЖИ ограничивается рекомендациями и постоянно переносит сроки уборки, но результатов нет. Замгубернатора Дворцова тоже даёт рекомендации, от которых, судя по всему, УК ни холодно ни жарко. Уборка контейнерной площадки должна проводиться ежедневно, но вместо этого у нас кучи веток, мебели и строительного мусора. Даже простую табличку «Свалка запрещена» УК отказывается установить, ссылаясь на отсутствие средств»
«С 2022 года мы обращаемся во все возможные инстанции по поводу мусора у нашего дома по адресу: проспект Вячеслава Клыкова, д. 12. Каждый раз обещают «разобраться», но ситуация не меняется – свалка только растёт. Управляющая компания ЭКО-ГОРОД продолжает свозить к нам мусор со всего района.
ГЖИ ограничивается рекомендациями и постоянно переносит сроки уборки, но результатов нет. Замгубернатора Дворцова тоже даёт рекомендации, от которых, судя по всему, УК ни холодно ни жарко. Уборка контейнерной площадки должна проводиться ежедневно, но вместо этого у нас кучи веток, мебели и строительного мусора. Даже простую табличку «Свалка запрещена» УК отказывается установить, ссылаясь на отсутствие средств»
Показать больше
1 мс. назад
В Рязани пройдет Фестиваль «Русское лето. ZаРоссию»!
5 сентября в рамках VIII Международного форума древних городов «Память. Традиции. Будущее» в Рязани состоится Фестиваль «Русское лето. ZaРоссию»! В Год защитника Отечества и 80-летия Победы в Великой Отечественной войне главными темами Фестиваля станут гордость за победы нашей страны, благодарность защитникам Родины, поддержка им и их семьям.
В программе:
🎸выступления Влады Miravi, группы «ПослеZавтра» и других ярких исполнителей
💪 «Зарядка с чемпионом» с мастером спорта России международного класса по тхэквондо Андреем Канаевым
🤸♂️ мастер-классы по стритболу, функциональному многоборью и гимнастике
💫интерактивная зона «Мечтай в России» с увлекательными играми для юных гостей и многое другое
Дата: 5 сентября
Место проведения — Лыбедский бульвар
Начало в 11:00
Вход свободный
Подробная программа на сайте — русскоелето.рф
Следите за новостями в ВК: https://vk.com/public21266...
*РЕКОМЕНДАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА!!!
5 сентября в рамках VIII Международного форума древних городов «Память. Традиции. Будущее» в Рязани состоится Фестиваль «Русское лето. ZaРоссию»! В Год защитника Отечества и 80-летия Победы в Великой Отечественной войне главными темами Фестиваля станут гордость за победы нашей страны, благодарность защитникам Родины, поддержка им и их семьям.
В программе:
🎸выступления Влады Miravi, группы «ПослеZавтра» и других ярких исполнителей
💪 «Зарядка с чемпионом» с мастером спорта России международного класса по тхэквондо Андреем Канаевым
🤸♂️ мастер-классы по стритболу, функциональному многоборью и гимнастике
💫интерактивная зона «Мечтай в России» с увлекательными играми для юных гостей и многое другое
Дата: 5 сентября
Место проведения — Лыбедский бульвар
Начало в 11:00
Вход свободный
Подробная программа на сайте — русскоелето.рф
Следите за новостями в ВК: https://vk.com/public21266...
*РЕКОМЕНДАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА!!!
Показать больше
1 мс. назад
От папиллом до диабета — один шаг: история спасения пациентки.
За 16 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Анастасии — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Анастасия.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
За 16 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Анастасии — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Анастасия.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
Показать больше
1 мс. назад
Как управлять первым впечатлением: 5 секретов самопрезентации
Первое впечатление, которое мы производим на других людей, часто оказывает решающее влияние на нашу жизнь. Например, оно может определить, возьмут ли нас на работу, порекомендуют ли знакомым как хорошего специалиста или пригласят ли на второе свидание.
⠀
В общем, второго шанса произвести удачное первое впечатление у нас не будет, поэтому навык самопрезентации важен для всех, кто хочет научиться этим впечатлением управлять. Сегодня делимся рекомендациями, которые немного в этом помогут.
⠀
✅ Перед тем, как начать самопрезентацию, определите цель. Задайте себе вопрос: «Что я хочу добиться?». Например, вы можете хотеть произвести на других людей впечатление человека, который обладает определенными знаниями и навыками. Или показать себя как человека, который легко находит общий язык с другими людьми и свободно общается. Понимание своей цели поможет вам сосредоточиться на том, что действительно важно.
⠀
✅ Подумайте о том, что вы хотите донести, какое впечатление оставить с помощью своей речи, какие слова использовать и как говорить. Если вам, например, предстоит публичное выступление или собеседование, то подготовке следует уделить особое внимание. Вы можете написать свою речь, отрепетировать её и снять себя на видео, чтобы потом проанализировать, какое впечатление вы производите. А если это например, свидание или нетворкинг, то достаточно определить ключевые моменты своей самопрезентации.
⠀
✅ Выберите правильное время и место. Например, если вы хотите произвести впечатление на работодателя, то лучше всего выбрать время после интервью.
⠀
✅ Самопрезентация — это не только о вас, но и о тех, с кем вы общаетесь в данный момент. Будьте внимательны к тому, что говорят другие люди, задавайте вопросы, поддерживайте диалог и показывайте свой интерес к ним. Это поможет создать дружелюбную атмосферу, показать вашу вовлеченность и произвести положительное впечатление.
⠀
✅ Первое мнение о человеке складывается из того, как он выглядит. Мы оцениваем людей бессознательно, это заложено природой и обществом. Например, человек с уставшим видом и синяками под глазами будет казаться больным, непригодным, а неопрятному человеку могут приписать неуважение к окружающим, безразличие и отсутствие амбиций.
⠀
Причем внешние данные не важны: главную роль играют ухоженность и правильно подобранная одежда. В 1990-х годах американский экономист Дэниел Хамермеш провёл по этому поводу исследование и выяснил, что люди с грамотно выстроенным имиджем на 10-12% зарабатывают больше и быстрее продвигаются в карьере, чем их не следящие за образом коллеги.
⠀
Именно поэтому на курсе «Самопрезентация. Без комплексов» теме имиджа посвящён отдельный блок! В результате обучения вы научитесь создавать уникальный образ и производить впечатление, которое нужно именно вам — без волнения, стеснения и страхов.
Смотрите полную программу обучения и присоединяйтесь к нашим ученикам по ссылке: https://vk.cc/czCdsD
Первое впечатление, которое мы производим на других людей, часто оказывает решающее влияние на нашу жизнь. Например, оно может определить, возьмут ли нас на работу, порекомендуют ли знакомым как хорошего специалиста или пригласят ли на второе свидание.
⠀
В общем, второго шанса произвести удачное первое впечатление у нас не будет, поэтому навык самопрезентации важен для всех, кто хочет научиться этим впечатлением управлять. Сегодня делимся рекомендациями, которые немного в этом помогут.
⠀
✅ Перед тем, как начать самопрезентацию, определите цель. Задайте себе вопрос: «Что я хочу добиться?». Например, вы можете хотеть произвести на других людей впечатление человека, который обладает определенными знаниями и навыками. Или показать себя как человека, который легко находит общий язык с другими людьми и свободно общается. Понимание своей цели поможет вам сосредоточиться на том, что действительно важно.
⠀
✅ Подумайте о том, что вы хотите донести, какое впечатление оставить с помощью своей речи, какие слова использовать и как говорить. Если вам, например, предстоит публичное выступление или собеседование, то подготовке следует уделить особое внимание. Вы можете написать свою речь, отрепетировать её и снять себя на видео, чтобы потом проанализировать, какое впечатление вы производите. А если это например, свидание или нетворкинг, то достаточно определить ключевые моменты своей самопрезентации.
⠀
✅ Выберите правильное время и место. Например, если вы хотите произвести впечатление на работодателя, то лучше всего выбрать время после интервью.
⠀
✅ Самопрезентация — это не только о вас, но и о тех, с кем вы общаетесь в данный момент. Будьте внимательны к тому, что говорят другие люди, задавайте вопросы, поддерживайте диалог и показывайте свой интерес к ним. Это поможет создать дружелюбную атмосферу, показать вашу вовлеченность и произвести положительное впечатление.
⠀
✅ Первое мнение о человеке складывается из того, как он выглядит. Мы оцениваем людей бессознательно, это заложено природой и обществом. Например, человек с уставшим видом и синяками под глазами будет казаться больным, непригодным, а неопрятному человеку могут приписать неуважение к окружающим, безразличие и отсутствие амбиций.
⠀
Причем внешние данные не важны: главную роль играют ухоженность и правильно подобранная одежда. В 1990-х годах американский экономист Дэниел Хамермеш провёл по этому поводу исследование и выяснил, что люди с грамотно выстроенным имиджем на 10-12% зарабатывают больше и быстрее продвигаются в карьере, чем их не следящие за образом коллеги.
⠀
Именно поэтому на курсе «Самопрезентация. Без комплексов» теме имиджа посвящён отдельный блок! В результате обучения вы научитесь создавать уникальный образ и производить впечатление, которое нужно именно вам — без волнения, стеснения и страхов.
Смотрите полную программу обучения и присоединяйтесь к нашим ученикам по ссылке: https://vk.cc/czCdsD
Показать больше
1 мс. назад
7 важных книг об аутоиммунных заболеваниях
1. Изабелла Венц "Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас"
Утомляемость, слабость, холодные конечности, сонливость, запоры, сухость кожи, снижение иммунитета и работоспособности, отечность, землистый цвет лица, выпадение волос, избыточный вес, неэффективность диет и спорта – стандартный набор жалоб, в ответ на который пациенты часто получают уклончивые заключения врачей, привыкших списывать подобные проблемы на возрастные изменения в организме человека. А ведь все вышеперечисленное – симптомы уже известного и достаточно распространенного заболевания, способного десятилетиями отравлять качество жизни! Знакомьтесь – аутоиммунный тиреоидит Хашимото: хроническое заболевание щитовидной железы и настоящий бич современности.
Если и вас постиг этот недуг, то книга Изабеллы Венц «Протокол Хашимото» поможет понять, что это случилось по конкретным причинам: из-за постоянного стресса, неправильного питания, нарушения режима труда и отдыха, игнорирования хронических воспалительных процессов. Осознав, что происходит, вы сможете применить подробный и действенный авторский курс борьбы с заболеванием, рассчитанный на три месяца, который поможет вам снова стать самими собой и жить полной жизнью.
2. Сюзанна Кэхалан "Великий притворщик. Миссия под прикрытием, которая изменила наше представление о безумии"
«Психически здоровые на месте сумасшедших» – так Дэвид Розенхан, профессор психологии и права из Стэнфордского университета, назвал свою разоблачительную статью. До него журналисты и психиатры не раз проникали в психиатрические учреждения под прикрытием, однако впервые подобная операция была проведена в столь широком масштабе и сопровождалась сбором детальных эмпирических данных, а ее результатом стала публикация в главном научном издании «Science».
Исследование Розенхана стало «мечом, пронзившим самое сердце психиатрии»: подорвало ее авторитет, вызвало ожесточенные дискуссии в кругах психиатров и повлияло на формирование новой системы диагностики психических заболеваний. Его значение трудно преувеличить, однако десятилетия спустя, когда почти не осталось живых свидетелей знаменитого эксперимента, за расследование истории Розенхана взялась Сюзанна Кэхалан.
На этот путь ее натолкнул другой «великий притворщик» – аутоиммунный энцефалит, болезнь, симптомы которой имитировали шизофрению и биполярное расстройство, но были вызваны физическими причинами – очевидными дисфункциями тела. Обращение к эксперименту Розенхана для Сюзанны – попытка ответить на главный для нее вопрос, которым задавался и сам исследователь: если вменяемость и невменяемость существуют, как нам отличить их друг от друга?
3. Терри Уолс "Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания"
Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.
Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом.
Принципы Палеодиеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациями по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни.
Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство с программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень – диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.
4. Паулина Ихнатович, Эмилия Птак "Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач"
Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.
5. Чарльз Грабер "Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями"
Иммунотерапия – одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в увлекательное путешествие по миру медицинских открытий. Вместе с пациентами и учеными-первопроходцами вы узнаете, как работает наш иммунитет, что поможет его активизировать и почему так страшна гиперактивная иммунная система. Настоящие детективные истории с примесью триллера и иногда, научной фантастики – так можно оценить путь врачей, которые на протяжении своей жизни пытались расшифровать загадки, поставленные перед людьми таким знакомым и таким невероятно сложным человеческим организмом. В основу книги положены открытия, за которые была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2018 году.
6. Слоан Барнетт, Кари Надё "У меня на это аллергия. Первая научно доказанная программа против пищевой аллергии"
По данным ВОЗ, пищевая аллергия – одно из самых быстрорастущих заболеваний в мире. Молоко, яйца, рыба и главный враг – арахис заставляют вздрагивать миллионы человек в США, Китае, Австралии и Африке. А в России число пациентов с пищевой непереносимостью глютена увеличивается с каждым годом в геометрической прогрессии. Если вы не страдаете пищевой аллергией, вам сложно понять, каким катастрофическим оказывается на деле это состояние: вы не можете спокойно заказать себе еду в ресторане, боитесь за своего ребенка в школьной столовой, читаете этикетки абсолютно любого продукта питания, приобретаемого в магазине, и рискуете попросту умереть, если не будете слишком внимательны и осторожны. Ваша жизнь превращается в борьбу за существование! Долгие годы считалось, что победить пищевую аллергию невозможно, и единственный способ – просто избегать аллергенов. Сегодня концепция полностью поменялась. Новейшие исследования в аллергологии продемонстрировали, что иммунитет можно «научить» воспринимать бывшие аллергены не как «врагов», а как друзей. Эта книга переворачивает все наши знания об аутоиммунных состояниях и дарит надежду каждому, кто хочет жить без дозы адреналина в кармане.
7. Илья Смитиенко "Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя"
Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания. В этой книге собраны современные знания, необходимые, чтобы помочь пациентам комфортнее жить, лучше понимать лечащего врача и быть осведомленными в новейших данных о лечении аутоиммунных болезней. Вы узнаете, как распознают заболевания и какие современные схемы лечения существуют сегодня. В книге собраны ответы на самые актуальные вопросы:
– что нужно знать о диете и образе жизни;
– мифы и факты о вакцинах;
– разбор действия препаратов;
– аутоиммунные заболевания и дети.
Книга станет настоящим подарком для активного человека, который хочет получить современную, независимую и понятную информацию по механизмам развития аутоиммунных заболеваний различных органов и тканей. Читатель сможет найти современную базовую информацию по самым распространенным аутоиммунным болезням, включая ревматоидный артрит, псориаз, аутоиммунный тиреоидит, диабет 1-го типа. Автор книги – практикующий ревматолог и один из самых востребованных преподавателей курса ревматологии для врачей других специальностей.
#Подборка @nonfiction_book
1. Изабелла Венц "Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас"
Утомляемость, слабость, холодные конечности, сонливость, запоры, сухость кожи, снижение иммунитета и работоспособности, отечность, землистый цвет лица, выпадение волос, избыточный вес, неэффективность диет и спорта – стандартный набор жалоб, в ответ на который пациенты часто получают уклончивые заключения врачей, привыкших списывать подобные проблемы на возрастные изменения в организме человека. А ведь все вышеперечисленное – симптомы уже известного и достаточно распространенного заболевания, способного десятилетиями отравлять качество жизни! Знакомьтесь – аутоиммунный тиреоидит Хашимото: хроническое заболевание щитовидной железы и настоящий бич современности.
Если и вас постиг этот недуг, то книга Изабеллы Венц «Протокол Хашимото» поможет понять, что это случилось по конкретным причинам: из-за постоянного стресса, неправильного питания, нарушения режима труда и отдыха, игнорирования хронических воспалительных процессов. Осознав, что происходит, вы сможете применить подробный и действенный авторский курс борьбы с заболеванием, рассчитанный на три месяца, который поможет вам снова стать самими собой и жить полной жизнью.
2. Сюзанна Кэхалан "Великий притворщик. Миссия под прикрытием, которая изменила наше представление о безумии"
«Психически здоровые на месте сумасшедших» – так Дэвид Розенхан, профессор психологии и права из Стэнфордского университета, назвал свою разоблачительную статью. До него журналисты и психиатры не раз проникали в психиатрические учреждения под прикрытием, однако впервые подобная операция была проведена в столь широком масштабе и сопровождалась сбором детальных эмпирических данных, а ее результатом стала публикация в главном научном издании «Science».
Исследование Розенхана стало «мечом, пронзившим самое сердце психиатрии»: подорвало ее авторитет, вызвало ожесточенные дискуссии в кругах психиатров и повлияло на формирование новой системы диагностики психических заболеваний. Его значение трудно преувеличить, однако десятилетия спустя, когда почти не осталось живых свидетелей знаменитого эксперимента, за расследование истории Розенхана взялась Сюзанна Кэхалан.
На этот путь ее натолкнул другой «великий притворщик» – аутоиммунный энцефалит, болезнь, симптомы которой имитировали шизофрению и биполярное расстройство, но были вызваны физическими причинами – очевидными дисфункциями тела. Обращение к эксперименту Розенхана для Сюзанны – попытка ответить на главный для нее вопрос, которым задавался и сам исследователь: если вменяемость и невменяемость существуют, как нам отличить их друг от друга?
3. Терри Уолс "Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания"
Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.
Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом.
Принципы Палеодиеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациями по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни.
Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство с программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень – диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.
4. Паулина Ихнатович, Эмилия Птак "Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач"
Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.
5. Чарльз Грабер "Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями"
Иммунотерапия – одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в увлекательное путешествие по миру медицинских открытий. Вместе с пациентами и учеными-первопроходцами вы узнаете, как работает наш иммунитет, что поможет его активизировать и почему так страшна гиперактивная иммунная система. Настоящие детективные истории с примесью триллера и иногда, научной фантастики – так можно оценить путь врачей, которые на протяжении своей жизни пытались расшифровать загадки, поставленные перед людьми таким знакомым и таким невероятно сложным человеческим организмом. В основу книги положены открытия, за которые была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2018 году.
6. Слоан Барнетт, Кари Надё "У меня на это аллергия. Первая научно доказанная программа против пищевой аллергии"
По данным ВОЗ, пищевая аллергия – одно из самых быстрорастущих заболеваний в мире. Молоко, яйца, рыба и главный враг – арахис заставляют вздрагивать миллионы человек в США, Китае, Австралии и Африке. А в России число пациентов с пищевой непереносимостью глютена увеличивается с каждым годом в геометрической прогрессии. Если вы не страдаете пищевой аллергией, вам сложно понять, каким катастрофическим оказывается на деле это состояние: вы не можете спокойно заказать себе еду в ресторане, боитесь за своего ребенка в школьной столовой, читаете этикетки абсолютно любого продукта питания, приобретаемого в магазине, и рискуете попросту умереть, если не будете слишком внимательны и осторожны. Ваша жизнь превращается в борьбу за существование! Долгие годы считалось, что победить пищевую аллергию невозможно, и единственный способ – просто избегать аллергенов. Сегодня концепция полностью поменялась. Новейшие исследования в аллергологии продемонстрировали, что иммунитет можно «научить» воспринимать бывшие аллергены не как «врагов», а как друзей. Эта книга переворачивает все наши знания об аутоиммунных состояниях и дарит надежду каждому, кто хочет жить без дозы адреналина в кармане.
7. Илья Смитиенко "Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя"
Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания. В этой книге собраны современные знания, необходимые, чтобы помочь пациентам комфортнее жить, лучше понимать лечащего врача и быть осведомленными в новейших данных о лечении аутоиммунных болезней. Вы узнаете, как распознают заболевания и какие современные схемы лечения существуют сегодня. В книге собраны ответы на самые актуальные вопросы:
– что нужно знать о диете и образе жизни;
– мифы и факты о вакцинах;
– разбор действия препаратов;
– аутоиммунные заболевания и дети.
Книга станет настоящим подарком для активного человека, который хочет получить современную, независимую и понятную информацию по механизмам развития аутоиммунных заболеваний различных органов и тканей. Читатель сможет найти современную базовую информацию по самым распространенным аутоиммунным болезням, включая ревматоидный артрит, псориаз, аутоиммунный тиреоидит, диабет 1-го типа. Автор книги – практикующий ревматолог и один из самых востребованных преподавателей курса ревматологии для врачей других специальностей.
#Подборка @nonfiction_book
Показать больше
1 мс. назад
Рекомендация для мастеров: как красиво соединить квадратную и круглую трубу.
2 мс. назад
От папиллом до диабета — один шаг: история спасения пациентки.
За 16 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Анастасии — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Анастасия.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
За 16 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Анастасии — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Анастасия.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
Показать больше
2 мс. назад
40000 на пряниках к 1 сентября
Наталья Гусева - наша талантливая ученица и уже востребованный мастер по росписи пряников! Её история - пример того, как хобби перерастает в любимое дело, приносящее не только радость, но и финансовый результат.
Мы спросили Наталью, что дало ей обучение в нашей школе, и вот что она ответила:
«Обучение дало возможность изучить новые техники росписи, создание окошек, построение объёмных конструкций. Символы года 3D и домики - это нечто волшебное! 😊 Ну и, конечно, огромное количество идей как простых, так и сложных. Изначально меня привлекли именно объёмные пряники, а потом как-то пошло-поехало. Каждый курс - это кладезь бесценной информации, за который огромное спасибо Вере и всей команде!»
А еще мы поинтересовались, делает ли она пряники на 1 сентября или День учителя. Оказалось, что Наталья и раньше выполняла такие заказы, а после обучения вывела их на новый уровень!
В её арсенале:
🧡 Пряничные букеты и корзинки
🧡 Милые сувениры для детей
🧡 А в этом году Наталья расширила ассортимент до наборов для всего класса и даже сотрудничает с цветочными магазинами, создавая стильные топперы для букетов!
Наталья убеждена, что начинать готовиться нужно заранее! Обычно старт заказов на осень начинается у нее уже 1 августа. Но многие клиенты "просыпаются" в последний момент. А те, кто обращаются заранее есть возможность получить самые выгодные и продуманные заказы.
Наталья поделилась, что в прошлом году на 1 сентября она заработала 40 000 рублей! И это благодаря сарафанному радио, рекомендациям в чатах и, конечно, качеству ее работ. Помимо индивидуальных, были и корпоративные заказы, например, 8 пряничных букетов для разных учителей от одного класса.
Желаем Наталье вдохновения и еще больше заказов! ✨
Наталья Гусева - наша талантливая ученица и уже востребованный мастер по росписи пряников! Её история - пример того, как хобби перерастает в любимое дело, приносящее не только радость, но и финансовый результат.
Мы спросили Наталью, что дало ей обучение в нашей школе, и вот что она ответила:
«Обучение дало возможность изучить новые техники росписи, создание окошек, построение объёмных конструкций. Символы года 3D и домики - это нечто волшебное! 😊 Ну и, конечно, огромное количество идей как простых, так и сложных. Изначально меня привлекли именно объёмные пряники, а потом как-то пошло-поехало. Каждый курс - это кладезь бесценной информации, за который огромное спасибо Вере и всей команде!»
А еще мы поинтересовались, делает ли она пряники на 1 сентября или День учителя. Оказалось, что Наталья и раньше выполняла такие заказы, а после обучения вывела их на новый уровень!
В её арсенале:
🧡 Пряничные букеты и корзинки
🧡 Милые сувениры для детей
🧡 А в этом году Наталья расширила ассортимент до наборов для всего класса и даже сотрудничает с цветочными магазинами, создавая стильные топперы для букетов!
Наталья убеждена, что начинать готовиться нужно заранее! Обычно старт заказов на осень начинается у нее уже 1 августа. Но многие клиенты "просыпаются" в последний момент. А те, кто обращаются заранее есть возможность получить самые выгодные и продуманные заказы.
Наталья поделилась, что в прошлом году на 1 сентября она заработала 40 000 рублей! И это благодаря сарафанному радио, рекомендациям в чатах и, конечно, качеству ее работ. Помимо индивидуальных, были и корпоративные заказы, например, 8 пряничных букетов для разных учителей от одного класса.
Желаем Наталье вдохновения и еще больше заказов! ✨
Показать больше
2 мс. назад
План работы детского сада на 2025/26 учебный год необходимо составить с учетом новых задач и поручений от Министерства просвещения.
В академии "Ресурсы образования" выложили в бесплатный доступ урок, где разобрали, какие новые мероприятия обязательно нужно указать в плане, и дали подробные инструкции по составлению документа.
Оставьте заявку на доступ: https://vk.com/app6013442_...
В подарок вы получите образец плана со всеми изменениями, выверенный юристами.
Урок наполнен полезными материалами, которые сэкономят ваше время и облегчат работу:
-скачаете презентацию с рекомендациями о том, что учесть в плане работы
-распределите задачи между сотрудниками с помощью интерактивной таблицы
-заберете готовые карточки с перечнем задач, которые можно распечатать и раздать ответственным
Еще больше рекомендаций и ценных материалов ищите в уроке. Чтобы получить бесплатный доступ у нашего менеджера, оставьте заявку на обратный звонок.
В академии "Ресурсы образования" выложили в бесплатный доступ урок, где разобрали, какие новые мероприятия обязательно нужно указать в плане, и дали подробные инструкции по составлению документа.
Оставьте заявку на доступ: https://vk.com/app6013442_...
В подарок вы получите образец плана со всеми изменениями, выверенный юристами.
Урок наполнен полезными материалами, которые сэкономят ваше время и облегчат работу:
-скачаете презентацию с рекомендациями о том, что учесть в плане работы
-распределите задачи между сотрудниками с помощью интерактивной таблицы
-заберете готовые карточки с перечнем задач, которые можно распечатать и раздать ответственным
Еще больше рекомендаций и ценных материалов ищите в уроке. Чтобы получить бесплатный доступ у нашего менеджера, оставьте заявку на обратный звонок.
Показать больше
2 мс. назад
🍼 В Подмосковье — как дома: рожать с комфортом, clck.ru/3NrnuK без суеты и с поддержкой
Роды — это не только медицина, но и атмосфера. В родильных домах Московской области об этом знают:
✔ Современные перинатальные центры — например, в Балашихе, Подольске, Щёлкове и других городах. Есть индивидуальные родильные залы, палаты с санузлом, возможность быть с мужем на родах.
✔ Всё по ОМС, независимо от регистрации. Не нужно быть жительницей МО — можно приехать из Москвы, Тулы, Калуги.
✔ Реальная поддержка: единый центр подскажет, где и как рожать, поможет выбрать роддом, расскажет про оформление документов.
✔ После родов — подарок «Я родился в Подмосковье» или единовременная выплата 20 000 рублей, если зарегистрировать малыша в МО.
Рожать в Подмосковье clck.ru/3NrnuK — значит выбрать спокойствие, качество и человечность.
*РЕКОМЕНДАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА!!!
Роды — это не только медицина, но и атмосфера. В родильных домах Московской области об этом знают:
✔ Современные перинатальные центры — например, в Балашихе, Подольске, Щёлкове и других городах. Есть индивидуальные родильные залы, палаты с санузлом, возможность быть с мужем на родах.
✔ Всё по ОМС, независимо от регистрации. Не нужно быть жительницей МО — можно приехать из Москвы, Тулы, Калуги.
✔ Реальная поддержка: единый центр подскажет, где и как рожать, поможет выбрать роддом, расскажет про оформление документов.
✔ После родов — подарок «Я родился в Подмосковье» или единовременная выплата 20 000 рублей, если зарегистрировать малыша в МО.
Рожать в Подмосковье clck.ru/3NrnuK — значит выбрать спокойствие, качество и человечность.
*РЕКОМЕНДАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА!!!
Показать больше
2 мс. назад
Ученик оставил комментарий 30 декабря 2024: «мда, с сентября и до сих пор ещё не всю первую часть решаю»
ᅠ
✍ Причины прокрастинации:
⠀⠀• Страх предстоящего огромного объёма работы
⠀⠀• Страх неудачи, «потрачу много времени, а вдруг и толку не будет»
⠀⠀• Перфекционизм: ждём идеальных условий и бесконечно готовимся к началу выполнения задачи
ᅠ
✍ Решение проблемы:
⠀⠀• Составляем расписание дел
⠀⠀• Разбиваем большие задачи на маленькие подзадачи
⠀⠀• Устанавливаем дедлайны, следуем рекомендациям по срокам прохождения видеокурсов, а если не уложились, то жаль, но переходим к следующему видеокурсу. В мае наверстаем на повторении
⠀⠀• Минимизируем факторы, которые отвлекают: чаты, короткие видео в соцсетях и пр.
⠀⠀• Правильно питаемся и спим 8 часов – это помогает в борьбе с прокрастинацией
ᅠ
✍ Причины прокрастинации:
⠀⠀• Страх предстоящего огромного объёма работы
⠀⠀• Страх неудачи, «потрачу много времени, а вдруг и толку не будет»
⠀⠀• Перфекционизм: ждём идеальных условий и бесконечно готовимся к началу выполнения задачи
ᅠ
✍ Решение проблемы:
⠀⠀• Составляем расписание дел
⠀⠀• Разбиваем большие задачи на маленькие подзадачи
⠀⠀• Устанавливаем дедлайны, следуем рекомендациям по срокам прохождения видеокурсов, а если не уложились, то жаль, но переходим к следующему видеокурсу. В мае наверстаем на повторении
⠀⠀• Минимизируем факторы, которые отвлекают: чаты, короткие видео в соцсетях и пр.
⠀⠀• Правильно питаемся и спим 8 часов – это помогает в борьбе с прокрастинацией
Показать больше
2 мс. назад
Не обрезать деревья в саду = закапывать их!
Вы стараетесь. Едете на участок каждую неделю. Поливаете, рыхлите, удобряете. Покупаете саженцы “по рекомендациям”, смотрите ролики “для начинающих садоводов”, верите, что через год-два всё зацветёт, заплодоносит и будет “как у всех”.
А сад в ответ — молчит.
То листочки скукожились. То на яблоне — черные пятна. То вишня засохла, даже не начав расти. То у груши половина веток ушла в рост, а половина — умерла на корню. И всё снова и снова. Один шаг вперёд — два назад.
Вы делаете всё, как советуют. Но результата — нет.
И знаете почему?
Потому что вы пропустили самое важное.
То, с чего нужно начинать.
То, что определяет всё остальное — обрезку.
Вы можете купить “самый хороший саженец”;
можете завалить почву удобрениями;
можете обклеить всё вокруг от вредителей
Но если дерево растёт как попало, если оно не сформировано, если крона глухая, загущённая, перепутанная — всё бесполезно.
Солнце туда не попадёт.
Питание распределится неправильно.
Побеги будут конкурировать, а не работать вместе.
И самое главное — дерево станет уязвимым. Для болезней. Для заморозков. Для насекомых.
Обрезка — это не “дополнение”. Это фундамент.
И если вы не научитесь правильно обрезать деревья и кустарники — вы будете каждый год начинать с нуля.
Хватит надеяться на случай.
Приходите на бесплатный онлайн-практикум «Обрезка плодовых и хвойных деревьев и кустарников» и разложите по полочкам, как обрезка формирует здоровье, урожай и долголетие растений.
https://lp.smart-gardener....
За 3 вечера вы узнаете:
— Почему 80% деревьев гибнут из-за неправильной обрезки
— Когда и как её делать, чтобы не загубить саженец
— Как влиять на форму и рост даже старых, “запущенных” деревьев
— Как обрезать туи и сосны, чтобы не получить проплешины и коричневые пятна
— Какие ошибки делают даже “опытные” соседи — и что делать иначе
Автор практикума — Дмитрий Звонка. Один из самых опытных садовников в стране. Основатель школы “Умный садовник”, бывший главный специалист ВДНХ и парка Останкино, лесопатолог и создатель 3 питомников.
Он не просто научит вас, где “отрезать ветку”. Он покажет, как начать думать как садовник. Понимать, что происходит с деревом. Видеть наперёд.
Этот практикум не превратит вас в агронома. Но даст вам навык, благодаря которому вы уже этой весной увидите: сад — это благодарная система. Главное — не мешать ему расти.
Вы сможете:
— Сохранить деревья, которые собирались “спилить”
— Выровнять форму и направление роста
— Укрепить иммунитет сада
— И в следующем году получить первые плоды
Не нужно знаний по ботанике. Не нужно специнструментов. Только вы, ноутбук и 3 вечера, которые спасут ваш сад.
Участие бесплатно. Записаться можно здесь:
https://lp.smart-gardener....
Регистрируйтесь сейчас — и пусть этой весной ваш сад не плачет, а поёт!
Если ссылка недоступна — значит, набор закрыт.
Вы стараетесь. Едете на участок каждую неделю. Поливаете, рыхлите, удобряете. Покупаете саженцы “по рекомендациям”, смотрите ролики “для начинающих садоводов”, верите, что через год-два всё зацветёт, заплодоносит и будет “как у всех”.
А сад в ответ — молчит.
То листочки скукожились. То на яблоне — черные пятна. То вишня засохла, даже не начав расти. То у груши половина веток ушла в рост, а половина — умерла на корню. И всё снова и снова. Один шаг вперёд — два назад.
Вы делаете всё, как советуют. Но результата — нет.
И знаете почему?
Потому что вы пропустили самое важное.
То, с чего нужно начинать.
То, что определяет всё остальное — обрезку.
Вы можете купить “самый хороший саженец”;
можете завалить почву удобрениями;
можете обклеить всё вокруг от вредителей
Но если дерево растёт как попало, если оно не сформировано, если крона глухая, загущённая, перепутанная — всё бесполезно.
Солнце туда не попадёт.
Питание распределится неправильно.
Побеги будут конкурировать, а не работать вместе.
И самое главное — дерево станет уязвимым. Для болезней. Для заморозков. Для насекомых.
Обрезка — это не “дополнение”. Это фундамент.
И если вы не научитесь правильно обрезать деревья и кустарники — вы будете каждый год начинать с нуля.
Хватит надеяться на случай.
Приходите на бесплатный онлайн-практикум «Обрезка плодовых и хвойных деревьев и кустарников» и разложите по полочкам, как обрезка формирует здоровье, урожай и долголетие растений.
https://lp.smart-gardener....
За 3 вечера вы узнаете:
— Почему 80% деревьев гибнут из-за неправильной обрезки
— Когда и как её делать, чтобы не загубить саженец
— Как влиять на форму и рост даже старых, “запущенных” деревьев
— Как обрезать туи и сосны, чтобы не получить проплешины и коричневые пятна
— Какие ошибки делают даже “опытные” соседи — и что делать иначе
Автор практикума — Дмитрий Звонка. Один из самых опытных садовников в стране. Основатель школы “Умный садовник”, бывший главный специалист ВДНХ и парка Останкино, лесопатолог и создатель 3 питомников.
Он не просто научит вас, где “отрезать ветку”. Он покажет, как начать думать как садовник. Понимать, что происходит с деревом. Видеть наперёд.
Этот практикум не превратит вас в агронома. Но даст вам навык, благодаря которому вы уже этой весной увидите: сад — это благодарная система. Главное — не мешать ему расти.
Вы сможете:
— Сохранить деревья, которые собирались “спилить”
— Выровнять форму и направление роста
— Укрепить иммунитет сада
— И в следующем году получить первые плоды
Не нужно знаний по ботанике. Не нужно специнструментов. Только вы, ноутбук и 3 вечера, которые спасут ваш сад.
Участие бесплатно. Записаться можно здесь:
https://lp.smart-gardener....
Регистрируйтесь сейчас — и пусть этой весной ваш сад не плачет, а поёт!
Если ссылка недоступна — значит, набор закрыт.
Показать больше
2 мс. назад
Не обрезать деревья в саду = закапывать их!
Вы стараетесь. Едете на участок каждую неделю. Поливаете, рыхлите, удобряете. Покупаете саженцы “по рекомендациям”, смотрите ролики “для начинающих садоводов”, верите, что через год-два всё зацветёт, заплодоносит и будет “как у всех”.
А сад в ответ — молчит.
То листочки скукожились. То на яблоне — черные пятна. То вишня засохла, даже не начав расти. То у груши половина веток ушла в рост, а половина — умерла на корню. И всё снова и снова. Один шаг вперёд — два назад.
Вы делаете всё, как советуют. Но результата — нет.
И знаете почему?
Потому что вы пропустили самое важное.
То, с чего нужно начинать.
То, что определяет всё остальное — обрезку.
Вы можете купить “самый хороший саженец”;
можете завалить почву удобрениями;
можете обклеить всё вокруг от вредителей
Но если дерево растёт как попало, если оно не сформировано, если крона глухая, загущённая, перепутанная — всё бесполезно.
Солнце туда не попадёт.
Питание распределится неправильно.
Побеги будут конкурировать, а не работать вместе.
И самое главное — дерево станет уязвимым. Для болезней. Для заморозков. Для насекомых.
Обрезка — это не “дополнение”. Это фундамент.
И если вы не научитесь правильно обрезать деревья и кустарники — вы будете каждый год начинать с нуля.
Хватит надеяться на случай.
Приходите на бесплатный онлайн-практикум «Обрезка плодовых и хвойных деревьев и кустарников» и разложите по полочкам, как обрезка формирует здоровье, урожай и долголетие растений.
https://lp.smart-gardener....
За 3 вечера вы узнаете:
— Почему 80% деревьев гибнут из-за неправильной обрезки
— Когда и как её делать, чтобы не загубить саженец
— Как влиять на форму и рост даже старых, “запущенных” деревьев
— Как обрезать туи и сосны, чтобы не получить проплешины и коричневые пятна
— Какие ошибки делают даже “опытные” соседи — и что делать иначе
Автор практикума — Дмитрий Звонка. Один из самых опытных садовников в стране. Основатель школы “Умный садовник”, бывший главный специалист ВДНХ и парка Останкино, лесопатолог и создатель 3 питомников.
Он не просто научит вас, где “отрезать ветку”. Он покажет, как начать думать как садовник. Понимать, что происходит с деревом. Видеть наперёд.
Этот практикум не превратит вас в агронома. Но даст вам навык, благодаря которому вы уже этой весной увидите: сад — это благодарная система. Главное — не мешать ему расти.
Вы сможете:
— Сохранить деревья, которые собирались “спилить”
— Выровнять форму и направление роста
— Укрепить иммунитет сада
— И в следующем году получить первые плоды
Не нужно знаний по ботанике. Не нужно специнструментов. Только вы, ноутбук и 3 вечера, которые спасут ваш сад.
Участие бесплатно. Записаться можно здесь:
https://lp.smart-gardener....
Регистрируйтесь сейчас — и пусть этой весной ваш сад не плачет, а поёт!
Если ссылка недоступна — значит, набор закрыт.
Вы стараетесь. Едете на участок каждую неделю. Поливаете, рыхлите, удобряете. Покупаете саженцы “по рекомендациям”, смотрите ролики “для начинающих садоводов”, верите, что через год-два всё зацветёт, заплодоносит и будет “как у всех”.
А сад в ответ — молчит.
То листочки скукожились. То на яблоне — черные пятна. То вишня засохла, даже не начав расти. То у груши половина веток ушла в рост, а половина — умерла на корню. И всё снова и снова. Один шаг вперёд — два назад.
Вы делаете всё, как советуют. Но результата — нет.
И знаете почему?
Потому что вы пропустили самое важное.
То, с чего нужно начинать.
То, что определяет всё остальное — обрезку.
Вы можете купить “самый хороший саженец”;
можете завалить почву удобрениями;
можете обклеить всё вокруг от вредителей
Но если дерево растёт как попало, если оно не сформировано, если крона глухая, загущённая, перепутанная — всё бесполезно.
Солнце туда не попадёт.
Питание распределится неправильно.
Побеги будут конкурировать, а не работать вместе.
И самое главное — дерево станет уязвимым. Для болезней. Для заморозков. Для насекомых.
Обрезка — это не “дополнение”. Это фундамент.
И если вы не научитесь правильно обрезать деревья и кустарники — вы будете каждый год начинать с нуля.
Хватит надеяться на случай.
Приходите на бесплатный онлайн-практикум «Обрезка плодовых и хвойных деревьев и кустарников» и разложите по полочкам, как обрезка формирует здоровье, урожай и долголетие растений.
https://lp.smart-gardener....
За 3 вечера вы узнаете:
— Почему 80% деревьев гибнут из-за неправильной обрезки
— Когда и как её делать, чтобы не загубить саженец
— Как влиять на форму и рост даже старых, “запущенных” деревьев
— Как обрезать туи и сосны, чтобы не получить проплешины и коричневые пятна
— Какие ошибки делают даже “опытные” соседи — и что делать иначе
Автор практикума — Дмитрий Звонка. Один из самых опытных садовников в стране. Основатель школы “Умный садовник”, бывший главный специалист ВДНХ и парка Останкино, лесопатолог и создатель 3 питомников.
Он не просто научит вас, где “отрезать ветку”. Он покажет, как начать думать как садовник. Понимать, что происходит с деревом. Видеть наперёд.
Этот практикум не превратит вас в агронома. Но даст вам навык, благодаря которому вы уже этой весной увидите: сад — это благодарная система. Главное — не мешать ему расти.
Вы сможете:
— Сохранить деревья, которые собирались “спилить”
— Выровнять форму и направление роста
— Укрепить иммунитет сада
— И в следующем году получить первые плоды
Не нужно знаний по ботанике. Не нужно специнструментов. Только вы, ноутбук и 3 вечера, которые спасут ваш сад.
Участие бесплатно. Записаться можно здесь:
https://lp.smart-gardener....
Регистрируйтесь сейчас — и пусть этой весной ваш сад не плачет, а поёт!
Если ссылка недоступна — значит, набор закрыт.
Показать больше
2 мс. назад
Рекомендация для мастеров: как красиво соединить квадратную и круглую трубу.
2 мс. назад
План работы детского сада на 2025/26 учебный год необходимо составить с учетом новых задач и поручений от Министерства просвещения.
В академии "Ресурсы образования" выложили в бесплатный доступ урок, где разобрали, какие новые мероприятия обязательно нужно указать в плане, и дали подробные инструкции по составлению документа.
Оставьте заявку на доступ: https://vk.com/app6013442_...
В подарок вы получите образец плана со всеми изменениями, выверенный юристами.
Урок наполнен полезными материалами, которые сэкономят ваше время и облегчат работу:
-скачаете презентацию с рекомендациями о том, что учесть в плане работы
-распределите задачи между сотрудниками с помощью интерактивной таблицы
-заберете готовые карточки с перечнем задач, которые можно распечатать и раздать ответственным
Еще больше рекомендаций и ценных материалов ищите в уроке. Чтобы получить бесплатный доступ у нашего менеджера, оставьте заявку на обратный звонок.
В академии "Ресурсы образования" выложили в бесплатный доступ урок, где разобрали, какие новые мероприятия обязательно нужно указать в плане, и дали подробные инструкции по составлению документа.
Оставьте заявку на доступ: https://vk.com/app6013442_...
В подарок вы получите образец плана со всеми изменениями, выверенный юристами.
Урок наполнен полезными материалами, которые сэкономят ваше время и облегчат работу:
-скачаете презентацию с рекомендациями о том, что учесть в плане работы
-распределите задачи между сотрудниками с помощью интерактивной таблицы
-заберете готовые карточки с перечнем задач, которые можно распечатать и раздать ответственным
Еще больше рекомендаций и ценных материалов ищите в уроке. Чтобы получить бесплатный доступ у нашего менеджера, оставьте заявку на обратный звонок.
Показать больше
2 мс. назад
Если вы хотите позаботиться о своей безопасности, учитесь общаться!
Чтобы говорить на равных с любым собеседником, приходите на марафон
«Голос, в который влюбляются!»
Этот марафон я создала, чтобы каждая женщина могла СВОБОДНО говорить в любой ситуации, в любом коллективе, публично или тет-а-тет.
✔️ Марафон проходит в онлайн-формате. Учитесь в любое удобное для вас время.
✔️ На любом тарифе вы будете получать обратную связь с персональными рекомендациями.
✔️ Оплатить участие можно в рассрочку. Такая опция появляется на этапе выбора способа оплаты.
Жду каждую из вас!
Ссылка 👉 https://laskavaya.ru/maraf...
Чтобы говорить на равных с любым собеседником, приходите на марафон
«Голос, в который влюбляются!»
Этот марафон я создала, чтобы каждая женщина могла СВОБОДНО говорить в любой ситуации, в любом коллективе, публично или тет-а-тет.
✔️ Марафон проходит в онлайн-формате. Учитесь в любое удобное для вас время.
✔️ На любом тарифе вы будете получать обратную связь с персональными рекомендациями.
✔️ Оплатить участие можно в рассрочку. Такая опция появляется на этапе выбора способа оплаты.
Жду каждую из вас!
Ссылка 👉 https://laskavaya.ru/maraf...
Показать больше
2 мс. назад
В эту пятницу в Музее об ЭТОМ пройдет практический мастер-класс для мужчин и женщин 😍«ВАУ-ПРЕЛЮДИЯ как ключ к КАЧЕСТВЕННОМУ СЕКСУ»
Классный старт – не только мощный импульс горячей истории в вашей постели. Не только залог феерических кульминаций. Он может изменить всю вашу личную жизнь, улучшить самоощущение и сделать вас счастливее.
Вас ждет:
💖 Toп фишек и секретов, способных открыть максимум удовольствия.
💖 Хорошая прелюдия начинается еще до попадания в постель… Как раздразнить сексуального зверя. Как распалить желание на расстоянии.
💖 «… Пусть весь мир подождет!». Как переключиться на удовольствие и утонуть в нем.
💖 Как вовлечь партнера в чувственную игру. Раскрепощаемся и обретаем чувство легкости.
💖 Три уровня качественной прелюдии: голова, сердце, тело – как возбудить и возбудиться на каждом.
💖 Мужчины не любят прелюдию? Не правда! Почему качественная прелюдию важна любому партнеру!
💖 Как отбросить клише и штампы и творить только вашу уникальную интимную суперисторию, сонастроившись друг с другом.
Когда вы овладеете секретами качественной прелюдии, вы ощутите себя суперлюбовником или суперлюбовницей. И чаще будет слышать сладкое "Это было реально ВАУ...!
▫ Каролина Беркутова – секс-коуч, тренер по интимным практикам c 13-летним стажем.
👍БОНУС: 21 эффективная рекомендация на каждый день, которые сведут с ума вас и партнера.
👉🏻22 августа в 19.00. 900 ₽, 2 часа. Берите подруг/друзей и покупайте билеты: vk.cc/cLSQTP.
Подробности: +7(343) 346-71-96. Или через WhatsApp/Telegram: +7 922 1587895. Или в личку музея. Количество мест ограничено! Луначарского, 133
Классный старт – не только мощный импульс горячей истории в вашей постели. Не только залог феерических кульминаций. Он может изменить всю вашу личную жизнь, улучшить самоощущение и сделать вас счастливее.
Вас ждет:
💖 Toп фишек и секретов, способных открыть максимум удовольствия.
💖 Хорошая прелюдия начинается еще до попадания в постель… Как раздразнить сексуального зверя. Как распалить желание на расстоянии.
💖 «… Пусть весь мир подождет!». Как переключиться на удовольствие и утонуть в нем.
💖 Как вовлечь партнера в чувственную игру. Раскрепощаемся и обретаем чувство легкости.
💖 Три уровня качественной прелюдии: голова, сердце, тело – как возбудить и возбудиться на каждом.
💖 Мужчины не любят прелюдию? Не правда! Почему качественная прелюдию важна любому партнеру!
💖 Как отбросить клише и штампы и творить только вашу уникальную интимную суперисторию, сонастроившись друг с другом.
Когда вы овладеете секретами качественной прелюдии, вы ощутите себя суперлюбовником или суперлюбовницей. И чаще будет слышать сладкое "Это было реально ВАУ...!
▫ Каролина Беркутова – секс-коуч, тренер по интимным практикам c 13-летним стажем.
👍БОНУС: 21 эффективная рекомендация на каждый день, которые сведут с ума вас и партнера.
👉🏻22 августа в 19.00. 900 ₽, 2 часа. Берите подруг/друзей и покупайте билеты: vk.cc/cLSQTP.
Подробности: +7(343) 346-71-96. Или через WhatsApp/Telegram: +7 922 1587895. Или в личку музея. Количество мест ограничено! Луначарского, 133
Показать больше
2 мс. назад
Как правильно: вы или Вы?
11 случаев, когда прописная буква может быть неуместной
1. День рождения. По правилам оба этих слова пишутся со строчной (маленькой) буквы. Поздравлять кого-либо «с Днем Рождения» — это неграмотно. Однако такую ошибку допускают многие, причем довольно часто делают это руководители, официально поздравляя подчиненных или партнеров. На портале «Грамота.ру» есть даже такой запрос — крик души: «Помогите доказать начальнику, что «день рождения» пишется с маленькой буквы». Доказать это легко — достаточно открыть орфографический словарь В. В. Лопатина.
2. Новый год. Если имеется в виду название праздника, то прилагательное «новый» пишется с большой буквы, а существительное «год» — с маленькой. Но если речь идет о наступающем годе, то оба слова пишутся со строчной. Поэтому распространенное новогоднее пожелание будет выглядеть так: «Успехов в новом году!».
Как пишутся названия других праздников?
День Победы
Восьмое марта/Международный женский день
Рождество Христово
День знаний
День защитника Отечества
Праздник Весны и Труда
День России
День народного единства
3. Президент. В официальных текстах эта должность пишется с большой буквы, во всех остальных — с маленькой. Так что в газетном тексте будет правильным написание «президент России». То же самое касается и должности «председатель правительства». Существует распространенное заблуждение, что с маленькой буквы это слово пишется лишь в том случае, если речь о президенте чужой страны. Однако никакого отношения к нормам русского правописания это «правило» не имеет.
Должности
Многие ошибочно полагают, что названия должностей типа генеральный директор или председатель совета директоров следует писать с большой буквы, чтобы подчеркнуть значимость. На самом же деле прописная буква здесь не нужна и все слова в этих названиях надо писать со строчной. Исключение составляют лишь те случаи, когда большая буква обозначает «условное» значение термина, например председатель правления, далее — Председатель.
4. Государственная дума. По правилам это словосочетание следует писать именно так: первое слово с прописной, второе — со строчной. Однако, как отмечает «Грамота.ру», в официальных документах принято написание, противоречащее нормам орфографии: Государственная Дума. То же самое касается и такого органа, как Законодательное собрание. Стоит отметить, что если существительное Дума употребляется в тексте одно, без прилагательного, то оно пишется с большой буквы: «Этот законопроект Дума одобрила еще прошлой осенью».
5. Патриарх. В сочетаниях типа «патриарх Кирилл» или «на приеме у патриарха» это слово пишется с маленькой буквы. Она становится большой лишь при официальном титуловании: «Патриарх Московский и всея Руси».
6. Пушкинский. Это и другие подобные ему прилагательные часто неверно пишут с большой буквы. Если речь идет о стиле как у Пушкина, пушкинском стиле, то это слово следует писать со строчной (маленькой) буквы. То же самое касается фразеологических оборотов «сизифов труд», «ариаднина нить», «прокрустово ложе». Но если речь идет об индивидуальной принадлежности, то нужна большая буква, например «это Машино платье».
7. Слава богу. Само слово «Бог» по правилам пишется с большой буквы. Но если речь идет о выражениях «бог даст», «слава богу», «не приведи бог», то тут букву выбирает тот, кто пишет, — на свое усмотрение. Не рекомендуется лишь использовать большую букву в выражении «ей-богу».
8. Родина, отчизна, вера, надежда, любовь, человек, разум и т.д. Все эти слова пишутся с большой буквы лишь в исключительных случаях — в особом стилистическом употреблении. В тексте «Тотального диктанта», автором которого в 2013 году стала Дина Рубина, было такое предложение: «Это изобретение само по себе не относится к категориям добра или зла, так же как огонь, динамит, алкоголь, нитраты или ядерная энергия». Проверяющие не снижали балл тем, кто «добро» и «зло» в этом предложении писал с большой буквы: тут допустимы оба варианта.
9. Би-би-си и Си-эн-эн. Названия этих известных телекомпаний в русском варианте пишутся именно так: первая буква каждого названия прописная, остальные строчные.
10. Интернет, «Фейсбук» и «Твиттер». Интернет как самостоятельное слово теперь можно писать и с большой, и с маленькой буквы — такая норма зафиксирована в последнем издании «Русского орфографического словаря». Однако если «интернет» — это часть сложного слова, то она пишется только с маленькой буквы (интернет-зависимость, интернет-коммуникация). «Фейсбук» в словари еще не попал, так что тут нормы нет. Чаще всего различают бытовое употребление (выложил в фейсбуке), и тогда пишут с маленькой буквы, и официальное — как название компании («Фейсбук» вышел на IPO). А вот «Твиттер» уже попал в новый орфографический словарь, где зафиксировано именно такое написание —с большой буквы.
Особый вопрос: что же делать с «вы»?
Больше всего споров, пожалуй, вызывает вопрос о местоимении «вы». В последнее время распространилось мнение, что писать его с большой буквы, обращаясь к собеседнику, — дурной тон, в котором проглядывает что-то лакейское вроде «пройдемте-с кушать». То есть даже если ты пишешь письмо вполне конкретному человеку, правильно (якобы) писать ему «вы».
Портал «Грамота.ру», чтобы убедить носителей языка в обратном, дал подробный разбор этого случая, снабдив рекомендациями разных словарей. Главный вывод: правила о написании «Вы» с большой буквы никто не отменял. Писать «Вы» и «Ваш» надо при обращении к одному лицу в официальных бумагах («Прошу Вас предоставить мне ежегодный оплачиваемый отпуск») и в личных письмах. Есть и еще один нюанс: большая буква нужна, если речь идет о текстах многократного использования. Это могут быть, например, анкеты или рекламные листовки, которые попадают в руки к конкретному человеку, потом к другому, потом к третьему.
Если же речь идет об обращении к нескольким людям, то местоимение «вы» следует писать с маленькой буквы. Пример: «Дорогие москвичи! Просим вас (речь идет о многих людях) соблюдать тишину».
Но остается и еще один вопрос. Как быть с личным обращением к собеседнику в газетных интервью? С одной стороны, журналист обращается к конкретному человеку, с другой — интервью предназначено для прочтения многими людьми.
Вот что говорит главный редактор «Грамоты.ру» Владимир Пахомов: «Насчет газетных интервью действительно нет правила, тут все не так просто. Ни под одну из описываемых в справочниках ситуаций этот жанр не подходит. Я думаю, журналисты правильно делают, что пишут в этом случае «вы» с маленькой буквы, мне была бы как-то непривычна большая. Но очевидно, что мы имеем дело с лакуной правил, и ее надо заполнять».
11 случаев, когда прописная буква может быть неуместной
1. День рождения. По правилам оба этих слова пишутся со строчной (маленькой) буквы. Поздравлять кого-либо «с Днем Рождения» — это неграмотно. Однако такую ошибку допускают многие, причем довольно часто делают это руководители, официально поздравляя подчиненных или партнеров. На портале «Грамота.ру» есть даже такой запрос — крик души: «Помогите доказать начальнику, что «день рождения» пишется с маленькой буквы». Доказать это легко — достаточно открыть орфографический словарь В. В. Лопатина.
2. Новый год. Если имеется в виду название праздника, то прилагательное «новый» пишется с большой буквы, а существительное «год» — с маленькой. Но если речь идет о наступающем годе, то оба слова пишутся со строчной. Поэтому распространенное новогоднее пожелание будет выглядеть так: «Успехов в новом году!».
Как пишутся названия других праздников?
День Победы
Восьмое марта/Международный женский день
Рождество Христово
День знаний
День защитника Отечества
Праздник Весны и Труда
День России
День народного единства
3. Президент. В официальных текстах эта должность пишется с большой буквы, во всех остальных — с маленькой. Так что в газетном тексте будет правильным написание «президент России». То же самое касается и должности «председатель правительства». Существует распространенное заблуждение, что с маленькой буквы это слово пишется лишь в том случае, если речь о президенте чужой страны. Однако никакого отношения к нормам русского правописания это «правило» не имеет.
Должности
Многие ошибочно полагают, что названия должностей типа генеральный директор или председатель совета директоров следует писать с большой буквы, чтобы подчеркнуть значимость. На самом же деле прописная буква здесь не нужна и все слова в этих названиях надо писать со строчной. Исключение составляют лишь те случаи, когда большая буква обозначает «условное» значение термина, например председатель правления, далее — Председатель.
4. Государственная дума. По правилам это словосочетание следует писать именно так: первое слово с прописной, второе — со строчной. Однако, как отмечает «Грамота.ру», в официальных документах принято написание, противоречащее нормам орфографии: Государственная Дума. То же самое касается и такого органа, как Законодательное собрание. Стоит отметить, что если существительное Дума употребляется в тексте одно, без прилагательного, то оно пишется с большой буквы: «Этот законопроект Дума одобрила еще прошлой осенью».
5. Патриарх. В сочетаниях типа «патриарх Кирилл» или «на приеме у патриарха» это слово пишется с маленькой буквы. Она становится большой лишь при официальном титуловании: «Патриарх Московский и всея Руси».
6. Пушкинский. Это и другие подобные ему прилагательные часто неверно пишут с большой буквы. Если речь идет о стиле как у Пушкина, пушкинском стиле, то это слово следует писать со строчной (маленькой) буквы. То же самое касается фразеологических оборотов «сизифов труд», «ариаднина нить», «прокрустово ложе». Но если речь идет об индивидуальной принадлежности, то нужна большая буква, например «это Машино платье».
7. Слава богу. Само слово «Бог» по правилам пишется с большой буквы. Но если речь идет о выражениях «бог даст», «слава богу», «не приведи бог», то тут букву выбирает тот, кто пишет, — на свое усмотрение. Не рекомендуется лишь использовать большую букву в выражении «ей-богу».
8. Родина, отчизна, вера, надежда, любовь, человек, разум и т.д. Все эти слова пишутся с большой буквы лишь в исключительных случаях — в особом стилистическом употреблении. В тексте «Тотального диктанта», автором которого в 2013 году стала Дина Рубина, было такое предложение: «Это изобретение само по себе не относится к категориям добра или зла, так же как огонь, динамит, алкоголь, нитраты или ядерная энергия». Проверяющие не снижали балл тем, кто «добро» и «зло» в этом предложении писал с большой буквы: тут допустимы оба варианта.
9. Би-би-си и Си-эн-эн. Названия этих известных телекомпаний в русском варианте пишутся именно так: первая буква каждого названия прописная, остальные строчные.
10. Интернет, «Фейсбук» и «Твиттер». Интернет как самостоятельное слово теперь можно писать и с большой, и с маленькой буквы — такая норма зафиксирована в последнем издании «Русского орфографического словаря». Однако если «интернет» — это часть сложного слова, то она пишется только с маленькой буквы (интернет-зависимость, интернет-коммуникация). «Фейсбук» в словари еще не попал, так что тут нормы нет. Чаще всего различают бытовое употребление (выложил в фейсбуке), и тогда пишут с маленькой буквы, и официальное — как название компании («Фейсбук» вышел на IPO). А вот «Твиттер» уже попал в новый орфографический словарь, где зафиксировано именно такое написание —с большой буквы.
Особый вопрос: что же делать с «вы»?
Больше всего споров, пожалуй, вызывает вопрос о местоимении «вы». В последнее время распространилось мнение, что писать его с большой буквы, обращаясь к собеседнику, — дурной тон, в котором проглядывает что-то лакейское вроде «пройдемте-с кушать». То есть даже если ты пишешь письмо вполне конкретному человеку, правильно (якобы) писать ему «вы».
Портал «Грамота.ру», чтобы убедить носителей языка в обратном, дал подробный разбор этого случая, снабдив рекомендациями разных словарей. Главный вывод: правила о написании «Вы» с большой буквы никто не отменял. Писать «Вы» и «Ваш» надо при обращении к одному лицу в официальных бумагах («Прошу Вас предоставить мне ежегодный оплачиваемый отпуск») и в личных письмах. Есть и еще один нюанс: большая буква нужна, если речь идет о текстах многократного использования. Это могут быть, например, анкеты или рекламные листовки, которые попадают в руки к конкретному человеку, потом к другому, потом к третьему.
Если же речь идет об обращении к нескольким людям, то местоимение «вы» следует писать с маленькой буквы. Пример: «Дорогие москвичи! Просим вас (речь идет о многих людях) соблюдать тишину».
Но остается и еще один вопрос. Как быть с личным обращением к собеседнику в газетных интервью? С одной стороны, журналист обращается к конкретному человеку, с другой — интервью предназначено для прочтения многими людьми.
Вот что говорит главный редактор «Грамоты.ру» Владимир Пахомов: «Насчет газетных интервью действительно нет правила, тут все не так просто. Ни под одну из описываемых в справочниках ситуаций этот жанр не подходит. Я думаю, журналисты правильно делают, что пишут в этом случае «вы» с маленькой буквы, мне была бы как-то непривычна большая. Но очевидно, что мы имеем дело с лакуной правил, и ее надо заполнять».
Показать больше
2 мс. назад
НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ УКРАСТЬ У СЕБЯ ДАЖЕ ОДИН ДЕНЬ ЖИЗНИ
Одна женщина пожаловалась:
муж ее в грош не ставит. Не поздравил с днём рождения, оскорбил привычно, унизил. Дети взрослые послали сообщение, и все. И вот она сидит одна дома и плачет. А ей пятьдесят лет исполнилось. Она понимает, что жаловаться нехорошо. Просто так получилось, простите. Некому рассказать. И рассказ вот как раз про такое же. Потому и написала комментарий.
А другая женщина деловито спросила: вы где живете? Если хотите, я сейчас приеду, если вы в Москве. Куплю по дороге вкусные гамбургеры и пиццу, жирненькую такую, с ветчиной и чтобы сыр так тянулся. И лучок с перчиком нарезан сверху. Куплю шипучий напиток. И картошку хрустящую, масляную такую, брусочками. И мы все это съедим, а потом в кино пойдём. Если же вы далеко или не хотите моего визита, сейчас же все это себе закажите. Или купите другое вкусное. А потом в кино отправляйтесь, красиво одевшись. Макияж, все дела. И радуйтесь! Радуйтесь жизни! Не позволяйте украсть свой день рождения. Каждый день — подарок, каждый день жизни — это праздник. Я это по работе знаю.
И дама, которая пожаловалась, спросила: вы психолог, да?
А вторая дама ответила: нет. Я медсестра в реанимации.
Да. Это правильная рекомендация от профессионала. Просто отличная. От опытного практика рекомендация.
Я только могу присоединиться к этим словам. Не позволяйте украсть у себя даже один день жизни. Даже один час не позволяйте украсть.
Плохому настроению, злым или равнодушным людям, скандалистам, — не позволяйте вас обворовать. Купите себе что-нибудь хорошее, пойдите в хорошее место, общайтесь и наденьте лучшее платье. Так посоветовал специалист, который каждый день видит, как хрупка жизнь, как она драгоценна…
Одна женщина пожаловалась:
муж ее в грош не ставит. Не поздравил с днём рождения, оскорбил привычно, унизил. Дети взрослые послали сообщение, и все. И вот она сидит одна дома и плачет. А ей пятьдесят лет исполнилось. Она понимает, что жаловаться нехорошо. Просто так получилось, простите. Некому рассказать. И рассказ вот как раз про такое же. Потому и написала комментарий.
А другая женщина деловито спросила: вы где живете? Если хотите, я сейчас приеду, если вы в Москве. Куплю по дороге вкусные гамбургеры и пиццу, жирненькую такую, с ветчиной и чтобы сыр так тянулся. И лучок с перчиком нарезан сверху. Куплю шипучий напиток. И картошку хрустящую, масляную такую, брусочками. И мы все это съедим, а потом в кино пойдём. Если же вы далеко или не хотите моего визита, сейчас же все это себе закажите. Или купите другое вкусное. А потом в кино отправляйтесь, красиво одевшись. Макияж, все дела. И радуйтесь! Радуйтесь жизни! Не позволяйте украсть свой день рождения. Каждый день — подарок, каждый день жизни — это праздник. Я это по работе знаю.
И дама, которая пожаловалась, спросила: вы психолог, да?
А вторая дама ответила: нет. Я медсестра в реанимации.
Да. Это правильная рекомендация от профессионала. Просто отличная. От опытного практика рекомендация.
Я только могу присоединиться к этим словам. Не позволяйте украсть у себя даже один день жизни. Даже один час не позволяйте украсть.
Плохому настроению, злым или равнодушным людям, скандалистам, — не позволяйте вас обворовать. Купите себе что-нибудь хорошее, пойдите в хорошее место, общайтесь и наденьте лучшее платье. Так посоветовал специалист, который каждый день видит, как хрупка жизнь, как она драгоценна…
Показать больше
2 мс. назад
От папиллом до диабета — один шаг: история спасения пациентки.
За 10 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Оксаны — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Оксана.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
За 10 лет практики я заметила удивительную закономерность. Ко мне часто приходят женщины с одной и той же историей, и сегодня хочу поделиться случаем, который многое объясняет.
Недавно обратилась пациентка с проблемой папиллом. По её словами, началось всё с одной маленькой — она даже не придала этому значения. Но со временем папилломы стали появляться по всему телу: на шее, под грудью, под коленями. Они цеплялись за одежду, травмировались мочалкой, болели. Женщина чувствовала себя неуверенно, избегала открытой одежды.
Решила действовать радикально — записалась к проверенному косметологу и удалила все папилломы лазером. Потратила приличную сумму, перенесла болезненную процедуру. Радовалась, что наконец-то избавилась от этой проблемы.
Но радость была недолгой. Не прошло и месяца, как появились новые папилломы. Вот тогда она и нашла меня через интернет, была в полной панике.
Я объяснила ей простую истину: если папилломы упорно возвращаются, значит, проблема не снаружи, а внутри организма. Начала задавать вопросы:
• Трескаются ли пятки?
• Чувствует ли она себя уставшей по утрам?
• Есть ли проблемы с весом?
На все вопросы она кивала.
Тогда я сказала: «Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность». Она впервые слышала это слово, как и многие мои пациенты.
Если вы тоже не знакомы с этим термином, приглашаю на мою авторскую онлайн-лекцию, где подробно рассказываю об инсулинорезистентности и её проявлениях.
https://vk.com/app6379730_...
Когда я показала пациентке список из 15 симптомов инсулинорезистентности, она была в шоке — всё это было про неё. Оказалось, что она находилась на грани развития сахарного диабета, даже не подозревая об этом.
Инсулинорезистентность возникает, когда наш организм перестаёт правильно реагировать на инсулин. Сахар не может нормально усваиваться, накапливается в крови, нарушается обмен веществ. Отсюда и папилломы, и лишний вес, и постоянная усталость, и множество других неприятных симптомов. Самый край – это онкология и Альцгеймер!
Я успокоила пациентку и предложила свою методику коррекции инсулинорезистентности. Уже через пару недель она заметила первые изменения — папилломы начали исчезать сами по себе, словно это было обычное раздражение кожи.
Дальше результаты становились всё заметнее. Улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. Перестали трескаться пятки, ушла постоянная слабость и сонливость. Когда она встала на весы, оказалось, что сбросила 3 килограмма без диет и изнурительных тренировок. Самое главное — она снова почувствовала себя привлекательной и энергичной.
В своём отзыве она написала: «Девочки, если у вас проблемы с папилломами, сухостью кожи или лишним весом, не спешите тратить деньги на косметологов. Возможно, решение совсем в другом. Послушайте лекцию доктора Оксаны — это может изменить вашу жизнь».
Я иногда провожу бесплатные авторские лекции об инсулинорезистентности, потому что вижу, как много женщин страдает от этой проблемы, даже не подозревая о её существовании. На лекции я рассказываю о современных методах диагностики и коррекции этого состояния, делюсь практическими рекомендациями.
Как раз завтра я собираюсь провести последнюю лекцию в этом месяце. Хотите узнать, как не довести организм до сахарного диабета и избавиться от папиллом, тогда пройдите простую регистрацию по ссылке и займите 1 из 100 мест:
https://vk.com/app6379730_...
Не откладывайте заботу о своём здоровье. Чем раньше выявить и скорректировать нарушения обмена веществ, тем проще предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Берегите себя! Врач-эндокринолог Оксана.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+.
Показать больше
2 мс. назад
👨⚕Врачи клиник СамГМУ провели трансплантацию костного мозга
В ноябре 2024 года 21-летний пациент был госпитализирован в Клиники СамГМУ, где ему диагностировали острый лимфобластный лейкоз. До болезни молодой человек вел активный образ жизни, но в октябре 2024 года почувствовал резкое ухудшение самочувствия: слабость, повышение температуры, а также заметил множественные кровоизлияния на теле — сообщает СамГМУ.
Лечение проводилось по утвержденному протоколу. На определенном этапе удалось достичь ремиссии, однако позже произошел рецидив. Этот случай относится к категории сложных, и в соответствии с клиническими рекомендациями единственным эффективным методом лечения стала аллогенная трансплантация стволовых клеток. После достижения повторной ремиссии было принято решение о проведении пересадки,
— пояснил заведующий отделением гематологии и химиотерапии № 1 с блоком трансплантации костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток Клиник СамГМУ, врач-гематолог Игорь Куртов.
Новости Самары и области
В ноябре 2024 года 21-летний пациент был госпитализирован в Клиники СамГМУ, где ему диагностировали острый лимфобластный лейкоз. До болезни молодой человек вел активный образ жизни, но в октябре 2024 года почувствовал резкое ухудшение самочувствия: слабость, повышение температуры, а также заметил множественные кровоизлияния на теле — сообщает СамГМУ.
Лечение проводилось по утвержденному протоколу. На определенном этапе удалось достичь ремиссии, однако позже произошел рецидив. Этот случай относится к категории сложных, и в соответствии с клиническими рекомендациями единственным эффективным методом лечения стала аллогенная трансплантация стволовых клеток. После достижения повторной ремиссии было принято решение о проведении пересадки,
— пояснил заведующий отделением гематологии и химиотерапии № 1 с блоком трансплантации костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток Клиник СамГМУ, врач-гематолог Игорь Куртов.
Новости Самары и области
Показать больше
2 мс. назад
#ПвПинтерактив
Привет, пушистики!👻👻👻
Что прочитали за последние 2 недели или читаете сейчас? Рассказывайте, делитесь рекомендациями!
Погнали! #книжныйклуб
Привет, пушистики!👻👻👻
Что прочитали за последние 2 недели или читаете сейчас? Рассказывайте, делитесь рекомендациями!
Погнали! #книжныйклуб
Показать больше
2 мс. назад
ЗАЧЕМ ВЫПИВАТЬ ЛИТР ВОДЫ ДО ПРИЁМА
💧 Этот вопрос нам задают все клиенты, которые приходят к нам первый раз. Давайте разберёмся, зачем это нужно и как это правильно делать.
🎯 ЗАЧЕМ НУЖЕН ЛИТР ВОДЫ
• Запустить лимфодренаж
• Минимизировать симптомы интоксикации после процедуры
• Помочь организму вывести продукты распада без перенапряжения, мягко и бережно
⚠️ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ
Литр воды выпивается НЕ ЗАЛПОМ, а порционно!
📋 ПРИМЕР
• Запись на 12:00
• С 10:00 до 11:00 выпиваете литр по частям
• По стакану каждые 25 минут
• Или по полстакана в более короткие промежутки
🕐 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЗА ЧАС ДО ПОЦЕДУРЫ ВОДА УЖЕ ДОЛЖНА БЫТЬ ВИПИТА!
То есть, не нужно делать так, как раньше делали перед УЗИ мочеполовой системы — пить воду прямо перед дверью кабинета. Нет, вы спокойно, с чувством, с расстановкой, выпиваете литр воды комфортным способом у себя дома, начав пить за два часа до процедуры и закончив за час до неё.
✅ ТАКИМ ОБРАЗОМ:
• Лимфодренаж уже запуститься
• Переработанная жидкость остаётся в туалете
• Вам не придется бегать туда во время сеанса
🧠 ВСЕ НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ:
• Четко продуманы
• Нет ничего случайного
• Основаны на практическом опыте
💡ПОВТОРИМ ЕЩЁ РАЗ
За час до сеанса вода уже должна быть выпита = литр воды порционно = запущенный лимфодренаж = лучший результат!
Доверяйте процессу — мы знаем, что делаем! Кто уже у нас был, поделитесь в комментариях, как по вашему опыту — сложная ли это рекомендация?
💧 Этот вопрос нам задают все клиенты, которые приходят к нам первый раз. Давайте разберёмся, зачем это нужно и как это правильно делать.
🎯 ЗАЧЕМ НУЖЕН ЛИТР ВОДЫ
• Запустить лимфодренаж
• Минимизировать симптомы интоксикации после процедуры
• Помочь организму вывести продукты распада без перенапряжения, мягко и бережно
⚠️ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ
Литр воды выпивается НЕ ЗАЛПОМ, а порционно!
📋 ПРИМЕР
• Запись на 12:00
• С 10:00 до 11:00 выпиваете литр по частям
• По стакану каждые 25 минут
• Или по полстакана в более короткие промежутки
🕐 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЗА ЧАС ДО ПОЦЕДУРЫ ВОДА УЖЕ ДОЛЖНА БЫТЬ ВИПИТА!
То есть, не нужно делать так, как раньше делали перед УЗИ мочеполовой системы — пить воду прямо перед дверью кабинета. Нет, вы спокойно, с чувством, с расстановкой, выпиваете литр воды комфортным способом у себя дома, начав пить за два часа до процедуры и закончив за час до неё.
✅ ТАКИМ ОБРАЗОМ:
• Лимфодренаж уже запуститься
• Переработанная жидкость остаётся в туалете
• Вам не придется бегать туда во время сеанса
🧠 ВСЕ НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ:
• Четко продуманы
• Нет ничего случайного
• Основаны на практическом опыте
💡ПОВТОРИМ ЕЩЁ РАЗ
За час до сеанса вода уже должна быть выпита = литр воды порционно = запущенный лимфодренаж = лучший результат!
Доверяйте процессу — мы знаем, что делаем! Кто уже у нас был, поделитесь в комментариях, как по вашему опыту — сложная ли это рекомендация?
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
3 мс. назад
FuckingTwit
Fuck Twitter, fuck FaceBook, fuck them all. Забудь про политкорректность — здесь можно писать всё, что думаешь.
