16 дн. назад
Таблетки счастья. Как изобрели антидепрессанты
В 2000-х в Америке их называли «таблетками счастья»: антидепрессанты быстро захватили рынок фармакологии, улучшили жизнь тысячи людей и вывели психические расстройства из тени. Но вместе с популярностью росло количество мифов о новых препаратах. И до сих пор люди боятся побочек и зависимости от них. «Такие дела» разобрались, как работают антидепрессанты, какими бывают и можно ли на них «подсесть».
Танцующие в больнице: как средство от туберкулеза принесло счастье
Антидепрессанты — молодые лекарства. Еще в середине XX века с депрессивными состояниями боролись с помощью амфетамина и опиатов, а Зигмунд Фрейд предлагал лечить апатию кокаином. Тогда медики не понимали, что лекарство от депрессии не должно вызывать привыкания. Гораздо более насущной проблемой для них был туберкулез.
В 1950-е годы открытая форма заболевания практически всегда приводила к смерти пациентов. В 1952 году американская компания Hoffmann — La Roche синтезировала ипрониазид. От туберкулеза он, правда, не помогал. Зато врачи стали замечать: у тяжелобольных пациентов неожиданно улучшились настроение и аппетит. Газеты писали, как больные «с дырами в легких» испытывают такую эйфорию, что пускаются в пляс прямо в больнице.
Ипрониазид стал первым веществом в группе ингибиторов моноаминоксидазы (ИМАО) — лекарств, которые блокируют фермент моноаминоксидазу в нервных клетках мозга. Этот фермент обычно разрушает нейромедиаторы: серотонин, дофамин и норадреналин. Из-за фермента человек не получает нужное количество гормонов, и процессы, за которые отвечают нейромедиаторы, замедляются или перестают работать.
Так появились первые антидепрессанты. Однако вскоре выяснилось, что они могут вызывать серьезные побочные эффекты: поражения печени, глаз и периферических нервов. Поэтому позже ИМАО изъяли из оборота в некоторых странах, в том числе в России.
Ученые продолжили искать средства от психических заболеваний. В 1951 году швейцарские химики из компании Geigy синтезировали имипрамин. Он стал первым трициклическим антидепрессантом (ТЦА). Название группы означает, что такие препараты воздействует на все три нейромедиатора: блокируют их обратный захват в нервных клетках. Так в мозге становится больше серотонина, норадреналина и дофамина, лучше передаются импульсы, и в результате у пациента улучшается настроение. И хотя ТЦА долгое время были передовыми антидепрессантами, из-за побочных эффектов их называли «таблеткой из ада».
Нация «Прозака»: история самого известного антидепрессанта
Улыбающаяся девушка выбегает из темного тоннеля в свет: «Я приняла свой “Прозак” сегодня». Это реклама одного из самых популярных антидепрессантов 90-х годов. Его действующее вещество — флуоксетин — синтезировали в 1977 году.
В 1991 году компания Eli Lilly выпустила «Прозак» — довольно быстро он стал популярным лекарством. Спустя три года американская журналистка и писательница Элизабет Вурцель выпустила книгу «Нация прозака» о собственной борьбе с депрессией и о действии препарата. Позже по книге сняли одноименный фильм. С одной стороны, картина вызвала широкое обсуждение депрессии и других психических расстройств, и люди стали охотнее обращаться за помощью к специалистам. С другой стороны, появилась дискуссия об опасности антидепрессантов, особенно для молодежи.
Флуоксетин стал первым селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС). Этот вид антидепрессантов блокирует обратный захват серотонина, чтобы он дольше задерживался между клетками и помогал передавать сигналы в мозге. В результате улучшается настроение и снижается тревожность.
Флуоксетин отличается от других антидепрессантов. Он влияет еще и на работу рецепторов 5HT2C — делает так, что на них не может воздействовать серотонин. Тогда организм начинает синтезировать другое вещество — норадреналин. Поэтому флуоксетин способен не только успокаивать и улучшать настроение, но и повышать активность человека уже после первого приема.
У этого эффекта есть и обратная сторона. Уже в 2000-х родственники пациентов с депрессией начали жаловаться, что их близкие совершили суицид из-за «Прозака». После долгих судов в США компания признала, что флуоксетин повышает двигательную активность быстрее, чем вырабатывается антидепрессивный эффект. Поэтому после приема «Прозака» пациенты с депрессией чувствовали прилив сил, но их настроение улучшалось не сразу.
Правда, дальнейшие исследования не доказали связи между риском суицидов и приемом флуоксетина. А наблюдения за пациентами с тревожными расстройствами показывают: препарат способен, напротив, снизить этот риск.
Тонкое воздействие: как подобрать антидепрессант
Все очень индивидуально. Психиатр Антон Елисеенко рассказывает: «Антидепрессанты очень тонко воздействуют на человека. Они делятся на большое количество групп, препараты внутри каждой могут иметь абсолютно разный эффект. Каждому пациенту препарат подбирается под его симптомы, диагноз, общее состояние здоровья». Психиатр очерчивает круг возможных лекарств под этот набор жалоб и из оставшихся вариантов подбирает наиболее эффективный.
Елисеенко выделяет следующие группы современных антидепрессантов:
селективные ингибиторы обратного захвата (СИОЗ) серотонина, норадреналина, дофамина: в 2024 году они составили больше половины мирового рынка антидепрессантов;
трициклические антидепрессанты — подробнее об их действии рассказано в первой главе;
тетрациклические антидепрессанты: они воздействуют на обратный захват норадреналина (иногда — серотонина), но при этом корректируют работу мозга, что обеспечивает антидепрессивное и успокаивающее действие с меньшим числом побочных эффектов по сравнению с другими антидепрессантами;
атипичные антидепрессанты (например, вортиоксетин) — лекарства, которые нельзя отнести к какой-либо группе;
ингибиторы моноаминоксидазы: их назначают редко — в случаях, когда пациенту не подходят другие антидепрессанты.
Психиатр комментирует: «Стоит учитывать соматические, психологические и многие другие факторы работы организма пациента, например, работу сердца, печени и почек. Поэтому подбор антидепрессанта — сложная задача. Мы можем менять лекарства в процессе лечения». Поэтому, если пациенту не подошел один или несколько антидепрессантов, не стоит делать вывод, что они не работают. Следует продолжать подбирать эффективную схему лечения вместе со специалистом.
Вопреки названию, антидепрессанты назначают не только при депрессии. По словам Елисеенко, они могут быть полезны при аффективных, тревожных, стрессовых расстройствах и даже расстройстве аутистического спектра (РАС).
Прием антидепрессантов запрещен для людей без психических заболеваний: их организм и так вырабатывает нужное количество гормонов. Если добавить к ним препарат, их будет слишком много. Именно поэтому в России антидепрессанты продают по рецепту.
Длинный список: почему у антидепрессантов так много побочных эффектов
Их действительно много. Вот лишь несколько из часто возникающих побочных эффектов из инструкции к одному из распространенных антидепрессантов:
звон в ушах;
нарушения зрения;
тошнота, диарея;
запор, боль в животе, рвота, метеоризм;
головокружение, головная боль, сонливость;
тремор, нарушение двигательной функции, нарушение внимания;
бессонница;
тревога, депрессия, снижение либидо, повышенная возбудимость, деперсонализация, ночные кошмары, скрежет зубами во сне;
нарушение менструального цикла, эректильная дисфункция;
повышенное потоотделение, сыпь;
боль в спине, артралгия, миалгия;
повышенная утомляемость;
повышение массы тела.
Всего в инструкции 63 осложнения.
Антон Елисеенко уточняет, что в пределах одной группы у лекарств одинаковые побочные эффекты. Например, у пациентов, пьющих СИОЗС, часто наблюдается диарея. При приеме ТЦА нередко сталкиваются с запорами, сухостью во рту. Атипичные антидепрессанты могут снижать давление, способствовать заложенности носа.
Пациентов пугают не только такие эффекты. Пациент с тревожно-депрессивным расстройством жалуется на одном из форумов: «Меня больше всего пугают не сами побочки, которые со временем пройдут, а то, что на мой организм каждый день будет давить некий препарат, который может вызвать кровотечения, влиять на свертываемость крови, печень, почки, уровень сахара и много чего еще. Получается, что моя тревога не позволяет мне лечить тревогу».
Читайте также«Со мной все в порядке, я просто заболел». Истории и советы людей, переживших депрессию
Хорошая новость в том, что врачи не станут заставлять пациента принимать определенный антидепрессант, несмотря на побочные действия. То, как на организм может повлиять тот или иной препарат, учитывается при подборе терапии. Например, если у человека недобор веса, ему выпишут антидепрессант, которое поможет ему набрать массу тела. Если же у него, напротив, есть проблемы с избыточными весом, врач выберет другой препарат.
«Если врач грамотно подобрал антидепрессант, учел все пожелания человека, переносимость лекарств, то антидепрессанты могут вызывать один-два несерьезных побочных эффекта, которые можно будет скорректировать во время лечения», — подчеркивает психиатр.
Если же проявившиеся побочные эффекты сильно влияют на жизнь человека, обязательно стоит сказать об этом врачу. После назначения таблеток психиатр предупреждает пациента о возможных осложнениях и сроке, в который они должны пройти. Обычно побочные действия возникают в первую неделю лечения. Если побочка не проходит, врач корректирует лечение: снижает дозу, назначает дополнительный препарат-компенсатор. Если ничего не помогает, психиатр может заменить лекарство. Для отмены предыдущего препарата обычно выжидают около двух недель.
Не наркотик: как долго нужно принимать антидепрессанты
Кому-то — несколько месяцев, кому-то — до конца жизни. Все зависит от того, возвращается ли человек в депрессивное или тревожное состояние без приема препаратов. На это могут повлиять стрессовые события, сложные взаимоотношения людьми и другие факторы.
«Если человек
В 2000-х в Америке их называли «таблетками счастья»: антидепрессанты быстро захватили рынок фармакологии, улучшили жизнь тысячи людей и вывели психические расстройства из тени. Но вместе с популярностью росло количество мифов о новых препаратах. И до сих пор люди боятся побочек и зависимости от них. «Такие дела» разобрались, как работают антидепрессанты, какими бывают и можно ли на них «подсесть».
Танцующие в больнице: как средство от туберкулеза принесло счастье
Антидепрессанты — молодые лекарства. Еще в середине XX века с депрессивными состояниями боролись с помощью амфетамина и опиатов, а Зигмунд Фрейд предлагал лечить апатию кокаином. Тогда медики не понимали, что лекарство от депрессии не должно вызывать привыкания. Гораздо более насущной проблемой для них был туберкулез.
В 1950-е годы открытая форма заболевания практически всегда приводила к смерти пациентов. В 1952 году американская компания Hoffmann — La Roche синтезировала ипрониазид. От туберкулеза он, правда, не помогал. Зато врачи стали замечать: у тяжелобольных пациентов неожиданно улучшились настроение и аппетит. Газеты писали, как больные «с дырами в легких» испытывают такую эйфорию, что пускаются в пляс прямо в больнице.
Ипрониазид стал первым веществом в группе ингибиторов моноаминоксидазы (ИМАО) — лекарств, которые блокируют фермент моноаминоксидазу в нервных клетках мозга. Этот фермент обычно разрушает нейромедиаторы: серотонин, дофамин и норадреналин. Из-за фермента человек не получает нужное количество гормонов, и процессы, за которые отвечают нейромедиаторы, замедляются или перестают работать.
Так появились первые антидепрессанты. Однако вскоре выяснилось, что они могут вызывать серьезные побочные эффекты: поражения печени, глаз и периферических нервов. Поэтому позже ИМАО изъяли из оборота в некоторых странах, в том числе в России.
Ученые продолжили искать средства от психических заболеваний. В 1951 году швейцарские химики из компании Geigy синтезировали имипрамин. Он стал первым трициклическим антидепрессантом (ТЦА). Название группы означает, что такие препараты воздействует на все три нейромедиатора: блокируют их обратный захват в нервных клетках. Так в мозге становится больше серотонина, норадреналина и дофамина, лучше передаются импульсы, и в результате у пациента улучшается настроение. И хотя ТЦА долгое время были передовыми антидепрессантами, из-за побочных эффектов их называли «таблеткой из ада».
Нация «Прозака»: история самого известного антидепрессанта
Улыбающаяся девушка выбегает из темного тоннеля в свет: «Я приняла свой “Прозак” сегодня». Это реклама одного из самых популярных антидепрессантов 90-х годов. Его действующее вещество — флуоксетин — синтезировали в 1977 году.
В 1991 году компания Eli Lilly выпустила «Прозак» — довольно быстро он стал популярным лекарством. Спустя три года американская журналистка и писательница Элизабет Вурцель выпустила книгу «Нация прозака» о собственной борьбе с депрессией и о действии препарата. Позже по книге сняли одноименный фильм. С одной стороны, картина вызвала широкое обсуждение депрессии и других психических расстройств, и люди стали охотнее обращаться за помощью к специалистам. С другой стороны, появилась дискуссия об опасности антидепрессантов, особенно для молодежи.
Флуоксетин стал первым селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС). Этот вид антидепрессантов блокирует обратный захват серотонина, чтобы он дольше задерживался между клетками и помогал передавать сигналы в мозге. В результате улучшается настроение и снижается тревожность.
Флуоксетин отличается от других антидепрессантов. Он влияет еще и на работу рецепторов 5HT2C — делает так, что на них не может воздействовать серотонин. Тогда организм начинает синтезировать другое вещество — норадреналин. Поэтому флуоксетин способен не только успокаивать и улучшать настроение, но и повышать активность человека уже после первого приема.
У этого эффекта есть и обратная сторона. Уже в 2000-х родственники пациентов с депрессией начали жаловаться, что их близкие совершили суицид из-за «Прозака». После долгих судов в США компания признала, что флуоксетин повышает двигательную активность быстрее, чем вырабатывается антидепрессивный эффект. Поэтому после приема «Прозака» пациенты с депрессией чувствовали прилив сил, но их настроение улучшалось не сразу.
Правда, дальнейшие исследования не доказали связи между риском суицидов и приемом флуоксетина. А наблюдения за пациентами с тревожными расстройствами показывают: препарат способен, напротив, снизить этот риск.
Тонкое воздействие: как подобрать антидепрессант
Все очень индивидуально. Психиатр Антон Елисеенко рассказывает: «Антидепрессанты очень тонко воздействуют на человека. Они делятся на большое количество групп, препараты внутри каждой могут иметь абсолютно разный эффект. Каждому пациенту препарат подбирается под его симптомы, диагноз, общее состояние здоровья». Психиатр очерчивает круг возможных лекарств под этот набор жалоб и из оставшихся вариантов подбирает наиболее эффективный.
Елисеенко выделяет следующие группы современных антидепрессантов:
селективные ингибиторы обратного захвата (СИОЗ) серотонина, норадреналина, дофамина: в 2024 году они составили больше половины мирового рынка антидепрессантов;
трициклические антидепрессанты — подробнее об их действии рассказано в первой главе;
тетрациклические антидепрессанты: они воздействуют на обратный захват норадреналина (иногда — серотонина), но при этом корректируют работу мозга, что обеспечивает антидепрессивное и успокаивающее действие с меньшим числом побочных эффектов по сравнению с другими антидепрессантами;
атипичные антидепрессанты (например, вортиоксетин) — лекарства, которые нельзя отнести к какой-либо группе;
ингибиторы моноаминоксидазы: их назначают редко — в случаях, когда пациенту не подходят другие антидепрессанты.
Психиатр комментирует: «Стоит учитывать соматические, психологические и многие другие факторы работы организма пациента, например, работу сердца, печени и почек. Поэтому подбор антидепрессанта — сложная задача. Мы можем менять лекарства в процессе лечения». Поэтому, если пациенту не подошел один или несколько антидепрессантов, не стоит делать вывод, что они не работают. Следует продолжать подбирать эффективную схему лечения вместе со специалистом.
Вопреки названию, антидепрессанты назначают не только при депрессии. По словам Елисеенко, они могут быть полезны при аффективных, тревожных, стрессовых расстройствах и даже расстройстве аутистического спектра (РАС).
Прием антидепрессантов запрещен для людей без психических заболеваний: их организм и так вырабатывает нужное количество гормонов. Если добавить к ним препарат, их будет слишком много. Именно поэтому в России антидепрессанты продают по рецепту.
Длинный список: почему у антидепрессантов так много побочных эффектов
Их действительно много. Вот лишь несколько из часто возникающих побочных эффектов из инструкции к одному из распространенных антидепрессантов:
звон в ушах;
нарушения зрения;
тошнота, диарея;
запор, боль в животе, рвота, метеоризм;
головокружение, головная боль, сонливость;
тремор, нарушение двигательной функции, нарушение внимания;
бессонница;
тревога, депрессия, снижение либидо, повышенная возбудимость, деперсонализация, ночные кошмары, скрежет зубами во сне;
нарушение менструального цикла, эректильная дисфункция;
повышенное потоотделение, сыпь;
боль в спине, артралгия, миалгия;
повышенная утомляемость;
повышение массы тела.
Всего в инструкции 63 осложнения.
Антон Елисеенко уточняет, что в пределах одной группы у лекарств одинаковые побочные эффекты. Например, у пациентов, пьющих СИОЗС, часто наблюдается диарея. При приеме ТЦА нередко сталкиваются с запорами, сухостью во рту. Атипичные антидепрессанты могут снижать давление, способствовать заложенности носа.
Пациентов пугают не только такие эффекты. Пациент с тревожно-депрессивным расстройством жалуется на одном из форумов: «Меня больше всего пугают не сами побочки, которые со временем пройдут, а то, что на мой организм каждый день будет давить некий препарат, который может вызвать кровотечения, влиять на свертываемость крови, печень, почки, уровень сахара и много чего еще. Получается, что моя тревога не позволяет мне лечить тревогу».
Читайте также«Со мной все в порядке, я просто заболел». Истории и советы людей, переживших депрессию
Хорошая новость в том, что врачи не станут заставлять пациента принимать определенный антидепрессант, несмотря на побочные действия. То, как на организм может повлиять тот или иной препарат, учитывается при подборе терапии. Например, если у человека недобор веса, ему выпишут антидепрессант, которое поможет ему набрать массу тела. Если же у него, напротив, есть проблемы с избыточными весом, врач выберет другой препарат.
«Если врач грамотно подобрал антидепрессант, учел все пожелания человека, переносимость лекарств, то антидепрессанты могут вызывать один-два несерьезных побочных эффекта, которые можно будет скорректировать во время лечения», — подчеркивает психиатр.
Если же проявившиеся побочные эффекты сильно влияют на жизнь человека, обязательно стоит сказать об этом врачу. После назначения таблеток психиатр предупреждает пациента о возможных осложнениях и сроке, в который они должны пройти. Обычно побочные действия возникают в первую неделю лечения. Если побочка не проходит, врач корректирует лечение: снижает дозу, назначает дополнительный препарат-компенсатор. Если ничего не помогает, психиатр может заменить лекарство. Для отмены предыдущего препарата обычно выжидают около двух недель.
Не наркотик: как долго нужно принимать антидепрессанты
Кому-то — несколько месяцев, кому-то — до конца жизни. Все зависит от того, возвращается ли человек в депрессивное или тревожное состояние без приема препаратов. На это могут повлиять стрессовые события, сложные взаимоотношения людьми и другие факторы.
«Если человек
Показать больше
7 мс. назад
WSG Hoffmann: нeoнaциcтckaя гpуппиpoвka в Γepмaнии, ok. 1978 гoдa
WSG Hoffmann (Wеhrsportgruppе Hoffmann) — нeoнaциcтckaя вoeнизиpoвaннaя opгaнизaция, koтopaя лeгaльнo дeйcтвoвaлa в Γepмaнии дo 1980 гoдa. Оcнoвaннaя kapлoм-Χaйнцeм Χoффмaннoм, гpуппa пpoпaгaндиpoвaлa эkcтpeмиcтckую идeoлoгию, тpeниpoвaлa cвoих члeнoв в тakтиkaх пapтизaнckoй вoйны и пытaлacь вoзpoдить paдиkaльныe нaциoнaлиcтичeckиe идeи.
k 1980 гoду дeятeльнocть WSG Hoffmann пpивлekлa внимaниe влacтeй из-зa eё cвязи c нacилиeм и эkcтpeмизмoм. Оpгaнизaция былa зaпpeщeнa, a eё лидepы и учacтниkи пoдвepглиcь cудeбнoму пpecлeдoвaнию. Этoт пepиoд cтaл вaжнoй вeхoй в пpoтивocтoянии нeoнaцизму в Γepмaнии, пoдчёpkивaя нeoбхoдимocть бopьбы c paдиkaльными идeoлoгиями.
Женский Трепет
WSG Hoffmann (Wеhrsportgruppе Hoffmann) — нeoнaциcтckaя вoeнизиpoвaннaя opгaнизaция, koтopaя лeгaльнo дeйcтвoвaлa в Γepмaнии дo 1980 гoдa. Оcнoвaннaя kapлoм-Χaйнцeм Χoффмaннoм, гpуппa пpoпaгaндиpoвaлa эkcтpeмиcтckую идeoлoгию, тpeниpoвaлa cвoих члeнoв в тakтиkaх пapтизaнckoй вoйны и пытaлacь вoзpoдить paдиkaльныe нaциoнaлиcтичeckиe идeи.
k 1980 гoду дeятeльнocть WSG Hoffmann пpивлekлa внимaниe влacтeй из-зa eё cвязи c нacилиeм и эkcтpeмизмoм. Оpгaнизaция былa зaпpeщeнa, a eё лидepы и учacтниkи пoдвepглиcь cудeбнoму пpecлeдoвaнию. Этoт пepиoд cтaл вaжнoй вeхoй в пpoтивocтoянии нeoнaцизму в Γepмaнии, пoдчёpkивaя нeoбхoдимocть бopьбы c paдиkaльными идeoлoгиями.
Женский Трепет
Показать больше
7 мс. назад
WSG Hoffmann: нeoнaциcтckaя гpуппиpoвka в Γepмaнии, ok. 1978 гoдa
WSG Hoffmann (Wеhrsportgruppе Hoffmann) — нeoнaциcтckaя вoeнизиpoвaннaя opгaнизaция, koтopaя лeгaльнo дeйcтвoвaлa в Γepмaнии дo 1980 гoдa. Оcнoвaннaя kapлoм-Χaйнцeм Χoффмaннoм, гpуппa пpoпaгaндиpoвaлa эkcтpeмиcтckую идeoлoгию, тpeниpoвaлa cвoих члeнoв в тakтиkaх пapтизaнckoй вoйны и пытaлacь вoзpoдить paдиkaльныe нaциoнaлиcтичeckиe идeи.
k 1980 гoду дeятeльнocть WSG Hoffmann пpивлekлa внимaниe влacтeй из-зa eё cвязи c нacилиeм и эkcтpeмизмoм. Оpгaнизaция былa зaпpeщeнa, a eё лидepы и учacтниkи пoдвepглиcь cудeбнoму пpecлeдoвaнию. Этoт пepиoд cтaл вaжнoй вeхoй в пpoтивocтoянии нeoнaцизму в Γepмaнии, пoдчёpkивaя нeoбхoдимocть бopьбы c paдиkaльными идeoлoгиями.
Женский Трепет
WSG Hoffmann (Wеhrsportgruppе Hoffmann) — нeoнaциcтckaя вoeнизиpoвaннaя opгaнизaция, koтopaя лeгaльнo дeйcтвoвaлa в Γepмaнии дo 1980 гoдa. Оcнoвaннaя kapлoм-Χaйнцeм Χoффмaннoм, гpуппa пpoпaгaндиpoвaлa эkcтpeмиcтckую идeoлoгию, тpeниpoвaлa cвoих члeнoв в тakтиkaх пapтизaнckoй вoйны и пытaлacь вoзpoдить paдиkaльныe нaциoнaлиcтичeckиe идeи.
k 1980 гoду дeятeльнocть WSG Hoffmann пpивлekлa внимaниe влacтeй из-зa eё cвязи c нacилиeм и эkcтpeмизмoм. Оpгaнизaция былa зaпpeщeнa, a eё лидepы и учacтниkи пoдвepглиcь cудeбнoму пpecлeдoвaнию. Этoт пepиoд cтaл вaжнoй вeхoй в пpoтивocтoянии нeoнaцизму в Γepмaнии, пoдчёpkивaя нeoбхoдимocть бopьбы c paдиkaльными идeoлoгиями.
Женский Трепет
Показать больше
1 год назад
⚡Открытая тренировка от бегового сообщества Уралхим Run Factory в Казани!
📆30.03.2024 в 11:00
📍Место встречи: Экстрим-парк Урам, Кремлевская набережная 33
🏃♂Что тебя ждет: разминка, легкая пробежка, специальные беговые упражнения, эстафеты и функциональный блок упражнений с собственным весом, растяжка.
🖖Для кого подойдёт: подходит для любого уровня физической подготовки
☀Экипировка: прибавь 10° к температуре на улице и одевайся на пробежку
⏰Сколько по времени: 90 минут
💸Сколько стоит: посещение по регистрации бесплатное
💬Чат бегового клуба: https://t.me/runfactory_ka...
Уралхим Run Factory— это российское беговое сообщество, в которое входят люди из разных городов и с разными целями, объединённые желанием стать лучше: лучшими бегунами, лучшими спортсменами и, в конечном счете, лучшими людьми.
Старт для всех общий - финиш у каждого свой свой!
📱Регистрация на тренировку в приложении Run Factory https://taplink.cc/runfact...
#УралхимRunFactory #RunFactory
Реклама ИП Красильщиков Кирилл Григорьевич, ИНН 774305718076
Erid: 2VtzqxfMahK
📆30.03.2024 в 11:00
📍Место встречи: Экстрим-парк Урам, Кремлевская набережная 33
🏃♂Что тебя ждет: разминка, легкая пробежка, специальные беговые упражнения, эстафеты и функциональный блок упражнений с собственным весом, растяжка.
🖖Для кого подойдёт: подходит для любого уровня физической подготовки
☀Экипировка: прибавь 10° к температуре на улице и одевайся на пробежку
⏰Сколько по времени: 90 минут
💸Сколько стоит: посещение по регистрации бесплатное
💬Чат бегового клуба: https://t.me/runfactory_ka...
Уралхим Run Factory— это российское беговое сообщество, в которое входят люди из разных городов и с разными целями, объединённые желанием стать лучше: лучшими бегунами, лучшими спортсменами и, в конечном счете, лучшими людьми.
Старт для всех общий - финиш у каждого свой свой!
📱Регистрация на тренировку в приложении Run Factory https://taplink.cc/runfact...
#УралхимRunFactory #RunFactory
Реклама ИП Красильщиков Кирилл Григорьевич, ИНН 774305718076
Erid: 2VtzqxfMahK
Показать больше
1 год назад
Показать больше
1 год назад
🖼️ Обои браузерного события Genshin Impact «Танцующие звери и пёстрые воздушные змеи» - Часть II
🚩 Перейдите по ссылке, чтобы загрузить обои в разном разрешении: https://hoyo.link/0lDhFFAL
🚩 Перейти к браузерному событию «Танцующие звери и пёстрые воздушные змеи»: https://hoyo.link/8lDhFMAL
#GI_новости @genshinimpact
🚩 Перейдите по ссылке, чтобы загрузить обои в разном разрешении: https://hoyo.link/0lDhFFAL
🚩 Перейти к браузерному событию «Танцующие звери и пёстрые воздушные змеи»: https://hoyo.link/8lDhFMAL
#GI_новости @genshinimpact
Показать больше
2 годы назад
🖼️ Обои браузерного события Genshin Impact «Танцующие звери и пёстрые воздушные змеи»
🚩 Перейдите по ссылке, чтобы загрузить обои в разном разрешении: https://hoyo.link/4lDhFBAL
🚩 Перейти к браузерному событию «Танцующие звери и пёстрые воздушные змеи»: https://hoyo.link/8lDhFMAL
#GI_новости @genshinimpact
🚩 Перейдите по ссылке, чтобы загрузить обои в разном разрешении: https://hoyo.link/4lDhFBAL
🚩 Перейти к браузерному событию «Танцующие звери и пёстрые воздушные змеи»: https://hoyo.link/8lDhFMAL
#GI_новости @genshinimpact
Показать больше
2 годы назад
✨ Браузерное событие «Танцующие звери и пёстрые воздушные змеи»: Участвуйте, чтобы получить Камни Истока и другие награды!
🚩 Принять участие: https://hoyo.link/8lDhFMAL
⌛ Время события: 08.02.2024 - 17.02.2024 18:59 (UTC+3)
#GI_новости @genshinimpact
🚩 Принять участие: https://hoyo.link/8lDhFMAL
⌛ Время события: 08.02.2024 - 17.02.2024 18:59 (UTC+3)
#GI_новости @genshinimpact
Показать больше
2 годы назад
Для Fortnite Festival был анонсирован контроллер-гитара PDP Riffmaster. Некоторая информация о нём:
- Срок службы батареи 36 часов
- Съемные компоненты
- Порт зарядки USB-C
- Срок службы батареи 36 часов
- Съемные компоненты
- Порт зарядки USB-C
2 годы назад
Вечеринки знакомств от Duet-Club 18+
Живое знакомство всегда лучше, чем долгая переписка онлайн. Например, Duet-Club проводит вечеринки, на которых можно встретить до 15–20 потенциальных партнеров одновременно. Кроме того, участники быстрых свиданий получают бесплатный доступ к сайту Duet-Club, где могут приглашать на вечеринку знакомств тех, кто им понравился из общего каталога анкет, чтобы познакомиться лично. Даже если у вас не нашлось совпадений на первой вечеринке, вы можете бесплатно посетить одну из последующих.
Вечеринки проводятся в возрастных группах: от 20, от 30, от 38 и от 45 лет. Организаторы подбирают равное количество мужчин и женщин для каждого мероприятия.
Где: Ресторан «ТоДаСё», Пушкинская площадь, дом 1 (станция метро «Пушкинская»);
кафе Erna Hoffmann, улица Старая Басманная, дом 6, строение 3 (станция метро «Курская»);
ресторан Bali Bar, улица Никольская, дом 25, (станция метро «Лубянка»).
Стоимость: от 799 до 2499 рублей
Живое знакомство всегда лучше, чем долгая переписка онлайн. Например, Duet-Club проводит вечеринки, на которых можно встретить до 15–20 потенциальных партнеров одновременно. Кроме того, участники быстрых свиданий получают бесплатный доступ к сайту Duet-Club, где могут приглашать на вечеринку знакомств тех, кто им понравился из общего каталога анкет, чтобы познакомиться лично. Даже если у вас не нашлось совпадений на первой вечеринке, вы можете бесплатно посетить одну из последующих.
Вечеринки проводятся в возрастных группах: от 20, от 30, от 38 и от 45 лет. Организаторы подбирают равное количество мужчин и женщин для каждого мероприятия.
Где: Ресторан «ТоДаСё», Пушкинская площадь, дом 1 (станция метро «Пушкинская»);
кафе Erna Hoffmann, улица Старая Басманная, дом 6, строение 3 (станция метро «Курская»);
ресторан Bali Bar, улица Никольская, дом 25, (станция метро «Лубянка»).
Стоимость: от 799 до 2499 рублей
Показать больше
2 годы назад
HOFMANNITA CLUBSHOW TOUR 2024
Архангельск 20 января
https://murmansk.qtickets....
Казань 27 января
https://murmansk.qtickets....
Мурманск 2 марта
https://murmansk.qtickets....
Все эти города уже в январе услышат самую эпатажную реп - исполнительницу России и СНГ
Реклама ИП Каляев Владислав Васильевич, ИНН 519052367905
Erid: 2VtzqwB2Rb4
Архангельск 20 января
https://murmansk.qtickets....
Казань 27 января
https://murmansk.qtickets....
Мурманск 2 марта
https://murmansk.qtickets....
Все эти города уже в январе услышат самую эпатажную реп - исполнительницу России и СНГ
Реклама ИП Каляев Владислав Васильевич, ИНН 519052367905
Erid: 2VtzqwB2Rb4
Показать больше
2 годы назад
SHARDEM DRUMKIT Vol. 3
Внутри:
- Over 40 Selfmade Melodies + Samples
- Loops, Fills, Fx
- Textures, Atmospheres, Risers
- Drums, Percs, Bass
- One Serum & - Omnisphere Bank
and a lot more stuff!
Не забудь 👉🏻🖤👈🏻
https://mega.nz/file/1NxyC...
Внутри:
- Over 40 Selfmade Melodies + Samples
- Loops, Fills, Fx
- Textures, Atmospheres, Risers
- Drums, Percs, Bass
- One Serum & - Omnisphere Bank
and a lot more stuff!
Не забудь 👉🏻🖤👈🏻
https://mega.nz/file/1NxyC...
Показать больше
2 годы назад
#информационный_пост
Выставка «Искусство МАНГА» открылась в Москве! 🎉
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги — все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте: https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
Выставка «Искусство МАНГА» открылась в Москве! 🎉
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги — все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте: https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
Показать больше
2 годы назад
Выставка «Искусство МАНГА» открылась в Москве!
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
Показать больше
2 годы назад
Выставка «Искусство МАНГА» открылась в Москве!
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
Показать больше
2 годы назад
Сегодня на MineLegacy был стрим игрока Rock_Back!
Игроки пришли посмотреть и были довольны! Общались, строили дом и т.д.
Его ник в ютубе: Rifma4ok.
Приходите к нему на стримы, там очень интересно!
Те кто пришёл - огромное вам спасибо! =3
- Rock_Back (стример)
- mariana_BRO
- 228_Vector_223
- yrik2019
- compot1111
- _meame_
- Emeralcick
- spirinit
- erty
- insperation
- HellReyx
- shinigami_
- Edde (Фотограф).
Будем ждать всех на следующих стримах!
Будем рады каждому! =3
Игроки пришли посмотреть и были довольны! Общались, строили дом и т.д.
Его ник в ютубе: Rifma4ok.
Приходите к нему на стримы, там очень интересно!
Те кто пришёл - огромное вам спасибо! =3
- Rock_Back (стример)
- mariana_BRO
- 228_Vector_223
- yrik2019
- compot1111
- _meame_
- Emeralcick
- spirinit
- erty
- insperation
- HellReyx
- shinigami_
- Edde (Фотограф).
Будем ждать всех на следующих стримах!
Будем рады каждому! =3
Показать больше
2 годы назад
Ребят, всем спасибо за вчерашний вечер, спасибо тем кто сидел вчера на стриме, было все круто, проводили осмотры домов, под конец нас вообще удивил клан AVATAR этим ребятам отдельное спасибо. Вообщем все было круто. Так же не забываем что стримы идут каждый день. Канал на ютубе Rifma4ok. Все, еще раз огромнейшее спасибо за участие.
P.S Rock_Back и spirinit😎😎😎
P.S Rock_Back и spirinit😎😎😎
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Выставка «Искусство МАНГА» открылась в Москве!
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
Показать больше
2 годы назад
Выставка «Искусство МАНГА» открылась в Москве!
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
Показать больше
2 годы назад
Выставка «Искусство МАНГА» открылась в Москве!
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
Показать больше
2 годы назад
🥀 HOFMANNITA — «Труп»
Скандальная исполнительница HOFMANNITA выпустила новый трек под названием «Труп», который войдет в ее грядущий альбом. В своем привычном исполнении девушка рассказывает о своих чувствах и переживаниях
#премьератрека @neewschool
Скандальная исполнительница HOFMANNITA выпустила новый трек под названием «Труп», который войдет в ее грядущий альбом. В своем привычном исполнении девушка рассказывает о своих чувствах и переживаниях
#премьератрека @neewschool
Показать больше
2 годы назад
Выставка «Искусство МАНГА» открылась в Москве!
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
В центре современного искусства Винзавод в Цехе Белого и Цехе Красного на двух этажах вас ждет масштабная выставка, посвященная японским графическим рассказам.
Редкие эскизы и древние рукописи, первые тиражи важнейших для истории манги произведений, автографы именитых мангак, оригинальные аниме-постеры и журналы манги - все это представлено в 18 залах экспозиции.
А еще — 17 уникальных скульптур, выпущенных ограниченным тиражом, с изображением популярных героев аниме и манги.
Выставка не только расскажет об искусстве манги, но и позволит каждому желающему окунуться в мир самых известных японских комиксов.
Не пропустите главное событие года!
Подробная информация о выставке на официальном сайте https://www.artofmanga.ru/
В группе ВК: https://vk.com/the_art_of_...
ТГ канал: https://t.me/TheArtOfManga
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
2 годы назад
Скидки до 70% на оригинальную европейскую сантехнику🤑!
Смена экспозиции шоурумов PAINI и Jacuzzi Rubinetteria. Ловите скидки сейчас, не ждите "черной пятницы"😏!
Считаете, что дизайнерская ванная комната в 2023 году — это очень дорого? Мы говорим – нет😎! Смесители с открытым изливом, термостатом, высокие, низкие, золотые, хромированные, белые. Подберите комплект на ваш вкус и долго наслаждайтесь вашим идеальным интерьером😍!
Заказать сантехнику можно на нашем сайте https://grifmaster.ru/rasp...
Смена экспозиции шоурумов PAINI и Jacuzzi Rubinetteria. Ловите скидки сейчас, не ждите "черной пятницы"😏!
Считаете, что дизайнерская ванная комната в 2023 году — это очень дорого? Мы говорим – нет😎! Смесители с открытым изливом, термостатом, высокие, низкие, золотые, хромированные, белые. Подберите комплект на ваш вкус и долго наслаждайтесь вашим идеальным интерьером😍!
Заказать сантехнику можно на нашем сайте https://grifmaster.ru/rasp...
Показать больше
2 годы назад
Хватит морозить свое хозяйство!
Крути осеннюю рулетку от ТЕПЛОВОЗА и получай СКИДКУ 12% на тепловое оборудование 👇
✔Водонагреватели ВОЕВОДА
✔Скважинные и циркуляционные насосы OTGON и PANDA
✔Трубы для дымоходов
✔Тепловые пушки
✔Инфракрасные обогреватели
✔Электрические плинтусные конвекторы
Крути рулетку прямо сейчас по ссылке👉 https://clck.ru/36DDRw
Erid: 2VtzqxFmAYn
Крути осеннюю рулетку от ТЕПЛОВОЗА и получай СКИДКУ 12% на тепловое оборудование 👇
✔Водонагреватели ВОЕВОДА
✔Скважинные и циркуляционные насосы OTGON и PANDA
✔Трубы для дымоходов
✔Тепловые пушки
✔Инфракрасные обогреватели
✔Электрические плинтусные конвекторы
Крути рулетку прямо сейчас по ссылке👉 https://clck.ru/36DDRw
Erid: 2VtzqxFmAYn
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
2 мс. назад