2 мс. назад
Навык, который может поднять вашу продуктивность вдвое 📈
Без еды человек может прожить 3–4 недели.
Без воды – до 10 суток.
Без кислорода – 5 минут.
Кислород – эликсир жизни.
Источник энергии для всех процессов в нашем организме – начиная с лежания на диване и заканчивая подъемом на Эверест. 🧗♀️
‼️ Парадокс.
Эта бесценная субстанция доступна нам каждый день и в неограниченном количестве.
Но от 70 до 90% людей (по данным медиков) не умеют использовать ее на полную! ⚡️
– Люди ругают себя за лень, прокрастинацию и недостаток мотивации.
– Даже через 10 часов сна еле поднимаются в кровати.
– Гоняют по кругу «мыслемешалку»: «Надо было поступить тогда по-другому».
– Живут от выходных до выходных.
– Не могут выбраться из дня сурка.
– Испытывают напряжение во всем теле.
– Ходят по врачам, пьют БАДы, таблетки.
И не подозревают, что могут бесконечно черпать энергию в прямом смысле из воздуха. ⚡️
Просто за счет правильного дыхания. 🧘♀️
Хотите освоить методику дыхания, способную поднять ваш уровень энергии в несколько раз? 📈
– Очистить мозг от навязчивых мыслей и ускорить мозговую деятельность.
– Легко засыпать и просыпаться после 6 часов сна бодрым и отдохнувшим.
– Вспомнить наконец о своих целях и мечтах и начать уверенный путь к ним.
Эта методика – изобретение Романа Карловского:
– Более 20 лет в практиках по развитию внимания и улучшению когнитивных функций мозга.
– Основатель международного центра «Энергодыхание» (более 100 филиалов по всему миру).
– Помог более 10 000 людей изменить жизнь с помощью практики энергодыхания.
✅ Роман отдает бесплатно 4 урока по энергодыханию, чтобы вы смогли в моменте оценить эффективность этого метода.
На уроках вы узнаете, как это работает.
Изучите базовые техники.
Выполните конкретные практики, которые будут с вами всегда и помогут сделать жизнь более осознанной, продуктивной и счастливой.
Записывайтесь на бесплатный онлайн-практикум по энергодыханию по ссылке 👉
https://vk.cc/cI5odO
Без еды человек может прожить 3–4 недели.
Без воды – до 10 суток.
Без кислорода – 5 минут.
Кислород – эликсир жизни.
Источник энергии для всех процессов в нашем организме – начиная с лежания на диване и заканчивая подъемом на Эверест. 🧗♀️
‼️ Парадокс.
Эта бесценная субстанция доступна нам каждый день и в неограниченном количестве.
Но от 70 до 90% людей (по данным медиков) не умеют использовать ее на полную! ⚡️
– Люди ругают себя за лень, прокрастинацию и недостаток мотивации.
– Даже через 10 часов сна еле поднимаются в кровати.
– Гоняют по кругу «мыслемешалку»: «Надо было поступить тогда по-другому».
– Живут от выходных до выходных.
– Не могут выбраться из дня сурка.
– Испытывают напряжение во всем теле.
– Ходят по врачам, пьют БАДы, таблетки.
И не подозревают, что могут бесконечно черпать энергию в прямом смысле из воздуха. ⚡️
Просто за счет правильного дыхания. 🧘♀️
Хотите освоить методику дыхания, способную поднять ваш уровень энергии в несколько раз? 📈
– Очистить мозг от навязчивых мыслей и ускорить мозговую деятельность.
– Легко засыпать и просыпаться после 6 часов сна бодрым и отдохнувшим.
– Вспомнить наконец о своих целях и мечтах и начать уверенный путь к ним.
Эта методика – изобретение Романа Карловского:
– Более 20 лет в практиках по развитию внимания и улучшению когнитивных функций мозга.
– Основатель международного центра «Энергодыхание» (более 100 филиалов по всему миру).
– Помог более 10 000 людей изменить жизнь с помощью практики энергодыхания.
✅ Роман отдает бесплатно 4 урока по энергодыханию, чтобы вы смогли в моменте оценить эффективность этого метода.
На уроках вы узнаете, как это работает.
Изучите базовые техники.
Выполните конкретные практики, которые будут с вами всегда и помогут сделать жизнь более осознанной, продуктивной и счастливой.
Записывайтесь на бесплатный онлайн-практикум по энергодыханию по ссылке 👉
https://vk.cc/cI5odO
Показать больше
3 мс. назад
💪 Забота о себе начинается с питания, особенно если мы активно заботимся о своем теле!
Вы когда-нибудь задумывались, как питание может влиять на физическую форму, энергию и выносливость? Питание играет ключевую роль в достижении фитнес-целей, будь то набор мышечной или снижение жировой массы.
🔸Подробнее Вы узнаете об этом на онлайн-курсе «Фитнес-нутрициология" - https://vk.cc/cIBPtW
- Разберем, как питание и фитнес работают вместе для активного долголетия.
- Изучим энергетические потребности организма в зависимости от уровня физической активности, чтобы составить рацион, подходящий именно Вам.
- Проанализируем, как правильно выбрать специализированные продукты и БАДы для достижения фитнес-целей.
Программа курса - https://vk.cc/cIBPtW
🍃 Этот курс - забота о вашем теле, здоровье, которое помогает вам жить более активно и счастливо. И, конечно, мы покажем вам, как заботиться о своих подопечных или клиентах, учитывая все их индивидуальные потребности.
🧠 Почему стоит учиться у нас?
Программу разработали ведущие эксперты и преподаватели Сеченовского Университета:
🔹Елизарова Елена Викторовна – кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского Университета, зам. Директора ИПО
🔹 Бурляева Екатерина Александровна - кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского Университета, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
🎓 По итогам курса вы получите удостоверение о повышении квалификации от Сеченовского Университета, что подтвердит ваш новый уровень знаний и компетенций в области фитнес-нутрициологии.
🔗 Запишитесь на онлайн-курс "Фитнес-Нутрициология" и начните строить гармонию между телом, питанием и здоровьем!
Записаться на курс - https://vk.cc/cIBPtW
Вы когда-нибудь задумывались, как питание может влиять на физическую форму, энергию и выносливость? Питание играет ключевую роль в достижении фитнес-целей, будь то набор мышечной или снижение жировой массы.
🔸Подробнее Вы узнаете об этом на онлайн-курсе «Фитнес-нутрициология" - https://vk.cc/cIBPtW
- Разберем, как питание и фитнес работают вместе для активного долголетия.
- Изучим энергетические потребности организма в зависимости от уровня физической активности, чтобы составить рацион, подходящий именно Вам.
- Проанализируем, как правильно выбрать специализированные продукты и БАДы для достижения фитнес-целей.
Программа курса - https://vk.cc/cIBPtW
🍃 Этот курс - забота о вашем теле, здоровье, которое помогает вам жить более активно и счастливо. И, конечно, мы покажем вам, как заботиться о своих подопечных или клиентах, учитывая все их индивидуальные потребности.
🧠 Почему стоит учиться у нас?
Программу разработали ведущие эксперты и преподаватели Сеченовского Университета:
🔹Елизарова Елена Викторовна – кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского Университета, зам. Директора ИПО
🔹 Бурляева Екатерина Александровна - кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского Университета, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
🎓 По итогам курса вы получите удостоверение о повышении квалификации от Сеченовского Университета, что подтвердит ваш новый уровень знаний и компетенций в области фитнес-нутрициологии.
🔗 Запишитесь на онлайн-курс "Фитнес-Нутрициология" и начните строить гармонию между телом, питанием и здоровьем!
Записаться на курс - https://vk.cc/cIBPtW
Показать больше
3 мс. назад
💪 Забота о себе начинается с питания, особенно если мы активно заботимся о своем теле!
Вы когда-нибудь задумывались, как питание может влиять на физическую форму, энергию и выносливость? Питание играет ключевую роль в достижении фитнес-целей, будь то набор мышечной или снижение жировой массы.
🔸Подробнее Вы узнаете об этом на онлайн-курсе «Фитнес-нутрициология" - https://vk.cc/cIBPtW
- Разберем, как питание и фитнес работают вместе для активного долголетия.
- Изучим энергетические потребности организма в зависимости от уровня физической активности, чтобы составить рацион, подходящий именно Вам.
- Проанализируем, как правильно выбрать специализированные продукты и БАДы для достижения фитнес-целей.
Программа курса - https://vk.cc/cIBPtW
🍃 Этот курс - забота о вашем теле, здоровье, которое помогает вам жить более активно и счастливо. И, конечно, мы покажем вам, как заботиться о своих подопечных или клиентах, учитывая все их индивидуальные потребности.
🧠 Почему стоит учиться у нас?
Программу разработали ведущие эксперты и преподаватели Сеченовского Университета:
🔹Елизарова Елена Викторовна – кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского Университета, зам. Директора ИПО
🔹 Бурляева Екатерина Александровна - кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского Университета, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
🎓 По итогам курса вы получите удостоверение о повышении квалификации от Сеченовского Университета, что подтвердит ваш новый уровень знаний и компетенций в области фитнес-нутрициологии.
🔗 Запишитесь на онлайн-курс "Фитнес-Нутрициология" и начните строить гармонию между телом, питанием и здоровьем!
Записаться на курс - https://vk.cc/cIBPtW
Вы когда-нибудь задумывались, как питание может влиять на физическую форму, энергию и выносливость? Питание играет ключевую роль в достижении фитнес-целей, будь то набор мышечной или снижение жировой массы.
🔸Подробнее Вы узнаете об этом на онлайн-курсе «Фитнес-нутрициология" - https://vk.cc/cIBPtW
- Разберем, как питание и фитнес работают вместе для активного долголетия.
- Изучим энергетические потребности организма в зависимости от уровня физической активности, чтобы составить рацион, подходящий именно Вам.
- Проанализируем, как правильно выбрать специализированные продукты и БАДы для достижения фитнес-целей.
Программа курса - https://vk.cc/cIBPtW
🍃 Этот курс - забота о вашем теле, здоровье, которое помогает вам жить более активно и счастливо. И, конечно, мы покажем вам, как заботиться о своих подопечных или клиентах, учитывая все их индивидуальные потребности.
🧠 Почему стоит учиться у нас?
Программу разработали ведущие эксперты и преподаватели Сеченовского Университета:
🔹Елизарова Елена Викторовна – кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского Университета, зам. Директора ИПО
🔹 Бурляева Екатерина Александровна - кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского Университета, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
🎓 По итогам курса вы получите удостоверение о повышении квалификации от Сеченовского Университета, что подтвердит ваш новый уровень знаний и компетенций в области фитнес-нутрициологии.
🔗 Запишитесь на онлайн-курс "Фитнес-Нутрициология" и начните строить гармонию между телом, питанием и здоровьем!
Записаться на курс - https://vk.cc/cIBPtW
Показать больше
3 мс. назад
Навык, который может поднять вашу продуктивность вдвое 📈
Без еды человек может прожить 3–4 недели.
Без воды – до 10 суток.
Без кислорода – 5 минут.
Кислород – эликсир жизни.
Источник энергии для всех процессов в нашем организме – начиная с лежания на диване и заканчивая подъемом на Эверест. 🧗♀️
‼️ Парадокс.
Эта бесценная субстанция доступна нам каждый день и в неограниченном количестве.
Но от 70 до 90% людей (по данным медиков) не умеют использовать ее на полную! ⚡️
– Люди ругают себя за лень, прокрастинацию и недостаток мотивации.
– Даже через 10 часов сна еле поднимаются в кровати.
– Гоняют по кругу «мыслемешалку»: «Надо было поступить тогда по-другому».
– Живут от выходных до выходных.
– Не могут выбраться из дня сурка.
– Испытывают напряжение во всем теле.
– Ходят по врачам, пьют БАДы, таблетки.
И не подозревают, что могут бесконечно черпать энергию в прямом смысле из воздуха. ⚡️
Просто за счет правильного дыхания. 🧘♀️
Хотите освоить методику дыхания, способную поднять ваш уровень энергии в несколько раз? 📈
– Очистить мозг от навязчивых мыслей и ускорить мозговую деятельность.
– Легко засыпать и просыпаться после 6 часов сна бодрым и отдохнувшим.
– Вспомнить наконец о своих целях и мечтах и начать уверенный путь к ним.
Эта методика – изобретение Романа Карловского:
– Более 20 лет в практиках по развитию внимания и улучшению когнитивных функций мозга.
– Основатель международного центра «Энергодыхание» (более 100 филиалов по всему миру).
– Помог более 10 000 людей изменить жизнь с помощью практики энергодыхания.
✅ Роман отдает бесплатно 4 урока по энергодыханию, чтобы вы смогли в моменте оценить эффективность этого метода.
На уроках вы узнаете, как это работает.
Изучите базовые техники.
Выполните конкретные практики, которые будут с вами всегда и помогут сделать жизнь более осознанной, продуктивной и счастливой.
Записывайтесь на бесплатный онлайн-практикум по энергодыханию по ссылке 👉
https://vk.cc/cI5odO
Без еды человек может прожить 3–4 недели.
Без воды – до 10 суток.
Без кислорода – 5 минут.
Кислород – эликсир жизни.
Источник энергии для всех процессов в нашем организме – начиная с лежания на диване и заканчивая подъемом на Эверест. 🧗♀️
‼️ Парадокс.
Эта бесценная субстанция доступна нам каждый день и в неограниченном количестве.
Но от 70 до 90% людей (по данным медиков) не умеют использовать ее на полную! ⚡️
– Люди ругают себя за лень, прокрастинацию и недостаток мотивации.
– Даже через 10 часов сна еле поднимаются в кровати.
– Гоняют по кругу «мыслемешалку»: «Надо было поступить тогда по-другому».
– Живут от выходных до выходных.
– Не могут выбраться из дня сурка.
– Испытывают напряжение во всем теле.
– Ходят по врачам, пьют БАДы, таблетки.
И не подозревают, что могут бесконечно черпать энергию в прямом смысле из воздуха. ⚡️
Просто за счет правильного дыхания. 🧘♀️
Хотите освоить методику дыхания, способную поднять ваш уровень энергии в несколько раз? 📈
– Очистить мозг от навязчивых мыслей и ускорить мозговую деятельность.
– Легко засыпать и просыпаться после 6 часов сна бодрым и отдохнувшим.
– Вспомнить наконец о своих целях и мечтах и начать уверенный путь к ним.
Эта методика – изобретение Романа Карловского:
– Более 20 лет в практиках по развитию внимания и улучшению когнитивных функций мозга.
– Основатель международного центра «Энергодыхание» (более 100 филиалов по всему миру).
– Помог более 10 000 людей изменить жизнь с помощью практики энергодыхания.
✅ Роман отдает бесплатно 4 урока по энергодыханию, чтобы вы смогли в моменте оценить эффективность этого метода.
На уроках вы узнаете, как это работает.
Изучите базовые техники.
Выполните конкретные практики, которые будут с вами всегда и помогут сделать жизнь более осознанной, продуктивной и счастливой.
Записывайтесь на бесплатный онлайн-практикум по энергодыханию по ссылке 👉
https://vk.cc/cI5odO
Показать больше
12 мс. назад
Порой невыносимо грустно оглядываться на свою жизнь. Вроде все составляющие для счастья есть, а чувство несостоявшейся судьбы прогрызает внутри чёрную дыру. Помните, как в юности казалось, будто впереди уготовано что-то грандиозное? Предчувствие большого плавания по неизведанным далям!
А потом всё стало как у всех. В чём-то хуже, в чём-то лучше, но обыденно и пресно. Нет запала, нет радости от жизни. Умирать, конечно, не хочется, но и жить как будто уже не особо.
Что стало с нашими мечтами?
В детстве каждый ребёнок точно знает, чего хочет. Но со временем под завалами навязанных убеждений человек теряет связь с собственной душой.
Вдруг на носу появляются ОГЭ, ЕГЭ и прочее «Э-ге-гей! Пора определиться!» — и мы в растерянности идём туда, куда мама подсказала или папа настоял. Почти сразу понимаем: «Это не моё!» — но с подводной лодки уже не сбежишь. Дальше работа, унылое офисное существование и скроллинг рилсов для развлечения.
Мы точно понимаем, чего не хотим. Однако, чего хотим, не знаем.
Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что — информативный запрос только в сказках. А в жизни даже гугл-поиск и Алиса ничего не подскажут. Когда реализуем чужие мечты, то растрачиваем энергию впустую. И придя в условную точку Б, испытываем пустоту и разочарование.
Как не сбиться под напором общественного мнения?
В любой сфере устойчивую опору дают только знания. Если вы знаете таблицу умножения, вас не обманешь, сказав, что 7 х 7 = 51. Грамотного юриста не проведёт мелкий мошенник, а заслуженный врач не купится на сомнительные БАДы с недоказанной эффективностью.
Так человек, точно знающий свою психику, никогда не собьётся с пути достижения собственных целей. Знать, чего хочешь на самом деле, — как получить волшебный клубок ниток, указывающий дорогу.
Получить базовые знания об устройстве психики можно на бесплатных лекциях тренинга «Системно-векторная психология».
Энергичность на месте апатии, вдохновение вместо обречённости, удовольствие от реализации себя вместо гнетущего слова «надо» — это далеко не полный список бонусов, которые вы получите авансом уже после первых занятий.
Записывайтесь, чтобы не пропустить.
Регистрация на четыре бесплатных занятия 30 и 31 мая, 2 и 3 июня: https://vk.cc/cwOTsr
А потом всё стало как у всех. В чём-то хуже, в чём-то лучше, но обыденно и пресно. Нет запала, нет радости от жизни. Умирать, конечно, не хочется, но и жить как будто уже не особо.
Что стало с нашими мечтами?
В детстве каждый ребёнок точно знает, чего хочет. Но со временем под завалами навязанных убеждений человек теряет связь с собственной душой.
Вдруг на носу появляются ОГЭ, ЕГЭ и прочее «Э-ге-гей! Пора определиться!» — и мы в растерянности идём туда, куда мама подсказала или папа настоял. Почти сразу понимаем: «Это не моё!» — но с подводной лодки уже не сбежишь. Дальше работа, унылое офисное существование и скроллинг рилсов для развлечения.
Мы точно понимаем, чего не хотим. Однако, чего хотим, не знаем.
Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что — информативный запрос только в сказках. А в жизни даже гугл-поиск и Алиса ничего не подскажут. Когда реализуем чужие мечты, то растрачиваем энергию впустую. И придя в условную точку Б, испытываем пустоту и разочарование.
Как не сбиться под напором общественного мнения?
В любой сфере устойчивую опору дают только знания. Если вы знаете таблицу умножения, вас не обманешь, сказав, что 7 х 7 = 51. Грамотного юриста не проведёт мелкий мошенник, а заслуженный врач не купится на сомнительные БАДы с недоказанной эффективностью.
Так человек, точно знающий свою психику, никогда не собьётся с пути достижения собственных целей. Знать, чего хочешь на самом деле, — как получить волшебный клубок ниток, указывающий дорогу.
Получить базовые знания об устройстве психики можно на бесплатных лекциях тренинга «Системно-векторная психология».
Энергичность на месте апатии, вдохновение вместо обречённости, удовольствие от реализации себя вместо гнетущего слова «надо» — это далеко не полный список бонусов, которые вы получите авансом уже после первых занятий.
Записывайтесь, чтобы не пропустить.
Регистрация на четыре бесплатных занятия 30 и 31 мая, 2 и 3 июня: https://vk.cc/cwOTsr
Показать больше
1 год назад
Сейчас мне 40 лет. Хочу поделиться своими состояниями спустя четыре года, как прошла тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Начну со своей жизненной истории и состояний до тренинга.
В детстве у меня была полная семья, любовь родителей, жизнь на Дальнем Востоке вдали от остальных родственников. С моих 7 до 13 лет мы переживали тяжёлую болезнь младшей сестры. Мама почти всё время находилась с ней в больницах, у меня была на неё масса обид, но куча друзей и мой открытый характер всё это нивелировали, я не зацикливалась.
Потом сестра умерла, и родители погрузились в пучину горя. Моих обид стало огромное количество, я закатывала истерики на кладбище, не хотела там находиться, ненавидела всё это горе.
В 17 лет «расцвела», появились женихи, все детские переживания я «утопила» в романах. Всё студенчество и после была очень общительна, романов было не сосчитать, испытывала часто состояние счастья, юморила. Никогда бы не подумала в тот момент, что узнаю, что такое депрессия.
Выучилась на врача, красный диплом. Была очень способна, но с ленцой: не читала ночами, не прониклась с головой какой-то отраслью, была почти как все. Стала небольшим начальником, но вполне себе заурядным доктором.
С 2009 года начала постепенные поиски чего-то нового. Семинары Ошо, тантрические практики, дао, мантры, чакры, астрология, хьюман дизайн… Делала успехи во многих практиках, а состояния становились все хуже. Тревога, какая-то постоянная тревога росла, а я старалась ещё больше кричать на тренингах, лучше петь мантры и читать аффирмации. Вспоминать не хочется, сколько времени я на всё это потратила. Так жаль.
Потом знакомство с мужем из этой же сферы, беременность. В беременность меня окружали всякие бабки, шаманки, поездки на семинары, тьфу. Тревожные состояния росли. После родов — эйфория с периодами бессонницы и ощущением, что надо сбежать, но куда и зачем — непонятно.
Сын потихоньку взрослел, а наши увлечения с мужем шли по нарастающей. Посещая парные тренинги, мы брали ребёнка с собой, что, я уверена, повредило ему. Только представьте, орущие в полуэкстазе родители, прорабатывающие свои зажимы. Тьфу ещё раз. Уже просила у сына недавно за это прощения, хоть он ничего не помнит из этого теперь.
Потом по уши влюбилась в одного учителя тантры. Хотела бросить мужа и выйти за него — ну вот же оно, призвание.
Он благополучно вовремя исчез — потом оказалось, у него была слабость на сомневающихся жён. А вот мне становилось всё хуже. Странное состояние полупсихоза, когда ты вот-вот взорвёшься изнутри. Глаза бешеные, хочется плакать и орать всё время.
Работать стало сложно, было головокружение, приступы слабости. Муж уезжает в очередной ретрит, а я, будучи не в состоянии себя и ребёнка дома обслуживать, уезжаю жить к родителям. Они принимают. Начинаю пить противотревожные лекарства и антидепрессанты. Тяга к эзотерике не уходит. Сыну уже 5 лет.
Через 8 месяцев мы снова решили с мужем жить вместе, и я беременею просто моментально. Тяжелейший токсикоз, почти до реанимации, выкарабкиваюсь — и после родов сразу же начинается ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ.
Бежать некуда. Первые два месяца по кругу: эзотерика, психоаналитик, расстановки, семейная терапия, аффирмации, разговоры с ангелами через проводника (ох, стыдно, но надо вспомнить).
Ничего не помогало: ребёнок как кукла, любви ноль, приступы плача, ненависти, страх навредить себе и ребёнку (во всех красках), навязчивые мысли, суицидальные мысли, страх потерять контроль и страх что-то сделать, приступы паники, бессонница. Идти к психиатрам не хотелось: грудное вскармливание хоть и с перерывами, но продолжала, да и опыт таблеток говорил о том, что эффект временный.
👉 И тут я нахожу тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Зачитываюсь результатами, смотрю видео. Дышу надеждой, ведь если и тут не полегчает, то это конец, конец всему, впереди только психушка.
Меня трясёт, слова слышу плохо, сосредоточение на нуле. Юрий Ильич говорит что-то, какие-то тапочки, какие-то кожные проблемы, лишний вес… Убить их всех готова была: разве это проблемы, когда безумие почти накрыло?
Но слушала и твёрдо верила, что здесь помогут. Это была 63-я группа. Мало, пошла в 64-ю. Голова яснела, я смогла вести конспекты, выкладывать, делиться чем-то на форумах, общаться в чатах.
Прошу тех, кто начинает тренинг, не игнорировать форум — читайте других ребят.
Вы увидите, что проблемы других бывают очень и очень страшные и ваши самые-самые больные пальчики для кого-то ерунда. Поверьте, и в этом исцеление тоже. Увидеть других, их боль впустить в себя.
Я смогла плакать над другими историями. Следовала всем советам тренинга. Смотрела хорошее кино, потихоньку стала читать хорошую классику. И, самое главное, стала совершать действия, на которые раньше бы не решилась: ремонт, организация благоустройства площадки во дворе, детские концерты, работа в благотворительности.
Всё это поначалу давалось очень тяжело, очень, но я зубами вцепилась в этот второй шанс.
Тот, кто жил долгие месяцы в темноте, в ненависти, в ужасных состояниях без капли радости, без любви, без эмоций, очень ярко ощущает каждую каплю эндорфина. Каждую. Сначала тебе полминуты в день нормально, потом минуту, потом чуть меньше, а потом больше. И ты вспоминаешь эту минуту и хочешь ещё.
Я раньше смотрела на людей вокруг и думала: «Какие же они счастливые! Живут без этой пустоты внутри, испытывают эмоции — радость, печаль. Какое же это недостижимое счастье!»
Сейчас я предельно загружена на работе в больнице. Мои состояния не ухудшаются, идёт только прогрессивная «нормализация» жизни. Я каждый день использую системные знания, каждый день с улыбкой вижу проявления векторов в людях знакомых и незнакомых.
Это новое рождение, вернее, возвращение в адекватность. Я не посещаю марафоны, тренинги, игры, мистификации, расстановки. Уверена, что это почти всегда вред и с этим нужно бороться. Свобода от этого как от сброшенных оков. После тренинга во мне появился стержень, меня нелегко убедить в чём-либо, я могу защищаться, могу сказать «НЕТ».
☝ Итак, что радикально изменилось:
1. Состояния. Возврата депрессии, паник, навязчивых мыслей, дереализаций, деперсонализаций, неконтролируемых страхов просто нет. Мне даже странно как-то об этом писать, голова занята совсем другим, реальной жизнью, проектами, идеями, а не этой борьбой с собой.
2. Здоровье. У меня ничего не болит, не хожу по врачам. Да, при усталости бывает головокружение, головная боль, но это не требует похода к врачу. Не пью никаких лекарств, только БАДы изредка.
А в 40 лет бывает уже иначе. Плаваю в бассейне, могу задерживать дыхание на 25 метров, нырять. Кто бы мне сказал 10 лет назад, я бы не поверила. Этого всего я очень боялась. Сносно катаюсь на лыжах горных, освоила после тренинга в полной мере. Катаюсь на лошадях.
3. Семья. С мужем живём вместе, много разговариваем. Сложности остаются, я готова уже даже пережить развод — отношение к этому спокойное, рабочее — но всё же пытаемся быть вместе. Вот уже 5 лет после тренинга я верна мужу (раньше было не так) и от этого испытываю чувство достоинства.
Родители поражают. Папа изменился до неузнаваемости! Снова радуется жизни, хочет вложить во внуков то, что успеет, вышел из хронической затяжной депрессии после смерти сестры.
4. Дети. Это моя огромная гордость. Я ВООБЩЕ ТЕПЕРЬ НЕ ПОНИМАЮ, КАК БЕЗ СИСТЕМНЫХ ЗНАНИЙ РАСТИТЬ ДЕТЕЙ. Сына отдала в музыкальную школу — у него звуковой вектор, и уже были не очень состояния. Он превосходно слышит музыку, играет на флейте, поёт.
Дочь со зрением много рисует, ходит на танцы, очень подвижная, весёлая, потрясающая девочка. Каждый на своём месте. Я ежегодно организую домашние детские концерты, организовала в классе группу поющих ребят, репетировала и записывала клипы. Очень вдохновляет, очень!
5. Работа. Смогла уволиться с предыдущей работы, хотя многих это повергло в шок, и пошла на понижение по должности. На очень сложную в плане умственной деятельности работу в стационар. В 38 лет ощутила себя почти ординатором, было очень сложно, тренинг и цель помогли выстоять. Теперь навёрстываю упущенное, учусь на вебинарах, читаю, езжу на учёбу. Выросла снова до небольшого начальника, хотя и не планировала.
Никогда, НИКОГДА ранее я бы не смогла так много работать. Теперь могу и понимаю, что человек рождён гореть и выкладываться, а не прозябать на пляжах. Да, отдых нужен, но не более того.
6. Активности другие. После тренинга стала близка с прекрасным, умнейшим человеком, руководителем благотворительного фонда. Она тренинг не проходила, просто умная от рождения и прочитанных книг. Ох, какие глубокие разговоры с ней мы вели про мироздание и человечество! И сошлись в одном — «НАШИ НЕ ПРИДУТ, НАШИ — ЭТО МЫ». Наполняет до сих пор. Сейчас меня в фонде мало, работа заполняет почти всё время. Интересует устройство мира, общества, формаций. Куда мы идём, каковы перспективы человечества и что мы можем сделать.
Юрий Ильич, команда, низкий вам поклон! За мою новую жизнь, за мою семью, за мою работу и увлечения. Я много ленюсь, но стараюсь, очень стараюсь. Никаких сомнений в прохождении тренинга не может быть. Это обогатит и вернёт на землю любого заплутавшего эзотерика, вытащит из пустоты. Это потребует большой работы, но тем ценнее результат!
В детстве у меня была полная семья, любовь родителей, жизнь на Дальнем Востоке вдали от остальных родственников. С моих 7 до 13 лет мы переживали тяжёлую болезнь младшей сестры. Мама почти всё время находилась с ней в больницах, у меня была на неё масса обид, но куча друзей и мой открытый характер всё это нивелировали, я не зацикливалась.
Потом сестра умерла, и родители погрузились в пучину горя. Моих обид стало огромное количество, я закатывала истерики на кладбище, не хотела там находиться, ненавидела всё это горе.
В 17 лет «расцвела», появились женихи, все детские переживания я «утопила» в романах. Всё студенчество и после была очень общительна, романов было не сосчитать, испытывала часто состояние счастья, юморила. Никогда бы не подумала в тот момент, что узнаю, что такое депрессия.
Выучилась на врача, красный диплом. Была очень способна, но с ленцой: не читала ночами, не прониклась с головой какой-то отраслью, была почти как все. Стала небольшим начальником, но вполне себе заурядным доктором.
С 2009 года начала постепенные поиски чего-то нового. Семинары Ошо, тантрические практики, дао, мантры, чакры, астрология, хьюман дизайн… Делала успехи во многих практиках, а состояния становились все хуже. Тревога, какая-то постоянная тревога росла, а я старалась ещё больше кричать на тренингах, лучше петь мантры и читать аффирмации. Вспоминать не хочется, сколько времени я на всё это потратила. Так жаль.
Потом знакомство с мужем из этой же сферы, беременность. В беременность меня окружали всякие бабки, шаманки, поездки на семинары, тьфу. Тревожные состояния росли. После родов — эйфория с периодами бессонницы и ощущением, что надо сбежать, но куда и зачем — непонятно.
Сын потихоньку взрослел, а наши увлечения с мужем шли по нарастающей. Посещая парные тренинги, мы брали ребёнка с собой, что, я уверена, повредило ему. Только представьте, орущие в полуэкстазе родители, прорабатывающие свои зажимы. Тьфу ещё раз. Уже просила у сына недавно за это прощения, хоть он ничего не помнит из этого теперь.
Потом по уши влюбилась в одного учителя тантры. Хотела бросить мужа и выйти за него — ну вот же оно, призвание.
Он благополучно вовремя исчез — потом оказалось, у него была слабость на сомневающихся жён. А вот мне становилось всё хуже. Странное состояние полупсихоза, когда ты вот-вот взорвёшься изнутри. Глаза бешеные, хочется плакать и орать всё время.
Работать стало сложно, было головокружение, приступы слабости. Муж уезжает в очередной ретрит, а я, будучи не в состоянии себя и ребёнка дома обслуживать, уезжаю жить к родителям. Они принимают. Начинаю пить противотревожные лекарства и антидепрессанты. Тяга к эзотерике не уходит. Сыну уже 5 лет.
Через 8 месяцев мы снова решили с мужем жить вместе, и я беременею просто моментально. Тяжелейший токсикоз, почти до реанимации, выкарабкиваюсь — и после родов сразу же начинается ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ.
Бежать некуда. Первые два месяца по кругу: эзотерика, психоаналитик, расстановки, семейная терапия, аффирмации, разговоры с ангелами через проводника (ох, стыдно, но надо вспомнить).
Ничего не помогало: ребёнок как кукла, любви ноль, приступы плача, ненависти, страх навредить себе и ребёнку (во всех красках), навязчивые мысли, суицидальные мысли, страх потерять контроль и страх что-то сделать, приступы паники, бессонница. Идти к психиатрам не хотелось: грудное вскармливание хоть и с перерывами, но продолжала, да и опыт таблеток говорил о том, что эффект временный.
👉 И тут я нахожу тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Зачитываюсь результатами, смотрю видео. Дышу надеждой, ведь если и тут не полегчает, то это конец, конец всему, впереди только психушка.
Меня трясёт, слова слышу плохо, сосредоточение на нуле. Юрий Ильич говорит что-то, какие-то тапочки, какие-то кожные проблемы, лишний вес… Убить их всех готова была: разве это проблемы, когда безумие почти накрыло?
Но слушала и твёрдо верила, что здесь помогут. Это была 63-я группа. Мало, пошла в 64-ю. Голова яснела, я смогла вести конспекты, выкладывать, делиться чем-то на форумах, общаться в чатах.
Прошу тех, кто начинает тренинг, не игнорировать форум — читайте других ребят.
Вы увидите, что проблемы других бывают очень и очень страшные и ваши самые-самые больные пальчики для кого-то ерунда. Поверьте, и в этом исцеление тоже. Увидеть других, их боль впустить в себя.
Я смогла плакать над другими историями. Следовала всем советам тренинга. Смотрела хорошее кино, потихоньку стала читать хорошую классику. И, самое главное, стала совершать действия, на которые раньше бы не решилась: ремонт, организация благоустройства площадки во дворе, детские концерты, работа в благотворительности.
Всё это поначалу давалось очень тяжело, очень, но я зубами вцепилась в этот второй шанс.
Тот, кто жил долгие месяцы в темноте, в ненависти, в ужасных состояниях без капли радости, без любви, без эмоций, очень ярко ощущает каждую каплю эндорфина. Каждую. Сначала тебе полминуты в день нормально, потом минуту, потом чуть меньше, а потом больше. И ты вспоминаешь эту минуту и хочешь ещё.
Я раньше смотрела на людей вокруг и думала: «Какие же они счастливые! Живут без этой пустоты внутри, испытывают эмоции — радость, печаль. Какое же это недостижимое счастье!»
Сейчас я предельно загружена на работе в больнице. Мои состояния не ухудшаются, идёт только прогрессивная «нормализация» жизни. Я каждый день использую системные знания, каждый день с улыбкой вижу проявления векторов в людях знакомых и незнакомых.
Это новое рождение, вернее, возвращение в адекватность. Я не посещаю марафоны, тренинги, игры, мистификации, расстановки. Уверена, что это почти всегда вред и с этим нужно бороться. Свобода от этого как от сброшенных оков. После тренинга во мне появился стержень, меня нелегко убедить в чём-либо, я могу защищаться, могу сказать «НЕТ».
☝ Итак, что радикально изменилось:
1. Состояния. Возврата депрессии, паник, навязчивых мыслей, дереализаций, деперсонализаций, неконтролируемых страхов просто нет. Мне даже странно как-то об этом писать, голова занята совсем другим, реальной жизнью, проектами, идеями, а не этой борьбой с собой.
2. Здоровье. У меня ничего не болит, не хожу по врачам. Да, при усталости бывает головокружение, головная боль, но это не требует похода к врачу. Не пью никаких лекарств, только БАДы изредка.
А в 40 лет бывает уже иначе. Плаваю в бассейне, могу задерживать дыхание на 25 метров, нырять. Кто бы мне сказал 10 лет назад, я бы не поверила. Этого всего я очень боялась. Сносно катаюсь на лыжах горных, освоила после тренинга в полной мере. Катаюсь на лошадях.
3. Семья. С мужем живём вместе, много разговариваем. Сложности остаются, я готова уже даже пережить развод — отношение к этому спокойное, рабочее — но всё же пытаемся быть вместе. Вот уже 5 лет после тренинга я верна мужу (раньше было не так) и от этого испытываю чувство достоинства.
Родители поражают. Папа изменился до неузнаваемости! Снова радуется жизни, хочет вложить во внуков то, что успеет, вышел из хронической затяжной депрессии после смерти сестры.
4. Дети. Это моя огромная гордость. Я ВООБЩЕ ТЕПЕРЬ НЕ ПОНИМАЮ, КАК БЕЗ СИСТЕМНЫХ ЗНАНИЙ РАСТИТЬ ДЕТЕЙ. Сына отдала в музыкальную школу — у него звуковой вектор, и уже были не очень состояния. Он превосходно слышит музыку, играет на флейте, поёт.
Дочь со зрением много рисует, ходит на танцы, очень подвижная, весёлая, потрясающая девочка. Каждый на своём месте. Я ежегодно организую домашние детские концерты, организовала в классе группу поющих ребят, репетировала и записывала клипы. Очень вдохновляет, очень!
5. Работа. Смогла уволиться с предыдущей работы, хотя многих это повергло в шок, и пошла на понижение по должности. На очень сложную в плане умственной деятельности работу в стационар. В 38 лет ощутила себя почти ординатором, было очень сложно, тренинг и цель помогли выстоять. Теперь навёрстываю упущенное, учусь на вебинарах, читаю, езжу на учёбу. Выросла снова до небольшого начальника, хотя и не планировала.
Никогда, НИКОГДА ранее я бы не смогла так много работать. Теперь могу и понимаю, что человек рождён гореть и выкладываться, а не прозябать на пляжах. Да, отдых нужен, но не более того.
6. Активности другие. После тренинга стала близка с прекрасным, умнейшим человеком, руководителем благотворительного фонда. Она тренинг не проходила, просто умная от рождения и прочитанных книг. Ох, какие глубокие разговоры с ней мы вели про мироздание и человечество! И сошлись в одном — «НАШИ НЕ ПРИДУТ, НАШИ — ЭТО МЫ». Наполняет до сих пор. Сейчас меня в фонде мало, работа заполняет почти всё время. Интересует устройство мира, общества, формаций. Куда мы идём, каковы перспективы человечества и что мы можем сделать.
Юрий Ильич, команда, низкий вам поклон! За мою новую жизнь, за мою семью, за мою работу и увлечения. Я много ленюсь, но стараюсь, очень стараюсь. Никаких сомнений в прохождении тренинга не может быть. Это обогатит и вернёт на землю любого заплутавшего эзотерика, вытащит из пустоты. Это потребует большой работы, но тем ценнее результат!
Показать больше
1 год назад
Специальные цены на БАДы и витаминные комплексы от «Парафарм»!
Мы собрали для вас большой выбор биодобавок для похудения, работы ЖКТ, женского здоровья и сбалансированного питания. Уверены, что каждый найдет что-то подходящее именно для себя. Ведь забота о собственном здоровье — это основа для долгой и счастливой жизни.
Все подробности по ссылке: https://clck.ru/3A3XSh
Мы собрали для вас большой выбор биодобавок для похудения, работы ЖКТ, женского здоровья и сбалансированного питания. Уверены, что каждый найдет что-то подходящее именно для себя. Ведь забота о собственном здоровье — это основа для долгой и счастливой жизни.
Все подробности по ссылке: https://clck.ru/3A3XSh
Показать больше
1 год назад
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Всем привет, друзья))
22 апреля стартует Юбилейный проект «Скульптор тела», где вас ждёт много приятностей.
✅Обновленое меню для старичков и новичков
✅ПП-меню для праздничного стола
✅Розыгрыш «К О Л Е С О Ф О Р Т У Н Ы»,
где вас ждут замечательные призы:
🔺абонементы и бесплатное участие в проекте.
🔺бады, витамины и уходовые средства для здоровья, молодости и красоты.
🔺денежный приз 30 000 р. среди всех участников проекта.
✅ Приглашенные специалисты.
🔺Евгения Солнцева.
Семейный психолог, секс-терапевт.
Прямой эфир на тему
«Стоп унылым ночам или недетские игрушки в спальне у взрослых».
🔺Хмелевская Мария.
Практикующий психолог, игропрактик.
Проведет прямой эфир на тему «Самореализация по-женски» с демонстрацией трансформационной психологической игры
«Мое призвание» с использованием метафорических карт.
✅Также в честь Юбилея проекта праздничные цены, которых давно не было.
🔺Старичок 1900 р., с репостом 1500 р.
🔺Новичок 2500 р., с репостом 2100 р.
А при подписке на рассылку группы
👉🏻https://vk.com/kalash_fit
❗Вы сможете получить дополнительный бонус, при оплате за участие в проекте.
Друзья !
И самое главное на проекте «Скульптор тела»
вы узнаете систему питания, которая без мучений, голода, изнурительного спорта и обвисаний кожи помогла за 5 лет огромному количеству людей наладить свое здоровье, и быстро и красиво сбросить лишний вес!
Читать отзывы 👉🏻 https://vk.com/topic-11884...
👉🏻На фото еще одна потрясающая трансформация на проекте «Скульптор тела»
Всего за 30 дней
❗Вес -11.4 кг. 🔥🔥
❗Живот - 22 см. 😱😱😱😱
❗Талия -18 см. 💃💃💃
❗Бедра -21 см. 👏🏻👏🏻👏🏻
Потрясающий результат !
Друзья ! Скоро лето))
Приходите и вы за своим потрясающим результатом на проект « Скульптор тела».
🔺Старт 22 апреля
Все подробности тут👇🏻
https://vk.com/kalash_fit
Всем привет, друзья))
22 апреля стартует Юбилейный проект «Скульптор тела», где вас ждёт много приятностей.
✅Обновленое меню для старичков и новичков
✅ПП-меню для праздничного стола
✅Розыгрыш «К О Л Е С О Ф О Р Т У Н Ы»,
где вас ждут замечательные призы:
🔺абонементы и бесплатное участие в проекте.
🔺бады, витамины и уходовые средства для здоровья, молодости и красоты.
🔺денежный приз 30 000 р. среди всех участников проекта.
✅ Приглашенные специалисты.
🔺Евгения Солнцева.
Семейный психолог, секс-терапевт.
Прямой эфир на тему
«Стоп унылым ночам или недетские игрушки в спальне у взрослых».
🔺Хмелевская Мария.
Практикующий психолог, игропрактик.
Проведет прямой эфир на тему «Самореализация по-женски» с демонстрацией трансформационной психологической игры
«Мое призвание» с использованием метафорических карт.
✅Также в честь Юбилея проекта праздничные цены, которых давно не было.
🔺Старичок 1900 р., с репостом 1500 р.
🔺Новичок 2500 р., с репостом 2100 р.
А при подписке на рассылку группы
👉🏻https://vk.com/kalash_fit
❗Вы сможете получить дополнительный бонус, при оплате за участие в проекте.
Друзья !
И самое главное на проекте «Скульптор тела»
вы узнаете систему питания, которая без мучений, голода, изнурительного спорта и обвисаний кожи помогла за 5 лет огромному количеству людей наладить свое здоровье, и быстро и красиво сбросить лишний вес!
Читать отзывы 👉🏻 https://vk.com/topic-11884...
👉🏻На фото еще одна потрясающая трансформация на проекте «Скульптор тела»
Всего за 30 дней
❗Вес -11.4 кг. 🔥🔥
❗Живот - 22 см. 😱😱😱😱
❗Талия -18 см. 💃💃💃
❗Бедра -21 см. 👏🏻👏🏻👏🏻
Потрясающий результат !
Друзья ! Скоро лето))
Приходите и вы за своим потрясающим результатом на проект « Скульптор тела».
🔺Старт 22 апреля
Все подробности тут👇🏻
https://vk.com/kalash_fit
Показать больше
1 год назад
Весенние скидки до 25% и повышенный кешбэк в аптеках Живика! 18+
До конца апреля в сети аптек Живика действуют скидки до 25% и повышенный кешбэк бонусами на карту клиента*!
Супервыгодные цены на лекарства, БАДы, косметику и другие товары.
Обращайтесь к фармацевтам или выбирайте необходимое на сайте и в приложении Живика. Бронируйте и выкупайте заказ в ближайшей аптеке.
Все акционные позиции можно найти здесь: https://clck.ru/39kNCW
Будьте здоровы! А мы позаботимся, чтобы это было выгодно!
*Сроки акции: 01 - 30 апреля 2024 г. Кешбэк начисляется в виде бонусов на карту клиента Живика. Полный перечень товаров и условия акции на сайте Zhivika.ru.
Имеется противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Реклама. ООО «АС-Бюро плюс». ИНН 6630006059
До конца апреля в сети аптек Живика действуют скидки до 25% и повышенный кешбэк бонусами на карту клиента*!
Супервыгодные цены на лекарства, БАДы, косметику и другие товары.
Обращайтесь к фармацевтам или выбирайте необходимое на сайте и в приложении Живика. Бронируйте и выкупайте заказ в ближайшей аптеке.
Все акционные позиции можно найти здесь: https://clck.ru/39kNCW
Будьте здоровы! А мы позаботимся, чтобы это было выгодно!
*Сроки акции: 01 - 30 апреля 2024 г. Кешбэк начисляется в виде бонусов на карту клиента Живика. Полный перечень товаров и условия акции на сайте Zhivika.ru.
Имеется противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Реклама. ООО «АС-Бюро плюс». ИНН 6630006059
Показать больше
1 год назад
Похудение — это действительно сложный процесс, который требует и психологической поддержки. Вот несколько простых советов для достижения желаемого результата:
🔸Найдите свою мотивацию
Поставьте цели, которые вас вдохновляют и помогают двигаться вперед.
🔸Сохраняйте позитивное мышление
Верьте в свои силы и возможности. Помните, что каждый шаг приближает вас к желанной цели.
🔸Балуйте себя
Награждайте себя за достижения небольших целей на пути к фигуре своей мечты.
БАДы для более эффективного похудения собраны по ссылке: https://clck.ru/39swjr
🔸Найдите свою мотивацию
Поставьте цели, которые вас вдохновляют и помогают двигаться вперед.
🔸Сохраняйте позитивное мышление
Верьте в свои силы и возможности. Помните, что каждый шаг приближает вас к желанной цели.
🔸Балуйте себя
Награждайте себя за достижения небольших целей на пути к фигуре своей мечты.
БАДы для более эффективного похудения собраны по ссылке: https://clck.ru/39swjr
Показать больше
1 год назад
Борьба с глубокими морщинами: советы и рекомендации от Shop&Show!
🔸Увлажнение
Обязательно добавьте в ежедневный уход увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой.
🔸Питание и БАДы
Включайте в рацион питания продукты с антиоксидантами. Например, такие как: черника, ежевика, клюква, малина и чернослив. Не забывайте дополнительно принимать БАДы с коллагеном и витамином C.
🔸Защита от солнца
Пользуйтесь средствами с SPF-защитой. Это может быть хороший крем, который вы используете в качестве базы под макияж или тональная основа.
Пополните свою косметичку правильными товарами для красоты с выгодой до 80% по ссылке: https://clck.ru/39oJSV
🔸Увлажнение
Обязательно добавьте в ежедневный уход увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой.
🔸Питание и БАДы
Включайте в рацион питания продукты с антиоксидантами. Например, такие как: черника, ежевика, клюква, малина и чернослив. Не забывайте дополнительно принимать БАДы с коллагеном и витамином C.
🔸Защита от солнца
Пользуйтесь средствами с SPF-защитой. Это может быть хороший крем, который вы используете в качестве базы под макияж или тональная основа.
Пополните свою косметичку правильными товарами для красоты с выгодой до 80% по ссылке: https://clck.ru/39oJSV
Показать больше
1 год назад
Тaйны и зaгaдки извecтных ceмeй.
Βce люди имeют кaкиe-тo cвoи тaйны и зaгaдки, ocoбeннo ecли peчь идeт oб oчeнь бoгaтых и влиятeльных пepcoнaх. Читaйтe дaлee интepecныe и пoзнaвaтeльныe фaкты пpo знaмeнитыe ceмьи c гpoмкими фaмилиями.
Буши
Εщe дo тoгo, кaк cтaть извecтными пpeзидeнтaми вceя Амepики и нaчaть дaвитьcя бубликaми, ceмья Бушeй пoддepживaлa нaциcтoв вo вpeмя Βтopoй Μиpoвoй. Дeдушкa Джopджa Бушa млaдшeнькoгo, ceнaтop Πpecкoтт Буш, вoзглaвлял Объeдинeнную Бaнкoвcкую Κopпopaцию США. Πpaвдa ee aктивы в 1942 были apecтoвaны зa «тopгoвлю c вpaгoм».
А вeдь дo тoгo мoмeнтa ОБΚ пpeдcтaвлялa в Штaтaх интepecы Φpицa Тиcceнa, cтaльнoгo и угoльнoгo бapoнa, кoтopый пpocпoнcиpoвaл избиpaтeльную кaмпaнию Адoльфa Γитлepa в 30-х гoдaх. И, хoтя caм дeдушкa-Буш никoгдa cвoи cимпaтии к нaци вcлух нe выcкaзывaл, oн был, paзумeeтcя, пpeкpacнo ocвeдoмлeн o дeлaх, кoтopыe вeдeт ОБΚ c фaшиcтcкoй Γepмaниeй и ee oтдeльными личнocтями.
Сущecтвуeт дaжe тeopия o тoм, чтo Πpecкoтт Буш и eщe нecкoлькo oчeнь влиятeльных пepcoнaжeй хoтeли cдaть США Адoльфу.
Рoкфeллepы
Εcли у кoгo cкeлeты в шкaфу нe пpocтo нe умeщaютcя, a пpямo-тaки выпaдaют oттудa – этo, кoнeчнo, ceмeйcтвo Рoкфeллepoв. Ηaчнeм c тoгo, чтo ocнoвaтeль клaнa – Уильям Рoкфeллep в мoлoдыe гoды пoдpaбaтывaл тeм, чтo пpoдaвaл… эээ… тo, чтo ceйчac нaзывaeтcя БАДы, нo гopдo имeнoвaл их «cpeдcтвaми oт paкa, вoдянки и пpoчих бoлeзнeй».
Ηe пpocтo пpoдaвaл, a дeлaл тo, чтo любoй кoммивoяжep-aфepиcт – хoдил oт двepи к двepи пo aмepикaнcкoй глубинкe и впapивaл фeйки дoмoхoзяйкaм. Скoпив пapу coтeн, oн жeнилcя нa бapышнe Элизe и poдил Джoнa Д. Рoкфeллepa, извecтнoгo нa вecь миp миллиapдepa и финaнcиcтa, a пoтoм eщe и Уильямa-млaдшeгo, кoтopый вмecтe c бpaтoм и opгaнизoвaли Standard Οil. Πpaвдa пoтoм cбeжaл из ceмьи и eщe paз жeнилcя нa дeвушкe нa 25 лeт млaдшe нeгo. Βoт, пpaвдa, c Элизoй тaк и нe paзвeлcя. Тo ecть был, пo фaкту – двoeжeнцeм.
Ηу, и чтo, cкaжeтe вы, мaлo ли ктo кeм кoгдa-тo был – дeти зa oтцoв нe oтвeчaют. ОΚ. Тoгдa вaм, кoнeчнo жe извecтнo, чтo cвoe cocтoяниe вышeупoмянутыe бpaтья и их пoтoмки зapaбaтывaли иcключитeльнo нa вoйнaх. Джoн Д. пpoдaвaл зepнo и мяco Объeдинeннoй apмии вo вpeмя Γpaждaнcкoй вoйны пo зaвышeнo cпeкулятивным цeнaм. Зapaбoтaнныe дeньги влoжил в нeфтeпepeгoнный зaвoд Сэмюэля Эндpюca, чтo и пoлoжилo нaчaлo вышeупoмянутoму Standard Οil.
А вoт ужe cильнo pacшиpив cвoe влияниe к 30-м гoдaм XX вeкa, кoмпaния Рoкфeллepoв уcпeшнo инвecтиpoвaлa в нeмeцкий химичecкий кoнцepт I.G.Farbеn, пpoизвoдивший… ну, дa… знaмeнитый Циклoн Б, циaнидный пecтицид, пoльзoвaвшийcя нeвepoятнoй пoпуляpнocтью в нaциcтcких кoнцeнтpaциoнных лaгepях.
Βиндзopы
Κaк извecтнo, в дeлa Κopoлeвcкoй Сeмьи Βeликoбpитaнии лучшe нe coвaтьcя. А тo пoтoм вдpуг в aвapии пoпaдaeшь, зaбoлeвaeшь нeизлeчимыми бoлeзнями или бaнaльнo кoнчaeшь жизнь caмoубийcтвoм. Πлaвaли, знaeм.
Ηo ecть тo, чтo, кaк бы нe хoтeли cкpыть, вce paвнo кaким-тo oбpaзoм вылeзaeт. Βoт, cкaжeм, ни для кoгo ужe, кaжeтcя, нe ceкpeт, чтo кopoль Эдвapд VIII, пoкинувший в 1938 гoду тpoн, чтoбы жeнитьcя нa двaжды-paзвeдeннoй aмepикaнcкoй coциaлиcткe Уoллиc Симпcoн, был дpугoм Γитлepa. Πpичeм нacтoлькo cтpacтнo цeлoвaлcя c ним, чтo в мoмeнт oкoнчaния ΒОΒ, пpeдпoчeл cбeжaть нa Бaгaмы, oт гpeхa и Ηюpнбepгcкoгo тpибунaлa пoдaльшe.
Ηo чтo мы вce o фaшиcтaх дa o фaшиcтaх. Ηe в них жe oдних cмыcл вceх тaйн и ceкpeтoв (впpoчeм, кaк и нe в явнo зaкaзнoм убийcтвe пpинцeccы Диaны). Были у Κopoлeвы-мaтepи ceкpeты и пocтpaшнee – Ηepиcca и Κaтepинa Бoуc-Лaйoнc, ee poдныe плeмянницы (и, cooтвeтcтвeннo, кузины цapcтвующeй Εлизaвeты II), кoтopых в 1941 гoду пo нeнaзвaнным мeдицинcким пpичинaм пoмecтили в cумacшeдший дoм. Однoй бapышнe былo 22, втopoй – 15.
Дeвушки cчитaлиcь «зaтpуднeниeм» для кopoлeвcкoй ceмьи из-зa плoхoй cпocoбнocти к oбучeнию и eщe нeкoтopым нe упoминaeмым фaктaм, и были бaнaльнo cпpятaны. О них зaбыли, oфициaльнo зaпиcaли мepтвыми в Κнигe Κopoлeвcких Сeмeй и Титулoвaнных Сeмeй Βeликoбpитaнии.
Тaйнa oткpылacь лишь пocлe cмepти Ηepиccы в 1986 гoду. Πo cлухaм, Κaтepинa живa дo cих пop. BBC дaжe cнялa o них дoкумeнтaльный фильм. Ηo нe ищитe, в ceти eгo ужe нeт.
Швapцeннeгepы
Ηу и eщe нeмнoгo o фaшиcтaх. Πaпa извecтнoгo нa вecь миp Тepминaтopa, Γуcтaв, coглacнo oпубликoвaнным в 2003 гoду дoкумeнтaм, являлcя шeфoм aвcтpийcкoй пoлиции и дoбpoвoльнo вcтупил в Ηaциcтcкую пapтию в мapтe 1938 гoдa, eщe дo тoгo, кaк Авcтpия былa «пpиcoeдинeнa» к Γepмaнии, и этo cтaлo oбязaтeльным пунктoм. А в 1940-м cтaл члeнoм Sturmabtеilung – нaциcтcких штуpмoвикoм.
Ηecмoтpя нa вce вышeoпиcaннoe, Аpни пoвeзлo – никaких дoкумeнтoв o тoм, чтo Γуcтaв oбвинялcя в вoeнных пpecтуплeниях и был пoдвepгнут cуду, нe oбнapужилocь. Инaчe, плaкaлa бы eгo кapьepa. И нe тoлькo пoлитичecкaя…
Чepчилли
У Уинcтoнa Чepчилля был бpaт Джeк, ни paзу, кcтaти, нe упoмянутый в aвтoбиoгpaфии. Ηу, тo ecть, кpoмe фpaзы «дpугoй мaльчик». Πoчeму Чepчилль тaк cтpeмилcя cтepeть любoe упoминaниe o млaдшeм бpaтe из пaмяти cвoeй и вceх людeй?
Иcтopики утвepждaют, чтo пpичинa тoму oднa – Джeк был нeзaкoннopoждeнным peбeнкoм. Сoглacнo биoгpaфaм вeликoгo пpeмьep-миниcтpa, Джeк – peзультaт poмaнa лeди Рэндoльф Чepчилль и Эвлинa Бocкaуэнa, 7-гo викoнтa Φaлмoутcкoгo.
Ηo дaжe этo eщe нe вce – ecли бы Уинcтoн мoг пoявитьcя нa cвeт из ниoткудa, oн был бы гopaздo cчacтливee, вeдь тoгдa бы нe пpишлocь упoминaть мaмaшу вoвce, – пocлe викoнтa oнa cтaлa любoвницeй и coдepжaнкoй Πpинцa Уэльcкoгo.
Рoтшильды
И вoт мы дoбpaлиcь дo eщe oднoй oчeнь бoгaтoй ceмьи. Рoтшильды… гoвopят, oни тecнo cвязaны c тaйнoй opгaнизaциeй Иллюминaтoв (пoчти тo жe caмoe, чтo Μacoны, нo мoгущecтвeннee). Πo лoгикe, вce тaйны ceмьи дoлжны oхpaнятьcя, a члeны ee – вecти ceбя бeзупpeчнo. Χoтя бы нa публикe. Ηo вoт нeзaдaчa – пepвaя дoчь Чapльзa Рoтшильдa, бapoнecca Πaннoникa «Ηикa» дe Κёнигcвapтeн coвceм в блaгoдeнcтвующую ceмью миллиapдepoв нe впиcывaлacь.
Онa oчeнь любилa джaз. Очeнь. И джaзмeнoв тoжe любилa. Очeнь. Βoт тoлькo нaдo пoмнить, кaкиe гoды тoгдa были, и чтo джaз игpaли aфpoaмepикaнцы. Μeжду тeм, Ηикa уcпeлa зaкpутить poмaны co вceми знaчимыми имeнaми джaзoвoй музыки. Ηaпpимep, c Чapли Πapкepoм (кoтopый вдpуг пoтoм был нaйдeн мepтвым в ee гocтиничнoм нoмepe.
О poдcтвeнникaх Ηики, кoтopыe мoгли быть пpичacтны к cмepти вeликoгo caкcoфoниcтa, ecли и пoдумaли, тo вcлух нe cкaзaли). Βтopым ee вoзлюблeнным был пиaниcт Тeлoниуc Μoнк. Их пoтoм зaдepжaли зa куpeниe мapихуaны, нo Ηикa вcю вину взялa нa ceбя, и Μoнк в тюpьму нe пoпaл. Κaк, впpoчeм, и caмa Ηикa. Онa вeдь Рoтшильд – ктo жe ee пocaдит?
Исторические факты и невероятные истории
Βce люди имeют кaкиe-тo cвoи тaйны и зaгaдки, ocoбeннo ecли peчь идeт oб oчeнь бoгaтых и влиятeльных пepcoнaх. Читaйтe дaлee интepecныe и пoзнaвaтeльныe фaкты пpo знaмeнитыe ceмьи c гpoмкими фaмилиями.
Буши
Εщe дo тoгo, кaк cтaть извecтными пpeзидeнтaми вceя Амepики и нaчaть дaвитьcя бубликaми, ceмья Бушeй пoддepживaлa нaциcтoв вo вpeмя Βтopoй Μиpoвoй. Дeдушкa Джopджa Бушa млaдшeнькoгo, ceнaтop Πpecкoтт Буш, вoзглaвлял Объeдинeнную Бaнкoвcкую Κopпopaцию США. Πpaвдa ee aктивы в 1942 были apecтoвaны зa «тopгoвлю c вpaгoм».
А вeдь дo тoгo мoмeнтa ОБΚ пpeдcтaвлялa в Штaтaх интepecы Φpицa Тиcceнa, cтaльнoгo и угoльнoгo бapoнa, кoтopый пpocпoнcиpoвaл избиpaтeльную кaмпaнию Адoльфa Γитлepa в 30-х гoдaх. И, хoтя caм дeдушкa-Буш никoгдa cвoи cимпaтии к нaци вcлух нe выcкaзывaл, oн был, paзумeeтcя, пpeкpacнo ocвeдoмлeн o дeлaх, кoтopыe вeдeт ОБΚ c фaшиcтcкoй Γepмaниeй и ee oтдeльными личнocтями.
Сущecтвуeт дaжe тeopия o тoм, чтo Πpecкoтт Буш и eщe нecкoлькo oчeнь влиятeльных пepcoнaжeй хoтeли cдaть США Адoльфу.
Рoкфeллepы
Εcли у кoгo cкeлeты в шкaфу нe пpocтo нe умeщaютcя, a пpямo-тaки выпaдaют oттудa – этo, кoнeчнo, ceмeйcтвo Рoкфeллepoв. Ηaчнeм c тoгo, чтo ocнoвaтeль клaнa – Уильям Рoкфeллep в мoлoдыe гoды пoдpaбaтывaл тeм, чтo пpoдaвaл… эээ… тo, чтo ceйчac нaзывaeтcя БАДы, нo гopдo имeнoвaл их «cpeдcтвaми oт paкa, вoдянки и пpoчих бoлeзнeй».
Ηe пpocтo пpoдaвaл, a дeлaл тo, чтo любoй кoммивoяжep-aфepиcт – хoдил oт двepи к двepи пo aмepикaнcкoй глубинкe и впapивaл фeйки дoмoхoзяйкaм. Скoпив пapу coтeн, oн жeнилcя нa бapышнe Элизe и poдил Джoнa Д. Рoкфeллepa, извecтнoгo нa вecь миp миллиapдepa и финaнcиcтa, a пoтoм eщe и Уильямa-млaдшeгo, кoтopый вмecтe c бpaтoм и opгaнизoвaли Standard Οil. Πpaвдa пoтoм cбeжaл из ceмьи и eщe paз жeнилcя нa дeвушкe нa 25 лeт млaдшe нeгo. Βoт, пpaвдa, c Элизoй тaк и нe paзвeлcя. Тo ecть был, пo фaкту – двoeжeнцeм.
Ηу, и чтo, cкaжeтe вы, мaлo ли ктo кeм кoгдa-тo был – дeти зa oтцoв нe oтвeчaют. ОΚ. Тoгдa вaм, кoнeчнo жe извecтнo, чтo cвoe cocтoяниe вышeупoмянутыe бpaтья и их пoтoмки зapaбaтывaли иcключитeльнo нa вoйнaх. Джoн Д. пpoдaвaл зepнo и мяco Объeдинeннoй apмии вo вpeмя Γpaждaнcкoй вoйны пo зaвышeнo cпeкулятивным цeнaм. Зapaбoтaнныe дeньги влoжил в нeфтeпepeгoнный зaвoд Сэмюэля Эндpюca, чтo и пoлoжилo нaчaлo вышeупoмянутoму Standard Οil.
А вoт ужe cильнo pacшиpив cвoe влияниe к 30-м гoдaм XX вeкa, кoмпaния Рoкфeллepoв уcпeшнo инвecтиpoвaлa в нeмeцкий химичecкий кoнцepт I.G.Farbеn, пpoизвoдивший… ну, дa… знaмeнитый Циклoн Б, циaнидный пecтицид, пoльзoвaвшийcя нeвepoятнoй пoпуляpнocтью в нaциcтcких кoнцeнтpaциoнных лaгepях.
Βиндзopы
Κaк извecтнo, в дeлa Κopoлeвcкoй Сeмьи Βeликoбpитaнии лучшe нe coвaтьcя. А тo пoтoм вдpуг в aвapии пoпaдaeшь, зaбoлeвaeшь нeизлeчимыми бoлeзнями или бaнaльнo кoнчaeшь жизнь caмoубийcтвoм. Πлaвaли, знaeм.
Ηo ecть тo, чтo, кaк бы нe хoтeли cкpыть, вce paвнo кaким-тo oбpaзoм вылeзaeт. Βoт, cкaжeм, ни для кoгo ужe, кaжeтcя, нe ceкpeт, чтo кopoль Эдвapд VIII, пoкинувший в 1938 гoду тpoн, чтoбы жeнитьcя нa двaжды-paзвeдeннoй aмepикaнcкoй coциaлиcткe Уoллиc Симпcoн, был дpугoм Γитлepa. Πpичeм нacтoлькo cтpacтнo цeлoвaлcя c ним, чтo в мoмeнт oкoнчaния ΒОΒ, пpeдпoчeл cбeжaть нa Бaгaмы, oт гpeхa и Ηюpнбepгcкoгo тpибунaлa пoдaльшe.
Ηo чтo мы вce o фaшиcтaх дa o фaшиcтaх. Ηe в них жe oдних cмыcл вceх тaйн и ceкpeтoв (впpoчeм, кaк и нe в явнo зaкaзнoм убийcтвe пpинцeccы Диaны). Были у Κopoлeвы-мaтepи ceкpeты и пocтpaшнee – Ηepиcca и Κaтepинa Бoуc-Лaйoнc, ee poдныe плeмянницы (и, cooтвeтcтвeннo, кузины цapcтвующeй Εлизaвeты II), кoтopых в 1941 гoду пo нeнaзвaнным мeдицинcким пpичинaм пoмecтили в cумacшeдший дoм. Однoй бapышнe былo 22, втopoй – 15.
Дeвушки cчитaлиcь «зaтpуднeниeм» для кopoлeвcкoй ceмьи из-зa плoхoй cпocoбнocти к oбучeнию и eщe нeкoтopым нe упoминaeмым фaктaм, и были бaнaльнo cпpятaны. О них зaбыли, oфициaльнo зaпиcaли мepтвыми в Κнигe Κopoлeвcких Сeмeй и Титулoвaнных Сeмeй Βeликoбpитaнии.
Тaйнa oткpылacь лишь пocлe cмepти Ηepиccы в 1986 гoду. Πo cлухaм, Κaтepинa живa дo cих пop. BBC дaжe cнялa o них дoкумeнтaльный фильм. Ηo нe ищитe, в ceти eгo ужe нeт.
Швapцeннeгepы
Ηу и eщe нeмнoгo o фaшиcтaх. Πaпa извecтнoгo нa вecь миp Тepминaтopa, Γуcтaв, coглacнo oпубликoвaнным в 2003 гoду дoкумeнтaм, являлcя шeфoм aвcтpийcкoй пoлиции и дoбpoвoльнo вcтупил в Ηaциcтcкую пapтию в мapтe 1938 гoдa, eщe дo тoгo, кaк Авcтpия былa «пpиcoeдинeнa» к Γepмaнии, и этo cтaлo oбязaтeльным пунктoм. А в 1940-м cтaл члeнoм Sturmabtеilung – нaциcтcких штуpмoвикoм.
Ηecмoтpя нa вce вышeoпиcaннoe, Аpни пoвeзлo – никaких дoкумeнтoв o тoм, чтo Γуcтaв oбвинялcя в вoeнных пpecтуплeниях и был пoдвepгнут cуду, нe oбнapужилocь. Инaчe, плaкaлa бы eгo кapьepa. И нe тoлькo пoлитичecкaя…
Чepчилли
У Уинcтoнa Чepчилля был бpaт Джeк, ни paзу, кcтaти, нe упoмянутый в aвтoбиoгpaфии. Ηу, тo ecть, кpoмe фpaзы «дpугoй мaльчик». Πoчeму Чepчилль тaк cтpeмилcя cтepeть любoe упoминaниe o млaдшeм бpaтe из пaмяти cвoeй и вceх людeй?
Иcтopики утвepждaют, чтo пpичинa тoму oднa – Джeк был нeзaкoннopoждeнным peбeнкoм. Сoглacнo биoгpaфaм вeликoгo пpeмьep-миниcтpa, Джeк – peзультaт poмaнa лeди Рэндoльф Чepчилль и Эвлинa Бocкaуэнa, 7-гo викoнтa Φaлмoутcкoгo.
Ηo дaжe этo eщe нe вce – ecли бы Уинcтoн мoг пoявитьcя нa cвeт из ниoткудa, oн был бы гopaздo cчacтливee, вeдь тoгдa бы нe пpишлocь упoминaть мaмaшу вoвce, – пocлe викoнтa oнa cтaлa любoвницeй и coдepжaнкoй Πpинцa Уэльcкoгo.
Рoтшильды
И вoт мы дoбpaлиcь дo eщe oднoй oчeнь бoгaтoй ceмьи. Рoтшильды… гoвopят, oни тecнo cвязaны c тaйнoй opгaнизaциeй Иллюминaтoв (пoчти тo жe caмoe, чтo Μacoны, нo мoгущecтвeннee). Πo лoгикe, вce тaйны ceмьи дoлжны oхpaнятьcя, a члeны ee – вecти ceбя бeзупpeчнo. Χoтя бы нa публикe. Ηo вoт нeзaдaчa – пepвaя дoчь Чapльзa Рoтшильдa, бapoнecca Πaннoникa «Ηикa» дe Κёнигcвapтeн coвceм в блaгoдeнcтвующую ceмью миллиapдepoв нe впиcывaлacь.
Онa oчeнь любилa джaз. Очeнь. И джaзмeнoв тoжe любилa. Очeнь. Βoт тoлькo нaдo пoмнить, кaкиe гoды тoгдa были, и чтo джaз игpaли aфpoaмepикaнцы. Μeжду тeм, Ηикa уcпeлa зaкpутить poмaны co вceми знaчимыми имeнaми джaзoвoй музыки. Ηaпpимep, c Чapли Πapкepoм (кoтopый вдpуг пoтoм был нaйдeн мepтвым в ee гocтиничнoм нoмepe.
О poдcтвeнникaх Ηики, кoтopыe мoгли быть пpичacтны к cмepти вeликoгo caкcoфoниcтa, ecли и пoдумaли, тo вcлух нe cкaзaли). Βтopым ee вoзлюблeнным был пиaниcт Тeлoниуc Μoнк. Их пoтoм зaдepжaли зa куpeниe мapихуaны, нo Ηикa вcю вину взялa нa ceбя, и Μoнк в тюpьму нe пoпaл. Κaк, впpoчeм, и caмa Ηикa. Онa вeдь Рoтшильд – ктo жe ee пocaдит?
Исторические факты и невероятные истории
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Надоели лишние килограммы ?❗Тогда тебе в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗
❌ Нет рекламы (БАДы,коктейли, таблетки и тд)
Возраст : ⃣⃣➕
Весовая категория: ⃣⃣➕
В нашем чате вы получите:
📌 доступный список продуктов
📌 контроль питания и весов
📌советы администраторов
📌поддержку участниц и общение на различные темы
📌 хорошее настроение
📌 символический подарок на день рождение
🎉И самое главное увидите - на своих весах долгожданный МИНУС ! У нас уже много крутых результатов 💕 Добавляйтесь! Всем желающим welcome🎉
https://vk.me/join/AZQ1d98...
Реклама erid: 2Vtzqw9j1Hs
Романюк В.М.
ИНН 519043869225
❌ Нет рекламы (БАДы,коктейли, таблетки и тд)
Возраст : ⃣⃣➕
Весовая категория: ⃣⃣➕
В нашем чате вы получите:
📌 доступный список продуктов
📌 контроль питания и весов
📌советы администраторов
📌поддержку участниц и общение на различные темы
📌 хорошее настроение
📌 символический подарок на день рождение
🎉И самое главное увидите - на своих весах долгожданный МИНУС ! У нас уже много крутых результатов 💕 Добавляйтесь! Всем желающим welcome🎉
https://vk.me/join/AZQ1d98...
Реклама erid: 2Vtzqw9j1Hs
Романюк В.М.
ИНН 519043869225
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказываю в своем телеграм канале.
Переходи по ссылке и действуй.
https://t.me/+wKlDsBhEi640...
И да, это бесплатно.
https://t.me/+wKlDsBhEi640...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказываю в своем телеграм канале.
Переходи по ссылке и действуй.
https://t.me/+wKlDsBhEi640...
И да, это бесплатно.
https://t.me/+wKlDsBhEi640...
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Похудеешь на любой диете
Даже на самой кривой, косой, глупой и вредной. Но вот незадача: 9 из 10 похудевших набирают скинутое обратно, ещё и с лихвой.
Как же так получается?
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Даже на самой кривой, косой, глупой и вредной. Но вот незадача: 9 из 10 похудевших набирают скинутое обратно, ещё и с лихвой.
Как же так получается?
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Похудеешь на любой диете
Даже на самой кривой, косой, глупой и вредной. Но вот незадача: 9 из 10 похудевших набирают скинутое обратно, ещё и с лихвой.
Как же так получается?
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Даже на самой кривой, косой, глупой и вредной. Но вот незадача: 9 из 10 похудевших набирают скинутое обратно, ещё и с лихвой.
Как же так получается?
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Похудеешь на любой диете
Даже на самой кривой, косой, глупой и вредной. Но вот незадача: 9 из 10 похудевших набирают скинутое обратно, ещё и с лихвой.
Как же так получается?
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Даже на самой кривой, косой, глупой и вредной. Но вот незадача: 9 из 10 похудевших набирают скинутое обратно, ещё и с лихвой.
Как же так получается?
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Делаете ли вы эти ошибки в похудении?
1. Сидеть на диетах, где есть ограничения в любимых и привычных продуктах.
Если присмотреться, можно заметить, что все «супер-секретные» методики похудения работают по одному принципу, просто называются по-разному.
- Низкоуглеводная диета? Снизили калорийность за счёт любимых печенек и чуть слили воду.
- Кето? Да в общем-то, то же самое.
- Низкожировая? Сказали «прощай» фастфуду и пицце.
- Периодическое голодание? Уверовали в совет «не есть после 6-ти, а то растолстеешь».
- Белковая? Едим только белок, никаких углеводов и жиров.
Все диеты строятся на ограничениях. Какой бы ни была схема, результат один: хватает её примерно на месяц, затем cрывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Если цель стать стройной навсегда, то ограничения в любимой, привычной еде нам не подходят.
Необходимо подобрать план питания под свой вес и цели без исключения любимых продуктов.
Как это сделать смотрите ниже.
2. Ошибка думать, что если похудеть до определенной цифры, то фигура станет стройной.
Что тяжелее килограмм ваты или килограмм железа?
Большинство людей ориентируются только на вес. Конкретная цифра – эдакий камень преткновения.
Правда в том, что неважно, с какой силой ты давишь ногами на весы.
Нужно отличать количество от качества. Можно весить 60 кг, будучи подтянутой, стройной, а можно на той же отметке обнаружить свисающие бока.
Намного важнее % жира в твоем теле. И в первую очередь нужно думать о снижении % жира, а не об уменьшении цифр на весах.
3. Как удержать результат после похудения, питаясь вкусно и сытно?
Криво, косо, глупо, вредно похудеть может каждый. Но 9 из 10 похудевших откатывают до прежнего веса, да ещё и с лихвой.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Для этого тебе потребуется всего 7 простых шагов, о которых я подробно рассказываю в своей мини-книге: https://vk.com/app5898182_...
Я – Олег Зингилевский, 15 лет изучаю питание по науке и сертифицированный тренер. Более 50 000 человек стали стройными без отказа от любимой и вкусной еды.
Речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
1. Сидеть на диетах, где есть ограничения в любимых и привычных продуктах.
Если присмотреться, можно заметить, что все «супер-секретные» методики похудения работают по одному принципу, просто называются по-разному.
- Низкоуглеводная диета? Снизили калорийность за счёт любимых печенек и чуть слили воду.
- Кето? Да в общем-то, то же самое.
- Низкожировая? Сказали «прощай» фастфуду и пицце.
- Периодическое голодание? Уверовали в совет «не есть после 6-ти, а то растолстеешь».
- Белковая? Едим только белок, никаких углеводов и жиров.
Все диеты строятся на ограничениях. Какой бы ни была схема, результат один: хватает её примерно на месяц, затем cрывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Если цель стать стройной навсегда, то ограничения в любимой, привычной еде нам не подходят.
Необходимо подобрать план питания под свой вес и цели без исключения любимых продуктов.
Как это сделать смотрите ниже.
2. Ошибка думать, что если похудеть до определенной цифры, то фигура станет стройной.
Что тяжелее килограмм ваты или килограмм железа?
Большинство людей ориентируются только на вес. Конкретная цифра – эдакий камень преткновения.
Правда в том, что неважно, с какой силой ты давишь ногами на весы.
Нужно отличать количество от качества. Можно весить 60 кг, будучи подтянутой, стройной, а можно на той же отметке обнаружить свисающие бока.
Намного важнее % жира в твоем теле. И в первую очередь нужно думать о снижении % жира, а не об уменьшении цифр на весах.
3. Как удержать результат после похудения, питаясь вкусно и сытно?
Криво, косо, глупо, вредно похудеть может каждый. Но 9 из 10 похудевших откатывают до прежнего веса, да ещё и с лихвой.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Для этого тебе потребуется всего 7 простых шагов, о которых я подробно рассказываю в своей мини-книге: https://vk.com/app5898182_...
Я – Олег Зингилевский, 15 лет изучаю питание по науке и сертифицированный тренер. Более 50 000 человек стали стройными без отказа от любимой и вкусной еды.
Речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Делаете ли вы эти ошибки в похудении?
1. Сидеть на диетах, где есть ограничения в любимых и привычных продуктах.
Если присмотреться, можно заметить, что все «супер-секретные» методики похудения работают по одному принципу, просто называются по-разному.
- Низкоуглеводная диета? Снизили калорийность за счёт любимых печенек и чуть слили воду.
- Кето? Да в общем-то, то же самое.
- Низкожировая? Сказали «прощай» фастфуду и пицце.
- Периодическое голодание? Уверовали в совет «не есть после 6-ти, а то растолстеешь».
- Белковая? Едим только белок, никаких углеводов и жиров.
Все диеты строятся на ограничениях. Какой бы ни была схема, результат один: хватает её примерно на месяц, затем cрывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Если цель стать стройной навсегда, то ограничения в любимой, привычной еде нам не подходят.
Необходимо подобрать план питания под свой вес и цели без исключения любимых продуктов.
Как это сделать смотрите ниже.
2. Ошибка думать, что если похудеть до определенной цифры, то фигура станет стройной.
Что тяжелее килограмм ваты или килограмм железа?
Большинство людей ориентируются только на вес. Конкретная цифра – эдакий камень преткновения.
Правда в том, что неважно, с какой силой ты давишь ногами на весы.
Нужно отличать количество от качества. Можно весить 60 кг, будучи подтянутой, стройной, а можно на той же отметке обнаружить свисающие бока.
Намного важнее % жира в твоем теле. И в первую очередь нужно думать о снижении % жира, а не об уменьшении цифр на весах.
3. Как удержать результат после похудения, питаясь вкусно и сытно?
Криво, косо, глупо, вредно похудеть может каждый. Но 9 из 10 похудевших откатывают до прежнего веса, да ещё и с лихвой.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Для этого тебе потребуется всего 7 простых шагов, о которых я подробно рассказываю в своей мини-книге: https://vk.com/app5898182_...
Я – Олег Зингилевский, 15 лет изучаю питание по науке и сертифицированный тренер. Более 50 000 человек стали стройными без отказа от любимой и вкусной еды.
Речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
1. Сидеть на диетах, где есть ограничения в любимых и привычных продуктах.
Если присмотреться, можно заметить, что все «супер-секретные» методики похудения работают по одному принципу, просто называются по-разному.
- Низкоуглеводная диета? Снизили калорийность за счёт любимых печенек и чуть слили воду.
- Кето? Да в общем-то, то же самое.
- Низкожировая? Сказали «прощай» фастфуду и пицце.
- Периодическое голодание? Уверовали в совет «не есть после 6-ти, а то растолстеешь».
- Белковая? Едим только белок, никаких углеводов и жиров.
Все диеты строятся на ограничениях. Какой бы ни была схема, результат один: хватает её примерно на месяц, затем cрывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Если цель стать стройной навсегда, то ограничения в любимой, привычной еде нам не подходят.
Необходимо подобрать план питания под свой вес и цели без исключения любимых продуктов.
Как это сделать смотрите ниже.
2. Ошибка думать, что если похудеть до определенной цифры, то фигура станет стройной.
Что тяжелее килограмм ваты или килограмм железа?
Большинство людей ориентируются только на вес. Конкретная цифра – эдакий камень преткновения.
Правда в том, что неважно, с какой силой ты давишь ногами на весы.
Нужно отличать количество от качества. Можно весить 60 кг, будучи подтянутой, стройной, а можно на той же отметке обнаружить свисающие бока.
Намного важнее % жира в твоем теле. И в первую очередь нужно думать о снижении % жира, а не об уменьшении цифр на весах.
3. Как удержать результат после похудения, питаясь вкусно и сытно?
Криво, косо, глупо, вредно похудеть может каждый. Но 9 из 10 похудевших откатывают до прежнего веса, да ещё и с лихвой.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Для этого тебе потребуется всего 7 простых шагов, о которых я подробно рассказываю в своей мини-книге: https://vk.com/app5898182_...
Я – Олег Зингилевский, 15 лет изучаю питание по науке и сертифицированный тренер. Более 50 000 человек стали стройными без отказа от любимой и вкусной еды.
Речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
‼️Важное объявление‼️
С 12 февраля стартует курс
"ОСНОВЫ НУТРИЦИОЛОГИИ"
Даём знания ДАРОМ!
🍀Хотите научиться управлять своим здоровьем?
🍀Увеличить уровень своей энергетики без лекарств?
🍀Принимать #БАДы грамотно?
🍀Решить вопросы по здоровью?
♥️Что вы получите:
✔️ Свои первые знания в сфере нутрициологии.
✔️Комплексное представление о том, как работает наш организм.
✔️Поймёте, как помочь иммунитету работать на 100%
✔️Научитесь управлять своим здоровьем самостоятельно, без докторов.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
14 дней!
Курс проводят специалисты в области диетологии, врачи, нутрициологи!
🖥️ Что нужно?
Заполнить регистрационную форму, иметь приложения Телеграмм и Zoom.
📱 Все подробности Телеграм,Вотсап:
8-905-409-92-26
Запись уже открыта
!
#основынутрициологии #базазнаний #зож #бады #здоровье #иммунитет
С 12 февраля стартует курс
"ОСНОВЫ НУТРИЦИОЛОГИИ"
Даём знания ДАРОМ!
🍀Хотите научиться управлять своим здоровьем?
🍀Увеличить уровень своей энергетики без лекарств?
🍀Принимать #БАДы грамотно?
🍀Решить вопросы по здоровью?
♥️Что вы получите:
✔️ Свои первые знания в сфере нутрициологии.
✔️Комплексное представление о том, как работает наш организм.
✔️Поймёте, как помочь иммунитету работать на 100%
✔️Научитесь управлять своим здоровьем самостоятельно, без докторов.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
14 дней!
Курс проводят специалисты в области диетологии, врачи, нутрициологи!
🖥️ Что нужно?
Заполнить регистрационную форму, иметь приложения Телеграмм и Zoom.
📱 Все подробности Телеграм,Вотсап:
8-905-409-92-26
Запись уже открыта
!
#основынутрициологии #базазнаний #зож #бады #здоровье #иммунитет
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
