Подслушано во Владимире
2 ч. назад
Ничего не нужно брать с собой! 🙌
Мы проведём инструктаж и предоставим экипировку для любой погоды!
Все входит в стоимость заезда!
Ждём тебя каждый день.
Будни 12:00-22:00
Выходные и праздники 11:00-22:00

———————————————————————
📍Тракторная 45а (стоянка ТК «Мегаторг»)
☎️ 8(904)036-60-60 ———————————————————————
⏰ Пн-Птн 12:00-22:00 Сб-Вск 11:00-22:00 Праздничные дни 11:00-22:00
———————————————————————
УТОЛИ ЖАЖДУ СКОРОСТИ!🏎

luxkart.ru/
#картинг #прокатныйкартинг #скорость #владимир #спорт #гонки #соревнования #активныйотдых #драйв #экстрим #адреналин #экстремальныйспорт #развлечениевладимир #турниры #чемпионаты #острыеощущения #luxkartclub

Реклама. Erid: 2VtzqvFWV72
ИП Данилушкин С. А. ИНН 330504443344
Показать больше
Красный Луч l Экскурсии и путе
8 ч. назад
ТУРЫ НА 3 НЕДЕЛИ ВПЕРЁД ✈️
Мы подготовили для вас расписание увлекательных туров с 13 сентября по 5 октября. Горы, города, релакс и адреналин — каждый найдет путешествие по душе. Не упустите шанс увидеть самое интересное этой осенью! 🍂
💫 ОДНОДНЕВНЫЕ ПОЕЗДКИ:
• Великий Болгар
📅 13 сентября | 💸 2 790₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Стрельная и Ширяево
📅 13 сентября | 💸 1 990₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Сплав по Соку
📅 13 сентября | 💸 3 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Сплав вокруг острова Фестивальный
📅 14 сентября | 💸 2 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Выходные по-французски
📅 14 сентября | 💸 2 990₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Сокские штольни
📅 14 сентября | 💸 990₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Подвальские террасы
📅 14 сентября | 💸 1 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Каменная чаша
📅 20 сентября | 💸 1 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Бункер Сталина
📅 20 сентября | 💸 1 990₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Токмаклинский водопад
📅 20 сентября | 💸 1 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Сплав по Черемшану
📅 20 сентября | 💸 3 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Дуатлон по Волге
📅 21 сентября | 💸 1 800₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Сызрань купеческая
📅 21 сентября | 💸 1 990₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Скрипинские кучуры
📅 21 сентября | 💸 990₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Тур в Винновку
📅 21 сентября | 💸 1 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Стрельная и Ярило
📅 27 сентября | 💸 2 390₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Сплав по Усе
📅 27 сентября | 💸 3 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Великий Болгар
📅 27 сентября | 💸 2 790₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Рачейский бор
📅 27 сентября | 💸 1 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Три вершины Жигулей
📅 28 сентября | 💸 1 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Сплав по Купринке
📅 28 сентября | 💸 2 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Ширяево и гора Попова
📅 28 сентября | 💸 1 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...

💫 МНОГОДНЕВНЫЕ ПОЕЗДКИ:
• Йошкар-Ола
📅 13-14 сентября | 💸 9 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Пенза. Тарханы и парк Легенда
📅 13-14 сентября | 💸 8 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Хвалынск. Релакс-тур
📅 13-14 сентября | 💸 7 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Камчатка. Комфорт-тур
📅 13-21 сентября | 💸 99 900₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Чебоксары и Козьмодемьянск
📅 20-21 сентября | 💸 8 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Приэльбрусье. Комфорт-тур
📅 20-27 сентября | 💸 25 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Камчатка. Комфорт-тур
📅 20-28 сентября | 💸 99 900₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Саранск и Болдино
📅 27-28 сентября | 💸 8 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Хвалынск. Релакс-тур
📅 27-28 сентября | 💸 7 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Уфа и Лимонарий
📅 27-28 сентября | 💸 8 500₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Калининград
📅 28 сентября - 2 октября | 💸 28 900₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Архыз
📅 2-9 октября | 💸 24 900₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
• Йошкар-Ола
📅 4-5 октября | 💸 9 000₽
🔗 https://vk.com/market/prod...
Показать больше
Подслушано Екатеринбург
14 ч. назад
Екатеринбург в ТЦ Гринвич (ул. 8 Марта 46) на ТРЕТЬЕМ ЭТАЖЕ, рядом с зоной фуд корта, запустили в работу симулятор гонок 🏎🚕🚙 СУПЕР КАР (на выходе из метро надо подняться на эскалаторе на ТРЕТИЙ ЭТАЖ, мы находимся рядом с эскалатором).
🎈На симуляторе за рулём гоняют дети и взрослые, приходите, порадуйте своих детей и сами перенеситесь на этих машинах времени 🕰 в детство 🥳, почувствуйте адреналин гонок 🏁. Победителям гонок вручаем ПРИЗ - МАШИНКУ 🚖🚘🚔 и другие ПРИЗЫ🎁Для самых маленьких посетителей есть САМОЛЁТ - КАЧАЛКА ✈
🎈Вступайте в нашу группу СУПЕР КАР (vk.com/superkar123), в нашей группе для подписчиков проводятся СУПЕР-АКЦИИ, скидки до 50%, не упустите шанс покататься в два раза дешевле 🔥🔥🔥😉👍
♥Мы работаем ежедневно с 10 до 22 часов, приходите семьями и с друзьями, будем рады вас видеть 😊🙌
Показать больше
Интересное из мира
1 д. назад
Ты сидишь дома, листаешь ленту и думаешь: «Опять ничего интересного». А в это время где-то:

- Старинные улочки шепчут легенды о царях и разбойниках.
- Запах соснового леса смешивается с ветром, который ждет погладить тебя по лицу.
- Древние стены крепостей таят истории битв, о которых не прочитаешь в учебниках.

Ощути Россию по-новому! Бронируй экскурсию в приложении VK Места бесплатно.

Здесь ты откроешь забытые истории, получишь позитивный заряд адреналина, и посетишь необычные маршруты.

Еще тебя ждут тихие улочки, дворянские усадьбы и чай с видом на реку.

Заходи в приложение и бронируй прямо сейчас – без оплаты!

https://vk.com/vkmesta?w=a...

Путешествовать – это не дорого. Дорого – пропустить жизнь.
Показать больше
Невероятные истории
1 д. назад
Ты сидишь дома, листаешь ленту и думаешь: «Опять ничего интересного». А в это время где-то:

- Старинные улочки шепчут легенды о царях и разбойниках.
- Запах соснового леса смешивается с ветром, который ждет погладить тебя по лицу.
- Древние стены крепостей таят истории битв, о которых не прочитаешь в учебниках.

Ощути Россию по-новому! Бронируй экскурсию в приложении VK Места бесплатно.

Здесь ты откроешь забытые истории, получишь позитивный заряд адреналина, и посетишь необычные маршруты.

Еще тебя ждут тихие улочки, дворянские усадьбы и чай с видом на реку.

Заходи в приложение и бронируй прямо сейчас – без оплаты!

https://vk.com/vkmesta?w=a...

Путешествовать – это не дорого. Дорого – пропустить жизнь.
Показать больше
Подслушано Екатеринбург
2 дн. назад
Екатеринбург в ТЦ Гринвич (ул. 8 Марта 46) на ТРЕТЬЕМ ЭТАЖЕ, рядом с зоной фуд корта, запустили в работу симулятор гонок 🏎🚕🚙 СУПЕР КАР (на выходе из метро надо подняться на эскалаторе на ТРЕТИЙ ЭТАЖ, мы находимся рядом с эскалатором).
🎈На симуляторе за рулём гоняют дети и взрослые, приходите, порадуйте своих детей и сами перенеситесь на этих машинах времени 🕰 в детство 🥳, почувствуйте адреналин гонок 🏁. Победителям гонок вручаем ПРИЗ - МАШИНКУ 🚖🚘🚔 и другие ПРИЗЫ🎁Для самых маленьких посетителей есть САМОЛЁТ - КАЧАЛКА ✈
🎈Вступайте в нашу группу СУПЕР КАР (vk.com/superkar123), в нашей группе для подписчиков проводятся СУПЕР-АКЦИИ, скидки до 50%, не упустите шанс покататься в два раза дешевле 🔥🔥🔥😉👍
♥Мы работаем ежедневно с 10 до 22 часов, приходите семьями и с друзьями, будем рады вас видеть 😊🙌
Показать больше
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ !
3 дн. назад
Ты сидишь дома, листаешь ленту и думаешь: «Опять ничего интересного». А в это время где-то:

- Старинные улочки шепчут легенды о царях и разбойниках.
- Запах соснового леса смешивается с ветром, который ждет погладить тебя по лицу.
- Древние стены крепостей таят истории битв, о которых не прочитаешь в учебниках.

Ощути Россию по-новому! Бронируй экскурсию в приложении VK Места бесплатно.

Здесь ты откроешь забытые истории, получишь позитивный заряд адреналина, и посетишь необычные маршруты.

Еще тебя ждут тихие улочки, дворянские усадьбы и чай с видом на реку.

Заходи в приложение и бронируй прямо сейчас – без оплаты!

https://vk.com/vkmesta?w=a...

Путешествовать – это не дорого. Дорого – пропустить жизнь.
Показать больше
История в фотографиях
3 дн. назад
— Хочу, чтобы я никогда не умирал, и все были здоровы, — попросил Максим у фонтана, когда ему было всего 4 года.

Тогда я улыбнулась: «Странное желание для ребёнка», — подумала. А через год в нашей жизни случилось страшное...

9 ноября 2016 года. День, когда земля ушла из-под ног. По дороге в Сыктывкар, мы попали в аварию. Максим, наш младший сын, получил тяжелейшую черепно-мозговую травму.

Кома. Трепанация. Трахеостома. Адреналин. И мы, стоящие с мужем у его койки. Не плачем, ведь нельзя. Хотя сердце разрывается на куски. Но сын должен чувствовать нашу силу. Мы держимся ради него. Молимся каждую секунду и просим сына вернуться к нам.

Через это горе муж пришёл к Богу, а я лишь сильнее укрепила веру. Мы не пропускали ни одной службы, не выпускали друг друга из рук. И ждали нашего мальчика из комы.

И чудо случилось. Спустя месяц наш сынуля вернулся к нам. Он выжил! Он смог! Но, к сожалению, Максим потерял абсолютно всё: речь, движения, все навыки. Мы откатились к состоянию младенца. Началась долгая, изнурительная борьба. Ездили на реабилитации, занятия, ежедневно трудились. Вместе. Вера и любовь стали нашей опорой.

Прошло 8 лет. Максим учится жить заново. Он многое может сам: дышать, кушать самостоятельно, немного говорить, пользоваться планшетом, ходить с поддержкой, стоять несколько секунд без опоры. Всё, что другим привычно, для нас — тяжелейшая вымоленная победа.

Сейчас Максиму снова нужна реабилитация. Без неё наш мальчик не сможет двигаться дальше. Мы очень стараемся, за 8 лет буквально продали всё, что имели, и заняли везде. Сейчас мы не справляемся одни.

Сумма для нашей семьи очень большая. Нам негде взять такие деньги. Если вы можете помочь, пожалуйста, поддержите сбор!

Понимаем, что никто не обязан. Но верим в добро и добрых людей. Мы будем благодарны за любой вклад. И за то, что просто не прошли мимо!

Пусть в вашем доме будут все здоровы!

Сбор открыт через фонд помощи «Добрый Слон»: https://dobroslon-deti.ru/...
Показать больше
Психология развития. Тесты
3 дн. назад
Ты сидишь дома, листаешь ленту и думаешь: «Опять ничего интересного». А в это время где-то:

- Старинные улочки шепчут легенды о царях и разбойниках.
- Запах соснового леса смешивается с ветром, который ждет погладить тебя по лицу.
- Древние стены крепостей таят истории битв, о которых не прочитаешь в учебниках.

Ощути Россию по-новому! Бронируй экскурсию в приложении VK Места бесплатно.

Здесь ты откроешь забытые истории, получишь позитивный заряд адреналина, и посетишь необычные маршруты.

Еще тебя ждут тихие улочки, дворянские усадьбы и чай с видом на реку.

Заходи в приложение и бронируй прямо сейчас – без оплаты!

https://vk.com/vkmesta?w=a...

Путешествовать – это не дорого. Дорого – пропустить жизнь.
Показать больше
История мира | исторические фа
4 дн. назад
Ты сидишь дома, листаешь ленту и думаешь: «Опять ничего интересного». А в это время где-то:

- Старинные улочки шепчут легенды о царях и разбойниках.
- Запах соснового леса смешивается с ветром, который ждет погладить тебя по лицу.
- Древние стены крепостей таят истории битв, о которых не прочитаешь в учебниках.

Ощути Россию по-новому! Бронируй экскурсию в приложении VK Места бесплатно.

Здесь ты откроешь забытые истории, получишь позитивный заряд адреналина, и посетишь необычные маршруты.

Еще тебя ждут тихие улочки, дворянские усадьбы и чай с видом на реку.

Заходи в приложение и бронируй прямо сейчас – без оплаты!

https://vk.com/vkmesta?w=a...

Путешествовать – это не дорого. Дорого – пропустить жизнь.
Показать больше
Подслушано | Самара
4 дн. назад
🔥 ЗАКРЫВАЕМ СЕЗОН ПО-ГОРЯЧЕМУ! 🔥

Вся мощь, вся страсть и весь дым российского дрифта соберутся в одном месте! 13 и 14 сентября состоится GRAND FINAL Drift That... YUKA, посвященный нашему Чемпиону - Александру Поссену.

ЧЕГО ЖДАТЬ? ТОЛЬКО САМОЕ ЖЕСТКОЕ:

🏆 GRAND FINAL: Лучшие пилоты страны сойдутся в решающей битве за титул Чемпиона Поволжья.

🔥 BURNOUT BATTLE: Огненная битва, где побеждает тот, кто осмелится выжать из своего железа всё! Стена дыма, визг шин и фейерверк из искр — зрелище, от которого кровь стынет в жилах.

🚗 АВТОВЫСТАВКА: Десятки уникальных, безумных и просто красивых автомобилей.

🚖💨 DRIFT-TAXI: Мечтали прокатиться с профессиональным пилотом и прочувствовать всю мощь дрифта на себе? Ваша мечта сбывается! Самое настоящее адреналиновое приключение на пассажирском сиденье.

Где? Автодром Тренинг-Центр «Самара».
Когда? 13-14 сентября, с 12:00

Сколько? БЕСПЛАТНО!!!

Не сидите дома! Это тот самый день, которого мы ждали весь год - кульминация сезона!

Передай дальше всем, кто рулит! Пусть будет жарко!
#DriftThat #ЧемпионатПоволжьяПоДрифту #Дрифт #Drift #GrandFinal #Автособытие #BurnoutBattle #DriftTaxi #Автовыставка #Самара
Показать больше
Знакомства Самара
4 дн. назад
🔥 ЗАКРЫВАЕМ СЕЗОН ПО-ГОРЯЧЕМУ! 🔥

Вся мощь, вся стрaсть и весь дым российского дрифта соберутся в одном месте! 13 и 14 сентября состоится GRAND FINAL Drift That... YUKA, посвященный нашему Чемпиону - Александру Поссену.

ЧЕГО ЖДАТЬ? ТОЛЬКО САМОЕ ЖЕСТКОЕ:

🏆 GRAND FINAL: Лучшие пилоты страны сойдутся в решающей битве за титул Чемпиона Поволжья.

🔥 BURNOUT BATTLE: Огненная битва, где побеждает тот, кто осмелится выжать из своего железа всё! Стена дыма, визг шин и фейерверк из искр — зрелище, от которого кровь стынет в жилах.

🚗 АВТОВЫСТАВКА: Десятки уникальных, безумных и просто красивых автомобилей.

🚖💨 DRIFT-TAXI: Мечтали прокатиться с профессиональным пилотом и прочувствовать всю мощь дрифта на себе? Ваша мечта сбывается! Самое настоящее адреналиновое приключение на пассажирском сиденье.

Где? Автодром Тренинг-Центр «Самара».
Когда? 13-14 сентября, с 12:00

Сколько? БЕСПЛАТНО!!!

Не сидите дома! Это тот самый день, которого мы ждали весь год - кульминация сезона!

Передай дальше всем, кто рулит! Пусть будет жарко!
#DriftThat #ЧемпионатПоволжьяПоДрифту #Дрифт #Drift #GrandFinal #Автособытие #BurnoutBattle #DriftTaxi #Автовыставка #Самара
Показать больше
не забывай дышать | психология
5 дн. назад
Ты сидишь дома, листаешь ленту и думаешь: «Опять ничего интересного». А в это время где-то:

- Старинные улочки шепчут легенды о царях и разбойниках.
- Запах соснового леса смешивается с ветром, который ждет погладить тебя по лицу.
- Древние стены крепостей таят истории битв, о которых не прочитаешь в учебниках.

Ощути Россию по-новому! Бронируй экскурсию в приложении VK Места бесплатно.

Здесь ты откроешь забытые истории, получишь позитивный заряд адреналина, и посетишь необычные маршруты.

Еще тебя ждут тихие улочки, дворянские усадьбы и чай с видом на реку.

Заходи в приложение и бронируй прямо сейчас – без оплаты!

https://vk.com/vkmesta?w=a...

Путешествовать – это не дорого. Дорого – пропустить жизнь.
Показать больше
История Человечества
5 дн. назад
Ты сидишь дома, листаешь ленту и думаешь: «Опять ничего интересного». А в это время где-то:

- Старинные улочки шепчут легенды о царях и разбойниках.
- Запах соснового леса смешивается с ветром, который ждет погладить тебя по лицу.
- Древние стены крепостей таят истории битв, о которых не прочитаешь в учебниках.

Ощути Россию по-новому! Бронируй экскурсию в приложении VK Места бесплатно.

Здесь ты откроешь забытые истории, получишь позитивный заряд адреналина, и посетишь необычные маршруты.

Еще тебя ждут тихие улочки, дворянские усадьбы и чай с видом на реку.

Заходи в приложение и бронируй прямо сейчас – без оплаты!

https://vk.com/vkmesta?w=a...

Путешествовать – это не дорого. Дорого – пропустить жизнь.
Показать больше
Православные знакомства
5 дн. назад
— Хочу, чтобы я никогда не умирал, и все были здоровы, — попросил Максим у фонтана, когда ему было всего 4 года.

Тогда я улыбнулась: «Странное желание для ребёнка», — подумала. А через год в нашей жизни случилось страшное...

9 ноября 2016 года. День, когда земля ушла из-под ног. По дороге в Сыктывкар, мы попали в аварию. Максим, наш младший сын, получил тяжелейшую черепно-мозговую травму.

Кома. Трепанация. Трахеостома. Адреналин. И мы, стоящие с мужем у его койки. Не плачем, ведь нельзя. Хотя сердце разрывается на куски. Но сын должен чувствовать нашу силу. Мы держимся ради него. Молимся каждую секунду и просим сына вернуться к нам.

Через это горе муж пришёл к Богу, а я лишь сильнее укрепила веру. Мы не пропускали ни одной службы, не выпускали друг друга из рук. И ждали нашего мальчика из комы.

И чудо случилось. Спустя месяц наш сынуля вернулся к нам. Он выжил! Он смог! Но, к сожалению, Максим потерял абсолютно всё: речь, движения, все навыки. Мы откатились к состоянию младенца. Началась долгая, изнурительная борьба. Ездили на реабилитации, занятия, ежедневно трудились. Вместе. Вера и любовь стали нашей опорой.

Прошло 8 лет. Максим учится жить заново. Он многое может сам: дышать, кушать самостоятельно, немного говорить, пользоваться планшетом, ходить с поддержкой, стоять несколько секунд без опоры. Всё, что другим привычно, для нас — тяжелейшая вымоленная победа.

Сейчас Максиму снова нужна реабилитация. Без неё наш мальчик не сможет двигаться дальше. Мы очень стараемся, за 8 лет буквально продали всё, что имели, и заняли везде. Сейчас мы не справляемся одни.

Сумма для нашей семьи очень большая. Нам негде взять такие деньги. Если вы можете помочь, пожалуйста, поддержите сбор!

Понимаем, что никто не обязан. Но верим в добро и добрых людей. Мы будем благодарны за любой вклад. И за то, что просто не прошли мимо!

Пусть в вашем доме будут все здоровы!

Сбор открыт через фонд помощи «Добрый Слон»: https://dobroslon-deti.ru/...
Показать больше
To be better. Детская психолог
5 дн. назад
— Хочу, чтобы я никогда не умирал, и все были здоровы, — попросил Максим у фонтана, когда ему было всего 4 года.

Тогда я улыбнулась: «Странное желание для ребёнка», — подумала. А через год в нашей жизни случилось страшное...

9 ноября 2016 года. День, когда земля ушла из-под ног. По дороге в Сыктывкар, мы попали в аварию. Максим, наш младший сын, получил тяжелейшую черепно-мозговую травму.

Кома. Трепанация. Трахеостома. Адреналин. И мы, стоящие с мужем у его койки. Не плачем, ведь нельзя. Хотя сердце разрывается на куски. Но сын должен чувствовать нашу силу. Мы держимся ради него. Молимся каждую секунду и просим сына вернуться к нам.

Через это горе муж пришёл к Богу, а я лишь сильнее укрепила веру. Мы не пропускали ни одной службы, не выпускали друг друга из рук. И ждали нашего мальчика из комы.

И чудо случилось. Спустя месяц наш сынуля вернулся к нам. Он выжил! Он смог! Но, к сожалению, Максим потерял абсолютно всё: речь, движения, все навыки. Мы откатились к состоянию младенца. Началась долгая, изнурительная борьба. Ездили на реабилитации, занятия, ежедневно трудились. Вместе. Вера и любовь стали нашей опорой.

Прошло 8 лет. Максим учится жить заново. Он многое может сам: дышать, кушать самостоятельно, немного говорить, пользоваться планшетом, ходить с поддержкой, стоять несколько секунд без опоры. Всё, что другим привычно, для нас — тяжелейшая вымоленная победа.

Сейчас Максиму снова нужна реабилитация. Без неё наш мальчик не сможет двигаться дальше. Мы очень стараемся, за 8 лет буквально продали всё, что имели, и заняли везде. Сейчас мы не справляемся одни.

Сумма для нашей семьи очень большая. Нам негде взять такие деньги. Если вы можете помочь, пожалуйста, поддержите сбор!

Понимаем, что никто не обязан. Но верим в добро и добрых людей. Мы будем благодарны за любой вклад. И за то, что просто не прошли мимо!

Пусть в вашем доме будут все здоровы!

Сбор открыт через фонд помощи «Добрый Слон»: https://dobroslon-deti.ru/...
Показать больше
Горячие новости
7 дн. назад
Говорят уже 5 лет живет из-за адреналина
Привет, это Тайга. Путешествия
9 дн. назад
Уральский Марс и порог Ревун | Прогулка | 14 сентября

Есть на Урале место, где природа не пожалела красок. Здесь глина горит красным, янтарным и охристым, а вода блестит небесным, апельсиновым и багряным. И это не фильтр в соцсетях, а чистая геология.

Уральский Марс — бывший карьер, где добывали глину. Теперь здесь добывают эмоции. Сюда приезжают за фото, где ты будто на другой планете. Джедайский меч по желанию — можно заменить селфи-палкой.

Но это не единственная локация, которая удивляет. Порог Ревун — здесь вода шумит так, что даже самые разговорчивые туристы замолкают. Поднимемся на смотровую, пройдем по мосту, который слегка подбрасывает адреналин — и точно запомним этот день.

Дата: 14 сентября
Цена: 4 300 ₽ (детям до 12 лет — 4 000 ₽)
Обрати внимание, что мы принимаем оплату через PayKepper по QR-коду или на озон карту Ксении Николаевны Г. Если тебе предлагают оплатить бронь другими способами — это мошенники.

Пиши Ирине Тайговой — и поехали. Проверим, правда ли Урал красит лучше любого визажиста, а река орет громче твоего будильника.
Показать больше
Привет, это Тайга. Путешествия
9 дн. назад
Шерегеш | Лыжи и доски | Открытие сезона | 8–14 декабря

Поменяем офисный стул на сноуборд или модные лыжи. Едем навстречу пушистому снегу, ветру, кусающему за нос, и трассам разного уровня сложности. Новички, не бойтесь: инструктор всему научит.

Шерегеш открылся в 1981 — сначала был спортбазой, потом стал местом для всех, кто любит адреналин. Сезон здесь тянется до полугода, иногда продолжается до мая — самый длинный в России.

Будем мчать, наслаждаться природой, а еще увидим Поклонный крест — одну из достопримечательностей курорта. 20 метров высотой, 7,5 тонн весом. Его поднимали вертолетом. Теперь крест благословляет каждый удачный спуск.

А жить будем в уютном доме, из которого потом не захочется уезжать. Стоит в пяти минутах от сектора А и уже ждет, когда мы заглянем на огонек.
.
Даты: 8–14 декабря
Цена: 39 000 ₽ (раннее бронирование — 35 000 ₽)
Обрати внимание, что мы принимаем оплату через PayKepper по QR-коду или на озон карту Ксении Николаевны Г. Если тебе предлагают оплатить бронь другими способами — это мошенники.

Пиши Ирине Тайговой — и поехали туда, где снег мягче подушки, а горы умеют находить подход ко всем.
Показать больше
Исчезнувшая история
11 дн. назад
Принцесса Диана и её сыновья, они стояли в очереди как все

В апреле 1993 года принцесса Диана, несмотря на королевское положение, выбрала для тех времён смелый — формат отдыха с детьми: Она посетила парк развлечений Thorpe Park в Англии вместе с принцами Уильямом и Гарри, и сделала это по-настоящему по-семейному. Вместо того чтобы воспользоваться привилегиями, положенными членам королевской семьи, Принцесса настояла: дети обязаны пройти очереди, как и обычные посетители. Никаких VIP-проходов, никаких охраняемых коридоров — только смех, адреналин и ожидание в общей толпе.

Этот визит стал частью философии воспитания: Диана стремилась дать сыновьям нормальное детство, приближённое к жизни обычных детей. Принцесса верила, важно не только знать о жизни простых людей, но и проживать её, пусть даже в таких мелочах, как стояние в очереди на аттракцион. Такой поступок стал символом бунта против строгого протокола и проявлением материнской заботы.

Визит в Thorpe Park не был единственным. С 1991 по 1993 год Диана с сыновьями приезжала сюда каждый год на пасхальные каникулы — и каждый раз придерживалась одного правила: никаких привилегий. Она сама водила мальчиков в бургерные, в магазины вроде Marks & Spencer, брала детей в метро и на автобусы. Такие поступки тогда шокировали королевский двор, но покорили сердца миллионов.

> «Она просто поглотит тебя и сожмёт как можно сильнее… Для такого малыша, как я тогда был, спасения не было, пока она хотела тебя обнять», — вспоминал принц Гарри в документальном фильме «Диана, наша мать: её жизнь и наследие», подчёркивая, насколько тёплой была их связь.

Такие моменты — будто кадры из семейной хроники — и сделали Диану «королевой людских сердец». Диана меняла саму идею того, какой может быть королевская мать.
Показать больше
Цитаты Великих Людей
12 дн. назад
— Хочу, чтобы я никогда не умирал, и все были здоровы, — попросил Максим у фонтана, когда ему было всего 4 года.

Тогда я улыбнулась: «Странное желание для ребёнка», — подумала. А через год в нашей жизни случилось страшное...

9 ноября 2016 года. День, когда земля ушла из-под ног. По дороге в Сыктывкар, мы попали в аварию. Максим, наш младший сын, получил тяжелейшую черепно-мозговую травму.

Кома. Трепанация. Трахеостома. Адреналин. И мы, стоящие с мужем у его койки. Не плачем, ведь нельзя. Хотя сердце разрывается на куски. Но сын должен чувствовать нашу силу. Мы держимся ради него. Молимся каждую секунду и просим сына вернуться к нам.

Через это горе муж пришёл к Богу, а я лишь сильнее укрепила веру. Мы не пропускали ни одной службы, не выпускали друг друга из рук. И ждали нашего мальчика из комы.

И чудо случилось. Спустя месяц наш сынуля вернулся к нам. Он выжил! Он смог! Но, к сожалению, Максим потерял абсолютно всё: речь, движения, все навыки. Мы откатились к состоянию младенца. Началась долгая, изнурительная борьба. Ездили на реабилитации, занятия, ежедневно трудились. Вместе. Вера и любовь стали нашей опорой.

Прошло 8 лет. Максим учится жить заново. Он многое может сам: дышать, кушать самостоятельно, немного говорить, пользоваться планшетом, ходить с поддержкой, стоять несколько секунд без опоры. Всё, что другим привычно, для нас — тяжелейшая вымоленная победа.

Сейчас Максиму снова нужна реабилитация. Без неё наш мальчик не сможет двигаться дальше. Мы очень стараемся, за 8 лет буквально продали всё, что имели, и заняли везде. Сейчас мы не справляемся одни.

Сумма для нашей семьи очень большая. Нам негде взять такие деньги. Если вы можете помочь, пожалуйста, поддержите сбор!

Понимаем, что никто не обязан. Но верим в добро и добрых людей. Мы будем благодарны за любой вклад. И за то, что просто не прошли мимо!

Пусть в вашем доме будут все здоровы!

Сбор открыт через фонд помощи «Добрый Слон»: https://dobroslon-deti.ru/...
Показать больше
°bts is my everything +18°
13 дн. назад
#bime_Lost_Hope #bime_jungkook

Тишина окутывала квартиру, словно густой бархатный плед. Т/И ворочалась в постели, пытаясь ухватить ускользающие нити сна, но что-то необъяснимое мешало ей. Рядом, в полумраке, угадывался силуэт Чонгука. Его дыхание было ровным и спокойным, казалось, ничто не могло потревожить его сон. Но Т/И чувствовала беспокойство. В последнее время Чонгук стал каким-то отстраненным, задумчивым. Он часто пропадал по ночам, оправдываясь поздними встречами с друзьями или работой, но что-то в его объяснениях звучало фальшиво.

В ту ночь, как и во многие другие, Чонгук тихонько поднялся с постели. Т/И притворилась спящей, стараясь не выдать своего волнения. Она почувствовала, как он осторожно накрыл ее одеялом, прежде чем бесшумно выйти из комнаты. Сердце бешено колотилось в груди, разрываясь между доверием и подозрением. Любопытство и страх пересилили, и Т/И, собрав всю свою решимость, поднялась с кровати.

Она тихонько вышла из квартиры, стараясь не издать ни звука. Ночь была темной и сырой, редкие фонари бросали тусклый свет на пустые улицы. Т/И огляделась, пытаясь понять, куда мог направиться Чонгук. Вскоре она заметила знакомую фигуру, мелькнувшую вдали. Двигаясь в тени, она начала преследование.

Чонгук шел быстро, уверенно, словно хорошо знал дорогу. Он свернул в узкий переулок, где клубились запахи гниющих отходов и застоявшейся воды. Т/И почувствовала, как по спине пробежали мурашки от предчувствия чего-то недоброго. Переулок вывел ее к старой, заброшенной фабрике. Окна были заколочены, а дверь, казалось, вот-вот рухнет под напором времени.

Не раздумывая, Т/И проскользнула внутрь. Внутри царил полумрак, лишь редкие лучи лунного света проникали сквозь щели в крыше. В воздухе витал запах пота, крови и адреналина. Вдалеке послышались приглушенные голоса и звуки ударов. Т/И осторожно продвигалась вперед, стараясь оставаться незамеченной.

Вскоре она достигла большого зала, освещенного тусклым светом нескольких ламп, свисавших с потолка. То, что она увидела, заставило ее застыть в ужасе. В центре зала, окруженный толпой ревущих людей, стоял Чонгук. Его тело было покрыто потом, на лице застыла гримаса ярости. Он дрался. Жестоко, беспощадно, словно зверь, выпущенный на волю. Каждый удар был точным и сильным, заставляя противника отступать.

Т/И не могла поверить своим глазам. Чонгук, ее Чонгук, участвовал в подпольных боях. Она всегда знала, что он сильный, но никогда не думала, что он способен на такую жестокость. В голове кружились вопросы: почему? Что заставило его заниматься этим?

Бой продолжался. Чонгук был явно сильнее своего противника. Вскоре противник рухнул на пол, безжизненно раскинув руки. Толпа взревела от восторга, а Чонгук тяжело дышал, стирая пот с лица. Его глаза были полны тьмы и ярости.

Т/И чувствовала, как ее сердце разбивается на мелкие осколки. Она не знала, что делать, как реагировать. Она хотела подбежать к нему, обнять его, спросить, что происходит, но ноги словно приросли к полу. Она боялась. Боялась того, что увидела, боялась того, кем оказался Чонгук.

Собрав всю свою решимость, она сделала шаг вперед. Чонгук заметил ее. Его глаза расширились от удивления и испуга. На лице отразилось смятение.

- Т/И? Что ты здесь делаешь? - прохрипел он, его голос звучал чужим и незнакомым.

Она молчала, не в силах произнести ни слова. В ее глазах стояли слезы.

- Пожалуйста, уходите, - сказал он, его голос стал мягче. - Это не для вас.

- Почему? - наконец прошептала она. - Почему ты это делаешь?

Чонгук опустил голову, не в силах смотреть ей в глаза.

- Я не могу тебе объяснить, - ответил он, его голос звучал глухо. Просто уходи. Пожалуйста.

Т/И не могла уйти. Она должна была знать правду. Она сделала еще один шаг вперед.

- Я не уйду, пока ты мне не расскажешь, - сказала она, ее голос дрожал, но звучал твердо. - Я должна знать. Я имею право знать.

Чонгук посмотрел на нее, в его глазах была боль. Он знал, что не сможет больше скрывать правду. Он знал, что ей придется узнать все.

- Хорошо, - сказал он, вздохнув. - Я расскажу тебе. Но не здесь. Пойдем со мной.

Он взял ее за руку и повел за собой. Т/И шла за ним, не зная, что ее ждет впереди. Она знала только одно: ее жизнь изменилась навсегда.
Показать больше
Секретные вакансии для путешес
14 дн. назад
Ищут менеджер в гастрольную команду SHOWBALT

С 2008 года SHOWBALT PRODUCTION гастролируют по городам России и за её пределами. Мы создаем впечатляющие интерактивные, музыкальные шоу!

☀Что ждёт: путешествия и новые города, адреналин и драйв от полного зала!

Опыт работы администратором не обязателен, важно уверенное общение, оптимизм, делать задачи в срок, любовь к движухе-празднику. У нас небольшая команда (6 человек, творческие, подвижные и с юмором), каждый человек в ней ценен и важен.

Две основные задачи: презентация нашего проекта в школах и помощь в организации спектаклей.

✒Условия:
Доход: от 60 000 ₽ и выше — ставка + бонусы (зависит от сборов)
Проживание и переезды — за счёт компании.
География: в первую очередь Россия, а также Казахстан, Узбекистан
18+ лет (по нашему опыту чаще всего роль администратора комфортна людям до ≈ 30 лет)
Работа с 8 утра до 18.00, по московскому времени
Совмещать с другой работой не получится.

✅Контакты
Напишете про свой опыт оффлайн общения, потому что у нас это правда важно, а также можно скинуть ссылку на себя в соцсетях.
Телефон: +79648491876 (писать в Вотсап, просьба не звонить) — Виктория, администратор
VK: SHOWBALT PRODUCTION
Показать больше
Книги Non-fiction: психология,
17 дн. назад
7 важных книг об аутоиммунных заболеваниях

1. Изабелла Венц "Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас"
Утомляемость, слабость, холодные конечности, сонливость, запоры, сухость кожи, снижение иммунитета и работоспособности, отечность, землистый цвет лица, выпадение волос, избыточный вес, неэффективность диет и спорта – стандартный набор жалоб, в ответ на который пациенты часто получают уклончивые заключения врачей, привыкших списывать подобные проблемы на возрастные изменения в организме человека. А ведь все вышеперечисленное – симптомы уже известного и достаточно распространенного заболевания, способного десятилетиями отравлять качество жизни! Знакомьтесь – аутоиммунный тиреоидит Хашимото: хроническое заболевание щитовидной железы и настоящий бич современности.
Если и вас постиг этот недуг, то книга Изабеллы Венц «Протокол Хашимото» поможет понять, что это случилось по конкретным причинам: из-за постоянного стресса, неправильного питания, нарушения режима труда и отдыха, игнорирования хронических воспалительных процессов. Осознав, что происходит, вы сможете применить подробный и действенный авторский курс борьбы с заболеванием, рассчитанный на три месяца, который поможет вам снова стать самими собой и жить полной жизнью.

2. Сюзанна Кэхалан "Великий притворщик. Миссия под прикрытием, которая изменила наше представление о безумии"
«Психически здоровые на месте сумасшедших» – так Дэвид Розенхан, профессор психологии и права из Стэнфордского университета, назвал свою разоблачительную статью. До него журналисты и психиатры не раз проникали в психиатрические учреждения под прикрытием, однако впервые подобная операция была проведена в столь широком масштабе и сопровождалась сбором детальных эмпирических данных, а ее результатом стала публикация в главном научном издании «Science».
Исследование Розенхана стало «мечом, пронзившим самое сердце психиатрии»: подорвало ее авторитет, вызвало ожесточенные дискуссии в кругах психиатров и повлияло на формирование новой системы диагностики психических заболеваний. Его значение трудно преувеличить, однако десятилетия спустя, когда почти не осталось живых свидетелей знаменитого эксперимента, за расследование истории Розенхана взялась Сюзанна Кэхалан.
На этот путь ее натолкнул другой «великий притворщик» – аутоиммунный энцефалит, болезнь, симптомы которой имитировали шизофрению и биполярное расстройство, но были вызваны физическими причинами – очевидными дисфункциями тела. Обращение к эксперименту Розенхана для Сюзанны – попытка ответить на главный для нее вопрос, которым задавался и сам исследователь: если вменяемость и невменяемость существуют, как нам отличить их друг от друга?

3. Терри Уолс "Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания"
Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.
Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом.
Принципы Палеодиеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациями по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни.
Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство с программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень – диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.

4. Паулина Ихнатович, Эмилия Птак "Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач"
Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.

5. Чарльз Грабер "Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями"
Иммунотерапия – одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в увлекательное путешествие по миру медицинских открытий. Вместе с пациентами и учеными-первопроходцами вы узнаете, как работает наш иммунитет, что поможет его активизировать и почему так страшна гиперактивная иммунная система. Настоящие детективные истории с примесью триллера и иногда, научной фантастики – так можно оценить путь врачей, которые на протяжении своей жизни пытались расшифровать загадки, поставленные перед людьми таким знакомым и таким невероятно сложным человеческим организмом. В основу книги положены открытия, за которые была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2018 году.

6. Слоан Барнетт, Кари Надё "У меня на это аллергия. Первая научно доказанная программа против пищевой аллергии"
По данным ВОЗ, пищевая аллергия – одно из самых быстрорастущих заболеваний в мире. Молоко, яйца, рыба и главный враг – арахис заставляют вздрагивать миллионы человек в США, Китае, Австралии и Африке. А в России число пациентов с пищевой непереносимостью глютена увеличивается с каждым годом в геометрической прогрессии. Если вы не страдаете пищевой аллергией, вам сложно понять, каким катастрофическим оказывается на деле это состояние: вы не можете спокойно заказать себе еду в ресторане, боитесь за своего ребенка в школьной столовой, читаете этикетки абсолютно любого продукта питания, приобретаемого в магазине, и рискуете попросту умереть, если не будете слишком внимательны и осторожны. Ваша жизнь превращается в борьбу за существование! Долгие годы считалось, что победить пищевую аллергию невозможно, и единственный способ – просто избегать аллергенов. Сегодня концепция полностью поменялась. Новейшие исследования в аллергологии продемонстрировали, что иммунитет можно «научить» воспринимать бывшие аллергены не как «врагов», а как друзей. Эта книга переворачивает все наши знания об аутоиммунных состояниях и дарит надежду каждому, кто хочет жить без дозы адреналина в кармане.

7. Илья Смитиенко "Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя"
Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания. В этой книге собраны современные знания, необходимые, чтобы помочь пациентам комфортнее жить, лучше понимать лечащего врача и быть осведомленными в новейших данных о лечении аутоиммунных болезней. Вы узнаете, как распознают заболевания и какие современные схемы лечения существуют сегодня. В книге собраны ответы на самые актуальные вопросы:
– что нужно знать о диете и образе жизни;
– мифы и факты о вакцинах;
– разбор действия препаратов;
– аутоиммунные заболевания и дети.
Книга станет настоящим подарком для активного человека, который хочет получить современную, независимую и понятную информацию по механизмам развития аутоиммунных заболеваний различных органов и тканей. Читатель сможет найти современную базовую информацию по самым распространенным аутоиммунным болезням, включая ревматоидный артрит, псориаз, аутоиммунный тиреоидит, диабет 1-го типа. Автор книги – практикующий ревматолог и один из самых востребованных преподавателей курса ревматологии для врачей других специальностей.

#Подборка @nonfiction_book
Показать больше
Интересно знать!
17 дн. назад
На первый взгляд — одни уши и лапы. Но на деле заяц и кролик — как дикарь и домосед. Кролики — социальные, пушистые, роют уютные норки и живут дружно в колониях. Зайцы — одиночки на адреналине: длинноногие спринтеры, которые вместо норы полагаются на скорость и чутьё.

Кролики рожают чаще и заботливее, ведь их детки появляются голенькими и слепыми. А зайчата — сразу меховые, зрячие и почти готовые к бегству. Папа-заяц подерётся за даму, потому что шансов оставить потомство у него меньше. У кроликов всё мирнее — максимум легкая суета в брачный период.

Но если копнуть глубже, всё запутается. Есть "кролики", которые бегают как зайцы, и "зайцы", что прячутся в норах. Даже названия в разных странах путаются. В итоге выходит: граница между зайцем и кроликом — дело не биологии, а удобства и привычки.

Так что если видите длинноухого — просто наслаждайтесь моментом. А классификацией пусть зоологи занимаются.
Показать больше
Подслушано Краснодар
18 дн. назад
🥊 Пользователь Авито предлагает необычную услугу.

За 4000₽ он проведет с вами бой «по правилам» с гарантией адреналинового всплеска, эмоциональной разгрузки и «внутреннего спокойствия».

Если бизнес, то только такой😁😁
Показать больше
сохраненки
18 дн. назад
В тесной комнате с рядами мониторов пахло пылью, энергетиками и адреналином. Мы играли до упора, кричали на всю улицу, спорили из-за побед и дружили крепче после каждой партии.

Часы в клубе пролетали незаметно, и даже дорога домой по ночному двору казалась частью игры.
Это было не просто время за компом — это было наше сообщество, наша первая «онлайн-жизнь» оффлайн.
Показать больше
Подслушано Клуб Романтики
19 дн. назад
Ох как же я обожаю ревность в историях, когда за ГГ борятся. Могу перечитывать такое каждый день🥰 В жизни не хватает адреналина походу😅 Хотелось бы такого в каждой истории. Эти три ситуации все что я вспомнила. Может я что то пропустила?
Показать больше
Тихон Готовь и Путешествуй
19 дн. назад
Это были очень насыщенные 2 дня. Фестиваль открыл, зафиксировал рекорд по приготовлению самого большого пунша, провел 5 мастер классов, кучу активностей, битвы закруток от Пятницы. Два дня на ногах и в жестком тайминге, но получил огромный опыт в публичных выступлениях - за два дня через фестиваль прошло несколько тысяч человек.
Первый опыт в роли ведущего мероприятия такого масштаба. Эмоции смешанные от адреналина и непонимания, до безграничной благодарности каждому кто подошёл сфотографировать, взять автограф или просто сказать добрые слова благодарности и поддержки. Огромная благодарность всему холдингу VK, команде VK Еда и Одноклассникам за проявленное доверие и приглашение.
И конечно же главная благодарность моей Анжелике - ты моя самая главная поддержка и вдохновение, спасибо что всегда со мной, нет большей ценности чем видеть твои глазы в самые ответственные и важные моменты.
Всех обнял, отдыхаем, возвращаемся домой. Питер - до встречи ❤️
Показать больше
Мода Метро Питер СПБ | Подслуш
21 дн. назад
🔥 Ищешь новое хобби? Вступай в хардбольную команду "Фаланга" г. Санкт-Петербург! 🔥

Хардбол - это увлекательная командная военно-тактическая игра, где участники сражаются друг с другом, используя пневматические винтовки и автоматы ограниченной мощности.

🎯Стреляй по противникам и выполняй тактические задания! Вы испытаете адреналин настоящей битвы, но в безопасной и контролируемой среде.

💪Ты любишь тактику, командную работу и сражения на полную катушку? Тогда добро пожаловать в "Фалангу" - хардбольную команду, которая живет по правилам:

🎯 Опыт и мастерство: Мы - организаторы со стажем, готовые поделиться опытом и научить тебя всем хитростям игры.
Выдадим прокатное снаряжение, а также
поможем подобрать и закупить свое.

💪 Командная работа: Мы сплоченный коллектив, где каждый ценится за свой вклад. Обменивайся идеями, поддерживай товарищей и вместе к победе!

🏆 Настоящий боевой дух: Готов ли ты метко стрелять и с натиском двигаться на соперника? Мы верим в честную игру и всегда стремимся к победе с духом настоящих воинов.

Что мы предлагаем:

* 🔫 Регулярные тренировки и игры
* 🗺️ Возможность выезжать на крупные игры, в том числе в другие регионы
* 🤝 Дружный коллектив и атмосфера взаимопонимания
* 💪 Возможность стать частью чего-то большего, чем просто игра

Не упускай шанс! 😎 Пиши нам
ВК:
https://vk.com/falanga_spb
ТГ:
https://t.me/falangaspb
и присоединяйся к команде победителей! 🚀
Показать больше

Ничего не найдено!

К сожалению, мы не смогли найти в нашей базе данных ничего по вашему поисковому запросу {{search_query}}. Повторите попытку, введя другие ключевые слова.