♥️ЛАЙК, если любишь быстрые и вкусные десерты...
Тыквенный 🎃магкейк
▪️2 кекса: КБЖУ 1: 166/13/7/15
⠀
🎃Ингредиенты:
•Тыквенное пюре: 100 грамм
•Мягкий творог: 125 грамм
•Кукурузная мука: 20 грамм
•Отруби овсяные: 5 грамм
•Яйцо: 1 шт
•Кедровые орешки: 5 грамм
•Подсластитель: по желанию
⠀
🎃Приготовление:
•Взбить все ингредиенты до гомогенной-однородной массы, разлить по формам, смазанным маслом (или силиконовым), выпекать в микроволновке:
-5 минут при макс мощности
-1-2 минуты дать отдохнуть
-1-2 минуты печь в микроволновке
•Полностью остудить и кушать
⠀
Приятного аппетита!😘
Кто любит магкейки❓🙋🏻‍♀️
-----------------------------------------
🤯 Вес не уходит, и вы не понимаете почему, даже если стараетесь?
👉 Пройдите короткий тест «Какой подсознательный блок мешает именно вам похудеть?» — это удивительно проясняет картину.

Узнайте, какой блок удерживает именно Ваш вес на месте и как его преодолеть.

[✅ Пройти тест — vk.cc/cMtFE7]
-------------------------------------------

------------------------------------------

"Приходите на 3-дневную бесплатную онлайн-программу: “МЕТАБОЛИЗМ: КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ” - https://vk.cc/cOTGWL, где узнаете:
- как есть и не толстеть,
- как похудеть, не отказываясь от любимой еды,
- как убрать живот и бока без изнуряющих тренировок и диет."

------------------------------------------

Также ты можешь получить бесплатно пошаговый план преображения тела на 2х-дневном онлайн мастер-классе “5 шагов к идеальному телу” - https://vk.cc/cOTGZj. Ты поймешь, почему тебе не удается похудеть и от каких причин нужно избавиться, чтобы это изменить.

------------------------------------------

📬 Ваш смайлик — как письмо с добрыми словами.
Напишете мне его сегодня? 💌
Даже ❤️ или 🌷 — всё увижу и прочитаю с улыбкой 😊

🔹5 чизкейков, которые заставят вас влюбиться в ПП-десерты, ведь они не только очень вкусные и нежные, но и абсолютно безопасны для вашей талии 🔹

1. Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки)
на 100 г БЖУ 16г/1.5г/7г и ккал 106

Ингредиенты:

● Творог обезжиренный 400 г
● Молоко обезжиренное100 г
● Мед 20 г
● Желатин пищевой 15 г
● Какао-порошок 50 г

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут.
2. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).
3. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
4. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет

2. Самый белковый чизкейк
на 100 г БЖУ 14/3/2.25 ккал 94

Ингредиенты:

Корж:
● 4 ст. ложки овсяных отрубей
● 2 ст. ложки жидкого творога 0% ( можно заменить 3 ст. ложками кефира 0
● 1 яйцо
● стевия

Смешать все ингредиенты, выложить в форму и выпекать 15-20 минут. Корж должен быть как крекер.

Крем:
● 400 г обезжиренного творога
● 2 яйца
● 1 ст. ложка обезжиренного кефира или натурального йогурта
● ванилин, стевия
● сода

Приготовление:

Белки отделяем от желтков, белки ставим в сторону. Желтки и все остальные ингредиенты смешиваем. Взбиваем белки до густой пены и осторожно добавляем в крем. Всё выливаем на готовый корж. Выпекаем в духовке 30-40 минут.

3. Яблочно-банановый чизкейк без запекания
на 100 г БЖУ 8/0.89/20 ккал 118

Ингредиенты:

Корж:
● курага 50 г
● изюм 50 г
● хлеб из муки грубого помола 200 г
● мед 1 ч. л.

Верхний слой:
● молоко обезжиренное 100 мл
● творог обезжиренный жидкий 300 г
● два средних банана 200 г
● желатин 1 ст. л.
● яблоко 150 г
● корица по вкусу

Приготовление:

1. Манипуляции с хлебом:
Нам нужно с вами сделать сухари. Режем свежий хлеб на кубики. Отправляем в заранее разогретую духовку. Ну и там просушиваем капитально. Иногда перемешивайте их и следите, чтоб гореть не начали. Затем полученные сухари мы с вами измалываем в прекрасную муку. Заодно вместе с сухарями измельчаем сухофрукты и мед. И выкладываем замечательную смесь в форму, смазанную маслом.
2. Тоненько нарезаем яблоко и выкладываем поверх коржа. Так же делаем и с одним бананом.
3. Замачиваем желатин в стакане с водой. Когда набухнет - разогреваем его на плите. Смотрите не доводите до кипения.
4. Растираем банан в пюре, вмешиваем творог, добавляем молоко и корицу. Торт сам по себе получается сладким от сухофруктов и фруктов.
5. Влить чуть остывший желатин в творожную смесь, перемешать и тут же вылить смесь в форму. Так же можете сверху положить маленькие кружочки банана, в качестве милого украшения. Или какой - нибудь контрастный фрукт. Клубнику, например.
6. Отправляете вкусняшу в холодильник. Желательно на всю ночь. А утром ждет вас прелесть и радость!

4. Чизкейк с яблоком

57ккал на 100г, БЖУ 8/1/5.5
вся порция 228 ккал, 32 г белка, 0,8 г жира, 22 г углеводов

Ингредиенты:

на маленькую форму 10—15 см:
● 1 яблоко сладкое (200 г)
● 175 г мягкого нежирного творога 0,5%
● 1 белок
● немного ванилина, стевия по вкусу
● 1 чайная ложка корицы

Приготовление:

Творог смешиваем с 1 белком и стевией, взбиваем и смешиваем с натертым на средней или крупной терке яблоком. Посыпаем корицей и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 15-20 минут. При подаче переворачиваем и посыпаем корицей.

5. Чизкейк в яблоке
на 100г БЖУ 4/1/8 ккал 59

Ингредиенты:

На 2-4 порции по 240 или 120 ккал:

● крупное, сладкое яблоко 4 шт.
● яйцо (желток) 1 шт.
● творог нежирный мягкий 150 г
● ваниль

Приготовление:

У яблок очистить верхнюю треть. Вырезать черенок и сердцевину. Аккуратно ложкой выскоблить немного мякоти.
Творог смешать с желтком и ванилью и начинить яблоки.
Поставить в жаропрочную форму, влить немножко воды и запечь 25 минут при 200°C.
Перед подачей можно полить натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!

Дорогие мои, как никогда нужна ваша поддержка!

У меня сейчас в сердце смешались радость и трепет! Так бывает, когда задумываешь что-то грандиозное и очень-очень ждешь встречи с вами!

Я безумно волнуюсь, но и безумно счастлива объявить о событии, которого в истории нашей школы еще не было!

9 сентября мы проводим БЕСПЛАТНЫЙ ДВОЙНОЙ вебинар! Да-да, вы не ослышались! Целых два шедевра на одной кухне!

Мы приготовим с вами:
🎂 Роскошный торт, который затмит все десерты на любом празднике.
🥩 Идеальный стейк — сочный, с хрустящей корочкой, как в лучших ресторанах.

Два в одном! Сладкая и соленая феерия!

Устроим настоящий кулинарный перфоманс и докажем, что высокая кухня доступна каждому!

📅 Когда: 9 сентября, 19:00 по МСК
📍 Где: Онлайн, бесплатно для всех!
🔗 Регистрация по ссылке: https://alina2cake.site/St...

Жду каждого из вас, и берите своих вторых половинок.❤️😁 Ваша Алина.

​Это было легендарно!🔥

Три невероятно насыщенных дня, за которые мы с вами прожили целую маленькую жизнь:

- разобрали, как выйти на рекордные продажи в новом сезоне;
- приготовили всеми любимую «Картошку»;
- освоили стильный декор;
- разыграли ручной миксер SMEG😍
- открыли вход на курс по Чизам и «Картошке»🔥

Теперь приглашаем и вас!

Главная мысль, которую мы повторяли все эти дни: если вы чувствуете застой — пора менять стратегию. Один из самых быстрых и эффективных способов — начать работать с мелкоштучными десертами:

- быстро и удобно;
- всегда есть спрос;
- можно замораживать;
- подходят абсолютно к любому празднику.

На курсе по «Чизам и Картошке» вы шаг за шагом освоите все тонкости и научитесь так грамотно предлагать свои десерты, что клиенты будут возвращаться за новыми заказами снова и снова.

Хотите? Тогда — ждем вас на курсе🔥👇🏻

https://clck.ru/3NgB2d

Дорогие, бережено напоминаем, что остались последние часы, чтобы успеть присоединиться на курс по Чизам и Картошке♥️

— разберём все секреты приготовления;
— научимся создавать декор, который сделает десерты продающими;
— проведем спринт по продажам.

https://clck.ru/3NhFg3

🔸Как приготовить ПП-десерты без сахара?
Простые и вкусные рецепты

📌Многие думают, что десерты и правильное питание несовместимы. Но это не так! Есть множество способов приготовить сладости без вреда для фигуры — без сахара, муки и лишних калорий. Давайте разберёмся, как это сделать.

✅Чем заменить сахар?

Вместо обычного сахара можно использовать:
✔ Фрукты и ягоды (бананы, финики, яблоки)
✔ Натуральные сиропы (топинамбур, агаву)
✔ Заменители сахара (эритрит, стевию)

🚩Лучшие рецепты ПП-десертов

🔸1. Шоколадный мусс из авокадо

✅ 1 спелый авокадо
✅ 2 ст. л. какао без сахара
✅ 1 ч. л. мёда или сиропа топинамбура
✅ 50 мл кокосового молока

Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты блендером до однородности.
2. Охладить в холодильнике 30 минут.

📌 КБЖУ (на 100 г): 150/3/12/8

🔸2. ПП-«Рафаэлло»

✅ 100 г творога 5%
✅ 50 г кокосовой стружки
✅ 1 ст. л. мёда
✅ Миндаль (для начинки)

Приготовление:
1. Смешать творог, мёд и половину кокосовой стружки.
2. Сформировать шарики, внутрь каждого положить миндаль.
3. Обвалять в оставшейся стружке и убрать в холодильник на 1 час.

📌 КБЖУ (на 1 шт.): 80/5/4/6

🔸3. Банановое мороженое

✅ 2 спелых банана
✅ 100 мл греческого йогурта
✅ Щепотка ванили

Приготовление:
1. Нарезать бананы, заморозить на 2 часа.
2. Взбить в блендере с йогуртом и ванилью.
3. Убрать в морозилку на 30 минут.

📌 КБЖУ (на 100 г): 90/2/1/18

Как человек, который борется с привычкой переедать и лишним весом с 17-ти лет, которая была самой полной девочкой в классе.., и успешно сбрасывает по 20-30кг, сохраняет вес по несколько лет, у меня накопилось немного лайфхаков, как НАЧАТЬ худеть, когда ты в весе 100+, и у тебя огромнейший желудок, который требует много еды. Сразу скажу: пока ты на ГВ - это ужасно сложно. Каждые 2 часа после кормления ребенка наступает дикий жор.
Итак: Начинаем худеть не по принципу: "меньше жрать", а по принципу: "много еды, мало калорий". Так, и только так работает похудение для тех, кто сильно переедает и все время срывается с голодовок и диет!
А потом уже можно и просто на подсчёте меньше кушать более калорийную еду. Но сначала...
1. С утра и вечером стакан кефира или ряженки + ложка клетчатки. Заказать можно на любом маркетплейсе. В ложке клетчатки 7ккал, она разбухает в желудке и даёт сытость. Можно хоть перед каждым приемом пищи.
2. Протеиновый пудинг шоколад или ваниль без сахара. Целых 200г, и всего 160ккал. Много белка, также даёт сытость. Я его люблю с бананом или свежей клубникой, киви, туда нарезаю в банку прям.
3. Как ни банально, овощи! Хоть ведрами ешь этот овощной салат. Берём БОЛЬШУЮ тарелку, не маленькую, а именно большую!!! Туда немного любого гарнира, мяско (лучше жареное в грильнице, купите грильницу, вещь!), или рыбку, тоже на гриле без масла, можно ещё вареные яички, можно фасоль, кто любит или консервированный тунец, и гору салата!!! Не обязательно постоянно огурцы и помидоры покупать, они недешево стоят, если вы живёте не на юге.. Капуста, огурец, консервированная кукуруза или горошек, зелень. Или капуста, морковь, яблоко. Это все стоит копейки.
5. Кабачковая икра (для любителей). Я ее люблю в блюда добавлять. В ней мало калорий, и я не обожаю.
6. Весь майонез заменяем на греческий йогурт и в кетчупе калорий в три раза меньше, чем в майонезе. Не забываем, что столовая ложка майонеза - это целая сотка лишних калорий. Когда идете в шаурмичку, возьмите с собой баночку греческого йогурта или самой нежирной сметаны, и попросите добавить вместо майонеза в вашу шаурму. Сразу минус 200ккал! Они обычно 2 столовые ложки кладут..
7. Хлеб с каждым приемом пищи не едим, а лучше один раз в день что-то вкусное из выпечки съесть с мясной или сладкой начинкой. И не каждый день лучше)). Калорийность не забываем сканировать в любом приложении для подсчёта калорий. Контроль важен!!!
8. Подсчет калорий даётся не сразу. Не все хотят этим заниматься. Но это надо!!! Если вы на интервальном голодании, то не надо. Я на нем худела однажды на 30кило, не ела после 16:00. За пол-года скинула, и три года ходила в весе 54кг. Сейчас так больше не могу. Срываюсь. Я и тогда мучилась сильно каждый вечер, но фигура была дороже. Снилась ночью только еда, когда удавалось заснуть. Больше это не мой путь.. Поэтому, подсчет. Приложение прекрасно все считает. Ты только впиши, что съела. Сначала придется повзвешивать еду, если это не готовая еда со штрихкодом, потом уже и так на глаз будет понятно. Можно просто округлять в большую сторону. И перекусывать лишний раз не захочешь, потому что записать придется все, что съел.
9. Творог обезжиренный с фруктами и греческим йогуртом. Джем фруктовый без сахара добавляем или сах.зам. Сытно, много белка и мало калорий.
10. Полезные жиры для женской красоты.
Из авокадо, лимонного сока и чеснока, перемолотого в блендере, получается шикарная паста, мажем на хлебец, едим. Или тревожный сыр на хлебец с помидоркой/ огурчиком.
11. Вареная свекла и морковь, перемолотая с чесноком в блендере, добавляем греческий йогурт или нежирную сметану, мажем на хлебцы или в блюдо я люблю добавлять. В то большое, с салатом)).
12. Супы на зажарке без масла на антипригарном покрытии.
13. Яйцо жареное без масла на антипригарной сковороде, имеет ту же калорийность, что и вареное яйцо.
14. Все десерты делаем на сахарозаменителе.
15. Вода наше все!!! В чистом виде не лезет, я беру большой пивной стакан 0,5, наливаю туда много воды, и туда же выливаю 200мл детского сока без сахара, типа Агуша, фруто-няня и пр.. иногда и с сахаром сок наливаю любимый вишня. Пью это постоянно. В день таких стаканов 5 штук могу выпить.
16. С алкоголем делаю то же самое. Тот же состав в стакане, только ещё и вино туда белое сухое или полусухое вливаю граммов 100. В итоге: весь вечер с друзьями ты с бокалом в руках, что-то все время пьешь, а во время вечеринки постоянно рука тянется ко рту.. и при этом не напиваешься, много не получится физически. Больше бутылки вина в тебя не влезет, даже если ты будешь пить 4 часа подряд, потихоньку глотать при болтовне в компании. И веселая, и в здравом уме и твердой памяти. Лёд туда ещё или замороженную клубнику кинуть можно, или свежую порезать. Любые фрукты или ягоды на ваш вкус!
Вот все, что я вспомнила). Надеюсь, кому-то будет полезно). На фото все мои веса, в которых Я бываю). От 54 до 104. После родов тоже прекрасно худела. И вес возвращается только тогда, когда бросаешь контроль! Когда сам принимаешь решение не следить за питанием. Это касается людей, которые любят переедать. Работа над собой - это каждодневный труд! Нет плохих способов похудения, если они не вредят здоровью. Они все работают!!! Вес возвращается только когда ТЫ решаешь больше не стараться, и уходит, когда ТЫ действительно этого захочешь!)

🍰 Не ожидала, что у нас так хорошо получится вместе готовить десерты!
🍽️ Пришло время насладиться плодами нашего труда!
✨ М-м-м, внешний вид элегантный и изысканный, а вкус сладкий и насыщенный! Эскофье наверняка упрекнёт нас за то, что мы добавили слишком много сахара, но, на мой взгляд, всё идеально!
💯 Хочешь, чтобы я оценила блюдо? Конечно же 10 из 10! Мы ведь лучшие гастрономические напарники в мире!

🍓 Худеть и вкусно есть - реально!

В нашей школе похудения HELTA мы давно доказали - вкусная еда и минус на весах могут идти рука об руку! 💃

На курсе ты получаешь готовые рационы - простые, быстрые и очень аппетитные.
Никаких голодовок и унылых тарелок!
У наших учениц в рационе есть все - и сочные тосты с авокадо, пышные сырники, ароматное куриное филе с овощами, десерты, привычные вкусняшки... и всё это помогает сбрасывать 4–7 кг за месяц.

🍓 Едим вкусно
📉 Худеем легко.
🫶 Наслаждаемся процессом.

Смотри, как это выглядит у наших девчонок 😍

✨ Если ты давно сомневалась - это знак начать сегодня! Ещё есть места по вкусной цене, успевай!

Записаться: https://vk.me/helta_school...

Проведите время с семьей и друзьями — устройте лучший пикник у ручья в парке Санатория Кирова

В центре Ялты, в глубине старинного парка Санатория Кирова притаилась уединенная площадка для отдыха с зоной барбекю:
✅ идеальное место — тихое, тенистое, у воды;
✅ беседки рассчитаны на комфортное размещение компании до 20 человек;
✅ в стоимость аренды включено пользование мангалом. Если не хотите сами возиться с приготовлением блюд, наш мангальщик возьмет это на себя и обеспечит вас самым вкусным мясом 😋
*услуги повара, шампуры для мяса и уголь оплачиваются отдельно
✅повара нашей пиццерии «Campari» могут приготовить для вас закуски, пиццу и горячие блюда, десерты, предложат напитки.

🔹аренда большой беседки — 6.000 руб/ день
🔹аренда малой беседки — 4.000 руб/ день
*с 10.00 до 20.00

☎️Бронь беседки по телефону: +7-978-175-23-69
📍Ждем Вас по адресу: г. Ялта, ул. Кирова, 39

🍓 Худеть и вкусно есть - реально!

В нашей школе похудения HELTA мы давно доказали - вкусная еда и минус на весах могут идти рука об руку! 💃

На курсе ты получаешь готовые рационы - простые, быстрые и очень аппетитные.
Никаких голодовок и унылых тарелок!
У наших учениц в рационе есть все - и сочные тосты с авокадо, пышные сырники, ароматное куриное филе с овощами, десерты, привычные вкусняшки... и всё это помогает сбрасывать 4–7 кг за месяц.

🍓 Едим вкусно
📉 Худеем легко.
🫶 Наслаждаемся процессом.

Смотри, как это выглядит у наших девчонок 😍

✨ Если ты давно сомневалась - это знак начать сегодня! Ещё есть места по вкусной цене, успевай!

Записаться: https://vk.me/helta_school...

🔥 10 секретов питания, которые помогут вам всегда оставаться в форме

Здоровое питание – это не просто диета, а стиль жизни, который поможет вам поддерживать идеальную форму и избежать набора лишнего веса. Если вы хотите почувствовать себя энергичным и здоровым, эти 10 простых принципов питания станут для вас настоящим спасением!

1. Завтрак – не пропускайте! Правильный завтрак запускает обмен веществ и помогает избежать переедания в течение дня. Овсянка, яйца или смузи – это идеальные варианты.

2. Разделите прием пищи на 4–5 небольших приемов пищи. Это поможет поддерживать уровень энергии и предотвратить голод, что, в свою очередь, исключит соблазн съесть что-то вредное.

3. Пейте воду! Часто мы путаем чувство жажды с голодом. Убедитесь, что пьете достаточно воды, чтобы избежать лишних калорий.

4. Белки на первом месте. Белок помогает вам долго оставаться сытым и способствует росту мышц, а не жира. Добавьте в рацион рыбу, курицу, яйца и бобовые.

5. Овощи – ваши лучшие друзья. Они низкокалорийные, но богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Заполняйте тарелку овощами на каждом приеме пищи.

6. Замените быстрые углеводы на медленные. Белый хлеб и сладости лучше заменить цельнозерновыми продуктами и фруктами. Это помогает контролировать уровень сахара в крови.

7. Не забывайте про здоровые жиры. Орехи, авокадо, оливковое масло – это полезные источники жиров, которые ускоряют метаболизм и поддерживают нормальный уровень холестерина.

8. Слушайте свой организм. Иногда мы едим не потому, что голодны, а из-за стресса или привычки. Постарайтесь избегать эмоционального питания.

9. Ограничьте потребление сахара. Сладкие напитки и десерты — это быстрые источники лишних калорий. Старайтесь заменять их на более полезные альтернативы.

10. Развивайте осознанное питание. Тщательно пережевывайте пищу и не спешите. Это помогает вашему организму лучше усваивать питательные вещества и предотвращает переедание.

Применяйте эти принципы в своей жизни, и вы заметите, как улучшится ваше самочувствие и внешний вид. Здоровое питание – это не временная мера, а ключ к долгому и активному здоровью!

С 1 сентября «продавать» в инстаграм будет нельзя! 🤯

Если вы:
— пишете «Заказывайте в директ»
— выкладываете цену под фото
— называете сторис «новый ассортимент»
— говорите «осталась 1 коробка!»

❗️Всё это теперь может считаться незаконной рекламой.

Да, даже если вы самозанятая и продвигаете свои десерты.
Да, даже если это просто сторис.
Да, даже если вы не покупаете рекламу — всё равно контент считается рекламным.

Что теперь делать?
— Перестать продавать?
— Вести аккаунт как блог?
— Уходить в Telegram?

❗️Не паникуем. Будем разбираться спокойно и по пунктам.

В клубе мы готовим прямой эфир с юристом, который объяснит:
— Что теперь нельзя делать в контенте
— Какие формулировки под запретом
— Как продавать и не получить штраф
— И что точно НЕ страшно, вопреки слухам

Если вы продаёте десерты через инстаграм— этот эфир нельзя пропустить.

Присоединяйтесь к программе августа, чтобы быть в курсе всех нововведений: https://clck.ru/3NNNmN

Бесплатный закрытый эфир❤️

Выбрали тему, за которую проголосовало большинство — и она действительно важная:
«Чиз и Картошка: как продавать десерты так, чтобы у вас покупали лучше, чем у конкурентов»

📅 5 августа в 19:00 по мск
Что обсудим на эфире👇🏻 — Что происходит на рынке десертов прямо сейчас — 5 причин, почему у одних кондитеров заказы идут стабильно, а у других — нет — Конкретные рекомендации, как привлекать клиентов и усиливать продажи

Также расскажу о новом курсе «Чиз и Картошка» — для тех, кто хочет уверенно продавать и расти как кондитер♥️

Если вы: — ощущаете конкуренцию и не знаете, чем выделиться — не понимаете, почему клиенты выбирают не вас — хотите чёткие инструменты и поддержку

Обязательно приходите. Эфир будет насыщенным, практичным и по делу🫶🏻

Ссылка на регистрацию через лист предзаписи: https://clck.ru/3NJ5md

Бедный рыбак нашел контейнер на берегу моря, а когда открыл его, то оцепенел и разрыдался...

Холодный октябрьский ветер хлестал по лицу Петра Кузнецова, когда он вёл свой потрёпанный катер «Мечта» через неспокойные воды Охотского моря. Сорокалетний рыбак из посёлка Береговой знал эти места как свои пять пальцев: каждую отмель, каждое течение, каждый подводный камень.

Охотское море, одно из самых суровых в мире, простиралось на 1,6 миллиона квадратных километров между Камчаткой, Сахалином и материковым побережьем. Его воды богаты рыбой, но капризны и опасны. Температура даже летом редко поднимается выше 10 градусов, а зимой море покрывается льдом на семь месяцев. Пётр родился и вырос в этих краях. Его отец, дед и прадед были рыбаками. В советские времена здесь процветал рыболовецкий колхоз «Дальневосточный», который давал работу всему посёлку. Огромные траулеры уходили в море на неделю, возвращаясь с трюмами, полными лосося, трески и минтая. Но в девяностые колхоз развалился, флот распродали, и рыбаки остались один на один с морем.

«Опять пустые сети», — пробормотал Пётр, проверяя последний трал. Третий день подряд. Его жена Елена ждала дома с двумя детьми, десятилетним Димой и семилетней Верой. Денег в семье катастрофически не хватало. Старый катер «Мечта», построенный ещё в 1987 году на Хабаровском судостроительном заводе, требовал постоянного ремонта. Дизельный двигатель «Ямаха» работал с перебоями, корпус требовал покраски, а навигационное оборудование безнадёжно устарело. Рыбы в привычных местах становилось всё меньше. Крупные рыболовецкие компании с современными траулерами и эхолотами вылавливали рыбу подчистую, не оставляя мелким рыбакам ни шанса.

Пётр посмотрел на часы: уже четыре вечера. В октябре в этих широтах темнеет рано, а возвращаться домой с пустыми руками не хотелось. Семейный бюджет трещал по швам. За электричество задолжали уже три месяца, за детский сад – два. Елена подрабатывала поваром в местном кафе у причала, но её зарплата в 15 тысяч рублей едва покрывала расходы на продукты. Он принял решение, которое изменило его жизнь навсегда – направился к Острову Медведей, небольшому клочку суши в 30 милях от берега. Остров получил своё название в девятнадцатом веке, когда русские промышленники обнаружили там следы бурых медведей. Длиной всего три километра и шириной полтора, он представлял собой скалистое образование вулканического происхождения, покрытое низкорослой растительностью. Туда редко кто заплывал – слишком далеко и опасно. Подводные камни и непредсказуемое течение делали подход к острову крайне рискованным, особенно в штормовую погоду.

Когда остров показался на горизонте, Пётр заметил что-то необычное на его северном берегу. Металлический блеск среди серых камней и бурых водорослей. В бинокль было видно, что это какой-то крупный объект явно искусственного происхождения. Любопытство взяло верх над осторожностью. Причалив к каменистому берегу, Пётр увидел огромный морской контейнер, наполовину зарытый в песок и гальку. Стандартный двадцатифутовый контейнер весил около двух тонн в пустом виде и мог вместить до двадцати восьми тонн груза. Ржавчина покрывала его стенки толстым слоем, а морские желуди и водоросли говорили о том, что контейнер провёл в море не один год. По всему было видно, что его выбросило на берег во время сильного шторма. Песок и камни были нагромождены вокруг металлической коробки, словно море пыталось спрятать свою добычу.

«Что же ты такое?» – пробормотал рыбак, обходя находку кругом. На боковой стенке ещё можно было разобрать выцветшие буквы «МЭРСК» и какие-то цифры. МЭРСК – датская транспортная компания, один из крупнейших операторов контейнерных перевозок в мире. Их синие контейнеры можно встретить в любом порту планеты. Номер контейнера частично стёрся, но Пётр смог разобрать «МАМК-789». Остальные цифры были неразборчивы.

Пётр попытался открыть массивные двери, но они были заперты на огромный амбарный замок, покрытый коркой ржавчины. Замок был размером с кулак, явно промышленного образца. Такими обычно запирают склады и ангары. Металл потемнел от соли и времени, но держался крепко. Вернувшись к катеру за инструментами, он взял молоток, зубило и ломик. В ящике с инструментами лежали также плоскогубцы, отвёртки и небольшая ножовка по металлу – стандартный набор рыбака, который должен уметь починить всё что угодно в открытом море.

Работа предстояла нелёгкая. Замок сопротивлялся отчаянно, но Пётр был упорным человеком. Почти час он долбил по металлу, пока наконец замок не треснул и не упал на камни с глухим звуком. Сердце бешено колотилось, когда Пётр потянул за тяжёлые ручки дверей. Они поддались со скрипом, открывая тёмную пасть контейнера. Внутри пахло морем, металлом и чем-то сладковатым, незнакомым.

Внутри стояли ряды деревянных ящиков, аккуратно уложенных и закреплённых стропами. Ящики были сделаны из качественной фанеры и выглядели довольно новыми, несмотря на долгое пребывание в море. Герметичность контейнера защитила груз от воды. На первый взгляд ничего особенного – обычный груз. Но когда Пётр ломиком вскрыл первый ящик, его охватило изумление. Внутри, в герметичных пакетах, лежали длинные чёрные стручки. Даже через упаковку чувствовался невероятно насыщенный, сладковатый аромат. Стручки были длиной около 15-20 см, тёмно-коричневого, почти чёрного цвета, слегка маслянистые на ощупь. Пётр не сразу понял, что это такое, но инстинкт подсказывал – находка дорогая.

Ваниль – одна из самых дорогих пряностей в мире после шафрана. Натуральная ваниль получается из стручков орхидеи, ванилопланифолия, которая растёт только в тропических регионах. Основные производители – Мадагаскар, Коморские острова, Реюньон и Таити. Процесс выращивания и обработки ванили крайне трудоёмкий. Цветы орхидеи опыляют вручную, стручки собирают недозрелыми, затем подвергают сложному процессу ферментации, который длится несколько месяцев. В результате получается продукт, который на мировом рынке стоит от 200 до 600 долларов за килограмм.

Дома Пётр показал несколько стручков жене Елене. Она работала поваром в местном кафе и сразу узнала находку. «Петя, это же ваниль! Настоящая ваниль!» – воскликнула она, осторожно нюхая стручок. «Знаешь, сколько это стоит? Один килограмм такой ванили в Москве продают за тысячи рублей». Елена знала толк в специях. В кафе у причала она готовила десерты для туристов, которые изредка заезжали в посёлок. Искусственный ванилин, который продавался в магазинах, стоил копейки, но настоящая ваниль была роскошью, доступной только дорогим ресторанам. Один стручок качественной мадагаскарской ванили в московских магазинах стоил от трёхсот до пятисот рублей. Пётр почувствовал, как земля уходит из-под ног.

«Если в контейнере действительно тонны ванили, но откуда она взялась?» – спросила Елена. «Это же чей-то груз. Может, надо в полицию обратиться?»

«Подожди», – остановил её Пётр, – «давай сначала разберёмся. Контейнер явно много лет в море болтался. Может, его уже списали?»

По российскому законодательству, морские находки регулируются статьёй 227 Гражданского кодекса. Если найденная вещь не имеет собственника или собственник неизвестен, она может перейти в собственность нашедшего при соблюдении определённых условий. Но сначала нужно было установить, действительно ли груз бесхозный.

На следующий день Пётр вернулся на остров с фонарём и тщательно обследовал находку. В контейнере оказалось 48 ящиков, каждый весом около 50 килограммов. Быстрый подсчёт показал – почти 2,5 тонны ванили. При средней рыночной цене 300 долларов за килограмм это составляло около 750 тысяч долларов или более 50 миллионов рублей по тогдашнему курсу. Но радость омрачала беспокойство. Такой груз не мог просто исчезнуть незамеченным. У него наверняка есть владелец, который его ищет. Пётр сфотографировал все маркировки на ящиках. На некоторых были наклейки с надписями на французском языке: «Ванила Бурбон де Мадагаскар» – бурбонская ваниль с Мадагаскара, самый ценный сорт.

Через неделю в посёлок Береговой приехал человек в дорогом костюме на чёрном внедорожнике Toyota Land Cruiser с московскими номерами. Сергей Орлов представился частным детективом из Владивостока и начал расспрашивать местных жителей о пропавшем грузе. Орлов был мужчиной лет 50, среднего роста, с аккуратно подстриженными седыми волосами и внимательными серыми глазами. Одет безупречно: итальянский костюм, швейцарские часы, кожаные туфли ручной работы. Говорил вежливо, но в голосе чувствовались стальные нотки. Визитная карточка гласила: «Сергей Васильевич Орлов, частный детектив, лицензия номер 4578». «Моя компания занимается поиском утраченного имущества», – объяснял он местным жителям. «Три года назад, во время тайфуна, с судна «Северная звезда» смыло несколько контейнеров. Один из них содержал очень ценный груз – мадагаскарскую ваниль, стоимостью в несколько миллионов рублей».

Тайфун «Лаян-Рок» действительно прошёл через Охотское море в сентябре 2016 года. Это был один из самых мощных тайфунов за последние десятилетия, с ветром до 180 километров в час. Несколько судов пострадали, были человеческие жертвы. Вполне вероятно, что какие-то контейнеры могли быть смыты за борт.

Орлов методично обходил всех рыбаков, предлагая солидное вознаграждение за информацию. Он показывал фотографии контейнера, очень похожего на тот, что нашёл Пётр. Обещал 500 тысяч рублей тому, кто укажет местонахождение груза.

Дошёл черёд и до Петра. «Кузнецов – да». Орлов внимательно изучал рыбака. «Слышал – вы часто в дальние воды ходите. Не попадалось ли вам что-нибудь необычное? Контейнер, обломки судна?»

«Нет, ничего такого не видел», – соврал Пётр, стараясь говорить спокойно.

«Понятно». Орлов протянул ему визитку. «Если что-то вспомните или найдёте, звоните. Вознаграждение очень щедрое. Очень». В его голосе прозвучала едва заметная угроза. Пётр заметил, что Орлов внимательно осматривал его катер, словно оценивая, способен ли он дойти до дальних островов.

Той же ночью Пётр не мог уснуть. Елена лежала рядом, тоже ворочаясь с боку на бок. В доме было х

Каждый третий кондитер прекращает свою работу…😔

За последние полгода я всё чаще слышу одну и ту же историю — хорошие кондитеры закрывают свои проекты.

Почему? 👇🏻

Кризис на рынке: цены на ингредиенты взлетают, покупатели всё реже берут дорогие десерты, а работать приходится вдвое больше, но денег при этом становится меньше…😔

Я сама прошла через это😅

За 9 лет в кондитерском бизнесе я пережила не один кризис — меняла ассортимент, переезжала, открывала и закрывала цеха, училась быстро адаптироваться.

И знаете что? Самые сильные перемены и рост приходили именно в сложные моменты 🙌🏻

В кризис важно не сдаваться, а меняться и искать новые пути.

И именно об этом я записала для вас бесплатный видеоурок на 25 минут.

В нём я рассказываю, почему сейчас — отличное время для запуска или перезапуска кондитерского дела и какие 4 простых шага помогут вам не просто выжить, а выйти на новый уровень.

Если вы чувствуете, что застряли или не знаете, с чего начать — этот урок для вас😌

Переходите по ссылке, чтобы получить доступ: https://vk.cc/cNN0tb

Жду ваших вопросов и отзывов, давайте расти вместе!♥️

Любимая база в новом исполнении ♥️

Кажется, из каждого утюга звучит одно и то же: «Вот новые тренды! Срочно убирай всё старое из меню!»

Но что делать с классикой — «картошкой», чизкейками, сырками, рулетами? Неужели прощаться?

Конечно же, нет🙅‍♀️

Любимые с детства десерты не нужно убирать. Их нужно обновить. И сделать это можно просто — с помощью:

✨ интересных вкусных начинок
✨ стильного современного декора
✨ необычной вау-подачи

Именно об этом будет наш новый курс «Чиз + картошка»♥️

Вместе мы преобразим знакомые десерты из детства в стильные, современные и продающие — такие, которые хочется не только съесть, но и сфотографировать и оставить на память.

Заполняй лист предзаписи, чтобы сохранить за собой самые выгодные условия👇🏻

https://clck.ru/3NGiLr

Привет👋

Я Вика, веганка и кондитер. 1,5 года готовлю самые популярные десерты на заказ. Без молока, яиц, глютена и белого сахара. От бенто тортов до свадебных. Помогу подобрать декор под ваше событие. 🤗

По образованию я технолог, что легко позволяет мне создавать десерты под разные диеты. Готовлю в короткие сроки и проверяю на состав продукты, красители и различный декор, чтобы всë было по вегану. ☘

Часть отходов сдаю в переработку и у меня можно купить десерты в многоразовом контейнере.♻

Подписывайся на моë сообщество Веганские торты Новосибирск

Летом легкие десерты с добавление фруктов особенно популярны. Муссы и желе - особенно востребованы
Вероятно вы замечали, что некоторые фрукты - такие например, как киви🥝 и ананас🍍 плохо желируются. давайте разбираться - почему.
Эти фрукты содержат ферменты (протеазы), которые разрушают белковые желирующие агенты, особенно желатин. В киви и ананасе находятся ферменты актинидин и бромелайн, которые разрушают желатин, препятствуя образованию плотного желе. И что же делать?
Неужели невозможно получить желе из киви или ананаса?
Конечно возможно.💫
При нагревании (выше 70-80 °C) 🔥активность ферментов разрушается. Поэтому перед добавлением желатина эти плоды нужно проварить или прокипятить несколько минут. Это разрушит ферменты и позволит желатину работать.

Еще есть вариант - использовать пектин вместо желатина. Пектин – это растительный желирующий агент, который не разрушается ферментами фруктов. При использовании пектина в сочетании с сахаром и кислотами, киви и ананас хорошо зажелируются.
А если хотите получить очень плотное желе, то можно использовать агар-агар или каррагинан. Они тоже не разрушаются протеазами и подходят для желирования этих фруктов.

А вы, друзья, пытались желировать киви или ананасы? Расскажите о своем опыте в комментариях👇

🥑Новость к обеду. «Аэрофлот» обновил меню в бизнес-классе.

«Новые блюда появились на всех рейсах из Москвы и на рейсах короткой и средней продолжительности в обратном направлении. Подборка блюд в сочетает в себе современную интерпретацию лучших традиций русской и интернациональной кухни и сбалансированный подход к питанию», - похвастались в авиакомпании.

🕖 Например, на рейсах свыше 7 часов, вылетающих из Москвы, пассажирам предложат экзотическую закуску – гребешки, креветки, папайя с соусом манго-ананас и салат из запеченного перца рамиро с каперсами под соусом тоннато. В меню первых блюд появился суп-лапша с белыми грибами и томатный суп с морепродуктами. На горячее путешественники смогут попробовать говядину в устричном соусе с мини-перцем, стручковой фасолью и томатами черри и т.д.

🍭 Любителей сладкого ожидают новые десерты: желе из шампанского с ягодами, чиа-пудинг с малиновым кули, заварное пирожное с творожным кремом и клубника в шоколаде.

🌶 5 специй, необходимых для ускорения метаболизма

В странах Востока ни одно блюдо не обходится без специй. Их добавляют в различные блюда и даже десерты. Считается, что такие приправы не только улучшат вкус и аромат готового блюда, но и помогут укрепить здоровье. Кроме того, это поможет вам избавиться от лишних килограммов.

Но есть приправы, которые ценят не только индийцы и китайцы, но и жители России. Потому что качественные специи – это самый короткий и легкий путь к стройной фигуре.

Вот пять специй, которые помогут привести тело в порядок, а заодно улучшить работу пищеварительного тракта.

1⃣ Кайенский перец

Ускоряет метаболизм за счет капсаицина, который, собственно, и вызывает сильное жжение во рту. Это же вещество способно за считанные минуты повысить температуру тела, за счет чего ускоряется обмен веществ, а талия начинает уменьшаться в объеме.

2⃣ Имбирь

Повышение метаболизма вызывается содержащимся в специи веществом гингеролом, которое заставляет организм вырабатывать дополнительное тепло. Удобно, что для похудения можно использовать как свежий корень имбиря, так и порошок.

3⃣ Куркума

Эта приправа придаст не только насыщенный желтый оттенок овощам и кашам, но и поможет нормализовать работу пищеварительного тракта. Кроме того, куркума способна выводить из организма вредные токсины и активизировать обмен веществ. С этой приправой изменится не только цвет еды, но и ваше здоровье.

4⃣ Корица

Благодаря ей вы забудете о скачках давления, сухости кожи, головных болях и целлюлите. Корица также предотвращает образование жира, а это значит, что чем ароматнее будет ваш кофе и булочки, тем тоньше будет ваша талия.

5⃣ Тмин

Особенно рекомендуется женщинам с пышными формами: у них тмин быстро снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего. Благодаря этому лишний вес тает на глазах, а кожа становится более упругой и подтянутой.

А здесь вы найдете самый точный калькулятор белков, жиров и углеводов: ➡ https://beregifiguru.ru/%D...
#берегифигуру #диеты #правильноепитание #советы

Что такое индивидуальная система питания?

Дорогие друзья,

Я хочу подчеркнуть, что система питания - это не список продуктов и блюд на каждый день.

Это в первую очередь система - то есть рассмотрение особенностей вашей физиологии в совокупности с психологическими аспектами вашего образа жизни.

В результате вы получаете описание своего типа организма и подробное пояснение, что подходит именно вам с точки зрения питания, эмоционального равновесия и образа жизни в целом.

Это сложная система, разработанная на основе моего многолетнего профессионального опыта.

Какие блоки вопросов прорабатываются в индивидуальной системе питания?

🌱 БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ НУТРИЦИОЛОГИИ. Это должна знать каждая про себя!

- Вода, белки, жиры, углеводы, клетчатка.
- Ваш полноценный рацион.
- Бессмысленность подсчета калорий.
- Как выбрать правильную и полезную воду для себя? Водный баланс для вашего типа организма.
- Все, что нужно знать о витаминах. Какие подходят для вас? Защита от сезонных болезней.
- Как добиться кожи как у Клеопатры?
- Микробиом. Распространенные проблемы и способы профилактики для вашего типа.
- Питание и гормоны.

Результат блока: здоровое пищеварение, подтянутое тело и мышцы, чистая кожа и шелковистые волосы, ровный гормональный фон, отличное настроение, любовь к своему телу.

🧠 ПСИХОЛОГИЯ

- Ваше пищевое поведение и привычки.
- Как избежать срывов с вашим образом жизни?
- Психология голода и переедания.
- Осознанное питание. Слушаем свой организм.
- Взаимосвязь питания и настроения.

Результат: здоровые пищевые привычки, отсутствие срывов и тяги к нездоровой еде, прекрасное настроение и желание покорять этот мир!

🚫🚬 ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.

- Алкоголь
- Никотин
- Сахар
- Зависимые отношения

Результат: избавление от того, что отравляет наши тело и ум, легкость и уравновешенность

🧘 ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ

- Секретная часть нашей системы.

Результат: Здоровая любовь к себе и своему телу. Вы полюбите себя, как никогда раньше, а окружающие будут поражены вашей уверенностью в себе!

🥗 РЕЦЕПТЫ
Топ 10 недорогих полезных завтраков, обедов, ужинов.

- ПП десерты под ваш тип организма
- Перекусы "без греха"
- Как выбрать качественные и недорогие продукты в супермаркете?

Результат: умение приготовить вкусные и полезные блюда на любой прием пищи, подходящие именно вашему типу организма, "без ударов" по кошельку.

Пройди тест и получи индивидуальный план питания всего за 29 руб.
https://mrqz.me/63221fd6ed...

Дорогие мои девочки! 💖

У меня новость!

💗💗Долгожданные НОВЫЕ рационы версии 4.0 готовы и уже появились на моем сайте!

В этот раз я немного изменила содержание меню и хочу написать пару слов о новых РАЦИОНАХ:

💧ЧТО СОДЕРЖИТ ФАЙЛ С РАЦИОНОМ:

💗общие правила и рекомендации
💚списки продуктов на каждую неделю
💗советы по замене продуктов
💚подробные рецепты и КБЖУ к каждому приему пищи
💗иллюстрации некоторых блюд из меню

ЧТО НОВОГО:

💕Теперь граммовки рассчитаны сразу на 2 дня. Опыт прошлых меню показал что это удобнее для большинства стройнейших. Все работаем,у всех семьи/дети и проще приготовить сразу на 2 дня и не переживать за спонтанные срывы

💕так же можно готовить каждый день разное,просто поделив ингредиенты пополам

ЧТО БУДЕМ ЕСТЬ

Как и в прошлых меню,в новой версии вы НЕ увидите филе единорога,трюфельного масла,артишоков стейков из тунца выловленного на 8 лунные сутки

💗Доступные продукты,которые можно купить в любом магазине

💚Птица,рыба,говядина в качестве источников животных белков

💗Медленные углеводы в виде круп,макарон и картофеля

💚Простые домашние десерты дополняют меню

Калорийность готовых рационов
от 1200 ккал до 1600 ккал

💋Девочки,стоимость я оставила прежней

всего 550 рублей за полноценное готовое меню,с помощью которого вы легко и вкусно будете снижать вес!

💖💖И конечно же я не оставлю вас без подарка- Сборник с ПП десертами при покупке нового рациона для вас

Переходите на мой сайт и выбирайте РАЦИОНЫ ВЕРСИИ 4.0 ⬇️⬇️⬇️

https://www.avtorskiration...

🍀Да, да, это оно! Лето! Время, когда вся жизнь переливается яркими красками, а душа поёт от предвкушения приключений. Мы все его ждём, рисуем в голове захватывающие картины и строим грандиозные планы.

А у вас уже есть тот самый, *вкусный* список дел на лето?

Представьте… 💫Солнечный луч скользит по коже, воздух звенит от счастья, а в руках… Что-то невероятно вкусное! Хотите, чтобы ваше лето запомнилось не только яркими моментами, но и незабываемыми гастрономическими впечатлениями?

Тогда скорее составляйте этот самый вкусный список**. Ведь лето – это не только про пляж, вечеринки и путешествия. Это ещё и про:

🍓Невероятные завтраки на террасе, от которых разбегаются мурашки от предвкушения дня.
🍒Ароматные обеды с друзьями, наполненные смехом и солнечным светом.
🫐Романтические ужины при свечах, где каждый кусочек – настоящее произведение искусства.
И, конечно же, десерты! Десерты, которые тают во рту, оставляя шлейф блаженства и сладких воспоминаний.
И вот оно! ✨

Мы создали для вас три бомбических летних торта – рецепты, от которых текут слюнки, а по коже бегут мурашки! 🤤 Выбирайте начинку под настроение, экспериментируйте, удивляйте себя и близких! 🍰

Забирайте рецепты по ссылке ❤️

https://cakes4me.ru/boom-l...

Добрый день! Захотелось поделиться своей историей похудения) началось все ровно год назад. После фразы очень близкого человека "ой, я подумала, что ты беременна" я поняла, что больше так нельзя и нужно брать себя в руки срочно. Рост176, вес 75, двое родов, младшей малышке был год. Сначала я кардинально пересмотрела питание. Убрала фастфуд, сладкие напитки, сахарные сладости заменила на десерты без сахара. Начались активные домашние тренировки, ходьба. Сейчас присоединился бег, скакалка. Вес 63 кг, объемы ушли на 2 размера! Сейчас идёт работа над мышцами, потому что тело от природы рыхленькое. Спасибо за ваши мотивации!❤️

Открою вам секрет: иногда хобби это не просто увлечение, а настоящий источник дохода! Представьте, что ваше увлечение может стать не только источником удовольствия, но и способом заработка. Как же превратить хобби в источник дохода?

Возможно, вы умеете готовить потрясающие десерты, создавать уникальные изделия ручной работы или у вас есть талант к фотографии. Почему бы не монетизировать свои навыки? Откройте свое дело, предложите свои услуги, создайте онлайнкурсы или мастерклассы. Развивайтесь, продвигайте свое хобби в профессию и создайте стабильный источник дохода.

Помните, что ключевым моментом здесь является страсть и усердие. Если вам действительно нравится то, чем вы занимаетесь, то и успех не заставит себя ждать. Доверьтесь своим талантам, находите нестандартные подходы и не бойтесь экспериментировать.

Итак, не упустите шанс превратить свое хобби в источник дохода. Ведь в этом мире всегда ценятся те, кто делает то, что любит, и приносит пользу другим.

.

🍪 Протеиновый перекус: До и После Fintness Shock

До:
• Скучные протеиновые батончики
• Химический вкус
• Компромиссы во вкусе
• Постоянное чувство голода

После:
• Настоящий бисквитный вкус
• Натуральная фруктовая начинка
• Никаких компромиссов
• Длительное чувство сытости

Что изменилось?

Мы создали FRUIT MIX – протеиновые бисквиты, которые:

🌟 Вкушают как обычное печенье
🌟 Насыщают надолго
🌟 Подходят для ПП
🌟 Идеальны для тренировок

Три взрывных вкуса:
🍋 Лимонная свежесть
🌴 Тропический ананас
🍐 Медовая груша

Почему это работает:

-Правильный баланс белков и углеводов
-Натуральные ингредиенты
-Удобная упаковка
-Отличный перекус в любой ситуации

Ваши преимущества:
✓ Можно есть на работе
✓ Удобно брать в дорогу
✓ Отлично подходит для тренировки
✓ Наслаждение без вины

Хотите узнать разницу на собственном опыте?

Заказать: https://ozon.ru/product/16...

P.S. Перекус может быть вкусным! Убедитесь сами! 🍫

ООО Фитнес десерты
445043, Самарская обл., г. Тольятти, ул. Транспортная, влд. 26, стр. 3
1196313093888

Женщина питается невероятным количеством майонеза

Невероятная привязанность к майонезу

Удивительная история женщины, которая добавляет майонез во все блюда, включая десерты, поражает воображение. Годами она употребляет огромные количества этого калорийного соуса, превратив его, по сути, в основной продукт своего рациона. Остаётся загадкой, как её организм выдерживает такую нагрузку и не даёт сбоев. Особенно настораживает её привычка добавлять майонез даже в сладкие блюда, что вызывает серьёзные опасения за её здоровье.

Свежие новости мы только стараемся публиковать. С читателями на связи. ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ

Женщина питается невероятным количеством майонеза

Невероятная привязанность к майонезу

Удивительная история женщины, которая добавляет майонез во все блюда, включая десерты, поражает воображение. Годами она употребляет огромные количества этого калорийного соуса, превратив его, по сути, в основной продукт своего рациона. Остаётся загадкой, как её организм выдерживает такую нагрузку и не даёт сбоев. Особенно настораживает её привычка добавлять майонез даже в сладкие блюда, что вызывает серьёзные опасения за её здоровье.

О чем молчат многие ПРАВДИВЫЕ НОВОСТИ - расскажем всё как есть.