Уфимец "штурмует" Италию из дома: Режиссер без визы покоряет Cultural Classic онлайн!

Забудьте про загранпаспорта! Эдуард Нигматуллин из Уфы доказал, что покорять итальянские кинофестивали можно прямо в тапочках. 🛋️ Его пронзительную короткометражку "Мы. Дети войны" (да-да, про блокадных детей) отобрали на престижный Cultural Classic!

Фишка в том, что сам Эдуард поедет в Италию... ну, в общем-то, не поедет. Виза решила сыграть в прятки. 😅 Зато фильм уже ворвался в "Топ-5 лучших фильмов Италии 2025"!

Говорят, итальянцы в восторге. А вы видели этот фильм? 👍 или 👎?

|

В Харабалинском районе произошло два ДТП.

8 августа в 22:00 в Харабалинском районе на 358 километре автомобильной дороги Волгоград-Астрахань произошло ДТП. Водитель легкового автомобиля марки «Lada Granta» 1994 года рождения при движении в темное время суток совершил наезд на животное.

В результате происшествия пострадали водитель и пассажир транспортного средства. С предварительным диагнозом «оскольчатые раны колена, ушибы» водитель автомобиля был госпитализирован в ГКБ № 3 г. Астрахань. Пассажирка 1998 года рождения с многочисленными гематомами, СГМ и ЗЧМТ также была госпитализирована в ГКБ № 3 г. Астрахань.

В Харабали чествовали лучших спортсменов и наставников.

9 августа в Доме культуры г. Харабали состоялось торжественное мероприятие по чествованию тех, кто добился высочайших результатов в своей спортивной деятельности, личные достижения которых являются для многих ярким ориентиром.

Со словами поздравлений с Днём физкультурника к присутствующим обратились глава администрации района Алексей Штонда, заместитель председателя Совета МО Харабалинский район Павел Даютов, секретарь городского Совета депутатов, исполнительный секретарь Харабалинского отделения партии «Единая Россия» Татьяна Белоус.

За прошедший год было достигнуто немало головокружительных результатов: звания «Лучший тренер» по рейтингу Всероссийской Федерации по рукопашному бою за 2023 и 2024 годы заслуженно получил руководитель спортивного клуба «Доблесть», тренер по рукопашному бою ДЮСШ Рамиль Рыскалиев; «Лучшим судьёй» России по рукопашному бою за 2024 год стал тренер спортивного клуба «Доблесть» Руфат Шайхбаев. Огромное множество имён юных спортсменов, подготовленных Рамилем Курмантаевичем и Руфатом Саматовичем, звучали на мероприятии. Это победители невероятного количества первенств различного уровня по рукопашному бою и соревнований по панкратиону. Серебро в Открытом Кубке России по вольной борьбе среди мастеров ковра завоевал тренер по вольной борьбе, мастер спорта Арсен Ибрагимов. Звания «Мастер спорта» по рукопашному бою удостоен Руслан Кабделов. Победителем первенства мира по рукопашному бою в городе Бишкек Кыргызской республики стал Арслан Махмудов. Золотым призёром в троеборье в Открытом чемпионате Евразии по пауэрлифтингу стал Тимофей Беляев и в дисциплине «жим лёжа» победителем стал Данила Блохин, призёром Национального чемпионата России по пауэрлифтингу среди юношей до 19 лет в г. Суздаль стал Евгений Аншаков. Александра Медведь, Ильяс Ермуханов, Мухаммад Амаров — финалисты и призёры Всероссийских соревнований и центрального Совета профсоюзов России по боксу. Команда в составе Руслана Капизова, Ислама Тулеушева, Алана Кенжина, Айши Нурушевой стала победителем первенства АО по шахматам, участником Всероссийского финала. Бронзовыми призёрами чемпионата ЮФО по вольной борьбе в г. Элиста республики Калмыкия стали Камиль Байдашев и Ильяз Бегмуродов.

Почётными грамотами и благодарственными письмами были отмечены директор Детско-юношеской спортивной школы, тренер-преподаватель Владимир Савицкий, тренеры школы Виталий Лущиков, Сергей Тихонов, Сергей Попов. Для вручения грамот на сцену были приглашены юные звёзды спортивных арен, воспитанники вышеперечисленных тренеров — победители соревнований различных уровней по футболу, волейболу, баскетболу, гандболу.

Кубок «За активное участие в муниципальном этапе соревнований среди команд общеобразовательных учреждений в 2024-2025 учебном году» был вручен СОШ № 1 г. Харабали, СОШ № 2 г. Харабали, СОШ с. Сасыколи. Кубком за заслуги в многократных победах детей во Всероссийских соревнованиях «Кожаный мяч» в разных возрастных группах была отмечена СОШ с. Тамбовка (тренер Рустам Нурматов).

В 2025 году воспитанники СРЦ «Вера», команда которых стала бронзовым призером соревнований по футболу 9-х Всероссийских соревнований среди детских домов и школ-интернатов «Будущее зависит от тебя» и 11-й Детской Всероссийской спартакиады «Воспитай в себе человека!» среди воспитанников детских домов и школ-интернатов, также были отмечены грамотами.

На мероприятии много слов было сказано в адрес военнослужащих войсковой части 28004. Спорт для армейцев — это не только и не столько досуг, сколько обязательная часть непростой, напряженной жизни. Это возможность соблюдать на высоком уровне свою физическую подготовку. И военные достойно подтверждают это высокими результатами участия в спортивных соревнованиях.

Благодарственными письмами были отмечены тренеры-общественники, которые совершенно бескорыстно отдают свое свободное время тренировочному процессу своих команд, сплочению командного духа спортивного коллектива. Это Николай Абсалямов, Александр Тараканов, Сергей Потапов.

Невозможно представить физическую культуру и спорт без ветеранов спорта, вдохновляющих молодежь, которые на своем примере воспитали не одно поколение спортсменов и до сих пор показывают свое мастерство на спортивных игровых площадках. Это Анатолий Рахматулин, Утепкали Абуев, Владимир Аншаков, Рафик Искалиев, Арман Аккуанов, Николай Зорин, Сергей Матвеев.

В течение четырех лет в Астраханской области реализуется проект «Дворовый спорт». В городе Харабали инструктором по дворовому спорту от Областной спортивной школы работает Михаил Уразбаев. Он также был отмечен благодарственным письмом. Особые слова благодарности прозвучали в адрес руководителей предприятий района, оказывающих значительную поддержку в виде спонсорской помощи спортивным командам, участвующим в соревнованиях за пределами района: директора ООО «Харабалинское ДРСП» Сергея Колтунова, и. о. генерального директора ООО «СХП-Птицефабрика «Харабалинская» Юлии Елизаровой, индивидуального предпринимателя Алексея Галкина.

Настоящим украшением мероприятия стало выступление очень талантливых воспитанников СРЦ «Вера», которые подарили зажигательный флешмоб и замечательную песню в исполнении вокального ансамбля в составе Маргариты Самохиной и Айданы Лукпановой. Юные солисты Дома культуры г. Харабали Арина Вехова и Евгений Колдашов завершили праздничное мероприятие.

«Геракл и Какус» (второе название «Два сражающихся раба»), Микеланджело Буонарроти

1525 г. Глиняная фигурка высотой 41 см. Дом Буонарроти, Флоренция
#история_скульптура

Полубог Геркулес, убивший изрыгающего огонь монстра Какуса за кражу скота, является символом физической силы, который прекрасно сочетается с Давидом как символом духовной силы.

Сохранился лишь фрагмент очертания пятиметрового колосса, представляющий либо Геркулеса и Какуса, либо Самсона и филистимлян. Он предназначался для площади Синьории как аналог Давида. Гонфалоньер Флоренции Пьетро Содерини заказал мраморную скульптуру, которая так и не была завершена.

В 1508 году Микеланджело в гневе разорвал все связи с Юлием II. Художник возобновил работу над этой фигурой в 1525 году, о чем свидетельствует небольшая глиняная фигурка, которая сохранились потому, что во времена Микеланджело работа, предшествующая готовому продукту, стала цениться вместе с завершенным произведением искусства.

🌟 Курганские врачи спасли ножку 4-летней малышке

В курганском Центре Илизарова успешно прооперировали девочку с редкой костной патологией – аневризмальной кистой, которая разрушила бедренную кость.

Киста "съела" фрагмент бедренной кости, что привело к перелому. Если бы не своевременное вмешательство, девочка могла остаться с укороченной или деформированной ногой.

Хирурги Сергей Леончук и Шохбек Имомов провели сложнейшую операцию:
✅ Вычистили кисту.
✅ Заполнили образовавшуюся полость аутотрансплантатом из малоберцовой кости и костно-пластическим матриксом.
✅ Установили аппарат Илизарова для исправления деформации и сращения перелома.

👏 Благодаря мастерству курганских врачей, девочка сможет полноценно ходить и бегать.

😢 РЫНОК СКИНОВ CS2 ПРОСЕЛ НА $11 МЛН

На прошлой неделе аналитики PriceEmpire зафиксировали, что рынок скинов рухнул на $11 млн за один день...

Причин несколько, и все они довольно логичны:

🔴 Усталость от частых обновлений и введение новой системы трейдов — многие игроки просто ушли, снизилась активность трейдеров.

🔴 Китайские инвесторы могли занять крупные позиции, а затем зафиксировать профит — пользователи в комментариях Reddit отмечают спад ликвидности в хай сегменте.

Почему это важно:

⬇ Обвал не выглядит как паническая распродажа — скорее стабильное снижение цен в течение недели.

🔴 Большая часть рынка продолжает торговаться — но топовые позиции действительно заметно откатываются.

⚡️ Это может быть шанс для входа — особенно на редкие скины.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

от Ксении🫶

Пигментация - это распространенная проблема. Она возникает из-за скопления пигмента меланина в слоях кожи, что может стать следствием различных процессов в организме – от естественного старения до гормональных нарушений.

И что может помочь в данном случае?! Конечно очищение! У кого-то она проходит уже после одного курса и очень долго не беспокоит!

Вообще очищение - это панацея от многих проблем и недугов, главное не тянуть, чем быстрее вы начнете свой путь, тем быстрее его пройдете!

Для консультации пишите в личку
📲 https://t.me/KD_20_20

Берлинская стена: как разделили город на Восток и Запад

13 августа 1961 года стало чёрным днём в истории Берлина. В этот день началось строительство стены, разделившей не только город, но и весь мир на два противоборствующих лагеря. Но что привело к этому решению?

После окончания Второй мировой войны Берлин, как и вся Германия, был разделён на четыре оккупационные зоны между странами-победительницами. Со временем западная часть города превратилась в особый анклав — остров капитализма в море социализма.

Массовая миграция стала главной причиной строительства сооружения. Только за июль 1961 года более 30 тысяч восточных немцев бежали на Запад. За весь год это число превысило 200 тысяч человек. ГДР теряла лучших специалистов, выпускников вузов, квалифицированных рабочих.

В ночь на 13 августа восточногерманские войска блокировали все переходы между частями города. Сначала появились бетонные блоки и колючая проволока, а уже 15 августа началось возведение капитальных сооружений.

Комплекс укреплений включал бетонные стены высотой 3,6 метра, колючую проволоку, сторожевые башни, минные поляи даже контрольно-следовые полосы.
Помимо этого стену патрулировали солдаты ГДР с собаками

Общая протяжённость заграждения составила 155 километров, из которых 43 километра проходили непосредственно по городу.

Стена не просто разделила географическое пространство — она разорвала человеческие судьбы. Были разрушены, семейные связи, транспортная инфраструктура и даже система коммунального хозяйства

За 28 лет существования заграждения более 100 тысяч человек пытались бежать через границу, почти 600 человек погибли при попытках побега.

Берлинская стена стала самым ярким символом холодной войны. Она олицетворяла противостояние двух систем, раздел Европы «железным занавесом» и невозможность свободного передвижения людей.

Только в 1989 году стена пала, став символом не только разделения, но и объединения, конца противостояния и новой эры в истории Европы. Сегодня фрагменты стены напоминают нам о том, как важно сохранять мир и не допускать подобных разделений в будущем.

В Екатеринбурге закроют бесплатную парковку у «УГМК-Арены»

С 16 августа в Екатеринбурге закрывается бесплатная парковка на улице Народной Воли возле «УГМК-Арены». Это связано с тем, что на этом месте будут сносить психоневрологический диспансер.

На месте парковки собираются построить многоуровневый паркинг на 189 машиномест. В будущем возле ледовой арены планируют организовать три парковки, рассчитанные в общей сложности на 1300 автомобилей.

Рад сообщить что сейчас, в 1:43, монтаж закончен, остался рендер и другие мелочи что нужны для того что бы залить ролик на ютуб)) но это потом, ибо завтра на работу, а вот после завтра жди ролик:3 я очень старался что бы успеть сегодня его смонтировать и рад что вчерашняя бессонная ночь не прошла зря:)
P.s. очень хочется узнать ваше мнение по поводу видеоряда, ибо тут куда больше фрагментов именно видео, а не каких-то изображений которыми эффект движения придается искусственно))

🏛 История нашего родного дома

К 400-летию Красноярска под площадью перед филармонией появится музей археологии. Там, где сохранился фрагмент старой острожной стены, построят современное пространство с экспозициями, лекциями и экскурсиями.

Архитекторы обещают учесть и уникальные находки, и модные музейные фишки. Так что любители археологии — готовьте лупы и вопросы 😏

👀Подземный музей в Красноярске: что? да!

Красноярск продолжает удивлять! Архитекторы показали, каким будет новый подземный музей археологии— и это что-то фантастическое!

🔎 Рассказываем подробнее

🔹 Его планируют открыть к 400-летию города;
— Расположится прямо под площадью у филармонии;
— В коллекцию войдёт даже фрагмент древней острожной стены.

💡 Что там будет?
✔ Научные исследования;
✔ Лекции и экскурсии;
✔ И, конечно, атмосфера древности и уникальные экспонаты.

📌 Кстати идею создания выдвинул в 2023 году экс-губернатор Александр Усс.

Ждём с нетерпением! А вы бы сходили в такой музей? 👇

В Махачкале форум «Dagmol. Диалог Столиц» объединил дагестанскую молодежь из Москвы и регионов.

Интеллектуальным стартом форума стал брейн-ринг, в котором приняли участие команды ведущих вузов Москвы и Дагестана, включая ДГУ, ДГПУ, ДГМУ, ДГТУ, МГУ, РУДН, Финансовый университет, РАНХиГС и МГИМО. По итогам напряженной борьбы, команда занявшая первое место, получила переходящий Кубок дружбы и памятные подарки от Благотворительного фонда «Инсан».

В завершение мероприятия отметили и наградили председателей дагестанских землячеств московских вузов за их вклад в поддержку студентов из республики.

Форум «Dagmol. Диалог Столиц» стал важной площадкой для укрепления связей между дагестанской молодежью, обмена опытом и знаниями, а также для продвижения позитивного имиджа республики.

🎁 Администрация сообщества поздравляет с Днем Рождения наших подписчиков:

Maria Postevca, Ксения Бондаренко, Zhenja Trofimova, Виктория Курбонова, Еріка Клопотар, Поля Майер, Алёна Богданова, Ася Калитина, Дильназ Есетова, Элина Майер, Ксения Сахарова, Наташа Кизим, Наталья Шипицина, Снежа Родина, Алина Денисенко, Ольга Снежко, Алина Евлеева, Эльнара Нухова, Валерия Сергеевна, Gauxar Bektursinova, Ростислав Баркаев, Эвелина Кузнецова, Наталья Александровна, Анастасия Авдеева, Диана Сеттарова, Софья Карманова, Алина Садкова, Polina Valueva, Rohila Raqamova, Марина Голышева, Ilzida Ildarovna, Елизавета Макеева, Кристина Архипова, Елизавета Дондокова, Darina Lomina, Татьяна Панова, Lev Golybin, Ірина Шенгелія, Алина Хлюпина, Наталья Смирнова, Лиля Гайдук, Кристина Данилова, Татьяна Матёрова, Снежана Абрамова, Елизавета Бондаренко, Светлана Каплина, Варвара Зимина, Виктория Губина, Мария Кузнецова, Христина Трохімюк, Эвелина Мяу, Ольга Емельянова, Рома Карицкий, Марійка Жигадло, Оля Безай, Яна Беляева, Валентина Климова, София Швеина, Анастасия Севастьянова, Юлия Карпачева, Анастасия Фомкина, Анастасия Майер, Валерия Моржакова, Мария Акилова, Алина Исмаилова, Анна Сорокопуд, Злата Муслакова, Галина Старцева, Юлия Дзезюра, Даша Александорова, Інна Артюшенко, Кристина Малая, Вероника Иванова, Маргарита Седова, Iradik G-Va, Настя Якимець, Кристина Бутырина, Ангелина Петрова, Ева Веремеенко, Эля Самигулова, Дарія Малиш, Дашка Котик, Анастасия Сальникова, Антон Барашков, Софія Огородник, Юлия Бекенова, Оля Антонива, Дикош Умирзак, Анна Рогунова, Алёнка Алтынцева, Анастасия Лежнина, Маша Панина, Лариса Русанова, Ольга Викторовна, Марина Соловьёва, Лера Бессмертная, Алиночка Галимуллина, Анна Иванова, Диана Тарасова, Карина Стенваль, Ислам Курбанбаев, Алина Алиева, Лиза Чечулина, Darina Volkova, Анастасия Федяева, Анна Бабкина, Валерия Нельская, Карина Искевич, Маряна Савчук, Галина Черпосова, Екатерина Мишина, Дарья Толмач, Алина' Артеева, Юля Исаева, Дарья Малахова, Санда Расколова, Диана Анфиногенова, Валєрія Низкоклон, Віта Максимів, Настя Хрусталева, Алина Володькина, Диана Абдрашитова, Алина Ахметова, Durdona Malikova, Дарина Бурцева, Фируза Набиева, Анютка Носко, Valeriya Filkina, Алина Какурина, Алиса Чугунова, Ксения Каминская, Дана Ли, Лидия Полякова, Полина Паршина, Дарья Ларсен, Анастасия Мирная, Лариса Корякина, Маша Плотницкая, Dasha Chukanova, Софья Потокина, Полина Петухова, Александра Ракоть, Марьям Мухсин-Заде, Маргарита Бундан, Леся Чистова, Дарина Жаппаспаева, Ольга Костенко, Юля Аверьянова, Снежана Кочин, Дарья Гудкова, Дарья Сычук, Дарья Гундарева, Діана Глушук, Виктория Иванова, Адиса Шауғабаева, Анютка Губенко, Sweet Princess, Лера Зайка, Лия Шамсутдинова, Алёна Школьникова, Дильноза Шахобидинова, Камилла Жукова, Анастасия Муравьёва, Aishabibi Muradimova, Катя Луганская, София Морковская, Алина Губина, Кира Артемьева, Зарина Раипова, Алиса Корниенко, Elizaveta Petunina, Юлия Новохатько, Василина Черепович, Елена Король, Юля Стрелкова, София Кулаевская, Екатерина Юшкина, Аня Рукосуева, Карина Карпова, Ева Варламова, Даша Нестеренко, Диана Шукшина, Аля Ибрагимова, Лилия Блохина, Саша Донская, Таня Мягкая, Синдия Козлова, Влада Страценко, Софья Медведева, Аля Брежнева, Лика Викулина, Таня Головацька, Дарья Медведева, Анастасия Чебыкина, Анастасия Панаитова, Софія Гадомська, Yaroslav Beliy, Любашка Цюпер, Эвелина Ерина, Екатерина Рожицина, Валерия Рейх, Кристина Артемьева, Екатерина Донцова, Матвей Никитенко, Диана Шманько, Наталия Бабичева, Sindia Nevazhno, Валентина Климова, Diana Silifonova, Анна Иванова, Ксения Зинченко, Катя Марченко, Анастасия Куженко, Мария Воинов, Ирина Дементьва, Алёна Миронова, Анастасия Абрамова, Надежда Галкина, Наташа Мисковец, Виктория Тилняк, Людка Дзівульська, Aigerim Askarbek, Даша Бойчук, Ксюня Кекилева, Алина Бандукова, Александра Фирсова, Имя Фамилия, Анастасия Мамекина, Елизавета Земцова, Алёна Алтынцева, Надежда Перевалова, Nastya Shunko, Александра Антонова, Василиса Мирная, Ксения Митюшова, Виргиния Алексеева, Юля Карабін, Інна Нибилюк, Лена Андреева, Ангелина Ветрова, Виктория Барчишена, Вера Стажкова, Татьяна Лис, Abu-Bakr Gadjiev, Милена Вадимовна, Алиса Рейх, Vlad Viarhey, Виктория Нахайчук, Кристина Шершнёва, Олеся Боднарь, Алёна Богданова, Лiлiя Федоренко, Аля Мустафина, Аня Котова, Диана Борденко, Аружан Мустафаева, Михаил Задоя, Виктория Снежнова, Кристина Афанасьева, Нури Таштанова, Anastasiia Kiseleva, Диана Трубицына, Діана Савка, Вика Волкова, Медина Асылбекова, Евгения Метасёва, Юлия Слащева, Анна Александрова, Надежда Мащенкова, Виктория Рейтман, Настя Валиева, Sonara Itachka, Мария Павленко, Олеся Маслова, Екатерина Кузнецова, Екатерина Козулина, Катя Тельнова, Катя Котик, Alina Daumova, Макс Крицын, Анжилика Нигматуллаева, Олег Зенд, Амина Кабыл, Даша Хафизова, Ильвина Максютова, Вікуся Магнушевська, Арина Дробот, Андрей Гончаров, Лера Вайс, Жасмина Каныбек, Алёна Душкина, Жанна Полтавская, Tebenenujno Eto, Dd Aa, Анастасия Коженко, Варя Чупрова, Валерия Хомутовська, Саша Татиевска, Екатерина Райская, Кристина Антипина, Елена Воронина, Вероника Воробьёва, Соня Савинова, Лерочка Литвинова, Дарья Толмачёва, Яна Эдемская, Мария Вишневская, Ника Белан, Наталия Зарудняя, Виктория Безматерных, Лиза Мальцева, Дарья Будаковская, Милена Конник, Татьяна Черноус, Саша Сотник, Виктор Калашников, Софа Сотникова, Арина Киселева, Ххх Шшш, Настя Щербинина, Каролина Кличко, Зариша Зоидова, Ангелина Константинова, Кристина Архипова, Ируська Ратушна, Диляра Галямова, Інна Сад, Do Do, Арина Васечкина, Угадай Возраст

Вегетарианская диета🍉🍐🍑

Вегетарианская диета – это система питания, исключающая те или иные про­дук­ты жи­вот­но­го происхождения, поэтому различают веганов, сыроедов, ово-вегетарианцев, лак­то-ве­ге­та­ри­ан­цев, лакто-ово-вегетарианцев и пескетарианцев. Веганы не едят ни­че­го, что име­ет животное происхождение, сыроеды страдают тем же, но ещё и не едят об­ра­бо­тан­ную пищу, ово-вегетарианцы не едят мясо, рыбу, молочное, но едят яйца и мед, лак­то-ве­ге­та­ри­ан­цы не едят мясо, рыбу, яйца, но едят молочное и мед, лак­то-ово-ве­ге­та­ри­ан­цы не едят мясо и рыбу, а пескетарианцы не едят только сухопутных жи­вот­ных. Есть и ещё какие-то виды ве­ге­та­ри­ан­цев, но, по сути, их питание не является ве­ге­та­ри­ан­с­ким, да да­же пес­ке­та­ри­ан­цов с трудом можно отнести к вегетарианцам, а для ни­ве­ли­ро­ва­ния от­ли­чия их ди­е­ты от обычной нужно всего 2-3 раза в год проходить курс при­е­ма кре­а­ти­на.

Вегетарианская диета является предметом бурных дискуссий и откровенного «срача», од­ни ут­вер­ж­да­ют, что есть трупы животных вредно и аморально, вторые кричат, что мя­со че­ло­ве­ку необходимо и вообще оно вкусное. Мы не будем рассматривать нрав­с­т­вен­ную сто­ро­ну вопроса и тем более рассуждать на тему астральных тел и прочих ре­ли­ги­оз­ных убеж­де­ний, перед нами стоит задача рассмотреть вегетарианство с точки зре­ния фи­зи­о­ло­гии и ак­ту­аль­нос­ти применения этой диеты для улучшения здоровья и внеш­не­го ви­да. В кон­це концов, любые религиозные традиции имеют под собой вполне прак­ти­чес­кие обос­но­ва­ния, которые обусловлены природными условиями или другими обс­то­я­тель­с­т­ва­ми бы­та лю­дей.

Мифы о вегетарианцах и мясоедах

Холестерин – это один из основных аргументов, которые вегетарианцы высказывают по по­во­ду полезности отказа от мяса, дескать, мясные продукты содержат много хо­лес­те­ри­на. Во-пер­вых, холестерин нужен, без него не будет вырабатываться тес­тос­те­рон, во-вто­рых, липопротеиды бывают разной плотности, о чем мы уже под­роб­но пи­са­ли в статье о вреде жиров, в третьих, существует диетическое мясо. Во­об­ще, по­че­му-то вегетарианцы считают, что мясоеды едят одни хот-доги и пе­ре­жа­рен­ные биф­ш­тек­сы, да, конечно, такие продукты будут Вам вредить, но не из-за того, что в них при­сут­с­т­ву­ет мясо, а из-за то­го, что в них при­сут­с­т­ву­ют транс-жиры. По­э­то­му, ес­ли Вы бу­де­те есть ка­чес­т­вен­ное мясо, то это пойдет Вам только на пользу!

Экология – это ещё один аргумент в пользу вегетарианской диеты, который так же не­сос­то­я­те­лен, как и предыдущий. Речь идет о том, что мясо содержит различные гор­мо­наль­ные до­бав­ки, которыми пичкали животных на ферме, и стрессовые гормоны, ко­то­рые вы­ра­ба­ты­ва­ют­ся в момент забоя. Во-первых, да, это все вредно, тут спорить не с чем, но ово­щи так же вы­ра­щи­ва­ют с помощью генной инженерии и различных вредных для ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка до­ба­вок. Достаточно сказать, что мыши, которых кормят ГМО, те­ря­ют в пос­ле­ду­ю­щих по­ко­ле­ни­ях способность к размножению. Тут же хочется сказать и ещё об од­ном ми­фе, а имен­но о том, что мясо гниет в пищеварительной системе чуть ли ни сут­ка­ми, что яв­ля­ет­ся полнейшим бредом. Достаточно взять школьный учебник по би­о­ло­гии и по­чи­тать про со­ля­ную кислоту, которая находится в желудке человека и ис­клю­ча­ет все воз­мож­ные про­цес­сы разложения и гниения продуктов.

Статистика – ещё один миф, столь излюбленный вегетарианцами, который гласит, что ве­ге­та­ри­ан­цы реже болеют, а в странах, где исконно больше вегетарианцев люди жи­вут доль­ше. Что касается первого, то мы не нашли соответствующих научных ис­сле­до­ва­ний, ко­то­рые бы статистически могли это подтвердить, но, что касается вто­ро­го, то это прос­то смеш­но. В Индии, которую часто приводят в пример эталона ве­ге­та­ри­ан­с­ко­го об­щес­т­ва, существует кастовая система, которая различает людей не прос­то по уров­ню жиз­ни или со­ци­аль­ным льготам, это разделение гораздо глубже. Грубо го­во­ря, от­но­ше­ние выс­ших каст общества к низшим примерно такое же, как у нас к кош­кам или со­ба­кам, по­э­то­му брать их, как за единое общество, не корректно. Но, до­пус­тим, что там нет кас­то­во­го об­щес­т­ва, и сравним продолжительность жизни, исходя из ста­тис­ти­чес­ких дан­ных, ну и где же здесь вегетарианские страны? Самая большая про­дол­жи­тель­ность жиз­ни в Япо­нии и Ев­ро­пе!

Полноценность питания – это ещё один миф, который распространяют апологеты ве­ге­та­ри­ан­с­кой ди­е­ты, они видите ли «чувствуют себя хорошо», а некоторые даже спо­соб­ны по­чув­с­т­во­вать нор­ма­ли­за­цию гормональной системы, без того чтобы сдавать ана­ли­зы. На са­мом де­ле, ве­ге­та­ри­ан­цам не хватает коллагена, витаминов группы D и B12, же­ле­за, цин­ка, каль­ция и витамина А. B12 просто невозможно получить из пищи рас­ти­тель­но­го про­ис­хож­де­ния, же­ле­зо, поступающее из растительной пищи, практически не ус­ва­и­ва­ет­ся, по­э­то­му у вегетарианцев часто проблемы с щитовидной железой. Каль­ций и цинк мож­но по­лу­чить из пищевых добавок, а витамин D, находясь не менее 15 ми­нут в сут­ки на сол­н­це. С коллагеном, да и, вообще, белком, у вегетарианцев проблемы.

Вегетарианцы могут вполне сказать, что им хватает растительного белка, что, в прин­ци­пе, мо­жет быть близко к действительности, если вегетарианец включает в рацион ди­е­ты сою, че­че­ви­цу и бобы. Проблема в том, что соя содержит изофлавоны, которые бло­ки­ру­ют пе­ре­вод Т4 в Т3 в щитовидной железе. Больше того, поскольку вегетарианцы не по­лу­ча­ют ряд аминокислот, их кишечник прис­по­саб­ли­ва­ет­ся постепенно к ве­ге­та­ри­ан­с­кой ди­е­те и вы­ра­ба­ты­ва­ет бактерии-сапрофиты, которые, если упростить, спо­соб­ны вос­пол­нить не­дос­та­ток не­за­ме­ни­мых аминокислот. Казалось бы, шах и мат, мя­со­е­ды! Но нет, пос­коль­ку любую микрофлору очень легко убить, особенно ан­ти­би­о­ти­ка­ми, по­э­то­му ве­ге­та­ри­а­нец мо­жет не пережить, например, пневмонию.

Энергичность – вот ещё один важный аргумент, который приводят в пользу ве­ге­та­ри­ан­с­кой диеты, ведь вегетарианцы намного энергичнее мясоедов. Между про­чим, это от­час­ти действительно так, о чем речь пойдет ниже, но нужно заметить, что для то­го, что­бы по­лу­чить эту энергичность, нужно пожертвовать со­об­ра­зи­тель­нос­тью и по­вер­х­нос­т­ны­ми мы­шеч­ны­ми слоями. Дело в том, что вегетарианцы не получают вмес­те с пи­щей кре­а­тин, кро­ме то­го, как правило, вегетарианцы недополучают ещё и калорий. Что­бы не вда­ва­ть­ся в под­роб­нос­ти биохимии, упростим до фактов. Отсутствие креатина ве­дет к ат­ро­фии мио­фиб­рил­ляр­но­го аппарата, а низкое количество калорий вынуждает ор­га­низм пе­ре­рас­пре­де­лять боль­шую часть энергии на поддержание функциональности ске­лет­ных мышц, по­э­то­му, например, во время любой низкокалорийной диеты человек ста­но­вит­ся «тор­мо­зом».

Хорошо, скажете Вы, но как же это все делает человека более энергичным? Все де­ло в аэроб­ном гли­ко­ли­зе! Поскольку вегетарианцам не хватает гликогена, им приходится пок­ры­вать свои пот­реб­нос­ти в энергии за счет лактата, ко­то­рый ор­га­низм мо­жет ис­поль­зо­вать нес­коль­ко раз. Дело в том, что гликоген, за­па­сен­ный в мыш­цах рас­хо­ду­ет­ся все­го на 5%, а остальные 95% поступают в кровь в виде лактата, за­тем лак­тат пос­ту­па­ет в пе­чень и складируется там в виде гликогена, который может быть пов­тор­но ис­поль­зо­ван. Это все го­во­рит о чем? Это говорит о том, что недостаток гли­ко­ге­на вы­нуж­да­ет че­ло­ве­ка вырабатывать молочную кислоту, а вырабатывается она во вре­мя аэроб­но­го гли­ко­ли­за, поэтому вегетарианцы очень подвижны, а, ес­ли не под­виж­ны, то раз­дра­жи­тель­ны, потому что на уровне биохимии гнев подобен аэробной наг­руз­ке.

Реальные плюсы вегетарианства

ММВ – медленные мышечные волокна, о сути и тренировке которых мы писали в этой ста­тье, являются теми волокнами, которые обеспечивают выносливость. В мед­лен­ных мы­шеч­ных во­лок­нах гораздо меньше миофибрилл и больше митохондрий, чем в быст­рых, что и обес­пе­чи­ва­ет их способность к длительной аэробной работе. Выше мы уже пи­са­ли о том, что кре­а­тин и мио­фиб­рил­лы зависят друг от друга, поскольку ор­га­низм, при нех­ват­ке креатина, вынужден утилизировать миофибриллы. Со­от­вет­с­т­вен­но, чем мень­ше че­ло­век потребляет креатина, тем меньше его быстрые мы­шеч­ные во­лок­на, и тем луч­ше развиты медленные мышечные волокна, поскольку они прос­то вы­нуж­де­ны взять на се­бя ряд функ­ций. Вот почему в восточных единоборствах про­па­ган­ди­ру­ет­ся ве­ге­та­ри­ан­с­кая диета! Казалось бы, все возведено в ранг религии и ме­та­фи­зи­ки, а на са­мом де­ле обус­лов­ле­но фи­зи­о­ло­ги­чес­ки­ми при­чи­на­ми.

Кислотно-щелочной баланс – это ещё один реальный плюс вегетарианской диеты, вот только, если на медленных мышечных волокнах диета перманентно отражается по­зи­тив­но, то на кис­лот­но-ще­лоч­ном балансе нет. Один, два, три месяца ве­ге­та­ри­ан­с­ко­го пи­та­ния пой­дут Вам на пользу, позволят вывести из организма то, что обы­ва­те­ли на­зы­ва­ют «шла­ка­ми», приведут в норму кислотно-щелочной баланс, обес­пе­чат лег­кость, мо­би­ли­зу­ют нервную систему и вообще скажутся на Вас по­ло­жи­тель­но, а вот дли­тель­ное отсутствие мяса в Вашем рационе приведет к пла­чев­ным пос­лед­с­т­ви­ям. В част­нос­ти, к нехватке витамин, белка, сбоям гор­мо­наль­ной сис­те­мы, пе­рег­руз­ки ЦНС и при­туп­ле­нию ра­бо­ты го­лов­но­го моз­га.

Вывод: вегетарианская система питания обладает своими плюсами и минусами, что за­ви­сит от дли­тель­нос­ти периода применения диеты. Если Вы тренируете ММВ и хо­ти­те вос­ста­но­вить кис­лот­но-ще­лоч­ной баланс, используя с этой целью 2-3 месяца ве­ге­та­ри­ан­с­кую ди­е­ту, тогда Вы поступаете разумно и правильно. Если Вы тре­ни­ру­е­те ка­кие-то спе­ци­фи­чес­кие ка­чест­ва, грамотно балансируете на уровне витамин и мик­ро­э­ле­мен­тов ве­ге­та­ри­анс­кий рацион питания, тогда Вы поступаете, как про­фес­си­о­наль­ный ат­лет, жерт­вуя чем-то одним для того, чтобы получить нечто другое. Ес­ли же Вы обыч­ный

👀Пигмалион был талантливым мастером скульптуры, разочаровавшимся в женщинах из-за их легкомысленности и распущенности. Чтобы избежать общения с представительницами прекрасного пола, он посвятил себя созданию идеальной женской фигуры. Спустя некоторое время Пигмалион сотворил шедевр — самую красивую женскую статую, которую когда-либо видел. Настолько идеально выглядела его работа, что сам создатель безумно полюбил собственное произведение и объявил её своей супругой.

Во время праздника в честь богини любви Афродиты Пигмалион горячо молил богиню подарить ему такую же прекрасную жену, как созданная им статуя. Богиня услышала его молитвы. Вернувшись домой, Пигмалион с изумлением обнаружил, что его творение постепенно оживает, реагируя на каждое прикосновение мастера. В конечном итоге мечта скульптора сбылась: Афродита подарила ему счастье, воскресив статую и сделав её настоящей женщиной.

🪼 Бакунава — более ничтожный, чем ничтожества. Классификация по ранговой системе семейства Рейндоттир

Все свои творения Рейн создавала посредству "лепки" эмбрионов из разного грунта и горных пород. После, в них вливалась жизненная сила (в случае Альбедо — чистая элементальная энергия, в случае остальных — скверна) и так появлялась жизнь. То, из чего сделаны её творения, отчасти и определяет их положение в так называемом "ранге творений".

🩵Чем выше материал к поверхности земли, тем лучше творение:

🩵 Альбедо, созданный из мела и относящийся к осадочному слою, является Величайшим Шедевром мелового горизонта.

🩵 Дурин, созданный из гумуса и относящийся к перегнойно-аккумулятивному слою, является Великим Шедевром гумусового горизонта.

🩵 Гончие разрыва, созданные из рыхлых грунтов и относящиеся к элювиальному слою, являются Ничтожествами элювиального горизонта.

🩵 Что до Элинаса... Нам неизвестно, какое место в этой ранговой системе он занимает и из какого материала он был создан.

Но зато мы знаем, из чего был создан Бакунава. По словам Эндзё, Бакунава создан из инвазии. Это ошибка ру. перевода, в оригинале там "层侵", что правильно было бы перевести как "интрузивные (от лат. "интрузио" — внедрение) породы". Интрузивные породы — это магматические горные породы, образовавшиеся в результате застывания магмы в толще земной коры.

🩵 На основе этого можно сделать вывод, что изначально Бакунава был интрузивной горной породой, возникшей из медленно остывающей на глубине магмы (гранит, сиенит, габбро, перидотит). Он — плотная горная порода с крупными кристаллами минералов, из которой слепили эмбрион, и в который потом влили жизненную энергию трансцендентную силу Бездны.

Таким образом, в иерархии семейства Рейндоттир Бакунава занимает самое низкое место, ведь интрузивные горные породы располагаются глубже, чем почва и мел, из которых сделаны остальные творения. Эта ранговая система, по всей видимости, отражает не силу детей, а чистоту и качество их творения. Поэтому Альбедо на самом верху, а Бакунава — в самом низу.

Осталось узнать, какой он имеет титул в этой системе. Альбедо — Величайший Шедевр, Дурин — Великий Шедевр, Гончие — Ничтожества.

🌋 Пепельном море

То, что вы увидели в Пепельном море — это лишь верхушка айсберга и затравка к будущему сюжету. В анонсе Пепельного моря сказано, что квест в 5.8 — это лишь начало истории и что "в 5.8 Путешественники смогут исследовать лишь его небольшой уголок". Да и в самом квесте Ситлали говорит, что ещё свяжется с нами, когда узнает что-то новое.

Мы определенно ещё увидим Пепельное море. И это радует. Но с другой стороны... Так как это лишь "введение" — вся данная нам информация довольно поверхностна и размыта, и не на все вопросы есть ответы. Но мы, как обычно, постарались наиболее полно реконструировать и объяснить все события, связав нитями логики те немногие имеющиеся фрагменты знаний в единое полотно.

У вас в комнате есть фрагмент вашей любимой игры или киновселенной? Или, может быть, вы ищете особенный и классный подарок своей семье и друзьям? 😏

Теперь вам посчастливилось познакомиться с мастерской "Кузница Кузнецова" (vk.com/ak_props), которая уже 8 лет выпускает уникальные изделия ручной работы 🔥

Немного про то, почему стоит с нами дружить:
— Наши работы можно найти в домах более 7000 человек по всему миру
— Делаем вещи весьма достойного качества по справедливой цене (например, у нас одни из самых бюджетных шлемов на рынке)
— Мы на связи каждый день, и поверьте нам, что вас никто не бросит. Мы всегда готовы ответить и дать совет по заказу!
— В нашем паблике бывает много интересного контента, мемов и прочего, поэтому вам не будет скучно ждать заказ 😏

Если вы вдруг не можете найти то, что хотите, в нашем обширном магазине с почти 1000 товарами, разделенными по вселенным, вы можете связаться с нами со своими замечательными идеями, и мы поможем вам воплотить это в жизнь!

Учитывайте, что мы делаем под заказ, и на выполнение требуется время, поэтому стоит писать заранее, чтобы обсудить все детали и получить свой заказ вовремя.

Не видим смысла больше ждать 🌚
Смелее заходи к нам, будем рады видеть всех!

Рогалики с повидлом.

Вам потребуется:

300 г творога (желательно не очень влажного)
300 г муки
250 г сливочного масла
1 крупное яйцо
1 щепотка соли
1 ч.л. без горки разрыхлителя
1 пакетик сахара с семенами ванили (15 г)

повидло для начинки (у меня сливовое)
сахарная пудра для посыпки

Как готовить:

1. Для начала любым удобным для вас способом 250 г муки смешиваем с холодным маслом до получения вот такой средне-мелкой крошки....

2. Затем в эту смесь муки и масла добавляем творог, слегка взбитое вилкой яйцо, соль, сахар, оставшиеся 50 г муки смешиваем с разрыхлителем и постепенно вмешиваем в тесто.... мука может уйти и не вся, а может и ещё понадобиться.... это зависит от того насколько влажным или сухим у вас будет творог, какого размера яйцо, ну и от самой муки конечно же многое тоже зависит.... тесто замешиваем быстро, чтобы масло которое в нём содержится не потекло..... Тесто должно перестать липнуть к рукам, стать достаточно однородным, но в тоже время остаться достаточно нежным и мягким.... Делим его на 2 части, заворачиваем в плёнку и минимум на 1 час отправляем в холодильник, у меня оно прекрасно пролежало 2 дня в холодильнике....

3. Тесто раскатываем тонко, постоянно присыпая с обеих сторон мукой, чтобы оно не рвалось и не липло к поверхности, сначала делим его на 4 равные части, а затем каждую четвертинку делим на 6 частей....

4. Очень удобно резать тесто колёсиком для пиццы. Обязательно раскатывайте тесто тонко и не делите тесто больше чем на 2 части, поскольку при раскатывании нам нужно получить большой круг, и резать его нужно на небольшие сегменты, должны получиться узенькие и длииииинные сегменты... именно из таких получатся красивые рогалики....

5. Теперь про начинку, я брала сливовое повидло, на мой вкус - это идеальная начинка. Повидла нужно совсем немного, иначе будет слишком приторно сладко, и оно может вытечь из рогаликов... Вот такого количества как на фото вполне достаточно... Наносим его ножиком вот таким продолговатым тоненьким слоем....

6. Теперь важно правильно скрутить рогалик, вначале скручиваем его плотненько, немного прижима края чтобы запечатать начинку внутри, как бы формируем конфетку.... когда повидло заканчивается докручиваем рогалик очень свободно, не туго, чтобы он смог немного подняться во время выпечки, чтобы его не порвало и чтобы он хорошо пропёкся внутри.....

7. Выкладываем рогалики на противень застеленный пергаментом на небольшом расстоянии друг от друга учитывая, что они немного подрастут в процессе выпекания.... Также важно укладывать их "хвостиком" вниз.... прижимая кончик самим рогаликом, чтобы в процессе выпекания он не раскрутился.....

8. Выпекаем рогалики при 200 градусах 17-20 минут.... Даём им полностью остыть на решетке....

9. Готовые и остывшие рогалики присыпаем сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Человек, рассмешивший смерть

Это случилось более тридцати лет назад. Полный сил и энергии журналист, главный редактор «Seturday Revue» Норман Казинс вдруг почувствовал себя плохо. У него резко повысилась температура, появилась ломота во всем теле. Состояние здоровья быстро ухудшалось, и уже через неделю ему стало трудно двигаться, поворачивать шею, поднимать руки. Ему пришлось лечь в больницу, и вскоре был поставлен диагноз. Оказалось, что у Нормана коллагеноз – аутоиммунное заболевание, поражающее весь организм, при котором иммунная система проявляет агрессию к собственной соединительной ткани.

День ото дня тело Казинса становилось все более неподвижным, он с огромным трудом шевелил руками и ногами, переворачивался в постели. Наступил момент, когда он не смог разомкнуть челюсти, чтобы немного поесть. Страх, тоска, обида на несправедливость судьбы охватили его. Казинс перестал разговаривать даже с близкими людьми и проводил целые дни, отвернувшись к стене больничной палаты. Лечащий врач, доктор Хитциг, поддерживал Нормана как мог, привлекая для консультаций лучших специалистов, но болезнь прогрессировала. И тогда Норман спросил врача о своих шансах на выздоровление. Ответ его потряс: из пятисот больных коллагенозом выздоравливает только один.

Ночь после этого разговора Норман не спал. До сих пор врачи заботились обо мне, думал он, и делали все от них зависящее, но это не помогло. Если я хочу остаться в живых, надо действовать самому. И поскольку врачи и лекарства бессильны перед моей болезнью, я должен найти другой путь исцеления. Он вспомнил слова доктора Хитцига о том, что организм мобилизуется на борьбу с любой болезнью, если его эндокринная система работает на полную мощность. А страх, уныние, длительная депрессия, по наблюдениям ученых, наоборот, угнетают деятельность эндокринной системы. В ответ на эти негативные эмоции надпочечники выделяют гормоны стресса – адреналин и норадреналин, которые попадают в кровь и распространяются по всему телу. Когда их слишком много, они действуют на организм разрушительно.

Размышления привели Нормана Казинса к очевидной мысли: если отрицательные эмоции, угнетая эндокринную систему, являются «провокаторами» заболеваний, то эмоции положительные, активизируя ее деятельность, могут стать «стимуляторами» выздоровления. Причем каждый человек обладает очень простым и доступным средством исцеления – смехом.

«Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» – эта фраза из Библии вселила в Казинса надежду. Он взялся за труды известных медиков и ученых и быстро обнаружил то, что искал. Оказывается, многие врачи и мыслители придавали первостепенное значение положительным эмоциям. Живший в XVII веке врач Р.Бартон описал свои наблюдения в книге «Анатомия меланхолии»: «Смех очищает кровь, омолаживает тело, помогает при сердечных недугах». Бартон утверждал, что смех несет в себе излечение от всех болезней.

Иммануил Кант в своих трудах подчеркивал, что смех активизирует все жизненно важные процессы в организме.

Зигмунд Фрейд называл юмор уникальным проявлением человеческой психики, а смех – не менее уникальным средством лечения.

Современный американский ученый У. Фрей опытным путем доказал, что смех благотворно действует на сосуды и работу сердца, на процессы кроветворения и дыхания, а также на общий мышечный тонус организма. Ту приятную мышечную боль, которая появляется после приступа безудержного смеха, было бы очень полезно испытывать ежедневно.

Ученые выяснили: под действием смеха в мозгу выделяется вещество, похожее на морфий. Оно становится своего рода внутренней «анестезией», помогает организму расслабиться и одновременно мобилизовать силы для борьбы с болезнью.

Познакомившись со всей доступной литературой о влиянии эмоций на здоровье, Казинс решил, что, если он хочет остаться в живых, он не имеет права дальше пребывать в роли человека, пассивно ожидающего собственную смерть. Он просто обязан мобилизовать все резервы своего духа и тела с помощью смеха. Это было нелегко. Когда лежишь неподвижно, прикованный к постели, и каждый сустав ноет от боли – тут не до смеха. Но у Казинса уже начал вырисовываться план лечения.

Несмотря на протесты врачей, считавших его «безнадежным больным», Казинс выписался из больницы и переехал в номер гостиницы, где ничто не напоминало ему о болезни. С ним остался только доктор Хитциг, который стал ему близким другом. Он одобрил идею Казинса использовать смех для активизации всех биохимических реакций в организме. В гостиничный номер был доставлен кинопроектор, а также лучшие комические фильмы и книги.

Казинс почувствовал себя невероятно счастливым, когда десять минут пусть вынужденного смеха все-таки дали анестезирующий эффект, что позволило ему проспать два часа без боли.

После того как болеутоляющее действие смеха заканчивалось, сиделка вновь включала кинопроектор или читала Казинсу юмористические рассказы. Так продолжалось несколько дней. Страшные боли перестали мучить Казинса. Анестезирующий эффект смеха был доказан. Далее нужно было узнать, сможет ли смех оказать такое же благотворное действие на эндокринную систему, за счет чего мог бы снизиться аутоиммунный воспалительный процесс. Чтобы установить это, доктор Хитциг брал у Казинса анализы крови непосредственно перед сеансом смеха и после него. И каждый раз результаты анализов подтверждали, что воспалительный процесс в организме шел на убыль. Казинс чувствовал себя окрыленным, старая поговорка: «Смех – лучшее лекарство» обретала под собой физиологическую основу.

Тем временем программа «смехотерапии» развернулась в полную силу. Казинс смеялся в день не менее шести часов. Его глаза опухли от слез, но это были слезы выздоровления. Дозы противовоспалительных средств снижались, а со временем он совсем прекратил принимать лекарства, в том числе и снотворные – к нему вернулся сон.

Через месяц Казинс смог впервые без боли пошевелить пальцами рук. Он не верил своим глазам: утолщения и узлы на теле стали уменьшаться. Еще через месяц он смог активно двигаться в кровати, и это было прекрасное ощущение! Наступил момент, когда больной встал с постели. Правда, еще много месяцев он не мог поднять руку настолько, чтобы достать книгу с верхней полки. Еще дрожали колени, а ноги подкашивались при ходьбе. Но он уже настолько оправился от болезни, что мог вернуться к работе. Уже одно это было для Казинса настоящим чудом!

Месяц от месяца подвижность всех суставов увеличивалась. Боли исчезли, остались лишь неприятные ощущения в коленях и одном плече. Пальцы все увереннее двигались по клавишам органа – и он вновь смог исполнять свои любимые фуги Баха. Он начал играть в большой теннис. Скакал на лошади, не боясь упасть. Он свободно поворачивал шею во все стороны – вопреки прогнозам специалистов о полной неподвижности его позвоночника.

Через десять лет Казинс случайно встретил одного из врачей, приговоривших его к неподвижности, к медленной смерти. Тот был совершенно ошарашен, увидев Казинса живым и здоровым. Здороваясь, Норман сжал руку врача с такой силой, что тот сморщился от боли. Сила этого рукопожатия была красноречивее всяких слов.

В 1976 г. Норман Казинс издал автобиографическую книгу «Анатомия болезни (с точки зрения пациента)», которая буквально произвела взрыв. Опираясь на собственный опыт, автор показал, что положительное эмоциональное состояние может вылечить даже от тяжёлой болезни.
#база_знаний @lifecorner

Пpемиум pacполoжeние

Уникальное pаcположение нa бepeгу Кaмы c зaxвaтывающими видами и рaзвитой тpaнспoртнoй дocтупнocтью. Kaмская Pивьeрa — этo идeaльноe меcтo для paзличныx cегментов пoкупaтeлeй, предлaгaющеe уникaльные пpeимущества для кaждогo из ниx.

Для прeдпринимaтелей: Участки у воды — это не только красивый вид, но и грамотное инвестиционное решение. Уникальные каналы и выход к реке создают дополнительные возможности для ведения бизнеса и отдыха. Бронирование открыто, и ваш шанс не упущен!

Для топ-менеджеров и госслужащих: Престиж и безопасность — вот что вы получите, выбрав свой участок в элитном посёлке Камская Ривьера. Охраняемая территория и живописный вид на воду обеспечивают идеальные условия для спокойного отдыха. Запишитесь на индивидуальный просмотр, чтобы оценить все преимущества.

Для молодых зарабатывающих семей: Здесь вы можете обеспечить своим детям безопасное и комфортное пространство для игр на свежем воздухе. Дом у канала в уютном итальянском стиле(есть готовые архитектурные проекты домов) — это идеальная семейная дача. Не откладывайте, бронируйте участок уже сегодня!

Для людей искусства и медиа: Если вам нужно вдохновение, Камская Ривьера — это не просто посёлок, это пространство для творчества. Арочные фасады, живописные каналы и завораживающие закаты на Каме создают уникальную атмосферу для идей и самовыражения.

Для инвесторов: Участки с выходом к воде — это не только красиво, но и выгодно. Уникальный формат и ограниченный пул делают Камскую Ривьеру активом, который постоянно растёт в цене. Вложите средства сейчас и станьте частью этого успешного проекта.

Камская Ривьера — ваш шанс на элитное жильё и уверенные инвестиции. Не упустите возможность стать частью этой уникальной территории!

Участки приобретаются сразу в собственность!!!

Общая площадь 20га!!!. 141 участок!!! От 8 до 13 соток!!!

Помощь в оформлении документов.
!!!Цена на начальном этапе продаж за 10соток: 2850000млн.
Записывайтесь на индивидуальный показ! тел: 89374773700 Денис Миниахметов АН "ЭКСПЕРТ"
Локация объекта: https://yandex.ru/maps/-/C...

234 года назад
31 июля (11 августа) 1791 года
ЧЕРНОМОРСКИЙ ФЛОТ ПОД КОМАНДОВАНИЕМ ФЕДОРА УШАКОВА РАЗГРОМИЛ ТУРОК И АЛЖИРЦЕВ В МОРСКОМ СРАЖЕНИИ ПРИ КАЛИАКРИИ.
Это было последнее морское сражение русско-турецкой войны 1787 - 1791 гг., во многом именно оно и предопределило ее исход.
Несмотря на разбитую Суворовым в Дунайских княжествах турецкую армию, османы продолжали тешить себя надеждами на победу.
Кроме прочего, они рассчитывали на господство на Черном море. На помощь уже потрепанному Ушаковым турецкому флоту прибыла мощная алжирская эскадра под командованием опытного пирата, алжирского паши Саида-Али, пообещавшего султану привести "Ушак-пашу" в Константинополь в клетке.
ЧФ имел в составе 15 линейных кораблей, 2 фрегата и 19 меньших судов с 990 пушками на борту.
Расположившийся у мыса Калиакра (болгарское побережье Черного моря) турецко-алжирский флот насчитывал (турками командовал капудан-паша Хуссейн, хотя Саид-Али подчинялся ему лишь номинально и вел себя высокомерно) 18 линкоров, 17 фрегатов, 48 вспомогательных кораблей. На турецких и алжирских кораблях было около 1600 пушек, не считая мощной береговой батареи. Учитывая ветер, дующий в это время года от берега, турки считали себя в полной безопасности (они не могли поверить, что Ушаков может решиться атаковать при таких обстоятельствах) и предполагали спокойно отметить Рамазан (часть судовых команд была отпущена на берег).

Но Черноморский флот в походном строе 3 кильватерных колонн, не перестраиваясь в линию прошел между османским флотом и берегом (несмотря на открывшие беспорядочный огонь турецких батарей).
Казалось бы самоубийственные действия Ушакова завершились успехом. Пришедшие в панику турки стреляли с берега беспорядочно, а на кораблях спешно рубили канаты и пытались строить линию баталии на левом галсе. При этом некоторые суда навалили друг на друга, и на одном корабле рухнула бизань-мачта, а другой сорвал себе бушприт.

Сражение было выиграно уверенно, хотя (как часто бывало и прежде) более быстроходным турецким кораблям удалось оторваться от погони. Турецкий флот рассыпался по побережью. Алжирская же эскадра прибыла к ночи в Константинополь. Но потрепанный флагманский корабль Саид-Али утонул прямо на глазах у константинопольской толпы, в которой распространялись панические (и ложные) слухи о том что вслед за алжирцами в пролив идет Ушак-паша. От султана в Яссы (где велись переговоры о мире) отправился гонец с призывом поторопиться и идти на уступки.

19 августа Ушаков подошел к Варне, где получил от турок известие о заключении перемирия. При Калиакрии русские потеряли 17 человек убитыми и 28 ранеными. Потери турок неизвестны.

Эритропоэз: фундаментальные этапы и регуляция процесса

Эритропоэз представляет собой сложный многостадийный процесс гемопоэза, в ходе которого формируются и дифференцируются эритроциты. Этот процесс играет ключевую роль в поддержании гомеостаза, обеспечивая адекватное снабжение тканей кислородом. Эритроциты, являясь основными транспортными элементами кислорода, играют важную роль в метаболических процессах организма.

Этапы эритропоэза

1. Миелоидная стволовая клетка — это инициальная стадия гемопоэза, на которой клетка обладает мультипотентным потенциалом, то есть способностью дифференцироваться в различные клеточные линии крови. Под воздействием цитокинов, таких как колониестимулирующие факторы (КСФ) и интерлейкины (ИЛ), миелоидная стволовая клетка инициирует путь эритропоэза.
2. Проэритробласт — на данной стадии клетка претерпевает значительные морфологические и биохимические изменения, включая активный митоз и увеличение клеточного объема. Проэритробласт начинает экспрессировать гены, кодирующие белки, необходимые для последующего синтеза гемоглобина, хотя на этом этапе он еще не содержит значительного количества этого белка.
3. Базофильный эритробласт — клетка продолжает дифференцироваться, при этом в цитоплазме появляются первые признаки гемоглобина. Несмотря на увеличение его количества, оно все еще остается незначительным по сравнению с последующими стадиями. В этот период активно синтезируются рибосомные РНК, что свидетельствует о продолжающемся синтезе клеточных органелл.
4. Полихроматофильный эритробласт — это стадия, на которой клетка приобретает полихроматофильность, что обусловлено синтезом как базофильных, так и оксифильных компонентов цитоплазмы. Это связано с увеличением содержания гемоглобина и снижением интенсивности синтеза рибосомных РНК, что приводит к уменьшению базофилии цитоплазмы.
5. Оксифильный эритробласт — на этом этапе клетка становится преимущественно оксифильной из-за высокого содержания гемоглобина, который эффективно связывает и транспортирует кислород. Синтез клеточных органелл, за исключением рибосом, практически прекращается, что свидетельствует о высокой степени зрелости клетки.
6. Ретикулоцит — это переходная форма эритроцита, которая характеризуется наличием остатков РНК в цитоплазме. Ретикулоциты способны к ограниченному синтезу белка и выходят из костного мозга в кровоток, где за несколько дней превращаются в зрелые эритроциты.
7. Зрелый эритроцит — это финальная стадия эритропоэза, на которой клетка полностью утрачивает ядро, приобретает характерную двояковогнутую форму и содержит максимальное количество гемоглобина. Зрелые эритроциты эффективно транспортируют кислород, обеспечивая адекватное снабжение тканей.

Регуляция эритропоэза

Эритропоэз находится под строгим контролем гормональной регуляции. Ключевым регулятором является эритропоэтин (ЭПО), который синтезируется в почках в ответ на гипоксию тканей. ЭПО стимулирует пролиферацию и дифференцировку клеток-предшественников эритроцитов, способствуя увеличению их численности и повышению уровня гемоглобина в крови.

Помимо эритропоэтина, в регуляции эритропоэза участвуют и другие цитокины, такие как гранулоцитарно-макрофагальный колониестимулирующий фактор (ГМ-КСФ) и интерлейкин-3 (ИЛ-3), которые также способствуют пролиферации и дифференцировке клеток-предшественников.

Новый (?) президент ФХМР
Напрашивается параллель

Относительно недавно на, вероятно, самом раскрученном спортивном сайте России появился блог про хоккей. То с мячом, то с шайбой, это как настроение у автора будет. У блога целый один подписчик, а материалы собирают от 1 до 5 плюсов. Что бы вы понимали, это почти как лайков десять ВК. То есть, примерно ничего.

Автор предпочитает оставаться анонимным, по ходу мыслей и слогу по ту сторону экрана там дай бог первокурсник журфака, если не школьник. Все это, честно говоря, не очень красит того, ради кого все эти тексты пишутся. Центральной фигурой повествования является потенциальный кандидат на пост президента ФХМР Алина Бородаева. И большинство текстов посвящены ее персоне, как сказки о прекрасной царевне.

Новый текст, сегодняшний, говорит о поиске какого-то баланса, будто Алину Юрьевну уже кто-то назначил. А еще приводятся слова министра спорта Дегтярева о том, что хоккею с мячом не хватает управляемости. И автор текста согласен с этим.

ШТА???

Подпевать Дегтяреву в попытке поставить себе какие-то галочки конечно здорово. НО. Хоккей с мячом самый управляемый спорт прямо сейчас в России. Да что там в России, Борис Иваныч постарался так, что ни до ни после уже не будет более управляемого спорта. Посмотрите матч Сибсельмаш — СКА-Нефтяник от 26 февраля. Это просто идеальный пример управляемости.

Если хотите, это выстроенная в течение полутора десятка лет машина, которая каждый год едет как часы. Едет в тартарары, но это неважно. Важно, что она идеально управляется, я бы сказал, идеально дергаются те ниточки, которые необходимо дергать.

Я не историк и не очень бы хотелось ввязываться в дебаты именно по этому вопросу, но кое-что мне эта ситуация напоминает. В 2025 году Борис Иваныч достиг апогея, сравнимого с масштабом личности Леонида Ильича Брежнева. Скрынник - самый заслуженный человек в истории хоккея с мячом, если глядеть исключительно на список регалий. Местами он комичен вроде звания заслуженного тренера России. Но на бумагах в истории это останется таковым.

А что было после? Советский Союз рухнул. Эпоха застоя и отрицательного роста Бориса Иваныча по инсайдам также близка к завершению. После распада большой страны наступили девяностые. В страну пришла "свобода".

Когда Бориса Иваныча заменят, мы не знаем что начнется после. Но лично мне кажется, что наступят девяностые. Эпоха тотального бардака. Все резко почувствуют себя свободными самостоятельно принимать решения. Навыков у текущих участников процесса более чем достаточно. И кто при этом будет ждать честного хоккея, может хорошо обжечься. Современные клубы и их игроки, даже уровня национальной сборной, арбитры умеют все. Регулярно задерживать зарплаты, дуть в одну сторону или выходить на поле спустя рукава - самое малое, что умеют "профессионалы" в хоккее с мячом.

Сейчас все это идеально управляется. Что будет, когда зайдет новый человек - вопрос. Нас всех пытаются уверить, что Алина Бородаева глоток свежего воздуха. Но насколько она готова бороться и выживать в стае шакалов? Насколько ей действительно нужен хоккей с мячом? Не по доброте же душевной Алина Юрьевна вдруг потянулась за апельсинами. В 2025 году в России в это никто не поверит.

Кто-то говорит, что Бородаева просто красивая блондинка, как подметил автор блога спортс.ру. А реально управлять болотом будет другой человек. Который в свое время хорошо с генералами шайбу погонял. У нас в России свои способы выезжать в люди. Кто-то в бане парит, а кто-то шайбу гоняет.

Как мы помним, девяностые в государстве закончились появлением нового лидера. Лидера, который показал, что Россия на протяжении всей истории может управляться только одним способом. Царем, генсеком, "президентом". Как угодно назовите. Его авторитет должен быть незыблемым. Иначе хаос.

Таков был и есть Борис Скрынник. Хоккей с мячом жил в данной парадигме долгое время. Что ж, тем наверное в глобальном смысле интереснее, как оно пойдет дальше. И дождутся ли оставшиеся болельщики интриги в борьбе за спортивные достижения в хоккее с мячом.

Фото ФХМР
Ссылка на блог "неизвестного" автора в комментариях

«Порезало осколками разбитого стекла»: Максима Галкина* сбила машина

С мужем-иноагентом Аллы Пугачевой произошло несчастье. И неизвестно, как сейчас себя чувствует юморист.

На днях в Юрмале Максим Галкин* попал в аварию. Как передает источник, звезду сбил автомобиль. Сам артист в этот момент ехал на велосипеде по одному из проспектов Юрмалы.

От действительно страшных травм Максима спас шлем. Однако ЧП не прошло для него бесследно. Его порезало осколками разбитого стекла.

«Предварительно, Галкин ехал на велосипеде по не самой оживлëнной улице Видус-проспект, как вдруг старенький «Фольксваген» влетел в него сбоку. За рулëм была женщина. В результате столкновения комик получил травму руки — еë порезало осколками разбитого стекла», — передает источник.

Максим не стал отменять концерты из-за травмы руки, но оно и понятно. Видимо, травмы Галкина не сильно мешали ему. Артисту было достаточно перебинтовать кисть. А отменять выступления для Максима сейчас непозволительная роскошь. Вот уже три года муж Пугачевой выступает по всему миру. В России для него работы сейчас нет.

Отметим, что ни сам пострадавший Максим, ни Алла Борисовна пока никак не прокомментировали просочившуюся в СМИ информацию об аварии. Впрочем, Пугачева сейчас почти не выходит на связь в социальных сетях. Что касается Галкина, то из-за поднявшейся шумихи в Сети артист скорее всего выйдет на связь позже и все же прокомментирует ситуацию со сбившей его машиной или хотя бы успокоит поклонников, рассказав о своем текущем состоянии. Ведь полученная им травма может быть весьма опасна.

«Все зависит от локализации повреждения. На руке много сухожилий. Самое важное — это сухожилия кисти. Если повреждение полное, то это 100 процентов операция. То есть придется поврежденные сухожилия сшивать, восстанавливать. Там достаточно длительный реабилитационный период. Очень часто это заканчивается тем, что формируется контрактура сустава, то есть не всегда 100 процентов эти сухожилия восстанавливаются.

Инвалидом человек не становится, конечно, хотя все зависит от тяжести травмы. Бывают такие повреждения, что фрагмент сухожилия вырывается при травме и приходится удлинять, восстанавливая своим же сухожилием другой локализации. Но результат в любом случае труднопрогнозируемый. То есть, допустим, конечность кисти останется в постоянно согнутом или висячем положении. То есть человек не сможет этой кистью какие-то бытовые вещи делать - взять стакан, поздороваться с человеком за руку, застегнуть пуговицу, расстегнуть молнию и так далее», — рассказал спортивный врач, ортопед Андрей Литвиненко.

Это не пропитый алкаш, а красавица - девушка 😱

Беременность — время чудес, но иногда и неожиданных испытаний. У одной девушки радость ожидания ребёнка омрачилась резким ухудшением состояния кожи: лицо покрылось пигментацией, появились сосудистые сеточки, а сама кожа потеряла упругость. Врачи объяснили — виной гормональный шторм, который у некоторых женщин вызывает такие резкие изменения.

После родов ситуация начала улучшаться: тон выравнивается, покраснения уходят. Но процесс восстановления ещё не закончен.