5 мс. назад
Свиной грипп 2025 в России: симптомы и признаки, лечение, профилактика
Заболеваемость гриппом растет в Томской области. Среди вирусов фиксируется и A(H1N1) – вирус свиного гриппа. Как отличить грипп от ОРВИ и не заболеть? Ответы на эти вопросы в материале РИА Томск.
Ранее сообщалось, что с 13 по 19 января почти 4 тысячи томичей обратились в медучреждения с признаками острой респираторной инфекции (ОРИ). За этот же период в регионе выявлено 18 случаев заболевания гриппом, за первые две недели с начала года врачи подтвердили еще восемь случаев заболевания.
Распространяется стремительно
"Опасность гриппа А заключается в том, что он чаще других видов гриппа вызывает серьезные осложнения. Они возникают стремительно", – рассказывает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии в Томской области Григорий Бухаров.
Он отмечает, что при гриппе часто повышается температура (до 38-40 градусов), может присутствовать мучительный сухой кашель, отмечается выраженная слабость и усталость, наблюдаются сильные головные боли и боли в мышцах. При этом насморк, чихание и боль в горле отсутствуют или слабо выражены.
"Если сравнивать с ОРВИ, то у ОРВИ характерно медленное начало, температура тела повышается незначительно или остается нормальной. Может быть усталость, слабость, незначительная головная боль", – объясняет эксперт.
По данным ВОЗ, симптомы гриппа обычно появляются через 1-4 дня после заражения и длятся около недели, возможность развития пневмонии возникает уже в первые 24-48 часов после заражения.
"Грипп А распространяется быстро благодаря высокой скорости размножения вируса в организме человека. Также быстрому распространению способствуют массовые мероприятия и собрания в непроветриваемых помещениях. Инфицированный человек становится заразным уже в конце инкубационного периода и продолжает активно выделять вирусы еще в течение одной-двух недель, даже на фоне проводимой терапии", – говорит Бухаров.
Кто в группе риска?
Эксперт отмечает, что наиболее уязвимы дети в возрасте до пяти лет, пожилые люди старше 65 лет, беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями (например, астма, диабет, сердечно-сосудистые болезни).
Лучшая профилактика – это вакцинация. По словам Бухарова, лучше всего делать прививку в сентябре-ноябре, до начала массовой заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом.
"Иммунитет после прививки сохраняется в среднем восемь месяцев. Защитные антитела, выработанные после прививки, обычно в течение 6–12 месяцев после вакцинации разрушаются, или их количество становится недостаточным для защиты от гриппа в новом сезоне. Поэтому врачи рекомендуют делать вакцинацию ежегодно для детей старше 6 месяцев и всех взрослых", – поясняет он.
При этом он подчеркивает, что в эпидсезон вакцинация не проводится. "После введения вакцины иммунитет формируется более 10 дней. В этот период необходимо исключить потенциальный контакт с больным человеком, а в эпидсезон это сделать сложно", – добавляет Бухаров.
Обильное питье и много белка
Эксперт подчеркивает, что грипп не терпит самолечения. Нельзя принимать антибиотики без назначения врача, так как против вирусных инфекций они неэффективны.
"Важно следить за своим состоянием и обращать внимание на ухудшение симптомов. Если есть затрудненное дыхание, сильная боль в груди или головокружение, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезные осложнения", – поясняет он.
Если у больного фиксируется наличие примесей крови в мокроте, стабильно высокая, не снижающаяся температура тела (выше 38 градусов), не снимаемая медикаментами, затруднение дыхания, обмороки, головная боль, при которой не помогают лекарства, то лучше всего вызывать скорую.
До обращения к специалисту рекомендуется:
– оставаться дома и не выходить в места скопления людей;
– оградить окружающих от распространения инфекции – надеть маску и менять ее каждые 2-4 часа;
– для усиления сопротивляемости организма показан полноценный рацион с достаточным количеством белка и повышенным содержанием витаминов А, С, группы В.
Общие рекомендации лечения следующие:
– постельный режим и обильное теплое питье;
– симптоматическая терапия: жаропонижающие, противовирусные и противовоспалительные препараты для снижения температуры и облегчения боли, назначенные врачом.
Как не заболеть
В качестве меры профилактики Бухаров рекомендует соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, использовать антисептики, а в людных местах и в транспорте носить маску. Также важно и укрепление иммунитета. В этом помогает рациональное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность и прием витаминов.
"Витамины и иммуностимуляторы повышают защитные функции организма, помогают организму противостоять вирусам, облегчают течение тяжелых хронических заболеваний. В комплексе с назначенными лекарствами они могут ускорить выздоровление. Однако постоянное и бесконтрольное применение иммуностимуляторов опасно и может причинить вред, поэтому перед приемом любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", – напоминает Бухаров.
Заболеваемость гриппом растет в Томской области. Среди вирусов фиксируется и A(H1N1) – вирус свиного гриппа. Как отличить грипп от ОРВИ и не заболеть? Ответы на эти вопросы в материале РИА Томск.
Ранее сообщалось, что с 13 по 19 января почти 4 тысячи томичей обратились в медучреждения с признаками острой респираторной инфекции (ОРИ). За этот же период в регионе выявлено 18 случаев заболевания гриппом, за первые две недели с начала года врачи подтвердили еще восемь случаев заболевания.
Распространяется стремительно
"Опасность гриппа А заключается в том, что он чаще других видов гриппа вызывает серьезные осложнения. Они возникают стремительно", – рассказывает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии в Томской области Григорий Бухаров.
Он отмечает, что при гриппе часто повышается температура (до 38-40 градусов), может присутствовать мучительный сухой кашель, отмечается выраженная слабость и усталость, наблюдаются сильные головные боли и боли в мышцах. При этом насморк, чихание и боль в горле отсутствуют или слабо выражены.
"Если сравнивать с ОРВИ, то у ОРВИ характерно медленное начало, температура тела повышается незначительно или остается нормальной. Может быть усталость, слабость, незначительная головная боль", – объясняет эксперт.
По данным ВОЗ, симптомы гриппа обычно появляются через 1-4 дня после заражения и длятся около недели, возможность развития пневмонии возникает уже в первые 24-48 часов после заражения.
"Грипп А распространяется быстро благодаря высокой скорости размножения вируса в организме человека. Также быстрому распространению способствуют массовые мероприятия и собрания в непроветриваемых помещениях. Инфицированный человек становится заразным уже в конце инкубационного периода и продолжает активно выделять вирусы еще в течение одной-двух недель, даже на фоне проводимой терапии", – говорит Бухаров.
Кто в группе риска?
Эксперт отмечает, что наиболее уязвимы дети в возрасте до пяти лет, пожилые люди старше 65 лет, беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями (например, астма, диабет, сердечно-сосудистые болезни).
Лучшая профилактика – это вакцинация. По словам Бухарова, лучше всего делать прививку в сентябре-ноябре, до начала массовой заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом.
"Иммунитет после прививки сохраняется в среднем восемь месяцев. Защитные антитела, выработанные после прививки, обычно в течение 6–12 месяцев после вакцинации разрушаются, или их количество становится недостаточным для защиты от гриппа в новом сезоне. Поэтому врачи рекомендуют делать вакцинацию ежегодно для детей старше 6 месяцев и всех взрослых", – поясняет он.
При этом он подчеркивает, что в эпидсезон вакцинация не проводится. "После введения вакцины иммунитет формируется более 10 дней. В этот период необходимо исключить потенциальный контакт с больным человеком, а в эпидсезон это сделать сложно", – добавляет Бухаров.
Обильное питье и много белка
Эксперт подчеркивает, что грипп не терпит самолечения. Нельзя принимать антибиотики без назначения врача, так как против вирусных инфекций они неэффективны.
"Важно следить за своим состоянием и обращать внимание на ухудшение симптомов. Если есть затрудненное дыхание, сильная боль в груди или головокружение, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезные осложнения", – поясняет он.
Если у больного фиксируется наличие примесей крови в мокроте, стабильно высокая, не снижающаяся температура тела (выше 38 градусов), не снимаемая медикаментами, затруднение дыхания, обмороки, головная боль, при которой не помогают лекарства, то лучше всего вызывать скорую.
До обращения к специалисту рекомендуется:
– оставаться дома и не выходить в места скопления людей;
– оградить окружающих от распространения инфекции – надеть маску и менять ее каждые 2-4 часа;
– для усиления сопротивляемости организма показан полноценный рацион с достаточным количеством белка и повышенным содержанием витаминов А, С, группы В.
Общие рекомендации лечения следующие:
– постельный режим и обильное теплое питье;
– симптоматическая терапия: жаропонижающие, противовирусные и противовоспалительные препараты для снижения температуры и облегчения боли, назначенные врачом.
Как не заболеть
В качестве меры профилактики Бухаров рекомендует соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, использовать антисептики, а в людных местах и в транспорте носить маску. Также важно и укрепление иммунитета. В этом помогает рациональное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность и прием витаминов.
"Витамины и иммуностимуляторы повышают защитные функции организма, помогают организму противостоять вирусам, облегчают течение тяжелых хронических заболеваний. В комплексе с назначенными лекарствами они могут ускорить выздоровление. Однако постоянное и бесконтрольное применение иммуностимуляторов опасно и может причинить вред, поэтому перед приемом любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", – напоминает Бухаров.
Показать больше
5 мс. назад
Свиной грипп 2025 в России: симптомы и признаки, лечение, профилактика
Заболеваемость гриппом растет в Томской области. Среди вирусов фиксируется и A(H1N1) – вирус свиного гриппа. Как отличить грипп от ОРВИ и не заболеть? Ответы на эти вопросы в материале РИА Томск.
Ранее сообщалось, что с 13 по 19 января почти 4 тысячи томичей обратились в медучреждения с признаками острой респираторной инфекции (ОРИ). За этот же период в регионе выявлено 18 случаев заболевания гриппом, за первые две недели с начала года врачи подтвердили еще восемь случаев заболевания.
Распространяется стремительно
"Опасность гриппа А заключается в том, что он чаще других видов гриппа вызывает серьезные осложнения. Они возникают стремительно", – рассказывает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии в Томской области Григорий Бухаров.
Он отмечает, что при гриппе часто повышается температура (до 38-40 градусов), может присутствовать мучительный сухой кашель, отмечается выраженная слабость и усталость, наблюдаются сильные головные боли и боли в мышцах. При этом насморк, чихание и боль в горле отсутствуют или слабо выражены.
"Если сравнивать с ОРВИ, то у ОРВИ характерно медленное начало, температура тела повышается незначительно или остается нормальной. Может быть усталость, слабость, незначительная головная боль", – объясняет эксперт.
По данным ВОЗ, симптомы гриппа обычно появляются через 1-4 дня после заражения и длятся около недели, возможность развития пневмонии возникает уже в первые 24-48 часов после заражения.
"Грипп А распространяется быстро благодаря высокой скорости размножения вируса в организме человека. Также быстрому распространению способствуют массовые мероприятия и собрания в непроветриваемых помещениях. Инфицированный человек становится заразным уже в конце инкубационного периода и продолжает активно выделять вирусы еще в течение одной-двух недель, даже на фоне проводимой терапии", – говорит Бухаров.
Кто в группе риска?
Эксперт отмечает, что наиболее уязвимы дети в возрасте до пяти лет, пожилые люди старше 65 лет, беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями (например, астма, диабет, сердечно-сосудистые болезни).
Лучшая профилактика – это вакцинация. По словам Бухарова, лучше всего делать прививку в сентябре-ноябре, до начала массовой заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом.
"Иммунитет после прививки сохраняется в среднем восемь месяцев. Защитные антитела, выработанные после прививки, обычно в течение 6–12 месяцев после вакцинации разрушаются, или их количество становится недостаточным для защиты от гриппа в новом сезоне. Поэтому врачи рекомендуют делать вакцинацию ежегодно для детей старше 6 месяцев и всех взрослых", – поясняет он.
При этом он подчеркивает, что в эпидсезон вакцинация не проводится. "После введения вакцины иммунитет формируется более 10 дней. В этот период необходимо исключить потенциальный контакт с больным человеком, а в эпидсезон это сделать сложно", – добавляет Бухаров.
Обильное питье и много белка
Эксперт подчеркивает, что грипп не терпит самолечения. Нельзя принимать антибиотики без назначения врача, так как против вирусных инфекций они неэффективны.
"Важно следить за своим состоянием и обращать внимание на ухудшение симптомов. Если есть затрудненное дыхание, сильная боль в груди или головокружение, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезные осложнения", – поясняет он.
Если у больного фиксируется наличие примесей крови в мокроте, стабильно высокая, не снижающаяся температура тела (выше 38 градусов), не снимаемая медикаментами, затруднение дыхания, обмороки, головная боль, при которой не помогают лекарства, то лучше всего вызывать скорую.
До обращения к специалисту рекомендуется:
– оставаться дома и не выходить в места скопления людей;
– оградить окружающих от распространения инфекции – надеть маску и менять ее каждые 2-4 часа;
– для усиления сопротивляемости организма показан полноценный рацион с достаточным количеством белка и повышенным содержанием витаминов А, С, группы В.
Общие рекомендации лечения следующие:
– постельный режим и обильное теплое питье;
– симптоматическая терапия: жаропонижающие, противовирусные и противовоспалительные препараты для снижения температуры и облегчения боли, назначенные врачом.
Как не заболеть
В качестве меры профилактики Бухаров рекомендует соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, использовать антисептики, а в людных местах и в транспорте носить маску. Также важно и укрепление иммунитета. В этом помогает рациональное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность и прием витаминов.
"Витамины и иммуностимуляторы повышают защитные функции организма, помогают организму противостоять вирусам, облегчают течение тяжелых хронических заболеваний. В комплексе с назначенными лекарствами они могут ускорить выздоровление. Однако постоянное и бесконтрольное применение иммуностимуляторов опасно и может причинить вред, поэтому перед приемом любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", – напоминает Бухаров.
Заболеваемость гриппом растет в Томской области. Среди вирусов фиксируется и A(H1N1) – вирус свиного гриппа. Как отличить грипп от ОРВИ и не заболеть? Ответы на эти вопросы в материале РИА Томск.
Ранее сообщалось, что с 13 по 19 января почти 4 тысячи томичей обратились в медучреждения с признаками острой респираторной инфекции (ОРИ). За этот же период в регионе выявлено 18 случаев заболевания гриппом, за первые две недели с начала года врачи подтвердили еще восемь случаев заболевания.
Распространяется стремительно
"Опасность гриппа А заключается в том, что он чаще других видов гриппа вызывает серьезные осложнения. Они возникают стремительно", – рассказывает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии в Томской области Григорий Бухаров.
Он отмечает, что при гриппе часто повышается температура (до 38-40 градусов), может присутствовать мучительный сухой кашель, отмечается выраженная слабость и усталость, наблюдаются сильные головные боли и боли в мышцах. При этом насморк, чихание и боль в горле отсутствуют или слабо выражены.
"Если сравнивать с ОРВИ, то у ОРВИ характерно медленное начало, температура тела повышается незначительно или остается нормальной. Может быть усталость, слабость, незначительная головная боль", – объясняет эксперт.
По данным ВОЗ, симптомы гриппа обычно появляются через 1-4 дня после заражения и длятся около недели, возможность развития пневмонии возникает уже в первые 24-48 часов после заражения.
"Грипп А распространяется быстро благодаря высокой скорости размножения вируса в организме человека. Также быстрому распространению способствуют массовые мероприятия и собрания в непроветриваемых помещениях. Инфицированный человек становится заразным уже в конце инкубационного периода и продолжает активно выделять вирусы еще в течение одной-двух недель, даже на фоне проводимой терапии", – говорит Бухаров.
Кто в группе риска?
Эксперт отмечает, что наиболее уязвимы дети в возрасте до пяти лет, пожилые люди старше 65 лет, беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями (например, астма, диабет, сердечно-сосудистые болезни).
Лучшая профилактика – это вакцинация. По словам Бухарова, лучше всего делать прививку в сентябре-ноябре, до начала массовой заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом.
"Иммунитет после прививки сохраняется в среднем восемь месяцев. Защитные антитела, выработанные после прививки, обычно в течение 6–12 месяцев после вакцинации разрушаются, или их количество становится недостаточным для защиты от гриппа в новом сезоне. Поэтому врачи рекомендуют делать вакцинацию ежегодно для детей старше 6 месяцев и всех взрослых", – поясняет он.
При этом он подчеркивает, что в эпидсезон вакцинация не проводится. "После введения вакцины иммунитет формируется более 10 дней. В этот период необходимо исключить потенциальный контакт с больным человеком, а в эпидсезон это сделать сложно", – добавляет Бухаров.
Обильное питье и много белка
Эксперт подчеркивает, что грипп не терпит самолечения. Нельзя принимать антибиотики без назначения врача, так как против вирусных инфекций они неэффективны.
"Важно следить за своим состоянием и обращать внимание на ухудшение симптомов. Если есть затрудненное дыхание, сильная боль в груди или головокружение, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезные осложнения", – поясняет он.
Если у больного фиксируется наличие примесей крови в мокроте, стабильно высокая, не снижающаяся температура тела (выше 38 градусов), не снимаемая медикаментами, затруднение дыхания, обмороки, головная боль, при которой не помогают лекарства, то лучше всего вызывать скорую.
До обращения к специалисту рекомендуется:
– оставаться дома и не выходить в места скопления людей;
– оградить окружающих от распространения инфекции – надеть маску и менять ее каждые 2-4 часа;
– для усиления сопротивляемости организма показан полноценный рацион с достаточным количеством белка и повышенным содержанием витаминов А, С, группы В.
Общие рекомендации лечения следующие:
– постельный режим и обильное теплое питье;
– симптоматическая терапия: жаропонижающие, противовирусные и противовоспалительные препараты для снижения температуры и облегчения боли, назначенные врачом.
Как не заболеть
В качестве меры профилактики Бухаров рекомендует соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, использовать антисептики, а в людных местах и в транспорте носить маску. Также важно и укрепление иммунитета. В этом помогает рациональное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность и прием витаминов.
"Витамины и иммуностимуляторы повышают защитные функции организма, помогают организму противостоять вирусам, облегчают течение тяжелых хронических заболеваний. В комплексе с назначенными лекарствами они могут ускорить выздоровление. Однако постоянное и бесконтрольное применение иммуностимуляторов опасно и может причинить вред, поэтому перед приемом любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", – напоминает Бухаров.
Показать больше
1 год назад
📣 Внимание! Только до конца февраля в клинике превентивной и спортивной медицины «Медикор» проходит суперакция🔥
▪ Получите скидку 50% на все виды анализов:
🩸 Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой + соэ — всего за 211 рублей, вместо 423😲
🩸 Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы и соэ) — всего за 137 рублей, вместо 275!
🩸 Общий анализ мочи с микроскопией осадка — всего за 116 рублей, вместо 232!
🩸 Группа крови и резус-фактор — всего за 296 рублей, вместо 592!
🩸 И многие другие!
А ещё, ЗАБОР КРОВИ ВСЕГО ЗА 👉🏻1 РУБЛЬ! Такая возможность улучшить свое здоровье стоит всего одного рубля! ❤
▪ Не упустите шанс получить скидку 20% на капельницы:
💉 Восстановление после COVID — всего за 3200 рублей, вместо 4000!
💉 Укрепление иммунитета — всего за 2400 рублей, вместо 3000!
💉 Регенерация и восстановление — всего за 3200 рублей, вместо 4000!
💉 И многое другое!
✅ Позаботьтесь о своем здоровье по вкусной цене до 29.02.24!
Запись по телефону☎8 (846) 212-01-22.
Мы находимся по адресу📪ул. Галактионовская, 81.
⏰ Напоминаем, скидки действуют только до конца февраля! Не упустите возможность взять заботу о своем здоровье в свои руки❤
▪ Получите скидку 50% на все виды анализов:
🩸 Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой + соэ — всего за 211 рублей, вместо 423😲
🩸 Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы и соэ) — всего за 137 рублей, вместо 275!
🩸 Общий анализ мочи с микроскопией осадка — всего за 116 рублей, вместо 232!
🩸 Группа крови и резус-фактор — всего за 296 рублей, вместо 592!
🩸 И многие другие!
А ещё, ЗАБОР КРОВИ ВСЕГО ЗА 👉🏻1 РУБЛЬ! Такая возможность улучшить свое здоровье стоит всего одного рубля! ❤
▪ Не упустите шанс получить скидку 20% на капельницы:
💉 Восстановление после COVID — всего за 3200 рублей, вместо 4000!
💉 Укрепление иммунитета — всего за 2400 рублей, вместо 3000!
💉 Регенерация и восстановление — всего за 3200 рублей, вместо 4000!
💉 И многое другое!
✅ Позаботьтесь о своем здоровье по вкусной цене до 29.02.24!
Запись по телефону☎8 (846) 212-01-22.
Мы находимся по адресу📪ул. Галактионовская, 81.
⏰ Напоминаем, скидки действуют только до конца февраля! Не упустите возможность взять заботу о своем здоровье в свои руки❤
Показать больше
2 годы назад
Морской огурец имеет сладко-солёный вкус, тёплую природу (концепция китайской медицины) и является продуктом с высоким содержанием белка и низким количеством жира, что отлично подходит для питания организма в зимний период. В народе говорят: «Съешь морской огурец после становления зимы, и не будешь болеть всю зиму». Приезжайте в Далянь полакомиться морскими огурцами! #Морской_Огурец #Деликатесы #Укрепление_иммунитета #Еда_в_Даляне #Китай_Далянь
Показать больше
2 годы назад
Лечебные свойства киви:
1. Главный витамин киви - витамин С. Именно этот витамин находится в киви в наибольшем количестве, а это - укрепление иммунитета, защита клеток от повреждений и преждевременного старения.
2. Фолиевая кислота, содержащаяся в киви в достаточных количествах обеспечит потребность организма в себе, а это важно для кроветворения, деления клеток, правильной работы мозга и нервной системы.
3. В больших количествах в киви содержится калий, который очень важен для нормальной работы сердца и нормализации артериального давления, проявляет мочегонное действие. l🙏🏻l
4. Также киви очень полезен для людей, страдающих анемией, ведь в нем много железа.
5. Большое количество фосфора и кальция укрепит костную ткань и зубную эмаль.
6. Магний, содержащийся в достаточных количествах в этом прекрасном фрукте, нормализует кровяное давление, участвует в работе дыхательной системы, предупреждает мочекаменную и желчекаменную болезни.
7. Большое содержание цинка нормализует деятельность нервной системы, способствует нормальной выработке половых гормонов, улучшит состояние кожи, волос и ногтей.
8. Клетчатка, содержащаяся в киви поможет простимулировать перистальтику кишечника, что может помочь в борьбе с запорами.
Как правильно употреблять киви?
Киви лучше всего употреблять либо за полчаса до либо через 1,5-2 часа после еды. Если его употреблять до еды, то это даже полезно, потому что органические кислоты и клетчатка киви повысят аппетит, стимулируя выделение желудочного сока, и ускорят обмен веществ.
За один прием употреблять киви стоит не более чем 2 штуки, а лучше одну. Ведь он и так отдаст организму много витаминов и микроэлементов, а переедание может обратить всю пользу во вред.
1. Главный витамин киви - витамин С. Именно этот витамин находится в киви в наибольшем количестве, а это - укрепление иммунитета, защита клеток от повреждений и преждевременного старения.
2. Фолиевая кислота, содержащаяся в киви в достаточных количествах обеспечит потребность организма в себе, а это важно для кроветворения, деления клеток, правильной работы мозга и нервной системы.
3. В больших количествах в киви содержится калий, который очень важен для нормальной работы сердца и нормализации артериального давления, проявляет мочегонное действие. l🙏🏻l
4. Также киви очень полезен для людей, страдающих анемией, ведь в нем много железа.
5. Большое количество фосфора и кальция укрепит костную ткань и зубную эмаль.
6. Магний, содержащийся в достаточных количествах в этом прекрасном фрукте, нормализует кровяное давление, участвует в работе дыхательной системы, предупреждает мочекаменную и желчекаменную болезни.
7. Большое содержание цинка нормализует деятельность нервной системы, способствует нормальной выработке половых гормонов, улучшит состояние кожи, волос и ногтей.
8. Клетчатка, содержащаяся в киви поможет простимулировать перистальтику кишечника, что может помочь в борьбе с запорами.
Как правильно употреблять киви?
Киви лучше всего употреблять либо за полчаса до либо через 1,5-2 часа после еды. Если его употреблять до еды, то это даже полезно, потому что органические кислоты и клетчатка киви повысят аппетит, стимулируя выделение желудочного сока, и ускорят обмен веществ.
За один прием употреблять киви стоит не более чем 2 штуки, а лучше одну. Ведь он и так отдаст организму много витаминов и микроэлементов, а переедание может обратить всю пользу во вред.
Показать больше
2 годы назад
Уникальная новинка из Южной Кореи!🏃♀
Концентрат Hong Kwan Bo Premium для опорно-двигательного аппарата на основе красного шестилетнего женьшеня и других натуральных экстрактов подарит заряд бодрости и хорошего самочувствия.
В составе биологически активные компоненты, которые способствуют улучшению восстановительных процессов в организме. Также они способны оказывать положительное влияние на обменные процессы в суставах, стимулируют укрепление иммунитета, могут благоприятно сказываться на работе печени и поджелудочной железы.
Достаточно одного пакетика в день, чтобы получить натуральный источник сил и энергии✅
Концентрат в саше Hong Kwan Bo Premium для опорно-двигательного аппарата https://shopandshow.ru/pro...
Комплекс из 2 упаковок https://shopandshow.ru/pro...
Комплекс из 3 упаковок https://shopandshow.ru/pro...
Концентрат Hong Kwan Bo Premium для опорно-двигательного аппарата на основе красного шестилетнего женьшеня и других натуральных экстрактов подарит заряд бодрости и хорошего самочувствия.
В составе биологически активные компоненты, которые способствуют улучшению восстановительных процессов в организме. Также они способны оказывать положительное влияние на обменные процессы в суставах, стимулируют укрепление иммунитета, могут благоприятно сказываться на работе печени и поджелудочной железы.
Достаточно одного пакетика в день, чтобы получить натуральный источник сил и энергии✅
Концентрат в саше Hong Kwan Bo Premium для опорно-двигательного аппарата https://shopandshow.ru/pro...
Комплекс из 2 упаковок https://shopandshow.ru/pro...
Комплекс из 3 упаковок https://shopandshow.ru/pro...
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
3 дн. назад
FuckingTwit
Fuck Twitter, fuck FaceBook, fuck them all. Забудь про политкорректность — здесь можно писать всё, что думаешь.
