Здравия, друзья!🌞

Пришло время узнать ответ на вопрос нашей рубрики "Правда или Миф?"

❔Вопрос: Правда ли, что все части подорожника обладают одинаковыми лечебными свойствами?

✅И правильный ответ: МИФ!

Подорожник известен своими целебными свойствами, однако важно отметить, что различные части этого растения имеют разные химические составы и, следовательно, разные терапевтические эффекты.

Описания лекарственных средств из подорожника найдено на ассирийских глиняных табличках VI века до нашей эры, в древнекитайской книге 2600 года до н.э. в трудах Авицены, Апулея, Диари, Гиппократа и Галена. Такое внимание к подорожнику более чем оправдано, ведь им лечили множество тяжёлых и смертельно опасных болезней.

🌿Листья подорожника являются наиболее изученной и широко используемой частью растения. Они обладают антисептическими, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Исследования показывают, что экстракты листьев могут способствовать заживлению мелких ран, порезов и ожогов. Однако перед применением листья необходимо тщательно промыть, чтобы избежать загрязнений.

🌱 Корни подорожника, хотя и менее популярны, содержат уникальные биологически активные компоненты, которые могут оказывать значительное влияние на организм. Важно учитывать, что экстракты из корней могут ингибировать действие некоторых активных веществ, содержащихся в листьях, что требует осторожности при их совместном использовании.

🌾 Семена подорожника представляют собой источник слизистых веществ, обладающих обволакивающим и противовоспалительным действием. Исследования показывают, что семена могут быть полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит и язва. Кроме того, семена подорожника могут способствовать снижению уровня холестерина в крови.

☝ Химический состав различных частей подорожника (корней, стеблей, листьев и семян) значительно различается. Поэтому их применение должно быть целенаправленным и зависеть от конкретных медицинских показаний. Не рекомендуется смешивать различные части растения при приготовлении лекарственных средств, чтобы избежать нежелательных эффектов.

🗨Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

Всем доброе утро!!! Девочки помогите 😭 мне всего 36… но я больше не могу на себя смотреть …
Все началось после вторых родов(но это было почти 13 лет назад ) во время беременности у меня встали почки ,но ребенка я выносила и родила . Была примерно 86кг и все это время вес стремительно шел вверх… сейчас я уже 130 … у меня ненормированный сидячая работа,то есть я могу работать и по 15-17 часов в день и не вставать ни куда вообще . Кушаю обычно вечером перед сном 😕
Для начала я решила обследоваться ,пошла к эндокринологу ,сдала все анализы ,и гормоны ,все в норме , все в пределах допустимых границ,ни каких отклонений . Сделала узи малого таза,щитовидки и брюшной полости . Щитовидка все хорошо,в желчном 6 камней ,и патология эндометрия . В остальном все отлично . С камнями сказали жить дальше раз не беспокоят . Пошла к гинекологу ,сказали чистить. А проблема было еще в нерегулярных месячных,их не было по 3-6 месяцев ,но я жила так и меня почему то это ге беспокоило до 2024 г когда я решила заняться своим здоровьем. Вообщем решили чистится и тут наступает незапланированная беременность ( чтоб вы понимали на узи мне сказали что забеременеть я не смогу) 16 апреля у меня месячные ,и потом их больше не было и 16 июня от того что порвалось наше средство контрацепции наступает беременность ,о которой я узнаю через месяц потому что съела банку огурцов и поняла что это не норма,на узи все подтвердилось . 1 августа я делаю медикаментозный аборт и с этого дня Слава Богу у меня начинаются регулярные месячные( такие какие они должны быть с хорошими выделениями и прочее ,о таком я мечтала все это время). В декабре была чистка матки потому что образовался полип . 3 марта 2025 года я сдела узи малого таза - все в норме ! Все диагнозы сняли ,единственное многовато фолликул в яичнике ( 11-13) но они сказали что это тоже в пределах нормы . Я сходила на фгс ,у меня гастрит и сказали сдать на хиликобактер ,потому что мучаюсь с изжогой и живу на омепрозоле .
И что я сейчас имею - вес 127,7 кг ,136/131/124
Гинеколог ни чего не назначил
Эндокринолог йод,селен,аквалетрин ,цинк,инозитол,хром ,фосфоглиф
Гастроэнтеролог пока жду запись .
Я безвольная тварь… плачу виню корю и заедаю тортом свое бессилие …
Помогите мне пожалуйста 🙏 с чего начать и как начать
Я не мечтаю весить 50 кг ,но я мечтаю сбросить 50 кг и жить ….

Здравия, друзья!🌞

Пришло время узнать ответ на вопрос нашей рубрики "Правда или Миф?"

❔Вопрос: Правда ли, что все части подорожника обладают одинаковыми лечебными свойствами?

✅И правильный ответ: МИФ!

Подорожник известен своими целебными свойствами, однако важно отметить, что различные части этого растения имеют разные химические составы и, следовательно, разные терапевтические эффекты.

Описания лекарственных средств из подорожника найдено на ассирийских глиняных табличках VI века до нашей эры, в древнекитайской книге 2600 года до н.э. в трудах Авицены, Апулея, Диари, Гиппократа и Галена. Такое внимание к подорожнику более чем оправдано, ведь им лечили множество тяжёлых и смертельно опасных болезней.

🌿Листья подорожника являются наиболее изученной и широко используемой частью растения. Они обладают антисептическими, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Исследования показывают, что экстракты листьев могут способствовать заживлению мелких ран, порезов и ожогов. Однако перед применением листья необходимо тщательно промыть, чтобы избежать загрязнений.

🌱 Корни подорожника, хотя и менее популярны, содержат уникальные биологически активные компоненты, которые могут оказывать значительное влияние на организм. Важно учитывать, что экстракты из корней могут ингибировать действие некоторых активных веществ, содержащихся в листьях, что требует осторожности при их совместном использовании.

🌾 Семена подорожника представляют собой источник слизистых веществ, обладающих обволакивающим и противовоспалительным действием. Исследования показывают, что семена могут быть полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит и язва. Кроме того, семена подорожника могут способствовать снижению уровня холестерина в крови.

☝ Химический состав различных частей подорожника (корней, стеблей, листьев и семян) значительно различается. Поэтому их применение должно быть целенаправленным и зависеть от конкретных медицинских показаний. Не рекомендуется смешивать различные части растения при приготовлении лекарственных средств, чтобы избежать нежелательных эффектов.

🗨Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

Здравия, друзья!🌞

Пришло время узнать ответ на вопрос нашей рубрики "Правда или Миф?"

❔Вопрос: Правда ли, что все части подорожника обладают одинаковыми лечебными свойствами?

✅И правильный ответ: МИФ!

Подорожник известен своими целебными свойствами, однако важно отметить, что различные части этого растения имеют разные химические составы и, следовательно, разные терапевтические эффекты.

Описания лекарственных средств из подорожника найдено на ассирийских глиняных табличках VI века до нашей эры, в древнекитайской книге 2600 года до н.э. в трудах Авицены, Апулея, Диари, Гиппократа и Галена. Такое внимание к подорожнику более чем оправдано, ведь им лечили множество тяжёлых и смертельно опасных болезней.

🌿Листья подорожника являются наиболее изученной и широко используемой частью растения. Они обладают антисептическими, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Исследования показывают, что экстракты листьев могут способствовать заживлению мелких ран, порезов и ожогов. Однако перед применением листья необходимо тщательно промыть, чтобы избежать загрязнений.

🌱 Корни подорожника, хотя и менее популярны, содержат уникальные биологически активные компоненты, которые могут оказывать значительное влияние на организм. Важно учитывать, что экстракты из корней могут ингибировать действие некоторых активных веществ, содержащихся в листьях, что требует осторожности при их совместном использовании.

🌾 Семена подорожника представляют собой источник слизистых веществ, обладающих обволакивающим и противовоспалительным действием. Исследования показывают, что семена могут быть полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит и язва. Кроме того, семена подорожника могут способствовать снижению уровня холестерина в крови.

☝ Химический состав различных частей подорожника (корней, стеблей, листьев и семян) значительно различается. Поэтому их применение должно быть целенаправленным и зависеть от конкретных медицинских показаний. Не рекомендуется смешивать различные части растения при приготовлении лекарственных средств, чтобы избежать нежелательных эффектов.

🗨Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

Российские подростки все чаще сталкиваются с преждевременной потерей волос.

Врачи бьют тревогу: уже в 15-16 лет школьники вынуждены обращаться за помощью к специалистам, чтобы сохранить свою шевелюру.

Среди основных причин выпадения волос у молодежи медики называют хронический стресс, нарушения осанки, проблемы с питанием, гастрит и сбои в обмене веществ. За прошедший год количество подростков, столкнувшихся с этой проблемой, увеличилось в четыре раза. Чаще всего у молодых пациентов наблюдается образование залысин в лобной части головы или постепенное облысение макушки, известное как симптом «озера в лесу».

Растущий спрос на услуги по пересадке волос привел к значительному скачку цен. Только за последние три месяца стоимость процедуры увеличилась на 30 тысяч рублей. Эксперты прогнозируют дальнейший рост цен и предполагают, что к концу года стоимость операции по пересадке волос может достигнуть 250 тысяч рублей.

Дорогие друзья, Мир всем!

======================================
Болезнь не просит разрешения прийти, она приходит к ребёнку, взрослому неважно какого он возраста. Она входит, разделяя жизнь на "до" и "после"...
Принося с собой страх, боль, неизвестность. Никто не застрахован от этого... И очень важно, чтобы в этот момент рядом оказались добрые люди.
=====================================

Меня зовут Елена. Мне 37 лет.
г. Сыктывкар.
Я православный человек, верю в Бога и в то, что Он обязательно поможет мне...

Я тяжело больна: вторичный иммунодефицит на фоне эрозивного терминального илеита (воспаление кишечника), рецидивирует бактериальная инфекция, системная воспалительная реакция.

Моя история началась в октябре 2022 года, после перенесенного covid.
Я тяжело заболела. Длительное время была субфебрильная температура и боли в кишечнике. По результатам проведенного обследования в Москве были выявлены герпес-вирусы: вирус Эппштейн-Барр и вирус герпеса 6 типа. Проведена соответствующая терапия. Но, к сожалению, моя ремиссия была недолгой. В мае 2023 года моя ситуация по здоровью сильно ухудшилась... В Сыктывкаре все методы лечения были уже исчерпаны и врачи уже ничем не могли мне помочь... и направили на лечение в Санкт-Петербург, а затем в Москву.

Герпес-вирусы, заселяя клетки нашего организма, постепенно "просаживают" имунную систему, отключая ее от процессов борьбы с различными вирусами и бактериальными инфекциями, попадающими в организм, вызывая различные нарушения в работе всех внутренних органов и систем. К сожалению, так произошло и со мной. Сбой в работе имунной системы спровоцировал тяжелое имунное заболевание - селективный иммунодефицит (дефицит иммуноглобулина А), как следствие - воспаление всего желудочно-кишечного тракта - атрофический гастрит, эрозивный терминальный илеит, энтероколит,  избыточный рост патогенной флоры по кишечнику, острый фаринготонзиллит, апикальный периодонтит (воспаление костной ткани), кандидоз, бластоцитоз.

На сегодняшний день у меня сложилась КРИТИЧНАЯ СИТУАЦИЯ по здоровью - обострилось основное заболевание. Необходимо срочное и дорогостоящее лечение.
Ежемесячная сумма на лечение и необходимые для жизни медикаменты составляет около 100 000 рублей.
К сожалению, по состоянию здоровья, на данный момент я не могу работать. Родных и близких у меня нет. Все эти 2,5 года  я борюсь одна, зачастую из последних сил... Сборы на лечение взрослых идут очень тяжело.
Я очень нуждаюсь в Вашей помощи на лечение.  Я очень хочу вылечиться и просто жить.
Необходимо собрать 100 000 до 15.02.2025.
РЕКВИЗИТЫ: карта Сбербанк 89658643252
Храни Вас Бог 🙏

--

Подскажите, какой вид активности выбрать?
Я сейчас 78 кг при 170 см роста. За 4 месяца похудела на 5 кг, больше пока не получалось.
Полтора года назад случилась травма крестца, оскольчатый перелом. До травмы была 73, после - 83. Лежала месяц, начала ходить больше 100 метров через полтора месяца.
Зажило так, что одна нога теперь на 1.5 см короче другой (до этого была на 0.5 см короче). Вследствие этого все тело стало кривым - одна лопатка выше, таз перекошен, копчик видоизменился (делала кт). Также появились протрузии в поясничном отделе позвоночника. Ранее их не было, делала кт лет в 19.
Хожу около 5.000-7.000 шагов (до работы, на работе и обратно). При длительных прогулках начинает болеть нога, спина, плечи. Может болеть после этого всю ночь, лежать становится пыткой, хотя матрас очень хороший. Стоять дольше 30 минут сложно, начинают болеть спина и колени. Ходила на лечебные массажи, как советовал невролог, чтобы снять напряжение, также в качестве реабилитации. Было и физио, тоже помогло, но с тех пор ничего не изменилось.
Любила скакалку. Прыгать сейчас больно, раньше могла 1000 раз на обеих ногах прыгать на тренировке, сейчас 10 прыжков - и болит место травмы, потом ноет вся левая нога (травмированная в той же травме растяжениями и ушибами).
На велотренажере больно сидеть, при вытягивании ноги на нем седалищный нерв неприятно ноет.
Стоит отметить. Сейчас мне за 20. В 13 лет что-то случилось, что защемило седалищный нерв, не могла глубоко наклоняться, но к 18 годам прошло, ходила на растяжку. Сейчас боль другая.
Денег на спортзал нет, рядом только клубы, где нужно брать сразу годовой. В кредит не возьму - предыдущий не погашен.
Думаю, поможет делу активность с резинками, но сомневаюсь, что они смогут дать ту энергорастрату, которая была раньше с бегом, скакалкой и велотренажером.
Работа не сидячая, но можно и посидеть, если надо.
Очень хотела на прыжки на специальных ботинках, но, видимо, придется оставить эту мысль.
Думаю над обручем, тратит по разным источникам около 200 кк в 30 минут, но дома крутить негде, буду ждать теплого сезона года (не в пуховике же крутить).
Силовых опасаюсь - после них у моего молодого человека просело зрение, но это может быть индивидуально у него. Еще предполагаю плавание, но далеко ездить, стоит ли того? Обычно бассейн входит в абонемент спортклуба, более дешевый вариант далек. Лфк в мой график не входят. Не пробовала пилатес, танцы (стесняюсь своей нынешней фигуры). Растяжка, на мой взгляд, не даст нагрузки.

Питаюсь на работе (600 кк на обеде, там меню с подсчитанными кк) и дома легкий ужин. Не ем хлеб, не выпиваю и не ем сладкое-соленое-копченое. Воду пью плохо - после нее тошнота, но 1.5 литра в день выходит выпить (наливаю утром бутылку). Есть гастрит, который заработала во время студенчества, ела мало и раз в день (зато была 57-60).

Жду ваших советов. Стоит ли пробовать плавание? Что еще можно придумать или над чем подумать? У кого была такая же травма +-, тренировались ли вы через острую боль? Без осуждения.

А ты заработал на женy? 

Cooбщаю: обычная женщина оĸaзывaет уcлуг на 135 366 pублeй в месяц. Это если без детей! 
Oнa знаeт, гдe можно купить самую лучшую курочку, и рeгулярно дрaит полы. Она делает это из любви к вам. А скoлькo эта недооцененнaя работа нa сaмом дeлe стоит? Сообщaю: oбычная женщина оĸaзывaет услуг на 135 366 рублей в месяц. Это если без детей! Сeйчас пoкажy вам пoдрoбный рacчет, а выполнeнныe рaботы никак не влезают в чaсто звучащую oт мужчин фopмулу: «Фeя — 10 тыс. в месяц, вoт и вся ценa женщины». 
ЖЕНЩИНА - ЖЕHA/ПОДРУГA С ПРОЖИBAHИЕМ 

Haчнем с еды, котоpую так нe любят готовить мужчины. Пoвар: 30 000 рyб/мeс. Плюc на Hoвый год и дeнь рoждения любимoгo мужа - бoльшие заcтолья. Услyги пoвара на выездной ужин - это oкoлo 9 000 руб. Два застолья за год — 18 000 руб/гoд, тo есть дoпoлнительнo 1500 pуб/мeс нaчиcляем домохозяйĸe за нaĸрытый стол и охлаждeнную водочку. 

Домpaботницa в срeднeм бeрeт 2000 руб зa выезд, +500 руб зa стирĸу и глaжкy, вызывaется oна раз в неделю. Oтдавайте 10 000 руб/мec любимoй женщине - зa чистую уютную квартирy. Плюс еще 666 руб/мeс — за мытьe oкoн, котоpоe нe вхoдит в стaндaртнyю уборĸу (4 000 руб за окнa в двуxкомнатной квapтиpе, дважды в год). Oп, окaзывaется, чиcтoта в квартирe стоит 10 666 руб/мес! 

Любимaя дoмашняя жена должна выслушивaть и утешaть мужа: у негo начальник — мyдaк и большие прoекты в головe, его нyжнo пoгладить по гoлoвке и задавать eму прaвильные вопроcы. Психотерaпевт берет зa час где-то 2000 руб, то еcть eго минута стоит 33 рубля. Допустим, чтo любимый муж жaлyется на тяготы жизни тoльĸo пocле работы и всегo по 20 минут. Тo ecть: 20 (мин)*20 (рабoчих дней в месяце)*33 (руб) = 13 200 руб/мeс — за душевную близocть вида «ты внимaтельно cлушaешь меня и гoвoришь, чтo я молодец», о которой — увы - мечтают мнoгие мужчины. 

Нo xoрoший брaк пpедполaгaет не тoлькo душeвную, нo и физическую близость. Оĸоло чeтырeх часов физичеcкой близости в месяц - будeм peалистами, ее тaм дважды в неделю по, дай бoг мужик крепкий, полчaсa, то есть час секса в нeдeлю. Профеccионaлки на выезде берут около 5 000 рyб за выезд на два часа. Если вы, циники эдаĸиe, прирaвнивaете честнyю домохозяйку к проcтитутке, выдaвaйте eй эти 10 000 руб/мeс за любовь. 

Жeна-домохозяйка считaется жeнщиной, которая ничего нe дeлаeт, а значит, онa дeлаeт всё: придyмывает дизaйн ĸвартиры, покупaет мyжy свитера, едy вceй семье и подaрĸи егo маме, дeржит дoм в рaбочем состоянии — вызывaет сантехникoв/электрикoв, занимается всеми докумeнтами семьи, планируeт oтпуcк, возит ноут мужа в рeмонт… Но, пoсĸoльĸу она зaнимaетcя всeм этим нe восeмь чaсов в день, мы внeсeм в прейскурaнт совмeщeнныe услуги личного помощника, дизайнера, шоппинг-сопpовождeния, yпрaвляющего домом, ивент-менеджера и туpагента пo сравнитeльно низкoй стaвĸе: 70 000 руб/меc. 

ИТОГО: 135 366 руб./мес. вы, будь миp спрaведлив, заплатили бы зa уcлуги, ĸоторыe зa едy, прoживание и цвeты на восьмоe марта вaм бескорыстно и cо всем тщaнием окaзывaет женщинa-женa. 

Мужчины, нe стaновитесь циниками. Нe зaбивaйте на любовь. Эта самая любовь экономит вам бoльше миллиoна в год. 
И это я ещё цену жены-мaтери не включила, там вообще цeнник такoй, что закачаeшься! 
Hу, подумайтe — если бы вы платили по рыночным расценкам, смoгли бы вы позволить cебе женy? Нeт. 

Так и xодили бы гpязныe, гoлoдные, с гастритoм, cтрaшно одeтыe, и приставали ĸo всем пpохожим c иcтoриями: 

— Знаете, a у меня начальник – мyдак! Поcлушайтe меня, пожaлуйcтa! У меня дeнeг на психоаналитика нет! 

А прохожиe бы шaрaxaлись и говорили: «О, смотpи, cкoлькo неcчacтных неженaтиков то нынче рaзвелоcь…».

Анон
Вы видели популярные ролики в Тик-токе, где рецепты домашних напитков и коктейлей для похудения? Пишут, что килограммы уходят без возврата и можно всем, если нет гастрита. Есть можно всё так,как и раньше. Чудо средство найдено?
Там вроде в одном рецепте - сода, соль,лимонный сок, вода, а второй - сода, кофе,лимонный сок, вода.
Кто знает рецепты, сами их пьёте?
Рассказывайте, пожалуйста, отзывы.
Кому не интересно и хейтеры - мимо проходите!

Эмоции и болезни

Список от А до Я, в котором определенной болезни сопоставляются эмоции, которые ее вызывают (сохраняйте его себе):

Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.

Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.

Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.

Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.

Аппендицит - страх перед жизнью.

Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, эмоции гнева.

Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни.

Бессонница - эмоции страха, чувство вины, недоверие.

Бешенство, водобоязнь - эмоции гнева, агрессия.

Болезни глаз - эмоции гнева, расстройство.

Болезни желудка - эмоции страха.

Болезни зубов - затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение.

Болезни ног - страх перед будущим, боязнь быть непризнанным, зацикленность на детских травмах.

Болезни носа - обида, плач, ощущение своей незначительности, потребность в чьей-нибудь помощи.

Болезни печени - эмоции гнева, хронические обиды, оправдывание самого себя, постоянное плохое настроение.

Болезни почек - скука, злость на себя, самокритика, нехватка эмоций, разочарование, досада, неудача, провал, ошибка, несостоятельность, неспособность, реагируете как маленький ребенок, самокритика, проигрыш.

Болезни спины - отсутствие эмоциональной поддержки, отсутствие любви, вина, эмоции страха, порожденного отсутствием денег.

Больные колени - гордость, эгоизм, эмоции страха.

Болячки, раны, язвы - скрытый гнев.

Бородавки - вера в собственное уродство, сглаз, зависть.

Бронхит - споры, ругань в семье, накаленная атмосфера в доме.

Варикозное расширение вен - упадок сил, переработка, перенагрузка.

Венерические болезни - плохое обращение с другими людьми, вера в то, что секс - это грязное дело.

Вес избыточный - эмоции страха, потребность в защите, отрицание самого себя.

Волосы седые - стресс, переживания, переутомление.

Гастрит - неуверенность в себе.

Геморрой - переживание о прошлом.

Гепатит - страх, эмоции гнева, ненависть.

Герпес - чувство вины за свои мысли о сексе, стыд.

Гинекологические заболевания - нежелание быть женщиной, нелюбовь к себе, грубое, невнимательное отношение мужчин.

Глухота - нежелание слушать других, упрямство.

Гной, воспаление - мысли о мести, переживание о причиненном зле, чувство раскаяния.

Головные боли - эмоции гнева и страха, самокритика, ощущение собственной неполноценности.

Депрессия - эмоции гнева, чувство безнадежности, зависть.

Диабет - ревность, желание контролировать жизнь других людей.

Диарея, понос - эмоции страха.

Дизентерия - страх, сильный гнев.

Дурной запах изо рта - сплетни, грязные мысли.

Желтуха - зависть, ревность.

Желчные камни - горечь, тяжелые мысли, гордыня.

Запор - консервативность в мыслях.

Зоб, щитовидка - чувство ненависти за то, что вам причинили боль, страдания, излишняя жертвенность, чувство, что вам перекрывают путь в жизни.

Зуд - угрызения совести, раскаяние, невыполнимые желания.

Изжога - сильные эмоции страха.

Импотенция - страх оказаться несостоятельным в постели, чрезмерная напряженность, чувство виноватости, злость на предыдущего партнера, страх перед матерью.

Инфекция - раздражение, эмоции гнева, досада.

Искривления позвоночника - эмоции страха, зацепленность за старые идеи, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свои ошибки.

Кашель - желание обратить на себя внимание других.

Климакс - страх перед возрастом, страх одиночества, боязнь не быть более желанной, отвержение самой себя, истерия.

Кожные болезни - тревога, эмоции страха.

Колики, резкие боли - эмоции гнева, раздражение, досада.

Колит - воспаление слизистой оболочки толстой кишки - слишком требовательные родители, чувство угнетения, отсутствие любви и ласки, отсутствие чувства безопасности.

Ком в горле - эмоции страха.

Конъюнктивит - эмоции гнева, расстройство, разочарование.

Кровяное давление высокое - переживания о прошлом.

Кровяное давление низкое - отсутствие любви в детстве, пораженческие настроения, неверие в собственные силы.

Кусание ногтей - нервозность, расстройство планов, злость на родителей, самокритика и пожирание самого себя.

Ларингит, воспаление гортани - страх высказать свое мнение, негодование, обида, возмущение против чужого авторитета.

Лейкемия - неумение радоваться жизни.

Лихорадка - эмоции гнева, злость.

Лишай опоясывающий - эмоции страха и напряжение, слишком большая чувствительность.

Мастит - чрезмерная забота о ком-либо, переживания.

Матка, заболевание слизистой оболочки - эмоции страха, разочарование.

Менингит - эмоции гнева, эмоции страха, разногласия в семье.

Менструальные проблемы - отвержение своей женской природы, вина, страх, отношение к половым органам как к чему-нибудь грязному и постыдному.

Мигрень - недовольство своей жизнью, сексуальные страхи.

Миопия, близорукость - страх перед будущим.

Молочница, кандидоз - любовь к спорам, чрезмерная требовательность к людям, недоверие ко всем, подозрительность, чувство разочарования, безысходности, эмоции гнева.

Морская болезнь - страх смерти.

Неправильные осанка, посадка головы - страх перед будущим.

Несварение желудка - эмоции страха, ужас, тревога.

Несчастные случаи - вера в насилие, боязнь заговорить вслух о своих проблемах.

Обвисшие черты лица - чувство обиды и негодования по отношению к собственной жизни.

Обвисшие ягодицы - потеря силы, уверенности в себе.

Обжорство - эмоции страха, самоосуждение.

Облысение - эмоции страха, напряжение, желание всех и все контролировать.

Обморок, потеря сознания - эмоции страха.

Ожоги - эмоции гнева, раздражение, злость.

Опухоли - угрызения совести, раскаяние, навязчивые мысли, старые обиды, растравливаете в себе негодование, возмущение.

Опухоль мозга - упрямство, нежелание принять что-нибудь новое в своей жизни.

Остеопороз - чувство отсутствия поддержки в этой жизни.

Отит, боли в ушах - эмоции гнева, нежелание слышать, скандалы в семье.

Отрыжка - эмоции страха.

Панкреатит - эмоции гнева и расстройство, недовольство жизнью.

Паралич - страх, ужас.

Паралич лицевого нерва - нежелание выражать свои чувства, жесткий контроль над своим гневом.

Паркинсона болезнь - эмоции страха и желание контролировать все и вся.

Пищевое отравление - чувство беззащитности, попадание под чужой контроль.

Пневмония (воспаление легких) - отчаяние, усталость от жизни, эмоциональные раны, которые не поддаются лечению.

Подагра - отсутствие терпения, эмоции гнева, потребность в доминировании.

Поджелудочная железа - отсутствие радости в жизни.

Полиомиелит - крайняя ревность.

Порезы - нарушение собственных принципов.

Потеря аппетита - переживания, ненависть к себе, страх перед жизнью.

Проказа - неспособность управлять своей жизнью, уверенность в своей никчемности или недостаточной душевной чистоте.

Простата - вина, сексуальное давление со стороны, мужские страхи.

Простуда - самовнушение «я каждую зиму три раза болею простудой», беспорядок в мыслях, путаница в голове.

Прыщи - недовольство собой.

Псориаз - страх быть обиженным, раненым, умерщвление своих чувств.

Рак - глубокая рана, долгое чувство негодования и обиды, горе, печаль и пожирание самого себя, ненависть.

Раны - гнев и вина на себя.

Растяжение - гнев и сопротивление, нежелание двигаться в жизни в определенном направлении.

Рахит - отсутствие любви и безопасности.

Рвота - страх нового.

Ревматизм - чувство, что вас делают жертвой, обманывают, мучают, преследуют, отсутствие любви, хроническое чувство горечи, негодование, возмущение, чувство обиды.

Селезенка - хандра, злоба, раздражение, навязчивые идеи.

Сенная лихорадка - скопление эмоций, мания преследования, вина.

Сердце - эмоциональные проблемы, переживания, отсутствие радости, ожесточение сердца, напряжение, переутомление, стресс.

Синяки, кровоподтеки - наказание самого себя.

Склероз - жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости, эмоции гнева и страха.

Снижение функций щитовидной железы - чувство безнадежной подавленности.

Спазм мышц челюсти - эмоции гнева, желание все контролировать, отказ открыто выразить свои чувства.

Спазмы - напряжение мыслей из-за страха.

Спайки на животе - эмоции страха.

СПИД - отрицание себя, обвинение себя на сексуальной почве.

Стоматит - порицание, упреки, терзающие человека слова.

Судороги, спазмы - напряжение, эмоции страха, зажатость.

Сутулость - ощущение, что несете на плечах тяжкое бремя, беззащитность и беспомощность.

Сыпь - желание привлечь к себе внимание, раздражение, маленькие страхи.

Тахикардия - эмоции страха.

Тик (глаза) - страх, ощущение, что за вами постоянно кто-то наблюдает.

Толстая кишка - спутанные мысли, наслоение прошлого.

Тонзиллит - страх, подавляемые эмоции, удушаемое творчество.

Тошнота - эмоции страха.

Травмы - гнев на самого себя, чувство вины.

Туберкулез - эгоизм, жестокие, безжалостные мучительные мысли, месть.

Туберкулез кожи, волчанка - эмоции гнева, неумение постоять за себя.

Увеличение щитовидной железы - крайнее разочарование в том, что вы не способны делать то, что хотите.

Угри - маленькие вспышки гнева.

Удар, паралич - отказ уступить, сопротивление, лучше умереть, чем измениться.

Удушье, приступы - эмоции страха.

Укусы животных - гнев, нужда в наказании.

Укусы насекомых - чувство вины из-за мелочей.

Умопомешательство - бегство от семьи, уход от жизненных проблем.

Уретра, воспаление - эмоции гнева.

Усталость - скука, отсутствие любви к своему делу.

Уши, звон - упрямство, нежелание кого-нибудь слушать, нежелание слышать внутренний голос.

Флебит - гнев и расстройство, обвинение других за ограничения в жизни и отсутствие в ней радо

📌☝В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ ЖУЮ СУШЕНУЮ ГВОЗДИКУ! Специально зашла к врачу поблагодарить за такой дельный совет.

Лечебные свойства гвоздики широко используются в китайской медицине. Эта душистая специя способна вылечить множество болезней благодаря уникальному составу. В гвоздике содержится провитамин А (бета-каротин), витамины группы В, витамин С, витамин Е, Омега-3 жирные кислоты, эфирное масло и различные минералы.

Состав пряности и правда впечатляющий, все вещества работают! Благодаря совету толкового врача-натуропата мне удалось избавиться от хронических ангин: он настоятельно порекомендовал каждый день жевать сухую гвоздику. Случилось чудо: ужасный фарингит, который стал уже привычным, наконец-то отступил!

Сушеная гвоздика имеет множество других суперкачеств. Узнав обо всех, ты непременно купишь себе пару пакетиков этой на удивление дешевой специи! Стоимость ее смешная по сравнению со многими специализированными лекарственными средствами, но справляются сухие бутоны с проблемами отлично.

Свойства гвоздики

Как применять сушеную гвоздику

1. Для очищения от паразитов

Избавиться от глистов очень просто. Нужно всего лишь разжевать несколько бутонов сушеной гвоздики за 30 минут до еды! Делать так необходимо 2 раза в день. Это сильная профилактическая мера, если глистов нет. Если они есть — организм будет полностью очищен от паразитов сразу же.
Один сушеный бутон гвоздики на 20 % состоит из эфирного масла, которое содержит ароматические вещества эвгенол, кариофиллен и иланген. Также в гвоздике присутствует огромное количество дубильных веществ.

Благодаря столь насыщенному составу гвоздики боятся не только глисты, но и другие болезнетворные микроорганизмы: например, золотистый стафилококк, дифтерийная палочка и даже туберкулезная палочка.

2. Для лечения полости рта
Можно смело заменять жвачку сухими бутонами гвоздики! Если взять за привычку жевать эту сухую пряность каждый день,
можно забыть о стоматите, пародонтозе, воспалении десен.
Эфирные масла, которые есть в гвоздике, уберут неприятный запах изо рта и не дадут ему появиться вновь. Это натуральное средство, которое гораздо эффективнее обычных ополаскивателей для рта! А стоимость сухой специи — копейки.

Если ты заметил первые признаки ангины или воспаления горла, пожуй пару маленьких гвоздичек. Горло моментально перестанет болеть, болезнь будет остановлена! Способ, который помогает всегда.

3. Для улучшения пищеварения

Гвоздика поможет усилить пищеварительные процессы и наладить работу ЖКТ. Для этого нужно разжевать 2 бутона гвоздики с 1 ч. л. мёда за 15 минут до приема пищи.
Осторожно, есть противопоказания! При язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также повышенном кровяном давлении нельзя применять данный метод. Во всех остальных случаях — рекомендуется. Стимуляция пищеварительных процессов и нормализация обмена веществ поможет быстрее похудеть.

Также гвоздика излечит колит, метеоризм, поможет справиться с гастритом с пониженной кислотностью.

4. Для профилактики рака

В составе гвоздики присутствует эвгенол, который замедляет рост раковых клеток и препятствует появлению новых. Есть научные исследования на эту тему. В семьях, где есть плохая наследственность, где люди уже болели раком, такая профилактика очень уместна: специя поможет улучшить общее состояние организма и предотвратит серьезную болезнь.

5. Для повышения давления

Если ты страдаешь от низкого давления, попробуй использовать гвоздику! Стоит просто разжевать пару маленьких сухих бутончиков, и эффект будет лучше, чем от кофе. Пройдет головная боль, которая сопутствует низкому давлению, уйдут вялость и головокружение.
Людям с нормальным давлением также показано иногда заменять чашечку кофе гвоздикой. Не только отлично бодрит, но и стимулирует защитные силы организма!

Полезные свойства гвоздики впечатляют! Моя мама проверила еще одно удивительное свойство сушеных бутонов, успокаивающее. Ее перестала беспокоить бессонница, и это счастье… Всё дело в том, что ароматная пряность содержит комплекс витаминов группы В, который так необходим для нормальной работы нервной системы.

Совет

Чтобы определить качество гвоздики, брось ее в воду с силой. Сухой корешок должен утонуть, или же плавать вертикально, шляпкой вверх.

Если гвоздика плавает горизонтально, она уже не обладает лечебными свойствами, к сожалению. Это признак того, что эфирные масла полностью улетучились.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.

2. Ацидин-пепсин – повышает кислотность в желудке.

3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей.

4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.

5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке.

6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.

7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера.

8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.

9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его
назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.

10. Фосфалюгель – хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем аналоги.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые лекарства имеют противопоказания и могут навредить вашему здоровью

Русь покрыта снегами да грязным льдом
и забрызгана кровью праведных.
Мы, Господь, по сугробам к тебе идем,
никому наблюдать не завидно.

Всё тут крестики, маковки да хмыри,
то бишь мы, дурачки двуногие.
Эй, ворота нам кто-нибудь отворит?
Мы тут к Богу бредем, убогие;

тарабаним в грудь, расшибаем лбы
да постимся все по-великому:
до гастритов, язв, до такой мольбы,
что сияем на равных с ликами

от своей худобы, хоть клади нас в гроб,
маринуй с огурцом к картофелю.
Самозванцы, лентяи, надменный род,
что все больше похож по профилю

на свиное рыло, а бесы в нас
так и рвутся с обрыва ринуться.
Осторожно! И я в самый трудный час
человеком могу прикинуться.

Лишь сияние маковок слепит глаз -
никуда от него не спрячемся,
не сбежим, ибо Русь - золотой палас,
и мы пылью по ворсу катимся.

г. Владимир

25 признаков, что вы добились успеха (даже если не чувствуете этого) 

Бывает, всё у человека в порядке, а он чувствует себя несчастным. Эта статья поможет понять, что на самом деле ваши дела не так уж и плохи. 

Вот мы говорим постоянно: «Не сравнивай себя с другими! Не надо завидовать!» 

А как тут не завидовать, когда сосед опять машину поменял, коллега пошёл на повышение, а вокруг одни модели? Вот как? 

Ну невозможно в таких условиях удержаться от очередного приступа самобичевания, хотя и понимаем, что это приводит к депрессии и гастриту. А ведь есть простое противоядие от этой отравы. Достаточно просто остановиться, оценить свои настоящие успехи, и жизнь опять станет невесомой и яркой. Вот вам в помощь список признаков того, что вы живёте просто отлично. 

И пусть они вам сами завидуют, да! 

-Ваши отношения в семье стали гораздо спокойнее, чем раньше. 

-Вы не имеете столько денег, сколько хотели бы, но живёте насыщенной жизнью. 

-Вы не боитесь обратиться за помощью или поддержкой.
  
-Вы возвращаетесь домой с большим удовольствием. 

-Вы постоянно повышаете свои запросы. 

-Вы избавляетесь от вещей, которые мешают вам жить. 

-Бывают моменты, когда вам нравится своё отражение в зеркале. 

-Вы успешно противостоите своему внутреннему критику и научились отдавать предпочтение позитивным мыслям. 

-У вас есть круг поддержки, который состоит из людей, способных сделать для вас что угодно. 

-Вы поняли, что неудачи и препятствия являются частью процесса роста. 

-Вы слышите «я люблю тебя», причём от разных людей. 

-Вы принимаете то, что не можете изменить, и меняете то, что не можете принять. 

-Вы больше не жалуетесь и вместо этого фокусируетесь на действиях. 

-Вы не вините родителей и принимаете их такими, какие они есть. 

-Вы перестали беспокоиться о том, что другие думают о вас. 

-Вы счастливы за ваших бывших, когда они идут своей дорогой. 

-Вы способны отметить успех других людей. 

-Вы позволяете себе чувствовать и способны делиться своими чувствами с другими. 

-У вас есть увлечения, которым вы отдаёте время и силы. 

-Вы способны правильно принимать комплименты. 

-У вас в жизни есть вещи или события, которых вы с нетерпением ждёте. 

-У вас есть цели, которых вы достигли. 

-Вы способны сопереживать другим. 

-Вы чувствуете связь со своей работой. 

-Вы любите сами и способны принять любовь от другого.

Ботулизм – это заболевание, возникающее в результате отравления токсинами клостридии ботулинум (Clostridium botulinum). Слово «ботулизм» происходит от латинского «колбаса», термин известен с начала XIX века, когда развитие болезни связывали с употреблением колбас, а сам возбудитель ботулизма был открыт в 1896 году.
Ботулизм поражает нервную систему организма, нарушая нервно-мышечную передачу. Клинические признаки ботулизма — синдром общей инфекционной интоксикации, поражение ЖКТ (гастрит, энтерит), неврологические синдромы. При отсутствии адекватного лечения может привести к смерти.

Причина ботулизма — попадание в организм человека ботулотоксина, бактерии Clostridium botulini или спор этого микроорганизма. Развиваются в продуктах питания (консервы с грибами, колбасы, бобовые), размозжённых тканях, ранах наркозависимых.
В природе бактерия представляет собой грамположительную палочку, которая имеет вид ракетки для тенниса, в теле человека возбудитель грамотрицательный. Clostridium botulini — анаэроб, т. е. развивается только при отсутствии кислорода. Бактерия подвижна — является перитрихом (жгутиковой бактерией).
Сохраняется в консервах в течение ряда лет, его токсичность резко повышается под влиянием трипсина в желудке. Может вырабатывать газ, его наличие в закрытых консервных банках можно определить по бомбажу (вздутию).

Все серотипы возбудителей ботулизма выделяют токсин — наиболее сильный из многообразия ядов природного происхождения (всего 1-го мкг ботулинического токсина достаточно для получения 100 миллионов смертельных доз для белой мыши).
Под влиянием щелочей при повышенной температуре быстро снижает активность, при кипячении погибает за несколько минут. Хлорсодержащие вещества и марганцовка приводят к его гибели лишь через 20 минут. Солнечный свет и высушивание практически не влияют на него. Вкус пищи не изменяет.
Ботулизм — зооантропонозное заболевание, т. е. заразиться может как человек, так и животное. Clostridium botulinum являются распространённым микроорганизмом природной среды. Источник инфекции и основной накопительный фактор — различные дикие и одомашненные животные, представители пернатых и рыбы, а также трупы. При попадании в землю бактерии длительно сохраняются в виде спор, загрязняя воду, фрукты и многое другое. От человека к человеку болезнь не передаётся. Иммунитет к заболеванию не развивается .
Пищевой ботулизм
Болезнь появляется только при употреблении продуктов, в которых были благоприятные условия для развития и роста вегетативных форм и образования токсина: отсутствие кислорода и термической обработки. Чаще всего это закатанные консервы, особенно если они неправильно приготовлены дома, мясные и рыбные блюда.
❗Первые симптомы пищевого ботулизма — сильная утомляемость, слабость и головокружение, за которыми обычно следуют ухудшение зрения, сухость во рту, а также затруднённые глотание и речь. Также наблюдается диарея, рвота, запор и вздутие живота. По мере развития болезни может появляться слабость в руках и шее.
Инкубационный период — до 36 часов при заражении через рот, до 14 суток при раневом ботулизме.

Клинические проявления
Начало внезапное. Характерны синдромы:

общей инфекционной интоксикации: головная боль, общая слабость, тошнота и др.;
поражения желудочно-кишечного тракта: гастрит, редко энтерит, снижение силы мышц;
неврологических нарушений: псевдобульбарный — лицо и глотка, офтальмоплегический — нарушения зрения, псевдоспинальный — периферические парезы (снижение силы мышц) и параличи.

👣Детский ботулизм
Детский ботулизм встречается преимущественно у детей до шести месяцев при проглатывании спор. Впоследствии из спор произрастают вегетативные формы бактерий, которые колонизируют неокрепший кишечник и выделяют токсин. Наиболее часто источником инфекции является мёд. Клиническая картина напоминает общую при процессе развития болезни у взрослых, включая изменение характера плача, нарушение удержания головы.
❗Что можно сделать до приезда скорой помощи
Всем больным уже на догоспитальном этапе следует промыть желудок, дать слабительные препараты и сорбенты, провести очистительные клизмы — это уменьшает количество возбудителя и токсина.

Специфическое лечение ботулизма.
Основным мероприятием является введение специфической антитоксической противоботулинической сыворотки, которая нейтрализует ботулотоксин.

Показано назначение антибактериальной терапии для ускорения элиминации (устранения) возбудителя и нормализация кишечной микрофлоры.

Лечение проводится в инфекционном отделении больницы или в отделении реанимации и интенсивной терапии (ОРИТ). Режим палатный, постельный.
🚨Во всех случаях заболевания ботулизмом необходимо неотложное лечение и постоянное наблюдение с готовностью к немедленной дыхательной реанимации.
✔️P .S.: ни Яндекс,ни Гугл не выдали ни одного варианта заражения ботулизмом через сало. Возможно потому,что сало находится внутри организма,а шкурка обрабатывается или паром,или огнем. Но если есть сомнения,лучше банки не закатывать,а закрывать капроновой крышкой.
При приготовлении домашней консервации следить за тщательностью термообработки и стерелизации.

Ешь и худей. Почему многие советы по питанию только увеличивают жир в организме?
Хотите сбросить вес и иметь красивую талию?

— Исключите макароны, белый хлеб и сладкое. И вуаля, ваш вес не изменится ни на грамм. Как были складки вокруг живота, так и останутся. Потому что гормональный живот не зависит от продуктов.
— Снова хотите есть — выпейте стакан воды. А потом еще и еще. Чтоб ваш объем желудка увеличился в 3, и наесться стандартным обедом уже не получится.
— Не ешьте после 18. Нужно вводить интервальное голодание. Пища поступает редко, метаболизм замедляется… жир оседает еще быстрее. Запасы на случай голодовки.
— Хочешь есть — съешь яблоко. Да, классный совет, чтобы забить пустой желудок кислотой и фруктозой. Гастриты бывают не только от чипсов и фастфуда.

А еще в списках “полезных” советов есть овсянка на завтрак, фрукты на ужин и т.д. — но все это никак не помогает вам сбрасывать вес и быть здоровыми. Скорее добавляет потерю энергии, настроение агрессивной собаки и внешний вид, как после бессонной ночи.

И здесь не нужно вешать замок на холодильник или заклеивать рот. Если вы постоянно хотите есть — это тоже звоночек проблем с организмом.
Потому что ваше тело явно кричит — “у меня проблемы, разве ты не видишь. И не надо истязать еще меня диетами и жестким спортзалом”.

И если продолжить есть только листья салата и гречку, можно угробить окончательно здоровье и при этом не сбросить ни одного килограмма.

Но, как нутрициолог, с 8-летним стажем, я знаю решение этой проблемы. Без диет, голодовок, изнуряющих тренировок — ваши килограммы начнут таять, волосы и ногти вернут себе силы, а кожа сияние.

Для этого нужно:
— сдать анализы
— расшифровать их и увидеть свои дефициты
— составить план питания с помощью простых продуктов (на основе ваших анализов)
— придерживаться этого плана

и все.

И вы забудете про лишний вес, косметологов и дорогие крема. Питание может все — если подобрать его именно под потребности вашего организма.
А подробный список анализов, их расшифровки и рекомендации по составлению планов питания я даю на своем бесплатном марафоне.

Да, за 0 рублей. Я поделюсь с вами этой информацией. Просто записывайтесь.

https://clck.ru/37aHKc

А кто зарегистрируется прямо сейчас, получит чек-лист “5 добавок, которые улучшат самочувствие прямо сейчас и увеличат энергию”.

Более того, когда вы восполните свои дефициты:
— вас перестанет тянуть на сладкое и плохую еду
— вы забудете о приступах ночного жора и набегов на холодильник
— вы сможете есть все, что захотите — без строгих запретов и ограничений
— повысите свой иммунитет и энергию, ваши силы к вам вернутся

Потому что здоровый организм — требует здоровую пищу. Без срывов, без голодовок, без строгих диет.

Вы станете красивой, стройной и энергичной женщиной.

Я жду вас на марафоне. Поможем вашему телу вместе.

https://clck.ru/37aHKc

Ешь и худей. Почему многие советы по питанию только увеличивают жир в организме?
Хотите сбросить вес и иметь красивую талию?

— Исключите макароны, белый хлеб и сладкое. И вуаля, ваш вес не изменится ни на грамм. Как были складки вокруг живота, так и останутся. Потому что гормональный живот не зависит от продуктов.
— Снова хотите есть — выпейте стакан воды. А потом еще и еще. Чтоб ваш объем желудка увеличился в 3, и наесться стандартным обедом уже не получится.
— Не ешьте после 18. Нужно вводить интервальное голодание. Пища поступает редко, метаболизм замедляется… жир оседает еще быстрее. Запасы на случай голодовки.
— Хочешь есть — съешь яблоко. Да, классный совет, чтобы забить пустой желудок кислотой и фруктозой. Гастриты бывают не только от чипсов и фастфуда.

А еще в списках “полезных” советов есть овсянка на завтрак, фрукты на ужин и т.д. — но все это никак не помогает вам сбрасывать вес и быть здоровыми. Скорее добавляет потерю энергии, настроение агрессивной собаки и внешний вид, как после бессонной ночи.

И здесь не нужно вешать замок на холодильник или заклеивать рот. Если вы постоянно хотите есть — это тоже звоночек проблем с организмом.
Потому что ваше тело явно кричит — “у меня проблемы, разве ты не видишь. И не надо истязать еще меня диетами и жестким спортзалом”.

И если продолжить есть только листья салата и гречку, можно угробить окончательно здоровье и при этом не сбросить ни одного килограмма.

Но, как нутрициолог, с 8-летним стажем, я знаю решение этой проблемы. Без диет, голодовок, изнуряющих тренировок — ваши килограммы начнут таять, волосы и ногти вернут себе силы, а кожа сияние.

Для этого нужно:
— сдать анализы
— расшифровать их и увидеть свои дефициты
— составить план питания с помощью простых продуктов (на основе ваших анализов)
— придерживаться этого плана

и все.

И вы забудете про лишний вес, косметологов и дорогие крема. Питание может все — если подобрать его именно под потребности вашего организма.
А подробный список анализов, их расшифровки и рекомендации по составлению планов питания я даю на своем бесплатном марафоне.

Да, за 0 рублей. Я поделюсь с вами этой информацией. Просто записывайтесь.

https://clck.ru/37aHKc

А кто зарегистрируется прямо сейчас, получит чек-лист “5 добавок, которые улучшат самочувствие прямо сейчас и увеличат энергию”.

Более того, когда вы восполните свои дефициты:
— вас перестанет тянуть на сладкое и плохую еду
— вы забудете о приступах ночного жора и набегов на холодильник
— вы сможете есть все, что захотите — без строгих запретов и ограничений
— повысите свой иммунитет и энергию, ваши силы к вам вернутся

Потому что здоровый организм — требует здоровую пищу. Без срывов, без голодовок, без строгих диет.

Вы станете красивой, стройной и энергичной женщиной.

Я жду вас на марафоне. Поможем вашему телу вместе.

https://clck.ru/37aHKc

Ешь и худей. Почему многие советы по питанию только увеличивают жир в организме?
Хотите сбросить вес и иметь красивую талию?

— Исключите макароны, белый хлеб и сладкое. И вуаля, ваш вес не изменится ни на грамм. Как были складки вокруг живота, так и останутся. Потому что гормональный живот не зависит от продуктов.
— Снова хотите есть — выпейте стакан воды. А потом еще и еще. Чтоб ваш объем желудка увеличился в 3, и наесться стандартным обедом уже не получится.
— Не ешьте после 18. Нужно вводить интервальное голодание. Пища поступает редко, метаболизм замедляется… жир оседает еще быстрее. Запасы на случай голодовки.
— Хочешь есть — съешь яблоко. Да, классный совет, чтобы забить пустой желудок кислотой и фруктозой. Гастриты бывают не только от чипсов и фастфуда.

А еще в списках “полезных” советов есть овсянка на завтрак, фрукты на ужин и т.д. — но все это никак не помогает вам сбрасывать вес и быть здоровыми. Скорее добавляет потерю энергии, настроение агрессивной собаки и внешний вид, как после бессонной ночи.

И здесь не нужно вешать замок на холодильник или заклеивать рот. Если вы постоянно хотите есть — это тоже звоночек проблем с организмом.
Потому что ваше тело явно кричит — “у меня проблемы, разве ты не видишь. И не надо истязать еще меня диетами и жестким спортзалом”.

И если продолжить есть только листья салата и гречку, можно угробить окончательно здоровье и при этом не сбросить ни одного килограмма.

Но, как нутрициолог, с 8-летним стажем, я знаю решение этой проблемы. Без диет, голодовок, изнуряющих тренировок — ваши килограммы начнут таять, волосы и ногти вернут себе силы, а кожа сияние.

Для этого нужно:
— сдать анализы
— расшифровать их и увидеть свои дефициты
— составить план питания с помощью простых продуктов (на основе ваших анализов)
— придерживаться этого плана

и все.

И вы забудете про лишний вес, косметологов и дорогие крема. Питание может все — если подобрать его именно под потребности вашего организма.
А подробный список анализов, их расшифровки и рекомендации по составлению планов питания я даю на своем бесплатном марафоне.

Да, за 0 рублей. Я поделюсь с вами этой информацией. Просто записывайтесь.

https://clck.ru/37aHKc

А кто зарегистрируется прямо сейчас, получит чек-лист “5 добавок, которые улучшат самочувствие прямо сейчас и увеличат энергию”.

Более того, когда вы восполните свои дефициты:
— вас перестанет тянуть на сладкое и плохую еду
— вы забудете о приступах ночного жора и набегов на холодильник
— вы сможете есть все, что захотите — без строгих запретов и ограничений
— повысите свой иммунитет и энергию, ваши силы к вам вернутся

Потому что здоровый организм — требует здоровую пищу. Без срывов, без голодовок, без строгих диет.

Вы станете красивой, стройной и энергичной женщиной.

Я жду вас на марафоне. Поможем вашему телу вместе.

https://clck.ru/37aHKc

Гастрит, анемия, ишемия, суставы, гипотония, заболевания по-женски - к 49
годам я уже просто загибалась!

Всем привет!!!
Поделюсь своим результатом!
Меня зовут Сария, 53 года, у нас 4 детей. Я из Набережных челнов.
О компанией LR узнала в 2018 году. Но не услышала🤷‍♀

За 18 год похоронила отца (инфаркт), брата (цирроз печени) и тетю (рак поджелудочной).
В 2019 году сама загнулась (окончательно).
К моим 49 годам накопила букет болезней.
Гастрит, анемия (гемоглобин 76, сейчас 136), суставы, одышка, ишемия сердца 2-3 степени, предраковое по-женски (в 2019 удалили матку и шейку матки), судороги, 3 грыжи, 3 протрузии, 78 кг, гипотоник (пила по 15 кружек кофе, чтоб как-то ходить, засыпала на ходу), причем спала по 15 часов в сутки.
(Господи, пишу и ужасаюсь🙈, это все я? Это же надо так было не любить себя, довести до такого безобразия!)

Про ишемию врач сразу сказал: это не лечится, до операции рано🙄
Гастрит: другой врач сказал, это не лечится, соблюдайте диету.
Гинеколог хотела сразу и яичники удалить (здоровые): "Все равно через год к нам придете, лучше сразу😳не переживайте", - сказала она. "Сейчас очень много гормональных". 🙄

В общем, решилась я после операции попробовать хваленое алоэ. Поэтому что после операции я просто лежала, полутрупом.
Взяла сразу Анти-эйдж.
Девочки😍, на третий день поняла, что не просыпаюсь ночью от боли в желудке 👍дальше больше, нет судорог и ноги не мёрзнут. Встала с кровати, захотелось чем-то заняться. Дальше больше, Майнд мастер ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ

📝📝 Пройдите экспресс-тест на состояние всех Ваших жизненно важных систем организма! ➡ ПРОЙТИ ТЕСТ по ссылке: https://vk.com/app5898182_...

Гастрит, анемия, ишемия, суставы, гипотония, заболевания по-женски - к 49
годам я уже просто загибалась!

Всем привет!!!
Поделюсь своим результатом!
Меня зовут Сария, 53 года, у нас 4 детей. Я из Набережных челнов.
О компанией LR узнала в 2018 году. Но не услышала🤷‍♀

За 18 год похоронила отца (инфаркт), брата (цирроз печени) и тетю (рак поджелудочной).
В 2019 году сама загнулась (окончательно).
К моим 49 годам накопила букет болезней.
Гастрит, анемия (гемоглобин 76, сейчас 136), суставы, одышка, ишемия сердца 2-3 степени, предраковое по-женски (в 2019 удалили матку и шейку матки), судороги, 3 грыжи, 3 протрузии, 78 кг, гипотоник (пила по 15 кружек кофе, чтоб как-то ходить, засыпала на ходу), причем спала по 15 часов в сутки.
(Господи, пишу и ужасаюсь🙈, это все я? Это же надо так было не любить себя, довести до такого безобразия!)

Про ишемию врач сразу сказал: это не лечится, до операции рано🙄
Гастрит: другой врач сказал, это не лечится, соблюдайте диету.
Гинеколог хотела сразу и яичники удалить (здоровые): "Все равно через год к нам придете, лучше сразу😳не переживайте", - сказала она. "Сейчас очень много гормональных". 🙄

В общем, решилась я после операции попробовать хваленое алоэ. Поэтому что после операции я просто лежала, полутрупом.
Взяла сразу Анти-эйдж.
Девочки😍, на третий день поняла, что не просыпаюсь ночью от боли в желудке 👍дальше больше, нет судорог и ноги не мёрзнут. Встала с кровати, захотелось чем-то заняться. Дальше больше, Майнд мастер ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ

📝📝 Пройдите экспресс-тест на состояние всех Ваших жизненно важных систем организма! ➡ ПРОЙТИ ТЕСТ по ссылке: https://vk.com/app5898182_...

ПРЕИМУЩЕСТВА ЯЧМЕННОЙ ВОДЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Ячмень – это цельное зерно, богатое витаминами группы В, железом, кальцием, магнием, марганцем, селеном, цинком, медью, белками, аминокислотами, пищевыми волокнами, бета-глюканами и различными антиоксидантами.

Употребление ячменной воды на регулярной основе помогает держать многие проблемы со здоровьем в страхе и питает ваше тело. Помимо питья, ее можно добавлять в салаты, тушеные блюда и тушеные овощи.

Домашняя ячменная вода полезнее упакованных версий с сахаром и консервантами, которые продаются в магазинах.

Как сделать ячменную воду
Прополощите ячмень под проточной водой, затем замочите его в воде не менее 4 часов.
Процедите и смешайте 1 стакан замоченного ячменя в 3-4 стаканах воды.
Доведите его до кипения, затем варите в течение 45 минут до 1 часа, пока зерна не будут приготовлены и размягчены.
Дайте им остыть.
Процедите его через сетчатый фильтр или просто налейте в чашку и оставьте зерна на дне кастрюли.

Пейте 1-2 стакана ячменной воды в день для улучшения здоровья. Чтобы улучшить вкус и увеличить пользу для здоровья, можно добавить немного лимонного сока и сырого меда.

Храните излишки ячменной воды в холодильнике до 3 дней. Вам не нужно выбрасывать вареные зерна ячменя после ужина. Используйте их в качестве загустителя для супов и рагу или просто добавьте их в смузи.

Вот топ-5 преимуществ ячменной воды.

Лечит ИМП
Ячменная вода – отличное природное средство от инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Будучи естественным мочегонным средством, она увеличивает мочеиспускание, чтобы помочь вывести токсины и вызывающие инфекцию бактерии из организма.
Чтобы бороться с ИМП, выпивайте несколько чашек ячменной воды ежедневно, пока не избавитесь от проблемы.

2. Поддерживает процесс похудения
Ячменная вода — отличный оздоровительный напиток для тех, кто стремится похудеть. Свое высокое содержание волокна держит вас сытыми в течение длительного времени поэтому вы не потакаете в еде без нужды, просто из привычки.

Для снижения веса выпивайте 3 стакана ячменной воды в день.

3. Снижает уровень холестерина
Имея высокий уровень содержания нерастворимых волокон, ячменная вода считается хорошей для снижения уровня холестерина в крови, тем самым уменьшая риск развития сердечных заболеваний.

4. Здоровье сердца
В дополнение к снижению холестерина, ячменная вода также помогает предотвратить атеросклероз, состояние, характеризующееся утолщением артериальных стенок, что ставит кровоток под угрозу и увеличивает шансы развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ячменная вода содержит витамин B ниацин, который, как было установлено, помогает замедлить развитие атеросклероза, благодаря его противовоспалительному и липидному воздействию. Плюс, ячменный отвар помогает снизить высокое кровяное давление, что является еще одним фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

5. Улучшение пищеварения
Будучи щелочной по своей природе, а также имея нерастворимую клетчатку, ячменная вода отлично подходит для здоровья кишечника и способствует пищеварению. Полезно для лечения проблем пищеварения, включая запор, геморрой и гастрит.

Приятель жалуется — слушай, мне сорок лет. С утра у меня мигрень, вечерами болит спина. На глазах очки, на зубах коронки, в обуви ортопедические стельки. От сухомятки запор, от жирного гастрит, от вина изжога. Без таблетки из дома не выйдешь, без крема на пляже не позагораешь, без сна вообще не жилец. Но я же, вроде, здоровый человек!

Ну да, говорю. Ты и есть здоровый человек. Так выглядит здоровье. Потому что болезнь выглядит совсем не так.

Или вот: работаешь без конца, деньги тратишь исключительно на детей. Питаешься дома, не в ресторанах, носишь хлопок, расслабляешься на диване. По доходам уверенно входишь в средний класс и даже кое-где из него выходишь. Почему же в итоге у тебя накоплений — раз в год, вывернув все карманы, отвезти семью к ближайшему морю, туда самолетом, обратно пешком? Ты же, вроде, богатый?

Ну да, именно так и выглядит богатство. Бедность выглядит не так.

У меня же прекрасные легкие дети! Почему же они непослушные, шумные, не гении в математике, и в комнате у них постоянно бардак?

Все просто: так и ведут себя прекрасные легкие дети. Тяжелые дети ведут себя совсем иначе.

Но у меня же хорошее воспитание, хорошее настроение! Хорошая жизнь, хорошая голова. Почему же… Все верно. Хорошее тело, хорошее лето. То, что у нас есть — это оно и есть. Когда оно больше не будет хорошим? Когда его не будет.

А вот еще: я же, вроде, быстрый! Почему же все у меня занимает столько времени? Любые процессы, все изменения? Да и само понимание?

Все просто: «столько времени» - это и есть «быстро». Медленно — это гораздо дольше.

А как же жизнь? Она же короткая, получается?

Нет. Она длинная. Очень длинная: семьдесят, восемьдесят лет. И за них ты успеешь то, что успеешь. Так и выглядит длинная жизнь. Короткая жизнь — это совсем другое.

Еду после работы мимо парка, где по аллее каждый вечер ковыляют два старичка. Я их знаю лет двадцать, они были красивы, как бывают красивы породистые немолодые люди. Они были веселыми, боевыми, ездили заграницу, собирали картины, смеялись моим анекдотам. Сейчас как будто уменьшились вдвое. Старушка согнулась, старик опирается на костыли. Меня не узнали. Волочат ноги, три шага в пять минут.

Так выглядит счастье. Несчастье выглядит не так.

Как восстановить кишечник и сделать профилактику болезней ЖКТ? Забирайте рекомендации для всей семьи от врача-гастроэнтеролога со стажем 20 лет.
Когда пищеварение начинается «сыпаться», в полной мере осознаешь значение фразы: «лишь бы здоровье было, остальное приложится».

Но что делать?

Если даже при правильном питании и обилии свежих овощей в рационе, самочувствие все равно оставляет желать лучшего:

– лишний вес стоит на месте
– живот постоянно вздувается
– кожа серая, сухая, с преждевременными морщинами
– волосы выпадают
– частые простуды от малейшего сквозняка
– настроение «скачет» как при бесконечном ПМС

Ответ – в нашем очаровательном кишечнике.

Перегружать себя лишними знаниями вам не нужно.
Достаточно знать вот что: внутри нашего организма существует микробиом, общее число клеток которого в 10 раз больше, чем клеток человека. И наша задача простая.

Сделать так, чтобы в этом мощном, по сути, отдельном органе было:

1) в разы больше полезных бактерий, защищающих нас от вирусов, опухолей, аутоиммунных нарушений
2) и меньше бактерий, которые размножаясь, создают воспалительную болезнетворную среду и являются первопричиной гастрита, язвы, колита, панкреатита, холецистита и пр.

Вот с этим мы с вами пошагово и разберемся.

Я приглашаю вас на бесплатный практический мастер-класс, где за 2 дня вы узнаете:

– Как устранить запоры, диареи, вздутия и метеоризм
– Хронические заболевания ЖКТ – что делать, если таблетки не помогают
– Чек-апы и анализы для контроля работы кишечника, ХМС по Осипову
– Откуда «дырки» в кишечнике и как их залатать
– Алгоритм восстановления ЖКТ, какие БАДы и витамины в этом помогут
– 5 типичных ошибок в терапии и профилактике болезней ЖКТ и как их избежать
– Как восстановить уровень энергии? Где связь между кишечником и счастьем?

Всем, кто будет до конца мастер-класса, подарю подарки:
1) Запись урока «Красота и здоровье»
2) Методичку «16 советов заботы о ЖКТ»

Поменяйте свой микробиом и вы измените свое самочувствие, вернете себе энергию, активность, отличный сон, радость жизни, красивую кожу, волосы и ощущение молодости в любом возрасте!

Что нужно делать по шагам, чтобы оздоровить себя и близких, вы узнаете на 2-дневном мастер-классе «Как наладить пищеварение за 3 месяца и надолго».

Чтобы пройти мастер-класс бесплатно:

1) Переходите по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

2) Жмите кнопку «Иду на встречу!»

Спикер: Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, нутрициолог и терапевт со стажем более 20 лет.

Не пропустите. В бесплатном доступе этот мастер-класс первый и последний раз!

«Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста»
18+

Какие болезни бывают "от нервов" и как их избежать?

А вы знаете о том, что больные люди почти всегда имеют проблемы с нервной системой? Согласно науке под названием психосоматика, стресс и эмоциональные проблемы оказывают непосредственное влияние на состояние нашего организма и здоровье в целом.

Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. (Википедия)

В основе психосоматики лежит специальный механизм психологической защиты — вытеснение. Даже если человек старается не думать о неприятностях, его организм запоминает все, что тщательно скрывается даже от самого себя.

Со временем накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь в виде психосоматических заболеваний.

Вот так и получается, что стресс и негативные эмоции разрушают наше здоровье.

Какие заболевания могут появиться у человека от стресса? Тревожное состояние может спровоцировать развитие следующих болезней и состояний:
гипертония;
стенокардия, инфаркт и другие болезни сердца;
бронхиальная астма;
сахарный диабет;
головные боли (в частности, мигрень);
язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
гастрит и хронический колит;
желчекаменная болезнь;
вегетососудистая дистония;
депрессия и тревожное расстройство;
бессонница и другие нарушения сна;
аллергии и аутоиммунные заболевания;
нейродермит;
псориаз;
полиартрит;
ожирение;
заболевания щитовидной железы;
болезнь Альцгеймера;
ускоренное старение;
всевозможные опухоли.

Невроз как реакция организма на стресс
В списке психосоматических заболеваний специалисты особо выделяют невроз. Выделяют два типа этого заболевания: истерический и неврастенический. Последний, по сути, является неосознанной болезненной реакцией нервной системы на стресс и может перерастать в хронические заболевания.

Неврастеники часто жалуются на депрессию, общую слабость, головные и сердечные боли, а также на так называемый "ком в горле".

Как не заболеть при стрессе?
Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам сохранить физическое здоровье, если приходится сильно нервничать:

постарайтесь сменить обстановку (хотя бы на время);
в моменты сильных переживаний всегда следите за своим дыханием: длительность выдоха должна быть больше длительности вдоха;
старайтесь избегать конфликтов;
спите не менее 7-8 часов в сутки;
найдите время для прослушивания любимой музыки;
регулярно сбрасывайте мышечное напряжение посредством спортивных занятий или просто прогулки на свежем воздухе;
чаще разговаривайте "по душам" с родными и друзьями.

Важный совет: подумайте о том, что ваши негативные переживания не приносят вам счастья. Не лучше ли будет от них избавиться?

Вряд ли наша жизнь когда-то станет полностью свободной от стресса, поэтому учитесь правильно расслабляться и держать эмоции под контролем. Это поможет вам оставаться здоровым, продуктивным и счастливым человеком!

7 способов ускорить обмен веществ

1. Силовые тренировки

Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов.

Факт. Зимой масса тела в среднем увеличивается на 2–3 кг. Среди основных причин диетологи называют снижение двигательной активности, а также чрезмерное увлечение высококалорийными продуктами. Но самую большую опасность представляют новогодние праздники: переедание в этом случае практически неизбежно. Причем тут действует такое правило: чем больше вы весите, тем больше килограммов имеете шанс набрать.

2. Дробное питание

Во время переваривания пищи обмен веществ ускоряется, следовательно, лучше есть регулярно и понемногу. Оптимально – каждые 2–3 часа небольшими порциями. Порция не должна превышать по объему ладонь или стакан. Конечно, некоторое ограничение в продуктах также должно быть. Важно исключить сладости, выпечку, газированные напитки. Согласитесь, было бы странно надеяться похудеть, укоряя обмен веществ поеданием, к примеру, маленьких кусочков торта с кремом. Дробное питание часто назначают при гастритах, колитах и язвенной болезни. Маленькие порции усваиваются лучше, не перегружают желудочно-кишечный тракт и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. А вот его снижение усиливает чувство голода и провоцирует переедание.

Факт. При дробном питании гормон голода грелин вырабатывается не в таких больших объемах, и набрасываться на еду не хочется. К тому же стабильно сытый организм требует примерно на 15% килокалорий меньше, чем периодически голодный.

3. Витамины группы В

Тиамин (витамин B1) и ниацин (витамин В3) особенно важны для обмена веществ. Витамин В1 принимает непосредственное участие в обмене углеводов, и в частности, в обмене пировиноградной кислоты, которая является основным промежуточным продуктом при окислении глюкозы. Витамин В3 необходим для обеспечения процессов окисления в организме. Он входит в состав некоторых окислительных ферментов. Их нехватка ведет к стойкому нарушению обменных процессов.

Факт. Попробуйте дополнительно принимать комплекс витаминов группы B или включите в свой рацион продукты, содержащие их. Тиамин и ниацин есть в основном в зерновых продуктах, дрожжах, отрубях. Ими богаты хлеб из муки грубого помола, гречневая, овсяная, пшенная крупы, горох, фасоль, соя, телятина.

4. Вода

При недостатке воды нарушаются процессы в организме на всех уровнях, вплоть до клеточного. Цитоплазма – внутреннее содержимое живой клетки, в котором и происходят все реакции, необходима для нормального метаболизма. При дефиците воды реакции замедляются, ухудшается процесс очищения и обновления клетки, она труднее избавляется от токсинов. Вы удивитесь, но если пить мало, может появиться отечность. Таким образом, мы запасаем столь необходимую для обмена веществ воду, замедляется лимфодренаж. Вредные продукты метаболизма накапливаются и в целом замедляют его процесс.

Совет. В среднем рекомендуют пить 2 л воды в течение суток, но на самом деле все индивидуально и зависит от вашей активности и количества нагрузок. Кому-то достаточно и 1–1,5 л. Пить нужно чистую негазированную воду, а чай, кофе, лимонад и прочее не в счет. Полезно выпивать стакан чистой воды утром натощак, можно выжать в нее дольку лимона и немного подсластить медом. Это поможет стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

5. Массаж

С помощью массажных техник можно ускорить обмен веществ буквально вручную. Особенно эффективно активизирует кровообращение антицеллюлитный и вакуумный массаж. Также положительно влияет на метаболизм тайский массаж, иногда его еще называют пассивной йогой. Ваша задача – расслабиться максимально, в то время как массажист будет разминать, скручивать и растягивать ваше тело. В результате ускоряется обмен веществ и активизируется сжигание жира, кроме того процедура способствует укреплению мышц и суставов.

Совет. Каждый вечер перед сном массируйте стопы с разогретым маслом. На них находятся точки, с помощью которых можно регулировать работу всех систем организма и улучшить обмен веществ.

6. Клетчатка

Пищевые волокна, из которых построены стенки растительных клеток, в большом количестве содержатся в отрубях, всех видах капусты, бобах, яблоках и моркови. Клетчатка абсорбирует жир, поступивший с пищей, а проходя по желудочно-кишечному тракту, действует словно веник – не переваривается и «выметает» остатки пищи, слизь и все то, что засоряет наш организм. После такой чистки обменные процессы ускоряются, и вы худеете быстрее.

Совет. Полезно периодически устраивать в организме «субботник» – для этого в течение месяца ешьте отруби по 2 ст. л. 3 раза в день. После такого очищения вы станете стройнее, энергичнее, почувствуете легкость, улучшатся цвет лица, состояние волос и кожи.

7. Имбирь, зеленый чай, специи

Свежий имбирь активизирует пищеварение, позволяя организму усваивать и транспортировать питательные вещества более эффективно. Кроме того, в нем есть витамины группы B. Зеленый чай стимулирует нервную систему и ускоряет метаболизм за счет содержащихся в нем катехинов – антиоксидантов, усиливающих процессы окисления жиров. Кроме того, на метаболизм активно влияют острые специи и пряности. К примеру, недавно ученые обнаружили, что перец чили вызывает резкий выброс адреналина благодаря содержащемуся в нем алкалоиду капсаицину. Это помогает подавить аппетит и ускорить метаболизм.

Женат пять лет, жена не работает. Недавно подал на развод и стал последней падлой за то, что кинул семью. А я не могу с ней больше жить, разжирела на 35 кг, из еды дома только фаст-фуд, худеть не хочет. За пять лет я заработал себе гастрит. Пусть к маме валит и ест, что хочет.

Как восстановить кишечник и сделать профилактику болезней ЖКТ? Забирайте рекомендации для всей семьи от врача-гастроэнтеролога со стажем 20 лет.
Когда пищеварение начинается «сыпаться», в полной мере осознаешь значение фразы: «лишь бы здоровье было, остальное приложится».

Но что делать?

Если даже при правильном питании и обилии свежих овощей в рационе, самочувствие все равно оставляет желать лучшего:

– лишний вес стоит на месте
– живот постоянно вздувается
– кожа серая, сухая, с преждевременными морщинами
– волосы выпадают
– частые простуды от малейшего сквозняка
– настроение «скачет» как при бесконечном ПМС

Ответ – в нашем очаровательном кишечнике.

Перегружать себя лишними знаниями вам не нужно.
Достаточно знать вот что: внутри нашего организма существует микробиом, общее число клеток которого в 10 раз больше, чем клеток человека. И наша задача простая.

Сделать так, чтобы в этом мощном, по сути, отдельном органе было:

1) в разы больше полезных бактерий, защищающих нас от вирусов, опухолей, аутоиммунных нарушений
2) и меньше бактерий, которые размножаясь, создают воспалительную болезнетворную среду и являются первопричиной гастрита, язвы, колита, панкреатита, холецистита и пр.

Вот с этим мы с вами пошагово и разберемся.

Я приглашаю вас на бесплатный практический мастер-класс, где за 2 дня вы узнаете:

– Как устранить запоры, диареи, вздутия и метеоризм
– Хронические заболевания ЖКТ – что делать, если таблетки не помогают
– Чек-апы и анализы для контроля работы кишечника, ХМС по Осипову
– Откуда «дырки» в кишечнике и как их залатать
– Алгоритм восстановления ЖКТ, какие БАДы и витамины в этом помогут
– 5 типичных ошибок в терапии и профилактике болезней ЖКТ и как их избежать
– Как восстановить уровень энергии? Где связь между кишечником и счастьем?

Всем, кто будет до конца мастер-класса, подарю подарки:
1) Запись урока «Красота и здоровье»
2) Методичку «16 советов заботы о ЖКТ»

Поменяйте свой микробиом и вы измените свое самочувствие, вернете себе энергию, активность, отличный сон, радость жизни, красивую кожу, волосы и ощущение молодости в любом возрасте!

Что нужно делать по шагам, чтобы оздоровить себя и близких, вы узнаете на 2-дневном мастер-классе «Как наладить пищеварение за 3 месяца и надолго».

Чтобы пройти мастер-класс бесплатно:

1) Переходите по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

2) Жмите кнопку «Иду на встречу!»

Спикер: Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, нутрициолог и терапевт со стажем более 20 лет.

Не пропустите. В бесплатном доступе этот мастер-класс первый и последний раз!

«Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста»
18+

Как восстановить кишечник и сделать профилактику болезней ЖКТ? Забирайте рекомендации для всей семьи от врача-гастроэнтеролога со стажем 20 лет.
Когда пищеварение начинается «сыпаться», в полной мере осознаешь значение фразы: «лишь бы здоровье было, остальное приложится».

Но что делать?

Если даже при правильном питании и обилии свежих овощей в рационе, самочувствие все равно оставляет желать лучшего:

– лишний вес стоит на месте
– живот постоянно вздувается
– кожа серая, сухая, с преждевременными морщинами
– волосы выпадают
– частые простуды от малейшего сквозняка
– настроение «скачет» как при бесконечном ПМС

Ответ – в нашем очаровательном кишечнике.

Перегружать себя лишними знаниями вам не нужно.
Достаточно знать вот что: внутри нашего организма существует микробиом, общее число клеток которого в 10 раз больше, чем клеток человека. И наша задача простая.

Сделать так, чтобы в этом мощном, по сути, отдельном органе было:

1) в разы больше полезных бактерий, защищающих нас от вирусов, опухолей, аутоиммунных нарушений
2) и меньше бактерий, которые размножаясь, создают воспалительную болезнетворную среду и являются первопричиной гастрита, язвы, колита, панкреатита, холецистита и пр.

Вот с этим мы с вами пошагово и разберемся.

Я приглашаю вас на бесплатный практический мастер-класс, где за 2 дня вы узнаете:

– Как устранить запоры, диареи, вздутия и метеоризм
– Хронические заболевания ЖКТ – что делать, если таблетки не помогают
– Чек-апы и анализы для контроля работы кишечника, ХМС по Осипову
– Откуда «дырки» в кишечнике и как их залатать
– Алгоритм восстановления ЖКТ, какие БАДы и витамины в этом помогут
– 5 типичных ошибок в терапии и профилактике болезней ЖКТ и как их избежать
– Как восстановить уровень энергии? Где связь между кишечником и счастьем?

Всем, кто будет до конца мастер-класса, подарю подарки:
1) Запись урока «Красота и здоровье»
2) Методичку «16 советов заботы о ЖКТ»

Поменяйте свой микробиом и вы измените свое самочувствие, вернете себе энергию, активность, отличный сон, радость жизни, красивую кожу, волосы и ощущение молодости в любом возрасте!

Что нужно делать по шагам, чтобы оздоровить себя и близких, вы узнаете на 2-дневном мастер-классе «Как наладить пищеварение за 3 месяца и надолго».

Чтобы пройти мастер-класс бесплатно:

1) Переходите по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

2) Жмите кнопку «Иду на встречу!»

Спикер: Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, нутрициолог и терапевт со стажем более 20 лет.

Не пропустите. В бесплатном доступе этот мастер-класс первый и последний раз!

«Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста»
18+