А мы заканчиваем июль с крутым результатом Натальи! 🔥Она скинула –8 кг без зала и диет! ❤-10 см в бедрах и ягодицах, -6 см в талии. (Листайте фото дальше и смотрите замеры на следующем фото)

🎂Мы поздравляем Наталью с тем, что она дошла до свой цели и счастлива в новом весе!

Почитайте отзыв Натальи:

"Привет! Я так рада, что решилась на этот курс, он полностью перестроил питание в моей семье! Все с удовольствием едят эти блюда, вкусно, сытно, легко готовить.🍐 Похудела я в общем на 8кг, к своей цели пришла и хочу сказать, что так легко и комфортно это было, и все привычки со мной останутся, спасибо команде курса. 🍕Прекрасное меню, и еще огромное для меня значение имеют тренировки, после них легко, подъем сил просто! Кто хочет сбросить тяжесть лишних кг, не раздумывайте, начинайте, с этой командой все получится! Девушки все профи, доброжелательные, их уверенность заряжает, контроль мягкий, но с тропы не сойдешь! 😁 СПАСИБО"

✅Если вам тоже хочется похудеть, поддержать свое здоровье и наполнить тело энергией и бодростью, то ждем вас на курсе.
#ФитнесДляПохудения #ХудеемПравильно #ФитнесДома #СтройноеТело #допосле #похудела #худеемзанеделю #программапитания

Похудела на 14 кг за 3 месяца в 51 год. Метод простой, как чайник

3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. При этом мне всего 51 недавно исполнилось. Кто-то скажет не девочка уже, но и не старуха же.

Живот был как мяч – наклониться не могла. Одышка, больная поясница и колени. И все это естественно из-за проклятого жира.

Сейчас – 77 кг. И я не просто «похудела» – я чувствую себя на 40. Снова спокойно поднимаюсь с сумками на свой 5-й этаж. Без остановок на каждом этаже и одышки.

Я и раньше пробовала худеть. Но все попытки заканчивались срывом – колбаса в 2 ночи, слёзы и вес обратно.

И после каждой такой неудачной попытки уже на подсознании пыталась отложить начало диеты. Сейчас зима, начну худеть к лету. Ну вот еще одни выходные и с понедельника точно всё поменяю.

В какой-то момент я сказала себе: "Хватит. Больше никаких издевательств над собой".

Нет, я не сидела на капусте. Не бегала по утрам. Даже в зал не ходила и калории не считала.

Я ела то, что люблю. Не голодала и ничего не запрещала. Тяга к сладкому и булочкам сама прошла. Мне в один момент это стало ненужно.

Этот метод разработал Дмитрий Тамбовцев – чемпион мира, мастер спорта международного класса. Но главное – это человек, который понимает, как работает тело женщины в любом возрасте.

На марафоне меня удивил тот факт, что он не говорит про то, что не надо есть. Он помогает понять, что мешает сбросить вес.

И никаких тяжелых тренировок. Всего 10 минут в день определенных упражнений, с которыми я легко справлялась даже в своей ужасной форме.

Первые изменения вы увидите уже через 5 дней. Просто замерьте для себя вес и талию до, а потом сравните. Вы глазам своим не поверите.

Это бесплатно. Вы ничего не потеряете, кроме ненавистных лишних килограммов.

Переходите по ссылке и жмите кнопку “Записаться на марафон похудения”. Вся информация вам потом придет в личные сообщения: https://vk.cc/cNLnE8

В сорок с лишком – стройная, как студентка. Ни спортзала, ни диет — простой секрет, который работает.

Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см — цифры, которые казались мне приговором.

На улицах ловила взгляды — кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: «Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая», — въедались в голову.

Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.

А еда… Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки — всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.

Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.

Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой.

Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.

Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.

Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.

Я не поверила сразу. «Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой» — думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.

И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.

Моя жизнь изменилась.

Я изменилась!

В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3… Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное — ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.

Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти — и почувствовала себя настоящей женщиной.

И всё это — без диет и спортзала.

Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.

Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.

А главное — система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.

На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
- короткие тренировки,
- советы, как наладить питание без диет,
- поддержку на каждом этапе.

А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.

Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: «Ем всё, что люблю, а за неделю — минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно».

2. Юлия, 43 года: «Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия — радость!»

3. Наталья, 37 лет: «Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!»

И таких историй — сотни.

Хватит откладывать.
Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала — и через неделю сравните. Поверьте мне, вы удивитесь.

Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь — https://vk.com/app5898182_...
Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!.

Похудела на 14 кг за 3 месяца в 51 год. Метод простой, как чайник

3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. При этом мне всего 51 недавно исполнилось. Кто-то скажет не девочка уже, но и не старуха же.

Живот был как мяч – наклониться не могла. Одышка, больная поясница и колени. И все это естественно из-за проклятого жира.

Сейчас – 77 кг. И я не просто «похудела» – я чувствую себя на 40. Снова спокойно поднимаюсь с сумками на свой 5-й этаж. Без остановок на каждом этаже и одышки.

А главная победа – снова могу сама себе делать педикюр. До этого целый год дочку просила. В салон стыдно было идти.

Конечно я и раньше пробовала худеть. Но все попытки заканчивались срывом – колбаса в 2 ночи, слёзы и вес обратно. С бонусом.

И после каждой такой неудачной попытки уже на подсознании пыталась отложить начало диеты. Сейчас зима, начну худеть к лету. Ну вот еще одни выходные и с понедельника точно всё поменяю.

Кто знает, тот поймет. Это всё бесит ужасно. Злишься на себя, что как немощная безвольная толстуха и продолжаешь есть.

В какой-то момент я сказала себе: "Хватит. Больше никаких издевательств над собой".

И вот только тогда, я наконец нашла способ сбросить вес, который не мешает жить.
https://vk.com/app5898182_...

Спросите меня как? Нет, я не сидела на капусте. Не бегала по утрам (да и какой бег может быть с таким весом). Даже в зал не ходила и калории не считала.

Я ела то, что люблю. Не голодала и ничего себе не запрещала. Серьезно, тяга к сладкому и булочкам сама прошла. Мне просто в один момент это стало ненужно.

Этот метод разработал Дмитрий Тамбовцев – чемпион мира, мастер спорта международного класса. Но главное – это человек, который понимает, как работает тело женщины в любом возрасте.

На его марафоне меня удивил тот факт, что он не говорит про то, что не надо есть. Он помогает понять, что мешает сбросить вес.

И никаких тяжелых тренировок. Всего 10 минут в день определенных упражнений, с которыми я легко справлялась даже в своей ужасной форме и больной поясницей.

Вам наверно сложно в это поверить? Я и сама в это все не верила сначала. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!

Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот что говорят женщины, которые уже прошли его программу:

1. Ольга, 58 лет. «Как же так, ведь я ем так много! А результат – за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»

2. Юлия, 43 года. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»

3. Наталья, 37 «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода – я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»

Таких женщин – тысячи. И я теперь тоже одна из них. 14 кг за 3 месяца без мучений и срывов. Не злая, не голодная, помолодевшая. И я точно знаю, что это не предел.

Вы тоже так можете. Никто еще не остался без результата. Вот ссылка на бесплатный 5-дневный марафон здоровья от Дмитрия Тамбовцева
https://vk.com/app5898182_...

Первые изменения вы увидите уже через 5 дней. Просто замерьте для себя вес и талию до, а потом сравните. Вы глазам своим не поверите.

Это бесплатно. Просто попробуйте. Вы ничего не потеряете, кроме ненавистных лишних килограммов.

Переходите по ссылке и жмите кнопку “Записаться на марафон похудения”. Вся информация вам потом придет в личные сообщения:
https://vk.com/app5898182_...
https://vk.com/app5898182_...
https://vk.com/app5898182_...

Это уникальная система, которая помогла тысячам женщин снова почувствовать себя легкими и желанными.

Здравствуйте господа знатоки похудения. Подскажите если питаться ну скажем 3 раза в день ( придерживаясь времени и интервалов типо интервального голодания) убрать шоколадки и всякие "вредности" получится ли понемногу сбавлять вес? Я в декрете с двумя детьми и считать калории это просто нереально ( да даже 2 минуты в день я на это не могу найти) . Пс. После 1 родов похудела на подсчёте и на дефиците на 40 кг прошло 2 года без подсчёта и ещё одни роды и прибавилось лишь 12 кг, считаю это довольно неплохо при том что после 2 родов я словила депресняк и радовала меня только вкусная еда. Сейчас не готова к подсчёту но питаюсь 3 раза в день с 9 до 19 воду пью, стараюсь гулять. Как только станет проще с мелким сразу стану считать ккал и добавлю зал. Но пока что тяжело это, сил нет ни на что. За 3 недели такого питания немного ушел вес, а может отек. Я не жду супер вау результатов , но хотелось бы 1.5-2 за месяц чтоб уходило, чтоб скажем к новому году. Вернула свой хороший вес . И что на счёт кожи? Тут только операция? Или можно попробовать что то ? Советы , реакции, критику в студию

Жену Александра Цекало, Дарину Эрвин, стало сложно узнать на новых фото, а некоторые даже сравнили её внешний вид с Майклом Джексоном!

Изменения действительно впечатляют: Дарина заметно похудела, а форма её ушей привлекла внимание пользователей. Ранее в СМИ сообщалось, что модель прибегала к ринопластике, удалению комков Биша, коррекции скул и контурной пластике губ. Однако сама Дарина отрицает какое-либо вмешательство...

После рождения двоих сыновей весила 92,5кг. С помощью высокобелкового питания и пеших прогулок похудела до 78кг. В 30 лет решилась все-таки пойти в зал.
Силовые 3 раза в неделю без единого пропуска и дефицит калорий.
Сбросила до 57,5кг за год. Потом набрала с помощью циклирования массонаборов и сушек за 4 года до 70кг с процентом жира около 26% в среднем. Сейчас диету особо не соблюдаю, устала. Но пытаюсь периодически)

В сорок с лишком – стройная, как студентка. Ни спортзала, ни диет — простой секрет, который работает.

Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см — цифры, которые казались мне приговором.

На улицах ловила взгляды — кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: «Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая», — въедались в голову.

Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.

А еда.
Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки — всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.

Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.

Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой...

Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.

Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.

Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.

Я не поверила сразу. «Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой» — думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.

И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.

Моя жизнь изменилась.

Я изменилась!

В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3… Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное — ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.

Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти — и почувствовала себя настоящей женщиной.

И всё это — без диет и спортзала.

Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.

Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.

А главное — система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.

На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
- короткие тренировки
- советы, как наладить питание без диет
- поддержку на каждом этапе

А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.

Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: «Ем всё, что люблю, а за неделю — минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно».

2. Юлия, 43 года: «Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия — радость!»

3. Наталья, 37 лет: «Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!»

И таких историй — сотни.

Хватит откладывать! Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала — и через неделю сравните. Поверьте мне, вы удивитесь.

Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь: https://vk.com/app5898182_...

Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!

Эти профессии — возможный путь к диабету (а вы даже не подозреваете) 👇

1. Учитель/преподаватель
2. Врач/медсестра
3. Воспитатель детского сада
4. Продавец-консультант
5. Менеджер по продажам
6. Парикмахер/стилист
7. Косметолог/мастер маникюра
8. Администратор/секретарь
9. Социальный работник
10. Психолог/психотерапевт
11. Официант/бармен
12. Консультант в банке
13. Страховой агент
14. Риэлтор
15. Турагент
16. Массажист
17. Тренер (фитнес, спорт)
18. HR-менеджер
19. Консультант колл-центра
20. Юрист/адвокат
21. Администратор гостиницы
22. Кассир
23. Фармацевт
24. Логопед/дефектолог
25. Экскурсовод/гид
26. Менеджер по работе с клиентами
27. Организатор мероприятий
28. Социальный педагог
29. Тамада/ведущий
30. Консультант в сфере красоты

Девочки, только на днях прочитала новость и до сих пор не могу прийти в себя: работа с людьми почти на 50% повышает риск развития диабета!

Представляете, насколько это серьезная цифра?

Сначала подумала — ну что за бред? А потом, как специалист, начала разбираться в механизмах.

И всё встало на свои места.

Работа с людьми неотделима от стресса. Постоянные эмоциональные перегрузки запускают каскад гормональных реакций, активируют симпатическую нервную систему.

А ещё стресс провоцирует желание «заесть» проблемы — сладеньким, вредным, быстрым. Замкнутый круг!

Я сама с этим столкнулась в 30 лет, работая в банке. Развод, бесконечные стрессы, ссоры, нервотрёпка.

Моё тело буквально кричало о помощи: резко похудела, появилась хроническая усталость, бессонница. Организм работал на износ.

Тогда я ещё не знала точно всех механизмов, но интуитивно нашла своё спасение — йогу и мягкую работу с телом.

Дыхательные практики, медитации, специальные терапевтические упражнения для восстановления ментального равновесия — это буквально спасло мне жизнь и здоровье.

Постепенно восстановился гормональный фон, вернулась энергия, наладился сон.

Именно из этого опыта родился Клуб «Женщина-ДЗЕН».

Сегодня я обучаю девочек тем же мягким практикам, которые помогли мне. И вижу, как они шаг за шагом обретают спокойствие, энергию и здоровье.

Поверьте, намного проще заниматься профилактикой, слушая лёгкие сигналы организма, чем потом лечить серьёзные болезни.

Если вы замечаете, что стресс уже отражается на вашем самочувствии — не игнорируйте его.

Присоединяйтесь к нам в клуб «Женщина-ДЗЕН»! Вместе мы восстановим ваше внутреннее равновесие и укрепим здоровье — пока это ещё легко и приятно.

Если чувствуете, что пора что-то менять, переходите по ссылке и нажимайте кнопку «ПОДРОБНЕЕ» 👉 https://vk.cc/cIupEJ

С теплотой, ваша Нина 💖

ЧЕТЫРЕ ЭФФЕКТА ДИЕТЫ

1) Эффект медового месяца

Катя заметила, что последнее время она поправилась. “Ничего, сейчас сяду на диету. Никаких углеводов. Только ПП. Много белка и овощей”.
Через неделю весы показали минус два килограмма. Катя чувствовала себя целеустремленно и волевой. Конечно, хотелось и чаю попить с конфетами с коллегами. И бутерброд с сыром на завтрак, а не пустой омлет. И торт мама привезла вкусный…

Тогда произошло следующее…

***
2) Эффект “Какого черта!”

“Какого черта я должна постоянно себя ограничивать? Уж одно пирожное-то я могу себе позволить? Тем более я уже немного похудела,” - Катя потянулась за эклером на рождественском корпоративе.

А еще по возвращению домой она зашла в магазин и купила себе банку мороженного: “Все равно я сегодня уже нарушила диету”.

Утром Катя не успела приготовить себе контейнеры на работу, поэтому пришлось обедать в столовой жареной картошкой с курицей. Нет, конечно, был выбор из отварной рыбы и брокколи, но рыбу не вкусная, а одной капустой не наешься.

“Все равно сегодня опять нарушила диету,” - подумала Катя и купила домой пирожное к чаю.

***

3) Эффект верблюда

“Ладно, до конца недели разрешу себе есть все, что угодно. А потом с понедельника опять на диету. Тем более я хорошо худею,” - Катя клала в продуктовую корзинку чаббату, сырокопченую колбасу, упаковку колец с творогом.

“Надо сейчас наесться вдоволь всего вкусного, а потом возьму себя в ежовые рукавицы. Кроме диеты еще и в тренажерный зал пойду”.

***
4) Эффект хомяка

В понедельник из-за аврала на работе Катя так и не успела в тренажерный зал. Зато дома лежала коробка с пирожными, которая осталась после домашних посиделок с друзьями.

“Вот сейчас наемся до отвала этих пирожных, чтобы потом еще год на них смотреть было противно,” - решила Катя.

***
В следующий понедельник Катя взяла волю в кулак и села на диету. За прошедшее время вес не только вернулся, но сверху прилипло еще два килограмма. Чтобы эффект был лучше план питания был выбран самый строгий и самый низкокалорийный.

К вечеру нестерпимо хотелось есть…чтобы перебить аппетит Катя налила себе пустой зеленый чай. А потом подумала “Какого черта?” и достала запрятанную в дальнем углу шкафа шоколадку...

Всем привет! Никак не могу вспомнить название Манхвы . Сюжет был такой ,женский ГГ(волосы темные, карэ, носит очки) была трудолюбивой , умной ,но полной девушкой которой нравились одни красавчики . И из за того что ей понравится ее однокурсник , она предложит встречаться , при этом будет полностью его обеспечивать , требуя взамен просто быть рядом с ней. Так будет продолжаться около года или двух, а потом он ее бросает в кафешке где они обычно и обсуждали такие вопросы. Девушка решает напиться , к ней подходит официант из этого кафе (тоже полный, с рыжеватыми волосами по моему) , он ее утешает, сам отключается и ей приходится тащить его домой на спине. Так они сдружились , он начнет по немногу за ней ухаживать , постоянно предлагаю попробовать какое либо блюдо. Затем она его отвергает, так его бывшая сказала что он как то помешан на полных девушках, так как после того как та похудела они расстались . Девушка гг отвергает его ссылаясь на то что он не ее идеал ,так как он полный. Проходит около года , он похудел, начал держать диету. И встречает девушку гг , в кафешке со своим знакомым(низкого роста, были какие то проблемы с волосами, непривлекательной внешности) которому она якобы нравится( а на деле он просто хотел ее обмануть , предложив святую воду для похудения, он работал в супермаркете, где девушка гг подрабатывала в костюме морковки).
Думаю такого описания хватит )

Похудела на 14 кг за 3 месяца в 51 год. Метод простой, как чайник

3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. При этом мне всего 51 недавно исполнилось. Кто-то скажет не девочка уже, но и не старуха же.

Живот был как мяч – наклониться не могла. Одышка, больная поясница и колени. И все это естественно из-за проклятого жира.

Сейчас – 77 кг. И я не просто «похудела» – я чувствую себя на 40. Снова спокойно поднимаюсь с сумками на свой 5-й этаж. Без остановок на каждом этаже и одышки.

А главная победа – снова могу сама себе делать педикюр. До этого целый год дочку просила. В салон стыдно было идти.

Конечно я и раньше пробовала худеть. Но все попытки заканчивались срывом – колбаса в 2 ночи, слёзы и вес обратно. С бонусом.

И после каждой такой неудачной попытки уже на подсознании пыталась отложить начало диеты. Сейчас зима, начну худеть к лету. Ну вот еще одни выходные и с понедельника точно всё поменяю.

Кто знает, тот поймет. Это всё бесит ужасно. Злишься на себя, что как немощная безвольная толстуха и продолжаешь есть.

В какой-то момент я сказала себе: "Хватит. Больше никаких издевательств над собой".

И вот только тогда, я наконец нашла способ сбросить вес, который не мешает жить.
https://vk.com/app5898182_...

Спросите меня как? Нет, я не сидела на капусте. Не бегала по утрам (да и какой бег может быть с таким весом). Даже в зал не ходила и калории не считала.

Я ела то, что люблю. Не голодала и ничего себе не запрещала. Серьезно, тяга к сладкому и булочкам сама прошла. Мне просто в один момент это стало ненужно.

Этот метод разработал Дмитрий Тамбовцев – чемпион мира, мастер спорта международного класса. Но главное – это человек, который понимает, как работает тело женщины в любом возрасте.

На его марафоне меня удивил тот факт, что он не говорит про то, что не надо есть. Он помогает понять, что мешает сбросить вес.

И никаких тяжелых тренировок. Всего 10 минут в день определенных упражнений, с которыми я легко справлялась даже в своей ужасной форме и больной поясницей.

Вам наверно сложно в это поверить? Я и сама в это все не верила сначала. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!

Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот что говорят женщины, которые уже прошли его программу:

1. Ольга, 58 лет. «Как же так, ведь я ем так много! А результат – за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»

2. Юлия, 43 года. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»

3. Наталья, 37 «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода – я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»

Таких женщин – тысячи. И я теперь тоже одна из них. 14 кг за 3 месяца без мучений и срывов. Не злая, не голодная, помолодевшая. И я точно знаю, что это не предел.

Вы тоже так можете. Никто еще не остался без результата. Вот ссылка на бесплатный 5-дневный марафон здоровья от Дмитрия Тамбовцева
https://vk.com/app5898182_...

Первые изменения вы увидите уже через 5 дней. Просто замерьте для себя вес и талию до, а потом сравните. Вы глазам своим не поверите.

Это бесплатно. Просто попробуйте. Вы ничего не потеряете, кроме ненавистных лишних килограммов.

Переходите по ссылке и жмите кнопку “Записаться на марафон похудения”. Вся информация вам потом придет в личные сообщения:
https://vk.com/app5898182_...
https://vk.com/app5898182_...
https://vk.com/app5898182_...

Это уникальная система, которая помогла тысячам женщин снова почувствовать себя легкими и желанными.

Похудела на 14 кг за 3 месяца в 51 год. Метод простой, как чайник

3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. При этом мне всего 51 недавно исполнилось. Кто-то скажет не девочка уже, но и не старуха же.

Живот был как мяч – наклониться не могла. Одышка, больная поясница и колени. И все это естественно из-за проклятого жира.

Сейчас – 77 кг. И я не просто «похудела» – я чувствую себя на 40. Снова спокойно поднимаюсь с сумками на свой 5-й этаж. Без остановок на каждом этаже и одышки.

Я и раньше пробовала худеть. Но все попытки заканчивались срывом – колбаса в 2 ночи, слёзы и вес обратно.

И после каждой такой неудачной попытки уже на подсознании пыталась отложить начало диеты. Сейчас зима, начну худеть к лету. Ну вот еще одни выходные и с понедельника точно всё поменяю.

В какой-то момент я сказала себе: "Хватит. Больше никаких издевательств над собой".

Нет, я не сидела на капусте. Не бегала по утрам. Даже в зал не ходила и калории не считала.

Я ела то, что люблю. Не голодала и ничего не запрещала. Тяга к сладкому и булочкам сама прошла. Мне в один момент это стало ненужно.

Этот метод разработал Дмитрий Тамбовцев – чемпион мира, мастер спорта международного класса. Но главное – это человек, который понимает, как работает тело женщины в любом возрасте.

На марафоне меня удивил тот факт, что он не говорит про то, что не надо есть. Он помогает понять, что мешает сбросить вес.

И никаких тяжелых тренировок. Всего 10 минут в день определенных упражнений, с которыми я легко справлялась даже в своей ужасной форме.

Первые изменения вы увидите уже через 5 дней. Просто замерьте для себя вес и талию до, а потом сравните. Вы глазам своим не поверите.

Это бесплатно. Вы ничего не потеряете, кроме ненавистных лишних килограммов.

Переходите по ссылке и жмите кнопку “Записаться на марафон похудения”. Вся информация вам потом придет в личные сообщения: https://vk.cc/cNLnE8

За месяц минус 9 килограмм: Виктория Боня призналась, что делает уколы для похудения. Виктория Боня рассказала об уколах для похудения. Известно, что 45-летняя Виктория Боня много тренируется, чтобы быть в тонусе перед восхождениями в горы. В последний раз блогер покорила Эверест. Оказалось, что быстро приходить в форму и «сушиться» ей помогают специальные уколы для похудения. «Я ни в коем случае никого не призываю это делать. Я просто отвечаю на вопрос. Меня спросили, я рассказываю», — поспешила предупредить Виктория. Оказалось, что Боня периодически использует препарат, являющийся аналогом средства, на котором еще недавно похудела половина российского шоу-бизнеса. Правда, у некоторых были жуткие побочки. Виктория рассказала, что препарат ей посоветовала подружка. При этом стоит он в несколько раз дороже, чем «уколы», востребованные у российских звезд. «У нее ушло 6 килограмм за месяц. Я попробовала. У меня ушло за месяц ушло 9 килограмм (воды), и я его (вес) набрала потом уже весом мышц после тренировок с большим весом», — поделилась Боня. Также блогер отметила, что перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом, она советовалась с эндокринологом

Американка родила через 15 минут после того, как узнала о беременности 😳

Жительница Индианы почувствовала резкую боль в животе и подумала, что это аппендицит. Поехала в больницу — а ей сказали: «Вы рожаете» 👶

⏱ Через 15 минут на свет появилась её дочь.

Самое удивительное — женщина даже не знала, что беременна. Не было ни токсикоза, ни живота, ни других привычных симптомов. Более того — она похудела на 13 кг во время беременности!

Оказалось, это редкое явление — скрытая беременность, когда признаки почти не проявляются. Врачи заметили на УЗИ крошечные ножки — и всё произошло очень быстро.

Теперь она мама. И сама до сих пор в шоке.

Похудела на 14 кг за 3 месяца в 51 год. Метод простой, как чайник

3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. При этом мне всего 51 недавно исполнилось. Кто-то скажет не девочка уже, но и не старуха же.

Живот был как мяч – наклониться не могла. Одышка, больная поясница и колени. И все это естественно из-за проклятого жира.

Сейчас – 77 кг. И я не просто «похудела» – я чувствую себя на 40. Снова спокойно поднимаюсь с сумками на свой 5-й этаж. Без остановок на каждом этаже и одышки.

Я и раньше пробовала худеть. Но все попытки заканчивались срывом – колбаса в 2 ночи, слёзы и вес обратно.

И после каждой такой неудачной попытки уже на подсознании пыталась отложить начало диеты. Сейчас зима, начну худеть к лету. Ну вот еще одни выходные и с понедельника точно всё поменяю.

В какой-то момент я сказала себе: "Хватит. Больше никаких издевательств над собой".

Нет, я не сидела на капусте. Не бегала по утрам. Даже в зал не ходила и калории не считала.

Я ела то, что люблю. Не голодала и ничего не запрещала. Тяга к сладкому и булочкам сама прошла. Мне в один момент это стало ненужно.

Этот метод разработал Дмитрий Тамбовцев – чемпион мира, мастер спорта международного класса. Но главное – это человек, который понимает, как работает тело женщины в любом возрасте.

На марафоне меня удивил тот факт, что он не говорит про то, что не надо есть. Он помогает понять, что мешает сбросить вес.

И никаких тяжелых тренировок. Всего 10 минут в день определенных упражнений, с которыми я легко справлялась даже в своей ужасной форме.

Первые изменения вы увидите уже через 5 дней. Просто замерьте для себя вес и талию до, а потом сравните. Вы глазам своим не поверите.

Это бесплатно. Вы ничего не потеряете, кроме ненавистных лишних килограммов.

Переходите по ссылке и жмите кнопку “Записаться на марафон похудения”. Вся информация вам потом придет в личные сообщения: https://vk.cc/cNmR4x

Год назад вес доходил вплоть до 83 кг (рост 176 примерно).
После практики в лагере похудела где-то на 3 кг, потом отработав ещё одну смену похудела примерно на столько же (взвешиваюсь нечасто).
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

Год назад вес доходил вплоть до 83 кг (рост 176 примерно).
После практики в лагере похудела где-то на 3 кг, потом отработав ещё одну смену похудела примерно на столько же (взвешиваюсь нечасто).
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

Год назад вес доходил вплоть до 83 кг (рост 176 примерно).
После практики в лагере похудела где-то на 3 кг, потом отработав ещё одну смену похудела примерно на столько же (взвешиваюсь нечасто).
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

✨ 37-летняя Алана Мамаева стремится подражать своему идеалу красоты — Анджелине Джоли, копируя её стиль и даже татуировки.

Она значительно похудела, и её вес теперь составляет менее 45 кг. После участия в реалити-шоу Алана столкнулась с проблемами: она начала переедать, но при этом не испытывала чувства насыщения. Это вызвало беспокойство у её друзей, которые настояли на визите к врачу. Тем не менее, сама Алана не считает свой вес критичным и уверяет, что чувствует себя прекрасно.

Звезда "Евротура" и "Сплетницы" Мишель Трахтенберг умерла в возрасте 39 лет

О смерти актрисы сообщили американские СМИ. Тело Трахтенберг в квартире на Манхэттене с утра обнаружила ее мать. Причина смерти не называется, но последнее время она плохо выглядела. Трахтенберг сильно похудела, ее волосы заметно поредели, а белки глаз были желтыми. Недавно Мишель перенесла операцию по пересадке печени

Трахтенберг известна также по роли младшей сестры Баффи Дон Саммерс в сериале "Баффи — истребительница вампиров", комедии "Папе снова 17" и другим ролям