Грязевой вулкан Ахтанизовский — уникальный природный объект Таманского полуострова
📍 Координаты - 45.312138, 37.082070

Ахтанизовский грязевой вулкан является примечательным природным объектом Краснодарского края, расположенным на территории Темрюкского района, вблизи посёлка Ахтанизовская. Вулкан имеет холмообразный рельеф высотой около 75 метров над уровнем моря и представляет собой один из крупнейших действующих вулканов подобного типа в Европе.

Образование Ахтанизовского грязевого вулкана связано с процессами тектонической активности региона и наличием глубинных подземных вод, насыщенных газами (метан, углекислый газ). Периодически происходят выбросы смеси грязи, воды и газа, образуя характерные конусы из застывшей грязи вокруг жерла вулкана. Активность вулкана носит циклический характер, периодичность извержений варьируется от нескольких месяцев до десятков лет.

Научное значение объекта обусловлено возможностью изучения процессов формирования минеральных ресурсов, геодинамики регионов и особенностей миграции углеводородов. Регулярные наблюдения за активностью Ахтанизовского вулкана позволяют отслеживать изменения геологической обстановки, выявлять потенциальные риски природных катастроф и изучать эволюционные процессы.

Грязевые лечебные свойства местности привлекают внимание специалистов санаторно-курортной отрасли. Исследования подтверждают положительное воздействие местных грязей на здоровье человека благодаря наличию полезных микроэлементов и биологически активных веществ. Туристическая привлекательность Ахтанизовского вулкана обусловлена уникальностью природного явления и возможностями оздоровления, привлекая туристов и отдыхающих из различных регионов страны.

Таким образом, Ахтанизовский грязевой вулкан представляет собой комплексный объект научного интереса, медицинского значения и туристической привлекательности. Сохранение и изучение данного памятника природы являются важными аспектами экологического мониторинга и устойчивого развития региона.

продам

- цены ваши, но могу отказаться
- дс + 120 рублей, только Почтой России!
- отзывы имеются
- видео сниму
- дд отправки 1-2 недели
- торга, брони нет!
- могут быть дф
#продажа #gidle #idle #soojin #yuqi #soyen #юци #соëн #суджин #твайс #мина #сана

Доброго всем вечера! Хочу поделиться с вами и предостеречь от покупки свежемороженой рыбы скумбрии в магазине Маяк по ул.Революционной 1Б, хотя скорее всего она во всех Маяках такая(если партия такая пришла).Замороженная, заводская упаковка, потому и не очень разглядела. Чистила тоже полузамороженую, закрались сомнения о свежести, отварила и при закипании все сомнения исчезли-вонь на всю квартиру! Кастрюлю еле отмыла от жёлтого налёта. Посмотрите на этот ужас!!! Может стоило бы руководству хоть иногда открывать и смотреть, что в упаковках получаете, а не травить народ!!

10 книг, которые рекомендует Денис Песков

1. Скотт Карни "Красный рынок: как устроена торговля всем, из чего состоит человек"
На красном рынке можно купить что угодно — от волос для наращивания до почек для пересадки. Но вот законы этого рынка, как и законы всякого теневого бизнеса, совсем неочевидны. Рынок человеческих тел существует в параллельной реальности — он далек и одновременно очень близок.
В этой книге журналист Скотт Карни, работавший для BBC и National Geographic TV, рассказывает о том, как устроен этот параллельный мир. Написанный Карни триллер разворачивается в Индии, где предметом сделки может стать что угодно — от склянки с кровью до целого скелета. Впрочем, Индией его путешествие не ограничится: желающие купить вашу почку гораздо ближе, чем кажется на первый взгляд.

2. Майкл Ко "Разгадка кода майя: как ученые расшифровали письменность древней цивилизации"
Надписи на языке майя были открыты еще несколько сотен лет назад, но прочитать их удалось совсем недавно. И если бы не исследовательский талант нескольких ученых, среди которых и наш соотечественник Юрий Кнорозов, — язык майя, вероятно, оставался бы загадкой и по сей день. Историю этой удивительной расшифровки рассказывает археолог-майянист Майкл Ко, профессор Гарвардского университета. Ко лично знал Кнорозова и многое сделал для популяризации его работ еще во времена "железного занавеса". Его книга рассказывает о прорывах и трудностях, сопровождавших одно из величайших интеллектуальных достижений XX века.

3. Джонатан Дрори "Вокруг света за 80 деревьев"
Эколог Джонатан Дрори идет по стопам Филеаса Фогга и рассказывает о восьмидесяти величественных деревьях нашей планеты.
Ботаника помогает ему осветить роль деревьев во всех аспектах человеческой жизни. Деревья дарят нам убежище и вдохновение, не говоря уже о сырье для всевозможных вещей, включая аспирин и кленовый сироп.
Читатель погуляет под липами берлинского бульвара Унтер-ден-Линден, которые дурманят влюбленных немцев и проголодавшихся пчел, по роскошным улицам Лондона девятнадцатого века, которые мостили австралийским эвкалиптом, а также по лесам секвойи в Калифорнии, где можно узнать секрет головокружительной высоты этих деревьев, присмотревшись к свойствам мельчайших капелек воды.
Все эти невероятные, но правдивые рассказы — с монахами, превратившими себя в мумии, лазающими по деревьям козами и слегка радиоактивными орехами — проиллюстрировала Люсиль Клер. Ее рисунки делают путешествие не только познавательным, но и прекрасным.
В книге сочетаются история, наука и множество причудливых подробностей, так что сюрпризы ждут каждого. Она отлично подойдет поклонникам «Тайной жизни деревьев» Петера Вольлебена и, безусловно, пробудит у каждого желание отправиться в кругосветное путешествие или просто заглянуть в местный ботанический сад. Идеальный путеводитель для любителей живой природы.

4. Сергей Сдобнов "Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении"
Разглядывать в музее понравившуюся картину, читать интересную книжку, отвечать на сообщения друзей, пересматривать любимый фильм - все это становится невозможным, если ты – теряешь зрение. Когда очки, операция и даже нетрадиционные методы лечения не помогают, как не остаться наедине с болезнью, и несмотря на все трудности, продолжать жить и быть частью большого мира? Как общество относится к человеку, который не соответствует норме? Эта документальная история о потере и восстановлении зрения, преодолении жалости к себе, целительной силе аудиокниг, путешествиях автостопом, спокойному отношению к опечаткам, воле к жизни и неожиданных плюсах странного зрения.

5. Менно Схилтхёйзен "Дарвин в городе: как эволюция продолжается в городских джунглях"
Голуби, вороны, белки, жуки, одуванчики, чайки - на первый взгляд городские флора и фауна довольно скучны. Но чтобы вернуть интерес к животному и растительному мирам вовсе не обязательно покупать абонемент в зоопарк или подписку на ТВ-канал о природе. Надо просто знать, куда и как смотреть, и чему удивляться. Голландский эволюционный биолог Менно Схилтхёйзен отобрал самые интересные и поразительные примеры того, как пожив в городе, изменяются даже самые обычные животные-горожане.

6. Роберт Макфарлейн "Подземье. Путешествие в глубь земли и времени"
Хотите отправиться в путешествие по загадочным мирам, скрытым под землей и в недрах гор, побродить по парижским катакомбам, увидеть древние гробницы и наскальные рисунки на стенах норвежских пещер, заглянуть под корни древних деревьев или в ледяное сердце Гренландии?
Роберт Макфарлейн, "великий писатель-натуралист современности" (Wall Street Journal), создал захватывающую летопись отношений природы и человека, развивающихся в глубоком времени. "Подземье" - это эпическое исследование естественных и рукотворных подземных пространств нашей планеты, раскрывающее историю камня, земли и льда, написанную самой природой и увековеченную в мифах, литературе, языке и памяти людей. Книга стала национальным бестселлером по версии New York Times и Guardian.

7. Лука Турин "Секрет аромата. От молекулы до духов. Как запах становится произведением искусства"
"Секрет аромата" - книга о парфюмерии как науке. Вы поймете, что заставляет одну молекулу пахнуть чесноком, а другую - розой; узнаете о двух конкурирующих теориях запаха; разберетесь с биологическими механизмами, с помощью которых мы воспринимаем запах. Лука Турин, знаменитый парфюмерный критик, рассказывает увлекательно, доступно, весело и убедительно о все еще самом загадочном из чувств.

8. Марк Монмонье "Все географические карты лгут"
Несмотря на свою огромную ценность, все географические карты лгут.
Эта книга, впервые опубликованная на Западе в 1991 году и успешно выдержавшая несколько переизданий, наглядно показывает, почему любая карта раскрывает не все характеристики изображенных на ней местности или объекта. Изложенные здесь основные принципы картографирования актуальны и сегодня, даже в свете значительных технологических изменений в создании и использовании географических карт. В этой полностью обновленной версии книги дополнительно освещен цифровой этап в развитии картографии. Особое место отведено «космическим» картам, «запретительной» картографии, «картам застройщиков» и «быстрым картам», в число которых входят анимационные карты, веб-карты и «умные» статические карты, распространяемые в электронном виде в интернете; рассказано о преимуществах и недостатках онлайн-карт. Исследуются новые возможности картографических искажений — от преднамеренного упрощения до вводящего в заблуждение использования определенного цвета, а также способы прямого обмана и пропаганды. Издание, снабженное множеством иллюстраций, в том числе на цветной вклейке, предназначено для всех, кто интересуется картографией, географией, историей и политикой. Отличный подарок для тех, кто хочет избавиться от картографической безграмотности и «картофобии».
«Географические карты, как и публичные выступления или художественные произведения, представляют собой авторскую обработку информации и точно так же подвержены искажениям… Исследование практики неправильного использования карт — как бумажных, так и цифровых — дает ключ к пониманию природы самих карт и масштабов их адекватного применения». (Марк Монмонье)

9. Майкл Аллаби "Скандальная правда о сексуальной жизни растений"
Перед вами книга о размножении растений. Это значит, что она о сексе, - так что мы предупредили. Она предельно конкретна и доступна в описаниях того, как растения делают это. Большинству растений чужды любые запреты, но, как вы узнаете, есть и исключения. Все, что они делают, - они делают на виду, да еще и привлекая посредников. В связи с этим предлагаем уложить детей спать, и... насладиться прекрасной книгой, которая может быть интересна и полезна не только любителям природы, но и профессиональным ботаникам и студентам.

10. Петер Воллебен "Тайные знаки природы: как стать погодным детективом и читать приметы"
В этой книге автор бестселлера "Тайная жизнь деревьев" помогает совершенно по-новому читать знаки природы, погодные явления и поведение живых существ. Самые последние научные открытия в сочетании с древними, ныне забытыми знаниями помогут вам прочесть тайные знаки природы и открыть для себя новый богатый смысл в мире вокруг вас.

#Подборка @nonfiction_book

Традиционный пост с обсуждением традиционно тупого обновления СНР.

1. Начало главы: Анна и Лэйн висят на проводах. Перво-наперво, откуда взялась Анна?.. в конце предыдущего обновления по ветке с Каином её не было, героиня собиралась войти в разлом, но зажмурилась от столпа снежной пыли. Без ветки - была, но они шмыгнули в тоннель железной дороги и их завалило снегом.
⛔Как они могли без сознания продержаться на проводах и не упасть? Как их не ударило током, как провода не порвались?
⛔С каких пор ж/д тоннели, где проезжают поезда, стоят на такой высоте, с какой можно было упасть да ещё и приземлиться на какую-то проводку?
Позже Каин уточняет, что забрал Анну, но никому не сказал. Зачем? Ни слова.

2. Собаки-заражённые и манекены (!), которыми от них отбивались. Не стану особо комментировать. Норм, когда авторы включают полёт фантазии и выдумывают удивительные вещи, но всё, что происходило в этом обновлении, даже с учётом "фантазии" кажется лишь бредовым сном при температуре 39, высосанным из пальца и призванным лишь к одной цели: растянуть хронометраж. Собак и манекенов мы допустим как вариант фантазийного сюжета, но сам факт бредовости происходящего отметим.

⛔ Я упомянула это не просто так, вопрос:
В том обновлении ГГ не смогла подчинить жалкого заражённого, уповая на то, что его сознание подвержено влиянию очага -> что ей мешало подчинить несчастных собак? Сознание у них примитивнее человеческого (= никакого ментального сопротивления она бы не встретила), так ещё никакому влиянию очага они подвержены не были. Я всё думала: "дура, используй силу, зачем она вообще нужна тебе", в перерывах между этими мыслями пробивая лоб от разочарования, ведь ГГ меня не слушала. Проще было отключить мозги и засверкать пятками вслед за отрядом.
Толку от её недосилы, как от неё самой - примерно 0,0%. Что развивали три сезона - всё впустую. Ладно, что хотеть от дамочки у которой кровь из носа хлынула от отдачи пистолета 🤣

3. В красках описали, как отряд ходил кругами по базе и даже плашка "спустя несколько часов..." высветилась ДВАЖДЫ...
⛔ Вопрос: отряд правда настолько тупой, что спустя ~6-7 часов бесцельного блуждания кругами их ничего не смутило? Ещё, главное, описывают как они все устали, с ног валятся 😂 ну конечно, если потратить все силы на хождение туда-сюда по кругу, то никаких сил не останется, тем более на драки с собаками. Логика 😏

4. ГГ наматывала кросс вместе с ними, но в итоге вошла в какую-то дыру вместе с Авелем и попала прямо куда надо, а именно в открытое пространство, где _расслабленно_ сидел Каин (судя по описанию, ему было наплевать что происходило с его дамой сердца всё это время)
После этого следует привычная течка от лица ГГ и снова восхищение тем, какой он величественный, притягательный, соблазнительный и т.д. Это база, фундамент, на котором строится ветка с ним: на одностороннем восхищении героини каждой частью тела ангелочка. Как же это достало. Он хоть раз скажет, что она тоже секси-шпекси красотка, которая нужна ему не только чтобы слить первак? Ужасная ветка с односторонней влюблённостью.
⛔Как из базы, по которой они наматывали круги несколько часов им удалось выйти в это... пространство? Зачем к Баалу попёр Авель? Как вход в обитель Баала, который изначально был у Роткова рядом с огромной трещиной, теперь оказался где-то внутри базы?

5. Каин - тупой, своим же словам противоречит
Цитирую его слова из предОбн: «Они [отродья и заражённые] пройдут за мной по трещине, а ты найди способ попасть в разлом в обход»
ВышедшееОбн: ГГ оказалась слишком бездарной, чтобы найти путь в обход, упомянутой выше трещины нет, отродья стоят вытянутыми по струнке внутри той же базы, и Лэйн просто идёт по их спинам. Хороший "обход". Сценаристка настолько наплевательски относится к работе, что забывает написанное ею же 50 дней назад. Либо считает своих фанатов настолько глупыми и беспамятными, что решила «а, не заметят»

6. Меня позабавило, что Каин спокойно чиллил рядом с отродьями и зараженными, пока ГГ пыталась 1)не убиться на проводах, 2) отбиться от собак, 3)найти выход из базы. По ветке это особенно смешно: он снова бросил её в опасности, прям как в старые и не очень добрые, несмотря на все свои обещания. Он просто отвратен как партнёр, даже как друг. Лжец и предатель. И плевать ему, что Лэйн там унесло потоком снега, хотя они договаривались пройти в разлом. И как вообще от того места где её потоком снега унесло произошёл переход к "пространству" на базе, почему Каин был именно там. А-А-А. Idk

⛔Лирика выше неспроста, также возник вопрос:
С каких пор Каин может свободно управлять зараженными и отродьями? Почему они под его дудку пляшут? Вон мост для ГГ сделали по его указке. ПОЧЕМУ он не делал этого раньше? То есть жалкая Лэйн пыталась с горем пополам подчинить одно отродье, пока он мог подчинять целые орды? Не мог эту неумёху глупую научить? Почему вообще Баал даёт отпрыску такую власть? Я уверена, несмотря на его слова «мы в одной лодке», он все равно играет на стороне Баала и в финале вытворит что-то плохое. Предал однажды - предаст и дважды.

7.Притянутая за уши "эволюция" ни с того ни с сего.
⛔ Юлианна только разродилась лялькой, минуты тры - и он уже выработал какой-то там иммунитет к патогену и все пляшут, заливаясь слезами счастья: «о боже, человечество спасено! Теперь люди смогут противостоять патогену!» 🤡
Странные заявления Анны: «можно вставить перед мозгами пластину, и тогда патоген не доберётся до клауструма». Ага, то есть то, что патоген не доберётся до него, но по идее начнёт распространяться по телу и станет предпосылкой к заражению её не смутило. И у нас вроде как изначально только ГГ была такая особенная: патоген и кровь отродий на неё не действовали, а теперь и тут обломали 😅 сейчас она жалкая NPC, а не ГГ

8. Кейт - местная пилотка(🙂) - тупая.
Считай, на растерзание Донован собственных детей отдала, чтобы спасти ляльку Юльки с сомнительной способностью противостоять патогену, да ещё под тупым предлогом:
- Ты же обеспечишь им хорошую жизнь?
- Да-да, разумеется, иди уже в портал быстрее, задолбала

9. Донован - тоже тупая. Ладно её аргумент, что Книга А. вернёт всё на круги своя, где люди просто рабы бессмертных, можно принять, но
⛔Что она собиралась сделать, попав на Небеса? Так усердно пыталась открыть портал, пихала туда Кейт, Ноа. Даже если удастся пройти, её же сотрут в порошок через минуту. Что-то делает, но не знает что. Главное делать.

10. Пилеон - ... вы и сами знаете.
За минуту до того, как Донован вколет сыворотку (яд) Анхее, он решил высказаться о наболевшем: сестре, которую профессор здорово потрепала перед смертью.
⛔Это было очень умно, ведь Донован точно оставит ненужного свидетеля в живых после такой выходки. И так удобно, что яд и сыворотка одного цвета. А после он ещё первым подставил шею 🤣 мог бы спастись, если бы не геройствовал почём зря.
А так, молодец, "осчастливил" последние мгновения Анхеи, которая наблюдала за его кончиной. До чего нелепо...

11. В одной из вариаций сцены, Лестер, прикрыв рожу капюшоном, спасает Ноа от падения в портал. Удобно, что никто включая Донован его не спалил.

Пока я набросала пару этих пунктов, пока пыталась связать их воедино и найти хоть толику чего-то похожего на логику, мне будто изн*силовали мозг. Совет: никогда не пытайтесь искать логику в СНР, потому что отыщете только мигрень.
Это очень-очень тупая новелла, у которой во многих моментах зачастую нет ни логики, ни сюжетного обоснования (если, конечно, не натягивать сову на глобус, в попытках найти оправдание очевидной глупости, как любят делать те, кто говорит, что в постах сплошные придирки)
В лучших традициях выражу своё привычное недоумение: как эту откровенную бредятину люди вознесли на пьедестал? Здесь же достойного сюжета в помине нет. Каждое последующее обновление тупее и бесполезнее предыдущего. Пару обнов назад я бы сказала, что можно похвалить её за ЛЛ, но сейчас романтика и все её компоненты свелись к нулю, при этом сюжет лучше и качественнее не стал. В итоге получается, что сценаристка не даёт читателю ничего: ни проработанного сюжета, ни романтики, ни интима. Но при этом эта бездарная новелла стабильно держится в топе... Загадка дыры.

Сегодня на ПМЭФ: нейротехнологии и их этические рамки

ЮНЕСКО, обладая глобальным мандатом в области этики, представило инициативу по защите прав мозга и разработке этических норм для нейротехнологий.

Александр Алимов (Комиссия РФ по делам ЮНЕСКО) подчеркнул необходимость новой "неоэтики", так как традиционная биоэтика отстает.

В феврале в Самарканде ожидается принятие первых международных рекомендаций ЮНЕСКО в этой сфере – "мягкого права", формирующего ориентиры для профессионального сообщества и правительств.

Академик РАН Александр Хохлов обозначил ключевые принципы: автономия и свобода мысли, глобальная координация правовых норм, информированное согласие (с правом отзыва), защита нейроданных, кибербезопасность устройств и эпистемическая справедливость.

Д-р Ханс Клюге (ВОЗ) отметил огромный потенциал нейротехнологий для лечения, диагностики и мониторинга неврологических и психических заболеваний, а также для модернизации здравоохранения. Однако он указал на риски: когнитивная перегрузка, цифровая зависимость (каждый десятый подросток сообщает о проблемах), цифровой буллинг. Принципы: прозрачность, безопасность, равенство, права человека. Технологии должны служить людям.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко говорил об эволюции роли врача: теперь он обеспечивает взаимодействие между пациентом и сложными технологиями.

Развиваются направления: нейромедтехника, нейрофарма (около 100 компаний, уже регулируется), анализ данных с помощью ИИ, реабилитация (слуховые протезы – уже давно применяются, зрительные – в активной разработке), персональные медпомощники.

Ключевая задача – обеспечить безопасность, не подавляя инновации избыточным регулированием, ускорить вывод продуктов на рынок.

Член-корр. РАН Всеволод Белоусов (ФЦМН) указал на сложности прямого "улучшения" мозга, отметив фундаментальные отличия биологических систем. Однако нейротехнологии могут усиливать естественные функции, например, в обучении (биологическая обратная связь для концентрации, VR).

Они перспективны для помощи при СДВГ, мониторинга состояния пожилых или операторов на ответственных постах (трекинг глаз). Он также отметил, что технологии (как смартфоны) уже становятся продолжением человека.

Нейротехнологии открывают огромные возможности в медицине и не только, но требуют срочной разработки надежных этических и правовых норм, защиты данных и безопасности.

🍴 🍴 ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ РАЦИОНА 🍴 🍴

После вебинара я была шокирована, как много люди знаю, и как плохо эти знания складываются в единую картину. Везде какой-то перекос. То вы до паранойи боитесь съесть что-то лишнее и пропустить тренировку, чтобы не поправиться, то постоянно срываетесь.

ВСЕ! ОТКРЫВАЮ СВОЮ ШКОЛУ ОБУЧЕНИЯ ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ И ТРЕНИРОВКАМ! Научитесь считать все сами и будете сами себе диетологи.

А пока ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО СОСТАВЛЕНИЮ РАЦИОНА

Думаете я начну с того, что "есть надо меньше, а тренироваться больше"? А вот и нет. У многих проблемы как раз отсюда и начинаются. Что просто тупо едите меньше, а тренируетесь больше. Без какой-то системы и логики. Поэтому начинаем СНАЧАЛА.

1. ЦЕЛЬ
Первое, что вам надо сделать это определить, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ. На вебинаре я отругала большинство девушек за их ответы.
Знаете, что мне писали в чате?

- хочу похудеть
- хочу улучшить здоровье
- хочу стройные ноги
- хочу избавиться от целлюлита

У вас должна быть очень четкая цель, которую можно измерить. Как понять, вы уже достаточно похудели или еще нет, если у вас нет КРИТЕРИЯ ОЦЕНКИ?

Вам нужен ЧЕТКИЙ КРИТЕРИЙ ОЦЕНКИ И СРОК.

Я облегчу вашу задачу- вот вам примеры целей

хочу похудеть —--— > хочу похудеть с 28% подкожного жира до 22% за 4 месяца (значит, вы идете и делаете биоимпеданс, а через 4 месяца делаете опять и проверяете, достигли вы результата или нет).

Насколько и за какой срок можно похудеть я писала тут: https://vk.com/bikinigirlp...

хочу улучшить здоровье —-—> хочу, чтобы при через 2 месяца тренировок при ходьбе больше 3х часов у меня не было боли в спине (то есть идете в парк и наматываете 3 часа. Через 2 месяца повторяете тест и сравниваете)

хочу избавиться от целлюлита —-— > хочу, чтобы через 4 месяца тренировок на фото и при ходьбе не было признаков целлюлита (смотрите, я ничего не сказала про то, что если кожу сжать как следует, то целлюлита не будет- ЦЕЛЛЮЛИТА НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРИ ХОДЬБЕ (снимите видео) И НА ФОТО (сделайте фото).

Бывает, что цели по преображению тела не зажигают. Это про меня. Мне скучно до бесконечности улучшать фигуру. Я считаю, что у меня и так все отлично. Мне в своем теле очень комфортно. Поэтому я ставлю себе фитнес цели. Сейчас цель - пересдать экзамен на черный пояс.

Вот вам пример фитнес-целей.

------> хочу через месяц выполнить 2 подтягивания из виса самостоятельно

-------> хочу через 2 месяца сделать становую тягу 80кг с правильной техникой

-------> хочу пробежать 10км за 40 минут. через месяц

И НЕ НАДО ПУТАТЬ КИСЛОЕ С ТЕПЛЫМ. Вы ориентируетесь только на свою цель, а не на хотелку! Если у вас цель была сделать 2 подтягивания, то ваш вес вас вообще не должен волновать в рамках этой программы. В следующий раз поставите другую цель и добивайтесь на здоровье!

2. ОТПРАВНАЯ ТОЧКА

Затем вам надо определить, где вы находитесь. Если потерялись в лесу и не знаете, где находитесь, то можете долго бродить по кругу.

Какие 10 подтягиваний через месяц, если вы даже вис выполнить не можете?

Какое избавиться от целлюлита за месяц, если сейчас у вас все ягодицы в ямах?

Будьте реалистами. Гораздо приятнее ставить себе цели, которые вы можете достичь. Для этого расстояние межу целью и отправной точкой должно отличаться не более, чем на 30%

Например, вы хотите избавить от целлюлита. Сделайте фото ягодиц. Затем в фотошопе сделайте иделаьный вариант. А теперь разбейте весь путь на 3 этапа. Поставьте цель для этапа 1- улучшить существующую ситуацию на 30%. Прикиньте примерно, сколько это займет по времени.

3. КАК ВЫСТРОИТЬ ПИТАНИЕ

- СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ЕСТЬ?

Все просто: у вас должен быть дефицит калорий. Вы должны расходовать больше, чем едите.

От чего считать дефицит? ОТ ВАШЕЙ НЫНЕШНЕЙ КАЛОРИЙНОСТИ. Не от формул, а от нынешней калорийности.
Формулы- это фикция, а ваши зажоры- это факт.

Допустим, вы тренируетесь 3 раза в неделю. В остальном у вас сидячая работа. Если вы живете на 1000 ккал всю неделю, а потом у вас зажор на 3000 ккал на неделю, то ваша средняя калорийность будет .... 2000 ккал. Не удивительно почему вы не худеете.

То есть если вы будете есть 1800 ккал без срывов, то вы..... БИНГО!!!! СОЗДАДИТЕ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ!

Подробно про то, как люди неправильно считаю свой расход калорий читайте тут:

https://vk.com/bikinigirlp...

- ТАК СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ЕСТЬ?

Умножьте свой вес на 30= ваша суточная калорийность. А теперь сравните ее со своей нынешней средней калорийностью (ваше пп + ваши срывы)/количество дней= ваша средняя суточная калорийность.

Сравнили? Теперь делайте выводы- надо вам есть больше или меньше.

- ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ

Дефицит калорий должен быть НЕБОЛЬШИМ! Если вы тренируетесь слишком много, а едите слишком мало, то организм учится расходовать меньше калорий. Вы просто будете выполнять ту же самую работу с более низким КПД.
И чем больше вы урезаете калории- тем больше тело экономит. Вот такой эволюционный механизм выживания, про который я писала тут:
https://vk.com/bikinigirlp...

- СКОЛЬКО БЕЛКА, ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ?

По научным данным человеку нужно в среднем от 1- 3г белка на кг веса тела. Алан Арагон, который перелопатил кучу исследований, сказал на семинаре, что лучше ориентироваться на 2.2-2.5 на кг веса тела.
При активных тренировках 3г на кг веса.

Жиров необходимо самый минимум - 0.8г-1г на кг веса тела.

Углеводы- 100г в день на поддержание оптимального уровня глюкозы. Остальное- по вашему желанию и предпочтению.

ЧТО ЕСТЬ?

По сути дела все равно... Однако есть интересный момент.. Можно, конечно, трескать один шоколад, но его объем при высокой калорийности будет маленьким и вы просто не насытитесь. Таким образом, лучше преимущественно цельные продукты (мясо, а не сосиски, крупу, а не печеньки), чтобы объем порции был достаточным для насыщения, а организм получал все необходимые микро- нутриенты.

Ешьте достаточное количество ненасыщенных жиров (нерафинированные масла, жирная рыба, авокадо). Жиры необходимы для жирового обмена, для поддержания эндокринной системы (производства гормонов).
Очень важно принимать ОМЕГА-3 кислоты (или есть достаточно рыбы). Омега-3 улучшает жировой обмен, имеет противовоспалительное действие и еще много всего полезного, про что я писала тут: https://vk.com/bikinigirlp...

Дефицит жиров в диете приведет гормональным нарушениям и проблемам с циклом, состояние кожи, волос, ногтей и другие страшилки.

Что касается углеводов, то можете спокойно есть ЛЮБЫЕ УГЛЕВОДЫ - макароны, картофель, рис, гречку, овсянку. Да, сложные углеводы предпочтительнее так как дают ощущение сытости на более продолжительное время из-за более высокого содержания клетчатки. Уровень инсулина вас должен волновать ТОЛЬКО ЕСТЬ У ВАС ДИАБЕТ. В остальном ничего криминального не случится, если вы позволите себе обычные макароны вместо цельнозерновых. Правда, мое предпочтение именно цельным продуктам, как более полезным, а калории - это просто единица энергии.

С белком обычно встречается две крайности- люди либо недоедают белка, либо злоупотребляют им. Если вы веген/вегетарианец, то ничего страшного- есть куча опций- зернобобовые, орехи, крупы- там тоже хватает белка. В крайнем случае купите себе протеин (лучше всего смесь рисового и горохового или конопляный, к сое я отношусь насторожено).

- КАК ЧАСТО НАДО ЕСТЬ?

Я рекомендую есть чаще, просто чтобы не испытывать чувства голода и не накидываться на еду.

Готовьте заранее, всегда имейте нужные продукты дома, носите еду с собой в контейнерах, чтобы не соблазниться на фаст фуд, не допускайте голода.

Однако утверждение, что приемы пищи 5-6 раз в день разгоняют метаболизм- абсолютная глупость. Вы просто едите чаще, чтобы не испытывать зверского чувства голода —--> не переедать —---> не превышать калорийность. Вот и все объяснение. Нравится вам есть завтрак-обед-ужин и 2 перекуса —-на здоровье. Хотите есть 5 полноценных порций- пожалуйста. Хотите есть два раза в день помногу- запросто.

- А КОГДА НАДО ЕСТЬ УГЛЕВОДЫ И ЖИРЫ?

Если вы не умеете себя контролировать или только начинаете разбираться в теме правильного питания, то вот вам рабочая схема:

завтрак: белок+ углеводы+ немного жира (овсянка+ яйцо+фрукт)
перекус: углеводы (фрукт и пара хлебцев)
обед: белок + углеводы (лаваш с курицей и овощами)
перекус: жиры (горсть орехов)
ужин: белок+ жиры (белая рыба + овощи+ 1чл масла)

Очень удобно, когда есть жесткий свод правил и не надо думать.

Начинающим дальше не читать!

А всем остальным- без разницы, как вы распределяете свои угли и жиры в течение дня. Это зависит только от ваших предпочтений. У меня есть клиенты, кто отлично засыпает только после хорошей порции углей на ночь. И, представьте, себе худеют!!!!

- А ПРАВДА, ЧТО НАДО ПИТЬ 2Л ВОДЫ?

Ну собственно нет никаких исследований про 2л воды, но все упорно про эту цифру твердят. Почему?
Многим свойственно путать голод и жажду. А тут водички попил и уже не хочется конфет. Еще вода необходима для многочисленных физиологических процессов. Кстати, человек без воды умирает гораздо быстрее, чем без пищи. Конечно, заталкивать воду в себя не надо, но старайтесь пить как можно больше.

- А ЧТО НАСЧЕТ ЧИТ-МИЛА?

Про чит мил я писала тут:
http://bikinigirlproject.b...

В целом есть два подхода:

- если у вас дефицит калорий небольшой, то не надо вам набирать лишних калорий- просто съешьте раз в неделю что-то вкусненькое, если вам хочется, ЗАМЕНИВ ОДИН ИЗ ПРИЕМОВ ПИЩИ.

- если дефицит калорий большой- то это загруз и его не обязательно надо делать тортом. Вполне подойдет домашний яблочный пирог или даже какая-то ПП0шная вкусняшка.

Например, у меня чит-милов сейчас нет. Я могу раз в 3 недели с мужем сходить поесть пиццы. А остальном у меня в рационе есть место вкусняшкам каждый день, поэтому я не вижу смысла еще и в выходные есть что-то дополнительно.

АВТОР: Татьяна Прокофьева

МНЕ БУДЕТ ПРИЯТНО, ЕСЛИ ВЫ ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТО СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ. ПОЖАЛУЙСТА, УКАЗЫВАЙТЕ АВТОРСТВО.

📍Водников 49 | рядом с площадью Революции
• Оформление бровей от 900 р. | коррекция, окрашивание, долговременная укладка
• Маникюр от 1200 р. | гигиенический , с покрытием, наращивание
______________________
КУПОН на 1000 рублей при записи на комплекс в 4 руки ( маникюр + брови )
______________________
Для записи и подробной информации напишите нам ✏

В следующем обновлении финал СНР, тем временем с Дмитрием и Каином у нас было по два интима. Возникает справедливый вопрос: а когда до игроков с Грегом и Яном снизойдет такая благодать? Или второй раз заслуживает только любимчик авторши Каин? Как бэ, по идее в последних двух сериях сценаристке и так нужно будет впихнуть невпихуемое, ответить на все накопившиеся вопросы (а их много) и не ударить лицом в грязь, что у неё вряд-ли получится, где найти время для постельной сцены? Не, можно конечно прямо посреди владений Баала разложиться, если мы чудом попадём туда спустя два обновления, я никакому кринжу уже не удивлюсь после галлюциногенных трахов на кресте в припадке летящей с катушек ГГ, но...
Есть ещё вариант: сценаристка с барского плеча отсыпет две строчки после титров в финале новеллы, если он не будет открытым, конечно. Но в целом... варианты один другого плачевнее. По ветке с Яном вся надежда была на это обновление, но куда там за вечным сумбуром и побегушками от хтони дружить телами успеется.
Ну да ладно, главное, что про заражённых собак рассказали! Это ведь так сильно повлияло на основной сюжет и его раскрытие, спасибо авторше! (нет)

История петербургского дома со стеклянными кирпичами

Дом купца Алексея Ерошенко в Басковом переулке, построенный в 1905 году, живой свидетель истории Петербурга. Его фасад, с необычными выступающими окнами и красивой лепниной, выглядел современно и нарядно. Такие дома строились для проживания семьи владельца и сдачи квартир внаем, принося хозяину доход.

Дом пережил революцию, блокаду и избежал серьезных переделок. До сих пор в подъезде можно увидеть подлинную отделку парадной лестницы и плитку на полу.

Фасад здания был отреставрирован по программе Александра Беглова «10 приоритетов», как часть культурного наследия нашего города. Всего в программу до 2030 года включено 255 жилых домов-памятников.

В Перми! С 15 марта по 30 июня 2025 г.
"Музей восковых фигур" и “Выставка анатомических редкостей в традициях Кунсткамеры Петра I”

ТРК Семья (2 этаж), 2 очередь
Ул. Революции, 13
Ежедневно с 11:00 до 20:00
Тел.: +7 980 392 68 10

Фотографировать на нашей выставке не только можно, но и нужно! Берите фотоаппараты, смартфоны, фотосъёмка бесплатна, включена в стоимость билета.
Музей восковых фигур - это выставка на которой представлены герои любимых фильмов " Властелин колец" , "Гарри Поттер" и исторические персоны: Пётр I, Екатерина II, Николай II, Распутин и другие.

Также у нас есть архивы кунсткамеры. И многие посетители смогут открыть для себя новое образовательное пространство, которое несомненно расширит границы познания окружающего предметного мира. На мероприятии посетители смогут ознакомится с особенностями строения человеческого тела, влияние на него современной среды обитания и вредных привычек, таких как курение, алкоголизм, наркомания и других.

Экспонаты могут шокировать , но имеют очень важный познавательный аспект не только для специалистов, но и для студентов и школьников, потому что прежде всего она служит пропаганде здорового образа жизни.

Несколько причин прийти на выставку :
1. Таких фото у вас ещё никогда не было, вы сможете погрузится в мир любимых фильмов, а также в реальности находиться в окружении или посидеть за одним столом с людьми, которые вызывали интерес из за своей нетипичной внешности.
2. Если вы любите узнавать все новое первым, тогда приходите поскорее на нашу выставку!
3. Вы можете культурно провести свой досуг с семьёй или друзьями.
4. Наша выставка - пропаганда здорового образа жизни среди учащейся молодежи, жителей и гостей города.

В Перми! С 15 марта по 6 июля 2025 г.
"Музей восковых фигур" и “Выставка анатомических редкостей в традициях Кунсткамеры Петра I”

ТРК Семья (2 этаж), 2 очередь
Ул. Революции, 13
Ежедневно с 11:00 до 20:00
Тел.: +7 980 392 68 10

Фотографировать на нашей выставке не только можно, но и нужно! Берите фотоаппараты, смартфоны, фотосъёмка бесплатна, включена в стоимость билета.
Музей восковых фигур - это выставка на которой представлены герои любимых фильмов " Властелин колец" , "Гарри Поттер" и исторические персоны: Пётр I, Екатерина II, Николай II, Распутин и другие.

Также у нас есть архивы кунсткамеры. И многие посетители смогут открыть для себя новое образовательное пространство, которое несомненно расширит границы познания окружающего предметного мира. На мероприятии посетители смогут ознакомится с особенностями строения человеческого тела, влияние на него современной среды обитания и вредных привычек, таких как курение, алкоголизм, наркомания и других.

Экспонаты могут шокировать , но имеют очень важный познавательный аспект не только для специалистов, но и для студентов и школьников, потому что прежде всего она служит пропаганде здорового образа жизни.

Несколько причин прийти на выставку :
1. Таких фото у вас ещё никогда не было, вы сможете погрузится в мир любимых фильмов, а также в реальности находиться в окружении или посидеть за одним столом с людьми, которые вызывали интерес из за своей нетипичной внешности.
2. Если вы любите узнавать все новое первым, тогда приходите поскорее на нашу выставку!
3. Вы можете культурно провести свой досуг с семьёй или друзьями.
4. Наша выставка - пропаганда здорового образа жизни среди учащейся молодежи, жителей и гостей города.

Чeлoвeк мoмeнтa — Луизa Πиpeт

Жeнщинa, блaгoдapя кoтopoй в Εвpoпe пoявилacь… пepвaя oбщecтвeннaя пpaчeчнaя.

Β XIX вeкe Луизa жилa в Лиoнe, гдe бeдныe жeнщины cтиpaли бeльё пpямo в peкe. Βoдa былa лeдянaя, мылo — eдкoe, paбoты мнoгo, и никтo oб этoм нe думaл. Ηo Луизa peшилa инaчe: oнa coбpaлa пoдпиcи, дoбилacь вcтpeчи c мэpoм и пpeдлoжилa идeю — пoмeщeниe, гдe мoжнo cтиpaть кoллeктивнo, пoд кpышeй, c тёплoй вoдoй и нopмaльными уcлoвиями.

Εё coчли «нaглoй дoмoхoзяйкoй». А чepeз гoд тaкaя пpaчeчнaя oткpылacь — и cтaлo лeгчe тыcячaм жeнщин.

Сeгoдня oбщecтвeннaя пpaчeчнaя — пpocтo удoбcтвo. Тoгдa — мaлeнькaя peвoлюция.
Луизa нe изoбpeлa cтиpaльную мaшину. Онa изoбpeлa увaжeниe.
~Интересные Факты~

Если вы не можете заставить себя заняться уборкой, попробуйте вдохновиться книгами.

"Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни".

Ее автор, 30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного метода уборки конмари.

А если со всем-совсем лень, то на помощь придет книга «Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»

Следуйте советам, представленным в книге Реджины Лидс, и, тратя всего 8 минут в день, вы превратите свое жилище в дом вашей мечты.

17 июля 1876 года родился выдающийся революционер, большевик, а после Октября советский дипломат и государственный деятель, народный комиссар по иностранным делам МАКСИМ МАКСИМОВИЧ ЛИТВИНОВ.

Родился в семье еврейского торговца. Учился в хедере, а затем в Белостокском реальном училище. Закончив в 1893 году учёбу в училище, поступил вольноопределяющимся в армию, служил пять лет в Баку в составе 17-го Кавказского пехотного полка.

После демобилизации в 1898 году работал бухгалтером в Клинцах, затем управляющим на сахарном заводе в Киеве.

В 1898 году Литвинов стал членом РСДРП; в 1900 году — член Киевского комитета РСДРП. Наладил подпольную типографию, в которой печатал революционные брошюры и листовки. В 1901 году арестован, в 1902 году — один из организаторов и участников побега 11 «искровцев» из Лукьяновской тюрьмы Киева.

Участвовал в распространении газеты «Искра» как агент, ведающий транспортировкой газеты в Россию; член Администрации Заграничной лиги русской революционной социал-демократии. После 2-го съезда РСДРП (1903) вступил в ряды большевиков.

Весной 1904 года нелегально приехал в Россию, ездил по стране по партийным делам. Был членом Рижского, Северо-западного комитетов партии и Бюро комитетов большинства.

Делегат III съезда РСДРП (1905); участвовал в организации первой легальной большевистской газеты «Новая жизнь» в Петербурге: отвечал за издательскую деятельность газеты, которую формально издавала М. Ф. Андреева, а руководил работой Максим Горький.

Во время революции 1905—1907 годов Литвинов занимался закупкой и поставкой в Россию оружия для революционных организаций. Для этого он организовал в Париже специальное бюро с помощью Камо и нескольких других кавказских товарищей. Летом 1905 года на острове Нарген близ Ревеля Литвинов подготовил приёмку английского парохода «Джон Графтон» с грузом оружия и взрывчатых веществ. Пароход не дошёл до места назначения, так как наскочил на мель. В 1906 году, закупив большую партию оружия для кавказских революционеров, Литвинов с помощью македонского революционера Наума Тюфекчиева доставил его в Болгарию в Варну. Для дальнейшей перевозки оружия по Чёрному морю на Кавказ Литвинов купил в Фиуме яхту. Однако отправленная Литвиновым яхта из-за шторма села на мель у румынского берега, команда разбежалась, а оружие было растащено румынскими рыбаками. Из-за крушения судов эти два случая стали известны, однако сколько кораблей с оружием дошло до места назначения, остаётся неизвестным.

С 1907 года жил в эмиграции. В 1907 году был секретарём делегации РСДРП на международном социалистическом конгрессе в Штутгарте. В 1908 году арестован во Франции в связи с делом о разбойном нападении в Тифлисе, совершённом Камо в 1907 году (пытался разменять купюры, похищенные во время ограбления). Франция выслала Литвинова в Великобританию.

Революция застала М. М. Литвинова в Лондоне. С января по сентябрь 1918 года он являлся дипломатическим представителем Советской России в Великобритании (с января уполномоченный НКИД, с июня полпред РСФСР).

По возвращении в Россию в ноябре 1918 года Литвинов был введён в состав коллегии Наркомата иностранных дел РСФСР. В декабре 1918 года по указанию Ленина он был командирован в Стокгольм, откуда пытался установить контакты с представителями Антанты. В начале 1919 года возвратился в Москву и в марте 1919 года участвовал в переговорах с приехавшим в Советскую Россию американским представителем Уильямом Буллитом. В ноябре 1919 года Литвинов выехал в Копенгаген, где вёл переговоры с британским представителем О’Грэди, которые завершились 12 февраля 1920 года подписанием британско-советского соглашения об обмене пленными. Нарком Чичерин высоко оценивал деятельность Литвинова в Копенгагене в 1920 году:
«...Его пребывание за границей имеет для нас прямо-таки неоценимое значение, он один даёт нам постоянную замечательно проницательную информацию о каждом биении пульса мировой политики».

В 1930—1939 годах — нарком по иностранным делам СССР.

Возглавлял советские делегации на конференции Лиги Наций по разоружению (1932), на Мирной экономической конференции в Лондоне (1933), в 1934—1938 годах представлял СССР в Лиге Наций.

Вместе со своими коллегами, министрами иностранных дел Франции Луи Барту и Чехословакии Эдвардом Бенешем (затем также президентом), был главным сторонником системы коллективной безопасности, которая бы объединяла СССР, западные демократии и центральноевропейские страны для сдерживания агрессивных планов нацистской Германии.

В 1939 году ушел с поста наркома и прекратил активную политическую деятельность. В феврале 1941 года на XVIII партконференции выведен из состава ЦК.

Возвращён к работе с началом Великой Отечественной войны. На беседе у Сталина с Гопкинсом 31 июля Литвинов присутствовал в качестве переводчика.

В 1941—1946 годах заместитель наркома иностранных дел СССР, одновременно в 1941—1943 годах посол СССР в США и в 1942—1943 годах посланник СССР на Кубе.

В сентябре 1943 возглавил новосозданную при Народном комиссариате иностранных дел СССР Комиссию по вопросам мирных договоров и послевоенного устройства. С 1946 года в отставке.

В конце 1951 года он перенёс очередной инфаркт и скончался 31 декабря. Его сын Михаил Литвинов рассказывал журналисту Леониду Млечину: «Отец последние месяцы лежал неподвижно, — после инфаркта рядом с ним неотлучно находилась медицинская сестра». Похоронен на Новодевичьем кладбище.

Именем Максима Литвинова назван теплоход, построенный в 1991 году для Волго-Донского пароходства.

В Москве на доме, где жил Литвинов (Хоромный тупик 2/6), установлена мемориальная доска.

«Портрет поэтессы Анны Андреевны Ахматовой», Натан Исаевич Альтман

1914 г. Холст, масло. Размер: 123 х 103,2 см. Государственный Русский музей

Художник-авангардист (кубист) и скульптор Натан Исаевич Альтман (1889-1970) слыл мастером портрета.Знаменит серий портретных бюстов вождей революции. Феноменальная природная чуткость позволяла Альтману быстро подхватывать и органично усваивать актуальные художественные идеи своего времени.

В конце 1912 г. молодой художник перебрался в Петербург, где, своеобразно применяя приемы недавно зародившегося во Франции кубизма, за короткое время стал одним из наиболее заметных живописцев. Знаменитый «Портрет поэтессы Анны Андреевны Ахматовой» упрочил его известность.

Художник показывает нам образ женщины твердый, угловатый, холодный, замкнутый. Яркий синий цвет платья поэтессы— указатель войны, цвет насилия и зла.

Практически всю правую часть холста занимает пейзаж: замерзшие, в форме кристаллов деревья, а дерево — это «древо жизни», но во время войны жизнь в стране замерла, замерзла. Под левую ногу подставлен деревянный ящик-гроб, символ беды и смерти указывает на то, что народ погибает.

Неудивительно, что когда гитлеровцы в августе 1941-го заняли деревню Куракино недалеко от города Великие Луки в Псковской области, именно Матвею Кузьмичу предложили стать старостой. Крестьянин-единоличник, имевший отдельное самостоятельное небольшое хозяйство, отказавшийся вступать в колхоз в период всеобщей коллективизации, но не попавший под каток борьбы с контрреволюционными элементами. И чудом выживший в лихолетье 30-х (или благодаря тяжелому крестьянскому труду — единоличника никто от выполнения советского производственного плана не освобождал). Нелюдимый, в деревне особняком державшийся. Бирюк, одним словом. Но нрава крутого и копейку свою считать привыкший: в своем хозяйстве без счета — никак. Авторитетный среди местных. Потому как старожил, да и на девятый десяток уже годы перевалили. И всё еще по-мужицки крепкий, работящий, привыкший время от времени с ружьишком на охоту в лес ходить.

Кто как не Матвей Кузьмич смог бы и деревенских в узде держать, и с оккупационными властями сотрудничать? Но в ответ на щедрое предложение военной администрации старик только головой мотал, переминался с ноги на ногу неуверенно: куда мне, слышу да вижу плохо, хоть и передвигаюсь, но с трудом. Короче, оставьте спокойно своё дожить.

Подвиг русского национального героя Ивана Сусанина, спасшего царя Михаила Федоровича, заведя отряд польско-литовских захватчиков в лютые болота костромских непроходимых лесов, известен всем без исключения в современной России и далеко за её пределами. Во многом благодаря тому, что нашел отражение в культуре: ещё в 1815 году в Петербургском Большом театре состоялась премьера оперы Катерино Кавоса «Иван Сусанин», а спустя 20 лет, в 1836 году, свет увидела опера выдающегося русского композитора Михаила Глинки «Жизнь за царя», по мнению и зрителей, и критиков, и даже самого Кавоса, затмившая первичную постановку. И с тех пор опера Глинки с успехом ставится на различных театральных сценах.

А вот о подвиге Матвея Кузьмича Кузмина, совершенном им 14 февраля 1942-го, знают сейчас, наверное, единицы. Хотя в СССР о нем говорили достаточно много. Первым историю самоотверженного крестьянина рассказал в статье в газете «Правда» Борис Полевой, оказавшийся в тех местах и даже присутствовавший на похоронах Героя. 24 февраля 1942 года о подвиге сообщило Советское Информбюро. В газетах и журналах о Кузьмине печатались очерки, рассказы, стихи, а «Последний день Матвея Кузьмина» того же военкора и писателя Бориса Полевого после войны был включён в программу начальной школы. Его именем были названы улицы по всей стране, ему устанавливались памятники, один из которых до сих пор стоит на станции «Партизанская» московского метро. В 1965 году Указом Президиума Верховного Совета СССР за мужество и героизм, проявленные в борьбе с немецко-фашистскими захватчиками, Кузьмину Матвею Кузьмичу посмертно присвоили звание Героя Советского Союза...

Но кто сегодня об этом вспомнит?

Матвей Кузьмич был типичным представителем крестьянского сословия еще в дореволюционной России. Родился крепостным 21 июля 1858 года в Куракино Псковской губернии, защищая которую потом и нашел свою смерть. Отмена спустя 3 года, в 1861-м, императором Александром крепостного права мало что изменило в жизни людей, работавших на земле. Свободными-то они, конечно стали. Формально. Но труд так и остался тяжелым и, говоря современным языком, низко оплачиваемым. О какой свободе может идти речь, если нет у крестьянина ни земли, ни средств производства?

Ни родители Матвея Кузьмича, ни сам он, возмужав, с насиженного места не срывались в поисках лучшей доли. Когда пришло время, Матвей женился, в семье родилось двое сыновей. Однако вскоре жена скончалась, оставив молодого мужа вдовцом, и со временем в доме появилась новая хозяйка.

Во втором браке народилось еще шестеро детей. Причем самая младшая дочь, Лидия, появилась на свет в 1918 году, когда Матвею Кузьмичу исполнилось 60 лет.

Отгремела Первая мировая, отгрохотали революции и Гражданская война — каких взглядов придерживался дед Кузьмич, как его величали в округе, доподлинно неизвестно. Был он одним из многих, на кого внимания особого не обращают. Но когда началась коллективизация, воспринял её в штыки. Категорически отказался вступать в колхоз и плясать под чужую дудку.

Это был типично русский человек, до мозга костей крестьянин со своей
характерной психологией: упрямый, мало говорил, предпочитая словам дела, — рассказывал о Матвее Кузьмиче сотрудник научно-методического отдела Музея Победы Сергей Позёмов.

Почему никто не тронул сурового деда Кузьмича, вносившего смуту в стройные ряды колхозников, мы уже едва ли узнаем. Когда в СССР начался процесс объединения единоличных крестьянских хозяйств в коллективные, Матвею Кузьмичу исполнилось 70. Может, грозные сотрудники НКВД, пожалев, не стали связываться со сварливым дедом. Возможно, уважение среди местных стало ему защитой от притязаний властей. Или же на деда просто не обратили внимания — живет тихонечко и пусть живет, в ярой антисоветчине замечен не был. К тому же от честного труда он не отказывался: устроился сторожем в колхоз, нареканий по работе не имел, бдительно охраняя народно-государственное добро.

....не было в округе человека, который рискнул бы днем или ночью посягнуть
на колхозное добро, охраняемое дедом Матвеем и его лохматым, облезлым и свирепым Шариком, — так описывал Матвея Кузьмича Борис Полевой.

Когда началась война, и враг стремительно приближался, многие жители деревни успели эвакуироваться. Но Матвей Кузьмич уезжать из родной деревни отказался: вся жизнь прожита здесь, в Куракино. Здесь родился сам, здесь женился, здесь дети народились. Куда ему бежать, на кого дом оставить?

Гитлеровцы во время оккупации старику особо не досаждали. Хоть от сотрудничества он и отказался, но опасности для захватчиков 83-летний дед с берданкой не представлял, как жил при советах, так и при немцах продолжил. Взять с него было нечего: ни свиньи, ни коровы, ни кур, ни гусей.

В ходе начатой 9 января 1942 года подразделениями Калининского и Западного фронтов Торопецко-Холмской наступательной операции советское командование планировало взять в окружение крупные группировки немецких войск, в особенности ржевскую. Красной Армии удалось продвинуться на глубину до 250 км и освободить около тысячи различных населенных пунктов, оккупированных нацистами и их приспешниками. Выбили гитлеровцев и из Куракино.

Однако сдаваться просто так оккупанты не собирались, прощупывая боевые порядки советских войск яростными наскоками с целью нанести мощный контрудар в слабое место. Уже в начале февраля в деревню вновь вошли немцы: 1-я горнострелковая дивизия вермахта - элита гитлеровских войск.

Горнострелковые подразделения (егеря) нацистской Германии отличались особой подготовкой и слаженностью. Тщательно экипированные для ведения боевых действий в суровых климатических условиях, часто действуя в отрыве от основных сил, они составляли мощный боевой кулак, предназначенный для выполнения практически невыполнимых заданий. Сегодня такие задачи выполняет спецназ.

Баварских горных егерей намеренно перебросили в район Великих Лук для осуществления прорыва и выхода в тыл советским войскам в планирующемся контрнаступлении в районе Малкинских высот.

Тогда-то и вспомнили оккупанты про Матвея Кузьмича.

Вот что писал об этом Борис Полевой:

Немцам нужно было узнать тайные лесные тропы, по которым можно
пробраться в тыл нашей оборонительной линии. А кому эти тропы могли быть лучше известны, чем деду Матвею, десятки раз топтавшему их своими ногами, знавшему каждую болотинку, каждую сосенку. Старика вызвали к офицеру, предложили ему ночью провести батальон в тыл наших огневых позиций, посулили в награду денег, муки и хорошее охотничье ружьё.

Старик долго думал, стоя перед офицером и комкая лохматую баранью шапку. Офицер нетерпеливо поглядывал на него, постукивая по столу костяшками пальцев.

— А сколько денег дадите? — спросил, наконец, старый охотник.

— О, скажите ему, что немецкое командование не жалеет денег тем, кто ему верно служит. Предложите тысячу рублей, — ответил офицер.

Старик выслушал перевод, долго смотрел на офицера из-под своих седых бровей и, подумав, сказал:

— Дешево купить хотите.

— Ну, полторы, ну, две тысячи, — начал раздражаться офицер.

Старик медленно надел шапку, напялил ее на глаза и ответил:

— Ладно, проведу я вас тайной тропой, такой, какую я один знаю.

Гитлеровцы даже не сомневались, что старик выполнит договоренности: где еще искать союзников, как не среди обиженных советской властью? А так как Кузьмин был противником колхозов, значит, должен был и всё остальное ненавидеть. Не могло потомкам тевтонцев в голову прийти, что есть такое понятие — «Родина».И она в сердце живёт. Ради неё живота не жаль. Тем более человеку, многое на свете повидавшему. Который точно знает цену жизни и смерти.

Что задумал 83-летний дед Кузьмич было неведомо ни своим, ни чужим. Весть о предательстве быстро разлетелась по деревне: его ругали, проклинали, вот только сделать никто ничего не мог — немцы пристально следили за порядком. А Матвей Кузьмич на этом свой расчёт и основывал: всё должно быть максимально достоверно. Без тени сомнений.

По рассказам Бориса Полевого, Матвей Кузьмич отправил в ночь своего 14-летнего внука предупредить о готовящейся атаке расположившиеся в деревне Паршино, в 6-ти километрах от Куракино, подразделения Красной Армии. Позже, уже в 60-е, непосредственный участник тех событий, командир отделения 31-й отдельной курсантской стрелковой бригады К. Баранников вспоминал, что примерно за 30 минут до появления немцев на позиции бригады прибежал сын Кузьмина, а не внук.

На самом деле, не столь важно, кто это был. Главное, что самоотверженность героев тех страшных событий не подлежит сомнению.

Тёмной ночью Кузьмин повёл горных егерей окружным путём, снежной целиной, лесом и оврагами, незаметно и утомительно, чтобы к месту засады немецкий спецназ пришёл в нужной кондиции, мало способный вести бой. Так в итоге и вышло.

Когда забрезжил рассвет, отряд выш

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#рп_мнение @roroclub 🌹
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤхㅤхㅤх
ㅤㅤㅤㅤㅤ#romanceclub #клубромантики
Всем доброго времени суток!

Хотелось бы, особенно в преддверии обновления, вспомнить и поговорить о любимых историях. Особенностью такого рода постов я бы хотела сделать вот такой момент – беседовать хочется исключительно о положительных сторонах историй. Не существует безупречных произведений; даже более того, то, что одному кажется высоким искусством, то для другого является пустословной напыщенностью. Разборов недостатков новелл КР так много, что мне захотелось глотнуть свежего воздуха старого, доброго удовольствия от прочтения любимой истории.

И я бы желала начать с Розы Пустыни.

(Надеюсь, госпожа лень позволит написать мне больше одного поста).

Я люблю Розу Пустыни, потом что:

1) Слог. Эми прекрасно умеет передавать атмосферу места, о котором она пишет. Легкая витиеватость, приправленная стремительностью сериалов о Востоке, создаёт поистине чудесное, живое представление о Марокко, о бедуинах. Мне было особенно интересно читать про них, про культуру и легенды. Именно уклон в сказочность, мифологичность создаёт в сознании европейца, имеющего магические ассоциации с восточными культурами, понятную, и в то же время поучительную картину. При этом Эми не забывает про необходимую жесткость и жестокость определённых моментов.

2) Сюжет. Роза Пустыни отлична для меня многослойным, сложным сюжетом. За переплетением судеб, создающих историю, занимательно наблюдать. И, главное, влиять на происходящее по мере возможностей. Особенно радует, что Эми не топорно, но весьма аккуратно показала противостояние различных культур и ценностей, без уклона в дуализм, когда: «одни хорошие, другие – априори плохие»;

3) Героиня. Ясмин – чудесная главная героиня. Пусть она и не близка мне по характеру, но в её импульсивность свободолюбивого ребёнка веришь. В её обиду на отца веришь. Каждая травма, каждая капля боли Яси исследована, словно под микроскопом. Мы чувствуем влияние событий на площади, на свадьбе на протяжении всей! истории. Эми ни о чем не забывает. Героиня проходит сущий ад, и при этом мы решаем – она сломается или нет. Также Ясмин, весьма реалистично, не влияет на политику. Она – принцесса из башни. Не Серсея Ланнистер, а Санса Старк. Она повзрослела слишком быстро и болезненно. Но в каждую эмоцию Ясмин я верю, пусть и не поддерживаю каждое её решение. Это нормально.

4) Фавориты. Каждый из них – уникальный. Со своей историей, трагедией, судьбой. Если бы не мои daddy issues, я бы прошла по ветке с Синди или Саидом, но старый любитель кофе и непокорных дам слишком хорошо резонирует с моей натурой (не только потому, что я обожаю кофе и шикарных женщин), но и из-за общей склонности ворчать и выглядеть так, будто этот мир нам абсолютно понятен хд

5) Женские героини. О, они – восхитительны. Бесподобные дамы Розы Пустыни – это те, ради кого хочется читать историю. Каждая из них обладает уникальной историей, не являясь архетипом «стерва, которая завидует гг» или «просто картонка, красиво на фоне стоит». Я правда понимала и мне было жаль Рабию, пусть и поступков её я не оправдывала ни мгновения. Борьба Амиры за право быть со своим ребёнком – жизненная, болезненная, и я радовалась, как за себя, когда смогла сделать так, чтобы она осуществила свои мечты. История Каролины – это История, в которой женские достижения записаны под мужскими именами. Нафиса, мама Ясмин, показывает, что женщина тоже может быть революционеркой и жертвовать очень многим ради свободы и прав будущих поколений, ради справедливости. Вообще, считаю Розу Пустыни – одной из самых феминистических историй Клуба Романтики. При этом здесь нет игрушечного пафоса Нетфликса. Мы наблюдаем за настоящими трагедиями и сильными личностями, которые об этом заявляют поступками, а не словами.

6) Фоны. Атмосфера. Видно, как Эми старалась над тем, чтобы передать настроение каждой сцены. У городов есть особый цветокор. Традиционная мебель, интерьеры, природа – всё исполнено прелести проработки и познаний автора о стране, которую она описывает.

7) Гардероб. Ну вы видели, видели эти наряды? Трудно выбрать что-то одно, но, увы, приходится. Хотя комбинировать их можно до бесконечности ❤

В конце прилагаю образы моей героини.
Надеюсь, больше людей расскажет о том, почему им нравятся те или иные новеллы.

Всем добра ✨

EVOLUTION
Патрнер на OPERA vol.19

Проект EVOIUTION стартовал в марте-мае 2023 года, за две недели покорив сердца 4500 зрителей и набрав 10 000 просмотров в сети без рекламной поддержки. Руководитель Ника Тя-Сен, вдохновленная успехом первой выставки, за два года организовала 11 экспозиций, сочетая несочетаемое и превращая открытия в мини-фестивали в стиле Art Event. Команда включает современных фотографов, а сформировавшееся комьюнити насчитывает свыше 250 авторов: фотографов, диджеев, вокалистов, скульпторов, живописцев, керамистов, актеров, чтецов, графиков, перформеров, танцоров, боди-арт артистов, музыкантов, актрис, поэтесс, барменов, официантов, блогеров, писателей, преподавателей, режиссеров, волонтеров, модельеров, моделей, юных художников, диджитал-артистов, владельцев галерей и ресторанов.

За два года проект эволюционировал геометрически, усиливая интерес и преображаясь без спонсоров или инвесторов. Теперь к нему присоединяются бизнесмены, телевизионщики и представители индустрии продвижения современного и детского искусства в России и за рубежом. 21 июня 2025 года с 18:00 TAU приглашает на фестиваль OPERA vol.19 «Муза Будущего», где Ника Тя-Сен, став мультижанровым артистом, несмотря на вызовы, ведет проект вперед как космический корабль, продавая и выставляя художников из разных регионов и стран, живя, любя и развиваясь в синергии.

📍 21.06.2025 | Москва, TAU
🎟 БИЛЕТЫ: https://w.rupor.events/tic...

Сорнякам – нет!

Сегодня косили траву в парке имени Октябрьской революции, на проспекте Дзержинского, улицах Мусы Джалиля, Терешковой, Пролетарской, Тихой, Новой и других.

Отметим, работы будут продолжены и дальше по поручению врио губернатора Евгения Солнцева.

10 книг о новейших исследованиях человеческого организма во благо здоровья

1. Кэтрин Шэнахан "Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ"
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».

2. Уилл Булшевич "Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели"
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича!
Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота.
Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.

3. Майкл Окун, Бастиан Блоэм, Рэй Дорси, Тодд Шерер "Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний"
Болезни головного мозга – самая частая причина «инвалидности» в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пострадавших от него пациентов удвоилось и составило шесть миллионов. По прогнозам, при сохраняющихся темпах роста к 2040 году число случаев увеличится вчетверо. Почему Паркинсон стал так «популярен»? В первую очередь из-за пестицидов, которые используются при выращивании сельхозпродукции. Но это не все. Данная книга в подробностях расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодня причины и последствия, а также предложит план, который позволит никогда не встретиться с этой грозной и разрушительной болезнью.

4. Унни Эйкесет "Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются"
Задумывались ли вы, откуда ваш мозг знает, где вы находитесь? Почему ваши воспоминания связаны с местами? На эти и многие другие вопросы даны ответы в этой книге.
Это история сенсационного открытия нейронов, которые помогают нам как внутренняя система GPS. Книга перенесет вас в лабораторию ученых Мей-Бритт и Эдварда Мозера и позволит познакомиться с работой многих исследователей, которые показали, как определенные невероятные клетки помогают крысам и людям найти свой путь. Это увлекательное научное достижение, которое произвело революцию в нашем понимании мозга и принесло ученым Нобелевскую премию по медицине и физиологии.

5. Макс Лугавер, Пол Гревал "Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином"
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.

6. Чарльз Грабер "Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями"
Иммунотерапия – одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в увлекательное путешествие по миру медицинских открытий. Вместе с пациентами и учеными-первопроходцами вы узнаете, как работает наш иммунитет, что поможет его активизировать и почему так страшна гиперактивная иммунная система. Настоящие детективные истории с примесью триллера и иногда, научной фантастики – так можно оценить путь врачей, которые на протяжении своей жизни пытались расшифровать загадки, поставленные перед людьми таким знакомым и таким невероятно сложным человеческим организмом. В основу книги положены открытия, за которые была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2018 году.

7. Джейсон Фанг "Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит"
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

8. Стивен Лин "Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу"
Стоматологи всего мира ликуют: проблемы с зубами есть практически у каждого. Пломбы, мосты, брекеты – сколько возможностей заработать на якобы невосполнимом ресурсе – здоровье нашей челюсти. Американский дантист Стивен Лин развенчивает миф о том, что здоровье зубов или дано от природы, или нет. Разработанный им 40-дневный план восстановления идеального состояния челюсти включает в себя уникальную диету, особое дыхание и принципы сна, которые помогут вернуть белоснежную улыбку и приятный запах в вашу ротовую полость.

9. Уильям Ли "Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями"
Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни – пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, – сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли – успешный врач и ученый, чьи работы вносят выдающийся вклад в понимание генетических, молекулярных и клеточных механизмов (он открыл ангиогенез!), лежавших в основе здоровья и болезни. Его исследования позволили клиницистам создать эффективные таргетивные препараты, направленные на профилактику, контроль и устранение заболеваний, что, в свою очередь, положило начало современной эре «точной медицины».

10. Дэйл Бредесен "Нестареющий мозг"
Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.

#Подборка @nonfiction_book

Сдается: Двухкомнатная квартира
Цвиллинга 49А
Этаж: 2/5
Район: /Советский
Площадь квартиры: 43,5м²
Стоимость аренды: 20000 рублей ~ 460 р/м²
сдам квартиру в центре города. в квартире есть всё необходимое для комфортного проживания. стиральная машина, холодильник, микроволновая печь, два телевизора, пылесос. если нужно проведу интернет и поставлю роутер. ремонт старый, но полностью поменяна сантехника трубы, унитаз, раковины, смесители, газовая плита. в кухне и в зале поменяны батареи. вставлены окна во всей квартире. балкон застеклён. в квартире тепло. фасад дома полностью реставрирован. дом выглядит, как новый. в подъезде чисто, сделан ремонт. двор закрытый. есть возможность парковки автомобиля в закрытом дворе. рядом находиться городской сад им. пушкина, площадь революции, кировка улица развлечений, торговый центр, супермаркет и разного рода магазины. озон, яндекс маркет. много разных учреждений. хорошая транспортная развязка. можно доехать до любой точки города без пересадок. жд вокзал через 4 остановки. расположение жилья очень удобное. ищу ответственных, чистоплотных, платёжеспособных, без вредных привычек людей. желательно семейных, но рассмотрю разные варианты. . на длительный срок. залог один месяц. можно разбить на два месяца. звоните договоримся о встрече. всё покажу. не агент
Тел:9823776708

🚀 СТАНЬ ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЕМ HYPLEX! 🚀

✨ У тебя есть ШАНС:
► Первым погрузиться в революционную вселенную Hyplex!
► Влиять на развитие игры своими идеями 🛠💡

🔥 Почему ЭТО ВАЖНО?
Ты не просто "играешь" — ты создаешь историю вместе с нами! Каждый твой баг-репорт, совет или восторженный отзыв превратит Hyplex в шедевр.

🔗 IP: vk.hyplex.ru (версия 1.21.X)

Анастасия Буракова - антироссийский деятель, принимает участие в протестных акциях, выступает против СВО.

Является владельцем Telegram-канала «Кто если не Буракова», в котором публикуются материалы «антивоенного» содержания, в том числе призывы к участию в антироссийских акциях. Так, например, 12 октября 2024 г. на канале были размещены призывы принять участие в протестных мероприятиях в Берлине, которые должны были состояться 16 октября 2024 г. и пройти под лозунгом «Как мы будем освобождать политзаключенных?».

Неоднократно высказывала несогласие с проводимой властями политикой:

- 25 апреля 2024 г. в Telegram-канале SOTAvision (включен в Реестр иностранных агентов) была опубликована статья об участии Бураковой А.А. в подготовке Европарламентом резолюции о нелегитимности прошедших в Российской Федерации выборов президента

- 17 марта 2024 г. и 30 апреля 2024 г. в личном аккаунте в Facebook на странице «Анастасия Буракова» были размещены публикации деструктивного характера, с критикой деятельности Президента Российской Федерации

24 февраля 2023 г. выступила на «антивоенном» митинге в г. Тбилиси, Грузия. В своем выступлении в уничижительном тоне высказалась о Президенте Российской Федерации Путине В.В., призывала участвовать в партизанском движении, дискредитировала Вооруженные силы Российской Федерации.

127 лет назад, 13 марта 1898 года, в Минске начался Первый съезд РСДРП.

Идею создания пролетарской партии В.И.Ленин выдвинул еще в 1894 году. Однако аресты руководителей петербургского «Союза борьбы» и московского «Рабочего союза» помешали созвать первый партийный съезд в 1895—1896 годах. В конце 1895 года был арестован и В.И. Ленин.

13-15 марта 1898 года в Минске тайно состоялся Первый съезд партии, на котором присутствовали 9 делегатов, представлявших киевский, петербургский, московский, екатеринославский «Союзы борьбы» и другие социал-демократические организации России. В.И. Ленин, находившийся в ссылке в Сибири, на съезде не был.

Основным на съезде был вопрос о создании партии. Участники съезда единогласно приняли решение о создании марксистской рабочей партии - Российской социал-демократической рабочей партии (РСДРП). Съезд избрал ЦК и поручил его членам составить «Манифест Российской социал-демократической партии». Манифест ставил перед пролетариатом задачу борьбы за политическую свободу и за полную победу социализма как осуществление исторической миссии рабочего класса.

Однако Первому съезду РСДРП, составившему важную веху в истории создания марксистской партии российского пролетариата, не удалось преодолеть идейной и организационной разобщенности социал-демократического движения. Не были выработаны программа и устав. Положение усугублялось тем, что сразу же после съезда многие партийные организации были разгромлены, большинство делегатов съезда, в том числе члены ЦК, арестованы.

Понадобилось не менее 5 лет (с 1899 по 1903 годы) упорной борьбы Ленина и его сторонников против оппортунизма, чтобы создать и укрепить партию на принципах революционного марксизма, подготовить ее идейное и организационное единство. Процесс объединения революционных марксистских организаций завершился в июле 1903 года на Втором съезде РСДРП, когда была создана партия рабочего класса России — пролетарская партия нового типа, великая ленинская партия большевиков.

В 1971 году в полупустом зале кинотеатра «Россия» проходила премьера фильма «Офицеры». Это потом он побил все рекорды проката, до сих пор оставаясь любимым.

Первоначально фильм планировался, как двухсерийный, но по «совету» высшего руководства пришлось исключить сцены репрессий и сталинских лагерей. Остался лишь намек в финальной встрече двух поседевших друзей-офицеров – «Ты? Жив!»

Роль Любы Трофимовой сначала играла знаменитая Елена Добронравова, которой очень хотелось акцентировать сюжет на «любовном треугольнике». Ее идею режиссер не поддержал, и актриса просто ушла из картины. Пришлось переснимать уже отснятые кадры, пригласив никому неизвестную Алину Покровскую. Именно она на долгие годы стала образцом верной офицерской жены.

Значительно осложнила съемки и давнишняя взаимная неприязнь двух «офицеров». Возникла она еще после фильма «Павка Корчагин», когда на главную роль вместо Георгия Юматова взяли Василия Ланового, в одночасье ставшего знаменитым. А помирил актеров случай, едва не закончившийся трагедией. В Средней Азии, где снимали кадры побега от басмачей, чуть не погибли Лановой и Покровская. Их лошади, столкнувшись, начали заваливаться в глубокий овраг, и Юматов, рискуя жизнью, вовремя перехватил поводья.

Алина Покровская – последняя любовь Георгия Юматова

Для Алины Станиславовны, которой к началу съемок исполнилось 32 года (по сюжету в начале Любочке 17 лет), фильм «Офицеры» стал единственным звездным часом в кино.

То, что Георгий Юматов неравнодушен к актрисе, было видно невооруженным глазом. Покровская делала вид, что ничего не происходит, ведь она дружила с женой Юматова. Спустя четверть века одна из родственниц Юматова призналась – «Алиночка, вы были его последней любовью»...

После картины актрису в кино приглашали редко. Кроме «Офицеров» она снялась в фильмах «Трое в лодке, не считая собаки», «Нежданный гость». Сейчас Алине Покровской восемьдесят, она до сих пор играет в Центральном академическом театре Российской Армии.

Юматов – офицер с трагической судьбой

Его называли самородком и пророчили большое будущее в кино. Во время войны Юматов был юнгой Черноморского флота, дважды ранен (шрамы у офицера Трофимова – не актерский грим), награжден орденом Красного Знамени.

Кстати, Юматов мог сыграть Сухова в «Белое солнце пустыни», но после утверждения на роль «врезал в морду» одному из актеров, который сказал пошлость в адрес его друга. Режиссер посчитал это «из ряда вон»…

Курсанту Леше Трофимову было 17 лет, а Юматову уже стукнуло 47, но он был на пике популярности. Кстати, в «Офицерах» снялась его жена Муза Крепкогорская (мама Маши Белкиной), с которой Юматов познакомился в 46-м, на съемках фильма «Молодая гвардия». Тогда о Юматове по стране ходили легенды, как о красавчике-ловеласе.

После съемок в «Офицерах» Юматов ушел в запой, огромная популярность и море поклонников длились недолго. В начале 90-х наступило забвение...

В марте 1994 года случилась трагедия - Георгий Юматов в ссоре случайно застрелил дворника, который сильно разозлил артиста, заявив, что в Великой Отечественной войне должна была победить Германия. Оскорбленный бывший фронтовик, который к тому же был нетрезв, не мог слушать настойчивые высказывания собеседника и застрелил его из охотничьего ружья. Артиста судили по статье 103 УК РСФСР («Умышленное убийство»), предусматривающей лишение свободы на срок от трех до десяти лет. Просидев несколько месяцев в тюрьме, Юматов как фронтовик попал под амнистию к 50-летию Победы, и в 1995 году его дело закрыли.

А через три года кумир 70-х, снявшийся в 150 фильмах умер. Он похоронен в одной могиле с женой и тещей.

Лановой – кавалер ордена Петра Великого и в жизни

Секс-символу советского кино не было равных в искусстве обольщения. Не зря когда-то Николай Гриценко посвятил ему такие строки: «Семен Михайлович Буденный, Василь Семеныч Лановой: один рожден для жизни конной, другой - для жизни половой».

Будучи студентом «Щуки» Лановой получил первую большую роль в фильме «Павка Корчагин», за что был сначала исключен из училища, а потом милостиво восстановлен.

Фильму «Офицеры» критики дали низшую вторую категорию. Странно, но об этом не догадывались тысячи юношей, которые по примеру его героя надели погоны...

От роли офицера Варравы Лановой трижды отказывался, но именно после нее за актером пожизненно закрепилась репутация «первого офицера России».

О своей личной жизни Василий Семенович никогда особо не распространяется. Зато его первая жена, блистательная Татьяна Самойлова, была куда разговорчивее. Она-то и поведала миру, что до брака (до 20 лет) ее избранник хранил девственность, что расстались они через шесть лет, не выдержав испытания славой, бытом и абортом. Сегодня Татьяны Евгеньевны уже нет в живых, а, значит, и счетов, вроде, никаких не осталось.

Его нынешняя супруга - актриса Ирина Купченко. У супругов двое сыновей — Александр и Сергей. К сожалению, Сергея не стало в 2013 году. Пережить трагедию родителям помогла забота о внебрачной дочери Сергея Анне. Супруги делают все для своей внучки.

Старший сын Александр (историк) впервые женился в 45 лет на девушке младше себя на 18 лет — коллеге Ирине Братчиковой. Василий Лановой обладатель многих престижных премий, и с гордостью носит звание кавалера ордена Петра Великого.

Как фильм помог Ванечке найти маму

Ассистенты режиссера долго подыскивали в московских домах малютки годовалого Ванюшу. Нашли карапуза, который оказался болен тяжелой формой астмы. Этот крошечный эпизод в «Офицерах», где Ванечка сидит на руках у Покровской, сыграл в судьбе брошенного младенца решающую роль. По документам малыш значился, как Селиванов Владимир. Его мать, Светлана Селиванова, после ультиматума жениха – «Или я, или ребенок!» - отказалась от младенца.

Больного Ванюшу (так после съемок называли мальчика в детдоме) вряд ли усыновили бы, но вдруг через год после выхода фильма на экран Светлана узнала сына и приехала за ним. Сейчас Селиванов Вова уже взрослый. Они с мамой переехали в другой город.

Андрей громов – в кино попал благодаря своим знаменитым ушам

Андрюша Громов, как и его герой Ваня Трофимов, был разгильдяем и постоянно прогуливал уроки. В кино он попал благодаря своим ушам - тогда снимался фильм «Приключения желтого чемоданчика» и озорного мальчишку пригласили на главную роль. Талантливого юного актера заметили, но лишь однажды он согласился на вторую попытку – это был фильм «Офицеры». После этого Андрею предлагали множество ролей, но он не захотел повторить участь многих юных дарований.

Андрей оставил «киношную» карьеру, закончил экономический факультет МГИМО, защитил кандидатскую. С возрастом его знаменитые уши, ставшие визитной карточкой, уже не казались такими большими, и «Ваню Трофимова» перестали узнавать. Даже собственная жена о его бурном киношном прошлом узнала только через два года после знакомства. Сейчас Андрей Громов работает дипломатом, у него двое детей.

Факты о фильме

«Красные революционные шаровары» - не забавная шутка сценаристов. Красноармейцам действительно вручали красные штаны за личное мужество.

Иван Варрава – тоже не вымышленный герой. Его прототип, кубанский поэт Иван Варрава, был другом сценариста Бориса Васильева.

Сцена, где лопоухий суворовец Ваня Трофимов опоздал в училище из увольнительной, «потому что бегемота смотрел в зоопарке», за что и получил два наряда вне очереди от деда-генерала – тоже история реальная.

Привет, игрок! ✨

У нас замечательные новости! В субботу, 16 ноября, в 18:00 по Московскому времени мы проведём Лимонный вааайп — Техническая революция! 🚀

Не забудьте, что сервера закроются 14 ноября в 18:00 по МСК для прогрузки миров. Так что постарайтесь завершить все дела до этого времени, чтобы быть готовыми к новым приключениям 💪

Кроме того, мы готовим для вас информацию о изменениях, которая вскоре будет опубликована, следите за новостями

После окончания Второй Мировой войны между США и СССР началась гонка вооружений. В 1959 г. на Кубе к власти пришло революционно правительство Фиделя Кастро, который сразу стал налаживать тесное сотрудничество с Советским Союзом. В результате Куба получила поддержку и финансирование от одной из самых сильных держав мира. Факт сотрудничества «соседа» со своим противником вызывал сильные опасения в США.

В 1961 г. американцами была создана военная база в Турции и размещены ракеты с ядерными боеголовками в непосредственной близости от границ СССР. Дальность полета этих ракет вполне достигала Москвы, что создавало угрозу колоссальных потерь среди советской армии и командования в случае начала войны, а также лишало возможности нанести ответный удар по территории США.

В 1962 г. Никита Хрущев с целью установления ядерного паритета решает расположить свои баллистические ракеты на Кубе – в непосредственной близости от США. Тем более, Фидель Кастро давно просил усилить советское присутствие на «Острове Свободы» для защиты от возможных посягательств США.

К июню 1962 г. Генеральный штаб ВС СССР разработал операцию прикрытия под кодовым названием «Анадырь». Официальным местом передислокации личного состава воинских подразделений была объявлена Чукотка, однако, на самом деле, военнослужащих вместе с грузом замаскированными гражданскими судами отправляли на Кубу.

Операция прошла успешно, и американские самолеты-разведчики смогли зафиксировать факт установки баллистических ракет СССР на Кубе только после их установки в сентябре 1962 г.

Президент США Кеннеди с конгрессом обсуждают ответную реакцию США. Предлагалось военное вторжение на Кубу, но Кеннеди высказался против. В итоге сошлись на морской блокаде, которая началась в октябре 1962 г. В это же время туда шли 30 советских кораблей с ядерными боеголовками. Президиум ЦК КПСС объявляет повышенную боевую готовность. В повышенную боевую готовность были приведены и ВС США. В это время Н. С. Хрущев ведет переписку с президентом США Д. Кеннеди, однако она не приводит к желаемым результатам.

День 27 октября 1962 г. вошел в историю под названием «Черная суббота». Над Кубой был сбит американский самолет-разведчик U-2. В тот же день произошло столкновение советской подводной лодки Б-59 с американскими ВМС. Подводная лодка под командованием капитана Савитского и его помощника Архипова вышла в сторону Кубы еще 1 октября, связи с Москвой не имела и экипаж не знал о политической ситуации. Американцы не знали, что на подводной лодке находятся ядерные ракеты и начали обкладывать подлодку бомбами, вынуждая всплыть.

Экипаж подводной лодки и командир решили, что война уже началась и начали голосование за удар по американским силам – «Все умрем, но их потопим». Из офицерского состава отказался от удара Василий Архипов. Согласно инструкции, атаку можно было начать только в случае согласия всех офицеров, поэтому вместо ядерного удара был подан сигнал американским ВМС о прекращении провокации и лодка всплыла. Если бы Василий Архипов проголосовал «за», то началась бы ядерная война.

Ночь с 27 на 28 октября 1962 г. Роберт Кеннеди, министр юстиции США, встречается с послом СССР Анатолием Добрыниным. Они обсуждают условия перемирия и снятия конфликта.

28 октября 1962 г. Кеннеди отправляет в Кремль сообщения, в котором дает гарантии ненападения на Кубу и обещает снять военно-морскую блокаду с условием, что СССР выводит свои баллистические ракеты с Кубы в ответ на демонтаж американских ракет в Турции. Таким образом кризис был разрешен.

#мнение_пкр
Давайте поговорим про фаворитов в последних историях. Я знаю, про это уже говорили, но я решила это подробнее разобрать. Пост длинный, но для удобства я разбила истории на смайлики, может так будет легче для восприятия 🙈

📢 Пришествие номер три.

1⃣ Ксандр. Пожалуй, самый нормальный из фаворитов, поскольку, ну согласитесь, он хоть чем-то цепляет! Да, скорее всего ред флаг и тот ещё абьюзер (хотя как знать, может в отношениях он милый мишка), но хотя бы, прости господи, красивый (а внешность играет важную роль). А ред флагов всё равно многие любят) Взять того же Амрита, Люци, Мехмеда и тд.

2⃣ Зейн. Очередной темнокожий, но это ладно, все уже смирились с такой политикой в кр, но по характеру и внешности, уж извините, мягко говоря не очень. А ещё меня смущает имя — зачем нам ещё один Зейн? Ладно бы это был нпс. Антону бы хоть команда подсказала (раз он кроме сог ничего не играл), что такое уже есть и лучше взять другое имя. Пока сбрасывать его со счетов не буду, ибо мы пообщались две секунды, но первое впечатление многое решает, и пока оно — никакое. К сожалению.

3⃣ Мария. Снова темнокожая (но это ладно), как фаворитка лично меня вообще не цепляет. Я в принципе не люблю слишком мягких и милых. Возможно, кому-нибудь она зайдёт, но вау эффекта явно нет.

4⃣ Адриана. Вот она ничего, знаете! Видно, что с огоньком, уверенная, самодостаточная, дерзкая (возможно). Единственное, что меня бесит — это поза. Слишком вздёрнута голова, будто у неё что-то не так с шеей или спиной. А так прикольная) Но, к сожалению, жлл не веду.

👮 Пропавшие.

Ну тут совсем аут. И в принципе я считаю нелогичным разбивать историю на две локации (столица и деревня), ибо одни фавориты там, а другие — там. В итоге в следующей обнове гг поедет обратно в столицу, чтобы раскрыть тех фаворитов, что там 🤷 Надеюсь, их объединят в одно место когда-нибудь.

1⃣ Мадс. Честно — он меня отталкивает. И внешностью, и характером. Больше мне сказать пока нечего.

2⃣ Андерс — отталкивает х2. Некрасивый, алкоголик, агрессор (?), сразу подкатывает и из рук вон плохо.

3⃣ Ясин. Он в принципе нормальный. Внешность ± ничего, характер милый, нооо я таких не люблю) Слишком хороший и не цепляющий. А также мне не нравится, что он кассир, ибо это как-то... ну... странно. То же самое (если прям уж утрировать!), что фаворит уборщик, например... Ну а так ничего, но не моё.

4️⃣ Альба. Ну она красотка! Правда, смущает протез — нет, я не против такого, но меня бесит пихание везде повесточки (инвалид). А так она классная)

5️⃣ Сафаа. Про мусульманство уже много говорили — так что повторяться не буду. Опять же, слишком милая — не моё.

🧚 Бюро параллельных миров.

1️⃣ Орион. Самый нормальный там, ибо хотя бы красивый. Характер выёбищный, но в последней обнове раскрылся с лучшей стороны, что плюс. Иду с ним, ибо а с кем ещё, собственно?)

2️⃣ Альберт. Ну это вообще ужас. Просто нпс, который каким-то образом оказался фаворитом. Как можно было его так нарисовать?.. Характер тоже не нравится абсолютно — агрессивный, любит контроль. Бесит, короче.

3️⃣ Глим. Она ничего, но, опять же, слишком милая.

4️⃣ Нетти. Одна из немногих фавориток, кто меня ОЧЕНЬ бесит. Высокомерная (по крайней мере я её такой нахожу), бывает грубой, эмоции отрисованы ужасно (особенно злость), как и в принципе она сама. Максимально отталкивает.

🔮 Вы удивитесь и, наверное, наброситесь на меня, но... Шифр Шекспира. В отличие от прошлых историй — тут сугубо моё мнение, а не общественное (вроде как).

1️⃣ Эдмунд. Он меня жутко бесит. И внешностью, и характером. По внешке он слишком мыльный, по характеру — флиртующий хитрец. Ничего против такого характера не имею, но в случае него — нет, уберите. Отталкивает.

2️⃣ Эдвард. Иду с ним от безысходности, ибо самый красивый и по характеру сносный. В последней обнове даже вполне понравился. Так что он ещё ничего.

3️⃣ Ральф. Настолько комфортики (Ренато, Фридрих) — не моё. А так прикольный малый.

4️⃣ Мерлин/Моргана. Просто кринжую с этой ветки. Троп господин(госпожа)/рабыня тут слишком утрирован, и как же бесит это вечное "моё чудовище", "моё чудовище", "моё чудовище" 😱 Выглядит как любовная линия из фанфика маленькой девочки.

5️⃣ Реджина. Из всех жлл она одна из самых слабых, как по мне. Просто серая мышка. Ничем не цепляет, абсолютно.

6️⃣ Хобелло (?). Если он будет фаворитом — я возьму все свои слова обратно! Ибо он шикарный.

Но в целом в ШШ фавориты ничего (сужу по мнению других), просто для меня нет, так что она в этом списке не прям критичная.

Подытожу: у авторов последних историй огромные проблемы с фаворитами. На ПНТ ещё есть надежда, ибо будет ещё 2 или даже 3 фаворита, так что вангую, что она ещё исправится 💙 Пропавших уже ничего не спасёт (вряд ли будут ещё фавориты), бпм тоже.

Последние ШИКАРНЫЕ фавориты были в сог. Потом всё пошло по наклонной...

На этом всё. Что думаете? Согласны с разбором? Каких фаворитов бы хотели?

Анон, пожалуйста.