Всем привет🌷🌿

Моя история похудения началась в марте 2023г. Подружка позвала на свадьбу свидетельницей.
Для меня эта новость послужила хорошим толчком. Представила как я в свои 92 кг буду выглядеть в платье, а как я буду танцевать 😂, мне аж плохо стало.
И я начала работу над собой.

На диетах я не сижу, ккал не считаю.
В этот раз я подошла к похудению с другого ракурса.
Я нашла причины своего переедания, начала читать книги о психологии похудения, об интуитивном питании.
Взяла несколько консультаций у психолога.

И так с марта похудела на 15 кг, худею медленно, но зато без чувства голода и без ограничений.
У меня было плато 2,5 месяца с мая по июль, вес стоял, из-за стресса. Как только стресс ушел, вес пошел вниз. Месяц назад подключила спорт.

Хотелось бы услышать мнение со стороны, до/после есть ли разница? Знакомые пока молчат, видимо особо не заметно.

А еще хотелось бы получить советы как убрать бока и валики на спине, может есть какие то процедуры, упражнения или массаж, чтобы ускорить немного этот процесс.
Ведь свадьба подружки уже через месяц 😂

Худеем вместе абсолютно бесплатно! Результат через 5 дней

Как похудеть уже к Новому году без голодовок и изнурительных упражнений? Для этого вам нужно узнать секрет здорового похудения, с помощью которого вы сразу же сделаете огромный шаг вперёд, к стройному телу и крепкому здоровью!

Меня зовут Дмитрий Тамбовцев. Я именно тот человек, который поможет тебе привести своё тело в порядок.

Хочу пригласить тебя на бесплатный 5-дневный марафон, где тебя ждет:

— пошаговая инструкция мощного похудения
— персональное меню
— видео тренировок с инструктором - всего 10 минут, просто повторяй по видео
— 24/7 поддержка от тренера и участниц, которые уже прошли марафон
— ценные рекомендации, как сохранить результат после марафона

Чтобы ты хорошо себя чувствовала при похудении, у меня есть несколько полезных секретов, которыми я, конечно же, с тобой поделюсь!

Я отвечу на все ваши вопросы, дам подробные объяснения и обеспечу необходимую поддержку.

Занятия можно проходить в любое удобное время, тратя всего по 10 минут в день.

Через 5 дней ты уже получишь первый видимый результат, а через 2-3 недели станешь на размер или два меньше!

Во время прохождения марафона ты получишь мощнейший заряд мотивации, море поддержки и отличное настроение.

Это будут просто потрясающие 5 дней!

Ты получишь шикарный результат, который превзойдет все твои ожидания. Полюбишь своё отражение в зеркале и узнаешь, что нужно делать, чтобы сохранить и улучшить этот результат в разы.

Зарегистрироваться на бесплатный марафон можно по ссылке:

https://vk.com/app5898182_...

Участницы, которые пройдут марафон до конца, получат от меня приятные сюрпризы и подарки.

Похудение еще никогда не было таким приятным и легким.

Попробуй!

Анонимно
72 , 57 , ±60 рост 178
похудела быстро и сейчас за 2 месяца снова поднабрала из-за того что взяла перерыв .. он явно затянулся
Проблемы с осанкой , посоветуйте что-нибудь (ещё у меня небольшой сколиоз :/ )