Как восстановить кишечник и сделать профилактику болезней ЖКТ? Забирайте рекомендации для всей семьи от врача-гастроэнтеролога со стажем 20 лет.
Когда пищеварение начинается «сыпаться», в полной мере осознаешь значение фразы: «лишь бы здоровье было, остальное приложится».
Но что делать?
Если даже при правильном питании и обилии свежих овощей в рационе, самочувствие все равно оставляет желать лучшего:
– лишний вес стоит на месте
– живот постоянно вздувается
– кожа серая, сухая, с преждевременными морщинами
– волосы выпадают
– частые простуды от малейшего сквозняка
– настроение «скачет» как при бесконечном ПМС
Ответ – в нашем очаровательном кишечнике.
Перегружать себя лишними знаниями вам не нужно.
Достаточно знать вот что: внутри нашего организма существует микробиом, общее число клеток которого в 10 раз больше, чем клеток человека. И наша задача простая.
Сделать так, чтобы в этом мощном, по сути, отдельном органе было:
1) в разы больше полезных бактерий, защищающих нас от вирусов, опухолей, аутоиммунных нарушений
2) и меньше бактерий, которые размножаясь, создают воспалительную болезнетворную среду и являются первопричиной гастрита, язвы, колита, панкреатита, холецистита и пр.
Вот с этим мы с вами пошагово и разберемся.
Я приглашаю вас на бесплатный практический мастер-класс, где за 2 дня вы узнаете:
– Как устранить запоры, диареи, вздутия и метеоризм
– Хронические заболевания ЖКТ – что делать, если таблетки не помогают
– Чек-апы и анализы для контроля работы кишечника, ХМС по Осипову
– Откуда «дырки» в кишечнике и как их залатать
– Алгоритм восстановления ЖКТ, какие БАДы и витамины в этом помогут
– 5 типичных ошибок в терапии и профилактике болезней ЖКТ и как их избежать
– Как восстановить уровень энергии? Где связь между кишечником и счастьем?
Всем, кто будет до конца мастер-класса, подарю подарки:
1) Запись урока «Красота и здоровье»
2) Методичку «16 советов заботы о ЖКТ»
Поменяйте свой микробиом и вы измените свое самочувствие, вернете себе энергию, активность, отличный сон, радость жизни, красивую кожу, волосы и ощущение молодости в любом возрасте!
Что нужно делать по шагам, чтобы оздоровить себя и близких, вы узнаете на 2-дневном мастер-классе «Как наладить пищеварение за 3 месяца и надолго».
Чтобы пройти мастер-класс бесплатно:
1) Переходите по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
2) Жмите кнопку «Иду на встречу!»
Спикер: Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, нутрициолог и терапевт со стажем более 20 лет.
Не пропустите. В бесплатном доступе этот мастер-класс первый и последний раз!
«Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста»
18+
Когда пищеварение начинается «сыпаться», в полной мере осознаешь значение фразы: «лишь бы здоровье было, остальное приложится».
Но что делать?
Если даже при правильном питании и обилии свежих овощей в рационе, самочувствие все равно оставляет желать лучшего:
– лишний вес стоит на месте
– живот постоянно вздувается
– кожа серая, сухая, с преждевременными морщинами
– волосы выпадают
– частые простуды от малейшего сквозняка
– настроение «скачет» как при бесконечном ПМС
Ответ – в нашем очаровательном кишечнике.
Перегружать себя лишними знаниями вам не нужно.
Достаточно знать вот что: внутри нашего организма существует микробиом, общее число клеток которого в 10 раз больше, чем клеток человека. И наша задача простая.
Сделать так, чтобы в этом мощном, по сути, отдельном органе было:
1) в разы больше полезных бактерий, защищающих нас от вирусов, опухолей, аутоиммунных нарушений
2) и меньше бактерий, которые размножаясь, создают воспалительную болезнетворную среду и являются первопричиной гастрита, язвы, колита, панкреатита, холецистита и пр.
Вот с этим мы с вами пошагово и разберемся.
Я приглашаю вас на бесплатный практический мастер-класс, где за 2 дня вы узнаете:
– Как устранить запоры, диареи, вздутия и метеоризм
– Хронические заболевания ЖКТ – что делать, если таблетки не помогают
– Чек-апы и анализы для контроля работы кишечника, ХМС по Осипову
– Откуда «дырки» в кишечнике и как их залатать
– Алгоритм восстановления ЖКТ, какие БАДы и витамины в этом помогут
– 5 типичных ошибок в терапии и профилактике болезней ЖКТ и как их избежать
– Как восстановить уровень энергии? Где связь между кишечником и счастьем?
Всем, кто будет до конца мастер-класса, подарю подарки:
1) Запись урока «Красота и здоровье»
2) Методичку «16 советов заботы о ЖКТ»
Поменяйте свой микробиом и вы измените свое самочувствие, вернете себе энергию, активность, отличный сон, радость жизни, красивую кожу, волосы и ощущение молодости в любом возрасте!
Что нужно делать по шагам, чтобы оздоровить себя и близких, вы узнаете на 2-дневном мастер-классе «Как наладить пищеварение за 3 месяца и надолго».
Чтобы пройти мастер-класс бесплатно:
1) Переходите по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
2) Жмите кнопку «Иду на встречу!»
Спикер: Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, нутрициолог и терапевт со стажем более 20 лет.
Не пропустите. В бесплатном доступе этот мастер-класс первый и последний раз!
«Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста»
18+
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Не покупайте подарок близкому человеку, пока не посмотрите наши предложения !
Классный подарок, на память или день рождения, по мотивам его хобби / профессии !
Портретная, деревянная фигурка по фотографии, сходство 100%! Высота фигурки - 20 см.
Все просто! Скидываешь фото - мы делаем макет. Понравилось ? Даешь добро и мы отправляем на производство.
Пиши по ссылке, поможем подобрать идею для макета - https://vk.cc/crqj7r
Отличный аксессуар для интерьера, который постоянно будет напоминать о том, кто его подарил!
- Качественный материал
- 100% сходство с оригиналом
- Ручная роспись художником
- Уникальный фон
Можно выбрать любую игру, персонажа, актера и т.д!
Пиши по ссылке, мы поможем выбрать - https://vk.cc/crqj7r
Дари эмоции родным и близким!
Классный подарок, на память или день рождения, по мотивам его хобби / профессии !
Портретная, деревянная фигурка по фотографии, сходство 100%! Высота фигурки - 20 см.
Все просто! Скидываешь фото - мы делаем макет. Понравилось ? Даешь добро и мы отправляем на производство.
Пиши по ссылке, поможем подобрать идею для макета - https://vk.cc/crqj7r
Отличный аксессуар для интерьера, который постоянно будет напоминать о том, кто его подарил!
- Качественный материал
- 100% сходство с оригиналом
- Ручная роспись художником
- Уникальный фон
Можно выбрать любую игру, персонажа, актера и т.д!
Пиши по ссылке, мы поможем выбрать - https://vk.cc/crqj7r
Дари эмоции родным и близким!
Показать больше
2 годы назад
ВЗГЛЯД В ПРОШЛОЕ.
Убеждаюсь в очередной раз насколько "однобоко" преподавали нам историю нашей страны в школе, а затем и ВУЗах. Сразу в нескольких источниках прочитал интересную историческую информацию.
7 февраля 1920 года в Иркутске разыгрались события, может, и не так значимы, как убийство царской семьи Николая II, но не менее существенные для объективного понимания нашего прошлого. В этот день большевиками был расстрелян адмирал Александр Васильевич Колчак - русский военный и политический деятель, учёный-океанограф, полярный исследователь, флотоводец, вошедший в современную историю как руководитель "Белого движения" во время гражданской войны в России.
Когда его приговорили к расстрелу, на вопрос, имеет ли он какую-то последнюю просьбу, он ответил: "Передайте моей жене, которая живёт в Париже, что, умирая, я благославляю своего сына" и последнюю ночь попросил провести со своей любимой женщиной Анной Тимирёвой, которая тоже была арестована и пожелала разделить учесть своего возлюбленного. Большевики отказали. Тогда он попросил графин водки и гитару... И за ночь написал и посвятил ей широко известный ныне романс:
"Гори, гори, моя звезда,
Звезда любви приветная!
Ты у меня одна заветная,
Другой не будет никогда...".
Утром на вершине утёса Колчак, одетый в парадный адмиральский мундир, остановил главного в расстрельной команде..." во всех армиях мира казнью командует старший по званию" - и после сам командовал своим расстрелом.
...его тело сбросили в прорубь реки Ушаковка, притока Ангары.
Убеждаюсь в очередной раз насколько "однобоко" преподавали нам историю нашей страны в школе, а затем и ВУЗах. Сразу в нескольких источниках прочитал интересную историческую информацию.
7 февраля 1920 года в Иркутске разыгрались события, может, и не так значимы, как убийство царской семьи Николая II, но не менее существенные для объективного понимания нашего прошлого. В этот день большевиками был расстрелян адмирал Александр Васильевич Колчак - русский военный и политический деятель, учёный-океанограф, полярный исследователь, флотоводец, вошедший в современную историю как руководитель "Белого движения" во время гражданской войны в России.
Когда его приговорили к расстрелу, на вопрос, имеет ли он какую-то последнюю просьбу, он ответил: "Передайте моей жене, которая живёт в Париже, что, умирая, я благославляю своего сына" и последнюю ночь попросил провести со своей любимой женщиной Анной Тимирёвой, которая тоже была арестована и пожелала разделить учесть своего возлюбленного. Большевики отказали. Тогда он попросил графин водки и гитару... И за ночь написал и посвятил ей широко известный ныне романс:
"Гори, гори, моя звезда,
Звезда любви приветная!
Ты у меня одна заветная,
Другой не будет никогда...".
Утром на вершине утёса Колчак, одетый в парадный адмиральский мундир, остановил главного в расстрельной команде..." во всех армиях мира казнью командует старший по званию" - и после сам командовал своим расстрелом.
...его тело сбросили в прорубь реки Ушаковка, притока Ангары.
Показать больше
2 годы назад
В нашей жизни есть вот такие миги радости...Моменты, когда ты просто чувствуешь, что на тебя хлынул ,как сильный ливень, поток того самого счастья, о котором пишут поэты всех времён и народов.
Актеры театра на Таганке В.Золотухин, В.Смехов, Н.Шацкая, В.Высоцкий.
Актеры театра на Таганке В.Золотухин, В.Смехов, Н.Шацкая, В.Высоцкий.
Показать больше
2 годы назад
ЭТО И ЕСТЬ НАЦИЗМ.
( из архива Новгородской области )
В июне 1942 года в деревне Цемена Полавского района немец-переводчик по имени Отто, известный и другими злодеяниями, распорядился собрать 20 человек детей 8-10 лет и направить их на вырубку кустов впереди линии немецкой обороны под ружейно-пулеметным огнем. Два мальчика, не выдержав тяжелого труда, ушли домой, за что были избиты плетьми и снова выведены на передний край.
При отступлении из Малой Вишеры в ноябре 1941 года, боясь наскочить на мины, немцы гнали впереди себя детей и стариков: так погиб 15-летний Михаил Гаврилов, ехавший впереди колонны противника.
СОГЛАСНО ПРИКАЗУ РЕЙХСФЮРЕРА СС Г. ГИММЛЕРА №42 ОТ 16 НОЯБРЯ 1941 ГОДА.
При проверке личности «особое внимание нужно уделять женщинам и детям, так как именно их предпочтительнее всего используют для передачи военных донесений». Инструкции требовали от немецких солдат отказа «от каких бы то ни было эмоциональных соображений».
Пояснительная записка командующего тылами центрального фронта М. фон Шенкендорфа от 20 ноября 1941 года указывала на необходимость освобождать дороги от передвижения гражданских лиц, в том числе женщин, девушек и несовершеннолетних.
Местное население, включая стариков, женщин и детей, немцы выгоняли на принудительные работы: ремонт дорог и мостов, прочистку канав, вырубку кустарника, сооружение траншей, строительство огневых точек. На линии фронта гитлеровцы прикрывались детьми, идя в наступление, и посылали мирных жителей разминировать опасные участки.
( из архива Новгородской области )
В июне 1942 года в деревне Цемена Полавского района немец-переводчик по имени Отто, известный и другими злодеяниями, распорядился собрать 20 человек детей 8-10 лет и направить их на вырубку кустов впереди линии немецкой обороны под ружейно-пулеметным огнем. Два мальчика, не выдержав тяжелого труда, ушли домой, за что были избиты плетьми и снова выведены на передний край.
При отступлении из Малой Вишеры в ноябре 1941 года, боясь наскочить на мины, немцы гнали впереди себя детей и стариков: так погиб 15-летний Михаил Гаврилов, ехавший впереди колонны противника.
СОГЛАСНО ПРИКАЗУ РЕЙХСФЮРЕРА СС Г. ГИММЛЕРА №42 ОТ 16 НОЯБРЯ 1941 ГОДА.
При проверке личности «особое внимание нужно уделять женщинам и детям, так как именно их предпочтительнее всего используют для передачи военных донесений». Инструкции требовали от немецких солдат отказа «от каких бы то ни было эмоциональных соображений».
Пояснительная записка командующего тылами центрального фронта М. фон Шенкендорфа от 20 ноября 1941 года указывала на необходимость освобождать дороги от передвижения гражданских лиц, в том числе женщин, девушек и несовершеннолетних.
Местное население, включая стариков, женщин и детей, немцы выгоняли на принудительные работы: ремонт дорог и мостов, прочистку канав, вырубку кустарника, сооружение траншей, строительство огневых точек. На линии фронта гитлеровцы прикрывались детьми, идя в наступление, и посылали мирных жителей разминировать опасные участки.
Показать больше
2 годы назад
День рождения — грустный праздник
Дневник Корнея Чуковского — яркая иллюстрация того, что с каждым новым годом день рождения превращается из весёлого праздника в ещё один повод задуматься о том, зачем мы вообще живём.
1919: «Моё рождение. Я думал, что страшно быть 37-летним мужчиной,— а это ничего».
1923: «Вот мне и 41 год. Как мало. Когда мне наступило 19 лет — всего 22 года назад — я написал: “Неужели мне уже 19 лет?..” Теперь же напишу: “Неужели мне ещё 42-й год?”».
1925: «Спасибо, что прожил ещё год».
1928: «Мне 46 лет. Этим сказано всё».
1940: «Сегодня мне исполнилось 59 лет. Никогда не думал, что доживу до такого возраста».
1950: «Мне 68 лет сегодня. Ощущение жертвы, которую тянут верёвками на виселицу. Сегодня я оделся особенно тщательно, долго умывался, причесывался — туалет перед казнью. 68 лет! Помню тот день, когда Репину исполнилось 68 лет,— каким смертником казался он мне».
1952: «Мне LXX лет. На душе спокойно, как в могиле».
1953: «Вот наступил день моего рождения. Дряхлый, хилый, но счастливый — предсмертно счастливый — изобильно позавтракал».
1955: «Ну вот, Корней, тебе и 73 года! До сих пор я писал дневник для того неведомого мне Корнея Чуковского, каким я буду в более поздние годы. Теперь более поздних лет для меня уже нет. Для кого же я пишу это?».
1958: «Мне 76 лет. Как банально и бесполезно! Никогда я не считал себя талантливым и глубоко презирал свои писания, но теперь, оглядываясь, вижу, что что-то шевелилось во мне человеческое — но ничего, ничего я не сделал со своими потенциями».
1961: «День рождения: 79 лет. Встретил этот предсмертный год без всякого ужаса, что удивляет меня самого. Очень интересно отношение старика к вещам; они уже не его собственность. Всех карандашей мне не истратить, туфлей не доносить. Всё это чужое. Пальто пригодится Гуле, детские книжки Андрею, телевизор гораздо больше Люшин, чем мой. Женя подарил мне вечное перо. Скоро оно вернётся к нему. И все это знают. И все делают вид, что я такой же человек, как они».
1965: «Мне 83 года. Вчера был доктор велел никого не принимать. Если придут поздравители, всех примут внизу — и угостят, а ко мне наверх — никого! Вчера была Леночка Лозовская, вылепила под моим окном бабу, вот и всё моё развлечение: глядеть на неё из окна».
1967: «В каждой телеграмме — за каждым пожеланием долголетия скрывается: “Знаем, что ты скоро помрёшь”».
После этого Корней Чуковский прожил ещё два года, но больше к теме дня рождения не возвращался. Разве что отметил иронично в начале очередного нового года: «Идущие на смерть приветствуют тебя!»
Дневник Корнея Чуковского — яркая иллюстрация того, что с каждым новым годом день рождения превращается из весёлого праздника в ещё один повод задуматься о том, зачем мы вообще живём.
1919: «Моё рождение. Я думал, что страшно быть 37-летним мужчиной,— а это ничего».
1923: «Вот мне и 41 год. Как мало. Когда мне наступило 19 лет — всего 22 года назад — я написал: “Неужели мне уже 19 лет?..” Теперь же напишу: “Неужели мне ещё 42-й год?”».
1925: «Спасибо, что прожил ещё год».
1928: «Мне 46 лет. Этим сказано всё».
1940: «Сегодня мне исполнилось 59 лет. Никогда не думал, что доживу до такого возраста».
1950: «Мне 68 лет сегодня. Ощущение жертвы, которую тянут верёвками на виселицу. Сегодня я оделся особенно тщательно, долго умывался, причесывался — туалет перед казнью. 68 лет! Помню тот день, когда Репину исполнилось 68 лет,— каким смертником казался он мне».
1952: «Мне LXX лет. На душе спокойно, как в могиле».
1953: «Вот наступил день моего рождения. Дряхлый, хилый, но счастливый — предсмертно счастливый — изобильно позавтракал».
1955: «Ну вот, Корней, тебе и 73 года! До сих пор я писал дневник для того неведомого мне Корнея Чуковского, каким я буду в более поздние годы. Теперь более поздних лет для меня уже нет. Для кого же я пишу это?».
1958: «Мне 76 лет. Как банально и бесполезно! Никогда я не считал себя талантливым и глубоко презирал свои писания, но теперь, оглядываясь, вижу, что что-то шевелилось во мне человеческое — но ничего, ничего я не сделал со своими потенциями».
1961: «День рождения: 79 лет. Встретил этот предсмертный год без всякого ужаса, что удивляет меня самого. Очень интересно отношение старика к вещам; они уже не его собственность. Всех карандашей мне не истратить, туфлей не доносить. Всё это чужое. Пальто пригодится Гуле, детские книжки Андрею, телевизор гораздо больше Люшин, чем мой. Женя подарил мне вечное перо. Скоро оно вернётся к нему. И все это знают. И все делают вид, что я такой же человек, как они».
1965: «Мне 83 года. Вчера был доктор велел никого не принимать. Если придут поздравители, всех примут внизу — и угостят, а ко мне наверх — никого! Вчера была Леночка Лозовская, вылепила под моим окном бабу, вот и всё моё развлечение: глядеть на неё из окна».
1967: «В каждой телеграмме — за каждым пожеланием долголетия скрывается: “Знаем, что ты скоро помрёшь”».
После этого Корней Чуковский прожил ещё два года, но больше к теме дня рождения не возвращался. Разве что отметил иронично в начале очередного нового года: «Идущие на смерть приветствуют тебя!»
Показать больше
