Как наше тело говорит с нами?
Мир неустанно диктует нам новые правила! Особенно это касается внешности.
Но стоит помнить, что мода переменчива, а наше тело гораздо мудрее, чем нам кажется. Ведь любые изменения в нашем внешнем виде могут быть не столько дефектом, сколько показателем изменений, происходящих внутри нас, например, у вас может развиваться предиабет.
Так, признаком возможного развития предиабета является наличие лишнего веса.
Говоря о коже, стоит обратить внимание на разного рода высыпания и так
называемые «висящие родинки», или папилломы. И те, и другие могут быть одним из признаков явного развития предиабета.
Но не стоит пугаться! Предиабет – не приговор.
Это довольно длительное состояние организма является промежуточным между нормой и сахарным диабетом 2 типа. Так что, если вы вовремя обратитесь к специалисту, то сможете с ним справиться.
Также важно помнить, что профилактикой предиабета и одним из основных способов борьбы с ним является правильное питание.
Вот несколько советов, которые подойдут каждому:
1. Составляйте разнообразное меню на неделю. Зачем это делать? Дело в том, что мы тратим гораздо меньше времени и энергии на приготовление, если планируем свой рацион заранее. К тому же это помогает оптимизировать затраты.
2. Не забывайте про овощи и зелень! Конечно, необходимо потреблять достаточное количество белка, жиров и углеводов. Но именно овощи и зелень помогают правильно функционировать нашей системе пищеварения, что позволяет нам оставаться здоровыми и энергичными.
3. Не усложняйте! Чем проще блюдо, тем легче оно усваивается организмом. Поэтому отдавайте предпочтение цельным продуктам.
Не стоит забывать и о посещении терапевта, который направит вас на анализы и скрининг, что позволит выявить проблему гораздо быстрее!
Узнайте еще больше о предиабете, его симптомах и о том, как его преодолеть на портале «Сахар – это не страшно, если знать его уровень». Переходите по ссылке: https://vk.cc/ctezYt
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста 18+
Реклама:ООО "АСВ МЕДИА", ИНН 7722392617
ERID: LjN8KWKZT
Мир неустанно диктует нам новые правила! Особенно это касается внешности.
Но стоит помнить, что мода переменчива, а наше тело гораздо мудрее, чем нам кажется. Ведь любые изменения в нашем внешнем виде могут быть не столько дефектом, сколько показателем изменений, происходящих внутри нас, например, у вас может развиваться предиабет.
Так, признаком возможного развития предиабета является наличие лишнего веса.
Говоря о коже, стоит обратить внимание на разного рода высыпания и так
называемые «висящие родинки», или папилломы. И те, и другие могут быть одним из признаков явного развития предиабета.
Но не стоит пугаться! Предиабет – не приговор.
Это довольно длительное состояние организма является промежуточным между нормой и сахарным диабетом 2 типа. Так что, если вы вовремя обратитесь к специалисту, то сможете с ним справиться.
Также важно помнить, что профилактикой предиабета и одним из основных способов борьбы с ним является правильное питание.
Вот несколько советов, которые подойдут каждому:
1. Составляйте разнообразное меню на неделю. Зачем это делать? Дело в том, что мы тратим гораздо меньше времени и энергии на приготовление, если планируем свой рацион заранее. К тому же это помогает оптимизировать затраты.
2. Не забывайте про овощи и зелень! Конечно, необходимо потреблять достаточное количество белка, жиров и углеводов. Но именно овощи и зелень помогают правильно функционировать нашей системе пищеварения, что позволяет нам оставаться здоровыми и энергичными.
3. Не усложняйте! Чем проще блюдо, тем легче оно усваивается организмом. Поэтому отдавайте предпочтение цельным продуктам.
Не стоит забывать и о посещении терапевта, который направит вас на анализы и скрининг, что позволит выявить проблему гораздо быстрее!
Узнайте еще больше о предиабете, его симптомах и о том, как его преодолеть на портале «Сахар – это не страшно, если знать его уровень». Переходите по ссылке: https://vk.cc/ctezYt
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста 18+
Реклама:ООО "АСВ МЕДИА", ИНН 7722392617
ERID: LjN8KWKZT
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
В России изменятся правила дорожного движения
В российском правительстве инициирована разработка новых инициатив для улучшения правил дорожного движения. Как сообщает информационное агентство, источником данной информации является официальная пресс-служба главы государства. "Задача по разработке усовершенствованных регламентов дорожного движения возложена на кабинет министров в сотрудничестве с Общественной палатой", - указывается в документе с перечнем заданий.
По информации источника, глава государства ожидает получение этих предложений не позднее 1 апреля 2024 года.
Ранее было озвучено, что Министерство внутренних дел выступает против введения штрафов за превышение средней скорости и нарушение временных ограничений скорости.
Согласно опубликованному проекту постановления от Министерства транспорта, предлагается увеличить влияние "динамических информационных досок" и "знаков с переменной информацией". Документ предусматривает введение штрафов за нарушение скоростного режима, информация о котором отображается на этих досках на крупных автомагистралях, особенно в условиях плохой погоды.
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
В российском правительстве инициирована разработка новых инициатив для улучшения правил дорожного движения. Как сообщает информационное агентство, источником данной информации является официальная пресс-служба главы государства. "Задача по разработке усовершенствованных регламентов дорожного движения возложена на кабинет министров в сотрудничестве с Общественной палатой", - указывается в документе с перечнем заданий.
По информации источника, глава государства ожидает получение этих предложений не позднее 1 апреля 2024 года.
Ранее было озвучено, что Министерство внутренних дел выступает против введения штрафов за превышение средней скорости и нарушение временных ограничений скорости.
Согласно опубликованному проекту постановления от Министерства транспорта, предлагается увеличить влияние "динамических информационных досок" и "знаков с переменной информацией". Документ предусматривает введение штрафов за нарушение скоростного режима, информация о котором отображается на этих досках на крупных автомагистралях, особенно в условиях плохой погоды.
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
Показать больше
1 год назад
В Правительстве РФ приняли меры по улучшению доступности медицины
Начиная с 2024 года, доступность медицинской помощи в России улучшится, как следует из обновленного постановления правительства РФ о модернизации первичного уровня здравоохранения. Информацию об этом предоставила пресс-служба правительства.
Документ предусматривает, что с начала года российские регионы получат возможность приобретения мобильных медицинских комплексов для оказания помощи и проведения профилактических осмотров. Кроме того, в рамках этой программы регионы будут финансироваться на проведение капитального ремонта медицинских учреждений, приобретение нового оборудования и другие необходимые меры.
Для развития первичного звена здравоохранения в 2024 году выделены средства в размере 80 миллиардов рублей.
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
Начиная с 2024 года, доступность медицинской помощи в России улучшится, как следует из обновленного постановления правительства РФ о модернизации первичного уровня здравоохранения. Информацию об этом предоставила пресс-служба правительства.
Документ предусматривает, что с начала года российские регионы получат возможность приобретения мобильных медицинских комплексов для оказания помощи и проведения профилактических осмотров. Кроме того, в рамках этой программы регионы будут финансироваться на проведение капитального ремонта медицинских учреждений, приобретение нового оборудования и другие необходимые меры.
Для развития первичного звена здравоохранения в 2024 году выделены средства в размере 80 миллиардов рублей.
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
Показать больше
1 год назад
Никто и не ожидал: синоптики предположили в январе невероятную погоду
В январе 2024 года, по прогнозам экспертов Гидрометцентра России, воздушная температура на территории России превысит обычные средние показатели, предвещая необычно теплый месяц. Людмила Паршина, руководитель лаборатории Гидрометцентра, указывает, что в среднем по всем регионам России температура воздуха будет на градус выше нормы. В северо-западной части страны ночные температуры будут колебаться около -10 градусов, днем ожидаются -5 градусов.
Аналогичная погода предвидится и в северной части Центрального федерального округа, включая Московскую область, где в холодные дни температура может спуститься до -21 градуса.
На юге страны, в Краснодарском крае, ночью температуры будут около нуля, днем до +9 градусов. В Нижней Волне днем ожидается около нуля, а на Северном Кавказе днем до +6 градусов, что делает эти регионы самыми теплыми в стране.
Самым холодным регионом в январе 2024 года станет Якутия, где температура будет достигать -50 градусов как днем, так и ночью.
На Урале и в Сибири температуры также окажутся выше средних, но в пределах норм для этих регионов. На Южном Урале ночью ожидаются -19 до -24 градусов, днем -10 до -15 градусов. На юге Сибири ночью до -25 градусов, днем -14 до -19 градусов, что немного холоднее, чем в Красноярском крае и Иркутской области.
Интересно, что и на Дальнем Востоке, включая Приморье, Сахалин и Курилы, январь 2024 года ожидается теплым: ночью -14 до -19 градусов, днем -7 до -12 градусов.
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
В январе 2024 года, по прогнозам экспертов Гидрометцентра России, воздушная температура на территории России превысит обычные средние показатели, предвещая необычно теплый месяц. Людмила Паршина, руководитель лаборатории Гидрометцентра, указывает, что в среднем по всем регионам России температура воздуха будет на градус выше нормы. В северо-западной части страны ночные температуры будут колебаться около -10 градусов, днем ожидаются -5 градусов.
Аналогичная погода предвидится и в северной части Центрального федерального округа, включая Московскую область, где в холодные дни температура может спуститься до -21 градуса.
На юге страны, в Краснодарском крае, ночью температуры будут около нуля, днем до +9 градусов. В Нижней Волне днем ожидается около нуля, а на Северном Кавказе днем до +6 градусов, что делает эти регионы самыми теплыми в стране.
Самым холодным регионом в январе 2024 года станет Якутия, где температура будет достигать -50 градусов как днем, так и ночью.
На Урале и в Сибири температуры также окажутся выше средних, но в пределах норм для этих регионов. На Южном Урале ночью ожидаются -19 до -24 градусов, днем -10 до -15 градусов. На юге Сибири ночью до -25 градусов, днем -14 до -19 градусов, что немного холоднее, чем в Красноярском крае и Иркутской области.
Интересно, что и на Дальнем Востоке, включая Приморье, Сахалин и Курилы, январь 2024 года ожидается теплым: ночью -14 до -19 градусов, днем -7 до -12 градусов.
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
Показать больше
1 год назад
Иван Охлобыстин: «голая» вечеринка Ивлеевой стала личным оскорблением бойцов СВО
Известный актер Иван Охлобыстин высказал свое мнение относительно провокационной вечеринки, организованной блогером и телеведущим Настей Ивлеевой 20 декабря. Он отметил, что участники, которые появились на мероприятии в неподобающем виде, теперь должны будут ответить за свое поведение, рассматриваемое как хулиганство. Охлобыстин также упомянул, что бойцы СВО расценили такие действия как личное оскорбление.
«Российская газета» передает слова Охлобыстина о том, что он надеется на то, что участников этой вечеринки больше не покажут в эфире национальных телеканалов. Он предложил исключить их из новогодних телепрограмм, таких как «голубые огоньки».
На вечеринке Ивлеевой было предписано находиться в минимальном количестве одежды, что привело к ряду спорных моментов, усугубленных алкогольным возлиянием и откровенными танцами.
Сообщается, что рэпер Vacio, который практически полностью обнажился на мероприятии, был привлечен к ответственности за мелкое хулиганство и приговорен к административному аресту на 15 дней, как указывает «Российская газета».
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
Известный актер Иван Охлобыстин высказал свое мнение относительно провокационной вечеринки, организованной блогером и телеведущим Настей Ивлеевой 20 декабря. Он отметил, что участники, которые появились на мероприятии в неподобающем виде, теперь должны будут ответить за свое поведение, рассматриваемое как хулиганство. Охлобыстин также упомянул, что бойцы СВО расценили такие действия как личное оскорбление.
«Российская газета» передает слова Охлобыстина о том, что он надеется на то, что участников этой вечеринки больше не покажут в эфире национальных телеканалов. Он предложил исключить их из новогодних телепрограмм, таких как «голубые огоньки».
На вечеринке Ивлеевой было предписано находиться в минимальном количестве одежды, что привело к ряду спорных моментов, усугубленных алкогольным возлиянием и откровенными танцами.
Сообщается, что рэпер Vacio, который практически полностью обнажился на мероприятии, был привлечен к ответственности за мелкое хулиганство и приговорен к административному аресту на 15 дней, как указывает «Российская газета».
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
Показать больше
1 год назад
Депутаты Заксобрания Забайкалья поддержали закон об эвтаназии собак
В Законодательном собрании Забайкальского края депутаты одобрили в первом чтении законопроект, касающийся эвтаназии бездомных собак. По информации от корреспондента, данное предложение было рассмотрено на комитетском заседании по аграрной политике.
Андрей Лим, глава Государственной ветеринарной службы региона, уточнил, что основная цель внесенных изменений - это замена термина «приют» на «пункт временного содержания», а также введение категорий «невостребованные и не подлежащие возврату животные», «немотивированная агрессия».
Согласно предложению, животных с высотой в холке менее 25 сантиметров предполагается возвращать в естественную среду обитания. В пунктах временного содержания собаки могут пребывать до 30 дней. Если в течение этого срока владелец не будет найден, предусматривается проведение эвтаназии животного.
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
В Законодательном собрании Забайкальского края депутаты одобрили в первом чтении законопроект, касающийся эвтаназии бездомных собак. По информации от корреспондента, данное предложение было рассмотрено на комитетском заседании по аграрной политике.
Андрей Лим, глава Государственной ветеринарной службы региона, уточнил, что основная цель внесенных изменений - это замена термина «приют» на «пункт временного содержания», а также введение категорий «невостребованные и не подлежащие возврату животные», «немотивированная агрессия».
Согласно предложению, животных с высотой в холке менее 25 сантиметров предполагается возвращать в естественную среду обитания. В пунктах временного содержания собаки могут пребывать до 30 дней. Если в течение этого срока владелец не будет найден, предусматривается проведение эвтаназии животного.
(С) "МНМ НОВОСТИ" - круглосуточная работа редакции.
Показать больше
