Методом сказкотерапия можно бережно проработать и решить почти любую ситуацию!
Отрастить крылья уверенности в себе.
Научиться принимать эмоции и понимать их.
Подружиться со своими страхами.
У писательниц Тани и Наташи уже более 200 историй, они публикуют их на канале:
https://vk.com/sobakabbs, а также постоянно пишут новые.
Спутник всех сказок - друг и помощник Большая Белая Собака!)
Мы хотим поделиться сказкой: Скажи мне НЕТ, она была написана для маленькой девочки, но нашла отклик и у взрослой аудитории:
Однажды маме Кате дали две путёвки в дом отдыха, и она решила поехать туда с дочкой Олей. Приехали.
А вокруг красота—горы, море, воздух волшебный, солнышко светит, чайки летают, бабочки порхают.
Очень быстро Оля нашла себе подружек, трёх
девочек-ровесниц — Леру, Свету и Машу.
Как же здорово девчонкам было вместе плескаться в волнах, бегать по песку, болтать обо всём на свете тёплыми вечерами.
Но была одна проблема.
Маша решила, что Оля — её лучшая подружка
и дружат они сильнее, чем с другими девочками. И началось!
Соберутся девочки под зонтиком на пляже посидеть, а Маша тут же говорит: «Мы с Олей хотим сейчас по набережной прогуляться!» — и хвать Олю под локоть. А Оле и не хочется с ней идти, но обидеть отказом страшно, ведь Маша её лучшей подругой считает. Вот и говорит Оля «да», а сама грустным взглядом на Леру
со Светой, которые в тенёчке болтать остались, смотрит.
На набережной Маша Олю обнимает и так вкрадчиво интересуется: «А тебе мама 200 рублей дала, да?»
— Дала, — признаётся Оля.
— Ты моя самая лучшая подружка, давай мне
и тебе мороженое купим! — предлагает Маша.
Оля совсем не хочет мороженое. И 200 рублей она тратить не собиралась: копит на красивый венок — украшение для причёски. Ещё вчера его увидела в магазине — нежные-нежные сиреневые цветочки. Оля уже представила, как он хорошо будет у неё на голове смотреться. Но раз подруга просит, как тут откажешь…
Вздыхает Оля, покупает и ест мороженое, которое
не хочет. А на следующий день, ой, что было на следующий день! Маша увидела новенькие лакированные босоножки Оли и тут же заканючила: «Давай на день
поменяемся туфлями, ну давай!»
Оля не хотела давать ей обновку, но Маша снова
заявила, что друг всегда другу поможет, настроение поднимет, и затормошила Олю. Оля и сама не поняла, как босоножки оказались у Маши на ногах. А потом Маша потеряла одну босоножку, но свои туфли у Оли
забрала, чтобы мама не ругалась.
А об Оле и Олиной маме она подумала?!
Олечка так расстроилась и растерялась, что села и расплакалась.
Знаете, наша ББС совершенно не выносит детских слёз.
Конечно, она обняла Олю, слизала слёзы с щёк
и протянула девочке пропажу — её новенькую лакированную туфельку.
Олечка ахнула. А собака объяснила:
— Это я спрятала её от Маши!
— Зачем?
— Чтобы научить тебя говорить «нет»! Ты для подружки делала всё, что она просила, а Маша при первой же трудности тебя бросила и убежала. Разве она не должна была искать босоножку и извиняться?
Разве не должна была идти с тобой к маме и признаваться,что это она потеряла туфельку?
Оля вздохнула. А собака продолжала:
— Запомни: если тебе не хочется что-то делать, то
говори «нет». Не знаешь, как сказать «нет» так, чтобы друзья не обиделись?
Я тебя научу.
ПЕРВЫЙ СПОСОБ
Сослаться на папу с мамой.
Родители для всех авторитет. Вот просят тебя дать ластик, босоножки, ручку. А ты: «Нет, мне
мама не разрешает. А если увидит, что я не послушалась, — и тебя, и меня ругать будет». Всё!

ВТОРОЙ СПОСОБ
Срочно попросить что-то самой. Тебе говорят: «Давай меняться босоножками». А ты: Нет, давай лучше ты мне свой сарафан дашь поносить, он
к моим туфелькам очень подходит». Заодно и проверишь, насколько подружка сама готова
что-то сделать для тебя.

ТРЕТИЙ СПОСОБ
Просто сказать «нет». Если попросят, то честно ответить: НЕТ. Я не хочу идти гулять по набережной.
Хочу отдохнуть и поболтать с девчонками.
НЕТ. Я не могу потратить 200 рублей. Мне они
нужны на другое дело.
НЕТ. Я не дам тебе босоножки. Они мои. И я сама
очень хочу в них ходить.
Если тебя не поймут или даже обидятся, то, скорее всего, вам с этим человеком не по пути.
Ты сама можешь выбрать любой из этих трёх способов. Поверь, слово «нет» совсем не страшное.
ББС улыбнулась и лизнула Олечку в нос на прощание.
Тем же вечером Оля сказала своё первое «нет»
и осталась прыгать в «резиночку» с девчонками,
а Маша, конечно, сначала обиделась, а потом сама пришла играть со всеми.
А ты умеешь говорить «нет»?

«Мама, я посуду помыла, уроки сделала, школу и универ окончила, замуж вышла, детей родила, можно я пойду погуляю?»

Что мешает современным женщинам быть счастливыми в личной жизни? Мои клиентки – успешные, красивые, умные, творческие, с кучей талантов. Казалось бы, что не так?

Глядя на некоторых из них, вспоминаю, как Люба из сериала «Интерны» со вздохом говорила Варе Черноус: «Эх, Варя… Грудь бы тебе побольше, а мозгов поменьше. Отличная была бы баба!».

Прежде чем меня закидают тапками и обвинят в сексизме, хочу спросить: девочки, вы зачем так много на себя берете?

Есть такая мудрая поговорка: кто везет, на том и едут. Наши женщины умудрились на себя взвалить все – карьеру, детей, быт, политику, бизнес. И удивляются, что мужчины так и норовят водрузиться наверху этой «пирамиды» и свесить ножки.

Есть у нас исторические предпосылки, в силу которых женщина стала «и лошадь, и бык, и баба, и мужик». Когда всех мужчин поубивали на войне, женщинам пришлось впрячься и буквально на своих плечах вывозить страну.

Годы прошли. Спасать никого не надо. Численность мужчин и женщин тоже сравнялась. А механизмы поведения остались. Женщина как шла по пути борьбы, преодоления, жертвенности, так и идет. Потому что ей по-прежнему с самого детства бессознательно вшивают в голову программу: «Ты должна, должна, должна». Так и хочется порой встряхнуть ее и сказать: «Ау, война кончилась – можно расслабиться!».

У современных женщин количество мужской энергии зашкаливает. Причем интересно вот что: вам ее практически не надо в себе культивировать. На самом деле, мужская энергия – это тоже круто. Она помогает вам становиться успешнее, добиваться результатов, реализовываться в обществе.

Проблема как раз извлечь из себя женскую энергию. Она у всех женщин есть в «базовой комплектации». Но заложенные детские программы, негативный опыт, страхи ее подавили – будто дали команду: «Эта опция неактуальна, не активизировать».

Предлагаю сыграть в интересную игру. Она займет 5 дней, в течение которых я буду давать вам задания на раскрытие в себе женского потенциала. Вы будете их выполнять и получать за это призы. А по итогам игры вы посмотрите, насколько проще станет жизнь, если не сражаться с ней, опустив забрало, а расслабиться и довериться Вселенной.

Мужчины вдруг станут открывать двери, делать комплименты, помогать дотащить тяжелые сумки.

Внезапно окажется, что настоящие мужчины вовсе не вымерли, как мамонты – они тут, среди вас, и подают сигналы!

Если вы к этому готовы, регистрируйтесь на мою бесплатную игру-квест «Отношения в кайф». Вас ждет множество инсайтов и просто приятное время в компании единомышленниц

https://coachingacademy.su...