Гороскоп на 26 декабря для каждого знака зодиака:

Овен - Сегодня вы можете столкнуться с неожиданными препятствиями на пути к достижению своих целей. Будьте готовы к тому, что вам придется быстро принимать решения и действовать решительно.

Телец - Сегодня вам может понадобиться помощь окружающих, чтобы достичь своих целей. Не стесняйтесь обращаться к своим друзьям и коллегам за поддержкой.

Близнецы - Сегодня у вас может быть много дел и задач, которые нужно выполнить. Постарайтесь не откладывать их на потом, чтобы избежать проблем в будущем.

Рак - Сегодня вы будете чувствовать себя более уверенно и спокойно, чем обычно. Используйте это состояние, чтобы начать новые проекты или принять важные решения.

Лев - Сегодня может быть день, когда вы почувствуете, что ваше творчество и креативность на высоте. Не бойтесь экспериментировать и создавать что-то новое.

Дева - Сегодня вы сможете проявить свои лидерские качества и помочь другим достичь своих целей. Это может привести к повышению вашей самооценки и уверенности в себе.

Весы - Сегодня вы можете почувствовать, что находитесь в центре внимания и вам нужно быть осторожными в своих словах и поступках. Старайтесь избегать конфликтов и не говорить ничего, что может обидеть других людей.

Скорпион - Сегодня вы можете испытывать чувство неуверенности в себе и своих способностях. Не позволяйте этому чувству взять верх над вами. Вместо этого, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и продолжайте двигаться вперед.

Стрелец - Сегодня вы можете ощутить, что у вас есть все необходимое для достижения своих целей. Используйте свою энергию и мотивацию, чтобы двигаться вперед и реализовать свои планы.

Козерог - Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми препятствиями, но не сдавайтесь. Используйте свои знания и опыт, чтобы преодолеть любые трудности.

Водолей - Сегодня вы почувствуете себя более оптимистично и уверенно в своих силах. Используйте эту энергию, чтобы начать новый проект или достичь новых высот в своей карьере.

Рыбы - Сегодня вам может потребоваться больше времени и терпения, чтобы достичь своей цели. Не спешите и не расстраивайтесь, если что-то не получается сразу. Продолжайте двигаться вперед, и вы достигнете успеха.

Ленa Бοpщοвa c мужем οтметили 19 лет cο дня знaκοмcтвa

42-летняя эκc-учacтницa «Cοmеdy Wοman» Εленa Бοрщевa и тренер пο фитнеcу Βaлерий Юшκевич недaвнο οтпрaзднοвaли 18-ю гοдοвщину cвaдьбы. Πaра вοспитывает двуx дοчеpей - 16-летнюю Μаpту и 8-летнюю Уму.

"Бοpщевичи" пοзнаκοмились в деκабpе 2004-гο гοдa. Β 19-ю гοдοвщину сο дня первοй встречи Εленa пοделилaсь aрxивным фοтο с супругοм.

"Cегοдня 19 лет κаκ мы пοзнаκοмились. Κаκ нас тοльκο не называли,чтο тοльκο пpο нас не гοвοpили......
ΗΟ ΒCЁ ΡΑΒΗΟ ΜЫ ΒΜΕCΤΕ. И ΚΡΕΠΚΟ ДΕΡЖИΜCЯ ДΡУΓ ЗΑ ДΡУΓΑ", - напиcала Εлeна пοд фοтο
(с) Hoвoсти закулuсья..

Салатик "Белковый"
на 100гр.:
77 ккал
Б/Ж/У - 13/1,7/2,6

ингридиенты:
грибы 180гр., куриное филе отварное 2 шт. (170гр.), 1 яйцо+ 2 белка, 2 средние луковицы (100 гр.), творог 1,8% 100гр., йогурт 0-1 % 100гр., чеснок 2 дольки, соль, перец

приготовление:

отварить куриное филе и охладить

лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.

взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики.

сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.

порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

Фейс-фитнес — это эффективная и относительно быстрая методика упражнений для мышц лица, которая помогает поддерживать упругость кожи и молодой внешний вид. В сочетании с правильным уходом за кожей и приемом витаминов можно достичь значительного положительного эффекта!

Вот несколько секретов для поддержания молодости кожи.